Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte

Cheesy Chains empezó a crear contenido desde niño, haciendo parodias y publicaciones satíricas mucho antes de que las redes sociales se convirtieran en una oportunidad profesional. Con el tiempo, pasó por distintos oficios creativos, apostó por sus propios proyectos y cofundó Chocochifle, un canal que estuvo tres años trabajando sin generar ingresos antes de empezar a crecer.

En este episodio conversamos con Cheesy sobre lo que implica construir un negocio alrededor del humor, los sacrificios detrás de Chocochifle y el momento en que decidió impulsar su marca personal. También hablamos sobre el valor de aprender de forma autodidacta, la importancia de pensar en grande, las diferencias creativas entre socios y cómo reconocer cuándo un proyecto puede estar limitando tu crecimiento. Además, comparte su visión sobre el futuro de sus proyectos y la posibilidad de cerrar ciclos sin entenderlos como fracasos.

Una conversación sobre creatividad, emprendimiento, marca personal y el reto de convertir una pasión en una carrera sostenible.

Michelle Cerrate, conocida como La Michilala, estudió medicina mientras intentaba cumplir las expectativas de su familia, aunque desde niña soñaba con dedicarse al arte. Después de años intentando equilibrar ambas facetas, enfrentarse a la desaprobación de sus papás y atravesar momentos difíciles en su vida personal y profesional, decidió dejar la práctica médica para apostar por la comedia.mICH

En este episodio conversamos con Michelle sobre la presión de buscar aprobación, el miedo a decepcionar a quienes queremos y el proceso de atrevernos a elegir un camino propio. También hablamos sobre la relación tóxica que la llevó a cuestionar su valor, las crisis de pánico que marcaron su salida de la medicina y cómo aprendió a reconocer el amor desde un lugar más sano. Además, comparte cómo el diagnóstico de cáncer de su papá transformó su relación con él y cómo el humor se convirtió en una forma de acercarse, procesar el dolor y encontrar momentos de alegría en medio de la incertidumbre.

Una conversación sobre identidad, familia, amor, salud mental y el valor de dejar de postergar la vida que realmente queremos vivir.

Martín Velásquez ha tenido que reconstruir su vida varias veces: desde los cambios económicos que atravesó su familia durante su infancia hasta la pérdida de sus padres y el proceso de descubrir quién era él sin las personas que durante años fueron su red de seguridad. En este episodio conversamos con Martín sobre el impacto que tuvieron esas pérdidas en su salud mental, la culpa que apareció después de la muerte de su padre y cómo ha aprendido a convivir con un duelo que no siempre avanza de forma lineal. También hablamos de la idea de hogar, de cómo cambió su relación consigo mismo y de las preguntas que aparecen cuando tienes que aprender a sostenerte por tu cuenta. Además, reflexiona sobre la masculinidad, la dificultad de pedir ayuda, el miedo a mostrarse vulnerable y la necesidad de cuestionar todo aquello que nos enseñaron sobre lo que significa ser hombre. Una conversación sobre duelo, identidad, vulnerabilidad y el proceso de reconstruirte con los pedazos que te deja la vida.

Daniella Stornaiuolo ha construido su camino entre la actuación, el streaming y distintas etapas que la han llevado a descubrir nuevas versiones de sí misma: desde sus primeros pasos frente a cámaras hasta encontrar en el streaming un espacio donde puede mostrarse con mayor libertad. En este episodio conversamos con Daniella sobre la importancia de accionar para acercarse a los sueños, abrazar todas las facetas que forman parte de una persona y rodearse de vínculos que permitan crecer sin dejar de ser uno mismo. También hablamos sobre sus amigas, la importancia de construir una red cercana y el proceso de volver a abrirse al amor después de haber cerrado el corazón. Además, comparte cómo conoció a Alonso y cómo han construido su relación manteniéndola al margen de la exposición. Una conversación sobre identidad, sueños, amistad, amor y las distintas versiones de nosotros que vamos descubriendo a lo largo de la vida.

Vivimos con la idea de que una mujer tiene que poder con todo: crecer profesionalmente, formar una familia, verse bien, cuidar de los demás y no equivocarse en el intento. En este episodio conversamos con Didi Ibarra sobre la presión de perseguir esa versión de la "mujer perfecta" y cómo, con el tiempo, entendió que tenerlo todo significa algo distinto para cada persona. Habla de su proceso de fertilidad, las renuncias que marcaron su carrera, el miedo a tomar decisiones y lo difícil que puede ser soltar el control cuando las cosas no salen como las planeabas. También reflexiona sobre la importancia de dejar de compararte con los demás, aceptar que cada etapa de la vida tiene su propio ritmo y entender que la plenitud no siempre está en hacer más, sino en valorar lo que ya tienes. Una conversación sobre redefinir el éxito y cuestionar la idea de que existe una única forma de "tenerlo todo".

Rebeca Escribens ha tenido que atravesar cambios que la llevaron a convertirse en una persona distinta muchas veces: ser mamá a los 17 años, construir una carrera desde cero, enfrentar la pérdida de sus padres y aprender a poner límites para proteger su vida y la de su familia. En este episodio conversamos con Rebeca sobre las distintas etapas que la han marcado, las pérdidas que también forman parte de la vida y la importancia de entender que no todos los duelos tienen que ver con la muerte. También hablamos de cómo aprendió a valorar su trabajo, cobrar lo que considera justo, hacerse respetar y dejar de vivir pendiente de las opiniones de los demás. Además, comparte el proceso detrás de su libro El derecho de renacer, escrito como una forma de terapia y como una manera de transformar experiencias difíciles en palabras. Una conversación sobre cambios, pérdidas, límites, trabajo y todas las veces que la vida nos obliga a replantearnos quiénes somos.

Hay personas que pasan años intentando encontrar un solo camino y otras que prefieren seguir la curiosidad y ver hacia dónde las lleva. En este episodio conversamos con Wendy Ramos sobre su forma de construir una vida alrededor de lo que le gusta, la importancia de saber cuándo es momento de saltar a lo siguiente y el miedo que aparece cada vez que decides empezar algo nuevo. Habla de confianza, trabajo, dinero y de cómo ha aprendido a no esperar a odiar algo para dejarlo, sino escuchar cuándo ya no la motiva y buscar nuevos caminos. También reflexiona sobre la importancia de descubrir qué quieres realmente para tu vida, aunque no coincida con lo que los demás esperan de ti, y sobre cómo convertir tus ganas en una fuerza más grande que tus miedos. Una conversación sobre reinventarse, tomar decisiones y encontrar la manera de construir una vida que realmente quieras vivir.

Construir un proyecto propio implica enfrentarse a momentos de entusiasmo, dudas y la sensación de que el sueño no está avanzando como esperabas. En este episodio conversamos con Alonso Acuña sobre su etapa como dueño de un canal de streaming, los desafíos de sacar adelante Zalo y lo difícil que puede ser lidiar con las pocas vistas sin dejar que eso destruya la motivación. Habla de cómo ha aprendido a no compararse con otros canales, de los cambios que ha tenido que atravesar y de la importancia de mantener firme el plan A incluso cuando el camino se vuelve incierto. También comparte una parte más personal sobre el amor, la posibilidad de volver a enamorarse después de pensar que no lo haría y cómo hoy vive una relación desde un lugar de ilusión y compromiso. Una conversación sobre perseverancia, nuevos comienzos y la decisión de seguir apostando por lo que realmente importa.

Hay momentos en los que empiezas a darte cuenta de que la forma en la que te muestras no siempre coincide con lo que sientes por dentro. En este episodio conversamos con Lucía Becerra sobre lo que significó empezar a encontrar su voz en redes, incluso cuando al inicio no se sentía del todo cómoda con lo que mostraba. Habla de su experiencia en proyectos como Zalo, de la exposición pública y de lo que sintió en sus primeros momentos de vulnerabilidad frente a una audiencia. También recorre su historia familiar, la separación de sus padres y cómo aprendió a relacionarse con lo que sentía en lugar de evitarlo. Una conversación sobre identidad, exposición y los vínculos que te van moldeando sin que te des cuenta.

A veces los momentos más difíciles no ponen a prueba lo que los demás piensan de nosotros, sino la relación que tenemos con nosotros mismos. En este episodio conversamos con Oreana Concha sobre la importancia de construir un buen diálogo interno, aprender a hablarte con más amabilidad y desarrollar una autoestima que te permita atravesar errores, críticas y cambios sin destruirte en el proceso. También reflexiona sobre el ego, lo difícil que puede ser aceptar que no siempre tenemos la razón y la necesidad de escuchar otras perspectivas antes de hablar o reaccionar. Además, comparte los aprendizajes que le dejó atravesar una funa en redes sociales y cómo esos momentos incómodos también pueden convertirse en oportunidades de crecimiento. Una conversación sobre amor propio, humildad y la importancia de seguir aprendiendo de nosotros mismos.

¿Por qué hay hombres que nunca muestran sus emociones, pero pueden llorar por un partido de fútbol? En este episodio conversamos con Michael Succar sobre el papel que juega el fútbol mucho más allá de la cancha: como espacio de pertenencia, identidad y expresión emocional. Hablamos de por qué los equipos terminan convirtiéndose en comunidades, qué hace que millones de personas vivan este deporte con tanta intensidad y cómo el fútbol se ha transformado en uno de los pocos lugares donde muchos hombres se permiten sentir y exteriorizar emociones que normalmente reprimen. También reflexionamos sobre los límites de la pasión, cuándo esta puede convertirse en violencia y la responsabilidad que tienen futbolistas, clubes y medios en una industria donde ganar parece importar cada vez más. Una conversación sobre emociones, masculinidad y las razones por las que el fútbol mueve mucho más que una pelota.

Todos quieren respuestas rápidas, pero pocas personas se detienen a escucharse de verdad. En este episodio conversamos con Hesen sobre la diferencia entre la intuición y la ansiedad, cómo reconocer cuando estamos actuando desde el miedo y por qué el sentimiento constante de urgencia termina alejándonos de nosotros mismos. Hablamos sobre el deseo de controlar lo que va a pasar, la incomodidad de no tener certezas y la obsesión por manifestar resultados sin antes aprender a conectar con nuestro propio mundo interno. También reflexiona sobre la regulación del sistema nervioso, la confianza en los procesos y la importancia de encontrar espacios de alineación en medio del caos cotidiano. Una conversación sobre intuición, ansiedad y la dificultad de soltar el control en un mundo que nos exige respuestas inmediatas.

No todo lo que vivimos se queda en el pasado, muchas veces se transforma en las decisiones que tomamos sin darnos cuenta. En este episodio conversamos con Daniela Núñez sobre cómo crecer en un entorno familiar complicado puede marcar la forma en la que amas, eliges y te relacionas con los demás. Habla de su infancia, de lo que significó no sentirse feliz de niña y de cómo esa historia influyó en sus relaciones, llevándola incluso a tomar decisiones desde el miedo a parecerse a su propio papá. También comparte cómo fue reconstruir ese vínculo años después y entender que detrás de todo había errores, pero también humanidad. Una conversación honesta sobre heridas, patrones y la importancia de reconocer lo que cargamos para dejar de repetirlo.

Crecer también implica aprender a poner orden en lo que sientes. En este episodio conversamos con Christian Company sobre cómo el trabajo, la familia y las emociones terminan moldeando la forma en la que vivimos. Habla del reto de producir un programa de streaming como La Manada, de cómo esa rutina le dio estructura a una vida que antes era mucho más caótica y de la importancia de aprender a regularse emocionalmente en un mundo donde muchas veces actuamos desde el impulso. También reflexiona sobre el deseo de construir una familia sana, el vínculo con su hermano menor y las cosas que entendió sobre estabilidad, ansiedad y madurez emocional. Una conversación sobre emociones, orden y lo difícil que puede ser construir la vida que realmente quieres sostener.

Criar a un hijo también implica cuestionar la forma en la que uno fue criado. En este episodio conversamos con Mariana Vértiz sobre la importancia de construir relaciones más abiertas y honestas dentro de la familia, especialmente entre padres e hijos. Habla de lo necesario que es aprender a comunicarse sin herir, pedir perdón cuando te equivocas y evitar repetir dinámicas que muchas veces normalizamos desde pequeños. También reflexiona sobre la relación cercana que tiene con su mamá y sus hermanas, el rol de la familia como base emocional y el deseo de que su hija pueda crecer desde un lugar de más confianza y menos miedo. Una conversación cálida sobre crianza, vínculos y las cosas que sí vale la pena cambiar para las siguientes generaciones.

Hay momentos donde sientes que la vida por fin está tomando el rumbo que soñabas, hasta que todo cambia. En este episodio conversamos con Natalia Salas sobre lo que significó enfrentar nuevamente el cáncer justo cuando estaba por casarse y construir la vida que tanto había esperado. Habla del miedo a morir, de cómo ese miedo se hizo aún más fuerte después de convertirse en mamá y de la necesidad de aferrarse a la vida para poder ver crecer a su hijo. También reflexiona sobre la importancia de la prevención, la gratitud y la decisión consciente de no vivir desde el papel de víctima, incluso en los momentos más difíciles. Una conversación honesta sobre enfermedad, miedo y la fuerza que aparece cuando entiendes todo lo que todavía quieres vivir.

El amor no siempre se siente como te lo contaron. En este episodio conversamos con Nicole Zignago sobre una forma distinta de amar: más tranquila, sin caos y sin la presión de que una sola persona lo sea todo. Habla de cómo sus amigas se convirtieron en parte fundamental de su vida, de aprender a no buscar en una pareja todo lo que necesitas y de soltar la idea de que el amor tiene que ser intenso para ser real. También reflexiona sobre lo que significa vivir sola, cuestionar las etiquetas que cargamos sin darnos cuenta y entender que no hay prisa para enamorarse ni para vivirlo todo al mismo tiempo. Una conversación honesta sobre el amor, la calma y la libertad de construir vínculos desde un lugar más consciente.

A veces lo que desde afuera parece éxito no se siente igual por dentro. En este episodio conversamos con Bruno Paiva sobre lo que significa haber sido parte de una banda como Temple Sour y luego enfrentarse al reto de empezar un camino como solista. Habla de esa transición incómoda entre lo conocido y lo incierto, del miedo a probar cosas nuevas y de las inseguridades que aparecen cuando ya no tienes un equipo detrás. También cuestiona la idea de éxito, explicando por qué el reconocimiento puede ser más valioso que la fama y cómo muchas veces lo que parece grande no necesariamente lo es. Una conversación honesta sobre cambios, identidad y lo difícil que puede ser empezar de nuevo cuando ya habías construido algo.

No todos encuentran su lugar desde el inicio, y muchas veces eso marca todo lo que viene después. En este episodio conversamos con Armando Machuca sobre lo que significa crecer sintiendo que no encajas, las inseguridades de la adolescencia y cómo el teatro se convirtió en el espacio donde finalmente encontró su tribu. Hablamos de vocación, de cómo muchas personas terminan estudiando o trabajando en algo que no necesariamente las representa, y de la importancia de mirar hacia el origen para entender qué realmente te mueve. También reflexiona sobre la idea de éxito, la presión por vivir de lo que amas y lo difícil que puede ser sostenerlo en el tiempo. Una conversación honesta sobre identidad, decisiones y el reto constante de construir una vida que realmente se sienta tuya.

La política no empieza ni termina en las elecciones, pero en Perú muchas veces se siente así. En este episodio conversamos con Paolo Benza sobre la desconexión que existe entre las personas y la política, por qué sentimos que no nos representa y cómo eso termina afectándonos más de lo que creemos. Hablamos de un sistema con decenas de candidatos, partidos sin ideología y una lógica donde la política se vuelve cada vez más marketing que propuesta. También cuestionamos si realmente nuestro voto genera un cambio o si estamos atrapados en una dinámica que se repite. Una conversación directa, incómoda y necesaria para entender la política más allá de votar y empezar a involucrarnos de verdad.

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La maternidad no siempre se siente como te la contaron. En este episodio conversamos con Verónica Linares sobre esa parte de ser mamá de la que casi nadie habla: no sentir un amor inmediato al inicio, vivir una lactancia difícil y cargar con la culpa de no encajar en la idea “perfecta” de maternidad. Comparte cómo durante años no quiso ser mamá, lo que significó tomar esa decisión y cómo hoy enfrenta la presión de saber que todo lo que haga impactará en sus hijos, más aún siendo una figura pública. También reflexiona sobre cómo hemos romantizado la maternidad, generando expectativas irreales que terminan pesando más de lo que ayudan. Una conversación sin filtros, incómoda y necesaria para cuestionar todo lo que creíamos sobre ser mamá.

No todos nacen siendo extrovertidos, pero el mundo muchas veces te hace sentir que deberías serlo. En este episodio conversamos con Sr Pollito sobre lo que significa crecer sintiendo que no encajas, haberse criado prácticamente solo y construir una identidad desde ahí. Habla de la presión constante de las redes sociales, donde todos parecen más perfectos que tú, del hate que ha recibido y de la funa que atravesó tras la polémica en Vibra Good, un momento que marcó un antes y un después en su camino como creador. También reflexiona sobre cómo las marcas y la industria siguen respondiendo a ciertos estereotipos, dejando de lado otras voces que también tienen mucho que decir. Desde ese lugar, comparte cómo hizo las paces con su forma de ser, dejó de intentar encajar y entendió que no necesita ser extrovertido para conectar. Una conversación sobre identidad, presión y el valor de ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta moldearte.

Crecer rápido a veces no es una elección, sino algo que la vida te exige. En este episodio conversamos con Fiorella, más conocida como La Tía Fio, sobre una infancia en la que tuvo que asumir responsabilidades muy temprano para apoyar a su familia y cómo esa experiencia la llevó a construirse como una persona fuerte e independiente. Comparte cómo su relación con sus papás cambió cuando decidió irse de casa, lo difícil que puede ser exponerse en redes sociales cuando el público no siempre está de tu lado y los mensajes amenazadores que llegó a recibir. También habla del papel fundamental que ha tenido Pierre en su vida, de aprender a poner límites aunque eso signifique tener pocos amigos y de ese momento en el que dejó de pensar que su oportunidad nunca iba a llegar. Una conversación honesta sobre crecer antes de tiempo, resistir cuando todo pesa y encontrar tu lugar incluso cuando sientes que nadie estaba esperando que llegaras.

Ser mamá joven a veces no es parte del plan. En este episodio conversamos con Ale Rejas sobre el momento en que descubrió que estaba embarazada y cómo, al mismo tiempo, su relación se rompía por una infidelidad. Lo que parecía el inicio de una familia terminó convirtiéndose en la decisión más difícil: continuar el embarazo y enfrentar la maternidad sola. Ale comparte cómo fue atravesar el embarazo, la depresión y ansiedad post parto y el proceso de criar a su hijo con el apoyo de su familia mientras reconstruía su vida como mujer. También habla de los retos de la crianza respetuosa, de aprender a regularse cuando todo te sobrepasa y de las situaciones duras que tuvo que enfrentar cuando su hijo incluso recibió amenazas. Una conversación honesta sobre maternidad, dolor y la fuerza que aparece cuando decides seguir adelante por tu hijo y también por ti.

Sostener un proyecto durante años no significa que no te cuestiones en el camino. En este episodio conversamos con Luis Carlos Burneo, creador de La Habitación de Henry Spencer, sobre lo que implica crecer en internet sin perderte a ti mismo. Habla de la sensación constante de que nada es suficiente y de la presión de entretener cuando también quieres vivir tu propia vida. Luis Carlos se permite compartir lo que muchos creadores callan: que a veces piensa en retirarse, que no se ve haciendo YouTube para siempre y que el mundo digital puede ser abrumador cuando no todos son reales. Reflexiona sobre mantener los pies en la tierra y tolerar las diferencias aunque sean dolorosas. Una conversación introspectiva sobre identidad, presión silenciosa y lo difícil que puede ser aceptarte cuando no encajas en todos lados.

Salir de casa puede parecer libertad, pero también es el inicio de un encuentro incómodo contigo misma. En este episodio conversamos con Suemi Laura Chang sobre lo que significa crecer lejos de la mirada de tus padres, enfrentarte a tu verdadera personalidad y cuestionar todo lo que creías saber de ti. Desde su incursión en redes sociales hasta una experiencia laboral donde cruzaron límites, Suemi comparte cómo esas vivencias la obligaron a madurar antes de tiempo. Pero la conversación va más profundo: habla sin filtros de la relación complicada que tuvo con su mamá, del resentimiento adolescente y de cómo entender las heridas del pasado le permitió reconstruir el vínculo. Un episodio sobre independencia, identidad y el proceso de reconciliarte con quien te crió… y contigo misma.

El Chato Raúl aprendió a cuidar de los demás antes de aprender a elegirse. Durante mucho tiempo fue la voz detrás de otros, escribió para otros y postergó su propio lugar, mientras por dentro cargaba ansiedad, cansancio y una sensación constante de que algo malo podía pasar, incluso cuando todo iba “bien”. En este episodio habla de crecer aprendiendo a no llorar, de elegir la comodidad de los demás antes que la propia y de cómo la enfermedad de su mamá lo llevó a convertirse en “el chico fuerte” que no molesta. Conversamos sobre lo que pasa cuando cumples sueños pero no sabes disfrutarlos, sobre el miedo al futuro, el desgaste silencioso y ese momento incómodo en el que te das cuenta de que no te estás priorizando. Una conversación honesta sobre trabajo, humor, heridas que no se ven y el difícil aprendizaje de permitirse estar bien.

Convertirse en mamá a los 20 años, perder a un padre una semana después y tener que crecer de golpe. Así empezó la historia de Anna Carina y su hija Micaela. En este episodio, madre e hija se sientan a hablar desde un lugar honesto sobre su relación, los errores, los aprendizajes y cómo han ido construyendo un vínculo de confianza a través del tiempo. Conversan sobre lo que significa regalar tiempo de calidad, sobre cómo el resentimiento puede romper vínculos si no se sana a tiempo y cómo aprendieron a comunicarse sin herirse. También hablan del amor, de la diferencia de edad con sus parejas, de la madurez que sorprende y de cómo, a veces, los hijos terminan enseñando más de lo que imaginamos. Una conversación cálida y directa sobre crecer juntas sin dejar de ser quienes son.

Oscar Tito aprendió que decir la verdad sin filtro tiene un precio: perder amigos, incomodar a desconocidos y cuestionar quién eres realmente. Pero también fue esa honestidad la que lo empujó a un micro abierto, a descubrir su talento para el humor negro y, sin querer, a llenar un show en España. En esta conversación exploramos el miedo de los comediantes a perder su trabajo “formal”, el poder de la frescura para conectar con el público y la libertad de crear sin territorialidad: no solo para Perú, sino para quien quiera escuchar desde cualquier parte del mundo. Un episodio sobre autenticidad, riesgos y el arte de reírnos sin pedir permiso.

Nos estamos acostumbrando a descartar personas como si fueran reemplazables… pero ¿qué pasa cuando el problema no es el otro, sino nuestras heridas, miedos y formas de vincularnos? En este episodio conversamos con Chu Rodríguez, podcaster, speaker y coach, sobre el amor moderno: mujeres que “pueden solas” pero también quieren compañía, hombres que ya no saben cómo acercarse, vínculos que idealizamos por ansiedad y relaciones que se rompen por impulsividad. Chu revela por qué la prisa por sentirnos elegidas nos desconecta de nosotras mismas, cómo identificar nuestros no negociables y por qué sanar es el único camino para atraer vínculos reales. Una conversación para mirarte al espejo, cuestionarte y reconocer que el amor no es rapidez: es conciencia, tiempo y elección.

Amar desde tan jóvenes no siempre es sencillo, pero Daniela Villalobos encontró en su relación un espacio para crecer, equivocarse y volver a elegir. En este episodio cuenta cómo conoció a su novio a los 16, el “amor a primera vista” que no esperaba y la primera cita que terminó compartiendo con sus papás. Habla de las etapas que atravesaron juntos y de todo lo que han aprendido en estos seis años: ceder sin perderte, comunicar para ser entendida y construir empatía el uno con el otro. También cuestionamos los prejuicios sobre si tu pareja puede ser amigo de tus amigas, y cómo ser hija única influyó en la forma en la que Daniela veía el mundo. Una conversación honesta sobre crecer en pareja, cambiar juntos y entender que el amor también se aprende. @lorealparis #lorealparisskincare

A veces, dar espacio también es un acto de valentía. Después de años interpretando a “La Tere”, Magdyel Ugaz decidió detenerse, soltar el personaje y abrirle paso a nuevas versiones de sí misma. En esta conversación, cuenta lo que significó salir de su zona de confort, aprender a disfrutar el proceso y entender que no tiene que hacerlo todo para merecer. Habla del miedo a envejecer, de abrazar sus grises y de cómo reencontrarse con el disfrute después de tanto tiempo trabajando sin pausa. Hoy, Magdyel está en un momento distinto: aprendiendo a vaciarse, a no exigirse tanto y a dejar que la vida le sorprenda con lo que viene. @lorealparis #lorealparisskincare

TODOS tenemos un niño o niña interior, y algunas veces nos cuesta conectar con él, con sus deseos, miedos y, sobre todo, con sus traumas. Pero son justamente esos traumas los que se reflejan en nuestras actitudes, emociones y pensamientos. Para entender mejor por qué hacemos lo que hacemos y pensamos lo que pensamos, es fundamental conocer y sanar a nuestro niño interior.

En este episodio conversamos con David Fischman, reconocido escritor y conferencista, sobre sus dos últimos libros: Sana tu niño interior y El hombre que aprendió a amar. Gracias a la experiencia que él ha vivido al escribir estas obras, comprenderemos más a fondo qué es el niño interior, el poder de los traumas del pasado y qué pasos son vitales en nuestro proceso de sanación, un camino que debemos trabajar todos los días.

Improvisar es aceptar lo que viene, incluso cuando no está en tus planes. Goncho Iglesias aprendió eso sobre el escenario, pero también en la vida. En este episodio, hablamos sin guión: de los días en que estuvo a punto de rendirse, de los 13 soles que ganaba por función, de lo que significa brillar haciendo brillar a otros y de cómo la improvisación terminó guiándolo incluso cuando parecía que todo se desarmaba. Goncho cuenta cómo conoció a su esposa en Buenos Aires, el diálogo respetuoso que está construyendo con su hija y por qué cree que la impro no es terapia, pero sí una forma de encontrarse con uno mismo. Un episodio sin estructura, pero con mucho sentido.

Ser mujer no es fácil, y mucho menos cuando intentas hacerlo todo a la vez. En este episodio, Gianella Neyra habla sobre la importancia de detenerse, mirarse y reconocer lo que realmente necesita. Después de años de cargar con el peso de “poder con todo”, ha aprendido a pedir ayuda, a soltar la culpa y a entender que no siempre se trata de hacer más, sino de estar más presente. Conversamos sobre maternidad, vulnerabilidad y las verdades incómodas que nos transforman. Gianella comparte cómo aprendió a tener conversaciones honestas con sus hijos, a recuperar la magia en lo cotidiano y a creer en lo que la hace sentir viva. Un episodio sincero, profundo y necesario sobre reconectar con una misma sin miedo a parar.

El amor real no siempre se ve como en las redes, sino en los momentos imperfectos. Jano Baca y Valeria Conroy se conocieron sin planearlo, se eligieron con miedo y aprendieron que el estar en pareja no siempre se siente como un cuento de hadas. En este episodio, hablan de lo que no se ve: del vértigo de sentirse suficiente, de cómo la felicidad también puede asustar y de lo difícil que es aprender a pelear sin perderse en el intento. Hoy viven una relación más madura, más suya, lejos de la idealización y más cerca de lo que verdaderamente significa amar con los pies en la tierra. Actualmente, ambos protagonizan la obra “Herederos: Nuestra sangre, Nuestra historia”, con funciones del 1 al 23 de noviembre. Entradas disponibles en Joinnus.

¿Qué pasa cuando la maternidad se vive entre dudas, miedos y aprendizajes inesperados? En este episodio conversamos con Gestapromo sobre la vulnerabilidad de convertirse en mamá y cómo ese rol cambia la forma de amar y de entender la vida. Hablamos de la presión de “ser feliz” después de tener un hijo, del peso que implica cuidar para estar bien tú también, y de cómo los baby blues son un duelo del que casi nadie habla. Además, una de las Gestapromo comparte una primicia sobre su segundo embarazo y reflexionan sobre por qué nunca se está realmente lista para ser mamá. Un episodio honesto, emotivo y lleno de verdades que pocas veces se cuentan sobre la maternidad.

Conectar contigo misma implica romper esquemas y elegir autenticidad. En este episodio conversamos con Micaela Álvarez Calderón, coach de propósito y consultora, sobre el camino de pasar de la inseguridad a la confianza y de cómo aprendió a vivir desde su verdadera fortaleza. Micaela cuenta cómo aceptar sus emociones y empezar terapia fue un punto de quiebre y cómo a partir de esto nace su programa Soberana, un movimiento para que más personas se atrevan a vivir desde la autenticidad. Hablamos de la envidia como emoción poderosa, de la presión social que nos lleva a poner nuestro valor afuera y de la importancia de crear la vida desde adentro. Un episodio desafiante que invita a cuestionarte: ¿vives la vida que quieres o la que crees que deberías vivir?

Casarse no debería ser una obligación ni una carrera contra el tiempo. En este episodio conversamos con Francis Herrera, creadora de contenido y wedding planner, sobre la presión social que enfrentan muchas mujeres, las inseguridades que cargan las novias y cómo esto termina afectando la forma en la que viven su relación. También nos habla de su relación de 16 años con Arcángel, de la admiración que mantiene vivo su amor y de por qué su propia boda aún no se concreta. Francis comparte anécdotas de su trabajo organizando matrimonios y resalta la importancia de vivir una boda que refleje lo que realmente quiere la pareja. Además, cuenta cómo las redes sociales la hicieron más consciente de su influencia y la filosofía que transmite a sus hijas: tener voz propia y no vivir para complacer a los demás. Un episodio inspirador y directo sobre autenticidad, amor y la búsqueda de lo que realmente importa.

¿Qué pasa cuando dos psicólogos deciden hablar sin filtros sobre el verdadero trabajo interior? En este episodio conversamos con Joaquín Barrios y Viera Stenning, fundadores de Holística, sobre cómo integrar espiritualidad y salud mental sin caer en recetas mágicas ni gurús de internet. Hablamos de la crianza respetuosa, de por qué es clave que los terapeutas también lleven su propio proceso y de cómo solo lo que toca fondo puede sostenerse a largo plazo. Joaquín y Viera comparten sus experiencias más personales: desde pedir ir a terapia siendo adolescentes, hasta atender pacientes mientras atravesaban sus propios desafíos. Un episodio que invita a soltar ilusiones y vernos con honestidad. 

¿Quién pensaría que un hombre que nunca soñó con ser padre terminaría construyendo una familia llena de amor y aprendizajes? En este episodio conversamos con Christian Ysla sobre cómo la llegada de su esposa lo llevó a replantearse la paternidad, enamorarse de la idea de ser papá y descubrir un nuevo sentido de vida. Hablamos de crianza respetuosa, masculinidad y los retos de formar pareja y familia en una sociedad que todavía arrastra mucho machismo. Christian comparte sus reflexiones más honestas: desde los prejuicios por cocinar en casa hasta cómo aprender a ser un mejor esposo y papá. Un episodio que cuestiona estereotipos y está lleno de verdades incómodas sobre lo que significa ser padre y hombre hoy.

¿Quién diría que la niña rebelde que le puso un chinche a su profesora terminaría conquistando a todo el Perú? En este episodio, Nelly Rosinelli comparte su historia marcada por anécdotas divertidas, momentos difíciles y decisiones que cambiaron su vida. Habla de la complicada relación con su padre y de cómo la maternidad fue el punto de inflexión que la llevó a romper cadenas familiares y criar desde el respeto. Conversamos sobre el amor propio, la tranquilidad que hoy prioriza en su hogar y la importancia de sanar heridas para no repetirlas. Nelly también nos cuenta lo que significó su paso por El Gran Chef Famosos, cómo vive el cariño de la gente y el reto de conducir por primera vez en “¿Cuál es tu pedido?” por Latina, de lunes a viernes a las 6:45 p. m. Un episodio cercano e inspirador sobre resiliencia, trabajo duro y la búsqueda de una vida en paz. 

¿Qué pasa cuando el país entero dice que tu comedia es aburrida? En este episodio conversamos con Mateo Garrido Lecca sobre lo duro que fue enfrentarse al rechazo del público, las dudas que lo llevaron a pensar en dejar el stand up y cómo, con trabajo constante, logró transformar esa percepción. Hablamos sobre sus inicios en el streaming peruano, el final del programa Efe Eme y su paso por El Gran Chef Famosos, donde descubrió una nueva conexión con la audiencia. Mateo reflexiona sobre el ego, la necesidad de aprobación, el valor del fracaso y cómo el humor puede ser una herramienta para atravesar los momentos difíciles. Un episodio sobre insistir, reinventarse y encontrar fuerza en lo que uno ama hacer. Además, nos invita a ver su show “Naranjal” en el Teatro Plaza Norte, este 2 de agosto. 

¿Se puede ser figura pública y tener pánico escénico? En este episodio, Chiquiwilo nos demuestra que sí. Creador de contenido, youtuber e inesperado entrevistador, nos cuenta cómo pasó de decepcionar a su mamá por querer hacer videos a ser propuesto como conductor del “Celebrity Combat". Hablamos sobre su incomodidad con los halagos, el hate en redes sociales, y los comentarios que recibió tras su polémica con Magaly. También se abre en lo personal y comparte acerca del trabajo que lo hizo llorar, el apoyo de sus papás, la vez que estuvo a punto de cerrar su canal de streaming y por qué ya no cree en el matrimonio. Para él, la vida es un show y su sueño sigue siendo crear contenido auténtico en las redes. Si quieres verlo en vivo, su show “Queréllame” llega este 12 de julio al Teatro Auditorio Miraflores, entradas a la venta en joinnus, y lo puedes encontrar de lunes a viernes a las 2 pm en TQS, su programa de streaming en YouTube.

¿Quién dijo que hablar de dinero tenía que ser aburrido? En este episodio, Ale, Karen y Majo de Finanfieras nos demuestran que las finanzas también pueden ir con memes y mucha honestidad. Comparten cómo dejaron atrás el miedo a no ser tomadas en serio por ser jóvenes y decidieron explicar todo desde tarjetas de crédito hasta inversiones con humor, chismes y ejemplos reales. Cuentan sus propios errores financieros, los enemigos silenciosos de tu billetera como los gastos hormiga o la vergüenza de cobrar lo que te deben y por qué sí, ellas se cobran hasta 10 céntimos. También hablamos de cómo organizarte cuando no tienes ni un sol, qué hacer si ya lograste ahorrar y cómo empezar a invertir sin miedo. Porque tomar el control de tu plata no es ser tacaña, es tener poder. Si te quedaste con ganas de más, puedes encontrarlas en su podcast “Entre Fieras”, disponible en YouTube y Spotify.

¿Se puede educar desde la risa? Kiwi, creador de contenido, lo viene haciendo desde hace años. En este episodio hablamos sobre cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para cuestionar lo que la sociedad calla: la homofobia, el racismo, la política o incluso los concursos de belleza. Kiwi nos cuenta cómo ha aprendido a hacer crítica sin caer en el odio, enfocándose en lo que sí se puede cambiar, como la ropa, y nunca en los cuerpos o el color de piel. Reflexionamos también sobre el fenómeno de la funa y cómo, bien usada, puede ser una oportunidad de aprendizaje y no un cargamontón virtual. Además, comparte su experiencia en una charla TED, su evolución personal a lo largo de los años, y cómo incluso sus papás han comenzado a desconstruirse gracias a sus contenidos. Porque crecer también es incomodar, reírse de uno mismo y entender que todos podemos ser funados, pero también transformados.

Buscar amor cuando no te amas puede volverse una herida que se repite. Daniela Delucchi, host del podcast “Desahuevate”, nos abre su corazón para hablar de cómo durante años confundió el amor con validación, y cómo eso la llevó a relaciones donde terminó rota. A los 15 años vivió una relación tóxica con alguien mucho mayor, y aunque sentía que no quería volver a estar con nadie, hoy entiende que no necesitas estar completamente sana para amar, pero sí consciente. Conversamos sobre cómo muchas veces idealizamos el amor desde el trauma, desde el miedo o desde lo que creemos que merecemos. Daniela nos recuerda que sanar no te convierte en perfecta, que tener heridas no te hace menos valiosa, y que una buena relación no se trata de hacerlo todo bien, sino de hacerlo en equipo. Hablamos también sobre el positivismo tóxico y lo importante que es trabajar en uno mismo por deseo y no por obligación. Porque nadie tiene el manual, pero todos podemos aprender a amarnos mejor.

Seguir vivo cuando todo dentro de ti se siente muerto es, a veces, el mayor acto de valentía. Eduardo Pinillos, más conocido como el Gordito Simpaticón, nos comparte sobre su estrecha relación con la muerte. Desde presenciar pérdidas ajenas hasta sobrevivir un accidente en moto que casi le arrebata la vida, Eduardo ha estado cara a cara con la muerte más veces de las que quisiera contar. Pero fue en vida donde encontró sus mayores batallas: dos intentos de suicidio, una depresión crónica que arrastra desde los 14 y una lucha silenciosa detrás de su sonrisa. Hablamos sobre cómo es posible tenerlo “todo” y sentirse vacío, sobre la importancia de verbalizar el dolor, de escuchar más allá del “estoy bien” y de acompañar sin esperar a que alguien esté mal para estar ahí. Eduardo nos recuerda que incluso con lo poquito que queda, uno puede volver a construirse, y que a veces, lo más valiente es simplemente quedarse. Además, nos invita también a ver “Temis", la obra en la que participa en el Teatro La Plaza desde el 10 de julio.

A veces, lo que más cuesta no es soltar a alguien, sino volver a confiar después. Ángela Orrego, conocida en redes como La Empoderadamente, nos abre el corazón en este episodio sobre uno de los temas más difíciles de nombrar: la pérdida de vínculos profundos. Hablamos del duelo silencioso que nadie te enseña a transitar cuando dejas de ser amiga de tu mejor amiga, del miedo a volver a abrirse después de haber sido herida y de cómo sí es posible incluso después de los 30 construir vínculos nuevos, sanos y recíprocos. Ángela nos comparte las lecciones que ha aprendido sobre la importancia de no cambiar tu esencia por encajar, de diferenciar entre amigas y conocidas y de ser la amiga que deseas tener. Un episodio valiente, íntimo y necesario para quienes han sentido que confiar otra vez parece imposible.

A veces necesitamos tocar fondo para descubrir quiénes somos realmente. Alicia, conocida como “La Mística Piscis”, dejó atrás una carrera de muchos años en el mundo corporativo para reconectar con su verdadera pasión: la astrología. En este episodio, comparte el camino que la llevó de estudiar administración y trabajar en un e-commerce a leer más de 500 cartas natales gratis, sanar sus heridas y construir una comunidad desde TikTok. Hablamos de cómo la energía de los planetas influye en nuestra vida, de qué significa no sanar nuestras masculinidad y feminidad, y por qué el 2025 trae consigo un llamado urgente a la transformación. Alicia nos recuerda que sin caos no hay evolución y que el autoconocimiento es el primer paso hacia una vida más consciente. Un episodio profundo sobre astrología aplicada a la vida real.

Hay amistades que no solo acompañan, sino que salvan. Ale y Miranda se conocieron a los 12 años y desde entonces han sido el soporte constante en la vida de la otra. En este episodio conversan sobre el duelo amoroso, la dificultad de terminar relaciones sanas y el proceso de reconstruirse cuando todo parece desmoronarse. Su historia es una muestra de cómo el verdadero acompañamiento puede convertirse en un salvavidas emocional en medio del dolor. Hablan también de los inicios de sus carreras, de cómo se apoyaron desde cero cuando nadie más veía lo que estaban creando, y de lo que implica crecer juntas en lo personal y profesional. Un episodio íntimo sobre amistad real, vulnerabilidad compartida y el poder de sostenerse mutuamente cuando todo lo demás se cae.

¿Qué pasa cuando la comedia esconde verdades que no queremos ver? En este episodio, el actor Carlos Carlín junto al escritor y director Italo Cordano nos acompañan para hablar de “La Tribu", una puesta en escena que retrata con humor y crudeza las tensiones familiares, los prejuicios heredados y las emociones que se enfrentan puertas adentro. Italo comparte cómo la conflictiva dinámica familiar vivida debido a las elecciones en el Perú, durante la pandemia, lo inspiró a escribir esta obra. Por otro lado, Carlos comenta que se siente conmovido con el personaje del padre, que le recuerda al suyo. Hablamos de etiquetas, respeto, introspección y de esas tradiciones familiares que a veces seguimos sin cuestionar. Un episodio sobre lo que callamos en familia, lo que se transforma con el tiempo, y cómo reírnos puede ser el primer paso para sanar.

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¿Qué pasa cuando creces sintiendo que solo vales si otros te validan? En este episodio, Solange Casis nos abre su historia con total honestidad, sobre cómo nuestras relaciones, con amigos y parejas, pueden marcar nuestras heridas más profundas. Solange nos cuenta cómo el bullying y la necesidad de validación la llevaron a desarrollar trastornos alimenticios, y cómo tocar fondo la empujó a iniciar un proceso de sanación. Hablamos de límites, autoestima, evolución personal y del momento en que dejó de buscar amor afuera para encontrarlo en sí misma. Un episodio sobre aprender a estar en tu propia compañía, sanar con tu voz, y descubrir que el amor bonito llega cuando te eliges primero. 

Separarse de una pareja no es solo dejar a alguien: es dejar una versión de ti. En este episodio, conversamos con la escritora Majo Osorio, guionista de la película “Soltera codiciada” (disponible en Netflix) y directora de la obra “Cómo olvidar a tu ex”, sobre lo que pasa en nuestra cabeza cuando termina una relación. Hablamos del amor maduro, el duelo por el futuro que ya no será, y cómo muchas veces lo más difícil no es olvidar a la otra persona, sino reconstruirte sin ella. Majo nos lleva por las etapas del duelo emocional, los mecanismos de defensa que activamos y el reto de mirar esa historia con honestidad y sin resentimiento. También hablamos de identidad, instinto, límites, y de por qué no deberíamos estar con alguien que nos quiera “a pesar de” lo que somos. Un episodio sobre soltar con amor, hacer espacio para lo nuevo y encontrar nuevamente la paz.

Crecer no es tan mágico como lo pintaban. En este episodio, la cantautora Joaquina nos habla sobre su nuevo álbum “Al romper la burbuja", una mirada íntima y satírica a lo que significa dejar atrás la adolescencia y enfrentarse a la adultez. Conversamos sobre los sistemas que ha tenido que desaprender, las amistades idealizadas y la necesidad de validación que alguna vez sintió. Joaquina comparte cómo fue sentirse aislada en su entorno, mientras construía su camino en la música, y cómo hoy se rodea de personas con las que realmente conecta. Hablamos sobre el valor de priorizar los vínculos, confiar en uno mismo y aprender a vivir sin la aprobación de los demás. No te pierdas su show “Al romper la burbuja tour"este 17 de mayo en el Teatro Canout de Lima.

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La salud mental es un tema cada vez más abierto y necesario de abordar. En este episodio, la actriz Katia Condos nos habla sobre su participación en la obra "La personadeprimida”, una producción que toca de forma honesta y con toques humorísticos los trastornos emocionales. Hablamos sobre cómo ha cambiado la percepción de la salud mental en la sociedad y lo importante que es reconocer cuando necesitamos ayuda. Katia comparte su propio proceso de sanación y cómo ha aprendido a no apegarse ni a la tristeza ni a la felicidad. También nos cuenta anécdotas sobre su relación con Federico, la crianza de sus hijos y la importancia de pedir perdón dentro de la familia. No te pierdas “La persona deprimida” hasta el 20 de abril en el Teatro La Plaza de Larcomar y el estreno de “Soltera casada viuda divorciada 2”, el 17 de abril.

El amor se construye día a día, con admiración, respeto y un poco de sentido del humor. En este episodio, Didi y Jaime Sotomayor nos cuentan cómo se conocieron, los valores que sostienen su relación y la importancia de complementarse sin perder la individualidad. Conversamos sobre las relaciones espejo, la admiración como base para construir algo a largo plazo y cómo las experiencias familiares moldean nuestra manera de amar. Entre risas y anécdotas, nos revelan el inesperado electrodoméstico que salvó su matrimonio y cómo enfrentaron juntos la pérdida de su anterior bebé. Una conversación sincera, emotiva y con consejos valiosos para quienes buscan relaciones sólidas y auténticas. 

Empoderarse da miedo y requiere mucho coraje. Sobre todo, cuando has vivido en carne propia el acoso y el racismo en redes sociales. Sin embargo, es importante levantar la voz y hacerle frente a estas situaciones. En este último episodio de la temporada, conversamos con Milena Warthon (@milenawarthon) sobre todo lo que ha vivido este último año en su carrera musical y en su vida personal. Nos contó sobre su experiencia en Viña del Mar y cómo afrontó el hate que recibió por su participación. Hablamos sobre el acoso en redes sociales y la importancia de usar nuestra voz para denunciar estos ataques. Conversamos sobre cómo, conocer nuestro origen y nuestra historia, es el primer paso para conocernos a nosotros mismos y por qué ser una mujer en este país requiere tener coraje. 

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Empezar de cero da miedo, pero también es una oportunidad para crecer y darte cuenta de que eres más fuerte de lo que pensabas. En este cuarto episodio de Cuestión de Cuestionar versión México, conversamos con una invitada muy especial: Nicole Favre (@nickifav). Nos compartió cómo fue su experiencia de mudarse sola a México y terminar una relación de 7 años. Hablamos sobre lo difícil que fueron estos cambios en su vida, todo lo que aprendió de cada experiencia y cómo, a pesar de afrontar situaciones difíciles, nunca se rindió y apostó por su carrera musical en otro país. Conversamos sobre el cuento que nos vendió Disney del amor eterno y el “felices para siempre”, y cómo es que, en realidad, no siempre nos va a rescatar un príncipe azul y, muchas veces, el amor de nuestra vida no es una pareja, sino nuestra carrera o nuestras amigas. 

Es muy fácil estar en el papel de víctima y responsabilizar a los otros (o a las circunstancias) de lo que te pasa, pero ¿Por qué no tomas el control de tu historia y empiezas a ser protagonista? En este tercer episodio de Cuestión de Cuestionar versión México, conversamos con Rorro Echávez (@rorroechavez), sobre cómo dejó de ser víctima de sus circunstancias y empezó a construir una vida de la cual hoy se siente orgulloso. Hablamos sobre la importancia de pedir ayuda y estar en comunidad, así como deconstruir las creencias limitantes que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida. Rorro nos dio consejos para adoptar hábitos y mantenerlos, y nos dijo que, casi siempre, las cosas son más simples de lo que pensamos, pero somos nosotros quienes las complicamos. 

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Todos queremos que nos quieran bonito, pero es muy fácil poner barreras para que, quienes nos rodean, no lo hagan. Sobre todo, si no somos los primeros en querernos a nosotros mismos. En este segundo episodio de Cuestión de Cuestionar versión México, conversamos con Marco Mares (@marcomares) sobre la importancia de dejarse querer bonito y hacer cosas por nosotros mismos. Marco nos cuenta cómo ha sido el proceso de reencontrarse después de cumplir 30 años, redefinirse más allá de ser músico y nos habla sobre cómo su relación actual ha sumado en su vida. También conversamos sobre amar como un riesgo constante, pero que vale la pena, y la responsabilidad que tenemos de querernos a nosotros mismos y de formar relaciones desde el amor propio. 

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Muchas veces, creemos que solo basta con manifestar la vida que queremos. Pero nos olvidamos que, para lograr todo eso, es necesario un plan de acción y hacernos responsables de cómo estamos viviendo nuestra vida en el presente para cambiar aquello que no es sano para nosotros mismos. En este episodio de Cuestión de Cuestionar versión México, conversamos con Karla Barajas (@karla_barajas), escritora, creadora de contenido y especialista en salud espiritual, sobre la importancia de creernos merecedores de las cosas buenas que nos pasan, y la importancia de trabajar en nuestra relación con nuestro yo físico, mental y espiritual. Hablamos sobre cómo impacta la forma en la que nos hablamos, el lugar donde vivimos y las personas que mantenemos cerca. Karla nos habla, además, de sus dos libros “Manifestación sin tanto rollo” y “Mereces más de lo que crees”.

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Cuando se piensa en el embarazo, todo se enfoca del lado positivo. Pero la sociedad no te prepara para la posibilidad real de afrontar una pérdida y vivir este duelo. En este episodio, conversamos con Alessandra Bonelli (@alessandrabonellig) sobre cómo fue transitar su pérdida, y, a la par, vivir el embarazo de su cuñada y amiga, Valery Rovello. Nos contó sobre cómo se enteraron de esta triste noticia, y la ilusión que les hacía ser padres al mismo tiempo. También hablamos sobre la falta de empatía que tenemos con respecto a la naturaleza, y la importancia de investigar y tomar mayor conciencia con respecto a los animales. 💡 Conoce más sobre Bsale aquí: https://ads.bsale.com.pe/sheet/podcast-cuestion-de-cuestionar

Puedes tener todo tu futuro planeado, pero (casi siempre) la vida no está de acuerdo y te presenta las “benditas crisis” para mostrarte aquello que no estabas viendo con claridad. En este episodio, conversamos con Catalina Koch (@catalinakoch) sobre cómo el año en el que se enfermó fue el mejor año de su vida, porque fue una experiencia para reconectar consigo misma. Nos compartió la experiencia de vivir en la incertidumbre, sin un diagnóstico fijo, y sobre la importancia de escuchar a tu cuerpo. También hablamos sobre su maestro de vida: Argos; y sobre la importancia de reconocer que somos las únicas personas que nos podemos salvar a nosotros mismos, pero que también está bien pedir ayuda. 💡 Conoce más sobre Bsale aquí: https://ads.bsale.com.pe/sheet/podcast-cuestion-de-cuestionar

Todos tenemos algún tipo de apego: ansioso, evitativo, desorganizado o seguro. Pero, ¿Cómo impacta esto en nuestras relaciones de pareja? En este episodio, conversamos con Melissa Flores (@melon.ffss / @ironicamentecuerda) sobre los diferentes tipos de apego y cómo estos pueden afectar o definir nuestras relaciones si no trabajamos en ellos. Hablamos sobre por qué los evitativos casi siempre hacen match con los ansiosos, y lo importante que es buscar entornos que te permitan trabajar en tu apego. También nos explicaron que sí se puede migrar a un apego seguro, y cuáles son las diferencias entre un evitativo y un narcisista. 💡 Conoce más sobre Bsale aquí: https://ads.bsale.com.pe/sheet/podcast-cuestion-de-cuestionar

¿Qué sientes cuando ves tu reflejo en el espejo? ¿Qué es lo primero que miras? ¿Te hablas bonito o eres hiriente contigo misma? En este episodio, conversamos con @amygutierrezperu sobre la relación que tenemos con nosotras mismas cuando se trata de nuestro físico y de nuestro valor como mujeres. Hablamos sobre cómo, a veces, nosotras somos nuestras mayores enemigas y nos fijamos más en aquellas “imperfecciones” que nadie más ve, en vez de reconocer todo aquello por lo que somos valiosas. Amy nos cuenta, además, sobre el proyecto que acaba de lanzar con @amaras.peru para que las mujeres puedan volver a enamorarse de ellas mismas y reconocer que son especiales y valiosas en su diversidad.  

Canción completa “Te amarás” de Amy Gutiérrez: https://www.youtube.com/watch?v=ZTl14ouKGkI

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Poco o nada se habla hoy en día sobre la paternidad y los retos que conlleva. En este episodio con @ginopesaressi, conversamos sobre cómo ha sido para él criar a su hija de 10 años y cuáles han sido los retos de hacerlo siendo padres separados. Además, nos revela que la clave para que todo funcione es dejar el ego de lado, porque, al final, lo más importante es que su hija esté bien. También hablamos sobre cómo ha logrado una relación tan sana con la mamá de su hija. 💡 Conoce más sobre Bsale aquí: https://ads.bsale.com.pe/sheet/podcast-cuestion-de-cuestionar

Los sueños que uno tiene de niño, poco o nada, tienen que ver con las sorpresas que te da la vida cuando creces. En este episodio con @Abadsa99, conversaremos sobre cómo ha sido para él trabajar en el canal de YouTube más conocido del Perú (Hablando Huevadas) y cómo fue hacer un show en el Madison Square Garde. Hablamos, además, sobre cuáles eran sus metas de niño y cómo la vida lo sorprendió con cosas que jamás hubiera imaginado. 

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Todos (o casi todos) soñamos con vivir una historia de amor como en las películas, pero ¿Cuáles son los retos de una relación en la vida real? ¿Cuáles son las claves para mantener una relación por tantos años? En este episodio, conversamos con Bryan Navarro (@bryannavarroa) sobre cómo ha sido construir una relación de 12 años con su primer y único amor: Diana. Bryan nos revela que, a pesar de los obstáculos, han logrado salir adelante como pareja porque se escogen día a día desde su libertad. Además, conversamos sobre las diferentes caras del amor y todo aquello que hemos desaprendido y aprendido sobre él.

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A veces es complicado forjar nuestras propias convicciones cuando nuestra familia tiene creencias religiosas arraigadas, especialmente en áreas como la astrología y las energías. En este episodio con @caraos1, exploraremos las herramientas de la astrología y cómo Carlos, proveniente de una familia católica, encontró su camino en este fascinante mundo. Además, descubriremos la influencia de los signos y la importancia de la energía que nos rodea.

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A menudo, ignoramos las señales de nuestro cuerpo, especialmente cuando se trata de nuestra salud hormonal. ¿Alguna vez te has preguntado cómo tu ciclo menstrual puede influir en tu bienestar diario? En este episodio con Majo Desmaison (@thewellnessdiarybymajo) descubriremos cómo transformar el conocimiento sobre la fertilidad, la salud hormonal y el ciclo menstrual en herramientas poderosas para vivir mejor. Majo nos enseña a escuchar y cuidar nuestro cuerpo de manera consciente y efectiva.

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A veces, nos sentimos atrapados por nuestras propias limitaciones, creyendo que no somos lo suficientemente buenos o que nuestras diferencias nos impiden alcanzar nuestras metas. ¿Cómo convertir los prejuicios en peldaños hacia el éxito? En este episodio con @chapasa descubriremos cómo superó los prejuicios que le impusieron desde joven y triunfó en el stand-up comedy y en la televisión. Conoceremos cómo, con preparación y perseverancia, cualquier oportunidad puede transformarse en un cambio de vida.

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¿Se puede emprender y tener un trabajo aparte al mismo tiempo? ¿Un hobby puede convertirse en un gran emprendimiento? ¿Qué tan importantes son la resiliencia y la creatividad a la hora de crear un negocio? En este episodio, conoceremos la historia de María José de Vettori, creadora de @raggelato.pe. Descubriremos cómo, después de un accidente durante la pandemia, encontró un hobby divertido en la creación de helados y cómo este hobby se convirtió en un negocio exitoso gracias a su creatividad y buenos aliados, llegando a producir más de 2 mil litros de helado semanalmente.

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¡Nueva temporada!🤩 En este inicio de temporada hablamos de nuestro tema favorito: El amor💖. Pero esta vez lo veremos desde una perspectiva masculina junto a @andressalasl y @cesarritterburga. Conoceremos cómo ha sido para ellos el amor y también algunas de sus experiencias donde terminaron con el corazón roto. Además, hablamos de qué podemos hacer para NO morir de amor👀

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¡Final de temporada! En este episodio, les contamos junto a @dolceplacard una noticia que definitivamente pensamos mucho antes de compartir. High Key, nuestra marca de ropa, cerrará temporalmente. ¿Por qué decidimos cerrarla? ¿Fue un fracaso total? ¿Cuánto dinero ganamos con este negocio? Acompáñanos para descubrir las respuestas a estas y muchas otras preguntas. Y también, conoce nuestras lecciones más valiosas, que definitivamente te servirán si estás pensando en emprender.

No te pierdas nuestro pop up store👀. Será este sábado 13 de julio de 10am hasta las 3pm en Av. Paseo La República 6147, Miraflores. La entrada es completamente gratis🤩 y habrá remates, prendas de nuestra nueva colección, regalos y mucho más😁

¿Cómo se relaciona tu casa con tu bienestar emocional? ¿Cuál es el verdadero significado de formar un hogar? ¿Qué poder tienen los colores en nuestros sentimientos? En este episodio con Mariale Eguiguren (@mividaconmaca) responderemos estas y muchas otras preguntas que te serán de gran ayuda para que tu casa sea ese reflejo de ti, uno que realmente te haga feliz y te represente. Si acabas de mudarte o quieres renovar espacios de tu hogar, definitivamente este episodio te será de gran ayuda. Además, Mariale nos cuenta cómo ha llevado el crecimiento de Maca y de qué forma han logrado crear un hogar sano y feliz en el que ambas puedan seguir creando momentos juntas.

En este episodio nos visita Manu Rivera (@manuriverarios) junto a su mamá, Betty Ríos. Hoy hablaremos acerca de cómo construir vínculos sanos y verdaderos más allá de nuestras creencias. Conoceremos de qué forma Manu le contó a su mamá acerca de su orientación sexual y de qué forma Betty pudo deconstruir muchas de sus creencias para priorizar lo más importante: el amor por sus hijos y la unión de su familia. También conoceremos sobre la relación de Manu y Andrés y mucho más en este episodio lleno de anécdotas.

La música tiene un poder especial que nos permite conectar con nuestras emociones, en especial con nuestra vulnerabilidad. Y en este episodio junto a Adrián Bello (@_adrianbello), conoceremos cómo es que él logra conectar con su interior para componer canciones, también de qué forma logró superar una etapa en la que sintió que algunas puertas se le cerraban por ser gay. Además nos comparte algunas de sus anécdotas, pensamientos y mucho más en este gran episodio.

¡No te pierdas el concierto de Adrián! Compra tus entradas aquí👉 https://www.joinnus.com/events/concerts/lima-adrian-bello-multicolor-61224

Hoy nos acompaña la que definitivamente es mi pareja de amigos más divertida. Luisfer Delgado (@streetpepper) y Álvaro Reverditto (@alrever) nos cuentan todo sobre su relación, desde cómo se conocieron, de qué forma se enamoraron, cómo fue que uno le pidió matrimonio al otro, los obstáculos que tuvieron para casarse y cómo el ser opuestos es, en realidad, el complemento perfecto de su relación. Acompáñanos para conocer sus mejores anécdotas y descubrir cómo mantener una relación de ¡17 años!.

Qué difícil es a veces el proceso de sanarse a una misma. Para algunos, puede resultar algo solitario y, para otros, algo sumamente enriquecedor, pero definitivamente es algo necesario para poder crecer. En este episodio con @melaniurbinak, resignificamos nuestra sanación y espiritualidad, conoceremos esos momentos en los que Melania necesitó hacer una pausa para poder sanar y, sobre todo, lo importante que es escuchar nuestro interior y atrevernos a ser vulnerables.

¡No te pierdas Escape Room! Compra tu entrada aquí👉https://www.joinnus.com/events/theater/lima-escape-room-2da-temporada-59169

Todos tenemos diversos valores y creencias, y puede que en algún momento hayamos ido en contra de estos, ya sea por nuestro entorno, algún suceso en específico o cualquier otra cosa. Pero… ¿Por qué es tan difícil ser fiel a nuestras creencias? En este episodio conversamos con @victoriadallier. Ella nos cuenta su experiencia personal llena de anécdotas y aprendizajes, donde descubriremos de qué forma se puede vivir con valores y creencias realmente a inquebrantables.

Muchas veces, al estar en una relación de pareja, no somos muy conscientes de todos los cambios que experimentamos a lo largo de los años. Todo se transforma, incluso el amor, pero… ¿Cómo se transforma? En este episodio, @kiaraventura nos comparte su experiencia personal y, junto a ella, descubriremos cómo es que el amor en pareja se va transformando a través de los años. Un episodio lleno de anécdotas divertidas y muchos aprendizajes que definitivamente te servirán para tu relación de pareja.

Muchas veces, es más fácil quejarnos o ponernos en el papel de víctima cuando las cosas no están saliendo como queremos. Pero lo que olvidamos es que los únicos que deben hacerse cargo de nuestra vida, somos nosotros mismos. En este episodio nos visita @fabiocapitanmena, él nos cuenta su historia y cómo fue que desde muy pequeño tuvo que hacerse cargo no solo de sí mismo, sino también de sus hermanos menores. Un camino difícil pero que lo formó para ser el exitoso comediante y profesional que es el día de hoy.

Llevar un estilo de vida saludable muchas veces resulta algo caótico y estresante, hasta el punto en el que llegamos a odiar la comida o los deportes. En este episodio conversamos con Pia Watanabe (@piafitmess), ella nos ayudará a encontrar el equilibrio para tener una vida saludable que realmente te haga feliz, y descubriremos cómo el reemplazar lo “fitness” por lo “fitmess” puede ser la mejor opción.

Muchas veces da miedo mostrar nuestro lado vulnerable. No siempre estamos bien, y eso está bien, pero es nuestra responsabilidad sanar y hacernos cargo del problema. En este episodio con @amygutierrezperu conoceremos experiencia con la depresión, lo mucho que le costó pedir ayuda y cómo ha cambiado su vida luego de mostrar su lado vulnerable, algo que le permitió sanar, crecer y mejorar por completo su vida personal.

Muchas veces, nuestra familia, nuestros amigos o la sociedad misma nos imponen logros o metas a alcanzar que realmente no queremos o ni siquiera nos interesan. Y sentimos que por no hacerlo estamos siendo una decepción para las personas que amamos o, peor aún, sentimos que hemos fracasado. En este episodio, Dani Moran (@danimoranv) nos cuenta cómo fue su experiencia en la que se sacó la pesada mochila de las expectativas externas y decidió seguir su propio camino para ser feliz. También nos cuenta cómo se reconcilió con su familia y de qué forma descubrió que en realidad lo único que ellos querían era verla bien, alegre y feliz.

El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a muchas mujeres cada año. Detectarlo de manera temprana es lo ideal para poder ganar en esta batalla, pero... ¿cómo puedes saber si tienes cáncer o no? ¿Cómo es el proceso de lucha contra esta enfermedad? ¿De qué forma cambiará tu vida? En este episodio con Anahí de Cárdenas (@anahidec) conoceremos la respuesta a estas y muchas otras preguntas. Ella nos comparte toda su experiencia, y también nos confiesa que hoy es más feliz de lo que era antes de haber tenido la enfermedad.

Ya sea por nuestra fecha de nacimiento o nuestro nombre, la numerología de alguna forma u otra está presente en nuestra vida, pero ¿qué significa esto? ¿Cómo sé qué número soy? ¿De qué manera influye en mí? En este episodio con Ari Marcos (@holisticlab) resolveremos todas las dudas acerca de numerología, descubriremos qué significado tiene cada número y mucho más.

A todos en algún momento de la vida nos ha costado soltar, ya sea un negocio, un trabajo, una relación amorosa, una amistad o cualquier otra cosa. Sin embargo, aunque en ese momento no lo podamos ver, es necesario soltar para poder crecer. En este episodio con Winnie Chue (@winniemeh) descubriremos el poder de soltar; ella nos cuenta por qué decidió cerrar Meh y también analizamos cómo es que todos tenemos la capacidad de crear. Conoce más sobre Mini Stroller en: - Instagram: https://www.instagram.com/mini.stroller/ - Web: https://stroller.mini-peru.com

Contacta aquí a Dani Álvarez, psicóloga especialista en trastornos de la conducta alimentaria. 👉 beacons.ai/vivirenbalance

La dismorfia corporal es una enfermedad de la cual no se habla mucho, incluso muchos que la padecen no tienen idea que su condición tiene un nombre. En este episodio con @giulianamuente tomamos consciencia acerca de qué es la dismorfia corporal y cómo podemos sanar para aceptarnos y amarnos tal como somos. Giuliana también comparte con nosotros episodios muy duros de su vida, momentos que hoy ha podido sanar y abrazar para convertirse en la gran mujer que es. No importa si te toma, uno, dos o veinte años, descubrirás que siempre estás a tiempo para sanar.

Muchas veces queremos estar en todos lados, y en esta rutina podemos llegar a perdernos a nosotros mismos, dañando incluso nuestra salud mental y corporal. En este episodio conversamos con el gran productor y conductor @chocamandros. Conoceremos a Jaime Mandros, la fabulosa persona detrás de este personaje, y descubriremos su trayectoria profesional que lo ha llevado a ser uno de los mejores productores del país, gracias a su esfuerzo y persistencia, que como él mismo dice 'El que no muere de conchudo muere de cojudo'. Además, Choca comparte con nosotros cómo fue el período en el que sufrió de obesidad, el trauma que tuvo por estar solitario durante mucho tiempo, y cómo hoy en día ha descubierto que no es necesario estar en todas partes para ser feliz consigo mismo.

¿Cuántas veces hemos dejado algo para después? y siempre decimos: 'Mañana, con más tiempo, comienzo', 'Cuando logre tal cosa, lo hago', y lo peor es que sabemos que solo son excusas. Pero… ¿Por qué pasa esto? En este episodio con @palozimm conversaremos profundamente sobre la procrastinación, descubriremos dónde surge, qué podemos hacer para cambiar esta actitud y cómo hacer que los pequeños pasos cotidianos sean extraordinarios nos ayudará a hacer las cosas ahora y no después.

¿Cómo sé cuál es el propósito de mi vida? ¿Por qué siento que todos saben lo que quieren menos yo? ¿Todos tenemos un propósito? En este episodio con @mica.alvarezcalderon conversamos sobre ese tema que nos da tanta curiosidad pero que muchas veces no nos detenemos a reflexionar: el propósito. Descubriremos la importancia del autoconocimiento para poder encontrar eso que realmente nos apasiona y en base a la experiencia profesional de Mica podremos conocer nuevas formas para conectar con nuestro propósito.

Definitivamente, la resiliencia es una capacidad que todos debemos desarrollar para poder crecer y ser mejores personas. En este episodio conversamos con @julianzucchi, él nos cuenta cómo la resiliencia lo ha acompañado a lo largo de su vida, ayudándolo a superar traumas de su infancia y ahora la ruptura de su última relación amorosa de más de 11 años. También comparte con nosotros cómo vivió el momento en el que se enteró de que su primer hijo había sido diagnosticado con autismo, algo que en un principio fue muy difícil para él, pero que gracias a la resiliencia pudo abrazar, aceptar y amar para ser feliz junto a toda su familia.

Todos tenemos inseguridades, ya sea con nuestros brazos, nuestras piernas y otras partes de nuestro cuerpo... incluso hasta por las manchas en nuestras axilas. Pero… ¿Por qué es tan difícil hablar y reconocer nuestras inseguridades? ¿Qué tan cierto es que una inseguridad limita nuestra vida? En este episodio con @vivianadeferrari y la Dra. Claudia Castillo conversamos más acerca de las inseguridades. Descubriremos de dónde surgen, cómo dejamos que afecten en nuestra vida y, sobre todo, de qué forma podemos abrazarlas para así poder lograr la aceptación con el que es nuestro hogar en esta vida, nuestro cuerpo.

Todos queremos ser felices, pero… ¿Qué es la felicidad para ti? En este episodio, junto a Diego Poblete de @inversiónsimple y Emprendebroders, conversamos acerca de la felicidad. Él nos cuenta cómo encontró su propósito y gracias a esto cambió por completo su perspectiva de la felicidad; descubriendo que cada uno es responsable de encontrar lo que le hace feliz y que el poder de la mente es mucho más importante que el dinero para alcanzarla la verdadera felicidad.

Qué difícil es ser fiel a uno mismo. Con todas las voces externas, prejuicios y construcciones sociales, ¿cómo no iba a serlo? En este episodio, la gran @magdyelugaz nos comparte todas las dificultades personales que atravesó en su niñez, adolescencia y también cuando ingresó al famoso programa Al Fondo Hay Sitio, donde interpretó a la Teresita. Hablaremos de cómo a veces nos perdemos para poder encajar y de qué forma podemos reconectar con nosotros mismos abrazando nuestros errores, defectos y virtudes, porque solo así podemos construir el futuro que queremos, uno en el que realmente seamos fieles a nosotros mismos.

Muchas veces dejamos que estereotipos o comentarios externos nos hagan cuestionar nuestra belleza. Y desde siempre el significado de la belleza ha quedado únicamente en algo superficial, cuando en realidad la verdadera belleza es mucho más que eso. En este episodio con @lauraspoya resignificamos la belleza, además ella nos cuenta cómo fue su experiencia como modelo y miss perú, qué momentos difíciles tuvo que afrontar como creadora de contenido y mucho más acerca de su experiencia como madre.

Si todos tenemos inseguridades con alguna parte de nuestro cuerpo, ¿por qué opinamos sobre el cuerpo de los demás? En este episodio, junto a @mariaclaudiadurand, descubriremos el poder de abrazar nuestras inseguridades, amar nuestro cuerpo y ser felices tal y como somos. También conoceremos el impacto que tienen las palabras y, a través de anécdotas personales, reconoceremos que nadie debe ni tiene el derecho de opinar sobre el cuerpo de los demás, porque la realidad es que mi cuerpo no necesita tu opinión.