"Život Fyzio"

Ďalšia epizóda podcastu s hosťom Denisa Mertl. (0:00) / Predstavenie hosťa a podiatria (12:04) / Noha a jej pohľad na ňu (18:56) / Prepojenie tela od nôh až ku hlave (40:38) / Vložky do topánok (Pasívna/Aktívna korekcia?) (46:57) / Barefoot (54:00) / Ideálny vek ku korekcii chodidla (55:51) / Noha a chrbtica (1:01:36) / AHA moment (1:06:50) / Vyšetrenie a Vložky od "Denisy Mertl" (1:14:46) / HAXNE (1:17:57) / Rady pre ľudí | Rady pre fyzio | Otázky od divákov Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Ďalšia epizóda podcastu s hosťom Michal Dragijský. (0:00) / Predstavenie hosťa (8:05) / FTVS Praha - "labák" (12:20) / FK Dukla Praha (18:12) / Silový tréning vo futbale (33:07) / "Covid" sezóna (Rege, Sila, Zranenia...) (47:56) / Ideálny tréningový cyklus a rozvcička (1:00:50) / GPS a jeho parametre (1:07:20) / AHA moment (1:09:13) / Otázky od divákov Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Ďalšia epizóda podcastu s hosťom Rudolf Rondzik.  (0:00) / Úvod podcastu, (2:45) / Predstavenie hosťa, (7:22) / Bohemians Praha - Futbal, (17:03) / Týždenný cyklus v Bohemke, (25:00) / Testovanie, screening + individuálny tréningový plán, (36:30) / Excentrický tréning po zápase, (41:25) / Návrat po zranení v profi klube, (46:46) / Barca Universitas, (57:14) / Systém sledovania pomocou GPS, (1:08:17) / Otázky od divákov Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému "Fyzio pre Ženy" s mojou druhou hosťkou v tejto sérii Karin Buday. Začiatok podcastu sa klasicky niesol predstavením môjho hosťa (1:27) a o tom, že Karin je aktuálne tehotná. Zistil som teda ako sa na svoje vlastné tehotenstvo vôbec pripravila a ako išla krok po kroku až k vytúženemu otehotneniu (13:55). Vo svojej praxi sa venuje aj ženskej problematike panvového dna a tiež veľmi častej Funkčnej sterilite ženy (18:40). K tejto problematike nepochybne určite patrí aj tehotenstvo a s ním spojené veci okolo (35:00). Zistil som tiež aký "AHA moment" mala vo svojej kariére fyzioterapeutky (39:45), a aké tipy pre fyzioterapeutov v tejto ženskej problematike má (41:45). Nezabudli sme taktiež ani na "obyčajné" ženy a tipy pre ne (44:20). Posledná časť patrila z mojej strany odfláknutej časti a to "Otázky pre divákov" (50:00).   Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému "Fyzio pre Ženy". Mojou prvou hosťkou v tejto sérii bola Klára Vomáčková z Českej republiky. V tejto epizóde sme sa primárne venovali ženám a problémom, ktoré ich môžu počas života stretnúť. V prvej časti rozhovoru sme si predstavili nášho hosťa a jej cestu v odbore Fyzioterapia (1:36). Prešli sme postupne ku ženskej fyzioterapii (5:38) a k tomu ako je všeobecne ťažké pre ženy nájsť fyzioterapeuta/tku tohto typu. Na úvod tejto problematiky sme trošku popísali hlavnú lokalitu, ktorej sa budeme venovať a to je "panvové dno"(6:52). Plynule sme prešli k prvému veľmi častému problému a to je ikontinencia v športe respektíve bežnom živote (17:40).  Hlavnou témou nášho podcastu bol najčastejší problém žien a to je bolestivá menštruácia (26:15). Reč prišla aj na zaujímavé tipy pre ženy a ako si nimi zlepšiť život napríklad práve počas menštruácie (51:30). V poslednej časti podcastu, sme sa venovali klasicky otázkam od divákov (1:12:40).   Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému Fascie. Mojím hosťom bol Pavol Hartel a pokecali sme o tejto "bielej blanke", ktorá je stále dosť podceňovaná. Začiatok sa niesol v znamení krátkeho predstavenia o tom kto je a aká bola jeho cesta k fyzioterapii (1:37). Bol som zvedavý tiež aký je jeho pohľad na Slovenskú fyzioterapiu a čo mu v nej najviac chýba (8:40). Hlavnou témou nášho podcastu boli Fascie preto sme začali krátkym úvodom prečo práve toto tkanivo (14:42). Dostali sme sa až k tomu čo to vlastne fascia vôbec je (21:31) a postupne sme v ďaľších minútach prešli rôzne veci, čo všetko na fasciu vplýva a ako môžu zmeny na nej spôbiť problémy v ľudskom tele. Hovorili sme tiež o tom ako pôsobí na fascie zle cielený silový tréning, či pôsobí na ňu stres alebo napríklad aj nedostatočná hydratácia. V poslednej časti tejto témy sme predstavili záujímavý koncept metódy - Fasciálna Manipulácia. Ďalej nasledovali klasické rubriky (53:14), medzi ktorým sme trošku porozprávali aj o veciach čo sme predtým zabudli povedať :). Následne sme plynule prešli k poslednej časti podcastu a to otázkam od divákov (59:53).    Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému Evolučná perspektíva zdravia. Mojím hosťom bol Dominik Hopjak a rozoberali sme rôzne zaujímavé témy. Začiatok sa niesol v znamení toho ako vníma sám seba a ako sa mu začal život točiť okolo v nedávnej dobe narodeného syna Huga (1:16). Takisto predtým ako sme nahrávali my, bol hosťom v podcaste Denníku N, kde sa rozprávalo o crossfite a o tom prečo zmenil na neho svoj názor. Preto som ho vyspovedal aj ja aby nám trošku tieto veci priblížil ešte viac (6:59). Prvou zaujímavou témou bola metóda FRC (Functional Range Conditioning) a spôsob ako ju využiť reálne v praxi (16:55). Nasledovali klasické rubriky (32:45), po ktorých sme plynule prešli na hlavnú tému podcastu - Evoločnú perspektíva zdravia a "to na čo sme boli vlastne stvorení"  (35:00). Porozprávali sme sa tiež o spôsobe akým pracuje od prvej návštevy u neho (1:03:16) až sme prišli k novej časti v podcaste a to je praktická ukážka (1:07:45) - pre viac info YouTube kanál v popise. Posledná časť podcastu bola venová ako vždy otázkam od divákov (1:21:56).   Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) a bankovanie. Mojím hosťom bol Tomáš Nedoma z RockTapu a podcastu "Svet Fyzioterapie". Začiatok bol v znamení krátkeho predstavenia kto Tomáš Nedoma vlastne je (2:00). Takisto je tvorcom podcastu ako ja, a preto sme rozprávali aj o zákulisí a podcastoch okolo nás (3:40). Táto séria je hlavne o tom ako by mohla vyzerať TOP terapia pre ľudí a čo všetko by mala obsahovať podľa môjho hosťa (7:17). Keďže pracuje a školí kurzy "RockTape-u" zistili sme, tiež ako sa do tejto skupiny dostal a ako začal absolvovať a robiť kurzy rôznych metód fyzioterapie (10:30). Nasledovali klasické rubriky (20:30), z ktorých sme následne prešli do prvej témy a praktickej ukážky s nástrojmi IASTM (24:15). Ďalšími témami bolo Bankovanie (43:25) a Flossing (58:15). V poslednej časti rozhovoru Tomáš odpovedal na otázky od divákov (1:00:30).   Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) Už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

X-tá prvá video-epizóda podcastu "Život Fyzio" s Jakub Kmeťko. V Úvod rozhovoru prebiehal v znamení predstavovania podcastu aj vo videoforme aj s predstavením Jakuba.(0:00). Na rozbeh sme sa pobavili ako vníma Fyzioterapiu a ako by podľa neho mala byť vnímaná (4:44). "Život Fyzio" na cestách, bola téma ktorou sme odštartovali tento možno netradičný podcast(8:45). Rozobrali sme tiež aj financovanie a rozvoj mladých športovcov v športoch ako BMX, Snowboarding, Wake-Boarding... na SK (13:05). Klasické rubriky čo sa podarilo a čo zasa nie ako vždy nesmeli chýbať (20:15). Hlavnú tému podcastu sme nazvali FYZIO SEN vs FYZIO REALITA (22:58). Rozdiel oproti posledným epizódam je tiež, ten že sme mohli ukázať aj praktické ukážky. Ako prvá bola ART terapia (37:16) a následne sme prešli do ukážok z jeho dielne, kde popísal 2 cvičenia (odporúčam pozrieť video)...(46:34). Na záver zazneli otázky od divákov a hlavná message pre ľudí (52:10) Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Siedma epizóda podcastu "Život Fyzio" s Martin Janiš. Rozhovor sme začali ako vždy rozprávaním kto vlastne Martin je (1:25), čím sa zaoberá v praxi. Slovo padlo aj na pre niekoho menej známu Feldenkraisovu metódu či Viscerálnu terapiu (3:23). Nezabudli sme rozobrať taktiež jeho veľký projekt, ktorý realizuje v Žiline „TU a Teraz“ (15:00). V podcaste sa rozobralo viacero zaujímavých tém, prvou z nich bolo dnes veľmi obľúbené Otužovanie (30:18). Postupne sme plynule prešli do ďalšej témy o Strave (40:15) a Martinovom pohľade na ňu. Prvá časť bola klasicky ukončená ako vždy mojimi rubrikami (53:14). Ako našu hlavnú tému  podcastu sme určili „Oxygen Advantage“ a dýchanie ako také (54:16). Ďalšou zložkou, ktorú sme nemohli opomenúť už zo spomínaného hollistického prístupu je tiež spánok (1:17:33) a príprava na neho už niekoľko hodín pred ním. V poslednej časti zazneli znova ako na konci každej epizódy otázky od divákov (1:23:41) a hlavná „message“ pre ľudí. Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :) Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Šiesta epizóda podcastu "Život Fyzio" s Michal Miřejovský. Náš rozhovor sme začali jeho pôsobením v armáde (3:31) a tým ako sa vlastne ku kondičnému trénerstvu dostal (10:23). Jeho prvou zastávkou bola Česká basketbalová federácia, kde s nimi absolvoval MS v Číne 2019 a bol pri historickom úspechu českého basketbalu 6. miesto (16:16). Popri jeho práci pri federácii začal úzko spolupracovať s Tomáš Satoranský = hráč Chicago Bulls a porozprával ako to funguje v NBA (29:27). Výsledok s Číny nebol jediným momentom na ktorým spomína, bola to tiež spolupráca s Martinom Krížom pri jeho zranení achillovky (39:22). Samozrejme moje rubriky (53:00) nemohli chýbať. V druhej edukatívnej časti sme najrpv rozobrali mySASY (55:25), Grounding = Uzemňovanie (1:05:57) a pôsobenie modrého svetla na organizmus (1:20:29). V poslednej časti sme si pohovorili o Flossingu a otázkach od divákov (1:27:55). Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :) Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Piata epizóda podcastu "Život Fyzio" s Naďou Bendovou. V druhej časti nášho rozhovoru budete počuť o tom ako funguje jej Akadémia NASA a aký majú koncept na rozvoj či pripravovanie športovca na športový výkon od mladého veku (5:53). Kontroverzná téma strečingu tiež neostala nezodpovedaná (10:27), kde sme priamo z nej plynule prešli k regenerácii "Šprintéra v roku 2020". Porozprávali sme sa aj o ďalšej kontroverznej téme a to o výživových doplnkoch a jej skúsenostiach s nimi (26:43). Opýtal som sa tiež čo si myslí o slove "talent" a čo pre ňu v praxi znamená (34:37). Poslednou témou tejto časti bolo ako by mal podľa nej vyzerať "Šprintér v roku 2O20". Na koniec sme tiež ako vždy nezabudli na otázky od divákov (53:53). Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :) Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Piata epizóda podcastu "Život Fyzio" s Naďou Bendovou. V prvej časti nášho rozhovoru budete počuť o tom ako ovplyvnila "korona" kríza svet atletiky a športu ako takého. Následne sme prišli k tomu ako začala s Atletikou a kto ju inšipiroval v jej začiatkoch (7:39). Hlavnou témou našej prvej časti bol Ján Volko, kde sme sa dozvedeli ako si k sebe našli cestu (19:00) a akým spôsobom fungovala a funguje ich spolupráca tréner - zverenec (24:20). Pristavili sme sa tiež aj pri tréningových centrách vo Francúzsku zvaných INSEP a porovnali sme ich so Slovenskom (33:45). Poslednou témou v prvej časti boli moji pravidelné rubriky (38:43). Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :) Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Štvrtá epizóda podcastu "Život Fyzio" s najlepším slovenským šprintérom Jánom Volkom. V úvodnej časti podcastu sa dozviete o jeho začiatkoch atletickej kariéry a povie nám čo vlastne pre neho atletika v živote znamená (4:42). Porozprávali sme sa tiež o jeho aktuálnej trénerke Nadi Bendovej a ich spolupráci od začiatku až doposiaľ (12:03). Dostali sme sa aj k mojim pravidelným rubrikám čo sa mu najviac „nepodarilo“ a čo zasa naopak „podarilo“(29:50). Jednou z tém nášho podcastu bola aj Akadémia NAŠA v ktorej Janko aktuálne pôsobí aj s jeho trénerkou (42:58). Hlavnou témou nášho rozhovoru bola regenerácia akú využíva či už po ťažkom tréningu alebo pretekoch (54:14). V poslednej časti prišli na rad zaujímavé otázky od divákov (1:00:14), odporúčam vypočuť až dokonca pretože to boli naozaj hodnotné odpovede priamo z praxe.    Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :)   Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Tretia epizóda podcastu "Život Fyzio" s bývalým trénerom Piešťanských Čajok Richardom Kucsom. V úvodnej časti sa dozviete o začiatkoch trénerskej kariéry a čo bolo jeho náplňou ako asistenta trénera (12:47). Pozrieme sa tiež trošku do minulosti Piešťanských Čajok (17:10) a k mojím obvyklým rubrikám čo sa najviac „nepodarilo“ a čo zasa „podarilo“(19:50).  Hlavnou témou nášho podcastu bola posledná sezóna 2019/2020 (31:12), kedy sme mali neskutočné množstvo zranení a porozprávame čo všetko nás postihlo a ako sme sa s tým postupne popasovali (44:50). Nezabudneme ani na otázky od divákov (1:06:18) a vydržte dokonca pripravili sme si malý bonbónik na záver, takže sa nechajte prekvapiť (1:18:15).   Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :)   Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Druhá epizóda podcastu "Život Fyzio" s Romanom Švantnerom. V druhej časti budete počuť o tom ako z jeho pohľadu by mala vyzerať kooperácia medzi trénermi, fyzio a lekármi + pridá nejaké zaujímavé príklady z praxe (0:22). Hlavnou témou bude tiež jeho aktuálne pracovisko Fit Factory a to akým spôsobom tam pracujú či posúvajú si informácie. Rozoberieme ako by mala vyzerať top príprava športovca na profesionálny výkon (12:35) a v poslednej časti dostanú priestor aj otázky od divákov môjho podcastu (27:45).   Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :)   Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Druhá epizóda podcastu "Život Fyzio" s Romanom Švantnerom. Dozvieme sa prečo chcel byť kondičným trénerom, kde začal svoju cestu a kade viedli jeho prvé kroky v kondičnom trénerstve. Nahliadneme tiež do jeho reprezentačnej kariéry či už vo futbale alebo hokeji (08:30). Zistíme tiež aký je gruzínsky futbal a čo všetko sa im podarilo s Vladom Weissom st. do neho implementovať a priniesť (12:55). Nezabudli sme ani na moju rubriku „Čo najviac pokazil“ takisto aj na to „Čo sa mu najviac podarilo v jeho karieré“ a tiež sa dostaneme k striebru z MS v hokeji 2012 (38:27).   Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :)   Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

Prvá epizóda podcastu "Život Fyzio" s Lukášom Kováčikom. Budete v nej počuť o jeho doterajšej kariére, skúsenostiach z praxe a tiež nezabudneme ani na zákulisie či už futbalovej reprezentácie alebo klubu DAC Dunajská Streda v ktorom aktuálne pôsobí.    Ďakujem za vypočutie a každé feedback či zdieľanie :)   Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physionagaj

O čom môj podcast vlastne bude? ...