Awwal Shi Bonsoir | أول شي بونسوار

مع انتهاء شهر الصحة النفسية للرجال، حلقة انطلقنا فيها من تجربة هيثم مع الإحتراق النفسي... فما الذي قد يسببه الاكتئاب الحاد والقلق المزمن؟ ماذا لو كابرنا على تعبنا النفسي وتجاهلنا العوارض؟ هل فعلاً نفسية الرجال حديدية ويجب ألا تتعب؟ كيف نتفادى الإحتراق ومتى نطلب الدعم؟ كل هذا وأكثر في حلقة هذا الأسبوع من أول شي بونسوار.

بعد غياب بسيط، رجعنا! بهالحلقة منحكي عن أبرز الأخبار والأحداث حوالينا، من كأس العالم للوك الجديد لوائل كفوري، وبنفوت بموضوع العلاقات هالأيام: ليش صارت أسرع و سطحية

بعد انقطاع لأسابيع بسبب الحرب والأوضاع المتوترة في المنطقة، عودة هيثم وغنوة في حلقة مليئة بالأحداث، التطورات، والتحليلات.. أدوار هيثم التمثيلية، حالة والد غنوة الصحية، الحرب الإقليمية، تفاصيل حادثة الأربعاء الأسود، وحصيلة أحداث الدراما الرمضانية في حلقة جديدة من أول شي بونسوار.

تسجّلت هالحلقة يوم الأحد… قبل ما يتغيّر كل شي. كنا عم نحكي عن مسلسلات رمضان، توقعاتنا، والجو العام للشهر… وما كنا نعرف قديش بسرعة الواقع رح يفرض حاله.

بهالحلقة، بلّشنا التسجيل أوّل ما وعينا… وما كانت رايقة معو هيثم وحاسس انو النهار مش نهارو ومن هون تغيّر موضوع الحلقة. حكينا عن النفسية، عن كيف الصبح ممكن يحدد شكل يومنا، وعن الشعور لما تحس إنك مش بطاقتك. سألنا: هل فعلاً فينا نغيّر مزاجنا؟ وإذا إيه… كيف؟ شاركنا أفكار، تجارب، وطرق بسيطة ممكن تساعدنا نرجّع نتحكّم بمشاعرنا بدل ما هي تتحكّم فينا.

بهالحلقة من أوّل شي بونسوار حكينا عن مسلسل «ليل» على شاهد: القصة، الشخصيات، وأداء الممثلين. ومنه فتحنا حديث عن مسلسلات رمضان القادمة هالسنة، التوقعات، والأعمال اللي ناطرينها قبل بداية الموسم.

بهالحلقة نجاوب على أسئلة منكن إنتو مستمعي أول شي بونسوار: ليش وقف البودكاست فجأة؟ وليش أحيانًا ما منشوف جمالنا متل ما الناس بتشوفه فينا؟ ومنوصل لحكي صادق عنّي وعن هيثم، شو بيشوف فيي، وشو بتعني الصداقة الحقيقية بيناتنا.

حلقة اليوم رجوع لفقرة بتحبوها كتير: أغاني من حياتي بين آدم، هيفا، أحمد سعد، ناصيف زيتون وغيرن، مين الأنجح بإختيار الأغاني؟ لمين منسمع أكتر شي؟ وأكتر أغاني ضاربة حالياً.

حلقة بنستقبل فيها ال٢٠٢٦ منحكي عن قرارات السنة الجديدة: شو ناويين نغيّر، واذا لازم نحط ظغط على أهداف السنة يلّي حابين ننجزها وبالجزء الفني، جولة سريعة على آخر الأخبار الفنية، الترندات، والقصص اللي شاغلة السوشيال ميديا. حلقة خفيفة، واقعية، وبلا فلترة… متل ما بتحبونا

حلقة خفيفة وصادقة منحكي فيها عن الفروقات بيني وبين هيثم بالحياة، من التفاصيل اليومية للأشياء الكبيرة. اختلافات بتخلق نقاش، ضحك، وأحياناً فهم أعمق لبعضنا.

ضحك، صراحة، وكمّية مشاعر —كلها طلعت بلعبة بسيطة كشفت جوانب جديدة منّا. حلقة خفيفة بس عميقة… متل العادة.

‎بهذه الحلقة من أول شي بونسوار منحكي عن زيارة البابا التاريخية للبنان والأجواء يلي رافقت هالحدث. ومن بعدها مننتقل لآخر المستجدات بعالم الدراما، وهيثم بيعطينا تفاصيل خاصة لأول مرة عن عمله القادم. حلقة خفيفة، ممتعة، ومليانة أخبار

في هذه الحلقة، هيثم ما قدر يسجّل معي 'كالعادة'، فاضطريت سجّل وحدي من خلال الردّ على رسالة وصلت من أحد المستمعين يلي كان بدها نحكي عن الندم وقدّيـش بيأثّر على حياتنا وقراراتنا.

رح نقرأ سوا الرسائل اللي إنتو بعتّولنا ياها… رسائل عن قصص عشق ما اكتملت بسبب اختلاف الدين، مشاعر لحبيبة سابقة أو رفض الأهل.

هل المحتوى الحالي في عالمنا العربي له قيمة؟ هل كل صانع محتوى فعلاً له تأثير على متابعينه؟ وماذا عن المنتجات الجديدة لهم؟ هل هي فعلاً جيدة أو طريقة جديدة لكسب المال؟

في هذه الحلقة، غنوة تتحدث عن وفاة صديقها الفنان بهاء خليل والصدمة التي شكلتها وفاته على الأصدقاء والمقربين. حلقة من القلب إلى روح بهاء ????

لعبة هذا الأسبوع من تأليف غنوة. من يقول الحقيقة ومن يكذب؟ هل تعرّض هيثم للإعتداء؟ وهل وقعة القهوة في عزاء زياد الرحباني إبن السيدة فيروز؟ هل لدى هيثم سرعة بديهة؟ ولماذا على غنوة التبرير دائماً لألعابها؟

هذا الأسبوع برعاية هيثم، حضّر وألّف ونفذّ هذه الحلقة. هي لعبة التوب ٥، على غنوة إنو تعرف توب ٥ أغنى مشاهير العالم، أكتر مشاهير عندهم متابعين على الإنستا وكتير غيرهم. هدف هيثم دائماً تحطيم غنوة ولكن هل ينجح؟

ما رأي غنوه وهيثم بحدث ملكة جمال لبنان؟ هل اطلالة نانسي عجرم موفقة؟ هل ابراهيم معلوف أو بولا يعقوبيان مكانهما بلجنة التحكيم؟ كيف كانت الأسئلة وكيف كانت الأجوبة عليها؟ هل بيرلا حرب تستحق اللقب؟

ما هي أكثر ذكرة مطبوعة بذهنك قالها لك أباك؟ هل يستطيع الأب في عالمنا العربي أن يعبر عن مشاعره لأولاده دون الإحساس بالضعف؟

بعد الحلقة المؤثرة لغنوة الأسبوع الماضي، يخبرنا هيثم عن أعماله وقراراته المصيرية في الأشهر التي مضت. أمّا على الصعيد الفني، هل سيرين عبد النور وفريد بخير؟ هل تصدقون عودة شيرين عبد الوهاب وحسام حبيب؟

في هذه الحلقة، تشارك غنوه ما حصل معها في الشهرين الأخرين. أحداث علمتها الكثير وبأن الحياة جميلة رغم قساوتها.

بعد غياب ٥ شهور، بعد اشتياق كبير، أول شي بونسوار رجع مع غنوة بس مين يا ترى رح يكون زميلها الجديد؟

خمس سنوات جمعت بين غنوة وهيثم ولكن حان وقت الفراق. نراكم قريباً

للأسبوع الثاني، نغوص بأحداث مسلسلات رمضان. ما هو المسلسل الأفضل، ما المشكلة بالقبلة بين الدكتور آدم وحنين في مسلسل بالدم، ما الناجح في مسلسل تحت سابع أرض ولماذا مسلسل البطل هو الأكثر واقعية؟ حلقة جديدة، غير اعتيادية من بودكاست أول شي بونسوار.

بعد غياب عن الساحة البودكاستية، عودة غنوة وهيثم بحلقة رمضانية بحتة وجولة على أهم وأكثر المسلسلات مشاهدة خلال الشهر… عن قصة بالدم، وتفاصيل تحت سابع أرض، وواقعية البطل، ووضع نفس.. وعن الأعمال المصرية والخليجية هذا العام في حلقة جديدة من أول شي بونسوار.

بعد تفاصيل جريمة قتل الشاب خليل خليل في فاريا اللبنانية، تعليق عن حالة الداعية الإسلامية آلاء عبدالعزيز و اتهامها بالإنفصام بعد الفيديوهات الفاضحة، ومناقشة حادة حول إطلالة بيانكا و كانيي وست المثيرة للجدل في حفل grammys 2025 وتحديد سقف الحرية مع هيثم وغنوة.

بعد جولة على ما ينتظرنا من أعمال في رمضان القادم، وتحليل لحملة التحرش مع هيفا وهبي و نور عريضة… حادثة في نهار غنوة جعلتها تطرح سؤالاً عميقاً عن الإنسانية.. فهل فقدناها فعلاً؟ متى نكون انسانيين، ومتى نجد أنفسنا نتخطاها؟

بعد جولة على أغنية الأخرس، إصدار الشامي الجديد، فيلم الهوى سلطان وغيرها من مواضيع الساعة.. غاص هيثم مع غنوة في تفاصيل حفل جوي أوورد لصناع الترفيه الذي أقيم في المملكة العربية السعودية.. فكيف كانت الآراء؟ ما الملاحظات؟ ومن برأيهما لم يستحق الجائزة هذا العام؟

بعد الاحتفال برئيس جمهورية لبنان ووقف اطلاق النار في غزة، حلقة تقييم للموسم الثالث من برنامج الواقع الأشهر في الوطن العربي دبي بلينغ.. ما تعليق هيثم وغنوة على الشخصيات والأحداث؟ كيف غاص الموسم في التفاصيل النفسية والمواضيع الحساسة؟ وهل هناك موسم رابع؟

مواقف وأحداث نكرهها ونكره التعرض لها في حياتنا اليومية… كيف نتصرف؟ ماذا نفعل؟ وكيف نتملص منها؟ في حلقة جديدة يعلق خلالها هيثم وغنوة على انطلاق الموسم الثالث من برنامج الواقع دبي بلينغ

مع نهاية عام وبداية عام جديد، جردة حسابات ٢٠٢٤ بأفراحها وأحزانها وأمنيات ٢٠٢٥… كيف ودع هيثم وغنوة السنة الماضية، وما امنياتهما للسنة الجديدة؟ ما تعليقهما على مسلسل القدر وحفل الموريكس دور؟ كل هذا وأكثر في حلقة جديدة من أول شي بونسوار

احتفالاً بالذكرى العاشرة لأول كلمة بحبك بين غنوة ورامي، حلقة احتفالية تفصح فيها غنوة لهيثم عن أهم أسرار العلاقة الناجحة والصحية، عن الهفوات والأخطاء، عن التضحية والخناقات، وعن تأثير النضوج على قراراتنا في العلاقات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن الأصدقاء في حياتنا، الحدود التي نضعها معهم والتحديات التي نواجهها في صداقاتنا.. عن تضارب المشاعر عندما نقع في غرام زميل العمل، و التوفيق بين الزمالة والصداقة، وأكثر… في حلقة جديدة من أول شي بونسوار مع غنوة وهيثم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

استكمالاً للحلقة السابقة، يتابع هيثم وغنوة الغوص في تفاصيل الحرب على لبنان، وهذه المرة جولة على الصعيد الفني والأعمال الفنية والدرامية والبرامج خلال هذه الفترة الصعبة التي مرت بها البلاد. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد غياب حوالي الشهرين بسبب الأوضاع القاهرة التي مر بها لبنان، عودة هيثم وغنوة في حلقة عن تفاصيل ما عاشوه خلال فترة الحرب… عن التخبطات النفسية، التفاصيل اليومية، والجرائم الإنسانية التي شهد عليها العالم خلال الفترة الأخيرة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين ما حصل على المسرح في حفل الشامي وانفصال حبيبين بسببه، وهوس المعجبين بالنجوم اليوم.. وبين الصداقة مع شركائنا السابقين وحدود الصداقة بين الرجل والمرأة... وبين الزواج من ديانات مختلفة واختلاف اللهجات... حلقة جديدة ومنوعة من أول شي بونسوار مع هيثم وغنوة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

مع كل التناقضات على أرضه، ما هو سر لبنان؟ ما سبب سحره؟ لماذا يعشقه العالم إلى هذا الحد؟ كيف يتأقلم شعبه مع كل ما يحصل فيه؟ وكيف يتمكن اللبناني من التوفيق بين ظروفه الصعبة وحياته المفعمة بالإيجابية؟ كل هذا وأكثر مع هيثم وغنوة في أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن تفاصيل حفل انتخاب ملكة جمال لبنان لهذا العام، تعليقات على المشتركات واللجنة وإطلالة النجمة اللبنانية إليسا، عن حفل افتتاح دورة الألعاب الأولمبية والفرق الشاسع بين الحرية والقرف، وعن الحب العنيف والسادية في أغنية نجوى كرم الجديدة "يلعن البعد".. مع هيثم وغنوة في هذه الحلقة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين الذاكرة والنسيان، المال والذكاء، الرقص والغناء، السجن والكوما، الموت والحياة... ماذا تختار؟ مواضيع عميقة وخيارات حياتية صعبة بين غنوة وهيثم في هذه الحلقة من أول شي بونسوار استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد سن الثلاثين، نعيش نضجاً جديداً علينا، فبين تقبل خسارة الأشخاص، وتفهم مواقف الأهل، وضرورة أن نعيش الخذلان ونمر بكل المشاكل والتخبطات… استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد سنوات من الإنكار، زفاف دانييلا رحمة وناصيف زيتون يشغل الوطن العربي… وبين الحب الحقيقي والتمثيل، برنامج قسمة ونصيب مستمر.. وقضية حسام حبيب وشيرين عبدالوهاب إلى الواجهة من جديد مع ضرب وشتم وقضايا… في حلقة جديدة من أول شي بونسوار مع غنوة وهيثم استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن معايير الجمال والشكل الصحيح، حكم الناس وقيود المجتمع، قولبة أشكالنا وتصرفاتنا على حسب ما يطلبه المجتمع، وحدود الحرية الشخصية... حلقة جديدة مع هيثم وغنوة من أول شي بونسوار... استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد فوزه لثلاث حلقات متتالية، هيثم يتحدى غنوة في حلقة معلومات عامة وأسئلة فنية... فمن يكون أذكى هذه المرة؟ هل تتغلب غنوة على هيثم؟ أم يفوز عليها للمرة الرابعة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هل كل ما يحصل معنا في الحياة صدفة، أم قدر؟ هل قدرّ لغنوة التعرّف على رامي؟ هل قدرّ لهيثم البقاء في لبنان؟ هل الصدفة جمعت بين هيثم وغنوة؟ هل نتحاسب على خياراتنا في الحياة؟ كل هذه الأسئلة حاولنا الإجابة عليها ولكن لا شك أن هذا الموضوع يبقى سرّ من أسرار الحياة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في حلقة جديدة من معاني الأغاني، غاص هيثم مع غنوة في تفاصيل بعض أغنيات ماريلين نعمان، نادر الأتات، إليسا، ماهر جاه وغيرهم من النجوم العرب... فما أهمية المسافة في العلاقات؟ متى نشعر بحالة فوضى؟ متى نتحرر من حبسنا النفسي؟ ماذا لو كان الحبيب بلا أصل، وهل فعلاً حياتنا بلا عدل؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن جمال البدايات وتغيرها مع مرور الوقت في العلاقة، عن سبب تجميلنا للواقع في لقاءاتنا الأولى، عن انكشاف الحقيقة مع العشرة والمواقف، وعن النهايات المفتوحة... فما هو تعريف الحب؟ كيف يتغير مع الوقت؟ وما هو سر العلاقات الناجحة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كيف تؤثر العلاقات على الناس؟ هل ممكن أن تكون غنوة قد اكتشفت الحياة فعلاً؟ وما أهمية العلاج النفسي في خضم ما نعيشه اليوم من أحداث؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد انتظار دام سنوات، حلقة خاصة عن رحلة بث أول حلقة لأول شي بونسوار عبر يوتيوب… ما الذي حصل؟ من المراسل الذي أصيب خلال البث؟ لماذا لن تعرض الحلقة بالصورة؟ وما تفاصيل يوم التصوير؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

من رحلة هيثم في التطوع وتجاربه الشخصية في العمل الإسعافي، إلى الحالة التي أحدثها الشامي في عالم الفن والغناء وخيارات ماريلين نعمان في الفترة الأخيرة… ما أهمية التطوع؟ هل ماريلين تحرق مراحل نجاحها؟ وهل الشامي مغرور أم مجرد فنان فخور بنجاحاته؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عودة للغوص بين ذكريات الماضي في حلقة كلها حنين مع هيثم وغنوة… كيف كانت أيام الدراسة؟ أي مواد كانت المفضلة لديهما؟ هل تعرضا للتنمر؟ هل اعتادا الغش في الإمتحانات؟ وما التفاصيل العالقة في ذاكرتيهما حتى اليوم؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هل إبداء الرأي ممنوع؟ كيف نبدي رأينا دون أن نجرح من لا يوفقنا الرأي؟ متى نعرف إن كنا على حق، ومتى نسكت تماماً عن النقاش؟ ما هي أفضل أغاني ماريلين نعمان، وماذا عن مسلسل لعبة حب؟؟؟ كل هذا وأكثر ضمن حلقة هذا الأسبوع من أول شي بونسوار مع غنوة وهيثم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد نهاية شهر رمضان الفضيل، حلقة خاصة بعيد الفطر يناقش خلالها هيثم مع غنوة أفضل وأسوأ الأعمال الدرامية للعام… فما المسلسل الذي أثار ضجة؟ ما المسلسل الذي حكم عليه بالفشل؟ وما المسلسل الذي كسب الرهان خلال الشهر؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد المفاجأة التي أطلقها هيثم وغنوة في بداية الحلقة، غوص عميق في الصراع بين الاجيال… عن دور التكنولوجيا في انفتاح الجيل اليوم، العمر الأمثل للمصاحبة، أهمية الثقة بين الأهل والأولاد، ضرورة الثقافة الجنسية، والفرق بين الصرامة والكبت.. في حلقة جديدة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

رسالة من إحدى مستمعات البودكاست فتحت بين غنوة وهيثم حلقة حساسة ومؤثرة من أول شي بونسوار… عن فقدان عطف الأهل في سن مبكرة، عن وحدة أهالينا في سنواتهم الأخيرة، عن الذنب الذي نعيشه بالبعد عنهم بسبب انشغالاتنا، وعن طريقة تقبل الموت و الخسارة… استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد نهاية الثلث الأول من الشهر الفضيل، جولة سريعة على مسلسلات رمضان ٢٠٢٤… عن نقاط القوة ونقاط الضعف في تاج، ع أمل، وولاد بديعة.. عن المرأة المحجبة في الدراما العربية، وعن سبب فشل مسلسل نظرة حب.. مع هيثم وغنوة في أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن الحب المرضي، والهوس بالحب.. عن درجات المرض بالعلاقات العاطفية ومتى تصبح العلاقة ضمن نطاق العلاقات السامة والخطيرة.. مع هيثم وغنوة في حلقة جديدة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

انطلاقاً من المسلسل الأردني الشهير "فتيات الروابي"، حديث عن خطورة التنمر وعواقبه، الابتزاز الإلكتروني، طلب القبول من الآخرين، اضطرابات الطعام، جرائم الشرف، وحديث عن أهمية الدعم النفسي بين الأصدقاء، وضرورة الصداقة بين المراهق وأهله… استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد الخلاف الأسبوعي بينهما، هيثم وغنوة في جولة سريعة على آخر الإصدارات الغنائية وأهم ما ينتظرنا من مسلسلات في رمضان هذا العام… فما رأيهما بأغنية الشامي الجديدة؟ ماذا عن زياد برجي ومروان خوري وبلقيس وستيفاني عطالله؟ عن ماذا نقول ع أمل؟ ولمن نقول نقطة انتهى؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بمناسبة يوم الحب العالمي، مشاعر وغزل بين هيثم وغنوة… فهل الحب فعلاً للحبيب الأولي؟ هل يجب أن نؤمن بالعلاقات المفتوحة؟ هل نوافق أن تسبق الحميمية الزواج؟ ما أهمية حب الذات؟ وماذا عن حب الوطن وحب العائلة؟ كل هذا وأكثر في حلقة جديدة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن جوع الشهرة، فضائح النجوم ونشر تفاصيل حياتهم الشخصية على العلن، عن عالم التيكتوك، ومقياس الشهرة اليوم بظل مواقع التواصل الإجتماعي.. حلقة جديدة من أول شي بونسوار مع هيثم وغنوة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

انطلاقاً من وثائقي إليسا على منصة نتفلكس، حلقة حساسة مليئة بالمشاعر والذكريات بين هيثم وغنوة… عن ألم خسارة الأهل، عن المرض، التنمر، الإيمان بالذات والنجاح رغم المصاعب.. وعن تأثير علاقات الحب السامة على صحتنا النفسية والجسدية.. في حلقة جديدة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن حفل جوي اوورد ضمن فعاليات موسم الرياض وأبرز ما جاء فيه، عن إطلالات النجوم وأهم تفاصيل ما حصل خلاله، عن نظرتنا للمرأة مع وبدون ماكياج وعن ثقتها بجمالها، وعن العمل الذي يأخذنا من عائلاتنا ويبعدنا عنهم… حلقة جديدة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حسن نية من نلتقي به ونعاشره في حياتنا، عن تأثير الوقت والعشرة على علاقاتنا، عن الإبتعاد والتخطي، وعن الحب، الحرية والأمل.. في حلقة تصف غنوة نفسها فيها، ويخبرنا فيها هيثم عن نفسه كذلك. تواصلوا مع غنوة وهيثم على انستغرام: https://www.instagram.com/ghenwakaedbey/ https://www.instagram.com/haissammasri/ https://www.instagram.com/awwalshibonsoir/ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين دبي وبيروت، حلقة جديدة من أول شي بونسوار يطلعنا خلالها هيثم عن حادثة واجهها مع إحدى نجمات الدراما، فهل الشهرة تعني التعالي؟ كيف يمكن أن تحافظ على مكانتك دون التجريح أو التقليل من قيمة من حولك؟ وكيف كانت أيام غنوة الأولى في دبي بعيداً عن الأهل والأصدقاء؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في أولى حلقات ٢٠٢٤، جردة على أخبار الأسبوع الأول من السنة الجديدة.. عن البداية الغريبة للعام، توقعات المنجمين وتشاؤمهم، حالة فادي ابراهيم وإيلي مرعب، الأغاني التي لم تأخذ حقها والمسلسلات التي يجب مشاهدتها.. في حلقة جديدة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في آخر حلقة من بودكاست أوّل شي بونسوارلسنة ٢٠٢٣، نستعيد كل الأحداث والمواقف التي عشناها. نلتقي بكم بال٢٠٢٤. كل عام وانتم بخير. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين المعلومات العامة والأسئلة الغريبة، أحد أوفى متابعي البودكاست "كركي" ضيف هيثم وغنوة في هذه الحلقة مع لعبة "خليك مهندس" لتحديد الأذكى بينهما… فمن الفائز هذه المرة؟ وما هي المفاجأة التي تنتظر هيثم؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في آخر شهر من السنة، تقييم للعام الفائت بين غنوة وهيثم، وحديث عن التحضير للأعياد رغم الواقع الأليم… هل صحيح أن من يأتي متأخراً إلى حياتنا قد يصبح أهم ممن تجمعنا به عشرة عمر؟ وما تفاصيل وأسرار عودة برنامج تلفزيون الواقع دبي بلينغ بموسمه الثاني؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد الإحتفال بفوز المملكة العربية السعودية بتنظيم إكسبو ٢٠٣٠، وتعليق سريع على حفل انتخاب ملكة جمال الكون، حلقة خاصة بأسئلة حياتية من الجمهور… فهل تؤمنون بقانون الجذب؟ أم تتبعون مبدأ التخلي؟ هل وجدتم توأم روحكم، أم أنه غير موجود؟ كيف تعيشون في دقائق الأمور ولا تغرقوا في الخوف من المستقبل؟ وماذا عن مسلسل الخائن؟؟؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد جريمة جديدة بحق الصحافة في جنوب لبنان وفي عشية عيد الاستقلال، حلقة عن وعكة هيثم الصحية، أهمية الصحة النفسية وتخفيف القلق، فلترة الأشخاص المحيطين بنا والقضاء على من يستخفون بصداقتنا، وكيفية بناء رادع ذاتي بوجه كل من يعتقد أن مشاعرنا لعبة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

انفصال عن الواقع المؤلم في حلقة من اختراع غنوة، لعبة مارشميلو وأسئلة فرضية غريبة عجيبة مع احتمالات صعبة.. فهل تفضل ضم أصدقاءك أم مراسلتهم؟ أن تكون صديق نجمك المفضل أم مرافقته في موعد غرامي؟ أن تكون مشهوراً أم متزوج من مشهورة؟ مع هيثم وغنوة في أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

متابعةً لتطورات الحرب على غزة وجنوب لبنان، حلقة عن حرية الرأي والتعبير في ظل الحروب، عن التخبط الذي يعيشه العربي اليوم بين ايقاف مشاريعه الحياتية او اكمالها بشكل طبيعي، وعن الصحة النفسية في ظل الأوضاع المأساوية… مع هيثم وغنوة في أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد متابعة للتطورات الفلسطينة، حلقة عن السوشيال ميديا في ظل الظروف الحاصلة.. فهل . جريمة نشر صور وفيديوهات شخصية في ظل الأوضاع؟ هل يجب على الفنانين ايقاف حفلاتهم؟ كيف كانت نهاية كريستال؟ وكيف كان وقع موت ماثيو بيري أحد أهم أصدقاءنا المقربين على غنوة وهيثم؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، تفاصيل وأدوات وأغراض من غرفة هيثم الخاصة تأخذ غنوة في مجموعة من الأسئلة والأخبار.. فلمن تقول غنوة بموت فيك؟ ما الفيلم الأكثر تأثيراً بها؟ كيف تصف علاقتها بوالدها؟ ما الجائزة التي تطمح لها؟ كيف كانت كواليس برنامج ذا فويس؟ وهل الحلقة سخيفة فعلاً كما وصفتها؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في ظل المجازر الإنسانية التي تحصل على أرض فلسطين، والأوضاع المؤسفة التي تشهدها غزة والمنطقة العربية.. متابعة لمصير الإنسانية في حلقة استثنائية من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد تفاصيل سرقتها في حلقة الأسبوع الماضي، تداعيات جديدة في قضية غنوة هذا الأسبوع! فما الذي حصل؟ هل استردت مسروقاتها؟ هل نجحت محاولات هرب السارقين من لبنان؟ وما الجديد في القضية التي تشغل بال الوطن العربي؟ قد تم تسجيل هذه الحلقة قبل بداية احداث فلسطين. قلوبنا مع مستمعينا الاحباء في فلسطين الحبيبة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

غنوة انسرقت.. وبعد غيابه لأسبوع كامل، هيثم يعود ليفتح الملف معها ويدخل بالتفاصيل.. فكيف تمت السرقة؟ من تجرأ على سرقتها؟ كيف جرى التحقيق؟ وما ملابسات القضية؟ اكتشفوا كل التفاصيل الحصرية في هذه الحلقة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد محاولات غنوة الفاشلة للوصول لرد من هيثم لتسجيل حلقة الأسبوع، غنوة مصّرة على عدم التغيب عن مستمعي أول شي بونسوار.. فكان التواصل مع وردة بو ضاهر من بودكاست تابو والنتيجة حلقة عفوية، مليئة بأسئلة قبل النوم عن الحب، عن الإعتذار، عن المصالح بين الأشخاص وأسئلة أكثر في هذه الحلقة من أوّل شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حفل توزيع الجوائز الأهم في لبنان والمنطقة "موريكس دور" عاد هذا العام مع مجموعة من النجوم والأحداث والمفاجآت غير المتوقعة.. وعن مصالحة نوال الزغبي ومحمد رمضان، قضية إليسا وزياد برجي، وقاحة تصريح ورد الخال، إطلالات النجوم وجمال هيلدا خليفة.. حلقة استثنائية عن الحدث مع هيثم وغنوة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين الحنين والذكريات، حلقة مشاعر بين هيثم وغنوة… فهل الذكريات مؤلمة دائماً؟ هل الحنين يرجع الذكرى أم أننا نشعر بحنين بعدما نتذكر؟ ما هي أغنية الحب الأول، أغنية الأصدقاء، وأغنية الخسارة… وما التفاصيل التي تحيي ذاكرة هيثم وغنوة لو فقدا الذاكرة يوماً ما؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هيثم يزور غنوة لتسجيل أول في الاستوديو الجديد.. وبين الضحك والجد، حلقة عن الحب، العلاقات في مسلسل كريستال، قصة حب جيلبير وسحر فارس، وعن كون الإنسان مخير أم مسير في الحياة.. حلقة جديدة مليئة بالأخبار من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد سحب اسمه بالقرعة، مستمع قديم من جمهور البودكاست يشارك هيثم وغنوة في الحلقة.. ففي أي فريق يكون؟ كيف يعيش فترة الغربة في ألمانيا كشاب سوري؟ ماذا عن فيلم باربي؟ وهل حقوق المرأة الغربية مبالغ فيها برأيه؟ عن الموسيقى والفن والمعلوماتية والحياة بعيداً عن الوطن والأهل، حلقة جديدة من أول شي بونسوار استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في واحدة من أضخم الحفلات الموسيقية في الوطن العربي، النجم المصري عمرو دياب زار بيروت واستقطب أكثر من ١٦ ألف مشاهد في ليلة من العمر… بين انقسام الشعب لمؤيد ومعارض، تفاصيل الحفل، آراء ومشاهدات الجماهير، وأكثر.. حلقة جديدة من أول شي بونسوار مع غنوة وهيثم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن قوة الكلمة في تغيير مصير الانسان، أهمية الاستماع لمن حولنا وفن التحادث معهم، مرض غنوة ومتحور كورونا الجديد، وعن مدى قرب الدراما اللبنانية من الواقع اللبناني وعكسها للحقيقة كما هي… حلقة جديدة مع هيثم وغنوة من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

غنوة اكتشفت اغنيتها المفضلة، وهيثم يحاول إيجاد أغنيته الخاصة! وبعد الرياضة، الإرادة، والأكل ليلاً.. تحدي جديد ومنافسة في لعبة قبل النوم بين الإثنين فمن الفائز هذه المرة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد جولة سريعة حول قضية الطفل العراقي موسى الكعبي والمجرمة عذراء الجنابي، وحادثة التحرش بطفل في مطعم لبناني معروف، غنوة تأخذنا برحلة استكشاف لأمستردام.. فكيف كانت رحلتها؟ ما المغامرات التي قامت بها؟ وكيف تقيمها؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد متابعة تطورات قضية الطفلة المغتصبة لين طالب، والمربية المعنفة في حضانة لبنان، وخطورة التعلق بمثالنا الأعلى لحد المرض… غنوة أخبرت هيثم تفاصيل لقائها بفنانها المفضل رامي عياش في احدى السهرات. فكيف كان اللقاء؟ هل كان متواضعاً أم خذلها بتصرفاته؟ وما الذي قاله لها ولم تنساه؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن قضية الطفلة لين طالب التي توفيت نتيجة تعرضها للإغتصاب، حملة ماغي بو غصن لحماية الأطفال وفيديو التعنيف المنتشر، العلاقات رغم المسافة، وحدود التعبير عن الحب في الأماكن العامة… حلقة دسمة من أول شي بونسوار مع هيثم وغنوة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد اختباره لها الأسبوع الماضي، غنوة تعود مع ٤٠ سؤال هذه المرة لتختبر صداقة هيثم ومعلوماته العامة والفنية… فكم نقطة يجمع هيثم بعدما جمعت غنوة ٢٧ من ٤٠ في الحلقة الماضية؟ ومن منهما الصديق الأذكى والأحق؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، ٤٠ سؤال من هيثم لغنوة لتحديد معلوماتها العامة والفنية ومدى معرفتها له وللغة العربية.. فهل تنجح غنوة باختبار هيثم للصداقة؟ وهل تصلح لأن تنال لقب الصديقة المثقفة في حياته؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حلقة منوعة هذا الأسبوع بين مستمعي أول شي بونسوار، أغنية الرقصة الأولى لماريتا الحلاني من كلمات هيثم، اغنية وائل كفوري الجديدة، قضية سيلاوي والهجوم عليه بسبب رقصة، واتصال مفاجئ لأحد مستمعي البودكاست من الأردن… استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين اختلاف اللهجات واختلاف التقاليد بين الطوائف والأديان والشعوب والبلدان، حلقة تحليلية من أول شي بونسوار طرح خلالها هيثم مع غنوة قضية ميشال حجل واحتمال القداسة، خطاب ياسمين عز عن المرأة اللبنانية، واعلان هام عن أغنية ماريتا الحلاني في زفافها من كلمات هيثم… استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن الزفاف المنتظر لولي العهد الأردني الأمير حسين، قضية حمل أنجي خوري من أدهم نابلسي، الفرق بين الجرأة والوقاحة في برنامج نقشت، الحب بين زملاء العمل، وأهمية تقبل الجسد… في حلقة نارية من أول شي بونسوار مع غنوة وهيثم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كيف نحب ونكره شخصاً بنفس الوقت؟ ومتى يكون الحب ساماً لهذه الدرجة؟ ماذا لو كسب هيثم ساعة من ذهب مع غنوة وكيف يقضي ساعة من ذهب مع روح والده؟ حلقة جديدة بين الدراما والضحك، تخللها تحليل أغنية آدم الجديدة، ومناقشة لكارثة بحق النساء من نجوى كرم… استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هل نستطيع أن نحب من جديد بعد انكسار بالحب؟ متى يكون "بكير" عالحب في حياتنا؟ وكيف كان الحب الأول في حياة غنوة وهيثم؟ كل هذا وأكثر في حلقة تخبرنا فيها غنوة عن تجربتها الثانية كسفيرة لأول شي بونسوار في بودفست دبي ٢٠٢٣. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في محاولة فاشلة للتحدث بعمق، حلقة غريبة عجيبة بين هيثم وغنوة عن تعزيل الأصدقاء… محاولات هيثم لتعميق الموضوع باءت بالفشل وكانت النتيجة في هذه الحلقة من اول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن حقيقة النوايا وقت الغضب، مفعول الصمت وتنفيس الضغوطات، عن الأولويات في حياة من نحب وتقبل الأذى منهم، نعمة خسارة بعض البشر، وأكثر… ضمن حلقة بين العمق والمزاح من أول شي بونسوار مع غنوة وهيثم، انطلاقاً من أقوال مصطفى الآغا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين الطفولة والموت، حياة كاملة… كيف يصف هيثم وغنوة مراحل حياتهما؟ كيف كانت الطفولة، كيف لعبت دورها في تكوينهما، ما العناوين العريضة لمرحلة المراهقة، وما الجملة الأخيرة التي يصفان بها الموت؟ حلقة عميقة مليئة بالضحك والعمق من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti