共好關係

一、 善用科技槓桿：做教育的專業推手而非網紅 陳勇延校長退休後可沒有翹腳捻鬍鬚，退休前後投入社群自媒體（YouTube、FB、Line 社群近 8,000 人），但校長笑著澄清自己「不是網紅」，而是 (KOL)誤) 運用科技新手段做教育的事。 透過網路與演算法，優質的教育觀念能觸及數十萬甚至上百萬人槓桿支點效應，便能一點點一滴滴的翻轉封閉的教育圈。 萬事起頭難，只要能放下「小丟臉」的執著，他也鼓勵教育者嘗試克服鏡頭恐懼： 🔹「如果你覺得自己的『臉』比『教育』還值錢，你就不敢去嘗試。」如能放下對名聲與面子的執著，也許能有更多空間專注傳遞對現場有幫助的價值。 二、 破解「不要理他」的偷懶教育：培養有同理心與去邊界化的孩子 三、 親師溝通的「存提款哲學」：用信任與換位思考化解衝突 四、 管理者的「科學家思維」：放下面子，用真誠贏得合作夥伴 五、 退休後的永續傳承：寫給教育者的內部說明書——「自己幸福，人幸福」 🔹別把問題當成人，停止群體標籤 有時候，我們以為自己只是在批評一件事。 但說著說著，就把「某個人的問題」，變成了「某一群人就是這樣」。 老人、年輕人、老師、家長，都可能被這樣標籤。 🔹真正值得擔心的，不只是話難不難聽，而是這些語言累積之後，會不會讓我們在還沒真正認識一個人之前，就先對他產生敵意。 批判問題，和把一群人變成問題，是兩回事。 教育真正該教孩子的，也許不是更快辨認敵人，而是在所有人都急著貼標籤的時候，重新看見一個人。 (擷取陳勇延校長FB貼文) 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸陳勇延 (來賓訊息FB) ▎https://www.facebook.com/yungyenchen -- Hosting provided by SoundOn

那一聲 「校長，我可以抱你一下嗎？」當陳勇延校長卸下那教育的鎧甲後，他認為最值錢的獎杯是慈悲 🔹 看見 99% 孩子的價值：  獲得過師鐸獎與教學卓越獎等最高榮譽，但他更重視普通學生。在新豐高中創立「故事銀行」，不只關注 1% 的頂尖學生，而是挖掘每一個默默做志工、付出的孩子，改變全校風氣。 🔹 用陪伴拉回迷途孩子：  當年為了拉回吸毒的偏差學生，每天放學陪他打球留到深夜，切斷與不良朋友的連結。多年後該生重回母校，遠遠走過來靦腆地問：「校長，我可以抱你一下嗎？」 那一刻的真情流露與擁抱，勝過他得過的所有獎座。 【EP68】採訪重點 一、 貧窮帶來的祝福：非自願踏上教育路的「滾雪球」人生 二、 考校長的挫折與老天完美的安排：陪伴父親最後的因緣 三、 直擊教育現場的困境：打破「防禦性教育」的冰山 四、 給新任校長的初衷提醒：將任期當作馬拉松配速 五、 最值錢的獎杯是慈悲：那一聲「校長，我可以抱你一下嗎？」 陳勇延校長在採訪最後的感言值得任何一個人深省。 🔹 「教育就是需要一點『傻人做傻事』的熱情；當大家算計得太精明時，最終吃虧的還是孩子。」🔹  🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸陳勇延 (來賓訊息FB) ▎https://www.facebook.com/yungyenchen -- Hosting provided by SoundOn

在本集中，李醫師從荒野保護協會的同行精神出發，分享了他「永不挫折」的心態法則、極簡生活背後的生命哲學， 以及如何透過公民行動撬動企業與政府，為下一代創造永續的未來： 1. 「一群傻子」的同行哲學：荒野遊俠的暖火效應 🔹聚火成熱的群體力量： 🔹尋找好朋友一起走： 2. 「吃饅頭」的人生哲學：為什麼李醫師永遠沒有挫折感？ 🔹期待與現實的落差： 🔹吃三個饅頭的譬喻： 🔹不求當場收割： 3. 斜槓背後的極致專一：一生只做「智慧」與「慈悲」兩件事 🔹表面斜槓，核心專一： 🔹極簡生活，極致專注： 4. 超越時間的「凍齡」密碼：在大自然與閱讀中獲得平靜 🔹無時間感的場域： 🔹感受生命的巡迴： 5. 翻轉「精英」的定義：用 12 年（從幼兒園大班到高二）陪伴、培育關懷社會的下一代 🔹陪伴是最寶貴的資源： 🔹真正的精英： 🔹善用團體的力量： 6. 撬動改變的關鍵槓桿：以公民行動賦予企業與政府勇氣 🔹解決危機的兩大關鍵： 🔹公民行動的真正意義： 🔹反思「計畫型報廢」： 「大自然是人類無法對抗的，但破壞大自然的人類制度與行為可以被改變。」 李醫師這句話的重量，值得我們一再品味與思量。 也許有聽眾會認為，那與我的生活相差甚遠，我連自己都顧不好了。 是的，大自然需要的不只是一個人的力量，需要我們每個人的協作。 只要我們願意花點時間審視生活習慣，例如: 我真的需要買這麼多的東西嗎? (買兩個比較便宜，買一箱比較划算…等) 當你開始有意識的選擇生活的每個選擇，你可能會注意到剩食少了，廚餘自然也少了。 當我們不再儲存過多的擔憂，也許那顆謙卑的心就能從其發現解脫貪欲，並以此發展，進而保護到我們整個自然的節奏。 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸李偉文 (來賓訊息FB) ▎https://www.facebook.com/weiwenfans -- Hosting provided by SoundOn

李醫師帶著「荒野遊俠」的優雅與堅毅，三十多年來不僅深耕台灣的生態保育，更將深刻的科學視野與生命哲學融入寫作。 在本集中，他分享了文字積累的初心、組織營運的文化智慧， 並以「表官遺傳學」與「無限賽局」的宏觀視角，剖析當代環境保護的深層困境與破局之道。 一、 組織營運的最高境界：靠「制度」不如造「文化」 🔹 「荒野遊俠」的象徵：  面對「荒野遊俠」這個浪漫的稱號，李醫師認為一個組織要走得長久，不能單靠隨時會被後人修訂的「制度」，而必須塑造獨特且不可動搖的「文化」。 不可變更的價值觀：制度容易複製與更改，但文化深植於成員的價值觀中，一旦形成便誰也改不了。荒野從籌備初期便極力形塑這種獨特文化，成為凝聚夥伴的靈魂精神。 二、 科學與生命的印證：從「表官遺傳學」看環境對人的塑造 🔹 環境決定人的品質： 🔹 蜂后的啟示： 三、 保育是一場「無限賽局」：志工培訓是永續接棒的關鍵 🔹 沒有終點的比賽： 🔹 培育願意接棒的人：   四、 破解當代環保困境：站出來教別人的人，才是真正會改變的人 🔹 普世價值的陷阱： 🔹 從被動教育到主動行動：  當前環保已成為「普世價值」，每個人甚至黑心企業都認同環保重要，這反而帶來最大的困境 ——「人人都同意，但沒人願意放棄舒適與方便的生活習慣」。 單向的「環境教育」很難改變一個人。 荒野發現，當一個人站出來成為志工、開始跟家人與同事宣導該怎麼做時，被講的人不一定會變，但講話的人自己一定會改變。 因此，培訓志工的真諦，就是培養出那群「真正願意改變自己生活方式」的行動者。 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸李偉文 (來賓訊息FB) ▎https://www.facebook.com/weiwenfans -- Hosting provided by SoundOn

憲哥發現，疾病讓他意識到生命有限後， 他決定「加速完成人生任務」，不再把夢想拖延到退休後。 但是他的人生任務是賺更多錢嗎? 是讓自己住更大的房子，更舒適的生活嗎? 如果不是，那人生怎麼會快樂呢? 邀請您一起學習，憲哥的「不記帳的利他哲學」╳ 「不分教派的善念」 一、 生病的啟示：全然相信專業，加速完成人生清單 二、 心懷「感恩教」：把付出與包容化為日常習慣 三、 傳承與培育：「文憲接班人」與「重啟人生」 四、 棒球教我的生命課：揮棒、全力奔跑與打向藍海 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep65 Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸謝文憲 (來賓訊息FB) ▎https://www.facebook.com/lewis2fly?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

他是謝文憲。 創業20年，全台知名講師與作家。 30歲時，他是金融業的頂尖業務，拚數字、搶排名、追逐「五子登科」。 40歲時，他創辦了自己的講師事業，寫書、演講、影響無數人。 如今58歲，他卻說…… 🔹 從「比較」到「定義」：不掉髮、小腹、財富不如人？ 他說，真正的幸福是吃得下、睡得著、尿得出來。 🔹 從「我還要」到「我夠了」： 年輕時的野心，成就了現在的從容。他不否定過去，只是不再被它驅動。 🔹 從「賺錢」到「傳承」： 當再多講幾堂課也不會更快樂時，他選擇把舞台留給年輕人。 他是一位真實的、努力的、在世俗中走到某個高度後，開始與自己和解的人。 「與自己共好」的核心，從來不只是「出世」，而是懂「如實」。 憲哥如實地面對自己的野心、自己的成就、自己的放下與臣服—— 這本身就是一種深刻的「與自己共好」。 ——  謝文憲 ╳ 共好關係 🌸如果人生再讓我重活一次，我也沒有把握活得更好 🌸 ~ 「現在，就是最好的樣子」 ~ 他曾是金融業的頂尖業務，拚數字、搶排名、追逐「五子登科」。 創業20年，他成了全台知名的講師與作家。 如今58歲，他卻說： 「當我放棄流量與知名度以後，反而得到了一種真實的快樂。」 憲哥的體悟，是走過之後的風景， 他的金句，值得被聽見，但更值得被理解。 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep64 Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸謝文憲 (來賓訊息FB) ▎https://www.facebook.com/lewis2fly?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

續EP62上集「與他人共好」系列節目中，專訪 CSD 中國衛生材料生產中心（中衛）董事長張豐聯。 張董事長珍藏著父親於民國 68 年親筆寫下的家訓，核心精神就是「兄友弟恭」。 這份和諧讓家族與企業在運作上達到平衡，避免了紛爭 **以不變的心面對無常： ** 董事長曾面臨付出卻得到「不若預期」的回報、甚至被重傷或出賣的委屈。 但他始終記著心道師父的教導：「浪，有高有低，人生有苦有樂，但是心還是心」。 面對任何事，都要用一顆不變的心去面對而不逃避，用慈悲心去創造整個愛的循環，這可不是口頭說說而已喔， 邀您一起聆CSD張豐聯董事長如何將心道法師提倡的「工作即修行，生活即福田」生活禪理念，落實在生活的每一個瞬間。 張豐聯 ╳ 共好關係 🌸脫下西裝的修行：在街頭「破我執」的震撼教育🌸 「發了願不要問成果，只問你盡力了沒有。 只要盡力了，都會水到渠成。」 本集亮點 🔹 用慈悲心去創造整個愛的循環  1. 脫下西裝的修行：在街頭「破我執」的震撼教育  2. 企業經營的「大共好」：破除了生意上「你死我活」的零和遊戲  3. 智者的心靈處方：不變的心與安住的力量 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸來賓訊息(FB) CSD中衛 ▎https://www.facebook.com/csd.since1947/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

「與他人共好」系列節目中，專訪 CSD 中國衛生材料生產中心（中衛）董事長張豐聯。 張董事長分享了他如何帶領這家擁有近 80 年歷史的家族企業度過重重難關，並在 40 歲遇見靈鷲山後，將佛法轉化為「溫柔管理」的生命智慧 張豐聯 ╳ 共好關係 🌸從「我說了算」到「同理心的溫柔管理」🌸 過去，他是「一個口令🥸一個動作」的威嚴管理者。 加入靈鷲山護法會，開始帶領一群志工完成教團指派任務後， 他學會成為一位真正可以同理他人的「領導人」 他 ——不再自己說了算，學會領導的極致藝術：傾聽、關懷與陪伴。 本集亮點 🔹 40歲的靈性轉折：遇見靈鷲山之後的生命覺醒  1. 口罩背後的「不忍人之心」：企業家的社會責任  2. 傳承三代的家風：以「勤、誠」為根基的良心事業  3. 接班與創新的智慧：長輩的「信任」與晚輩的「承擔」 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸來賓訊息(FB) CSD中衛 ▎https://www.facebook.com/csd.since1947/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

二十多年前，王功海邊堆滿廢棄蚵殼， 發臭、長蟲，當地人避之唯恐不及，稱它為「海上垃圾」。 如今，同樣的蚵殼， 竟變身成殺菌清潔粉、保養品、抗菌衣物纖維，甚至能用於3D列印。 從垃圾到白金，從廢棄物到防疫神器。 這條路，王功走了二十多年。 關於來賓： 卓淑惠， 她的背景是建築設計，卻一腳踏進了養蚵人家。 民國88年，她看著王功漁業從年產值兩億的班節蝦盛世， 走向白點病侵襲、蚵農從300戶銳減至20幾戶的沒落。 她沒有選擇離開，而是選擇了留下。 但，北有彰濱工業區、南有六輕， 風機一座座插進海岸線，生態被切割得支離破碎。 淑惠說：「如果再不做點什麼，這裡真的會消失。」 民國91年，她成立了全台第一家合法蚵殼處理場。 從那一天起，她開始把垃圾，變回價值。 三個永續奇蹟的關鍵轉折： 🔹 從建築設計到蚵殼加工：她的公公於民國62年成立合作社，協助移村農民採購肥料。53年後，淑惠接手了這份擔子，只是服務對象從農民變成了蚵農。 🔹 從碳酸鈣到氧化鈣：早期蚵殼只磨成粉當飼料原料。先生過世後，她決定不再只是「代工」，而是自己研發升級。民國104年，她成功將碳酸鈣製成「氧化鈣」——遇水後產生強鹼性，能有效殺菌，效果甚至比酒精更持久。COVID-19期間，這項產品成了許多家庭防疫的隱形防線。 🔹 從廢棄物到白金產業鏈：如今王功蚵殼已經不只是一袋飼料，而是走向3D列印線材、機能性衣物、保養品等高端市場。淑惠堅持「一條龍」服務——從育苗、採收到加工，全都留在王功，產值不再外流。 這集你會聽見： 一個外來媳婦如何接住一座即將消失的海口小鎮 科學實驗室裡的蚵殼，為何比酒精更殺菌？ 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep61 Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸來賓訊息(FB) 王功-珍珠蚵的故鄉 ▎https://www.facebook.com/wkc.jf?locale=zh_TW 專訪: 王功媳婦卓淑惠與她的蚵殼再生傳奇 https://www.setn.com/news/1816108 -- Hosting provided by SoundOn

「25歲，零資本，她創辦了一本雜誌。前三年賠光所有錢，第四年拿下金鼎獎。」 你是不是也曾經在堅持與放棄之間徘徊？ 是不是也曾經覺得，付出這麼多，為什麼還沒有結果？ 她是《秋刀魚》雜誌總編輯——陳頤樺。 她把創業的理性算計，與學佛的感性智慧，活成了一種「既能衝、又能穩」的生命節奏。 🌱 母親的便當：連續12年不間斷的愛，曾經讓她窒息，後來成為她對抗世界的勇氣。 ⛏️ 挖井哲學：不知道何時會挖到水，但換地點挖，永遠不會成功。 🪐 從月球看地球：當困難在廣大靈性長河中只是微塵，還有什麼過不去？ 這一集，我們不談空泛的心靈雞湯。 我們談——「回頭看，才發現每一步都沒有白走」的真實體驗。 陳頤樺(秋刀魚雜誌總編輯) ╳ 共好關係 🌸「回頭看才發現一切都有意義」🌸 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸吳家德 (主持人FB) ▎https://www.facebook.com/wu.jia.de.659944?locale=zh_TW 🌸來賓訊息(FB) ▎陳頤樺(秋刀魚雜誌) https://www.facebook.com/qdymag?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

身為隨興的 ENFP 頤樺在訪談中多次提到，她非常清楚不能只靠愛說話或愛寫字生存， 必須建立理性的架構。 她首份工作是靈鷲山教團基金會的磨練： 這是她「理性組織力」成型的重要階段。 教團基進會的磨練： 她卻在負責「普仁獎」時，被迫面對「最不擅長的大量資料整理」與「組織化運作」。 她將這段經歷定義為「潛伏的學習」，是用來增加自己「工作上的技能累積」。 **🔹不空談理想： ** 她認為空有熱情無法成事，必須透過自學、社團與工作去「增加自己的裝備」 🔹自律的自我檢視：  創辦雜誌後，她並非盲目衝刺，而是透過每一期的製作來「自我檢視」，看知能與技術是否發揮到最大。 實力的養成： 學生時代主動搜集裝備（報社、社團）與選擇跨系背景。 理性的磨練： 在教團學習處理大量資料，將慈悲轉化為組織力。 慈悲的實踐： 在低谷（求職失利）時，聽從內心，以累積的實力與善念創辦雜誌。 共好的結果： 十年如一日的自我檢視，讓她成為「比昨天更強一點點」的人。 🔹越挫越勇的底氣：  當各大媒體拒絕她時，她沒有崩潰，是因為她具備了前述累積的實力（採訪、編輯與組織力）。 她提到自己性格上的「不怕死」並非莽撞，而是因為具備了「內化困難成養分」的實力，才有勇氣去挑戰「困難的登月計畫」 陳頤樺(秋刀魚雜誌總編輯) ╳ 共好關係 🌸「比昨天更強一點點」的人🌸 🎧 ( 最新上架快速連結 ) 立即收聽 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸來賓訊息(FB) ▎陳頤樺(秋刀魚雜誌) https://www.facebook.com/qdymag?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

EP55集中，王醫師提到「別問身體能為你做什麼，你要先問你能為身體做什麼」—— 這對絕大多數「健康人」來說，確實是想都沒想過的命題。 因為這句話徹底翻轉了我們人類與身體的「預設權力關係」。 要理解為什麼一般人想都沒想過， 我們可以把王醫師的話，對應到心理學機制，你會發現它剛好是我們最常有的三種偏誤「解藥」： 1. 翻轉「樂觀偏誤」：從「它不會發生」變成「它正在發生」 一般人的思維是：「生病是別人的事，我身體還行。」（樂觀偏誤） 王醫師的話強迫你換位：「你先問你能為身體做什麼」—— 這預設了身體本來就會耗損，健康不是默認值，而是你每天「掙來」的成果。 這把「會不會生病」的機率問題，變成了「你有沒有盡責」的責任問題。 2. 破解「正常化偏誤」：從「等警報響」變成「看日常數據」 一般人習慣把痠痛、疲勞、水腫正常化：「睡一覺就好」、「最近太忙」。（正常化偏誤） 王醫師的話把「等身體出大事（劇痛、指數超標）才反應」，提前到「你今天喝水了嗎？吃夠蛋白質了嗎？睡足了嗎？」。 他逼你在身體還沒發出尖叫（症狀）時，就去看那些微小、無聊、但真實的日常「數據」。 3. 戳破「控制感錯覺」：從「我掌控身體」變成「我是身體的僕人」 一般人覺得身體聽話是應該的，大腦下指令，身體就配合，這是「主人」心態。（控制感錯覺） 王醫師的話徹底否定這種心態——身體不是你的下屬，而是你的「房東」。 你以為你在控制它，其實是它在無聲地承受你的透支。 ——-而我們真正需要思考的是：「你從來沒有控制過身體，你只是在被身體寬容。」—— 🎧 立即收聽《 共好關係 》EP [58] ：王奕淳 醫師 ╳ 共好關係 🌸健康是自覺的責任🌸  ( 最新上架快速連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸來賓訊息(FB) ▎王奕淳(醫師) https://www.facebook.com/profile.php?id=61585157384315&locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

「52赫茲」—— 一隻聲音頻率獨特的鯨魚，因其歌聲無法被同類聽見，曾在故事裡成為孤獨的象徵。 但後來科學家發現，發出高頻歌聲的鯨魚可能不止一隻，那其實是一群。 閱讀傳教士宋怡慧老師，以此作為人與人連結的隱喻。 她說：人生的關卡何其多？但「妖怪」也可以是通往升級之路的「貴人」。 透過閱讀，我們不只是打怪闖關，更是學習不讓自己的奇特成為他人生命中的「怪」。 閱讀，養成一個神隊友，幫助我們找到同頻的線索。 在互助的智慧中，我們終將發現——自己並不怪，而有一群人，正唱著頻率相同的歌。 🟢定義「善意溝通」：用對方能接受的方式說話 🔹三明治溝通法： 真正的善意是先把「愛、尊重、關係」搬出來。 🔹肯定關係： 先表達對方在生命中的重要性 🔹陳述想法： 分享自己的觀點或困擾。 🔹交還決定權： 肯定對方的價值，並將最後的決定權留給對方 🟢職場與人生的共好練習：建立「善意的存款」 🔹心靈掃除與感恩：  建議每天給自己一到兩分鐘進行「心靈掃除」，或記錄「感恩的三件事」。透過正向念頭的替代，讓痛苦的環境自然「幻化」消失。 🔹善意的存款與加分制：   對人際關係採取「從零開始」的加分制，積累「善意存款」。當存款夠多時，偶爾的摩擦就不會輕易破壞關係。 🔹理性的邊界：  面對負面或傷害自己的人，她選擇「人間消失（不積極互動）」，但保持理性，不刻意詆毀對方，並尊重朋友擁有「喜歡那個你討厭的人」的權利 本集精華重製版，希望讓更多人在水陸法會期間， 邀請您重新聆聽宋怡慧老師的分享，在文字與生命之間，找到共好的頻率。 EP007 與他人共好 | 【它】是如何成為我的人際關係公關 - feat. 宋怡慧 (閱讀傳教士)  🔗https://solink.soundon.fm/episode/02e80069-c5a0-4edd-bb54-7ed04c92b806 EP008 與他人共好｜「零負評」溝通心法?! feat. 宋怡慧 (閱讀傳教士)  🔗https://solink.soundon.fm/episode/0d1199fc-c965-4c3e-851f-66834e3c93d5 ( 最新上架快速連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p  Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627    🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸來賓訊息(FB) ▎宋怡慧 https://www.facebook.com/song.yi.hui.868044/ -- Hosting provided by SoundOn

【共好關係 ⚬ 經典回顧】 華嚴經說，萬物互聯，一即一切。 樹，從來不只是樹。它是我們與自然共好的第一道橋梁。 水陸法會期間，我們重新整理並上架了節目初期錄製的兩集內容 ——與台灣第一位女性樹木醫師詹鳳春的精華對談。 在靈性生態的視角中，樹木不只是樹木，它是生態系統中與人類相互連結的存在。 詹醫師分享，許多樹木的疾病與痛苦，源於人類對它的忽視與誤解。 她說：「一棵樹要長到能被看見，往往需要幾十年；但人類要毀掉它，只需要幾分鐘。」 這兩集經重新剪輯，以精華形式重新上架， 希望讓更多人在水陸法會期間，聽見樹木的聲音，也聽見自己與自然的連結。 EP004 與自然共好｜『 樹木的守護者』樹木醫師 feat. 詹鳳春  🔗https://solink.soundon.fm/episode/f77fc67f-369e-4aed-af1b-9c6fa984d41b EP005 與自然共好｜樹醫生的診療室『 超越物種的療癒 』 feat.詹鳳春  🔗https://solink.soundon.fm/episode/7eabaa92-b5d3-422a-84f9-079e9debe11d ( 最新上架快速連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸來賓訊息(FB) ▎樹木醫詹鳳春 -- Hosting provided by SoundOn

我們這輩子，都在忙著開車—— 忙著踩油門、忙著切車道、忙著比誰先到。 但你有沒有想過一個最荒謬的問題： 『這台車，為什麼能動？』 想過引擎、輪胎、燃油嗎？ 如果你從來沒想過， 那你憑什麼在它冒黑煙的時候， 埋怨它『怎麼突然壞了』？ 這集，我們請腎臟科醫師王奕淳， 來告訴你—— 你那台車的引擎，這幾十年來， 是怎麼默默幫你撐過來的。 往後又要怎麼維護它! 執業 20 多年的王醫師，不僅看診專業，更是一位推廣「減糖護腎」的實踐者， 被代班主持人歐陽老師形容為具備「玉樹臨風」的修仙氣質。 王醫師結合了臨床醫學經驗與長年茹素的體悟，帶領聽眾重新審視與自己身體的關係： (1)*** 顛覆思維：你曾經體貼過你的身體夥伴嗎💔?*\ 王醫師強調，身體是我們這輩子唯一會不離不棄的🫂伴侶。 😶反思對待方式： 人類常為了工作熬夜、喝含糖飲料，這其實是在「虐待」身體😣😣😣 他提出核心金句：「別問身體能為你做什麼，你要先問你能為身體做什麼」 (2) 護腎關鍵：遠離「無聲的殺手」 台灣洗腎比例高居世界第一，其中高達 50% 是由糖尿病引起的。 🏥預防勝於治療： 糖尿病腎病變通常有 20 年的無聲期，許多人因為年輕時愛喝手搖飲、吃高熱量食物，到三、四十歲就面臨洗腎的命運。 (3) 聰明飲食：分清兩種「糖」與選對「油」 😱「糖」與「醣」的大不同： 「醣」（有字邊）： 碳水化合物，如五穀、地瓜，是身體重要的能量來源。 「糖」（米字邊）： 指精緻糖，會導致胰島素阻抗，破壞全身血管與腎臟過濾膜，造成尿蛋白。 🤗 吃好油比不吃油重要： 攝取好油（如冷壓初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油）能降低 25% 的心血管風險。 🎯心靈的轉變： 茹素 14 年來，王醫師發現自己最明顯的改變是精神變得正向，減少了焦慮、憂鬱與生氣的情緒。 王醫師的分享提醒我們，與他人共好的能量儲存，始於對自己身體的善待。 唯有先與身體「共好」，才能活出更寬廣、更有質感的生命。 🎧 立即收聽《 共好關係 》EP [55] ：一起學習 🌸211TOP餐盤🌸 如何減糖護腎! ( 最新上架快速連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 🌸來賓訊息(FB) ▎王奕淳(醫師) https://www.facebook.com/profile.php?id=61585157384315&locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

本集由代理主持人 歐陽立中老師幫我們挖取了太多【聽點】 1 .** 「土」與「壤」的迷失：被遺忘的生命力** 🍂缺乏生命的「土」： 在月球上，因為沒有生物與礦物質交互作用，那裡只有物理與化學風化後的顆粒，只能稱之為「土」。 🌳充滿生命的「壤」： 地球上的「土壤」是有生命的東西，它包含了地衣、真菌、線蟲及無數微生物的交互作用。 當城市將土壤縮減成點綴用的「四方形小塊」並用水泥封死時，我們實際上是切斷了土壤的呼吸與循環，使其失去了身為「生態系」的功能。 💡 「貧瘠的土」可能僅僅是「土」而非「壤」。 2 . 點綴的 代價：看不見的城市危機 王博士指出土壤具備多重關鍵功能，一旦消失或功能退化，人類生活將面臨大問題： 🌍防災與治水： 土壤具有滲透與儲水功能。在都市中，若土壤能「呼吸」，它能協助治水防洪，緩解淹水問題。 碳匯與氣候調節： 健康的土壤能將空氣中的二氧化碳抓入地下（碳匯），防止溫室效應惡化。 😱生命基礎： 它不僅是食物生產的基地，更是藥物（如青黴素）與過濾汙水的天然淨化器。 💡 城市設計將土壤邊緣化，這不僅是審美問題，更可能引發更多問題。 3.** 文明與智慧的落差：從對抗轉向「共好」** 💗科學家的反省： 王博士坦言，早期研究環境破壞時，她甚至曾因為人類對地球的傷害而「無法喜歡人類」，心靈甚至因此生病。 🪲轉向「靈性生態」： 透過與土壤的長期相處，以及受「靈性生態」理念（如尊重物種存在價值、包容生存空間）的啟發，她意識到不能僅僅是對抗，而是要尋求「共好」。 💫實踐的平衡： 即使是在擁擠的都市，我們也需要在人類建設與自然需求間找尋平衡點，例如在公園裡留下一小塊「讓土壤休息」的空間，而不僅僅是為了人類跳舞方便而將落葉掃淨。 💡 在文明發展與生態道德之間地路上，人類的智慧上像個「剛學會走路的小孩」。 4. 重拾智慧：從 身邊的小事開始與 自然連結 🤗改變認知： 透過如《松弟的大冒險》這類繪本，讓下一代不再認為土壤生物是「髒」或「可怕」的，而是看見其可貴的生命力。 🙋‍♀️🪲🎯微小的行動： 在陽台建立一個微型的土壤生態系，利用洗米水或菜渣餵食土壤，讓這份「紅色的蘋果皮」（稀薄的土壤層）能在城市中延續生命。 人類都市的現狀確實反映了我們對土壤的無知與傲慢，但誠如王博士所言，「共好」的關鍵在於我們是否願意把土壤與其他生物的感觸放在心上，並在有限的城市空間中，留給它們一點點「呼、吸」與「任性」的權利。 💡 要彌 補這份「道德智慧 」的缺失，王博士建議從 認識身邊的土壤開始 🎙️歡迎點擊收聽與分享 ( 最新介紹連結 ) 🔗 http s://ljm- soulrelation s-podcast.my.canva.site/p ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ Apple ▶️ ht tps://l jmdh.com/v5S gs/0627 Spotify ▶️ https:/ /ljmdh.com/e O1lW/0627 KKBOX ▶️ https ://ljmdh.co m/89QK4/0627 YouTube ▶️ htt ps://ljmdh .com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 📺 h ttps://ww w.youtube.com/@ljmfans/podcasts -- Hosting provided by SoundOn

土壤是一具「獨立演化的自然體」 現代土壤學之父──💡俄羅斯科學家 道庫恰耶夫（Dokuchaev） 很早就提出， 土壤不是死掉的岩石碎屑，而是一個「獨立演化、有生命史的自然體」。 它會隨著氣候、生物活動和時間而🍂🌳👶「生長、成熟、老化甚至死亡」。 如果把土壤裡的微生物、真菌網絡（菌絲體）與礦物質抽離，土壤就會失去功能，變成毫無生機的「死土（Dirt，即塵土或泥沙）」。 因此，科學界說「土壤是生命體」，是指它是由無數生命與非生命緊密交織、共同呼吸並運作著的龐大生命網絡。 🔹 最熟悉卻陌生的關係 我們每天走在柏油水泥地上，很少去想腳下幾十公分的地方， 其實藏著一個比亞馬遜叢林還要複雜的生態系。 那裡住著數以億計的「居民」——不是只有我們害怕的細菌病毒，牠們構成了一個完整的地下世界。 🔹 我們與土壤的距離 在土壤的微觀世界裡，每天都上演著如同《阿凡達》或《侏羅紀公園》般的獵食與共生大戲。 而我們身體裡的 microbiome，更是互通有無的老鄰居。 🚨但當我們用水泥封住地面、用殺菌劑對待土壤，我們不只是「破壞環境」， 更像是在切斷自己跟一個古老、智慧的生命網路的連結。 EP53集🌞與自然共好我們邀請土壤生態研究者王巧萍博士， 帶我們重新認識 💡腳下這片既熟悉又陌生的土地，是如何在支撐地球的整個生命網。 🎙️歡迎點擊收聽與分享 ( 最新介紹連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 📺 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ -- Hosting provided by SoundOn

「愛自己」 很多時候，我們以為狂買奢侈品、喝悶酒、 或是曬出精緻的下午茶照片是在「對自己好」。 但心理師 洪培芸老師 在本集節目中犀利指出： 如果這些行為在長遠下來有「副作用」， 或只是讓你用來逃避生命中真正重要的議題 （如破碎的關係或枯燥的工作）， 那這只是「假性共好」。 💡 十年後的你，會搖搖現在的自己說「快醒過來」嗎？ 面對生活中的委屈求全， 培芸老師邀請我們將時間軸拉長： 🔹10 年後的視角： 現在你所隱忍的這一切，你守護的這份「假和諧」， 是你往後 10 年、20 年都想過的生活嗎？ 🔹1% 的行動力：  勇氣不是天生的，而是練出來的。 只要你內心有 1% 的不舒服或渴望， 就試著跨出一小步，去聽一場專訪、讀一本書， 打破原本狹窄意識深愛的「同溫層」。 ✨ 下集精彩： 🔹勇氣的堆疊： 聽培芸老師分享她如何從兩次考 EMBA 失敗， 到最後「順因緣」錄取後 EMBA 的驚喜旅程。 🔹拒絕完美的比較：  心理師也大方承認自己「不擅長運動、從不進廚房」。 練習放下「面面俱到」的包袱，欣賞別人的優點，也接納自己的特質。 🔹獨處的藝術：  離婚十年，培芸老師如何成為一個快樂的「獨行俠」？ 學習在深度交友與獨處之間，找回與內在真實的連結。 🔹十倍的力量：  為什麼我們需要「十倍」地愛自己與肯定自己？ 因為只有存夠了心理扣打，你才能在人生困境中全面突破。 「人生再怎麼過不去，都要努力想別的解法，而不是結束生命。」 與其在紅塵俗事中拿別人的眼光來傷害自己， 不如在相互映照的生命路上，當一個為自己負責的學生。 🎧 立即收聽《 共好關係 》EP [52] ：聽洪培芸老師🌸分享如何辨識假性共好，活出真實的光與熱。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ( 最新上架快速連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts **🌸來賓訊息 **▎洪培芸的心理觀察 https://www.facebook.com/LadyMatilda.psy -- Hosting provided by SoundOn

━━━ 歡迎收聽共好關係Podcast 專訪來賓【洪培芸 臨床心理師】━━━━♪ 捲、捲、捲， 我們活在一個「比聰明、比更努力」的時代， 社群媒體上的光鮮亮麗，常讓我們陷入焦慮、恐懼與無止盡的比較。 在追求效率與成功的路上， 回頭望，我們是否不小心已經丟失了那個最真實的自己？ 💡 本集邀請到著作等身的臨床心理師 洪培芸老師。 她帶著自己誠實的生命印記來到節目中： 🔸權威下的陰影：  曾經，在成績就是成功目標的時代背景下 家庭那份高壓的控制，如何成為她走上心理師之路的動力， 也讓她學會如何從「心隨境轉」修煉到「境隨心轉」。 🔸情緒的出口：允許負面存在 遇到挫折時，不必強裝「正向」。 善用智慧疏通情緒後的「理外一致」 才能由療癒的過程找到真實的自我。 🔸溝通的藝術： 為什麼「給予祝福」比「給予建議」更有力量？ 學習放下「好為人師」的習氣。 🔸不再演戲的人生：  32 歲那年，面對不適合的婚姻，身邊沒有人可以請教。 長輩說『忍一忍就過了』 深思熟慮後她問了自己一個震撼的問題： 「如果我們要活到九十歲，難道剩下的五十幾年都要靠演戲度過嗎？」。 🔸斷網的清明：  她堅持每天清晨「斷網」三小時。 這份刻意的孤獨，讓她不再分心，找回真正對生命有益的事。 這不是一場教你如何成功的演講， 而是一場陪伴你找回自我力量的對話。 🎧 立即收聽《 共好關係 》EP [51] ：聽洪培芸老師分享🌸如何擦亮內心的鏡子，與自己重修舊好。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ( 最新上架快速連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts **🌸來賓訊息 **▎洪培芸的心理觀察 https://www.facebook.com/LadyMatilda.psy -- Hosting provided by SoundOn

在經典電影🎞️ 《讓愛傳出去（Pay It Forward）》中 一個 11 歲男孩的善意作業 引發了全美的連鎖效應。 而在蕭慧英老師推動的 「愛你一輩子」運動中， 也正發生著 同樣動人的「善意循環」。 但這份愛， 要如何傳得精準🎯 傳得深遠？ 關鍵就在於這集的核心關鍵字： 「生命」與「尊重」。 慧英老師多次提到 家長必須「不斷的學習」🎓 因為現代教養 已不能只是😣「copy（複製）」 上一代的威權或打罵方式。 「孩子是你最理解的人，你是他的伯樂。」 與其給予框架，不如給予尊重與等待。 🎧 立即點擊收聽 如何看見生命共學的奇蹟 🔗 共好關係 EP [50] ▶️https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep=50 Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 📺 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts ❤️來賓相關 ▎愛你一輩子守護團 https://www.facebook.com/20187.org -- Hosting provided by SoundOn

在「愛你一輩子」的理念中，「輩」代表的是「背書少一點」。 慧英老師分享，當家長急著要孩子功課好，其實是想讓孩子複刻一套「成功的公式」。 但這種「背書」後的期待，可能造成孩子的靈活、有創意的本質被隱藏了。 ❤️** 家長在「愛」的第一堂課為什麼而落淚？** 在培訓的第一堂課，許多家長泣不成聲🥹 是因為他們回想起了孩子剛落地的那一刻—— 那時父母唯一的願望，僅僅是孩子能「健康快樂」而已。 慧英老師提醒我們，愛要「回到原點」。 💡 「愛」的原點：  看見孩子「原來的模樣」。 當過多的控制被放下， 孩子那顆如珍珠般的自性，才會清澈地映照出來。 深愛孩子的慧英老師，30年前因為看見教育現場的問題， 全心投入台灣教育改革。 愛你一輩子是她所創立家長團體的核心宗旨， 這五個字看似簡單，卻有其深遠的含意。 ✨ 想知道這五個字背後🤗完整的生命密碼嗎？  ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 🎧 立即收聽：共好關係 EP [49] 這份影響超過 5,000 位家庭的溫柔力量 🎙️歡迎點擊收聽與分享 ( 最新介紹連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep=49 🪷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🪷 Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 📺 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 來賓訊息: 愛你一輩子守護團 FB: https://www.facebook.com/20187.org ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有想過，手中那顆紅潤光滑的蘋果， 究竟是人類的技術結晶，還是土地的真實餽贈？ 美寶老師在訪談中提到，當她看到電影《重土》中， 那群傻子農夫放棄高薪、只為守護「會呼吸的泥土」時，忍不住淚流滿面。 因為她知道：健康的源頭，不在餐盤，而在土壤。 永續聽起來好遙遠？ 其實只要改變「挑剔」的眼光，就能隨手順便做到—— 🥕 重新定義「美」 別再只挑肥大、乾淨的葉菜。被蟲咬過的洞，是生態分享的痕跡，也代表農藥減量。 「我們先給蟲吃，我們再吃」——這是最簡單的「共好採購觀」 🌱 看見地下的英雄 健康的土壤是活的。支持友善耕作，就是守護蚯蚓、守護土地的活力。 土壤健康，植物才有真食力，我們吃進的才不只是熱量，而是大地的滋養。 🗳️ 每一口都是投票 美寶老師提醒：「吃東西，就是一種選票的行使。」 追求快速、便宜與精緻加工，就是把健康交給食品工業； 選擇新鮮彩虹、支持護土小農，就是投給地球與自己的永續未來。 這不僅是為了健康，更是一場溫柔的生命革命。 不必每一餐都完美，但求每一次選擇都更有覺知。 邀請您與美寶老師一起，從「吃」開始，找回與自然共好的連結。 # 共好關係 Podcast EP.48（下集） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 🎧 立即收聽：共好關係 EP [48] ~邀您~ 從「吃」開始， 找回與身體、與自然共好的起心動念。 🎙️歡迎點擊收聽與分享 ( 最新介紹連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep=48 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 來賓 : 呂美寶營養師 https://www.facebook.com/foodpower.me 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 📺 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ -- Hosting provided by SoundOn

📌共好關係ep47 重點內容： 🍙工業化飲食的綁架：  +———————————————————————————————+ 現代人為了節省時間工作賺錢， 犧牲了與家人共餐及料理的時間，導致吃進【過多】化學添加物與加工食品!? 🌱生命分水嶺： +———————————————————————————————+ 身體器官有其使用期限。 40 歲後修復效率大幅下降，若年輕時過度「操練」身體、飲食不當，紅字（如血糖、發炎）就會開始浮現。 🌞彩虹飲食的守護： +———————————————————————————————+ 如何透過五形或彩虹蔬菜攝取「植化素」。 理解如何利用大地的養分來保護個人細胞與生理功能。 ( 彩蛋 )🟢 阿嬤辨識法： +———————————————————————————————+ 如果成分表複雜到連阿嬤都看不懂，應該少吃，看似笑話，但思考一下，你有幾次會去檢查成分表呢? ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 🎧 立即收聽：共好關係 EP [47] ~邀您~ 從「吃」開始 找回與身體、與自然共好的起心動念。 🎙️歡迎點擊收聽與分享 ( 最新介紹連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep=47 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 來賓 : 呂美寶營養師 https://www.facebook.com/foodpower.me 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 善心天堂 Reels | Facebook ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ -- Hosting provided by SoundOn

命中注定的預言！ ** 驚險的演出意外！！** ** 以及在奢華電音派對中看見的集體迷惘！！！** ** 這集的「亮點」真的非常強大 (幾乎整集都是阿~~)** 1. 42 歲的「生命預言」與「那場火」  🌸「當生命預言撞上意外的火，我看見生命最真實的脆弱。」🌸 ** ───────────────────────────────────────────────────────────────┛** 2019 年在成都演出時，一位通靈者預言他若不【?】，生命將在 42 歲畫下句點。 隔天演出時機關意外皮膚整個著火! 這些事件似乎冥冥之中讓他開始體悟生死脆弱與無常。 2. 了不起的蓋茲比  🌸「在灑滿鈔票的電音派對裡，我卻感受到…窒息感。」🌸 ** ───────────────────────────────────────────────────────────────┛** 當有錢人灑下漫天千元大鈔，眾人瘋狂爭搶時，他竟然往後退了一步？ 那奢華的派對像極了電影《了不起的蓋茲比》中的畫面—— 眾人愈是縱情喧鬧，他反倒愈加看清了狂歡背後的集體迷惘與空虛。 寂寞，是一個人的喧囂；而喧囂，是一群人的寂寞。 3. 海上的燈火  🌸「師父說：海上燈火很美，但美景背後你們還看見什麼 」🌸 ** ───────────────────────────────────────────────────────────────┛** 來到靈鷲山，心道法師的一句話震懾了他。當眾人讚嘆海上燈火輝煌的美景時， 師父卻說：「你們有沒有想過，美麗燈火的背後，很多生命正被打撈。」 ** 這讓他從「以人為本」轉向「萬物共生」的靈性視野。** 4. 與自己共好的「三無」智慧  🌸「無過失、無對立、無無明，這就是我的共好生活。」🌸 ** ───────────────────────────────────────────────────────────────┛** 海照師總結與自己共好的秘訣在於「三無」 如何~ 不留遺憾的無過失、 如何~ 放下衝突的無對立、 如何~ 看透因果的無無明。 邀請您一起聽聽海照法師的機智對談 ! ────────────────── 彩蛋・中觀智慧 ────────────────── 師父說：海上燈火很美，但美景背後，你們還看見什麼？ 《般若波羅蜜多心經》云：🪶「色不異空，空不異色」 「色」 是眼前絢爛的燈火、滿天星斗與海上漁船的點點光芒。 「空」 不是虛無：我們習以為常的「美景」， 背後往往交織著我們看不見、或不願看見的因緣—— 例如那些正在被打撈的生命。 海照法師當年被心道師父這句話震懾，是因為他第一次意識到： 原來、我從來沒有這個視野。 原來、我一直只看到「我好就好的那一面」，卻很少擴展思考——那「另外一面」呢？ 而海照法師從師父的開示中，初次覺察到了「平等心」—— 在看似對立的事物中，看見緣起共生的真實。 ** 再由此心升起、並堅固了「大悲心」——** ■ 願我們都能擁有這份從現象中『看見整體的覺察力量』。 ■ 願這份覺察，也能在我們心中長出柔軟與行動。 +———————————————————————–+ 共好關係Podcast 2026/05/11熱情上架 ! 🎧** 歡迎點擊收聽與分享：** Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎追蹤我們: 🌞靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts ▎ 善心天堂 Reels | Facebook -- Hosting provided by SoundOn

海照法師的生命故事 完美詮釋了「與自己共好」的深度轉折： 從追求外在舞台的掌聲，到回歸內心真我的探尋。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 與自己共好 ▎演過千百種人生，卻在卸妝後的鏡子前，找不到真正的自己 ** ft. 海照法師 ✨共好關係 | EP45（上集）重點** ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛  1. 卸妝後的生命扣問 🌸「演過千百種人生，卻在卸妝後的鏡子前，找不到真正的自己。」🌸 ────────────────────────────────────────── 海照師曾是專業舞者，一年演出高達 700 多場，每天扮演不同的角色。 但他在光鮮亮麗的舞台背後，卻在卸妝時不斷自問： 「我到底是誰？」 「我想以什麼樣的樣子生存下去？」 ────────────────────────────────────────── 2. 碎裂的「完美人設」 🌸「當完美的假象崩塌，才是真實自我扎根的開始。」🌸 ────────────────────────────────────────── 退伍後人生低潮，當時女友的負面評價與背叛， 讓他一直以來維持的「完美人設」徹底崩塌。 當時的自卑與黑暗，事後看來卻是生命轉變的禮物。 ────────────────────────────────────────── 3. 擺脫慾望的鐘擺 🌸「不再做慾望的鐘擺。在利他的專注中，找回內心的平靜與自由。」🌸 ────────────────────────────────────────── 「世界是我的表象」 叔本華認為我們所認知的客觀世界，只是大腦對現象的加工，而非世界本來的樣子。 海照師在研究所時期接觸到叔本華的哲學，這為他將來的人生埋下了什麼樣的覺悟引信？ ────────────────────────────────────────── 4. 母儀教化：斷捨離的智慧 🌸「感謝母親的智慧，讓我學會與生命中的無常和解。」🌸 ────────────────────────────────────────── 海照師的母親是他生命中的第一個大善知識。 母親總以樂觀、慈悲的身教告訴他： 「人吃虧，天會補」。甚至在法師出家時，母親展現出斷捨離的智慧，說出 「你只是藉著我的肚子來到這世界」。 ───────── (彩蛋) 中觀智慧《《中論》（龍樹菩薩）》 ───────── *🪶「眾因緣生法，我說即是空」 *────〈觀四諦品〉──── 海照師母親的智慧一語是否讓我們想起《靈鷲山外山》書中的一個畫面—— 心道師父與母親訣別的情景。 年幼的他以超乎年齡的平靜接受永別， 這種「認緣不認人」的智慧，或許正是我們可以視為修習慈悲的契機。 人在最好的時光，總會犯上一些痴，一些傻。 ** 哪一段青春不荒唐? 哪一場愛情不受傷? ** ** 緣分永遠都是無法預訂的。** ** 時間在變，人也在變。** 世界是表象，但不必厭離； ** 人設會碎，但不必重建另一個完美的。** 認緣不認人—— ** 感謝緣來，不怨緣去；** ** 扮演角色，但不卡在角色裡。** ■ 這，就是與自己共好的中道。不求人生不傷，但認緣起不執。 ■ 找回本來面目——那從未失去的寂靜與自由。願我們都能藉著「觸緣」照見「修行本懷」 +———————————————————————–+ 共好關係 Podcast < EP45 > 2026/ 05 /04 熱情上架 ! 🎧** 歡迎點擊收聽與分享：** Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎追蹤我們: 🌞靈鷲山善心天堂 📺 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts -- Hosting provided by SoundOn

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ** 共好關係 | EP44（下集）重點** ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ **🏆 捨棄價錢，深耕價值 : 賣掉七間房的「傻子」導演 ** ** ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━** 2013年，他領下好萊塢（3D大獎），卻在巔峰之際反思 : 「 這輩子追求的價值，難道到此為止嗎？ 」 回台後，他做出了一個讓所有朋友都笑他「頭殼壞掉」的決定： 這看似「瘋狂」的選擇，卻實踐了《道德經》的智慧：「以其無私，故能成其私。」 當他放下習氣的私欲，用「同理心」去感受生命真實的需要時， 「他發現自己得到的幸福，遠比付出的更多。」 🦸‍♂️ 發現內在的力量：每個人都有一件隱形的「 ? 」 ** ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━** 他告訴孩子們，還有身處困境的任何一個人： 每個人心中都有一件「 隱形的披風 」。 面對困境或痛苦時，只要能看見這件名為「勇氣」的披風，就能生出面對生命的強大力量。 (超人，不是會飛的英雄，而是「 超越自己的人 」。) 🌿 心靈的覺醒：在利他中找回「人忙 心不忙」 ** ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━** 經歷生死洗禮與十年低谷。 如今的他，悟透了這五字智慧。 他學會慢下來， 在「利他」的實踐中，找回與自己、他人、世界共好的連結。 🍚───────── ( 彩蛋 ) 中觀智慧與《 普賢行願品 》────────────🍚 ** 人生並非只有「價值」與「價格」的二選一。** 曲導用生命展現了「兩者兼得」的中觀智慧： 放下看似有限的價格，卻在共好中，獲得了， 誰也帶不走的永恆幸福。 如《 普賢行願品 》所言， 臨命終時，威勢與珍寶皆不復相隨； ** 或許我們對「 無常 」尚處於懵懂，但曲全立導演的生命歷程，** ** 讓我們提前看見了生命交卷時的真實模樣： ** 唯有這份「 與他人共好 」的願力與溫度，能超越生死界限，成為生命真正的留存。 願🌸我們在聽完此集後都能連結「 極知極行 」的生命態度。 ■ 這絕對是一場完全關於真正的「 心靈覺醒 」對談 ! ■ 邀請您與我們一起聆聽曲導的生命樂章🧘‍♀️!* ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪ 📢 [ 快速分享🔗&收聽 ] https://ljm-soulrelations-podcast.my…. 👉 [ 點擊收聽 ] 👈 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎追蹤我們: 🌞靈鷲山善心天堂 📺 靈鷲山善心天堂 - YouTube -- Hosting provided by SoundOn

ft. 曲全立 (台灣導演) 共好關係 | EP43（上集） 🏷️曲全立導演，出生於基隆市。被媒體稱作「3D狂人」。 曾以3D台灣獲好萊塢國際3D大獎，2014年開始創辦「美力台灣3D行動電影院」， 這兩年以台灣超人這部紀錄片電聞名全台灣，乃至全球。 35 歲，人生正要起飛，卻被醫生宣判只剩半年生命。 面對腦中 9 公分的腫瘤，曲全力導演在書桌前坐了三小時。 從被視為「厄運」的漁村孩子，到紀錄台灣土地的知名導演。 命運在最巔峰時給了他一記重拳，留下全聾的左耳與歪斜的臉龐。 他曾躲進黑暗中整整十年，不願面對破碎的自己。 Q: 生命不應該用廣角看? 還是應該用廣角看呢? 曲全立導演曾經丟出這樣一個富有哲理的問題。 生命觀看的角度並非「廣角」與否的二選一， 而是取決於當下追求的是格局還是純粹。 本集《共好關係》重點 1. 命運的弔詭：從「帶來厄運的孩子」到「紀錄台灣的超人」 2. 生死倒數：35 歲的「半年生命宣言」 3. 消失的十年：從「名導演」到「躲進黑暗小劇場」 4. 觀點的轉化：將人生的攝影機放在「心」上，而非眼上 讓我們一起聽聽曲導的「生命鏡頭」切換 願我們也都能擁有切換焦段的能力! 一個在黑暗中 長出天使翅膀的男人 您絕對不會想錯過! 🔗 [快速分享&收聽] https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p 🔗 [點擊收聽] Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

EP42（下集） 「我們一定做對了什麼，所以我們還在」 這句話出現在曉安分享 2017 年在丹麥展示時被「打臉」後的回饋。 雖然當時很受挫，但她體悟到，既然北歐認為環保是理所當然， 那他們堅持做「友善地球」的事「一定做對了什麼」 也因為順應了正確的價值觀（自然規律）， 開始投入保特瓶、漁網、牡蠣殼粉做為面料的先見之明， 所以他們能成為全台唯一在疫情期間走上實體時裝週的永續品牌之一 「從迷惘到篤定，14 年潮服品牌的永續之路。」 🔗 [點擊收聽] Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

EP41（上集） 品牌的成長並非一蹴而就， 而是如同自然界的草木，必須經歷風雨才能向下扎根。 曉安回憶，品牌成立第三年面臨核心夥伴離職， 在那個飄著毛細雨的午後，她曾感到心冷、甚至想過放棄。 但正是那場雨，讓她與先生決定「再給自己三年」， 重新思考如何透過品牌 Define Your Character (定義自我)。 這段路，有來自先生的邀約、自己在職場累積的人脈，也有挑戰帶來的磨練。 她學會將挑戰視為成就品牌的關鍵， 將自己轉化為「與人、與世界共好」的角色， 這正是內在意識向外延伸的自然展現。 誠摯邀請您收聽： 在那場改變命運的午後雷陣雨中， 他們如何將挫折轉化為品牌生長的養分。 🔗 [點擊收聽] Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

共好關係 | EP40（下集） —— *歇下記憶的漣漪 *—— 「無常」這個傢伙， 我們給它取了好多外號—— 衰、倒楣、最好都不要來。 但它偏偏會來。 而且來了之後，還逼我們學會擁抱它。 人生的一半，我們忙著理解這個世界； 剩下的一半，是不是該留點時間， 開始認識自己？ 這一集，我們跟著宋老師一個人旅行， 看她如何用腳步，慢慢把自己接回來。 她分享「歇即菩提」的「歇」—— 不說大道理，只用一句話就讓你懂： 「有關係，但是不來電。」 🎧 點擊收聽：生命能量的重新定向 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎受訪來賓: 宋慧慈 🎙️(親子對話導師 / 全國創新教學競賽得主) 「四層次提問」推廣先行者：（記憶、覺受、詮釋、創造） 核心概念源自於「意識會談」（ORID） 【本集重點】 如何在忙碌的生活中與自己共好？本集邀請到對話教學實踐家 宋慧慈老師， 分享如何透過「四層次提問」與「心道法師的一分禪」， 從內而外建立清明的心靈空間。 不論是面對孩子、學生，或是最重要的——面對你自己，都能找回那份安定的力量。 📌 延伸學習與聯繫資訊： 靈鷲山一分禪｜找回內心的寧靜：093.org.tw 推薦閱讀｜《 痛痛的勇敢 》：https://reurl.cc/EmpmZm 🏷️ 標籤：對話式教學推手 / 資深教育實踐家 🔗 宋慧慈老師粉絲團 https://www.facebook.com/100057773284997/ ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂📌 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

與自己共好 ▎宋慧慈老師 EP39（上集） 當你起床後， 面對那空蕩蕩的位置， 我們該如何陪伴自己? 情緒絕不會「無中生有」 它，來自何處? 深呼吸、合掌、放鬆、 寧靜下來、讓心回到原點 擅長「意識會談」的宋慧慈老師， 在這段路上，沒有用道理說服自己， 而是用四層次提問，一層一層接住自己。 人生的主軸， 不會永遠在同一個位置上。 我們可以用什麼態度迎接？ 一起聽聽老師自身經驗推薦的「3T」 🎧 點擊收聽：接住自己的生命練習課 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎受訪來賓: 宋慧慈 🎙️(親子對話導師 / 全國創新教學競賽得主) 「四層次提問」推廣先行者：（記憶、覺受、詮釋、創造） 核心概念源自於「意識會談」（ORID） 【本集重點】 如何在忙碌的生活中與自己共好？本集邀請到對話教學實踐家 宋慧慈老師， 分享如何透過「四層次提問」與「心道法師的一分禪」， 從內而外建立清明的心靈空間。 不論是面對孩子、學生，或是最重要的——面對你自己，都能找回那份安定的力量。 📌 延伸學習與聯繫資訊： 靈鷲山一分禪｜找回內心的寧靜：www.093.org.tw 推薦閱讀｜《 痛痛的勇敢 》：https://reurl.cc/EmpmZm 🏷️ 標籤：對話式教學推手 / 資深教育實踐家 🔗 宋慧慈老師粉絲團 https://www.facebook.com/100057773284997/ ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

「越是成熟飽滿的稻穗，頭垂得越低。」 上集我們學會了在承擔重量時優雅彎腰； 這集，我們要跟著阿娥姐修煉更難的課題 ——「守護內心的清明」。 當人生出現「魔神仔能量層級」的負面干擾，  當我們在病房、在家庭、在職場被逼到死角，  如何**「隨緣行事」**而不被痛苦吞噬？ 小燕姐的哲學又給了阿娥姐甚麼樣的救命稻草啟發? 這集您將聽見： ✨ 不逃跑的陪伴 ✨ 拒絕「專業悲情」 ✨ 關係的轉向 「韌性不是為了承擔更多痛苦， 而是為了在成熟時，能以最優雅的角度彎腰。」 🎧 點擊收聽：從苦難中回甘的生命練習課 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎受訪來賓: 楊月娥 (資深媒體人) https://www.facebook.com/boosterqueenyang/?locale=zh_TW ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

人生中了「照顧」的功德彩票，是什麼感覺？ 很多時候，我們不是因為「最有能力」而成為照顧者， 而是因為我們「不忍心」。在不斷擠出能量給予的過程中， 那些日常的瑣碎、責任與不被理解，往往成了那根「壓垮我們最後的稻草」。 稻草雖然輕，累積多了會斷人脊樑； 當母女、婆媳的矛盾交織， 當旁人的「指導棋」在屋漏偏逢連夜雨時落下時， 如何從「被動承受」轉為「主動圓滿」？ 這不只是體力的消耗，更是一場心靈的修煉。 如同稻盛和夫所言，真正的強大不是昂首挺胸， 而是像飽滿的稻穗般，在承擔重量後，學會最優雅的低頭。 🎧 點擊收聽：「在辛酸中活出寬廣」 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎受訪來賓: 楊月娥 (資深媒體人) https://www.facebook.com/boosterqueenyang/?locale=zh_TW ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

「我記得以前吃的，更好吃耶」 你以為只是舌頭變刁了，還是自己太念舊？ 真相是：食物，真的回不去了 。 工業化農業40年，土壤裡的礦物質流失76%。 我們吃進的，早已不是食物的原型， 而是化肥催出來的 「 形似 」 但這位茶農，找回了一條回頭路。 他說： 「有蟲不等於蟲害，健康的植物，蟲根本不愛吃」 他說： 「每天只除草2-3小時、只給一點點肥，茶樹反而長得比誰都茂盛」 他不是靠運氣，也不是靠熱血。 他靠的是一套「讓生態自己運轉」的系統思維—— 而這套心法，不只適用於茶園。 🎧 點擊收聽——找回舌尖上溫柔的革命。 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 【共好關係｜EP36 下集】——解方與行動 ▎來賓訊息: 菩茗有機 https://www.facebook.com/botea8/?locale=zh_TW ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

台大農化所畢業，意氣風發返鄉接班。 原以為科學能征服一切，卻把茶樹種死三次! 老客戶直球對決： 「其實不好喝，只是因為做有機很辛苦，才每年支持。」 那一夜他失眠了—— 「有機，注定只能靠同情買單嗎？」 他放下教科書走進茶園， 觀察著深厚的土壤層與蚯蚓， 竟讓他發現失傳已久的「土壤生態」秘密。 如今，他是台灣有機茶大賞「雙特選」茶王。 他的茶，讓老客戶回頭說：「你爸爸的味道回來了」 這可不是枯燥無聊的農業技術課。 這是一堂關於「信任土地，土地就能養活你」的生命體悟。 🎧 點擊收聽，顛覆你對「土壤帶來健康」的所有想像。 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 **【共好關係｜EP35 上線】**——問題意識與覺醒 ▎來賓訊息: 菩茗有機 https://www.facebook.com/botea8/?locale=zh_TW ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

與自己共好 ▎ 你怕的，是死亡，還是來不及說愛？ ft.馬幼娟 館長｜下集ep34 一句吼出的氣話，竟成一生遺憾的起點。 面對父親突然離世。 她一夜之間成為家中支柱，在悲傷中獨自處理喪禮、安頓弟妹。 數十年後，角色再次轉換， 她奔波於博物館與病榻之間，照顧中風的母親， 在疲憊至極的夜裡，仍記得親吻母親的額頭說「我愛你」 從「長姐如母」的承擔，到「與自己共好」的安頓， 這是一段關於責任、疲憊與和解的艱難修習。 🎙️ 這一集，她將誠實回答： 💡 如何背負「來不及說愛」的悔恨，走過黑白的一年？ 💡 在成為「照顧者」的漫長歲月裡，如何不被疲憊淹沒？ 💡 信仰如何告訴她「死後去哪」並安頓了破碎的身心？ 💡 為什麼「死亡」才是生命最大的老師，教我們學會去愛與和解？ ▎從遺憾的長夜，到安頓的微光。 ▎邀請你聆聽這段 在承擔中找回自己、 ▎在死亡路上學會去愛 的生命故事。 🎧 立即收聽「那些我們都經歷過的遺憾」如何實踐自我共好 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎來賓訊息: 世界宗教博物館 馬館長 https://www.mwr.org.tw/ ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

與自己共好 ▎ 內在 「 朝聖之路 」 ft.馬幼娟 館長 ｜上集ep33 在「世界宗教博物館館長」的身份之前， 她是一位尋找自我座標的追尋者。 從穆斯林家庭走入佛教團體，她學習的遠不止專業， 更是一場關於「理解」與「包容」的內在朝聖。 本集，我們將先走進她的生命背景： 聽她談身為藝術人，如何從對信仰的困惑， 到在世界宗教博物館中找到答案； 看她如何成為十大宗教對話的橋樑， 並在「館長」這個角色裡，安頓自己。 ▎這是一條通往理解的路。 ▎因為所有的理解，都始於與自己的真誠對話。 🎧 立即收聽「找回內在 「 朝聖之路 」的自我共好 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎來賓訊息: 世界宗教博物館 馬館長 https://www.mwr.org.tw/ ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

善良是一種能力，在愛別人之前，先學會安頓自己 她曾以為，好的老師就是全力投球、有求必應， 她全天候承接；直到自己被指為「最爛的老師」 直到能量耗盡、她才猛然醒悟…… 「與他人共好」的起點，原來是「與自己共好」 真正的關係智慧，始於知道自己能付出多少，並溫柔地守住那條線。 這集，她將分享從「耗竭」到「平衡」的覺醒之路： ▎ 恩師送她的三句話 ▎ 當媽媽後，她反而「變鬆」了 👑 這集我們將一起理解： 善待自己，不是自私， 而是為了讓你的「好」走得更遠、更穩， 成為「與他人共好」的深刻註解。 🎧 立即收聽「找回界線」的自我共好實踐 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎來賓資訊(FB) 陳怡嘉/嘉嘉老師 https://www.facebook.com/JiaJiaTeacher0903 ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

有些人，心思純淨得像初雪， 卻能映照出他人心底最幽微的波瀾。 陳怡嘉（嘉嘉老師） 就是這樣的人。 旁人看她，有點「天然呆」，總是不急不徐； 但學生與讀者卻在她的文字與陪伴裡， 找到了最深的理解——那種被「真正看見」的撼動。 她走過學業的顛簸，深知跌倒的疼； 她成為老師，於是蹲下來，陪一個又一個靈魂， 練習在傷痕上，長出自己的力量。 她的方法，從來不是技巧，而是「心在」🌞 ▎ 當愛以「犧牲」為名，我們如何不讓它成為彼此的枷鎖？ ▎ 面對超出經驗的求助，老師的界限與溫柔在哪？ ▎ 所謂「不放棄」有時不是堅持到底，而是「明天，我依然會在」 邀請你，來聽一顆純粹的心， 如何以最柔軟的姿態🌸接住生命的複雜與重量。 🎧 收聽《共好關係》 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎來賓資訊(FB) 陳怡嘉/嘉嘉老師 https://www.facebook.com/JiaJiaTeacher0903 ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

如果上集，我們學會了「看懂」自己的傷； 下集，我們將跟著他「利用」那些傷，長出誰也拿不走的力量。 本集，藝術家 楊士毅繼續他的誠實剖白： 曾想放棄、負債千萬、趴在地上覺得自己一無是處的「失敗者」， 如何將「被看不起」的標籤，變成創業的動力？ 又如何將「家庭的負債」，視為一份「愛的責任」而扛起？ 這不是勵志故事，而是一套「將苦難資源化」的生存哲學： 🔁 「利用」讓你痛苦的人 🔁 「轉念」扛不起的負擔 🔁 「區分」成功與信心 從與自己和好，到與整個社會共好，這條路他真實走過。 這集，我們將聽見一個靈魂，如何將生命中的鹽分（苦難），結晶成閃閃發光的祝福。 傷痕是生命的鹽，沉澱過後，願我們都能閃閃發光。 🎧 點擊收聽，完整他的蛻變旅程： Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎來賓資訊FB: 楊士毅〈阿貴〉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063589367191 ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

我們怕被誤會，卻用一生活在對自己的誤解裡 以為「怕受傷」等於「不需要朋友」 以為「一時的無助」等於「真想放棄人生」。 本集，藝術家 楊士毅 誠實剖開自己的成長： 從被罵「殘忍」的孩子，到看清那只是顆想照顧小鳥的善良的心。 他發現：你給自己貼的標籤，正在導演你不想演的人生劇本。 💡 「生活越苦，答案就要越簡單。」 這是一堂剝除複雜理論，直指內心的練習—— 如何在自卑時停止討好，在痛苦中依然相信： 生命有趨向美好的本能。 認識自己，是與世界共好前，最重要的和好。 🎧 點擊收聽，學習重新定義自己： Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎楊士毅〈阿貴〉FB: https://www.facebook.com/p/%E6%A5%8A%E5%A3%AB%E6%AF%85%E9%98%BF%E8%B2%B4-100063589367191/?locale=zh_TW ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

與自然共好 ▎從「凝視」到「共好」：看見每一份生命的掙扎與尊嚴 ft.陳玉敏 (台灣動物社會研究會) ep28 接續上集的深刻體悟，我們進一步探討： 當經濟動物陷入「精神崩潰」的循環， 人類該如何轉身？ 🌿 這一集，陳玉敏老師將帶我們「勇敢凝視」那份生命的交換 面對工業化養殖的真相，我們不需感到無力， 學會用「尊重」取代「剝削」。 理解牠們的受苦，並不是為了背負罪惡感， 而是為了找回那份與萬物連結的初心 ~❤️ 讓每一次的吞嚥，都充滿對生命的感恩與敬意 🎧 讓佛法不再是經典，而是生活裡最實用的「心靈生態學」 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎來賓訊息: 陳玉敏 （Yumin Chen） https://www.facebook.com/east.yumin/?locale=zh_TW ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

與自然共好 ▎理解萬物的苦，是愛這個世界的開始 ft.陳玉敏 (台灣動物社會研究會) 陳玉敏：死亡就是「用生命換生命」! 大多數人類目前的生存 是奠基在數百億動物的苦難上?! 透過這集節目， 讓我們帶著您開啟對「生命」全新且不同面貌的認識。 🎧 收聽連結 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 ▎來賓: 陳玉敏 （Yumin Chen） https://www.facebook.com/east.yumin/?locale=zh_TW ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

與他人共好 ▎ 3大黃金圈：拆解「對方聽懂了!」背後的智慧 ft.楊田林（萬名企業講師）ep26 關係卡關、團隊帶不動，問題常出在： 我們只想給「方法」，卻忘了先理解「人」。 本集邀請「講師中的老師」楊田林。 他培訓上萬講師的「3大黃金圈」心法， 其實是一套深度理解他人心理的系統， 更是檢視所有關係能否健康流動的關鍵指標。 「如果不懂人，任何技巧都只是表面的互動。」 —— 這正是「共好關係」的終極實踐。 真正的關鍵，不僅是「說話技巧」，前提是 「理解系統」。 🎧 點擊收聽，透視關係底層邏輯。 讓佛法並非遙遠的理論，而是一套清晰的「心靈覺察系統」 Apple → https://podcasts.apple.com/podcast/18… Spotify → https://open.spotify.com/show/4RABCIz… KKBOX → https://podcast.kkbox.com/tw/channel/… YouTube → https://www.youtube.com/playlist?list… ▎來賓訊息 : 楊田林 (講師中的老師) https://www.facebook.com/Iam.kglm?locale=zh_TW 🔔 記得訂閱頻道，開啟通知，第一時間收聽靈性與幸福的聲音旅程♡ ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

普賢菩薩曾說 :人生有如一條在淺水裡掙扎的魚 時間不斷流逝，無常與考驗總來得突然。 我們焦慮、抱怨、恐懼，在原地打轉… 但，有人卻在生命最深的撞擊中，學會了「安住」與「共好」 💫 本集來賓：阿善師姐 精進學佛時，一場幾乎奪走一切的重大車禍。 先生昏迷20餘天，公司面臨危機，家人指責… 這不是勵志故事，而是一堂真實的「無常」功課。 她如何用佛法，在崩潰邊緣 「先把自己搞定」？ 當他人惡意中傷，她的「直球對決」竟充滿智慧與溫柔？ 從抱怨到感恩，她的「心境轉換器」是什麼？ 「人世間所有的萬物，都要共好。你沒有共好，生活就無法圓滿。」 ——阿善師姐 🎧 立即收聽，讓這份歷經風雨的清涼智慧，陪伴您安頓自己 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 -- Hosting provided by SoundOn

在生活中，你是否也常有這種無奈？ 風潮音樂總監吳金黛說，這份「執著」在大自然面前，完全行不通。 ✅ 放下控制： 誰接通告阿，只能配合牠們的習性。 ✅ 極致耐心： 等不到是常態，願望達成就是恩賜。 ✅ 謙卑自處： 偽裝成狗爬行，只為不被動物當成「人類」驅趕。 讓台灣最會等待的錄音師，告訴你什麼是真正的 #與自然共好。 🎧 點擊收聽，讓吳金黛總監的故事，鬆綁你的緊繃與執念 PS. 片尾音樂作品 : 福山的鳥與蛙之歌 (吳金黛) 🌟 追蹤我們，一起活出更寬廣的自己。 🎧 點擊主頁連結，立即收聽！ Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 -- Hosting provided by SoundOn

三年蟄伏的等待，只為一聲蟬叫？🐜 她的工作，是去野外錄下最純淨的自然之聲。 • 她曾苦等整夜，換來50個蚊子包。 • 她學會「狗爬式」前進，因為動物最怕「人」。 「我被自然馴化了，學會沒有誰一定要聽誰的。」 自然教她的，不是控制，而是配合與等待。 這份體悟，也療癒了她在人間的急躁與執著。 這不只是一堂聲音採集課， 更是一堂由大自然親授的「關係哲學課」。 🎧 點擊收聽，讓吳金黛總監的故事，鬆綁你的緊繃與執念 🌸片尾收錄了吳金黛老師的作品: 【福山的鳥與蛙之】 🌟 追蹤我們，一起活出更寬廣的自己。 Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 -- Hosting provided by SoundOn

曾把主管氣到掛電話？ 靈鷲山秀鈺主任分享20年職場心法， 從「向上管理」、 「跨部門溝通」到「帶人帶心」， 一場從對抗到共好的內在修煉， 讓你打通跨部門溝通的任督二脈! 20年管理經驗濃縮成三大心法，教你： 🔸 用「反省力」化解向上衝突 🔸 用「廣結善緣」打通平行部門 🔸 用「看見優點」實現向下領導 🌟 追蹤我們，一起活出更寬廣的自己。 🎧 點擊主頁連結，立即收聽！ Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 -- Hosting provided by SoundOn

你也在追求成功的路上， 卻感到越來越不快樂嗎？💔 曾經，我以為成功就是填滿行事曆，用收入證明自己。 直到我發現，心裡沒有空間，成功也只是另一種疲憊。 這集歐陽立中真誠分享，如何從「工作倦怠」中走出來，學會： 🔹 與自己共好的三個心法 🔹 如何為自己留白，找到心理餘裕 🔹 把失敗變成最好的禮物 如果你也覺得生活很忙卻空虛，這集為你而說。 點擊主頁連結收聽！ 🌟 追蹤我們，一起活出更寬廣的自己。 📅 立即收聽｜ Apple▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 -- Hosting provided by SoundOn

他放下「SUPER 教師」的光環， 選擇面對收入不穩、焦慮與不確定的自己。 歐陽立中說： 「人到中年，最大的勇氣，就是放下過去的自己。」 這一集，他以幽默與誠實拆解那些職場幻象： 🔹 為什麼努力到筋疲力盡，卻依然焦慮？ 🔹 如何靠「意志力外包」，讓日常自動成長？ 🔹 當外在掌聲退去，你還剩下什麼？ 「人生沒有理所當然!? 你以為的穩定，常常只是還沒被迫選擇。」 這不是鼓勵叛逃，而是邀請你重新校準人生的方向。 🌾笑著面對焦慮，誠實面對自己—— 你就已經在與自己共好了。 -- Hosting provided by SoundOn

曾經，她找遍： ❓ 哲學 → 沒答案 ❓ 藝術 → 沒答案 ❓ 科學 → 沒答案 直到她讀到 《楞嚴經》與《華嚴經》，才發現： 「哇！這就是我在找的究竟答案！」 她是清慧法師， 從動保社工到出家修行， 她將在 podcast 中告訴你： 💡 為什麼「環保」光靠大聲疾呼沒有用？ 💡 什麼是「慈心觀」？為何讓她練習時放聲大哭？ 💡 心道法師說的 「靈性即生態」，如何從根本解決問題？ 💡 一個 「靜下來」 的方法，比任何規範都有效！ 🪶「我們跟萬物的不和諧，其實源自我們跟自己的不和諧。」 ▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/channel/UC7wkeG_-gxRuKEMixeWv5_Q -- Hosting provided by SoundOn

✨「不是所有關係都能圓滿，但所有創傷都能轉化。」 你是否也曾困在過去，對某段關係充滿遺憾？… ------------------------------------------------------------------ 🌞本集，許榮哲老師將繼續帶你探討： 1. 如何在無法圓滿的關係中，學會接納，安頓自己的心。 2. 創造與他人、也與自己的終極共好思維。 現在就收聽，讓許榮哲老師的故事力， 帶你找到關係的新出路！ -- Hosting provided by SoundOn

✨「你幫助的每一個人，日後都會回來幫助你自己。」 本集跟著 「華語首席故事教練」許榮哲 發現： 🌞真正的轉機，藏在每一個你想逃避的衝突裡。 學習用「成長空間」理解他人，將心流阻力化為共好的起點。 小編劃重點 🔹 那些折磨的人事，其實都是「修煉金丹」。 🔹 學習用「欣賞心流」，將衝突化為理解的契機。 -- Hosting provided by SoundOn

25歲的你，在做什麼呢？ 也許正在為夢想努力、為未來打拼，精彩的人生正要開始! 而她，卻在這一年收到了一份「生命的大禮」 開啟她與身體共好的旅程 🤝與細胞共好：癌細胞也是好細胞變的，既然能讓它變壞，就有能力讓它變好 💪三個對抗病魔的超強心念 -- Hosting provided by SoundOn

🌿 「永續生活」聽起來好像很遙遠，其實，從家裡的陽台就能開始！ ✨ 地瓜葉的梗別急著丟，種在陽台上， 不僅能被綠意療癒， 也踏出了通往自給自足的第一步。 🚿 Ellejana 分享， 在實踐永續的路上，總會遇到許多阻礙， 但「永續不是一次到位，而是一個願意從微小開始的決心。」 💡 當你願意開始， 那些看似微小的行動，就能為地球帶來巨大的改變。 如果您也對體驗自然生活感興趣的話，歡迎加入樸谷工坊的課程! http://www.pugutaiwan.org/263682603235506312433603935338.html -- Hosting provided by SoundOn

生活簡單嗎？ 如果生活本來就很簡單，那不簡單的是什麼呢？ 🎙️ 本集《共好關係》邀請樸谷工坊共同創辦人 ✦ Ellejana 分享她如何帶著全家人一起在台東， 與自然玩在一起，活出最自在的生活。 她分享： 🚜 我們農作時不用大型機具，因為機具會壓得土地密不透風， 微生物無法呼吸，怎麼可能長出健康的菜？ 💼 生活也是一樣，當壓力把我們壓得喘不過氣， 沒有空間、沒有餘地，身心靈又怎麼可能健康？ ✨ 從 Ellejana 的故事裡，一起感受#生活本來就很簡單 的真諦! 如果您也對體驗自然生活感興趣的話，歡迎加入樸谷工坊的課程! http://www.pugutaiwan.org/ ✨ 2025/12/5 週五早上在林口有辦分享會喔~ 早晨 9-10:30 ，加入兒育的新書交流～ 在林口，與孩子一起進入真實的世界。走進自然，讓育兒更輕鬆～ https://pse.is/8em9r5 -- Hosting provided by SoundOn

🤔 明明我也沒做什麼，她為什麼總是針對我？ 👩‍❤️‍👨 明明是最親密的家人，卻常因生活瑣事爭吵到快要走不下去？ 👩‍💼 你和同事是不是也有個「沒有主管」的小群組？難道上下級的關係只能對立嗎？ 🎙 本集《共好關係》持續邀請 心繫爾行銷總經理 ✦ #陳莉凌 老師 她用一條超強心法—— 「觀功念恩」， 不只修復了長達 30 年的父女冷戰， 更幫助她在職場與生活中， 化解一次次交流困境，建立真正的 共好關係。 ✨ 境無好壞，唯心安立 或許，你也能從這集開始，找到不一樣的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

今天這集，請先準備好衛生紙！😭 你和父母的關係好嗎？ 是能談心，還是時常爭吵互不來往呢? 🎙️ 本集《共好關係》邀請 心繫爾行銷總經理 ✦ #陳莉凌 老師 大家眼中愛笑、愛撒嬌的她， 竟然會和父親冷戰超過 30 年！ 她究竟用了什麼方式 ✨ 跨過心中的坎 ✨ 放下長年的成見 ✨ 與父親重新建立理解與連結 一起來聽她的 和解之旅 💡 -- Hosting provided by SoundOn

🌱 你有多久沒有和自己，好好對話了？ 看到空著的行事曆，總忍不住想要填滿， 好像只有忙碌，才能證明自己的價值。 🎙 本集邀請到超強金句王#郝旭烈 郝哥： ✨ 無聊，是偉大的開始 ✨ 與自己共好，先要懂得愛自己 ✨ 只和自己比較，你就不會輸 💡 活在當下，把每個當下都做好，累積起來就會有不凡。 讓我們一起「慢下來」 活出更好的自己 🌱 -- Hosting provided by SoundOn

⏳ 同樣都是 24 小時 為什麼有人活得精彩，有人卻覺得一事無成？ 📚 認真讀書的學霸 VS 不太認真的學生， 最後一次模擬考，居然是「不太認真」的人英文勝出？！ 到底關鍵在哪裡？！ 🎙 本集《共好關係》邀請 網路紅人 ✦ 暢銷書作家 ✦ 投資專家 #郝旭烈 郝哥 和你分享—— ✨ 害羞、自卑的小男孩，如何逆轉人生成為超人氣企業講師 ✨ 學習與選擇，如何幫助我們掌握時間、掌握人生自主權 ✨ 時間花對了，人生就會活得更有意義 -- Hosting provided by SoundOn

你有想過嗎？ 🐝 萬物皆具有靈性，它們其實可以理解我們的善意 💧 一杯水，若用感恩的心喝下，竟能帶來平靜與力量。 🌍 一塊石頭，能包容無數植物共生，提醒我們： 人與人，為什麼這麼容易因為小事對立？ 其實，大自然一直在告訴我們： 尊重、包容、分享，才是共生之道。 本集《共好關係》邀請你， 跟隨妙法法師的日常故事， 練習透過尊重、包容、分享， 讓「與自然共好」成為一種簡單又溫柔的生活方式。 -- Hosting provided by SoundOn

✨ 用小小的善意，就能點亮彼此關係的萬丈光芒 ✨ 🤔 吃什麼都不能吃虧？ 🤔 一定要他先對我好，我才願意對他好？ 🤔 對人好，卻常被當成好欺負？！ 人與人交流的關鍵到底是什麼? 🎙 本集持續邀請 #閱讀傳教士 —— #宋怡慧 老師 分享她如何透過 自我覺察 與 感恩練習， 將善意落實在日常溝通中， 化解負面與對立，讓關係走向 雙向共好。 💡 0成本、0負評的善意溝通心法， 你也能練習，從心出發，讓關係更美好。 -- Hosting provided by SoundOn

溝通真的好難~~~ 每一段惡化的關係，根本都出現在溝通上 溝通方式百百種，到底哪一種才是正確的溝通呢? 🎙本集邀請到閱讀傳教士-宋怡慧老師 分享從她的閱讀旅程與生命故事中提煉出的善意溝通術 讓我們一起從心出發，用善意溝通打造共好關係 -- Hosting provided by SoundOn

你相信「20年不生病」是真的嗎？ 或者更準確地說——你有多久沒好好聽自己身體說話了？ 生病，往往是身體想提醒我們：「你是不是累了、撐太久了？」 那，如果我們學會和身體好好相處，還會生病嗎？ 🎙本集 #共好關係Podcast 邀請靈鷲山東區督導 #陳松根 師兄 分享他如何透過「與自己共好」的練習， 達成20年不生病的祕訣——從心轉化、與身體和諧共處。 🔔 記得訂閱頻道，開啟通知，第一時間收聽靈性與幸福的聲音旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

你知道嗎？ 樹，就像人一樣，也有性格—— 溫柔的、慈悲的、霸氣的、甚至是…憂鬱的。 當你走過那棵樹時， 他也許正在用綠意向你微笑， 用寬大的枝枒，為你擋去烈日的灼熱。 🎙本集邀請全台第一位女性樹醫生——詹鳳春 老師 用上下兩集，帶我們走進樹的世界，聽見自然的低語，感受樹木的靈性與慈悲。 理解自然、認識自然、走入自然， 開啟與生態的共好關係。 🔔 記得訂閱頻道，開啟通知，第一時間收聽靈性與幸福的聲音旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

你知道嗎？ 樹，就像人一樣，也有性格—— 溫柔的、慈悲的、霸氣的、甚至是…憂鬱的。 當你走過那棵樹時， 他也許正在用綠意向你微笑， 用寬大的枝枒，為你擋去烈日的灼熱。 🎙本集邀請全台第一位女性樹醫生——詹鳳春 老師 用上下兩集，帶我們走進樹的世界，聽見自然的低語，感受樹木的靈性與慈悲。 理解自然、認識自然、走入自然， 開啟與生態的共好關係。 🔔 記得訂閱頻道，開啟通知，第一時間收聽靈性與幸福的聲音旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

從我們的身體、家庭，到整個地球——每段關係，都是一種「生態」。 而這一切的源頭，其實都始於我們的「心」。 《共好關係》Podcast首集專訪靈鷲山常存法師 帶你從上下兩集精彩對談，深入探討： 什麼是「靈性即生態」？ 當我們的靈性覺醒，世界會跟著改變嗎？ 🔔 記得訂閱頻道，開啟通知，第一時間收聽靈性與幸福的聲音旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

從我們的身體、家庭，到整個地球——每段關係，都是一種「生態」。 而這一切的源頭，其實都始於我們的「心」。 《共好關係》Podcast首集專訪靈鷲山常存法師 帶你從上下兩集精彩對談，深入探討： 什麼是「靈性即生態」？ 當我們的靈性覺醒，世界會跟著改變嗎？ 🔔 記得訂閱頻道，開啟通知，第一時間收聽靈性與幸福的聲音旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

在這個關係複雜、步調飛快的時代，我們都想「過得更好」，卻常在關係中迷失自己。 我們都想把關係經營得更好，但往往越努力，越覺得疲憊。 《共好關係》是一檔從「心」出發的Podcast，由靈鷲山與主持人吳家德老師合作製作，帶你從「與自己、與他人、與自然」三種關係出發，探索一種既深刻又溫柔的生活方式——靈性生態。 在這集開場中，家德老師誠摯分享： ▸ 為什麼我們需要一個這樣的節目？ ▸ 「靈性生態」是什麼？與生活有何關係？ ▸ 為何節目名為《共好關係》？ 這不是知識的灌輸，而是一次關係的重新觀看。 讓我們在每週30分鐘的聲音旅程中，慢慢回到一個問題：什麼樣的關係，才能真正幸福？ -- Hosting provided by SoundOn