Nach Genre filtern
Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“.
Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života.
Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích.
Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.
- 177 - SÁRA ZEMANCOVÁ - toxická dietní kultura
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahoj a vítejte u nové epizody podcastu!💕
mým dnešním hostem je Sára - výživová koučka intuitivního stravování a spoluzakladatelka OASA. 😍
v epizodě spolu probereme to, co je vlastně intuitivní stravování a jak ho aplikovat, jakým způsobem probíhá coaching v OASA, problematiku dietní kultury a jakým způsobem nás ovlivňuje & mnoho dalšího!
věřím, že si dnešní epizodu užijete a že vám rozhodně dodá spoustu inspirace a možná některým z vás trochu změní pohled na "zdravý životní styl", jako takový!❤
dejte mi vědět, jak se vám epizoda líbila a budu se těšit zase příště!
⛓️SÁRA ZEMANCOVÁ
⛓️OASA
⛓️OASA EBOOK ZDARMA!Fri, 26 Apr 2024 - 176 - AKCEPTUJ SE - jak být spokojená sama se sebou a svým životem?
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
dnešní epizoda bude na téma "how to be at peace with yourself" - v češtině to má dost krkolomný (alespoň podle mě:D) překlad, ale budeme se bavit o tom, jak se akceptovat, být vyrovnaná se sebou a svým životem a jak být ultimately o něco šťastnější - nebo minimálně víc v klidu.
bude to dneska zase trochu osobnější a budu moc ráda, když mi i vy napíšete, jaký názor máte na cokoliv, o čem v epizodě mluvím!❤Wed, 24 Apr 2024 - 175 - SOCIÁLNÍ SÍTĚ - jak ovlivňují naše MENTÁLNÍ ZDRAVÍ (a rant)
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
Ahoj a vítejte u nové epizody podcastu! ❤️
Dneska to bude jeden velký rant na téma sociálních sítí - jak se vyvíjel můj vztah k nim a jak ovlivňují vaše a moje mentální zdraví. 💔📱
Doufám, že vás epizoda bude bavit a nezapomeňte mi do komentáře napsat, co si o tom myslíte vy. 😘
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
https://linktr.ee/apres.spaces
#socialmedia #aprestalk #girltalkWed, 17 Apr 2024 - 174 - DEJ SI ŽIVOT DOHROMADY - jarní reset (bonusová epizoda)
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
Ahoj a vítejte u první epizody z bonusoví podcastové mini série s názvem IT GIRL SPRING, kterou můžete celou najít na mém hero hero!
V dnešní epizodě se pobavíme o tom, jak si dát život dohromady TEĎ hned - všechny moje praktický tipy jako ultimátní chaotický GYST královny, která si dává "život dohromady" prakticky obden. 😂
Ať už jste stejně jako já byly nějakou dobu pryč, neměly nejlepší životní období nebo jen prostě potřebujete po tý dlouhý zimě začít "nanovo", dnešní epizoda bude tím, co vám s tím pomůže!
Užijte si epizodu a pokud byste chtěli slyšet další nebo vidět další bonusový obsah, utíkejte na moje hero hero!
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
https://linktr.ee/apres.spaces
#aprestalk #girltalkWed, 03 Apr 2024 - 173 - já a CESTOVÁNÍ, mental health update, FEAR OF GETTING OLD & 23 VĚCÍ, ZA 23 LET
Hello a vítejte u nové epizody podcastu!😍
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Tentokrát to bude opět solo epizoda - velmi random, velmi hektický pokec o tom, jak jsem trávila posledních pár týdnů a zároveň si popovídáme o stárnutí a o 23 věcech, které jsem se naučila za mých 23 let na tomhle světě!😂
Doufám, že vás epizoda bude bavit a děkuji za vaší podporu!
Časová osa:
00:00-06:48: intro
06:48-43:42: epizoda
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
https://linktr.ee/apres.spacesWed, 27 Mar 2024 - 172 - LUCKA MAŠLONKOVÁ - talk o sociální sítích & fitness
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
NOVÝ podcastový YouTube kanál!
https://www.youtube.com/@Aprestalk
Ahoj a vítejte u nové epizody podcastu Aprés talk! 🎙️
Mým dnešním hostem je Lucka Mašlonková - naprosto skvělá YouTuberka a influencerka, která se podobně jako já věnuje lifestylovému obsahu, fitness & fashion, což jsou přesně i témata, která jsme probraly v epizodě, takže věřím, že vás bude bavit!
Budeme se bavit o Lucky cestě k cvičení, jaké jsou její fitness tips, probereme ale i její journey na sociálních sítích, jaké jsou výhody a nevýhody veřejného vztahu a samozřejmě nějaké ty beauty a fashion věci. 😋
Bejte mi vědět, jak se vám epizoda líbila a děkuju moc za vaší podporu!
Časová osa:
0:00:00-0:04:01: intro
0:04:01-01:10:34: epizoda s LuckouWed, 20 Mar 2024 - 171 - ADELE HYNKOVÁ - mental health & self care talk
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
NOVÝ podcastový YouTube kanál!
https://www.youtube.com/@Aprestalk
Hii besties a vítejte u oficiálně první epizody nové série podcastu Aprés talk. 😍
Jsem moc ráda, že vám mohu představit prvního hosta nové série a taky mého prvního oficiálního hosta v podcastu po několika letech!😅
S Adélkou probereme úplně vše - jaké to je působit na sociálních sítích už od 13 let, jak najít balanc mezi životem offline a online, taky se pobavíme o mental health, Adélky self care tipy, ale probereme i to, jak Adele bojovala s akné a mnohem, mnohem více!
Doufám, že si první epizodu nové série užijete a nezapomeňte mi dát vědět, jak se vám líbila!
P.S. vím, že kvalita zvuku není úplně nejlepší. 😥
Nahrávala jsem ve studiu poprvé, nedošlo mi, jak daleko máme od sebe mikrofon a nejspíš mi bude ještě pár epizod trvat, než se s novou technikou naučím.
Takže to prosím berte v potaz a dopředu se vám za to omlouvám!Fri, 15 Mar 2024 - 170 - poslední epizoda - reaguji na můj starý podcast! | EP50
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
NOVÝ podcastový YouTube kanál!
https://www.youtube.com/@Aprestalk
ahoj a vítejte u slibované speciální epizody mého podcastu!😎
máme tu poslední díl 4. série, který bude celý o tom, jak reaguji na první díly v té době ještě "The Coffee Chic podcast".
je to taková odlehčenější epizoda, ale doufám, že se u ní pobavíte a dejte mi schválně vědět, jestli tu mám někoho, kdo mě poslouchal už v té době!
děkuji moc za vaší podporu!Fri, 08 Mar 2024 - 169 - 10 self care habits, které vás nic nestojí! | EP49
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
NOVÝ podcastový YouTube kanál!
https://www.youtube.com/@Aprestalk
hiii there a vítám vás konečně u nové epizody podcastu. 😍
v první řadě se vám moc omlouvám za neaktivitu - únor byl crazy, probíhali a pořád probíhají přípravy 5. série podcastu a v kombinaci se vším dalším jsem to trošku nestíhala.
doufám, že se nezlobíte a že si dnešní epizodu užijete!
v dnešní epizodě se budeme bavit o tom, že self care is NOT selfish a není ani o tom mít hodně peněz.
dám vám v ní tipy na věci a hlavně aktivity, který můžete začít dělat hned teď a klidně každý den proto, abyste se cítily líp!Thu, 07 Mar 2024 - 168 - big sister advice #2 - body image, party, chloupky & more | EP48
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
NOVÝ podcastový YouTube kanál!
https://www.youtube.com/@Aprestalk
ahoj a vítejte u nové epizody podcastu!😘
po pár týdnech tady máme druhý díl BIG SISTER ADVICE - dneska to bude doslova od všeho něco. 😂
budeme se bavit o body image & diet culture, ale taky o chloupkách, alkoholu nebo přátelství.
užijte si dnešní epizodu a dejte mi vědět, jak se vám líbila!❤️Wed, 14 Feb 2024 - 167 - nic se nezmění...když se nic nezmění - jak začít pracovat na změně | EP47
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
https://herohero.co/apresspaces
NOVÝ podcastový YouTube kanál!
https://www.youtube.com/@Aprestalk
vítejte u nové epizody podcastu - dneska to je upřímně po dlouhé době epizoda, ze které jsem naprosto nadšená a doufám, že budete i vy!mám totiž konečně pocit, že můj"mental hustle"posledních týdnů se začíná vyplácet ajá se vracím se své staré - more likenové?!- já. 🥹
cítím se zase o něco víc energická, plná inspirace & nápadůa strašně se těším, až je všechny tady pro vás zrealizuju aaa!😂 🩷
v dnešní epizodě vám povím o tom, jak vůbec začít se změnou a to z pozice člověka, který si tímhle nekomfortním a těžkým procesem pořád prochází. povím vám všechny reminders a věci, který si teď připomínám a dělám pro změnu mýho myšlení a ve finále tak i změnu mýho života.
doufám, že vás dnešní epizoda inspiruje, něco vám předá a že vás bude bavit!
KNÍŽKY ZMIŇOVANÉ V EPIZODĚ:
101 ESSAYS THAT WILL CHANGE THE WAY YOU THINK
BREAKING THE HABIT OF BEING YOURSELF
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comWed, 07 Feb 2024 - 166 - big sister advice #1 - láska, se* & vztahy | EP46
další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
NOVÝ podcastový YouTube kanál!
https://www.youtube.com/@Aprestalk
ahoj a vítejte u nové epizody podcastu!
v dnešní epizodě - ze které možná bude série, uvidíme, jak vás bude bavit 👀, vám dám některé moje životní rady jako byste byla moje mladší ségra / mé mladší já! prostě věci, které jsem se za život naučila - like Iggy says: "I'm not hating I'm just telling you..." 😎😂
tentokrát to bude na téma lásky, vztahů a se*u - od každého trochu. 🌶
doufám, že se třeba v dnešní epizodě něco naučíte a i kdyby ne, snad vás třeba pobaví a v některých mých životních experiences poznáte i sami sebe, když jste byli mladší!
nezapomeňte mi dát vědět vaše big sister advices v komentáři!
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
https://linktr.ee/apres.spaces
#2024 #girltalk #bigsisteradviceWed, 31 Jan 2024 - 165 - enter your gym girl era : jak v roce 2024 cvičit a získat výsledky? | EP45
ahojky a vítejte u nové epizody podcastu!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
dneska vám povím všechny moje tips pro začátečníky i pokročilé na to, jak začít v novém roce cvičit (nebo si to cvičení trochu zlepšit), vytvořit si režim a zůstat u něj!
doufám, že vám dnešní epizoda pomůže a budu moc ráda, když budete s ostatními sdílet i vaše tips jestli máte nějaké, co jsem v podcastu ještě nezmínila. 😘 ❤️
👉SPONZOR PODCASTU: https://www.brainmarket.cz/
💪VAL10
💪MOJI OBLÍBENCI:
* protein
* sleep faster
* brýle blokující modré světlo
* tyčinka s kolagenem
* greens
* magnesium
* women multivitamin
* granola
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
https://linktr.ee/apres.spaces
#2024 #gymgirl #cvičení #jakzačítcvičit #apreschic #aprestalkpodcast #wellness #wellnesspodcast #fitness #fitnesspodcastTue, 23 Jan 2024 - 164 - balancing your hormones - ztráta menstruace, hormonální rovnováha & cycle syncing | BONUS EP
CELOU "GLOW UP SÉRII" A DALŠÍ BONUSOVÝ OBSAH NAJDEŠ POUZE 👇🏻
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahoj a vítejte u bonusové epizody z mé hero hero exclusive mini série o glow upu!⭐️
v dnešní epizodě, probereme něco, co mi za poslední roky změnilo život - to jak vypadám, mé fyzické zdraví, ale i mou psychiku.
řeknu vám o mých problémech s amenoreou (ztráta menstruace), o tom, co mi pomohlo jí vrátit zpět a taky, jak jsem za poslední roky o své hormonální zdraví pečovala a jak mi to pomohlo k mému "glow upu".
myslím, že dnešní epizoda nese hodně důležitá témata, nad kterými by měla přemýšlet každá žena - ať už vám je 15 nebo 30 - náš cyklus je něco, s čím žijeme celý život, co nás ovlivňuje na každodenní bázi a měly bychom se o něm chtít dozvědět, co nejvíce a HLAVNĚ o něj pořádně pečovat a hlídat si jeho zdraví.
‼️ NEJSEM doktor, ani odborník a všechno, co v dnešním podcastu zazní jsou jen mé zkušenosti nebo informace, co jsem sama našla na internetu nebo někde přečetla / slyšela. je možné, že se v něčem pletu nebo budete mít jiné zkušenosti. určitě mi to v tom případě dejte vědět v komentáři a pamatujte:
ať už řešíte jakýkoliv zdravotní problém, v první řadě vždy kontaktujte lékaře. až potom, co to s ním prodiskutujete se zaměřte na metody nebo tipy, které vám dávám já nebo kdokoliv jiný na internetu.
take care of yourselves ladies. ❤️
💻ODKAZY ZMIŇOVANÉ V EPIZODĚ:
Vyšetři mě krevní testy: https://www.vysetri.me/nabidka-vysetreni/
Psychosomatička, která mi pomohla: MUDr. Helena Máslová
http://www.psychosomatic.cz/cz/mudr.-helena-maslov
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
https://linktr.ee/apres.spaces
#hormonalimbalance #amenorrhea #hormonálnízdraví #ztrátamenstruaceFri, 19 Jan 2024 - 163 - moje ins and outs pro rok 2024 & life update (brutally honest) | EP44
Nový podcastový YouTube kanál!
Bonusové epizody podcastu a další obsah!
hiii besties a vítejte u první epizody podcastu v novém roce!doufám, že se všichni máte dobře a že jste do něj vykročili možná trochu lepší nohou, než já. 😅
v dnešní epizodě vám dám menší life update, povím vám o mém silvestrua o tom, jak jsem trávila Vánoce, jak se teď aktuálně mám a taky, že podcast letos v lednu slaví 5 leté výročía co to pro vás znamená!
v hlavní části epizody vám řeknu o mých ins and outs pro tento rokaka o věcech, které pro mě zůstávají v tom minulém vs o těch, které naopak v roce 2024 rozhodně chci!
dejte mi vědět, jaké věci to jsou pro vás! moc díky za vaší podporu. 😘
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comWed, 10 Jan 2024 - 162 - můj rok 2023 - jak se to nejhorší může proměnit v to nejlepší... | EP43
Nový podcastový YouTube kanál!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Bonusové epizody podcastu a další obsah!
v dnešním díle společně shrneme můj rok, řekneme si, co se mi stalo a co jsem dělala v každém měsíci a co pro mě bylo významné. ❤️
doufám, že vás epizoda bude bavit a napište mi, jaký byl tento rok pro vás! 🥰Wed, 03 Jan 2024 - 161 - healthy lifestyle o Vánocích - jak najít balanc & tipy na přejídání | EP42
vlogmasy KAŽDÝ den & další bonusový obsah ❄️
hiii a vítejte u další vánoční epizody podcastu!dneska se budeme bavit o tom, jak na Vánoce zvládnout jídlo, případnou pauzu od cvičení, poznámky na vaší postavu od členů rodiny a další tradiční sváteční věci. 🥲 🤣
budu s vámi sdílet mé zkušenosti a tipy na to, jak to letos vše zvládnout lépe! ❤️
doufám, že vám epizoda pomůže a nezapomeňte se podělit se mnou v komentářích, jak to o Vánocích zvládáte vy! 🫂
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comThu, 21 Dec 2023 - 160 - Vánoční bucket list | EP41
vlogmasy KAŽDÝ den & další bonusový obsah ❄️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
čauky a vítejte u nové epizody podcastu! 🤍
tradičně s novou season tu máme i bucket listovou epizodu s plány, které mám na letošní Vánoce / zimu já!🎄
dneska to je takový short & sweet, ale doufám, že vám předám nějaký inspo na to, co letos podniknout a nezapomeňte mi dát vědět vaše plány!😍❤️Wed, 06 Dec 2023 - 159 - holiday gift guide - tipy na dárky! | EP40
ahoj a vítejte u první letošní vánoční epizody! ❤️🎄
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
dneska to bude plné tipů na dárky - pro boyfriendy, bráchy, kámoše, mamky, taťky, ségry, besties, ale i vás samotné! 😘 🫶🏻
doufám, že vám dá epizoda much needed inspiraci, ale té není nikdy dost TAKŽE rozhodně napište vaše tipy do komentářů. 😍
děkuju moc za vaší podporu a užijte si epizodu! 😘Wed, 29 Nov 2023 - 158 - má operace prsou - rekonvalescence & odpovědi na vaše otázky! | EP39
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u dnešního speciálního podcastu! 💅🏻 ❤️
konečně je tu celá story o mé operaci prsou - proč jsem se rozhodla jít, jak to probíhalo, kolik to stálo & odpovědi na další vaše otázky! 😘
zároveň v hero hero verzi najdete taky vlog / záběry, které jsem natáčela z celého procesu. 🫶🏻
tenhle podcast je primárně pro všechny z vás, co nad zákrokem přemýšlíte a moc doufám, že vám pomůže a třeba objasní některé věci!
rozhodně nechci nikoho nabádat k plastickým operacím, ale pokud nad tím někdo uvažujete, doufám, že vám dnešní video dá nějaké informace o tom, jak to celé probíhá. 🤓Wed, 22 Nov 2023 - 157 - přestaň být líná - jak dosáhnout svých cílů do konce roku: productivity tips, afirmace & zákon přitažlivosti | EP38
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u nové epizody podcastu!
2023 se pomalu (who am I kidding, extrémně rychle) blíží ke konci a já začínám rekapitulovat, co všechno jsem stihla a nestihla. jaké cíle jsem si splnila a jaké vůbec, co se mnou ještě rezonuje a co ne...
zároveň se poslední dobou nacházim v takový "slump", ze které se mi moc nedaří vyhrabat - lenivím, ztrácím motivaci a nevidím ve věcech smysl.
ALE TOMU JE KONEC! ✨
pořád zbývají 2 měsíce a je jen na nás jak s nimi naložíme. jestli si řekneme "už to stejně nemá cenu" nebo se do toho ponoříme.
dneska se budeme bavit o tom, jak přestat být líná, o mých tipech na produktivitu a v neposlední řadě na hero hero také o afirmacích & o tom, jak fungují a můžou nám s tím vším pomoct. ❤️Wed, 15 Nov 2023 - 156 - 7 tipů na to, jak zlepšit vaše psychické zdraví | EP37
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahoj a vítejte u nové epizody podcastu! 🩷
dneska probereme téma psychického zdraví a budu s vámi sdílet věci, které mně osobně pomohli k tomu ho zlepšit. 🥹
doufám, že vás dnešní epizoda bude bavit, pomůže vám a nezapomeňte mi dát vědět nějaké vaše tips!🤓Wed, 08 Nov 2023 - 155 - GLOW UP MINI SERIES EP02: sebevědomí
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u nové epizody podcastu! ❤️
tentokrát tu pro vás mám výjimečně epizodu z mé hero hero only podcastové mini série "GLOW UP", protože jsem bohužel onemocněla a nestihla nahrát klasickou epizodu, ale věřím, že vám to nebude vadit! 🥹
v této sérii probírám všechny věci, díky kterým jsem měla za poslední roky glow up - od hormonálního zdraví v EP01, přes větší sebevědomí (dnešní epizoda) až po takové ty povrchní věci, jako jsou oblečení nebo vlasy (EP03).
doufám, že vás dnešní epizoda bude bavit, že vám něco předá a pokud byste chtěli slyšet i ostatní díly, najdete je na mém herohero.co/apresspaces! ❤️Wed, 01 Nov 2023 - 154 - co mě dělá šťastnější - mindset changes, návyky & aktivity | EP36
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u nové epizody Aprés talk! 🎙️ ✨tentokrát s vámi budu sdílet věci, které mi pomáhají cítit se líp when times get hard & nebo ze mě obecně udělalyšťastnějšího člověka.
we're talking změny mindsetu, návyky, které pravidelně dělám, ale i aktivity, co mi vždy zlepší náladu! 🩷
užijte si epizodu a nezapomeňte mi dát vědět, jak se vám líbila. 🥹
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comWed, 25 Oct 2023 - 153 - disciplína vs. motivace | EP35
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u nové podcastové epizody! 🎙️ ❤️v dnešní epizodě se budeme bavit na téma motivace a disciplíny - co je podle mě důležitější a proč a taky s vámi budu sdílet moje tipy na vybudování & kultivování právě disciplíny, protože (spoiler alert) to je za mě klíč k jakýmukoliv úspěchu.
doufám, že vám dnešní epizoda něco předá a nezapomeňte mi dát v komentářích vaše thoughts and feelings!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comWed, 18 Oct 2023 - 152 - romantizuj si podzim - můj bucket list & tipy na podzimní depku | EP34
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
hello a vítám vás u nové epizody podcastu! 🎙️
protože ta poslední byla hodně heavy říkala jsem si, že by to chtělo trochu odlehčit a dneska tu pro vás tedy mám můj podzimní bucket list. 🍂
vždy mí píšete, že vás tyhle epizody baví a naladí vás do nálady na to konkrétní roční období a moc doufám, že to tak bude i s touhle! 🥹 🤎
protože (jak uslyšíte v podcastu)můj letní bucket list byl mega flop 😭 🥲, tak bych ráda sebe i nás všechny pořádně namotivovala k tomu si ten letošní podzim pořádně užít a romantizovat, dělat všechny ty fun (& trochu extra) aktivity, vymyslela jsem takovou mini challenge a sérii, na kterou se můžete těšit na mémpodcastovém instagramu - @apres.talk .
pokaždé, když splním nějakou věc z mého bucket listu budu to s vámi sdílet na instagramu a budu moc ráda, když budete dělat to stejné!
nemusíte dělat reels ani posty, klidně mě jen označte ve storiesnebo úplně klidně mi posílejte vaše úspěchy do dm's. 🥹 🤎
jako odměnu - kromě toho, že si budete užívat a plnit si svoje cíle - vyberu jednoho vítěze a opět budete mít možnost vyhrát můj merch. 😍
co si o tom myslíte, zapojíte se?! hot girl fall is comiiiing!!!
užijte si podcast a moc díky za vaší podporu!
LINKS ZMÍNĚNÉ V PODCASTU:
🎵podzimní playlist:
🎙️epizoda o emocích:Wed, 11 Oct 2023 - 151 - jak jsem naučila oslavovat své prohry: celý příběh o Aprés fit | EP33
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
🎥 video verzi podcastu najdete na hero hero nebo na YouTube
ahoj a vítejte u nové, pro mě osobně asi nejdůležitější, epizody tohohle podcastu! 🎙️
dneska si povíme celý příběh o Aprés fit - mým prvním business pokusu, velký a důležitý části mýho života, která před pár měsíci skončila doslova ze dne na den. 💔
tentokrát vám řeknu VŠECHNO.
vím, že jsem se ke všemu vyjadřovala úplně minimálně, ale trvalo mi nějakou dobu vše zpracovat a rozhodnout se, co bude dál. 🥹
řeknu vám celý příběh: jak Aprés fit vzniklo, jaký byl celý ten proces a všechny mý highs and lows, prozradím vám každý fuck up, co mě za celou dobu potkal (a že jich bylo) a hlavně, co se tehdy stalo a proč celý projekt takhle náhle skončil.
taky se dozvíte, co bude dál a jaké jsou mé další plány.
tahle epizoda pro mě byla extrémně nostalgická a nebudu vám lhát - víc než párkrát mi ukápla slzička. 🥲 🤣
nicméně, jsem moc ráda, že jsem si dopřála dostatek času a můžu tak tuhle hodně náročnou, ale rozhodně jednu z nejlepších, kapitol mýho života ukončit. ❤️Tue, 03 Oct 2023 - 150 - tvůj vysněný život se skrývá v tvé každodenní rutině | EP32
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
hiii a vítejte u nové epizody Aprés talk! 🎀
podcasty jsou konečně zpátky a dneska se pobavíme o tom, jak důležitá je naše každodenní rutina pro to, abychom z ní udělali náš "dream life".
proč se bojíme nových věcí a jaké každodenní překážky nám brání v tom stát se naší nejlepší verzí? přesně o tom se dneska budeme bavit!
užijte si epizodu a dejte mi vědět, jak se vám líbila. 🥹 🩷
*SPONZOR epizody:
Ferrero PralinkyWed, 27 Sep 2023 - 149 - girl's night in #1 - motivace k cvičení, work life balance, vztahy | BONUS EP
epizoda z 25.08.2023 / poslouchej Aprés talk dřív!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
dnešní epizodě společně s mou kamarádkou Verčou probereme spoustu věcí na téma zdravého životního stylu, work life balance, ale taky se dotkneme vztahových témat. ❤️
dnešní speciální díl za normálních okolností najdete pouze na mém a Verči hero hero. užijte si podcast!😘❤️
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspaces
druhá polovina podcastu na téma:
toxicita na sociálních sítích, guilty pleasures, závist a negativní komentářeSun, 10 Sep 2023 - 148 - moje life hacks - beauty, fitness, random & life update | EP31
epizoda z 19.08.2023 / poslouchej Aprés talk dřív!
ahojky a vítejte u další epizody podcastu!❤️dneska se pobavíme o nějakých novinkách, na které se můžete v nejbližší době těšit!🥹
v hlavní části epizody s vámi budu sdílet moje hacks, tipy, however you want to call it - zkrátka věci, které mi nějakým způsobem usnadnily a změnily život a já bych je ráda předala dál! ❤️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* zmiňuju v podcastu
overnight blowout tutoriál
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspacesWed, 30 Aug 2023 - 147 - moje večerní rutina - tipy na skin care a lepší spánek | EP30
epizoda z 12.08.2023 / poslouchej Aprés talk dřív!
ahojky a vítejte u nové epizody podcastu!❤️tentokrát si popovídáme o mé večerní rutině, stejně jako jsme se pár epizod zpět bavili o té ranní. 🤍 řeknu vám, co je pro mě ve večerní rutině nejdůležitější, jaká je má skin care, co mipomáhá se spánkem & more!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspacesThu, 17 Aug 2023 - 146 - moje fitness journey + změny, které mi pomohly k dosažení výsledků | EP29
epizoda z 04.08.2023 / poslouchej Aprés talk dřív!
Vítejte unové epizody Aprés talk! 😘dneska bych s vámi ráda probrala témafitness, méhoživotního stylu, jakkoliv tomu chcete říkat. 😅
mám tak trochu pocit, že jsem se vyprávěním o mé"fitness journey"zasekla v roce 2020 a málokde - jestli vůbec někde, jsem vám vyprávěla o tom, jak to bylo dál...
no a dneska to změníme!🤗
kromě toho s vámi taky proberu změny, které jsem za posledních pár měsíců udělala v tom jak cvičím a jím a díky kterým se mi konečně po dlouhé dobězačla má postava měnit. je to téma, na které mi od vás často chodí dotazy, takže doufám, že vám dnešní epizoda pomůže!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspacesThu, 17 Aug 2023 - 145 - moje ranní rutina & jak vám může změnit život | EP27
epizoda z 24.07.2023 / poslouchej Aprés talk dřív!
ahoj!❤️vítejte u nové epizody podcastu. 💋
tentokrát se podíváme na moje oblíbené téma a tím jeranní rutina!😂 vím, že na něj v mých podcastech často naražím, ale říkala jsem si, že dneska uděláme faktdive deepdo téma ranní rutiny, healthy habits a jak mi pomáhá ke zlepšení mého života.
doufám, že v ás epizoda bude bavit a budu moc ráda za vaše tipy!❤️
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspaces
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comThu, 17 Aug 2023 - 144 - estetické úpravy, motivace & vztah k sobě samé | EP25
epizoda z 29.06.2023 / poslouchej Aprés talk dřív!
ahoj u nové epizody Aprés talk! ❤️
po delší době tady máme Q&A, bude to taková trochu odlehčenější epizoda, ale i tak doufám, že si jí užijete. 🥹💕
pamatujte, že otázky, hosty které byste chtěli v podcastu nebo i téma, co byste ode mě chtěli slyšet mi můžete psát úplně kdykoliv, takže don't be shy! 😁❤️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
KAPITOLY PODCASTU
00:00- 01:15 the struggle is real lol
01:15-3:58 úvod
03:58- 06:45 mám se ráda?
06:45-09:35 vztah k pohybu a jídlu
09:35- 12:12 život v zahraničí
12:12- 13:10 já a běh
13:10 - 14:10 après fit
14:10 - 15:55 plavání
15:55 - 18:00 pohledy lidí na veřejnosti
18:00 - 19:12 můj vztah
19:12 - 20:45 jak být produktivnější
20:45 - 23:05 co mě motivuje
23:05 - 24:15 videa na youtube
24:15 - 25:20 hosté v podcastu & jak je nahrávám
25:20 -Thu, 17 Aug 2023 - 143 - self sabotage - přestaň si podkopávat vlastní nohy | EP24
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u nové epizody aprés talk!😍
dneska si popovídáme o self sabotage aka. o chování, kterým sami sobě (pod)vědomě bráníme ve štěstí. na tohle jsem / bývala jsem (it's getting better!) specialista a proto s vámi dneska proberu věci, které jsem dělala a jak jsem s nimi přestala nebo se o to minimálně dnes snažím. 🤗Tue, 27 Jun 2023 - 142 - můj (a váš) letní bucket list - co podniknout v létě? | EP23
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahoj a vítejte u nové epizody!😍
máme tady další letní epizodu - tentokrát pro můj podcast už tradiční "bucketlistovou". 😎
zároveň vám v ní taky prozradím mojí podcastovou mini sérii, kterou najdete pouze na hero hero!😝
KAPITOLY PODCASTU:
00:00-02:15 - úvod
02:15-09:00 - storytime
09:00-30:00 - můj bucket list
30:00-35:00 - váš bucket listTue, 13 Jun 2023 - 141 - jak si dát život dohromady - jednou, provždy | EP22
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
vítám vás u další epizody podcastu! 💕🎙
tentokrát na moje oblíbené téma a to GYST aka. get your 💩 together.
jestli sledujete můj content, hlavně na Youtube, moc dobře víte, že tohle je moje nejoblíbenější téma a že o něm natáčím POŘÁD. 😂
mám pocit, že jsem konečně našla perfektní "recept" na to, jak mít pocit, že je ve vašem životě všechno pohromadě a tak, jak má. 💋
užijte si podcast a dejte mi vědět vaše tipy! 💕Mon, 05 Jun 2023 - 140 - jak se stát lepší verzí sám sebe | EP21
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
https://herohero.co/apresspaces
ahoj a vítejte u další epizody Aprés talk!💕🎙
na dnešní téma podcastu jsem se hrozně těšila! bude na téma - jak se stát lepší verzí sám sebe.
jestli máte pocit, že byste rádi upgradovali to, kým jste, jak se oblékáte, váš domov a hlavně vaší hlavu, dnešní epizoda bude to pravé pro vás!Mon, 29 May 2023 - 139 - ranní rituály a proč jsou tak důležité | EP20
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE
čauky a vítejte u nové epizody Aprés talk!🎙✨ranní rituály - maličkosti, které ale dokážou ovlivnit celý zbytek dne. jaké jsou ty moje, vaše a proč jsou pro nás tak důležité?💕
to všechno si povíme v dnešním podcastu!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comSun, 21 May 2023 - 138 - it's ok to be emotional aka. jak se vyrovnat se svými emocemi | EP19
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE
ahoj a moc vás vítám u další epizody podcastu! 🎙💕tentokrát jsem se opět rozhodla mluvit o trochu vážnějším téma a tím jsou emoce- jak je přestat potlačovat, moje healing journey aka. jak jsem se na půl roku stala totálním cry baby a taky jak se s nimi naučit lépe pracovat a více jim naslouchat.
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
užijte si epizodu!💗Sun, 14 May 2023 - 137 - jak překonat imposter syndrom a přestat o sobě pochybovat | EP18
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
čauky! 💗 moc vás vítám u nové epizody Aprés talk podcastu. 🎙
dnešní epizoda bude na téma, které je pro mě hodně osobní, ale podle vašich zpráv a reakcí v tom nejsem sama, a to je imposter syndrom.
v dnešní epizodě si povíme o tom, co to vůbec je, budu s vámi sdílet mé osobní zkušenosti a jak mě v mém vlastním životě limitoval / limituje a taky vám dám svoje tipy na to jak ho (aspoň částečně) překonat, aby vám v životě už nepřekážel.
užijte si epizodu!💗Mon, 08 May 2023 - 136 - glow up tipy na léto | EP17
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
ahojky a vítejte u nové epizody! 💗
tato epizoda je trochu light hearted a hodně hodně holčičí - posharuju s vámi všechny moje tipy jak mít na léto / přes léto ten největší glow up ever, protože léto je moje nejoblíbenější období a v dnešní epizodě bych vám chtěla říct, jak se na něj připravit!
We're talking workouts, skin care, oblečení, vlasy, ale taky jak se zaměřit sama na sebe a vytvořit si méně toxické prostředí kolem sebe (hero hero část) , so we can bloom together this summeeeer! 💗
LINKY K EPIZODĚ:
Verča a její tipy na běhání:
instagram.com/hubnusveru
instagram.com/veronikaduzi
Kosmetika v Českém Krumlově:
instagram.com/kosmetika_lady
KAPITOLY PODCASTU:
0:00-0:20: behind the scenes
00:0:20-00:04:20: úvod
00:04:20-00:11:40 proč glow up for summer
00:11:40-00:23:10 cvičení
00:23:10-00:33:55 skin care
00:33:55-00:36:30 jídlo a doplňky stravy
00:36:30-00:43:00 depilace
00:43:00-00:44:55 vlasy
00:44:55-00:49:35 styl
00:49:35-00:52:30 opalování
00:52:30-00:53:00 - konec veřejné částiSun, 30 Apr 2023 - 135 - můj solo trip do Kanady & má zkušenost s EF | EP16
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE
ahoj! 💗
v dnešní epizodě Aprés talk vám povyprávím o mém solo tripu do Toronta, kde jsem strávila 2 týdny na jazykovém kurzu s EF.😊epizoda je trochu delší a proto vám sem dám time stamps, abyste mohli přeskočit pouze na části, které vás zajímají, pokud vás nebude zajímat vše.
https://herohero.co/apresspacesKAPITOLY PODCASTU:
úvod: 00:00-02:07
promo hero hero: 02:07-02:37
o čem bude epizoda: 02:37-03:02
proč zrovna Kanada: 03:02-10:17
má zkušenost s EF: 10:17-35:45
co mi cestovat sama dalo: 35:45-47:37
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comSun, 23 Apr 2023 - 134 - jak udělat z influencerství svůj full time job | EP15
🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE
ahoj a vítejte u další epizody Aprés talk! 😍tentokrát jsem se rozhodla mluvit možná o trochu niche tématu, ale něčem, co je mi (překvapivě) hodně blízké. tohle je přesně ten podcast, který bych si já sama přála slyšet před 6 lety, když jsem vůbec nevěděla, jak z mého koníčku jednou udělat povolání. věděla jsem, že to jde, ale netušila jsem jak. doufám, že dnešní epizoda třeba pomůže někomu z vás, kdo se může cítit stejně, jako tehdy já. 😊💗
pokud tohle třeba není úplně váš sen, možná by vás mohlo zajímat, jak celá tahle nová industry funguje - jak je možná živit se přidáváním fotek na instagram a videami nebo proč si influenceři za placené příspěvky říkají "tolik peněz".
tak jako tak doufám, že vám dnešní epizoda něco předá!🥰
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comSun, 16 Apr 2023 - 133 - body image & co pro mě znamená body positivity | EP14
ahoj 👋🏻 a vítejte u další podcastové epizody! 💕
v dnešním díle Aprés talk si popovídáme o body image a o tom, co pro mě znamená "body positivity a jak celý tenhle "movement" vnímám.
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspacesSun, 09 Apr 2023 - 132 - má zkušenost se studiem v zahraničí - jaké je to doopravdy?
čauky a vítejte u nové epizody podcastu! 🥰
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
dneska jsem se rozhodla mluvit o mé zkušenosti s životem v cizině, ale tentokrát trochu jinak a říct vám opravdu všechno tea o tom, jaké to doopravdy je a jestli to opravdu stojí to za to.
užijte si epizodu!Fri, 10 Mar 2023 - 131 - jak trávit čas sama | EP12
trávit čas sám a produktivně může být občas náročný.
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
proč? o tom si dneska promluvíme!💕 a taky o tom, jak to změnit a začít si svůj alone time užívat a vyždímat z něj co nejvíce.Sun, 26 Feb 2023 - 130 - friendship breakups aka. kamarádské rozchody a proč byste se měli mít na prvním místě | EP11
máme tu další epizodu mého podcastu!😍
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
dneska si popovídáme o "frienship breakups" aka. o rozchodech v přátelství. řeknu vám něco z mé vlastní zkušenosti a zároveň vám zkusím poradit, jak se v takových momentech můžete zachovat. 💕Sun, 19 Feb 2023 - 129 - valentine's day special | EP10
valentines day special! 💘
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
speciální valentýnská epizoda se speciálními hosty - mými kamarády Honzíkem a Naty. 🏼 trochu odlehčeně se pobavíme o lásce, valentýnu, seznamkách a prostě vším s tím spojeným.
sleduj Honzíka a Naty na IG!
https://www.instagram.com/honza_konevalikk/?hl=cs
https://www.instagram.com/natulimka/Sun, 12 Feb 2023 - 128 - hot girl check list | EP09
dneska s vámi budu sdílet můj hot girl check list aka. seznam věcí, které jsou pro mě v roce 2023 rozhodně IN. 💘 užijte si epizodu!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
EP09: hot girl check list na rok 2023Tue, 24 Jan 2023 - 127 - Q&A: moje skin care a make up rutina, vztahy, úzkosti & more | EP08
máme tady další epizodu, tentokrát pojatou jako odpovědi na otázky, které jste mi psali a mém instagramu. bude to taková více light-hearted epizoda, plná tipů.
staň se součástí podcastu!Aprés Fit Cyclinglink tree- všechny odkazy na jednom místěemail: asistentka.apreschic@gmail.com staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
dopředu se omlouvám za horší zvuk - epizoda byla nahrávaná v trochu bojový podmínkách. :D
skin care tips:
čistící balzám: http://bit.ly/3ZIdLX3
krém: http://bit.ly/3WinEYN
SPF: http://bit.ly/3CULHpO
EP08: odpovídám na vaše otázky: moje skin care a make up rutina, vztahy, úzkosti, tipyTue, 17 Jan 2023 - 126 - moje pravidla na rok 2023 | EP07
nový rok je tady a s ním i první epizoda 2023!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
letos jsem se rozhodla pojmout "novoroční epizodu" trochu jinak a místo předsevzetí, se společně podíváme na má pravidla pro tento rok.
EP07: má pravidla na rok 2023, shrnutí roku 2022Fri, 06 Jan 2023 - 125 - vánoční & zimní bucket list | EP06
ahoooj a vítejte u další epizody mého podcastu!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
tentokrát tu máme dost odlehčenější téma a tím je můj vánoční / zimní bucket list.
užijte si epizodu!
EP06: vánoční & zimní bucket list aneb, tipy na to, co dělat o Vánocích!
staň se součástí podcastu - sleduj: https://www.instagram.com/apres.talk/
web: https://www.apresfit.net/
link tree: https://linktr.ee/apres.chic
merch: https://clother.cz/apres-chic
email: asistentka.apreschic@gmail.comTue, 13 Dec 2022 - 124 - upřímný life update aka. feeling lost, unworthy a mé toxické návyky | EP05
long time no...talk?
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
vítám vás po menší pauze zpět u nového podcastu! tentokrát to bude o tom, proč 2 měsíce nevyšla nová epizoda, o tom, co je v mém životě jinak a taky si popovídáme o to, co dělat, když vám není zrovna nejlíp.
EP04: upřímný life update aka. feeling lost, unworthy a mé toxické návyky
staň se součástí podcastu - sleduj: https://www.instagram.com/apres.talk/
web: https://www.apresfit.net/
link tree: https://linktr.ee/apres.chic
merch: https://clother.cz/apres-chic
email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 14 Nov 2022 - 123 - jak si začít romantizovat svůj život | EP04
tik tok trend nebo nový mindset?
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
v dnešní epizodě si s vámi popovídám o tom, proč si myslím, že bychom měli všichni naše životy brát jako film jehož jsme hlavní postavou a dám vám mé tipy na to, jak z každého ranního kafíčka nebo procházky se psem udělat speciální moment.
EP04: jak si začít romantizovat svůj život & become the main character
staň se součástí podcastu - sleduj: https://www.instagram.com/apres.talk/
web: https://www.apresfit.net/
link tree: https://linktr.ee/apres.chic
merch: https://clother.cz/apres-chic
email: asistentka.apreschic@gmail.comWed, 14 Sep 2022 - 122 - jak si vytvořit zdravý vztah k cvičení | EP03
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
cvičení a pohyb se stalo neodmyslitelnou součástí mého života. ne vždycky jsme ale měli úplně krásnej vztah. v dnešním podcastu vám povyprávím o tom jak se můj vztah k pohybu měnil a co mi pomohlo ho konečně uzdravit
EP03: jak si vytvořit zdravý vztah k cvičení | můj příběh
staň se součástí podcastu - sleduj: https://www.instagram.com/apres.talk/
web: https://www.apresfit.net/
link tree: https://linktr.ee/apres.chic
merch: https://clother.cz/apres-chic
email: asistentka.apreschic@gmail.comTue, 06 Sep 2022 - 121 - vyrovnávání se změnou | EP02
'the only constant is change'.
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
a přesto, je pro nás tak těžké se se změnou vyrovnat. ať už se jedná o odchod z práce, stěhování, rozchod, ztráta přátel...vždycky je to pro nás těžký. v dnešní epizodě s vámi budu sdílet můj pohled na to, proč tomu tak je a taky pár tips and tricks jak si vyrovnávání se s životními změnami trochu usnadnit.
EP02: vyrovnávání se změnou | proč je to pro nás tak těžké?
staň se součástí podcastu - sleduj: https://www.instagram.com/apres.talk/
web: https://www.apresfit.net/
link tree: https://linktr.ee/apres.chic
merch: https://clother.cz/apres-chic
email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 22 Aug 2022 - 120 - co všechno se může změnit za 365 dní | EP01
první epizoda čtvrté řady "staronového" podcastu Aprés talk.
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
v dnešní epizodě se dozvíte všechno tea, které se za poslední rok v mém životě odehrálo.
proč přestaly podcasty vycházet, jak se změnila moje kariéra, na co se můžete těšit & mnohem dalších věcí. podíváme se společně také na nejčastější dotazy, které vás ohledně mého 'life update' zajímaly.
EP01: co všechno se může změnit za 365 dní | life update + Q&A
staň se součástí podcastu - sleduj: https://www.instagram.com/apres.talk/
web: https://www.apresfit.net/
link tree: https://linktr.ee/apres.chic
merch: https://clother.cz/apres-chic
email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 15 Aug 2022 - 119 - Hana Drnovská: Studium herectví a kultura během pandemie
Ahojky!💕
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Dnešní epizoda bude s Hanou Drnovskou - studentkou činoherního herectví na JAMU a mladou aspirující herečkou! Pobavíme se o tom, jaké studium je a také jak je na tom kultura teď v období pandemie. :)
Sleduj Hanči instagram: https://www.instagram.com/hanadrnovska/
Erilian (audiokniha): https://www.ctimi.cz/downloads/tag/erilian/
* Current favourites:
- True Crime Youtuberka Bella Fiori: https://www.youtube.com/channel/UCaezsZGhwWgB4ZRmHNCfIyw
- Butterfly Effect e-shop (sleva VAL15)
https://www.butterfly-effect.cz/
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 09 Aug 2021 - 118 - Jak se vyrovnat s rozchodem, nemít výčitky z jídla a co dělat, když tě nechce tvůj crush | BONUS #3
ahoj!💕
máme tady další bonusovou epizodu TCCP, ve které se vám pokusím poradit s vašimi problémy a odpovědět na vaše otázky. 🙋🏽♀️
užijte si dnešní díl!🥰
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.cz
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comFri, 06 Aug 2021 - 117 - Martina Holá - Erasmus, tipy na učení na zkoušky a jak si vybrat správný obor!
Ahojky! 💕
Dnešní podcast bude rozhovor s úžasnou Martinkou Holou, která bude vyprávět o svých zkušenostech se studiem na VŠ a o Erasmu. 🥰
Doufám, že vás bude dnešní epizoda bavit!
Sleduj Marťu na IG!
https://www.instagram.com/m__hola/
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.cz
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 26 Jul 2021 - 116 - Tereza Masojídková - Rande v Kauflandu aka. nejhorší historky z randění a milostný život během pandemie
Ahojky!💕
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Dnešní epizoda bude s Terezkou Masojídkou - autorkou podcastu Chybuj a Miluj, studentkou, skautkou a výtvarnicí!✨ V podcastu se ale pobavíme hlavně o randění. Terezka bude vyprávět své historky z těch nejhorších schůzek, zkušenosti s online seznamkami, ale i jaké to je být single, ale i zadaný během pandemie. Probereme také, jak si sebe samé začít více vážit a co nás ten single life naučil!
Terezky podcast: Chybuj a Miluj
Terezky instagram: https://www.instagram.com/tereza_masojidkova/
E-shop s uměním: https://www.terezamaluje.com/
* Current favourites:
- seriál Never Have I ever na Netflixu
- Vilgain Granola
www.aktin.cz/Valentyna
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czSun, 18 Jul 2021 - 115 - Lada Solomonová - SKIN CARE SPECIÁL 2.0 : Zdravé opalování, guasha, pupínky na čele a mnohem víc!
Ahooooj!❤️
Dnešní epizoda TCCP bude po roce opět s mou úžasnou kosmetičkou Ladou. Tentokrát vám Lada povypráví o své cestě za kariérou kosmetiky, řekne vám, jak se správně opalovat, ale probereme i můj progress za rok naší spolupráce a taky aktuální trend Gua sha.
sleduj Lady instagram: https://www.instagram.com/kosmetika_lady/
e-shop: https://www.lakosmetik.cz
* Weekly challenge
Do something spiritual!❤️
P.S. já se začala více zajímat o kamínky a doporučuju e-shop:
https://www.svetmineralu.cz/ a knihu Kameny a jak jim rozumět od Cassandry EasonVaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* Current favourites:
- Celsius pitíčka
www.aktin.cz/Valentyna
- matcha
- restaurace: https://piccolaitalia.cz/
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czWed, 14 Jul 2021 - 114 - Jak neřešit názory ostatních & kde hledat v létě motivaci k cvičení? | BONUS #2
hi besties!💕
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
dnešní opožděná bonusová epizoda bude zase celá věnovaná VÁM a vašim otázkám, které mi můžete pořád psát do dm's na mém podcastovém instagramu @thecoffeechicpodcast.
probereme cvičení, influencerství, LikeHouse, ale I nafouknuté břicho a jak neřešit názory ostatních. užijte si epizodu!✨
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czFri, 09 Jul 2021 - 113 - Andy Harmuth: studium žurnalistiky, funny storytimes & sebeláska
Ahojky!💕
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Dnešní epizoda bude s úžasnou Andy Harmuth - studentkou žurnalistiky, milovnicí cestování, jídla a zdravého životního stylu!
Pobavíme se o studiu, o tom jaké to je chodit na VŠ a u toho být členkou několika spolků, dělat reportérku během pandemie, ale taky probereme zážitky z cest a Andy cestu za osamostatněním od rodičů. Užijte si epizodu!❤️
Sleduj Andy!
https://instagram.com/andryharmuthovaa
Chceš si podcast pustit i s videem? Sleduj na YouTube!👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA
* Weekly challenge
Udělej něco spontánního!❤️
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- Maybeline lesk na rty lifter gloss
- podcast Ve stínu celibátu
- poopalovací přípravky https://www.lakosmetik.cz
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czTue, 22 Jun 2021 - 112 - Andy Vlčková: Studium sportu v Anglii a zdravý životní styl!
Ahoj!💕 Dnešní epizoda TCCP bude s Andy Vlčkovou - o studiu a životě v Anglii a také o její lásce ke sportu a zdravému životnímu stylu. Užijte si dnešní epizodu!❤️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Sleduj Andy na instagramu:
https://www.instagram.com/andreavlckova/
https://www.instagram.com/workoutwav/
Chceš si podcast pustit i s videem? Sleduj na YouTube!👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA
* Weekly challenge
Get back on track!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- Sendvič z Etapy
- Film na Netflixu: Believe Me: The Abduction of Lisa McVey
- opalovací přípravky https://www.lakosmetik.cz
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 14 Jun 2021 - 111 - LETNÍ BUCKET LIST 2021! Mé plány na léto a jak se mi vlastně povedlo to loňské?
Ahojky!💕 Dnešní pondělní epizoda bude výjimečně soli epizoda, bez hosta. Povím vám v ní, jaké jsou mé plány na léto 2021 a zároveň se ohlédneme i za rokem 2020 a řeknu vám, jestli se mi vlastně nakonec podařilo splnit vše z mého loňského bucket listu! 🤗🥰
Chceš si podcast pustit i s videem? Sleduj na YouTube!👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
* Weekly challenge
Udělej si vlastní summer bucket list!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- L'Oreal Paris: sprej na odrosty
- Wella Colour Fresh Mask - odstín chocolate touch
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.cz
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 07 Jun 2021 - 110 - Natálie Trnková: O triatlonu
Hostem dnešní epizody The Coffee-Chic podcast je Natálie Trnková a poví vám vše o triatlonu! Je náročné se tomuto sportu věnovat? Jak začít a jak pokračovat? To vše a mnohem více se dnes dozvíte?
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Pokud rádi posloucháte můj podcast, budu vděčná za váš hlas v anketě Podcast roku!
https://www.podcastroku.cz/
Chceš si podcast pustit i s videem? Sleduj na YouTube!👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
* Weekly challenge
Vystup ze své komfortní zóny!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- L'Oreal Paris: sprej na odrosty
- Wella Colour Fresh Mask - odstín chocolate touch
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 31 May 2021 - 109 - JAK NAJÍT SVŮJ STYL & TOXICKÝ KOLEKTIV VE ŠKOLE | BONUS #1
Ahooj a vítejte u první bonusové epizody The Coffee-chic Podcast!🥰✨
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
V dnešním díle se vám pokusím poradit s vašimi problémy a odpovím na otázky, které jste mi psali! Chceš mi napsat svůj problém nebo otázku do další epizody? Sleduj můj Instagram @thecoffeechicpodcast !🤗
* Sponzor
Smarty - zapoj se do narozeninové souteže a vyhraj dárky v hodnotě desítek tisíc korun!
http://bit.ly/Smarty-soutez-VP
Smarty instagram:
www.instagram.com/smarty_cz/
Pokud rádi posloucháte můj podcast, budu vděčná za váš hlas v anketě Podcast roku!
https://www.podcastroku.cz/
Chceš si podcast pustit i s videem? Sleduj na YouTube!👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czFri, 28 May 2021 - 108 - Dana Jamná: Studium v Anglii & poruchy přijmu potravy
TW: Tento podcast zmiňuje téma poruchy přijmu potravy, problémů s jídlem atd. Jestli je to něco, co se vás dotýká a toto téma by ve vás mohlo vyvolat další problémy, prosím vypněte tento podcast ve 45 minutě. ❤️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Kde hledat pomoc?
Centrum Anabelle:
http://www.anabell.cz/
Seznam kontaktů:
http://nevypustdusi.cz/kde-hledat-pomoc/
Mohlo by pomoct // užitečné info:
http://www.healthyandfree.cz
Ahojky!💕 Dnešní epizoda bude s Dančou Jamnou - o studiu v zahraničí, konkrétně v Anglii, IB, ale také o problémech s jídlem, kterými si bohužel Danča také prošla. Doufám, že vás bude dnešní díl TCCP bavit!
Pokud rádi posloucháte můj podcast, budu vděčná za váš hlas v anketě Podcast roku!
https://www.podcastroku.cz/
Chceš si podcast pustit i s videem? Sleduj na YouTube!👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA
* Weekly challenge
5 minute journal!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- Náplasti na pupínky
https://aktin.cz/breakout-aid-naplasti-na-lokalni-osetreni-akne-s-kyselinou-salicylovou/48-kusu-32706
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 24 May 2021 - 107 - Alex Babr: O životě v Austrálii
Ahoj!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Hostem dnešního podcastu bude skvělá Alex Babrňáková, která se před dvěmi lety rozhodla splnit si sen, sbalit si kufry, nechat svou práci v korporátu a ze Slovenska se přestěhovat se do Austrálie!😍 Jak to Alex udělala? Kde a jak si v Austrálii našla práci nebo, co se jí na životě tady nejvíce líbí? Společně se přesuneme na pláže s východy slunce, do země, kde mají lidé hady jako mazlíčky a kde je pandemie už dávnou minulostí. 💕✨
Sleduj Alex na instagramu!
https://www.instagram.com/alex.babr/
Chceš si podcast pustit i s videem? Sleduj na YouTube!👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA
* Weekly challenge
Uvařte si doma vaše oblíbené jídlo z restaurace!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- Laneige glowy balm: https://www.sephora.cz/p/lip-glowy-ba...
- Silk ferries: https://www.silkferries.cz
- Prokop Croissants v Praze
- Kro kitchen Caesar salát
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czTue, 18 May 2021 - 106 - Sára Jandreska: Manifestace - jak na zákon přitažlivosti?
Ahoj!💕✨
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Hostem dnešní epizody bude Sárka Jandreska, kterou ze sociálních sítí možná znáte jako Sáru Jand. Budeme si povídat o manifestaci, krystalech, astrologii, ale také o Tik Toku a dalších sociálních sítích a probereme i problémy s jídlem nebo přehnané cvičení. Prostě všechno!😅❤️
Užijte si dnešní epizodu!😍
Sleduj Sárku na jejích sociálních sítích!👇🏻❤️
Instagram:
https://www.instagram.com/sarajand/?hl=cs
Tik Tok:
https://www.tiktok.com/@sarajand?lang=cs-CZ
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFuVLw6jDP72Pmi_9lmuXOA
Chceš si podcast pustit i na cestách? Poslouchej na Spotify nebo Apple Podcastech!👇🏻
Spotify: https://open.spotify.com/show/6dojTf3VjSLOQcq8zWnVyQ?si=QZSA3WhIQjWsn_D4g57bvA
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/the-coffee-chic-podcast/id1448645536
* Weekly challenge
Dodržovat spánkovou hygienu!😴
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- Knížka Listopád od Aleny Mornštajnové
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 10 May 2021 - 105 - Lea Centnerová: Psychologie - jak zlepšit svou psychickou pohodu během pandemie?
Ahoj!❤️🤗
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Dnešní epizoda bude rozhovor s Leou Centnerovou, studentkou psychologie a autorkou podcastu Psycho zápisník. Probereme tabu kolem návštěvy psychologa, nejčastější psychické problémy dnešní generace, vliv aktuální situace na naše zdraví a mnohem více! 💕
* Weekly challenge
Upravte si trochu váš byt nebo pokoj!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- Horkovzdušná fritéza
https://www.alza.cz/tristar-fr-6980-d5463504.htm
- Like House (:DD)
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 03 May 2021 - 104 - LIFE UPDATE // proč nevycházely epizody & na co se můžete těšit?
Po dlouhé době...ahoj! ❤️🤗 Dnešní epizoda bude pouze rychlý talk o tom, proč teď 1,5 měsíce nevycházely nové epizody a také o tom, na co se můžete v The Coffee-chic Podcastu těšit!😍
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
TCCP nově i na YouTube! Sleduj mé sodcasty také s obrazem👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCCEex3k0XESbouyiLyY6gKA/featured
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czFri, 30 Apr 2021 - 103 - Je OK nebýt OK!
Ahooooj! ❤️
Dnešní epizoda bude hodně osobní - na téma psychického zdraví a mých vlastních problémů. Doufám, že vám pomůže pokud si procházíte podobným obdobím a budete se třeba díky ní cítit trochu lépe. 💕
* Weekly challenge
Do something for your mental health! Terapie, detox od sociálních sítí, journaling, čas trávený s rodinou...cokoliv!❤️
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Restaurace:
Kriminálka Anděl
Creme de la Creme
Lasagnería - na WOLT
* Sponzor
https://www.smarty.cz/
Smarty instagram:
www.instagram.com/smarty_cz/
Moje produkty!
Pro Macbook - http://bit.ly/MacBook-Pro-2021
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czSat, 20 Mar 2021 - 102 - Jarní úklid v životě
Ahoj! 💕 S blížícím se jarem a s ním spojeným "jarním úklidem" říkala jsem si, že by mohlo být super podívat se na několik otázek, které nám pomůžou vysmýčit naší hlavu a tudíž náš život!😅 Jakých pavučin se potřebujete zbavit vy? Po dnešní epizodě v tom budete mít jasno!👌🏻
* Weekly challenge
Odpovězte si na všechny otázky z dnešní epizody!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Serial: The Act (Odhalení) - HBOFenty tužka na obočí:
https://www.sephora.cz/p/brow-mvp--sculpting-brow-way-pencil-styler---tuzka-na-oboci-P10010882.html
LOCKDOWN FAVOURITES video:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGlSvn6IkM&t=57s
* Sponzor
https://www.smarty.cz/
Smarty instagram:
www.instagram.com/smarty_cz/
Moje produkty!
Pro Macbook - http://bit.ly/MacBook-Pro-2021
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 15 Mar 2021 - 101 - Q&A epizoda part II. // Mental health & co mě v životě nejvíc posunulo
Ahoj! 💕Dnešní epizoda bude pokračování Q&A epizody z minulého týdne.
* Weekly challenge
Udělejte si vlastní Pinterest mood board, co vás namotivuje a každý den jí updatujte!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Ginny and Georgia na NetflixuMatcha Starbucks drink - tall ice matcha latte s kokosovým mlékem, 1 pumpička white mocha sirupu
Iced překapávaná káva, trochu ovesného mléka, 1 pumpička white mocha
Pinterest
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 08 Mar 2021 - 100 - Q&A epizoda part I. // Život v zahraničí & jak být v dnešní době šťastná
Ahoj a vítám vás u dnešní epizody! Po nějaké doby se bude jednat o odpovídání na vaše otázky. 🥰
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* Weekly challenge
Každý den se namalujte a hezky oblékněte!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
- Hotel Cecil na Netflixu
- Burn this after writing:
https://www.nejlevnejsi-knihy.cz/kniha/burn-after-writing-pink_32964245.html?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks%20feed&gclid=Cj0KCQiAvvKBBhCXARIsACTePW-t0789wgrDpiTpCmIuNPvm1nCyGc64m2LvKB3IcKFlTxlwmTCn2c4aAkphEALw_wcB
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czSat, 27 Feb 2021 - 99 - Cestování v roce 2021 & moje dovolená v Egyptě!
Čauky! 💕Dnešní epizoda bude celá o mých zážitkách z Egypta, kde jsem byla týden na dovolené. Zároveň vám řeknu i nějaké tipy & zkušenosti s cestováním v době covidové. ✈️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* Weekly challenge
Limitujte čas strávený na sociálních sítích.
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Království - Jo Nesbø
Podcast: Opravdové zločiny
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 22 Feb 2021 - 98 - Jak se živit jako influencer?
Ahoj! Dnešní epizoda bude celá o tom, jak jsem si z mého koníčku vytvořila hlavní zrdoj příjmu a našla tak svou vysněnou práci. Povím vám svou cestu o tom, jak jsem se stala full time Youtuberkou / podcasterkou / blogerkou. ❤️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* Weekly challenge
Odpočiňte si.
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Tento týden žádné:(
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czWed, 10 Feb 2021 - 97 - Strach z dospívání
Ahoooj u dalšího podcastu!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Cítili jste někdy příliš vysoký tlak a strach z toho, dospět? V dnešní epizodě vám řeknu, jak jsem to měla (mám) já a že rozhodně nejste sami.
* Weekly challenge
Napište si seznam věcí, co jsou vám nepříjemné a všechny je vyzkoušejte.
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Žluté curry z restaurace Chilli & Lime
Lasagne
Beefeater s tonikem
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 08 Feb 2021 - 96 - Co je to opravdová sebeláska?
Ahoooj u dalšího podcastu!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Dneska jedno kratší zamyšlení o tom, že sebeláska opravdu neznamená jenom bublinkové koupele a masky na pleť, ale že občas je to pravý opak téhle romantické představy...
* Weekly challenge
Stanovit si JEDEN cíl a opravdu se mu 100% věnovat. Žádné výmluvy. Buďte konzistentní a dosáhněte toho, co opravdu chcete!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Alivia D'Andrea
https://www.youtube.com/c/aliviadandrea
Yankee Candle:
https://www.alza.cz/maxi/yankee-candle-warm-cashmere-623-g-d5811128.htm?kampan=adwma_drogerie_pla_all_drogerie-css_osvezovace-vzduchu_svicky_c_9062904__SVI403&gclid=Cj0KCQiA6t6ABhDMARIsAONIYyx4h1XMJH90hDdgdEz87dViWZiZt8aU2ssqhPbb1YK18ETZXQA7BqwaAopVEALw_wcB&layoutAutoChange=1
Desenio:
https://desenio.cz/
Kód: VALENTYNA pro 30% slevu!
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 01 Feb 2021 - 95 - 10 Self-care návyků, které musíte zkusit!
Ahoj! 💕 V dnešní epizodě s vámi sdílím deset svých a VAŠICH self-care návyků, které musíte zařadit do vašeho života! Trust me. Budete se cítit o 100% lépe. 😍
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* Weekly challenge
Říkat více ANO aka. #YESMAN challenge!
Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
Cheese / Chacuterie board
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/59kUhtE5Vsydeb0292mtQC?si=rcRbDJr1QtKCEMe03u8bUQ
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 25 Jan 2021 - 94 - Jak se dostat ze začarovaného kruhu demotivace?
Ahoj! ❤️ V dnešní epizodě s vámi budu sdílet několik mých tipů na to, jak se dostat ze začarovaného kruhu demotivace a nechuti cokoliv dělat. Sdílím s vámi tipy a rady, ale také důvody, proč k něčemu podobnému vlastně vůbec dochází!
* Weekly challenge Chodit spát před půlnocí! Vaše pocity se mnou můžete sdílet na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
About You teplákovka:
https://www.aboutyou.cz/p/x/x-5599642?utm_source=instagram&utm_medium=idols-p&utm_content=valentynaap&utm_campaign=fashion-haul&utm_term=haul
https://www.aboutyou.cz/p/x/x-5599645?utm_source=instagram&utm_medium=idols-p&utm_content=valentynaap&utm_campaign=fashion-haul&utm_term=haul
Knížka: Jak získávat přátele a působit na lidi - Dale Carnegie
Netflix: Nevere Have I ever
Aktin perník: https://aktin.cz/hrnickovy-pernik-z-cukety-se-svezim-kremem
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.cz
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comThu, 14 Jan 2021 - 93 - NOVÁ SÉRIE TCCP + Jak začít s vlastním podcastem?
Ahojky! 💕 Před pár dny oslavil The Coffee-Chic podcast 2. narozeniny a proto jsem si říkala, že nastal ideální čas na začátek 3. podcastové série! Co se změní a co naopak zůstane stejné se dozvíte v dnešní epizodě. 😋Zároveň jsem si říkala, že je to ideální čas, kdy vám můžu dít pár tipů na to, jak začít s vlastním podcastem.
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* Weekly challenge: Naplánujte si váš den a týden! Vaše plány ukažte na instagramu a označte @thecoffeechicpodcast ve vašich příspěvcích. 💕Dejte mi vědět, jak vám challenge pomáhá a v další epizodě se o tom pobavíme!
* Current favourites:
She in loungewear set: https://eur.shein.com/Flannel-Tank-Top-Trousers-Lounge-Set-p-1803518-cat-2338.html?url_from=adpla-cz-pla-swlounge03201102309-S_ssc&gclid=Cj0KCQiArvX_BRCyARIsAKsnTxPpzJ5aRc554etSMu3RfKbGedd_MqC5t2YdzP43uaHYSXyYgkgnOw4aApYQEALw_wcB
Wella: https://www.mojewella.cz/
* Jak začít podcast?
https://www.youtube.com/watch?v=QaoR7cBUn6I&list=PL37ErCJmMWd1KkxITM2-sut9QdndwSmYW
* Mikrofon:
https://kytary.cz/blue-microphones-yeti-studio/HN222416/?gclid=Cj0KCQiArvX_BRCyARIsAKsnTxOVUhZ6pJOs_Ec8NPt5rLpGZDebCtaalq8CukyKAlM-7v81ETk7jgsaAvTQEALw_wcB
* Nahrávací / editovací software, co používám:
Garageband
* Editovací software:
- Adobe Premiere Pro
- Final Cut Pro X
- iMovie
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czSat, 09 Jan 2021 - 92 - Moje cíle a předsevzetí na rok 2021!
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Ahojte! 💕Dneska pro vás mám už 3. epizodu s mými cíli a předsevzetími na následující rok.
Užijte si epizodu & dejte mi vědět jaké jsou vaše cíle na 2021! 🥰
Plánovače: https://linktr.ee/tccpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 04 Jan 2021 - 91 - 12 věcí, co mě naučil rok 2020
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Ahoj! 💞
Tradičně vás vítám u podcastu o tom, co mě naučil uplynulý rok. Doufám, že jste si všichni užili svátky a jste naladění na novoroční vlnu plnou nových cílů a začátků! Dnešní epizoda bude první z mé klasické "novoroční série". 🥰
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czTue, 29 Dec 2020 - 90 - CO (NE)MILUJEME NA VÁNOCÍCH? | Grinch VS. Vánoční skřítek
Milujete nebo nesnášíte Vánoce?🧐Ať už jste Grinch nebo Vánoční skřítek, v dnešní epizodě se najdete! S Nel, která narozdíl ode mně Vánoce ráda nemá jsme si připravily 12 důvodů, proč tyhle svátky milujem a nesnášíme! 🎄❤️
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
* Sponzor
Smarty - zapoj se do vánoční souteže a vyhraj jakýkoliv produkt si budeš přát!
https://bit.ly/Vanoce-na-Smarty
Moje produkty!
iPad:
https://bit.ly/Apple-Ipad-Air-2020
Apple Pencil:
https://bit.ly/Apple-Pencil-2-bila
Smarty instagram:
www.instagram.com/smarty_cz/
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 14 Dec 2020 - 89 - Povídání o Vánocích
Ahoj! 💕
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Dnešní vlogmas bude podcast. Na poslední chvilku jsem se rozhodla natočit celou epizodu o tom, jak povídám o svých nejhezčíchc vzpomínkách na Vánoce.
* Oblíbenci:
- Goldbee set na cvičení:
https://www.naine.cz/goldbee-betop-candy-pink.html
https://www.naine.cz/goldbee-leginy-beseamless-candy-pink.html
- Playlist Valánoce na Spotify
* Tip of the week:
- Starbucks tip: překapávaná káva s mandlovým mlékem, perníčkový sirup
* Sponzor
Smarty - zapoj se do vánoční souteže a vyhraj jakýkoliv produkt si budeš přát!
https://bit.ly/Vanoce-na-Smarty
Moje produkty!
iPad:
https://bit.ly/Apple-Ipad-Air-2020
Apple Pencil:
https://bit.ly/Apple-Pencil-2-bila
Smarty instagram:
www.instagram.com/smarty_cz/
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 07 Dec 2020 - 88 - Vánoční BUCKET LIST! Věci, co dělat na Vánoce
Ahojky! 💕Dnešní podcast bude první vánoční! A co jiného by to mohlo být něž můj VÁNOČNÍ BUCKET LIST. 🎄 ❤️
* Oblíbenci:
- What we said Podcast
- Queen's Gambit
- Christmas lofi Playlist
- Černý čaj s mlékem
* Tip of the week:
- Cvičení v u youtube / podcastu / seriálu
* Sponzor
Smarty - zapoj se do vánoční souteže a vyhraj jakýkoliv produkt si budeš přát!
https://bit.ly/Vanoce-na-Smarty
Moje produkty!
iPad:
https://bit.ly/Apple-Ipad-Air-2020
Apple Pencil:
https://bit.ly/Apple-Pencil-2-bila
Smarty instagram:
www.instagram.com/smarty_cz/
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.cz
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 30 Nov 2020 - 87 - Veronika Duží - interior design & tipy na to, jak si zařídit byt!
Ahoj!
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
V dnešním díle The Coffee-Chic Podcastu se ke mně znovu připojí moje kamarádka Verča, výživová poradkyně, kterou možná už znát z naší epizody o fitness a zdravém životním stylu!
Mimo výživu a sport, je ale Veru i velkou milovnicí interior designu!
Pobavím se s ní o jejím minimalistickém stylu, tipech na to, kde nakoupit věci do bytu, ale i jak ho správně zařídit!
Verči interior ig: https://www.instagram.com/veru.home/
Verči hlavní ig: https://www.instagram.com/veronikaduzi/
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 23 Nov 2020 - 86 - Co mě dělá šťastnou, online výuka & jak se mít radši | Q&A Podcast
Ahoj! Dnešní podcast bude po nějaké době celý věnovaný jen vašem otázkám a mým odpovědím. 💕
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Pokud byste chtěli i druhý díl, ve kterém bych odpověděla na zbytek otázek, určitě mi dejte vědět!😋
Oblíbenci:
Svatba na první pohled - TV show na Nově
Online Jazyky: www.onlinejazyky.cz
Kód: VAL30 na 30% slevu!
Do 21.11. 2020
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 16 Nov 2020 - 85 - Jak se nezbláznit během LOCKDOWNU! Get Your Sh*t Together TIPY
Ahojky! 😇
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Dnešní podcast bude o tom, jak jsem se poslední dny a týdny (ne)měla a takmy s vámi sdílím několik svých tipů na to, jak získat během druhého lockdownu zpět motivaci a využít ho jak nejlépe můžete! 🥰
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 09 Nov 2020 - 84 - Lucie Minářová: Podnikání, produktivita, zdravý životní styl a rok 2020!
Ahojky! Dnešní podcast bude po roce opět s mojí dobrou kamarádkou a podcastovou kolegyní, Luckou Minářovou, kterou možná spousta z vás zná z instagramu jako @luciemin!❤️
Budeme se bavit o uplynulém roce, podnikání, produktivitě, zdravém životním stylu, ale i o úskalích, které se pojí s veřejnou online prezencí.😋
Doufám, že si dnešní rozhovor užijete a že vám přinese stejně, jako přinesl mě!
Sleduj Luci na instagramu!
https://www.instagram.com/luciemin/
JEDU NA VÝKON:
https://www.instagram.com/jedunavykon/
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.cz
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 02 Nov 2020 - 83 - Konspirační teorie a "apolakypsy" | Měsíc neexistuje, uměle vytvořený virus, flat earth & více!
Poslední letošní halloweenská epizoda musela být zakončená stejně, jako začínala ta loňská - s Nelčou! 🎃
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Tentokrát jsme si pro vás každá připravily 3 méně známé konspirace a 3 naše oblíbené. Můžete se taky těšit na několik možných apokalyptyckých scénářů, ze kterých budete mí husí kůži! Tak co? Čemu (ne)věříte vy? 🤯
Time cube rozhovor:
https://www.youtube.com/watch?v=Tn2UCqL5qyo&t=53s
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 26 Oct 2020 - 82 - Jaroslav Drábek: Paranormální jevy - spánková paralýza, komunikace s duchy a druhy entit
Ahoj! ❤️🎃
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Třetí díl mé halloweenské série bude s Jaroslavem Drábkem - zakladatelem týmu profesionálních vyšetřovatelů paranormálních jevů EPRV777. 👻 Jaroslav v rozhovoru prozradí vše o tom, co ho k této kariáře vedlo, vysvětlí vám, jaké jsou druhy entit a poví vám o některých zajímavých případech, které se svým týmem vyřešil!
Jaroslav Drábek:
https://proutkaribrno-cz.webnode.cz/
https://www.eprv777.cz/
https://www.facebook.com/groups/EPRV777/
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 19 Oct 2020 - 81 - Ondřej Habr: O astrologii - znamení, čtení horoskopu & pražský zodiak
Dnešní rozhovor bude s astrologem Ondřejem Habrem. Ondřej vám vysvětlí základy astrologie, díky kterým budete moci sami porozumět více vlastnímu znamení a možná vám to pomůže lépe se orientovat v situacích, které vám život nadělí. 🌚 💕
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Ondřeje můžete najít:
https://astro-ondrej.webnode.cz/
https://www.facebook.com/astrolog.ondrej.habr/
https://www.instagram.com/ondrejhabr/
Stránky na horoskop:
ENG: https://www.astro-seek.com/
CZ: https://najdise.cz/
Pražský zodiak:
http://www.astrolozka.cz/pz/geo/
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czTue, 13 Oct 2020 - 80 - VAŠE strašidelné příběhy!
Ahoj! 🎃 Ačkoliv jsem to letos neplánovala, vaše zprávy na instagramu mě nakonec donutily přehodnotit své plány a i tenhle rok udělat halloweenskou sérii podcastů. ❤️Jako první epizodu jsem si pro vás připavila VAŠE strašidelné historky. Tak zamkněte dveře, zatahněte žaluzie a pozorně poslouchejte...👻
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.cz
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.comMon, 05 Oct 2020 - 79 - Podzimní BUCKET LIST! Věci, co dělat na podzim
Stejně jako v létě s vámi v dněšní epizodě sdílím svůj BUCKET LIST na podzim! Věci, které bych ráda podnikla, uvařila, vyzkoušela. 🍂 🎃
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czMon, 28 Sep 2020 - 78 - Když je to všechno prostě na...nic
Ahoj! V dnešním podcastu si vám pořádně postěžuju, tak si udělejte něco dobrýho, co vám zlepší náladu a dejte mi vědět jestli máte teď taky pořádně na 💩období. 😄
staň se součástí podcastu! link tree- všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Staň se členem TCCP gangu! http://bit.ly/thecoffeechicpodcastfbg...
Inspiruj se a nenech si nic ujít! 👉🏼 @thecoffeechicpodcast
Get more CHIC!
Instagram: @valentynaap
kontakt: thecoffeechicpodcast@elitebloggers.czTue, 22 Sep 2020
Podcasts ähnlich wie Après talk
Conversations ABC listen- Global News Podcast BBC World Service
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか！ ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up！ Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR
![アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/a3/d0/03/a3d0036b-fb99-56ad-928e-2fdabbea43b6/mza_8898289893618631728.jpg/300x300bb.jpg)
Andere Gesundheit Podcasts
- Cukrfree Podcast Janina D. Černá
- MUDr.ování ProŽeny.cz
- Margit.podcast Margit Slimakova
- PETR MÁRA PODCAST Petr Mára
- Jezte s rozumem SPECIÁL Radio Čas
- Besser leben DER STANDARD
- (ne!)ZÁVISLÁ (Ne!)ZÁVISLÁ
- Rain Sounds Sleepy Sound
- White Noise Sol Good Media
- Ne hladu podcast o výživě Ne hladu
- Vychovávej s láskou Růžovláska
- Fitness007 Fitness007
- Sleep Sounds Sleep Sounds
- Inbox Inbox
- Nutrice u dvou přátel - podcast Nutrice u dvou přátel - podcast
- zhasni zhasni
- Jezte, ať vám to sluší Český rozhlas
- CAPC Palliative Care Program Spotlight Center to Advance Palliative Care
- NEMOC není BEZMOC NEMOC není BEZMOC
- Klenoty života Svobodná televize
