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Pregúntale a Mónica

Mónica Búlnes de Lara

La psicóloga Mónica Bulnes de Lara propone ideas prácticas para enfrentar los problemas cotidianos y para manejar mejor las relaciones humanas, a partir de preguntas recibidas vía mail.

1182 - 1272. Malas expresiones de ira

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1182 - 1272. Malas expresiones de ira
La mejor manera de manejar nuestras emociones es expresándolas... pero entonces, ¿qué sucede cuando, como con la ira, la expresión no es la más adecuada? ¡No te pierdas este episodio!
Fri, 12 Apr 2024 - 17min
1181 - 1271. Cuando los hijos comparan
La comparación con los hermanos y con los amigos es un “arma” que continuamente usan los hijos para lograr salirse con la suya. Este episodio te puede ayudar ¡No te lo pierdas!
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Fri, 05 Apr 2024 - 16min
1180 - 1270. Decisiones importantes al inicio de la relación
Es obvio que tomar buenas decisiones al principio de la relación de pareja, ayuda a cementarla para un mejor futuro. ¿Cuáles son estas decisiones? ¡Escucha este episodio!
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Fri, 29 Mar 2024 - 11min
1179 - 1269. Compras, alcohol, drogas. Adicciones para calmarnos
Las adicciones son una de las tantas maneras que encontramos para calmar la ansiedad que la vida misma provoca con sus constantes desafíos. ¿Cuáles son las consecuencias de algunas de las elecciones que hacemos para sentirnos mejor? ¡No te pierdas este episodio!
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Fri, 22 Mar 2024 - 18min
1178 - 1268. Cuando los hijos dicen: “¡No es justo!”
“¡No es justo!” es una frase de los hijos que se oye con frecuencia. ¿Cómo manejar estas situaciones para favorecer el ambiente familiar? ¡No te pierdes este nuevo episodio!
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Fri, 15 Mar 2024 - 19min
1177 - 1267. Estrategia inicial en las discusiones de pareja
Obviamente, las discusiones con la pareja son de los factores que más deterioran la relación. Este episodio profundiza en una estrategia para manejar más adecuadamente estas situaciones y así ayudar a fortalecer positivamente la relación de pareja. ¡Espero que te sirva!
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https://open.spotify.com/episode/0jpAOmhxfv7b59BYK3NWBg?si=caf41fc49c6242d5

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Fri, 08 Mar 2024 - 11min
1176 - 1266. Inteligencia emocional y trastornos alimenticios
Este nuevo episodio habla de un tema muy importante en el contexto de los trastornos alimenticios. ¡No te lo pierdas!
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https://open.spotify.com/episode/0xkpacYQNFEGt1RzvO8Rwo?si=e6c7e0bfce6d40af

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Fri, 01 Mar 2024 - 10min
1175 - 1265. Límites y relaciones personales
El establecimiento de límites es algo que con frecuencia le cuesta a muchas personas por las consecuencias que puede tener en nuestras relaciones personales. ¡No dejes de escuchar este episodio!
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https://open.spotify.com/episode/5kGUni63t03UJmAJAdkFZ7?si=9fc91b0c34614695

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Fri, 23 Feb 2024 - 11min
1174 - 1264. Hijos: Que no pase mucho tiempo
¡Qué importante es tener una buena relación con los hijos! Este nuevo episodio está dedicado a ese tema, esperando ayudar al ambiente familiar y, desde luego, a la buena formación de los hijos. ¡No te lo pierdas!
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Fri, 16 Feb 2024 - 13min
1173 - 1263. Discutiendo mejor como pareja
Encontrar una manera de comunicarse efectivamente, aún cuando estén discutiendo, es un arte que toda pareja debería de mejorar cada día. Espero que lo que comento en este nuevo episodio te ayude a tener una mejor relación. ¡No te lo pierdas!
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Fri, 09 Feb 2024 - 19min
1172 - 1262. Usar las emociones inteligentemente
Fri, 02 Feb 2024 - 18min
1171 - 1261. El desempeño académico y los hijos
Fri, 26 Jan 2024 - 20min
1170 - 1260. El cambio de etapas en la relación de pareja
Sat, 20 Jan 2024 - 19min
1169 - 1259. La ansiedad como experiencia
Fri, 12 Jan 2024 - 18min
1168 - 1258. Lo más importante en la crianza de los hijos
Fri, 05 Jan 2024 - 19min
1167 - 1257. Mi pareja y yo queremos cosas diferentes de la vida
Fri, 29 Dec 2023 - 17min
1166 - 1256. No todo es un problema emocional
Fri, 22 Dec 2023 - 18min
1165 - 1255. Las diferentes expresiones de cariño para los hijos
Fri, 15 Dec 2023 - 17min
1164 - 1254. Pareja: Señales de reconciliación
Fri, 08 Dec 2023 - 18min
1163 - 1253. El miedo a ser juzgada
Fri, 01 Dec 2023 - 19min
1162 - 1252. El efecto de las redes sociales en tus hijos
Fri, 24 Nov 2023 - 21min
1161 - 1251. Amigos del sexo opuesto cuando se está en una relación de pareja
Fri, 17 Nov 2023 - 20min
1160 - 1250. Diferencias entre la inestabilidad emocional y la bipolaridad
Fri, 10 Nov 2023 - 20min
1159 - 1249. Criticar VS impulsar a los hijos
Fri, 03 Nov 2023 - 20min
1158 - 1248. Decepción en la relación de pareja
Fri, 27 Oct 2023 - 21min
1157 - 1247. Define los precios que estás dispuesta a pagar
Fri, 20 Oct 2023 - 24min
1156 - 1246. Reconstruir la relación con tu hijo
Fri, 13 Oct 2023 - 25min
1155 - 1245. Epidemia de separaciones y divorcios
Fri, 15 Sep 2023 - 33min
1154 - 1244. Ansiedad previa a un momento difícil
Fri, 08 Sep 2023 - 26min
1153 - 1243. El resultado de una crianza “desorientada”
Fri, 01 Sep 2023 - 28min
1152 - 1242. Lo bueno de extrañar a la pareja
Fri, 25 Aug 2023 - 26min
1151 - 1241. El desahogo de rabias, tristezas y frustraciones
Fri, 18 Aug 2023 - 25min
1150 - 1240. Hijos: Lo que no hay que perder de vista
Fri, 11 Aug 2023 - 22min
1149 - 1239. Cómo explicas a otros tus discusiones de pareja
Fri, 04 Aug 2023 - 24min
1148 - 1238. Asumir la responsabilidad
Fri, 28 Jul 2023 - 14min
1147 - 1237. Hijos que cuidan a sus padres mayores e hijos que no lo hacen
Fri, 21 Jul 2023 - 22min
1146 - 1236. Las expectativas de los hijos sobre sus padres
Fri, 14 Jul 2023 - 12min
1145 - 1235. La manipulación en la relación de pareja
Fri, 07 Jul 2023 - 22min
1144 - 1234. «¡Tengo muchos miedos!»
Fri, 30 Jun 2023 - 24min
1143 - 1233. Enseñar a los hijos el buen manejo de las emociones
Fri, 23 Jun 2023 - 6min
1142 - 1232. Cuando tu pareja no sabe cuánto ganas
Fri, 16 Jun 2023 - 22min
1141 - 1231. El hijo que hace/es distinto a tus expectativas
Fri, 09 Jun 2023 - 8min
1140 - 1230. El idioma emocional
Fri, 02 Jun 2023 - 14min
1139 - 1229. Una relación de pareja exitosa
Fri, 26 May 2023 - 26min
1138 - 1228. Hijos: El riesgo de que no te quieran
Fri, 12 May 2023 - 25min
1137 - 1227. Los síntomas del estrés y lo que los prolonga
Fri, 05 May 2023 - 24min
1136 - 1226. Factores que ayudan a tener una larga relación de pareja
Fri, 28 Apr 2023 - 25min
1135 - 1225. Padres agobiando a los hijos
Fri, 21 Apr 2023 - 26min
1134 - 1224. Tu presentación personal
Fri, 14 Apr 2023 - 24min
1133 - 1223. La importancia de las relaciones sexuales
Fri, 07 Apr 2023 - 28min
1132 - 1222. Hijos: La atención de los padres
Fri, 31 Mar 2023 - 26min
1131 - 1221. La importancia de sentirse acompañada
Fri, 24 Mar 2023 - 28min
1130 - 1220. ¿Es bueno que haya secretos en la pareja?
Fri, 17 Mar 2023 - 28min
1129 - 1219. El impacto del divorcio en los hijos
Fri, 10 Mar 2023 - 28min
1128 - 1218. Cuando te engañan
Fri, 03 Mar 2023 - 28min
1127 - 1217. Vive con un plan futuro
Fri, 24 Feb 2023 - 26min
1126 - 1216. Faltas de respeto en la familia
Fri, 17 Feb 2023 - 28min
1125 - 1215. Pareja: ¿Qué es lo importante?
Fri, 10 Feb 2023 - 30min
1124 - 1214. ¿Qué tanto dependes de los hijos?
Fri, 03 Feb 2023 - 26min
1123 - 1213. Emociones que siguen al lenguaje
Fri, 27 Jan 2023 - 25min
1122 - 1212. Cuando sólo uno en la pareja quiere tener más hijos
Fri, 06 Jan 2023 - 34min
1121 - 1211. ¿Agotada de la crianza?
Fri, 30 Dec 2022 - 24min
1120 - 1210. La tristeza y las fiestas de diciembre
Fri, 23 Dec 2022 - 30min
1119 - 1209. Ganar a toda costa
Fri, 16 Dec 2022 - 33min
1118 - 1208. Separación de prueba
Fri, 09 Dec 2022 - 27min
1117 - 1207. Enseñar a «hacer familia»
Fri, 02 Dec 2022 - 30min
1116 - 1206. ¿Eres una persona dependiente?
Fri, 25 Nov 2022 - 32min
1115 - 1205. Lo que hace la diferencia en la relación de pareja
Fri, 18 Nov 2022 - 30min
1114 - 1204. Entendiendo la conducta de tu hijo
Fri, 11 Nov 2022 - 31min
1113 - 1203. Tu cuerpo te habla de tu estado emocional
Fri, 07 Oct 2022 - 13min
1112 - 1202. ¿Te gusta la vida sexual de tu relación?
Fri, 30 Sep 2022 - 20min
1111 - 1201. Las consecuencias de gritarle a tus hijos
Fri, 23 Sep 2022 - 18min
1110 - 1200. ¿Quién eres?
Fri, 16 Sep 2022 - 21min
1109 - 1199. Lo que no se debe hacer por la pareja
Fri, 09 Sep 2022 - 24min
1108 - 1198. Sin apurar a los hijos
Fri, 02 Sep 2022 - 7min
1107 - 1197. ¿Se vale hacer el mal?
Fri, 26 Aug 2022 - 31min
1106 - 1196. Pareja y generación sandwich: cuidar hijos y papás al mismo tiempo
Fri, 19 Aug 2022 - 33min
1105 - 1195. Cómo educar el respeto
Fri, 12 Aug 2022 - 35min
1104 - 1194. Malos consejos
Fri, 05 Aug 2022 - 36min
1103 - 1193. El «mal de amores»
Fri, 29 Jul 2022 - 30min
1102 - 1192. Cuando un hijo no sabe qué estudiar
Fri, 22 Jul 2022 - 7min
1101 - 1191. La alegría en la relación de pareja
Fri, 08 Jul 2022 - 31min
1100 - 1190. Llevar la ira a lo constructivo
Fri, 01 Jul 2022 - 22min
1099 - 1189. Educando hijos exitosos
Fri, 24 Jun 2022 - 34min
1098 - 1188. Dejar de discutir con la pareja
Fri, 17 Jun 2022 - 32min
1096 - 1187. La historia que te cuentas
Fri, 03 Jun 2022 - 25min
1095 - 1186. Cuando no te gusta el estilo de vida de tu hijo
Fri, 27 May 2022 - 27min
1094 - 1185. Pareja: Tenemos objetivos diferentes
Fri, 20 May 2022 - 15min
1093 - 1184. La palabra “No” no es grosería
Fri, 13 May 2022 - 21min
1092 - 1183. Hijos preocupados por sus papás
Fri, 06 May 2022 - 30min
1091 - 1182. Épocas difíciles y relación de pareja
Fri, 29 Apr 2022 - 32min
1090 - 1181. ¿Te aíslas cuando “estás mal”?
Fri, 22 Apr 2022 - 31min
1089 - 1180. Padres que prohíben todo
Fri, 08 Apr 2022 - 29min
1088 - 1179. Pareja: Diferentes grados de preocupación
Fri, 01 Apr 2022 - 34min
1087 - 1178. Cerrar un tema
Fri, 25 Mar 2022 - 33min
1086 - 1177. Hijos: ¿Hasta cuándo la subvención?
Fri, 18 Mar 2022 - 33min
1085 - 1176. Pareja: ¿Cómo se cuidan?
Fri, 11 Mar 2022 - 30min
1084 - 1175. Diferentes formas de descansar
Fri, 04 Mar 2022 - 34min
1083 - 1174. El olvido de los hijos
Fri, 25 Feb 2022 - 33min
1082 - 1173. Pareja: Cada quien lo suyo
Fri, 18 Feb 2022 - 33min

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