Filtrar por género
Nordens största intervjupodd. Träffar de mest framgångsrika personerna, entreprenörer, idrottsprofiler och artister. Ni får höra deras spännande och inspirerande resor från hur allt började till idag. Värdefulla nycklar, rutiner och tips blandat med underhållning och spännande historier.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 2026 - 992. Edward Blom: Etikett i en tid av självupptagenhet, Original
I det här avsnittet möter vi gastronomen, tv-profilen och författaren Edward Blom, i ett öppet samtal om livet, ånger och den återkommande känslan av att aldrig riktigt bli ”klar” med sig själv. Han reflekterar kring hur tanken på döden inte i första hand leder till stora existentiella slutsatser, utan snarare väcker frågor om vardagliga val, relationer och sådant som blev – eller inte blev av längs vägen.
Han delar generöst med sig av minnen från sin ungdom, präglad av blyghet och rädsla som gjorde att han ofta stod vid sidan av sociala sammanhang. Samtidigt berättar han om senare perioder av intensivt festande, där alkoholen tog onödigt stor plats när han ser tillbaka på det. Vi pratar om extroversion, behovet av människor och gemenskap, men också om gränser och sårbarhet. Edward beskriver hur ett långvarigt överarbete tidigare i livet ledde till panikattacker och stark ångest, erfarenheter som gjort honom mer lyhörd för kroppens och psykets varningssignaler.
Samtalet landar slutligen i det som för Edward är etikettens innersta kärna: empati. För honom handlar etikett inte om stelbenta regler eller yta, utan om ansvar för hur andra människor mår – att skapa sammanhang där ingen lämnas utanför, skäms eller går hem med känslan av att vara osedd. Missa inte detta tankeväckande avsnitt!
Följ Edwardhär.
Edward recenserar vinhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 08 Feb 2026 - 1h 29min - 2025 - 992. Edward Blom: Etikett i en tid av självupptagenhet, Short
I det här avsnittet möter vi gastronomen, tv-profilen och författaren Edward Blom, i ett öppet samtal om livet, ånger och den återkommande känslan av att aldrig riktigt bli ”klar” med sig själv. Han reflekterar kring hur tanken på döden inte i första hand leder till stora existentiella slutsatser, utan snarare väcker frågor om vardagliga val, relationer och sådant som blev – eller inte blev av längs vägen.
Han delar generöst med sig av minnen från sin ungdom, präglad av blyghet och rädsla som gjorde att han ofta stod vid sidan av sociala sammanhang. Samtidigt berättar han om senare perioder av intensivt festande, där alkoholen tog onödigt stor plats när han ser tillbaka på det. Vi pratar om extroversion, behovet av människor och gemenskap, men också om gränser och sårbarhet. Edward beskriver hur ett långvarigt överarbete tidigare i livet ledde till panikattacker och stark ångest, erfarenheter som gjort honom mer lyhörd för kroppens och psykets varningssignaler.
Samtalet landar slutligen i det som för Edward är etikettens innersta kärna: empati. För honom handlar etikett inte om stelbenta regler eller yta, utan om ansvar för hur andra människor mår – att skapa sammanhang där ingen lämnas utanför, skäms eller går hem med känslan av att vara osedd. Missa inte detta tankeväckande avsnitt!
Följ Edwardhär.
Edward recenserar vinhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 08 Feb 2026 - 26min - 2024 - 991. Anders Borg: AI, USA:s försprång & Europas utmaningar, Original
I det här avsnittet gästar Anders Borg – i dag verksam som rådgivare, investerare och styrelseledamot. Samtalet glider snabbt in på AI, som han ser som en av de mest lönsamma och uthålliga teknologivågorna hittills. Den största risken, menar Borg, är inte att AI är en bubbla – utan att Europa hamnar efter i utvecklingen.
Han beskriver hur AI redan nu håller på att förändra hur organisationer fungerar: färre mellanchefer, högre tempo och mer ansvar på färre personer. Samtidigt tonar han ner de mest domedagslika framtidsbilderna och ser AI som ett kraftfullt verktyg som förstärker det människor gör, snarare än ersätter dem helt.
Borg är optimistisk kring världsekonomin, särskilt när det gäller USA där stora AI-satsningar driver tillväxt. Han varnar för att fatta investeringsbeslut baserat på geopolitisk oro och lyfter i stället vikten av långsiktighet på börsen.
Ett samtal om AI, investeringar, tillväxt – och vart Europa egentligen är på väg.
Följ Andershär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 04 Feb 2026 - 1h 09min - 2023 - 991. Anders Borg: AI, USA:s försprång & Europas utmaningar, Short
I det här avsnittet gästar Anders Borg – i dag verksam som rådgivare, investerare och styrelseledamot. Samtalet glider snabbt in på AI, som han ser som en av de mest lönsamma och uthålliga teknologivågorna hittills. Den största risken, menar Borg, är inte att AI är en bubbla – utan att Europa hamnar efter i utvecklingen.
Han beskriver hur AI redan nu håller på att förändra hur organisationer fungerar: färre mellanchefer, högre tempo och mer ansvar på färre personer. Samtidigt tonar han ner de mest domedagslika framtidsbilderna och ser AI som ett kraftfullt verktyg som förstärker det människor gör, snarare än ersätter dem helt.
Borg är optimistisk kring världsekonomin, särskilt när det gäller USA där stora AI-satsningar driver tillväxt. Han varnar för att fatta investeringsbeslut baserat på geopolitisk oro och lyfter i stället vikten av långsiktighet på börsen.
Ett samtal om AI, investeringar, tillväxt – och vart Europa egentligen är på väg.
Följ Andershär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 04 Feb 2026 - 22min - 2022 - 990. Malou von Sivers: Jag trodde jag skulle dö, Original
I detta avsnitt möter vi Malou von Sivers i ett öppet och personligt samtal om de erfarenheter som format henne – som människa, journalist och författare.
Hon berättar om den dramatiska skidolyckan i Verbier 2022, då hon föll tio meter ner i tät dimma, bröt benet och var nära att störta ännu längre. Under fallet hann tanken på döden passera, men den verkliga prövningen kom efteråt. Den intensiva dödsångesten blev svårare att hantera än de fysiska skadorna. Hon förklarar också hur olyckan förändrade hennes syn på livet och skapade tacksamhet inför sådant hon tidigare tagit för givet.
Malou delar också med sig av sin uppväxt, präglad av en oberäknelig och skrämmande pappa, där rädsla ständigt fanns närvarande. Hon berättar om hur hon tidigt lärde sig att läsa av stämningar, ta ansvar och klara sig själv – erfarenheter som både lämnat sår och blivit en stark drivkraft. I vuxen ålder har hon närmat sig barndomen genom sitt skrivande, i ett försök att förstå sin pappa och det arv han lämnade efter sig.
Det här är ett nära samtal om rädsla och överlevnad, om att falla och resa sig igen – och om hur livets mest smärtsamma erfarenheter också kan bli en källa till förståelse, närvaro och mening.
Följ Malouhär.
Läs mer Malous böckerhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 01 Feb 2026 - 1h 00min - 2021 - 990. Malou von Sivers: Jag trodde jag skulle dö, Short
I detta avsnitt möter vi Malou von Sivers i ett öppet och personligt samtal om de erfarenheter som format henne – som människa, journalist och författare.
Hon berättar om den dramatiska skidolyckan i Verbier 2022, då hon föll tio meter ner i tät dimma, bröt benet och var nära att störta ännu längre. Under fallet hann tanken på döden passera, men den verkliga prövningen kom efteråt. Den intensiva dödsångesten blev svårare att hantera än de fysiska skadorna. Hon förklarar också hur olyckan förändrade hennes syn på livet och skapade tacksamhet inför sådant hon tidigare tagit för givet.
Malou delar också med sig av sin uppväxt, präglad av en oberäknelig och skrämmande pappa, där rädsla ständigt fanns närvarande. Hon berättar om hur hon tidigt lärde sig att läsa av stämningar, ta ansvar och klara sig själv – erfarenheter som både lämnat sår och blivit en stark drivkraft. I vuxen ålder har hon närmat sig barndomen genom sitt skrivande, i ett försök att förstå sin pappa och det arv han lämnade efter sig.
Det här är ett nära samtal om rädsla och överlevnad, om att falla och resa sig igen – och om hur livets mest smärtsamma erfarenheter också kan bli en källa till förståelse, närvaro och mening.
Följ Malouhär.
Läs mer Malous böckerhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 01 Feb 2026 - 24min - 2020 - 989. Peter Jöback: Jag var beroende av bekräftelse, Original
I detta avsnitt möter vi sångaren och skådespelaren Peter Jöback i ett djupt och personligt samtal om resan från yttre framgång till inre lugn. Han berättar öppet om hur prestation, bekräftelse och karriär tidigt blev sätt att hantera otrygghet, skam och en inre tomhet – och hur föreställningen om att ”nästa projekt” skulle ge tillfredsställelse till slut ledde till en personlig kris.
Peter delar med sig av tiden på rehab i London, där han för första gången på allvar konfronterade sin barndom, sina trauman och den skuld han burit på. Han talar ärligt om sexuella övergrepp i barndomen, om att leva i garderoben under många år och om hur omgivningens förväntningar och rädsla påverkade hans självbild, relationer och förmåga att sätta gränser långt upp i vuxen ålder.
Samtalet rör sig också mot det som kom efter – hur både livet och konstnärskapet förändrades när drivkraften inte längre bottnade i revansch eller behovet av yttre bekräftelse, utan i nyfikenhet, lust och närvaro. Faderskapet har blivit en central del i viljan att ta ansvar, bryta gamla mönster och inte föra vidare obearbetade sår.
Ett avsnitt om försoning, ansvar och modet att äga hela sin historia – utan att låta den definiera vem man är i dag. Missa inte detta inspirerande och tankeväckande avsnitt, som berör på djupet!
Följ Peterhär.
Läs mer om Peterhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 28 Jan 2026 - 1h 10min - 2019 - 989. Peter Jöback: Jag var beroende av bekräftelse, Short
I detta avsnitt möter vi sångaren och skådespelaren Peter Jöback i ett djupt och personligt samtal om resan från yttre framgång till inre lugn. Han berättar öppet om hur prestation, bekräftelse och karriär tidigt blev sätt att hantera otrygghet, skam och en inre tomhet – och hur föreställningen om att ”nästa projekt” skulle ge tillfredsställelse till slut ledde till en personlig kris.
Peter delar med sig av tiden på rehab i London, där han för första gången på allvar konfronterade sin barndom, sina trauman och den skuld han burit på. Han talar ärligt om sexuella övergrepp i barndomen, om att leva i garderoben under många år och om hur omgivningens förväntningar och rädsla påverkade hans självbild, relationer och förmåga att sätta gränser långt upp i vuxen ålder.
Samtalet rör sig också mot det som kom efter – hur både livet och konstnärskapet förändrades när drivkraften inte längre bottnade i revansch eller behovet av yttre bekräftelse, utan i nyfikenhet, lust och närvaro. Faderskapet har blivit en central del i viljan att ta ansvar, bryta gamla mönster och inte föra vidare obearbetade sår.
Ett avsnitt om försoning, ansvar och modet att äga hela sin historia – utan att låta den definiera vem man är i dag. Missa inte detta inspirerande och tankeväckande avsnitt, som berör på djupet!
Följ Peterhär.
Läs mer om Peterhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 28 Jan 2026 - 24min - 2018 - 988. All Time Best Of - Magnus Helgesson: Bli din egen mentala coach
I detta All Time Best Of gör vi ett återbesök i ett av Framgångspoddens mest omtyckta och lyssnade avsnitt, nämligen avsnitt 300 med Magnus Helgesson. Han är känd som mannen bakom restaurangkedjan Harry’s, som mästaren i personlig utveckling och han har även varit den världsberömda coachen Tony Robbins högra hand.
I det här avsnittet med Magnus pratar vi om när han som 21-åring tjänade sin första miljon men insåg att det inte var där lyckan fanns, han ville istället ge tillbaka till andra. Vi pratar om vad som gör framgångsrika personer framgångsrika, vikten av förebilder och går på viktiga ledarskapstips. Vi går också in på de sex mänskliga behoven och vad de gör med oss, får höra historier från en fullspäckat karriär och lär oss hur man gör en affärsplan på bara en A4. Tusen tack för att du lyssnar!
Ta del av Magnus Helgessons kurs i personlig utveckling på Framgångsakademin.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 25 Jan 2026 - 1h 21min - 2017 - 987. Erik Fernholm: Därför gör framgång oss olyckliga, Original
I detta avsnitt möter vi föreläsaren Erik Fernholm i ett djupt och tankeväckande samtal om varför så många människor idag känner sig tomma, stressade och vilsna – trots välstånd och till synes oändliga möjligheter. Erik menar att den ökande psykiska ohälsan inte är ett personligt misslyckande, utan snarare en sund reaktion på ett samhällssystem som lärt oss att mäta vårt värde i prestation, status och yttre bekräftelse.
Samtalet rör sig kring hur vi tidigt lärt oss att framgång förväntas leda till lycka – trots att forskningen visar motsatsen. Erik förklarar varför yttre mål som pengar, karriär och makt ofta gör oss olyckligare, och varför inre mål som autenticitet, tillhörighet och personlig utveckling är avgörande för ett meningsfullt liv.
Vi pratar också om hur starkt vi människor påverkar varandra: hur beteenden, normer och känslor smittar i sociala nätverk, och varför samhällsproblem inte kan reduceras till individuella val. Erik delar insikter om hur en trasig barndom kraftigt ökar risken för missbruk, depression och självmord, men också om hur en enda trygg relation kan förändra en hel livsbana.
Dessutom diskuterar vi några av vår tids mest inflytelserika krafter – sociala medier och AI. Erik varnar för hur teknik som drivs av kommersiella incitament riskerar att skapa beroende och ersätta mänskliga relationer, särskilt för barn.
Detta är ett avsnitt som utmanar vår syn på framgång, lycka och vad det egentligen innebär att leva ett meningsfullt liv. Missa inte.
Följ Erikhär.
Läs mer om Erikhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 21 Jan 2026 - 1h 36min - 2016 - 987. Erik Fernholm: Därför gör framgång oss olyckliga, Short
I detta avsnitt möter vi föreläsaren Erik Fernholm i ett djupt och tankeväckande samtal om varför så många människor idag känner sig tomma, stressade och vilsna – trots välstånd och till synes oändliga möjligheter. Erik menar att den ökande psykiska ohälsan inte är ett personligt misslyckande, utan snarare en sund reaktion på ett samhällssystem som lärt oss att mäta vårt värde i prestation, status och yttre bekräftelse.
Samtalet rör sig kring hur vi tidigt lärt oss att framgång förväntas leda till lycka – trots att forskningen visar motsatsen. Erik förklarar varför yttre mål som pengar, karriär och makt ofta gör oss olyckligare, och varför inre mål som autenticitet, tillhörighet och personlig utveckling är avgörande för ett meningsfullt liv.
Vi pratar också om hur starkt vi människor påverkar varandra: hur beteenden, normer och känslor smittar i sociala nätverk, och varför samhällsproblem inte kan reduceras till individuella val. Erik delar insikter om hur en trasig barndom kraftigt ökar risken för missbruk, depression och självmord, men också om hur en enda trygg relation kan förändra en hel livsbana.
Dessutom diskuterar vi några av vår tids mest inflytelserika krafter – sociala medier och AI. Erik varnar för hur teknik som drivs av kommersiella incitament riskerar att skapa beroende och ersätta mänskliga relationer, särskilt för barn.
Detta är ett avsnitt som utmanar vår syn på framgång, lycka och vad det egentligen innebär att leva ett meningsfullt liv. Missa inte.
Följ Erikhär.
Läs mer om Erikhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 21 Jan 2026 - 25min - 2015 - 986. Stefan Olafsson: Från uteliggare till toppadvokat, Original
I detta starka och berörande avsnitt berättar Stefan Olafsson öppet om sin livsresa – från en trygg och kärleksfull uppväxt i Nyköping till ett djupt alkohol- och narkotikamissbruk präglat av våld, kriminalitet, hemlöshet och sprutnarkomani. Trots goda förutsättningar tappar Stefan tidigt fotfästet i livet. Han lämnar skolan, börjar dricka allt mer och utvecklar ett aggressivt beteende som leder till upprepade polisingripanden och ett långvarigt dubbelliv där arbete och relationer varvas med destruktiva perioder av missbruk.
Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.
I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.
Kontakta Stefan Olafssonhär.
Köp bokenhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 18 Jan 2026 - 1h 26min - 2014 - 986. Stefan Olafsson: Från uteliggare till toppadvokat, Short
I detta starka och berörande avsnitt berättar Stefan Olafsson öppet om sin livsresa – från en trygg och kärleksfull uppväxt i Nyköping till ett djupt alkohol- och narkotikamissbruk präglat av våld, kriminalitet, hemlöshet och sprutnarkomani. Trots goda förutsättningar tappar Stefan tidigt fotfästet i livet. Han lämnar skolan, börjar dricka allt mer och utvecklar ett aggressivt beteende som leder till upprepade polisingripanden och ett långvarigt dubbelliv där arbete och relationer varvas med destruktiva perioder av missbruk.
Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.
I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.
Kontakta Stefan Olafssonhär.
Köp bokenhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 18 Jan 2026 - 30min - 2013 - 985. Samir Badran: Lämnade rampljuset för att överleva, Original
I det här avsnittet möter vi tv-personligheten, artisten och entreprenören Samir Badran i ett ärligt samtal om offentlighetens baksidor och modet att byta spår. Samir berättar varför han i dag undviker intervjuer - och hur snabbt både media och allmänheten kan vrida ord, skapa narrativ och vända allt emot en.
Vi pratar om näthatet i det sociala medier-klimat som blivit allt hårdare. Samir ger sin bild av vad som egentligen hände mellan honom och Anjo när stormen var som störst, hur drevet tog fart och vilka konsekvenser det fick både personligt och professionellt.
Samtalet leder vidare till ett av hans mest oväntade livsval: att kliva av en extremt framgångsrik mediekarriär mitt i Melodifestivalen, Talang och musiken, för att flytta till Linköping och bli fastighetsmäklare. Trots framgång på pappret berättar Samir om en växande tomhet, ett starkt prestationsdriv och insikten om att mäklarbranschen krävde att han slipade bort det som är mest han.
Vi pratar också om erfarenheterna från Förrädarna och Sveriges dummaste – om spelet bakom kulisserna, den psykologiska pressen och isoleringen. Samtidigt delar Samir en ny, mer långsiktig syn på karriär, ekonomi och familj. Ett avsnitt om att våga kliva av, våga kliva tillbaka – och att stå fast vid vem man är.
Följ Samir Badranhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 14 Jan 2026 - 1h 12min - 2012 - 985. Samir Badran: Lämnade rampljuset för att överleva, Short
I det här avsnittet möter vi tv-personligheten, artisten och entreprenören Samir Badran i ett ärligt samtal om offentlighetens baksidor och modet att byta spår. Samir berättar varför han i dag undviker intervjuer - och hur snabbt både media och allmänheten kan vrida ord, skapa narrativ och vända allt emot en.
Vi pratar om näthatet i det sociala medier-klimat som blivit allt hårdare. Samir ger sin bild av vad som egentligen hände mellan honom och Anjo när stormen var som störst, hur drevet tog fart och vilka konsekvenser det fick både personligt och professionellt.
Samtalet leder vidare till ett av hans mest oväntade livsval: att kliva av en extremt framgångsrik mediekarriär mitt i Melodifestivalen, Talang och musiken, för att flytta till Linköping och bli fastighetsmäklare. Trots framgång på pappret berättar Samir om en växande tomhet, ett starkt prestationsdriv och insikten om att mäklarbranschen krävde att han slipade bort det som är mest han.
Vi pratar också om erfarenheterna från Förrädarna och Sveriges dummaste – om spelet bakom kulisserna, den psykologiska pressen och isoleringen. Samtidigt delar Samir en ny, mer långsiktig syn på karriär, ekonomi och familj. Ett avsnitt om att våga kliva av, våga kliva tillbaka – och att stå fast vid vem man är.
Följ Samir Badranhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 14 Jan 2026 - 22min - 2011 - 984. Elaine Eksvärd: Varför sociala medier förstör relationer, Original
I det här avsnittet möter vi författaren och retorikern Elaine Eksvärd i ett personligt och djupt samtal om att lyssna inåt och våga leva mer sant mot sig själv.
Elaine berättar varför hon medvetet dragit sig undan offentligheten och i dag syns mindre i media. Med diagnoserna ADHD och autism fick hon en ny förståelse för sitt tidigare höga tempo, sitt behov av ständig stimulans och de konflikter hon ofta hamnade i. Hon delar hur behandling och ökad självkännedom har lett till mer balans, lugn och en starkare självkänsla.
Samtalet rör sig vidare kring introversion, relationer och gränssättning. Elaine delar sin syn på vänskap, sin kritik mot sociala medier och varför hon valt bort ytligt småprat till förmån för djup, närvaro och äkta kontakt. Vi pratar också om ledarskap och feedback, och om hur många konflikter i både arbetsliv och relationer egentligen bottnar i gamla sår och låg självkänsla snarare än bristande kompetens. Elaine återkommer till vikten av att sätta tydliga gränser, våga lämna sammanhang där man inte trivs med den man blir – och att acceptera att människor ibland faller bort när man själv förändras.
Ett inspirerande avsnitt om att gå sin egen väg, välja sig själv och skapa mer klarhet i vad som faktiskt är viktigt. En perfekt lyssning för dig som vill börja 2026 med mer riktning, mod och inre lugn.
Följ Elainehär.
Läs mer om Elainehär.
Lyssna på avsnitt 626 med Görel Fredhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 11 Jan 2026 - 1h 26min - 2010 - 984. Elaine Eksvärd: Varför sociala medier förstör relationer, Short
I det här avsnittet möter vi författaren och retorikern Elaine Eksvärd i ett personligt och djupt samtal om att lyssna inåt och våga leva mer sant mot sig själv.
Elaine berättar varför hon medvetet dragit sig undan offentligheten och i dag syns mindre i media. Med diagnoserna ADHD och autism fick hon en ny förståelse för sitt tidigare höga tempo, sitt behov av ständig stimulans och de konflikter hon ofta hamnade i. Hon delar hur behandling och ökad självkännedom har lett till mer balans, lugn och en starkare självkänsla.
Samtalet rör sig vidare kring introversion, relationer och gränssättning. Elaine delar sin syn på vänskap, sin kritik mot sociala medier och varför hon valt bort ytligt småprat till förmån för djup, närvaro och äkta kontakt. Vi pratar också om ledarskap och feedback, och om hur många konflikter i både arbetsliv och relationer egentligen bottnar i gamla sår och låg självkänsla snarare än bristande kompetens. Elaine återkommer till vikten av att sätta tydliga gränser, våga lämna sammanhang där man inte trivs med den man blir – och att acceptera att människor ibland faller bort när man själv förändras.
Ett inspirerande avsnitt om att gå sin egen väg, välja sig själv och skapa mer klarhet i vad som faktiskt är viktigt. En perfekt lyssning för dig som vill börja 2026 med mer riktning, mod och inre lugn.
Följ Elainehär.
Läs mer om Elainehär.
Lyssna på avsnitt 626 med Görel Fredhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 11 Jan 2026 - 23min - 2009 - 983. Erik Galli: Skärmfri i 100 dagar - vad händer när vi kopplar bort?, Original
I det här avsnittet möter vi journalisten och programskaparen Erik Galli i ett personligt samtal om journalistik, skärmtid och kroppsideal. Han berättar om sitt arbetssätt och varför han gång på gång dras till ämnen som befinner sig i gråzoner – där tittarens förväntningar och föreställningar kan utmanas. För Erik handlar ett bra projekt inte bara om allmänintresse och tv-mässig kvalitet, utan också om att själv vara rätt person att berätta historien.
En stor del av samtalet handlar om det uppmärksammade experimentet Skärmfri på 100 dagar, där Erik själv blev huvudperson i ett drastiskt försök att koppla bort skärmen helt. Han beskriver hur det blev ett av de tuffaste projekten han gjort, fyllt av både praktiska hinder och känslor av ensamhet – och hur det snabbt visade hur djupt tekniken är invävd i våra liv.
Samtalet rör sig vidare till hans program om skönhetsingrepp, där Erik reflekterar självkritiskt kring journalistikens gränser, normer och sociala mediers påverkan på självbild. Vi diskuterar också skärmtid och unga, och betydelsen av balans, forskning och samhällsansvar i ett digitalt samhälle.
Ett spännande och tankeväckande samtal som bjuder på både insikter och ögonöppnare – och som får oss att fundera över våra egna vanor i vardagen.
Följ Erikhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 07 Jan 2026 - 1h 34min - 2008 - 983. Erik Galli: Skärmfri i 100 dagar - vad händer när vi kopplar bort?, Short
I det här avsnittet möter vi journalisten och programskaparen Erik Galli i ett personligt samtal om journalistik, skärmtid och kroppsideal. Han berättar om sitt arbetssätt och varför han gång på gång dras till ämnen som befinner sig i gråzoner – där tittarens förväntningar och föreställningar kan utmanas. För Erik handlar ett bra projekt inte bara om allmänintresse och tv-mässig kvalitet, utan också om att själv vara rätt person att berätta historien.
En stor del av samtalet handlar om det uppmärksammade experimentet Skärmfri på 100 dagar, där Erik själv blev huvudperson i ett drastiskt försök att koppla bort skärmen helt. Han beskriver hur det blev ett av de tuffaste projekten han gjort, fyllt av både praktiska hinder och känslor av ensamhet – och hur det snabbt visade hur djupt tekniken är invävd i våra liv.
Samtalet rör sig vidare till hans program om skönhetsingrepp, där Erik reflekterar självkritiskt kring journalistikens gränser, normer och sociala mediers påverkan på självbild. Vi diskuterar också skärmtid och unga, och betydelsen av balans, forskning och samhällsansvar i ett digitalt samhälle.
Ett spännande och tankeväckande samtal som bjuder på både insikter och ögonöppnare – och som får oss att fundera över våra egna vanor i vardagen.
Följ Erikhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 07 Jan 2026 - 27min - 2007 - 982. All Time Best Of - Bästa verktygen, hur du når dina mål 2026
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till avsnitt 295, ett fullspäckat blandband av tekniker, metoder, tankar och idéer; alla på temat self-improvement!
Om du som oss startat året med inställningen att nå precis alla dina mål för 2026, så får du inte missa detta guldkorn!
Avsnitten ni kommer få lyssna på är:
82. Anton Granlund – Hur man ska definiera målen
229. Dan Hasson – Sätt rätt typ av mål
175. Kjell Enhager – Visualisering av mål (Sätta sina mål)
222. Mia Törnblom – Var inte för uppstyrd
207. Elaine Eksvärd – Kraften av nätverkande
43. Filippa Samuelsson – Skapa en måltavla
252. Alexander Rozenthal - SMARTA-mål
124. Per Holknekt – Kraften av att sätta höga mål
120. Jonas Bonnier – Besvikelse och nyfikenhet
184. Ola Serneke – Ge inte upp vid motgångar
258. Christer Olsson – Hitta något du brinner för (Kennedymodellen)
104. Mikael Tornving – Korta och konkreta mål
102. Lisa Ekdahl – Handskrivna mål
254. John Lundvik – Vad som verkligen krävs
225. Charlotte Kalla – Jobba efter delmål
130. Linus Karlén – Hur jag sätter mål
Tusen tack för att du lyssnar!
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 06 Jan 2026 - 54min - 2006 - 981. Gry Forssell: Att våga säga ja & våga välja bort, Original
I ett öppet och personligt samtal ger programledaren och radioprofilen Gry Forssell en inblick i sin långa karriär inom radio och tv. Hon berättar varför hon sällan ställer upp på intervjuer och hur hon aldrig haft något behov av att synas utanför sitt arbete. Deltagandet i Förrädarna blev därför ett ovanligt avsteg, som hon beskriver som både roligt och samtidigt frustrerande.
Gry delar med sig av minnen från en trygg uppväxt där föräldrarna visade respekt, lyssnade och lade grunden till en stark självkänsla – något hon menar har haft stor betydelse för hur hon hanterar både motgångar och höga krav i yrkeslivet.
Under samtalet reflekterar hon över hur hon ofta tackat ja till uppdrag hon inte haft full kunskap om från början, och hur viljan att lära sig längs vägen varit avgörande. Hon berättar också om tiden med mer närgångna och kontroversiella tv-format, där gränser testades på sätt som i dag kan kännas svåra att föreställa sig.
Samtalet rör även föräldraskap och familjeliv, samt vikten av samarbete, tydliga val och modet att prioritera bort sådant man inte mår bra av.
Följ Gryhär.
Läs om SheStockholmhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 04 Jan 2026 - 1h 04min - 2005 - 981. Gry Forssell: Att våga säga ja & våga välja bort, Short
I ett öppet och personligt samtal ger programledaren och radioprofilen Gry Forssell en inblick i sin långa karriär inom radio och tv. Hon berättar varför hon sällan ställer upp på intervjuer och hur hon aldrig haft något behov av att synas utanför sitt arbete. Deltagandet i Förrädarna blev därför ett ovanligt avsteg, som hon beskriver som både roligt och samtidigt frustrerande.
Gry delar med sig av minnen från en trygg uppväxt där föräldrarna visade respekt, lyssnade och lade grunden till en stark självkänsla – något hon menar har haft stor betydelse för hur hon hanterar både motgångar och höga krav i yrkeslivet.
Under samtalet reflekterar hon över hur hon ofta tackat ja till uppdrag hon inte haft full kunskap om från början, och hur viljan att lära sig längs vägen varit avgörande. Hon berättar också om tiden med mer närgångna och kontroversiella tv-format, där gränser testades på sätt som i dag kan kännas svåra att föreställa sig.
Samtalet rör även föräldraskap och familjeliv, samt vikten av samarbete, tydliga val och modet att prioritera bort sådant man inte mår bra av.
Följ Gryhär.
Läs om SheStockholmhär.
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 04 Jan 2026 - 20min - 2004 - 980. Nyårskarameller: Bästa tipsen från 2025 som du måste ha me dig in i 2026
Fira in det nya året med oss!
I det här avsnittet har vi samlat de största lärdomarna och mest uppskattade insikterna från året som gått. Det är ett tillfälle att stanna upp, reflektera och ta med sig de verktyg som verkligen gör skillnad in i det nya året.
Vi utforskar hur man kan bli bättre på att lära sig nya saker och vilka vanliga tankefällor som ofta står i vägen. Samtalet rör sig vidare till medmänsklighet, ansvar och närvaro – viktiga grundpelare i en tid där tempot är högt och det är lätt att tappa bort det som egentligen betyder mest. Vi berör även föräldraskap och skärmtid, och hur små, medvetna val kan få stor betydelse för både barn och vuxna.
Avsnittet bjuder också på flera konkreta mentala verktyg, som tacksamhetsmetoden – en mental krockkudde när stress och oro tar över. Vi pratar om kraften i att välja sina tankar och om de sex mänskliga behoven som i stor utsträckning styr våra beteenden, ofta utan att vi ens märker det. Vi delar även praktiska kommunikationsnycklar för dig som vill nå fram tydligare, oavsett om det gäller jobbet, familjen eller andra relationer.
Det här är ett avsnitt för dig som vill summera året, få nya perspektiv och kliva in i nästa med lite mer klarhet, lugn och riktning.
Lyssna på hela avsnitt här:
898. Micael Dahlen: Så påverkar ditt mindset din livslängd, Original
926. John Andreas: Så går du från grottmänniska till gentleman
927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team
936. Sara Wimmercranz: Därför måste vi våga tänka nytt om familj, jobb & frihet
939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från
942. Lasse Brandmannen Gustavson: Mellan liv och död fann han mening
952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor
964. Magnus Helgesson: Lurad på 13 miljoner & fann meningen med livet
969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra
970. Håkan Juholt: Därför är Sverige på väg åt fel håll
Läs mer om MyValueVaulthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 31 Dec 2025 - 46min - 2003 - 979. Alexander Strandberg: Han dog & fick en andra chans, Original
Han dog 2013 – och vaknade upp till ett val mellan liv och död.
I detta avsnitt möter vi Alexander Strandberg i ett djupt och ärligt samtal om ett liv präglat av ensamhet, flykt och kamp, men också av försoning, ansvar och hopp. Han berättar om en i grunden trygg uppväxt som tidigt bröts när föräldrarna separerade, och hur den förlusten blev startskottet för ett tidigt och snabbt eskalerande drogmissbruk.
Med åren tog beroendet över allt – idrotten, relationerna och till slut hela tillvaron – där kriminalitet blev ett sätt att finansiera och överleva missbruket. Ett avgörande trauma inträffade när hans sons mamma gick bort och Alexander plötsligt stod ensam med deras tvåårige son. Mitt i sorgen och skulden blev sonen hans starkaste livlina, och den främsta anledningen att fortsätta leva.
I dag lever Alexander drogfri och har byggt ett liv präglat av struktur, familj och mening. Han arbetar som alkohol- och drogterapeut och använder sina mörkaste erfarenheter för att hjälpa andra. Det här är ett avsnitt om att falla djupt – och om den långsamma, modiga vägen tillbaka till sig själv.
Följ Alexanderhär.
Köp Alexanders bokhär.
Läs mer om Alexanders verksamhethär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 28 Dec 2025 - 1h 20min - 2002 - 979. Alexander Strandberg: Han dog & fick en andra chans, Short
Han dog 2013 – och vaknade upp till ett val mellan liv och död.
I detta avsnitt möter vi Alexander Strandberg i ett djupt och ärligt samtal om ett liv präglat av ensamhet, flykt och kamp, men också av försoning, ansvar och hopp. Han berättar om en i grunden trygg uppväxt som tidigt bröts när föräldrarna separerade, och hur den förlusten blev startskottet för ett tidigt och snabbt eskalerande drogmissbruk.
Med åren tog beroendet över allt – idrotten, relationerna och till slut hela tillvaron – där kriminalitet blev ett sätt att finansiera och överleva missbruket. Ett avgörande trauma inträffade när hans sons mamma gick bort och Alexander plötsligt stod ensam med deras tvåårige son. Mitt i sorgen och skulden blev sonen hans starkaste livlina, och den främsta anledningen att fortsätta leva.
I dag lever Alexander drogfri och har byggt ett liv präglat av struktur, familj och mening. Han arbetar som alkohol- och drogterapeut och använder sina mörkaste erfarenheter för att hjälpa andra. Det här är ett avsnitt om att falla djupt – och om den långsamma, modiga vägen tillbaka till sig själv.
Följ Alexanderhär.
Köp Alexanders bokhär.
Läs mer om Alexanders verksamhethär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 28 Dec 2025 - 28min - 2001 - 978. All Time Best Of - Thomas Erikson, Omgiven av idioter
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt allra första avsnitt me författaren, föreläsaren och ledarskaps-coachen, Thomas Erikson.
Efter att ha lyssnat på den här podden kommer du att förstå vad din omgivning egentligen vill säga dig. vi går igenom de olika färgerna, röd, grön, blå, gul. Du kommer radikalt kommer att minska mängden idioter i din omgivning och förstå hur du ska agera mot vissa personer. Tusen tack för att du lyssnar!
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 24 Dec 2025 - 1h 15min - 2000 - 977. Bobby Oduncu: Hatet, hoten & framgången, Original
I detta avsnitt möter vi kändisfrisören och entreprenören Bobby Oduncu, som öppet berättar om sin uppväxt i Södertälje och känslan av att tidigt vara annorlunda. Redan som barn präglades hans liv av skam och rädsla kopplat till sin sexualitet, starkt påverkat av kultur, religion och omgivningens syn på homosexualitet. Relationen till familjen – särskilt till pappan – blev lång och komplicerad, med många år av tystnad innan någon form av acceptans kunde växa fram.
Han delar också historien om hur salongen på Drottninggatan växte till något långt större än en frisörverksamhet: en kreativ mötesplats och ett sammanhang för många. Men framgången hade ett högt pris. Mordbränder, hot och ett liv med skyddad adress blev en del av vardagen – något Bobby själv kopplar till både sin synlighet och sin läggning.
Samtalet rymmer även djup sorg och förlust. Bobby berättar om sin första stora kärlek som gick bort, om depression och om tankar han aldrig tidigare trott att han skulle bära. Tillsammans med familjetragedier och egna hälsoproblem blev det en period där allt rasade samtidigt.
Vi pratar också om modet att våga gå sin egen väg, om kreativitet och om att lyssna inåt. I dag strävar Bobby efter ett mer balanserat liv, där han använder sina erfarenheter för att inspirera andra – och fortsätter vara öppen, även när det kostar.
Följ Bobbyhär.
Läs mer om Bobbyhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 21 Dec 2025 - 1h 08min - 1999 - 977. Bobby Oduncu: Hatet, hoten & framgången, Short
I detta avsnitt möter vi kändisfrisören och entreprenören Bobby Oduncu, som öppet berättar om sin uppväxt i Södertälje och känslan av att tidigt vara annorlunda. Redan som barn präglades hans liv av skam och rädsla kopplat till sin sexualitet, starkt påverkat av kultur, religion och omgivningens syn på homosexualitet. Relationen till familjen – särskilt till pappan – blev lång och komplicerad, med många år av tystnad innan någon form av acceptans kunde växa fram.
Han delar också historien om hur salongen på Drottninggatan växte till något långt större än en frisörverksamhet: en kreativ mötesplats och ett sammanhang för många. Men framgången hade ett högt pris. Mordbränder, hot och ett liv med skyddad adress blev en del av vardagen – något Bobby själv kopplar till både sin synlighet och sin läggning.
Samtalet rymmer även djup sorg och förlust. Bobby berättar om sin första stora kärlek som gick bort, om depression och om tankar han aldrig tidigare trott att han skulle bära. Tillsammans med familjetragedier och egna hälsoproblem blev det en period där allt rasade samtidigt.
Vi pratar också om modet att våga gå sin egen väg, om kreativitet och om att lyssna inåt. I dag strävar Bobby efter ett mer balanserat liv, där han använder sina erfarenheter för att inspirera andra – och fortsätter vara öppen, även när det kostar.
Följ Bobbyhär.
Läs mer om Bobbyhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 21 Dec 2025 - 24min - 1998 - 976. Gunilla Persson: Galna dejter, branden i L.A & näthatet, Original
I detta avsnitt har vi äran att gästas av tv-profilen och numera artisten Gunilla Persson, känd från Svenska Hollywoodfruar och just nu aktuell med sitt eget dejtingprogram. Det blir ett ofiltrerat och underhållande samtal där Gunilla delar med sig av sina galnaste dejter, vad som egentligen krävs för att få henne på fall – och de största misstagen män gör. Dessutom reder vi ut vad som skiljer svenska män från norska.
Gunilla öppnar upp om den dramatiska branden i L.A, där hon och dottern Erika tvingades fly hals över huvud och förlorade sitt hem. Hon berättar varför hon valt att inte kommentera händelsen i media, och hur dokumentationen i dejtingprogrammet i stället fick en oväntat viktig roll under krisen.
Samtalet rör sig vidare in på tro, energier och livet efter detta, men berör också nättroll och hur hon hanterar hatiska kommentarer. Vi pratar om medias ansvar, problemen med missvisande rubriker och reder ut rykten kring stämningar. Gunilla berättar också vad som egentligen gick fel när hon gästade Mardrömsgästen.
Det här är ett ärligt, vasst och väldigt underhållande avsnitt – ett samtal som berör och garanterat lämnar avtryck.
Följ Gunillahär.
Se Gunillas dejtingprogramhär.
Lyssna på Gunillas jullåthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Dec 2025 - 55min - 1997 - 976. Gunilla Persson: Galna dejter, branden i L.A & näthatet, Short
I detta avsnitt har vi äran att gästas av tv-profilen och numera artisten Gunilla Persson, känd från Svenska Hollywoodfruar och just nu aktuell med sitt eget dejtingprogram. Det blir ett ofiltrerat och underhållande samtal där Gunilla delar med sig av sina galnaste dejter, vad som egentligen krävs för att få henne på fall – och de största misstagen män gör. Dessutom reder vi ut vad som skiljer svenska män från norska.
Gunilla öppnar upp om den dramatiska branden i L.A, där hon och dottern Erika tvingades fly hals över huvud och förlorade sitt hem. Hon berättar varför hon valt att inte kommentera händelsen i media, och hur dokumentationen i dejtingprogrammet i stället fick en oväntat viktig roll under krisen.
Samtalet rör sig vidare in på tro, energier och livet efter detta, men berör också nättroll och hur hon hanterar hatiska kommentarer. Vi pratar om medias ansvar, problemen med missvisande rubriker och reder ut rykten kring stämningar. Gunilla berättar också vad som egentligen gick fel när hon gästade Mardrömsgästen.
Det här är ett ärligt, vasst och väldigt underhållande avsnitt – ett samtal som berör och garanterat lämnar avtryck.
Följ Gunillahär.
Se Gunillas dejtingprogramhär.
Lyssna på Gunillas jullåthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Dec 2025 - 21min - 1996 - 975. Agneta Sjödin: Om självhat & att hitta hem i sig själv, Original
I veckans avsnitt möter vi programledaren Agneta Sjödin, aktuell med UFO-serien Mindgap på Viaplay. Agneta delar öppet med sig av hur förlorade tv-jobb blev starten på nya kreativa vägar, och hur hon gått från att frukta förändring till att välkomna den som en möjlighet.
Hon berättar om sin långa inre resa, som tog fart när hon skulle bli mamma och insåg att hon behövde bryta gamla mönster och stärka sin självkänsla. En avgörande vändpunkt kom under hennes pilgrimsvandring – en upplevelse som öppnade dörren till andlighet, personlig utveckling och betydelsefulla möten, bland annat med Paulo Coelho. Dessa erfarenheter uppmuntrade henne att lyssna inåt och våga gå sin egen väg, något hon fortsatt göra genom podden Så in i själen.
Vi pratar också om relationer, anknytningsmönster och hur psykedelisk terapi hjälpt henne att läka, släppa gamla spår och landa i större trygghet. Agneta delar generöst med sig av sina vardagsverktyg: egentid, tacksamhet, mikro-pauser, affirmationer och modet att möta känslor i stället för att fly dem.
Detta är ett djupt och inspirerande samtal om förändring, självkännedom och modet att leva i linje med sitt innersta. Missa inte!
Följ Agneta Sjödinhär.
Se Mindgaphär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 14 Dec 2025 - 1h 01min - 1995 - 975. Agneta Sjödin: Om självhat & att hitta hem i sig själv, Short
I veckans avsnitt möter vi programledaren Agneta Sjödin, aktuell med UFO-serien Mindgap på Viaplay. Agneta delar öppet med sig av hur förlorade tv-jobb blev starten på nya kreativa vägar, och hur hon gått från att frukta förändring till att välkomna den som en möjlighet.
Hon berättar om sin långa inre resa, som tog fart när hon skulle bli mamma och insåg att hon behövde bryta gamla mönster och stärka sin självkänsla. En avgörande vändpunkt kom under hennes pilgrimsvandring – en upplevelse som öppnade dörren till andlighet, personlig utveckling och betydelsefulla möten, bland annat med Paulo Coelho. Dessa erfarenheter uppmuntrade henne att lyssna inåt och våga gå sin egen väg, något hon fortsatt göra genom podden Så in i själen.
Vi pratar också om relationer, anknytningsmönster och hur psykedelisk terapi hjälpt henne att läka, släppa gamla spår och landa i större trygghet. Agneta delar generöst med sig av sina vardagsverktyg: egentid, tacksamhet, mikro-pauser, affirmationer och modet att möta känslor i stället för att fly dem.
Detta är ett djupt och inspirerande samtal om förändring, självkännedom och modet att leva i linje med sitt innersta. Missa inte!
Följ Agneta Sjödinhär.
Se Mindgaphär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 14 Dec 2025 - 22min - 1994 - 974. Jan Emanuel: Fängelserykten, migrationskaos & S-krisen, Original
Vi gästas av lyssnarfavoriten Jan Emanuel och kastar oss direkt in i stormen kring de senaste rubrikerna. Han reder ut ryktena om att han skulle vara på väg in i fängelse — en historia som bottnar i en omstridd bild från Hemvärnets lokaler, som togs under personalens uppmuntran. Enligt Jan är anmälan mot honom inte bara felriktad, utan politiskt motiverad.
Jan delar med sig av varför han sökte sig till Hemvärnet från början. Med en dotter i lumpen och en orolig omvärld kände han att han inte kunde sitta vid sidlinjen. Han beskriver sig som en stark förespråkare av allmän värnplikt och en representant för vad han kallar den gamla socialdemokratin.
Sedan öppnar vi dörren till den fråga han menar har förändrat Sverige mest: migrationspolitiken. Jan riktar skarp kritik mot Miljöpartiet och menar att både Socialdemokraterna och Moderaterna tappade greppet när det gällde. Han hävdar att konsekvenserna syns tydligt i vård, skola och omsorg. Samtidigt lyfter han fram Jimmie Åkesson som landets skickligaste retoriker och menar att SD tagit över det politiska arv som en gång gjorde Socialdemokraterna starka. För att S ska resa sig igen, säger han, krävs en total omstart — gärna med Håkan Juholt vid rodret.
Detta är ett ofiltrerat samtal, som bryter ner rubrikerna och de största utmaningarna i dagens politik.
Följ Jan Emanuelhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 10 Dec 2025 - 1h 04min - 1993 - 974. Jan Emanuel: Fängelserykten, migrationskaos & S-krisen, Short
Vi gästas av lyssnarfavoriten Jan Emanuel och kastar oss direkt in i stormen kring de senaste rubrikerna. Han reder ut ryktena om att han skulle vara på väg in i fängelse — en historia som bottnar i en omstridd bild från Hemvärnets lokaler, som togs under personalens uppmuntran. Enligt Jan är anmälan mot honom inte bara felriktad, utan politiskt motiverad.
Jan delar med sig av varför han sökte sig till Hemvärnet från början. Med en dotter i lumpen och en orolig omvärld kände han att han inte kunde sitta vid sidlinjen. Han beskriver sig som en stark förespråkare av allmän värnplikt och en representant för vad han kallar den gamla socialdemokratin.
Sedan öppnar vi dörren till den fråga han menar har förändrat Sverige mest: migrationspolitiken. Jan riktar skarp kritik mot Miljöpartiet och menar att både Socialdemokraterna och Moderaterna tappade greppet när det gällde. Han hävdar att konsekvenserna syns tydligt i vård, skola och omsorg. Samtidigt lyfter han fram Jimmie Åkesson som landets skickligaste retoriker och menar att SD tagit över det politiska arv som en gång gjorde Socialdemokraterna starka. För att S ska resa sig igen, säger han, krävs en total omstart — gärna med Håkan Juholt vid rodret.
Detta är ett ofiltrerat samtal, som bryter ner rubrikerna och de största utmaningarna i dagens politik.
Följ Jan Emanuelhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 10 Dec 2025 - 26min - 1992 - 973. Olof Lundh: Sanningen bakom herrlandslagets ras, Original
I detta avsnitt möter vi sportjournalisten Olof Lundh för ett öppet och fördjupande samtal om svensk fotboll, medielandskapet och hans egen väg genom branschen.
Lundh tar oss tillbaka till sina tidiga år – från svartklubbarna i Lund och vägen in på journalistutbildningen till de formativa åren på Expressen, där han jagade löpsedlar och ibland hamnade i obekväma paparazzisituationer. Längs vägen delar Lundh minnen från sina mest uppmärksammade intervjuer med profiler som Fredrik Ljungberg och Anders Svensson, samt de laddade mötena med Zlatan som ledde till hatstormar. Han berättar om hot, press och risken för självcensur i dagens medieklimat.
Vi får dessutom följa med bakom kulisserna i hans arbete i Qatar och Saudiarabien, där han sett hur sport används som PR-verktyg och där kollegor till och med gripits av polis. Samtidigt blickar han tillbaka på skapandet av Fotbollskanalen – den krävande men banbrytande digitala satsningen som kom att sätta en ny standard för sportjournalistik online.
Lundh delar också sin syn på herrlandslagets historiskt svaga kvalstart: vad som gick fel, varför förbundskaptenen fick lämna och hur formsvackor, skador och en stel spelmodell bidrog till raset.
Avslutningsvis riktar han blicken framåt och pratar om hur AI, VR och nya format förändrar idrotten – och hur sporten allt mer blandas med underhållning för att locka nästa generation.
Följ Olof Lundhhär.
Köp Olof Lundhs bokhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 07 Dec 2025 - 1h 08min - 1991 - 973. Olof Lundh: Sanningen bakom herrlandslagets ras, Short
I detta avsnitt möter vi sportjournalisten Olof Lundh för ett öppet och fördjupande samtal om svensk fotboll, medielandskapet och hans egen väg genom branschen.
Lundh tar oss tillbaka till sina tidiga år – från svartklubbarna i Lund och vägen in på journalistutbildningen till de formativa åren på Expressen, där han jagade löpsedlar och ibland hamnade i obekväma paparazzisituationer. Längs vägen delar Lundh minnen från sina mest uppmärksammade intervjuer med profiler som Fredrik Ljungberg och Anders Svensson, samt de laddade mötena med Zlatan som ledde till hatstormar. Han berättar om hot, press och risken för självcensur i dagens medieklimat.
Vi får dessutom följa med bakom kulisserna i hans arbete i Qatar och Saudiarabien, där han sett hur sport används som PR-verktyg och där kollegor till och med gripits av polis. Samtidigt blickar han tillbaka på skapandet av Fotbollskanalen – den krävande men banbrytande digitala satsningen som kom att sätta en ny standard för sportjournalistik online.
Lundh delar också sin syn på herrlandslagets historiskt svaga kvalstart: vad som gick fel, varför förbundskaptenen fick lämna och hur formsvackor, skador och en stel spelmodell bidrog till raset.
Avslutningsvis riktar han blicken framåt och pratar om hur AI, VR och nya format förändrar idrotten – och hur sporten allt mer blandas med underhållning för att locka nästa generation.
Följ Olof Lundhhär.
Köp Olof Lundhs bokhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 07 Dec 2025 - 25min - 1990 - 972. Mia Parnevik: Klimakteriet, identitetskrisen & vägen tillbaka, Original
I veckans avsnitt möter vi tv-profilen och entreprenören Mia Parnevik, som bjuder på ett öppet och underhållande samtal om livet bakom rubrikerna – och om självbiografin som kom att bli hennes eget ”terapiår”.
Vi pratar om allt från flytten till USA som 18-åring till hur det var att bygga ett eget mansion och leva ett liv där resor upptar 27 veckor om året. Mia delar sina tankar om lycka, självkänsla och hur mental styrka avgör ens välmående. Hon berättar också om hur klimakteriet för första gången fick henne att tappa fotfästet – och hur nära det faktiskt var att allt slutade riktigt illa.
Dessutom får vi en inblick i relationen med Jesper: varför de väljer att förnya sina löften, vilka nycklar de hittat till ett långvarigt och lyckligt äktenskap, och hur deras resa tillsammans format henne. Mia berättar även om vikten av att följa sin passion – drivkraften bakom att hon nu tagit klivet in i entreprenörslivet på allvar.
Det här är ett avsnitt fyllt av skratt, värme och fantastiska historier, men också djupa insikter. Ett samtal du verkligen inte vill missa!
Följ Mia Parnevikhär.
Köp Mia Parneviks självbiografihär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 03 Dec 2025 - 1h 07min - 1989 - 972. Mia Parnevik: Klimakteriet, identitetskrisen & vägen tillbaka, Short
I veckans avsnitt möter vi tv-profilen och entreprenören Mia Parnevik, som bjuder på ett öppet och underhållande samtal om livet bakom rubrikerna – och om självbiografin som kom att bli hennes eget ”terapiår”.
Vi pratar om allt från flytten till USA som 18-åring till hur det var att bygga ett eget mansion och leva ett liv där resor upptar 27 veckor om året. Mia delar sina tankar om lycka, självkänsla och hur mental styrka avgör ens välmående. Hon berättar också om hur klimakteriet för första gången fick henne att tappa fotfästet – och hur nära det faktiskt var att allt slutade riktigt illa.
Dessutom får vi en inblick i relationen med Jesper: varför de väljer att förnya sina löften, vilka nycklar de hittat till ett långvarigt och lyckligt äktenskap, och hur deras resa tillsammans format henne. Mia berättar även om vikten av att följa sin passion – drivkraften bakom att hon nu tagit klivet in i entreprenörslivet på allvar.
Det här är ett avsnitt fyllt av skratt, värme och fantastiska historier, men också djupa insikter. Ett samtal du verkligen inte vill missa!
Följ Mia Parnevikhär.
Köp Mia Parneviks självbiografihär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 03 Dec 2025 - 25min - 1988 - 971. Özz Nûjen: När humor utmanar politiken, Original
I det här avsnittet gästas vi av komikern, manusförfattaren och skådespelaren Özz Nûjen. Han berättar om sin livslånga passion att få människor att skratta – och om sin nya mission: att få fler att rösta.
Han delar med sig av sin satiriska syn på politik, reflekterar över SD:s påverkan på övriga partier och diskuterar det ökade hotet mot dagens partiledare. Han delar också sina tankar om framtidens maktkamp – och vilka två namn statsministerposten står mellan.
Özz öppnar även upp om sin barndom i den kurdiska delen av Turkiet, där hans far fängslades och torterades under kampen för mänskliga rättigheter. Han berättar om en hård uppväxt, om våld, mobbning och hur han tidigt lärde sig att använda humor som sitt skydd.
Samtidigt delar han starka och personliga minnen av sin storasyster, som gick bort i cancer, och hur hennes liv och värderingar fortsatt inspirera honom. Turnén han nu är ute på blir en hyllning till henne – och till hennes sista ord: att alltid rösta och vara goda människor.
Från skratt till tårar – detta avsnitt berör, underhåller och inspirerar på samma gång. Missa inte!
Följ Özz Nûjenhär.
Läs mer om Özz Nûjenhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 30 Nov 2025 - 1h 00min - 1987 - 971. Özz Nûjen: När humor utmanar politiken, Short
I det här avsnittet gästas vi av komikern, manusförfattaren och skådespelaren Özz Nûjen. Han berättar om sin livslånga passion att få människor att skratta – och om sin nya mission: att få fler att rösta.
Han delar med sig av sin satiriska syn på politik, reflekterar över SD:s påverkan på övriga partier och diskuterar det ökade hotet mot dagens partiledare. Han delar också sina tankar om framtidens maktkamp – och vilka två namn statsministerposten står mellan.
Özz öppnar även upp om sin barndom i den kurdiska delen av Turkiet, där hans far fängslades och torterades under kampen för mänskliga rättigheter. Han berättar om en hård uppväxt, om våld, mobbning och hur han tidigt lärde sig att använda humor som sitt skydd.
Samtidigt delar han starka och personliga minnen av sin storasyster, som gick bort i cancer, och hur hennes liv och värderingar fortsatt inspirera honom. Turnén han nu är ute på blir en hyllning till henne – och till hennes sista ord: att alltid rösta och vara goda människor.
Från skratt till tårar – detta avsnitt berör, underhåller och inspirerar på samma gång. Missa inte!
Följ Özz Nûjenhär.
Läs mer om Özz Nûjenhär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 30 Nov 2025 - 23min - 1986 - 970. Håkan Juholt: Därför är Sverige på väg åt fel håll, Original
I detta avsnitt möter vi den tidigare ambassadören och partiledaren Håkan Juholt – som nu även blivit en publikfavorit i SVT:s Spelet. Samtalet tar avstamp i hans medverkan i programmet och leder snabbt in på de stora frågor som formar Sveriges framtid, demokratins skörhet och de vägval som avgör vilket samhälle vi är på väg mot.
Juholt riktar kritik mot att svensk politik fastnat i ett trångt fokus på straff, migration och kriminalitet, samtidigt som de långsiktigt viktiga frågorna om skola, välfärd och infrastruktur skjuts åt sidan. Han återkommer till de växande klyftorna i samhället – som han menar är ett av våra största hot – och lyfter hur satsningar på jämlikhet och utbildning måste stå i centrum om Sverige ska stärkas.
Vi talar också om skolsegregationen, som Juholt beskriver som ”ett av våra största politiska misslyckanden”, och om gängkriminaliteten som fortfarande går att vända men där politiken, enligt honom, agerar för långsamt. När samtalet glider över till hans egen tid som partiledare är han öppen och självkritisk: han litade på fel personer och borde ha varit hårdare – men han är samtidigt stolt över att han fortsatt stått på egna ben utan rådgivare och stab.
Ett engagerande och tankeväckande avsnitt om mod, visioner och vikten av att aktivt söka nya perspektiv.
Följ Håkan Juholthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 26 Nov 2025 - 1h 20min - 1985 - 970. Håkan Juholt: Därför är Sverige på väg åt fel håll, Short
I detta avsnitt möter vi den tidigare ambassadören och partiledaren Håkan Juholt – som nu även blivit en publikfavorit i SVT:s Spelet. Samtalet tar avstamp i hans medverkan i programmet och leder snabbt in på de stora frågor som formar Sveriges framtid, demokratins skörhet och de vägval som avgör vilket samhälle vi är på väg mot.
Juholt riktar kritik mot att svensk politik fastnat i ett trångt fokus på straff, migration och kriminalitet, samtidigt som de långsiktigt viktiga frågorna om skola, välfärd och infrastruktur skjuts åt sidan. Han återkommer till de växande klyftorna i samhället – som han menar är ett av våra största hot – och lyfter hur satsningar på jämlikhet och utbildning måste stå i centrum om Sverige ska stärkas.
Vi talar också om skolsegregationen, som Juholt beskriver som ”ett av våra största politiska misslyckanden”, och om gängkriminaliteten som fortfarande går att vända men där politiken, enligt honom, agerar för långsamt. När samtalet glider över till hans egen tid som partiledare är han öppen och självkritisk: han litade på fel personer och borde ha varit hårdare – men han är samtidigt stolt över att han fortsatt stått på egna ben utan rådgivare och stab.
Ett engagerande och tankeväckande avsnitt om mod, visioner och vikten av att aktivt söka nya perspektiv.
Följ Håkan Juholthär.
Läs mer om Framgångsakademinhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 26 Nov 2025 - 22min - 1984 - 969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra, Original
I detta avsnitt möter vi psykologen Fredric Bohm för ett samtal om varför så många idag kämpar med att få till en stabil relation — trots att ambitionen är stark.
Bohm beskriver hur många av hans klienter upplever att livet i övrigt är “perfekt”, medan relationen är den bit som aldrig faller på plats. Han kallar det pusselbitssyndromet: föreställningen att kärleken bara ska falla på plats, när den i själva verket behöver byggas från grunden.
Vi pratar om hur vår tids stora frihet både befriar och förvirrar. Att vi inte förväntas leva i parrelationer gör att fler tvekar, drar sig undan eller blir rädda för att binda sig. Samtidigt är det ofta stress och vardagsrutiner — snarare än konflikter — som tär mest på relationer.
Han berättar också om tydliga varningssignaler: när respekt saknas, när man kompromissar bort sin integritet eller när svartsjuka och kontroll står i centrum. Dessa beteenden är, menar han, inte uttryck för kärlek utan snarare dålig självkänsla.
Vi kommer in på sex, intimitet och hur man skapar närhet utan krav, samt hur man får sin partner att känna sig sedd och bekräftad. Avslutningsvis pratar vi om dagens dejtingkultur och hur appar formar vårt sätt att se på oss själva och varandra — och varför de gör det ännu svårare att våga vara sårbar.
Ett spännande avsnitt för dig som vill förstå både dig själv och relationer lite bättre.
Följ Fredric Bohmhär.
BokaFredric Bohm föreläsningeller ta del av flerföreläsare hos TalarPoolen.
Lyssna på Fredric Bohms poddhär.
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företaghär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 23 Nov 2025 - 1h 06min - 1983 - 969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra, Short
I detta avsnitt möter vi psykologen Fredric Bohm för ett samtal om varför så många idag kämpar med att få till en stabil relation — trots att ambitionen är stark.
Bohm beskriver hur många av hans klienter upplever att livet i övrigt är “perfekt”, medan relationen är den bit som aldrig faller på plats. Han kallar det pusselbitssyndromet: föreställningen att kärleken bara ska falla på plats, när den i själva verket behöver byggas från grunden.
Vi pratar om hur vår tids stora frihet både befriar och förvirrar. Att vi inte förväntas leva i parrelationer gör att fler tvekar, drar sig undan eller blir rädda för att binda sig. Samtidigt är det ofta stress och vardagsrutiner — snarare än konflikter — som tär mest på relationer.
Han berättar också om tydliga varningssignaler: när respekt saknas, när man kompromissar bort sin integritet eller när svartsjuka och kontroll står i centrum. Dessa beteenden är, menar han, inte uttryck för kärlek utan snarare dålig självkänsla.
Vi kommer in på sex, intimitet och hur man skapar närhet utan krav, samt hur man får sin partner att känna sig sedd och bekräftad. Avslutningsvis pratar vi om dagens dejtingkultur och hur appar formar vårt sätt att se på oss själva och varandra — och varför de gör det ännu svårare att våga vara sårbar.
Ett spännande avsnitt för dig som vill förstå både dig själv och relationer lite bättre.
Följ Fredric Bohmhär.
BokaFredric Bohm föreläsningeller ta del av flerföreläsare hos TalarPoolen.
Lyssna på Fredric Bohms poddhär.
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företaghär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 23 Nov 2025 - 24min - 1982 - 968. Caroline Montelius – Så stärker du tarmen & förlänger livet
Detta avsnitt presenteras i samarbete med Probi.
Vi möter Caroline Montelius, forskare och vetenskapskommunikatör vid Probi, för ett samtal om mag- och tarmhälsa, och varför din tarm kan vara nyckeln till både välmående och lång livslängd.
Caroline berättar hur upp till 90% av våra välfärdssjukdomar – som diabetes, cancer, övervikt och ledsjukdomar – kan kopplas till en obalanserad tarmflora. Vi pratar om läckande tarm, inflammationer, IBS och varför så många idag lider av återkommande magbesvär utan att förstå orsaken.
Hon delar den senaste forskningen om probiotika och hur goda bakterier påverkar allt från immunförsvaret till hjärnan. Du får också konkreta råd för hur du kan förbättra din tarmhälsa – genom rätt kost, mer fibrer och medvetna val av probiotika med kliniskt dokumenterad effekt.
Dessutom pratar vi om hur tarmhälsa hänger ihop med stress, klimakteriet, idrottsprestationer och livslängd. Detta är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen på djupet och ta kontroll över din hälsa – från insidan och ut.
Följ Probihär
Läs mer om Probihär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 21 Nov 2025 - 35min - 1981 - 967. Katarina Gospic: När AI blir mäktigare än människan, Original
I dagens avsnitt gästas vi av hjärnforskaren Katarina Gospic för ett djupt och tankeväckande samtal om AI och den explosiva teknikutveckling som nu formar vår framtid. Samtalet rör sig snabbt från dagens tekniska framsteg till de stora frågorna: superintelligens, möjligheten till evigt liv, simuleringsteorier och om vi kanske redan lever i en artificiellt skapad verklighet.
Katarina guidar oss genom både möjligheterna och fallgroparna. Hon påminner om att tekniken aldrig är god eller ond i sig – det är alltid människan bakom som avgör. Med det välkända ”hund + blomma”-exemplet visar hon hur lätt AI kan tränas fel, och hur små misstag kan leda till stora konsekvenser. Vi diskuterar även hur AI kan bli framtidens kärnvapen, men med en betydligt lägre tröskel för användning.
Men samtalet stannar inte vid tekniken. Vi går också på djupet i vad det innebär att vara människa i en digital tid. Hur påverkas vår empati, våra relationer och vårt behov av mening när livet allt oftare utspelar sig genom skärmar? Katarina beskriver hur distans, digital överstimulans och sociala medier kan göra oss mindre närvarande – både i våra egna liv och i varandras.
Detta är ett spännande och ögonöppnande avsnitt för dig som vill lära dig mer om AI, hur skärmtid påverkar vårt mående och vilken framtid som väntar runt hörnet. Missa inte!
Läs mer om Katarinahär.
Köp bokenhär.
Läs mer om Katarinas kurshär.
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företaghär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 19 Nov 2025 - 1h 25min - 1980 - 967. Katarina Gospic: När AI blir mäktigare än människan, Short
I dagens avsnitt gästas vi av hjärnforskaren Katarina Gospic för ett djupt och tankeväckande samtal om AI och den explosiva teknikutveckling som nu formar vår framtid. Samtalet rör sig snabbt från dagens tekniska framsteg till de stora frågorna: superintelligens, möjligheten till evigt liv, simuleringsteorier och om vi kanske redan lever i en artificiellt skapad verklighet.
Katarina guidar oss genom både möjligheterna och fallgroparna. Hon påminner om att tekniken aldrig är god eller ond i sig – det är alltid människan bakom som avgör. Med det välkända ”hund + blomma”-exemplet visar hon hur lätt AI kan tränas fel, och hur små misstag kan leda till stora konsekvenser. Vi diskuterar även hur AI kan bli framtidens kärnvapen, men med en betydligt lägre tröskel för användning.
Men samtalet stannar inte vid tekniken. Vi går också på djupet i vad det innebär att vara människa i en digital tid. Hur påverkas vår empati, våra relationer och vårt behov av mening när livet allt oftare utspelar sig genom skärmar? Katarina beskriver hur distans, digital överstimulans och sociala medier kan göra oss mindre närvarande – både i våra egna liv och i varandras.
Detta är ett spännande och ögonöppnande avsnitt för dig som vill lära dig mer om AI, hur skärmtid påverkar vårt mående och vilken framtid som väntar runt hörnet. Missa inte!
Läs mer om Katarinahär.
Köp bokenhär.
Läs mer om Katarinas kurshär.
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företaghär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 19 Nov 2025 - 15min - 1979 - 966. Joachim Brobeck: Så skapades Sveriges hetaste tv-program - Förrädarna, Original
I veckans avsnitt möter vi tv-producenten Joachim Brobeck, hjärnan bakom supersuccén Förrädarna. Tillsammans djupdyker vi i vad som gjort programmet till ett av Sveriges mest hyllade tv-format, hur det nu spridits till över 30 länder – och varför även TikTok-generationen plötsligt sitter bänkad framför linjär tv. Dessutom bjuder Brobeck på helt galna behind-the-scenes-berättelser du absolut inte vill missa.
Vi får också höra om Joachims långa karriär i tv-branschen, fylld av både framgångar och dramatiska ögonblick. Han delar bland annat en otrolig historia från inspelningen av Astronauterna 2003, då en motor började brinna under en tyngdlöshetsflygning i Moskva. Han berättar även om starka stunder från produktioner som Idol, Talang, Robinson och Fångarna på fortet.
Dessutom reder vi ut vad en tv-producent egentligen gör – från att hålla visionen levande, leda teamet och få hela den kreativa maskinen att gå ihop.
Ett avsnitt fyllt av drama, humor, tv-magi och unika insikter bakom kulisserna.
Följ Joachim här:https://www.instagram.com/jockebrobeck/
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företag här: https://www.allente.se/foretag/offentlig-sektor/?utm_id=brand&utm_source=podcast&utm_medium=acast&utm_campaign=se_society_b2b
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 16 Nov 2025 - 1h 09min - 1978 - 966. Joachim Brobeck: Så skapades Sveriges hetaste tv-program - Förrädarna, Short
I veckans avsnitt möter vi tv-producenten Joachim Brobeck, hjärnan bakom supersuccén Förrädarna. Tillsammans djupdyker vi i vad som gjort programmet till ett av Sveriges mest hyllade tv-format, hur det nu spridits till över 30 länder – och varför även TikTok-generationen plötsligt sitter bänkad framför linjär tv. Dessutom bjuder Brobeck på helt galna behind-the-scenes-berättelser du absolut inte vill missa.
Vi får också höra om Joachims långa karriär i tv-branschen, fylld av både framgångar och dramatiska ögonblick. Han delar bland annat en otrolig historia från inspelningen av Astronauterna 2003, då en motor började brinna under en tyngdlöshetsflygning i Moskva. Han berättar även om starka stunder från produktioner som Idol, Talang, Robinson och Fångarna på fortet.
Dessutom reder vi ut vad en tv-producent egentligen gör – från att hålla visionen levande, leda teamet och få hela den kreativa maskinen att gå ihop.
Ett avsnitt fyllt av drama, humor, tv-magi och unika insikter bakom kulisserna.
Följ Joachim här:https://www.instagram.com/jockebrobeck/
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företag här: https://www.allente.se/foretag/offentlig-sektor/?utm_id=brand&utm_source=podcast&utm_medium=acast&utm_campaign=se_society_b2b
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 16 Nov 2025 - 24min - 1977 - 965. Fridolina Rolfö: Vad som krävs för att nå toppen, Original
Hon har avgjort Champions League-finaler, spelat i några av världens största klubbar och blivit en förebild för en hel generation – men för Fridolina Rolfö har glädjen alltid varit drivkraften. I det här avsnittet berättar hon om resan från Kungsbacka till Barcelona och nu Manchester City, om att följa magkänslan framför förväntningarna och om att hitta balansen mellan disciplin och livsglädje.
Vi pratar om hur hon optimerar sin återhämtning, varför sömn är hennes viktigaste "träning", och hur antiinflammatorisk kost hjälpt henne tillbaka efter skador. Fridolina delar också med sig av tuffa perioder – som hjärnskakningen som ledde till depression – och hur hon tog sig tillbaka starkare än någonsin.
Hon berättar om kulturskillnaderna mellan fotbollens stormakter, om friheten i barndomen som formade henne, och om kärleken utanför planen – från förlovningen på Bali till tankar om framtid och familj.
Ett inspirerande samtal om passion, mod och vikten av att ha kul på vägen.
Följ Fridolina Rolfö här:https://www.instagram.com/fridolinarolfo/
Läs mer om Plan International Sverige här:https://plansverige.org/
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företag här:https://www.allente.se/foretag/offentlig-sektor/?utm_id=brand&utm_source=podcast&utm_medium=acast&utm_campaign=se_society_b2b
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 12 Nov 2025 - 1h 03min - 1976 - 965. Fridolina Rolfö: Vad som krävs för att nå toppen, Short
Hon har avgjort Champions League-finaler, spelat i några av världens största klubbar och blivit en förebild för en hel generation – men för Fridolina Rolfö har glädjen alltid varit drivkraften. I det här avsnittet berättar hon om resan från Kungsbacka till Barcelona och nu Manchester City, om att följa magkänslan framför förväntningarna och om att hitta balansen mellan disciplin och livsglädje.
Vi pratar om hur hon optimerar sin återhämtning, varför sömn är hennes viktigaste "träning", och hur antiinflammatorisk kost hjälpt henne tillbaka efter skador. Fridolina delar också med sig av tuffa perioder – som hjärnskakningen som ledde till depression – och hur hon tog sig tillbaka starkare än någonsin.
Hon berättar om kulturskillnaderna mellan fotbollens stormakter, om friheten i barndomen som formade henne, och om kärleken utanför planen – från förlovningen på Bali till tankar om framtid och familj.
Ett inspirerande samtal om passion, mod och vikten av att ha kul på vägen.
Följ Fridolina Rolfö här:https://www.instagram.com/fridolinarolfo/
Läs mer om Plan International Sverige här:https://plansverige.org/
Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företag här:https://www.allente.se/foretag/offentlig-sektor/?utm_id=brand&utm_source=podcast&utm_medium=acast&utm_campaign=se_society_b2b
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 12 Nov 2025 - 26min - 1975 - 964. Magnus Helgesson: Lurad på 13 miljoner & fann meningen med livet, Original
I det här avsnittet gästas vi av entreprenören och ledarskapscoachen Magnus Helgesson, för ett inspirerande samtal om tacksamhet, relationer och varför man har 100% ansvar för sitt liv. Magnus startade sitt första företag redan som tolvåring och byggde senare upp restaurangkedjan Harrys – men det verkliga genombrottet kom när han började bygga människor istället för bolag.
Magnus delar öppet med sig av hur han förlorade 13 miljoner på sin första coachingklient, och hur just den erfarenheten lärde honom att släppa bitterheten och gå vidare med tacksamhet. Vi pratar om kraften i att välja rätt perspektiv, varför pengar sällan skapar lycka och hur du istället hittar mening genom hälsa, närvaro och sunda relationer.
Han bjuder också på sina morgonrutiner, konkreta övningar för att rensa bort energitjuvar och en kraftfull modell som kan förändra hur du tolkar allt som händer i ditt liv. Dessutom berättar han vad han lärde sig av Tony Robbins – och varför varje stor förändring börjar med ett enda litet beslut.
Ett inspirerande samtal om modet att ta risker, äga sitt liv och leva med tacksamhet istället för förväntningar.
Gratis test för De 6 mänskliga behoven:http://www.magnushelgesson.se/framgangspodden/
Följ Magnus Helgesson här:https://www.instagram.com/magnushelgesson/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 09 Nov 2025 - 1h 10min - 1974 - 964. Magnus Helgesson: Lurad på 13 miljoner & fann meningen med livet, Short
I det här avsnittet gästas vi av entreprenören och ledarskapscoachen Magnus Helgesson, för ett inspirerande samtal om tacksamhet, relationer och varför man har 100% ansvar för sitt liv. Magnus startade sitt första företag redan som tolvåring och byggde senare upp restaurangkedjan Harrys – men det verkliga genombrottet kom när han började bygga människor istället för bolag.
Magnus delar öppet med sig av hur han förlorade 13 miljoner på sin första coachingklient, och hur just den erfarenheten lärde honom att släppa bitterheten och gå vidare med tacksamhet. Vi pratar om kraften i att välja rätt perspektiv, varför pengar sällan skapar lycka och hur du istället hittar mening genom hälsa, närvaro och sunda relationer.
Han bjuder också på sina morgonrutiner, konkreta övningar för att rensa bort energitjuvar och en kraftfull modell som kan förändra hur du tolkar allt som händer i ditt liv. Dessutom berättar han vad han lärde sig av Tony Robbins – och varför varje stor förändring börjar med ett enda litet beslut.
Ett inspirerande samtal om modet att ta risker, äga sitt liv och leva med tacksamhet istället för förväntningar.
Gratis test för De 6 mänskliga behoven:http://www.magnushelgesson.se/framgangspodden/
Följ Magnus Helgesson här:https://www.instagram.com/magnushelgesson/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 09 Nov 2025 - 20min - 1973 - 963. Pascalidou & Pärleros: Om Förrädarna - När spelet blir verklighet, Original
I det här avsnittet av Framgångspodden möts Alexandra Pascalidou och Alexander Pärleros i ett öppet och personligt samtal som tar oss bakom kulisserna på TV-programmet Förrädarna.
De delar med sig av de verkliga historierna bakom kamerorna: varför Alexandra aldrig misstänkte honom som förrädare och vad som blev hans största misstag i huset. Tillsammans reflekterar de över svek, grupptryck och strategi – och ger en unik inblick i hur man förbereder sig för en prövning som denna.
Men samtalet stannar inte där. Alexandra öppnar upp om fördomar mot självständiga kvinnor, om sin egen längtan efter kärlek och om sin hyllade pjäs Papporna på Dramaten. Hon delar också de råd hon vill ge sin dotter: att alltid möta människor med respekt, lyhördhet och att visa empati.
Ett samtal om mod, sårbarhet, vänskap, svek – och om att våga vara mänsklig, även när kamerorna rullar.
Följ Alexandra Pascalidou påInstagram.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 05 Nov 2025 - 52min - 1972 - 963. Pascalidou & Pärleros: Om Förrädarna - När spelet blir verklighet, Short
I det här avsnittet av Framgångspodden möts Alexandra Pascalidou och Alexander Pärleros i ett öppet och personligt samtal som tar oss bakom kulisserna på TV-programmet Förrädarna.
De delar med sig av de verkliga historierna bakom kamerorna: varför Alexandra aldrig misstänkte honom som förrädare och vad som blev hans största misstag i huset. Tillsammans reflekterar de över svek, grupptryck och strategi – och ger en unik inblick i hur man förbereder sig för en prövning som denna.
Men samtalet stannar inte där. Alexandra öppnar upp om fördomar mot självständiga kvinnor, om sin egen längtan efter kärlek och om sin hyllade pjäs Papporna på Dramaten. Hon delar också de råd hon vill ge sin dotter: att alltid möta människor med respekt, lyhördhet och att visa empati.
Ett samtal om mod, sårbarhet, vänskap, svek – och om att våga vara mänsklig, även när kamerorna rullar.
Följ Alexandra Pascalidou påInstagram.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 05 Nov 2025 - 25min - 1971 - 962. All Time Best Of - Görel Fred - Hur föräldrar påverkar sina barn, att hantera sin barndom & vägen till försoning
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med terapeuten och föreläsaren Görel Fred, som ägnat över 35 år att hjälpa människor med att försonas med sin barndom.
Vi pratar om vad som krävs för att bli en bra förälder, om skillnaden mellan skuldkultur och ansvarskultur, prestationskrav och förlåtelse. Om hur du själv kan inleda arbetet med att försonas med din alldeles egna barndom - och vad det kan få för konsekvenser om man inte gör det. Dessutom hinner vi avverka massor av lyssnarfrågor och stundtals blev det så tufft att det inte gick att hålla tillbaka tårarna.
Tusen tack för att du lyssnar!
Gå Görel Freds kurs på Framgångsakademin.
Lyssna på Görels första avsnitt: 446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom
Besök Görels hemsida.
Görel Fred & Ulrika Hjalmarson Neiderman - Försonas med sin barndom och kanske med dina föräldrar
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 02 Nov 2025 - 1h 16min - 1970 - 961. Samuel “SampeV2” Stronegger: Sanningen bakom Förrädarna, Original
I det här avsnittet välkomnar vi Youtubern Samuel Stronegger, SampeV2, tillbaka till studion för att prata om allt som hände under hans medverkan i succéprogrammet Förrädarna (SPOILER ALERT för dig som inte sett första avsnittet av säsong 4).
Samuel berättar varför han först tackade nej till att vara med – och vad som fick honom att ändra sig. Vi får höra om hur upplevelsen blev mycket mer intensiv än han någonsin kunnat föreställa sig, och hur det kändes när misstankarna vände sig mot honom. Han delar med sig av grupptryckets påfrestningar, varför det var både en besvikelse och en lättnad att röstas ut tidigt, samt hur det tuffa produktionsupplägget med långa dagar, lite sömn och total avskärmning från omvärlden påverkade honom.
I den senare delen av samtalet blickar Samuel tillbaka på sina tolv år som en av Sveriges största Youtubers. Han berättar hur han lyckats hålla sig relevant i en ständigt föränderlig bransch – och varför han tror att Youtube är framtidens tv.
Dessutom pratar han om träning, communityn och historierna från följare som inspirerats att förändra sina liv – något han beskriver som det mest värdefulla med allt han gör. Ett både underhållande och inspirerande avsnitt som du inte vill missa!
Följ SampeV2 påYouTube.
Följ SampeV2 påInstagram.
Se Förrädarnahär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 29 Oct 2025 - 51min - 1969 - 961. Samuel “SampeV2” Stronegger: Sanningen bakom Förrädarna, Short
I det här avsnittet välkomnar vi Youtubern Samuel Stronegger, SampeV2, tillbaka till studion för att prata om allt som hände under hans medverkan i succéprogrammet Förrädarna (SPOILER ALERT för dig som inte sett första avsnittet av säsong 4).
Samuel berättar varför han först tackade nej till att vara med – och vad som fick honom att ändra sig. Vi får höra om hur upplevelsen blev mycket mer intensiv än han någonsin kunnat föreställa sig, och hur det kändes när misstankarna vände sig mot honom. Han delar med sig av grupptryckets påfrestningar, varför det var både en besvikelse och en lättnad att röstas ut tidigt, samt hur det tuffa produktionsupplägget med långa dagar, lite sömn och total avskärmning från omvärlden påverkade honom.
I den senare delen av samtalet blickar Samuel tillbaka på sina tolv år som en av Sveriges största Youtubers. Han berättar hur han lyckats hålla sig relevant i en ständigt föränderlig bransch – och varför han tror att Youtube är framtidens tv.
Dessutom pratar han om träning, communityn och historierna från följare som inspirerats att förändra sina liv – något han beskriver som det mest värdefulla med allt han gör. Ett både underhållande och inspirerande avsnitt som du inte vill missa!
Följ SampeV2 påYouTube.
Följ SampeV2 påInstagram.
Se Förrädarnahär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 29 Oct 2025 - 23min - 1968 - 960. Sanna Holmlund aka. “Nora”: Jag överlevde Kapten Klänning, Original
I detta starka och berörande avsnitt får vi höra Sanna Holmlunds livsberättelse – ett av Kapten Klännings offer, tidigare kallad Nora i media. Från en barndom präglad av våld och tystnad, till ungdomstidens övergrepp, prostitution och drogmissbruk, och kampen mot självskadebeteenden och depression. Hon delar öppet med sig av sina upplevelser, och betonar problematiken kring den bristfälliga vård hon ofta mötte på vägen.
Trots allt har Sanna byggt upp ett nytt liv – som drogfri sedan över tio år, mamma, undersköterska och lycklig i sin familj. I intervjun berättar hon om betydelsen av stöd från både anhöriga och professionella, om sin väg till återhämtning, och om hur hon idag vill hjälpa andra genom sitt företag Hjärtat Först, föreläsningar och en kommande bok.
Detta är en inspirerande resa från övergrepp och självdestruktivitet till styrka, kärlek och en vilja att hjälpa andra att hitta rätt väg.
Läs mer om Hjärtat Försthär.
Följ Hjärtat Först påInstagram.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 26 Oct 2025 - 1h 17min - 1967 - 960. Sanna Holmlund aka. “Nora”: Jag överlevde Kapten Klänning, Short
I detta starka och berörande avsnitt får vi höra Sanna Holmlunds livsberättelse – ett av Kapten Klännings offer, tidigare kallad Nora i media. Från en barndom präglad av våld och tystnad, till ungdomstidens övergrepp, prostitution och drogmissbruk, och kampen mot självskadebeteenden och depression. Hon delar öppet med sig av sina upplevelser, och betonar problematiken kring den bristfälliga vård hon ofta mötte på vägen.
Trots allt har Sanna byggt upp ett nytt liv – som drogfri sedan över tio år, mamma, undersköterska och lycklig i sin familj. I intervjun berättar hon om betydelsen av stöd från både anhöriga och professionella, om sin väg till återhämtning, och om hur hon idag vill hjälpa andra genom sitt företag Hjärtat Först, föreläsningar och en kommande bok.
Detta är en inspirerande resa från övergrepp och självdestruktivitet till styrka, kärlek och en vilja att hjälpa andra att hitta rätt väg.
Läs mer om Hjärtat Försthär.
Följ Hjärtat Först påInstagram.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 26 Oct 2025 - 36min - 1966 - 959. Dr. Mikael Sandström: Historierna jag aldrig glömmer, Original
I det här avsnittet möter vi Dr. Mikael Sandström – bokaktuell, folkkär och kanske mest känd som Soldoktorn i TV4.
Han tar oss med in i operationssalarna, där sekunder kan skilja mellan liv och död. Vi får höra om hur hans instinkt räddat liv, om läkaren som inte längre ville leva – och om den tragiska olyckan som för alltid satte spår. Mikael öppnar också upp om sin egen personliga tragedi, och om vägen tillbaka när livet rasade.
Men samtalet handlar inte bara om döden, utan lika mycket om livet. Om hälsa, rutiner och vad som egentligen är ett gott liv. Mikael tränar nästan varje dag och ser fysisk aktivitet som en självklar grund för välmående.
Ett samtal om rädslor, ansvar och lärdomar.
Om livet, döden – och allt däremellan. Missa inte!
Följ Dr. Mikael påInstagram.
Läs mer om Dr. Mikael här:https://www.mikaelsandstrom.se/
Köp boken här:https://bazarforlag.se/bocker/295660/mot-alla-odds/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 22 Oct 2025 - 1h 02min - 1965 - 959. Dr. Mikael Sandström: Historierna jag aldrig glömmer, Short
I det här avsnittet möter vi Dr. Mikael Sandström – bokaktuell, folkkär och kanske mest känd som Soldoktorn i TV4.
Han tar oss med in i operationssalarna, där sekunder kan skilja mellan liv och död. Vi får höra om hur hans instinkt räddat liv, om läkaren som inte längre ville leva – och om den tragiska olyckan som för alltid satte spår. Mikael öppnar också upp om sin egen personliga tragedi, och om vägen tillbaka när livet rasade.
Men samtalet handlar inte bara om döden, utan lika mycket om livet. Om hälsa, rutiner och vad som egentligen är ett gott liv. Mikael tränar nästan varje dag och ser fysisk aktivitet som en självklar grund för välmående.
Ett samtal om rädslor, ansvar och lärdomar.
Om livet, döden – och allt däremellan. Missa inte!
Följ Dr. Mikael påInstagram.
Läs mer om Dr. Mikael här:https://www.mikaelsandstrom.se/
Köp boken här:https://bazarforlag.se/bocker/295660/mot-alla-odds/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 22 Oct 2025 - 25min - 1964 - 958. Morgan Alling: Om att bli vän med sitt förflutna, Original
I detta avsnitt gästas vi av skådespelaren och regissören Morgan Alling. Han öppnar upp om en barndom fylld av våld, alkohol och otrygghet – om att växa upp med missbrukande föräldrar, leva på barnhem och ständigt byta skola.
I samtalet berättar Morgan om den inre kraft som hjälpte honom att bryta mönstret – och om tryggheten han till slut fann i familjen Alling, och om vägen mot scenen och genombrottet i Tippen. Men också om baksidan: panikångesten, hypokondrin och känslan av tomhet trots all framgång. Vi pratar om relationer, rädslan för att bli älskad och hur hans fru utmanade honom att ta ansvar för sina känslor – och våga ta emot kärlek.
Hans nya bok Ingenting försvinner handlar om att barndomens sår aldrig helt läker, men att man kan välja att bli vän med sin historia istället för att fly från den.
Detta är ett samtal om mod, försoning och att ta ansvar för sitt liv – trots allt man varit med om.
Följ Morgan Alling påInstagram.
Köp boken här:https://www.forum.se/bocker/182703/ingenting-forsvinner/
Köp biljetter till Moulin Rouge här:https://showtic.se/forestallningar/moulin-rouge-the-musical
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 19 Oct 2025 - 1h 07min - 1963 - 958. Morgan Alling: Om att bli vän med sitt förflutna, Short
I detta avsnitt gästas vi av skådespelaren och regissören Morgan Alling. Han öppnar upp om en barndom fylld av våld, alkohol och otrygghet – om att växa upp med missbrukande föräldrar, leva på barnhem och ständigt byta skola.
I samtalet berättar Morgan om den inre kraft som hjälpte honom att bryta mönstret – och om tryggheten han till slut fann i familjen Alling, och om vägen mot scenen och genombrottet i Tippen. Men också om baksidan: panikångesten, hypokondrin och känslan av tomhet trots all framgång. Vi pratar om relationer, rädslan för att bli älskad och hur hans fru utmanade honom att ta ansvar för sina känslor – och våga ta emot kärlek.
Hans nya bok Ingenting försvinner handlar om att barndomens sår aldrig helt läker, men att man kan välja att bli vän med sin historia istället för att fly från den.
Detta är ett samtal om mod, försoning och att ta ansvar för sitt liv – trots allt man varit med om.
Följ Morgan Alling påInstagram.
Köp boken här:https://www.forum.se/bocker/182703/ingenting-forsvinner/
Köp biljetter till Moulin Rouge här:https://showtic.se/forestallningar/moulin-rouge-the-musical
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 19 Oct 2025 - 27min - 1962 - 957. Mel Robbins: The Let Them Theory - How to Stop Controlling & Start Living, Original
In this episode, we have the great honor of welcoming Mel Robbins — American author, podcast host, and former attorney. Mel gained worldwide recognition after her viral TEDx Talk and has since then helped people transform their lives with her practical and empowering tools. Today, she reaches millions of people every day with her message of action and personal growth.
At 41, she was unemployed, in debt, drinking too much, and on the verge of losing everything. In this powerful conversation, Mel shares how The 5 Second Rule became the turning point that helped her rebuild her life. She explains why action comes before motivation, and how transformation starts the moment you decide to move.
Mel also reveals The Let Them Theory, her liberating philosophy about letting go of control, improving relationships, and reclaiming peace of mind. We talk about love, conflict, and letting go—how to reignite long-term relationships, heal after breakups, and set boundaries with difficult people. She closes by sharing her simple yet powerful morning routine that builds clarity, confidence, and consistency.
This episode is a reminder that your life is not shaped by how you feel—but by what you choose to do. Don’t miss this eye-opening and life-changing episode!
Follow Mel Robbins onInstagram.
Follow Mel Robbins onTikTok.
Follow Mel Robbins onYouTube.
Listen to Mel Robbinspodcast.
Buy Mel Robbins books:https://www.melrobbins.com/books/
Read more about Mel Robbins:https://www.melrobbins.com/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 15 Oct 2025 - 50min - 1961 - 957. Mel Robbins: The Let Them Theory - How to Stop Controlling & Start Living, Short
In this episode, we have the great honor of welcoming Mel Robbins — American author, podcast host, and former attorney. Mel gained worldwide recognition after her viral TEDx Talk and has since then helped people transform their lives with her practical and empowering tools. Today, she reaches millions of people every day with her message of action and personal growth.
At 41, she was unemployed, in debt, drinking too much, and on the verge of losing everything. In this powerful conversation, Mel shares how The 5 Second Rule became the turning point that helped her rebuild her life. She explains why action comes before motivation, and how transformation starts the moment you decide to move.
Mel also reveals The Let Them Theory, her liberating philosophy about letting go of control, improving relationships, and reclaiming peace of mind. We talk about love, conflict, and letting go—how to reignite long-term relationships, heal after breakups, and set boundaries with difficult people. She closes by sharing her simple yet powerful morning routine that builds clarity, confidence, and consistency.
This episode is a reminder that your life is not shaped by how you feel—but by what you choose to do. Don’t miss this eye-opening and life-changing episode!
Follow Mel Robbins onInstagram.
Follow Mel Robbins onTikTok.
Follow Mel Robbins onYouTube.
Listen to Mel Robbinspodcast.
Buy Mel Robbins books:https://www.melrobbins.com/books/
Read more about Mel Robbins:https://www.melrobbins.com/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 15 Oct 2025 - 21min - 1960 - 956. Sören Holst: Parallella universum, tidsresor och slutet på mänskligheten, Original
Vad säger fysiken egentligen om universum, tiden och vår egen framtid? I det här avsnittet möter vi Sören Holst, teoretisk fysiker och universitetslektor vid Stockholms universitet, specialiserad på relativitetsteori och kvantfysik. Samtalet tar oss från de största kosmiska perspektiven till de mest svindlande mikroskopiska mysterierna.
Holst förklarar hur svarta hål uppstår, varför tiden inte är universell – och varför vi kanske inte ens existerar i "nuet" på det sätt vi tror. Han berättar om hur allt liv på jorden uppstått ur stjärnstoft, och vad det egentligen betyder att vi är skapade av materia från supernovor. Vi pratar också om kvantfysikens märkliga värld, där partiklar kan befinna sig på flera platser samtidigt, och där varje mätning kanske skapar en ny verklighet.
Men samtalet stannar inte i teorin. Holst delar sin oro för AI och civilisationens framtid – inte för att maskiner ska ta över, utan för att vi kan förlora förmågan att skilja sant från falskt i en värld full av hot.
Ett tankeväckande och djupt samtal om fysikens största frågor, livets mirakel och mänsklighetens öde.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 12 Oct 2025 - 1h 36min - 1959 - 956. Sören Holst: Parallella universum, tidsresor och slutet på mänskligheten, Short
Vad säger fysiken egentligen om universum, tiden och vår egen framtid? I det här avsnittet möter vi Sören Holst, teoretisk fysiker och universitetslektor vid Stockholms universitet, specialiserad på relativitetsteori och kvantfysik. Samtalet tar oss från de största kosmiska perspektiven till de mest svindlande mikroskopiska mysterierna.
Holst förklarar hur svarta hål uppstår, varför tiden inte är universell – och varför vi kanske inte ens existerar i "nuet" på det sätt vi tror. Han berättar om hur allt liv på jorden uppstått ur stjärnstoft, och vad det egentligen betyder att vi är skapade av materia från supernovor. Vi pratar också om kvantfysikens märkliga värld, där partiklar kan befinna sig på flera platser samtidigt, och där varje mätning kanske skapar en ny verklighet.
Men samtalet stannar inte i teorin. Holst delar sin oro för AI och civilisationens framtid – inte för att maskiner ska ta över, utan för att vi kan förlora förmågan att skilja sant från falskt i en värld full av hot.
Ett tankeväckande och djupt samtal om fysikens största frågor, livets mirakel och mänsklighetens öde.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 12 Oct 2025 - 33min - 1958 - 955. Eagle-Eye Cherry: Fyra ackord förändrade hans liv, Original
Han skrev den på bara några timmar – en låt som skulle förändra allt. I det här avsnittet berättar Eagle-Eye Cherry hur Save Tonight kom till av en slump, och hur musikvideon – inspelad på en eftermiddag med minimal budget – blev ikonisk över en natt.
Eagle-Eye delar sin resa från skådespelarstudier i New York till musikscenen i Stockholm. Vi följer honom genom det explosiva genombrottet: från Grammis- och Rockbjörnsregn till framträdanden på The Tonight Show och Saturday Night Live. Men vi får också ta del av priset han fått betala - stressen, de sena nätterna och pressen i att ständigt leverera.
Ett samtal om arv, balans, tacksamhet och om att aldrig förlora kärleken till musiken – oavsett hur stor världen omkring en blir.
Följ Eagle-Eye Cherry här:https://www.instagram.com/eagle_eyecherry/
Läs mer om Eagle-Eye Cherry här:https://eagleeyecherry.com/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 08 Oct 2025 - 1h 13min - 1957 - 955. Eagle-Eye Cherry: Fyra ackord förändrade hans liv, Short
Han skrev den på bara några timmar – en låt som skulle förändra allt. I det här avsnittet berättar Eagle-Eye Cherry hur Save Tonight kom till av en slump, och hur musikvideon – inspelad på en eftermiddag med minimal budget – blev ikonisk över en natt.
Eagle-Eye delar sin resa från skådespelarstudier i New York till musikscenen i Stockholm. Vi följer honom genom det explosiva genombrottet: från Grammis- och Rockbjörnsregn till framträdanden på The Tonight Show och Saturday Night Live. Men vi får också ta del av priset han fått betala - stressen, de sena nätterna och pressen i att ständigt leverera.
Ett samtal om arv, balans, tacksamhet och om att aldrig förlora kärleken till musiken – oavsett hur stor världen omkring en blir.
Följ Eagle-Eye Cherry här:https://www.instagram.com/eagle_eyecherry/
Läs mer om Eagle-Eye Cherry här:https://eagleeyecherry.com/
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 08 Oct 2025 - 26min - 1956 - 954. All Time Best Of - Thomas Erikson - Allt om narcissister: Vilka de är, hur de fungerar & hur du ska hantera dem
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med författaren, ledarskapscoachen och föreläsaren Thomas Erikson. En man som minst sagt gjort succé med sina ”Omgiven av”-böcker. Mest känd har han nog blivit för ”Omgiven av Idioter”, men även ”Omgiven av psykopater”, ”Omgiven av dåliga chefer” och ”Omgiven av narcissister” har sålt multum. Och det är just hur narcissister fungerar som vi pratar om i det här avsnittet.
Varför är vissa människor narcissister och hur agerar dem? Vad ska man själv göra om man har att göra med en narcissist, kanske till och med lever tillsammans med en? Hur påverkas barn av att ha en narcissist till förälder? Allt det här hinner vi ge svar på och Thomas delar generöst med sig av både fascinerade, galna och stundtals hemska berättelser från verkligheten av människor som hamnat på fel sida hos en narcissist.
Besök Thomas Erikson's hemsida.
Läs hans bok - Omgiven av narcissister: så hanterar du självälskare
Eller kontata honom via mail.
Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 05 Oct 2025 - 1h 17min - 1955 - 953. Evin Cetin: Så rekryterar gängen våra barn, Original
I det här avsnittet möter vi Evin Cetin – tidigare advokat som valde att lämna rättssalarna för att istället skildra det hon såg på nära håll: gängkriminalitetens brutala verklighet. Efter otaliga mordfall och möten med föräldrar i bottenlös sorg insåg hon att hon behövde en annan väg för att skapa förändring. Genom sitt författarskap vill hon nu synliggöra en utveckling som påverkar hela vårt samhälle.
Vi talar om hur gängen i dag rekryterar allt yngre barn – inte bara i förorter, utan även bland ungdomar i mer privilegierade områden. Barn lockas via Snapchat, Instagram och till och med i spelvärldar som Fortnite, och fastnar snabbt i en tillvaro där vägen tillbaka är nästan obefintlig.
Evin delar också insikter om flickornas växande roll i gängen och varför företag och organisationer riskerar att bli sårbara när anställda dras in i missbruk och utpressning.
Hennes budskap är tydligt: gängkriminalitet är inte längre något som kan isoleras till ”utsatta områden” – det kan drabba vem som helst. Hotet är digitalt, systematiskt och närmare än många vill tro.
Det här är ett ögonöppnande samtal om vad som krävs för att skydda våra barn, våra arbetsplatser och i förlängningen hela vårt samhälle.
Följ Evin Cetin här:https://www.instagram.com/evin_cetin/
Köp Evin Cetins böcker här:https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?authors=Evin%20Cetin&srsltid=AfmBOorxrga1NShFBTyFN3uaKe1lh7hfJtVF84uHu7_GAyAdwUPaXOH8
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 01 Oct 2025 - 1h 33min - 1954 - 953. Evin Cetin: Så rekryterar gängen våra barn, Short
I det här avsnittet möter vi Evin Cetin – tidigare advokat som valde att lämna rättssalarna för att istället skildra det hon såg på nära håll: gängkriminalitetens brutala verklighet. Efter otaliga mordfall och möten med föräldrar i bottenlös sorg insåg hon att hon behövde en annan väg för att skapa förändring. Genom sitt författarskap vill hon nu synliggöra en utveckling som påverkar hela vårt samhälle.
Vi talar om hur gängen i dag rekryterar allt yngre barn – inte bara i förorter, utan även bland ungdomar i mer privilegierade områden. Barn lockas via Snapchat, Instagram och till och med i spelvärldar som Fortnite, och fastnar snabbt i en tillvaro där vägen tillbaka är nästan obefintlig.
Evin delar också insikter om flickornas växande roll i gängen och varför företag och organisationer riskerar att bli sårbara när anställda dras in i missbruk och utpressning.
Hennes budskap är tydligt: gängkriminalitet är inte längre något som kan isoleras till ”utsatta områden” – det kan drabba vem som helst. Hotet är digitalt, systematiskt och närmare än många vill tro.
Det här är ett ögonöppnande samtal om vad som krävs för att skydda våra barn, våra arbetsplatser och i förlängningen hela vårt samhälle.
Följ Evin Cetin här:https://www.instagram.com/evin_cetin/
Köp Evin Cetins böcker här:https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?authors=Evin%20Cetin&srsltid=AfmBOorxrga1NShFBTyFN3uaKe1lh7hfJtVF84uHu7_GAyAdwUPaXOH8
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 01 Oct 2025 - 24min - 1953 - 952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Original
I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Vi pratar om varför så många är rädda för sina egna känslor – och vilka försvarsstrategier vi utvecklar för att slippa möta dem, som självkritik, överdriven anpassning eller ständig sysselsättning.
Deborah delar insikter om hur barndomen formar vårt känslospråk, varför vissa känslor som ilska eller sorg ofta trycks undan, och hur det påverkar våra relationer och vår förmåga att sätta gränser i vuxenlivet. Hon berättar också om de sex grundkänslorna – glädje, rädsla, skam, ledsenhet, nyfikenhet och ilska – och varför de alla har en viktig funktion.
Samtalet berör även föräldraskap: hur vi omedvetet för vidare våra egna känslomönster till barnen, men också hur vi kan bryta cirkeln genom att våga möta våra känslor.
Detta är ett djupt och insiktsfullt samtal som väcker mycket igenkänning och AHA - upplevelser. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, våga känna mer och leva ett friare liv. Missa inte!
Läs mer om Deborah Mühlrad här:https://deborahmuhlrad.se/
Köp boken Känslofobi här:https://deborahmuhlrad.se/bok
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 28 Sep 2025 - 1h 31min - 1952 - 952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Short
I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Vi pratar om varför så många är rädda för sina egna känslor – och vilka försvarsstrategier vi utvecklar för att slippa möta dem, som självkritik, överdriven anpassning eller ständig sysselsättning.
Deborah delar insikter om hur barndomen formar vårt känslospråk, varför vissa känslor som ilska eller sorg ofta trycks undan, och hur det påverkar våra relationer och vår förmåga att sätta gränser i vuxenlivet. Hon berättar också om de sex grundkänslorna – glädje, rädsla, skam, ledsenhet, nyfikenhet och ilska – och varför de alla har en viktig funktion.
Samtalet berör även föräldraskap: hur vi omedvetet för vidare våra egna känslomönster till barnen, men också hur vi kan bryta cirkeln genom att våga möta våra känslor.
Detta är ett djupt och insiktsfullt samtal som väcker mycket igenkänning och AHA - upplevelser. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, våga känna mer och leva ett friare liv. Missa inte!
Läs mer om Deborah Mühlrad här:https://deborahmuhlrad.se/
Köp boken Känslofobi här:https://deborahmuhlrad.se/bok
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 28 Sep 2025 - 19min - 1951 - 951. Peg Parnevik: Vi lever i en ätstörd värld, Original
I detta avsnitt möter vi Peg Parnevik – artist, entreprenör, poddare och tv-profil.
Peg berättar om en sommar fylld av spelningar runtom i landet, hur det känns att sitta på andra sidan bordet som jurymedlem i Idol, och varför hennes medverkan i Så mycket bättre blev en avgörande vändpunkt i karriären.
Hon delar också öppet med sig av sina erfarenheter av ätstörningar, bieffekterna som följer henne än idag och hur vi påverkas av sociala medier. Vi pratar om kroppsideal, vikthets och hur unga tjejer påverkas idag, men också om hur Peg själv arbetar aktivt för att inte trilla tillbaka i destruktiva tankemönster.
Samtalet rör sig vidare till de verktyg hon använder för sitt välmående – från affirmationer och terapi till att koppla bort telefonen och att vara mer närvarande i nuet. Dessutom delar Peg med sig av sin entreprenörsresa, där hon driver företag inom sexuell hälsa och skönhet.
Det här är ett inspirerande och insiktsfullt samtal som går från högt till lågt. Missa inte!
Pegs Mornings Affirmations:https://open.spotify.com/album/3ov2t8Tjj4KuQLiAsG1fl7?si=e_GzofE2TUqySjjexOXnGQ
Följ Peg Parnevik här:https://www.instagram.com/pegparnevik/?hl=sv
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 24 Sep 2025 - 1h 35min - 1950 - 951. Peg Parnevik: Vi lever i en ätstörd värld, Short
I detta avsnitt möter vi Peg Parnevik – artist, entreprenör, poddare och tv-profil.
Peg berättar om en sommar fylld av spelningar runtom i landet, hur det känns att sitta på andra sidan bordet som jurymedlem i Idol, och varför hennes medverkan i Så mycket bättre blev en avgörande vändpunkt i karriären.
Hon delar också öppet med sig av sina erfarenheter av ätstörningar, bieffekterna som följer henne än idag och hur vi påverkas av sociala medier. Vi pratar om kroppsideal, vikthets och hur unga tjejer påverkas idag, men också om hur Peg själv arbetar aktivt för att inte trilla tillbaka i destruktiva tankemönster.
Samtalet rör sig vidare till de verktyg hon använder för sitt välmående – från affirmationer och terapi till att koppla bort telefonen och att vara mer närvarande i nuet. Dessutom delar Peg med sig av sin entreprenörsresa, där hon driver företag inom sexuell hälsa och skönhet.
Det här är ett inspirerande och insiktsfullt samtal som går från högt till lågt. Missa inte!
Pegs Mornings Affirmations:https://open.spotify.com/album/3ov2t8Tjj4KuQLiAsG1fl7?si=e_GzofE2TUqySjjexOXnGQ
Följ Peg Parnevik här:https://www.instagram.com/pegparnevik/?hl=sv
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 24 Sep 2025 - 31min - 1949 - 950. Tobias Landehag: Så blev jag Sveriges Walter White, Original
I det här avsnittet möter vi Tobias Landehag – tidigare dömd till tio års fängelse efter att ha drivit en av Sveriges största knarkfabriker.
Hans resa börjar i en trasig barndom präglad av utanförskap, tvångstankar och en växande ilska mot systemet. Redan som barn drogs han in i småkriminalitet, som snabbt eskalerade till rån, sprängningar och storskalig internationell narkotikahandel. Tobias berättar om kokain i Sydamerika, haschproduktion i Marocko och amfetaminlaboratorier i Europa – men också om pengatvätt genom stiftelser, blodiga konflikter och situationer där han flera gånger var nära att bli mördad.
Efter år i isoleringscell, plågad av självmordstankar, bestämde han sig för att förändra allt. Vändpunkten blev ett löfte: att resten av livet göra mer gott än ont. Idag lever Tobias ett stabilt liv med familjen, arbetar med att stötta unga i utanförskap och hjälper före detta kriminella tillbaka in i samhället. Han har också engagerat sig i miljö- och klimatfrågor och reflekterar djupt kring segregation, diskriminering och varför vi måste skapa bättre förutsättningar för nästa generation.
Detta är ett avsnitt om att falla djupt – men också om att resa sig igen. Ett samtal som påminner oss om att förändring alltid är möjlig.
Kolla in Tobias Landehags banbrytande plattformBreaking Good.
Köp och läs Tobias Landehags senaste bokAmfetaminkokaren.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 21 Sep 2025 - 2h 03min - 1948 - 950. Tobias Landehag: Så blev jag Sveriges Walter White, Short
I det här avsnittet möter vi Tobias Landehag – tidigare dömd till tio års fängelse efter att ha drivit en av Sveriges största knarkfabriker.
Hans resa börjar i en trasig barndom präglad av utanförskap, tvångstankar och en växande ilska mot systemet. Redan som barn drogs han in i småkriminalitet, som snabbt eskalerade till rån, sprängningar och storskalig internationell narkotikahandel. Tobias berättar om kokain i Sydamerika, haschproduktion i Marocko och amfetaminlaboratorier i Europa – men också om pengatvätt genom stiftelser, blodiga konflikter och situationer där han flera gånger var nära att bli mördad.
Efter år i isoleringscell, plågad av självmordstankar, bestämde han sig för att förändra allt. Vändpunkten blev ett löfte: att resten av livet göra mer gott än ont. Idag lever Tobias ett stabilt liv med familjen, arbetar med att stötta unga i utanförskap och hjälper före detta kriminella tillbaka in i samhället. Han har också engagerat sig i miljö- och klimatfrågor och reflekterar djupt kring segregation, diskriminering och varför vi måste skapa bättre förutsättningar för nästa generation.
Detta är ett avsnitt om att falla djupt – men också om att resa sig igen. Ett samtal som påminner oss om att förändring alltid är möjlig.
Kolla in Tobias Landehags banbrytande plattformBreaking Good.
Köp och läs Tobias Landehags senaste bokAmfetaminkokaren.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 21 Sep 2025 - 53min - 1947 - 949. Thorsten Flinck: Från rampljus till hemlöshet & vägen tillbaka, Original
I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem.
Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.
Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.
Följ Thorsten Flinck påFacebookellerInstagram.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Sep 2025 - 1h 07min - 1946 - 949. Thorsten Flinck: Från rampljus till hemlöshet & vägen tillbaka, Short
I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem.
Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.
Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.
Följ Thorsten Flinck påFacebookellerInstagram.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Sep 2025 - 22min - 1945 - 948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original
I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.
Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.
När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.
Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.
Läs mer om Fredrik Nyströmhär och läs boken:Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 14 Sep 2025 - 1h 23min - 1944 - 948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short
I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.
Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.
När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.
Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.
Läs mer om Fredrik Nyströmhär och läs boken:Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 14 Sep 2025 - 19min - 1943 - 947. Christina Schollin: “Så håller jag mig levande vid 88”, Original
Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.
Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.
Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.
Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin ”tredje akt” inte som en avslutning, utan som en gyllene tid fylld av kraft, skapande och kärlek.
Följ Christina Schollinhäroch besök henneshemsida.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 10 Sep 2025 - 1h 02min - 1942 - 947. Christina Schollin: “Så håller jag mig levande vid 88”, Short
Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.
Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.
Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.
Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin ”tredje akt” inte som en avslutning, utan som en gyllene tid fylld av kraft, skapande och kärlek.
Följ Christina Schollinhäroch besök henneshemsida.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 10 Sep 2025 - 17min - 1941 - 946. All Time Best Of - Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med en av Sveriges absolut främsta föreläsare och en av dom gäster som efterfrågats absolut mest genom poddens historia, Kjell Enhager.
Hur man ska sätta upp mål i livet och rutiner? Hur man ska fatta viktiga beslut? Hur hanterar man konflikter och rädslor? Vi pratar om skillnaden som gör skillnaden och hur man når framgång med hjälp av rätt mindset.
Besök Kjell Enhagers hemsida.
Följ Kjell Enhager på instagram.
Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 07 Sep 2025 - 1h 10min - 1940 - 945. Matias Varela: Snabba Cash, Hollywood & vikten av att misslyckas, Original
I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.
Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival.
Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.
Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.
Samtalet berör också djupare frågor: vikten av uthållighet, styrkan i mod och varför man alltid måste våga misslyckas. En intervju som innehåller både mycket skratt och allvar, fyllt av historier, lärdomar och personliga reflektioner - detta vill du inte missa!
Följ Matias Varelahär.
Se trailern till "The Dance Club"här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 03 Sep 2025 - 1h 49min - 1939 - 945. Matias Varela: Snabba Cash, Hollywood & vikten av att misslyckas, Short
I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.
Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival.
Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.
Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.
Samtalet berör också djupare frågor: vikten av uthållighet, styrkan i mod och varför man alltid måste våga misslyckas. En intervju som innehåller både mycket skratt och allvar, fyllt av historier, lärdomar och personliga reflektioner - detta vill du inte missa!
Följ Matias Varelahär.
Se trailern till "The Dance Club"här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 03 Sep 2025 - 28min - 1938 - 944. Krissy Hedenstedt: Att växa upp med en narcissistisk förälder, Original
I det här gripande avsnittet av Framgångspodden möter vi Krissy Hedenstedt i ett starkt samtal om hennes uppväxt och långa resa mot läkning. Hon är aktuell med boken ”Ingen älskar dig som jag”, där hon för första gången berättar öppet om livet med en mamma som bar på starka narcissistiska drag.
Krissy beskriver en barndom fylld av både psykisk och fysisk misshandel – där slag, hårda ord och manipulation var vardag, samtidigt som mamman utåt sett framstod som både varm och kärleksfull. Den dubbla verkligheten skapade en djup känsla av skuld och skam, och en övertygelse om att det var hon själv som bar skulden för mammans beteende.
Efter år av terapi och inre arbete har Krissy steg för steg bearbetat sitt förflutna och fått en ny förståelse för hur trauman påverkat hennes relationer, tillit och självbild. Framför allt har hon hittat styrkan att bryta det destruktiva arvet.
Hennes berättelse är både smärtsam och hoppfull – ett bevis på att det går att läka, växa och skapa ett nytt liv, oavsett hur mörk starten har varit.
Följ Krissyhär.
Köp bokenhär:
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 31 Aug 2025 - 1h 31min - 1937 - 944. Krissy Hedenstedt: Att växa upp med en narcissistisk förälder, Short
I det här gripande avsnittet av Framgångspodden möter vi Krissy Hedenstedt i ett starkt samtal om hennes uppväxt och långa resa mot läkning. Hon är aktuell med boken ”Ingen älskar dig som jag”, där hon för första gången berättar öppet om livet med en mamma som bar på starka narcissistiska drag.
Krissy beskriver en barndom fylld av både psykisk och fysisk misshandel – där slag, hårda ord och manipulation var vardag, samtidigt som mamman utåt sett framstod som både varm och kärleksfull. Den dubbla verkligheten skapade en djup känsla av skuld och skam, och en övertygelse om att det var hon själv som bar skulden för mammans beteende.
Efter år av terapi och inre arbete har Krissy steg för steg bearbetat sitt förflutna och fått en ny förståelse för hur trauman påverkat hennes relationer, tillit och självbild. Framför allt har hon hittat styrkan att bryta det destruktiva arvet.
Hennes berättelse är både smärtsam och hoppfull – ett bevis på att det går att läka, växa och skapa ett nytt liv, oavsett hur mörk starten har varit.
Följ Krissyhär.
Köp bokenhär:
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 31 Aug 2025 - 29min - 1936 - 943. Ludmila Engquist: Från nationalhjälte till utanförskap – historien bakom rubrikerna, Original
I detta avsnitt möter vi Ludmila Engquist – en av Sveriges mest omtalade idrottsprofiler. Hon berättar om hur hon redan som 15-åring lämnade hemmet och snabbt drogs in i en destruktiv relation med en äldre man. Vardagen präglades av misshandel och övergrepp, men idrotten blev hennes räddning – och vägen ut.
Vi får följa hennes genombrott i Sverige, mötet med Johan Engquist och resan mot OS-guldet i Atlanta 1996 – en triumf som gjorde henne till nationalhjälte. Men bakom framgångarna låg en enorm press, prestationsångest och ständig rädsla för att misslyckas. Ludmila berättar också om den sovjetiska dopningskulturen, den skandal som senare skadade hennes rykte och varför hon till slut valde att lämna Sverige.
Vi dyker vidare in i livet efter idrottskarriären: kampen mot återkommande sjukdomar, den tunga skilsmässan, självmordsförsök och ensamheten i Spanien. Vi får även svar på frågor som varför hon valde att återvända till Sverige, varför hon gett bort alla sina medaljer och varför pengar och framgång inte längre styr hennes liv.
Detta är ett gripande avsnitt om överlevnad, förlåtelse och nya perspektiv – en stark berättelse om hur man kan ta sig igenom livets svåraste prövningar och hitta ro på andra sidan.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 27 Aug 2025 - 1h 03min - 1935 - 943. Ludmila Engquist: Från nationalhjälte till utanförskap – historien bakom rubrikerna, Short
I detta avsnitt möter vi Ludmila Engquist – en av Sveriges mest omtalade idrottsprofiler. Hon berättar om hur hon redan som 15-åring lämnade hemmet och snabbt drogs in i en destruktiv relation med en äldre man. Vardagen präglades av misshandel och övergrepp, men idrotten blev hennes räddning – och vägen ut.
Vi får följa hennes genombrott i Sverige, mötet med Johan Engquist och resan mot OS-guldet i Atlanta 1996 – en triumf som gjorde henne till nationalhjälte. Men bakom framgångarna låg en enorm press, prestationsångest och ständig rädsla för att misslyckas. Ludmila berättar också om den sovjetiska dopningskulturen, den skandal som senare skadade hennes rykte och varför hon till slut valde att lämna Sverige.
Vi dyker vidare in i livet efter idrottskarriären: kampen mot återkommande sjukdomar, den tunga skilsmässan, självmordsförsök och ensamheten i Spanien. Vi får även svar på frågor som varför hon valde att återvända till Sverige, varför hon gett bort alla sina medaljer och varför pengar och framgång inte längre styr hennes liv.
Detta är ett gripande avsnitt om överlevnad, förlåtelse och nya perspektiv – en stark berättelse om hur man kan ta sig igenom livets svåraste prövningar och hitta ro på andra sidan.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 27 Aug 2025 - 28min - 1934 - 942. Lasse “Brandmannen” Gustavson: Mellan liv och död fann han mening, Original
Den 8:e maj 1981 förändrades allt. Under ett branduppdrag i Göteborg körde den 24-årige nyblivne brandmannen Lasse Gustavson rakt in i ett gasmoln – sekunder senare exploderade det. Hans kollega miste livet och Lasse vaknade upp svårt brännskadad, blind och utan fingrar.
I detta avsnitt delar han den osannolika resan från sjukhussängen till nya insikter om livet. Han berättar om sin starka nära-döden-upplevelse, om hur han bokstavligen bars av andra människors kärlek och om hur våra tankar kan vara avgörande för överlevnad.
Tillsammans med Alexander reflekterar Lasse över medvetande, energier och människans andliga dimension. Han undviker ordet ”Gud” – men beskriver istället en tidlös källa som finns inom oss alla: en outtömlig kraft av skapande, kärlek och visdom.
Detta är ett gripande och livsförändrande samtal om att resa sig ur katastrofen, om tankens kraft – och om att finna mening där allt först verkade gå förlorat.
Besök Lasse “Brandmannen” Gustavsonhemsida, eller kontakta honom viamail.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 24 Aug 2025 - 1h 21min - 1933 - 942. Lasse “Brandmannen” Gustavson: Mellan liv och död fann han mening, Short
Den 8:e maj 1981 förändrades allt. Under ett branduppdrag i Göteborg körde den 24-årige nyblivne brandmannen Lasse Gustavson rakt in i ett gasmoln – sekunder senare exploderade det. Hans kollega miste livet och Lasse vaknade upp svårt brännskadad, blind och utan fingrar.
I detta avsnitt delar han den osannolika resan från sjukhussängen till nya insikter om livet. Han berättar om sin starka nära-döden-upplevelse, om hur han bokstavligen bars av andra människors kärlek och om hur våra tankar kan vara avgörande för överlevnad.
Tillsammans med Alexander reflekterar Lasse över medvetande, energier och människans andliga dimension. Han undviker ordet ”Gud” – men beskriver istället en tidlös källa som finns inom oss alla: en outtömlig kraft av skapande, kärlek och visdom.
Detta är ett gripande och livsförändrande samtal om att resa sig ur katastrofen, om tankens kraft – och om att finna mening där allt först verkade gå förlorat.
Besök Lasse “Brandmannen” Gustavsonhemsida, eller kontakta honom viamail.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 24 Aug 2025 - 25min - 1932 - 941. Alexander Ernstberger: Sanningen bakom Allra - skandalen, Original
Han var börsens yngsta vd, miljardär innan 30 och levde lyxliv med sportbilar, helikopter och Sveriges dyraste villa. Men framgångssagan slutade i en av de största finansskandalerna i modern tid.
I det här avsnittet möter vi Alexander Ernstberger – entreprenören bakom miljardbolaget Allra, och en gång hyllad som finansvärldens stjärnskott. Sedan kom fallet. Efter Allra-härvan dömdes han till sex års fängelse och ett skadestånd på 300 miljoner kronor – en skuld som växer med 30 miljoner varje år.
För första gången berättar han i detalj om livet bakom murarna på ett av Sveriges mest säkerhetsklassade fängelser, om sorgen över att missa barnens uppväxt och om kampen att hitta tillbaka till ett normalt liv.
Ernstberger reflekterar över drivet som tog honom till toppen, varför han menar att staten och bankerna vill stoppa honom, och hur han nu försöker skriva om sin historia – och få sin upprättelse.
Ett avsnitt om att nå toppen, falla hårt och resa sig igen – med en av Sveriges mest omtalade entreprenörer.
Följ Alexander Ernstberger påInstagramochLinkedin.
Läs hans bokhär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 20 Aug 2025 - 2h 22min - 1931 - 941. Alexander Ernstberger: Sanningen bakom Allra - skandalen, Short
Han var börsens yngsta vd, miljardär innan 30 och levde lyxliv med sportbilar, helikopter och Sveriges dyraste villa. Men framgångssagan slutade i en av de största finansskandalerna i modern tid.
I det här avsnittet möter vi Alexander Ernstberger – entreprenören bakom miljardbolaget Allra, och en gång hyllad som finansvärldens stjärnskott. Sedan kom fallet. Efter Allra-härvan dömdes han till sex års fängelse och ett skadestånd på 300 miljoner kronor – en skuld som växer med 30 miljoner varje år.
För första gången berättar han i detalj om livet bakom murarna på ett av Sveriges mest säkerhetsklassade fängelser, om sorgen över att missa barnens uppväxt och om kampen att hitta tillbaka till ett normalt liv.
Ernstberger reflekterar över drivet som tog honom till toppen, varför han menar att staten och bankerna vill stoppa honom, och hur han nu försöker skriva om sin historia – och få sin upprättelse.
Ett avsnitt om att nå toppen, falla hårt och resa sig igen – med en av Sveriges mest omtalade entreprenörer.
Följ Alexander Ernstberger påInstagramochLinkedin.
Och lyssna på hans ljudbok "Staten mot kapitalet"här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 20 Aug 2025 - 58min - 1930 - 940. Folke Rydén: Vad svenskar inte fattar om USA – och varför det spelar roll, Original
Han har gjort över 2 700 fallskärmshopp och följt amerikanska familjer i över tre decennier. I detta avsnitt berättar journalisten och dokumentärfilmaren Folke Rydén om sin resa – från elitnivå inom fallskärmshoppning till att skildra världspolitikens skarpa kontraster.
Vi får höra om mötet med den vietnamesiske pojken Hoa, hur en oväntad tittare förändrade hans liv, och varför extraordinära ögonblick ibland fastnar mer än möten med världsledare. Rydén delar också insikter från sitt unika långprojekt Ödesval, där han i 32 år följt amerikanska familjers politiska förändringar och förklarar varför vi i Sverige ofta missförstår USA.
Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, journalistikens roll och de stora krafter som formar vår tid – globalisering, digitalisering, AI och polarisering. Avslutningsvis ger Folke tre konkreta råd för hur vi kan agera idag för att stå starkare i morgon. Missa inte!
Läs mer om Folke Rydénhär.
Boka Folke Rydén som föreläsarehär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 17 Aug 2025 - 1h 09min - 1929 - 940. Folke Rydén: Vad svenskar inte fattar om USA – och varför det spelar roll, Short
Han har gjort över 2 700 fallskärmshopp och följt amerikanska familjer i över tre decennier. I detta avsnitt berättar journalisten och dokumentärfilmaren Folke Rydén om sin resa – från elitnivå inom fallskärmshoppning till att skildra världspolitikens skarpa kontraster.
Vi får höra om mötet med den vietnamesiske pojken Hoa, hur en oväntad tittare förändrade hans liv, och varför extraordinära ögonblick ibland fastnar mer än möten med världsledare. Rydén delar också insikter från sitt unika långprojekt Ödesval, där han i 32 år följt amerikanska familjers politiska förändringar och förklarar varför vi i Sverige ofta missförstår USA.
Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, journalistikens roll och de stora krafter som formar vår tid – globalisering, digitalisering, AI och polarisering. Avslutningsvis ger Folke tre konkreta råd för hur vi kan agera idag för att stå starkare i morgon. Missa inte!
Läs mer om Folke Rydénhär.
Boka Folke Rydén som föreläsarehär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 17 Aug 2025 - 24min - 1928 - 939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från, Original
I det här avsnittet möter vi föreläsaren och inspiratören Christina Stielli i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur vi kan ta större ansvar för vårt liv och mående – utan att fastna i evigt grubblande.
Med humor, ärlighet och egna erfarenheter delar Christina med sig av verktyg för att skapa riktning, särskilt under de perioder då vi omvärderar våra val, som under sommaren. Hon berättar om kraften i att sätta halvårsvisa ambitioner inom områden som hälsa, ekonomi, relationer och jobb – inte som mål, utan som en kompass som hjälper oss att navigera.
Vi pratar om hur daglig tacksamhet kan bygga motståndskraft, om att tämja den inre kritikern och minska dess inflytande, och om den ofta svåra verkligheten i destruktiva relationer där stöd från omgivningen kan vara avgörande. Christina delar också sina tankar om att stänga av bruset från sociala medier och istället ge plats åt reflektion över vad vi faktiskt åstadkommit.
Detta är ett avsnitt fyllt av personliga berättelser, skarpa insikter och praktiska råd för dig som vill leva mer medvetet och hållbart – oavsett var du befinner dig i livet.
Följ Christinahär.
Läs mer om Christinahär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 13 Aug 2025 - 1h 08min - 1927 - 939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från, Short
I det här avsnittet möter vi föreläsaren och inspiratören Christina Stielli i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur vi kan ta större ansvar för vårt liv och mående – utan att fastna i evigt grubblande.
Med humor, ärlighet och egna erfarenheter delar Christina med sig av verktyg för att skapa riktning, särskilt under de perioder då vi omvärderar våra val, som under sommaren. Hon berättar om kraften i att sätta halvårsvisa ambitioner inom områden som hälsa, ekonomi, relationer och jobb – inte som mål, utan som en kompass som hjälper oss att navigera.
Vi pratar om hur daglig tacksamhet kan bygga motståndskraft, om att tämja den inre kritikern och minska dess inflytande, och om den ofta svåra verkligheten i destruktiva relationer där stöd från omgivningen kan vara avgörande. Christina delar också sina tankar om att stänga av bruset från sociala medier och istället ge plats åt reflektion över vad vi faktiskt åstadkommit.
Detta är ett avsnitt fyllt av personliga berättelser, skarpa insikter och praktiska råd för dig som vill leva mer medvetet och hållbart – oavsett var du befinner dig i livet.
Följ Christinahär.
Läs mer om Christinahär.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 13 Aug 2025 - 28min
Podcasts similares a Framgångspodden
Wahlgren & Wistam Acast- Dumma Människor Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö
- Aftonbladet Krim Aftonbladet
- En enda önskan Anson
- Dante Gebel Live Dante Gebel
- Electronic music (Deep, Melodic, House, Progressive, Psy, Trance) DJ Midnight Jet
- EL AMOR QUE VALE on Oneplace.com Dr. Adrian Rogers
- ESTUDIO DEL LIBRO ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS HERGAL
- Pastor Mario Vega Mario Vega
- Martha Debayle Martha Debayle
- Música Cristiana Mx Música Cristiana Mx
- Flödet Nyheter24
- Oigamos la Respuesta-ICECU Oigamos la Respuesta-ICECU
- Radio Baladas Viejitas Románticas Oscar Canto
- Los Cuentos de Pancho Madrigal Pancho Madrigal®
- Pastora Yesenia Then Pastora Yesenia Then
- Podcast Toby Jr. Pastor Toby Jr.
- Alex & Sigges podcast Perfect Day Media
- Historien Om Podplay
- Fallen jag aldrig glömmer Podplay | Hasse Aro
- Radio YSKL Radio YSKL
- Tres Patines y La Tremenda Corte Show ramy diaz
- Sexnoveller Deluxe Sexnoveller Deluxe & Acast
- Uggla & Ugglas podcast Uggla & Uggla
Otros podcasts de Negocio
- Problem Solvers Entrepreneur Media
- Montrosepodden Nicklas Andersson
- Gött Tjöt om Aktier Markus Gedda och Erik Lundberg
- Svenska säkerhetspodden Karl Lallerstedt
- Lätt att göra rätt Erika Malmberg
- Inwestor w kapturze Patryk
- ASK ELVIKIS! Zilvinas Elvikis
- HR Nyheter Johannes Sundlo
- Let'sTalk P4PE Institute
- Jämtland Härjedalen Turism - utveckling via besöksnäring Jämtland Härjedalen Turism
- Börsens Finest John Skogman
- Mimmit sijoittaa Mimmit sijoittaa
- 30 хвилин про авто ДІДЖІО
- Conducting Business WQXR Radio
- Ideas That Matter Podcast by Vusi Thembekwayo Vusi Thembekwayo
- Motivational Speech Motivational Speech
- Kapitalet Monopol Media AB
- Børsen Boligejerne Børsen
- Äripäeva raadio Äripäev
- كتب غيّرتنا Asharq Podcasts | الشرق بودكاست
Rock Klassiker Podcasts
- Misslyckade Brott Podplay | Commercial Content
- Historiepodden Acast
- Svenska Mordhistorier Podme
- Mordpodden Podme / Linnéa Bohlin och Amanda Karlsson
- Frågar Åt En Kompis Podplay
- Sånt är livet – Alex & Ida Podplay | Panc Media
- Bagge med Vänner RadioPlay
- Ihop Med Josefin Ihop Med Josefin
- Viktor & Faraos Podcast RadioPlay
- David Batras Podcast Podplay
- Snutsnack Podplay | Hasse Brontén
