Filtrer par genre

Mit Herz und Verstand - Channeling und gelebte Spiritualität

Mit Herz und Verstand - Channeling und gelebte Spiritualität

Kristina Sacken - Medium & Mediale Ausbildung

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und Du erschaffst Deine Realität! Willst Du die Botschaften aus der geistigen Welt erfahren, die Dir helfen, selbstbewusst und mutig zu sein? Medium Kristina Sacken teilt ihre wertvolle ENERGIEVORSCHAU und gibt Dir mit den TIPPs DER WOCHE ihre Erfolgs-Werkzeuge an die Hand. Mit dabei: Moderatorin SUSANNE BRÜCKNER Dieser Podcast ist für alle, die hören wollen, was die AKTUELLE ZEITQUALITÄT für sie bereithält. Und KONKRETE TIPPS wollen, um noch BESSERE ENTSCHEIDUNGEN fällen zu können. BIST DU BEREIT? DANN HÖRE JETZT DIE ERSTE FOLGE.

260 - Tipps der Woche - Wie gehe ich mit Ängsten um?
0:00 / 0:00
1x
  • 260 - Tipps der Woche - Wie gehe ich mit Ängsten um?

    Wie gehe ich mit Ängsten um? Ängste sind ein natürlicher Teil unseres Lebens, aber sie können uns auch überwältigen und uns daran hindern, das Beste aus uns herauszuholen. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Ängste entstehen, wie sie sich in unserem täglichen Leben zeigen, und vor allem, wie wir mit ihnen umgehen können. Wir beginnen damit, die Ursachen von Ängsten zu erforschen. Oft liegen sie in unserer Vergangenheit, in traumatischen Erlebnissen oder in stressigen Situationen. Wir schauen uns an, wie Meditation und Achtsamkeit dazu beitragen können, unsere Gedanken zu beruhigen und wieder Kontrolle über unser Leben zu gewinnen. Unser soziales Umfeld spielt eine wichtige Rolle beim Umgang mit Ängsten. Familie und Freunde können uns Sicherheit und Unterstützung bieten, wenn wir uns unsicher oder überfordert fühlen. Wie können wir uns in schwierigen Zeiten auf unsere Lieben verlassen und wie können sie uns helfen, Ängste zu überwinden? Darüber sprechen wir in dieser Episode. Natürlich gibt es auch praktische Tipps, um mit akuten Angstsituationen umzugehen. Wir teilen Atemtechniken, Entspannungsübungen und andere Strategien, die sofortige Linderung bringen können. Außerdem diskutieren wir, wie der Glaube oder die Spiritualität uns helfen können, unseren Ängsten entgegenzutreten und ein Gefühl von Ruhe und Zuversicht zu finden. Aber wie sieht es mit langfristigen Lösungen aus? Wir sprechen über die Bedeutung eines gesunden Lebensstils, regelmäßige Meditation und andere Strategien, um Ängste dauerhaft abzubauen. Dabei berücksichtigen wir auch Unterschiede, die sich aus Alter, Geschlecht oder kulturellem Hintergrund ergeben können.   SEELENPARTNER, was ist das, hast du einen? https://kristinasacken.com/seelenpartner   1:1 MEDIALE BERATUNG bei Kristina https://kristinasacken.com/beratung   NEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail: https://kristinasacken.com/newsletter   MEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln? https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

    Fri, 26 Apr 2024 - 26min
  • 259 - Energievorschau - Ende April – Die Wand vor uns

    Die wichtigsten Tipps aus dem Channeling zur Zeitqualität für Ende April sind: Temporäres Bewusstsein: Sei dir bewusst, dass schwierige Situationen und Hindernisse oft nur temporär sind. Dieser Gedanke kann helfen, das Gefühl der Blockade zu überwinden. Mücken und Elefanten: Versuche, die Auslöser für deine Frustration in Relation zu setzen. Hinterfrage, ob du aus kleinen Problemen große machst, und übe, aus Elefanten Mücken zu machen. Finde deinen Rhythmus: Konzentriere dich auf deinen eigenen Rhythmus und deine innere Energie. Indem du dir selbst treu bleibst, kannst du den äußeren Energien widerstehen und deinen eigenen Weg finden. Abschirmung vor negativer Energie: Da die Welt von negativer Energie durchdrungen ist, ist es wichtig, sich zu schützen. Finde Methoden, um dich von äußeren Konflikten und Spannungen zu distanzieren und auf deine innere Stimme zu hören. Innere Zentrierung: Atme tief ein und aus, konzentriere dich auf dein Herz und deine innere Balance. Indem du bei dir bleibst, kannst du die Herausforderungen der Zeit besser bewältigen.   KORFU RETREAT https://kristinasacken.com/retreat-2024   SEELENPARTNER, was ist das, hast du einen? https://kristinasacken.com/seelenpartner   1:1 MEDIALE BERATUNG bei Kristina https://kristinasacken.com/beratung   NEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail: https://kristinasacken.com/newsletter   MEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln? https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

    Tue, 23 Apr 2024 - 16min
  • 258 - Tipps der Woche - Die Kunst der Selbstverantwortung

    Willkommen zu einer sehr persönlichen Episode unseres Podcasts. In dieser Folge tauchen wir tief in die Bedeutung und die Auswirkungen ein, die das Übernehmen von Verantwortung für unser eigenes Leben haben kann. Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und spiritueller Reife. Es bedeutet, die Zügel in die Hand zu nehmen und sich nicht länger als Opfer der Umstände zu sehen, sondern als Gestalter des eigenen Schicksals. Dieser Prozess umfasst die Anerkennung, dass jede Entscheidung, jede Handlung und jede Reaktion, die wir zeigen, aus uns selbst heraus entsteht und von uns kontrolliert werden kann. Bereite dich darauf vor, inspiriert zu werden und vielleicht auch ein paar Strategien mitzunehmen, die dir helfen, in deinem eigenen Leben mehr Verantwortung zu übernehmen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie wir durch Selbstverantwortung nicht nur unser eigenes Leben bereichern, sondern auch positiv auf die Menschen um uns herum wirken können.

    Fri, 19 Apr 2024 - 21min
  • 257 - Energievorschau - 15.-25. April - Die Verdichtung der Realität

    15.-25. April - Die Verdichtung der Realität   Willkommen bei unserer heutigen Episode, in der wir uns mit der Verdichtung unserer Lebensrealitäten auseinandersetzen und lernen, wie wir aktiv und positiv mit Veränderungen umgehen können.   Akzeptanz der neuen Realität: Wir besprechen, wie sich Ereignisse und Zustände in unserem Leben von einem fließenden in einen festen Zustand verwandeln. Tipp: Versuche, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen und sie als gegeben zu akzeptieren, anstatt dagegen anzukämpfen.   Wachstum durch Herausforderungen: Erfahre, wie die Größe der Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, unser Potenzial für persönliches Wachstum spiegelt. Tipp: Nutze jede Herausforderung als Gelegenheit, etwas Neues über dich selbst zu lernen und daran zu wachsen.   Umgang mit Zeit und Emotionen: Die Notwendigkeit, einen gesunden Rhythmus zu finden und emotionale Distanz zu wahren, steht im Mittelpunkt dieses Segments. Tipp: Gib dir selbst die Erlaubnis, einige Aufgaben ruhen zu lassen, damit du sie später mit frischer Perspektive angehen kannst.   Das Positive erkennen: Wir diskutieren die Bedeutung, positive Entwicklungen in unserem Leben zu erkennen und zu schätzen. Tipp: Nimm dir regelmäßig Zeit, deine Erfolge zu reflektieren und dich über erreichte Ziele zu freuen, auch wenn sie klein erscheinen mögen.   Den eigenen Rhythmus finden: Lerne, wie man einen persönlichen Rhythmus entwickelt, der es einem ermöglicht, durch herausfordernde Zeiten zu navigieren, ohne überwältigt zu werden. Tipp: Setze Prioritäten und achte auf regelmäßige Pausen, um Überlastung zu vermeiden und langfristig leistungsfähig zu bleiben.   SEELENPARTNER, was ist das, hast du einen? https://kristinasacken.com/seelenpartner   1:1 MEDIALE BERATUNG bei Kristina https://kristinasacken.com/beratung   NEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail: https://kristinasacken.com/newsletter   MEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln? https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

    Tue, 16 Apr 2024 - 14min
  • 256 - Energievorschau - Erblühen im April: Aktiviere deine Lebenskraft

    Erblühen im April: Aktiviere deine Lebenskraft Der Frühling ist eine Zeit des Erwachens und der Erneuerung, und genau darum geht es heute: Wie wir den April nutzen können, um unsere innere und äußere Welt zum Erblühen zu bringen. 1. Selbstannahme und inneres Wachstum: Beginnen wir mit der Selbstannahme. Der April fordert uns auf, uns in all unseren Facetten anzunehmen – auch wenn wir uns manchmal ausgetrocknet und leblos fühlen. Wie ein Baum, der nach dem Winter zu neuem Leben erwacht, haben auch wir das Potenzial, innerlich zu erblühen und zu wachsen. 2. Verbindung zur Erde: Ein weiterer zentraler Tipp ist, die Verbindung zur Erde zu stärken. Stellt euch vor, wie eure Wurzeln tief in den Boden reichen, euch Stabilität geben und Lebensenergie aufnehmen. Diese Verbindung hilft, die Vitalität zu steigern und ein Fundament für Wachstum zu schaffen. 3. Bewusstes Handeln: Der April ist kein Monat des passiven Seins. Wir sind aufgefordert, die Initiative zu ergreifen und bewusste Entscheidungen zu treffen, die unser Leben in die gewünschte Richtung lenken. 4. Beobachtung des eigenen Aufblühens: Achtet darauf, was in euch aufblüht. Welche Talente und Leidenschaften zeigen sich? Diese Beobachtungen können euch Hinweise auf eure nächsten Schritte und eure zukünftige Ernte geben. 5. Positive Beziehungen pflegen: Umgebt euch mit Menschen, die euch nähren und inspirieren. Entfernt euch von Beziehungen, die euch energetisch drainieren, und fokussiert auf jene, die echte Herzensverbindungen darstellen. 6. Vertrauen und innere Ruhe: Bewahrt euch ein starkes inneres Vertrauen und sorgt für eure innere Ruhe. Lasst euch nicht von äußeren Umständen verunsichern. 7. Aktive Vorbereitung: Nutzt den April, um die Weichen für die kommenden Monate zu stellen. Plant, bereitet vor und seid aktiv in der Umsetzung eurer Vorhaben. Abschluss: Der April bietet uns eine wundervolle Gelegenheit, zu wachsen, zu erblühen und uns aktiv in die Gestaltung unseres Lebens einzubringen.   SEELENPARTNER, was ist das, hast du einen? https://kristinasacken.com/seelenpartner   1:1 MEDIALE BERATUNG bei Kristina https://kristinasacken.com/beratung   NEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail: https://kristinasacken.com/newsletter   MEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln? https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

    Tue, 09 Apr 2024 - 18min
Afficher plus d'épisodes