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大人的Small Talk

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職涯發展|人際溝通|個人成長|商業管理|兩性關係 姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問,和你分享「成為成熟大人」的必備學問。 - 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎? 提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw **若需匿名,請自行提供暱稱** - ➡ 大人學網站 https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ -- Hosting provided by SoundOn

818 - EP707 你的職稱不是PM,卻天天都在追進度、跟同事協調工作?那你很可能早就在做專案管理了!
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  • 818 - EP707 你的職稱不是PM,卻天天都在追進度、跟同事協調工作?那你很可能早就在做專案管理了!

    老闆突然說活動或產品要提前上線、客戶臨時追加需求,你直覺上明明知道會很趕,卻很難說清楚究竟卡在哪裡? ​ 這集 Joe 想跟大家聊聊,很多人雖然沒有 PM 頭銜,但其實每天都在做專案管理。他會從常見的職場情境出發,分享怎麼把工作、責任,以及需求變更帶來的影響攤開來看。下次再跟老闆、同事討論進度時,你就能拿出更具體的依據,讓工作推進得更順利。 ​ 相關集數 【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎?】 https://youtu.be/n_s91KiasK4 【EP583 第一次當PM就被老闆罵爆?Bryan從三國演義領悟專案管理的3大關鍵能力】 https://youtu.be/CN7Rgy9iky8 ​ 大人學課程 【101專案管理一日特訓班|專案管理課程】 https://reurl.cc/vGE2pN 【102流程設計與跨部門溝通(火車課)】 https://reurl.cc/MW2g33 【106動態排程基礎】 https://reurl.cc/aEXgeQ ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我們五星評價,並留言給我們鼓勵! ​ FB|https://www.facebook.com/darencademy/ IG|https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站|https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    Wed, 16 Sep 2026
  • 817 - EP706 你不是想太多,只是問錯了問題:停止內耗的關鍵,是把「情緒問題」換成「執行問題」

    「40歲才做職涯規劃,還來得及嗎?」 「萬一轉職失敗怎麼辦?」 「新專案投入很多,最後沒回報怎麼辦?」 ​ 很多時候,我們以為自己在解決問題,其實只是在反覆尋求安心。 這一集,Bryan想和你聊聊「情緒問題」與「執行問題」的差別。前者讓我們不斷內耗,後者才真正推動事情往前。 也許停止焦慮的方法,不是先把所有事情想通,而是先問自己:我現在可以做什麼? 當你把「會不會成功」換成「下一步要做什麼」,人就從內耗模式,切換成行動模式。 ​ 【大人學的職涯升級系統】 透過 14 個決策工具 × 6 週實作計畫,陪你一步步完成自己的職涯地圖  ​ ➊ 找方向|下一步往哪走? 盤點經驗、能力與優勢,看清自己的位置與更多發展可能 ➋ 做選擇|留下、轉職還是跨領域? 運用集點卡、開地圖等決策工具,把模糊的焦慮拆成具體選項,不再只憑感覺決定 ➌ 升能力|下一階段該投資什麼? 透過技能樹找到值得深耕的能力,把有限時間投入真正能累積市場價值的地方 ➍ 迎未來|AI 時代怎麼保持競爭力? 拆解 AI 焦慮背後的 7 種依賴,找對能力投資方向,用 AI 放大個人價值 ​ 早鳥低於 4 折!募資期間限定:購課即贈《職涯升級實戰包》  優惠只到 9 月底 🎁結帳輸入「EP706」可再折350元  👉課程介紹:https://hi.sat.cool/obSjr ​ 大人學課程 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/p8Kgol 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/YmkOGL 【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】 https://reurl.cc/5XbrV7 ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我們五星評價,並留言給我們鼓勵! ​ FB|https://www.facebook.com/darencademy/ IG|https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站|https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    Sun, 13 Sep 2026
  • 816 - EP705 從楊過的故事看人生:你越想證明別人看錯你,越容易活成對方替你寫好的劇本

    有些話,說者無心,聽者有意,甚至你為此花了好多年努力來證明對方錯了,好像只要做出一點成績,就能擺脫那句話,不再被別人定義。但仔細想想,當我們做的每件事,都還是在回應那個人的眼光,這真的算是掌握自己的人生嗎? ​ 這集 Joe 從金庸小說經典角色楊過的故事出發,聊聊父母、老師與外界貼在我們身上的各種標籤,如何悄悄影響人生選擇。當個人的努力與叛逆都圍繞著別人的眼光,我們該如何放下證明自己的執念,找到自己真正想去的地方?希望這一集能帶給你一些不同的思考。 ​ 相關集數 【EP495 那些你認為天經地義的想法,都是為自己下的緊箍咒】 https://youtu.be/kJBHa6gzZEk ​ 大人學課程 【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】 https://reurl.cc/p89lXd 【V018用經營公司的思維經營你的人生】 https://reurl.cc/Z8ZKMQ 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/rk3yX1 ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我們五星評價,並留言給我們鼓勵! ​ FB|https://www.facebook.com/darencademy/ IG|https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站|https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    Wed, 09 Sep 2026
  • 815 - EP704 老闆難搞、同事難溝通...讓你每天都想離職?用「腦、心、身」看出自己是否已經超載!|身心科醫師 朱仲翔 專訪

    工作壓力大到快撐不住,除了咬牙苦撐或乾脆離職,還有其他的選擇嗎?本集 Bryan 邀請身心科醫師朱仲翔,從他自己離開醫院、進入藥廠工作的親身經驗,聊聊如何透過「腦、心、身」提早發現壓力超載的訊號,並看見藏在壓力背後的盲點。當工作開始拖垮我們的情緒與身心健康,我們可以怎麼調整、何時又該替自己設下停損點?這一集的分享,希望能讓你得到紓解工作壓力的小秘訣! ​ 📖《你不用硬撐,也不必離職:身心科醫師的6堂職場健心課,教你打造心理韌性,重啟工作動能》 博客來:https://reurl.cc/jV9eL1 誠品線上:https://reurl.cc/EYVN2R 金石堂:https://reurl.cc/EYVN8k ​ 大人學課程 【101專案管理一日特訓班|專案管理課程】 https://reurl.cc/gNRjzb 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/KE8nrn ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我們五星評價,並留言給我們鼓勵! ​ FB|https://www.facebook.com/darencademy/ IG|https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站|https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    Sun, 06 Sep 2026
  • 814 - EP703 你總是因為別人的一句話糾結老半天?辨識內耗的三種型態,重新拿回情緒主導權|諮商心理師 許庭韶 專訪

    在工作中,明明很有責任感,也總想把事情做好,為什麼最後只剩下疲憊與自我懷疑?這一集,Joe 邀請諮商心理師許庭韶,拆解三種常見的內耗來源,帶你分辨反省、高標準與自我消耗之間的差異,並分享一套容易上手的練習,幫助你走出反覆上演的內心小劇場,把時間與心力留給真正重要的事。 ​ 相關集數 【EP674 那年29歲,我為一件外套內耗了三個月:多年後才看懂,真正的問題不在外套】 https://youtu.be/ZPBS6qKu28c 【EP540 學會「不糾結,往前看」的強者法則,維持情緒穩定,讓你的人生不再內耗】 https://youtu.be/vV-Q7A7_NCE ​ 大人學課程 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/Vn0E7n 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/mzRL7A 【V018用經營公司的思維經營你的人生】 https://reurl.cc/nxqoyX ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎?提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我們五星評價,並留言給我們鼓勵! ​ FB|https://www.facebook.com/darencademy/ IG|https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站|https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    Wed, 02 Sep 2026
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