A que no te atreves

Ser mamá o papá de un adolescente tiene muchos desafíos y quizá el mayor de ello es justamente ponernos en sus zapatos y mantener la empatía y la conexión con ellos y a eso nos invita nuestro invitado Gianmarco Guevara. 

Gianmarco es coach ejecutivo, empresarial y personal, administrador y psicólogo en formación, papá y con el ya habíamos hablado en A que no te atreves de los motivos por los que debes de dejar de odiar a tu ex.

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¿Te atreves a aceptar que a veces no soportas a tu esposo o esposa?

En este episodio hablamos de qué hacer cuando no podemos ver a nuestra pareja ni en pintura y nos es muy difícil convivir con él o con ella.

Nos acompaña Amaya de Miguel; conferenciante internacional, autora del libro Relájate y educa. Soluciones eficaces para conflictos cotidianos, fundadora de la escuela online para madres y padres “Relájate y educa” y con quien ya habíamos hablado en este podcast de "atreves a aceptar que a veces tu hijo o hija te cae mal".

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de todo aquello que tenemos que sanar a través de nuestro árbol genealógico para poder vivir plenamente y lograr la felicidad.

¿Qué es aquello como mujer que me enseñó mi madre o mi abuela que sigo haciendo aunque no me gusta? ¿Cómo puedo liberarme de esas creencias limitantes que tenían las mujeres en mi familia? ¿Cómo romper todos esos tabúes? ¿Qué puedo hacer para vivir plenamente mi sexualidad?

Para contestar a todas estas preguntas nos acompaña hoy  Sui Mei Chung, la fundadora de la Escuela Transgeneracional Evolutivo. Nuestra invitada es la autora de La Trilogia; Tus ancestros quieren que sanes, Sanarás cuando decidas hacerlo, Historias de Amor Reales Transgeneracionales.

Además de realizar terapia y cursos formativos, Sui Mei presenta cada semana el programa de radio "Sanarás cuando decidas hacerlo" y en este podcast ya nos habló de la misión de la oveja negra de la familia.

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Hola hola, en A que no te atreves tenemos una propuesta para ti, mejorar tu relación contigo misma para mejorar así tu relación de pareja.

Nos acompaña Wilson Niño, coach ontológico y de rupturas amorosas. Wilson es el creador de la comunidad Líneas de conexión y ha ayudado a más de 300 personas a mejorar sus relaciones.

En A que no te atreves hoy hablamos del envejecimiento.

¿Sientes que los años te están cayendo encima? ¿Te asusta envejecer?

¡Atrévete a envejecer saludablemente! Es la propuesta que te hacemos en este podcast.

Y para hablar de este tema nos acompaña la doctora Romina Rubin, médica geriatra, capacitada en nutrición deportiva, directora de una residencia de larga estadía y Vicepresidenta de la Sociedad Argentina de Gerontología y Geriatría y se está especializando en medicina del estilo de vida.

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En este episodio hablamos de atreverse a  aceptar lo que la vida nos da, más allá de que las cosas no hayan salido como deseabamos. 

¿Cómo enfrentar una situación que no esperabamos? ¿Cómo dejar de sentir tanta ira? ¿Cómo sacarse el enojo y el miedo del sistema? ¿Qué hacer para volver a reequilibrarnos en esos momentos turbulentos?

Para contestar a todas estas preguntas nos acompaña mi queridísimo amigo Patricio Riquelme.

Además de ser actor, maestro de actuación y de movimiento, Patricio tiene certificaciones en Reiki master, Bioenergía, Alquimia, Meditación y es creador de la “Técnicas para recomenzar” y en A que no te atreves ya nos habló de la autosanación.

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En A que no te atreves hoy te invitamos a conocer los beneficios del buen dormir. 

Cada vez más estudios prueban que descansar es sumamente importante para el bienestar físico, mental y emocional y hoy te invitamos a que te atrevas a reconfigurar tu vida para que todas y todos en tu casa duerman más y mejor.

Nos acompaña Alicia Márques, Ingeniera Industrial reconvertida en Experta en Sueño Infantil. Alicia se define a si misma como una apasionada-obsesionada por la divulgación del buendormir.

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Hola, hola, en A que no te atreves hoy hablamos de la adolescencia y esas charlas que debemos atrevernos a tener con nuestras hijas e hijos sobre el sexo, la pornografía, el abuso del alcohol, las drogas y la tecnología.

Nos acompaña por tercera vez en este podcast, Carmen Geraud, experta en crianza consciente. Nuestra invitada es maestra en Semiótica y está certificada como coach parental y es autora de varios libros infantiles además de mamá y con ella ya habíamos hablado 
del por qué no queremos tener hijos o hijas obedientes y de las niñas y niños altamente sensibles. Dos episodios que les recomiendo también escuchar.

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En A que no te atreves hoy queremos hablarte de todos los beneficios que tiene para ti el dejar de odiar a tu ex.

Quizá tuviste un divorcio muy difícil y no lo puedes ver ni en pintura, o se siguen peleando por la custodia de sus hijos o tal vez te engaño y sientes que nunca podrás disculparle. 

En este episodio te explicamos las poderosas razones por las que tienes que atreverte a dejar de odiar a tu ex.

Nos acompaña Gianmarco Guevara. Coach ejecutivo, empresarial y personal, administrador y psicólogo en formación.

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En A qué no te atreves hoy hablamos de la sanación del útero y cómo conectar con tu energía femenina y con tu poder. 

¿Sabías que puedes atraer abundancia y expandirte a través de tu propio placer?

Hoy nos acompaña Daniela Lineros, entrenadora y mentora en la expansión del cuerpo multidimensional, sanación del niño interior y expansión de la energía femenina a través de la sanación del útero, entre otras muchas credenciales con las que cuenta.

Atrévete a dejar que la vida te penetre y a entender que desde tu energía interior puedes lograr todo lo que te propones en plenitud.

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¿Sueles ignorar a tu hijo o hija para castigarle porque estás enojada? ¿Le pides que te cuide?¿Le haces guardar secretos? ¿Tiene que cuidar a sus hermanos o hermanas pequeñas? ¿Te quejas con el o ella de tus problemas matrimoniales o de tu ex? 

En A que no te atreves hoy hablamos de esas acciones que realizamos a veces sin saber que hacemos un profundo daño a nuestras hijas e hijos y en ocasiones hasta los violentamos sin querer.

Nos acompaña Alina Hernández, especialista en crianza consciente y desarrollo infantil, enfocada en defender y difundir los derechos de las madres y los derechos de la infancia.

Nuestra invitada también desarrolla políticas publicas para la prevención y la atención de la violencia contra la niñez y la adolescencia.

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En A que no te atreves hoy hablamos de las heridas de la infancia. 

Todo comienzo en la vida representa un reto de adaptación, nacemos, nos encontramos con una cultura, una familia, un entorno, un contexto y cuando esto desemboca en heridas que son el resultado de las primeras experiencias en el mundo, podemos llevarlas a cuestas durante la vida y no permitirles sanar. 

Este tema es últimamente muy mencionado en los entornos de la salud mental adentrándonos en responder porqué se forman y cómo podemos sanarlas.   

Nos acompaña Karina Suárez Fernández, quien es fundadora de A que no te atreves.

Kari es psicóloga clínica, psicoterapeuta especialista en análisis transaccional y psicoterapeuta gestalt. Tiene formación en terapia transgeneracional sistémica y terapia de pareja además de terapia psicocorporal y trauma.  

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En A que no te atreves hoy hablamos del abuso sexual infantil, ¿qué podemos hacer para sanarlo si lo hemos vivido? y qué hacer para proteger a las niñas y los niños de este desgarrador mal.

Nos acompaña Dafna Viniegra,  autora del libro Sanar para Crecer y Trascender, en donde hace una reflexión para comprender e impedir el abuso sexual infantil y sus terribles consecuencias.

Dafna fundo junto con Sofia Palacios, la A.C. sin fines de lucro ILAS -Infancia Libre de Abuso Sexual y lucha cada día por sanar sus heridas tras haber sufrido varios abusos sexuales, el primero de ellos a los 5 años.

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¿Te atreves a aceptar que a veces tu hijo o hija te cae mal? Sí, esta es una invitación en la que nos atrevemos a reconocer que a veces no soportamos a nuestros niños y reflexionamos sobre este tema con nuestra invitada.

Amaya de Miguel es conferenciante internacional, autora del libro Relájate y educa. Soluciones eficaces para conflictos cotidianos  y fundadora de la escuela online para madres y padres “Relájate y educa”.

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En A que no te atreves hoy hablamos de los desafíos que tiene la comunidad transgénero y qué podemos hacer como sociedad para ser más inclusivas, darles voz y luchar por las demandas que abanderan.

Nos acompaña Bamby Salcedo, quien es una de las activistas más prominentes de la comunidad  LGBTQIA+ además de ser presidenta y CEO de TransLatin@ Coalition.

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Quizá te preguntas ¿por qué mi niño es tan sensible? ¿O le molestan tanto las etiquetas? ¿O no le gusta la consistencia de cierta comida? 

En A que no te atreves hoy hablamos de los niño y las niñas altamente sensible. ¿Qué es exactamente este rasgo de personalidad y por qué es crucial entenderlo?

Nos acompaña Carmen Geraud, experta en crianza consciente. Nuestra invitada es maestra en Semiótica y está certificada como coach parental y es autora de varios libros infantiles además de mamá y con ella ya habíamos hablado en este podcast de del por qué no queremos tener hijos o hijas obedientes si no niñas y niños pensantes.

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En A que no te atreves hoy contestamos a esta pregunta que mucho nos han hecho ¿Por qué no funcionan mis relaciones de pareja?

Si consideras que haces todos los esfuerzos posibles para evitar el fracaso en tus relaciones de pareja y vuelves a las mismas historias en distintos escenarios con distintos personajes, quizá debas preguntarte si es cuestión de  mala suerte o en realidad es una cuestión del trasfondo de tu mente. 

Hoy nos acompaña Karina Suárez Fernández, quien es fundadora de A que no te atreves. Me siento extremadamente feliz de tenerla de vuelta en este podcast y anunciarles que con ella realizaremos encuentros mensuales en donde abordaremos esas interrogantes que nos envías por las redes, o que le hacen a ella sus pacientes y sus alumnas y alumnos.

Kari es psicóloga clínica, psicoterapeuta especialista en análisis transaccional y psicoterapeuta gestalt. Tiene formación en terapia transgeneracional sistémica y terapia de pareja además de terapia psicocorporal y trauma. 

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En este episodio hablamos de los peligros de las infidelidades y el enamoramiento y por qué es tan importante dejar de romantizar al amor. ¿Se puede tener un amor consciente y maduro y que nos brinde paz?

A esta y otras preguntas responde nuestro invitado Kervin Leon, quien dedica su vida a ayudar a las personas a reconfigurar sus códigos raíces para vivir en plenitud y lo hace jugando con caballos. Con Kervin ya habíamos hablado en otra temporada del podcast de cómo recuperarte cuando te rompen el corazón.

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¿Te pasa que a veces ves números repetidos frecuentemente, o se te aparece constantemente un animal, o escuchas una frase de una canción o las mismas palabras una y otra vez? A veces nos cuesta creerlo pero el universo nos manda mensajes constantemente, ¿cómo decifrar esos mensajes para resolver algún problema o decidir entre un camino u otro?

Nos acompaña Laura Sanabria, quien lleva casi 15 años dedicada exclusivamente a las terapias holísticas, y compartiendo su despertar de  consciencia a través de sus redes sociales.

Se considera una agitadora de consciencia y lidera el proyecto de la escuela de magia donde acompaña a mujeres que quieren liberarse de los tabúes con el mundo de lo invisible y conectar más con sus dones naturales.

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En "A que no te atreves" hoy hablamos sin tapujos de la menopausia. ¿Por qué esta etapa nos causa tanto miedo? ¿Se acaba el sexo en la menopausia? ¿y Cómo podemos vivirla con plenitud? Nos acompaña Laudy Sarli, Sex Healer, y creadora de la Academia del placer y con quien ya habíamos hablado en este podcast. Laudy ayuda a muchísimas mujeres a conectar con su cuerpo, su placer y su energía femenina para recuperar su poder. Es autora de “Antología de la majestuosidad”, “Go! Fin de la historia: 50 citas de reír para no llorar”, “Inteligencia erótica: Cómo mantener encendida la llama en la relación” y “Preparándome para hablar de sexo con mis hijos”.

En A que no te atreves hoy hablamos del suicidio, un problema de salud pública que nos preocupa y del que queremos derribar todos esos estigmas y tabúes y entender qué podemos hacer para prevenirlo.Nos acompaña la psicóloga Gabriela Gadea Falcón, maestra en Psicoterapia Gestalt, especializada en adultos y adolescentes y con quien ya habíamos hablado en este podcast de los efectos negativos de las redes sociales en nuestra salud emocional y mental.

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En este episodio con el que comenzamos nuestra temporada número 5, nos atrevemos a hablar del "bufo alvarius", la medicina espiritual de la que sigue habiendo muchísima desinformación y también muchos mitos.

El sapito del desierto, como también se le conoce a esta sustancia usada por los indígenas desde hace siglos, considerada por algunos, la más potente de las medicinas, y si se usa de manera correcta representa una experiencia de sanación y expansión de conciencia.

Nos acompaña el sanador tradicional Paulo Sansón Nacua, quien lleva más de 23 años en el camino de la medicina ancestral indígena, historiador, antropólogo y cineasta, y que comparte en A que no te atreves las enseñanzas que le ha dejado el sapito.

En "A que no te atreves", hoy tenemos "una invitación a ser intensas, a desear, a vivir, sin importar que nos tachen de exageradas, de perder la razón, de locas" y justamente esta es una frase del libro "Intensas" de Ana Requena.

Nos damos cuenta de que aunque llamarnos "intensas" es un equivalente al "histéricas" de antes, no nos damos por vencidas y reconocemos que siguen etiquetándonos e intentando quitarnos nuestro poder.

Ana Requena Aguilar es periodista, forma parte del equipo fundador de eldiario.es, es redactora jefa de género, lanzó el blog micromachismos --en donde denuncia los machismos cotidianos que vivimos las mujeres--. Con Ana ya habíamos hablado de su su primer libro "Feminismo vibrante", aquí en A que no te atreves.

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¿Por qué tenemos esta creencia tan errónea de que nuestros hijos e hijas nos tiene que obedecer ciegamente?¿Por qué les hace tanto daño obedecernos sin cuestionamientos? A estas y otras preguntas nos responde nuestra invitada Carmen Geraud, experta en crianza consciente para niños en general y altamente sensibles. Carmen es maestra en Semiótica y está certificada como coach parental y es autora de varios libros infantiles además de mamá.

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En este episodio hablamos de la hipnosis y cómo nos puede ayudar para bajar de peso, dejar una adicción, como el tabaco, o mejorar ciertos aspectos de nuestra vida. La hipnosis también es una herramienta para explorar nuestras vidas pasadas como una vía para sanar nuestro presente.

Nos acompaña Vero Mezzini, coach profesional e hipnoterapeuta certificada por la International Association of Counselors & Therapists. Vero acompaña a sus consultantes en sus procesos de transformación en una práctica que combina hipnosis y terapias regresivas con programas de coaching.

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En este episodio de A que no te atreves hablamos de aquello a lo que debemos de atrevernos las mamás de adolescentes, eso que sí podemos hacer para acompañarles y permanecer a su lado como una guía a pesar de los grandes desafío que trae esta etapa.

Nos acompaña la psicóloga Julia Borbolla, quien ha dedicado gran parte de su vida a la infancia.  Julia es conferencista y ha escrito cinco libros, entre ellos  “Sin dañar a terceros, Profesión mamá, Las 101 cosas que puedes hacer con tu hijo (aunque seas un papá muy ocupado). Preside la Clínica Grupo Julia Borbolla Psicología Integral, es fundadora del programa Escudo de Dignidad y proyecto Antenas dedicado a ayudar a los niños en situación de abuso y violencia doméstica.

Julia Borbolla fue una de las invitadas estrella de la primera temporada de este podcast y la recibimos con mucho cariño.

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En A que no te atreves hablamos nuevamente de las constelaciones familiares y lo hacemos con unos ejemplo muy prácticos para entender cómo nos pueden ayudar a sanar nuestras heridas del pasado, entender nuestra relaciones actuales, el por qué no llega el dinero o constantemente salen mal las cosas en el trabajo, por solo mencionar unos ejemplos.

Nos acompaña Ramiro Pavoni, con quien ya habíamos hablado de la intuición en otra temporada. Ramiro tiene formación en Recursos Humanos y Relaciones Laborales, es Constelador Familiar y está pronto a finalizar su Master en Constelaciones Organizacionales.

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de las memorias de nuestra infancia y ¿qué pasa si no podemos recordar nuestra niñez?

Hoy nos acompaña Gabriela Ruíz psicóloga y terapeuta, Gaby ayuda a mamás a sanar su historia de vida para poder criar de forma respetuosa a sus hijos e hijas. Se dirige principalmente a aquellas mamás que ven la salud mental como pieza clave para el desarrollo positivo de sus familias. A través de terapias individuales, conferencias y talleres, la especialista mezcla sus conocimientos y su vulnerabilidad, con un tono compasivo para que más y más mamás puedan dejar de verse como “malas mamás” y empiecen a verse como “mamás que necesitan sanar”.

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En A que no te atreves hoy hablamos del duelo y cómo explicar la muerte a las niñas y los niños de una manera realista y sin mentiras o de una manera fantasiosa que pueda confundirlos más o hacerles sentir abandonados.

En este episodio presentamos "El árbol de papá oso", una historia sobre el duelo para el corazón de niños y adultos, con Martha Elena Romero. La escritora infantil publicó en 2014 su primer libro "Manisa y las alas mágicas", en 2019 sacó "Luisol y las pesadillas", en este podcast nos habló de su libro "Lilo y la propina del día" y ahora regresa para abordar el duro tema que es el duelo y que la tocó de manera tan personal.

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En este programa queremos invitarte a que te atrevas a ver el mundo a través de los ojos de tu hijita o de tu hijito. Una invitación que nos hace el pediatra y cardiólogo infantil ⁠Federico Diaz⁠. No hay nada mejor que entrevistar a un doctor, que desde una manera muy compasiva y también muy acertada nos ayuda a derribar muchos mitos que tenemos respecto a la crianza y al cuidado de nuestras niñas y niños, al tiempo que nos explica por qué es tan importante conectar con ellas y generar vínculos afectivos y entender sus procesos.

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En A que no te atreves hoy queremos hablar del tapping express, una técnica de sanación de la que poco sabemos y que queremos presentarte pues la tenemos al alcance literalmente de nuestras manos y es una gran herramienta para mitigar dolores y equilibrarnos. El tapping nos ayuda a combatir el estrés, a liberar la angustia, a resetearnos, reprogramar nuestra mente, a mover nuestra energía, para liberarnos y para reconectarnos con nuestro ser.

Nos acompaña María Laura Rainer, doctora en acupuntura y medicina Oriental, que además cuenta con una maestría en Herbología, Medicina Oriental y Acupuntura. Nuestra invitada ha creado una fusión combinando la medicina occidental y oriental, realiza numerosos cursos y talleres como “Reprograma tus Pensamientos”, “Vence tus Miedos” y “El Método RAINER” además de ser creadora del TAPPING EXPRESS.

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo manejar los desbordes emocionales y pataletas de nuestros hijos e hijas. Y es que hay que atreverse a primero estar calmada como mamá o para papá y tener esas herramientas que necesitamos tanto para contener a otra persona. 

Hoy nos acompaña Sofía Molina, asesora en crianza y certificada en disciplina positiva para familias y diplomada en neuropsicología infantil. Nuestra invitada a acompañado a más de 300 familias en procesos de crianza enfocándose en la primera infancia y tiene una hermosa comunidad en redes sociales llamada la.leechuza.

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En este episodio hablamos de por qué es tan importante que sanemos nuestro intestino y el de nuestros hijos e hijas y cómo reconocer todos esos mitos alimenticios que hacen tanto daño a nuestra familia. Nos acompaña Claudia Ramirez quien es coach en nutrición y trabaja desde la neuro-nutrición infantil al tiempo que apoya a mujeres que tienen hijos con discapacidad para que potencien su desarrollo y tiene una hermosa comunidad en redes sociales bajo el nombre de consciencia y balance.

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En A que no te atreves hoy hablamos de la adolescencia, ¿te imaginarías que pasaría si un día tu hija te llamara "zorra"? o que tu hijo adolescente no haga más que decirte que eres una "pesada", que ignora todo lo que le dices, que parece que eres tú, justo tú, su madre, la persona a la que más odia en el mundo y con la que menos quieren estar.

Hoy nos acompaña Sara Desireé Ruiz, especialista en adolescencia, con más de 20 años de experiencia trabajando con jóvenes y sus familias y autora de los libros “el día en que mi hija me llamó zorra, claves para educar en la adolescencia”, que ya va por su quinta edición y “Te necesito aunque no lo parezca”.

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En este episodio hablamos de por qué debemos de dejar de ser la 'Superwoman y atrevernos a romper en mil pedazos esa capa que tanto daño nos hace. Queremos entender cómo la sociedad en la que vivimos nos influye y las consecuencias que tiene para las personas, especialmente para las mujeres.

Nos acompaña Patricia Vaquero, socióloga y coach especializada en género y en inteligencia emocional. Quien lleva más de 15 años desarrollando proyectos, eventos y formaciones desde la perspectiva de género y desde distintas trincheras Patricia acompaña a mujeres en sus procesos de autodescubrimiento de sus capacidades y de sus habilidades.

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En este episodio nos atrevemos a entender el insomnio desde todos sus ángulos y causas. ¿Por qué el insomnio puede ser devastador para nuestra vida en todos los sentidos? ¿Cómo y por qué cuidar el sueño de nuestra familia? ¿Qué podemos hacer para curar el insomnio? Nos acompaña por segunda vez en "A que no te atreves" la psicoterapeuta, conferencista y escritora Martha Alicia Chávez, autora del bestseller “Tu hijo, tu espejo" y con quien hablamos de su nuevo libro: "Los porqués del insomnio".

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En "A que no te atreves" hoy hablamos de sexualidad tántrica, ¿qué es exactamente" y cómo atrevernos a quitarnos de nuestra mente que el sexo tiene que ser algo rápido y empezar a reconocerlo como algo íntimo, algo meditativo, un momento íntimo de encuentro?

Nos acompaña Karuna, profesora de Sexualidad Sagrada y Maestra de Tantra. Nuestra invitada también es guardiana de Misterios Femeninos, Doula y educadora en salud holística de las mujeres y es creadora y directora de la escuela tántrica "Shiva y Shakti” en Chile. Con la experta hablamos de la importancia de reconocer nuestras heridas de la infancia y la manera en las que nos criaron al hablar de sexo para poder comenzar a reconectarnos primero con nuestro ser y luego con la pareja. Karuna también nos explica cómo lograr la abundancia en nuestra vida decretando desde la conexión con nuestra energía sexual.

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En A que no te atreves hablamos de la sanación energética con hadas, ¿qué es exactamente este tipo de terapia y qué significa conectar con nuestros seres de luz? ¿y cómo trabajar con ellos para que nos muestren nuestro camino? Nos acompaña Aixa Martínez Rodríguez, coach especializada en Bioneuroemoción y actualmente estudia una maestría en Consejería psicológica, fundadora de la comunidad tribu de hadas, tiene el podcast "la magia que hay en mi" y se define a sí misma como un ser de luz, encarnado en un cuerpo físico y considera que está aquí para contribuir al crecimiento y expansión de la humanidad.

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En “A que no te atreves” hoy queremos hablar de la adolescencia, ¿qué podemos hacer para entender sus explosiones emocionales? ¿cómo marcarles límites respetuosos? y lo más importante ¿cómo acompañarlos en esta etapa para que construyan su propio futuro?

Hoy nos acompaña la educadora Diana Al Azem, entre sus muchos títulos se encuentra el de madre de dos y experta en adolescentes. También es docente de secundaria y tiene una hermosa comunidad llamada Adolescencia Positiva desde donde enseña a muchas familias las herramientas para educar a sus hijas e hijos con firmeza pero sin gritos, desafíos, ni malas caras.

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En “Aque no te atreves” hoy queremos hablar de las constelaciones familiares. ¿Qué son, cómo funcionan y por qué debería de atreverme a sanar constelando? ¿y por qué si no me sano no tendré abundancia económica en mi vida?

Hoy nos acompaña la coach Alix Ciro, quien a través de las constelaciones ayuda a sus consultantes a sanar, conectar con su ser y con la abundancia y en redes sociales tiene una gran comunidad llamadaSer especialmente.

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En “A que no te atreves” hoy hablamos de cómo comenzar el año nuevo con el pie derecho. ¿Qué podemos hacer para dejar atrás todo lo que ya no nos sirve del año que despedimos? ¿cómo intencionar este nuevo ciclo y subir nuestras vibraciones para atrevernos a lograr nuestros sueños y dar un paso más hacia la felicidad de nuestro ser?

Hoy nos acompaña Laura Fraga, astróloga, tarotista y maestra de  Registros Akáshicos. Nuestra invitada se especializa en compartir conocimientos para elevar la conciencia de la humanidad, brinda sesiones personalizadas y también imparte talleres, cursos y conferencias y tiene en redes sociales una maravillosa comunidad llamada La voz en vos.

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En “A que no te atreves” hoy queremos hablar de la vida en pareja. Alguna vez te has preguntado ¿por qué me cuesta tanto tener una buena relación? ¿de que se trata el amor en pareja? y ¿cómo logro tener una relación amorosa plena y feliz?

Hoy nos acompaña Day Martinez, cubana de nacimiento, mexicana de corazón, terapeuta transpersonal, empresaria, madre, esposa, amante de la metafísica y las transformaciones profundas. Day se considera un acompañante del alma y siempre que le preguntan sobre su vida la describe en dos expresiones: Soy un ser en evolución y mi camino es el amor.

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En A que no te atreves hoy queremos preguntarte si de verdad estás con la pareja con la que siempre soñaste estar. También es una invitación a que te atrevas a compartir tu vida con quien tu alma y tu corazón quieran más allá de las convenciones sociales, de lo que quería tu familia para ti y de todas las etiquetas.

Nuestro invitado, Gonzalo Colombo, fundador de la comunidad para la evolución y el acompañamiento en el crecimiento personal Despertando con Gonzalo, nos cuenta en primera persona cómo decidió tener una pareja homosexual después de tener varias parejas heterosexuales y nos explica porqué no le gusta definirse y simplemente ser. También es un mensaje para esas madres y padres que tienen un hijo gay, ¿cómo apoyarlos y aceptarlos y al mismo tiempo transformarnos?

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En A que no te atreves te preguntamos ¿te han roto el corazón y todavía no te puedes recuperar? ¿Tienes miedo a las infidelidades? ¿Te cuesta volver a creer en una relación?

Hoy nos acompaña Kervin León quien ayuda a sus consultantes a reconfigurar su vida jugando con caballos, es creador del método Face2Face y realiza mentorías emocionales. Con nuestro invitado hablamos de cómo atrevernos a construir una relación plena con nosotras y nosotros mismos para después poder vincularnos sentimentalmente con otra persona y construir una relación más plena. 

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de qué significa la figura del padre y de la madre en nuestra vida y por qué es tan importante sanar la relación que tenemos tanto con mamá, como con papá.

Nos acompaña Andrea Ramirez quien es maestra de Reiki, escritora y directora de Pranalan, una comunidad de terapeutas holísticos. Se especializa en relaciones de pareja y sanación de lo femenino, empresaria y madre de 4 jovencitos.

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En “A que no te atreves” hoy hablamos de un tema que es definitivamente tabú para muchos, el placer femenino. ¿Por qué no puedo disfrutar plenamente de mi sexualidad? ¿A qué se deben todos esos bloqueos que tengo? ¿Por qué me cuesta tanto tener un orgasmo? ¿Qué hago para sentirme sexy? 

Para responder a todas estas preguntas y a muchas más, nos acompaña Laudy Sarli, Sex Healer que se dedica a eliminar bloqueos mentales, energéticos y emocionales para sanar la energía sexual. Laudy ayuda a profesionales exitosas a conectar con su cuerpo, su placer y su energía femenina para recuperar su poder. Es autora de cuatro libros: “Antología de la majestuosidad”, “Go! Fin de la historia: 50 citas de reír para no llorar”, “Inteligencia erótica: Cómo mantener encendida la llama en la relación” y “Preparándome para hablar de sexo con mis hijos”.

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo reprogramar tus creencias y por qué debemos de atrevernos a hacer aquello que más  miedo nos da. Nos acompaña Mercedes García, mamá, instructora de sai-K, un proceso cuyo propósito es la evolución de la consciencia a través de la reprogramación de creencias subconscientes, y fundadora de la comunidad en Instagram Reprogramando Creencias quien tiene como una de sus frases "usa las limitaciones a tu favor".

Nuestra invitada nos llama a sentir nuestras emociones y nos cuenta algunos procesos que podemos seguir para entender cómo estamos para a partir de ahí accionar y entender cada una de las propuestas que nos hace la vida. ¿Qué estás necesitando? ¿Qué te está pasando? 

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo nos impactó en nuestra vida cuando nuestra madre estuvo embarazada de nosotros, nuestro nacimiento y nuestros primeros años. ¿Cómo y por qué debo atreverme a revisar estas etapas de mi vida para sanarme? ¿Por qué puedo entender así cuáles son mis heridas y gestionar mis emociones? ¿Qué beneficios podríamos obtener al explorar estas etapas de nuestra vida?

Nos acompaña Victoria Oliva, terapeuta y madre, quien acompaña a las personas en el camino del autoconocimiento, a través de la comprensión de su historia y la liberación de los nudos y emociones que quedaron atrapadas en el camino.

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En A que no te atreves hoy hablamos de qué hacer para que nuestros hijos e hijas nos hagan caso. Y es que si eres madre o padre quizá te encuentras en esa situación en donde no sabes cómo lograr que tus hijos te escuchen y quieres atreverte a hacer algo distinto.

Nos acompaña la venezolana Christy Gois, mamá, TEDx speaker, certificada en disciplina positiva y fundadora del espacio Criar para cambiar el mundo, en donde ofrece programas, talleres y acompañamiento uno a uno a muchas familias que buscan formación y asesoría.

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En "A que no te atreves" hoy hablamos de la magia que cada una y cada uno de nosotros tenemos y cómo podemos liberarla más allá del miedo que muchas veces nos da ser nosotras mismas.  Nos acompaña Has López,  de la comunidad Sanación Creativa, mentora de creadoras conscientes, coach de ontología, comunicadora gráfica y facilitadora de círculos de mujeres. 

Con nuestra invitada exploramos las distintas opciones que tenemos para sanarnos y ser mucho más creativas, gracias a la conexión con nosotras, alquimizando todo nuestro sufrimiento y nuestras enfermedades. Ella nos da unos tips para vivir en el aquí y el ahora y para tener conciencia de nuestra vida y sacarnos del ruido mental que constantemente tenemos.

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo atraer la abundancia económica a nuestra vida. ¿Por qué no llega el dinero a mi vida? ¿Qué tengo que hacer para cambiar mis creencias limitantes respecto a la riqueza? ¿Por qué sigo atorado y lo que manifiesto no sucede? ¿Cómo decreto para que el Universo realmente me escuche? ¿Cómo construyo mis sueños?

Por derecho divino es mucho lo que nos corresponde y para hablar de este tema nos acompaña Julio Sanagustt, fundando de la empresa de desarrollo personal llamada “Experto en Atracción”. Ha impartido conferencias, cursos y talleres en México y Colombia acerca de espiritualidad. Es Nómada digital. Tiene un canal de podcast llamado “Experto en Atracción” y crea cursos online con presencia en más de 23 países. Su frase favorita es: “Lo que quieres ¿Realmente lo quieres?

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¿Hace cuando que no escuchas la voz de tu intuición? En A que no te atreves queremos invitarte a que te conectes con tu intuición y conozcas todos los beneficios que tiene en tu vida seguir esas corazonadas que son una guía para tu ser. Vivimos desconectadas/os y muy fuera de nuestro centro y esto bloquea nuestra intuición pues solo hacemos uso de la razón y hay maneras muy fáciles de cambiar la energía para que nos demos cuenta y hagamos una toma de conciencia.

Hoy nos acompaña Ramiro Pavoni, quien tiene formación en Regresión a Vidas Pasadas,  Energía Zen, Kundalini, es facilitador de la técnica Registros Akashicos Memorias del Corazón y actualmente se prepara para ser Constelador Familiar.

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En A que no te atreves hoy queremos hablar de la oveja negra de la familia. ¿Eres tú esa oveja rechazada? ¿O quién en tu familia asume ese rol y cómo podemos entender la visión que tenemos de esta oveja negra desde otra perspectiva? La oveja negra viene a nuestra familia a romper patrones, a sacudir nuestro árbol genealógico y también viene a sanar a nuestro linaje, aunque tenemos un concepto muy equivocado de este miembro de la familia que nos resulta muchas veces temerario o desafiante a las reglas y a las tradiciones.

Nos acompaña Sui Mei Chung, Fundadora de la Escuela Trasgeneracional Evolutivo, autora de los libros La Trilogia; Tus ancestros quieren que sanes, Sanarás cuando decidas hacerlo, Historias de Amor Reales Transgeneracionales y mamá de tres.

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En A que no te atreves queremos hablar de los difíciles retos que tienen que asumir las madres que tienen que criar en solitario, como los son los prejuicios que existen en torno a las madres solteras, separadas y divorciadas, la soledad, la preocupación por los hijos y hasta el tener que  enfrentar situaciones económicas y legales muy complicadas.

Nos acompaña Angélica Concha, psicóloga y madre separada que trabaja desde distintas trincheras con otras madres también separadas que desean reinventar su vida y sentir libertad emocional que les permita amarse.

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En A que no te atreves queremos hablar de la importancia de dar más libertad a nuestros hijas e hijos durante su crianza para formar seres más independientes, con una autoestima más alta, más resilientes y con un criterio propio.

Si te educaron o educas de una manera autoritaria es difícil entender por qué a un niño tenemos que darle más libertad y la verdad es que las razones son muchas. Nos acompaña Dannia Grissel, coguía Montessori en la etapa de 0 a 6 años. Dania tiene una familia multicultural, china y mexicana, y es madre de una adolescente de 18 años y un pequeño de 3.

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En A que no te atreves hoy queremos abordar un tema que definitivamente es tabú para muchas mujeres y bajo ninguna situación nos atrevemos a  hablar, la disfunción del suelo pélvico, que puede traducirse en incontinencia urinaria, dolor durante las relaciones sexuales o dolor menstrual, por solo mencionar algunos.

Nos acompaña la fisioterapeuta y coach Sofía Morfin Chávez, quien desea difundir el mensaje de la importancia del cuidado de la salud íntima de las mujeres. Ella nos contesta a muchas de las preguntas que tenemos desde si es normal tener pérdidas de orina después de parir a por qué las fajas son malas para nuestra salud.

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Comenzamos la tercera temporada de A que no te atreves y hoy hablamos de cómo sanar las relación que tenemos con nosotras mismas y con los demás a través de La Ley del Espejo  ¿Por qué saboteas tus relaciones? ¿Cómo puedes atraer al amor de tu vida? ¿Por qué tus conflictos de pareja están disfrazados de heridas no sanadas con los padres? Para resolver estas interrogantes nos acompaña Daniela Lineros, entrenadora y mentora en la expansión del cuerpo multidimensional y expansión de la energía femenina a través de la sanación del útero, entre otras muchas credenciales con las que cuenta.

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En este episodio final de la segunda temporada de A que no te atreves hablamos de la importancia de atrevernos a cambiar el querer controlar a nuestras hijas e hijos y en vez de ello guiarlas mediante la crianza respetuosa. Deseamos que nuestras niñas y niños se porten bien controlando sus conductas sin entender que hay otras maneras de relacionarnos con ellas de manera más efectiva y más amorosa.

Nos acompaña la psicóloga cognitivo conductual Krysthel Lolyn Vargas Barrios, diplomada en estimulación temprana y en terapia de juego. Actualmente imparte los talleres Bye Bye Berrinches, Educación emocional, Apego Seguro y autonomía y Relación de pareja y es una fiel defensora de la crianza respetuosa y de los ambientes saludables para los niños y las niñas así como para sus familias.

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En A que no te atreves dedicamos este programa a hablar de las Personas Altamente Sensibles. Un rasgo de la personalidad que tiene el 30 por ciento de la población, del que conocemos muy poco y requerimos saber más, para poder identificarlo y tener estrategias para vivir mejor y más felices teniendo Alta Sensibilidad.

Nos acompaña Sonia de Juan, Coach de Vida, Terapeuta Energético-Emocional, Motivadora y Escritora del libro "La Magia de Ser Sensible". Ella también es una Persona Altamente Sensible y nos abre su corazón para contarnos su historia y lo que hace para ayudar a otras personas con este rasgo cada día.

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Hola hola, en A que no te atreves hablamos de la importancia de hablar con nuestros adolescentes de sexualidad de manera clara y directa y de por qué debemos atrevernos a romper el silencio, la desinformación y la vergüenza al hablar de la sexualidad con nuestros hijos para ser su mejor y más confiable referente.

Nos acompaña la psicóloga catalana Marta Ripoll Lario, terapeuta sexual y de pareja y especialista en educación afectivo-sexual, con más de 15 años de experiencia. Marta es madre de tres, un jovencito de 11 años y unas mellizas de 9 años, gracias Marta por ser parte de este podcast y hablar de estos temas que siguen siendo tabú para muchas mamás.

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Quizá te has sentido deprimida, ansiosa, o como en una constante montaña rusa de emociones y no sabe por qué. A lo mejor estas teniendo cambios drásticos de peso o acné o problemas al dormir o se te está cayendo el cabello. A todos estos problemas o malestares o desbalances no les encuentras explicación y quizá sea hora de que nos enfoquemos en las hormonas.

Hoy nos acompaña la psicóloga Lu Céspedes, quien lleva años trabajando con mujeres que padecen desórdenes hormonales. Ella mejor que nadie puede entender a sus pacientes pues también ha sufrido desordenes hormonales y busca a través de su consulta y sus redes sociales y sus cursos que entendamos los mensajes de nuestro cuerpo y de nuestra mente y hoy se atreve a contarnos su historia con el propósito de que también nos cuidemos.

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En A que no te atreves dedicamos este episodio a hablar de cómo podemos empoderarnos como mujeres y qué podemos hacer para encontrar esa conexión con nuestra misión de vida y con la felicidad a través de la solidaridad y el amor. Hoy nos acompaña la reconocida artista hondureña Wanny Angerer, directora del proyecto Moving Cultures que busca la unidad en la diversidad.

Además de ser madre, defensora de los derechos de las mujeres y estar involucrada en un sin número de proyectos sociales, Wanny ha vivido en países tan diversos como Honduras, Estados Unidos, Austria, Zimbabwe, Colombia, India, Panama, Kenia y actualmente se encuentra en Bangkok, desde donde grabamos este podcast.

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Hoy hablamos de los ángeles, unos seres de luz que son guías espirituales para muchas personas, mientras que otras no saben o reconocen su existencia. ¿Cómo conectar con mi ángel de la guarda? ¿Cómo se ven los ángeles? ¿Para qué me sirve conectar con los ángeles? Son las preguntas más comunes que hemos escuchado respecto a este tema.

Para resolver a todas estas dudas hoy nos acompaña Yelitza La-Rotta quien se comunica con los ángeles y a través de sus sesiones contesta las preguntas de sus clientes y les da los mensajes que los ángeles tienen para ellos.

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Vivir una discapacidad puede convertirse en una situación muy dolorosa, no solo por la parte física y mental que se ve implicada en ella, sino porque las personas que tienen alguna discapacidad muchas veces son blanco del bullying y del rechazo social, lo que además puede generarles ansiedad, pánico y depresión.

Hoy nos acompaña la psicóloga Stepany Méndez, experta en desarrollo infantil, quien actualmente realiza su maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Con la experta hablamos de todos esos duros momentos que tienen que atravesar las personas que tienen una discapacidad y lo hacemos desde su lado más personal y vulnerable, pues ella misma nació con una discapacidad motora que la llevó a vivir su infancia internada en un hospital.

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¿Te ha pasado que te levantas cada mañana sin rumbo fijo, o tienes la sensación de que tu vida no tiene un sentido. ¿No encuentras un para qué? Entonces este capitulo de A que no te atreves seguro te interesa.

Hoy hablamos de cómo puedes retomar las riendas de tu vida personal y profesional siendo más productiva y más feliz. Nos acompaña Quique Gonzalo, fundador de KENSO, empresa de formación y desarrollo centrada en la productividad personal, un hermoso ser humano, defensor de la siesta, seriéfilo y un maestro en el arte de comenzar y no terminar.

Quique nos comparte unos tips para que podamos ponerle un propósito a nuestras horas, a nuestros días, a nuestra vida. El experto nos recuerda que la felicidad depende de pequeños pasos que comenzamos a implementar, con disciplina, y con la convicción de que merecemos vivir con mayor plenitud y teniendo como premisa que el tiempo no es oro o dinero, el tiempo es felicidad.

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En este episodio de A que no te atreves hablamos de los archivos que tiene la memoria de nuestra alma, los registros akáshicos. ¿Qué es realmente este tipo de lectura? ¿Para qué sirven? ¿Por qué debería atreverme a abrir mis registros akáshicos? Quizá te estás preguntando. Para responder a estas preguntas y a muchas otras dudas, nos acompaña Marcia Guerrero, canalizadora de registros akáshicos, quien nos invita a descubrir la información y sabiduría de nuestra alma para transformar nuestra vida.

Si tienes una pregunta concreta, buscas respuestas sobre situaciones que se te siguen presentando y no puedes resolver o incluso si deseas comunicarte o sanar a tu mascota, puedes recurrir a los registros akáshicos y sanar esos momentos de tu vida presente o de tus otras vidas que no te permiten fluir y ser feliz.

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En A que no te atreves queremos hablar el día de hoy del Abuso Narcisista. ¿Cómo podemos definir e identificar a un narcisista? ¿Qué es exactamente un narcisista? ¿Cómo sanar tras una relación tan abusiva? ¿Cuál es el ciclo del abuso narcisista? Quizá son solo algunas de las preguntas que vienen a nuestra mente cuando escuchamos hablar de este tema.

Hoy nos acompaña la psicóloga Mayra Pérez, especialista es abuso psicológico y emocional, quien acompaña a sus pacientes a apropiarse de su historia y sanar sus heridas, y con quien nos atrevemos a identificar a una persona narcisista y hablamos de cómo podemos reparar los daños que nos pudo haber causado una relación así.

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¿Alguna vez te dijeron o dijiste? "Ya se quedó embarazada y ya arruinó su vida" o "ya metió la pata". Unas frases muy categóricas que hacen referencia a esas maternidades que para muchos no debería suceder. Las mujeres enfrentamos muchísimas presiones sociales, por quedarnos embarazadas muy jóvenes, por hacerlo cuando ya estamos muy maduritas y hasta por no tener hijos.

Hoy En A que no te atreves, María Paula Molina González de Manzo, mejor conocida con el seudónimo de Marialuna. La ilustradora y diseñadora colombo-mexicana nos abre su corazón y se atreve a hablar de su maternidad, que la ha inspirado en sus creaciones artísticas, tanto en sus murales, en sus ilustraciones y en sus productos, para celebrar la feminidad, la maternidad y la infancia desde la dulzura y desnudando su alma.

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En A que no te atreves queremos hablar con total crudeza de todas esas dificultades que se nos presentan a las que somos mamás a la hora de criar a nuestros hijas e hijos y cómo los retos de la maternidad aumentan conforme nuestros pequeños van creciendo.

Para nosotras es importante hablar de la maternidad desde la conexión con nosotras mismas y con nuestros niños y niñas, una forma de maternar que probablemente nuestras madres o abuelas no tuvieron y sin embargo nosotras podemos cambiar esa historia y criar con amor y desde el ser consciente  de que no es una tarea fácil y aún así podemos hacerlo mucho mejor.

Hoy nos acompaña Lina Acosta, especialista en crianza y diplomada en parentalidad, apego y salud mental infantil así como en neurociencias del sueño infantil y consultora internacional en lactancia materna.  Además cuenta con una gran comunidad en redes sociales bajo la cuenta Red mamás.

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En “A que no te atreves” hoy hablamos de una técnica de sanación por medio de las ondas theta de la mente subconsciente. ¿Te ha pasado que quieres cambiar algo en tu vida y no lo logras por más que te esfuerces y sientes que no fluyes? Mediante el ThetaHealing puedes eliminar creencias limitantes en tu vida y sustituirlas por nuevas creencias y circuitos de pensamiento en donde eres tú la que decides con qué quieres sintonizar.

Hoy nos acompaña Ana Paula Ballesteros, practicante certificada de ThetaHealing y meditación y una fiel creyente de que para ser feliz hay que ser valiente y de que todas y todos podemos crear nuestra mejor realidad posible. Con ella hacemos una meditación en donde nos conectamos con el creador de todo lo que es para sanar todo aquello que queremos transformar.

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En A que no te atreves queremos alzar la voz contundentemente ante la emergencia nacional que se vive en México debido al feminicidio que sigue desapareciendo y asesinando a miles de mujeres.

Por todas las que nos hacen falta, por todas las asesinadas y sus familias, realizamos este episodio y nos atrevemos a exigir al gobierno mexicano, que ignora, encubre y miente, que termine con la violencia que sufrimos las mujeres en sus múltiples formas, que frene los asesinatos y haga justicia.

Hoy nos acompaña Camila Trombert, cofundadora de Cruces Rosas, un colectivo que busca visibilizar la misoginia que existe en México y apoya a las mujeres que han sido víctimas de violencia de género. Camila desarrolla el podcast de la organización y es conferencista y tallerista, y nos cuenta el caso de violencia machista que vivió y cómo apoya a otras mujeres desde su organización.

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En A que no te atreves creemos que es importante explorar distintas formas de sanación y conectarnos con la Madre Tierra y los regalos que nos da para mejorar nuestra salud de una forma natural y en conexión con nuestro ser.

Hoy nos acompaña Aixa Cortez, coach en salud y consultora de bienestar de Doterra. Una mujer que se atrevió a salir de su zona de confort para cambiar su estilo de vida y ayudar a muchas mujeres, especialmente a las madres que buscan mejorar el bienestar de sus familias integrando soluciones naturales en vez de los medicamentos alopáticos, sumado a un asesoramiento para mejorar su alimentación y la práctica de algún tipo de ejercicio.

¿Alguna vez escuchaste hablar de los aceites esenciales? ¿Conoces para lo que sirven? Cortez nos explica todo lo que pueden curar, tanto a nivel físico como también mental y por qué sería bueno que nos atrevamos a introducirlos en la vida de nuestra familia desde para ayudarlos a dormir como para aliviar el estrés o la ansiedad.

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En este episodio nos preguntamos: ¿Qué podemos hacer para crecer tanto a nivel espiritual como a nivel material? ¿Por qué tenemos creencias limitantes respecto al dinero y cómo podemos cambiarlas? ¿Y cómo podemos hacer un mindset reset para atraer sin miedos y con total confianza la abundancia en nuestras vidas?

Nos acompaña Mafe Pardo-Figueroa Aguinaga, mentora de mujeres y especialista en empoderamiento femenino y emprendedora online quien nos habla de la Ciencia Védica, Chatur Koti, que practica y que le ayudó a disolver sus miedos para enfocarse en sus sueños. A través de unas experiencias vivenciales trabaja en sus sesiones empoderando a otras mujeres cambiando la comunicación que tienen con ellas mismas para eliminar las cargas negativas respecto a las creencias que tengan en muchos aspectos de su vida, eliminando de raíz todo lo que les impide ser la mujer magnética que ya está dentro de ellas con libertad, prosperidad y expansión.

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En este episodio nos preguntamos ¿cómo sería mi vida con autismo? Y es que aunque hemos escuchado muchas veces la palabra "autista", poco sabemos de esta condición y en muchas ocasiones tenemos muchos prejuicios sobre este trastorno.

Nos acompaña Melanie Milanes, quien nos cuenta cómo comenzó su aventura con el autismo hace 8 años cuando nació su hijo mayor Lolo, además es la autora del libro "Lolo, el autismo y yo" se dedica a empoderar a otras familias a través de sus redes en @mividaconautismo.

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Alrededor de la práctica de yoga existen muchas preguntas. Hay quienes cuestionan si el yoga es una religión o cuál es su propósito, así como los beneficios que puede traerles a su vida esta disciplina. Alejandra Quintero, maestra de yoga, emprendedora, madre de 3 jóvenes y empresaria nos responde a todas estas preguntas y se atreve a revelarnos cómo esta herramienta fue su tabla salvavidas cuando atravesaba una gran tormenta tras dos matrimonios fallidos y con 3 pequeños a su cuidado.

Nuestra invitada nos explica que la felicidad es una decisión personal y que todas las respuestas están en nuestro interior y debemos de dejar de buscarlas afuera y de guiar nuestra vida por lo que piensa la sociedad. También nos explica cómo la práctica de yoga le permitió seguir adelante cuando ni los medicamentos ni la terapia le ayudaban.

Ale Quintero nos invita a que busquemos aquella herramienta que nos haga conectarnos con nuestro ser interior para que encontremos ahí la paz, ya sea mediante el yoga, la meditación o simplemente caminar en la naturaleza.

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Hay veces que un sencillo mensaje puede cambiar tu día, hay ocasiones que una simple frase llega para disipar esas dudas o esos miedos que te paralizan. En "A que no te atreves" te preguntamos y ¿qué pasaría si te conviertes tu misma en tu propia hada madrina, en tu mejor aliada y en tu propia coach de vida?

Hoy nos acompaña Karen Castilla, historiadora de arte de profesión y una ilustradora apasionada que a través de su arte y sus increíbles dibujos llenos de reflexión inspira a su comunidad de casi medio millón de seguidores y está dispuesta a dibujar sonrisas en todas y todos aquellos que desean abrir su corazón a los mensajes más hermosos que el universo, a través de su pluma y sus colores, tiene para ellos.

En este podcast reflexionamos con nuestra invitada de la importancia de cuidar nuestros pensamientos, de soltar esas emociones que nos hacen más pesado el camino, de la importancia de sentir las emociones en vez de rechazarlas y de lo crucial que es que escuchemos nuestra voz interior para encontrar nuestro centro y también una guía.

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En "A que no te atreves" sabemos que la maternidad es un trabajo de 24 horas, que llega muchas veces para llenarnos de culpas y de traumas. Y es que la maternidad también tiene muchas caras muy obscuras de las que casi nunca nos atrevemos a hablar. ¿Cómo podemos disfrutar la maternidad desde el feminismo? ¿Cómo podemos acabar con la culpa materna? ¿Cómo derribar el mito de la madre perfecta? Para contestarnos a estas preguntas hoy nos acompaña Esther Vivas, escritora, periodista y socióloga española, quién también nos presenta su último libro "Mamá desobediente. Una mirada feminista a la maternidad".

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En "A que no te atreves" hablamos de lo dañino que son las dietas y los atracones y todas esas conductas alimenticias que muchas veces sostenemos como un estilo de vida, con el único objetivo de ser delgadas o delgados. Creemos que es sumamente importante hablar de la alimentación intuitiva y de la importancia de sanar la relación que tenemos con nuestro cuerpo al tiempo que también sanamos nuestra alma y nuestro espíritu.

En este episodio nos acompaña Nancy Noguez, nutrióloga con un enfoque de peso inclusivo, creadora de la comunidad Nutrición pa todas y co-creadora de la plataforma educativa Más que un cuerpo. Con la experta reflexionamos sobre la importancia de acabar con la gordofobia y con la idea de etiquetar la comida en positiva en negativa, para que no elijamos lo que comemos desde el miedo a los alimentos. Ponemos el acento en que el restringir ciertas comidas es muy dañino para nosotras/os y debemos de desgranar los aprendizajes que hemos tenido de nuestro clan femenino para cortar de raíz todos estos problemas alimenticios.

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En "A que no te atreves" hablamos de las mil batallas de Claudia, una niñita de 3 años y medio que sufre la enfermedad rara de Menke-Hennekam y que ha venido a enseñarle a su mamá, a su papá  y al mundo entero, lo que es la valentía, la fortaleza y que "lo que nos hace iguales es que todos somos diferentes".

Georgina Coll, mamá de Claudia, cuenta en este podcast cómo ha logrado salir adelante junto a su familia para apoyar a su pequeña quien debido a  esta afección genética tiene problemas físicos, neurológicos, malformaciones, problemas de audición y visión y dificultades para alimentarse. Su labor va más allá de solo cuidar a su niñita y con su ejemplo nos enseñan que darse por vencidos no es una opción y que no tienen fuerzas para rendirse.

Claudia nos viene a recordar que lo más importante es disfrutar del regalo del presente, que el amor es la fuerza más grande que mueve al planeta y que hasta los más pequeños y frágiles pueden ser unos verdaderos guerreros y darnos lecciones de vida.

¿Por qué muchas veces cometemos los mismos errores que nuestras madres, padres o abuelos cuando estamos en pareja? ¿Cómo sanamos nuestro pasado para ser una mejor compañera/o de vida? ¿Qué es ser codependiente? ¿Cuáles son los riesgos para nuestra salud al ser codependientes? 

En "A que no te atreves" nos acompaña Gloria Noriega Gayol, directora del Instituto Mexicano de Análisis Transaccional, doctora en psicología clínica y salud mental publica y autora del libro "El guión de la codependencia en relaciones de pareja, diagnóstico y tratamiento" y ganadora del Premio en Memoria de Eric Berne 2008. Con ella descubrimos lo que podemos hacer para que nuestro matrimonio o incluso noviazgo funcione trabajando en nosotras mismas/os primero para luego desarrollar relaciones sanas al tiempo que liberamos a nuestro linaje y a las nuevas generaciones de esas situaciones dolorosas que seguimos repitiendo y no nos permiten avanzar.

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En "A que no te atreves" la presentadora Jessica Carrillo, uno de los rostros más queridos y reconocidos de la televisión en español en Estados Unidos, se atreve a revelarnos cuáles son los cambios que tuvo su cuerpo tras el nacimiento de su pequeño Matías. La conductora de Telemundo descubrió que tras el alumbramiento tenía estrías y que sus pechos también cambiaron con la llegada de la maternidad.

Jessica Carrillo nos cuenta cómo fue su proceso para aceptar y amar su nueva figura y cómo aprendió a sentirse infinitamente agradecida por el milagro de vida que creó su cuerpo de la manera más sabia y perfecta. Un episodio en donde reflexionamos sobre los estereotipos de belleza y ponemos el acento en que encuentres las cosas que más te gustan de ti misma en vez de enfocarte en eso que no te gusta y reconozcas que tu cuerpo hace mucho cada día para ti y que hay maneras de encontrar en él la armonía y que la clave es tratarte con mucho amor.

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Patricio Riquelme, actor, maestro de actuación y movimiento es creador de “Técnicas para recomenzar”, un método basados en herramientas actorales, llevadas  al nivel terapéutico para lograr que los practicantes sean capaces de educar y utilizar sus emociones, sus pensamientos y su energía vital en beneficio del bienestar de sus cuerpos. Con nuestro experto exploramos las distintas técnicas que tenemos a nuestro alcance para sanarnos, entre las que se incluyen la meditación y el control de la respiración.

El experto en reiki master,  bioenergía y alkimia nos comparte una sencilla técnica de respiración para reconectar con nuestro ser y encontrar la paz.

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Aunque podemos odiar la manera en la que nos educaron cuando eramos pequeñxs, muchas veces tendemos a repetir esos mismos patrones que tanto daño nos hicieron cuando nos convertimos en madres y padres o como educadorxs. En este podcast entrevistamos a Rosi Yabur, psicóloga y educadora, especialista en desarrollo de la primera infancia y fundadora de Entre Letras y Colores, quien nos da las claves para formar niños y niñas empáticas, asertivas y resilientes.

En nuestra conversación, la también experta en neuroeducación nos revela que de pequeña sufrió bullying, una situación que la impulsó a trabajar a favor de la niñez entendiendo que las mamás y papás requieren herrramientas para educar de manera respetuosa y enseñando a las personas a poner límites desde su más tierna edad.

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¡Comenzamos la segunda temporada de A que no te atreves! En este episodio nos atrevemos a enfrentar todos nuestros miedos y juicios cada que nos vemos al espejo. Hablamos de la importancia de trabajar en nuestra autoestima y aceptarnos a pesar de las imperfecciones que encontremos en nosotras/os mismas/os poniendo el acento en trabajar en nuestras creencias limitantes y reprogramarnos para también cuidar nuestra energía y nuestros pensamientos.

Galibú Mireles, tallerista y activista de aceptación corporal, nos cuenta de su experiencia y el bullying que sufre, desde muy pequeña y hasta la fecha, por tener un cuerpo grande y cómo logró transformar esos miedos y esos sufrimientos hasta convertirse en una diosa que se ama y se respeta cada día de su vida y ahora con su ejemplo inspira a muchas otras mujeres a que encuentren su mejor versión.

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La frase de “tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados” fue acuñada por  Wendy Ramos Rey y con este podcast terminamos la primera temporada de "A que no te atreves". Te invitamos a que escuches esa voz en tu interior, sigas lo que de verdad te hace feliz, dejes de complacer a los demás y elijas, aunque te de mucho miedo tomar algunos riesgos, lo que verdaderamente te pide tu ser.

Nuestra invitada nos da algunos tips y nos cuenta cómo logra ser fiel a sí misma y vivir la vida que siempre imaginó.

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Este episodio se lo dedicaremos a las emociones, principalmente al enojo que tiene tan mala fama y que ha sido catalogado como una emoción negativa. Con nuestra invitada, la psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt Piera Rosillon, profundizamos sobre este tema y exploraremos la importancia de conocer nuestras emociones, de encararlas e incluso de amigarnos con ellas para que se conviertan en nuestras aliadas y no en nuestras enemigas.

¿Qué hacemos para gestionar nuestras emociones? ¿Cómo vivir el enojo sin explosividad? ¿De qué manera enseñamos a nuestros hijos e hijas a gestionar sus sentimientos y emociones? ¿Qué sucede cuando nos dejamos dominar por el enojo? ¿Cuáles son los riesgos para la salud emocional y mental al hacerlo?

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En este episodio profundizamos en un tema del que muchos y muchas hablamos pero que al mismo tiempo tiene ciertas lagunas en cuanto a su significado, el tema de la autoestima. Un término que puede llegar a usarse indiscriminadamente, sobre todo en conversaciones cotidianas y que generalmente se utiliza a manera de escala o de medida como cuando decimos: "tiene baja autoestima" o "tiene muy buena autoestima". Con ello, estamos calificando a la persona sin saber a ciencia cierta lo que esto significa.

Tenemos como invitada a Gabby Barrios quien es psicoterapeuta Gestalt y trabaja con adultos, parejas y familias, además de ser docente y tallerista, y con quien abordaremos todo lo referente a la autoestima y los mitos en torno a la misma y qué podemos hacer para tener una autoestima poderosa y fortalecer el amor propio.

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Los primeros meses de un bebé son vitales para conseguir el mayor desarrollo cerebral y existen múltiples factores que intervienen en este proceso. Nuestra  invitada en el episodio, Judith Amon, quien es especialista en neurodesarrollo y fundadora de CRECE, nos da las pautas para entender los distintos periodos del crecimiento de nuestros niños y niñas, nos da los tips para conocer anticipadamente lo que debe ocurrir y así estar conscientes de que están desarrollando las habilidades pertinentes de su etapa en tiempo y forma.

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Creemos que es muy importante hablar de la homofobia y más cuando siguen sucediendo agresiones brutales en contra de la comunidad LGBTQI+ y que a pesar de la lucha de tantos años y de los cambios positivos que ha traído la práctica de la inclusión a nuestra sociedad, los casos de discriminación y de acciones extremas en contra este colectivo no terminan. El psicólogo Javier Nuñes, especializado en el trabajo terapéutico con la comunidad LGBT y sus familiares, nos da las pautas para prevenir este miedo irracional hacia las personas que tienen otras preferencias sexuales y nos da recursos para acabar con las agresiones sutiles, directas o indirectas a la comunidad LGBT.

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En este episodio nos atrevemos a cuestionar cómo las redes sociales han cambiado nuestro sentido de aceptación y de pertenencia y la manera en la que han afectado nuestra imagen corporal así como los efectos negativos que tienen en nuestra salud. Social Media ha crecido tanto que tiene una gran influencia en las formas de búsqueda de reconocimiento y es así como un simple y sencillo like o un símbolo de corazón se han transformado en las señales de aceptación más importante en el medio virtual.

Con Gabriela Gadea Falcón, psicóloga clínica y Psicoterapeuta Gestalt, hablamos de los riesgos de las redes sociales en nuestra salud emocional y mental y qué hacer para que su uso tenga un impacto positivo en nuestros días.

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¿Por qué es mejor para los niños que sus padres se divorcien si hay guerra en casa? ¿Por qué un divorcio no necesariamente trauma a los hijos?¿Qué hacer cuando tenemos una nueva pareja? ¿Qué efectos futuros tiene el hecho de que un niño aprenda a odiar a su padre o madre? La psicóloga Julia Borbolla nos contesta a todas estas preguntas y muchas más y nos da las claves para proteger a los niños y niñas de nuestra vida en un divorcio.

Julia Borbolla escritora de libros como "Sin dañar a terceros", "Profesión mamá" y "Las 101 cosas que puedes hacer con tu hijo (aunque seas un papá muy ocupado)" nos explica por qué es tan importante que haya un divorcio armónico y qué hacer en caso de que eso no sea posible.

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En este episodio queremos celebrar a todos los padres del mundo haciéndoles a la vez una invitación para que cuestionen su masculinidad y su rol como factor de cambio hacia la equidad de género. Nos acompaña Octavio Salazar, un hombre feminista, catedrático de Derecho Constitucional de la Universidad de Córdoba, padre, integrante de la Red Feminista en España y autor varios libros entre ellos su más reciente título 'La vida en común: los hombres que deberíamos ser después del coronavirus'.

Con Octavio respondemos a las siguientes preguntas: ¿Por qué el modelo de masculinidad que tiene nuestra sociedad no funciona? ¿Qué debemos enseñarle a nuestros hijos respecto a la masculinidad? ¿Cómo hacer para que más hombres se sumen al feminismo? ¿Cómo la paternidad puede acercarte al feminismo?

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En este podcast hablamos de esas propinas diarias que nos regala la vida y cómo enseñar a nuestras niñas y niños a ser agradecidos/as por esas pequeñas cosas que muchas veces no valoramos. Nos acompaña la escritora infantil Martha Elena Romero. Autora de "Manisa y las alas mágicas", "Luisol y las pesadillas' y su nuevo libro "Lilo y la propina del día", el cual presenta en este episodio.

Martha Elena Romero nos recuerda que el agradecimiento es sin duda alguna la clave de la felicidad y que pese a la adversidad y los duros momentos que se nos presenten, hay maneras de sintonizarnos para encontrar esa propina diaria que nos regala el Universo.

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En este episodio nos atrevemos a cuestionarnos qué es realmente el éxito y reconocemos que en realidad es una experiencia personal que puede ir mucho más allá de lo que está establecido o de lo que nos venden como una "persona exitosa".

Nuestra invitada, Alejandra Palomera, nos muestra que la vida está llena de sorpresas y que hay caminos impensados que la vida nos invita a recorrer sin ningún mapa o brújula. Con ella reflexionamos sobre lo que verdaderamente importa y sobre la importancia de escuchar a nuestra voz interior y hacerle caso para encontrar lo que verdaderamente es el éxito en nuestro día a día y sin dejarnos cegar por nuestro ego.

Ale Palomera es esposa, madre de dos jóvenes, emprendedora, empresaria, CEO de la agencia de representación de artistas Palomera Group que lleva a famosos como Angélica Rivera, Eduardo Yáñez, Marjorie de Sousa, Carlos Ponce, Sherlyn, Patricia Manterola, Dulce María, Ariadne Díaz y Zuleyka Rivera por solo mencionar a algunos y ha sido incluida en la lista de las 25 mujeres más influyentes y poderosas del año en la revista People durante el 2020.

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En "A que no te atreves" hablamos de la adolescencia; una etapa llena de miedos, desinformación y mitos con la experta Sonia López Iglesias. Con la psicopedagoga, maestra y coach familiar contestamos el ¿por qué a veces los adolescentes son tan irascible, rebeldes, contestatarios y desafiantes? y exploramos el por qué nos asusta tanto esta etapa de desarrollo.

Repasamos las herramientas para educar a nuestros/as adolescentes en positivo, manteniendo el vínculo con ellos, con amor, empatía, información, fomentando su autoestima y con mucho sentido del humor, para así poder disfrutar de esta etapa con todo y los retos conlleva. Es importante resignificar la adolescencia y entender que es una época crucial para nuestras hijas e hijos en donde nos necesitan más que nunca.

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En este episodio queremos romper muchos estereotipos y etiquetas que existen relacionadas con la inmigración y con el ser diferente. Hablamos con unos súper invitados de lujo, Christina y Andrés del dúo 123 Andrés, de la importancia de fomentar en nuestros niños la inclusión, la tolerancia y otros valores que son sumamente importantes para su desarrollo y que mejor que hacerlo a través de la música, cantando y bailando y de la manera más divertida para que ese aprendizaje sea significativo. La dupla de 123 Andrés, ganadores de un Latin Grammy, nos hacen una invitación para que los más pequeños de la casa desarrollen un sentido de conciencia social tan necesario en nuestros tiempos.

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En  "A que no te atreves" hablamos de esas fuertes pruebas que nos pone la vida y en este episodio nos acompaña Jazmin Mosqueda. Jaz se ha convertido en el pilar de su casa y lucha por sacar adelante a su recién nacida y a su pequeña hijita mientras su esposo Elias se encuentra en coma desde hace meses tras las complicaciones que le dejó el coronavirus que sufrió. 

Ella es ejemplo para todas nosotras de resiliencia, de amor y de esperanza y en nuestro podcasts queremos que su historia se conozca como la manera que tenemos de apoyarla y de difundir su mensaje de la importancia de no bajar la guardia frente al covid-19 y lo imperante que es que nos vacunemos y que vivamos al máximo cada día.

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Realiza una donación en el GoFundMe de Jazmin para ella y sus niñas.

Como adultos tenemos heridas que nos siguen atravesando el alma y que no nos permiten ser felices, ni tampoco ser la mejor versión que podríamos ser a la hora de criar a nuestros niños y niñas.

Yvonne Laborda nos da las claves para dar voz a los niños/as que fuimos y sus estrategias para sanar nuestras heridas para convertirnos en unas madres y padres conscientes y conectadas con nuestros hijos.

¿Qué podemos hacer para sanarnos nosotras como mamás? ¿Debemos perdonar a nuestros padres y madres que nos lastimaron? ¿Qué hago si ya herí a mis hijos? ¿Cómo acompañamos a nuestras adolescentes? Son solo algunas de las preguntas que le hicimos a la experta en nuestro podcast.

Nuestra invitada es terapeuta y un referente en crianza consciente, educación emocional y crecimiento personal. Es autora del exitoso libro "Dar voz al niño" y es madre de tres adolescentes y directora del Instituto Yvonne Laborda.

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Para Michelle Galván, la copresentadora de Primer Impacto, ser madre era su sueño más deseado y en "A que no te atreves" abre su corazón para contarnos detalles no conocidos de las batallas que tuvo que enfrentar para convertirse en mamá y de los momentos más duros que vivió cuando perdió el embarazo de su bebé Lázaro en el sexto mes --además de otros 3 abortos involuntarios-- y como ella y su esposo se mantuvieron fuertes y se permitieron vivir sus lutos --que esta sociedad no autoriza--.

La conductora manda un mensaje de fe y esperanza a todas esas mujeres que desean convertirse en madres y no han podido, a ellas las reconoce ya como mamás, y les cuenta su historia, en la que creyó en esa voz interior que le decía que pese a los diagnósticos médicos ella un día tendría a su bebito entre sus brazos. Con Michelle celebramos a todas las mamás; a las que han tenido a sus bebés cuando lo han planeado y también a las que han sufrido muchísimo hasta lograrlo y a las que siguen luchando por un día ser mamás.

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