ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！

今後に向けて、記憶が鮮明なうちに信越100マイルの振り返りをタイムチャートや、トレイルサーチを見ながらダラダラと、そして、トモノウコーヒーさんを飲みながらまったりとしゃべっております。笑

いつも以上にゆっくりとダラダラ、ベラベラしゃべってます。。。

お暇な時に、ご興味のある方はどうぞ。

うーん・・・悔しい・・・。

台風がよぉ、来てるけどよぉ、準備するしかねえんだよぉ。

ってことで、今回は信越マイルに向けての補給計画をなんとなーくしゃべったり、

勝負シューズについてしゃべっております。

信越10日前。

録音時にはなかった、台風が近づいてきてどうなることやらですが、
とりあえず信越に向けてのお話と、僕のペーサーをしてくれる賢ちゃん（西岡賢一さん：https://www.flat-running.com/）との馴れ初めのお話。

一緒に走りたくて、ラブコールしたら応えてくれました。

楽しみすぎるので、とりあえず台風をそらせたいと思います。

ペーサーを選ぶ際の僕が気をつけてたこともお話しているので、ペーサーをお願いする際の参考になれば幸いです。

オンタケ100マイル走ってきました！
めちゃくちゃ学びおおき100マイルレースとなりました！

4月の広島トレイルのボランティアに引き続き、今回はクマン100でお仕事をしてまいりました！

小学校の課外学習で広島に行った以来、超久しぶりの広島が4月で、そこからすぐにまた広島に行く機会に恵まれました。

そうすると、広島のランナーさんたちと知り合って、また再会して、というスパンが短く、とても仲良くなれたような気が勝手にしています。笑

そんなクマン100の運営側に入って見てきたことをちょっと話をしてきました。

そして、今回から、ヘンテコな、ポンコツっぽいオープニングを挟んでみました。

普段から冗談ばかり、しょーもないことばかり言ってる僕のポッドキャストに相応しい、ポンコツな雰囲気が出ているオープニングになったのでは？と思っております。笑

同じシガウマラでもチームメイト、マイラーズコーチとしても同期就任した西山さんのポッドキャスト、「野良トレランナー シンバの冒険」にお呼ばれして、お話ししてきました〜！

野良トレランナー シンバの冒険のポッドキャストはこちら！

しょーじ出演回はこちら！

前半戦

後半戦

楽しかったよ〜、という余韻に浸りながら、収録の裏話を暴露しています。笑

トレイルランニングのミドルレースで国内最難関レースの1つ、比叡山インターナショナルトレイルラン50マイル（80キロD+ 5300m）今年も完走できました！！

これで5年連続完走ということで、黒帽子をいただきました！

また、同一年度にもう一つのミドルレース国内最難関の新城トレイルダブル（64キロD+ 5100m）を完走した人って少ないみたいです。

3月に新城ダブル、5月に比叡山マイル、どちらも完走できた僕が気づいてしまったことを音声に残しておきます。

来年以降、ミドルレース最難関をバシバシ完走する猛者たちの一助になれば幸いです。

トレランは、100マイルだけがすごいんじゃねーからな！笑

今年初開催の広島トレイルに行ってきました！

選手ではなくボランティアとして関わってきました！

働いていたトレイルフェスト以外の大会にお手伝いに行くことって珍しいので音声に残しておきました。

広島の皆さんが暖かく迎え入れてくださり、とても楽しい広島旅行となりました！！！

来週開催予定のランニング合宿、能登ウルトラ合宿in珠洲やっと実現できそうです。

新城ダブル完走したこともサクッと報告！

TrailCast Advent 2025という企画に乗っかって配信させていただきます！

トレラン系ポッドキャスターの方々が数珠つなぎで毎日配信されている企画のトリでございます。笑

クリスマスイヴなのでプレゼントを、ということで、

トレランの挑戦の仕方というか、トレーニングの仕方というか、そんな内容のことを、

【トレランショートレースに初挑戦】

【ミドルレースにステップアップ】

【ロングレース（100マイル）に挑む！】

【大会入賞、優勝目指すぞ！】

みたいな感じの4分割でプレゼントをご用意してみました。

どんな客層の方（走力がどれくらい、何を目指しているか）が聴きに来られるか分からない中で、話すというのはなかなか難しいですね…

誰かにこのプレゼントが刺さったら良いのですが…

この企画を機に、一人でもいいので、僕のことを知ってくださり、なんかおもろかったね〜と思ってもらえたら幸いです。

ご質問などがありましたらHPよりお問い合わせください。

〈ご質問フォーム〉

https://x.gd/hNjS3

そして、おもろいな〜と思ってくださった方はぜひとも各種SNSやってるんでフォローしていただけると嬉しいです！

〈Instagram〉

https://www.instagram.com/shoji1990?igsh=dzg2Z3R3MDExM3M5

〈X〉

https://twitter.com/shoji_Jr

〈公式LINE〉

https://lin.ee/xCERypC

〈HP ブログなど書いてます〉

https://www.hayabusa-sports.com/

#TrailCastAdvent

2016年頃からランニングイベントを主催したりして、人前で教えたり話したりする機会があったわたくし。

コロナ禍あたりを境に、ランナーのお悩み相談の内容がかなり変わってきています。

なので、人前に立つ僕も皆さんにお伝えする方法や内容、どういう言葉を使うか、非常に悩みながら試行錯誤しております。

そんなことをダラダラと喋りました。

ありがたいことに地元神戸でトレランイベントをさせてもらえることになりました。

しかも、個人イベントではなく、僕の大好きなブランドと…

お店発着ではなかったり、試し履きがノーバンLD4ではなくノーバンニヴァリスだったりと、ちょっと言い間違ってるとこもありますが、

ぜひともイベント詳細をご確認の上、ご参加いただけると嬉しいです！

イベント詳細はコチラ↓↓

https://reserva.be/arcteryx_event/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=13eJwzMTc1MjAAAARLATM

地元の神戸マラソン走ってきました！

なんと、マラソンで初めてリタイア…

何が起こったのか？

とりあえず無事です、というご報告です。

そして、やはり無茶苦茶したらあかんという注意喚起です。笑

地元神戸マラソンの受付にやってまいりました。

その道すがら、思ったことをべらべらとべしゃっております。

僕が5年ほど継続してやっている、京都ランニング部。

その参加者の方からご質問、お悩み相談をいただきました。

「マラソンを5時間半切るくらいで走りたいんだけど・・・・・・
こないだ30キロ走で思ったように走れなくって・・・・・・
私どーしたらいいですか！？！？」

今年からコーチに就任したマイラーズベースからのご質問にお答えします！

今年からコーチに就任したマイラーズウルトラメンバーからいただいたご質問にお答えするコーナー！

明けましておめでとうございます。

2025年の抱負を。

今年は例年以上に行動していくことを目標にします。

インナーファクトさん主催の御調トレイルプレ大会に参加してきました。

前々日入りして、前夜祭も楽しんで、当日も制限時間ギリギリまで楽しんできました！

本大会は3月にやるそうです。

40キロの累積1600mほどのいい感じで楽しめるトレイルだったので、ぜひとも一度走ってみて欲しいです！

自分の現状と、今ホットな話題のbyUTMBの大会が石川県で開催される話をしました！

今自分がやってることの思考の整理なので、お聞き苦しいところがあったらすみません！

人生初おんたけ100km走ってきました！

後でブログにもまとめるとして、とりあえず記憶が鮮明なうちにダラダラと1人でべしゃりつづけております。

誰が聞くねん！って感じですが、来年出ようかな？と思ってる方の少しでも参考になれば幸いです。

こないだオープン前に遊びに行かせてもらったまやとねこさん。

2024年6月22日に無事オープンして、またお店に遊びに行きたいという思いをこめて、勝手にショップ紹介。

久々にポッキャス再開しようと思ったら過去配信してたものが全て消えました泣

てわけで、新たな気持ちで、またどーでもいい配信をしていこうかな～と。

再開1発目は、最近思ってるシューズ選択について。

みなさん、、、実際カーボンシューズってどーなん！？