Простая психология

Переезд в другую страну — это не только вид на жительство и счёт в местном банке. Это бесконечное «где моё место?», это усталость от двойной жизни, это сны на родном языке и налоги на новом. В этом выпуске — без пафоса и советов «как надо». Поговорим о том, почему даже после успешной интеграции внутри остаётся чувство, что ты — между. Эмиграция как опыт, как травма и как рост. Для тех, кто уехал, и тех, кто думает об этом.

Этот выпуск для тех, кто давно в отношениях и помнит, как это было в начале. Говорим честно: почему секс становится реже, куда девается желание и как его снова найти — без стыда, без "волшебных таблеток" и живыми историями. Спойлер: всё можно наладить, если разговаривать друг с другом. Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

«Все хорошие разобраны» — знакомая фраза? После 30 она звучит всё чаще. Но это факт или ловушка нашего восприятия? В этом выпуске разбираемся, почему возникает ощущение, что достойных партнёров не осталось, как на это влияют социальное давление, опыт прошлых отношений и даже алгоритмы приложений знакомств. И главное — что делать, чтобы перестать верить в миф о «дефиците» и начать строить отношения без тревоги. Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Выпуск, в котором разберем, почему после бокала вина нас тянет на философские беседы, а утром мы не помним ни одной умной мысли. Сколько алкоголя нужно, чтобы нейроны начали «танцевать лезгинку»? Почему психика сначала благодарит, а потом подкладывает свинью? И правда ли, что один бокал в день — это «полезно»? Никаких нравоучений. Только факты, исследования и немного иронии. Послушать мой новый альбом: https://band.link/VbVs8 Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

В этом выпуске мы исследуем, как пережить расставание и восстановить эмоциональное равновесие. 5 простых советов, которые помогут выбраться из пучины черной меланхолии. Почему расставаться трудно? Вредные советы для тех, кто расстался. Как найти когнитивные искажения в отношениях? Курс "Терапия разрыва: 10 шагов к свободной жизни после расставания": https://clck.ru/3SiKRp Дополнительные материалы к выпуску: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Поговорим в этом выпуске о дружбе. Что вообще такое дружба? Какая дружба бывает? Как дружат мужчины и женщины. Существует ли дружба между мужчинами и женщинами? Какие плюсы есть у дружбы? Как найти друзей в разном возрасте. Дополнительные материалы к выпуску: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Почему люди мастурбируют? Нормально ли вообще этим заниматься? Различия между мужской и женской мастурбацией. Может ли мастурбация вызывать зависимость? Парафилии и фетиши. Может ли мастурбация заменить секс? Мастурбация может быть полезной? Дополнительные материалы к выпуску: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

В этом выпуске поговорим о модных увлечениях детей, подростков и даже взрослых. Никакой пропаганды, только психологический разбор. Что такое фурри и почему люди этим занимаются? Опасна ли квадробика? Есть ли польза от квадробики и хоббихорсинга? Почему люди так остро реагируют на эти субкультуры? Статьи на тему: Квадробинг: увлекательное занятие или угроза для детской психики: https://clck.ru/3DmHSt Что такое хоббихорсинг и причем тут психология: https://clck.ru/3DmHXc Музыка из выпуска: Поль Мориа - Colombe Ivre, Поль Мориа - Alouette, Ариэль Рамирес - La peregrinación Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

В этом выпуске мы поговорим от том, как люди выбирают себе сексуальных партнеров. Интересные истории, исследования ученых, психологические советы и многое другое. Выясним что нравится мужчинам и какие мужчины привлекают женщин. Кто такие золотые женщины и сексуальные сыновья? Как работают запахи? Как определить, что сексуальный партнер вам не подходит? Влияние СМИ на стандарты красоты. Полигамия и моногамия, что выбрать? Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

В этом выпуске поговорим о популярной проблеме – расстройстве пищевого поведения. Что такое РПП и каковы причины его появления? Как перестать воевать с едой: простые психологические советы. Как определить что РПП стало проблемой и пора отправиться к специалисту? Ссылки из выпуска: Опросник пищевых предпочтений: https://clck.ru/3BizxX Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Вечный вопрос: кто же умнее, мужчины или женщины? В этом выпуске мы попробуем разобраться: чем на самом деле отличаются мужской и женский мозг? Как гендерная социализация влияет на наше мышление и поведение? Как мужчины и женщины оценивают свой интеллект? Существует ли гендерный интеллект? И кто же в итоге умнее? Я развею мифы, основанные на устаревших представлениях, и расскажу о новых научных исследованиях гендерных различий. Ссылки из подкаста: Джон Грэй, "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" Лиза Элиот, "Розовый мозг, голубой мозг" Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Выпуск в новом формате. Я разберу запросы, которые мне прислали клиенты. Сомнения в отношениях, нужно ли расставаться? Раздражает муж, но разводиться не хочет. Как найти себя в 30 лет? Что делать, если задевают придирки и упреки жены? Поговорим о работе психолога, странных клиентах и о Рэе Кроке – основателе Макдональдса. Ссылки из подкаста: Фильм "Брюс Всемогущий" Подкаст о привязанности: https://propsy.mave.digital/ep-6 Подкаст о тревожности: https://propsy.mave.digital/ep-9 Сью Джонсон, "Обними меня крепче" Фильм "Основатель" Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Что такое тревожность? Это норма или патология? Чем тревожность отличается от тревожного расстройства? Разберем типы тревожных расстройств. Как тревожность влияет на качество жизни и психику? Как избавиться от тревожности? Когда тревожность нужно лечить? Курс "Эмоциональная азбука: 10 шагов к пониманию себя и других": https://clck.ru/3SiKWp Ссылки из подкаста: Джилл Уэбер, "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой" Что такое "синдром хикикомори" и почему он стал в эпидемией: https://clck.ru/3Amw8i Шкала тревоги Бека: https://clck.ru/3AmwDy Шкала тревоги Спилбергера — Ханина: https://clck.ru/3AmwGE Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Как отец влияет на воспитание и развитие ребенка? Особенности отцовской любви и заботы. Влияние отца на формирование личности ребенка. Как отцовство меняет мужчину? Как отсутствие отца в жизни детей влияет на их взросление? Как отсутствие отца влияет на романтические отношения мужчины? Как отсутствие отца в жизни женщины влияет на ее судьбу? Можно ли воспитать ребенка без отца? Советы и рекомендации по воспитанию ребенка без отца. Ссылки из выпуска: Гриффины, 12 сезон, 21 серия Корнелиус Эванс, "Гнев в душе наших детей" Дж. Готтман и Дж. Деклер, "Эмоциональный интеллект ребенка" Наталья Кедрова, "Азбука эмоций" Рекомендуемая литература: Зотова Юлия, Летучева Мария, "Все дело в папе" Уте Краузе, "Принцессы и разбойники" Алена Скорикова, Ирина Терентьева, "Нектар для души. Правдивые истории для детей 5–7 лет" Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Астрология, карты Таро и другие популярные виды эзотерики. Связь эзотерики и психологии. Почему люди верят в эзотерику? Как эзотерика влияет на нашу жизнь: от прогнозов будущего до поиска смысла жизни. Может ли эзотерика помочь в решении психологических проблем? Опасность псевдонаучных практик и влияние эзотерики на психическое здоровье. Что не так с эзотерикой: недоказанность эзотерических практик, опасность шарлатанства и эксплуатация людей, ищущих помощи. Ссылки из выпуска: Ричард Докинз, «Враги разума» Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Теория привязанности: что это такое и как она влияет на наши отношения? Какие бывают типы привязанности? Как тип привязанности влияет на выбор партнера, модель поведения в отношениях и их продолжительность? Как отношения могут быть у людей с разными типами привязанности? Можно ли изменить свой тип привязанности? Как герои Гарри Поттера иллюстрируют разные типы привязанности? Ссылки из подкаста: Сью Джонсон, "Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям" Опросник привязанности для взрослых: https://clck.ru/35yWcv Опросник Опыт близких отношений: https://clck.ru/35yWeH Насилие и привязанность. По следам героев "Гарри Поттера": https://clck.ru/3APQbf Рекомендуемая литература: Энни Чен, "Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером" Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Этот выпуск посвящен одной из самых сложных и болезненных тем в отношениях - измене. Мы рассмотрим: что такое измена? Почему люди изменяют? Изменяют все? Или есть исключения? Кто виноват в измене? Что делать, если вы подозреваете, что вам изменяют? А что, если изменщик - это вы? Почему измена это больно? О любовных треугольниках. Уйти или пытаться спасти отношения? Как пережить измену? Курс "Как пережить измену и обрести опору: 14 шагов к себе": https://clck.ru/3SiKUU Ссылки из подкаста: Ларри Кинг, "Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно" Франсуа Трюффо, "Жюль и Джим" Рекомендуемая литература: Джанис Спринг, Майкл Спринг, "Супружеская неверность. Терапия после измены" Лео Борманс, "Большая книга о любви" Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

В этом выпуске я расскажу о феномене нюдсов и секстинга, их причинах, последствиях и способах защиты. Мы разберемся: что такое секстинг и зачем люди присылают интимные фотографии? Может ли секстинг считаться изменой? Как защитить себя от непрошенных нюдсов? Что делать, если вы получили непрошенное интимное фото? Рассмотрим психологию людей, занимающихся секстингом. Выпуск будет интересен тем, кто хочет узнать больше об этих явлениях. Понять, как секстинг и непрошенные нюдсы могут влиять на жизнь людей. Научиться безопасно общаться в интернете. Быть в курсе актуальных проблем. Ссылки из подкаста: Сериал "Офис", 3 сезон 22 серия Сериал "Голяк", 2 сезон, 3 серия Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

Мы погрузимся в темный мир человеческой психики, исследуя посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Я расскажу о причинах возникновения ПТСР. Что провоцирует развитие этого расстройства? Вьетнамский синдром и военная психиатрия: как война во Вьетнаме повлияла на понимание ПТСР? Кино о ПТСР: Какие фильмы раскрывают эту тему? Как живут люди с ПТСР? Диагностика и лечение ПТСР: какие методы используются для помощи людям с этим расстройством? Что делать, если у вас ПТСР? Ссылки из выпуска: Зигмунд Фрейд, "По ту сторону принципа удовольствия" Зигмунд Фрейд, " Исследование истерии" Что посмотреть о ПТСР: Гран Торино, Таксист, Спасибо за вашу службу, Загадочная кожа, Лестница Иакова, Брат/Брат 2 Что почитать о ПТСР: Брюс Перри, Майя Салавиц, "Мальчик, которого растили как собаку" Сойли Пойюла, "ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса" Джудит Льюис Герман, "Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора" Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

В этом выпуске мы отправимся в увлекательное путешествие в мир счастья и денег. Я расскажу про влияние доходов на уровень счастья. Действительно ли деньги делают нас счастливее? Можно ли купить счастье за деньги? На что лучше тратить деньги, чтобы повысить уровень счастья? Как стать богатым и счастливым одновременно? О вреде изобилия: Почему обилие возможностей может привести к снижению счастья? Ученые исследуют счастье: Какие открытия были сделаны в области изучения счастья? Ссылки из подкаста: Владимир Сорокин, "День опричника" Ричард Лэйард, "Счастье: уроки новой науки" Дин Грациози, "Привычки миллионеров. Принципы денежного мышления" Кэрол Дуэк, "Гибкое Сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей" Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita

В этом выпуске я с рассмотрю феномен бороды, расскажу о ее влиянии на психологию, моду и соблазнение противоположного пола. Мы разберемся: зачем мужчинам нужна борода? Как борода влияет на восприятие человека окружающими людьми. Что привлекает женщин в бородатых мужчинах? Как борода может влиять на психологическое состояние мужчины? Щетина или борода: что выбрать? Психология соблазнения полинезийских женщин. Почему не рекомендуется носить бороду в окопе? Подкаст будет интересен тем, кто хочет больше узнать о психологии бороды. Понять, как борода влияет на восприятие человека. Повысить свою привлекательность, а также узнать интересные бородатые факты. Ссылки из подкаста: E. H. Водовозова, "На заре жизни. Мемуарные очерки и портреты. Том второй" Запись на консультацию: https://taplink.cc/nosovnikita Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy