Filtrer par genre
ČINKY A BROKOLICA
- 117 - Expert na Výživu Reaguje Na Otázky o Chudnutí
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Štúdie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29352654/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37764656/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29201070/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482592/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11707557/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930436/
https://bjsm.bmj.com/content/52/11/687
0:00 - Úvod
0:53 - Mlieko hydratuje lepšie ako voda
2:11 - Alkohol nezabráni chudnutiu
3:29 - Paprika má viac vitamínu C ako citrón
4:32 - Vitamín C je "Éčko"
5:11 - Kto tvrdí, že diéta rozhádže hormóny je šašo
7:39 - Inzulín ti nezabráni schudnúť
9:03 - V kalorickom deficite vždy chudneme tuk
9:52 - Anabolické okno po tréningu existuje a trvá dni
12:15 - Rýchle chudnutie nespôsobuje jojo efekt
13:52 - Rastlinné oleje sú OK
15:10 - Pri veľkom deficite sa ´da "vypnúť" hlad
18:29 - tvoja genetika a prostredie majú najväčší vplyv na tvoju hmotnosť
20:27 - Tvoje gény nie sú tvoj osud
21:43 - málo jedla nikdy nezastaví chudnutie - N.I.G.D.Y
23:29 - Svaly vieš vybudovať aj v kalorickom deficite
27:02 - Každý z nás má inú veľkosť apetítu
28:44 - Raňajky nie sú najdôležitejšie jedlo dňa
29:21 - Vynechanie raňajok je úplne okej
30:40 - Vynechanie raňajok ti nespomalí metabolizmus
31:05 - študia 1vs 12 jedal za deň metabolizmus
31:30 - Vynechanie raňajok ti nespôsobí prejedanie
31:35 - Ak schudneš, tak sa ti vždy spomalí metabolizmus
32:53 - Výkyvy krvného cukru nespôsobujú hlad, fakt nie
34:17 - Inzulín je anorektický hormón - potláča chuť do jedla - nie naopak OMG
34:58 - Inzulínová rezistencia ti nebráni chudnúť
35:17 - Inzulínová rezistencia ti pomáha chudnúť
37:00 - Jedz ryby alebo ber Omega-3
37:58 - Kto tvrdí, že beh/tréning na lačno ti ublíži je dilinko
39:17 - Kortizol je tvoj priateľ
40:04 - Kortizol nebráni chudnutiu
40:38 - Káva na lačno je ok, ak si ty s tým ok
41:14 - Pri rýchlom chudnutí je väčšinou menší jojo efekt
43:02 - Miera vnímanej reštrikcie vo výžive je veľký faktor PPP
45:21 - v diéte môžeš jesť menej kalórí ako 12 ročné dieťa
46:52 - psychická pohoda patrí k základom výživy
48:36 - Kalórie môžu ísť pod bazál
Thu, 17 Sep 2026 - 27min - 116 - Bolesť, Rehabilitácia a Rátanie Kalórií Pohľadom Odborníkov
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 15 Sep 2026 - 1h 13min - 115 - Ako Získať Pokoj Od Neustálych Myšlienok Na JEDLO
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Thu, 10 Sep 2026 - 15min - 114 - 35 Zaujímavostí z výživy na moje 35 narodeniny - s expertom na výživu
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Štúdie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29352654/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37764656/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29201070/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482592/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11707557/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930436/
https://bjsm.bmj.com/content/52/11/687
0:00 - Úvod
0:53 - Mlieko hydratuje lepšie ako voda
2:11 - Alkohol nezabráni chudnutiu
3:29 - Paprika má viac vitamínu C ako citrón
4:32 - Vitamín C je "Éčko"
5:11 - Kto tvrdí, že diéta rozhádže hormóny je šašo
7:39 - Inzulín ti nezabráni schudnúť
9:03 - V kalorickom deficite vždy chudneme tuk
9:52 - Anabolické okno po tréningu existuje a trvá dni
12:15 - Rýchle chudnutie nespôsobuje jojo efekt
13:52 - Rastlinné oleje sú OK
15:10 - Pri veľkom deficite sa ´da "vypnúť" hlad
18:29 - tvoja genetika a prostredie majú najväčší vplyv na tvoju hmotnosť
20:27 - Tvoje gény nie sú tvoj osud
21:43 - málo jedla nikdy nezastaví chudnutie - N.I.G.D.Y
23:29 - Svaly vieš vybudovať aj v kalorickom deficite
27:02 - Každý z nás má inú veľkosť apetítu
28:44 - Raňajky nie sú najdôležitejšie jedlo dňa
29:21 - Vynechanie raňajok je úplne okej
30:40 - Vynechanie raňajok ti nespomalí metabolizmus
31:05 - študia 1vs 12 jedal za deň metabolizmus
31:30 - Vynechanie raňajok ti nespôsobí prejedanie
31:35 - Ak schudneš, tak sa ti vždy spomalí metabolizmus
32:53 - Výkyvy krvného cukru nespôsobujú hlad, fakt nie
34:17 - Inzulín je anorektický hormón - potláča chuť do jedla - nie naopak OMG
34:58 - Inzulínová rezistencia ti nebráni chudnúť
35:17 - Inzulínová rezistencia ti pomáha chudnúť
37:00 - Jedz ryby alebo ber Omega-3
37:58 - Kto tvrdí, že beh/tréning na lačno ti ublíži je dilinko
39:17 - Kortizol je tvoj priateľ
40:04 - Kortizol nebráni chudnutiu
40:38 - Káva na lačno je ok, ak si ty s tým ok
41:14 - Pri rýchlom chudnutí je väčšinou menší jojo efekt
43:02 - Miera vnímanej reštrikcie vo výžive je veľký faktor PPP
45:21 - v diéte môžeš jesť menej kalórí ako 12 ročné dieťa
46:52 - psychická pohoda patrí k základom výživy
48:36 - Kalórie môžu ísť pod bazál
Tue, 08 Sep 2026 - 52min - 113 - Najväčšie Mýty o Výžive, Tréningu a Fyzioterapii, Ktorým Sme Verili Aj My
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 01 Sep 2026 - 2h 22min - 112 - Ako sa Vyvarovať Chybám vo Výžive a Tréningu
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 25 Aug 2026 - 1h 07min - 111 - Nevieš Schudnúť? Poviem ti Prečo a Ako To Napraviť
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Thu, 20 Aug 2026 - 09min - 110 - Diskusia o Kalóriách, Kortizole a Metabolizme
Martin Slezák: https://www.instagram.com/slezo_trener/
StayNatty Club: https://www.skool.com/stage-ready-club-2448
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 18 Aug 2026 - 1h 44min - 109 - Výživový špecialista: Aký Deficit je Pre Teba Nebezpečný?
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Fri, 14 Aug 2026 - 05min - 108 - Trénerka a Fyzioterapeut: "Väčšina ľudí trénuje príliš málo"
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 11 Aug 2026 - 46min - 107 - Slovenská Rekordérka a Fyzioterapeut - Toto si Myslíme o Crossfite
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 04 Aug 2026 - 46min - 106 - Odborníčka Na Tréning Žien: Takto Cvič Počas Menštruácie
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Fri, 31 Jul 2026 - 03min - 105 - Príhody a praktické rady toxikologičky MUDr. Taminy Madájovej
Tamina Madajová: https://www.instagram.com/tamina_nutrition/
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 28 Jul 2026 - 56min - 104 - MUDr. Tamina Madajová - "Ľudia NEVEDIA Regulovať Nárast Hmotnosti"
Tamina Madajová: https://www.instagram.com/tamina_nutrition/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Thu, 23 Jul 2026 - 13min - 103 - Umelá Inteligencia v Medicíne: Revolúcia Alebo Chaos?
Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 21 Jul 2026 - 43min - 102 - Chceš Schudnúť Do Plaviek? Najprv si Vypočuj Toto
Kalkulačka na výpočet tuku v tele: https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 16 Jul 2026 - 16min - 101 - Zvýšený vs Znížený Apetít I Čo sa s Tebou Naozaj Deje?
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 14 Jul 2026 - 1h 04min - 100 - Výhoda Rýchleho Chudnutia, Ktorú Väčšina Prehliada
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 09 Jul 2026 - 05min - 99 - Vplyv Sociálnych Sietí na Výživu a Medicínu
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 07 Jul 2026 - 1h 01min - 98 - Praktické rady pre štíhlejšie a zdravšie telo - s odborníčkou na výživu
Viki Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 02 Jul 2026 - 12min - 97 - Diskusia Odborníkov na Výživu: Dá Sa Budovať Svaly a Spaľovať Tuk Naraz?
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Viki profil: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 30 Jun 2026 - 1h 02min - 96 - Expert Na Výživu: Prestaň Veriť Kalóriám Z Internetu
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Štúdie použité vo videu:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10536436/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29221645/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/
Tue, 23 Jun 2026 - 09min - 95 - MUDr. Katarína Drgoňová: Praktické informácie o SPF a vyvracanie mýtov
MUDr. Katarína Drgoňová - Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 18 Jun 2026 - 03min - 94 - Obezita: Hra, V Ktorej Nemajú Všetci Rovnaké Pravidlá
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 16 Jun 2026 - 13min - 93 - 3 Najhoršie Rady Vo Výžive
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 11 Jun 2026 - 14min - 92 - Rakovina, mýty a príbehy z praxe s MUDr. Katarínou Drgoňovou
Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web:https://sgfitness.sk/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 09 Jun 2026 - 1h 02min - 91 - Chudnutie V Menopauze: Najväčšie Chyby, Ktoré Robia Ženy
Darček zdarma - Výživa a tréning počas menopauzy: https://preview.mailerlite.io/forms/1761021/188702558555997521/share
Cecília Holíková: https://www.instagram.com/cecilia_holiq/
Katarína Drgoňová https://www.instagram.com/katarina.drgonova/
Viki https://www.instagram.com/victorya.coach/
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 02 Jun 2026 - 58min - 90 - Naozaj Ti Hormóny Bránia Schudnúť?
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 28 May 2026 - 06min - 89 - Chudnutie V Menopauze: Týmto Chybám sa Vyhni
Cecília Holíková: https://www.instagram.com/cecilia_holiq/
Katarína Drgoňová https://www.instagram.com/katarina.drgonova/
Viki https://www.instagram.com/victorya.coach/
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 26 May 2026 - 57min - 88 - Prečo Ti Dokonalý Plán Ničí Výsledky
Viki Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1951147/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23404961/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413096/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28369078/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27918854/
Thu, 21 May 2026 - 19min - 87 - Život Po Diéte Bez Jojo Efektu
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Viki profil: https://www.instagram.com/victorya.coach/
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 19 May 2026 - 1h 03min - 86 - Pokazila si Diétu? Toto Potrebuješ Počuť
Viki Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 14 May 2026 - 12min - 85 - Zdravý Vzťah k Jedlu: Tatiana Kyseľová o Emočnom Jedení, Diétach a Sebakontrole
Tatiana Kyseľová Instagram
Viki Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Štúdie vo videu:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19696752/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23265405/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349584/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26841705/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10336790/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15598598/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18223612/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11883916/
Tue, 12 May 2026 - 1h 49min - 84 - Extrémna Diéta VS Veľký Kalorický Deficit
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Thu, 07 May 2026 - 25min - 83 - Ako Prežiť Leto bez Bolesti? Tieto Rady ti Zaručene Pomôžu!
Viki profil: https://www.instagram.com/victorya.coach/Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/Martinov profil: https://www.instagram.com/fyzio_martin/Web:https://sgfitness.sk/Web nášho športového centra:https://comphy.sk/Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň formulár:https://sgfitness-formular.netlify.app/Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tue, 05 May 2026 - 50min - 82 - Prečo Nevieš v Diéte Odolať Sladkostiam?
Viki Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Štúdie vo videu:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19696752/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23265405/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349584/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26841705/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10336790/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15598598/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18223612/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11883916/
Thu, 30 Apr 2026 - 21min - 81 - Ako Vplýva DLH na JOJO Efekt, ktorý Vytvoríš Počas Diéty
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 28 Apr 2026 - 22min - 80 - 3 Zaručené Cviky Proti Bolesti
Martinov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 23 Apr 2026 - 09min - 79 - Ako sa Zbaviť Bolesti Chrbta?
Martinov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 21 Apr 2026 - 17min - 78 - Toto video z Číny je LOŽ!
Norov Profil:https://www.instagram.com/norbert.ng/
Tomášov profil:https://www.instagram.com/vyziva_vmalicku/
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Thu, 16 Apr 2026 - 08min - 77 - Hormóny vs Diéty
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29201070/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482592/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11707557/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930436/
https://bjsm.bmj.com/content/52/11/687
PS: Prajeme všetkým ľuďom, ktorí na sebe pracujú, aby našli cestu, ktorá im prináša radosť a psychickú pohodu.
- Tím SG Fitness
Tue, 14 Apr 2026 - 20min - 76 - Prečo nechudneš? Expert na Výživu Odpovedá na Tvoje Otázky
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Thu, 09 Apr 2026 - 16min - 75 - Saturované tuky a raslitnné oleje - ako nájsť balans s expertom na výživu a kvalitu potravín
Norov Profil:https://www.instagram.com/norbert.ng/
Tomášov profil:https://www.instagram.com/vyziva_vmalicku/
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tue, 07 Apr 2026 - 1h 44min - 74 - CYKLICKÉ PEKLO DIÉT a Ako z Neho Von?
"Ja priberám aj zo vzduchu", "Napijem sa vody a mám kilo hore", Nemôžem jesť chlieb, pretože hneď priberiem". Toto cyklické peklo diét, neustáleho priberania a chudnutia poznám veľmi dobre. Dnes ti poviem o jednom dôležitom faktore, ktorý to celé ovplyvňuje a ako si pomôcť.
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Web nášho športového centra:https://comphy.sk/
Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti?
Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Thu, 02 Apr 2026 - 08min - 73 - POMALÉ vs. RÝCHLE CHUDNUTIE
Rýchle vs pomalé chudnutie je často zle pochopená, ale aj zle vysvetlená téma vo výžive.
V tejto epizóde Noro rozoberá evidence-based pohľad na rôzne deficity a rýchlosti chudnutia. Evidence-based pohľad je kombinácia vedeckých poznatkov a reálnej praxe odborníkov. To všetko bez emócií, s chladnou hlavou a hlavne s kritickým myslením.
Norov Instagram
Náš web: www.SGFitness.sk
Web nášho športového centra: https://comphy.sk/
Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár
Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29352654/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37764656/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/
PS: Prajeme všetkým ľuďom, ktorí na sebe pracujú, aby našli cestu, ktorá im prináša radosť a psychickú pohodu.
- Tím SG Fitness
Tue, 31 Mar 2026 - 38min - 72 - MÝTY o Sladkých RAŇAJKÁCH - S Expertom na Výživu
Sladké raňajky sú obeťou mnohých mýtov, poďme sa pozrieť aspoň na zopár z nich a vysvetliť si veľmi jednoducho, prečo nie je dôvod sa báť.
** oprava jedného vyjadrenia pri zelenine s vysokým glykemickým indexom na raňajky - Noro myslí "parsnip", čo je v preklade paštrnák, nie petržlen **
Norov Instagram: https://www.instagram.com/norbert.ng/
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Náš web: www.SGFitness.sk
Fri, 27 Mar 2026 - 14min - 71 - Chceš Schudnúť? Najprv Musíš Pochopiť Toto
Michal Mareš - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 24 Mar 2026 - 56min - 70 - Najväčšie CHYBY v Starostlivosti o Pleť
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 17 Mar 2026 - 1h 13min - 69 - TOTO Ti Influenceri o Cvičení Nepovedia
Michal Mareš - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 10 Mar 2026 - 1h 11min - 68 - Búranie mýtov s expertom na silový tréning - Michal Mareš
Michal Mareš - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 03 Mar 2026 - 1h 08min - 67 - LEKÁRKA predpisuje Silový tréning na Dlhovekosť
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 24 Feb 2026 - 58min - 66 - Kedy sa oplatí tréner a kedy nie?
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 17 Feb 2026 - 58min - 64 - "Rozhodla som sa študovať výživu" - MUDr. Katarína Drgoňová
Naša Katka sa konečne objavila prvýkrát pred kamerami, aby nám o sebe niečo prezradila a porozprávala, s čím v SG Fitness pomáha.
MUDr. Katarína Drgoňová - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 03 Feb 2026 - 14min - 63 - Toto sú NAJČASTEJŠIE chyby pri Chudnutí
Martin aktuálne diétuje. S Norom prebral základné chyby, ktorým sa snažia v tomto procese pri tréningu vyhnúť.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 27 Jan 2026 - 1h 06min - 62 - Takto ťa klamú vo fitku
Funkcný tréning, ochabnuté svaly a hlúpe nálepky, ktoré sa často vo fitku dávajú úplne bez kontextu a bezdôvodne. Čo si o nich myslíme my?
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 20 Jan 2026 - 1h 06min - 61 - Nekonečné dohady o tréningu - kto má pravdu?
Do nášho štúdia nás prišiel pozrieť majster Európy a fitness tréner Martin Slezák.
Vyspovedal ma ohľadom optimálnej výživy pre hypertrofiu.Kde končí hype a kde začína realita?Kde sú hranice intervencií a aplikácií, ktoré sa neoplatia bežným smrteľníkom posúvať?
Martin Slezák - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 13 Jan 2026 - 1h 36min - 60 - Optimálna výživa pre rast svalov - Hype vs Realita
Do nášho štúdia nás prišiel pozrieť majster Európy a fitness tréner Martin Slezák.
Vyspovedal ma ohľadom optimálnej výživy pre hypertrofiu.
Kde končí hype a kde začína realita?
Kde sú hranice intervencií a aplikácií, ktoré sa neoplatia bežným smrteľníkom posúvať?Martin Slezák - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Štúdie, ktoré spomínam v podcaste:
Phillips (2013)
West et al. (2011)
Bohé et al. (2001)
Trommelen et al. (2023)
Burd et al. (2009)
Rasmussen et al. (2000)
Koopman et al. (2007)
Elliot et al. (2006)
Vliet et al. (2017)
Longland et al. (2016)
Wall et al. (2011)
Tue, 06 Jan 2026 - 1h 06min - 59 - Novoročné Predsavzatia a PRVÝ Spoločný rok - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #51
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 30 Dec 2025 - 59min - 58 - Ako prežiť VIANOCE Bez Výčitiek - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #50
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Wed, 24 Dec 2025 - 48min - 57 - Zničia ti diéty cyklus a Prečo (NE)MÔŽEŠ schudnúť ak máš PCOS? - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #49 w/ Cecília Holíková
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Cecília Holíková - Instagram
Spomenuté štúdie - Whigham et al. (2014), Moran et al. (2013), Rodriguez et al. (2005), Samimi et al. (2016
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 16 Dec 2025 - 1h 23min - 56 - Z Farmy až po ZLATO na pódiu - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #48 w/ Cecília Holíková
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Cecília Holíková -Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 09 Dec 2025 - 45min - 55 - Najdôležitejšie Rady od Lekára - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #47 w/ Filip Klement
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Filip Klement - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 02 Dec 2025 - 1h 11min - 54 - Opotrebuješ sa Pohybom? - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #46 w/ Filip Klement
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Filip Klement -Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 25 Nov 2025 - 1h 00min - 53 - Ako si Nastaviť Ciele nielen vo Výžive - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #45
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 18 Nov 2025 - 1h 04min - 52 - 5 Mýtov z Výživy a Fitness, ktoré sme počuli Tento Rok - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #44
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 11 Nov 2025 - 1h 00min - 51 - Ako sa vyznať vo svete tréningu - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #43
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Wed, 05 Nov 2025 - 43min - 50 - Ako si zostaviť DOKONALÝ Tréning - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #42
Epizóda, ktorá ti pomôže zorientovať sa v zbytočne komplikovanom svete tréningu!
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 28 Oct 2025 - 56min - 49 - DEMONIZÁCIA Potravín NA INSTAGRAME - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #41 w/Výživa v malíčku
Podcast so skvelým hosťom, na ktorého sme sa dlho tešili.
Tomáš nám prezradil, či sú dnes potraviny kvalitnejšie a čo to vlastne kvalita potravín znamená.
Taktiež sa podelil o svoje skúsenosti so záplavou šarlatánov na sociálnych sieťach a poradil, ako filtrovať informácie.Oprava chyby: Noro v tomto podcaste povedal, že Mc Donald má slovenské mäso - pravda je, že slovenské je maslo, mlieko a zelenina, ale mäso je z Poľska.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Výživa v malíčku: https://www.instagram.com/vyziva_vmalicku/
Tue, 21 Oct 2025 - 1h 51min - 48 - Keď sú DOBRÉ Rady vo Výžive NAPRD - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #40
Epizóda o tom prečo na prvý pohľad jasné a dobré rady, vo výžive často nefungujú.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 14 Oct 2025 - 1h 00min - 47 - Začiatky CVIČENIA a Prvé SÚŤAŽE - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #39 w/ Peter Lackovič
Voľná epizóda, pokec s Peťom Lackovičom o začiatkoch nášho cvičenia a rôznych zážitkoch.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 07 Oct 2025 - 43min - 46 - Repelent na OTRAVNÝCH Ľudí - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #38
Často sú prekážkou a zároveň aj otravou nevyžiadané rady od našich kolegov a blízkych. Čo s tým?!
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 30 Sep 2025 - 46min - 45 - Tieto suplementy nakupuješ ZBYTOČNE - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #37
Pokračovanie epizódy o suplementoch, tento raz o tých menej účinných, ale aj o tých na ktoré často zbytočne vyhadzujeme peniaze.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 23 Sep 2025 - 1h 10min - 44 - ZRANENIE a STAGNÁCIA - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #36 w/Sara Bláhová
Sara zdieľa svoj unikátny príbeh, ako sa jej pomocou správneho prístupu fyzioterapeuta (Martina) podarilo dostať z beznádejnej situácie, až na súťažné pódium a prekonať staré rekordy.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Sara Bláhová - https://www.instagram.com/sarablahova_/
Tue, 16 Sep 2025 - 59min - 43 - KLAMSTVÁ Vo Výžive TI BERÚ SLOBODU - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #35 w/Sara Bláhová
V tejto epizóde k nám prvýkrát zavítala Sara Bláhová, aby nám pomohla prebrať najčastejšie mýty vo výžive, ktoré nám zbytočne berú pozornosť a kradnú slobodu v rozhodovaní sa. Dozvieš sa aj kopec užitočných rád a ako ich aplikovať, aby sa ti podarilo dosiahnuť tvoj cieľ.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Sara Bláhová - https://www.instagram.com/sarablahova_/
Tue, 09 Sep 2025 - 1h 24min - 42 - 3 NAJDÔLEŽITEJŠIE Suplementy a FAKTY Ktoré Si NETUŠIL - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #34
Dlho očakávaná epizóda o suplementoch. Ktoré sú tie najlepšie? Ako a kedy ich správne zaradiť? Maťo, Viki a Noro ti prezradia všetky svoje tipy a to, čo hovorí na tieto suplementy moderná veda.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 02 Sep 2025 - 1h 27min - 41 - Experti Na SILOVÝ TRÉNING Vyvracajú MÝTY - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #33
Noro spovedá Viki a Maťa ohľadom silového tréningu a toho, ako dosahujú s klientmi tak neuveriteľné výsledky, za taký krátky čas. Viki a Maťo prezradia, čo hovorí ich dlhoročná expertíza v spojení s modernou vedou. To všetko zrozumiteľným spôsobom, aby si mohla/mohol tieto informácie využiť vo svojom tréningu.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 26 Aug 2025 - 1h 13min - 40 - NECVIČ počas choroby! - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #32
Choroba, zranenie a tréning. To a omnoho viac sa dozvieš v tejto epizóde!
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 19 Aug 2025 - 58min - 39 - Prečo (NE)potrebuješ vedieť o hormónoch takmer nič - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #31
Čo sa nám snaží nahovoriť pseudoveda o hormónoch?Je inzulín nepriateľ chudnutia? Nestresuj, zdvihneš si kortizol!...a kecy o testosteróne...Tieto a iné oblasti rozoberáme v tejto epizóde!
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 12 Aug 2025 - 33min - 38 - Mám VEČNÝ HLAD, čo s ním? - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #30
Prečo sa niektorí ľudia prejedajú a iní nie? Čo je fyziologický a hedonistický hlad? Čo všetko vplýva na apetít?
Vypočuj si epizódu, v ktorej sa dozvieš praktické tipy na redukciu hladu, ktoré naozaj fungujú.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 05 Aug 2025 - 59min - 37 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #29 - 8 NAJČASTEJŠÍCH MÝTOV o rýchlom chudnutí
Rýchle chudnutie sprevádza na internete mnoho mýtov aj napriek tomu, že sa jedná o veľmi dobre zmapovanú tému vedou a medicínou. Odhaľ pravdu a zbúraj hlúpe mýty s našim tímom.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Fri, 18 Jul 2025 - 1h 52min - 36 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST - One man show s Martinom #1 - Ako sa stať vlastným fyzioterapeutom a poraziť bolesť za 20 minút?
Existuje 100%-ná prevencia?
Ako postupovať v prípade akútnej či chronickej bolesti?
Môžeš trénovať popri bolesti?
Ako zostať v tréningovej záťaži napriek zraneniu?
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Thu, 12 Jun 2025 - 26min - 35 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #28 - Realita agresívnej diéty? Tréning, udržanie sily, kardio, refeedy a iné oné
Ako to, že naši klienti počas nej dokážu počas Agresívnej diéty silu nielen udržať, ale dokonca ju aj vybudovať? V tejto epizóde odhaľujeme tajomstvá a know-how, ktoré využívame pri rýchlych diétach, s našimi klientmi na dosiahnutie neuveriteľných výsledkov.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 03 Jun 2025 - 1h 12min - 34 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #27 - Špeciálna epizóda o mindsete a robustnosti AKA ako sa zbaviť pu*sy syndrómu
Ako ti vie mindset naozaj pomôcť napredovať ako nikdy predtým? Nie táto epizóda nebude ďalšie klišé, ale praktický pohľad na vec a rady od odborníkov.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 27 May 2025 - 1h 10min - 33 - SLICE OF LIFE - Viki pašuje soľ cez letisko a SG buduje podcastové štúdio
Voľný pokec a epizóda o našich životoch v poslednom období.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Sun, 18 May 2025 - 22min - 32 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #26 - Ako pribrať keď máš "rýchly metabolizmus" + zdravé jedlo neexistuje
Epizóda pre ľudí, ktorí majú nízky apetít a ťažko sa im priberá. Prečo rada "jedz viac" na týchto ľudí nefunguje? Ako im vďaka nutričnej vede a behaviorálnym stratégiám vieme pomôcť? A prečo zdravé jedlo neexistuje?
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 13 May 2025 - 1h 18min - 31 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #25 - Prečo je pomalé chudnutie cesta do pekla? (AKA keď už si skúšal/a "všetko" a výsledkom bolo iba zlyhanie)
Realistický a necenzurovaný pohľad nutričných expertov na pomalé chudnutie, ktoré je príliš často nasilu tlačené každému, ako jediné riešenie. V epizóde sa dozvieš prečo tento prístup veľa krát zlyháva a čo s tým robiť.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 06 May 2025 - 1h 11min - 30 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #24 - Prečo platničky NEVYSKAKUJÚ a ako vyzerá NASRATÝ nerv? (Špeciálny hosť Tomáš Chorvát zo Školy pohybu)
Vyskočené platničky.
Bolesti chrbta.
Dôležitosť edukácie.
Ako sa z toho vymotať?
Tak presne to a ešte omnoho viac sa dozvieš v tejto epizóde!
Spomínaná štúdia tu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37805175/
Škola pohybu: https://www.skolapohybu.sk/podcast (Mrkni aj na podcast chalanov alebo ich navštív v Trenčíne)
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Tue, 29 Apr 2025 - 51min - 29 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #23 - Ako nebyť pu*sy a kedy je lepšie ubrať?
Veľa práce, školy, detí či stresu... Ako trénovať aj v ťažkých podmienkach?
Norove referencie, ktorým nikto nerozumie.
Prečo Viki plakala pred tréningami a Maťo začal agresívnu diétu?
Tak presne to a ešte omnoho viac sa dozvieš v tejto epizóde!
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Wed, 23 Apr 2025 - 1h 07min - 28 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #22 - Všetko robím na 100% správne a váha neklesá. Čo teraz? (A prečo je záchrana vydry riečnej lepšia ako InBody?)
Vitaj v 8. nahrávaní zo sekcie Cesta modernej výživy.
V tejto epizóde sme podrobne rozobrali najčastejšie faktory ovplyvňujúce hmotnosť na váhe a ako sa ku nim postaviť.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 15 Apr 2025 - 1h 15min - 27 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #21 - Viki moderuje: Kofeín, menštruácia, spánok a hlad (NOCEBO)
Vitaj v 5. nahrávaní zo sekcie Fyzio a fitness mythbusting!
V tejto epizóde sme rozoberali účinky a dávkovanie kofeínu, ako ovplyvňuje menštruačný cyklus výkon či hlad a mnoho ďalšieho.
Odkaz na úvodnú štúdiu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30526233/
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Tue, 08 Apr 2025 - 1h 01min - 26 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #20 - Nora kusol had a Viki odpojilo. (NOCEBO)
Vitaj v 4. nahrávaní zo sekcie Fyzio a fitness mythbusting!
Toto je najviac raw epizóda nášho podcastu do tejto doby, kde sme rozoberali NOCEBO efekt ale taktiež naše skúsenosti aj úsmevné príhody s drobnými technickými problémami. To, že táto epizóda vychádza na prvého apríla (nie) je náhoda!
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Tue, 01 Apr 2025 - 1h 01min - 25 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #19 - NAJDÔLEŽITEJŠIE jedlo dňa, tréning nalačno, sacharidy, glykogén a iné oné
Vitaj v 7. nahrávaní z knižnice cesta modernej výživy.
V tejto epizóde v plnej zostave rozoberáme pred a po tréningové jedlo, raňajky, tréning nalačno a iné oblasti.
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Tue, 25 Mar 2025 - 1h 10min - 24 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #18 - NAJČASTEJŠIE chyby v diéte inak. Panika, inzulín, kardio a iné trable.
Vitaj v 6. nahrávaní z knižnice cesta modernej výživy.
V tejto epizóde rozoberáme najčastejšie chyby v diéte, pravdepodobne aj také, o ktorých si ešte nepočul.
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Tue, 11 Mar 2025 - 1h 02min - 23 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #17 - Ako využiť agresívnu diétu k udržiavaniu hmotnosti? (Pokračovanie epizódy č. 16)
Vitaj v 5. nahrávaní z knižnice cesta modernej výživy. Táto epizóda je náväzným pokračovaním epizódy č. 16, kde Noro preberá ďalšie tipy, triky, skúsenosti a postoje ako DLHODOBO a úspešne udržiavať hmotnosť.
Štúdia, ktorú Noro spomína v podcaste: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/Fyzioterapia: www.comphy.skVzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.skInstagram:@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/) @sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)@comphy_trnava
TikTok:@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Wed, 05 Mar 2025 - 1h 04min - 22 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #16 - Ako sa vyhnúť JOJO efektu a udržať hmotnosť? Časť 1.
Vitaj v 4. nahrávaní z knižnice cesta modernej výživy.
Veci sa dávajú do pohybu a to práve vďaka vám, milí poslucháči a sledovatelia. V úvode epizódy rozoberáme náš postoj voči mýtom, ktoré kolujú ohľadom diét a chudnutia a v hlavnej časti sa venujeme udržiavaniu hmotnosti.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Sat, 01 Mar 2025 - 1h 30min - 21 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #15 - Ako nebyť hladný bez jedla? Agresívna diéta, Ozempic a pokec s Norom
Vitaj v 3. nahrávaní z knižnice cesta modernej výživy. V tejto epizóde sa dozvieš viac o tom, ako funguje rapid fatloss a aké sú Norove skúsenosti s využívaním tohto typu redukčnej diéty.
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Štúdia porovnávajúca semaglutide a diétu s vysokým deficitom:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38996661/
Tue, 18 Feb 2025 - 1h 02min - 20 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #14 - Epizóda pre nežné pohlavie! Ako by mali trénovať ženy a tréning počas tehotenstva
Rozdiel v tréningu a coachovaní žien oproti mužom, tehotenstvo, inkontinencia a silový tréning. To a omnoho viac sme načali v tejto epizóde s Viktóriou Janáčkovou.
(Technika nám bohužiaľ zlyhala, audio bolo zachránené cez AI, z toho dôvodu môžeš počuť občas rôzne zvukové fenomény alebo zmenený hlas.)
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/Fyzioterapia: www.comphy.skVzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.skInstagram:@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/) @sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)@comphy_trnava
TikTok:@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Tue, 11 Feb 2025 - 1h 11min - 19 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #13 - Rozrástli sme sa! Slice of life s Viktóriou Janáčkovou
Naša rodinka SGfitness (autori tohto podcastu) sa rozrástla! Kto je Viktória Janáčková a prečo práve ona? To a viac sa dozvieš v tejto epizóde.
(Technika nám bohužiaľ zlyhala, audio bolo zachránené cez AI, z toho dôvodu môžeš počuť občas rôzne zvukové fenomény alebo zmenený hlas.)
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám! A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu: HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš) Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/ Fyzioterapia: www.comphy.sk Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk Instagram: @fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/) @norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/) @sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/) @comphy_trnava
TikTok: @sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk) YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
Tue, 04 Feb 2025 - 1h 00min - 18 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #12 - Prečo takmer každý robí diétu opačne?
Vitaj v 2. nahrávaní z knižnice cesta modernej výživy.Určite si počul, že diétu máš začať s nižším kalorickým deficitom a keď sa zasekneš, uber kalórie. Prečo toto ale nepovažujeme za najlepšiu stratégiu?Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Tue, 28 Jan 2025 - 1h 22min - 17 - ČINKY A BROKOLICA PODCAST #11 - Prekop svoj mindset - Health seeking behaviour
Vitaj v 1. nahrávaní z knižnice cesta modernej výživy.
Čo je to health seeking behaviour? To a ešte omnoho viac sa dozvieš v tejto epizóde.
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/ Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava (https://www.instagram.com/comphy_trnava/)
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
Youtube:
SGfitness
Tue, 21 Jan 2025 - 1h 25min
Podcasts similaires à ČINKY A BROKOLICA
360tka_free 360tka- Kriminálka Český rozhlas
- HLASY ZLOČINU CNN Prima NEWS
- Denník N Newsfilter Denník N
- V redakcii Denník N
- Divoká jazda #bezhanby Divoká Jazda #bezhanby
- Milan Lieskovsky & EKG Radio Show DJ EKG
- Životy slavných Fameplay
- Infovojna archív Infovojna archív
- Opravdové zločiny Lucie Bechynková a Bára Krčmová
- Dobré ráno | Denný podcast denníka SME Podcasty SME
- Piatoček Podcasty SME
- Braňo Závodský Naživo Rádio Expres
- Podcasty Aktuality.sk Ringier Slovakia Media s.r.o.
- Rozhovory so Šimonom Šimon Žďárský
- Slobodný Vysielač Slobodný Vysielač
- TV JOJ 24 Podcast Slovenská produkčná, a.s.
- Dejiny SME.sk
- Cestovateľské kino STVR
- Nočná pyramída - hosť STVR
- Podcast ta3 Televízia TA3
- ADELA trochu inak ZAPO
- vražedné psyché ZAPO
- URGENŤÁCI URGENŤÁCI
- Emotikony STVR
- Happy Place Fearne Cotton
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR ASMR Sleep Triggers
- רוחניות בתכל'ס עם ענבל פייפל Inbal Pfeifel
- Doktor má Filipa ZAPO
- Nevyhorení Forbes Slovensko
- Lo-Fi Lounge Lo-Fi Lounge
- Podcast O chudnutí bez hanby Gloww.sk
- Gym Mentality Motiversity
- Gym Music ALAN NEIRA
- Fit & Gesund mit Professor Froböse HÖRZU
- Psychologie to go! Dipl. Psych. Franca Cerutti
- Daily Meditation Daily Meditation Club
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation Blissful Relaxation Music
- Podcast O výživě Ne hladu
- Jezte, ať vám to sluší Český rozhlas
- Za stolom s Kristínou Suchánkovou Onrecord
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen WELT
- Zumba Servando Najera
