Nieuwe Monogamie

In haar boek ‘meet the Sexplorer’ deelt Katjalisa Reiter haar visie, inzichten, kennis en verwondering over de ‘stem’ van de Sexplorer in ons allen. Een stem die we misschien onderdrukken, waarvoor we ons schamen, die we opschorten omdat het leven zich aandient… Maar wat als we die stem ‘een plek geven aan tafel’? Binnen de methode van VoiceDialogue wordt de cliënt uitgedaagd om innerlijke stemmen te laten meepraten over een vraag, probleem situatie, wens. De stem van de innerlijke criticus, de stem van de innerlijke wijze, de stemmen van ouders, leermeesters/meesteressen, de stem van het huis dat meekijkt… zoveel stemmen worden doorgaans uitgenodigd in deze aanpak en Katjalisa voegt daar de stem van e Sexplorer aan toe.. Het is een stem die zij al vanaf jongs af aan in zich hoorde fluisteren en die ze langzaam heeft leren kennen, heeft leren horen, een plek is gaan geven.

Voor haar kan deze stem niet los gezien worden van de context van de tijd, de cultuur, de waarden en normen waarbinnen we leven.. Wat vertellen onze fantasieën over onszelf, maar ook over wie we ten diepste zijn en hoe zich dat verhoudt tot het nu, ons leven in deze tijd?

Katjalisa coacht en begeleidt stellen met haar team naar hun vrije authentieke zelf, leert haar cliënten luisteren naar de stemmen in zichzelf. En de Sexplorer, de speelse uitdagende sensuele sprankelende energie, mag daarin voor haar nooit ontbreken.

Meer over Katjalisa en haar werk en voor het bestellen van haar boek: bezoek de website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marije en Jeroen liepen vast in de relatie. Saai, bloedeloos, de sparkle kwijt. En dat als tantrika’s die twintig jaar zeer bewust relateerden én als geen ander aandacht besteedden aan het levend houden van de seksualiteit. Maar ook hun relatie kon niet heen om háár peri-menopauze die blootlegde wat al langer niet helemaal goed zat. Deze aflevering zal woorden geven aan al die vrouwen die het een beetje kwijt zijn in de liefde en de relatie als ze rond de 40-45 zijn en de peri-menopauze voluit meespeelt in hun leven. Marije hoort en ziet in haar vrouwengroepen zoveel vrouwen met steeds het herkenbare verdriet, de pijn, de wanhoop soms over het verlies aan plezier, liefde, levenslust. En omdat we er niet over praten in de relatie, komt als vanzelf de crisis. Een crisis die misschien niet nodig is, maar wel aan de basis ligt van ontzettend veel scheidingen van partners die met kennis en bewustzijn deze ‘klimaat-verandering’ misschien wel samen hadden kunnen doormaken.

En we gaan in op de rol van seksualiteit in de relatie van deze tantrika’s: wellicht een inspiratie voor stellen die nieuwsgierig zijn naar deze bewuste vorm van erotiek laten stromen..

Zie de website van Marije hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We are beyond pleased to have Martha Kauppi with us for a podcast on nonmonogamy and sexuality. Martha is therapist, author, and AASECT-certified sex therapist supervisor. She works with therapists through clinical training and retreats, and creates resources to help people build healthier intimate relationships. With her 30+ years of professional and personal experience, we dive into questions like "do I have to rekindle sex with my long term partner?" and "how to deal with New Relationship Energy?" (spoiler: it's about making it durable and sustainable!). We learn to show up to our partners, not because we are obliged to, but driven by our own value systems.

In this episode, host Qruun Schram is joined by Roos Reijbroek, relationship therapist and chair of Groot Hart Groep.

Learn more about Martha Kauppi on her website

Also see YouTube for her channelwith a wide variety of interviews, podcasts, lectures and more.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pieter Ruigewaard, ervaren trainer en lichaamsgericht (relatie-)therapeut, schreef het boek ‘de kunst van het relateren’ om een stem te geven aan de inzichten, gedachten, handvatten zoals hij ie hanteert in zijn praktijk. Het gesprek leidt langs zijn eigen zoektocht, zijn jeugd en de gesprekken met zijn moeder. Zijn seksuele ontwikkeling begint in de interactie met zijn ouders: een vader die zijn seksboekjes net niet handig verborg, een moeder die haar lust en verlangen had geleerd te onderdrukken vanuit haar opvoeding. En toen werd hij betrapt met een erectie en die mocht er niet zijn, hij mocht geen man worden, maar moest zoontje blijven… En toen vocht hij zich los en dook onder in zijn studentenleven waar het vrijheid en blijheid was: volop seksualiteit.

In zijn huwelijk werd het een lastig stuk en zocht hij uitvluchten: buiten de deur zoeken van seks. En die seks -zonder verbinding- vervulde op zeker moment niet meer, bracht hem tot het inzicht dat hij werk te doen had. Pieter is nu een stem rondom de seksualiteit van mannen: hoe werkt consent, hoe legt een man rekenschap af, hoe verbindt een man zijn geslacht met zijn hart? Zodat het een vol en rijk speelveld wordt, waar we allemaal van genieten.

Pieter legt uit hoe je van opladen-ontladen kunt ontwikkelen naar ‘stromen’, hoe je in een monogame relatie naar volle vervulling kunt gaan. En dat leert hij stellen, daarin begeleidt hij stellen: het hervinden van het seksuele plezier, de playfulness, met al die kapers op de kust.

Luister naar de 5 bouwstenen van Pieter en bezoek zijn website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veel stellen herkennen dat ze steeds dezelfde ruzie lijken te hebben, die steeds op een andere manier wordt uitgespeeld. In deze afleveringen bespreken we de patronen, de theorie achter de ruzie-interactie. Want emotionele regulatie kan enorm worden geholpen als we deze patronen herkennen, begrijpen en de uitweg leren zien. Transactionele Analyse komt ter sprake, de drama-driehoek. Hoe raak je als stel uit de gezonde posities geduwd? Hoe verleiden triggers ons daartoe? En hoe kom je tot emotionele regulatie van jezelf en van je partner om te zorgen dat je snel terugkeert naar de gezonde positie, waarin je weer samenwerkt om een doorgang te vinden, om te helen, te groeien.

Een thema wat voorbij komt: hoe uniek zijn onze trauma’s en welke trauma’s kennen we allemaal in een eigen vorm? Hebben we allemaal momenten die we ons herinneren als het meest eenzaam? Ontworteld? Afgewezen? Buitengesloten? En zijn die thema’s dus niet particulier, maar universeel? En is dan de ruzie in de relatie niet vooral een gevolg van de context en niet zozeer van de individuen die relateren?

En de seksualiteit? Hoe blijft dat een plek waarnaar twee volwassenen vanuit een speelse gelijkwaardige energie elkaar kunnen vinden? En elkaar daarnaar kunnen uitnodigen en verleiden?

Tijn Verhoeven vind je hier

Edward de Boer vind je hier

En lees meer over mijn werk op de website NieuweMonogamie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In iedere relatie ontstaan ruzies. En heel vaak zijn dat terugkerende ruzies, over steeds dezelfde thema’s met in de onderstroom een oude pijn, een kwetsing die niets met de actuele ruzie te maken lijkt te hebben. De vraag is dan vooral: hoe kom je samen veilig voorbij de ruzie en maak je een groeistap? Tijn, Edward en Qruun vertellen over hun eigen ruzies met hun partners, over de triggers die ze kennen en de vaardigheden die ze bewust inzetten om te herstellen en te leren van de ruzie. Maar ook leren we dat de heren iets uit een ruzie halen, waardoor het oplossen soms minder aantrekkelijk lijkt, omdat ‘het gelijk hebben’ te lekker voelt, om even te buigen en sorry te zeggen.

De luisteraar leert hoe door te vragen, de ruzie uit te diepen en leeg te scheppen zodat duidelijk wordt wat er werkelijk speelt in de onderstroom. Uit het pingpongen stappen en werkelijk de toegangspoort naar verbinding vinden, door goed in een conflict te navigeren. En wat leren de heren zelf in hun ruzies? Maken zij wel stappen en zijn zij een voorbeeld van vaardige ruziemakers?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jolies van Emburg is Datingfluencer: Op social media deelt ze haar inzichten, kennis en kunde op het vlak van daten en relaties en als coach helpt ze cliënten in het zoek-en-vind-proces: Hoe vind je de dates die bij je passen, die aansluiten op wie je nu werkelijk bent en wilt zijn in een door jou te kiezen relatievorm. Want er zijn zoveel vormen, zoveel opties, zoveel wensen en mogelijkheden… Maar we hebben er de taal nog niet altijd voor, we onderzoeken soms onszelf niet genoeg, we durven misschien stukken niet onder ogen te zien…

Jolies van Emburg heeft in haar relatie met de vader van haar kinderen alles onder ogen gezien. Samen maakten ze een reis, niet alleen langs grote mooie projecten (een film, een reis door Afrika..), maar ook een reis in relateren. Al jaren was er gefantaseerd, ‘wat als - gesprekken..’ waren gevoerd, en toen was het ineens echt in haar leven: haar man had de stap gezet die al zo vaak was besproken en toch.. het sloeg in als een bom en was de start van de echte reis in relateren. Zonder regels, zonder harde afspraken, organisch in het moment, steeds in gesprek raken over het ik en jij, de pijn en het plezier… Werkenderwijs vonden ze vormen, genoten van de vrijheid, het spel, los van elkaar… En ontdekten langzamerhand dat ze elkaar los te hadden laten als reisgenoten in het leven. Die stap werd gezet in mildheid en vanuit het besef dat ze er samen echt alles uit hadden gehaald voor de tijd dat ze een match waren.

Levensecht, prikkelend, tot nadenken stemmend…

Wil je meer lezen over Jolies? Klik dan hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relatie-influencer, content creator en podcastmakers Linda de Munck (Insta @LinnndadeMunck) spreekt persoonlijk en passie-vol over haar leven, de trends die ze ziet en de bubble waarin zij leeft. Een verrassend en verfrissend gesprek met een vrije geest die openhartig vertelt over haar ‘relateren’. Wat als je ‘het vinden van de ware’ loslaat? Het dogma ‘je bent alleen gelukkig als je een relatie hebt’ bent vergeten? Gewoon durft te voelen en te ondergaan wat je beleeft in een contact met iemand, zonder op zoek te gaan naar labels, vormen of commitments? Als er geen pad is? Geen ideaal? Geen directe ‘gezinswens’ of settle-drang?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We praten na de vorige aflevering door over de thema’s waarmee we ons vaker gaan bezighouden rondom ‘de man in de relatie.

Veelvoorkomend is de vraag van koppels: hoe kunnen we bij diepere lagen komen, hoe kunnen we meer verbinding krijgen door betere gesprekken? En dan ligt vaak de vraag voor: hoe kan vooral de Man meer bij zijn gevoel en emoties komen of daar woorden aan geven? Het is keer op keer confronterend hoezeer veel mannen worstelen om echt in kwetsbare, onthullende gesprekken te kunnen komen met hun partner. Wat voel ik eigenlijk? Waar worstel ik mee? Wat maakt me echt blij? Waar wil ik heel graag méér van? Wat verduur en verdraag ik, in stilte? Wat houdt me wakker? Wat is mijn stille droom, mijn diepste wens? Er komen concrete voorbeelden en oefeningen voorbij, waarmee de luisteraar aan de slag kan.

Meer over Tijn vind je hier

Meer over Edward hier

En Qruun vind je hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We proberen iets nieuws: een 3-gesprek tussen 3 gepassioneerde relatie-begeleiders over het thema: minder ‘doen’ en meer ‘zijn’ in de relatie als uitdaging voor de man/mannelijke energie in de relatie. Vrouwen spreken vaak in de praktijk uit een verlangen te hebben naar meer Intimiteit in de vorm van connectie en verbinding (dus niet persé in meer seks), de meeste mannen schieten dan pips weg.. wat bedoelt ze daarmee? Hoe doe je dat? De sleutel ligt onder andere in het leren ‘met pijn te leven’, als in ongemak, fysieke pijn, emotionele pijn.. Want Mannen leren dat als jongen onvoldoende: oplossen, handelen, harder werken, pleasen zijn responses die mannen kennen, maar vertragen, verstillen, even in de pijn blijven, verduren: dan betreed je de wereld waarin een vrouw vertrouwd is. Dan wordt een andere ontmoeting mogelijk, een echt delen van emoties en gevoelens, zonder in de actie te schieten, maar met compassie en empathie de verbinding maken.

Wat kan je zelf doen als man? Welke gesprekken kunnen jullie relatie helpen? Hoe leer je je gevoelens en emoties kennen en op tafel leggen? Hoe doorbreek je de stilte?

Meer over Tijn vind je hier

Meer over Edward hier

En Qruun vind je hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als relatietherapeuten krijgen we steeds meer te maken met partners die hun betere helft al hebben gediagnosticeerd: ‘ik denk dat hij narcist is’, ‘volgens mij is hij een autist’, ‘als ik haar gedrag aan ChatGPT voorleg… ik durf bijna niet te zeggen wat er uitkomt…’ (borderline kenmerken!). Maar wat is het precies? En waaraan herken je het? Wat zijn typische patronen? En wat zegt dat over jou als partner? En plakken we niet te snel een etiket en zijn we niet allemaal een beetje narcistisch in deze individualistische tijd?

En natuurlijk: hoe maak je het veilig bespreekbaar met elkaar? Want als je het onder ogen durft te zien met elkaar, dan is er uitstekend te relateren met iemand met de trekken van de narcist!

In het verlengde van het woord ‘narcist’ volgt altijd het begrip ‘gaslighting’ en ook daar gaan we dieper op in. Wie dan: welnu, Esther van Fenema is te gast. Zij is psychiater en bekend van bv het depressie-gala in samenwerking met Bram Bakker, haar column in de Telegraaf en vele andere media-uitingen en optredens.

Haar website vind je hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elise van der Kruk noemt zich Mind & Body therapeut en werkt op het grensvlak van relaties, seksualiteit, intimiteit, persoonlijke groei en ontwikkeling. Ze heeft enkele diepe relaties achter de rug en is (begin 30) al moeder van een paar bijna pubers. Haar hart opent zich voor de liefde en wordt soms gekwetst of getroffen door noodlot. En dan gaat ze naar binnen, onderzoekt wat er gebeurt, integreert het en zet het in in haar werk met cliënten. Onnavolgbaar geeft ze woorden aan liefde en verbinding, maar ook aan de bindingsangst die haar niet vreemd is. Ze herkent haar eigen patronen, haar partner-voorkeur die niet altijd helpend is. Ze erkent haar trauma-stukjes, ziet hoe die zich weerspiegelen in haar leven en onderzoekt en experimenteert verder. Intimiteit, echt toelaten van nabijheid: het is voor haar een worsteling die ze aankijkt en probeert een plek te geven waardoor ze ermee kan leven. In gesprek met Qruun komen alle aspecten voorbij die haar gevormd hebben tot de vrouw die ze nu is.. En met hem onderzoekt ze wat de ‘vacature’ is die nu uitstaat voor de liefde. Een inspirerend gesprek voor iedereen die liefheeft of weer hoopt lief te hebben…

Meer over Elise lees je op haarwebsite

Qruun vind je hier of lees meer over NieuweMonogamie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De biologie speelt een lelijk spel met ons: relaties beginnen op een hoogtepunt, als we smoorverliefd zijn en constant zin hebben in elkaar, in seks en we niets liever doen dan de wereld buitensluiten. En die blauwdruk nemen we mee de relatie in.. Als we dan wat jaren verder zijn en de realiteit van een gezinsleven is ingetreden, dan kan het zomaar lijken alsof het ontbreken van die woeste erotiek een signaal is dat er een probleem is. Maar dat is zelden het geval. Wat er wel aan de hand is, is dat niet ieder koppel de dynamiek behoudt om samen erotisch actief te blijven. En dan kan het vrijen samen zomaar onderaan een takenlijstje komen en zelfs stilvallen. En dan wordt het soms lastig om het weer aan de praat te krijgen samen: hoe reik je uit? Hoe voed je de begeerte? Hoe dring je aan zonder aan te dringen?

Sas Steysiger was eerder te gast en sprak over de rol van de vrouw in deze dynamiek. In deze aflevering komt de rol van de man aan bod: wat kun jij doen als man om het vuurtje weer aan te krijgen? Hoe reik je uit zonder te pushen, hoe nodig je uit zonder doelgericht te zijn? Hoe beweeg je door de dagen, de maand waarin je je vrouw kent en herkent in haar cyclus? Hoe sluit je aan op haar behoeften? Hoe creëer je de veilige bedding zonder alles in veiligheid en saaiheid te smoren? Hoe geef je een stem aan je wensen en verlangens zonder de ander te overschreeuwen?

Meer over Sas Steysiger op haar website

Meer over Qruun Schram vind je hier en er is een website gewijd aan NieuweMonogamie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welke triggers en traumaresponses kun je samen tegenkomen als je de relatie opent? En hoe ga je ermee om?

Koppels die de relatie openen, kiezen niet alleen voor het toelaten van anderen, maar kiezen ook voor een spannende reis. Een reis die hen op plekken kan brengen waar ze nog niet zijn geweest. In omstandigheden belanden waarmee nog niet eerder werd gedeald. Juist dat maakt het spannend en bijzonder en geeft vaak de aanleiding tot een enorme verdieping van de relatie. Maar inderdaad: daar hoort soms ook bij en wrijving bij.. en regelmatig ook heftiger emoties die hun wortels vinden in trauma of hechtingsstijlen en die niet eerder aan het licht kwamen. Als het gebeurt: 2 opties… terug naar monogaam, of leren met deze nieuwe gevoelens, emoties en omstandigheden om te gaan, omdat een spannende reis ook de nieuwe ervaringen kan brengen, die de relatie verdiepen, verbreden, vergroten.

Meer over Marjolein: haar website

Qruun vind je op zijn website NieuweMonogamie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cijfers variëren, maar zeker is dat tientallen procenten van alle vrouwen en een kleiner deel van de mannen in hun leven te maken krijgt met seksueel grensoverschrijdend gedrag. Afhankelijk van ernst, duur, aard en leeftijd, zijn de trauma-reacties hierop per persoon verschillend, maar dat in heel veel relaties één of beide partners slachtoffer is geweest, staat vast. De gevolgen kunnen groot en klein zijn: zeker is dat als partners dit gesprek met elkaar niet voeren, er grote ongelukken kunnen gebeuren. Wat doe je, als je vermoedt dat jouw partner slachtoffer is geweest van misbruik of grensoverschrijding? Omdat er altijd een spanning op zat en zit, omdat het zo anders is vergeleken met andere ervaringen? Wat als je je eigen ervaringen kent en deze opspelen, maar je hebt ze nooit eerder durven vertellen? En wat als jouw partner op seksueel avontuur wil, terwijl jij nog een stuk verwerking door te maken hebt?

En als de woorden gevonden worden, welk pad bewandel je dan samen en individueel? Is er perspectief? En waar vind je hulp?

Mascha van Reenen is trauma-coach, ervaringsdeskundige en schrijfster en met haar bespreek ik aan de hand van haar boek ‘de verloren seconde’ verschillende facetten rondom seksueel trauma en de relatie.

Meer over haar vind je op haar website

Meer over Qruun Schram op zijn website die hoort bij de podcast NieuweMonogamie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle zoogdieren blijven vruchtbaar tot de dood, op drie soorten na, waaronder de mens en dan specifiek de vrouw. Je zou denken: dat trekt onze aandacht! Laten we daarover eens meer willen weten… En dan toch: de Menopauze is een slecht onderzochte, negatief geframede en matig begrepen levensfase, waarmee vrijwel ieder huwelijk te maken krijgt. ASS. Prof. Lotte Gerritsen doet al ruim 9 jaar onderzoek naar de hormonale fasen in het leven van de vrouw, het narratief daaromheen en de invloed die ‘de male gaze’ van de mannelijke onderzoekers door de eeuwen heeft, op de duiding van- en uitleg rondom deze levensfase. Al met al is het een ‘probleem van haar’ geworden, terwijl geen enkele vrouw om deze levensfase vraagt. Het is een natuurverschijnsel, een biologisch gegeven… Koppels die dit nuchter en als team aangaan, komen het best door deze fase heen. En… zou niet iedere vrouw moeten kiezen voor hormoon-therapie? Want het zou zomaar kunnen dat het de Alzheimer buiten de deur houdt, naast alle andere voordelen die het heeft.

En in het voorbijgaan praten we over onze 2,4 miljoen jaar Jager/Verzamelaar, over de groepen waarin we leefden en waarin we wel paren vormden, maar het seksueel verkeer vrijelijk en non-monogaam was… Verklaard dat waarom we er nu nog steeds zoveel moeite hebben om monogaam te zijn? En reageren we heftig op bedrog omdat het ooit onze levenskansen bedreigde?

Wat gebeurt er in de menopauze? Wat kun je verwachten als vrouw, als partner? Wat kun je doen? Wat moet je misschien laten?

Lotte Gerritsen geeft antwoorden en stelt vragen bij de inzichten en overtuigingen van Qruun, een man van 58 die ook nog altijd bijleert.

Volg Lotte via haar website www.gerritsenlab.com

Zie de websites van Qruun: www.qruunschram.nl en www.nieuwemonogamie.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Edward de Boer was eerder te gast en altijd weer een interessante invalshoek. Deze keer gaan we naar Carl Gustav Jung en zijn denkwereld rondom de Animus en Anima binnen de liefdesrelatie. Vanaf onze kindertijd worden wij bevestigd in onze jongensachtigheid/mannelijkheid en meisjesachtigheid/vrouwelijkheid. Wij schikken ons naar deze verwachting en inprenting en daarmee verdwijnen de eigenschappen van onze ‘tegenpool’ in de schaduw, ons onderbewuste. Jung zegt dat we daarmee een intern indeaalbeeld van de andere sekse construeren en dit projecteren op onze liefdespartner. Maar onze partner is niet de representant van dat ideaalbeeld en daarmee zal in de differentiatie-fase teleurstelling en frictie ontstaan.

Wat nu als we in staat zijn om deze frictie aan te kijken als spiegel? Dat we ons realiseren dat deze frictie ons brengt bij een onbewust verdrongen stuk in onszelf, waarmee we zelf contact te maken hebben: als we die taak oppakken en doorwerken, dan hoeven het ideaal niet uit te besteden en in de ander te zoeken, maar slagen we erin onszelf te vervullen; onszelf te helen.

In zijn praktijk PropioForsa legt hij stellen deze dynamiek uit, zodat ze er een voedingsbodem in kunnen vinden voor groei, individueel en samen.

De praktijk van Qruun Schram vind je hier,daarnaast heeft Qruun een website rondom Nieuwe Monogamie, die vind jehier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria Meulders is een bekende stem in Vlaanderen. Podcast, televisie, luisterboeken: met haar warme stem neemt ze je als vanzelf mee langs haar ervaringen, kennis, gedachten en poëzie. Haar werk met koppels en individuen kent een basis in haar eigen proces, haar eigen life-events en de verwerking van haar trauma’s. Voor haar zijn de belangrijkste woorden daarbij: Ont-spanning (in psyche én lijf) en bewustwording (van psyche en lijf).

Haar leven? Vijf weken te vroeg geboren en dus een eerste fase in een verwarmingskamer, een start volgens de leer van Spock: laat baby’s zichzelf maar in slaap huilen, meerdere keren misbruik in de tienerjaren, een Me-too incident op de toneelschool met grote gevolgen én boodschappen vanuit de opvoeding die het moeilijk of misschien wel onmogelijk maakten om de eigen vrouwelijkheid en seksualiteit al vroeg te omarmen. Het zwijgen, het proberen voort te leven en dan toch natuurlijk op allerlei momenten de confrontatie met deze trauma-stukken.

Uiteindelijk vond Maria een weg om deze stukken aan te kijken, aan te gaan en op te ruimen. Een eigen proces dat ze vertaalde in een aanpak, een werkwijze en visie waar haar cliënten dagelijks van profiteren. Daarnaast verwoordt ze stukken van dat proces op een prachtige zinnelijke manier in haar dichtbundel Kus Me,waaruit ze een gedicht voorleest. Met een opvallende nuchterheid beschouwt ze haar leven en vertaalt de gebeurtenissen liefdevol naar de vrouw die ze nu is en die zich nog altijd verder verdiept en ontwikkelt. Het verdriet is dichtbij, de transitie naar groei en bewustwording volgt het steeds op, waardoor het een verhaal is van optimisme en schoonheid. Een verhaal waarin ze de luisteraar meeneemt en uitdaagt eigen stukken aan te kijken.

Meer over Maria op haar website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Al vanaf begin 2023 maakt Debby Gerritsen een wekelijkse podcast ‘Over de Liefde’. Een zoektocht en ontdekkingsreis naar alle facetten die in de liefde en relaties een rol spelen. Ingegeven door haar persoonlijke zoektocht, haar struggles met relateren, zich verbinden. De vrouwen die haar gidsten komen in de podcast aan het woord, naast een keur aan deskundigen, coaches, inspiratiebronnen, spelers in de wereld van relaties, liefde en erotiek… Sommigen hebben haar gered, anderen aan het denken gezet, geïnspireerd, geroerd… Een weerslag van de mooiste gesprekken laat ze terugkomen in het boek Liefdeslessen dat eind 2025 uitkwam.

Door alle gesprekken is Debby zelf ook een deskundige geworden en in het theater gaat ze in gesprek met gasten en het publiek met haar voorstelling ‘Over de Liefde’. Ik trof in haar een vrouw die bewust relateert, de geleerde lessen ter harte neemt, haar eigen invulling geeft aan aanwijzingen en gedachten van haar gasten. Ze bevraagt altijd liefdevol en nieuwsgierig en dat probeerde ik deze aflevering naar haar te doen. Is haar kijk op zaken veranderd? Is ze anders gaan relateren? Welke uitdagingen blijven op haar pad komen? En hoe heeft haar Sander haar geholpen om het vertrouwen in de liefdesrelatie te hervinden?

Volg haar op Insta @debby_gerritsen

Vind haar boek ‘Liefdeslessen’ in de boekhandel of online.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sharon Overweg - Slap is relatietherapeut met een focus op ondernemers.. Want wie met een ondernemer getrouwd is, heeft altijd een derde aan tafel en in bed: de onderneming van de partner. Ondernemers staan altijd AAN voor hun onderneming, de onderneming heeft altijd een luide stem in hun hoofd. De hele dag AAN staan, de hele dag overvallen worden door ideeën, overspoeld worden door invallen.. En er is altijd nog meer te doen voor de onderneming: de laptop op schoot, de iPhone aan de zijde… Als ondernemer heb je graag een relatietherapeut die dit snapt en die misschien wel in staat is je partner te overtuigen dat het normaal is dat er nog net een paar relatie-kruimels voor jou van tafel vallen, maar dat er toch zeker 60 tot 80 uur per week naar de onderneming moet gaan.

Ondernemers maken het hun partners lastig, maar er komt natuurlijk ook het nodige voor terug. Dat de balans tussen partners een eigen aandacht nodig heeft en dat niet alles oplosbaar is met een nieuwe procedure of met een beetje budget: daarvan overtuigt Sharon haar cliënten graag. En wat betekent het allemaal nog meer voor een gezin, een relatie, als één of beide ouders een grote passie hebben, die ook hun broodwinning, belangrijkste hobby, favoriete dagbesteding is? Deze aflevering is een inspiratie voor iedereen die te maken heeft met een partner die zich verliest in werk en ondernemen. En hij biedt handvatten om hierin samen, als team, te navigeren. Want ook hier begint het ermee de relatie een stem te geven, tijd te geven, aandacht en investering in tijd en moeite.

Meer over Sharon en haar praktijk: Stapelgek Academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Qruun en Tijn praten over werken met stellen in hun praktijk en dan met name het aspect van het creëren van het ‘lege midden’: de veilige bedding tussen twee partners waardoor echt praten en verbinden mogelijk wordt. We kennen allemaal het gevoel ‘dat er iets tussen ons als partners instaat’. Oude wonden, kleine gebeurtenissen waarin je er niet was voor elkaar, waarin je elkaar niet hoorde of zag: dat zijn xe mini-trauma’s die iedere relatie kent. Hannah Cuppen noemde het in een interview ‘de slapende egels’ die de relatie binnen rollen, als we niet de moeite doen om echt te praten tot we elkaar gehoord hebben en ‘eruit gekomen zijn’. En waarom is dit zo moeilijk? ‘Het verlangen van de één, raakt altijd de pijn van de ander’, zegt Tijn erover. Daarmee is verandering en groei altijd een proces waarin partners elkaars kwetsbaarheid raken, elkaar bezeren.. Onbedoeld, niet ‘pijn om de pijn’, maar kleine kwetsuren als gevolg van het doorbreken van patronen en zelfs de harmonie. Hoe doe je dit als partners? Hoe ga je om met elkaars diepere pijn? Hoe kijk je die aan samen, hoe help je elkaar daarbij? Want de relatie groeit alleen als partners door die pijn heen kunnen komen samen. Tijn en Qruun benoemen oorzaken onder het gedoe in relaties, onze kind-pijn, trauma’s: ze zijn er en ze duiken op, op de momenten dat je er niet op zit te wachten. Dus je wilt er juist over praten, als het tussen partners goed gaat, rustig is. Daarmee is het creëren van het lege midden, de veilige bedding een belangrijke vaardigheid voor partners voor het versterken van de relatie. En als dat dan lukt: hoe breng je je verlangens en wensen in? ‘Brieven van verlangen’ komen voorbij als middel om jezelf te onthullen naar je partner, de ontroering met elkaar te vinden, op de zachtst mogelijke manier de harmonie durven verstoren om samen een nieuwe plek te vinden.

Veel stellen blijven kibbelen over situaties die zich hebben voorgedaan, dingen die gezegd zijn of juist niet, momenten die ze zich beiden verschillend herinneren.. Maar er is geen ‘gelijk’ in relaties: er was een gebeurtenis en beide partners geven daaraan betekenis op basis van hun pijn, persoonlijkheid, trauma, wensen en verlangens. Er is geen objectieve waarheid, er zijn subjectieve betekenissen die beiden ‘waar’ zijn, voor de respectievelijke partner en die soms diametraal tegengesteld kunnen voelen. Hoe vind je dan met elkaar het verbindende verhaal, het narratief waarin je jezelf herkent, zonder de ander geweld aan te doen? En hoe kun je dat leren? Hoe wordt je beter in relateren, in communiceren binnen de liefdesrelatie? Tijn en Qruun mijmeren en besluiten aan het eind dat er meer afleveringen mogen gaan komen over beter relateren.

Qruun: www.qruunschram.nl

Tijn: www.hetrelatieatelier.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tijn is benieuwd wat de termen monogamie en non-monogamie nog betekenen voor Qruun in het licht van Nieuwe Monogamie. Waarom die stickers? Waar zitten de overgangen? Is het allemaal zwart wit of zijn in verschillende levensfasen grijs-tinten niet veel mooier en te verkiezen? Kies je überhaupt of dient iets zich aan? En als het zich aandient, wil je het dan in een hokje of niet? Wat is de kracht en pracht van Monogamie eigenlijk? En hoe spiegelt zich dat in Non-Monogamie?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tijn en Qruun zijn beiden relatiebegeleider en totaal gepassioneerd over het vak, over relaties, over relateren in de huidige tijd. Wat zien zij? Wat speelt er? Wat komen ze tegen in de praktijkruimte aan vragen en uitdagingen? Iedere cliënt is uniek, maar de problemen zijn zo universeel, dat je je afvraagt: wat is de grote gemene deler? Waar kijken we overheen? Wat is onze blinde vlek?

Qruun en Tijn filosoferen, mijmeren en spreken zich uit. Twee mannen, twee visies, twee verhalen. Waar ga jij van aan?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suzanne Allegonda is coach/therapeut en begeleidt cliënten individueel en als koppels in het ontdekken van hun ‘relatie-waarheid’. Zij ziet dat stellen allereerst een paradigma-shift moeten maken, om zich te bevrijden van ‘wat hoort’, ‘wat iedereen doet’, ‘wat het beste voor je is’. Want veel mensen zijn ongelukkig in het traditioneel monogame relatie model, maar hebben niet de woorden om zich te bevrijden. En als dan een partner wil schakelen, de relatie wil veranderen, dan moet de partner mee in die nieuwe taal. Samen naar een nieuwe werkelijkheid, vereist dat alles bevraagd mag worden, dat alle dogma’s worden getoetst en losgelaten. Want wie zijn we als we niet meer persé geloven dat het traditioneel monogame model met seksuele exclusiviteit ‘de beste en logische keus’ is, maar een cultureel construct dat niet aansluit op ons DNA en ons daarmee iedere dag uitdaagt. En wat betekent het voor ons allen, als het monogame model niet meer vanzelfsprekend is..? Dan hebben we een paradigma-shift gemaakt, aldus Suzanne Allegonda.

Zie haar website: www.suzanneallegonda.nl

En mijn website: www.nieuwemonogamie.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sas Steysiger helpt vrouwen, mannen en koppels om de seksualiteit in de relatie naar een hoger niveau te brengen, te verbreden, te verdiepen. Alles begint met verbinding met het eigen lichaam, de eigen seksualiteit en het volgen van het interne kompas. Maar als je die bron niet meer voelt? Als er teveel tussen is gekomen? Als trauma in de verte resoneert? Hoe kom je met elkaar in gesprek? Veel stellen belanden met elkaar in routines, in een script wat misschien wel tot orgasmes leidt voor beiden, maar waar zoveel kansen gemist worden om er echt een transcendente, verdiepende, verbindende ervaring van te maken. Omdat we de taal missen, het gesprek niet aandurven, de kennis niet hebben… Voor Sas zijn er geen taboes: erotiek is te belangrijk om te laten versloffen.

Zie haar website:

https://sassteysiger.nl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veel vrouwen missen emotionele aanwezigheid, verbinding en diepgang in de relatie met hun partner. Echte gesprekken komen moeilijk op gang en de spanning kan zomaar oplopen tot het punt dat de man ontploft. William heeft het daarbij over de spaarkaarten van de man, spaarkaarten waarop hij zegels van irritatie, frustratie en woede plakt… En als er meerdere vol zijn en het lontje kort… dan hoeft er maar iets kleins te gebeuren en de ontploffing is daar. De kunst volgens William is om als man te leren je Hoofd, Hart, Buik en Ballen met elkaar te verbinden. Zodat je stem vast en compleet wordt en je echt ‘présence’ toont in de relatie, ook op moeilijke momenten.

Hoe kom je als man in contact met die woede? Hoe ontlaad je die veilig en gecontroleerd? Hoe leer je uit die woede, wat vertelt de woede je? En als je erdoor heen komt, waar kom je dan terecht?

Veel innerlijke spanning en woede komt bij mannen voort uit ‘niet gezien zijn’, niet door vader en moeder en ook niet in de relatie. Dus mannen hebben tevoorschijn te komen en daarmee kunnen ze beginnen bij vrienden, in groepen met mannen: leren daar kwetsbaar en open te zijn en dan de steun ontmoeten van Broeders die je wel herkennen en erkennen. En dat mee brengen naar de relatie en kwetsbaar aanwezig zijn in de relatie. Zijn programma Mannelijk Meesterschap helpt mannen dat pad te vinden en zelfs al met een groep mannen te lopen.

Zijn website: www.williamwilson.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering spreek ik met Marjolein Marchal over de praktische aanpak van het openen van de relatie en hoe zij stellen hierin begeleidt in haar praktijk. Waarom open je de relatie? Wat hoop je te ontdekken voor jezelf en samen? Veel koppels belanden na het openen van de relatie in de vangrail doordat ze direct in het diepe springen zonder vooraf belangrijke gesprekken te voeren. Wat spreken jullie af? Is er een mogelijkheid om een partner voor de ander te vetoën en wat betekent dat voor het verlangen om de relatie te openen? Hoe vaak? Hoe diep? Hoe lang? We bespreken de vaardigheden die nodig zijn in een non-monogame relatie om het proces van openen te laten slagen op een duurzame manier.

Website over NieuweMonogamie vind je hier

Website Marjolein vind je hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oké, dan zit je dus jarenlang in je relatie en realiseer je je samen, dat het tijd is om elkaar op allerlei vlakken te herontdekken. Want er is veel goed gegaan, maar in de drukte van alledag en misschien ook wel doordat de aandacht vooral uit is gegaan naar gezin, werk en andere uitdagingen, ben je elkaar uit het oog verloren. En misschien is de erotiek zelfs wel ((groten-)deels)) uit de relatie verdwenen. In deze aflevering praat ik met tantrika Anneke van Bokhoven over slow-seks, tantra, samen onderzoeken wat fijn is, wat vernieuwing kan brengen. En we kraken een paar pittige noten.

Meer over Anneke vind je hier . En als je meer wilt weten over wat Qruun te bieden heeft: ga naar zijn website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In afl. 36 bespraken we de grote beweging van de Menopauze, deze aflevering zoom ik met Edward de Boer in op een voor de meeste mannen onbekend terrein: de maandelijkse cyclus van de vrouw. Wist je dat er dagen zijn in de maand dat je beter met leuke initiatieven kunt komen, dan andere dagen? En dat je soms het echt bij knuffelen moet houden en niet je eigen plan moet doorzetten? En dat uitreiken voor een vrijpartij -mits goed getimed in de cyclus!- een tamelijk grote kans van slagen kan hebben? Deze twee heren proberen mansplaining te vermijden, alle vergissingen en blinde vlekken zijn een teken dat er nog veel uit te leggen is: aan ons, aan je mannelijke partners en vrienden, aan alle mannen. Want we hebben maar zeer beperkt een idee, als we dat al hebben.

Edward is te vinden op zijn site PropiaForsa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie de statistieken bekijkt kan er niet omheen: er lijkt een duidelijke aanwijzing te zijn dat de meeste scheidingen worden ingezet door vrouwen, en dan met name door vrouwen die in de peri-menopauze terechtkomen. Wat er gebeurt? De ‘zorg-moeder-toetendoekjeshormonen’ zakken weg en de vrouw komt in haar volle kracht en misschien wel volle authenticiteit terug. Of herrijst uit de as, zo je wilt. Halverwege de veertig, nog ruim veertig jaar te gaan: een moment om de rekening op te maken en met vol bewustzijn naar het hier en nu en de toekomst te kijken. Met Marie-Fleur bespreek ik deze fase, we kijken waar de mogelijkheden liggen om het maximale uit deze fase te halen voor de vrouw zelf en voor haar relatie! Want de partner krijgt hoe dan ook met de fluctuaties en veranderingen te maken en dan helpt kennis, aandacht, interesse en de wil om er samen beter uit te komen…

Marie-Fleur schreef een boek voor mannen over de Menopasuze: ‘de Transfer’, te bestellen via haar website www.houseofmenopause.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lieke van der Vorst was eerder in de podcast te gast en opnieuw praten we over de liefde, de erotiek. En dan komt ze te voorschijn met haar visie: we zitten vast in vormen, in scripts die we erven van ouders, de maatschappij, de moraal… En wat zou er gebeuren als we dat nu eens loslaten, als we de constructen achter ons laten en veel meer gaan leven vanuit ware liefde, vanuit ons zijn. Als we relateren vanuit vrijheid, liefhebben zonder in een vormpje te verdwijnen: hoeveel zou dat ons opleveren? En zo komen we bij het thema wat ze vanuit haar praktijk LiekeRaakt vorm geeft: onthechten van de oude verhalen en vanuit Vertrouwen, eigen resonantie, voelen, intuïtie vorm geven aan ons liefhebben en relateren.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En dan is een affaire uitgekomen en kijken twee mensen in shock naar elkaar. En soms niet, want soms zijn er wortels en redenen aan de oppervlakte van de affaire: een gemis, een verlangen, een elkaar verloren hebben. In alle gevallen hebben stellen samen de stappen te zetten die ik bespreek met Adelka Vendl. Hoe kom je uit het ‘dader-slachtoffer-narratief’? Hoe pak je je aandeel, hoe ontschuldig je elkaar en bovenal: hoe herstelt zich het vertrouwen en wat kun je samen doen om dit proces te versnellen en te verdiepen. Want na een affaire kan alles zoveel mooier, eerlijker en opener zijn samen.. Mits twee mensen bereid zijn in de spiegel te kijken en zich ten volle te onthullen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anneloes Veneman relateert met meerdere mannen. Momenteel 2,5, richting 2, maar het kunnen er ook weer 3 zijn of vier. Hoe ontdekte ze dit pad? Welke uitdagingen kwam en komt ze hierin tegen? Hoe diep kan het gaan? Is het een positieve oriëntatie of toch ook een angstige respons? Ga je alles aan, of ontloop je juist alles door solo-poly relateren? En hoe is het om te moeten leven met de regels van het koppel waarop je geen invloed mag hebben? Wat is dan je plek en hoe leef je daarmee? Anneloes vertelt over haar ontdekkingsreis, worstelingen, gevoelens en ook de jaloezie die ze doorwerkte; lessen en inzichten die ze inzet in het begeleiden van vrouwen en koppels in haar praktijk.. Een bijzonder verhaal.

Meer kun je over haar vinden op haar website https://www.rebalancing-arnhem.nl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We worden ouder dan ooit, we maken samen meer levensfases door dan ooit en we stellen misschien wel hogere eisen dan ooit aan onze relatie. Gek genoeg ‘relateren we er maar zo’n beetje op los’: waar we voor ons werk vakliteratuur lezen en cursussen en opleidingen volgen, doen veel mensen geen enkele moeite om beter te worden in ‘relateren’. We denken dat we dat vanzelf wel kunnen. En zo lossen we de problemen op als ze zich voordoen of we negeren ze, vegen onder het tapijt, ontkennen ons aandeel en worden wrokkig naar de ander. Tot het op scherp komt te staan.

Laten we dat nu eens fundamenteel anders gaan doen, en veel beter worden in relateren. En hoe kun je dat als stel beter doen, dan van onze relatie een gezamenlijke hobby te maken? Want als je er een hobby van zou maken, dan zou je er samen tijd voor vrij maken, boeken over lezen, podcasts over volgen, er met elkaar over praten, cursussen en training volgen… We zouden kortom investeren in iets wat we samen belangrijk vinden. NIet maar een beetje erop los relateren, maar daadwerkelijk doelgericht de hobby laten groeien en bloeien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Door 50 Tinten Grijsen recent Babygirl raken mensen geïnspireerd om eens te experimenteren met ‘macht’ in hun erotisch spel. Maar hoe doe je dat als je elkaar al zolang kent binnen een gelijkwaardige relatie? Kan die spanning nog worden opgeroepen? Of vind je dat stukje van jezelf makkelijker elders? Hoe ga je ermee om als je partner verlangens heeft, die jij op dit vlak niet deelt? Chris en Samantha’s bewegen zich al een aantal jaren in de wereld van Dominants en submissives, tops en bottoms, en switches. Zij delen hun ervaringen, de uitdagingen, de implicaties voor hun levens. En ze geven tips voor hen die kennis willen maken met dit spel en de spelers: waar vind je de Kink-scene? Wat kom je daar tegen en wat zijn de regels van het spel?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roos Reijbroek is relatietherapeut in haar praktijk devrijeruimte.coach. Voor haar bestaat niet zoiets als ‘hoe een relatie hoort’: ieder koppel, of meer mensen, kunnen een relatie vormen vanuit eigen oriëntatie, gender, identiteit, wensen, verlangens. Daarin vrij zijn en dat kunnen onderzoeken met jezelf en in contact met anderen: dat is waar relateren voor Roos over gaat. Vanuit haar queer-identiteit, haar ervaringen in diverse relatievormen, haar praktijk-ervaring deelt ze haar inzichten die Qruun tot een nieuw onderzoek in zijn eigen overtuigingen brengt. Prikkelend, filosofisch soms, maar steeds weer terug naar wat er leeft. Ze is tevens lid van de GrootHartGroep, een coöperatie van relatietherapeuten met een specifieke aandacht op non-monogamie, te vinden via GrootHartGroep.nl.

Identiteiten waarin Roos zich herkent zijn: bi / pan / queer, (laagidentificerend) vrouw, autistisch, polyamoreus, kink- en sekswerkervriendelijk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Nieuwe Monogamie gesprekken met je partner, is het veilig om al je fantasieën en verlangens in te brengen. Samen geniet je van de prikkelende gedachten die zo op tafel komen en wie weet besluit je om samen eens een erotisch avontuur in te plannen. Er zijn allerlei ‘erotische workshops’ te vinden: massage, tantra, ecstatic dance… en dan is er de edele Japanse Bondage kunst: Shibari. Een erotisch geladen spel waarin de ‘top’ knoopt en de ‘bottom’ zich laat knopen. Wat ervaren koppels in dit spel? Hoe ziet zo’n workshop eruit? Wat zou het jullie mogelijk kunnen brengen?

Meer over Æbele Kluwer vind je op zijn website Shibari.nl

Is Nieuwe Monogamie iets voor jullie? Bezoek de website nieuwemonogamie.nl

En je kunt naar de website van Qruun Schram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe je de liefde in je relatie voluit kunt laten stromen en alles kunt omarmen wat zich aandient: Toña Wong Chung vertelt gepassioneerd en vanuit diepe liefde over haar bevindingen en werk rondom het thema. Zij is founder van Healing Space, Het Instituut voor Holistische Energetische Ontwikkeling. Al meer dan 30 jaar werkt ze als Holistisch Energetisch (Relatie)therapeut met Reiki, voeding, verschillende massage vormen, emotioneel lichaamswerk en spirituele coaching. In 2015 schreef ze het boek ‘Hoe word ik de beste minnaar van de wereld (omdat de wereld jouw liefde nodig heeft)’, gebaseerd op haar jarenlange ervaring in het begeleiden van koppels op een holistische, energetische manier. Daarnaast begeleidt ze koppels in sessies en retreats om te leven vanuit het hart.

De praktijk van Qruun vind je hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De mannen van vandaag zijn gebakken door de vaders van de 20e eeuw. Want iedere man was ooit een kleine jongen die zijn gevoelens en emoties moest wegdrukken vanuit het script van ‘de stoere jongen’: ‘huil niet!’, ‘niet aanstellen jij’, ‘kom op, terug het veld in’, ‘en nu door..’. Veel vrouwen ervaren een gemis in diepgang en contact met hun partner, deze man uit de 20e eeuw, omdat de gesprekken over gevoelens en kwetsbaarheden stokken, als ze al op gang komen. Meer en meer lijkt er een emotionele mismatch te ontstaan tussen de behoeften en competenties van mannen en vrouwen vanaf hun 40ste, met alle gevolgen voor bijvoorbeeld de relatie.

Met hun initiatief Hele Mannen beogen Edward van Kalisvaart en Jeroen Hazewinkel ‘de danser’ en ‘de strijder’ in iedere man te bevrijden. Hun doel: Mannen helpen contact te maken met hun lijf, hun hart, hun diepste beweging; en dat ook om te leren vol aanwezig te zijn in de relatie met hun partner. En daar is de aansluiting met Nieuwe Monogamie: want wat zijn de onuitgesproken wensen en verlangens van mannen, die ze niet onder woorden brengen, maar die uiteindelijk is allerlei vluchtgedrag hun weg vinden?

Meer over Qruun Schram en zijn praktijk vind je op QruunSchram.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mano en Manon, bekend van www.ecstatictemple.nl vertellen openhartig over hun persoonlijke struggles op hun reis binnen Nieuwe Monogamie. Mano en Manon, het stel dat toch vertrouwd is met non-monogamie?! Ze organiseren tantrische tempels waar koppels en singels middels grens- en aanrakingsoefeningen begeleid worden in het ervaren van de milde stromen van tantrische kundalini energie: de levensenergie die verbonden is met onze seksualiteit. Je zou denken: die hebben alles al wel gezien en meegemaakt! En hoe mooi is het dan om te horen hoe ook dit stel steeds opnieuw met elkaar heeft gecheckt: zijn we nog op de plek die we samen willen? Passen onze afspraken nog bij de fase van onze relatie, de fase waarin we zelf zijn? Willen we iets nieuws of anders? Ga ik te snel of jij te langzaam?

Naast hun ervaringen en relatie-lessen vertellen ze uitgebreid over de tempel avonden en hoe die eventueel passen op het pad van stellen die een stapje willen zetten in het onderzoek naar het toelaten van anderen in het erotisch spel. MAar niet alleen dat, want ook binnen de monogame relatie, biedt tantra een veelheid aan inzichten en mogelijkheden om de relatie en de seksualiteit samen te verdiepen en verbeteren.

Meer over Qruun Schram lees je op zijn websites: NieuweMonogamie.nl en QruunSchram.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frédérique van der Hoeven is terug om het verhaal op te pakken, waar we in aflevering 6 stopten. Ze vertelt over het horten en stoten in het openen van de relatie en deelt daarbij haar visie over relateren. Dat ze in de peri-menopauze is beland, maakt het allemaal nog een stuk spannender en soms ook lastiger. De huifkar is intussen niet alleen van haar, maar ook van haar partner… Want als je niet lekker in je lijf zit en je partner begint op stoom te komen: hoe praat je dan met elkaar en hoe blijf je elkaar dan vinden? Frédérique en haar partner gaan beiden ‘vol in’ en sparen elkaar niet in de gesprekken en confrontaties. Maar steeds keren ze terug naar hun waarden en verlangens en zijn respectvol in wensen en grenzen van elkaar.

Voorts vertelt Frédérique over de wending die haar praktijk heeft genomen: meer en meer begeleidt ze vrouwen en stellen in het verdiepen van intimiteit en seksualiteit, zowel in kleine setting als in de tantrische tempels die ze intussen organiseert.

Vind haar op Instagram: https://www.instagram.com/massagebijfrederique?igsh=bWlndXoxenBqOG4y

Qruun heeft een website over NieuweMonogamie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Met Pieter van Breevoort van www.superblijvrij.nl praat ik over het verlies van verbinding in de relatie doordat intimiteit in de vorm van diepere verbinding en gesprekken, niet wordt bereikt. Wat zijn hiervan de oorzaken? Wat de patronen? En wat kun je er samen aan doen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marian Kok is voor de 2e maal te gast in de podcast en deze keer praten we over trauma uit onze jeugd en de invloed die dit kan hebben binnen de relatie. Wat is trauma eigenlijk? Hoe is het opgebouwd? Wat doet dat in de interactie en communicatie? En wat betekent het voor Nieuwe Monogamie, alles onthullen naar elkaar binnen een veilige bedding, als één of beide partners trauma meeneemt uit de kindertijd of eerdere relaties? In duidelijke toegankelijke taal vertaalt Marian de uitdagingen waar stellen mee aan de slag kunnen. En wat zij doet in haar praktijk: Openheartcoaching.nl

Meer over Qruun Schram vind je op zijn website qruunschram.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Associate Professor dr. Marieke DeWitte van Maastricht University bestudeert en onderzoekt het relatie- en seksuele gedrag van de mens. Hoe relateren wij, hoe deden we dat over de eeuwen heen? Welke rol spelen onze hormonen en hoe komen we bij de 4- en 7-year itch? Hoe monogaam zijn wij? En wat zijn verschillen tussen mannen en vrouwen in dat opzicht? En welke rol spelen onze levensfasen? Duidelijk wordt dat ons romantisch monogame ideaal een hele uitdaging is voor de moderne mens, die nog altijd het DNA van de Jager-Verzamelaar in zich herbergt. Zij leefden in kleine stammen, iedereen deed het met iedereen en de kinderen werden in de groep groot gebracht. Dus ja: we hechten ons voor enkele jaren intensief aan onze partner en kinderen, maar naarmate het langer duurt, dalen de hormoon-kegels die dat vanzelfsprekend maken. En als ons jongste kind naar school gaat, zijn de hormonen die dat ondersteunen naar normale waarden weggezakt en kijken we makkelijker om ons heen naar de verleidingen..

Marieke DeWitte kun je volgen op Instagram: https://www.instagram.com/marieke.dewitte?igsh=MnBudThmcjNyeWg1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ninouk Hehenkamp is twintig weken na de eerste aflevering opnieuw te gast want er is veel gebeurd in haar leven. Door de eerlijke Nieuwe Monogamie gesprekken met haar partner, is er enorm veel beweging gekomen en ze heeft keuzes gemaakt: ze heeft in liefde losgelaten, ze heeft de rouw genomen die hoort bij het afsluiten van een relatie, een verbinding. Wat heeft ze gedaan, geleerd, ondervonden, ingezien? En wat kunnen vrouwen die worstelen in hun eigen relatie van Ninouk leren? En ook: wat kunnen mannen leren van het verhaal van Ninouk? Want haar verhaal staat niet op zichzelf, is een teken van deze tijd, een vroeg voorbeeld van de emancipatie-golf die nu gaande is...

Meer over Ninouk vind je op haar website ninouk.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Theo de Klein is tantrika en ervaringsdeskundige in zijn eigen seksualiteit en is op een missie: dat mannen hun eigen seksualiteit herontdekken, herdefiniëren en het oude script loslaten, dat ze ooit als puber leerden onder het dekbed of achter het scherm. Want erotiek is zoveel meer dan PIV’en en zoveel groter dan onze geslachtsdelen prikkelen: als je als koppel je seks echt durft te gaan leven, als je het van ‘een daad’ omzet in ‘een bijzondere plek’ of zelfs ‘het onbekende terrein..’, dan ontstaat zoveel meer verbinding. En dat zowel voordat de kleding uit gaat, als na de extase.

Meer over Theo: www.abikhatantra.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie het boek van gast Rhea Darens heeft gelezen, weet al dat de overgang van een relatie van Monogaam naar Niet Monogaam in enige vorm, vele uitdagingen kent voor beide partners. Want verlangens en wensen, angsten en grenzen: alles komt voorbij en in beeld. In deze aflevering praten we erover, met een bijzondere plek voor ‘de rouw bij het openen’, want er komt een kanteling van een oude veilige relatie, naar een nieuwe vorm vol onzekerheden en vragen. En dit proces wordt meestal door één partner in gang gezet, de schakel-partner, die een verlangen en doel voor ogen heeft. De ander moet aanhaken, in beweging komen, bij zichzelf te rade gaan op gebieden die voorheen zo kalm en vanzelfsprekend waren. En dat is heftig en gaat gepaard met angst, verdriet en ronduit rouw. Rhea spreekt erover.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeroen Stek is relatietherapeut, trainer en theatermaker en gebruikt al deze speelvelden om te ontdekken en onderzoeken hoe relaties werken. Hoe hou je het spannend? Hoe blijf je nieuwsgierig naar elkaar? Hoe ontdek je elkaar steeds opnieuw in een langdurige monogame relatie, of een niet monogame relatie; want voor Jeroen gaat het er niet om welke relatievorm je kiest, maar wel dat je toegewijd investeert in je liefdesrelatie. En soms doe je dat door de ander een ongemakkelijke boodschap te brengen, eerlijk te zijn over een kwetsbaar onderwerp, te onthullen waar je ten diepste vandaan komt.

Meer over Jeroen: https://www.maarsinghenvansteijn.nl/leeuwarden/over-ons/onze-mensen/jeroen-stek/

Www.mens2producties.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In haar werk met vrouwen en stellen is Marian Rose Fölser altijd op zoek naar de dieper laag waar op het licht mag gaan schijnen. Deze drang komt ook voort uit ervaringen in haar eigen relaties en steeds zet ze zich in om stellen en vooral vrouwen bij hun diepe kern te laten komen. De uitdagingen waarvoor vrouwen in de relatie staan, het durven voelen van eigen wensen en verlangens, het niet alleen maar dienstbaar of harmonie-gericht zijn: alle aspecten komen aan bod in het gesprek dat we hadden. Wie meer wil weten over haar werk:

www.hart-academy.nl

www.soulretreate.nl

www.relatieacademie.be

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

William Wilson is actief als trainer, systemisch coach en relatietherapeut. Wat betekent het voor een man in de relatie als hij komt uit een jeugd met een afwezige vader, of juist een afwezige moeder? Wat zegt hechting over het relateer-vermogen? William heeft het mannelijke aspect in zichzelf diepgaand onderzocht en geïntegreerd. Mannenwerk, Systemisch Werk en Lichaamswerk maken hem tot de man die hij nu is, ook in de relatie.

Meer over William: www.williamwilson.nl, www.soulretreat.nl

TedTalk sexual fantasy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bart en Nynke hebben elkaar gevonden na een periode van vrijheid en daarvoor lange huwelijken. De vrijheid heeft ze laten proeven aan een leven zonder grenzen. Tegelijkertijd willen ze dolgraag relateren vanuit diepe liefde met één partner. Ze noemen hun relatie monogaam, en toch blijkt dat er over en weer ruimte is, dat er wordt geëxperimenteerd. Maar belangrijker is dat ze alles durven inbrengen omdat ze een veilige bedding hebben gevonden, waarbinnen ze hun jaloezie en triggers ervaren en onderkennen en tegelijkertijd steeds in gesprek blijven en het gunnen en fantaseren de overhand houdt. een prachtige inspiratie voor stellen die zich afvragen hoe ze gesprekken met elkaar kunnen starten.

meer over Nynke: wekelijks post ze op Insta over de relatie, account bijNynke

https://www.instagram.com/bijnynke?igsh=aXd6dGI2emhoM295

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te gast is Joost Horsten, relatiecoach binnen www.liefdebuitendelijntjes.nl en ervaringsdeskundige in polyamoreus relateren. Volgens hem heeft het zijn hart vergroot, zijn vermogen om lief te hebben een nieuwe diepte gegeven. Prachtig, maar het brengt ook uitdagingen met zich mee.

Met hem bespreek ik zijn ervaringen en inzichten, tips en aanbevelingen voor mensen die zich afvragen of het mag: houden van meer dan één partner. Of die gevoelens voor meerdere mensen hebben en zich afvragen welke stappen te zetten. En uiteindelijk is er ook de boodschap dat in iedere relatie dit gesprek gevoerd mag worden om onderzoekend en nieuwsgierig naar elkaar te blijven en de relatie fluïde en voedend te houden. Een gesprek kortom dat past binnen Nieuwe Monogamie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In afl. 13 is Renate Zom te gast. Als relatietherapeut in Zeist (www.praktijkinverbinding.com) komt zij vaak stellen tegen die het niet gelukt is om tijdig te onthullen en uit te spreken. Ook in haar eigen relatie heeft ze periodes gehad waarin elkaar bereiken te uitdagend was. Ze combineert haar ervaringen, inzichten en kennis in haar aanpak en vertelt hier kwetsbaar eerlijk over.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In aflevering 12 zijn Marij en Theo te gast, een koppel dat vanaf de start van hun relateren zonder etiket en blauwdruk en stapsgewijs evolueren in hun verbinding. Steeds is er afstemming, zelfonderzoek, bevraging vanuit het hart en steeds verder verdiept hun verbinding zich en waaiert steeds breder uit. Hoor de liefde stromen in hun verhaal en hoor ook welke thema’s terugkeren als spannend en misschien zelfs uitdagend. Maar steeds wint de liefde en groeien ze individueel en samen.

Wie meer over Marij wil weten : www.marijvanherck.nl

Wie meer over Theo wil lezen: www.abhika.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Qruun legt uit waarom Traditionele Monogamie, het standaard relatie-model dat we leren via sprookjes, meestal niet werkt en waarom Nieuwe Monogamie voor alle typen relaties wél werkt. Maar waarom leren we het dan niet? Waarom laten we ons allemaal in de kooi leiden, waarvan we met enige kennis begrijpen dat die uiteindelijk te krap is voor bijna iedereen én ons verleidt tot niet helpend gedrag?

Maar Nieuwe Monogamie inzetten? Hoe doe je dat dan? Welke gesprekken voer je met elkaar? En waarover moet je dan nadenken en misschien fantaseren?

Meer over het onderwerp op de website NieuweMonogamie.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Edward de Boer is relatietherapeut in Amsterdam. Met hem bespreekt Qruun de typische patronen na het uitkomen van een affaire binnen een Traditioneel Monogame relatie. Hoe ga je verder met elkaar? Hoe rond je het af met de affaire partner? Of is de affaire partner de katalysator van een moeilijk besluit binnen je eigen relatie?

En wat zou het verschil zijn met een Nieuwe Monogamie relatie?

Meer informatie over Edward kun je vinden op zijn website: https://www.propioforsa-coachingenrelaties.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Binnen relaties zijn intimiteit en seksualiteit vanzelfsprekend van groot belang. Partners ontmoeten elkaar keer op keer op de huidgrens: wie breng je in met jezelf? welke energie draag je bij je? Zit er nog iets tussen jullie? Tijn Verhoeven, relatietherapeut, leert koppels dit heel bewust met elkaar te onderzoeken zodat de liefde en fysieke intimiteit kan stromen en levensenergie oplevert. De kernboodschap daarmee ook: ‘Mannen! kalm aan..'

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vaak wordt bij relatieproblemen veronderstelt dat als we de jeugdtrauma’s onder ogen zien helen en als we vervolgens goed leren communiceren, de seksualiteit vanzelf op gang komt en op gang blijft. Dat blijkt heel vaak een misvatting. Met Stefanie onderzoek ik of het pad andersom, dus juist via de seksualiteit de intimiteit en connectie herstellen, niet een even begaanbare weg zou kunnen zijn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eerlijk zijn, leven vanuit het hart, vanuit de wens de liefde te laten overwinnen de moeilijkste gesprekken met je partner durven voeren: Adelka Vendl, psycholoog en provocatief coach en relatietherapeut, deelt haar visie en ervaringen. Meerdere keren komen we samen op plekken van ontroering, ons realiserend hoe prachtig én uitdagend liefdesrelaties zijn. Wil je meer over Adelka weten:

Www.vendl.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intimiteitscoach en lichaamsgericht therapeut Frederique van der Hoeven ‘heeft altijd een huifkar klaar staan om te vertrekken’. Vanuit deze metafoor voeren we een gesprek over vrouwen, intimiteit en seksualiteit. Over autonoom zijn en trouw zijn aan je eigen kern, wensen en verlangens. En hoe de verschillen tussen mannen en vrouwen dit soms lastig maken. Vindt Frederique via www.massagebijfrederique.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Binnen relaties wordt enorm gekeken naar de hechtingsstijl van partners en lijkt het er soms op dat als we de hechtingsstijl maar kennen, we ook weten welke problemen ze partners zullen tegenkomen. Intimiteit- en bevrijdingscoach Lieke van der Vorst vertelt hoe zij aan het eind van haar zoektocht kwam tot de keuze voor Onthechten. Ze vertelt over haar boek en haar tantrische Tempel-avonden op maat. Wil je meer over haar lezen: www.liekeraakt.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een affaire zou je ‘het eenzijdig openen van de relatie, zonder communicatie’ kunnen noemen: geheel passend binnen Traditionele Monogamie. Bij Nieuwe Monogamie kiezen stellen soms samen om de relatie te openen; welke redenen hebben zij daarvoor? En waarover moeten ze het dan met elkaar hebben? Marian Kok, relatie- en traumatherapeut, begeleidt stellen bij dit proces en bespreekt met Qruun de do’s and don’ts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je durven openen in wensen en verlangens: het vereist veel van mannen omdat juist zij als jongetje hebben afgeleerd te voelen en woorden te geven aan emoties en gevoelens: ‘niet huilen!’, ‘Flink zijn!’ : dat zijn de zinnen die jongetjes meenemen hun relatie in. Qruun praat met Erik van Nieuwburg a.k.a. The Mentor of Men of de verschillende strategieën die mannen en ook vrouwen hanteren om dingen voor elkaar te krijgen in de relatie. En waar in de kindertijd leren we deze strategieën van onze voorbeelden, onze ouders? Uitgebreid aan bod komt de voorsprong van vrouwen dankzij 4 feministische golven: de vraag ‘wat wil de vrouw’ wordt steeds vaker en duidelijker beantwoord. Mannen proberen als spartelende kinderen de inhaalslag te maken, bij hun diepere laag te komen, bij gevoel en emotie. En dat in de hoop ‘verbinding’ tot stand te brengen in de relatie door zichzelf helemaal kenbaar te maken en uit te spreken. Want dat is NieuweMonogamie.

De praktijk van Qruun vind je hier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om de erotiek in de relatie spannend te houden, is een hele klus, zeker als je samen kinderen krijgen en getroffen wordt door life-events. Toch is dat juist een onderwerp dat veel aan bod komt, wanneer partners vanuit NieuweMonogamie besluiten om de eerlijke gesprekken over de relatie met elkaar aan te gaan.

Want veel stellen hanteren een steeds kleiner repertoire bij hun vrijpartijen en het script dat wordt gevolgd wordt steeds voorspelbaarder. Maar niet als het aan Anneke van Bokhoven ligt. Zij helpt vrouwen, mannen en koppels met het opnieuw opbouwen van de erotiek samen, van het veranderen van tempo, intentie, energie, kortom: het Script. Cliënten vernieuwen zo een belangrijk stuk van de relatie, de plek waarin partners ‘met elkaar spelen’ en erotisch plezier maken.

Je kunt meer over haar vinden op haar website AnnekevanBokhoven.nl

Meer over de praktijk van Qruun vind je op de website NieuweMonogamie.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Qruun Schram is relatietherapeut in Hilversum en inspirator van Nieuwe Monogamie in Nederland. Hij legt uit wat met Nieuwe Monogamie wordt bedoeld, waar het verschil zit met Traditionele Monogamie en waarom het belangrijk is dat we de koers van Nieuwe Monogamie met zijn allen gaan varen. Want Nieuwe Monogamie gaat over het creëren van een veilige bedding in een relatie, waarin partners steeds mogen onthullen wat er speelt aan wensen en verlangens, grenzen en behoeften, belangen en angsten. Dit klinkt voor de hand liggend, maar in de praktijk leggen veel partners lang niet alles meer op tafel in de relatie, met alle mogelijke gevolgen van dien.

Zijn motto: ‘Dat intussen meer dan 50% van de huwelijken en geregistreerd partnerschappen sneuvelt… dat moeten we niet willen, en dat is ook niet nodig, als we maar durven uit onze comfortzone te stappen.

Zie ook de website NieuweMonogamie.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ninouk Hehenkamp is ’je waarheid leven vanuit het hart’-ervaringsdeskundige én therapeut. Zij maakte haar wensen en verlangens, behoeften en grenzen op zekere dag kenbaar binnen haar relatie, zoals je dat binnen Nieuwe Monogamie doet. En dat werd een waardevolle en leerzame reis met haar partner. Onthullen en ‘je waarheid uitspreken’: het is nog niet makkelijk binnen de relatie. Simpelweg omdat veel mensen niet meer in contact staan met hun diepste wensen en verlangens. Maar als je de stap zet, kan de relatie zich enorm verdiepen, zo leert haar ervaring. Want gaat groei niet altijd gepaard met ongemak en pijn? En kun je dat samen omarmen, kun je weer nieuwsgierig zijn naar elkaar, zonder oordeel of vlucht-reflex?

Ninouk Hehenkamp is lichaamsgericht therapeut en coach. Zij leert haar cliënten op de eerste plaats om trouw aan zichzelf te zijn en het leven vol aan te gaan met als kompas ons diepste buikgevoel. Ze organiseert truffelceremonies en wandelreizen, met als thema ‘de Reis van de Held ‘, alles gericht op het versterken van de autonomie van haar cliënten. In het gesprek met Qruun komt aan de orde wat je allemaal in de relatie kunt tegenkomen als je gaat luisteren naar je buik en je partner confronteert met je wensen en verlangens, behoeften en belangen. Lang niet altijd makkelijk, maar wel de moeite waard.

meer over Ninouk vind je op haar website ninouk.nl

Meer over de praktijk van Qruun vind je op zijn website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.