Laura Chimaras Podcast

La lectura es tecnología para acceder a otros puntos de vista, como escribe Steven Pinker en su libro "Los Angeles que llevamos dentro".

Conversando con Carlos Leonel, Venezolano, humano, hermano, amigo y empresario.

Nos cuenta como trabajar en silencio te hace mantenerte en foco y lograr tus objetivos.

También nos comparte como hizo con una de las traiciones más duras que ha viviido.

Para conocerlo lo pueden encontrar en las redes como @carlosleoneldg1

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Me da mucha felicidad poder compartir mis audiolibros a través de mi propia voz con ustedes.

Empezaremos con el libro "Nunca Pierdas la Fe" 

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Las amistades que formamos con otras personas las elegimos. Sin embargo, en ocasiones estas relaciones acaban degenerando y volviéndose insoportables, pero seguimos en ellas. ¿Por qué?

El equilibrio es a lo que regresamos cuando hemos estado en desequilibrio, pues no existiría uno sin el otro.

En la vida, al igual que en nuestra mente, todo puede variar y ello no significa que tenga que ser algo negativo. A lo largo de nuestra vida ocurren diferentes situaciones que pueden variar nuestro estado mental, pudiéndonos llevar a un desequilibrio…pero ¿por qué pensamos que estar en ese punto mental, emocional y puede que físico es algo negativo?

Una conversación muy profunda, sentida, dolorosa y a la misma vez regeneradora, fue lo que tuve con Linda, una Venezolana que vive en México actualmente construyendo su futuro. Linda perdió a su madre de una forma muy trágica y nos viene a contar su historia de Fe.

Para contactar con Linda la consiguen en sus redes sociales como @lindamont

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¿Cómo lograr una vida mejor? ¿Cómo lograr ser un mejor equipo? ¿Cómo lograr la excelencia en todo aquello que hacemos? ¿Cómo podemos salir de la mediocridad?

La palabra Soltar, dejar ir, fluir, últimamente está muy de moda. La estamos escuchando cada vez con mayor frecuencia y hasta algunos autores mencionan que es uno de los pasos para lograr la felicidad, ¿esto es así? ¿es realmente necesario? ¿cómo lo hago?

Amor y Amar son dos cosas distintas. Hablemos, por ejemplo, del amor de pareja. Muchas parejas que sintiendo amor el uno por el otro, dándolo todo el uno por el otro, son capaces de ser infieles, y para algunos, está bien.

Si esto es una realidad, Si esto es así, su forma de amar es muy distinta a la mía ya que, más allá del amor, yo busco valores de fidelidad, respeto, y muchos otros que distinguen el sustantivo del verbo, y definen como me gusta amar, y como me gusta que me amen.

En ese sentido, todos tenemos el don de la vida, pero cada uno decide como vivirla, que valores y creencias formaran tu criterio para transitar esta vida, si mantenerse anclado a la idea de que todo la vida en esencia es sufrimiento y naufragar en un pensamiento nihilista, o elegir vivir con esperanza y fe, utilizando como combustible la creencia de que el mañana puede ser mejor, y por ello, cada día decido levantarme y dar lo mejor.

Una reflexión sobre como romperse es algo tan raro que nos deja en un escenario poco amigable, solo tenemos que tener un par de cojones para salir de ese hueco y sentirnos bien.

¡Al Carajo con la Perfección! PUNTO!!!

¿Es más feliz la persona que es creyente? ¿Nuno en algún momento perdió la Fe? ¿Se puede vivir siempre siento muy optimista?

En este episodio conversamos sobre como las creencias pueden ayudarte para tratar de empezar el día con optimismo. Como los errores son tan necesarios y con ellos la fuerza de siempre buscar de realizar las cosas mucho mejor.

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En este episodio compartimos las emociones que tenemos cuando sientes que eres un fracaso y realmente no sabemos que hacer. Les comparto un punto de inflexión que puede ayudar. 

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En este episodio conversamos con Milagro Mariño Triatleta Venezolana, una mujer soñadora y persistente.

Conversamos de la importancia de creer en ti, de tener disciplina y de como el quiebre más duro puede ser tu renacer.

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En este episodio conversamos sobre la soledad y como podemos hacer de ella un momento prospero en nuestras vidas.

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En este episodio, tengo una conversación muy sentida y profunda con mi hermana, Andrea Chimaras, donde nos comparte como nunca se rindió a pesar de todo lo que le tocó vivir, como perder a su padre en sus manos y de pesar 306 Libras a pesar 150 Libras a transformar su vida en una saludable y con sentido. Nos comparte su historia, sus recomendaciones, sus ideas y nos habla de su nuevo camino.

Si gustas saber más de ella puedes conseguirla en @andreachimaras o Andreachimaras.com 

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Gracias por escucharnos, nos vemos en un siguiente episodio.

Solo dale play.

“Las mejores cosas de la vida son inesperadas porque no teníamos expectativas”, dijo Eli Khamarov, y no le faltaba razón. 

En este episodio conversamos sobre las expectativas.

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En este episodio tenemos una profunda conversación con Vicmar Jimenez ilustradora y artista. Creadora de la portada de mi álbum "Poesía y Música". Ella nos cuenta la importancia de mantenerte curioso frente a las situaciones que vivas y de esos episodios hacer arte.

Vicmar es Venezolana, soñadora y entregada a la idea que una vida sin sentido es una vida perdida. 

Disfruten de esta conversación y sus reflexiones.

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A menudo la  gente me comenta que «tiene poca energía» y uno de los rasgos que suelen tener en común es que se quejan de todo, de la vida, del trabajo, de sus parejas…

Algunos estudios evidencian que el hábito de quejarte (o escuchar quejas ajenas) daña tu autoestima y bienestar. Uno de los mecanismos que describen es que la queja desencadena una reacción de estrés, miedo o ansiedad que genera cortisol, la hormona del estrés.

En este episodio hablamos de como las quejas no nos benefician y cual es la mejor forma de enfrentarlas.

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Una historia para que nunca dejes de soñar... solo escúchala.

Más allá de que la elección que hicimos en el pasado fuera una decisión acertada o no, con el tiempo, las personas evolucionamos y nuestros gustos y preferencias cambian.

Quizá elegiste hacer la carrera que te gustaba, entraste a trabajar en una empresa que te ilusionaba y en la que te sentías cómodo. Pero, unos años después, te diste cuenta de que no era lo que querías.

En este episodio comparto varias ideas para lograr una reinvención.

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Esta pregunta, aunque pueda parecer un poco tonta, tiene más implicaciones de las que solemos considerar. Habituados como estamos a "saber" leer y escribir, a hacerlo todos los días, usamos el lenguaje como una herramienta más, con el mismo desdén o inconsciencia con que empleamos tantas otras cosas en nuestra vida.

En este episodio te comparto mis ideas sobre este hábito.

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Investigadores advierten que el cerebro humano puede perder su capacidad de memorizar si la persona no controla su dependencia a las redes sociales.

           Científicos coinciden que la dependencia a las redes sociales afecta de manera directa la salud mental de miles de personas en el mundo y en muchas ocasiones provoca ira, depresión y envidia.Muchas veces, nos encontramos sin poder parar a las 11 de la noche, acostados con el celular en la cama diciendo, un post más, un post más y así sucesivamente mientras nos dan las 12, la 1 teniendo que levantarse temprano a trabajar o estudiar! Muchas veces, recién utilizamos el celular, y un minuto después o segundos después, hemos abierto otra vez el celular y estamos revisando lo mismo que revisamos hace solo unos segundos! O peor aún, cuando nuestro celular no ha sonado o vibrado por un tiempo prolongado, revisamos nuestro celular pensando que algo debe estar pasando con el celular, lo revisamos, lo reseteamos o incluso le escribimos a algún amigo saludándolo buscando esa interacción que de pronto empezamos a extrañar.

         Entender la distracción nos permite ahora hablar de las consecuencias que tiene en nosotros, reconocer el hábito que hemos creado y que nos afecta, y cómo el entendimiento de nuestra mente y el reconocimiento del hábito nos permite ahora sí, tomar acciones correctivas para encauzar nuestros pensamientos y acciones para obtener resultados que nos beneficien.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #37.

La ciencia lo ha demostrado la meditación aumenta la materia gris del cerebro en la zona prefrontal y desarrolla la ínsula.

Esta es una región cerebral que regula la respiración, las sensaciones abdominales, el latido del corazón, entre otros.

Un artículo sobre meditación y cerebro editado por el departamento de Neurología de la Universidad de Stanford (EE.UU.), según lo informa una publicación de “Cuerpomente” ha permitido constatar que la meditación induce cambios que repercuten positivamente sobre la salud mental y física.

Lo más sorprendente es que para lograrlo usted no necesita salir de su casa, ni invertir dinero. Solo algunos minutos de su tiempo cada día.

Meditar produce cambios en áreas del cerebro responsables de la creatividad, del comportamiento de las personas, mejora la resiliencia, favorece la salud mental y prepara para un envejecimiento sano.

Practicar meditación regularmente puede ayudarle a calmar su mente y su cuerpo, lo cual favorece su sanación. Puede ayudar a una persona a afrontar los retos que suponen los padecimientos y las enfermedades crónicas.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #36.

Dominar la mente es más difícil de lo que a primera vista pueda parecer. La razón es que su influencia tiene mucho peso en nuestro cerebro. Es por ello que tomar el control de la mente es tan difícil.

La razón principal por la que surge esta dificultad es que la mente es la precursora de la mayoría de nuestros pensamientos. Según diferentes estudios, una persona promedio puede llegar a pensar alrededor de los 70 mil pensamientos al día. Además de todas estas ideas que pasan por nuestra cabeza, la gran mayoría son improductivas y auto-abusivas, lo que supone un desperdicio general en nuestra energía.

Es por este motivo que para saber cómo controlar la mente y cómo controlar los pensamientos es vital detectar y analizar el contenido de ellos. Esta será la clave para poder recuperar el poder de ellos y volver a ser el dueño de tu mente.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #35.

Si postergas tareas de suma importancia, para hacer otras cosas “menores” porque crees que “trabajas mejor bajo presión”, debes dejar de procrastinar. Aquí te cuento qué es y cómo evitar que afecte tu vida cotidiana.

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Dada la naturaleza de su oficio, hace poco conversábamos de los prejuicios que la gente se forma en sus mentes cuando saben que Edumar es artender.se en cantinera o bartender. El don de un desarrollado sentido del olfato le permite conocer los sabores sin probáramos. Embarcarse en este camino empresarial la inspiró a crear su propio negocio, Shadu Mixology.

Dada la naturaleza de su oficio, hace poco conversábamos de los prejuicios que la gente se forma en sus mentes cuando saben que Edumar es bartender.

De una etiqueta, se activa un prejuicio, y este prejuicio condiciona nuestras acciones con esa persona y la sociedad.

Conversamos de cómo las etiquetas nos alejan del verdadero conocimiento.

Cuando etiquetamos a las personas nos formamos una opinión inicial y se nos dificulta hacer que esa opinión evolucione, incluso cuando nos encontramos con situaciones que demuestran lo contrario.

Espero la disfruten, y recuerden que tienen más información en Laurachimaras.com

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #33.

Volví!!! Fue un mes sin estar con ustedes por aquí, gracias por seguir conectados. En este episodio les cuento como me fue, y me provocó compartirles la importancia de escribir sus sentimientos, la verdad simplemente se los comparto, no fui tan larga ni extensa porque fue una situación exacta que se vivió en la gira, que es la que me inspira a contarles este tema. Gracias por apoyarme y seguir!!!

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #32.

¿Cuántas veces se nos rompe un sueño por no creer que somos capaces de lograrlo? ¿Cuántas veces solo por vivir momentos duros desistimos?

En esta conversación junto a Rafael Regginalds Aponte, mejor conocido como Reggi El Auténtico, es un productor y compositor nacido en Venezuela que ha escrito canciones de Nicky Jam, Jennifer Lopez, Anuel AA, Ozuna, Chino & Nacho, Prince Royce, Yandel, Anitta y muchos más. . Comenzó temprano a trabajar con el dúo venezolano Chino & Nacho, produciendo la canción "Bebé Bonita" (que alcanzó el número 1 en la lista Billboard Hot Latin Songs) antes de coescribir "Muévelo" de Nicky Jam y Daddy Yankee, que fue aparece en la película, Bad Boys for Life. Sus últimas colaboraciones como escritor y productor incluyen “Cambia El Paso” de Jennifer Lopez y Rauw Alejandro, “Whine Up” de Nicky Jam y Anuel AA, “No Te Vayas” de Yandel y J Balvin, y “Bésame” de Play-N -Skillz, Daddy Yankee, Zion y Lennox.

Él nunca dejó de soñar y logró grandes cosas y en esta conversación nos cuenta su historia.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #31.

En esta conversación con Jessica Sepúlveda, Psicóloga, Psicoóncologa, Life coach y Coach de Imagen personal/laboral y fundadora de Acerca de ti, www.acercadeti.cl plataforma virtual que nace para compartir contenidos de Crecimiento o Desarrollo personal, Salud Mental de las Personas, Promoción del Autocuidado y Potenciar la autoestima en las personas, exploramos como se construye la autoestima, que sucede cuando se experimenta Autoestima media - baja, donde puede llegar a convertirse en una depresión. Una clara explicación de cómo es necesaria la Autoestima para poder llegar a la Autorealización.

Jessica trabaja en ayudarte a descubrir tu libertad, poder interior y autonomía, hacerte cargo de tu propia vida, construir la vida que quieres para ti mismo y que logres empoderarte.

Para ubicarla puedes ingresar en www.acercadeti.cl

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #30.

Hoy en día todavía existen muchos prejuicios y etiquetas con el certamen de belleza, se piensa que las mujeres que salen de ahí no son capaces de hacer grandes cosas… aún las subestiman.

En esta conversación junto a Danna Hernandez, quien desde muy pequeña sintió las ganas de ser modelo, su crecimiento y evolución, la llevó a grandes pasarelas, desde algo muy pequeño como ir a una agencia hasta convertirse en Mis Puerto Rico 2017.

Después de tener una exitosa historia, ella vive una metamórfosis donde empieza a sentir la necesidad de construir algo que la llene de vida y sentido.

Después de transitar el caos, sufrir grandes dificultades en su salud mental, decidió crear un proyecto que lleva por nombre Miss Empowered, un movimiento para inspirar y encontrar la mejor versión de las personas.

En esta conversación nos cuenta su recorrido para salir del caos, vivir una evolución con fuerza, sueños y por supuesto nos enseña que perder la Fe no es una opción.

Para más información puedes seguirla en @danyeshka

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #29.

En este episodio conversamos la importancia de la reinvención, en que momento hacerlo y cuales son sus pasos para lograrlo.

Hace más de 5 años estuve en este proceso muy complejo para cambiar mi carrera, fue bastante desesperando en algunas situaciones pero eso me llevó a construir la mejor carrera de mi vida y la que me hace sentir plena.

Espero que a través de estas herramientas y testimonios, quienes estén en una reinvención en sus vidas sea de gran ayuda.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #28.

En este episodio compartimos el módulo introductorio de nuestra Academia, ¿Aprender a Meditar es importante para nuestras vidas?

He construido un curso de 5 módulos la mejor manera para que aprendas esta práctica tan hermosa. 

Sabemos que el concepto de meditación es diferente en cada cultura religiosa o tradición espiritual, pero la práctica en esencia como tal no constituye una religión. 

En millones de libros y centenares de investigaciones se refieren a la práctica como una tradición ancestral, sin embargo con respecto a la antigüedad de esta, las opiniones varían dependiendo de cada cultura y la definición que le dan a la meditación. 

En la India reposan registros de escritos antiguos que datan del año 1500 aC que revelan una práctica de Dhyana. Esta práctica es conocida como una especie de entrenamiento de la mente que podemos traducir como meditación. La mayoría de los escritos proceden de las tradiciones del vedantismo Hindú, vía o tradición la cual contiene diferentes técnicas de la meditación que se practicaban en la antigua India. Existen incluso grabaciones más tempranas de la práctica de la meditación. Se refieren a escrituras y textos cuya data se remonta a la India Budista antes de Cristo.  

¿Te animas a ser parte de este viaje?  Suscríbete en Laurachimaras.com

 "Nunca Pierdas la Fe" se va de gira, estará en Venezuela con únicas tres presentaciones:  

Lechería 16 de Junio  

Caracas 19 de Junio  

Maracaibo 25 de junio   

Houston 27 de Agosto 

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #27.

El síndrome de desgaste profesional o burnout es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral. Aunque esta no es una enfermedad en sí misma, se reconoce como el detonante de otros problemas de salud física y mental más graves.

Cuando una persona presenta el síndrome de desgaste profesional, puede sentirse agotada todos los días, tener una actitud cínica, sentirse desmotivado e insatisfecho con su trabajo. El síndrome de desgaste puede estar acompañado por síntomas físicos tales como dolores de cabeza, náuseas y dificultades para dormir.

Es importante reconocer y tratar tempranamente el síndrome de desgaste. Con orientación psicológica y apoyo, la mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor y se recuperan rápidamente.

En esta conversación junto a Gustavo Mosquera comentamos lo que vivimos cuando nos sentimos agobiados y sus posibles salidas.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #26.

En este episodio converso sobre esas lecciones de vida que todo el mundo nos habla pero que nunca queremos escuchar. Hago una reflexión sobre temas y situaciones que mientras más rápido entendemos, mejor podemos avanzar en nuestro camino.

Espero sea de ayuda para ti, si te encuentras en un momento de estancamiento. 

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“Mientras tratas de dormir relaja tu cuerpo no pienses en nada, solo piensa a descansar bien dormir tus horas hace bien a la salud más aun después de un buen baño caliente que te relaja completamente y te invita a dormir placenteramente y a no pensar en nada negativo así tendrás un sueño tranquilo y despertarás muy positivo ”

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“Noche de luz, noche para descansar, contemplar las bellezas del universo que asoman para tu día en la nueva jornada del planeta que viene en camino”

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #25.

 En este episodio conversamos sobre la importancia de la empatía y cómo mejora nuestras relaciones personales. 

La empatía ha sido un concepto teórico trabajado desde corrientes muy diversas. A lo largo de la historia, ha existido un fuerte debate teórico sobre su naturaleza. En principio, tras la pregunta de si era un fenómeno cognitivo o emocional, lo cual parece superarse tras el enfoque integrador de Davis (1980, 1983), quien plantea que tanto los aspectos cognitivos como emocionales son parte del mismo fenómeno.

En este episodio conversamos sobre su importancia y como tiene el efecto de mejorar tus relaciones.

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Una vez más con nuestros 5 minutos para descansar mucho mejor, en esta ocasión, hablaremos sobre las 9 cosas que hacen las personas más exitosas antes de dormir.

En esta oportunidad tenemos 5 minutos para afirmaciones positivas para que puedas descansar mucho mejor.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #24. 

Se dice que realizamos un comportamiento de autosabotaje cuando creamos problemas o interferimos con nuestros propios objetivos de medio y largo plazo.

En este episodio exploramos un poco que lo causa, como lo podemos manejar. 

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #23.

La autoestima es esencial para el equilibrio psicológico y emocional. Está en la base de la salud mental y en consecuencia sus desequilibrios están presentes en una gran parte de las disfunciones psicológicas.

El ser humano se diferencia del resto de las especies, ente otras cosas, por su capacidad para adquirir una conciencia de sí mismo, establecer su propia identidad, valorarla y posicionarse con respecto a ella: me gusto, no me gusto, me gusto en unos aspectos, no me gusto en otros.

En este episodio conversamos con Gustavo Mosquera sobre la importancia de la autoestima, que sucede cuando tienes autoestima baja y cómo podría ser el mejor camino para fortalecerla.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #22.  

En este episodio conversaremos cuando no te sientes estas al 100% cuando tu mente esta agotada cuando queremos solo estar entre las sabanas y ni atender el teléfono. Hoy quiero reflexionar y poder compartir algunos tips que nos van a ayudar mucho en esos momentos que simplemente no podemos más.  

Cuando no escuchamos a nuestro cuerpo lo que va a suceder es que puede colapsar, y cuando me refiero a que no escuchamos a nuestro cuerpo es que confiamos en que siempre se puede un poco más, en efecto si, siempre vas a poder un poco más, pero debemos aprender a saber cuál es esa milla extra y que no es sano llevar el cuerpo como la mente al extremo, empezando a conocernos es el primer paso que debemos hacer.   

Si estas haciendo un deporte de alto rendimiento, no todos los entrenamientos son de alto nivel, hay un balance en tu rutina y vas a estar claro de cuando serán los días donde tu cuerpo y mente se tendrá que llevar al máximo, eso mismo debemos hacer en nuestro día a día. 

 Si gustas leer un artículo sobre este tema después de escuchar este episodio entra en Laurachimaras.com

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #21.

Este camino hacía tu esencia te permite construir las mejores relaciones de tu vida por una razón importante, “no llegas a las relaciones cargada de sentimientos y pensamientos negativos”. Cuando vamos a construir una relación, sea amistad o pareja es importante saber que este tipo de relaciones no serán prosperas si no se llega con la capacidad de entendimiento, de que la otra persona es un mundo diferente y que casi siempre las perspectivas serán distintas, en ese momento si se tiene la capacidad ya desarrollada de serenidad, diálogo, para así fomentar y empezar a crear una relación sana, desde la tranquilidad y no desde el desespero, es ahí donde funcionan. Y solo se puede llegar a una relación en equilibrio si comprendiste quien eres y para que quieres construir cierto tipo de relaciones.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #20.

"No recuerdo nada después de eso durante varios días porque estaba en coma inducido y me desperté en el Hospital Joe DiMaggio", dijo Franklin Mejias. "No entendía lo que me estaba pasando. Mis manos y mis pies estaban completamente negros". 

Debido a complicaciones de la infección, el 11 de noviembre de 2011, un equipo de médicos amputó las manos y los pies de Franklin en un intento por salvar la vida del niño de 12 años. El origen de la infección bacteriana sigue siendo un misterio. Nos cuenta Franklin en esta conversación. 

Que mejor que él, para que nos cuenta su historia de Fe y el amor a la vida.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #19.

Lo que para algunas personas puede ser “muy romántico”, para mí puede ser la dosis perfecta, o viceversa. Es normal, ver a amigos o amigas ver lo bueno de las relaciones de los otros, y esas personas quejándose de sus relaciones. Muchos dudan de sí mismos, y otros anhelan lo que ustedes tienen. El enfoque no debe ser solo lo externo, es decir, lo que los demás piensen, sino un enfoque interno y preguntarse, dentro de los lenguajes del amor, que me gusta dar y que le gusta a mi pareja recibir, y a su vez que me gusta recibir y conversar con mi pareja si esta me lo puede dar. 

Para hablar un poco más de esto, vamos a debatir Los 5 lenguajes del amor por Gary Chapman, que estudia en esencia las preferencias para demostrar y recibir amor. Su libro fue escrito en el 2009, y aún hoy en día se le considera oportuno.  

Si quieren mejorar su relación en pareja, este es uno de los lugares para empezar, claro… con un dialogo abierto y dispuesto a analizarse uno mismo, y dispuesto a dar y a recibir, a escuchar a sus parejas.  

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Gustavo Mosquera @profmosquera 

Laura Chimaras @chimaraslaura

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #18. 

Una vez más tenemos una conversación muy nutritiva para entender lo importante del camino individual, la conexión con tu ser antes de abrirte a alguna oportunidad amorosa.

Conversé con Bress gran amiga, empresaria y desde su experiencia nos podrá contar cómo su despertar espiritual la ha ayudado a vivir en equilibrio y serenidad.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #17. 

Una vez más tenemos una profunda conversación sobre la Fe con el profesor Gustavo Mosquera y su hermano, piloto y fiel creyente en la fuerza de la Fe, Gustavo Jesus. 

Si tienes alguna pregunta déjala en los comentarios. 

Gustavo Mosquera @profmosquera 

Gustavo Jesus @gjmosquera   

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #16.

En este episodio vamos a conversar sobre la "Pasión". 

La pasión puede ser una fuerza que te llena de energía y plenitud, es la materia prima con la que se construyen negocios, se crea arte y se ganan medallas olímpicas. Sin embargo, si no se tiene cuidado, la pasión también puede convertirse en una fuerza destructiva, que lleva al sufrimiento y la angustia. Entender cómo sucede esto, y cómo se puede evitar, es esencial para nuestro bienestar mental, así como para vivir de manera productiva y apasionada.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #15.

FELIZ NAVIDAD A TODOS, ESTE SERÁ EL ÚLTIMO EPISODIO DEL 2021!!!

En este episodio hablaremos de la importancia de organizar nuestros pensamientos, los pasos para lograrlo y así tener mejores resultados en nuestras vidas. Darnos la oportunidad de expansión y dominio sobre nosotros.

Feliz Año 2022 Mucha Salud para todos y Bendiciones de parte del equipo de Laura Chimaras!!!

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #14. 

En este episodio vamos a entender lo que se nos dice desde el punto de vista de quién nos habla, sus sentimientos y motivaciones. Ese es el gran poder de la escucha activa, una habilidad comunicativa que nos permite empatizar con las personas a un nivel mas íntimo, conociendo sus motivaciones y aspiraciones. Aquí vas a encontrar algunos tips y reflexiones sobre este tema.

Si te gustó, recomiéndalo. Y gracias por escucharme.

Más información es laurachimaras.com

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #13. 

En este episodio contaremos una historia de Fe que fue compartida, muy dolorosa pero que a través de la creencia en la FE esa fuerza la hizo levantarse y reconstruir sus vida para una llena de grandeza. 

Si tienes una historia de FE que quieras contar escribe a booking@laurachimaras.com  

Si gustas leer un libro de FE búscalo en www.nuncapierdaslafe.com   Más información es laurachimaras.com

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #12.  

Recuerdos... un episodio para convertir nuestros recuerdos no tan buenos en unos muy buenos. Siempre hay que ganar para lo positivo, aquí hacemos un viaje para que este fin de año te agarre feliz y siempre buscando de capturar aquellos momentos que hacen la historia de tu vida.

Nuestra historia es lo que recordamos, entonces, ¿porqué no empezar a crear la historia que, queremos recordar? 

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¿Sabes cuál es la diferencia entre éxito y felicidad? Muchos creemos que el éxito en la vida es el camino directo a la felicidad. Soñamos con lograr nuestras metas laborales y personales, olvidando por completo las cosas más simples que nos regala el día a día. La pregunta es: ¿por qué creemos que el éxito y la felicidad son sinónimos?

Si somos capaces de reservar tiempo para disfrutar del día a día mientras luchamos por conseguir otros objetivos, podremos llegar felices al éxito, sin necesidad de creer que el éxito nos regalará felicidad.

En este episodio habláremos un poco de eso. 

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #10.

Feliz día de acción de gracias a todos los que nos escuchan.

En el episodio de hoy hablaremos de la importancia de agradecer y lo hermoso que es.

Agradecer es reconocer una acción, un hecho, un momento, un gesto que ha sido capaz de llegarnos y llenarnos.

Agradecer nos da la posibilidad de conectar con otras personas, de ver más allá, de sentirnos escuchadas y escuchados, de sentirnos apreciados.

Solamente tenemos que hacer la prueba. Agradece, cuando lo sientas, a la persona que sientas y te darás cuenta que esa gratitud vuelve a ti en forma de conexión, que la otra persona habrá valorado tus «gracias» y posiblemente sea más condescendiente contigo. Del mismo modo esta persona a que le agradeces, que le has hecho sentir satisfecha, agradecerá a su vez a otra persona.

Una vez más esta conversación con mi esposo Gustavo Mosquera.

Para más información no duden en seguirnos

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #9.

A lo largo de nuestra vida enfrentamos diferentes situaciones cargadas de incertidumbre que nos provocan miedo. Así vamos desarrollando miedo al fracaso, miedo al rechazo,  miedo a las pérdidas, miedo a la muerte y, sobre todo, a los grandes cambios.

Estos temores se convierten en una barrera que nos impide vivir plenamente. De hecho, el miedo nos obliga a mantenernos en nuestra zona de comodidad y no nos permite avanzar y desarrollarnos, limita nuestras metas y nuestras acciones, nos mantiene bloqueados.

Por supuesto, el miedo actúa de manera más profundas, generando dudas, a veces obsesivas, haciendo que nos centremos en los aspectos negativos de nuestro desempeño o afectando a nuestra autoestima.

De esta forma,el miedo nos paraliza al sabotearnos y convertirnos en personas inseguras que abandonan sus proyectos mucho antes de comenzarlos. En estos casos el miedo deja de ser un mecanismo de alerta ante los posibles peligros para transformarse en una actitud ante la vida que sesga nuestro crecimiento.

En este episodio hablaremos del miedo y sus posibles soluciones.

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A través de nuestra vida siempre nos dicen que debemos ser nosotros mismos, que debemos ser reales, honestos, que seamos auténticos, pero la pregunta es ¿realmente sabemos quienes somos? ¿qué nos gusta? ¿qué no nos gusta?

En este camino que llamamos vida, muchas personas llegan a su vejez sin antes haber conocido todo de ellos, otros lo hacen desde muy temprana edad, y algunos en el camino.

En esta conversación encontrarás información para poder hacer una pausa en tu vida y tratar de conseguirte, de saber quien eres. Escucharás buenos puntos de vista y entenderás lo importante que es conectar con tu ser y regresar a la fuente divina.

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Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #7.

En este episodio contaremos historias de Fe, aquellas que nos llenan de fuerza e inspiración para seguir adelante. En este episodio se leen testimonios de personas que han perdido a sus seres queridos, que han sufrido alguna enfermedad, que han quedado en la calle pero que a través de la creencia en la FE esa fuerza los hizo levantarse y reconstruir sus vidas para una llena de grandeza.

Si tienes una historia de FE que quieras contar escribe a booking@laurachimaras.com para leerla en los episodios de los domingos o para traerte de invitado y cuentes tu historia. 

Si gustas leer un libro de FE búscalo en www.nuncapierdaslafe.com 

Más información es laurachimaras.com

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #6.  El poder de los hábitos, una conversación para obtener herramientas para salir de tu estado de frustración y así empezar el próximo año 2022 la construcción de nuevos hábitos. Una vida exitosa no es aquella donde haces un solo cambio radical, es realmente la cantidad de pequeños hábitos que te llevan a la grandeza.

Conversamos con Gustavo Mosquera, Profesor en Florida International University, consultor y conferencista en el área de marketing digital, comportamiento del consumidor, y tendencias en redes sociales erradicado en Estados Unidos. Gustavo Mosquera está acreditado con más de 10 años de estudios académicos y experiencia profesional trabajando con marcas corporativas y personales. Su pasión por la educación, mercadeo y emprendimiento de nuevas ideas le ha motivado a comunicar herramientas que sirvan de guía al éxito de proyectos corporativos y personales.  

Gustavo Mosquera Instagram: @profmosquera 

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Si la persona tiene un exceso de Caos, lo que requiere es Orden, ajuste; si por el contrario hay mucho Orden, tal vez no le caería mal un poco de creatividad y permitirse entrar en el Caos de la incertidumbre, lo que llamamos el “vacío fértil”. De la misma manera, es importante no perder del todo las posibilidades (lo fértil) que ese vacío nos puede proporcionar. 

Si nuestros sentidos fueran lo suficientemente perfectos, veríamos el abismo como un caos que danza. - Nietzsche

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras en su - Temporada 1 - Episodio #4.

Gustavo Mosquera es Profesor en Florida International University, consultor y conferencista en el área de marketing digital, comportamiento del consumidor, y tendencias en redes sociales erradicado en Estados Unidos. Gustavo Mosquera está acreditado con más de 10 años de estudios académicos y experiencia profesional trabajando con marcas corporativas y personales. Su pasión por la educación, mercadeo y emprendimiento de nuevas ideas le ha motivado a comunicar herramientas que sirvan de guía al éxito de proyectos corporativos y personales.

Dentro de su trayectoria ha tenido la oportunidad de enseñar a mas de 10.000 oyentes sobre la manera para abordar ideas, situaciones y problemas con pensamiento crítico con el objetivo de crear estrategias que generen un impacto positivo y los resultados deseados. Dicho esto, su especialidad le ha llevado a múltiples eventos de emprendimiento, marketing digital y redes sociales donde ha tenido la oportunidad de ganar el reconocimiento como líder de opinión en su área.

En esta conversación Laura quizo explorar su opinión y sentimiento con el desamor y lograr un entendimiento para aquellos que sufren tanto ante una ruptura.

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Cuando se habla de dolor, ¿de qué se está hablando en realidad? El dolor constituye una experiencia prácticamente universal con muchos matices. Duele el dedo cuando uno se corta con un cuchillo como duele el alma ante el rechazo de un ser querido. La palabra es la misma, pero… ¿el concepto es el mismo?. En este episodio entenderás que cuando los sentimientos duelen lo mejor es atravesarlos. Sabrás que si logras manejar estos momentos dolorosos de tu vida, podrás hacer lo que te propongas.

Hoy vamos a profundizar en el concepto de valentía. Valentía definida cómo cualidad, cómo fortaleza, entendida como una característica positiva que en determinadas ocasiones nos ayuda a mejorar y a definirnos como buen ser humano.

Debemos ejercitar nuestra fe y educar nuestras creencias. En otras palabras, fue necesaria la fe para creer algo que estaba y está fuera de nuestro entendimiento –el futuro–. Podemos acordar qué indistintamente de nuestros credos, llegará el punto en que nuestros dogmas mantendrán el anhelo de un futuro, o incluso, un paraíso mejor.

Aun así, siendo la fe alimentada de un conocimiento no solo intelectual sino emocional que sirve como pilar de convicción para confiar plenamente en nuestras creencias, también lo es que el acto de creer necesita responder primero: ¿Qué creer? En otras palabras, antes del verbo, debe existir el objeto, divino o no, intangible o no, en el cual nosotros vayamos a creer. Es por esto que la búsqueda de respuestas que se desprende a raíz del caos vivido no es tarea fácil. Cada individuo deberá entrenar su valentía para enfrentar con esperanza las vicisitudes que nos presente la vida, nutrirse de conocimientos para formular sus creencias, y por último educar su fe, aquella que le permitirá culminar el viaje en aceptación y esperanza.