Filtrar por género
Helsepodcasten som setter fokus på forskning og resultater. Vi henter inn gjester fra hele verden, leger, forskere, mentale coacher, entreprenører, eksperter og andre biohackere for å gi deg det siste innen forskjellige tema som helse, mattrender, trening, antiaging, faste, tarmhelse, munnhelse, medisin, hjertehelse, hjernehelse, stress og mental helse.
Vi prøver å forstå samfunnet vi lever i. Vi er opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker helsen vår, stressmestring og vår mentale helse, søvn, sex og mye mer. Halvveis er ikke godt nok. Vi vil ha resultater og vi ønsker å tracke for å lese hva som virkelig virker og ønsker å gi deg tips på hvordan du kan komme i gang med din helsereise. Vi ønsker å inspirere deg til å forstå kroppen din, reversere aldring og styrke intuisjonen din slik at du lærer å stole mer på egne helsevalg. Bli med oss på en reise der målet er å optimalisere helsen, og endre våre geners uttrykk ved bedre matvalg, rutiner og ikke minst gi deg helsehacks du kan starte med nå. "If you can’t track it, you can’t hack it».
For å bli endel av Biohacking miljøet i Norge har vi laget vår egen kongress: Den heter Biohacking Weekend og i 2024 faller den på 20 april i Oslo. For mer info om billetter og program kan du sjekke her: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024 @biohacking_weekend www.biohackinggirls.no
Biohacking Girls er:
Monica Øien Dyvi Jeg har testet mange dietter, superfoods, supplementer og kurer og er alltid på søk etter optimale og langvarige resultater. Jeg fokuserer på pust - sirkulasjon - energi - tarmhelse - kroppskomposisjon - mobilitet, aldringshastighet og søvn – da alle disse faktorene spiller inn når man ønsker å optimalisere helsen. Min lidenskap er å forstå hvordan fettforbrenning virker, hvordan fett kan ødelegge metabolismen og hva man kan gjøre for å leve kvalitativt godt med mer overskudd og forstå kroppen sin. Jeg har bodd i USA, California og leser mye forskning innenfor helse. Jeg liker å reise og oppsøke anti-age klinikker, snakke med leger, besøke matmarkeder, helsekostforretninger, spirituell steder og treningssentre. Min bakgrunn: Adjunkt fra Universitetet Bergen/Oslo og Kunst-og håndverkskolen fra Granada, Spania. Trening: Utdannet pilates, TRX instruktør, Vinyasa yogalærer, yinlærer, megaformer, trampoline og sculptinstruktør. - Helse og ernæring: Fitness Nutrition Nesta 2012 - Intuitive Eating med Evelyn Tribole 2017 - Keto Coach med Dr Eric Berg 2020 - Immune Centric Coach under Joel Greene i 2023. Erfaring: Jobbet 15 år i TV- NRK, TVN, TV3 og TV2. Jobbet med trening, ernæring og kurs siden 2012 Utgitt 4 bøker og 3 treningsfilmer, og leder og eier i dag Core Balance studio i Oslo. Holder foredrag, workshop og treningscamps. Høsten 2022 lanserte vi historiens første og eneste Biohacking Weekend i Norge. Instagram: @monicaoien
Alette Sophie Aubert Jeg var helt sikker på at det var masse høypuls trening, telle kalorier og spise minimalt med fett som var veien til god helse. Heldigvis lyttet jeg til kroppens signaler om at noe ikke stemte, og min helseoptimaliserings reise var i gang. Særlig de siste 15 årene har jeg vært på en lang og lærerik helse reise som jeg fortsatt er på. Gjennom min Ashtanga yoga praksis ble jeg tidlig introdusert for meditasjon, pust og disiplin. Alt dette har jeg tatt med meg på min reise. I dag er jeg utdannet Keto Coach under Dr Eric Berg i USA. Så jeg har kommet langt siden jeg som fersk yogi begynte på en vegansk diett. Dette har lært meg mye om hvordan maten vi spiser påvirker helsen vår. Jeg er veldig glad i tall og er derfor veldig begeistret for alle disse teknologiske smartklokkene og ringene etc som vi kan bruke til å tracke helsen vår. Det har blitt noen aha opplevelser. Jeg leser masse bøker og ny forskning innen tema om helseoptimalisering og anti-aging. Bakgrunn: Jeg har alltid hatt en dragning mot USA så det ble selvsagt studier der. Bachelor in Business Administration fra University of San Francisco.Treningsbakgrunnen min: Mysore style Ashtanga Yoga lærer, samt Yin utdannelse. Megaformer og Barre sertifisert, trampoline, sculpt og TRX. Jeg er medforfatter sammen med Monica på kokeboken Keto Recipes With Love, og har Podcasten Biohacking Girls med Monica. *I oktober 2022 lanserte vi også Norges første Biohacking Weekend i Norge. Neste Biohacking Weekend skjer 20 april 2024, i Oslo. Min Instagram: @alette_sophie Du finner oss her på instagram: @biohacking.girls @biohacking_weekend «If you can´t track it, you can`t hack it”
Happy Biohacking!
- 215 - 214. Ernæringseksepert Susann Stave om hypersmakende designmat og kynisk markedsføringThu, 02 May 2024 - 1h 05min
- 214 - 213. BLÅ SONER: lev frisk lenge - med girlsaMon, 29 Apr 2024 - 49min
- 213 - 212. CARNIVORE: fullverdig protein som medisin fremfor farmasøytika med Dr. Anthony Chaffee (English)Mon, 22 Apr 2024 - 1h 24min
- 212 - 211. VASKEENTUSIASTEN: en samtale om helse, hygiene og ren moro. med Caroline HeyerdahlMon, 15 Apr 2024 - 1h 08min
- 211 - 210. SØVN OG BLÅLYSBRILLER: øyne, stress og fokus med Filter OptixThu, 11 Apr 2024 - 58min
- 210 - 209. LIVET: ta ansvar for deg selv med Kristin KaspersenMon, 08 Apr 2024 - 1h 04min
- 209 - 208. EMF & PEMF: med Nik Gleim (English)Mon, 01 Apr 2024 - 40min
- 208 - 207. ET GODT LIV: keto, nedtur, tracking og håp med SmørjesusThu, 28 Mar 2024 - 1h 14min
- 207 - 206. VANN: healing og helse m. Mario Brainovic(English)Mon, 25 Mar 2024 - 1h 05min
- 206 - 205. SUKKER OG NETFLIX: avhengighet, dopamin, vaping & bliss pointMon, 18 Mar 2024 - 54min
- 205 - 204. VEKTPLATÅ: insulin, avhengighet, keto, og kjærlighetMon, 11 Mar 2024 - 1h 09min
- 204 - 203. FYSISK OG PSYKISK UHELSE: frøoljer og UP mat med Simen LøsethMon, 04 Mar 2024 - 1h 08min
- 203 - 202. SELVREGULERING & AI: gener, hjerte &hjerne, alkymi og høyere bevissthetMon, 26 Feb 2024 - 58min
- 202 - 201. FRØOLJER & FARLIG FETT: sykdom, vekt, gener, omega 3 og 6, blodsukker og mitokondrier Dr. Cate Shanahan (English)Mon, 19 Feb 2024 - 1h 14min
- 201 - 200. YNGRE: metformin, hormese, gener, epigenetikk og anti-aldersbrytere med Hanne S. FinstadMon, 12 Feb 2024 - 1h 06min
- 200 - 199. UTBRENTHET: skyldfølelse, grensesetting og balanse med Sara LossiusMon, 05 Feb 2024 - 53min
- 199 - 198. E-STOFFER: virkning på tarm og helse (re-run)Thu, 01 Feb 2024 - 39min
- 198 - 197.ULTRAPROSESSERT: med Chris Van Tulleken (English)Mon, 29 Jan 2024 - 1h 12min
- 197 - 196. ANTIALDRING: biologisk alder, telomerene, sykdom, håp og mortalitetMon, 22 Jan 2024 - 51min
- 196 - 195. BIOHACKERLIVET: ketose og glukosemålere, sunt fett og refleksjonerThu, 18 Jan 2024 - 27min
- 195 - 194. MATTRENDER: animalsk fett vs vegetabilske oljer Dr. Bill Schindler (English)Mon, 15 Jan 2024 - 54min
- 194 - 193. GLUKOSE: metabolisme, cravings, energi og ren matThu, 11 Jan 2024 - 46min
- 193 - 192. FASTETRENDER: biologisk alder og helsestrategierMon, 08 Jan 2024 - 45min
- 192 - 191. NYTTÅRSTRENDER: mikropauser, vagus, faste, sex, mindre fakefood og naturlig lookMon, 01 Jan 2024 - 1h 16min
- 191 - 190. LONGEVITY: med Dr.Jason Sonners (re-run)Thu, 28 Dec 2023 - 56min
- 190 - 189. HORMONER: bioidentiske vs. syntetiske (re-run))Mon, 25 Dec 2023 - 27min
- 189 - 188. RED LIGHT THERAPY: med Frederik PaulunMon, 18 Dec 2023 - 1h 09min
- 188 - 187. CANNABIS: cbd, endocannabinoidsystemet og vagusThu, 14 Dec 2023 - 35min
- 187 - 186. VAKSINER: virus og vaksinemotstand med Dr. Eystein Hellstrøm HoddevikMon, 11 Dec 2023 - 54min
- 186 - 185. MUNNTAPE: bedre HRV, mindre hull og balansert vekt (re-run)Thu, 07 Dec 2023 - 23min
- 185 - 184. NESEPUST: pust, vagus og angst med Anette AarslandMon, 04 Dec 2023 - 53min
- 184 - 183. PROTEINER: muskelproteinsyntese med Pimp LotionMon, 27 Nov 2023 - 1h 10min
- 183 - 182. HENRIKS HELSEREISE: prosessert mat, omega 6, planteoljer og kreftThu, 23 Nov 2023 - 25min
- 182 - 181. AVHENGIGHET: det du ikke har kontroll over med hjerneforsker Marte Roa SyvertsenMon, 20 Nov 2023 - 44min
- 181 - 180. MER PROSESSERT MAT: Strandliv, omega 3/6 ratio, døgnbiologi og ketoThu, 16 Nov 2023 - 33min
- 180 - 179. ULTRAPROSESSERT MAT OG FRØOLJER: med Dr. Simen LøsethMon, 13 Nov 2023 - 1h 05min
- 179 - 178. SEKSUALITETENS GARTNER: med sexolog, bonde og EMDR traumeterapeut Anders RøynebergMon, 06 Nov 2023 - 48min
- 178 - 177. SELVFØLELSE OG SELVTILLIT: med Silvany Bricen og Hedda BrodtkorbThu, 02 Nov 2023 - 49min
- 177 - 176. VEGETABILSKE OLJER: gift verre enn nikotin med Tucker Goodrich (English)Mon, 30 Oct 2023 - 1h 01min
- 176 - 175. VAGUS OG TARM: stresset liv med Eva B. AnderssonThu, 26 Oct 2023 - 27min
- 175 - 174. KVINNEHELSE: med Camilla SchjelderupMon, 23 Oct 2023 - 59min
- 174 - 173. MINITRAMPOLINE: den beste lymfedrenasjenThu, 19 Oct 2023 - 22min
- 173 - 172. BEDRE SEXLIV med Susan Bratton (English)Mon, 16 Oct 2023 - 57min
- 172 - 171. STRESS: reduserende tiltak med pust, yoga, meditasjon og HRV måling med Tiril ElstadMon, 09 Oct 2023 - 39min
- 171 - 170. VAGUS: vagusnerven - din superpowerMon, 02 Oct 2023 - 57min
- 170 - 169. UT MED BOTOX: inn med regenerativ ansiktsbehandlingThu, 28 Sep 2023 - 21min
- 169 - 168. VANER: gir bedre helse med Torkil FærøMon, 25 Sep 2023 - 26min
- 168 - 167. ANTIAGING OG GLØD: med Dr. Gross (English)Thu, 21 Sep 2023 - 15min
- 167 - 166. RESILIENS: psykisk immunforsvar med Psykt deg MariaMon, 18 Sep 2023 - 1h 00min
- 166 - 165. SPERMIDINE: med Leslie Kenny (English)Thu, 14 Sep 2023 - 44min
- 165 - 164. NÅR SUNN MAT GJØR DEG SYK: allergisk, sensitiv, intolerant med Sofie HexebergMon, 11 Sep 2023 - 49min
- 164 - 163. GOD HELSE: walkman, high tech, natur og autofagiThu, 07 Sep 2023 - 31min
- 163 - 162.HPV/LIVMORHALSKREFT: vorter og kreftvaksiner med Dr. Eystein Hellstrøm HoddevikMon, 04 Sep 2023 - 33min
- 162 - 161. HORMETISK STRESS: med Torkil FærøMon, 28 Aug 2023 - 37min
- 161 - 160. PEPTIDER FOR VEKTTAP: med Dean Henry (English)Thu, 24 Aug 2023 - 18min
- 160 - 159. SLANKESPRØYTEN: med Karoline Bjarnesdatter RypdalMon, 21 Aug 2023 - 49min
- 159 - 158. TANNHELSE og HRV: Monica & AletteThu, 17 Aug 2023 - 42min
- 158 - 157. MUNNHELSE: leaky gum, toxic vagus syndrom, fluor, tanntråd, tannsten og holistisk tannhelse med Dr. Dome (English)Mon, 14 Aug 2023 - 1h 03min
- 157 - 156. HJERNEHELSE: Marte Roa SyvertsenMon, 07 Aug 2023 - 35min
- 156 - 155. BARBIE og biohacksMon, 31 Jul 2023 - 33min
- 155 - 154. SMERTER: Hva forteller smertene deg?Thu, 27 Jul 2023 - 29min
- 154 - 153. RYGGSMERTER: nakke, hofte og lindring med James Moore (English)Mon, 24 Jul 2023 - 38min
- 153 - 152. SKOGSBADETERAPI: demper angst og depresjonerThu, 20 Jul 2023 - 31min
- 152 - 151. FOREST BATHING: skogsterapi med Clifford Amos (English)Mon, 17 Jul 2023 - 46min
- 151 - 150. HORMONER: Forskjellen på bioidentiske og syntetiske hormonpreparaterMon, 10 Jul 2023 - 27min
- 150 - 149. ALDRING: unngå sykdom, regenerativ medisin og oksygenterapiThu, 06 Jul 2023 - 32min
- 149 - 148. SAKTE DØD: og Vitamin Oksygen - med Dr. Jason Sonners (English)Mon, 03 Jul 2023 - 56min
- 148 - 147. HRV - få kontroll på nervesystemet med Dr. Torkil FærøSat, 01 Jul 2023 - 1h 06min
- 147 - 146. CRAVINGS: vektbalanse, sukker cravings og energi på topp.Mon, 26 Jun 2023 - 32min
- 146 - 145. ADHD uten medisiner med nevrokiropraktor Kasper AndresenMon, 19 Jun 2023 - 30min
- 145 - 144. FASTE: Fasteimiterende diett med Inge LindsethMon, 12 Jun 2023 - 1h 03min
- 144 - 143. STRESS: kortisol, vagus, HRV og tarmhelse med Dr. Annette DraglandMon, 05 Jun 2023 - 1h 03min
- 143 - 142. RO: Hacks for indre ro med Therese TonningThu, 01 Jun 2023 - 20min
- 142 - 141. TRAUMER: stress, sykdom, og behandling med emosjonell terapiMon, 29 May 2023 - 33min
- 141 - 140. HJERTESYKDOM: Start tidlig med tiltakThu, 25 May 2023 - 44min
- 140 - 139. HJERTESYKDOM: Forebygg og lev lengre Dr.Michael Twyman (English)Mon, 22 May 2023 - 58min
- 139 - 138. HJERNEN: Reduser stress, bedre hjernehelse med rutinerMon, 15 May 2023 - 34min
- 138 - 137: OKSALATER: histaminer og lekktarmThu, 11 May 2023 - 49min
- 137 - 136. OKSALATER: Superfood gjør deg syk med Sally K.Norton (English)Mon, 08 May 2023 - 48min
- 136 - 135. MUNNTAPE - bedre HRV, mindre hull og balansert vektMon, 01 May 2023 - 24min
- 135 - 134. 30 DAGERS SAUNA DETOXThu, 27 Apr 2023 - 37min
- 134 - 133. SAUNA DETOX PROTOKOLL: med Niacin Flush (English)Mon, 24 Apr 2023 - 45min
- 133 - 132. ANGST: triggere og dempereThu, 20 Apr 2023 - 21min
- 132 - 131. FRISK MED MAT: 2 barnsmamma og politikerMon, 17 Apr 2023 - 35min
- 131 - 130. HORMONER: nervesystem, metabolisme og vekt og humørMon, 10 Apr 2023 - 28min
- 130 - 129. ANTIAGING: Våre topp 5 Anti-aging supsMon, 03 Apr 2023 - 25min
- 129 - 128. Påske hacks for en stressfri ferieThu, 30 Mar 2023 - 20min
- 128 - 127. BIOHACKING: Hva er Biohacking i 2023?Mon, 27 Mar 2023 - 37min
- 127 - 126.SOMMERTID: HacksThu, 23 Mar 2023 - 15min
- 126 - 125. IMMUNSYSTEM: kosttilskudd & hacksMon, 20 Mar 2023 - 27min
- 125 - 124. GIFT I KROPPEN: Sauna Detox - giften sitter i fettcelleneThu, 16 Mar 2023 - 43min
- 124 - 123. SAUNA DETOX: og Niacin flush med Daniel Root (English)Mon, 13 Mar 2023 - 45min
- 123 - 122. CELLULITTER: hva er det?Thu, 09 Mar 2023 - 18min
- 122 - 121. OVERGANGSALDER: menn og kvinner og hormonterapi med Helena EngerMon, 06 Mar 2023 - 58min
- 121 - 120. MATTRENDER: forvirringThu, 02 Mar 2023 - 41min
- 120 - 119. MATTRENDER: Dr. Bill Schindler (English)Mon, 27 Feb 2023 - 54min
- 119 - 118. OKSYGEN - en biohackers drømMon, 20 Feb 2023 - 40min
- 118 - 117. SØVN HACKS: Super SleepThu, 16 Feb 2023 - 37min
- 117 - 116. SØVN: Super Sleep Protocol Joel Greene (English)Mon, 13 Feb 2023 - 1h 02min
- 116 - 115. FETT: Ancel Keys - fett er farligThu, 09 Feb 2023 - 13min
Podcasts similares a Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
- Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery Aftenposten
- Forklart Aftenposten
- AksjeSladder AksjeSladder
- AVHØRT BATONG MEDIA og Bauer Media
- Alex Rosèn reiser til Mars Bauer Media
- Langkjøring med Geir Schau Bauer Media
- Morgenklubben med Loven & Co Bauer Media
- Relasjonspodden Bauer Media
- Dine Penger - Pengerådet Dine Penger
- Økonominyhetene Finansavisen
- Historier Som Endret Norge Gjenklang & Acast
- HENLAGT - Espen Lee & Andy Larsgaard Henlagt AS
- Siri og de gode hjelperne KLYNGE og Bauer Media
- Leger om livet Lege Annette Dragland & Acast
- Uforklarlig med Lilli Bendriss Lyder Produksjoner
- Lindmo og Co NRK
- Frokostshowet på P5 P4-gruppen
- Misjonen med Antonsen og Golden P4-gruppen
- Abid & Nadia: Skyld og Skam PLAN-B & Acast
- Jan Thomas og Einar blir venner PLAN-B & Acast
- Opptur med Annette og Ingeborg PLAN-B & Acast
- Synnøve og Vanessa Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
- Krimpodden VG
- Enkel Servering VGTV