Actitud Resiliente

Toparte siempre con un patrón de personas de las que te enamoras o tener siempre el mismo tipo de relación, puede venir de una de tus heridas de la infancia.

¿Qué pasa cuando percibes que alguien puede estar en riesgo y tu estás muy lejos? ¿Cómo puedes ayudar? ¿Qué preguntas se vale hacer?

Hablemos del duelo migratorio y las siete pérdidas principales que genera.

Hablemos de la comunicación no violenta y cómo aplicarla en nuestras relaciones

Conoce 4 razones por las cuales siempre encuentras la manera de no lograr eso que aparentemente deseas.

Un episodio conmemorando 2 años de podcast y en honor a ti que lo has hecho posible.

Conoce cómo mejorar tus hábitos de sueño

¿Eres el plan B de alguien? ¡Este episodio es para ti!

¿Eso que sientes es realmente amor o es dependencia?

Todos creemos ser libres, pero es posible que detrás de esa emoción que no te deja avanzar, haya una inmensa necesidad de libertad.

Tener a alguien cercano que sea tóxico puede ser muy nocivo pero ti, pero ¿qué hacer cuando se trata de tu propia familia?

Episodio 5 de 5 de la serie “heridas de la infancia”

Episodio 4 de 5 de la serie “heridas de la infancia”

Episodio 3 de 5 de la serie “heridas de la infancia”

Episodio 2 de 5 de la serie “heridas de la infancia”

Episodio 1 de 5 de la serie “heridas de la infancia”

Todos cambiamos y con ello también cambian y acaban nuestras amistades. ¿Por qué nuestros amigos dejan de serlo? ¿Existe el ghosting entre amigos? ¿Cómo lidiar con estas situaciones?

A veces puede ser complicado vivir con alguien que sufre de ansiedad ¿Sabes cómo empatizar y ayudar?

La pérdida de un ser querido puede traer cambios muy importantes en ti. Conoce cuáles son las principales características de nuestro duelo al perder a alguien que queremos

El perfil narcisista, sus características y ¿cómo es la vida de alguien alrededor?

Platicamos acerca de cómo viven las personas el diagnóstico, sus familias y cómo acompañar a alguien en esta batalla

Pensar que nuestros padres puedan envejecer puede ser un proceso incómodo para todos. Entiende en qué consiste esta etapa y cómo formar relaciones constructivas con ellos.

Hablemos del TEPT- Trastorno de estrés post traumático

¿Sabes por qué te aferras y te niegas a cerrar un ciclo? ¿Qué pasos seguir para dejar atrás una etapa?

No es sólo “creértela” o pensar positivo. Construir una autoestima sana tiene que ver con entender de dónde viene una baja autoestima.

Las relaciones espejo y cómo darle sentido al hecho de que no soportas a alguien.

El suicidio es un tema para todos. ¿Qué hacer por alguien que tiene ideas suicidas? ¿Cómo detectarlas? En este episodio platicamos todo lo relacionado al respecto.

No se trata de hablar mismo idioma. Según Gary Chapman existen 5 lenguajes del amor y es probable que tú y tu pareja hablen distintos y a su vez, esto sea la base de sus problemas de comunicación.

Cuando estás experimentando un gran cambio en tu vida es muy importante tener un plan personal. No de familia, no de pareja, sino tuyo.

La distancia es de las mayores pruebas al corazón. ¿Qué hay que tomar en cuenta para tener una relación de lejos?

¿Te da miedo verte en una situación vulnerable? ¿Has pensado qué pasa cuando estás vulnerable? ¡Tienes que escuchar esto!

Los puntos ciegos (escotomas) y lo que no nos atrevemos a ver pueden generarnos mucho a dolor a largo plazo. ¡Descubre cómo evitarlos!

Si eres honesto, ¿eres de los que se cacha todo el tiempo comparándose? Aprende de dónde viene ese comportamiento y cómo cambiarlo

Hablemos de las heridas de la infancia. ¿Qué son? ¿Cómo ubicarlas? y lo más importante ¿Qué trabajar con ellas?

Entendiendo la perspectiva del adulto, del adolescente y el niño

¿Qué hay detrás de atreverte a ser infiel? Ya que fuiste infiel ¿Qué sigue? La segunda parte del episodio de infidelidad.

Platicamos acerca de todo lo que pasa con la persona que descubre que le fueron infiel.

¿Quieres cambiar algún hábito en tu vida? Pon la psicología a tu favor y entiende cómo se forman para entonces poder cambiarlos o eliminarlos. 

La manera en que te cuentas tu propia historia influye en tu personalidad y tu forma de vivir el presente. Averigua cómo vivir pleno aún cuando la historia no te favorece.

Los seres humanos lidiamos muy mal con el rechazo. ¿Qué tal tomas un “no” por respuesta? Rechazo y fracaso no son lo mismo, aprende a lidiar con ellos.

Distorsiones cognitivas: las formas de pensar que te hacen pasarla mal.

Episodio dedicado a quienes estén pasando por un momento difícil y quieran aprender a encontrar la calma en medio del caos.

No importa si eres empleado, independiente o emprendedor; estos seis errores los cometemos la mayoría y nos hacen trabajar desmotivados.

Conoce el perfil de un abusador, el perfil de una víctima. ¿Cómo ayudar a alguien que sufre violencia? ¿Cómo prevenirla desde casa?

Las relaciones tóxicas no son sólo de pareja. ¡ Descubre si estás en una! ¿Por qué nos quedamos ahí? ¿Qué hacer?

Acudir a terapia o tomar coaching no es lo mismo. Descubre para qué sirven y cuál es la mejor opción para ti.

Un recuento de diez lecciones de vida cuando vives fuera. Aplicables para cualquiera.

Hablemos de ansiedad, qué es y cómo manejarla, especialmente en la pandemia.

Aprende a aplicar 8 herramientas que te ayudarán a resolver mejor los problemas

¡Ya también tenemos podcast!