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O Prazer é Todo Meu

Mafalda Cruz

Podcast sobre saúde sexual, relações e intimidade, para promover a literacia em saúde sexual com uma abordagem científica acessível e empática. Objetivo: desmistificar conceitos, quebrar tabus e incentivar a discussão sobre prazer, consentimento, disfunções sexuais e bem-estar emocional.

A cada episódio, a médica Mafalda Cruz revela o que nunca se costuma dizer sobre sexo, dor e relacionamentos.

'O Prazer É Todo Meu' conta com convidados especialistas e também histórias reais. Porque todos temos uma sexualidade para explorar sem filtros. Todas as terças-feiras um novo episódio no Expresso e na sua app de podcasts.

25 - Hormonas e sexualidade: o que muda ao longo da vida da mulher com a ginecologista Andrea Quintas

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25 - Hormonas e sexualidade: o que muda ao longo da vida da mulher com a ginecologista Andrea Quintas
Neste episódio de “O Prazer é Todo Meu”, Mafalda Cruz recebe Andrea Quintas, ginecologista e certificada pela Sociedade Norte-Americana da Menopausa, para uma conversa sobre as hormonas.
Tue, 03 Nov 2026
24 - Doença grave, fim de vida e sexualidade: e se ainda houver tanto para viver? Com a médica Maria Inês Costa
Mafalda Cruz recebe neste episódio Maria Inês Costa, médica de Medicina Interna numa unidade de cuidados paliativos e apaixonada pela área. O que são, afinal, os cuidados paliativos e porque é que estão longe de significar apenas “fim de vida”? São algumas da perguntas a que as profissionais tentam responder, ouça aqui O Prazer É Todo Meu.
Tue, 27 Oct 2026
23 - Menopausa: e se for o começo de alguma coisa? Com a farmacêutica Luísa Santos
Mafalda Cruz conversa com Luísa Santos, farmacêutica e autora do livro “Meno… Quê?”, sobre uma fase da vida de que se fala cada vez mais, mas que continua a ser pouco compreendida. Ouça aqui o podcast O Prazer é Todo Meu.
Tue, 20 Oct 2026
21 - A disfunção erétil não é uma doença de velhos: tudo sobre ereção, pénis e desejo sexual masculino com o urologista Nuno Tomada
O pénis representa prazer e representa poder. A ereção é vista como um marco de virilidade e de masculinidade. E se ela falha, há quem lhe chame impotência. Mas a disfunção erétil não é uma doença de velhos ou de "homens francos". Esta semana, n'O Prazer é Todo Meu Mafalda Cruz conversa com o urologista Nuno Tomada sobre ereção, pênis e desejo sexual masculino.
Tue, 13 Oct 2026
20 - Sexo e cancro: e se o fim dos tratamentos for só o começo?
Mafalda Cruz conversa com Joana Grilo, profissional de saúde na área da farmácia, que recebeu o diagnóstico de cancro da mama aos 38 anos
Tue, 06 Oct 2026
19 - Sexo com dor: e se não tiver de ser assim? A ginecologista e obstetra Lisa Vicente explica
Neste episódio de O Prazer é Todo Meu, Mafalda Cruz recebe Lisa Vicente, Ginecologista e Obstetra e autora do livro A Revolução da Menopausa, para uma conversa sobre dor sexual.
Tue, 29 Sep 2026
18 - Aborrecimento sexual: um problema ou um privilégio? Com Leonor de Oliveira
Neste episódio do podcast 'O Prazer é Todo Meu', Mafalda Cruz conversa com Leonor de Oliveira sobre aquilo que ninguém admite sentir: aborrecimento sexual.
Mon, 21 Sep 2026
17 - Regresso às Aulas: Mafalda Cruz conversa com Júlio Machado Vaz, o professor que a inspirou
Este é um episódio especial de Regresso às Aulas. Neste mês de setembro, os podcasts do Expresso dão voz a professores que foram determinantes no percurso dos seus autores. Mafalda Cruz conversa com Júlio Machado Vaz, seu professor no Instituto de Ciências Biomédicas de Abel Salazar (ICBAS), no Porto.
Tue, 15 Sep 2026
16 - Catarina Oliveira: “Quando conheço pessoas novas ou estou com alguém que nunca viu o meu corpo, estou muito segura de quem eu sou para além de um corpo que está numa cadeira de rodas”
A 4 de setembro celebra-se o dia mundial da Saúde Sexual. É possível que não saiba, mas Portugal foi o primeiro país do mundo a instituir oficialmente o dia Nacional da Saúde Sexual em 2021, com um projeto aprovado por unanimidade em Assembleia da República.
Todos os anos, a Associação Mundial para a Saúde Sexual seleciona um tema para reflexão e atuação. O tema desde ano é Every Body, com duas palavras. É um convite a reconhecer que todos os corpos importam. Que a saúde sexual, os direitos, a justiça e o prazer pertencem a todas as pessoas, a todos os corpos, sem exceção. E é um apelo à autonomia corporal.
Como forma de honrar este tema, esta não será certamente a única vez que falamos de sexualidade em todos os corpos neste podcast. Mas para celebrar este dia, Mafalda Cruz conversou com Catarina Oliveira, a Espécie Rara sobre Rodas. A Catarina é ativista pelos direitos das pessoas com deficiência, e, como ela própria o diz "criadora, consultora e faladora!". Foi uma boa conversa.
Há 11 anos, uma inflamação súbita na medula, sem causa conhecida, mudou-lhe a vida a meio de uma viagem ao Brasil. Em poucos dias, o que parecia uma leve dor nas costas tirou-lhe o movimento das pernas. Hoje, a Catarina desloca-se em cadeira de rodas e transformou essa experiência em ativismo, em conteúdo nas redes sociais e, sobretudo, em conversa aberta sobre tudo aquilo que continua a ser tabu.
E é sobre isso que falamos neste episódio de estreia da segunda temporada: sobre corpo, sobre desejo, sobre os primeiros encontros depois de uma cadeira de rodas entrar na equação, sobre o que muda e o que não muda no prazer.
Falamos também dos mitos que persistem à volta da sexualidade das pessoas com deficiência, das histórias (algumas difíceis de ouvir) que chegam até à Catarina através do seu trabalho de ativista, e dos silêncios que ainda existem nos hospitais, nos centros de reabilitação e nas instituições.
Há ainda um tema de que quase ninguém fala em Portugal, e que a Catarina desmistifica com uma clareza rara. Um tema que levanta perguntas sobre autonomia, sobre consentimento e sobre aquilo que consideramos um direito humano básico e que, tal como vai perceber, está longe de ser garantido a todos os corpos.
Fica o convite para ouvir esta conversa sincera, sem filtros e com leveza, sobre um tema que nos diz respeito a todos: o direito de qualquer corpo ao prazer.
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Fri, 04 Sep 2026
15 - O órgão sexual mais importante: esse mesmo que está a pensar... o cérebro
Hoje vamos olhar para dentro e perceber de que forma este tão poderoso órgão chamado cérebro controla a nossa sexualidade. Para isso, Mafalda Cruz convida Eduardo Palha Fernandes, médico psiquiatra e sexólogo.
Tue, 21 Jul 2026
14 - A satisfação sexual não é aquilo que a maioria das pessoas imagina
Neste episódio, convidamos a abrandar e a pensar sobre o que é, afinal, uma vida sexual satisfatória. Mafalda Cruz conversa com Patrícia Pascoal, psicoterapeuta, investigadora e professora universitária..
Tue, 14 Jul 2026
13 - Proteção da infância e dignidade menstrual: o que estamos (ou não) a fazer para que as crianças cresçam informadas, com Vânia Beliz
Este episódio de O Prazer é Todo Meu é sobre proteção da infância e dignidade menstrual. o que estamos (ou não) a fazer para garantir que as crianças cresçam informadas, seguras e livres? A psicóloga e sexóloga Vânia Beliz responde a Mafalda Cruz.
Tue, 07 Jul 2026
12 - Quem nos ensinou a ter vergonha? Uma conversa sobre sexualidade, cultura e sociedade com a rapper Capicua
Neste episódio do podcast O Prazer é Todo Meu, Mafalda Cruz conversa com Ana Matos Fernandes, mais conhecida como Capicua, sobre sexualidade, cultura e sociedade.
Tue, 30 Jun 2026
11 - Verdade ou mito? Desconstruímos os maiores mitos da vida sexual com Beatriz Figueiredo e Inês Santos Silva
Neste episódio do podcast O Prazer É Todo Meu, desconstroem-se alguns dos mitos mais persistentes. Damos um mergulho na mitologia sexual, e reescrevemos esta Odisseia. Para isso, Mafalda Cruz conversa com Beatriz Figueiredo e Inês Santos Silva, médicas de família e membros do GESEX (Grupo de Estudos para a Sexualidade).
Tue, 23 Jun 2026
10 - Seremos mesmo monogâmicos? Diogo Faro e Luana Cunha Ferreira falam sobre outros modelos de relacionamento
No episódio “Seremos mesmo monogâmicos?” do podcast O Prazer é Todo Meu, a médica e sexóloga Mafalda Cruz conversa com a psicóloga e terapeuta familiar Luana Cunha Ferreira e com o humorista Diogo Faro para pensar criticamente sobre os modelos de relacionamento que herdámos e aqueles que começam agora a ganhar visibilidade.
Tue, 16 Jun 2026
9 - Precisamos mesmo de rótulos? Diversidade sexual, identidade e direitos humanos
Mafalda Cruz conversa com André Ribeirinho Marques, psiquiatra, sexólogo e consultor da Direção-Geral da Saúde na área da Saúde LGBT
Tue, 09 Jun 2026
8 - Especial Dia da Criança: Tiago e Nuno, 15 e 13 anos, conversam sobre sexualidade, consentimento e redes sociais
Neste episódio especial do podcast O Prazer é Todo Meu, a conversa é com dois jovens de 13 e 15 anos, sobre sexualidade, saúde sexual, relações, consentimento e redes sociais.
Tue, 02 Jun 2026
7 - Infeções sexualmente transmissíveis: o que ainda não estamos a falar (e devíamos)
No podcast O Prazer é todo Meu, Mafalda Cruz conversa com a médica Margarida Graça Santos sobre aquilo que ainda não sabemos (ou fingimos não saber) quando falamos de IST. A conversa deixou claro que este não é um problema “dos jovens”, nem de nichos específicos: é um tema de saúde pública que atravessa idades, géneros e estilos de vida.
Tue, 26 May 2026
6 - Contraceção: cabe a quem?
A contraceção hormonal revolucionou a vida das mulheres, mas a responsabilidade pela prevenção da gravidez continua a recair sobretudo sobre elas. Num novo episódio do podcast O Prazer é Todo Meu, a ginecologista Teresa Bombas desmonta mitos, esclarece os impactos da pílula e do DIU e questiona por que razão a contraceção continua a ser, em grande medida, uma conversa no feminino.
Tue, 19 May 2026
5 - “O orgasmo pode ser repressor”: porque é que ainda sabemos tão pouco sobre prazer?
No episódio “Será mesmo com todo o prazer?”, Mafalda Cruz recebe Nuno Louro, médico urologista dedicado à andrologia, e Iolanda Fontaínhas, socióloga e investigadora na área da sexualidade conjugal, para uma conversa sobre excitação, orgasmo e prazer sexual.
Tue, 12 May 2026
4 - Não é ‘a conversa’: a educação sexual faz-se todos os dias, e começa muito antes da adolescência
Neste episódio do podcast O Prazer é Todo Meu, a médica e sexóloga Mafalda Cruz conversa com o pediatra Hugo Rodrigues sobre um dos maiores desafios da parentalidade contemporânea: quando e como falar com os filhos sobre sexualidade.
Tue, 05 May 2026
3 - O desejo não tem de vir primeiro: pode surgir depois, saiba como com Ana Alexandra Carvalheira
No segundo episódio do podcast O Prazer é Todo Meu, Mafalda Cruz conversa com a psicóloga clínica e sexóloga Ana Alexandra Carvalheira sobre uma das experiências mais complexas da sexualidade humana: o desejo.
Tue, 28 Apr 2026
2 - A educação sexual que nunca tivemos: prazer, consentimento e comunicação com Marta Crawford
No primeiro episódio do podcast O Prazer é Todo Meu, Marta Crawford fala sobre o que ficou por ensinar na escola: sexo, prazer, consentimento e comunicação. Ouça aqui o novo podcast do Expresso. Alguma vez se perguntou porque se sente assim, como dizer “não” ou se deve falar sobre o que o magoa? Associamos a educação sexual apenas a infeções sexualmente transmissíveis, contraceção ou ao funcionamento do corpo. Mas é muito mais do que isso.
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Tue, 21 Apr 2026
1 - A Educação Sexual que Nunca Tivemos: oiça aqui o trailer do novo podcast do Expresso 'O Prazer é Todo Meu'
Questionar mitos, falar de prazer sem culpa e educar: oiça aqui a apresentação do novo podcast 'O Prazer é Todo Meu'
Mon, 13 Apr 2026

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