Framgångspodden

Från att bygga miljardbolag till att sova hemlös på en parkbänk. I det här avsnittet gästar entreprenören Per Holknekt för ett ofiltrerat samtal om både de största framgångarna och de djupaste kriserna.

Per berättar om den mörka tiden när han spelade bort alla sina pengar - och hur spelbolagen än idag systematiskt arbetar för att man inte ska kunna sluta. Han förklarar också vad som hände när han senare drog spelbolagets ägare till domstol för att få upprättelse. Det slutade med att han förlorade - och tvingades betala omkring två och en halv miljon kronor i rättegångskostnader.

Vi pratar även om vad som egentligen hände runt det omtalade samarbetet med Berth Milton. Vad som började som ett kryptoprojekt, förlängdes senare till en casinoverksamhet.

Trots att han varken tjänade några pengar eller ägde något i bolaget, slog media upp det stort och drevet var igång.

Men det stannar inte där. Per delar också med sig av hur det var när han efter nästan tio nyktra år tog ett glas igen, om alla operationer kroppen fått genomgå och om det tunga sveket när hans fru blev gravid med en annan man. Ändå vägrar han att bli bitter. Det här är ett samtal om att förlåta, gå vidare och hitta tillbaka till sig själv när livet har varit som allra tuffast.

Följ Per här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästar Nanne Grönvall oss och firar hela 40 år som artist! Vi blickar tillbaka på hennes otroliga karriär och musikaliska framgångar, men också på prövningarna bakom kulisserna, en barndom som präglat henne djupt och den cancersjukdom hon lever med i dag.

Nanne berättar öppet om en uppväxt kantad av missbruk, våld och ständig oro. Hon delar med sig av traumatiska minnen av rånförsök i hemmet, jular som förvandlades till slagsmål och olaglig alkoholförsäljning. Rädslan följde henne långt upp i vuxen ålder och tog sig uttryck i återkommande mardrömmar och sömnproblem.

Med hjälp av psykoterapi började Nanne så småningom förstå att hon behövde sätta gränser och släppa ansvaret för sin mammas överlevnad. Det blev en smärtsam process, men också en viktig vändpunkt. Hennes budskap till andra som befinner sig i svåra situationer är tydligt: våga prata, be om hjälp och kom ihåg att du inte måste bära allting själv. Samtidigt berättar hon om skrattet och den svarta humorn som livlinor – och hur de har hjälpt henne att ta sig igenom även livets allra mörkaste stunder.

Vi får också höra om några av Nannes galnaste minnen från karriären, från de internationella framgångarna med One More Time till ett dramatiskt bombhot under en turné i Tjeckien. Missa inte!

Följ Nanne här

Köp biljetter till jubileumsturnén här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästar Nanne Grönvall oss och firar hela 40 år som artist! Vi blickar tillbaka på hennes otroliga karriär och musikaliska framgångar, men också på prövningarna bakom kulisserna, en barndom som präglat henne djupt och den cancersjukdom hon lever med i dag.

Nanne berättar öppet om en uppväxt kantad av missbruk, våld och ständig oro. Hon delar med sig av traumatiska minnen av rånförsök i hemmet, jular som förvandlades till slagsmål och olaglig alkoholförsäljning. Rädslan följde henne långt upp i vuxen ålder och tog sig uttryck i återkommande mardrömmar och sömnproblem.

Med hjälp av psykoterapi började Nanne så småningom förstå att hon behövde sätta gränser och släppa ansvaret för sin mammas överlevnad. Det blev en smärtsam process, men också en viktig vändpunkt. Hennes budskap till andra som befinner sig i svåra situationer är tydligt: våga prata, be om hjälp och kom ihåg att du inte måste bära allting själv. Samtidigt berättar hon om skrattet och den svarta humorn som livlinor – och hur de har hjälpt henne att ta sig igenom även livets allra mörkaste stunder.

Vi får också höra om några av Nannes galnaste minnen från karriären, från de internationella framgångarna med One More Time till ett dramatiskt bombhot under en turné i Tjeckien. Missa inte!

Följ Nanne här

Köp biljetter till jubileumsturnén här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av medieentreprenören Amelia Adamo för ett insiktsfullt samtal om relationer, livslust och vad som egentligen betyder något när allt ställs på sin spets.

Vi fördjupar oss i cancerbeskedet, den nattliga oron och skiftet från ett helt liv av yrkesmässiga krav till att sätta de närmaste främst. Amelia berättar öppet om vägen till försoning med sin son – hur de genom terapi vågade möta såren kring hennes karriärval och varför det är avgörande att riva försvarsmurarna i tid.

Vi pratar även om kärleksrelationer och hur man får dem att hålla på lång sikt. Hon varnar för fällan att försöka kontrollera eller ständigt anmärka på sin partner, och lyfter vikten av förlåtelse, beröring och modet att reparera en relation snarare än att ge upp vid första kris. Missa inte!

Följ Amelia här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av medieentreprenören Amelia Adamo för ett insiktsfullt samtal om relationer, livslust och vad som egentligen betyder något när allt ställs på sin spets.

Vi fördjupar oss i cancerbeskedet, den nattliga oron och skiftet från ett helt liv av yrkesmässiga krav till att sätta de närmaste främst. Amelia berättar öppet om vägen till försoning med sin son – hur de genom terapi vågade möta såren kring hennes karriärval och varför det är avgörande att riva försvarsmurarna i tid.

Vi pratar även om kärleksrelationer och hur man får dem att hålla på lång sikt. Hon varnar för fällan att försöka kontrollera eller ständigt anmärka på sin partner, och lyfter vikten av förlåtelse, beröring och modet att reparera en relation snarare än att ge upp vid första kris. Missa inte!

Följ Amelia här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Henrik Schildt Lundberg, tidigare underrättelseanalytiker med bakgrund inom Utrikesdepartementet och expertis på Mellanöstern. Utöver sin militära utbildning som röjdykare har han en masterexamen från Georgetown University. I samtalet utforskar vi geopolitik, framtidens konflikter och synen på AI.

Henrik Schildt Lundberg lyfter sin tes om att framtida konflikter i Europa inte främst kommer att handla om landytor eller vanlig maktpolitik, utan om underliggande religiösa krafter. När två stora religiösa system – islam och kristendom – möts uppstår en krock kring tro och värderingar där politiska kompromisser är svåra att nå. Han menar att det sekulära Europa står ställt inför denna utveckling, då vi förlorat förståelsen för det religiösa språket och istället fokuserar på karriär, ekonomi och kortsiktig status.

Angående kriget i Ukraina ser han västvärldens strategi som ett sätt att vinna tid. Genom att skicka pengar och material till den ukrainska fronten får europeiska länder möjlighet att rusta upp sina egna försvar. Henrik anser dock att stödet borde vara ännu kraftfullare och att väst även borde vara beredd på att skicka trupper för att stoppa den ryska expansionen.

Avslutningsvis efterlyser han en djupare AI-debatt om vad det faktiskt innebär att vara människa. Teknikbolagen pratar gärna om "människocentrerad AI", men glömmer ofta bort vårt grundläggande behov av arbete, sammanhang och mening. Om effektiviseringen går för långt och gör människor överflödiga riskerar det att skapa stor frustration. Istället borde vi använda AI som en spegel för att ställa oss viktiga och långsiktiga livsfrågor. Ett tankeväckande avsnitt du inte får missa!

Följ Henrik här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Henrik Schildt Lundberg, tidigare underrättelseanalytiker med bakgrund inom Utrikesdepartementet och expertis på Mellanöstern. Utöver sin militära utbildning som röjdykare har han en masterexamen från Georgetown University. I samtalet utforskar vi geopolitik, framtidens konflikter och synen på AI.

Henrik Schildt Lundberg lyfter sin tes om att framtida konflikter i Europa inte främst kommer att handla om landytor eller vanlig maktpolitik, utan om underliggande religiösa krafter. När två stora religiösa system – islam och kristendom – möts uppstår en krock kring tro och värderingar där politiska kompromisser är svåra att nå. Han menar att det sekulära Europa står ställt inför denna utveckling, då vi förlorat förståelsen för det religiösa språket och istället fokuserar på karriär, ekonomi och kortsiktig status.

Angående kriget i Ukraina ser han västvärldens strategi som ett sätt att vinna tid. Genom att skicka pengar och material till den ukrainska fronten får europeiska länder möjlighet att rusta upp sina egna försvar. Henrik anser dock att stödet borde vara ännu kraftfullare och att väst även borde vara beredd på att skicka trupper för att stoppa den ryska expansionen.

Avslutningsvis efterlyser han en djupare AI-debatt om vad det faktiskt innebär att vara människa. Teknikbolagen pratar gärna om "människocentrerad AI", men glömmer ofta bort vårt grundläggande behov av arbete, sammanhang och mening. Om effektiviseringen går för långt och gör människor överflödiga riskerar det att skapa stor frustration. Istället borde vi använda AI som en spegel för att ställa oss viktiga och långsiktiga livsfrågor. Ett tankeväckande avsnitt du inte får missa!

Följ Henrik här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av bokaktuella producenten och entreprenören Sebastian Tadros. Han öppnar upp om sin stökiga uppväxt med en mamma som led av psykisk ohälsa och missbruk. När han var femton år tog hon sitt eget liv – en tragisk händelse som skakade hans värld, men som genom ett avskedsbrev också blev en avgörande vändpunkt och en kompass som än idag driver honom framåt.

Tadros berättar om sin resa, från de första DJ-giggen inför 20 personer till att gå från 25 000 till 250 000 följare på YouTube på bara tio månader. Den extrema arbetstakten tog dock ut sin rätt: han offrade ungdomsår och vänskapsrelationer, vilket till slut ledde till utbrändhet. Genom den krisen tvingades han stanna upp och insåg vikten av att inte låta statistik och jakt på bekräftelse ta över, utan istället hitta tillbaka till sig själv och det han genuint brinner för.

Lärdomarna från karriären och måendet har format hans syn på personlig utveckling. Han betonar vikten av att kliva utanför sin trygghetszon, eftersom det är i det obekväma som vi växer som mest. Han lyfter också att ett genuint intresse ofta väger tyngre än traditionell utbildning. För att bygga ett hållbart varumärke rekommenderar han att man identifierar sina unika nyckelord istället för att kopiera andra, och framför allt: att man vågar vara hundra procent sig själv.

Idag befinner sig Tadros på en betydligt tryggare och mer harmonisk plats i livet och brinner för att inspirera andra att följa sina drömmar, värdesätta sina relationer och inte ta livet på alltför stort allvar.

Följ Sebastian på Instagram här

Följ Sebastian på TikTok här

Följ Sebastian på YouTube här

Köp boken här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av bokaktuella producenten och entreprenören Sebastian Tadros. Han öppnar upp om sin stökiga uppväxt med en mamma som led av psykisk ohälsa och missbruk. När han var femton år tog hon sitt eget liv – en tragisk händelse som skakade hans värld, men som genom ett avskedsbrev också blev en avgörande vändpunkt och en kompass som än idag driver honom framåt.

Tadros berättar om sin resa, från de första DJ-giggen inför 20 personer till att gå från 25 000 till 250 000 följare på YouTube på bara tio månader. Den extrema arbetstakten tog dock ut sin rätt: han offrade ungdomsår och vänskapsrelationer, vilket till slut ledde till utbrändhet. Genom den krisen tvingades han stanna upp och insåg vikten av att inte låta statistik och jakt på bekräftelse ta över, utan istället hitta tillbaka till sig själv och det han genuint brinner för.

Lärdomarna från karriären och måendet har format hans syn på personlig utveckling. Han betonar vikten av att kliva utanför sin trygghetszon, eftersom det är i det obekväma som vi växer som mest. Han lyfter också att ett genuint intresse ofta väger tyngre än traditionell utbildning. För att bygga ett hållbart varumärke rekommenderar han att man identifierar sina unika nyckelord istället för att kopiera andra, och framför allt: att man vågar vara hundra procent sig själv.

Idag befinner sig Tadros på en betydligt tryggare och mer harmonisk plats i livet och brinner för att inspirera andra att följa sina drömmar, värdesätta sina relationer och inte ta livet på alltför stort allvar.

Följ Sebastian på Instagram här

Följ Sebastian på TikTok här

Följ Sebastian på YouTube här

Köp boken här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta All Time Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 691 med Christer Olsson.

När ledarskapscoachen, inspiratören och föreläsaren Christer Olsson gästar Framgångspodden så blir det ofta ett av de mest lyssnade avsnitten det året. Han har över 30-års erfarenhet av att coacha och utbilda några av Sveriges främsta företag, idrottsstjärnor och ledare, där sunt förnuft och ett prövande förhållningssätt har blivit hans signum.

I det här avsnittet så pratar vi om hur vi kan leva livet levande, och inte fasta i ekorrhjulet med år som bara passerar. Vi går in på hur vi skapar sann framgång, att hantera sorg, beslutsfattande och vilka tre behov varje människa har. Dessutom hinner vi prata om AI:ns framfart och får veta varför en överdriven stryka också kan bli en svaghet. Tusen tack för att du lyssnar!

Följ och boka Christer via hans hemsida.

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta gripande avsnitt möter vi entreprenören och hälsocoachen My Martens, aktuell med självbiografin “I stalkerns grepp”. My delar med sig av en otrygg uppväxt med en alkoholiserad pappa som ledde till att hon omhändertogs som tonåring. Men tiden på HVB-hemmet förvandlades till en mardröm när hon utsattes för regelbundna och grova övergrepp av en medintagen.

Men ur mörkret föddes en enorm drivkraft. Mot alla odds byggde My upp en mångmiljonverksamhet inom blomsterbranschen och etablerade sig snabbt som en av Sveriges främsta hälso- och träningsprofiler. Men mitt i framgången slog nästa katastrof till.

I över ett decennium terroriserades hon av en stalker som systematiskt försökte krossa hennes liv. Genom fejkade brev, falska orosanmälningar och ekonomiskt kaos förlorade My både miljonbelopp, sponsorer och nära relationer. I avsnittet hör du om den dramatiska konfrontationen med stalkern, kampen för skärpt lagstiftning och hur man lyckas ta sig igenom extrema motgångar och komma ut starkare på andra sidan. Missa inte!

Följ My här

Köp boken här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta gripande avsnitt möter vi entreprenören och hälsocoachen My Martens, aktuell med självbiografin “I stalkerns grepp”. My delar med sig av en otrygg uppväxt med en alkoholiserad pappa som ledde till att hon omhändertogs som tonåring. Men tiden på HVB-hemmet förvandlades till en mardröm när hon utsattes för regelbundna och grova övergrepp av en medintagen.

Men ur mörkret föddes en enorm drivkraft. Mot alla odds byggde My upp en mångmiljonverksamhet inom blomsterbranschen och etablerade sig snabbt som en av Sveriges främsta hälso- och träningsprofiler. Men mitt i framgången slog nästa katastrof till.

I över ett decennium terroriserades hon av en stalker som systematiskt försökte krossa hennes liv. Genom fejkade brev, falska orosanmälningar och ekonomiskt kaos förlorade My både miljonbelopp, sponsorer och nära relationer. I avsnittet hör du om den dramatiska konfrontationen med stalkern, kampen för skärpt lagstiftning och hur man lyckas ta sig igenom extrema motgångar och komma ut starkare på andra sidan. Missa inte!

Följ My här

Köp boken här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur nära är vi egentligen ett storskaligt krig i Europa, och vad förgår bakom kulisserna i Kreml? I det här avsnittet gästas vi av en av Sveriges främsta experter inom krigsvetenskap, Oscar Jonsson, för ett djupdykande samtal om Ryssland, Vladimir Putins ledarskap och det spända säkerhetsläget. Jonsson förklarar varför Ryssland inte står inför ett direkt väpnat angrepp mot Europa just nu, men samtidigt trappar upp ett skuggkrig genom allt mer aggressiva hybrida och icke-militära operationer.

Bakom Rysslands upptrappning ligger en växande desperation över ett stagnerat krig i Ukraina. Genom att förändra spelplanen och sprida skräck hoppas Ryssland få västvärlden att tveka i sitt stöd. Det långsiktiga målet är tydligt: att splittra Nato och EU för att återta sin position som ohotad stormakt. Jonsson ger även en fängslande inblick i Putins inre drivkrafter – där rädslan för att förlora makten och det egna livet styr varje drag. Med en stenhård övervakningsapparat och en mur av lojala KGB-veteraner omkring sig gör Putin allt för att behålla greppet om Ryssland.

Samtalet berör också den ryska ekonomins hårda prövningar under en skenande försvarsbudget, samt hur skramlet med kärnvapen i själva verket nyttjas som ett strategiskt påtryckningsmedel mot väst. Avslutningsvis blickar vi mot framtidens krigföring och det teknologiska skifte som redan pågår – där AI, autonoma drönare och långdistansrobotar i grunden ritar om spelplanen för hur krig utkämpas. Ett laddat och insiktsfullt avsnitt du absolut inte vill missa!

Läs mer om Oscar här

Köp boken här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur nära är vi egentligen ett storskaligt krig i Europa, och vad förgår bakom kulisserna i Kreml? I det här avsnittet gästas vi av en av Sveriges främsta experter inom krigsvetenskap, Oscar Jonsson, för ett djupdykande samtal om Ryssland, Vladimir Putins ledarskap och det spända säkerhetsläget. Jonsson förklarar varför Ryssland inte står inför ett direkt väpnat angrepp mot Europa just nu, men samtidigt trappar upp ett skuggkrig genom allt mer aggressiva hybrida och icke-militära operationer.

Bakom Rysslands upptrappning ligger en växande desperation över ett stagnerat krig i Ukraina. Genom att förändra spelplanen och sprida skräck hoppas Ryssland få västvärlden att tveka i sitt stöd. Det långsiktiga målet är tydligt: att splittra Nato och EU för att återta sin position som ohotad stormakt. Jonsson ger även en fängslande inblick i Putins inre drivkrafter – där rädslan för att förlora makten och det egna livet styr varje drag. Med en stenhård övervakningsapparat och en mur av lojala KGB-veteraner omkring sig gör Putin allt för att behålla greppet om Ryssland.

Samtalet berör också den ryska ekonomins hårda prövningar under en skenande försvarsbudget, samt hur skramlet med kärnvapen i själva verket nyttjas som ett strategiskt påtryckningsmedel mot väst. Avslutningsvis blickar vi mot framtidens krigföring och det teknologiska skifte som redan pågår – där AI, autonoma drönare och långdistansrobotar i grunden ritar om spelplanen för hur krig utkämpas. Ett laddat och insiktsfullt avsnitt du absolut inte vill missa!

Läs mer om Oscar här

Köp boken här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt är Liberalernas partiledare Simona Mohamsson tillbaka i studion för att reflektera över ett intensivt valår, där partiet vände låga opinionssiffror till att nå över fem procent i valet. Hon berättar om hur hon drivits av sin magkänsla och hur kritiken från de politiska motståndarna snarare fungerat som bränsle under resans gång.

Samtalet fördjupar sig i det politiska läget och utmaningarna kring regeringsbildningen. Mohamsson kritiserar den rödgröna sidan för att sakna en gemensam riktning och pekar på det orimliga i att partierna inte ens kan sitta i samma rum och förhandla. Hon slår fast att det blågula laget har sin plan klar och att hon inte tänker hjälpa Magdalena Andersson att styra landet, men skickar samtidigt en tydlig invit till Centerpartiet – de är välkomna till borgerligheten om de väljer sakpolitik framför politiskt spel.

Diskussionen berör även värderingar, integration och samhällssyn, där Mohamsson betonar vikten av att stå upp för svenska värderingar och ställa tydligare krav på egenförsörjning. Hon förespråkar en modell som premierar arbete framför bidrag och framhåller att arbetskraftsinvandring ska utgå från vad som faktiskt gynnar Sverige. Det blir ett insiktsfullt samtal om ett politiskt läge där situationen kan svänga snabbt, men där Mohamsson och hennes lag står stadigt och är redo att ta ansvar.

Följ Simona här

Läs mer om Liberalerna här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt är Liberalernas partiledare Simona Mohamsson tillbaka i studion för att reflektera över ett intensivt valår, där partiet vände låga opinionssiffror till att nå över fem procent i valet. Hon berättar om hur hon drivits av sin magkänsla och hur kritiken från de politiska motståndarna snarare fungerat som bränsle under resans gång.

Samtalet fördjupar sig i det politiska läget och utmaningarna kring regeringsbildningen. Mohamsson kritiserar den rödgröna sidan för att sakna en gemensam riktning och pekar på det orimliga i att partierna inte ens kan sitta i samma rum och förhandla. Hon slår fast att det blågula laget har sin plan klar och att hon inte tänker hjälpa Magdalena Andersson att styra landet, men skickar samtidigt en tydlig invit till Centerpartiet – de är välkomna till borgerligheten om de väljer sakpolitik framför politiskt spel.

Diskussionen berör även värderingar, integration och samhällssyn, där Mohamsson betonar vikten av att stå upp för svenska värderingar och ställa tydligare krav på egenförsörjning. Hon förespråkar en modell som premierar arbete framför bidrag och framhåller att arbetskraftsinvandring ska utgå från vad som faktiskt gynnar Sverige. Det blir ett insiktsfullt samtal om ett politiskt läge där situationen kan svänga snabbt, men där Mohamsson och hennes lag står stadigt och är redo att ta ansvar.

Följ Simona här

Läs mer om Liberalerna här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas vi av beteendevetaren, författaren och föreläsaren Petra Krantz Lindgren för ett inspirerande samtal om barnuppfostran, föräldraskap och motivation. Petra sätter fingret på en av föräldraskapets största utmaningar: hur man får sina barn att göra saker de inte själva vill, utan att för den sakens skull skada relationen eller kränka barnet. Hon betonar vikten av att blicka mot de långsiktiga målen med uppfostran istället för att fastna i stundens strider. Att förlita sig på kortsiktiga verktyg som hot, mutor, skuld och skam kan fungera för stunden, men riskerar i längden att leda till prestationsångest och sviktande självkänsla hos barnet.

Utifrån självbestämmandeteorin beskriver Petra hur inre, värderingsstyrd och lustdriven motivation alltid är mer hållbar än yttre press. För att hjälpa barn att utveckla en sund inre drivkraft behöver föräldrar tillgodose tre grundläggande psykologiska behov: känslan av kompetens, samhörighet och självbestämmande. Samtalet berör även praktisk konflikthantering, hur man upptäcker återkommande mönster i vardagen och hur man som vuxen kan gå från att vara polis till att bli en skicklig medlare.

Avslutningsvis skickar Petra med en befriande påminnelse om att det inte finns några perfekta föräldrar – och att det inte heller behövs. Det viktigaste är att våga visa sig mänsklig, vara tydlig med sina egna gränser och möta sina barn med nyfikenhet för att bygga en trygg och stark relation som håller över tid. Ett riktigt givande avsnitt som du inte får missa!

Följ Petra här

Läs mer om Petra här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas vi av beteendevetaren, författaren och föreläsaren Petra Krantz Lindgren för ett inspirerande samtal om barnuppfostran, föräldraskap och motivation. Petra sätter fingret på en av föräldraskapets största utmaningar: hur man får sina barn att göra saker de inte själva vill, utan att för den sakens skull skada relationen eller kränka barnet. Hon betonar vikten av att blicka mot de långsiktiga målen med uppfostran istället för att fastna i stundens strider. Att förlita sig på kortsiktiga verktyg som hot, mutor, skuld och skam kan fungera för stunden, men riskerar i längden att leda till prestationsångest och sviktande självkänsla hos barnet.

Utifrån självbestämmandeteorin beskriver Petra hur inre, värderingsstyrd och lustdriven motivation alltid är mer hållbar än yttre press. För att hjälpa barn att utveckla en sund inre drivkraft behöver föräldrar tillgodose tre grundläggande psykologiska behov: känslan av kompetens, samhörighet och självbestämmande. Samtalet berör även praktisk konflikthantering, hur man upptäcker återkommande mönster i vardagen och hur man som vuxen kan gå från att vara polis till att bli en skicklig medlare.

Avslutningsvis skickar Petra med en befriande påminnelse om att det inte finns några perfekta föräldrar – och att det inte heller behövs. Det viktigaste är att våga visa sig mänsklig, vara tydlig med sina egna gränser och möta sina barn med nyfikenhet för att bygga en trygg och stark relation som håller över tid. Ett riktigt givande avsnitt som du inte får missa!

Följ Petra här

Läs mer om Petra här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Anton Osika, grundaren bakom AI-bolaget Lovable som på knappt två år har värderats till hela 13,3 miljarder DOLLAR. Och resan har bara börjat!

Anton berättar om hur intresset för teknik började tidigt under barndomen, men att det var på KTH som han upptäckte entreprenörskapet. Efter att ha utvecklat AI-modeller på Sana Labs, medgrundade han e-handelsbolaget Depict, som snabbt nådde en värdering på 150 miljoner dollar. Därefter valde han att gå vidare för att bygga vad han kallar "the last piece of software", vilket resulterade i Lovable.

Vi pratar om dagens skolsystem och vilka meriter som kommer bli viktiga framöver, såsom personlig utveckling, konfliktlösning och praktiskt entreprenörskap. Även om han ser en enorm ekonomisk potential i AI, oroar han sig över att tekniken kan göra oss mer socialt isolerade. Han är särskilt skeptisk till bolag som utvecklar AI-avatarer med syfte att ersätta mänsklig kontakt och betonar vikten av att människor spenderar tid med varandra snarare än framför skärmar.

Vi pratar även om det som Anton brinner allra mest för – den oändliga potential som AI medför. Han ser en framtid där vem som helst kan förverkliga sina idéer och förändra sitt liv. Detta är ett avsnitt du inte vill missa!

Följ Anton här

Följ Lovable här

Läs mer om Lovable här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Anton Osika, grundaren bakom AI-bolaget Lovable som på knappt två år har värderats till hela 13,3 miljarder DOLLAR. Och resan har bara börjat!

Anton berättar om hur intresset för teknik började tidigt under barndomen, men att det var på KTH som han upptäckte entreprenörskapet. Efter att ha utvecklat AI-modeller på Sana Labs, medgrundade han e-handelsbolaget Depict, som snabbt nådde en värdering på 150 miljoner dollar. Därefter valde han att gå vidare för att bygga vad han kallar "the last piece of software", vilket resulterade i Lovable.

Vi pratar om dagens skolsystem och vilka meriter som kommer bli viktiga framöver, såsom personlig utveckling, konfliktlösning och praktiskt entreprenörskap. Även om han ser en enorm ekonomisk potential i AI, oroar han sig över att tekniken kan göra oss mer socialt isolerade. Han är särskilt skeptisk till bolag som utvecklar AI-avatarer med syfte att ersätta mänsklig kontakt och betonar vikten av att människor spenderar tid med varandra snarare än framför skärmar.

Vi pratar även om det som Anton brinner allra mest för – den oändliga potential som AI medför. Han ser en framtid där vem som helst kan förverkliga sina idéer och förändra sitt liv. Detta är ett avsnitt du inte vill missa!

Följ Anton här

Följ Lovable här

Läs mer om Lovable här

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad har stjärnorna egentligen planerat för oss i höst? I det här avsnittet gästas vi av astrologen Ebba Bjelkholm som ger oss en spännande prognos över tiden vi har framför oss. Efter att ha varit spirituellt sökande hela livet fann Ebba sitt kall i astrologin – en värld där absolut ingenting i universum sker av en slump.

Vi djupdyker i konkreta framtidsspaningar - och det finns hopp! Ebba ser nämligen att den värsta ekonomiska turbulensen snart kommer att avta, för att istället lämna plats åt en explosionsartad teknologisk utveckling (hej, AI!). Givetvis passar hon även på att analysera Alexanders födelsehoroskop. Det blir en spännande analys av hur stjärnorna format hans personlighet och varför Alexander just nu befinner sig mitt i ett andligt uppvaknande.

Samtalet tar oss även in på vikten av energier och medvetandets sanna natur. Tänk om vi människor bara är själar på ett tillfälligt besök här på jorden för att lära oss saker? Ebba påminner oss om hur viktigt det är att noga välja vilka energier vi omger oss med och att våga lyssna inåt. Missa inte detta avsnitt!

Följ Ebba här

Läs mer om Ebba här

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad har stjärnorna egentligen planerat för oss i höst? I det här avsnittet gästas vi av astrologen Ebba Bjelkholm som ger oss en spännande prognos över tiden vi har framför oss. Efter att ha varit spirituellt sökande hela livet fann Ebba sitt kall i astrologin – en värld där absolut ingenting i universum sker av en slump.

Vi djupdyker i konkreta framtidsspaningar - och det finns hopp! Ebba ser nämligen att den värsta ekonomiska turbulensen snart kommer att avta, för att istället lämna plats åt en explosionsartad teknologisk utveckling (hej, AI!). Givetvis passar hon även på att analysera Alexanders födelsehoroskop. Det blir en spännande analys av hur stjärnorna format hans personlighet och varför Alexander just nu befinner sig mitt i ett andligt uppvaknande.

Samtalet tar oss även in på vikten av energier och medvetandets sanna natur. Tänk om vi människor bara är själar på ett tillfälligt besök här på jorden för att lära oss saker? Ebba påminner oss om hur viktigt det är att noga välja vilka energier vi omger oss med och att våga lyssna inåt. Missa inte detta avsnitt!

Följ Ebba här

Läs mer om Ebba här

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 mil i veckan, bastulöpning i regnjacka och ett dagligt intag på 6000 kalorier. Den nyblivna guldmedaljören och löparstjärnan Andreas Almgren gästar Framgångspodden! Han krossade allt motstånd under EM, men resan till toppen har varit allt annat än spikrak.

I det här avsnittet pratar vi om hur ett extremt pannben och en hatkärlek till smärta har format honom. Andreas berättar öppet om sina brutala träningsmetoder, hur han tidigare pressade sig själv tills han spydde och varför han idag stänger in sig i en 40-gradig värmekammare.

Vi dyker även ner i den mörka perioden kantad av stressfrakturer, besvikelsen över att missa två OS och hur han till slut fick sin revansch. Dessutom avslöjar han taktiken bakom EM-guldet, när han belönar sig själv med kebabpizza och varför hans stående mantra inför framtiden stavas "Why not me?". Missa inte!

Följ Andreas här

Köp boken här

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 mil i veckan, bastulöpning i regnjacka och ett dagligt intag på 6000 kalorier. Den nyblivna guldmedaljören och löparstjärnan Andreas Almgren gästar Framgångspodden! Han krossade allt motstånd under EM, men resan till toppen har varit allt annat än spikrak.

I det här avsnittet pratar vi om hur ett extremt pannben och en hatkärlek till smärta har format honom. Andreas berättar öppet om sina brutala träningsmetoder, hur han tidigare pressade sig själv tills han spydde och varför han idag stänger in sig i en 40-gradig värmekammare.

Vi dyker även ner i den mörka perioden kantad av stressfrakturer, besvikelsen över att missa två OS och hur han till slut fick sin revansch. Dessutom avslöjar han taktiken bakom EM-guldet, när han belönar sig själv med kebabpizza och varför hans stående mantra inför framtiden stavas "Why not me?". Missa inte!

Följ Andreashär

Köp bokenhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I en fängslande intervju berättar investeraren Carl Hall om hur en mörk barndom, där hans våldsamma mamma intalade honom att han "hade en orm i sin själ", blev bränslet till en livslång jakt på bekräftelse. För att döva den inre smärtan skapade han en fasad av extrem yttre framgång; han startade Sveriges första miljöteknikfond, byggde en miljardkoncern och levde ett osunt dubbelliv kantat av otrohet.

Vid fyrtio års ålder kraschade dock den noggrant uppbyggda tillvaron totalt. Under en intensiv period förlorade han båda sina föräldrar, hans långvariga relation tog slut och han blev exkluderad från sin egen fond. Pank, utan status och nyinflyttad i Norge med sin nuvarande fru tvingades han konfrontera vem han egentligen var bakom framgången. 

Vi pratar om terapi, andningsövningar och hur psykedelika blev nyckeln till att äntligen våga möta sina nedtryckta känslor – istället för att ständigt jaga yttre bekräftelse. Idag har Carl vänt blad och investerar sitt driv i bolag som höjer människors medvetenhet, såsom digitala mansgrupper och kliniker för ketaminbehandling. Med den drabbande insikten om att man "inte kan bli Buddha på Stureplan" har han och familjen nu tagit beslutet att lämna ekorrhjulet för att bygga ett nytt, mer närvarande liv på Bali. Missa inte!

Följ Carlhär

Köp bokenhär och använd rabattkoden SOUL

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I en fängslande intervju berättar investeraren Carl Hall om hur en mörk barndom, där hans våldsamma mamma intalade honom att han "hade en orm i sin själ", blev bränslet till en livslång jakt på bekräftelse. För att döva den inre smärtan skapade han en fasad av extrem yttre framgång; han startade Sveriges första miljöteknikfond, byggde en miljardkoncern och levde ett osunt dubbelliv kantat av otrohet.

Vid fyrtio års ålder kraschade dock den noggrant uppbyggda tillvaron totalt. Under en intensiv period förlorade han båda sina föräldrar, hans långvariga relation tog slut och han blev exkluderad från sin egen fond. Pank, utan status och nyinflyttad i Norge med sin nuvarande fru tvingades han konfrontera vem han egentligen var bakom framgången. 

Vi pratar om terapi, andningsövningar och hur psykedelika blev nyckeln till att äntligen våga möta sina nedtryckta känslor – istället för att ständigt jaga yttre bekräftelse. Idag har Carl vänt blad och investerar sitt driv i bolag som höjer människors medvetenhet, såsom digitala mansgrupper och kliniker för ketaminbehandling. Med den drabbande insikten om att man "inte kan bli Buddha på Stureplan" har han och familjen nu tagit beslutet att lämna ekorrhjulet för att bygga ett nytt, mer närvarande liv på Bali. Missa inte!

Följ Carlhär

Köp bokenhär och använd rabattkoden SOUL

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Niklas Lindgren, grundare av Endra. Från att jobba på en bensinmack till att bygga bolag inom säkerhet och kritisk infrastruktur - och vidare till att starta ett AI-bolag som på bara 18 månader uppges ha nått en miljardvärdering. Niklas resa är allt annat än traditionell.

Han berättar om vägen från att vara nära konkurs till att bygga framgångsrika bolag, om vad han lärde sig av att nästan förlora allt och varför han fortfarande tror att de största möjligheterna ofta finns där riskerna är som störst. Vi pratar om hur man bygger ett bolag med ambitionen att växa globalt, varför rätt team kan vara viktigare än själva affärsidén och hur mycket man egentligen vågar satsa när man vet att allt står på spel.

Dessutom blickar vi framåt mot nästa stora AI-revolution. Niklas ser enorm potential i robotik och i en framtid där AI inte längre bara påverkar det vi ser på en skärm, utan börjar interagera med och styra den fysiska världen. Samtidigt tror han att den utvecklingen kommer att skapa helt nya typer av risker.

Vi får svar på frågor som: Hur bygger man ett miljardbolag på bara 18 månader? Hur nära konkurs kan man vara och ändå lyckas? Och vad får en entreprenör som redan har sålt sitt första bolag att börja om från noll och bygga igen?

Ett spännande samtal om entreprenörskap, pengar, risk, AI, robotik och jakten på nästa stora genombrott.

Läs mer om Endrahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Niklas Lindgren, grundare av Endra. Från att jobba på en bensinmack till att bygga bolag inom säkerhet och kritisk infrastruktur - och vidare till att starta ett AI-bolag som på bara 18 månader uppges ha nått en miljardvärdering. Niklas resa är allt annat än traditionell.

Han berättar om vägen från att vara nära konkurs till att bygga framgångsrika bolag, om vad han lärde sig av att nästan förlora allt och varför han fortfarande tror att de största möjligheterna ofta finns där riskerna är som störst. Vi pratar om hur man bygger ett bolag med ambitionen att växa globalt, varför rätt team kan vara viktigare än själva affärsidén och hur mycket man egentligen vågar satsa när man vet att allt står på spel.

Dessutom blickar vi framåt mot nästa stora AI-revolution. Niklas ser enorm potential i robotik och i en framtid där AI inte längre bara påverkar det vi ser på en skärm, utan börjar interagera med och styra den fysiska världen. Samtidigt tror han att den utvecklingen kommer att skapa helt nya typer av risker.

Vi får svar på frågor som: Hur bygger man ett miljardbolag på bara 18 månader? Hur nära konkurs kan man vara och ändå lyckas? Och vad får en entreprenör som redan har sålt sitt första bolag att börja om från noll och bygga igen?

Ett spännande samtal om entreprenörskap, pengar, risk, AI, robotik och jakten på nästa stora genombrott.

Läs mer om Endrahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 757 med Jenny Küttim!

Den grävande journalisten Jenny Küttim ligger bakom några av Sveriges mest omtalade scoop. Hon har länge arbetat för SVT och SR och vunnit Stora Journalistpriset för hennes reportage om Thomas Quick. Men det här avsnittet handlar om något helt annat. För när Jenny en dag fick en låda skickad till sig med hemliga brev, började hon gräva i sin egen uppväxt.

Vi får höra historien om hur Jenny växte upp i sekten Jehovas Vittnen tillsammans med sina åtta syskon - och det fysiska, psykiska och sexuella våld de fick utstå. Vi får höra om hur gruppen går tillväga för att kontrollera sina följare, dess strukturer och vad som fick Jenny att en dag bryta sig fri. Det är ett väldigt ärligt och tufft avsnitt om en uppväxt som ingen ska behöva uppleva.

Tusen tack för att du lyssnar!

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Journalisten och barnrättsaktivisten Jonatan Alfvén gästar oss dagen efter att han dömts för grovt förtal efter att ha publicerat uppgifter om dömda sexualbrottslingar. I samtalet berättar han om sin starka kritik mot den svenska förtalslagstiftningen, som han menar riskerar att slå mot personer som berättar om övergrepp och deras förövare. Han delar också med sig av hur han själv resonerar kring risken att hamna i fängelse och varför domen snarare har fått honom att vilja växla upp.

Vi får följa med bakom några av de mest uppmärksammade fallen Jonatan har engagerat sig i och möta människorna bakom rubrikerna. Han berättar bland annat om Petra som utsattes för en gruppvåldtäkt och senare gick bort efter att ha kämpat med traumat. Jonatan berättar att hon fick 3 000 kronor i skadestånd, medan en av gärningsmännen fick 840 000 kronor. 

Vi diskuterar även den svenska kriminalpolitiken. Jonatan argumenterar för en sänkt straffålder och berättar om fall där han anser att samhället har svikit både barn och brottsoffer. Han riktar samtidigt hård kritik mot SIS-hemmen, som han menar i vissa fall snarare kan göda kriminalitet än hjälpa unga tillbaka till ett bättre liv.

Ett starkt och ögonöppnande avsnitt om rättvisa, brottsoffer, kriminalpolitik och kampen för att göra sin röst hörd. 

Följ Jonatanhär

Läs mer om Barnens Vingarhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Journalisten och barnrättsaktivisten Jonatan Alfvén gästar oss dagen efter att han dömts för grovt förtal efter att ha publicerat uppgifter om dömda sexualbrottslingar. I samtalet berättar han om sin starka kritik mot den svenska förtalslagstiftningen, som han menar riskerar att slå mot personer som berättar om övergrepp och deras förövare. Han delar också med sig av hur han själv resonerar kring risken att hamna i fängelse och varför domen snarare har fått honom att vilja växla upp.

Vi får följa med bakom några av de mest uppmärksammade fallen Jonatan har engagerat sig i och möta människorna bakom rubrikerna. Han berättar bland annat om Petra som utsattes för en gruppvåldtäkt och senare gick bort efter att ha kämpat med traumat. Jonatan berättar att hon fick 3 000 kronor i skadestånd, medan en av gärningsmännen fick 840 000 kronor. 

Vi diskuterar även den svenska kriminalpolitiken. Jonatan argumenterar för en sänkt straffålder och berättar om fall där han anser att samhället har svikit både barn och brottsoffer. Han riktar samtidigt hård kritik mot SIS-hemmen, som han menar i vissa fall snarare kan göda kriminalitet än hjälpa unga tillbaka till ett bättre liv.

Ett starkt och ögonöppnande avsnitt om rättvisa, brottsoffer, kriminalpolitik och kampen för att göra sin röst hörd. 

Följ Jonatanhär

Läs mer om Barnens Vingarhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Ernstberger är tillbaka i studion – ett år efter sitt förra besök – för ett öppet samtal om livet efter domen, politik och AI.

Från att ha byggt företag och på pappret varit miljardär till att några år senare sitta på anstalt. Alexander beskriver själv sin livsresa som minst sagt ovanlig. Vi pratar om vad tiden i fängelset har lärt honom, hur den förändrat hans syn på motgångar och varför hans viktigaste råd i livet är så enkelt: ”Keep on moving.” Att inte fastna i det som hänt eller bli apatisk när livet slår hårt, utan fortsätta framåt, vårda relationer och hela tiden leta efter nya vägar.

Samtalet handlar också om Sverige, politik och samhällsutvecklingen. Alexander är kritisk till hur Sverige har hanterat kriminaliteten och menar att politiken behöver vara både tuffare och mer förebyggande. Han delar sina tankar om skatter, statens ansvar och offentligt slöseri – där investeringarna i Northvolt blir ett tydligt exempel – och berättar varför han vill se den nuvarande regeringen fortsätta sitt arbete.

Efter allt som hänt befinner sig Alexander nu i början av en ny epok. Han berättar om sitt nya arbete som ambassadör för en app där människor kan lära sig försäljning och tjäna pengar genom att förmedla tjänster, men också om ambitionen att använda sina egna erfarenheter för att inspirera andra att våga försöka och inte vara rädda för att misslyckas.

Vi blickar även framåt mot AI och en arbetsmarknad som förändras i snabb takt. Alexander delar sin syn på hur AI kommer att påverka våra jobb och varför den stora konkurrensen kanske inte kommer att stå mellan människor och AI – utan mellan människor som använder AI och de som inte gör det.

Ett personligt samtal om att falla från toppen, börja om från början och hitta kraften att fortsätta framåt – oavsett vad livet kastar mot dig.

Följ Alexanderhär

Köp bokenhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Ernstberger är tillbaka i studion – ett år efter sitt förra besök – för ett öppet samtal om livet efter domen, politik och AI.

Från att ha byggt företag och på pappret varit miljardär till att några år senare sitta på anstalt. Alexander beskriver själv sin livsresa som minst sagt ovanlig. Vi pratar om vad tiden i fängelset har lärt honom, hur den förändrat hans syn på motgångar och varför hans viktigaste råd i livet är så enkelt: ”Keep on moving.” Att inte fastna i det som hänt eller bli apatisk när livet slår hårt, utan fortsätta framåt, vårda relationer och hela tiden leta efter nya vägar.

Samtalet handlar också om Sverige, politik och samhällsutvecklingen. Alexander är kritisk till hur Sverige har hanterat kriminaliteten och menar att politiken behöver vara både tuffare och mer förebyggande. Han delar sina tankar om skatter, statens ansvar och offentligt slöseri – där investeringarna i Northvolt blir ett tydligt exempel – och berättar varför han vill se den nuvarande regeringen fortsätta sitt arbete.

Efter allt som hänt befinner sig Alexander nu i början av en ny epok. Han berättar om sitt nya arbete som ambassadör för en app där människor kan lära sig försäljning och tjäna pengar genom att förmedla tjänster, men också om ambitionen att använda sina egna erfarenheter för att inspirera andra att våga försöka och inte vara rädda för att misslyckas.

Vi blickar även framåt mot AI och en arbetsmarknad som förändras i snabb takt. Alexander delar sin syn på hur AI kommer att påverka våra jobb och varför den stora konkurrensen kanske inte kommer att stå mellan människor och AI – utan mellan människor som använder AI och de som inte gör det.

Ett personligt samtal om att falla från toppen, börja om från början och hitta kraften att fortsätta framåt – oavsett vad livet kastar mot dig.

Följ Alexanderhär

Köp bokenhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi pokerproffset Martin Jacobson, som gick från att smyga iväg till internetcaféer under lumpen i Karlskrona – till att bli världsmästare i poker och vinna 10 miljoner dollar.

Redan som 20-åring kvalade Martin in till sin första stora turnering i Las Vegas. Några månader senare vann han 250 000 euro i Budapest och bestämde sig för att satsa på poker på heltid. Men vägen mot toppen har varit långt ifrån spikrak. 

Vi pratar om vad som krävs mentalt för att prestera när miljontals dollar står på spel, hur man kan läsa av människor genom bland annat andning och puls – och varför disciplin är viktigare än tur på lång sikt. Martin berättar också om livet efter den historiska vinsten, hur det var att plötsligt bli en av världens mest uppmärksammade pokerspelare och varför han aldrig riktigt stannade upp.

Ett samtal om psykologi, risktagande och jakten på att bli bäst – och om vad som egentligen händer när man når sitt största mål.

Följ Martinhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi pokerproffset Martin Jacobson, som gick från att smyga iväg till internetcaféer under lumpen i Karlskrona – till att bli världsmästare i poker och vinna 10 miljoner dollar.

Redan som 20-åring kvalade Martin in till sin första stora turnering i Las Vegas. Några månader senare vann han 250 000 euro i Budapest och bestämde sig för att satsa på poker på heltid. Men vägen mot toppen har varit långt ifrån spikrak. 

Vi pratar om vad som krävs mentalt för att prestera när miljontals dollar står på spel, hur man kan läsa av människor genom bland annat andning och puls – och varför disciplin är viktigare än tur på lång sikt. Martin berättar också om livet efter den historiska vinsten, hur det var att plötsligt bli en av världens mest uppmärksammade pokerspelare och varför han aldrig riktigt stannade upp.

Ett samtal om psykologi, risktagande och jakten på att bli bäst – och om vad som egentligen händer när man når sitt största mål.

Följ Martinhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi coachen och inspiratören Nathalie Steffner i ett inspirerande samtal om att hitta sig själv, våga tänka större och följa sina drömmar.

På pappret hade Nathalie det perfekta livet, men ändå kände hon sig tom och kämpade med ångest. Som högpresterande arbetsnarkoman hade hon länge byggt sitt liv utifrån vad hon borde vilja ha, tills hon ifrågasatte sig själv - vad vill jag egentligen? Detta blev början på en stor förändring. 

Nathalie berättar om sin resa genom personlig utveckling, coachning och beslutet att lämna Sverige för att flytta till Thailand. Vi pratar om vikten av prioritering, varför mod inte handlar om att vara orädd och hur ett nej från en chef blev bränsle till att skapa något eget - ett projekt som senare skulle säljas för flera miljoner. Nathalie delar även med sig av den kraftfulla ”White Rabbit Theory.

Ett starkt samtal om att våga ifrågasätta det liv man byggt, tänka större och framför allt ha modet att skapa ett liv som faktiskt känns som ens eget.

Köp Nathalies bokAdlibrisellerBokus

Följ Nathaliehär

Följ Nathaliehär

Läs mer om Nathaliehär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi coachen och inspiratören Nathalie Steffner i ett inspirerande samtal om att hitta sig själv, våga tänka större och följa sina drömmar.

På pappret hade Nathalie det perfekta livet, men ändå kände hon sig tom och kämpade med ångest. Som högpresterande arbetsnarkoman hade hon länge byggt sitt liv utifrån vad hon borde vilja ha, tills hon ifrågasatte sig själv - vad vill jag egentligen? Detta blev början på en stor förändring. 

Nathalie berättar om sin resa genom personlig utveckling, coachning och beslutet att lämna Sverige för att flytta till Thailand. Vi pratar om vikten av prioritering, varför mod inte handlar om att vara orädd och hur ett nej från en chef blev bränsle till att skapa något eget - ett projekt som senare skulle säljas för flera miljoner. Nathalie delar även med sig av den kraftfulla ”White Rabbit Theory.

Ett starkt samtal om att våga ifrågasätta det liv man byggt, tänka större och framför allt ha modet att skapa ett liv som faktiskt känns som ens eget.

Köp Nathalies bokAdlibrisellerBokus

Följ Nathaliehär

Följ Nathaliehär

Läs mer om Nathaliehär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt är lyssnarfavoriten Jan Emanuel tillbaka i studion för en valspecial och ett frispråkigt samtal om Sveriges framtid.

Jan riktar hård kritik mot Centerpartiet och menar att partiet har vänt ryggen åt sina tidigare kärnväljare. Han utvecklar också sin syn på Vänsterpartiet, migrationen och ett möjligt regeringssamarbete mellan Socialdemokraterna och Sverigedemokraterna. 

Samtidigt är Jan starkt kritisk till sitt eget parti, och menar att partiet har gått från att vara ett arbetarparti till att i allt högre grad handla om makt, och han berättar varför han vill se en ny partiledning. Han öppnar upp för en comeback i politiken och säger att han skulle kunna tänka sig både en plats i riksdagen och rollen som partiledare.

Vi pratar också om Sveriges ekonomi, välfärden och risken med att dagens politiska satsningar finansieras genom ökad upplåning som framtida generationer får betala. Jan delar dessutom sin oro för migrationen, den svenska kulturen och vart Sverige är på väg.

Vad krävs för att förändra Sverige – och kan Jan Emanuel rädda Socialdemokraterna? Detta är ett tankeväckande avsnitt du inte vill missa!

Följ Janhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt är lyssnarfavoriten Jan Emanuel tillbaka i studion för en valspecial och ett frispråkigt samtal om Sveriges framtid.

Jan riktar hård kritik mot Centerpartiet och menar att partiet har vänt ryggen åt sina tidigare kärnväljare. Han utvecklar också sin syn på Vänsterpartiet, migrationen och ett möjligt regeringssamarbete mellan Socialdemokraterna och Sverigedemokraterna. 

Samtidigt är Jan starkt kritisk till sitt eget parti, och menar att partiet har gått från att vara ett arbetarparti till att i allt högre grad handla om makt, och han berättar varför han vill se en ny partiledning. Han öppnar upp för en comeback i politiken och säger att han skulle kunna tänka sig både en plats i riksdagen och rollen som partiledare.

Vi pratar också om Sveriges ekonomi, välfärden och risken med att dagens politiska satsningar finansieras genom ökad upplåning som framtida generationer får betala. Jan delar dessutom sin oro för migrationen, den svenska kulturen och vart Sverige är på väg.

Vad krävs för att förändra Sverige – och kan Jan Emanuel rädda Socialdemokraterna? Detta är ett tankeväckande avsnitt du inte vill missa!

Följ Janhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi entreprenören Anders Jensen, som började sin karriär med att bära bilglas på ett lager – och som i dag har byggt ett miljardimperium med verksamhet i 17 europeiska länder.

Anders tar oss med genom den osannolika företagsresan, från lagergolvet till koncernledning. Han berättar om den starka tävlingsinstinkten som driver honom, varför han hellre sätter mål som ingen tror går att nå och hur han byggt en företagskultur präglad av höga ambitioner, stort ansvar och snabba beslut.

Men bakom framgången finns också en betydligt mörkare historia. Anders berättar om en svår barndom efter föräldrarnas skilsmässa, om rädslan hemma och hur hockeyn blev hans fristad. Han öppnar också upp om en av sitt livs värsta perioder, när dottern drabbades av leukemi – och hur sjukdomstiden påverkade hela familjen och hans dåvarande äktenskap.

Ett personligt samtal om extremt entreprenörskap, motgångar, drivkrafter och frågan om vad som egentligen får en människa att fortsätta jaga nästa mål när man redan har uppnått nästan allt.

Följ Andershär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi entreprenören Anders Jensen, som började sin karriär med att bära bilglas på ett lager – och som i dag har byggt ett miljardimperium med verksamhet i 17 europeiska länder.

Anders tar oss med genom den osannolika företagsresan, från lagergolvet till koncernledning. Han berättar om den starka tävlingsinstinkten som driver honom, varför han hellre sätter mål som ingen tror går att nå och hur han byggt en företagskultur präglad av höga ambitioner, stort ansvar och snabba beslut.

Men bakom framgången finns också en betydligt mörkare historia. Anders berättar om en svår barndom efter föräldrarnas skilsmässa, om rädslan hemma och hur hockeyn blev hans fristad. Han öppnar också upp om en av sitt livs värsta perioder, när dottern drabbades av leukemi – och hur sjukdomstiden påverkade hela familjen och hans dåvarande äktenskap.

Ett personligt samtal om extremt entreprenörskap, motgångar, drivkrafter och frågan om vad som egentligen får en människa att fortsätta jaga nästa mål när man redan har uppnått nästan allt.

Följ Andershär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när rampljuset slocknar – efter ett helt liv i offentligheten?

I ett personligt och öppenhjärtigt samtal berättar Anna Book om de tuffa åren efter pandemin, när flera projekt försvann och känslan av att stå utanför arbetslivet blev allt starkare. 

Instagram-livesändningarna blev först ett sätt att få sällskap och känna sig behövd, men utvecklades så småningom till något hon själv upplevde som ett beroende – tills hon bestämde sig för att sluta helt. Idag firar hon fyra år som live-fri. 

Samtalet blir särskilt starkt när Anna berättar om sitt psykiska mående under de mörkaste åren och om hur hårt hon påverkats av kritik och återkommande skriverier om henne och familjen. Hon berättar om självmordstankar och om hur hennes barn och maken Roberto blev avgörande för att hon tog sig igenom den svåraste perioden.

Hon blickar också tillbaka på det enorma genombrottet som tonåring, skivkontraktet, Svensktoppen och succén med ABC. Anna berättar om priset för att slå igenom så ung och växa upp inför hela svenska folket – och om hur decennier i offentligheten inneburit en ständig granskning av hennes kropp, vikt och privatliv.

Dessutom berättar Anna om klimakteriet, sin stora hälsoresa och hur hon och Roberto har fått kärleken att hålla genom livets upp- och nedgångar.

Ett ärligt och berörande samtal om att förlora fotfästet, hitta tillbaka till sig själv och våga fortsätta drömma – oavsett hur hårda prövningar man utsätts för.

Läs mer om Annahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när rampljuset slocknar – efter ett helt liv i offentligheten?

I ett personligt och öppenhjärtigt samtal berättar Anna Book om de tuffa åren efter pandemin, när flera projekt försvann och känslan av att stå utanför arbetslivet blev allt starkare. 

Instagram-livesändningarna blev först ett sätt att få sällskap och känna sig behövd, men utvecklades så småningom till något hon själv upplevde som ett beroende – tills hon bestämde sig för att sluta helt. Idag firar hon fyra år som live-fri. 

Samtalet blir särskilt starkt när Anna berättar om sitt psykiska mående under de mörkaste åren och om hur hårt hon påverkats av kritik och återkommande skriverier om henne och familjen. Hon berättar om självmordstankar och om hur hennes barn och maken Roberto blev avgörande för att hon tog sig igenom den svåraste perioden.

Hon blickar också tillbaka på det enorma genombrottet som tonåring, skivkontraktet, Svensktoppen och succén med ABC. Anna berättar om priset för att slå igenom så ung och växa upp inför hela svenska folket – och om hur decennier i offentligheten inneburit en ständig granskning av hennes kropp, vikt och privatliv.

Dessutom berättar Anna om klimakteriet, sin stora hälsoresa och hur hon och Roberto har fått kärleken att hålla genom livets upp- och nedgångar.

Ett ärligt och berörande samtal om att förlora fotfästet, hitta tillbaka till sig själv och våga fortsätta drömma – oavsett hur hårda prövningar man utsätts för.

Läs mer om Annahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad krävs för att våga lämna allt du känner till – och bygga ett liv på dina egna villkor?

I det här avsnittet är Diamantis Koukouvinos, grundare av Doctor Diamantis, tillbaka i studion för att berätta om beslutet att lämna Sverige tillsammans med sin familj och välja ett liv som digitala nomader. Drömmen föddes redan under studietiden i Kina – men att faktiskt våga ta steget krävde flera år av hårt, målmedvetet arbete.

Vi pratar om modet att förändra sitt liv när man inte vet vad som väntar på andra sidan. Om varför lekfullhet och lättsamhet lätt försvinner när prestation blir en livsstil – och om mäns psykiska hälsa i en tid där framgång ofta mäts i pengar, karriär och yta.

Diamantis delar också sina perspektiv på kost, näringsbrister och hormonell hälsa. Vilka kosttillskott kan vara avgörande? Hur påverkar stress och kost fertilitet och PMS? Och varför behöver vården, enligt honom, gå från att enbart jaga ”normala” provvärden till att faktiskt sträva efter optimal hälsa?

Ett personligt och tankeväckande samtal om frihet, mod, hälsa och konsten att våga leva mer på sina egna villkor – och om vad som egentligen döljer sig bakom orden: ”Jag mår bra.”

Följ Diamantishär

Köp boken Hjälp kroppen läkahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad krävs för att våga lämna allt du känner till – och bygga ett liv på dina egna villkor?

I det här avsnittet är Diamantis Koukouvinos, grundare av Doctor Diamantis, tillbaka i studion för att berätta om beslutet att lämna Sverige tillsammans med sin familj och välja ett liv som digitala nomader. Drömmen föddes redan under studietiden i Kina – men att faktiskt våga ta steget krävde flera år av hårt, målmedvetet arbete.

Vi pratar om modet att förändra sitt liv när man inte vet vad som väntar på andra sidan. Om varför lekfullhet och lättsamhet lätt försvinner när prestation blir en livsstil – och om mäns psykiska hälsa i en tid där framgång ofta mäts i pengar, karriär och yta.

Diamantis delar också sina perspektiv på kost, näringsbrister och hormonell hälsa. Vilka kosttillskott kan vara avgörande? Hur påverkar stress och kost fertilitet och PMS? Och varför behöver vården, enligt honom, gå från att enbart jaga ”normala” provvärden till att faktiskt sträva efter optimal hälsa?

Ett personligt och tankeväckande samtal om frihet, mod, hälsa och konsten att våga leva mer på sina egna villkor – och om vad som egentligen döljer sig bakom orden: ”Jag mår bra.”

Följ Diamantishär

Köp boken Hjälp kroppen läkahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Miljöpartiets språkrör Amanda Lind Framgångspodden för ett samtal om Sverige, makten och framtiden. Hon berättar om livet som veckopendlande mamma, varför mobilen får ligga undan när hon är med sina barn och hur åren som barnpsykolog har format hennes syn på barns uppväxtvillkor.

Vi pratar om den växande gängkriminaliteten och hur allt yngre barn rekryteras in i kriminalitet. Lind vill se hårdare konsekvenser för unga som begår grova brott – men säger samtidigt bestämt nej till regeringens förslag om att sänka straffmyndighetsåldern.

Diskussionen leder vidare till klimatkrisen som hon beskriver som sin största politiska rädsla och varnar för konsekvenser som i vissa fall kan bli omöjliga att återställa. För att vända utvecklingen vill hon se ett ”grönt framtidskontrakt” – en snabb klimatomställning som samtidigt ska stärka Sveriges konkurrenskraft.

Vi blickar också framåt mot AI och framtidens arbetsmarknad. Lind vill se en generell arbetstidsförkortning och tror starkt på en utveckling mot fyradagarsvecka. Kan kortare arbetstid bli vägen till mindre stress och ett bättre liv när tekniken samtidigt förändrar hur vi arbetar?

Detta är ett spännande samtal om kriminalitet, klimat, AI och vilket samhälle Lind vill bygga för framtiden.

Läs mer om Amandahär

Läs mer om Miljöpartiethär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Miljöpartiets språkrör Amanda Lind Framgångspodden för ett samtal om Sverige, makten och framtiden. Hon berättar om livet som veckopendlande mamma, varför mobilen får ligga undan när hon är med sina barn och hur åren som barnpsykolog har format hennes syn på barns uppväxtvillkor.

Vi pratar om den växande gängkriminaliteten och hur allt yngre barn rekryteras in i kriminalitet. Lind vill se hårdare konsekvenser för unga som begår grova brott – men säger samtidigt bestämt nej till regeringens förslag om att sänka straffmyndighetsåldern.

Diskussionen leder vidare till klimatkrisen som hon beskriver som sin största politiska rädsla och varnar för konsekvenser som i vissa fall kan bli omöjliga att återställa. För att vända utvecklingen vill hon se ett ”grönt framtidskontrakt” – en snabb klimatomställning som samtidigt ska stärka Sveriges konkurrenskraft.

Vi blickar också framåt mot AI och framtidens arbetsmarknad. Lind vill se en generell arbetstidsförkortning och tror starkt på en utveckling mot fyradagarsvecka. Kan kortare arbetstid bli vägen till mindre stress och ett bättre liv när tekniken samtidigt förändrar hur vi arbetar?

Detta är ett spännande samtal om kriminalitet, klimat, AI och vilket samhälle Lind vill bygga för framtiden.

Läs mer om Amandahär

Läs mer om Miljöpartiethär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 495 med Josefine Frankner!

Josefine Frankner gästar Framgångspodden och berättar om helvetet i Knutby. Under 25 år kom hon att förvandlas från en ung tjej med självförtroende till en manipulerad robot – som slav till Kristi Brud. Hon fråntogs rätten att vara mamma till sina barn, rätten till samliv med sin man och hon blev misshandlad både fysiskt och psykiskt.

Vi går igenom hela hennes resa, från första gången hon kom att träffa Åsa ”Kristi Brud” Waldau till där hon är idag. Vi pratar om hur det var att leva på insidan av allt det som hände i Knutby, hur det var att vara en del av en sekt och hemskheterna som hände. Men vi får också höra om ljuset i tunneln, när hon började ifrågasätta förhållandena hon levde under, brytpunkten och om tiden nu efter. Ett väldigt starkt samtal om en av våra mörkaste berättelser i svensk historia.

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Världen står närmare en klimatkris än de flesta inser – men också närmare lösningarna än många tror.

I det här avsnittet gästas vi av klimatforskaren Johan Rockström, för ett ögonöppnande samtal. Han förklarar varför kriget i Mellanöstern paradoxalt nog kan bli en katalysator för den globala energiomställningen, varför världen med stor sannolikhet passerar 1,5 graders uppvärmning inom det kommande decenniet och vad som egentligen händer när jordens livsuppehållande system börjar nå sina gränser.

Hur nära är vi de så kallade tippunkterna? Vad händer om Grönlandsisen, Amazonas och korallreven passerar en punkt där utvecklingen inte längre går att stoppa? Och hur ser en värld ut med två eller tre graders uppvärmning?

Trots det allvarliga läget är Rockströms budskap hoppfullt. Tekniken för att ställa om samhället finns redan. Det som saknas är politiskt mod, långsiktiga beslut och ekonomiska spelregler som gör hållbara val till de självklara.

Ett samtal om vetenskapen bakom klimatkrisen, de avgörande beslut vi står inför – och varför framtiden fortfarande inte är skriven.

Läs mer om Johanhär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Världen står närmare en klimatkris än de flesta inser – men också närmare lösningarna än många tror.

I det här avsnittet gästas vi av klimatforskaren Johan Rockström, för ett ögonöppnande samtal. Han förklarar varför kriget i Mellanöstern paradoxalt nog kan bli en katalysator för den globala energiomställningen, varför världen med stor sannolikhet passerar 1,5 graders uppvärmning inom det kommande decenniet och vad som egentligen händer när jordens livsuppehållande system börjar nå sina gränser.

Hur nära är vi de så kallade tippunkterna? Vad händer om Grönlandsisen, Amazonas och korallreven passerar en punkt där utvecklingen inte längre går att stoppa? Och hur ser en värld ut med två eller tre graders uppvärmning?

Trots det allvarliga läget är Rockströms budskap hoppfullt. Tekniken för att ställa om samhället finns redan. Det som saknas är politiskt mod, långsiktiga beslut och ekonomiska spelregler som gör hållbara val till de självklara.

Ett samtal om vetenskapen bakom klimatkrisen, de avgörande beslut vi står inför – och varför framtiden fortfarande inte är skriven.

Läs mer om Johanhär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas vi av entreprenören och beroendeterapeuten Joakim "Idis" Eriksson. Joakim växte upp i Husby och Rissne, ständigt på jakt efter bekräftelse, spänning och en plats där han kände att han hörde hemma. När känslor aldrig fick ta plats och en förnedrande händelse i tonåren satte djupa spår lovade han sig själv att aldrig mer visa sig svag.

Det löftet ledde honom rakt in i Djurgårdens huliganmiljö, där våld, lojalitet och adrenalinkickar blev en livsstil. Han klättrade snabbt i hierarkin, levde för slagsmålen och blev en av de mest tongivande profilerna i supporterkulturen. Men bakom den orädda fasaden växte en tomhet som blev allt svårare att fly ifrån.

När en nära vän dödas i en huliganfight förändras allt. Sorgen, skulden och hämndbegäret blir starten på ett mörkt fall. Missbruket tar över, företaget kollapsar, relationerna går sönder och till slut förlorar Joakim allt. Hemlös, jagad av droger och psykoser försörjer han sig genom kriminalitet och berättar hur han gång på gång balanserar på gränsen mellan liv och död.

I dag är Joakim sex år nykter. Efter fängelse, behandling och ett långt arbete med sig själv har han byggt upp sitt liv från grunden. Han hjälper nu andra att ta sig ur beroende och kriminalitet – och menar att det största modet inte handlar om att slåss, utan om att våga vara sårbar.

Det här är ett starkt samtal om våld, skam, identitet, missbruk, försoning och om hur en människa kan resa sig igen, även efter att ha förlorat nästan allt.

Följ Joakimhär

Köp bokenhär

Idisrör AB 

Kontakta Joakim: Sanktidis76@gmail.com

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas vi av entreprenören och beroendeterapeuten Joakim "Idis" Eriksson. Joakim växte upp i Husby och Rissne, ständigt på jakt efter bekräftelse, spänning och en plats där han kände att han hörde hemma. När känslor aldrig fick ta plats och en förnedrande händelse i tonåren satte djupa spår lovade han sig själv att aldrig mer visa sig svag.

Det löftet ledde honom rakt in i Djurgårdens huliganmiljö, där våld, lojalitet och adrenalinkickar blev en livsstil. Han klättrade snabbt i hierarkin, levde för slagsmålen och blev en av de mest tongivande profilerna i supporterkulturen. Men bakom den orädda fasaden växte en tomhet som blev allt svårare att fly ifrån.

När en nära vän dödas i en huliganfight förändras allt. Sorgen, skulden och hämndbegäret blir starten på ett mörkt fall. Missbruket tar över, företaget kollapsar, relationerna går sönder och till slut förlorar Joakim allt. Hemlös, jagad av droger och psykoser försörjer han sig genom kriminalitet och berättar hur han gång på gång balanserar på gränsen mellan liv och död.

I dag är Joakim sex år nykter. Efter fängelse, behandling och ett långt arbete med sig själv har han byggt upp sitt liv från grunden. Han hjälper nu andra att ta sig ur beroende och kriminalitet – och menar att det största modet inte handlar om att slåss, utan om att våga vara sårbar.

Det här är ett starkt samtal om våld, skam, identitet, missbruk, försoning och om hur en människa kan resa sig igen, även efter att ha förlorat nästan allt.

Följ Joakimhär

Köp bokenhär

Idisrör AB : Kontakta Joakim: Sanktidis76@gmail.com

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur avslöjar man en av Sveriges mest omskrivna finansskandaler? Och vad händer när ett av Europas mest hyllade framtidsbolag kollapsar efter att ha bränt över 100 miljarder kronor?

I veckans avsnitt gästar journalisten Gunnar Lindstedt, mannen bakom avslöjandet av Trustorhärvan som skakade svenskt näringsliv. Han tar oss tillbaka till sommaren 1997 när ett till synes vanligt intervjuuppdrag ledde honom rakt in i ett nätverk av frontmän, försvunna miljoner och internationella ekobrottslingar. Gunnar berättar om mötet med Lord Moyne i London, de första varningssignalerna och hur han steg för steg lyckades avslöja vad som egentligen pågick bakom kulisserna.

Vi pratar också om Northvolt – företaget som skulle bli Europas gröna batterihopp men som slutade i en av de största konkurserna i modern historia. Vad var det som gick fel? Var det överdriven optimism, politisk prestige eller en affärsmodell som aldrig hade en chans att fungera? Gunnar delar sina insikter från arbetet med sin bok och berättar varför han anser att många viktiga frågor fortfarande är obesvarade.

Dessutom får vi höra om livet som grävande journalist, hur man hanterar mäktiga personer som inte vill bli granskade och varför några av de mest spektakulära historierna ofta börjar med en liten detalj som inte riktigt går ihop. Ett fascinerande samtal om pengar, makt, bedrägerier och jakten på sanningen.

Använd koden FRAMGANG för 15% rabatt när du köper Gunnars böcker hosvolanteshop.comfram till 30/11.

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur avslöjar man en av Sveriges mest omskrivna finansskandaler? Och vad händer när ett av Europas mest hyllade framtidsbolag kollapsar efter att ha bränt över 100 miljarder kronor?

I veckans avsnitt gästar journalisten Gunnar Lindstedt, mannen bakom avslöjandet av Trustorhärvan som skakade svenskt näringsliv. Han tar oss tillbaka till sommaren 1997 när ett till synes vanligt intervjuuppdrag ledde honom rakt in i ett nätverk av frontmän, försvunna miljoner och internationella ekobrottslingar. Gunnar berättar om mötet med Lord Moyne i London, de första varningssignalerna och hur han steg för steg lyckades avslöja vad som egentligen pågick bakom kulisserna.

Vi pratar också om Northvolt – företaget som skulle bli Europas gröna batterihopp men som slutade i en av de största konkurserna i modern historia. Vad var det som gick fel? Var det överdriven optimism, politisk prestige eller en affärsmodell som aldrig hade en chans att fungera? Gunnar delar sina insikter från arbetet med sin bok och berättar varför han anser att många viktiga frågor fortfarande är obesvarade.

Dessutom får vi höra om livet som grävande journalist, hur man hanterar mäktiga personer som inte vill bli granskade och varför några av de mest spektakulära historierna ofta börjar med en liten detalj som inte riktigt går ihop. Ett fascinerande samtal om pengar, makt, bedrägerier och jakten på sanningen.

Använd koden FRAMGANG för 15% rabatt när du köper Gunnars böcker hosvolanteshop.comfram till 30/11.

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går man från att investera i över 150 bolag, sitta i styrelserum och bygga företag – till att ta över ledarskapet för ett av Sveriges partier? I detta avsnitt gästar Centerpartiets partiledare Elisabeth Thand Ringqvist podden för ett samtal om makt, entreprenörskap, politik och Sveriges framtid.

Vi pratar om de intensiva första månaderna som partiledare, varför hon medvetet valt att stänga ute sociala medier och hur erfarenheterna från startup-världen påverkar hennes sätt att leda ett politiskt parti. Elisabeth berättar också om sina år på McKinsey, lärdomarna som format hennes förmåga att lösa problem och varför hon alltid tror att det finns en väg framåt – även när andra säger att något är omöjligt.

Samtalet går vidare till några av Sveriges största samhällsutmaningar: arbetslösheten, integrationen, bostadskrisen och den svaga tillväxten. Elisabeth förklarar varför hon anser att jobb är nyckeln till nästan alla samhällsproblem, varför dagens integrationspolitik har misslyckats och vilka reformer hon vill se för att få fler människor i arbete.

Dessutom får hon svara på de stora politiska frågorna inför valet. Vilka partier kan Centerpartiet egentligen samarbeta med? Varför säger hon nej till både Sverigedemokraterna och Vänsterpartiet? Hur ser hon på Ryssland som säkerhetshot, Nato, migrationen och Sveriges framtida vägval? 

Ett öppet och djupgående samtal om politik, entreprenörskap och Sveriges framtid. 

Följ Elisabethhär

Läs mer om Centerpartiethär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går man från att investera i över 150 bolag, sitta i styrelserum och bygga företag – till att ta över ledarskapet för ett av Sveriges partier? I detta avsnitt gästar Centerpartiets partiledare Elisabeth Thand Ringqvist podden för ett samtal om makt, entreprenörskap, politik och Sveriges framtid.

Vi pratar om de intensiva första månaderna som partiledare, varför hon medvetet valt att stänga ute sociala medier och hur erfarenheterna från startup-världen påverkar hennes sätt att leda ett politiskt parti. Elisabeth berättar också om sina år på McKinsey, lärdomarna som format hennes förmåga att lösa problem och varför hon alltid tror att det finns en väg framåt – även när andra säger att något är omöjligt.

Samtalet går vidare till några av Sveriges största samhällsutmaningar: arbetslösheten, integrationen, bostadskrisen och den svaga tillväxten. Elisabeth förklarar varför hon anser att jobb är nyckeln till nästan alla samhällsproblem, varför dagens integrationspolitik har misslyckats och vilka reformer hon vill se för att få fler människor i arbete.

Dessutom får hon svara på de stora politiska frågorna inför valet. Vilka partier kan Centerpartiet egentligen samarbeta med? Varför säger hon nej till både Sverigedemokraterna och Vänsterpartiet? Hur ser hon på Ryssland som säkerhetshot, Nato, migrationen och Sveriges framtida vägval? 

Ett öppet och djupgående samtal om politik, entreprenörskap och Sveriges framtid. 

Följ Elisabethhär

Läs mer om Centerpartiethär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av programledaren, poddaren och komikern Hampus Hedström –  vars resa började långt innan Youtube-succéer och standupföreställningar. Hampus berättar om åren som trollkarl, de första stegen inom humor och hur man fortsätter skapa relevant innehåll över 10 år senare. 

Vi pratar om prestationsångest, dyslexi, tvångstankar och känslan av att aldrig riktigt vara ikapp livet. Hampus delar öppet med sig av sina största motgångar, katastrofala gig, rädslan för att misslyckas och varför det tog så lång tid innan han vågade ge sig ut på sin första egna standupturné. Samtidigt berättar han om drivkraften bakom framgångarna, vikten av att behålla sin nyfikenhet och varför han tror att många människor tänker för mycket och testar för lite.

Dessutom pratar vi om vuxenlivet, identitet och känslan av att fortfarande vara samma person på insidan trots att livet förändras. Det bjuds på flera otippade historier, ärliga reflektioner om psykisk hälsa och spännande reflektioner om varför så många kreativa och framgångsrika människor bär på osäkerheter som sällan syns utåt.

Ett varmt, humoristiskt och ärligt samtal om att våga misslyckas, hitta sin egen väg och fortsätta leka sig fram genom livet – även när omvärlden förväntar sig att man ska växa upp.

Följ Hampus på Instagramhär

Följ Hampus på YouTubehär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av programledaren, poddaren och komikern Hampus Hedström – vars resa började långt innan Youtube-succéer och standupföreställningar. Hampus berättar om åren som trollkarl, de första stegen inom humor och hur man fortsätter skapa relevant innehåll över 10 år senare. 

Vi pratar om prestationsångest, dyslexi, tvångstankar och känslan av att aldrig riktigt vara ikapp livet. Hampus delar öppet med sig av sina största motgångar, katastrofala gig, rädslan för att misslyckas och varför det tog så lång tid innan han vågade ge sig ut på sin första egna standupturné. Samtidigt berättar han om drivkraften bakom framgångarna, vikten av att behålla sin nyfikenhet och varför han tror att många människor tänker för mycket och testar för lite.

Dessutom pratar vi om vuxenlivet, identitet och känslan av att fortfarande vara samma person på insidan trots att livet förändras. Det bjuds på flera otippade historier, ärliga reflektioner om psykisk hälsa och spännande reflektioner om varför så många kreativa och framgångsrika människor bär på osäkerheter som sällan syns utåt.

Ett varmt, humoristiskt och ärligt samtal om att våga misslyckas, hitta sin egen väg och fortsätta leka sig fram genom livet – även när omvärlden förväntar sig att man ska växa upp.

Följ Hampus på Instagramhär

Följ Hampus på YouTubehär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av skådespelaren Adam Lundgren, senast uppmärksammad i rollen som Joachim Posener i SVT produktionen Golden Boys. Han är en av Sveriges mest hyllade skådespelare, men bakom framgångarna döljer sig en verklighet som få ser. 

Adam öppnar upp om åren då jobben uteblev, hur självtvivlet tog över och när framtiden inom skådespeleriet kändes osäker. Hur hanterar man motgångar när hela ens identitet är kopplad till att bli vald av andra?

Vi pratar om avslag, prestation, självförtroende och varför de mörkaste perioderna i hans liv blev avgörande för hans utveckling. Adam delar också med sig av insikterna som hjälpte honom tillbaka – från meditation och terapi till ett helt nytt sätt att se på framgång, lycka och kontroll.

Dessutom berättar han om sin resa från en liten amatörteater i Västergötland till att få några av Sveriges största roller, hur han fick sin första internationella tv-roll och varför han idag ser tur som en större del av framgång än de flesta vill erkänna.

Detta är ett insiktsfullt samtal om ambition, självtvivel och vad som egentligen händer när man slutar jaga och istället börjar lita på processen.

Följ Adamhär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av skådespelaren Adam Lundgren, senast uppmärksammad i rollen som Joachim Posener i SVT produktionen Golden Boys. Han är en av Sveriges mest hyllade skådespelare, men bakom framgångarna döljer sig en verklighet som få ser. 

Adam öppnar upp om åren då jobben uteblev, hur självtvivlet tog över och när framtiden inom skådespeleriet kändes osäker. Hur hanterar man motgångar när hela ens identitet är kopplad till att bli vald av andra?

Vi pratar om avslag, prestation, självförtroende och varför de mörkaste perioderna i hans liv blev avgörande för hans utveckling. Adam delar också med sig av insikterna som hjälpte honom tillbaka – från meditation och terapi till ett helt nytt sätt att se på framgång, lycka och kontroll.

Dessutom berättar han om sin resa från en liten amatörteater i Västergötland till att få några av Sveriges största roller, hur han fick sin första internationella tv-roll och varför han idag ser tur som en större del av framgång än de flesta vill erkänna.

Detta är ett insiktsfullt samtal om ambition, självtvivel och vad som egentligen händer när man slutar jaga och istället börjar lita på processen.

Följ Adamhär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Gina Dirawi. Bakom humorn, snabbheten och den självklara närvaron i tv-rutan finns en berättelse om identitet, tillhörighet och en livslång kamp för att känna sig accepterad. Gina berättar om orden från sin pappa som kom att forma hennes syn på världen och bli en stark drivkraft att ta plats, synas och lyckas – men också om priset för att ständigt känna att man måste bevisa sitt värde.

Vi pratar om prestationskrav, kontrollbehov och de katastroftankar som ibland tar över. Gina berättar också om sitt möte med Björn Natthiko Lindeblad, varför hans tankar om acceptans först väckte motstånd och hur de senare kom att förändra hennes sätt att se på både sig själv och livet.

Samtalet tar oss vidare till den pilgrimsresa till Mecka som blev en avgörande vändpunkt. Där mötte hon människor från Gaza vars berättelser skakade om henne på djupet och tvingade henne att konfrontera en sorg hon länge försökt bära och förstå. Det blev en resa som förändrade hennes syn på smärta, medmänsklighet och vad det egentligen innebär att välja ljuset när världen känns som mörkast.

Dessutom berättar Gina om relationen till sitt palestinska arv, sin entreprenörsresa och hur minnena av farmoderns olivolja till slut växte fram till ett eget bolag.

Ett öppet, berörande och insiktsfullt samtal om att hitta sin plats i världen, läka gamla sår och våga välja vem man vill vara – även när livet ställer de svåraste frågorna.

Följ Ginahär

Läs mer om Zëiythär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Gina Dirawi. Bakom humorn, snabbheten och den självklara närvaron i tv-rutan finns en berättelse om identitet, tillhörighet och en livslång kamp för att känna sig accepterad. Gina berättar om orden från sin pappa som kom att forma hennes syn på världen och bli en stark drivkraft att ta plats, synas och lyckas – men också om priset för att ständigt känna att man måste bevisa sitt värde.

Vi pratar om prestationskrav, kontrollbehov och de katastroftankar som ibland tar över. Gina berättar också om sitt möte med Björn Natthiko Lindeblad, varför hans tankar om acceptans först väckte motstånd och hur de senare kom att förändra hennes sätt att se på både sig själv och livet.

Samtalet tar oss vidare till den pilgrimsresa till Mecka som blev en avgörande vändpunkt. Där mötte hon människor från Gaza vars berättelser skakade om henne på djupet och tvingade henne att konfrontera en sorg hon länge försökt bära och förstå. Det blev en resa som förändrade hennes syn på smärta, medmänsklighet och vad det egentligen innebär att välja ljuset när världen känns som mörkast.

Dessutom berättar Gina om relationen till sitt palestinska arv, sin entreprenörsresa och hur minnena av farmoderns olivolja till slut växte fram till ett eget bolag.

Ett öppet, berörande och insiktsfullt samtal om att hitta sin plats i världen, läka gamla sår och våga välja vem man vill vara – även när livet ställer de svåraste frågorna.

Följ Ginahär

Läs mer om Zëiythär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 457 med ingen mindre än Joakim Lundell!

Influencern, entreprenören och producenten Joakim Lundell har varit en efterfrågad gäst i Framgångspodden länge, och nu är han här! År 2010 slog han igenom när han var med i realityserien ”Kungarna av Tylösand” och med artistnamnet Jockiboi skapade han under flera år musik. Tillsammans med sin fru Jonna Lundell är han idag en av nordens mäktigaste influencers på Youtube och hans program Spökjakt vann förra året Kristallen för ”Årets Tv-program”.

Vi går självklart in på Joakims struliga uppväxt, tiden som hemlös, relationen till hans mamma och vad som egentligen ligger till grund för den gränslösa personen vi sett på tv och i media. Vi pratar om känslan av att känna sig missförstådd, upprättelse, varför harmoni är hans största intäkt, baksidan med kändisskapet och det nya livet med fokus på entreprenörskap och nyskapande tv-produktioner. Ett tankeväckande avsnitt om att inte döma boken efter dess omslag!

Följ Joakimhär.

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas vi av minnesmästaren Jonas von Essen, för ett ögonöppnande samtal om vad som kan bli mänsklighetens undergång - Artificiell Intelligens.

Jonas beskriver hur AI på bara några år har gått från att vara en opålitlig ”statistisk papegoja” till att kunna resonera, programmera, lösa komplexa problem och prestera på nivåer som nyligen kändes science fiction. Nästa steg, menar han, är när AI börjar förbättra sig själv – och utvecklingen accelererar snabbare än människor kan förstå eller kontrollera. Vi pratar om riskerna med cyberkrig, autonoma vapen, biologiska hot och manipulation i en omfattning världen aldrig tidigare skådat. 

Jonas öppnar upp om den mörka perioden då han drabbades av depression efter att ha fördjupat sig i AI-forskningen – och hur insikterna om framtiden förändrade hans syn på livet. Han menar att risken för mänsklighetens undergång är betydligt närmre än vi tror - vi pratar inom 10 år! 

Men samtalet handlar också om hopp. För samma teknik som skulle kunna bli vårt största hot kan också skapa en framtid med botade sjukdomar, kraftigt förlängda liv, överflöd av resurser och ett samhälle där arbete inte längre är nödvändigt. Frågan är bara om vi hinner trycka på stoppknappen innan utvecklingen springer ifrån oss.

Ett av de mest fascinerande, skrämmande och tankeväckande samtalen vi haft hittills – om en framtid som kan vara mycket närmare än vi tror.

Följ Jonashär

Läs mer om Jonashär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas vi av minnesmästaren Jonas von Essen, för ett ögonöppnande samtal om vad som kan bli mänsklighetens undergång - Artificiell Intelligens.

Jonas beskriver hur AI på bara några år har gått från att vara en opålitlig ”statistisk papegoja” till att kunna resonera, programmera, lösa komplexa problem och prestera på nivåer som nyligen kändes science fiction. Nästa steg, menar han, är när AI börjar förbättra sig själv – och utvecklingen accelererar snabbare än människor kan förstå eller kontrollera. Vi pratar om riskerna med cyberkrig, autonoma vapen, biologiska hot och manipulation i en omfattning världen aldrig tidigare skådat. 

Jonas öppnar upp om den mörka perioden då han drabbades av depression efter att ha fördjupat sig i AI-forskningen – och hur insikterna om framtiden förändrade hans syn på livet. Han menar att risken för mänsklighetens undergång är betydligt närmre än vi tror - vi pratar inom 10 år! 

Men samtalet handlar också om hopp. För samma teknik som skulle kunna bli vårt största hot kan också skapa en framtid med botade sjukdomar, kraftigt förlängda liv, överflöd av resurser och ett samhälle där arbete inte längre är nödvändigt. Frågan är bara om vi hinner trycka på stoppknappen innan utvecklingen springer ifrån oss.

Ett av de mest fascinerande, skrämmande och tankeväckande samtalen vi haft hittills – om en framtid som kan vara mycket närmare än vi tror.

Följ Jonashär

Läs mer om Jonashär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av skådespelaren Björn Bengtsson, aktuell som den hyllade advokaten i SVT-serien Hundarna. I ett öppet och ärligt samtal berättar Björn om uppväxten i ett hem präglat av alkoholism, hur känslan av att aldrig riktigt räcka till skapade ett livslångt bekräftelsebehov och varför ilskan under många år blev hans främsta försvar mot omvärlden.

Björn berättar om den långa vägen mot försoning – med sin pappa, med sitt förflutna och med sig själv. Om att våga ta ansvar för sina misstag, be om ursäkt till människor man sårat och inse att förlåtelse inte handlar om att glömma, utan om att sluta bära på ilskan. Vi kommer även in på manlig vänskap, sårbarhet och varför han varje kväll ringer samma vän för att prata om sina rädslor, tvivel och känslor. Ett enkelt men livsavgörande verktyg som hjälpt honom att bryta destruktiva mönster och hitta ett nytt sätt att leva.

Dessutom får vi en unik inblick i skådespelaryrkets extrema krav. Björn berättar om rollen som krävde att han gick upp kraftigt i vikt på kort tid genom att äta tusentals kalorier om dagen – tills läkare slog larm om fettlever och risken att utveckla diabetes. Men också om varför den fysiska förvandlingen gav honom en djupare förståelse för karaktären och hur långt han är beredd att gå för sitt arbete.

Det här är ett starkt, berörande och insiktsfullt samtal om ilska, försoning och om att våga möta sina mörkaste sidor. Ett avsnitt som påminner oss om att våra djupaste sår inte bara kan bryta ner oss – de kan också bli grunden för vår största styrka.

Följ Björnhär

Se Hundarnahär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna:https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden 

Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.

Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-

medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-

plan 

Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover

Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga

uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-

rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.

Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.

Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-

SE/membership-rewards-benefits-summary#15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av skådespelaren Björn Bengtsson, aktuell som den hyllade advokaten i SVT-serien Hundarna. I ett öppet och ärligt samtal berättar Björn om uppväxten i ett hem präglat av alkoholism, hur känslan av att aldrig riktigt räcka till skapade ett livslångt bekräftelsebehov och varför ilskan under många år blev hans främsta försvar mot omvärlden.

Björn berättar om den långa vägen mot försoning – med sin pappa, med sitt förflutna och med sig själv. Om att våga ta ansvar för sina misstag, be om ursäkt till människor man sårat och inse att förlåtelse inte handlar om att glömma, utan om att sluta bära på ilskan. Vi kommer även in på manlig vänskap, sårbarhet och varför han varje kväll ringer samma vän för att prata om sina rädslor, tvivel och känslor. Ett enkelt men livsavgörande verktyg som hjälpt honom att bryta destruktiva mönster och hitta ett nytt sätt att leva.

Dessutom får vi en unik inblick i skådespelaryrkets extrema krav. Björn berättar om rollen som krävde att han gick upp kraftigt i vikt på kort tid genom att äta tusentals kalorier om dagen – tills läkare slog larm om fettlever och risken att utveckla diabetes. Men också om varför den fysiska förvandlingen gav honom en djupare förståelse för karaktären och hur långt han är beredd att gå för sitt arbete.

Det här är ett starkt, berörande och insiktsfullt samtal om ilska, försoning och om att våga möta sina mörkaste sidor. Ett avsnitt som påminner oss om att våra djupaste sår inte bara kan bryta ner oss – de kan också bli grunden för vår största styrka.

Följ Björnhär

Se Hundarnahär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna:https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden 

Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.

Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-

medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-

plan 

Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover

Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga

uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-

rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.

Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.

Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-

SE/membership-rewards-benefits-summary#15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Carina Berg. Vi blickar tillbaka på en karriär som få kan mäta sig med. Från succéer som Ett jobb för Berg och Berg & Meltzer och några av de mest osannolika upplevelserna svensk tv har bjudit på. Det blir historier om allt från hästinseminationer och tarmsköljningar till polisförhör på Hawaii. Vi pratar om drivkraften bakom alla äventyr, varför hon alltid vågat kasta sig ut i det okända och hur nyfikenheten blivit en av hennes största tillgångar – både i karriären och livet.

Carina öppnar även upp om sömnlösa nätter, stark självkritik och känslan av att plötsligt inte känna igen sig själv. Det som först såg ut att vara en depression visade sig till slut handla om förklimakteriet och de hormonella förändringar som påverkar miljontals kvinnor, men som fortfarande omges av mycket okunskap.

Vi pratar också om något som många känner igen sig i – känslan av att inte riktigt passa in. Om åren då Carina kämpade för att hitta sin plats, om utanförskapet i skolan och hur en enda nära vänskap kom att förändra allt. Samtalet kretsar också kring den inre kritikern, självkänsla och varför det ofta är så mycket lättare att visa omtanke för andra än för sig själv.

Carina berättar även om den känslosamma vägen till att bli mamma. Om längtan efter barn, IVF-behandlingarna, ovissheten och de tuffa perioderna då framtiden inte såg ut som hon hade hoppats.

Det här är ett avsnitt om framgång och motgång, om att våga vara sårbar och om att hitta tillbaka till sig själv när livet plötsligt tar en oväntad riktning.

Följ Carinahär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna:https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden 

Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.

Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-

medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-

plan 

Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover

Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga

uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-

rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.

Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.

Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-

SE/membership-rewards-benefits-summary#15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Carina Berg. Vi blickar tillbaka på en karriär som få kan mäta sig med. Från succéer som Ett jobb för Berg och Berg & Meltzer och några av de mest osannolika upplevelserna svensk tv har bjudit på. Det blir historier om allt från hästinseminationer och tarmsköljningar till polisförhör på Hawaii. Vi pratar om drivkraften bakom alla äventyr, varför hon alltid vågat kasta sig ut i det okända och hur nyfikenheten blivit en av hennes största tillgångar – både i karriären och livet.

Carina öppnar även upp om sömnlösa nätter, stark självkritik och känslan av att plötsligt inte känna igen sig själv. Det som först såg ut att vara en depression visade sig till slut handla om förklimakteriet och de hormonella förändringar som påverkar miljontals kvinnor, men som fortfarande omges av mycket okunskap.

Vi pratar också om något som många känner igen sig i – känslan av att inte riktigt passa in. Om åren då Carina kämpade för att hitta sin plats, om utanförskapet i skolan och hur en enda nära vänskap kom att förändra allt. Samtalet kretsar också kring den inre kritikern, självkänsla och varför det ofta är så mycket lättare att visa omtanke för andra än för sig själv.

Det här är ett avsnitt om framgång och motgång, om att våga vara sårbar och om att hitta tillbaka till sig själv när livet plötsligt tar en oväntad riktning.

Följ Carinahär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomas Erikson är tillbaka i Framgångspodden. Författaren bakom den globala succén Omgiven av idioter har sålt över 12 miljoner böcker världen över – och i det här avsnittet delar han sina mest värdefulla insikter om relationer, kommunikation och varför mänskliga egenskaper blir allt viktigare i AI-eran.

Vi pratar om varför så många unga idag känner sig vilsna, hur sociala medier påverkar vår koncentrationsförmåga och varför allt fler väljer att lägga undan sina smartphones för att återupptäcka verkliga möten och djupare närvaro. Thomas berättar också om sina egna strategier för att skydda sitt fokus i en värld där vår uppmärksamhet ständigt konkurrerar med digitala distraktioner.

Vi går även på djupet kring en av livets viktigaste frågor: Hur hittar man sitt varför? Thomas delar den insikt som förändrade hans egen livsriktning och berättar öppet om hur han tog sig ur en destruktiv relation genom att konfrontera sina rädslor och börja leva mer i linje med sina värderingar.

Vi får även svar på frågor som varför starka relationer ofta är den verkliga nyckeln till framgång, varför kritik sällan skapar förändring och hur något så enkelt som att ställa fler frågor kan få enorm betydelse för människorna omkring oss.

Ett inspirerande avsnitt fyllt av konkreta verktyg, livsvisdom och insikter om hur vi kan bevara det mänskliga i en värld som blir allt mer digital.

Följ Thomashär

Läs mer om Thomas böckerhär

Man´s search for meaning 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomas Erikson är tillbaka i Framgångspodden. Författaren bakom den globala succén Omgiven av idioter har sålt över 12 miljoner böcker världen över – och i det här avsnittet delar han sina mest värdefulla insikter om relationer, kommunikation och varför mänskliga egenskaper blir allt viktigare i AI-eran.

Vi pratar om varför så många unga idag känner sig vilsna, hur sociala medier påverkar vår koncentrationsförmåga och varför allt fler väljer att lägga undan sina smartphones för att återupptäcka verkliga möten och djupare närvaro. Thomas berättar också om sina egna strategier för att skydda sitt fokus i en värld där vår uppmärksamhet ständigt konkurrerar med digitala distraktioner.

Vi går även på djupet kring en av livets viktigaste frågor: Hur hittar man sitt varför? Thomas delar den insikt som förändrade hans egen livsriktning och berättar öppet om hur han tog sig ur en destruktiv relation genom att konfrontera sina rädslor och börja leva mer i linje med sina värderingar.

Vi får även svar på frågor som varför starka relationer ofta är den verkliga nyckeln till framgång, varför kritik sällan skapar förändring och hur något så enkelt som att ställa fler frågor kan få enorm betydelse för människorna omkring oss.

Ett inspirerande avsnitt fyllt av konkreta verktyg, livsvisdom och insikter om hur vi kan bevara det mänskliga i en värld som blir allt mer digital.

Följ Thomashär

Läs mer om Thomas böckerhär

Man´s search for meaning 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser Sveriges framtid ut när kriget rasar i Europa, energipriserna skenar och säkerhetsläget blir allt mer osäkert?

I veckans avsnitt gästas vi av Sveriges statsminister Ulf Kristersson för ett samtal om de avgörande frågor som just nu formar både Sverige och omvärlden. Vi pratar om kriget i Ukraina, Rysslands långsiktiga ambitioner och varför utgången av konflikten kan få konsekvenser för Europas säkerhet under flera decennier framåt. Ulf berättar också om Sveriges roll i Nato, den historiska upprustningen av försvaret och varför han anser att Europa måste bli starkare och mer självständigt.

Men hur väl rustat är Sverige om omvärldsläget försämras ytterligare? Vad händer med ekonomin när energi- och råvarupriser stiger, och vilka risker ser regeringen framför sig under de kommande åren?

Vi går även in på kampen mot gängkriminaliteten, arbetet med att stoppa rekryteringen av unga till kriminella nätverk och vilka reformer som väntar framöver. Dessutom diskuterar vi det allt hårdare debattklimatet, sociala medier, politisk polarisering och varför Ulf menar att svensk politik blivit allt mer amerikaniserad.

Ett samtal om ledarskap under press, Sveriges största utmaningar och de beslut som kan komma att forma landets framtid under lång tid framöver.

Följ Ulfhär

Läs mer om Moderaternahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser Sveriges framtid ut när kriget rasar i Europa, energipriserna skenar och säkerhetsläget blir allt mer osäkert?

I veckans avsnitt gästas vi av Sveriges statsminister Ulf Kristersson för ett samtal om de avgörande frågor som just nu formar både Sverige och omvärlden. Vi pratar om kriget i Ukraina, Rysslands långsiktiga ambitioner och varför utgången av konflikten kan få konsekvenser för Europas säkerhet under flera decennier framåt. Ulf berättar också om Sveriges roll i Nato, den historiska upprustningen av försvaret och varför han anser att Europa måste bli starkare och mer självständigt.

Men hur väl rustat är Sverige om omvärldsläget försämras ytterligare? Vad händer med ekonomin när energi- och råvarupriser stiger, och vilka risker ser regeringen framför sig under de kommande åren?

Vi går även in på kampen mot gängkriminaliteten, arbetet med att stoppa rekryteringen av unga till kriminella nätverk och vilka reformer som väntar framöver. Dessutom diskuterar vi det allt hårdare debattklimatet, sociala medier, politisk polarisering och varför Ulf menar att svensk politik blivit allt mer amerikaniserad.

Ett samtal om ledarskap under press, Sveriges största utmaningar och de beslut som kan komma att forma landets framtid under lång tid framöver.

Följ Ulfhär

Läs mer om Moderaternahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur förändras livet när man på riktigt inser att tiden är begränsad?

I det här avsnittet möter vi coachen Johanna Hector, författare till boken Konsten att dö ung så sent som möjligt. Sedan 2005 har hon markerat varje avslutad vecka i sitt liv med en cirkel i en kalender med totalt 4 000 veckor – en ständig påminnelse om att livet inte är oändligt. För Johanna handlar det inte om att bli rädd för döden, utan om att bli modigare i livet.

Vi pratar om varför hon är mer rädd för att inte ha levt fullt ut än för att dö, och hur medvetenheten om livets ändlighet kan hjälpa oss att släppa självkritik, våga ta större plats och fokusera på det som faktiskt spelar roll. Johanna ifrågasätter också vår tids starka fokus på ”self love” och idén om att vi ständigt måste stärka vårt ego. Istället beskriver hon hur frihet, utveckling och mening ofta uppstår när vi vågar släppa taget om bilden av vilka vi tror att vi måste vara.

Samtalet rör sig vidare in på posttraumatisk tillväxt – hur livets svåraste perioder ibland kan bli källan till vår största utveckling. Johanna berättar öppet om sin ätstörning, sin pappas sjukdom och död, och hur dessa erfarenheter har gett henne en djupare tacksamhet och ödmjukhet till livet. Vi pratar också om föräldraskap, motgångar och varför hon vill lära sina döttrar att de är starkare än de tror.

Det här är ett samtal om att ta tillvara på livet, om modet att följa sina drömmar och om konsten att inte skjuta upp det som verkligen betyder något.

Följ Johannahär

Läs mer om Johannahär

Köp bokenhär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur förändras livet när man på riktigt inser att tiden är begränsad?

I det här avsnittet möter vi coachen Johanna Hector, författare till boken Konsten att dö ung så sent som möjligt. Sedan 2005 har hon markerat varje avslutad vecka i sitt liv med en cirkel i en kalender med totalt 4 000 veckor – en ständig påminnelse om att livet inte är oändligt. För Johanna handlar det inte om att bli rädd för döden, utan om att bli modigare i livet.

Vi pratar om varför hon är mer rädd för att inte ha levt fullt ut än för att dö, och hur medvetenheten om livets ändlighet kan hjälpa oss att släppa självkritik, våga ta större plats och fokusera på det som faktiskt spelar roll. Johanna ifrågasätter också vår tids starka fokus på ”self love” och idén om att vi ständigt måste stärka vårt ego. Istället beskriver hon hur frihet, utveckling och mening ofta uppstår när vi vågar släppa taget om bilden av vilka vi tror att vi måste vara.

Samtalet rör sig vidare in på posttraumatisk tillväxt – hur livets svåraste perioder ibland kan bli källan till vår största utveckling. Johanna berättar öppet om sin ätstörning, sin pappas sjukdom och död, och hur dessa erfarenheter har gett henne en djupare tacksamhet och ödmjukhet till livet. Vi pratar också om föräldraskap, motgångar och varför hon vill lära sina döttrar att de är starkare än de tror.

Det här är ett samtal om att ta tillvara på livet, om modet att följa sina drömmar och om konsten att inte skjuta upp det som verkligen betyder något.

Följ Johannahär

Läs mer om Johannahär

Köp bokenhär 

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet återförenas Isabella Löwengrip och Alexander Pärleros för att prata ut om vad som egentligen hände under deras omtalade medverkan i Förrädarna. Vad var det som gick fel? Vilka misstag kostade dem spelet? Och varför tror Isabella att hon faktiskt hade passat utmärkt som sektledare?

Samtalet tar snabbt en personlig vändning när Isabella berättar om livet idag. Efter år av extrem press beskriver hon sig själv som genuint lycklig och trygg. Den senaste tiden har hon levt ett fritt "tonårsliv" med sena utekvällar, spontana middagar, shopping och fokus på att bara njuta av tillvaron.

Vi pratar också om kontrasten mellan då och nu. Isabella blickar tillbaka på tiden då hon levde ett av Sveriges mest omtalade liv, med en lyxvilla på Lidingö, privatjet, kockar och livvakter. Utåt såg allt perfekt ut, men bakom kulisserna växte känslan av att leva i en verklighet som inte längre var hennes egen. Idag väcker den perioden mer känslor av ångest än nostalgi.

Samtalet rör sig vidare till entreprenörskap, politik och samhällsutveckling. Isabella berättar om sin investering i miljardbolaget Natural Cycles, men också om varför hon valt att ta ett steg tillbaka från den politiska debatten. 

Ett varmt, ärligt och underhållande samtal om framgång, identitet, lycka och modet att välja ett helt annat liv än det man en gång trodde att man ville ha.

Följ Isabellahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet återförenas Isabella Löwengrip och Alexander Pärleros för att prata ut om vad som egentligen hände under deras omtalade medverkan i Förrädarna. Vad var det som gick fel? Vilka misstag kostade dem spelet? Och varför tror Isabella att hon faktiskt hade passat utmärkt som sektledare?

Samtalet tar snabbt en personlig vändning när Isabella berättar om livet idag. Efter år av extrem press beskriver hon sig själv som genuint lycklig och trygg. Den senaste tiden har hon levt ett fritt "tonårsliv" med sena utekvällar, spontana middagar, shopping och fokus på att bara njuta av tillvaron.

Vi pratar också om kontrasten mellan då och nu. Isabella blickar tillbaka på tiden då hon levde ett av Sveriges mest omtalade liv, med en lyxvilla på Lidingö, privatjet, kockar och livvakter. Utåt såg allt perfekt ut, men bakom kulisserna växte känslan av att leva i en verklighet som inte längre var hennes egen. Idag väcker den perioden mer känslor av ångest än nostalgi.

Samtalet rör sig vidare till entreprenörskap, politik och samhällsutveckling. Isabella berättar om sin investering i miljardbolaget Natural Cycles, men också om varför hon valt att ta ett steg tillbaka från den politiska debatten. 

Ett varmt, ärligt och underhållande samtal om framgång, identitet, lycka och modet att välja ett helt annat liv än det man en gång trodde att man ville ha.

Följ Isabellahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 464 med ingen mindre än Zara Larsson!

Sångerskan, låtskrivaren och superstjärnan Zara Larsson gör comeback i Framgångspodden och visar var skåpet ska stå! Som tioåring slog hon igenom i svenska Talang 2008 och resten är som man säger – historia. Hon har stått på dem stora världsscenerna med sina hits, vunnit fler priser än vad som går att räkna upp och blivit en av våra genom tiderna största musikexporter!

Vi pratar om hur senaste tiden har varit i både karriären och i livet, hur hon mår idag och vart hon är påväg. Zara berättar också om strategin kring att bli ännu mer av en världsartist och hon hon arbetar med sin prestationsångest. Vi får också höra henne prata om sina drömmar framåt, vad hon planerar att göra med sina pengar, milstolparna hon aldrig glömmer och massor av annat! Ett helt fantastiskt avsnitt med en av våra starkast lysande stjärnor!

Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se

Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästar Socialdemokraternas partiledare Magdalena Andersson podden för ett samtal om teknikutvecklingen som skakar om arbetsmarknaden, den ekonomiska oron och de politiska beslut som kan forma nästa generation.

Vi går också in på Sveriges konkurrenskraft, om islamisering hotar vår demokrati och varför hon anser att motståndet mot ny teknik riskerar att kosta Sverige både jobb och tillväxt. Dessutom berättar hon hur hon ser på makten efter nästa val och vilka regeringssamarbeten hon kan tänka sig.

Vi får även svar på frågor som vilken som är den vanligaste fördomen om henne? Om hon har någon politisk förebild? Och vem skulle hon helst ta en öl med – Jimmie Åkesson eller Nooshi Dadgostar?

Ett avsnitt om Sveriges framtid och de beslut som kan förändra landet i lång tid framöver.

Följ Magdalenahär

Läs mer om Socialdemokraternahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästar Socialdemokraternas partiledare Magdalena Andersson podden för ett samtal om teknikutvecklingen som skakar om arbetsmarknaden, den ekonomiska oron och de politiska beslut som kan forma nästa generation.

Vi går också in på Sveriges konkurrenskraft, om islamisering hotar vår demokrati och varför hon anser att motståndet mot ny teknik riskerar att kosta Sverige både jobb och tillväxt. Dessutom berättar hon hur hon ser på makten efter nästa val och vilka regeringssamarbeten hon kan tänka sig.

Vi får även svar på frågor som vilken som är den vanligaste fördomen om henne? Om hon har någon politisk förebild? Och vem skulle hon helst ta en öl med – Jimmie Åkesson eller Nooshi Dadgostar?

Ett avsnitt om Sveriges framtid och de beslut som kan förändra landet i lång tid framöver.

Följ Magdalenahär

Läs mer om Socialdemokraternahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I del 2 med Professor Maria Strömme riktar vi fokuset mot vetenskapen bakom ett längre, friskare och starkare liv. Varför har evolutionen egentligen slutat bry sig om oss efter 30? Kan träning fungera som ett läkemedel? Och finns det redan idag behandlingar som skulle kunna förlänga människans livslängd avsevärt?

Maria förklarar hur högintensiv träning stimulerar hjärnans nybildning av nervceller, varför lågintensiv träning bygger kroppens energifabriker och hur periodisk fasta kan aktivera kroppens egna städprocesser. Vi pratar också om mTOR – ett av kroppens viktigaste system för åldrande – och det omtalade läkemedlet Rapamycin som i studier visat stor potential för ökad livslängd.

Dessutom avslöjar Maria hur blodsockret påverkar våra gener, varför fibrer kan vara ett av de enklaste biohacken för bättre hälsa och hur missförstånd kring östrogenbehandling har påverkat miljontals kvinnor i klimakteriet. Hon riktar även kritik mot dagens sjukvård och menar att vi måste gå från att behandla sjukdomar till att förebygga dem långt innan de uppstår.

Vi pratar också om varför blodprover inte alltid berättar hela sanningen, hur vagusnerven kan hjälpa oss att hantera stress, varför ensamhet är en av våra största hälsorisker och hur en varierad kost med många olika växter kan stärka både tarmflora och immunförsvar.

Ett fullmatat avsnitt om longevity, biohacking och framtidens hälsa – med konkreta råd som kan hjälpa dig att må bättre redan idag.

Läs mer om Mariahär

Lyssna på första avsnittet med Mariahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I del 2 med Professor Maria Strömme riktar vi fokuset mot vetenskapen bakom ett längre, friskare och starkare liv. Varför har evolutionen egentligen slutat bry sig om oss efter 30? Kan träning fungera som ett läkemedel? Och finns det redan idag behandlingar som skulle kunna förlänga människans livslängd avsevärt?

Maria förklarar hur högintensiv träning stimulerar hjärnans nybildning av nervceller, varför lågintensiv träning bygger kroppens energifabriker och hur periodisk fasta kan aktivera kroppens egna städprocesser. Vi pratar också om mTOR – ett av kroppens viktigaste system för åldrande – och det omtalade läkemedlet Rapamycin som i studier visat stor potential för ökad livslängd.

Dessutom avslöjar Maria hur blodsockret påverkar våra gener, varför fibrer kan vara ett av de enklaste biohacken för bättre hälsa och hur missförstånd kring östrogenbehandling har påverkat miljontals kvinnor i klimakteriet. Hon riktar även kritik mot dagens sjukvård och menar att vi måste gå från att behandla sjukdomar till att förebygga dem långt innan de uppstår.

Vi pratar också om varför blodprover inte alltid berättar hela sanningen, hur vagusnerven kan hjälpa oss att hantera stress, varför ensamhet är en av våra största hälsorisker och hur en varierad kost med många olika växter kan stärka både tarmflora och immunförsvar.

Ett fullmatat avsnitt om longevity, biohacking och framtidens hälsa – med konkreta råd som kan hjälpa dig att må bättre redan idag.

Läs mer om Mariahär

Lyssna på första avsnittet med Mariahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finns det egentligen bara ett enda medvetande — och lever vi alla i illusionen av att vara separata individer? Professor Maria Strömme är tillbaka i studion för en djupdykning i medvetandets sanna natur, verklighetens illusion och teorin om att vi alla egentligen är delar av samma universella medvetande.

Maria Strömme menar att hjärnan inte skapar medvetande, utan fungerar som en mottagare som filtrerar ett större informationsfält. Samtalet rör sig mellan kvantfysik, psykedelika, schizofreni och nära döden-upplevelser. Kan psykoser och psykedeliska substanser tillfälligt stänga av hjärnans filter och ge oss tillgång till något större? 

Vi pratar om varför tid kanske inte existerar så som vi tror, varför människor som varit nära döden beskriver samma tidlösa tillstånd — och varför små barn ibland verkar veta saker de omöjligt borde kunna veta. Är det möjligt att barn har en närmare koppling till det universella medvetandet innan känslan av separation fullt utvecklats?

Mot slutet tar samtalet ännu en oväntad vändning när mörk materia, mörk energi och universums största obesvarade frågor kopplas samman med medvetandet självt. Kanske står mänskligheten inför ett helt nytt vetenskapligt paradigmskifte — där fysik, medvetande och andlighet till slut möts.

Ett avsnitt som utmanar allt du trodde att du visste om verkligheten, människan och universum.

Läs mer om Mariahär

Lyssna på första avsnittet med Mariahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finns det egentligen bara ett enda medvetande — och lever vi alla i illusionen av att vara separata individer? Professor Maria Strömme är tillbaka i studion för en djupdykning i medvetandets sanna natur, verklighetens illusion och teorin om att vi alla egentligen är delar av samma universella medvetande.

Maria Strömme menar att hjärnan inte skapar medvetande, utan fungerar som en mottagare som filtrerar ett större informationsfält. Samtalet rör sig mellan kvantfysik, psykedelika, schizofreni och nära döden-upplevelser. Kan psykoser och psykedeliska substanser tillfälligt stänga av hjärnans filter och ge oss tillgång till något större? 

Vi pratar om varför tid kanske inte existerar så som vi tror, varför människor som varit nära döden beskriver samma tidlösa tillstånd — och varför små barn ibland verkar veta saker de omöjligt borde kunna veta. Är det möjligt att barn har en närmare koppling till det universella medvetandet innan känslan av separation fullt utvecklats?

Mot slutet tar samtalet ännu en oväntad vändning när mörk materia, mörk energi och universums största obesvarade frågor kopplas samman med medvetandet självt. Kanske står mänskligheten inför ett helt nytt vetenskapligt paradigmskifte — där fysik, medvetande och andlighet till slut möts.

Ett avsnitt som utmanar allt du trodde att du visste om verkligheten, människan och universum.

Läs mer om Mariahär

Lyssna på första avsnittet med Mariahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt är bokaktuella Christina Stielli tillbaka i studion för ett djupt och ärligt samtal om livets korthet, mod och vikten av att verkligen leva medan vi kan. Tillsammans söker vi svar på frågan: Vad skulle du göra om du bara hade 29 dagar kvar att leva?

Samtalet tar oss in på hur lätt det är att fastna i andras förväntningar och långsamt tappa bort sig själv på vägen. Christina berättar öppet om åren då hon levde helt för andra – tills hon en dag inte längre visste vem hon själv var. Vi pratar om modet att sätta gränser, välja sig själv och våga göra det som känns obekvämt, trots rädslan för vad andra ska tycka.

Vi dyker också ner i forskning kring åldrande och den så kallade telomereffekten – hur våra tankar, relationer och vardagliga val faktiskt påverkar vårt biologiska åldrande mer än vi tror. Samtidigt pratar vi om sociala mediers ytlighet, jakten på bekräftelse och varför närvaro och tacksamhet kan förändra hela sättet vi upplever livet på.

Hur hittar man förundran i vardagen? Vad händer när man börjar fråga sig “vad är det bästa som kan hända?” istället för det värsta? Och hur undviker man att vakna upp en dag och inse att man levt sitt liv för någon annan?

Ett varmt, tankeväckande och hoppfullt avsnitt om att våga leva fullt ut – innan det är för sent.

Följ Christinahär

Köp boken29 dagarhär

Läs mer om Christinahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt är bokaktuella Christina Stielli tillbaka i studion för ett djupt och ärligt samtal om livets korthet, mod och vikten av att verkligen leva medan vi kan. Tillsammans söker vi svar på frågan: Vad skulle du göra om du bara hade 29 dagar kvar att leva?

Samtalet tar oss in på hur lätt det är att fastna i andras förväntningar och långsamt tappa bort sig själv på vägen. Christina berättar öppet om åren då hon levde helt för andra – tills hon en dag inte längre visste vem hon själv var. Vi pratar om modet att sätta gränser, välja sig själv och våga göra det som känns obekvämt, trots rädslan för vad andra ska tycka.

Vi dyker också ner i forskning kring åldrande och den så kallade telomereffekten – hur våra tankar, relationer och vardagliga val faktiskt påverkar vårt biologiska åldrande mer än vi tror. Samtidigt pratar vi om sociala mediers ytlighet, jakten på bekräftelse och varför närvaro och tacksamhet kan förändra hela sättet vi upplever livet på.

Hur hittar man förundran i vardagen? Vad händer när man börjar fråga sig “vad är det bästa som kan hända?” istället för det värsta? Och hur undviker man att vakna upp en dag och inse att man levt sitt liv för någon annan?

Ett varmt, tankeväckande och hoppfullt avsnitt om att våga leva fullt ut – innan det är för sent.

Följ Christinahär

Köp boken29 dagarhär

Läs mer om Christinahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han är åtalad för olaga hot – samtidigt som han själv står som målsägande i ett fall om hets mot folkgrupp. I veckans avsnitt gästar debattören Aron Flam för ett intensivt samtal om yttrandefrihet, politik, islamism och Sveriges framtid.

Aron berättar om tiden efter den sjunde oktober, varför han menar att antisemitismen växer i Sverige och hur han hamnade mitt i två uppmärksammade rättsprocesser samtidigt. Han riktar också skarp kritik mot vänstern, som han anser har allierat sig med islamister i ett gemensamt motstånd mot västvärlden, kapitalismen och liberala värderingar.

Samtalet tar vidare avstamp i Mellanöstern, där Aron förutspår att den iranska regimen kan falla inom bara några år – samtidigt som han varnar för hur Iran redan påverkar Sverige genom hot, extremism och våld på svensk mark.

Dessutom diskuteras den växande politiska klyftan mellan unga män och kvinnor, biologiska skillnader mellan könen, kvotering, entreprenörskap och varför Aron hoppas på ännu en mandatperiod för Tidöregeringen.

Detta är ett högaktuellt och tankeväckande avsnitt om ideologi, makt och kampen om framtidens Sverige.

Följ Aron på Instagramhär

Följ Aron på YouTubehär

Läs mer om Aronhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han är åtalad för olaga hot – samtidigt som han själv står som målsägande i ett fall om hets mot folkgrupp. I veckans avsnitt gästar debattören Aron Flam för ett intensivt samtal om yttrandefrihet, politik, islamism och Sveriges framtid.

Aron berättar om tiden efter den sjunde oktober, varför han menar att antisemitismen växer i Sverige och hur han hamnade mitt i två uppmärksammade rättsprocesser samtidigt. Han riktar också skarp kritik mot vänstern, som han anser har allierat sig med islamister i ett gemensamt motstånd mot västvärlden, kapitalismen och liberala värderingar.

Samtalet tar vidare avstamp i Mellanöstern, där Aron förutspår att den iranska regimen kan falla inom bara några år – samtidigt som han varnar för hur Iran redan påverkar Sverige genom hot, extremism och våld på svensk mark.

Dessutom diskuteras den växande politiska klyftan mellan unga män och kvinnor, biologiska skillnader mellan könen, kvotering, entreprenörskap och varför Aron hoppas på ännu en mandatperiod för Tidöregeringen.

Detta är ett högaktuellt och tankeväckande avsnitt om ideologi, makt och kampen om framtidens Sverige.

Följ Aron på Instagramhär

Följ Aron på YouTubehär

Läs mer om Aronhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av toppadvokaten Henrik Olsson Lilja i ett intensivt samtal om juridik, retorik och verkligheten bakom några av Sveriges mest uppmärksammade rättsfall. Efter över 30 år i advokatyrket har han nyligen röstats fram till “Årets advokat” – ett erkännande som befäst hans position som en av landets mest respekterade försvarsadvokater.

Henrik berättar om den oväntade vägen in i yrket och hur han gick från vårdnadstvister till mordmål, insiderbrott och avancerade ekobrott. Vi pratar om infiltratören Peter Rätz, Thomas Quick, styckmordet på Katarina Kosta och varför Henrik anser att hovrättens dom i Allra-målet är felaktig.

Han delar också med sig av strategierna bakom framgångsrika försvar – hur man bygger en berättelse som övertygar, styr ett motförhör och får domaren att lyssna. Ett fascinerande samtal om makt, psykologi och retorikens avgörande roll i rättssalen.

Dessutom berättar Henrik för första gången i detalj om den dramatiska kvällen då han sköts i sitt eget trapphus av en beväpnad torped, träffades i magen och tvingades kämpa för sitt liv – med kulan bara centimeter från hjärtat.’

Ett starkt och spännande avsnitt om rättvisa, strategi och människans psyke.

Följ byrån Olsson Lilja Advokaterhär

Läs mer om Henrikhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av toppadvokaten Henrik Olsson Lilja i ett intensivt samtal om juridik, retorik och verkligheten bakom några av Sveriges mest uppmärksammade rättsfall. Efter över 30 år i advokatyrket har han nyligen röstats fram till “Årets advokat” – ett erkännande som befäst hans position som en av landets mest respekterade försvarsadvokater.

Henrik berättar om den oväntade vägen in i yrket och hur han gick från vårdnadstvister till mordmål, insiderbrott och avancerade ekobrott. Vi pratar om infiltratören Peter Rätz, Thomas Quick, styckmordet på Katarina Kosta och varför Henrik anser att hovrättens dom i Allra-målet är felaktig.

Han delar också med sig av strategierna bakom framgångsrika försvar – hur man bygger en berättelse som övertygar, styr ett motförhör och får domaren att lyssna. Ett fascinerande samtal om makt, psykologi och retorikens avgörande roll i rättssalen.

Dessutom berättar Henrik för första gången i detalj om den dramatiska kvällen då han sköts i sitt eget trapphus av en beväpnad torped, träffades i magen och tvingades kämpa för sitt liv – med kulan bara centimeter från hjärtat.’

Ett starkt och spännande avsnitt om rättvisa, strategi och människans psyke.

Följ byrån Olsson Lilja Advokaterhär

Läs mer om Henrikhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favoriten Christer Olsson är tillbaka i Framgångspodden – i ett varmt, tankeväckande och ögonöppnande samtal om livet, relationer och varför lyckan inte är något man hittar, utan något man tränar upp.

Vi pratar om vikten av att verkligen se livet medan det pågår, vilket leder in på Christers livsfilosofi: man har inte en bra dag – man gör en bra dag. Ett uttryck som gjort honom viral på TikTok och som fångar kärnan i hans budskap: livet händer inte sen, det händer nu.

Varför jagar så många lyckan på fel plats? Och varför är tacksamhet en färdighet snarare än en känsla? Christer delar också insikter från ledarna han coachar – där det som oftast blir lidande är familjen. Hur ser våra kalendrar egentligen ut? Och varför får barnen så ofta bara tiden som blir över?

Vi pratar även om AI och varför tekniken paradoxalt nog verkar öka bluffsyndromet hos många människor. Dessutom går vi in på relationer, varför kärlek är något man gör snarare än något man känner, hans omtalade “80-procentsregel” och varför man ibland måste våga lämna relationer som slutat utvecklas.

Det blir ett starkt avsnitt om självkänsla, mod och mening, fullt av insikter som stannar kvar länge efter att samtalet är slut. 

Följ Christerhär

Läs mer om Christerhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favoriten Christer Olsson är tillbaka i Framgångspodden – i ett varmt, tankeväckande och ögonöppnande samtal om livet, relationer och varför lyckan inte är något man hittar, utan något man tränar upp.

Vi pratar om vikten av att verkligen se livet medan det pågår, vilket leder in på Christers livsfilosofi: man har inte en bra dag – man gör en bra dag. Ett uttryck som gjort honom viral på TikTok och som fångar kärnan i hans budskap: livet händer inte sen, det händer nu.

Varför jagar så många lyckan på fel plats? Och varför är tacksamhet en färdighet snarare än en känsla? Christer delar också insikter från ledarna han coachar – där det som oftast blir lidande är familjen. Hur ser våra kalendrar egentligen ut? Och varför får barnen så ofta bara tiden som blir över?

Vi pratar även om AI och varför tekniken paradoxalt nog verkar öka bluffsyndromet hos många människor. Dessutom går vi in på relationer, varför kärlek är något man gör snarare än något man känner, hans omtalade “80-procentsregel” och varför man ibland måste våga lämna relationer som slutat utvecklas.

Det blir ett starkt avsnitt om självkänsla, mod och mening, fullt av insikter som stannar kvar länge efter att samtalet är slut. 

Följ Christerhär

Läs mer om Christerhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Programledaren och tv-personligheten Kristin Kaspersen ger oss ett helt unikt avsnitt i Framgångspodden! Hon är känd för att ha lett tv-program sedan 90-talet och blivit en av våra mest välkända och uppskattade tv-personligheter! Vi väljer dock att skippa allt prat om karriär, minnen från diverse tv-produktioner och djupdyker istället i ett helt annat ämne, nämligen personlig utveckling! Vi pratar om hur man kan välja sina tankar, om att våga kommunicera det man vill, tacksamhet, sanningar, uppfostran och om hur allt ställdes på sin spets den dag Kristins mamma, Lill-Babs, gick bort. Det blev ett väldigt fint och djupt samtal om otroligt intressanta ämnen!

Tusen tack för att du lyssnar!

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi Liberalernas partiledare Simona Mohamsson, i ett personligt samtal om press, makt och ansvar.

Simona berättar om månaderna när opinionssiffrorna rasade, varför hon fortfarande sover med två telefoner under kudden och hur hon lärde sig att inte bära andra människors oro som sin egen. Vi pratar också om uppväxten som dotter till föräldrar från Libanon och Palestina, om pappans flykt genom Europa och varför han valde att byta efternamn från Mohammed till Mohamsson som ett tack till Sverige.

Vi djupdyker i det omtalade Sverige-löftet och de hemliga förhandlingarna med Jimmie Åkesson. Simona berättar om det första mötet bakom stängda dörrar, den omtalade kramen på pressträffen och varför hon står fast vid samarbetet trots den massiva kritiken.

Samtalet berör även trygghet, gängkriminalitet och mordet på polisen Andreas på Hisingen – en händelse som kom att förändra hennes syn på politik och ansvar. Och kanske mest av allt: om känslan av att alltid behöva springa dubbelt så snabbt för att bevisa sitt värde.

Ett avsnitt om identitet, integration, politiskt mod och viljan att resa sig igen när omvärlden redan räknat ut en.

Följ Simonahär

Läs mer om Liberalernahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi Liberalernas partiledare Simona Mohamsson, i ett personligt samtal om press, makt och ansvar.

Simona berättar om månaderna när opinionssiffrorna rasade, varför hon fortfarande sover med två telefoner under kudden och hur hon lärde sig att inte bära andra människors oro som sin egen. Vi pratar också om uppväxten som dotter till föräldrar från Libanon och Palestina, om pappans flykt genom Europa och varför han valde att byta efternamn från Mohammed till Mohamsson som ett tack till Sverige.

Vi djupdyker i det omtalade Sverige-löftet och de hemliga förhandlingarna med Jimmie Åkesson. Simona berättar om det första mötet bakom stängda dörrar, den omtalade kramen på pressträffen och varför hon står fast vid samarbetet trots den massiva kritiken.

Samtalet berör även trygghet, gängkriminalitet och mordet på polisen Andreas på Hisingen – en händelse som kom att förändra hennes syn på politik och ansvar. Och kanske mest av allt: om känslan av att alltid behöva springa dubbelt så snabbt för att bevisa sitt värde.

Ett avsnitt om identitet, integration, politiskt mod och viljan att resa sig igen när omvärlden redan räknat ut en.

Följ Simonahär

Läs mer om Liberalernahär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av fotbollslegenden Janne Andersson, i ett öppet samtal om livet efter landslaget, cancerbeskedet mitt under VM-uppladdningen och varför han vägrar bli bitter. Han berättar om känslorna kring att Sverige nu tagit sig till VM utan honom, relationen till spelarna och varför han ser sitt avslut som förbundskapten som en naturlig del av fotbollens villkor.

Vi pratar också om den chockartade dagen i maj 2018 då Janne fick beskedet att han hade prostatacancer – precis när VM-lägret drog igång. Idag är han frisk och använder sin egen historia för att uppmana män att testa sig i tid. Han berättar även om sitt starka engagemang för Barncancerfonden, möten med svårt sjuka barn och resorna till krigets Ukraina genom organisationen Blåljus i samverkan.

Dessutom: skjutningen i Bryssel, rädslan som offentlig person, varför han tycker att dagens samhälle rör sig för lite – och filosofin som präglat hela hans ledarskap: att vara bäst på det som är gratis. Ett varmt, ärligt och personligt samtal med en av svensk fotbolls mest folkkära ledare.

Köp Jannes bokhär

Boka föreläsninghär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av fotbollslegenden Janne Andersson, i ett öppet samtal om livet efter landslaget, cancerbeskedet mitt under VM-uppladdningen och varför han vägrar bli bitter. Han berättar om känslorna kring att Sverige nu tagit sig till VM utan honom, relationen till spelarna och varför han ser sitt avslut som förbundskapten som en naturlig del av fotbollens villkor.

Vi pratar också om den chockartade dagen i maj 2018 då Janne fick beskedet att han hade prostatacancer – precis när VM-lägret drog igång. Idag är han frisk och använder sin egen historia för att uppmana män att testa sig i tid. Han berättar även om sitt starka engagemang för Barncancerfonden, möten med svårt sjuka barn och resorna till krigets Ukraina genom organisationen Blåljus i samverkan.

Dessutom: skjutningen i Bryssel, rädslan som offentlig person, varför han tycker att dagens samhälle rör sig för lite – och filosofin som präglat hela hans ledarskap: att vara bäst på det som är gratis. Ett varmt, ärligt och personligt samtal med en av svensk fotbolls mest folkkära ledare.

Köp Jannes bokhär

Boka föreläsninghär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Cecilia Uddén - en av Sveriges mest erfarna röster från Mellanöstern. Efter 30 år mitt i några av världens mest konfliktfyllda områden delar hon berättelser som rör sig mellan stora, avgörande händelser i världspolitiken och nära, personliga möten med människor.

Vi får följa med tillbaka till tiden för Osloavtalet, vardagen i Gaza som ung mamma och mötena med barn i krig som satt djupa spår. Samtalet rör sig också kring kvinnors utsatthet i regionen, där hederskultur ofta styr livsvillkoren. Cecilia delar starka exempel från både Irak och Iran, där hon till och med försökte bli gripen av sedlighetspolisen för att kunna skildra verkligheten inifrån – ett försök som slutade oväntat.

Vi pratar även om dagens maktspel, där Donald Trumps utspel, Irans strategiska grepp om Hormuzsundet och Israels agerande formar en allt mer komplex världsbild.

Det här är ett avsnitt om mod, närvaro och journalistikens yttersta ansvar – men också om att bära vittnesmål från världens mest utsatta, utan att förlora sig själv på vägen.

Köp Cecilias bokhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Cecilia Uddén - en av Sveriges mest erfarna röster från Mellanöstern. Efter 30 år mitt i några av världens mest konfliktfyllda områden delar hon berättelser som rör sig mellan stora, avgörande händelser i världspolitiken och nära, personliga möten med människor.

Vi får följa med tillbaka till tiden för Osloavtalet, vardagen i Gaza som ung mamma och mötena med barn i krig som satt djupa spår. Samtalet rör sig också kring kvinnors utsatthet i regionen, där hederskultur ofta styr livsvillkoren. Cecilia delar starka exempel från både Irak och Iran, där hon till och med försökte bli gripen av sedlighetspolisen för att kunna skildra verkligheten inifrån – ett försök som slutade oväntat.

Vi pratar även om dagens maktspel, där Donald Trumps utspel, Irans strategiska grepp om Hormuzsundet och Israels agerande formar en allt mer komplex världsbild.

Det här är ett avsnitt om mod, närvaro och journalistikens yttersta ansvar – men också om att bära vittnesmål från världens mest utsatta, utan att förlora sig själv på vägen.

Köp Cecilias bokhär

Läs mer om Framgångsakademinhär.

Ta del av Framgångsakademinskurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros påInstagram.

Följ Alexander Pärleros påTiktok.

Bästa tipsen från avsnittet iNyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.