РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ | PAVELENA

В этом выпуске мы обсудим: ⁃ Советы искусственного интеллекта ИИ ⁃ Помощь себе от жестоких новостей ⁃ Как уберечь себя от информационного шума? ⁃ Влияние новостей на уровень стресса ⁃ Повышенный уровень стресса и тревоги ⁃ Позитивные новости про других людей и зависть ⁃ Сравнение со знакомыми и незнакомыми людьми ⁃ Идеализированные образы в социальных сетях ⁃ Токсичная продуктивность и обратная сторона ⁃ Зависимость от телефона Важные ссылки: Телеграм-канал Лены: https://t.me/pavelenapavelena Телеграм-канал Иры: https://t.me/iraa_efimova Телеграм-канал ЦИПР: https://t.me/icipr Запись на консультации к Лене: pavelena.com Запись на консультации к Каринэ: karineavanesian@gmail.com Поддержать канал донатом: https://boosty.to/pavelenapavelena Сотрудничество с каналом: pr@pavelena.com

В этом выпуске мы обсудим: ⁃ Гиперзабота и безответственность ⁃ Карьерное развитие, эмпатия и симпатия ⁃ Сильная мама, слабый и холодный отец ⁃ Привязанность к маме ⁃ Чувство вины перед мамой и долг перед мамой ⁃ Ригидность в сексе и низкое либидо ⁃ Ипохондрия ⁃ Соревнование с мамой ⁃ Сложности отношений с любимым сыном мамы ! 9-14 февраля СКИДКА 20% для самых любимых (для себя в первую очередь!) по промо-коду LOVEYOU20 На все медитации https://pavelena.com/meditation и вебинар «Новый Сценарий» https://pavelena.com/scenarii от Лены Павельевой на платформе Никакой Магии ! Трансформационный психологический курс «Я ВЗРОСЛЫЙ» от Карины Аванесян Старт 15 февраля! https://karineavanesian.com/course Важные ссылки: Телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Запись на консультации к Лене: pavelena.com Запись на консультации к Каринэ: karineavanesian@gmail.com Поддержать канал донатом: https://boosty.to/pavelenapavelena Сотрудничество с каналом: pr@pavelena.com

В этом выпуске мы обсудим: Что такое токсичная продуктивность? Как мы с ней сталкиваемся? Как связаны поддержка и токсичная позитивность? Как справиться с токсичной продуктивностью и токсичной позитивностью? Важные ссылки: Телеграм-канал проекта: https://t.me/showrazgovorspsihologom ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Лена Павельева. Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Каринэ Аванесян: Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

В этом выпуске мы обсудим: Что такое сепарация? Почему необходимо сепарироваться? Как связаны сепарация и отношения? Какие признаки сепарации? Когда необходимо обращаться к психотерапевту в вопросе сепарации? Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Лена Павельева. Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Каринэ Аванесян: Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

В этом выпуске мы обсудим: Какие бывают стадии принятия утраты? Что такое иррациональный гнев? Сколько может длится переживание горя? Почему утрату надо отгоревать и как «выходить» из горя? Почему так важна поддержка? Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Лена Павельева. Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Каринэ Аванесян: Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

В этом выпуске мы обсудим: Что такое треугольник Карпмана? Какие роли в нем есть? Кто такой агрессор? Спасатель? Жертва? Что такое транзактный анализ? Как треугольник Карпмана связан с вторичными выгодами? Как не попадать в этот треугольник? Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Лена Павельева. Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Каринэ Аванесян: Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

В этом выпуске мы обсудим: Кто такой здоровый человек? Что такое зрелые отношения? Как здоровье отношения связаны с невротизмом? Почему важно быть с равным тебе человеком? Могут ли нездоровые отношения перерасти в здоровые? Как достичь здоровых отношений? И почему важна работа над собой? Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Лена Павельева. Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Каринэ Аванесян: Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

Какие бывают эмоции? 5 базовых эмоций. Что такое «вторичные» эмоции? Что такое эмоциональный интеллект? Как справляться с эмоциями? Как выражение эмоций связано с детством? Почему важно работать с телом для отслеживания эмоций? Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Лена Павельева. Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Каринэ Аванесян: Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

Вопросы, на которые мы сегодня ответим: Что такое зависимые отношения? Что значит «зависимый» и «контрзависимый»? Как выглядят зависимые отношения? Почему люди вступают в зависимые отношения? Как это связано с близостью? Как ведёт себя «зависимый» в отношениях? Какая модель поведения у «контрзависимого»? Что делать если вы в зависимых отношениях? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

Вопросы, на которые мы сегодня ответим: Личностный кризис партнера. Что делать? Возобновление отношений с бывшим молодым человеком. Зачем и почему? Нарциссизм. Что это такое и что с этим делать? Сепарация с родителем. Как это связано с личными границами и как правильно сепарироваться? Люди-контролеры. Кто это такие и как это выражается? Токсичные отношения. Как их определить? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Мой Вконтакте: https://vk.com/pavelenapavelena Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

В этом выпуске мы обсудим: Почему высокая самооценка – это неадекватная самооценка? Что такое адекватная самооценка? Как человек с низкой самооценкой идентифицирует себя? Как привести самооценку в норму? Как распознать неадекватную самооценку? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: ВКонтакте проекта: vk.com/razgovorspsohologom Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelenapavelena Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com

В этом выпуске мы обсудим: Что такое «газлайтинг»? Кто вступают в отношения с газлайтером? Что именно является газлайтингом? Что такое «гостинг»? Как связаны обесценивание и газглайтинг? Что делать, если вы оказались в отношениях с газлайтером? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ: https://www.instagram.com/karineavanesian Мой Instagram: https://www.instagram.com/pavelena/

Что такое синдром отложенной жизни? Как и почему появляется синдром отложенной жизни? Как перестать откладывать жизнь и начать жить здесь и сейчас? Как возвращать себя в настоящий момент?

В этом выпуске мы обсудим: Как детские травмы влияют на отношения? Как связаны неосознанное наказание себя и выбор партнера? Кого могут встретить «жертва», «спасатель»? Почему человек вступает в зависимые отношения? Как психотерапия влияет на отношения? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе»

В этом выпуске мы обсудим: Что такое состояние жертвы? Две формы - сознание жертвы и приношение себя в жертву. Что отличает человека сознательного от человека-жертвы? Вопросы, которые задаёт себе жертва. Как не впадать в состоянии жертвы? Почему человек вообще оказывается в состоянии жертвы? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

В этом выпуске мы обсудим: Как формируются детские травмы? Почему нельзя делать ребенка соучастником родительских отношений? Почему родителям важно показывать эмоции ребенку? Какой ключевой момент воспитания? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

В этом выпуске мы обсудим: Как принять расставание? Почему одни люди впадают в зависимость после расставания, а другие нет? Практические советы о том, как переживать расставание. Как дисциплинировать свои мысли и как это помогает при расставании? Как связаны невротизм и нездоровая любовь? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

В этом выпуске мы обсудим: Как бороться с ревностью? Ревность - от неуверенности? Как связаны наше детство и ревнивость? Ревнуют те, кто изменяют? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

В этом выпуске мы обсудим: Какие бывают эго-состояния? Для чего необходимо эго-состояние «ребёнок»? Как связаны любовь родителей и эго-состояния? Что такое «фиксация»? Как ведёт себя человек в состоянии «ребёнок» в отношениях? Как выйти из эго-состояния «ребёнок»? Как начать самостоятельно давать себе любовь?

В этом выпуске мы обсудим: Из чего строится любовь к себе? Как общаться с собой и поддерживать себя? Что такое любовь к себе? Как поступает человек, который любит себя? Как фокус внимания и дисциплина помогает любить себя? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе» Важные ссылки: Instagram Каринэ: @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим: Что такое «баланс ролей»? Какое место занимает отдых в достижении баланса? Что такое «колесо баланса»? Почему важно развиваться не только в одном направлении? Что такое баланс «брать-давать»? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ: @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим: Как выстраивать личные границы? Как научиться говорить «нет»? Человек, с плохо выстроенными границами – жертва или агрессор? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ: @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим: Что такое чувство вины? Как его распознать? Как это чувство влияет на разные сферы нашей жизни? Что такое иррациональное чувство вины? Как связаны психосоматика и чувство вины? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ: @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим: Связано ли счастье с большими событиями? От чего зависит счастье? Быть счастливым – это привычка? Есть ли упражнения для того, чтобы стать счастливым? Связано ли счастье с благодарностью? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ:@karineavanesian Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим: Как отличить невротика? Невротик – тот, который любит страдать? Как связан невротизм и нераздельная любовь? От чего он зависит и как с ним бороться? Как выражается невротизм в работе? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ: @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим: Что такое синдром самозванца? От чего он зависит и как с ним бороться? Что такое страх и нормально ли его испытывать? Как связана компетентность с уверенностью в себе? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ: @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим: Что такое обида? Возможно ли никогда в жизни ее не испытывать? Как связаны обида и злость? Помимо этого, в выпуске мы разберем конкретные кейсы и ситуации. Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». КОНКУРС: Задавайте свои вопросы в комментариях, предлагайте темы или расскажите конкретную ситуацию, которую мы сможем разобрать в следующем выпуске. Автор лучшего вопроса, темы или кейса получит мой курс «Бренд и его социальные сети» на сайте Pavelena.com и книгу Каринэ Аванесян «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ: @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena/

В этом выпуске мы обсудим: Как справляться с осенней хандрой? Осенняя хандра – это миф? Какое место занимает в этом благодарность? Как и почему наше настроение зависит от внешних обстоятельств? Что такое локус-контроль? Как прорабатывать негатив в своей жизни? Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе». Важные ссылки: Instagram Каринэ @karineavanesian Мой Instagram: @pavelena