ذهن آرام و خلاق

🎙️ **قدرت تمرین‌های ذهنی ۱ دقیقه‌ای**

تا حالا شده ذهنت انقدر شلوغ بشه که ندونی چطور آرومش کنی؟ 😵‍💫

گاهی فکر می‌کنیم برای بهتر شدن حال ذهنمون باید تغییرات بزرگی ایجاد کنیم؛ اما شاید همیشه این‌طور نباشه...

توی این اپیزود درباره چند تمرین ساده و یک‌دقیقه‌ای حرف می‌زنیم که می‌تونی وسط همین زندگی شلوغ انجامشون بدی. 🌱

نه برای اینکه یک‌شبه همه‌چیز درست بشه؛

فقط برای اینکه یاد بگیری گاهی **مکث کنی، ببینی و آگاهانه‌تر انتخاب کنی.** ❤️🎧

شاید ذهنت فقط به یک دقیقه فرصت نیاز داشته باشه...

اگر اپیزود برات مفید بود، پادکست رو دنبال کن و این قسمت رو برای کسی بفرست که فکر می‌کنی این روزها بیشتر از همیشه به شنیدنش نیاز داره. ❤️

🎁 راستی، برای شروع تمرین‌های ذهنی کوتاه، می‌تونی وارد کانال مون بشی:

🌐 https://t.me/themindschool

یا داخل سرچ تلگرام و یا اینستاگرام جستجو کنی : مدرسه ذهن آرام

ممنون که همراه منی.

امیدوارم این چند دقیقه، کمکت کنه کمی سبک‌تر به زندگی نگاه کنی و دوباره وارد بازی بشی. 🌱🎙️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ **بازی زندگی؛ قرار نیست همیشه برنده باشی، قرار است بازی کنی**

تا حالا شده یه اتفاق کوچیک توی زندگیت بیفته، اما ذهنت از همون اتفاق یه عالمه نگرانی برای آینده بسازه؟

یک پیام جواب داده نشده و با خودت بگی: «حتماً ازم ناراحته...»

یک شکست کاری و بگی: «من اصلاً موفق نمی‌شم...»

یک تصمیم اشتباه و فکر کنی: «دیگه همه‌چی خراب شد...»

ما گاهی یک اتفاق رو تبدیل می‌کنیم به یک داستان بزرگ درباره کل زندگی‌مون.

در حالی که شاید زندگی بیشتر شبیه یک بازی باشه؛

گاهی می‌بازی، گاهی اشتباه می‌کنی، گاهی مجبور می‌شی یک مرحله رو دوباره شروع کنی...

اما تا وقتی بازی ادامه داره، **هنوز یک حرکت بعدی وجود داره.** 🎮🌱

در این اپیزود با هم درباره این حرف می‌زنیم که چطور به جای اینکه مدام نگران «آخرش چی میشه؟» باشیم، یاد بگیریم بپرسیم:

**«الان حرکت بعدی من چیه؟»**

در این قسمت می‌شنوی:

🧠 چرا ذهن ما از یک اتفاق ساده، یک داستان بزرگ می‌سازه

🎮 چطور نگاه کردن به زندگی مثل یک بازی می‌تونه فشار ذهنی رو کمتر کنه

🌱 چرا لازم نیست برای حل کردن کل زندگی، یک‌دفعه همه‌چیز رو تغییر بدی

✨ چطور با تمرین‌های یک‌دقیقه‌ای، ذهنت رو از نگرانی به سمت عمل برگردونی

❤️ و چرا گاهی فقط پیدا کردن «حرکت بعدی» کافیه

اگر این روزها احساس می‌کنی توی یک مرحله از زندگی گیر کردی، این اپیزود رو از دست نده.

شاید لازم نباشه همین امروز کل مسیر رو بدونی...

**شاید فقط کافیه حرکت بعدی رو پیدا کنی.** 🌿🎧

اگر اپیزود برات مفید بود، پادکست رو دنبال کن و این قسمت رو برای کسی بفرست که فکر می‌کنی این روزها بیشتر از همیشه به شنیدنش نیاز داره. ❤️

🎁 راستی، برای شروع تمرین‌های ذهنی کوتاه، می‌تونی وارد کانال مون بشی:

🌐 ** https://t.me/themindschool **

ممنون که همراه منی.

امیدوارم این چند دقیقه، کمکت کنه کمی سبک‌تر به زندگی نگاه کنی و دوباره وارد بازی بشی. 🌱🎙️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

**تا حالا شده با خودت بگی: "من که دارم تمام تلاشم رو می‌کنم، پس چرا هنوز اون نتیجه‌ای که می‌خوام رو نمی‌بینم؟" 🤔**

شاید چون بیشتر ما تمام این سال‌ها داشتیم روی شاخه‌ها و میوه‌های زندگی‌مون کار می‌کردیم، در حالی که اصل ماجرا جای دیگه‌ایه...

توی این اپیزود می‌خوام با هم درباره یک موضوع مهم حرف بزنیم؛ اینکه چرا **آرامش ذهن، فقط یک حس خوب نیست، بلکه دری به سمت ذهن ناخودآگاهه.** همون جایی که باورها، عادت‌ها و در نهایت نتایج زندگی‌مون ساخته می‌شن.

اگر احساس می‌کنی با وجود تمام تلاشت، هنوز تغییری که دنبالش هستی اتفاق نیفتاده، فکر می‌کنم این اپیزود بتونه نگاهت رو به مسیر رشد و موفقیت عوض کنه.

🎧 این اپیزود رو با هم گوش بدیم و ببینیم چرا هر تغییر ماندگاری، اول از ریشه شروع می‌شه؛ نه از شاخه‌ها و میوه‌ها. 🌱💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

**🎙️ معجزهٔ کتابِ ۱۰ دقیقه‌ای؛ چطور بدون جنگیدن با خودت، به هدفت نزدیک‌تر بشی؟**

تا حالا شده با خودت بگی: «از فردا شروع می‌کنم...» اما فردا که رسیده، دوباره همه چیز به تعویق افتاده؟

یا دلت بخواد سحرخیز بشی، ورزش رو شروع کنی، کمتر گوشی دستت بگیری، کسب‌وکارت رو راه بندازی یا فقط حال دلت بهتر بشه، ولی انگار یه چیزی توی وجودت نمی‌ذاره قدم اول رو برداری؟

اگر این حس برات آشناست، این قسمت رو از دست نده.

توی این اپیزود با هم درباره یک تکنیک ساده اما فوق‌العاده تأثیرگذار حرف می‌زنیم؛ تکنیکی که سال‌هاست خودم ازش استفاده می‌کنم و بارها کمکم کرده بدون زور زدن، بدون جنگیدن با خودم و بدون احساس گناه، با اشتیاق به سمت هدف‌هام حرکت کنم.

در این قسمت می‌شنوی:

🌱 چرا مغز از تغییر فرار می‌کنه.

📚 چطور فقط با ۱۰ دقیقه مطالعه در روز می‌تونی ذهنت رو به نفع خودت برنامه‌ریزی کنی.

🧠 راز «اهرم رنج و لذت» و تأثیرش روی عادت‌ها.

⭐ داستان الهام‌بخش تونی رابینز و تجربه شخصی من از این روش.

اگر دوست داری تغییر کردن برات راحت‌تر، لذت‌بخش‌تر و ماندگارتر بشه، این اپیزود می‌تونه شروع خوبی باشه.

🎁 آخر برنامه هم دو کتابچه رایگان بهت معرفی می‌کنم که می‌تونی دانلودشون کنی و همین امروز این تکنیک رو توی زندگی خودت امتحان کنی.

اگر از شنیدن این قسمت لذت بردی، ممنون می‌شم پادکست رو دنبال کنی، بهش امتیاز بدی و برای دوستات هم بفرستی. شاید همین اپیزود، شروع یک تغییر قشنگ برای یکی دیگه هم باشه. ❤️

ممنون که همراه منی؛ امیدوارم این چند دقیقه، جرقه‌ای باشه برای ساختن زندگی‌ای که واقعاً دوستش داری. 🌿🎧

سایت مون برای دریافت کتابچه های هدیه :

wwww.maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ **«شاید لازم نیست این‌قدر فکر کنی...»**

چقدر از عمرمون رو صرف فکر کردن به آینده، مرور گذشته یا پیدا کردن جواب‌هایی می‌کنیم که هرچه بیشتر دنبالشون می‌گردیم، دورتر می‌شن؟

اما اگه قرار نباشه همه چیز رو با فکر حل کنیم چی؟

اگه راهی باشه که به جای جنگیدن با ذهن، از خداوند هدایت بگیریم و قدم بعدی رو با آرامش برداری؟

در این اپیزود با هم درباره **تفاوت فکر کردن بی‌پایان و هدایت گرفتن از خداوند و آرام کردن ذهن** صحبت می‌کنیم. 

اگر این روزها ذهنت مدام درگیر تصمیم‌ها، نگرانی‌ها یا سؤال‌های بی‌پاسخ شده، این اپیزود می‌تواند نگاه تازه‌ای پیش رویت بگذارد. 🌱✨

⏳ **در این اپیزود می‌شنوید:**

🔹 چرا همیشه فکر بیشتر، تصمیم بهتر نمی‌سازد.

🔹 چرا آرام شدن ذهن، مقدمه دریافت الهام و هدایت است.

📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید. اگر احساس کردید این حرف‌ها می‌تواند آرامش را به دل کسی برگرداند، لطفاً اپیزود را برای او هم بفرستید. همچنین با ثبت نظرتان، به ما انگیزه می‌دهید تا این مسیر را با عشق ادامه دهیم. ❤️

📱 اگر دوست داشتید اینستاگرام ما را هم دنبال کنید، کافی است عبارت **«ذهن آرام و خلاق»** را جستجو کنید یا از طریق آدرس زیر همراه ما باشید:

instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ «اگه دنیا فقط یک بازی باشه...»

گاهی با خودمون میگیم:

«چرا من؟ چرا اینجا؟ چرا الان؟»

اما اگه داستان، جور دیگه‌ای باشه چی؟

در این اپیزود با هم درباره **معنای زندگی، آرام کردن ذهن، پذیرش شرایط، بازی بودن دنیا و پیدا کردن جزیره امن در میان طوفان افکار** صحبت می‌کنیم. اگر این روزها ذهنت شلوغه، نگرانی‌ها رهایت نمی‌کنند یا احساس می‌کنی زیر فشار اتفاقات زندگی خسته شدی، این اپیزود می‌تونه چند دقیقه آرامش مهمون دلت کنه. 🌱✨

⏳ در این اپیزود می‌شنوید:

🔹 چرا معنا دادن به زندگی، نگاه ما را به دنیا عوض می‌کند.

🔹 چطور وسط دریای متلاطم افکار، خودمان را نجات بدهیم.

🔹 چرا پذیرش، آغاز آرامش است.

🔹 و چطور با تغییر نگاه، حتی روزهای سخت هم می‌توانند به فرصتی برای رشد تبدیل شوند.

📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید. اگر این حرف‌ها به دلتون نشست، لطفاً اپیزود رو برای کسی بفرستید که این روزها بیشتر از همیشه به چند دقیقه آرامش نیاز داره. همچنین با ثبت نظرتون، بهمون انرژی می‌دید تا این مسیر رو با عشق ادامه بدیم. ❤️

📱 اگه دوست داشتید اینستاگراممون رو هم دنبال کنید، کافیه عبارت **«ذهن آرام و خلاق»** رو جستجو کنید یا از طریق آدرس زیر همراه ما باشید:

instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ «تو آن چیزی نیستی که دوست داری باشی؛ تو آن تصویر ناخودآگاه خودت هستی»

آیا تا به حال سعی کردی با کلی استدلال منطقی رفتار خودت را عوض کنی ولی نشده؟

دکتر مالتز در کتاب انقلابی «سایکوسایبرنتیک» می‌گوید:

تغییر شخصیت ربطی به عضلات شکم یا پول بیشتر ندارد. ماجرا یک معمای شناختی است.

مغز تو مثل یک دستیار وفادار اما کاملاً نفهم، هر باوری را که در ناخودآگاهت کاشته باشی، در دنیای بیرون به تو ثابت می‌کند.

در این اپیزود، تمرین عملی طنزآمیز و البته مهم داریم که فقط یک هفته وقت می‌خواهد.

⏳ تغییر با عقل و منطق انجام نمی‌شود. ناخودآگاه تو فقط تصاویر واضح و تکراری را باور می‌کند؛

📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید. اگر این تمرین یک‌هفته‌ای را انجام دادی و نتیجه گرفتی، برای خودت یک شکلات بخر. راستی، حتماً به ما هم بگو کدام رفتار آزاردهنده‌ات را می‌خواهی عوض کنی.

منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم:

* کتاب «سایکوسایبرنتیک» – ماکسول مالتز

* ایده تمرین تصویرسازی ذهنی روزانه برگرفته از تکنیک‌های روان‌شناسی شناختی (Cognitive Visualization)

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم

instagram.com/maahdian.ir

موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛

نام بردن از موزیک استفاده شده

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ «آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان»

آلن دوباتن توی این کتاب یه توصیه مهم داره: 

آرامش گرفتن در طول روز نه یک کالای لاکچری، که یه نیاز ضروریه برای زنده موندن ، به اندازه نفس کشیدن!

 اون میگه ما عادت کردیم آرامش رو بذاریم برای آخر خط، درحالی که دقیقاً همین لحظه‌های کوچک آرامش‌گرفتن به ما انرژی و انگیزه میده برای ادامه دادن.

 توی این پادکست ۲۰ دقیقه‌ای، ساده و روان از توی کتاب براتون گفتم چطور بدون احساس گناه، آرامش رو وارد روزمره مون کنیم.

📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید، کافیه سرچ کنید «ذهن آرام و خلاق» و آدرس اون هم

instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙 «داشتن آرام واقعی در هر شرایطی امکان پذیره ؟ » 

آرامش فقط یک جمله ی ساده انگیزشی نیست آرامش مهم ترین اصل برای داشتن یک زندگی زیباست 

نتیجه ی داشتن آرامش واقعی ، دریافت ایده ها ، راهکارها و روشن شدن مسیر زندگی هست

 ما انسان ها نیاز داریم به داشتن چراغ راه ، برای اینکه مسیرمون روشن بشه 

و همه ی اینها با چی انجام میگیره ؟ با آرامش درونی واقعی

📝 امیدوارم از شنید اپیزود امروز لذت ببرید

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم 

instagram.com/maahdian.ir

موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ 

Hope, Mark Eliyahu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ « یک قدم برای دل خودم ، یک قدم برای احساس خوب » « پیامی برای این روزها »  

این روزها اگه حال دلت خوب نیست و ذهنت درگیره این صحبت امروز میتونه راهگشای این روزهامون باشه ... 

موزیک استفاده شده در این اپیزود ؛ 

About Love, Mark Eliyahu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ «صحبت با کودک درون ، کلید ورود به ناخوداگاه» 

تا حالا شده وسط این ماراتن بی‌نفسِ زندگی، یهو ترمز دستی رو بکشی؟ یهو وایسی، یه نگاه به آینه بندازی و از خودت بپرسی: «آهای... تو کی هستی؟»🤔

امروز می‌خوایم در مورد «کودک درون» حرف بزنیم. همون بچه‌ای که کلید گاوصندوق موفقیت و آرامشت دستشه، ولی تو باهاش قهری!

⏳ داستان امروز فقط یه پادکست نیست؛ یه آینه‌ست که خودم هم روبروش وایستادم

📝 امیدوارم از شنید اپیزود امروز لذت ببرید

منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم؛

دکتر اریک جیمز برن (۱۰ مه ۱۹۱۰ – ۱۵ ژوئیه ۱۹۷۰)، روانشناس بزرگ ، اولین کسی بود که مفهوم «کودک درون» رو مطرح کرد

و نظریه سایه ها از کارل گوستاو یونگ روانشانس سوئیسی

 اگه دوست داشتید بیشتر در این مورد بدونید میتونید کتاب «نیمه تاریک وجود» از خانم دبی فورد رو مطالعه کنید که به زبان ساده، این مبحث رو توضیح داده با تمرین های عملی

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم 

instagram.com/maahdian.ir

موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ 

Ragheb, To Ra Ke Didam

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ «بچه‌ی غول درون» (تفاوت ذهن ناخودآگاه و خودآگاه)

بیاین یه لحظه چشم‌هامون رو ببندیم و یه سؤال از خودمون بپرسیم. سؤالی که شاید سال‌هاست جوابش رو پیدا نکردیم.

چرا... چرا با این‌که «می‌دونیم» چی درسته و چی غلط، باز هم همون اشتباهات رو تکرار می‌کنیم؟

چرا مدام توی چرخه های تکراری گیر افتادیم ؟ 

اگه این شوال شما هم هست پس حتما تا آخرش همراه من باشید 🤔

⏳ امروز قراره با هم پرده از بزرگ‌ترین معمای زندگی انسان برداریم: تفاوت بین دوتا مرکز فرماندهی . 

قراره بفهمیم چرا اون بخش کوچیک ذهن فکر می‌کنه که رئیسه، در حالی که اون بخش بزرگ ذهنِ که کارهای اصلی رو انجام می‌ده.

📝 این اپیزود احتمالا میتونه به خیلی از سوال های شما پاسخ بده. امیدوارم از شنیدن لذت ببرید

منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم، عمدتاً بر اساس نظریات پایه ای و بنیادین روانکاوی زیگموند فروید هست .

 اگه دوست داشتید بیشتر در این مورد بدونید میتونید کتاب «قدرت ضمیر ناخودآگاه» از دکتر ژوزف مورفی رو مطالعه کنید که به زبان ساده، نحوه‌ی برنامه‌ریزی ذهن ناخوداگاه رو بهتون آموزش میده.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم 

instagram.com/maahdian.ir

موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ 

" Leyla " Oriental Trap Beat and Balkan Hip Hop Instrumental Produced By BuJaa

My Heart Cries, Umar Keyn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ پاک کردن ذهن با نیروی سپاس گزاری

اگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست. 

 گفتیم پاک کردن خانه ی ذهن 3 کلید داره ، بخشش و رها کردن، عشق ورزیدن

امروز می‌خوام با شما درباره‌ی کلید آخر صحبت کنم

⏳ "سپاس گزاری"

مهم‌ترین و مؤثرترین ابزار ما تو این دنیا برای جابه‌جا کردن کوه‌ها و تغییر واقعیت زندگی‌مونه.

📝 و یک داستان واقعی از اوپرا وینفری در دهه ی 90 میلادی

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

آدرس اون هم 👇🏼

instagram.com/maahdian.ir

موزیک استفاده شده ؛ 

Jaja (Instrumental) by Ultra Beats

Awakenings 963 Hz by Hertz-Hunters

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ پاک کردن ذهن با نیروی عشق

اگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست. 

 گفتیم پاک کردن خانه ی ذهن 3 کلید داره ، بخشش و رها کردن، عشق ورزیدن، و قدردانی

امروز می‌خوام با شما درباره‌ی یکی دیگه از 3 کلید صحبت کنم، 

⏳ "عشق"

عشق ورزیدن به همه چی حتی به شرایط و اتفاقات چون در هر اتفاقی خیری هست و به این شکل ما با خداوند همسو میشیم.

این اصل رو هیچ وقت فراموش نکنیم: عشق ورزیدن به همه چی، حتی به چیزایی که زشت و بد به نظر می‌رسن، به خاطر اینکه «اون‌ها بخش‌هایی از پازل بزرگ‌تر زندگی من بودن»،

📝 و یک داستان واقعی از آقای جیم کری طنز پرداز مشهور هالیوودی...

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک های استفاده شده ؛ 

The Sound Of Silence by Wuauquikuna Panflute Toyos

432 Hz Resonating With Life by Triangular Prism III

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ پاک کردن ذهن با بخشش و رها کردن، مثل برگ‌های پاییز

اگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست. 

امروز می‌خوام با شما درباره‌ی یکی از 3 کلید ها صحبت کنم، یکی از مهم‌ترین رازهای آرامش درونی ؛ چیزی که هم روانشناسی مثبت‌گرا، هم آموزه‌های معنوی، و حتی طبیعت پاییز ، بهمون یاد می‌دن. اون چیه ؟ : بخشش، بخشیدن و رها کردن.

⏳ پاییز هر سال یه نمایش رایگان و الهام‌بخش برامون می‌ذاره. درختا برگاشونو رها می‌کنن. شاید از بیرون فقط یه صحنه‌ی قشنگ باشه، ولی در اصل یه پیام عمیق داره:

سبک شو تا بتونی به خوبی ادامه بدی

جان کابات‌زین، استاد بزرگ ذهن‌آگاهی، توی یکی از کتاب‌هاش می‌گه: «ذهن شلوغ، مثل درختی‌ه که حاضر نیست برگ‌هاشو ول کنه. زود یا دیر زیر بار خودش خم می‌شه.»

📝 بخشیدن آسون نیست، چون ذهن ما عادت داره به نگه داشتن. مخصوصاً وقتی کسی بهمون آسیب زده. 

اما بخشش در اصل برای خودمونه. «وقتی می‌بخشی، خودت رو آزاد می‌کنی. وگرنه داری زهر می‌خوری و امیدوار می‌مونی طرف مقابل آسیب ببینه.»

...

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک استفاده شده ؛ 

Sera, Ultrabeat

Magical Night, Peder B. Helland 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ تمیز کردن ذهن از کثافت‌ها، تنها راه رسیدن به

زندگی مورد علاقه

تا حالا شده همه‌ی تمرین‌های ذهنی رو انجام بدی، دفترِ پر از اهداف نوشته باشی، تصویر سازی کرده باشی، و لی باز میبینی اون چیزی که خواستی نشده یا ته دلت حس کنی یه چیزی کمه؟ 🤔

انگار همه‌ی کارا رو کردی، ولی هنوز اون نتیجه دلخواه یا اون آرامش عمیق یا اون حس اتصال رو نداری...

⏳ شاید مشکل این نیست که تمرین‌ها اشتباهن...

بلکه اینه که داریم روی یه ذهن شلوغ و پر از خاک و کثافت، تمرین می‌کنیم.

مثل این می‌مونه که بخوای روی شیشه‌ی کثیف نقاشی کنی—هرچقدر هم زیبا بکشی، باز تصویر تار و بد می‌شه.

📝 این اپیزود دقیقاً درباره‌ی همینه: چطور می‌شه ذهن رو از آلودگی‌ها پاک کرد تا آماده بشه برای دریافت... .

دریافت ایده های مخصوص به خود ، برای اون حس اتصال مستقیم با خدا، با منبع، با همون سرچشمه‌ی بی‌پایان انرژی و بعد ... دریافت چیزهایی که فقط مخصوص خودمونه ...

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک استفاده شده ؛

El Condor Pasa, Leo Rojas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ این قسمت :

«آیا همونطور که هستیم خودمون رو دوست داریم؟»

آخرین بار کی با خودت حال کردی؟

 نه با گوشی، نه با ماشین جدید، نه با یه لباس نو… خود خودت!

آخرین بار کی جلوی آینه وایستادی، به چشمات نگاه کردی و گفتی: 

«دمت گرم، من دوستت دارم»؟

 بیشتر آدما اولین چیزی که از خودشون می‌بینن ایراده:

 یکی میگه چرا چاق شدم، یکی میگه چرا مثل فلانی موفق نیستم؟

ولی می‌دونی چی جالبه؟

 همون موقعی که داری خودتو سرزنش می‌کنی،

 خدا داره بهت نگاه می‌کنه و میگه: 

«من تو رو کامل آفریدم… چرا خودتو نمی‌بینی؟»

 خدا وقتی بهت نگاه می‌کنه، هیچ‌کدوم از اینا رو نمی‌بینه. 

اون فقط می‌بینه: یه شاهکار. یه اثر هنری. یه موجود کامل.

⏳ چطور خودتو همون‌جوری که هستی دوست داشته باشی؟

 چون بدون این پایه، هیچ موفقیتی تو زندگی موندگار نمی‌شه.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک ابتدایی :

Delaila_Oriental, Ultra

موزیک میانی استفاده شده ؛ 

Ghalb , Ferekanse Nab 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"

این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند

3️⃣ جلسه سوم چالش 🧠

✅ " هدف‌هات رو بنویس تا ذهنت با قدرتی که داره اونا رو بسازه "

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنید

نتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق  👇🏼

منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"

این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند

️2️⃣ جلسه دوم چالش 🧠

✅ " یادآوری موفقیت‌های گذشته: کلید طلایی؟ برای آینده "

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنید

نتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق 👇🏼

منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"

این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند

1️⃣ جلسه اول چالش 🧠

✅ "این جلسه: رهایی و آزاد سازی ذهن Brain Dump "

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنید

نتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق 👇🏼

منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ این قسمت :

"آشتی با خودت" سفری که قراره تو رو به آغوش

خودت برگردونه

اگه تو هم جزو اون دسته از آدم‌هایی هستی که با تمام وجودت تلاش می‌کنی،

اما ته دلت حس می‌کنی یه جای کار می‌لنگه؟

انگار یه نیروی درونی، یه مانع نامرئی، جلوی پروازت رو گرفته؟

امروز می‌خوایم پرده از راز این احساس برداریم

⏳ امروز قراره با هم درباره‌ی یکی از عمیق‌ترین و در عین حال، شاید نادیده گرفته‌شده‌ترین رابطه‌های زندگیمون صحبت کنیم: رابطه با خودمون.

📝 امروز قراره یه جوراااایی رمز گشایی کنیم و ببینیم چطور می‌تونیم با مهم‌ترین فرد زندگیمون، یعنی خودمون، آشتی کنیم. می‌خوایم دست در دست هم، به صلح با خودمون برسیم و راه رو برای شکوفایی واقعی باز کنیم.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک ابتدایی :

Nabze Ehsas, Fariborz Lachini

موزیک میانی استفاده شده ؛

Ghalb , Ferekanse Nab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ عنوان اپیزود پادکست:

"پنج دقیقه برای خودت… اما از ته دل" از قدرت نوشتن چی میدونیم؟

شمایی که الان داری این صدا رو گوش میدی، این اپیزود، دعوتیه…

دعوت به یه کار خیلی ساده،

اما خیلی عمیق.

فقط پنج دقیقه در روز. برای خودت.

⏳ تا حالا شده ذهنت پر باشه؟ از اون مدل شلوغیا که نمی‌ذاره راحت نفس بکشی؟

یه عالمه فکر که توی سرت جولون می‌دن

از نگرانی درس و دانشگاه گرفته تا روابط، آینده، حتی حرفی که یکی دیروز گفته و هنوز ته دلت مونده.

📝 یک دفتر، یک خودکار، یک دنیا حرف

حالا اجازه بده یه نسخه جادویی بهت بدم.

نه قرصه، نه اپلیکیشنه، نه همایشی با بلیت‌های گرون!

فقط یه دفتر، یه خودکار… و ۵ دقیقه وقت در روز.

همین.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک ابتدایی :

Yazmine , Ultra Beats

موزیک میانی استفاده شده ؛

Sahasrara, Antonio Jesús Asiáin Sanz

موزیک انتهایی :

Delaila , Ultra Beats

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی فکر کنیم که جهان پر از رنج و درد و تنش هست ، این دیدگاه به ما ثابت خواهد شد

همچنین اگر فکر کنیم جهان پر از اتفاقات زیبا هست این دیدگاه هم به ما ثابت خواهد شد

آیا تونستیم به تمام اتفاقات جهان چه اون هایی که در چشم ما زیبا هستن و چه اونهایی که به نظر اکثریت مردم نازیبا هستن ، زیبا نگاه کنم ؟

وقتی بدونیم هر اتفاقی که میفته بر مبنای خیر و خوبی هست ،

حاصل اون برای ما جز خیر و نیکی نداره.

چون اساس این دنیایی که داریم توش زندگی میکنیم بر خیر هست.

یک جریانی از خیر یک رودخانه ای از خوبی که همیه برقراره.

ما باید یاد بگیریم اعتماد کنیم ، من باید به خدا اعتماد کنم ، in god we trus

اگه دوست داشتید با ما بیشتر در تعامل باشید و یا تمایل داشتید مستقیم بهمون پیام بدید ، اینستاگرام مون رو دنبال کنید .

کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " ، آدرس اون هم :

instagram.com/maahdian.ir

موزیک استفاده شده در این اپیزود ؛

Habana Oriental Reggaeton, Ultra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 این چند روزی که از در درگیری ها و اتفاقات گذشت برای خود من کلی پیام و درس داشت

گفتم تا اونجایی که یادم میاد رو خیلی خلاصه با شما عزیزانم به اشتراک بذارم و مطمعن هستم حتما به دردتون میخوره

اگه دوست داشتید میتونید اینستاگرام ما رو هم دنبال کنید

کافیه جستجو کنید : ذهن آرام و خلاق

آدرس اون هم

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 "گذر از طوفان‌های ذهنی: 5 چالش رایج در مسیر آرامش و راه غلبه بر آن‌ها"

 پادکست"8 پله برای آرامش ذهن" رو یادتونه ؟

 مسیر رسیدن به آرامش پایدار، همیشه یک جاده صاف و مستقیم نیست. 

گاهی وقت‌ها، با وجود اینکه تکنیک‌ها رو بلدیم و تلاش هم می‌کنیم، 

با چالش‌هایی روبرو می‌شیم که می‌تونن کمی دلسردمون کنن یا حتی باعث بشن فکر کنیم داریم اشتباه میریم.

امروز می‌خوام در مورد همین چالش‌های رایج و کاملاً طبیعی در مسیر آرامش ذهن صحبت کنم. 

می‌خوایم با هم ببینیم این موانع چی هستن و چطور می‌تونیم با قدرت و آگاهی ازشون عبور کنیم 

و به مسیرمون ادامه بدیم. پس اگه آماده‌اید، با من همراه باشید تا 5 چالش اصلی و راه‌های غلبه بر اون‌ها رو بررسی کنیم.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک میانی استفاده شده ؛ 

Heart 552 Hz, Ferekanse Nab

موزیک های ابتدایی و انتهای پادکست :

Hope, İsmail Özgel & Mark Eliyahu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سه پادکست کوتاه قدیمی که از دسترس خارج شده بودن رو مجدد اینجا براتون قرار دادیم

بهترین سال زندگی شما همین امساله

یک تمرین به سبک دکتر ماکسول مالتز ، خروج فشار از ذهن درست مثل لوکوموتیو قطار

با خدا صحبت کن و منتظر پاسخ باش

صادق مهدیان | ذهن آرام و خلاق

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

درون ذهن یک نفر از صبح که بیدار میشه تا انتهای شب چی میگذره ؟ بخش دوم

در قسمت قبل سفری کردیم به درون ذهن یک انسان و ذهن ش رو مرور کردیم که از صبح 

 تا قبل از شروع کار روزانه اش چطور و به چه شکل میگذره ؟

چرا اینقدر این موضوع مهمه ؟ چون ما با ذهن مون زندگی خودمون رو میسازیم ،

برای همینم میخوایم زندگی یا بهتره بگیم ذهن یک آدم رو طی چند ساعت از صبح تا شب رو بکاویم ،

یا بعبارتی بریم ببینیم توش چی میگذره

قسمت قبلی رو اگه نشنیدید حتما بشنوید و در ادامه، این اپیزود رو گوش بدید ...

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک میانی استفاده شده ؛ 

موزیک فرکانسیک "نور درون" از "تیم فرکانس ناب"

موزیک های ابتدایی و انتهای پادکست :

Zehra, by Ultra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

درون ذهن یک نفر از صبح که بیدار میشه تا انتهای شب چی میگذره ؟؟؟

اینجا میخوایم سفری کنیم به درون ذهن یک انسان و ذهنش رو مرور می کنیم که از صبح که بیدار میشه،

 تا شب که میخواد بخوابه چطور و به چه شکل میگذره ؟

چرا اینقدر این موضوع مهمه ؟ چون ما با ذهن مون زندگی خودمون رو میسازیم ،

برای همین هم میخوایم زندگی یا بهتره بگیم ذهن یک آدم رو طی چند ساعت از صبح تا شب رو بکاویم ،

یا بعبارتی بریم ببینیم توش چی میگذره

این اپیزود بخش دوم (2) هم داره... 

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک میانی استفاده شده ؛ 

موزیک فرکانسیک "نور درون" از "تیم فرکانس ناب"

موزیک های ابتدایی و انتهای پادکست :

Iguana , by Ultra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اثر بی نظیر آلن دوباتنِ معروف در یک پادکست کوتاهِ 10 دقیقه ای

این داستان : شغل مورد علاقه

شادترین و خوشبخت ترین اشخاص روی زمین کسانی هستند

 که از خودشون می‌پرسند: مسیر مورد علاقه ام چیه ؟

 وارد اون مسیر بشم و اون رو تبدیل کنم به شغل خودم و ازش ثروت بسازم.

این اثر فقط در مورد شغل نیست ... در مورد رضایت از زندگی هم هست که خیلی هم مهمه

اگه دوست داشتید به اینستاگرام ما هم سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و مهم ارائه میدیم ، کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

www.instagram.com/maahdian.ir/

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

Nostos, Kostas Miliotakis 

Talk in Silence, Kostas Miliotakis

-------------

نکته : این قسمت از پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هست از دسترس خاج شده بود

اما مجدد برای شما عزیزان با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

میدونستید مهم ترین وظیفه هر آدمی نسبت به خودش اینه که در ابتدا بتونه افکار منفی رو سریع قیچی کنه؟

مهم ترین مساله در سال جدید اینه که بدونیم در ابتدا ، باید بتونیم افکار و احساس های منفی رو در ذهن خودمون کمرنگ کنیم 

و بعدش بریم برای خواسته ها و اهداف سال جدید مون

باید اول فکر منفی کم و کم و کمتر بشه تا ذهن بتونه خودش رو پیدا کنه . تا بعد بتونیم با ذهنی که مرتب شده بریم سمت اهداف خودمون.

حتما به این اپیزود گوش بدید /

این ماجرا ادامه داره و میخوایم حسابی بهش بپردازیم چون خیلی مهم هست.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک های استفاده شده:

Nour Oriental Dancehall , by Ultra

The Water Within . by 432 Hz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک 10دقیقه ای جذاب و کاربردی تا بدونی چه قدرت خوندن درون ذهنت داری

می دونستید بی سوادان قرن بیست آن هایی خواهند بود که نمی‌توانند یاد بگیرند، آموزه های پیشین خود را فراموش کنند و ... دوباره یاد بگیرند

شما به چه افرادی میگید باهوش؟

جالبه بدونید که افراد باهوش اونهایی هستن که روی علاقه ها یا کارهاشون تمرکز شدید میذارن.

برعکس تفکر اغلب مردم ...

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

Tenno - Overgrown

Aurora Night - Edem (2022) 

--------------------

نکته : این قسمت از پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هست از دسترس خاج شده بود

اما مجدد برای شما عزیزان با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و مهم ارائه میدیم 

در ایینستاگرام سرچ کنید ؛ ذهن آرام و خلاق

اینم از آدرس ما در اینستاگرام :

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با خدا صحبت کن و منتظر پاسخ باش

برای اولین پادکست در سال جدید

 این موضوع مهمی که میخوام در موردش صحبت کنم و به نظر خودم مهم ترین موضوعی هست که

در تمام سال های زندگی مون باید توی ذهن مون داشته باشیم ش و هیچ وقت فراموشش نکنیم

تا حالا چقدر توی زندگی مون با خدای خودمون صحبت کردیم ؟ چقدر ازش راهنمایی یا راهکار خواستیم ؟

کجاها احساس کردیم که این خدا بود با ما صحبت کرد ؟ ما رو راهنمایی کرد ... پاسخ سوال مون رو داد

ادامه اش رو بشنوید...

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک استفاده شده:

Hope, Mark Eliyahu & İsmail Özgel

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خانه تکانی ذهن برای آخر اسفند - قسمت دوم

سلام، توی این پادکست تمرینی کوتاه قرار هست تمریناتی رو انجام بدیم

برای اینکه بتونیم ذهن مون رو یک خونه تکونی اساسی کنیم و آماده اش کنیم برای ورد به سال جدید 

البته گردگیری و بیرون ریختن گرد و غبار های ذهن باید کار هر روزه ما باشه ، اما خب... اسفند ویژه تر هست

میخوایم همزمان با نو شدن طبیعت ، خودمون رو هم نو کنیم.

پادکست امروز در ادامه پادکست قبل هست پس اگه هنوز بهش گوش ندادید پادکست "خانه تکانی ذهن برای آخر اسفند - قسمت اول" رو گوش بدید و بعد بیاید سراغ این بخش

این پادکست رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش هم بهمون بگید

دیدن نتایج شما توسط دیگران ،

باعث میشه انرژی مثبتش چندبرابر به خودتون برگرده 👌

نتایج تون رو میتونید از طریق اینستاگرام ما در میون بذارید ، کافیه سرچ کنید "ذهن آرام و خلاق"

و آدرس اون هم : 

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

t.me/maahdian

موزیک میانی استفاده شده:

Peder B Helland

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خانه تکانی ذهن برای آخر اسفند - قسمت اول

سلام، توی این پادکست تمرینی کوتاه قرار هست تمریناتی رو انجام بدیم

برای اینکه بتونیم ذهن مون رو یک خونه تکونی اساسی کنیم و آماده اش کنیم برای ورد به سال جدید 

البته گردگیری و بیرون ریختن گرد و غبار های ذهن باید کار هر روزه ما باشه ، اما خب... اسفند ویژه تر هست

میخوایم همزمان با نو شدن طبیعت ، خودمون رو هم نو کنیم.

امروز میخوام یک تمرین بی نظیر بگیم تا کمک کنه بتونیم این روزهای آخر، ذهن مون رو از کثیفی ها و غبارهای این یکساله بشوریم 

تا جا باز بشه و ذهن بتونه ایده ها راهنمایی ها رو به خوبی دریافت کنه

این پادکست رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش هم بهمون بگید و منتظر قسمت دوم باشید

دیدن نتایج شما توسط دیگران ،

باعث میشه انرژی مثبتش چندبرابر به خودتون برگرده 👌

نتایج تون رو میتونید از طریق اینستاگرام ما در میون بذارید ، کافیه سرچ کنید "ذهن آرام و خلاق"

و آدرس اون هم : 

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

t.me/maahdian

موزیک ابتدایی استفاده شده:

Hope, Mark Eliyahu

موزیک میانی استفاده شده:

Together, Peder B Helland

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ماتریکس چیست و چطور میتونم از اون خارج بشم ؟ + اولین راه برای خروج

 آیا دنیای نادیدنی وجود داره که به ما در مدرسه و دانشگاه آموزش ندادن ؟

آیا فضای نادیدنی وجود داره که قدرتمنده و داره زندگی آدم ها رو کنترل میکنه ؟

آیا انسان در یک فضای بسته زندانی شده ؟

آیا انسان ها دارن کنترل میشن؟

حتما این اپیزود رو گوش بدید تا شاید به سوال های ذهن تون پاسخ داده بشه

در اینستاگرام مطالب جذابی منتشر میشه

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک ابتدایی استفاده شده:

DejaVu, by Ultra beat

موزیک میانی استفاده شده:

 ترک قلب از آلبوم پیام های سمبولیک خداوند از تیم خوب فرکانس ناب

instagram.com/ferekansenab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ده دقیقه با من باشید تا خلاصه تکنیک های بی نظیر صبح جادویی رو براتون بگم

میدونستید میتونید به سادگی و فقط با تغییر نحوه بیدار شدنتون در صبح،خیلی سریع تر از چیزی که گمان میکنید هر یک از جنبه های زندگی تان رو تغییر بدید؟

بزرگان میگن که نخستین ساعت هر روز (صبح ها)، بسیار بسیار مهمه.

افزایش درآمد،بهبود کیفیت زندگی،انضباط بیشتر،استرس کمتر و حتی کاهش وزن،همه و همه با صبح جادویی به دست میان.

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

Zero-Project - Daydream

AShamaluevMusic - Summer Trip  

--------------------

نکته : این قسمت از پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هست از دسترس خاج شده بود

اما مجدد برای شما عزیزان با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و مهم ارائه میدیم 

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ایکیگای(به ژاپنی: 生き甲斐) مفهومی در زبان ژاپنی است که معنای آن "دلیلی برای بودن" است. 

بر اساس فرهنگ ژاپنی، هر فرد، یک ایکیگای دارد. 

ایکیگای ترکیب دو واژه ژاپنی است: واژه ایکی به معنی "زندگی" و "زنده"، و واژه کای که به معنای " اثر، نتیجه، میوه، ارزش " کاربرد دارد.

ترکیب این دو واژه یعنی معنایی برای زندگی (زنده بودن)، معنای زندگی (کردن)، چیزی که به زندگی ارزش زندگی کردن را می‌دهد و همچنین دلیلی برای بودن 

فرهنگ اوکیناوا، ایکیگای را به عنوان "دلیلی برای برخاستن در صبح" و به معنی دلیلی برای لذت بردن از زندگی، آموزش می‌دهد.

 ایکیگای که باعث می‌شود انسان‌ها در برخی مناطق جهان زندگی‌های طولانی داشته‌باشند.

این شرایط لزوما به شرایط اقتصادی یک شخص یا شرایط کنونی اجتماع مربوط نیست. حتی اگر کسی احساس کند که شرایط کنونی تیره است، ولی در ذهن خود هدفی داشته باشد، ممکن است ایکیگای را احساس کند. رفتارهایی که باعث می‌شود که ایکیگای را احساس کنیم، کارهایی نیستند که مجبور به انجام آن‌ها می‌شویم؛ این رفتارها خودبه‌خود و طبیعی هستند.

در مقاله‌ای با عنوان "ایکیگای: فرآیند اجازه روی دادن فرصت‌های شکوفایی شخص"، کوبایاشی سوکاسا می‌گوید 

"مردم تنها در شرایطی می‌توانند ایکیگای واقعی را حس کنند که بر اساس بلوغ شخصی، ارضای امیال مختلف، عشق و شادی، نشست و برخاست با دیگران، و نوعی از حس ارزش در زندگی، به سمت خودشناسی پیشرفت کنند."

--------------------

نکته : این قسمت از پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هست از دسترس خاج شده بود

اما مجدد برای شما عزیزان با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و مهم ارائه میدیم 

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خانه تکانی ذهن 3 این داستان : آوردن چیزهای جدید به خونه ذهن

یادتونه توی 2 تا پادکست قبل گفتیم که ما میتونیم 2 سبک زندگی رو داشته باشیم

1 - اینکه خودمون با افکار محدود خودمون و با آزمون و خطا بریم جلو و سعی کنیم زندگی رو پیش ببریم

2- و دومین نوع زندگی اینه که ذهن رو تمیز و مرتبش کنیم تا آماده بشه برای دریافت راهنمایی ها و ایده ها

حالا اگه انتخاب مون نوع دوم زندگی باشه ، یعنی دریافت راهنمایی ها ، ایده ها و هدایت ها و بعد قدم برداشتن ،که بهترین سبک زندگی هست باید چیکار کنیم؟

باید 2 کار مهم رو انجام بدیم . که بهتره بگیم 2 سرشاخه مهم داریم .

1- اولین کار مهم گردگیری خونه ذهن و بیرون ریختن چیزهای اضافه از ذهن و همچنین از زندگی مون هست.

2- و دومین کار مهم آوردن وسائل جدید و نو به خونه ذهن هست که در حقیقت تمرین های قدرتمند کننده ست.

 و ما باید این 2 سرشاخه مهم رو یاد بگیریم تا بتونیم بهترین زندگی که دوست داریم رو برای خودمون بسازیم . زندگی که از نظر آرمش، شادی ، سلامتی، روابط و ثروت به خواسته های ما نزدیک هست . 

و حالا ذهنی که مرتبه ، تمیز و شفافه آماده اینه تا بهترین ایده ها و قدرتمندترین راهنمایی های زندگی رو دریافت کنه و به تو بده

و اینجا میخوایم در مورد موضوع دوم که تمرین های قدرتمند کننده ست صحبت کنیم پس...

ادامه اش رو حتما گوش بدید.

آدرس اینستاگرام مون:

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون برای پادکست های بیشتر و همچنین شرکت در دوره کارگاه ذهن 360 درجه

موزیک ابتدایی و میانی استفاده شده:

Ayele, by Ultra Beats

 ترک قلب از آلبوم پیام های سمبولیک خداوند از تیم خوب فرکانس ناب

instagram.com/ferekansenab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خانه تکانی ذهن 2 این داستان : گردگیری خونه ی ذهن یا هرس کردن درخت ذهن 

یادتونه توی پادکست قبل گفتیم که ما در طول زندگی باید مشغول خونه تکونی ذهن باشیم؟

و ذهنی که مرتبه ، تمیز و شفافه آماده اینه تا بهترین ایده ها و قدرتمندترین راهنمایی های زندگی رو دریافت کنه و به تو بده

و گفتیم خونه تکونی ذهن شامل دوتا چیزه . یکیش نباید هاست و یکی دیگه هم باید ها

در حقیقت نباید هاش، یه جورایی بیرون ریختن وسائل اضافه و گردگیری خونه ی ذهنه

یعنی چه کارها و چه افکاری رو دیگه نباید انجام بدیم 

 اینجا میخوایم در مورد موضوع اول که نبایدهاست صحبت کنیم که بحث بسیار مهمی هست پس ...

ادامه اش رو حتما گوش بدید.

آدرس اینستاگرام مون:

instagram.com/maahdian.ir

موزیک میانی و انتهایی استفاده شده:

موزیک فرکانسیک 552 هرتز ، کاری از تیم خوب فرکانس ناب

instagram.com/ferekansenab

Serhat Durmus & Monoir feat. Féa, Love & Harmony

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

((مسیری ساده برای ساختن زندگی)) خانه تکانی ذهن و دریافت ایده ها از مبدا 

اگه به شما بگن برای ساختن اون زندگی ای که دوست داری، بجای این مسیر سخت و پر از درگیری های شدید ذهنی !

یک مسیر دیگه ای هم هست که با آرامش خاطر تو رو میبره به سمت زندگی دلخواهت، قبول میکنی ؟

اگه بخوایم با یک دید کلی زندگی کردن رو تقسیم بندی کنیم باید بگیم 2 سبک برای زندگی کردن و ساختن زندگی مورد علاقه مون داریم

یک سبک، مدام فکر کردن و فکر کردن و برنامه چیدن و کلی آزمون خطا 

اما یک سبک دیگه، که بالاترین سبک زندگی هست چیه؟ 

تمیز کردن ذهن و راهنمایی گرفتن و هدایت گرفتن از مبدا و منشا خودمون ...

ادامه اش رو حتما گوش بدید.

آدرس اینستاگرام ما :

instagram.com/maahdian.ir

حتما سر بزنید کلی برنامه های جذاب داریم

موزیک میانی و انتهایی استفاده شده:

موزیک فرکانسیک 552 هرتز ، کاری از تیم خوب فرکانس ناب

instagram.com/ferekansenab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چکیده ی چکیده ی کتاب بی نظیر "بی حد و مرز " اثر جیم کوئیک در یک پادکست کوتاهِ 10 دقیقه ای

این داستان : چهار ابرشرور دنیای دیجیتال 

جیم کوییک کارآفرین، مربی افزایش توانایی‌های مغز، مددکار اجتماعی، ستار‌ه‌ی رسانه‌های اجتماعی و یوتیوبر آمریکایی است. او بنیانگذار بنیاد یادگیریِ کوییک است.

جیم کویک، متولد ۲۹ ژوئیه ۱۹۷۳، وستچستر، نیویورک، ایالات متحده آمریکا است. او در کودکی در سن پنج‌سالگی دچار آسیب مغزی شد.

 پس از آسیب مغزی، با از دست دادن توانایی در خواندن و یادگیری، با چالش‌های زیادی مواجه شد. 

در آن زمان دوستانش او را «پسر مغز معیوب» خطاب و مسخره‌اش می‌کردند. دوران مدرسه سختی را پشت سر گذاشت.

سرانجام او راهکارهایی برای افزایش چشمگیر عملکرد ذهنی خود ابداع کرد و تبدیل شد به یک نابغه‌ی جهانی در تندخوانی، بهبود حافظه، عملکرد مغز و یادگیری سریع.

تکنیک‌های پیشرفته، سبک ارائه سرگرم‌کننده و شاهکارهای چشمگیر قدرت مغز او را به یک مربی موفق و بسیار مورد توجه برای سازمان‌های برتر تبدیل کرد.

 او سابقه‌ی همکاری با شرکت‌های بزرگی مثل گوگل، نایکی، فاکس استودیو و... را دارد.

مهمترین کتاب جیم کوییک «بی حد و مرز» با عنوان فرعی «ذهنتان را ارتقاء دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و زندگی‌تان را شکوفا کنید» نام دارد. 

جیم معتقد است: مغز شما قدرتمندترین فناوری در جهان است

ما اینجا بخشی از این کتاب رو که "4 ابر شرور " عنوانش هست ، براتون داستان گونه تعریف میکنیم.

موزیک های استفاد شده 

Music 1 : Philipp Beesen - Adventures 

Music 2 : Eliott Tordo Erhu - Haven

--------------------

نکته : پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از دسترس خاج شده بودن

اما مجدد برای شما عزیزان با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و مهم ارائه میدیم 

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

احساس خوب واقعی و شادی درونی

میدونستید به میزانی که بتونیم به احساس های بهتری برسیم میتونیم از توانایی هایی که خدا در وجود ما قرار داده استفاده کنیم؟

میدونستید به میزانی که به احساس های بهتری برسیم میتونیم ایده های بیشتری دریافت کنیم ؟

یک شادی درونی که خارج از محیط بیرون... از درونِ... همه انسان ها میتونه نشات بگیره از درون تو هم میتونه نشات بگیره

پس این پادکست کوتاه و مهم رو تا آخر گوش بده...

آدرس اینستاگرام ما :

instagram.com/maahdian.ir

حتما سر بزنید کلی برنامه های جذاب داریم

موزیک میانی:

سابلیمینال فعال سازی نیروی قدرت مند اگاهی، کاری از تیم خوب فرکانس ناب

instagram.com/ferekansenab

موزیک ابتدا و انتهای پادکست:

Hazel _ Oriental Dancehall, Ultra Beats 

Amira _ Oriental Dancehall, Ultra Beats 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ریشه در کودکی ؟ اعتماد به نفسم گم شده، یکی بهم برگردونه!

این اپیزود ، پادکست مهم "ریشه در کودکی" تقدیم شما

می دونستید خیلی از اتفاقاتی که الان داره برای ما میفته

ریشه در دوران کودکی ما داره؟

چقدر این رو شنیدیم که که تو دست و پا چلفتی هستی، 

تو بی عرضه ای ، تو عرضه هیچ کاری رو نداری ،

 تو هیچ وقت نمی تونی

و...

نکته : پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از دسترس خاج شدن 

که مجدد برای شما عزیزانم با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

موزیک : نبض احساس از فریبرز لاچینی

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و مهم ارائه میدیم 

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یکی از مهم ترین پادکست هایی که باید بشنوی : پاکسازی ذهن چیه ؟

اگه توی مسیر رسیدن به زندگی زیبا باشی ، تمام اضافه ها رو میریزی دور تا بارت سبک بشه ، پس بارت رو سبک کن . موضوعی که اگه درکش کنیم خوشبخت زندگی میکنیم.

هرچقدر که از اهمیت این پادکست بگم کم گفتم پس این بخش رو گوش بده و منتظر ادامه اش باش ...

درس اینستاگرام ما :

instagram.com/maahdian.ir

حتما سر بزنید کلی برنامه های جذاب داریم

موزیک ابتدا و انتهای پادکست:

music : Dubai , Ultra Beats 

موزیک میانی:

music : Sahasrara, Antonio Jesús Asiáin Sanz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست مکالمۀ ذهنی چگونه شخصیت ما رو شکل میده؟

این اپیزود ، پادکست بسیار مهم "مکالمۀ ذهنی چگونه شخصیت ما رو شکل میده؟" تقدیم گوش های نازنین شما

ما گفتگوهای درونی خودمون هستیم. هر طور که با خودمون صحبت کنیم میشه زندگی ما

 یعنی اون طوری که با خودمون حرف می‌زنیم، همان مکالمۀ بدون وقفه درونی، شخصیت ما رو شکل میده و ...

حتما این پادکست رو تا انتها گوش بدید و نظرتون رو هم برام بنویسید ... . 

نکته : پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از دسترس خاج شدن که مجدد برای شما عزیزانم با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

Nature Spirits, Leo Rojas 

 Iberia Siempre Iberia, Paul Mauriat

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و جذاب ارائه میدیم 

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست 8 مرحله برای آرامش ذهن

نکته : پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از دسترس خاج شدن که مجدد برای شما عزیزانم با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

این اپیزود ، بازنشر پادکست بسیار مهم "8 مرحله برای آرامش ذهن" تقدیم گوش های نازنین شما

احتمال خیلی زیاد زمان های زیادی برای شما پیش اومده که وقتی میخواستید بخوابید اونقدر ذهن تون در گیر بوده که کلافه شدید. شاید همین الان هم درگیرش باشید؟

یا در طول روز اونقدر ذهن تون آشفته است که نمیدونید باید چکار کنید و به کجا پناه ببرید !

حتما این پادکست رو گوش بدید و تمرین هاش رو به کار ببندید... . 

منبع این پادکست : حامی هنر زندگی

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

 Sophie's Lullaby, Nora Van Elken

Our Journey, Peder B. Helland 

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و جذاب ارائه میدیم 

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک پادکست متفاوت با 3 داستان واقعیِ کوتاه ؛ چطور از این بهتر؟

ماجرای پیتزا و مهاجران ایتالیایی قرن 19 

کشف قهوه توسط شخصی بنام خالد در اتیوپی در قرن 9

آقای چارلز گری و ارتباطش با چای ارل گری در قرن 18

 اگه طی این چندهزار سال انسان به این فکر نمیفتاد که چطور زندگی خودش رو بهبو ببخشه ، اگه نمیگفت چطور از این بهتر، چطور از این بالاتر ، چطور از این زیباتر ما هیچ وقت این دنیای پیشرفته و راحت امروزی رو نداشتیم و...

درس اینستاگرام ما :

instagram.com/maahdian.ir

حتما سر بزنید کلی برنامه های جذاب داریم

موزیک ابتدا و انتهای پادکست:

music : Seya, Ultra Beats 

موزیک میانی:

music : All Will Be Well, Peder B. Helland

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست سکوت ! 

نکته: پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از دسترس خاج شدن که مجدد برای شما عزیزانم با کیفیتی بهتر ، بازنشر میشن

این اپیزود ، بازنشر پادکست بسیار مهم "سکوت" هست که خدمتتون ارائه میشه

پادکست سکوت در دنیای پر سر و صدای امروز

یادتونه ما توی مدرسه یک هرمی داشتیم به نام هرم سلسله نیازهای مازلو ،؟

اگه بخوایم توی دنیای امروز اون رو بروز رسانی کنیم باید بگیم ، سکوت هم باید بخشی از سلسله نیازهای مازلو باشه

چطور فقط با 5 دقیقه سکوت مغز مون رو رشد بدیم و بتونیم آرامش رو درون خودمون ایجاد کنیم؟

میدونیستد فقط روزی 5 دقیقه سکوت برای برگشتن آرامش به سرزمین ذهن مون و خلاص شدن از استرس ضروریه؟

و... 

موزیک استفاده شده در این اپیزود : 

Sleeping Beauty, Peter Gundry

حتما به اینستاگرام ما سر بزنید، اونجا هر روز محتواهای بروز و جذاب ارائه میدیم 

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

راه های آرامش دادن به ذهن از زبان هوش مصنوعی

این روزها که حسابی بازار سر و کله زدن با هوش مصنوعی داغه ما هم یک سوال کوتاه از هوش مصنوعی پرسیدیم و یک جواب مفصل دریافت کردیم

جوابی که بهمون داده خیلی جالبه و البته در خور توجه... 

پیشنهاد میکنم این پادکست کوتاه و جالب رو حتما گوش بدید

در ضمن اگه شما هم عاشق سر و کله زدن با هوش مصنوعی هستید آدرس هوش مصنوعی گوگل رو براتون قرار میدم برید و حسابی سوال پیچش کنید.

gemini.google.com

درس اینستاگرام ما :

instagram.com/maahdian.ir

حتما سر بزنید کلی برنامه های جذاب داریم

موزیک ابتدا و انتهای پادکست:

music : Dubai, Ultra Beats 

موزیک میانی:

 Song From A Secret Garden - موسیقی نوستالوژی سکرت گاردن 1995

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 کوکولوژی چیست ؟ بازی‌های جذاب و سرگرم کننده شخصیت‌شناسی

در این سری از پادکست های ذهن آرام و خلاق براتون از بازی های ذهنی کوکولوژی رونمایی کردیم ، امیدوارم به دل تون بشینه و ازش استفاده ببرید.

این بازی قسمت های زیادی داره و این قسمت بازی اسمش هست : "سفری در بیابان

"

همین ابتدا نکته مهمی رو بگم که زمان انجام بازی توجه داشته باشید که :

1- یک دفتر و قلم کنارتون باشه برای یادداشت پاسخ های خودتون ، یا اینکه جواب ها رو در موبایل تون یادداشت کنید.

2- بعد از مقدمه و بعد از اینکه سوال ها مطرح میشن یک دقیقه فرصت داده شده تا اگه جواب هاتون رو ننوشتید بنویسید و بعد و بعد جواب ها یا "کلیدِ بازی " رو بشنوید.

3- سعی نکنید تقلب کنید . یعنی ابتدا نرید سراغ کلید که انتهای پادکست بیان شده. پادکست رو از ابتدا گوش بدید و سوال ها رو پاسخ بدید.

خب حالا کمی درباره اینکه کوکولوژی یا بازی های ذهنی خودشناسی چیه ؟

این بازی از کتاب کوکولوژی هست و نویسنده اون: ایسامو سایتو  و تاداهیاکو ناگاوو

کوکولوژی: بازی‌های جذاب و سرگرم کننده شخصیت‌شناسی اثری از ایسامو سایتو و تاداهیاکو ناگاوو، مجموعه‌ای از بازی‌های روان‌شناسانه است که با طرح داستان‌هایی، مخاطب خویش را به خودشناسی وا ‌می‌دارد.

 برای بسیاری از مردم تست روان‌شناسی موضوعی مبهم و هراس‌آور است. حتّی بعضی از روان‌شناسان هم دوست ندارند تست روان‌شناسی بدهند.

 اما بازی‌های روان‌شناسی همین کار را جالب و جذاب می‌کنند، و مردم هم از اینکه فقط به یک بازی می‌پردازند دلهره‌ی کمتری خواهند داشت. 

نویسندگان کتاب، ایسامو سایتو (Isamu Saito) و تاداهیاکو ناگاوو (Tadahiko Nagao) بیان می‌کنند:

«زمانیکه شروع به نوشتن کوکولوژی کردیم، اولین هدف‌مان ایجاد جذابیت و گیرایی در این کتاب بود و این مسأله نکته‌ای کلیدی در ‌مجموعه‌ی بازی است.

اندیشه‌ی کلی آماده بود، تنها کاری که باید انجام می‌دادیم، طراحی بازی‌هایی بود که افراد بتوانند خود را در موقعیت‌های روزمره با تصویرهای غیرمعمول تصور کنند و به پرسش‌هایی ساده پاسخ دهند. پاسخ‌ها از دیدگاه روان‌شناسی تعبیر می‌شوند و چیزهایی درباره‌ی عملکرد ذهن بازیکن به ما می‌گویند.

 این آزمون‌ها همانند آزمون رورشاخ (Rorschach) است، با این تفاوت که در این‌جا به جای استفاده از شکل‌های جوهری ، از کلمات استفاده شده است.

موزیک ابتدا و انتهای پادکست:

music : Huda Oriental Dancehall, Ultra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بازنشر پادکست تکنولوژی در برابر انسان! 

نکته: پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از نمایش خاج شدن که مجدد برای شما عزیزانم بازنشر میشن

این اپیزود ، بازنشر پادکست بسیار مهم "تکنولوژی در برابر انسان" هست که خدمتتون ارائه میشه

اگه احساس کردید کیفیت پایین هست امیدوارم ببخشید.

پادکست تکنولوژی در برابر انسان

اگه فیلم های آخر الزمانی رو دیده باشید یک چیزی رو میخواد به ما بگه

توی این فیلم ها دیگه این انسان ها نیستن که به ماشینا و کامپیوترها فرمان بدن که چطور عمل کنن

بلکه این ربات ها و کامپیوترها هستن که کنترل انسان ها رو بدست گرفتن و هرکاری

دلشون میخواد میکنن و شهر ها رو به آشوب میکشن

موزیک : Alpha از Vangelis

حتما اینستاگرام و تلگرام ما سر بزنید اونجا هر روز محتواهای بروز ارائه میدیم

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

کانال تلگرام ما

https://t.me/maahdian

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بازنشر پادکست طبیعتگردان شاد 

نکته: پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از نمایش خاج شدن که مجدد برای شما عزیزانم بازنشر میشن

این اپیزود ، بازنشر پادکست بسیار مهم "طبیعتگردان شاد" هست که خدمتتون ارائه میشه

اگه احساس کردید کیفیت پایین هست امیدوارم ببخشید.

پادکست طبیعتگردان و کوه نوردان شاد

یک موضوع خیلی مهم و جالب رو می دونستید؟ چرا در دنیا طبیعت گرد و کوه نورد افسرده ای وجود نداره

 سه تا چیز هست که کمبودش بر ایجاد افسردگی تاثیر خیلی مهم و اساسی رو داره

بیدار شدن در صبح زود. ‌دیدن نور خورشید . تحرک بدنی

تا آخر بشنوید تا شگفت زده بشید از چیزهایی که شاید میدونستید اما فراموش کرده بودید...

اینستاگرام ما

www.instagram.com/maahdian.ir/

کانال تلگرام ما

https://t.me/maahdian

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اگه دوست دارید بدونید آرامش از زبان کسی که یکی از مشهور ترین کتاب های حال حاضر دنیا رو نوشته چجوریه، پیشنهاد میکنم این پادکست رو از دست ندید

این بخش دوم این پادکست هست ، اگه قسمت اول رو نشنیدین حتما بهش سر بزنید

https://castbox.fm/app/castbox/player/id5896220/id684553930?v=8.22.11&autoplay=0

این اپیزود در حقیقت بخش هایی از کتاب آرامش اثر مت هیگ هست که کمتر کسی ازش خبر داره

مت هیگ تمام آنچه را در لحظات ناخوشایند و دشوار آموخته سخاوتمندانه به شما می‌بخشد، به این امید که راه خروج از تاریکی را بیابید. این اثر دارویی آرامش‌بخش است که همه به آن نیاز داریم و شایسته‌ی دریافتش هستیم، پس فرصت شنیدن این هدیه‌ی باارزش را از دست ندهید!

جوایز و افتخارات کتاب آرامش

پرفروش نیویورک‌تایمز

کتاب پرفروش ساندی‌تایمز

یکی از بهترین کتاب‌های «حس خوب» از دید واشنگتن‌پست

نامزد کتاب غیرداستانی منتخب گودریدز در سال 2021

نکوداشت‌های کتاب آرامش

پر از حس خوب و خردی که به سختی به دست آمده است. (Scotsman)

عمیق، شوخ و نشاط‌آور که ما را به تخیل وا می‌دارد. (Observer)

بی‌تکلفی کتاب باعث می‌شود تمام مخاطبان پیام مثت آن را دریافت کنند. (گاردین)

اثری که شما را در گذراندن روزهای تاریک و دشوار یاری می‌کند. (BBC)

با مت هیگ بیشتر آشنا شویم

مت هیگ (Matt Haig) نویسنده‌ی معروف و پرفروش انگلیسی است که آثارش در تمام جهان از محبوبیت برخوردارند. او از دانشگاه هال، در دو رشته‌ی تاریخ و زبان انگلیسی فارغ‌التحصیل شده است.

از دیگر آثار مشهور هیگ می‌توان به «انسان‌ها»، «چگونه زمان را متوقف کنیم» و «دلایل زنده ماندن» اشاره کرد. او به واسطه‌ی دو اثر اخیر، جوایز و افتخارات گوناگونی کسب کرده است؛ به عنوان مثال کتاب «دلایل زنده ماندن» پرفروش‌ترین کتاب در Sunday Times است و برای 46 هفته، در لیست 10 کتاب برتر انگلستان قرار داشت.

بخشی از توضیحات برگرفته از کتابراه میباشد

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

" Lebe " Oriental Dancehall Type Beat (Instrumental) Prod. by Ultra Beats

Man Ba Khoda Tanham By Mohammad Alizadeh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اگه دوست دارید بدونید آرامش از زبان کسی که یکی از مشهور ترین کتاب های حال حاضر دنیا رو نوشته چجوریه، پیشنهاد میکنم این پادکست رو از دست ندید

این اپیزود در حقیقت بخش هایی از کتاب آرامش اثر مت هیگ هست که کمتر کسی ازش خبر داره

اپیزود آرامش ادامه داره ...

مت هیگ تمام آنچه را در لحظات ناخوشایند و دشوار آموخته سخاوتمندانه به شما می‌بخشد، به این امید که راه خروج از تاریکی را بیابید. این اثر دارویی آرامش‌بخش است که همه به آن نیاز داریم و شایسته‌ی دریافتش هستیم، پس فرصت شنیدن این هدیه‌ی باارزش را از دست ندهید!

جوایز و افتخارات کتاب آرامش

پرفروش نیویورک‌تایمز

کتاب پرفروش ساندی‌تایمز

یکی از بهترین کتاب‌های «حس خوب» از دید واشنگتن‌پست

نامزد کتاب غیرداستانی منتخب گودریدز در سال 2021

نکوداشت‌های کتاب آرامش

پر از حس خوب و خردی که به سختی به دست آمده است. (Scotsman)

عمیق، شوخ و نشاط‌آور که ما را به تخیل وا می‌دارد. (Observer)

بی‌تکلفی کتاب باعث می‌شود تمام مخاطبان پیام مثت آن را دریافت کنند. (گاردین)

اثری که شما را در گذراندن روزهای تاریک و دشوار یاری می‌کند. (BBC)

با مت هیگ بیشتر آشنا شویم

مت هیگ (Matt Haig) نویسنده‌ی معروف و پرفروش انگلیسی است که آثارش در تمام جهان از محبوبیت برخوردارند. او از دانشگاه هال، در دو رشته‌ی تاریخ و زبان انگلیسی فارغ‌التحصیل شده است.

از دیگر آثار مشهور هیگ می‌توان به «انسان‌ها»، «چگونه زمان را متوقف کنیم» و «دلایل زنده ماندن» اشاره کرد. او به واسطه‌ی دو اثر اخیر، جوایز و افتخارات گوناگونی کسب کرده است؛ به عنوان مثال کتاب «دلایل زنده ماندن» پرفروش‌ترین کتاب در Sunday Times است و برای 46 هفته، در لیست 10 کتاب برتر انگلستان قرار داشت.

بخشی از توضیحات برگرفته از کتابراه میباشد

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

Lebe " Oriental Dancehall Type Beat (Instrumental) Prod. By Ultra Beats

Parishani By Alireza Pourostad

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بازنشر پادکست صبح شگفت انگیز 

نکته: پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از نمایش خاج شدن که مجدد برای شما عزیزانم بازنشر میشن

اگه احساس کردید کیفیت پایین هست امیدوارم ببخشید.

همه ی ما تجربه صبح هایی داریم که موقع بیدار شدن با خودمون فکر کردیم این دیگه چه زندگی مزخرفیه که من دارم!

صبح هاییکه با خستگی و غرغر زدن شروع میشن. 

چطور صبح ها با خنده بیدار بشیم. اصلا مگه میشه؟

دلیل عمده عدم موفقیت های ما همین صبح های تلخه

صبحی که با بدی شروع بشه روز بدی رو میسازه

و زندگی مون رو تحت شعاع خودش قرار میده 

پس چه کنیم؟ همراهمون باشید.

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : https://www.instagram.com/

تلگرام : https://t.me/maahdian

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گوشه های از کاربردها و کارکردهای این وجودِ اعجاب انگیز خلقت (بخش دوم)

اگه قسمت قبل یعنی " مغز آدمیزاد - بخش اول" رو نشنیدید حتما اون رو گوش بدید و بعد بیاید سراغ این پادکست.

اگه دوست دارید بدونید داخل سرتون چه خبره و اطلاعاتی کوچک اما مفید از این جهان کوچک اما عظیم یعنی "مغز" بدست بیارید پیشنهاد می کنیم این پادکست 10 دقیقه ای رو از دست ندید... . 

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

موزیک نوستالوژیک تنها در جهان

music: Alone in the world, Joël Fajerman

موزیک فرکانسیک

music: Jewel of Sangha, Bringer of Zen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گوشه های از کاربردها و کارکردهای این وجودِ اعجاب انگیز خلقت

اگه دوست دارید بدونید داخل سرتون چه خبره و اطلاعاتی کوچک اما مفید از این جهان کوچک اما عظیم یعنی "مغز" بدست بیارید پیشنهاد می کنیم این پادکست 10 دقیقه ای رو از دست ندید... . 

اپیزود مغز آدمیزاد ادامه داره ...

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

موزیک نوستالوژیک تنها در جهان

music: Alone in the world, Joël Fajerman

موزیک فرکانسیک

Jewel of Sangha, Bringer of Zen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 آرام و پذیرا همچون برگ های پائیزی + یک تمرین ذهنی 

پادکست "آرام و پذیرا همچون برگ های پائیزی" به همراه یک تمرین ذهنی قدرتمند به نام "توی سرت چی میگذره"

امیدوارم از شنیدن این پادکست لذت ببرید .

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موسیقی استفاده شده بخش دوم ، موسیقی فرکانسیک از تیم خوبِ "فرکانس ناب" هست.( Ferekanse Nab - Heart 552)

آدرس اینستاگرام "تیمِ فرکانس ناب" :

instagram.com/ferekansenab

موسیقی های استفاده شده بخش اول هم :

music: Heart 552 Hz, Ultra Beats 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

جمله های طلایی کتاب محبوب کتابخانه نیمه شب - بخش دوم

اگر فرصتی برای جبران گذشته‌تان داشتید دست به چه انتخاب‌هایی می‌زدید؟

شما هم دوست داشتید برگردید به گذشته تا پشیمون های گذشته خودتون رو جبران کنید؟

دوست داشتید برگردید به گذشته تا راهی رو برید که شخصیت مشهور داخل ذهن تون رفته و زندگی اون رو تجربه کنید؟

شخصیت اصلی داستان نورا، تمام زندگی هایی که دوست داشته تجربه کنه رو از جمله؛ زندگی افراد مشهور ، زندگی آدم های پر ماجرا ، زندگی های ثروتمندانه و ... همه رو تجربه میکنه و به نتیجه میرسه که کدوم زندگی بهتره؟ دعوت میکنم که تا آخر پادکست رو گوش بدید... .

مت هیگ در کتاب محبوب و مشهور خودش، کتابخانه نیمه شب داستان دختری را روایت می‌کند که با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کند، اما با ورود به یک کتابخانۀ جادویی نگاهش به زندگی تغییر می‌کند.

اگه قسمت اول رو نشنیدید حتما ابتدا قسمت قبل رو ببینید.

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

music: 

Layana, Ultra Beats 

YANNI, ONE MAN'S DREAM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 آشنایی با کتابخانه نیمه شب و جمله های طلایی اون - بخش اول

اگر فرصتی برای جبران گذشته‌تان داشتید دست به چه انتخاب‌هایی می‌زدید؟

شما هم دوست داشتید برگردید به گذشته تا پشیمون های گذشته خودتون رو جبران کنید؟

دوست داشتید برگردید به گذشته تا راهی رو برید که شخصیت مشهور داخل ذهن تون رفته و زندگی اون رو تجربه کنید؟

 ما هرگز نمی‌تونیم تمام کسانی باشیم که دلمون می‌خواد؛ نمی‌تونیم تمام زندگی‌هایی ر, از سر بگذر,نیم که دوست داریم . اما می‌تونیم این تجربه ی لذت‌بخش رو از رهگذر خوندن داستان ها به دست بیاریم.

مت هیگ در کتاب محبوب و مشهور خودش، کتابخانه نیمه شب داستان دختری را روایت می‌کند که با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کند، اما با ورود به یک کتابخانۀ جادویی نگاهش به زندگی تغییر می‌کند.

 خیلی جالبه بدونید نویسنده این کتاب در سن 24 سالگی به افسردگی شدیدی مبتلا میشه که سالیان سال تحت نظر پزشک قرار داشته و در نهایت تونسته بیماری‌اش رو شکست بده. مت هیگ در خلال این کتاب و این داستان یکجورایی داستان زندگی خودش رو میگه . 

این آدم یهنی مت هیگ نویسنده کتابِ "کتابخانه نیمه شب"به ما میگه میشه از دل شدید ترین تاریکی ها رد شد واز پرافتخارترین آدم های دنیا شد .

ایشون یکی از موفق‌ترین و پرفروش‌ترین نویسندگان نیویورک تایمز و آمازون به حساب می‌آید.

اپیزود کتابخانه نیمه شب ادامه داره...

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

متن مقدمه کمک گرفته شده از کتابراه

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

music: Fuego, Ultra Beats 

Sahasrara, Antonio Jesús Asiáin Sanz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور زمان هایی که درگیری های ذهن ما زیاد میشه بتونیم اونها رو کمرنگ و حتی از بین ببریم؟

روشی که خیلی ساده اما بسیار کاربردی هست رو داخل این پادکست کوتاه و تمرینی گفتیم.

حتما بشنوید و تمرینش رو بخاطر بسپارید و چه بهتر که همین امروز تمرینش رو انجام بدید.

ساده بگیر و انجامش بده . 

میتونید در شبکه های اجتماعی با ما در ارتباط باشید.

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موسیقی های استفاده شده

music:

Saher, Ultra Beats  Saher 

Unknown Lands, Peder B. Helland

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دوست دارید ذهن رو به یک تعطیلات ذهنی ببریم؟

همراهان عزیزم 
این تمرین ذهنی یکی از تمرین های 5 دقیقه ای هست که توسط تیم "ذهن آرام" آماده شده

این تمرین ها شامل 63 قسمت ، که میتونیم در طول روز از اون ها استفاده کنیم

با این تمرین ها در درجه اول به ذهن آرامش میدیم و بعد ذهن رو قدرتمند میکنیم برای یک زندگی شاد.

این قسمت: تعطیلات ذهنی تقدیم به شما

برای ارتباط با اینستاگرام ما رو دنبال کنید
instagram.com/maahdian.ir

music:
Lucas Cervetti

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تمرین هایی که اگه اون ها رو بکار ببندیم،
 میتونیم ذهن ناخوداگاه خودمون رو مرتب کنیم و چیزهایی که دوست داریم رو از نو بچینیم.

دوستانم حتما پادکست های ماه عسل رو از قسمت اول بشنوید.

خود من که خیلی این سری پادکست ها رو دوست داشتم چون واقعا تمرینهاش کاربردی هست.

اینجا  تمرین 6گانه رو گفتیم برای اینکه یادداشت کنید و در زندگی پیاده کنید. 

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

music:
yela, Ultra Beats 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

امکانش هست زندگی رو تا آخر عمر ماه عسلی نگه داریم؟

این قسمت سوم از سری پادکست های اثر ماه عسل بود ،

 قسمت چهارم و آخر، بعد از این قسمت منتشر میشه که تمرین 6گانه رو اونجا در انتها گفتیم برای اینکه یادداشت کنید و در زندگی پیاده کنید. 

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

با من در ارتباط باشید
اینستاگرام : maahdian.ir

music:
ferekansenab
Delah, Ultra Beats 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

موضوعی که سال ها ذهن خیلی از ما رو درگیر کرده بود...

آیا نمیشه برای همیشه یک زندگی خوب داشت؟
 چرا بعد از شروع هر چیزی انرژی و انگیزه مون میفته ؟ 
آیا واقعا راه حلی وجود داره؟

این قسمت دوم اثر ماه عسل رو گوش بدید ، به امید خدا یک شنبه قسمت سوم منتشر میشه که راه حل ها اونجا گفته میشه.

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

music:
Farah, Ultra Beats 
Layana, Ultra Beats

 اینستاگرام ما : maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور کل زندگی ما همواره به شیرینی و نشاط دوران ماه عسل باشه؟

چرا ابتدای شروع هر کاری مثل ورزش مثل آشنایی با یک دوست و یا حتی مثل ازدواج اونقدر شیرین هست ، اما با گذشت زمان انگار همه چیز تغییر میکنه و ... ما برمیگردیم به ورژن قدیمی خودمون؟

آیا واقعا راهی وجود داره کل زندگی ما ، ماه عسلی باشه؟

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

 اینستاگرام ما : maahdian.ir

music:
Mr Maksud - Alan Walker Maksud mashup

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اگه دو قسمت قبلی رو گوش ندادید حتما بشنوید.
در قسمت هایی قبلی گفتیم که چقدر ذهن ما قدرتمنده و ما میتونیم از قدرتش استفاده کنیم برای هدف هامون

در این قسمت سوم و نهایی، تمرین اصلی رو انجام میدیم که با استفاده از اون خاطرات تلخ و غم گذشته رو کمرنگ کنیم و خاطرات خوش رو پر رنگ تر تا هم حال بهتر رو تجربه کنیم و هم بتونیم ذهن رو قدرتمند کنیم.

میتونید با من در ارتباط باشید
اینستاگرام : maahdian.ir

موسیقی 
پدرام جمشیدی
Not Far Away, Pedram Jamshidi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک تمرین مهم از کتاب بی نظیر سایکو سایبرنتیک اثر دکتر ماکسول مالتز

چطور در طول روز یک تمرین خوب انجام بدیم تا برای مدتی ذهن رو رها کنیم

برای شنیدن نسخه های کامل این تمرین ها میتونید از طریق اینستاگرام و تلگرام با ما در ارتباط باشید

اینستاگرام : maahdian.ir
تلگرام : maahdian
سایت : maahdian.ir

موسیقی 
معجزه عشق از تیم خوب: فرکانس ناب
 Mojezeye Eshgh 432 Hz, Ferekanse Nab 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سری پادکست های تکنیک های تسلط بر ذهن میخواد بگه که

ما می تونیم روی ذهن خودمون تسلط پیدا کنیم 
و بعد بتونیم زندگی خودمون رو توی دستان خودمون بگیریم

 میتونیم خاطرات خوش قبل رو بگیریم و اونها رو پررنگ تر کنیم
خاطرات بد و منفی قبل رو بگیریم و اثرشون رو توی ذهن خودمون  از بین ببریم

اینستاگرام

maahdian.ir


موسیقی 
ورود از سینا یطحایی
Arrival, Sina Bathaie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تکنیک های تسلط بر ذهن

اثری پرفروش از آنتونی رابینز

چطور با تمرین هایی ساده ذهن رو قدرتمند کنیم؟

چطور با تمرین خاطرات بد گذشته رو به خاطرات خوب تبدیل کنیم؟

میتونید با من در ارتباط باشید
اینستاگرام : maahdian.ir
تلگرام : maahdian
سایت : maahdian.ir

موسیقی 
نفس زندگی از سینا یطحایی
 Breath of Life, Sina Bathaie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 راز اساسی مغز که کسی بهمون نگفته بود.

1-میدونستی عملکرد مغز شبیه یک کاغد تا شده است چجوری؟

2-میدونستی ما در مغزمون میلیون ها سلول داریم که استفاده نمی کنیم

3-میدونی وقتی انرژی نداری کاری رو انجام بدی چاره اش چیه؟

4-میدونستی چطور ذهن رو فریب بدیم تا بهمون کمک نه؟

منبع این مطالب کتاب بی حد و مرز از جیم کوییک و تکنیک های تسلط بر ذهن ازآنتونی رابینز

هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید

music : Michalis Koumbios, Golden Sun 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک 10دقیقه ی بی نظیر  
میدونستی این کتاب یک تمرین بی نظیر داره که اگه متعهد  به انجامش بشی بعد 10 روز اثرات مثبت زیادش رو توی زندگیت خواهی دید؟

پس این چکیده کتاب رو تا آخر گوش بده و تمرین آخرش رو یادداشت کن و همین امروز انجامش بده

ساده بگیر انجامش بده

موسیقی های استفاده شده به ترتیب
Bringer of Zenو  Jewel of Sangha
Ultra Beatsو Delah

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تا حالا برای خودتون یک جای دنج ساختید؟ که هر موقع خواستید بهش پناه ببرید؟

این تمرین فوق العاده از کتاب سایکوسایبرنتیک آقای ماکسول مالتز برای شما آماده شده

سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
ساده بگیر، انجامش بده.

instagram  : maahdian.ir

موسیقی ها 
music : Aenaon, Kostas Miliotakis 
Hopeful Sunrise, Farshad Zarein

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست کوتاه  : ابتدا ماسک اکسیژن خودتان
 
سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه

این فایل با موضوع بسیار مهم رو ذخیره کنید و چندین بار بهش گوش بدید 

هر یک شنبه و پنج شنبه 11 شب یک پادکست

اینستاگرام: maahdian.ir

سایت: maahdian.ir

تلگرام: maahdian

موسیقی
music : Sahasrara, 963 Hz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اثر بی نظیر دون میگوئل روئیز در یک پادکست کوتاهِ 10 دقیقه ای

این داستان : چهار میثاق

دوست داشتید دانش محرمانه سرخسپوستان تولتک‌ رو بدونید؟

دانشی که بر پایه چهار اصل اساسی هست .

دانشی مهمی که در مورد خودشناسی هست. 

و با این دانش میتونیم خوشبخت زندگی کنیم و در نهایت به کمال انسانی خودمون برسیم.

موسیقی ها
Nature Spirits, leo rojas
Dreamcatcher, leo rojas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خانم راندا برن میگه
 میتونید دستان تون رو باز کنید و همونطور که یک دوست رو در آغوش میگیرید اون احساسی که دوسش ندارید و یک تصویر ذهنی ازش دارید رو بغل کنید ، 
در آغوشش بگیرید و بهش عشق بدید و اونوقت آغوش تون رو باز کنید و اجازه بدید که بره.
چندبار که این کار رو انجام بدید دیگه اثری ازش نمی بینید.

هر یک شنبه و پنج شنبه 11 شب یک پادکست

اینستاگرام: maahdian.ir

سایت: maahdian.ir

تلگرام: maahdian

موزیک از : تیم خوب فرکانس ناب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تقویت ذهن و حافظه با حفظ کردن شماره صفحه
 
شما چطور یک صفحه از کتاب یا یک مطلبی رو به ذهن تون میسپارید؟
میدونستید که میشه اون مطلبی که میخوایم حفظ کنیم رو میتونیم با یک خاطره یا یک واقعه مرتبط کنیم؟

سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
ساده بگیر، انجامش بده.

هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید

music : Untold Stories, Arozin Sabyh 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آقای ماکسول مالتز در کتاب سایکوسایبرنتیک تمرینات جالب و فوق العاده مهمی رو ارائه داده

این تمرین: واکنش نشون ندادن به محرک های بیرونی مزاحم

چقدر خوبه توی زندگی مون بجای اینکه به مسائل واکنش نشون بدیم ، به اون ها پاسخ بدیم
واکنش در لحظه و بدون آرامشه
پاسخ با مکث و همراه با آرامشه

سعی می کنیم پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.

موزیک زیبا از تیم خوبِ : فرکانس ناب FEREKANSENAB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این تمرین ذهنی یکی از تمرین های 5 دقیقه ای هست که توسط تیم ذهن آرام آماده شده

این تمرین ها شامل 63 قسمت فرکانسیک هست که میتونیم در طول روز و یا در انتهای روز از اون ها استفاده کنیم

اولین تاثیری که این تمرین ها بر روی ذهن میگذاره برگشت آرامش به ذهن و جدا شدن ذهن از تنش و مشغله ها هست.

و بعد از اون همراه با ذهن میریم برای خلق موقعیت های زندگی .

این قسمت تزریق سرخوشی تقدیم به شما
 

موسیقی فرکانسیک استفاده شده
Lucas Cervetti, Frecuencia Álmica

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست کوتاه و جذابِ : کات، وسط صحنه نمایش زندگی
 
سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
ساده بگیر، انجامش بده.

هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید

منبع این آگاهی زیبا : 
مسیرمستقیم directpath

موسیقی
music : Golden Sun, Michalis Koumbios 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برتراند آرتور ویلیام راسل همه‌چیزدان، فیلسوف، منطق‌دان، ریاضی‌دان، مورخ، جامعه‌شناس، نویسنده، فعال سیاسی، برنده نوبل ادبیات و فعال صلح‌طلب بریتانیایی راسل، یکی از فیلسوفان برجسته قرن بیستم به‌شمار می‌رود.انسانی که میرفته تا خودش رو خلاص کنه، چطور ذهن اش تغییر می کنه و دنیا رو تغییر میده؟دو نکته مهم داره زندگیش که آخر پادکست گفتیمموسیقیmusic : Sad, Furkan Sert

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.