50 ODTIEŇOV ŽENY so Sonjou Kopčanovou

Celý život som sa učila prežiť to, keď je zle. Až na Bali som si prvýkrát všimla, že vlastne vôbec neviem, čo robiť, keď je konečne dobre. Táto epizóda je o ceste, ktorú som mala na svojom vision boarde štyri roky. Neodchádzala som na ňu v najhoršom období, odchádzala som po terapii, po práci na sebe a po rokoch, v ktorých som sa naučila prežiť. A práve preto ma tam dostihlo niečo, s čím som nerátala. Že keď človek konečne príde do bodu, keď je mu dobre, nevie, čo s tým. Rozprávam o tom, pr...

Niekedy nie je najťažšie miesto na svete práca, vzťah ani minulosť. Je to tvoja vlastná hlava, ktorá ti v noci nedá spať a cez deň spochybňuje každý tvoj krok. V tomto sólo diele hovorím nahlas o tom, čo si väčšina žien necháva len pre seba. O hlase, ktorý šepká, že nie si dosť dobrá, že robíš málo a mala by si robiť viac. O pocite, že keď máš ťažké obdobie, máš automaticky aj zlý život. A o pravde, že ani jedna z týchto viet nie je fakt, aj keď znie tak presvedčivo. Rozoberám, prečo vnútor...

Prečo oveľa častejšie vysvetľujeme, prečo nepijeme, než prečo pijeme. Grétka Šestinová otvorene hovorí o tom, čo sa skrývalo za jej pohárom. V tomto rozhovore sa dozvieš, prečo si niekedy dáme pohár len preto, aby bolo ticho v hlave, aby sme boli odvážnejšie, uvoľnenejšie alebo aby sme necítili to, čo cítime. Grétka opisuje, ako vyzerá tiché pitie každý deň, keď navonok všetko funguje a vo vnútri sa strácaš sama sebe. Hovoríme o tom, čo si únikmi nahrádzame a čo nám dávajú v čase, keď si to e...

Po lete máme pocit, že musíme začať odznova, byť dokonalejšie, výkonnejšie a viac pri sebe. Pravda je však opačná, nepotrebuješ novú verziu seba, potrebuješ sa vrátiť k sebe. V tejto sólo epizóde hovorím o tom, prečo honba za vonkajšou dokonalosťou vyčerpáva a prečo skutočná príťažlivosť vychádza z vnútornej spokojnosti a pokoja. Otváram desať konkrétnych krokov, ktoré ti pomôžu stíšiť hluk okolo seba, vytvoriť si oporu v každodennosti a prestať sa k sebe správať ako k súperovi. Pozrieme sa n...

Povieš si, že si to spracovala. Že si tomu rozumela, odpustila, posunula sa. A predsa, stiahneš ramená, keď niekto zvýši hlas. Zovrie sa ti žalúdok, keď máš povedať nie. Budíš sa unavená, aj keď si spala osem hodín. Šak veď hlava to všetko vie, nie? Tak prečo telo stále reaguje, akoby sa nič nezmenilo? Toto je rozhovor, ktorý ti možno vysvetlí viac, než roky sedení vo vlastnej hlave. Pozvala som si Zuzanu Kadukovú, zakladateľku Trinity Conceptu, ženu, ktorá sa roky venuje tomu, čo my ostatné ...