مشورة

في هذه الحلقة نتناول موضوعًا حساسًا ومهمًا وهو الجوع العاطفي ذلك الاحتياج الداخلي للشعور بالاهتمام والاحتواء والتقدير كثير منا يمر بتجارب شعور بالنقص أو الرغبة في التعويض العاطفي بطرق غير صحية دون أن يدرك سبب هذه التصرفات نناقش كيف يظهر الجوع العاطفي في سلوكياتنا اليومية وعلاقاتنا مع الآخرين وكيف يمكن أن يؤثر على حياتنا بشكل غير مباشر أحيانًا يؤدي بنا إلى قرارات وتصرفات لا تعكس قيمتنا الحقيقية كما نسلط الضوء على أهمية الوعي بالاحتياجات العاطفية وفهمها بشكل صحيح فمعرفة ما يحتاجه قلبك وعقلك ت...

في هذه الحلقة نتناول موضوع حساس وعميق وهو تقبّل الجسد وبناء الثقة بالنفس كثير منا يربط الثقة بالنفس بالمظهر أو الكمال الجسدي لكن الحقيقة أن الثقة الحقيقية تبدأ من القبول والرضا بالذات بعيدًا عن المقارنات والضغوط الاجتماعية نتحدث عن كيف يؤثر تصورنا لجسدنا على نظرتنا لأنفسنا وحضورنا في الحياة اليومية وكيف يمكن أن تكون علاقة الشخص بجسده انعكاسًا مباشرًا على مدى احترامه لنفسه وإحساسه بالقيمة الذاتية فالتصالح مع الجسد ليس مجرد فكرة سطحية بل هو خطوة أساسية نحو الثقة بالنفس الحقيقية والتوازن النفس...

في هذه الحلقة نتوقف قليلًا لنتأمل علاقتنا بأجسادنا؛ تلك العلاقة التي كثيرًا ما نغفل عنها رغم أنها جزء أساسي من هويتنا ومن وعينا بذواتنا. فالجسد ليس مجرد شكل خارجي نراه في المرآة، بل هو مساحة نعيش من خلالها تجاربنا ومشاعرنا اليومية، ووسيلتنا لفهم أنفسنا والتواصل مع العالم من حولنا. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: كيف نرى أجسادنا حقًا؟ هل نتعامل معها بعناية واحترام، أم أننا نضغط عليها باستمرار دون أن نمنحها ما تحتاجه من راحة واهتمام؟ في خضم انشغالات الحياة اليومية، قد نعتاد تجاهل إشارات الجسد أو ا...

حديثنا اليوم عن سحر الكلمات .. ذلك التأثير الخفي الذي قد يغيّر مشاعر الإنسان ونظرته للحياة. فالكلمات ليست مجرد حروف تُقال؛ أحيانًا كلمة تقلب الألم أملًا، وكلمة تشعل علاقة كانت على وشك الانطفاء، وأخرى قد تتحوّل إلى جرحٍ يبقى أثره طويلًا. ضيف الحلقة عبد الإله الأحمري، المتخصص في مجال المبيعات وتطوير الأعمال، يشاركنا تجربته مع أثر الكلمات في مسيرته المهنية. كيف يمكن لكلمة واحدة في الوقت المناسب أن تصنع فرقًا كبيرًا في حياة إنسان؟ يروي ضيفنا قصة كلمة قالها له أحد مدرائه في مرحلة كان يشك فيها ...

حديثنا اليوم عن سحر الكلمات وأثرها الخفي في حياتنا. كيف يمكن لكلمة واحدة أن تغيّر شعورًا، أو تصنع أملًا، أو تترك أثرًا لا يُنسى؟ في هذه الحلقة نتحدث عن تأثير اللغة في حياتنا؛ فاللغة ليست مجرد كلمات ننطق بها، بل هي الطريقة التي نعبّر بها عن أنفسنا، ونفهم بها مشاعرنا، ونبني من خلالها علاقاتنا مع الآخرين. فالكلمة التي تصف بها نفسك، أو التي ترددها في داخلك، قد تشكّل نظرتك لذاتك وتؤثر في مشاعرك وردود أفعالك. نتحدث أيضًا عن أهمية اختيار الكلمات المناسبة؛ فالكلمة قد تحفّز الإنسان وتمنحه تقديرًا ل...

في زمنٍ يريد فيه الجميع أن يتكلم ويعبّر ويلفت الانتباه، تصبح مهارة الاستماع من أندر المهارات. فكثير من سوء الفهم يبدأ من مقاطعة الحديث، أو من قرارٍ اتُّخذ بسرعة دون أن نسمع الطرف الآخر جيدًا. في هذه الحلقة من مشورة نستضيف ناصر السبيعي الذي يشارك تجربة شخصية كادت أن تصل إلى قطيعة بين الأقارب بسبب ضعف الاستماع، بعد أن اتُّخذ قرار سريع دون فهم كامل لما قيل. نتحدث في الحلقة عن الفرق بين السماع والاستماع والإنصات والإصغاء؛ فالسماع قد يكون مجرد وصول الصوت إلى الأذن، بينما الاستماع قرار بالانتباه...

فالإصغاء جسرٌ للفهم؛ فهم الآخرين وفهم الذات. مهارة تقرّب الناس، وتؤثر في القلوب، وتبني الكثير من الدروب. لكن في عالمٍ مليء بخطف الأضواء والتنافس على لفت الانتباه، غالبًا ما يتراجع الفهم. في هذه الحلقة نتحدث عن فن الإصغاء، وعن الفرق بين السماع والاستماع والإنصات والإصغاء. فالسماع عملية ميكانيكية قد يدخل فيها إلى أذن الإنسان ما يريد وما لا يريد، بينما الاستماع قرار يختاره الإنسان بين المنبهات من حوله. أما الإنصات فهو درجة أعمق من الاستماع؛ سكونٌ للجوارح وهدوءٌ يفتح باب الفهم. والإصغاء ...

في هذه الحلقة نستضيف محمد يونس أشرف الذي مرّ بتجربة قاسية كادت أن تُضيّع سنوات من عمره في لحظة واحدة. بعد أن استثمر ما يقارب نصف مليون في مشروع لتجارة الأثاث، جاءه قرار الإزالة قبل افتتاح المشروع بيوم واحد فقط، ليخسر كل ما يملك. وجد نفسه بلا مشروع، ومع ذلك كانت أمامه مسؤوليات الحياة والبيت والالتزامات. فاضطر للعمل حمّالًا لمدة سنة ونصف رغم صعوبة الظروف. لكن ما الذي جعله يستمر؟ وما الدافع الذي حرّكه رغم الخسارة؟ نتحدث في هذه الحلقة عن التحفيز والدوافع الداخلية، وعن الفرق بين الدافع الذي ينبع...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة – الموسم الثاني، نقدم لك رحلة عميقة في عالم التحفيز والدافع البشري. نناقش كيف يكون التحفيز هو الشرارة التي تحرك سلوك الإنسان، وتؤثر على قراراته، وعاداته، وأهدافه اليومية. سنتعرف على الفرق الجوهرِي بين الدافع الداخلي الذي ينبع من قيمك ورغباتك الشخصية، وبين الدافع الخارجي المرتبط بالمكافآت، التقدير أو الضغوط الاجتماعية، وكيف يمكن لكل منهما أن يرفع من مستوى إنتاجيتك أو يقلل من طاقتك إذا لم يُفهم ويُدار بالشكل الصحيح. تتعرض معظمنا أحيانًا لفقدان الحماس بعد البداية، ...

مشورة اليوم عن العلاقات السامة التي قد تُنهك الإنسان وتستنزف طاقته النفسية مع استمرارها. لكن ليس كل كلمة تجرحنا تعني أننا في علاقة سامة، وليس كل موقف مؤلم يحدث مرة واحدة يجعل العلاقة سامة. في هذه الحلقة نتحدث عن مفهوم العلاقات السامة وكيف يمكن أن تتخفّى أحيانًا خلف أقنعة من الطيبة والأخلاق. ونستضيف الكاتبة الروائية دينا أحمد التي تحوّلت تجربتها مع الشخصيات السامة إلى كلمات جرى بها القلم، فكتبت روايتها «حللت لك عقدتي» لتزيد الوعي بهذه العلاقات وتشارك القرّاء بعض المواقف التي مرّت بها. تتناو...

في هذه الحلقة نفتح ملفًا حساسًا يعيشه كثير من الناس بصمت: العلاقات التي تُرهق الروح قبل الجسد. نتحدث عن العلاقات السامة التي يغيب فيها الاحترام، ويتكرر فيها الاستنزاف العاطفي، حتى يجد الإنسان نفسه يفقد طاقته وثقته بنفسه دون أن يدرك السبب. سنناقش أبرز علامات العلاقة السامة مثل: التلاعب العاطفي، التقليل من القيمة، الابتزاز العاطفي، ومحاولات السيطرة الخفية… وكيف يمكن لهذه السلوكيات أن تؤثر بعمق على تقدير الذات والصحة النفسية. هذه الحلقة ليست فقط للتوعية، بل لمساعدتك على طرح سؤال مهم: هل هذه عل...

مشورة اليوم عن صفةٍ عظيمة تريح القلب وتشرح الصدر: التسامح. فالتسامح ليس مجرد كلمة تُقال أو شعور عابر، بل هو قرار عظيم وجزء أصيل من الصحة النفسية وسلام القلب. في هذه الحلقة نستعرض معاني التسامح ومراتبه؛ من الصبر، إلى العفو، إلى الصفح، ثم مرتبة الإحسان، وهي أعلى مراتب التسامح حين يحسن الإنسان إلى من أساء إليه. وتأخذنا الحلقة إلى قصةٍ مؤثرة بطلها ضيفنا عبد اللطيف محمد الربيلي العطوي، الذي فقد ابنه في حادثة قتل مؤلمة، وبعد سنوات من انتظار القصاص، وفي لحظةٍ حاسمة وهو قادر على أخذ حقه، اتخذ قرار...

التسامح ليس ضعفًا، بل قوة داخلية ترفع الإنسان وتمنحه حياةً أكثر طمأنينة. في هذه الحلقة من مشورة نتحدث عن التسامح بوصفه أحد مفاتيح الحياة الطيبة وطريقًا مهمًا للصحة النفسية وسلام القلب. نتأمل معنى التسامح الحقيقي: ما هو التسامح؟ ومتى نسامح؟ ومن يستحق التسامح؟ وما المواقف التي يمكن تجاوزها، وتلك التي ينبغي أن نضع لها حدودًا واضحة؟ كما تناقش الحلقة علاقة التسامح بمنظومة علاقات الإنسان المختلفة: علاقته بالله القائمة على التوحيد والتسليم، وعلاقته بنفسه القائمة على التزكية وتهذيبها من الذنوب وال...

في هذه الحلقة من مشورة نتوقف عند معنى الخطأ في حياة الإنسان. فنحن لسنا ملائكة معصومين ولا شياطين مذنبين بل بشر، وكل بني آدم خطّاء. لكن السؤال الأهم: هل يكون الخطأ نهاية الطريق… أم بداية التحول؟ قصة ملهمة ترويها ضيفة الحلقة عائشة الشبيلي، رئيسة جمعية الأنامل المبدعة، التي سخّرت حياتها لخدمة الشباب المفرج عنهم من السجون. لم تنظر إليهم من زاوية الخطأ الذي وقعوا فيه، بل من زاوية الإنسان الذي يستحق فرصة جديدة. رغم أنها لم تتعلم في المدارس، استطاعت أن تؤسس مراكز تدريب، وتفتح أبواب الأمل أما...

في هذه الحلقة من مشورة نتحدث عن الخطأ لا بوصفه عيبًا نخجل منه، ولا فشلًا نهرب منه، بل بوصفه فرصةً للنمو، وبابًا للفهم، ورفيقًا في طريق النضج. ما الخطأ؟ هو الفجوة بين ما هو كائن وما كان ينبغي أن يكون. وهو فعلٌ أدركت لاحقًا أنه كان يمكن أن يُؤدّى بصورةٍ أفضل. لكن المشكلة ليست في الخطأ ذاته، بل في الغرق في الندم، وفي جلد الذات، وفي تحويل موقفٍ عابر إلى وصمةٍ دائمة. فالندم إن طال تحوّل إلى قيد، وإن وُجّه بحكمةٍ صار بداية وعي. نتأمل في هذه الحلقة: كيف نصحّح دون أن نكسر؟ وكيف نربّي أبناءنا على ...

في هذه الحلقة نتناول مفهوم اتساق الذات؛ ذلك الانسجام العميق بين ما نعتقده ونُقدّره ونعلن الإيمان به، وبين ما نفعله في الواقع، ومن نصاحب، ومن نقتدي به. حين يختلّ هذا الاتساق، يبدأ الصراع الداخلي، ويظهر الشعور الغامض بعدم الرضا، حتى لو تحقّق ما كنّا نظنه هدفًا عظيمًا. كثيرون يندفعون نحو “وظيفة الأحلام” أو غاية طال انتظارها، ثم يفاجَؤون بإحباطٍ لا تفسير له. ليس لأنهم فشلوا، بل لأنهم ربما صعدوا السُّلّم بسرعة… دون أن ينتبهوا إلى الحائط الذي أسندوه إليه. ليست المشكلة دائمًا في الجهد، ولا في الطري...

في هذه الحلقة العميقة والمليئة بالتأمل، نطرح سؤالًا جوهريًا قد يغير طريقة رؤيتك لنفسك: هل تعيش فعلًا بما تؤمن به؟ أم أنك تتبنى قناعات جميلة لا يعكسها سلوكك اليومي؟ كثيرًا ما نتحدث عن قيمنا، عن مبادئنا، عن الصورة التي نود أن نكون عليها… لكن حين ننظر بصدق إلى قراراتنا اليومية، علاقاتنا، طريقة تعاملنا مع الضغوط، وحتى اختياراتنا البسيطة، هل نجد انسجامًا حقيقيًا بين ما نقوله وما نفعله؟ في هذه الحلقة نستكشف مفهوم اتساق الذات، وكيف يظهر التناقض بين القيم والأفعال بشكل خفي في تفاصيل حياتنا. نتحدث ع...

في هذه الحلقة من مشورة نتحدث عن المهارات التي ترفع مكانتك الاجتماعية، وتُعزّز تقديرك لذاتك، وتحسّن جودة حياتك. ومن أهم هذه المهارات مهارة الإلقاء؛ تلك الأداة التي كانت رسالة الأنبياء ووسيلتهم في البيان والبلاغ وإخراج الناس من الظلمات إلى النور. نستعرض تجربة أحمد المصلوخي، الذي امتلك قدراتٍ جيدة، لكن حجم التحدّي كان أكبر من مهارته في تلك اللحظة. صعد إلى المسرح أمام جمهورٍ كبير، يضمّ أكثر من خمسين رئيسًا تنفيذيًا، وبين الأضواء وردود الأفعال المرتقبة… ارتبك، وتوتر، ونسي ما أعدّه. ك...

في هذه الحلقة من مشورة نتحدث عن سؤال يشغل الكثيرين: لماذا نرغب في اكتساب مهارة معينة ولا نستطيع؟ ولماذا أحيانًا نكتسب المهارة فعلًا، لكننا نعجز عن تعليمها لغيرنا؟ المهارة ليست قراءة كتاب عن الإلقاء فتصبح ملقيًا، ولا قراءة عن التصوير فتصبح مصورًا، ولا معرفة نظرية بالسباحة فتصبح سبّاحًا. المهارة هي الانتقال من المعرفة الصريحة إلى المعرفة الإجرائية؛ أن تفعل الشيء بسرعة، وتلقائية، وأخطاء أقل، وفي ظروف مختلفة. نناقش مراحل تكوّن المهارة: من اللاوعي بعدم القدرة، إلى الوعي بالمحاولة، حتى الوصول إلى ...

في هذه الحلقة من مشورة مع ضيف الحلقة أمير آل رواس نناقش العلاقات حين تُختبر بالمال، وسؤالًا صعبًا: هل نحسن الظن أم نسيء الظن؟ قصة صداقة استمرت أكثر من 15 عامًا، انتهت بعد موقف مالي. محاولة تواصل ثم حظر من كل شيء. سؤال يتكرر: هل المال يغيّر الناس .. أم يكشفهم؟ نتحدث عن القاعدة المؤلمة: عندما تُقرض صديقًا، تضع أمامك أحد خيارين: إما أن تخسر مالك إن سكتَّ، أو تخسر صديقك إن طالبت بحقك. متى نعطي؟ ومتى نرفض حفاظًا على العلاقة؟ هل من الحكمة أن لا نعطي أحيانًا؟ وما المؤشرات التي تدل على صدق ال...

في هذه الحلقة من مشورة نناقش سؤالًا يلامس كل إنسان: هل نحن من نختار علاقاتنا أم أن علاقاتنا هي التي تختارنا؟ لماذا نرتاح لشخص دون آخر؟ ولماذا نتجاوز عشرات الوجوه لنتواصل مع وجهٍ واحد؟ ما الذي يدفعنا للتقرّب من إنسان، أو النفور من آخر؟ نتحدث عن مراحل نشوء العلاقة قبل أن تبدأ، وعن معنى الانطباع الأول، وهل هو حكم عادل أم استجابة عاطفية سريعة. نفرّق بين عوامل الجذب، وعوامل الالتقاء، وعوامل الاستمرار. وهل تقوم العلاقات على التشابه في القيم؟ أم على التكامل وسدّ النقص؟ ومتى تفشل العلاقة رغم قوة ال...

بدأت بأعراض غريبة، ثم فقدت قدرتها على المشي، وتراجعت ذاكرتها، حتى دخلت في غيبوبة استمرت تسعة أشهر، تعيش على الأجهزة بين الحياة والموت. لم تكن مجرد أزمة صحية، بل اختبارًا عميقًا للقوة والإيمان والصبر. مرّت بلحظات خوف واكتئاب وانكسار، وسألت نفسها كيف وصلت إلى هذه المرحلة. لكنها في قلب المحنة تمسّكت بإيمانها بأنها ستعود، وأن ما يحدث ليس نهاية الطريق. في هذه الحلقة نتأمل معنى الأزمة، وكيف يمكن أن تتحوّل من حدث موجع إلى نقطة تحوّل تعيد تشكيل الحياة. نتحدث عن كيف يكبر حجم المصيبة في عقولنا، وكيف ...

في حياة كل إنسان لحظةٌ فاصلة… تأتي بعدها الحياة مختلفة عمّا كانت قبلها. هذه هي الأزمات. لكن هل كل أزمة شر؟ أم أن بعض الأزمات قد تكون بداية جديدة ونقطة تحوّل حقيقية؟ في هذه الحلقة من مشورة نتحدث عن معنى الأزمات في حياتنا، وكيف يمكن أن تغيّر مسار الإنسان على المستوى الشخصي والمهني والصحي والعاطفي. نناقش الفرق بين الأزمات التي تقع علينا، وتلك التي نقع فيها باختياراتنا، ولماذا تكون نهاية كل أزمة قرارًا نملكه نحن. كيف نتخذ قرارًا صحيحًا تحت الضغط؟ كيف نتعامل مع فقدان وظيفة أو مكانة؟ هل يمكن أن ...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة نستضيف الصحفية مريم الجهني لنتحدث بصراحة عن ظاهرة يُطلق عليها شعبيًا “تعفّن الدماغ” .. هل هو مجرد مصطلح مبالغ فيه، أم أننا فعلًا نعيش تراجعًا في التركيز والعمق بسبب المقاطع القصيرة؟ مريم لم تبدأ كحالة خاصة. كانت قارئة نهمة، تنهي كتابًا من مئتي صفحة خلال يومين. عملها الصحفي يتطلب تحليلًا، تفكيرًا عميقًا، وصبرًا ذهنيًا طويلًا. لكن بعد اعتيادها على المقاطع القصيرة، بدأت تلاحظ تغيرًا حقيقيًا: - بطء في الاستيعاب - تراجع في الانتباه - حاجة مستمرة للتحفيز السريع...

هل تأكل وأنت تشاهد؟ تنام والهاتف في يدك؟ تملّ من أي حديث يتجاوز دقائق؟ إذا كنت كذلك .. فهذه المشورة لك. في حلقة اليوم من مشورة – تعفّن الدماغ نتحدث عن الخطر الصامت الذي يسرق تركيزنا يومًا بعد يوم. ليس مرضًا طبيًا، لكنه واقع نعيشه: تدهور في الانتباه، ضعف في العمق، واعتياد على المتعة السريعة. لماذا لم نعد ننتبه؟ ولماذا أصبح النسيان أسرع من الفهم؟ الأجهزة الذكية لم تسرق وقتنا فقط، بل أعادت تشكيل طريقة تركيزنا. أدمغتنا اعتادت التنقّل السريع، والقفز بين المقاطع، والتحفيز المستمر. فأصبح ال...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، نستعرض رحلة مشاري الشبيلي مع الغضب ، لحظة انفعال لم تتجاوز خمس أو ست ثوانٍ، لكنها كلّفته ستة أشهر في السجن. كان يعرف أن لديه مشكلة، لكنه لم يكن يعرف كيف يديرها. لجأ إلى الأطباء والعلاج، لكن القضية لم تكن في الشعور بالغضب، بل في طريقة التعامل معه. في هذه الحلقة نفرّق بين الهدوء والبرود ، وبين الشعور الداخلي والسلوك الخارجي ، ونتحدث عن أساليب عملية لضبط الانفعال ، مستلهمين القدوة من النبي ﷺ ، ومؤكدين على أهمية معرفة قيمة النفس وتقليل التوقعات من الآخ...

الغضب شعور فطري في الإنسان، وليس صفة نقص كما يظن البعض، لكن طريقة التعامل معه هي التي تصنع الفرق. تتناول هذه الحلقة مفهوم الغضب بوصفه شعورا إنسانيا طبيعيا، ونسأل: هل الغضب قوة تعبر عن الذات أم ضعف يفقدنا السيطرة؟ نناقش كيفية فهم الغضب وإدارته بوعي، وتحويله من ردة فعل اندفاعية إلى طاقة واعية تساعد على اتخاذ قرارات متزنة وبناءة في العلاقات والحياة اليومية. بين لحظة غضب وكلمة تُقال، قد تُبنى علاقات أو تُهدم. برنامج "مشورة" مع ياسر الحزيمي يُعرض الساعة 5:15 مساءً بتوقيت السعودية على ، والساعة ...

برنامج مشورة مساحة هادئة وبسيطة نناقش فيها شؤون الحياة، والعلاقات، واتخاذ القرارات من منظور إنساني وواقعي. يقدمه الدكتور ياسر الحزيمي، ويهدف إلى مساعدة المشاهد على فهم ذاته بصورة أعمق، ومواجهة التحديات بعقلانية، واكتساب أساليب أفضل للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بخبرة وطرح صادق. تتناول هذه الحلقة فكرة تحمل المسؤولية عن المواقف التي نمر بها، ونسأل: هل نختار دور الضحية أم نصنع موقف المنتصر؟ نناقش قوة القرار الداخلي، وكيف يؤثر أسلوب التفكير على النتائج، مع تسليط الضوء على دور الوعي والاختيار في ...

برنامج مشورة مساحة هادئة وبسيطة نناقش فيها شؤون الحياة، والعلاقات، واتخاذ القرارات من منظور إنساني وواقعي. يقدمه الدكتور ياسر الحزيمي، ويهدف إلى مساعدة المشاهد على فهم ذاته بصورة أعمق، ومواجهة التحديات بعقلانية، واكتساب أساليب أفضل للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بخبرة وطرح صادق. تتناول هذه الحلقة مفهوم التغيّر كقانون أساسي في الحياة، بين مقاومته والخوف منه أو تقبّله والنمو من خلاله. نناقش لماذا يعد التغيّر تحديا نفسيا، وكيف يمكن تحويله من مصدر قلق إلى فرصة لإعادة بناء الذات، وتطوير الوعي، وص...

ما الذي يفسد عملك؟ مع مع ياسر الحزيمي ... بيئة العمل الجذور للاشتراك في القناة: https://www.youtube.com/@Mashura_ksa/ في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي موضوع بيئة العمل: الجذور، ويكشف أن كثيرًا من المشكلات اليومية لا تبدأ من السلوكيات الظاهرة، بل من الأسس التي بُنيت عليها بيئة العمل منذ البداية. تسلّط الحلقة الضوء على دور الثقافة التنظيمية، وطريقة القيادة، وأنماط التواصل في تشكيل المناخ المهني، وكيف يمكن لجذور خاطئة أن تنتج توترًا، واستنزافًا، وتراجعًا في الأداء. طرح عميق ...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم بيئة العمل وقواعد الاتزان، وأثرها المباشر على الأداء النفسي والمهني. تسلّط الحلقة الضوء على كيفية الحفاظ على التوازن داخل بيئة العمل، وحدود العلاقة المهنية، والتعامل مع الضغوط والتوقعات دون الوقوع في الاستنزاف أو التفريط بالذات. طرح واقعي يوضح أن الاتزان في العمل ليس رفاهية، بل مهارة تُبنى بالوعي، ووضع الحدود، وفهم الأدوار، بما يضمن الاستمرار والإنتاجية دون الإضرار بالصحة النفسية أو العلاقات المهنية. لمتابعة برنامج مشورة على وسائل الت...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي موضوع المعتقدات، وكيف تتشكّل الأفكار والقناعات التي نعيش بها دون أن ننتبه لتأثيرها العميق على قراراتنا وسلوكنا ونظرتنا للحياة. تسلّط الحلقة الضوء على دور التربية والتجارب والمجتمع في بناء المعتقدات، وكيف يمكن لبعض القناعات أن تكون داعمة للنمو، بينما تتحوّل أخرى إلى قيود غير مرئية. طرح يساعد على مراجعة الأفكار، وفهم الذات بعمق، وبناء وعي أكبر بما نؤمن به، بما يفتح المجال للتغيير والنضج واتخاذ قرارات أكثر اتزانًا. لمتابعة برنامج مشورة على وسا...

هل تعرف نفسك حقًا؟ مع ياسر الحزيمي ... رحلة اكتشاف الذات في برنامج مشورة | بدون موسيقى للاشتراك في القناة: https://www.youtube.com/@Mashura_ksa/ في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم اكتشاف الذات بوصفه رحلة وعي ونضج تبدأ بالسؤال وتنتهي بالفهم. تسلّط الحلقة الضوء على الأسباب التي تجعل الإنسان يبتعد عن ذاته دون أن يشعر، ودور التجارب والضغوط والتوقعات في تشكيل صورة قد لا تعبّر عن حقيقته. طرح عميق يساعد على إعادة النظر في النفس، وفهم الدوافع الحقيقية، واكتشاف القيم والقدرات ...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي موضوع أنواع الشخصيات، وكيف ينعكس اختلافها على التفكير، والسلوك، وطريقة التعامل مع المواقف والعلاقات. تسلّط الحلقة الضوء على السمات الأساسية التي تميّز الشخصيات، وأسباب الاختلاف بينها، ودور البيئة والتجارب في تشكيلها. نقاش يهدف إلى تعزيز الفهم الذاتي، وتوسيع القدرة على استيعاب الآخرين، وبناء تواصل أكثر وعيًا واتزانًا، بعيدًا عن الأحكام المسبقة وسوء الفهم. حلقة تساعد على قراءة الشخصيات بعمق، والتعامل معها بذكاء في الحياة اليومية والمهنية.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم الحدود والحقوق بوصفهما أساسًا لبناء علاقات متوازنة وصحية. تسلّط الحلقة الضوء على أهمية معرفة الحقوق الشخصية، وضرورة وضع حدود واضحة تحمي الإنسان من التعدّي والاستنزاف، دون أن تتحول إلى قطيعة أو صدام. نقاش عميق يوضّح كيف يؤدي غياب الحدود إلى ضياع الحقوق، وكيف يمكن للتعبير الواعي والحازم أن يحفظ الكرامة ويعزّز الاحترام المتبادل في العلاقات الشخصية والمهنية. حلقة تساعد على فهم الذات، وبناء توازن صحي بين العطاء والحماية.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم توكيد الذات بوصفه مهارة إنسانية أساسية تقوم على الوعي بالنفس واحترامها دون اعتداء على الآخرين. تسلّط الحلقة الضوء على الفرق بين توكيد الذات والأنانية، وبين الحزم والتسلّط، وتوضح كيف يؤدي غياب هذه المهارة إلى التنازل عن الحقوق أو الوقوع في ضغوط نفسية وعلاقات غير متوازنة. طرح هادئ وعميق يساعد على بناء حضور واثق، ووضع حدود واضحة، والتعبير عن الرأي والمشاعر بأسلوب متزن يحفظ الكرامة ويعزّز الاحترام المتبادل.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي العلاقة بين التجربة والقدرات والتحدي، وكيف تكشف المواقف الصعبة حقيقة الإنسان بعيدًا عن التصوّرات المسبقة عن نفسه. تسلّط الحلقة الضوء على دور التجارب في صقل الشخصية، وكيف تُظهر التحديات قدراتٍ لم تكن واضحة في أوقات الراحة والاستقرار. طرح هادئ يوضح أن القدرات لا تُكتشف بالكلام أو النوايا، بل بالاحتكاك، والمواجهة، وتحمل المسؤولية، وأن التحدي ليس عائقًا بقدر ما هو أداة لاكتشاف الذات وبنائها. حلقة تساعد على فهم النفس بعمق، والنظر إلى التجربة بوصف...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي طرحًا واضحًا حول مفهوم الشخصية الضعيفة، وأسباب تشكّلها، وتأثيرها على القرارات والعلاقات والحضور الشخصي. تتناول الحلقة كيف تؤدي المجاملة الزائدة، والخوف من المواجهة، وغياب الحدود إلى إضعاف الشخصية دون وعي، وكيف يمكن للإنسان أن ينتقل من حالة التردّد والانكسار إلى الثبات والقوة. نقاش يساعد على فهم الذات، وبناء احترام النفس، والتخلّي عن السلوكيات التي تُفقد الإنسان هيبته، وصولًا إلى شخصية متزنة، واعية، وقادرة على اتخاذ المواقف دون خوف أو تصنّع.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي فهمًا عميقًا لمفهوم الشخصية القوية، بعيدًا عن المظاهر الخادعة وسوء الفهم الشائع للقوة. تتناول الحلقة الفرق بين القوة الحقيقية والاستعراض، وبين الحزم والاندفاع، وتوضح كيف تُبنى الشخصية القوية من الداخل عبر الوعي، وضبط النفس، والقدرة على اتخاذ المواقف دون خوف أو تردّد. طرح يساعد على إعادة تعريف القوة بوصفها اتزانًا، وثباتًا، واحترامًا للذات، ويكشف أثر الشخصية القوية في العلاقات، والعمل، واتخاذ القرار. حلقة لكل من يسعى إلى بناء حضور متماسك، وقوة...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي طرحًا عميقًا حول مفهوم بوصلة الحياة، وأهمية امتلاك معيار واضح يوجّه القرارات ويمنح الإنسان وعيًا باتجاهه الحقيقي. تتناول الحلقة كيف تتشكّل القيم، ودورها في توجيه السلوك والاختيارات، وكيف يمكن للإنسان أن يستعيد اتزانه حين تتداخل الطرق وتتشابه الخيارات. طرح هادئ يساعد على إعادة ترتيب الأولويات، وفهم الذات، وبناء وعي داخلي يجعل المسار أكثر وضوحًا، والحياة أكثر اتساقًا مع القناعة والمعنى.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي طرحًا متزنًا حول أسلوب تقديم النقد، وأثره العميق في العلاقات الشخصية والمهنية. تتناول الحلقة الفرق بين النقد البنّاء والانتقاد الجارح، وكيف يمكن للكلمة أن تكون أداة إصلاح أو سببًا في إفساد العلاقة، بحسب التوقيت والأسلوب والنية. يناقش ياسر الحزيمي أهمية الوعي عند إيصال الملاحظات، وضبط الانفعالات، واحترام الطرف الآخر، بما يضمن وصول الرسالة دون صدام أو إساءة. حلقة تسلّط الضوء على مهارة إنسانية أساسية، تساعد على تحسين التواصل، وبناء علاقات أكثر ن...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يطرح ياسر الحزيمي نقاشًا عميقًا حول طبيعة العلاقات داخل بيئة العمل، وحدود العلاقة بين الزمالة والصداقة. هل يمكن أن تتحول علاقة العمل إلى صداقة حقيقية؟ أم أن خلط المشاعر بالمهنية قد يخلق إشكالات غير محسوبة؟ تتناول الحلقة الفروق الدقيقة بين الزميل والصديق، وتأثير القرب العاطفي على القرارات المهنية، وكيفية بناء علاقات متزنة تحافظ على الاحترام والإنتاجية دون الإضرار بالنفس أو بالعمل. طرح هادئ وواقعي يساعدك على فهم بيئة العمل بوعي أكبر، واتخاذ مواقف أكثر نضجًا في عل...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم العلاقات والتعلّق، ويكشف الفروق الدقيقة بين الارتباط الصحي والتعلّق المُرهِق. نقاش عميق يسلّط الضوء على الأسباب النفسية للتعلّق، وكيف يتكوّن، ومتى يتحوّل من علاقة متوازنة إلى عبء يؤثر على قراراتنا واستقرارنا العاطفي. الحلقة تساعدك على فهم ذاتك داخل العلاقات، وإعادة ضبط المسافة الآمنة بين القرب والاعتماد، بما يحقق نضجًا عاطفيًا واتزانًا نفسيًا في التعامل مع الآخرين.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي قراءة عميقة لمفهوم التوتر، أسبابه الخفية، وتأثيره الحقيقي على قراراتنا وسلوكنا اليومي. تتناول الحلقة كيف يتكوّن التوتر داخليًا، ولماذا يتحوّل أحيانًا إلى عبء نفسي يؤثّر على العمل والعلاقات وجودة الحياة، مع توضيح الفارق بين التوتر المحفّز والتوتر المُنهِك. كما يناقش ياسر الحزيمي طرق التعامل الواعي مع الضغوط، وإعادة ضبط التفكير والانفعالات، وبناء أدوات نفسية تساعد على استعادة التوازن والهدوء في مواجهة متطلبات الحياة المتسارعة. حلقة عملية وعمي...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي العلاقة المعقّدة بين النقد والانفعالات، وكيف يمكن للأخطاء أن تتحول من مصدر توتر وضغط إلى فرصة للنضج والتعلّم. تُناقش الحلقة أثر النقد على النفس، ولماذا ننجرف أحيانًا إلى ردود فعل انفعالية، وكيف يمكن بناء وعي داخلي يساعدنا على استقبال الملاحظات دون أن نفقد توازننا أو ثقتنا بأنفسنا. طرح عميق يسلّط الضوء على الفرق بين النقد البنّاء والهدّام، وعلى أهمية ضبط الانفعالات عند مواجهة الخطأ، سواء في العمل أو العلاقات أو الحياة اليومية.