ذهن آرام و خلاق

اگه دوست دارید بدونید آرامش از زبان کسی که یکی از مشهور ترین کتاب های حال حاضر دنیا رو نوشته چجوریه، پیشنهاد میکنم این پادکست رو از دست ندید

این بخش دوم این پادکست هست ، اگه قسمت اول رو نشنیدین حتما بهش سر بزنید

https://castbox.fm/app/castbox/player/id5896220/id684553930?v=8.22.11&autoplay=0

این اپیزود در حقیقت بخش هایی از کتاب آرامش اثر مت هیگ هست که کمتر کسی ازش خبر داره

مت هیگ تمام آنچه را در لحظات ناخوشایند و دشوار آموخته سخاوتمندانه به شما می‌بخشد، به این امید که راه خروج از تاریکی را بیابید. این اثر دارویی آرامش‌بخش است که همه به آن نیاز داریم و شایسته‌ی دریافتش هستیم، پس فرصت شنیدن این هدیه‌ی باارزش را از دست ندهید!

جوایز و افتخارات کتاب آرامش

پرفروش نیویورک‌تایمز

کتاب پرفروش ساندی‌تایمز

یکی از بهترین کتاب‌های «حس خوب» از دید واشنگتن‌پست

نامزد کتاب غیرداستانی منتخب گودریدز در سال 2021

نکوداشت‌های کتاب آرامش

پر از حس خوب و خردی که به سختی به دست آمده است. (Scotsman)

عمیق، شوخ و نشاط‌آور که ما را به تخیل وا می‌دارد. (Observer)

بی‌تکلفی کتاب باعث می‌شود تمام مخاطبان پیام مثت آن را دریافت کنند. (گاردین)

اثری که شما را در گذراندن روزهای تاریک و دشوار یاری می‌کند. (BBC)

با مت هیگ بیشتر آشنا شویم

مت هیگ (Matt Haig) نویسنده‌ی معروف و پرفروش انگلیسی است که آثارش در تمام جهان از محبوبیت برخوردارند. او از دانشگاه هال، در دو رشته‌ی تاریخ و زبان انگلیسی فارغ‌التحصیل شده است.

از دیگر آثار مشهور هیگ می‌توان به «انسان‌ها»، «چگونه زمان را متوقف کنیم» و «دلایل زنده ماندن» اشاره کرد. او به واسطه‌ی دو اثر اخیر، جوایز و افتخارات گوناگونی کسب کرده است؛ به عنوان مثال کتاب «دلایل زنده ماندن» پرفروش‌ترین کتاب در Sunday Times است و برای 46 هفته، در لیست 10 کتاب برتر انگلستان قرار داشت.

بخشی از توضیحات برگرفته از کتابراه میباشد

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

" Lebe " Oriental Dancehall Type Beat (Instrumental) Prod. by Ultra Beats

Man Ba Khoda Tanham By Mohammad Alizadeh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اگه دوست دارید بدونید آرامش از زبان کسی که یکی از مشهور ترین کتاب های حال حاضر دنیا رو نوشته چجوریه، پیشنهاد میکنم این پادکست رو از دست ندید

این اپیزود در حقیقت بخش هایی از کتاب آرامش اثر مت هیگ هست که کمتر کسی ازش خبر داره

اپیزود آرامش ادامه داره ...

مت هیگ تمام آنچه را در لحظات ناخوشایند و دشوار آموخته سخاوتمندانه به شما می‌بخشد، به این امید که راه خروج از تاریکی را بیابید. این اثر دارویی آرامش‌بخش است که همه به آن نیاز داریم و شایسته‌ی دریافتش هستیم، پس فرصت شنیدن این هدیه‌ی باارزش را از دست ندهید!

جوایز و افتخارات کتاب آرامش

پرفروش نیویورک‌تایمز

کتاب پرفروش ساندی‌تایمز

یکی از بهترین کتاب‌های «حس خوب» از دید واشنگتن‌پست

نامزد کتاب غیرداستانی منتخب گودریدز در سال 2021

نکوداشت‌های کتاب آرامش

پر از حس خوب و خردی که به سختی به دست آمده است. (Scotsman)

عمیق، شوخ و نشاط‌آور که ما را به تخیل وا می‌دارد. (Observer)

بی‌تکلفی کتاب باعث می‌شود تمام مخاطبان پیام مثت آن را دریافت کنند. (گاردین)

اثری که شما را در گذراندن روزهای تاریک و دشوار یاری می‌کند. (BBC)

با مت هیگ بیشتر آشنا شویم

مت هیگ (Matt Haig) نویسنده‌ی معروف و پرفروش انگلیسی است که آثارش در تمام جهان از محبوبیت برخوردارند. او از دانشگاه هال، در دو رشته‌ی تاریخ و زبان انگلیسی فارغ‌التحصیل شده است.

از دیگر آثار مشهور هیگ می‌توان به «انسان‌ها»، «چگونه زمان را متوقف کنیم» و «دلایل زنده ماندن» اشاره کرد. او به واسطه‌ی دو اثر اخیر، جوایز و افتخارات گوناگونی کسب کرده است؛ به عنوان مثال کتاب «دلایل زنده ماندن» پرفروش‌ترین کتاب در Sunday Times است و برای 46 هفته، در لیست 10 کتاب برتر انگلستان قرار داشت.

بخشی از توضیحات برگرفته از کتابراه میباشد

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

Lebe " Oriental Dancehall Type Beat (Instrumental) Prod. By Ultra Beats

Parishani By Alireza Pourostad

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بازنشر پادکست صبح شگفت انگیز 

نکته: پادکست های ابتدایی "ذهن آرام و خلاق" که بسیار هم مهم هستن از نمایش خاج شدن که مجدد برای شما عزیزانم بازنشر میشن

اگه احساس کردید کیفیت پایین هست امیدوارم ببخشید.

همه ی ما تجربه صبح هایی داریم که موقع بیدار شدن با خودمون فکر کردیم این دیگه چه زندگی مزخرفیه که من دارم!

صبح هاییکه با خستگی و غرغر زدن شروع میشن. 

چطور صبح ها با خنده بیدار بشیم. اصلا مگه میشه؟

دلیل عمده عدم موفقیت های ما همین صبح های تلخه

صبحی که با بدی شروع بشه روز بدی رو میسازه

و زندگی مون رو تحت شعاع خودش قرار میده 

پس چه کنیم؟ همراهمون باشید.

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : https://www.instagram.com/

تلگرام : https://t.me/maahdian

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گوشه های از کاربردها و کارکردهای این وجودِ اعجاب انگیز خلقت (بخش دوم)

اگه قسمت قبل یعنی " مغز آدمیزاد - بخش اول" رو نشنیدید حتما اون رو گوش بدید و بعد بیاید سراغ این پادکست.

اگه دوست دارید بدونید داخل سرتون چه خبره و اطلاعاتی کوچک اما مفید از این جهان کوچک اما عظیم یعنی "مغز" بدست بیارید پیشنهاد می کنیم این پادکست 10 دقیقه ای رو از دست ندید... . 

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

موزیک نوستالوژیک تنها در جهان

music: Alone in the world, Joël Fajerman

موزیک فرکانسیک

music: Jewel of Sangha, Bringer of Zen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گوشه های از کاربردها و کارکردهای این وجودِ اعجاب انگیز خلقت

اگه دوست دارید بدونید داخل سرتون چه خبره و اطلاعاتی کوچک اما مفید از این جهان کوچک اما عظیم یعنی "مغز" بدست بیارید پیشنهاد می کنیم این پادکست 10 دقیقه ای رو از دست ندید... . 

اپیزود مغز آدمیزاد ادامه داره ...

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موزیک های استفاده شده به ترتیب

موزیک نوستالوژیک تنها در جهان

music: Alone in the world, Joël Fajerman

موزیک فرکانسیک

Jewel of Sangha, Bringer of Zen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 آرام و پذیرا همچون برگ های پائیزی + یک تمرین ذهنی 

پادکست "آرام و پذیرا همچون برگ های پائیزی" به همراه یک تمرین ذهنی قدرتمند به نام "توی سرت چی میگذره"

امیدوارم از شنیدن این پادکست لذت ببرید .

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موسیقی استفاده شده بخش دوم ، موسیقی فرکانسیک از تیم خوبِ "فرکانس ناب" هست.( Ferekanse Nab - Heart 552)

آدرس اینستاگرام "تیمِ فرکانس ناب" :

instagram.com/ferekansenab

موسیقی های استفاده شده بخش اول هم :

music: Heart 552 Hz, Ultra Beats 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

جمله های طلایی کتاب محبوب کتابخانه نیمه شب - بخش دوم

اگر فرصتی برای جبران گذشته‌تان داشتید دست به چه انتخاب‌هایی می‌زدید؟

شما هم دوست داشتید برگردید به گذشته تا پشیمون های گذشته خودتون رو جبران کنید؟

دوست داشتید برگردید به گذشته تا راهی رو برید که شخصیت مشهور داخل ذهن تون رفته و زندگی اون رو تجربه کنید؟

شخصیت اصلی داستان نورا، تمام زندگی هایی که دوست داشته تجربه کنه رو از جمله؛ زندگی افراد مشهور ، زندگی آدم های پر ماجرا ، زندگی های ثروتمندانه و ... همه رو تجربه میکنه و به نتیجه میرسه که کدوم زندگی بهتره؟ دعوت میکنم که تا آخر پادکست رو گوش بدید... .

مت هیگ در کتاب محبوب و مشهور خودش، کتابخانه نیمه شب داستان دختری را روایت می‌کند که با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کند، اما با ورود به یک کتابخانۀ جادویی نگاهش به زندگی تغییر می‌کند.

اگه قسمت اول رو نشنیدید حتما ابتدا قسمت قبل رو ببینید.

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

music: 

Layana, Ultra Beats 

YANNI, ONE MAN'S DREAM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 آشنایی با کتابخانه نیمه شب و جمله های طلایی اون - بخش اول

اگر فرصتی برای جبران گذشته‌تان داشتید دست به چه انتخاب‌هایی می‌زدید؟

شما هم دوست داشتید برگردید به گذشته تا پشیمون های گذشته خودتون رو جبران کنید؟

دوست داشتید برگردید به گذشته تا راهی رو برید که شخصیت مشهور داخل ذهن تون رفته و زندگی اون رو تجربه کنید؟

 ما هرگز نمی‌تونیم تمام کسانی باشیم که دلمون می‌خواد؛ نمی‌تونیم تمام زندگی‌هایی ر, از سر بگذر,نیم که دوست داریم . اما می‌تونیم این تجربه ی لذت‌بخش رو از رهگذر خوندن داستان ها به دست بیاریم.

مت هیگ در کتاب محبوب و مشهور خودش، کتابخانه نیمه شب داستان دختری را روایت می‌کند که با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کند، اما با ورود به یک کتابخانۀ جادویی نگاهش به زندگی تغییر می‌کند.

 خیلی جالبه بدونید نویسنده این کتاب در سن 24 سالگی به افسردگی شدیدی مبتلا میشه که سالیان سال تحت نظر پزشک قرار داشته و در نهایت تونسته بیماری‌اش رو شکست بده. مت هیگ در خلال این کتاب و این داستان یکجورایی داستان زندگی خودش رو میگه . 

این آدم یهنی مت هیگ نویسنده کتابِ "کتابخانه نیمه شب"به ما میگه میشه از دل شدید ترین تاریکی ها رد شد واز پرافتخارترین آدم های دنیا شد .

ایشون یکی از موفق‌ترین و پرفروش‌ترین نویسندگان نیویورک تایمز و آمازون به حساب می‌آید.

اپیزود کتابخانه نیمه شب ادامه داره...

خوشحال میشیم نظرتون رو هم در کست باکس و هم در شبکه های اجتماعی بهمون بگید.

میتونید در شبکه های اجتماعی باهامون در ارتباط باشید .

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

متن مقدمه کمک گرفته شده از کتابراه

موسیقی های استفاده شده به ترتیب

music: Fuego, Ultra Beats 

Sahasrara, Antonio Jesús Asiáin Sanz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور زمان هایی که درگیری های ذهن ما زیاد میشه بتونیم اونها رو کمرنگ و حتی از بین ببریم؟

روشی که خیلی ساده اما بسیار کاربردی هست رو داخل این پادکست کوتاه و تمرینی گفتیم.

حتما بشنوید و تمرینش رو بخاطر بسپارید و چه بهتر که همین امروز تمرینش رو انجام بدید.

ساده بگیر و انجامش بده . 

میتونید در شبکه های اجتماعی با ما در ارتباط باشید.

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موسیقی های استفاده شده

music:

Saher, Ultra Beats  Saher 

Unknown Lands, Peder B. Helland

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دوست دارید ذهن رو به یک تعطیلات ذهنی ببریم؟

همراهان عزیزم 
این تمرین ذهنی یکی از تمرین های 5 دقیقه ای هست که توسط تیم "ذهن آرام" آماده شده

این تمرین ها شامل 63 قسمت ، که میتونیم در طول روز از اون ها استفاده کنیم

با این تمرین ها در درجه اول به ذهن آرامش میدیم و بعد ذهن رو قدرتمند میکنیم برای یک زندگی شاد.

این قسمت: تعطیلات ذهنی تقدیم به شما

برای ارتباط با اینستاگرام ما رو دنبال کنید
instagram.com/maahdian.ir

music:
Lucas Cervetti

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تمرین هایی که اگه اون ها رو بکار ببندیم،
 میتونیم ذهن ناخوداگاه خودمون رو مرتب کنیم و چیزهایی که دوست داریم رو از نو بچینیم.

دوستانم حتما پادکست های ماه عسل رو از قسمت اول بشنوید.

خود من که خیلی این سری پادکست ها رو دوست داشتم چون واقعا تمرینهاش کاربردی هست.

اینجا  تمرین 6گانه رو گفتیم برای اینکه یادداشت کنید و در زندگی پیاده کنید. 

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

music:
yela, Ultra Beats 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

امکانش هست زندگی رو تا آخر عمر ماه عسلی نگه داریم؟

این قسمت سوم از سری پادکست های اثر ماه عسل بود ،

 قسمت چهارم و آخر، بعد از این قسمت منتشر میشه که تمرین 6گانه رو اونجا در انتها گفتیم برای اینکه یادداشت کنید و در زندگی پیاده کنید. 

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

با من در ارتباط باشید
اینستاگرام : maahdian.ir

music:
ferekansenab
Delah, Ultra Beats 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

موضوعی که سال ها ذهن خیلی از ما رو درگیر کرده بود...

آیا نمیشه برای همیشه یک زندگی خوب داشت؟
 چرا بعد از شروع هر چیزی انرژی و انگیزه مون میفته ؟ 
آیا واقعا راه حلی وجود داره؟

این قسمت دوم اثر ماه عسل رو گوش بدید ، به امید خدا یک شنبه قسمت سوم منتشر میشه که راه حل ها اونجا گفته میشه.

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

music:
Farah, Ultra Beats 
Layana, Ultra Beats

 اینستاگرام ما : maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور کل زندگی ما همواره به شیرینی و نشاط دوران ماه عسل باشه؟

چرا ابتدای شروع هر کاری مثل ورزش مثل آشنایی با یک دوست و یا حتی مثل ازدواج اونقدر شیرین هست ، اما با گذشت زمان انگار همه چیز تغییر میکنه و ... ما برمیگردیم به ورژن قدیمی خودمون؟

آیا واقعا راهی وجود داره کل زندگی ما ، ماه عسلی باشه؟

منبع این پادکست مهم، کتاب اثر ماه عسل از دکتر بروس لیپتون هست.

 اینستاگرام ما : maahdian.ir

music:
Mr Maksud - Alan Walker Maksud mashup

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اگه دو قسمت قبلی رو گوش ندادید حتما بشنوید.
در قسمت هایی قبلی گفتیم که چقدر ذهن ما قدرتمنده و ما میتونیم از قدرتش استفاده کنیم برای هدف هامون

در این قسمت سوم و نهایی، تمرین اصلی رو انجام میدیم که با استفاده از اون خاطرات تلخ و غم گذشته رو کمرنگ کنیم و خاطرات خوش رو پر رنگ تر تا هم حال بهتر رو تجربه کنیم و هم بتونیم ذهن رو قدرتمند کنیم.

میتونید با من در ارتباط باشید
اینستاگرام : maahdian.ir

موسیقی 
پدرام جمشیدی
Not Far Away, Pedram Jamshidi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک تمرین مهم از کتاب بی نظیر سایکو سایبرنتیک اثر دکتر ماکسول مالتز

چطور در طول روز یک تمرین خوب انجام بدیم تا برای مدتی ذهن رو رها کنیم

برای شنیدن نسخه های کامل این تمرین ها میتونید از طریق اینستاگرام و تلگرام با ما در ارتباط باشید

اینستاگرام : maahdian.ir
تلگرام : maahdian
سایت : maahdian.ir

موسیقی 
معجزه عشق از تیم خوب: فرکانس ناب
 Mojezeye Eshgh 432 Hz, Ferekanse Nab 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سری پادکست های تکنیک های تسلط بر ذهن میخواد بگه که

ما می تونیم روی ذهن خودمون تسلط پیدا کنیم 
و بعد بتونیم زندگی خودمون رو توی دستان خودمون بگیریم

 میتونیم خاطرات خوش قبل رو بگیریم و اونها رو پررنگ تر کنیم
خاطرات بد و منفی قبل رو بگیریم و اثرشون رو توی ذهن خودمون  از بین ببریم

اینستاگرام

maahdian.ir


موسیقی 
ورود از سینا یطحایی
Arrival, Sina Bathaie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تکنیک های تسلط بر ذهن

اثری پرفروش از آنتونی رابینز

چطور با تمرین هایی ساده ذهن رو قدرتمند کنیم؟

چطور با تمرین خاطرات بد گذشته رو به خاطرات خوب تبدیل کنیم؟

میتونید با من در ارتباط باشید
اینستاگرام : maahdian.ir
تلگرام : maahdian
سایت : maahdian.ir

موسیقی 
نفس زندگی از سینا یطحایی
 Breath of Life, Sina Bathaie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 راز اساسی مغز که کسی بهمون نگفته بود.

1-میدونستی عملکرد مغز شبیه یک کاغد تا شده است چجوری؟

2-میدونستی ما در مغزمون میلیون ها سلول داریم که استفاده نمی کنیم

3-میدونی وقتی انرژی نداری کاری رو انجام بدی چاره اش چیه؟

4-میدونستی چطور ذهن رو فریب بدیم تا بهمون کمک نه؟

منبع این مطالب کتاب بی حد و مرز از جیم کوییک و تکنیک های تسلط بر ذهن ازآنتونی رابینز

هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید

music : Michalis Koumbios, Golden Sun 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک 10دقیقه ی بی نظیر  
میدونستی این کتاب یک تمرین بی نظیر داره که اگه متعهد  به انجامش بشی بعد 10 روز اثرات مثبت زیادش رو توی زندگیت خواهی دید؟

پس این چکیده کتاب رو تا آخر گوش بده و تمرین آخرش رو یادداشت کن و همین امروز انجامش بده

ساده بگیر انجامش بده

موسیقی های استفاده شده به ترتیب
Bringer of Zenو  Jewel of Sangha
Ultra Beatsو Delah

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تا حالا برای خودتون یک جای دنج ساختید؟ که هر موقع خواستید بهش پناه ببرید؟

این تمرین فوق العاده از کتاب سایکوسایبرنتیک آقای ماکسول مالتز برای شما آماده شده

سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
ساده بگیر، انجامش بده.

instagram  : maahdian.ir

موسیقی ها 
music : Aenaon, Kostas Miliotakis 
Hopeful Sunrise, Farshad Zarein

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست کوتاه  : ابتدا ماسک اکسیژن خودتان
 
سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه

این فایل با موضوع بسیار مهم رو ذخیره کنید و چندین بار بهش گوش بدید 

هر یک شنبه و پنج شنبه 11 شب یک پادکست

اینستاگرام: maahdian.ir

سایت: maahdian.ir

تلگرام: maahdian

موسیقی
music : Sahasrara, 963 Hz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اثر بی نظیر دون میگوئل روئیز در یک پادکست کوتاهِ 10 دقیقه ای

این داستان : چهار میثاق

دوست داشتید دانش محرمانه سرخسپوستان تولتک‌ رو بدونید؟

دانشی که بر پایه چهار اصل اساسی هست .

دانشی مهمی که در مورد خودشناسی هست. 

و با این دانش میتونیم خوشبخت زندگی کنیم و در نهایت به کمال انسانی خودمون برسیم.

موسیقی ها
Nature Spirits, leo rojas
Dreamcatcher, leo rojas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خانم راندا برن میگه
 میتونید دستان تون رو باز کنید و همونطور که یک دوست رو در آغوش میگیرید اون احساسی که دوسش ندارید و یک تصویر ذهنی ازش دارید رو بغل کنید ، 
در آغوشش بگیرید و بهش عشق بدید و اونوقت آغوش تون رو باز کنید و اجازه بدید که بره.
چندبار که این کار رو انجام بدید دیگه اثری ازش نمی بینید.

هر یک شنبه و پنج شنبه 11 شب یک پادکست

اینستاگرام: maahdian.ir

سایت: maahdian.ir

تلگرام: maahdian

موزیک از : تیم خوب فرکانس ناب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تقویت ذهن و حافظه با حفظ کردن شماره صفحه
 
شما چطور یک صفحه از کتاب یا یک مطلبی رو به ذهن تون میسپارید؟
میدونستید که میشه اون مطلبی که میخوایم حفظ کنیم رو میتونیم با یک خاطره یا یک واقعه مرتبط کنیم؟

سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
ساده بگیر، انجامش بده.

هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید

music : Untold Stories, Arozin Sabyh 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آقای ماکسول مالتز در کتاب سایکوسایبرنتیک تمرینات جالب و فوق العاده مهمی رو ارائه داده

این تمرین: واکنش نشون ندادن به محرک های بیرونی مزاحم

چقدر خوبه توی زندگی مون بجای اینکه به مسائل واکنش نشون بدیم ، به اون ها پاسخ بدیم
واکنش در لحظه و بدون آرامشه
پاسخ با مکث و همراه با آرامشه

سعی می کنیم پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.

موزیک زیبا از تیم خوبِ : فرکانس ناب FEREKANSENAB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این تمرین ذهنی یکی از تمرین های 5 دقیقه ای هست که توسط تیم ذهن آرام آماده شده

این تمرین ها شامل 63 قسمت فرکانسیک هست که میتونیم در طول روز و یا در انتهای روز از اون ها استفاده کنیم

اولین تاثیری که این تمرین ها بر روی ذهن میگذاره برگشت آرامش به ذهن و جدا شدن ذهن از تنش و مشغله ها هست.

و بعد از اون همراه با ذهن میریم برای خلق موقعیت های زندگی .

این قسمت تزریق سرخوشی تقدیم به شما
 

موسیقی فرکانسیک استفاده شده
Lucas Cervetti, Frecuencia Álmica

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست کوتاه و جذابِ : کات، وسط صحنه نمایش زندگی
 
سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
ساده بگیر، انجامش بده.

هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید

منبع این آگاهی زیبا : 
مسیرمستقیم directpath

موسیقی
music : Golden Sun, Michalis Koumbios 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برتراند آرتور ویلیام راسل همه‌چیزدان، فیلسوف، منطق‌دان، ریاضی‌دان، مورخ، جامعه‌شناس، نویسنده، فعال سیاسی، برنده نوبل ادبیات و فعال صلح‌طلب بریتانیایی راسل، یکی از فیلسوفان برجسته قرن بیستم به‌شمار می‌رود.انسانی که میرفته تا خودش رو خلاص کنه، چطور ذهن اش تغییر می کنه و دنیا رو تغییر میده؟دو نکته مهم داره زندگیش که آخر پادکست گفتیمموسیقیmusic : Sad, Furkan Sert

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.