Filtrer par genre
« از خونِ جوانان وطن، لاله دمیده… »
همه باهم برای ایران
من پری هستم و اینجا درباره موضوعاتی حرف میزنیم که بهمون کمک میکنن زندگی آگاهانه تری داشته باشیم، تصمیم های بهتری بگیریم و روابط موثرتری داشته باشیم
خودشناسی، روانشناسی، توسعه فردی ، موضوعات اجتماعی
«گاهی یک جمله، میتونه مسیر زندگی مون رو تغییر بده! »
پرشنونده ترین اپیزودها :
عزت نفس، اثر مرکب، نه گفتن و مهرطلبی، اعتماد به نفس ، استمرار، دوستی های خاکستری و از مقایسه تا حسادت.
Email: Naaji.info@gmail.com
.
.
کلیدواژه های انقلاب ۱۴۰۴ : رضاپهلوی ، کشتار معترضین ، فراخوان ، اقدام نظامی آمریکا، خشم، سرکوب معترضین، تظاهرات !
مرگ بر جمهوری، نرخ دلار ، سیاست ، ترامپ ، شاهزاده ، ولیعهد ، قطعی اینترنت ، علی بندری ، اعتصابات سراسری، اعدام ، بازداشت ، مرگ بر دیگتاتور ، دوران گذار ، جنبش ، زن زندگی آزادی
، مذاکرات، اسرائیل , دی ، دیماه ، ۱۸ ، ۱۹
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 116 - Ep 111- امید یا رویافروشی ؟ - Hope during uncertainty
پس چرا این کابوس تموم نمیشه ؟؟ خسته شدیم دیگه، انگار توی برزخ گیر افتادیم
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 20 Apr 2026 - 13min - 115 - Ep 110 - حملات ترس و اضطراب -Panic and anxiety attack
اگر اینروزها یهو حالت بد میشه و انگار دچار حمله اضطرابی میشی و خیلی وحشت میکنی که داره چه اتفاقی برات میفته، حتما این اپیزود رو گوش کن!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 19 Apr 2026 - 17min - 114 - Ep 109 - شطرنجی به وسعت جهان - Is Trump crazy ?!
این اپیزود رو منتشر کردم بیشتر برای بچه های ایران که شاید نتونن یوتیوب تماشا کنن و از اخبار مذاکرات و دیدن سیرک شبانه در خیابانهای ایران ناامید شده باشن!
اگر توی کست باکس اپیزودها برات باز نمیشه، کانال پادکست ناجی دراپلیکیشن بلهکه توسط مخاطبین زده شده آیدیش اینه :
@naajipodcast1
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 17 Apr 2026 - 14min - 113 - Ep 108 - سفری به درون - Meditation
فارغ ازینکه توی هیایو دنیا داره چه اتفاقی میفته… تو ده پونزده دقیقه رو فقط به خودت اختصاص بده… و بعدش برام بنویس که چه حسی داشتی !
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 15 Apr 2026 - 14min - 112 - Ep 107 - ما حالمون خوب نیست - We’re not ok
! ما ایرانی ها الان اصلا شرایط نرمالی نداریم
!! هیچی سرجاش نیست و انگار سه ماهه توی جنگیم ..پس لطفا دست از سر خودت بردار
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 14 Apr 2026 - 13min - 111 - Ep 106 - نمیدونم چی بگم - Pari is confused
من تحلیلگر سیاسی نیستم، پادکست ناجی هم یه رسانه خبری نیست!
رسالتِ من و ناجی چیز دیگریست
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 12 Apr 2026 - 13min - 110 - Ep 105 - جنگ طلب ها - Who started the war ?!
دل قوی دار هموطن!… !
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 11 Apr 2026 - 12min - 109 - Ep 104 - آتش بس ؟ - Ceasefire
داستان چیه ؟!
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 08 Apr 2026 - 11min - 108 - Ep 103 - تو چطور تاب میاری ؟ - Interview with Pari
این اپیزود فایل ضبط شده پادکست زعفرونی هست که پری مهمان امیر امینی بود و درباره تاب آوری در این روزها و اتصال به زندگی صحبت شد!
چطور در راه آزادی ایران قوی و امیدوار بمونیم؛ و اینکه چطور مفاهیم توسعه فردی با آگاهی سیاسی گره زده میشه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
پادکست و ویدیوکست زعفرونی ؛ امیر امینی
https://youtube.com/@saffrony.podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 06 Apr 2026 - 38min - 107 - Ep 102 - تو تنـها نیستی- You are not alone!
اندر مشکلات و گرفتاری های مهاجران دور از وطن!!
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 05 Apr 2026 - 14min - 106 - Ep 101 - به خودت سخت نگیر - Self-compassion Meditation
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 31 Mar 2026 - 9min - 105 - Ep 100 - سخنرانی شاهزاده رضا پهلوی - CPAC 2026
CPAC (Conservative Political Action Conference) USA is an annual, high-profile political conference in the United States, hosted by the American Conservative Union
(کنفرانس اقدام سیاسی محافظهکاران) ایالات متحده آمریکا یک کنفرانس سیاسی سالانه و پرمخاطب در ایالات متحده است که توسط اتحادیه محافظهکاران آمریکا برگزار میشود.
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 29 Mar 2026 - 26min - 104 - Ep 99 -ظرفیت روانی - Mental Capacity
ماها متفاوت هستیم، هرکس یه جور واکنش میده!
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
موزیک انتهای اپیزود از ستین
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 28 Mar 2026 - 11min - 103 - Ep 98 - جنگ و آینده ایران، مصاحبه با آرش اعلایی - Arash Alaaei and Pari
این جنگ تنها یک مقصر داره و اونم جمهوری اسلامی هست که ۴۷ ساله داره بذر کینه میپاشه توی دنیا
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
کانال یوتیوب آرش اعلایی
https://www.youtube.com/@Capitol_Report
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 25 Mar 2026 - 26min - 102 - Ep 97 -جنگ یا آتش بس - Does Ceasefire help?
این جنگ تنها یک مقصر داره و اونم جمهوری اسلامی هست که ۴۷ ساله داره بذر کینه میپاشه توی دنیا
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 23 Mar 2026 - 15min - 101 - Ep 96 - نوروز در جنگ - Nowruz 1405
نوروز ۱۴۰۵ فرخنده باد!
هفت سین امسال: سرنگونی، سقوط، سحر ، سرنوشت، سربلندی، سرآغاز ، سازندگی
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 20 Mar 2026 - 8min - 100 - Ep 95 - مهاجران دور از وطن - Immigrants
چند دقیقه صحبت با خارج نشینان که نگران خانواده هاشون هستن!
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 19 Mar 2026 - 11min - 99 - Ep 94 - درد و دل - Pari is venting
چند کلمه حرف دل
{۲۲ اسفند ۱۴۰۴ ، روزهای جنگ}
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 14 Mar 2026 - 11min - 98 - Ep 93 - آرامش وسط بمباران -Peace In The War
یک تمرین تنفسی کوتاه برای آرام کردن ذهن و بدن
دل قوی دار … سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 09 Mar 2026 - 6min - 97 - Ep 92 -احساسات متناقض - Mixed emotions
الان که شرایط کشور جنگی شده، به نظرم اینقدر راحت نمیشه آدمهای اطرافمون رو دسته بندی کرد!
همه به یک اندازه شجاع نیستن!
دل قوی دار … سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 08 Mar 2026 - 8min - 96 - Ep 91 - از شستشوی مغزی تا سرکوب - Brainwashing And Oppression
چطور میشه که یک انسان معمولی، میتونه هموطن خودش رو بکـ*شه ؟!
در اعماق ذهن مامورین سرکوب چی میگذره؟
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 26 Feb 2026 - 23min - 95 - Ep 90 - آنهایی که سکوت کردند -The silent ones
سخنی در باب بعضی افراد که چهل و پنج روز هست که سکوت کردند، مخصوصا اونایی کهخارج از ایران هستند، و اتفاقا تریبون های بزرگی هم دارند !!
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 24 Feb 2026 - 24min - 94 - Ep 89 - هیچ چیز عادی نشده - Nothing Has Become Normal
آیا شرایط عادی شده؟! آیا هرکس موافق اقدام نظامی خارجی باشه وطن فروش هست ؟!
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 22 Feb 2026 - 13min - 93 - Ep 88 - درماندگی آموخته شده - Learned helplessness
گاهی وقتا اینقدر تلاش کردیم و نشده، فکر میکنیم ایندفعه هم نمیشه!! ولی این موضوع ریشه روانی داره!!
و شک نکن که ایران به زودی آزاد میشه!
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 19 Feb 2026 - 8min - 92 - Ep 87 - چهل روز - Fortieth
چهل روز گذشت …
ایران رو پس میگیریم !!
ثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 17 Feb 2026 - 7min - 91 - Ep 86 - ما ادامه داریم - We're Still Here!
تظاهرات ۱۴ فوریه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
ثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم
https://simiaroom.com/counseling/crisis-support/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 15 Feb 2026 - 13min - 90 - Ep 85 -حس گناه و شرم بازماندگان - Survival Guilt
چطور بتونیم بعد از فاجعه دی ماه با حس عذاب وجدان و حس گناه بازمانده ، زندگی کنیم…
ثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 13 Feb 2026 - 12min - 89 - Ep 84 - تاب آوری - Resilience
چطور بتونیم این روزها طاقت بیاریم…
ثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم
https://simiaroom.com/counseling/crisis-support/
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 12 Feb 2026 - 15min - 88 - Ep 83 - مدیتیشن رهایی - Meditation
فقط چند دقیقه برای ذهن و بدنت وقت بگذار و این مدیتیشن رو انجام بده !
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 11 Feb 2026 - 12min - 87 - Ep 82 - زندگی با ابهام - Living with uncertainty
چطور این روزها با ابهام زندگی کنیم ؟
این اپیزود نوزدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 10 Feb 2026 - 16min - 86 - Ep 81 - شفقت با خود -Self Compassion
این اپیزود هفدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه!
Dr. Shima Mashayekhi, PhD
Registered Clinical Counsellor
Certified Reality Therapist
Vancouver, BC
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 08 Feb 2026 - 27min - 85 - Ep 80 - جنگ روانی - Psychological Warfare
!این اپیزود سیزدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، میدونم خسته شدی، سردرگم شدی، ولی دل قوی دار … این کابوس تموم میشه… سحر نزدیکه!
« رضا رضا پهلوی، این است شعار ملی »
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 06 Feb 2026 - 13min - 84 - Ep 79 - معترض یا اغتشاشگر - Protester or Agitator
این اپیزود سیزدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … این کابوس تموم میشه… سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
لطفا این اپیزود رو به دور از تعصب گوش کن!
Email: Naaji.info@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 04 Feb 2026 - 27min - 83 - Ep 78 - آگاهی جمعی و همبستگی - Awareness And Unity
!این اپیزود دوازدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
#جاوید_شاه
لطفا این اپیزود رو به دور از تعصب گوش کن!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 03 Feb 2026 - 26min - 82 - Ep 77 - امـید در بحران - Hope
!!این اپیزود یازدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 31 Jan 2026 - 16min - 81 - Ep 77 - تـرومای جمعی - Mass trauma
این اپیزود نهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
#جاوید_شاه
صدای مهمان:
Dr. Shima Mashayekhi, PhD and Registered Clinical Counsellor
Certified Reality Therapist from Vancouver, BC
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 30 Jan 2026 - 33min - 80 - Ep 76 - تو زنده ای - You're Alive
این اپیزود هشتم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 29 Jan 2026 - 8min - 79 - Ep 75 - تمرین تنفسی - Breathing Meditation
!این اپیزود ششم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 27 Jan 2026 - 18min - 78 - Ep 74 - خشمی که حبس شده - Suppressed Anger
! این اپیزود پنجم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه،
با اینهمه خشم که توی بدنمون حبس شده چیکار کنیم؟!
دل قوی دار … سحر نزدیکه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 26 Jan 2026 - 14min - 77 - Ep 73 - تاب بیار هموطن - Help is on the way
!این اپیزود چهارم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 24 Jan 2026 - 22min - 76 - Ep 72- پس کی تموم میشه ؟ - Consistency
این اپیزود یکم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 22 Jan 2026 - 14min - 75 - Ep 71 - اضطراب، خشم - Anxiety and Anger
!این اپیزود ۲۸ دیماه ۱۴۰۴ - ۱۸ ژانویه منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
لایو اینستاگرام با آقای بهرنگ عجم، درباره اضطراب و خشم این روزها
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 19 Jan 2026 - 37min - 74 - Ep 70 - سحر نزدیکه - This will pass
!این اپیزود ۲۵ دیماه ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
<< چند کلمه حرف با هموطن های مهاجر خارج از ایران >>
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 16 Jan 2026 - 13min - 73 - Ep 69- کمال طلبی یا وسواس - OCD or Perfectionism
<< این اپیزود هفته آخر آذرماه ۱۴۰۴ ضبط شده، همتون میدونید که من و تیم ناجی همیشه کنار مردم هستیم و صبح آزادی نزدیکه >>
گاهی اونقدر میخوایم یه کاری رو عالی و بی نقص انجام بدیم، که شاید خودمون و دیگران رو عذاب میدیم، اسمش رو هم میذاریم کمال طلبی!!
وسواس فقط برای تمیزی کثیفی نیست، اگر به صورت مکرر یه سری افکار رو نشخوار میکنی، ممکنه درگیر وسواس فکری باشی!
اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
تدوینگر : سروش ارجمندی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 03 Jan 2026 - 51min - 72 - Ep 68- هنرِ دعوا کردن - The Art of Arguing
اختلاف نظر،بحث، مشاجره، دعوا … همه اینا جز جدانشدنی از هر رابطه ایی هست!!
رابطه با اعضای خانواده، دوست، همکار !
بحث و دعوا هم آدابی داره که به نظرم توی مدرسه و دانشگاه اصلا بهش پرداخته نشده!!
اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
منبع این اپیزود:
Fight Right, the New York Times Best Selling book from Dr. Julie Schwartz Gottman and Dr. John Gottman
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
صداهای دعوا: سریال عاشقانه، گلزار و ساره بیات
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 28 Dec 2025 - 26min - 71 - Ep 67- پنج زبان عشق - Five Languages Of Love
گاهی توی رابطه عاطفی هستیم که حس میکنیم طرف مقابل عشق اش رو بهمون ابراز نمیکنه! و از رابطه راضی نیستیم، توی این اپیزود راجع به این حرف میزنیم که شاید زبان عشقتون باهم فرق داره!!
اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
تدوینگر: سروش ارجمندی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 07 Dec 2025 - 46min - 70 - Ep 66- رابطه عاطفی - Romantic Relationship
ما چطور عاشق میشیم؟
چه چیزاهایی برای تداوم یک رابطه عاطفی مهمه!
«تئوری انتخاب در روابط»
تدوینگر: سروش ارجمندی
موزیکهای استفاده شده در این اپیزود به ترتیب:
ته خط، حمید عسکری
عسل، داوود بهبودی
معما، معین
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 22 Nov 2025 - 21min - 69 - Ep 65 - درونگرایی یا افسردگی - Introverts
اکثر مردم، درونگرایی رو با افسردگی، دل مردگی و انزوا طلبی اشتباه میگیرن!
اصن یه آدم درونگرا دنیا رو چطور میبینه؟
آیا درونگراها ضداجتماعی هستن؟
این اپیزود قراره کلی صداهای ناشناس مهمان رو بشنوی، کسایی که مخاطبین ناجی هستند و راجع به درونگرایی حرف زدن!
تدوینگر: سروش ارجمندی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 04 Nov 2025 - 32min - 68 - Ep 64 - روابط دوستی در بزرگسالی، چرا دوستیامون از دست میرن ؟ - Adult Friendship
چرا دوستی های صمیمی که داشتیم، بعد از چند وقت کمرنگ میشن؟
چرا توی دوران بچگی دوست پیدا کردن راحت تر بود ؟
( این اپیزود توی بهمن ماه یعنی حدود نُه ماه پیش منتشر شد، به اسم دوستی های خاکستری، اما به دلایل نامعلومی خیلی کم شنیده شد و حس کردم مطلبش خیلی مهمه و لیاقتش بود خیلی بیشتر بهش توجه بشه!!
واسه همین دوباره با اسم دیگه ایی منتشرش کردم!! )
اپیزود مرتبط: هویت ناپایدار اپیزود ۳۸
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 27 Oct 2025 - 17min - 67 - Ep 63- اهمالکاری یا تنبلی ، Procrastination
از قدیم گفتن، کار امروز رو به فردا ننداز !!
اگر زیاد کارهات رو عقب میندازی،تو تنبل نیستی، شاید مشکل در تنظیم هیجاناتت داری…
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان
تدوینگر: سروش ارجمندی
مهمان اپیزود: خاطره ضبیحی
موزیک وسط اپیزود: شادمهر, پاییز
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 10 Oct 2025 - 42min - 66 - Ep 62 - مدیریت توجه، تله سوشال مدیا - Social Media Traps
فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو!
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان
مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهری
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 29 Sep 2025 - 50min - 65 - Ep 61 -وابستگیِ افراطی- بند ناف عاطفی - Emotional tie
فقط کافیه دو دقیقه اول اپیزود رو بشنوی، تا متوجه بشی چقدر وابستگی عاطفی، موضوع مهمیه!
چون خیلی از ماها بزرگ شدیم، اما هنوزبند ناف عاطفی مون با عزیزانمون پاره نشده !!
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
کانال تلگرام پادکست ناجی
اسپانسر این اپیزود:پلتفرم روان درمان
مهمان اپیزود: دکتر بهرنگ عجم
All music credit goes to : Sajjadabbariki _- Saj (Feat Sharomin): Man
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 07 Sep 2025 - 55min - 64 - Ep 60 - شخصیت خودشیفته - Narcissistic Disorder
اگر توی رابطه حس میکنی درک نمیشی، نادیده گرفته میشی، خواسته هات اولویت نداره، مدام تحقیر میشی و بهت تلقین میشه که همه چیز تقصیر توعه…شاید مشکل از تو نیست، طرف مقابلت خودشیفته اس!
خیلی وقتها کسی که با یک فرد خودشیفته رابطه داره، کمکم به این باور میرسه که “مشکل از خودشه” و عزت نفسش افت میکنه چون اون فرد دستکاری روانی میکنه.
اما واقعیت اینه که مشکل در رفتارهای ناسالم و الگوی شخصیتی طرف مقابله!
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان
کانال تلگرام پادکست ناجی:
مهمان اپیزود: سونا چایچی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 28 Aug 2025 - 44min - 63 - این داستان: تحقیر ، سرزنش ، اضطراب
لطفا این یازده دقیقه رو بشنو !
یه یادآوری دوستانه از طرف پری…
موزیک ها:
Music Credits Goes to:
Field از Evgeny Grinko (آلبوم Silent Like Water)
Naser Cheshm Azar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 24 Aug 2025 - 11min - 62 - Ep 59 - من بیش فعال هستم ، ADHD
.یه گفتگوی دوستانه و صمیمی بین دو نفر که بیش فعال هستن و از چالش های تحصیلی، کاری و زندگی روزمره شون حرف میزنن و راهکارهایی که بهشون کمک کرده نقص توجه و بیش فعالی رو مدیریت کنن!
شنیدن این اپیزود بهت دیدگاه تازه ایی درباره اختلال بیش فعالی میده و یه سری راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت اش!
!منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
Taking Charge of Adult ADHD – نوشته Russell A. Barkley
یکی از معتبرترین متخصصان ADHD، با تمرکز روی بزرگسالان و مهارتهای مدیریت علائم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 12 Aug 2025 - 1h 11min - 61 - Ep 58 - نقص توجه ، ذهن حواس پرت ، ADHD
این روزها همه فکر میکنند که إی دی إچ دی هستن، شما چطور !؟ :))
توی این اپیزود درباره نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی صحبت کردیم، با یک متخصص در همین موضوع، و راه های تشخیص و درمان.
!منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 01 Aug 2025 - 49min - 60 - Ep 57 - تـرومای بین نسلی ، Inherited Trauma
اینروزا درباره ترومای بین نسلی خیلی صحبت میشه، زخم هایی که شاید ما خودمون تجربه نکردیم، اما از طریق والدین و یا اجدادمون به ما به ارث رسیده! گاهی یه الگوی رفتاری نسل اندر نسل بین افراد منتقل شده و حالا ما هم گرفتار عواقبش شدیم.
توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم.
اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمی
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
موزیک : پرواز قوها ، علیرضا قربانی
منابع:
• It Didn’t Start With You – Mark Wolynn
• The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk
• Emotional Inheritance – Galit Atlas
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 19 Jul 2025 - 26min - 59 - Ep 56 - رنـج، معـنا، رشد ، Post-Trauma
بعد از یک اتفاق تلخ در زندگیمون، مثل تجربه مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت، بیماری، ورشکستگی، تصادف، و بلایای طبیعی مثل جنگ ، چه اتفاقی در روان ِما میفته؟ چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد…
توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص و محقق تروما بودم.
اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمی
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
اگر کیفیت ضبط با مهمان ، عالی نیست، عذرخواهی میکنم !
موزیک : سرنوشت از همایون شجریان
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 16 Jul 2025 - 38min - 58 - Ep 55 - تروما، زخـم ِکهنه ، Trauma
« این اپیزود قبل از جنگ ضبط شده»
تروما چیه ؟ به چه اتفاقاتی میگیم تروما؟
چطور یک زخم قدیمی از گذشته مون، میتونه آینده و حال رو هم خراب کنه…
توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم.
اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: والدین سمی، خودابرازگری
. منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 08 Jul 2025 - 38min - 57 - Ep 54 - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
«شب هفتم پس از بحران»
در این روزای بعد از آتش بس جنگ
کمتر به خودمون و اطرافیانمون سخت بگیریم… ماها کم رنج نکشیدیم!
کانال تلگرام پادکست ناجی
منبع:
"کتاب "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین
It’s ok if you’re not ok
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 02 Jul 2025 - 13min - 56 - Ep 53 -اضطراب پس از بحران ، PTSD
«شب ششم پس از بحران»
در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل،
ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی!
این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی!
حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن!
کانال تلگرام پادکست ناجی
منابع برای مطالعات بیشتر :
The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk
Waking the Tiger – Peter Levine
مقالات Psychology Today در موضوع PTSD
مرکز PTSD در وبسایت National Institute of Mental Health (NIMH)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 01 Jul 2025 - 25min - 55 - Ep 52 -خشم پنهان ، Hidden Anger
«شب پنجم پس از بحران»
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…
یکی از مهم ترین حس های این روزامون خشم هست، که کمتر بهش پرداخته میشه، ولی اگر دیده نشه منجر به افسردگی میشه!!
کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 30 Jun 2025 - 31min - 54 - Ep 51 -فـروپاشی روانی - Mental Breakdown
«شب چهارم پس از بحران»
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…
و خوبه بدونیم که چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد، یه تمرین ذهن آگاهی هم توی این اپیزود داریم!!
کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 29 Jun 2025 - 18min - 53 - Ep 50 -آینده در ابـهـام ، Uncertainly
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…
و خوبه بدونیم توی مغزمون داره چه اتفاقی میفته و چطور میشه باهاش کنار اومد!
کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:
منابع این اپیزود:
کتاب “The Art of Uncertainty” از Dennis Merritt Jones
درباره رها کردن نیاز به کنترل و پذیرش زندگی در لحظه
کتاب “Uncertainty: Turning Fear and Doubt into Fuel for Brilliance” از Jonathan Fields
بررسی تأثیر عدم قطعیت بر خلاقیت، اضطراب، و رشد شخصی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 28 Jun 2025 - 19min - 52 - Ep 49 -تاب آوری - Resilience
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…
و خوبه بدونیم چطور باید ازین بحرانها عبور کنیم و تاب بیاریم و اصلا تاب آوری چی هست و چه عناصری داره!
ایمیل:
به جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 27 Jun 2025 - 19min - 51 - Ep 48 - پس از جنگ ، Post-War
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…
اگر با حرفایی که زدم همدل بودی و شنیدنش بهت کمک کرد، فقط برام یه قلب سبز کامنت کن
💚🙏🏼
ایمیل:
به جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 26 Jun 2025 - 18min - 50 - Ep 47 - والدین سمی ، Toxic Parents
ممکنه تو هم توسط یه والدین ناآگاه بزرگ شده باشی، یا حتی ممکنه خودت الان یک والد سمی باشی !
!سرزنش، دخالت ، تحقیر، درد و دل کردن با فرزندان، تنبیه بدنی … اینا همه فقط یه تعداد محدودی از نشانه های والدین سمی هست!
توی این اپیزود صداهای ناشناس زیادی رو قراره بشنوی، کسایی که از آسیب های والدین شون گفتن!
منابع:
Toxic Parents by Susan forward
پیج اینستاگرام
@naaji_academy
https://www.instagram.com/naaji_academy?igsh=NGVhaXR4ZTlxc3B1
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 10 Jun 2025 - 39min - 49 - Ep 46- خودابرازگری ، Assertiveness
همیشه وقتی ناراحت میشی سکوت میکنی؟! یا وقتی که نظرت با کسی مخالف هست ترجیح میدی اعلام نکنی ؟!
مثلا اگر بری رستوران و غذات رو اشتباه بیارن، به روی خودت نمیاری که پیشخدمت ناراحت نشه؟
اکثر مواقع وقتی اوضاع مطابق میلت نیست، بحث و دعوا راه میندازی و پرخاش میکنی؟
همه اینا ینی تو مهارت خودابرازگری سالم رو یاد نگرفتی!
پس این اپیزود قطعا بهت کمک میکنه !!
منابع:
Nonviolent Communication: A Language of Life Marshall B. Rosenberg.
The Art of Everyday Assertiveness: Speak Up. Say No. Set Boundaries by Patrick King
کانال تلگرام
https://t.me/Naaji_Podcast
پیج اینستاگرام
@naaji_academy
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 18 May 2025 - 30min - 48 - Ep 45- مرزگذاری در روابط
مرز داشتن فقط به معنی حفاظت از حریم خصوصی و جواب ندادن به سوالات شخصی نیست! توی این اپیزود پری و سمیرا حقوقی باهم یک گفتگوی دوستانه داشتن و راجع به سوالات زیر گپ زدن:
تفاوت مرزگذاری باکنترل گری چیه؟
بااعضای نزدیک خانواده یا دوستای صمیمی چطور مرز بذاریم؟
چطور بین احترام نگه داشتن و مرزگذاری تعادل برقرار کنیم؟
اپیزدهای مرتبط:
عزت نفس، دوستی های خاکستری، مهارت نه گفتن
منابع:
Books:
1-How to set boundaries by Melissa Urban
Articles:
2-How to set boundaries with difficult elderly parents
3-How to set boundaries for people who never been taught how to
پیج اینستاگرام سمیرا :
Samira_hoghoughi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 22 Apr 2025 - 58min - 47 - این داستان: از ترس هات نترس
تولد پنج سالگی ناجی 🎈🎉
این یک اپیزود نیست، در واقع یک پیام صوتی هست از طرفِ من، برای تو 🤍
اپیزود جدید درباره مرزگذاری، تا چند روز دیگه منتشر میشه !
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 17 Apr 2025 - 15min - 46 - Ep 44- استمرار
لطفا قبل از شنیدن این قسمت، اول اپیزود اثر مرکب و تاثیر عادت ها رو گوش کن، چون این قسمت مکمل اونها هست!
خیلی از ماها، کلی با هیجان یه راهی رو شروع میکنیم، اما بعد از یه مدت رهاش میکنیم…
یا آگاه هستیم که اگر میخایم کیفیت زندگیمون بهتر بشه، باید عادتهای مفید و سالمتری رو به زندگیمون اضافه کنیم، اما نمیتونیم بهشون متعهد بمونیم و استمرار داشته باشیم!!
https://www.instagram.com/naaji_academy/
منابع:
Books:
1- Outliers- The story of success
2- Slight Edge: Turning Simple Disciplines into Massive Success & Happiness
3- Atomic Habits
Article:
Is Your New Habit Not Sticking?
Nancy Darling Ph.D.
Phycology Today Website
موزیک:
نمیرم عقب ، سیروان و زانیار خسروی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 04 Apr 2025 - 28min - 45 - Ep 43 - اهداف اشتباه
هدف میذاری و بهشون نمیرسی؟
یا وقتی بعد از کلی تلاش ، بهشون میرسی زیاد راضی و خوشحال نیستی؟
هدف اشتباهی یا پوشالی ینی چی ؟
اپیزودهای مرتبط با این قسمت:
اثر مرکب - تاثیر عادتها - ارزشها و اهداف- هدفگذاری- از مقایسه تا حسادت- هویت ناپایدار
مهمان این اپیزود:
احسان سلامی ، کوچ مسیر شغلی، دانشگاه تورنتو کانادا
مدرس مهارتهای کوچینگ آکادمی FCA انگلستان
Page Instagram: EhsanSalamiCoach
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 24 Mar 2025 - 46min - 44 - Ep 42- دکمه توقف ذهن
اگر ذهنت خیلی شلوغه و داره منفجر میشه، خیلی خسته ایی، تمرکزت خیلی پایین اومده یا مدام وسایلت رو گم میکنی یا جا میذاری، فقط یکربع زمان بگذار، این اپیزود رو گوش بده و این تمرین رو با من انجام بده!
اگرم میخای درباره ذهن آگاهی و مدیتیشن بیشتر بدونی، اپیزود ۱۸ رو گوش کن.
راستی یادت نره نظرت رو درباره این اپیزود برام توی کامنت بنویسی😇
#مدیتیشن #ذهن_آگاهی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 15 Mar 2025 - 16min - 43 - Ep 41 - از مقایسه تا حسادت
این اپیزود در ادامه اپیزود قبل هست، افکار منفی و نشخوار فکری.
چرا اینقدر خودمون رو با بقیه مقایسه میکنیم؟!
آیا میشه متوقف اش کرد ؟
آیا مقایسه مزایایی هم داره؟
منبع:
نظریه لئون فستینگر
Leon Festinger's social comparison theory
و متد ACT
یادت نره نظرت رو برام توی کامنت ها بنویسی🤓
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 11 Mar 2025 - 22min - 42 - Ep 40- نشخوار افکار منفی
اگر مدام فکرهای منفی آزارت میدن، این اپیزود میتونه بهت کمک کنه!
چرا افکار منفی اینقدر قدرت دارن؟
چطور نشخوار فکری رو متوقف کنیم؟
با اقتباس از کتاب نیروی حال، اکهارت تله
و متد رواندرمانی اکت
و تئوری انتخاب (اپیزود دوم)
منابع:
Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It by: Ethan Kross
The Power of now by Eckhart Tolle
ACT Method
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 01 Mar 2025 - 28min - 41 - Ep 39- دوستی های خاکستری
چرا دوستی های صمیمی بعد از چند وقت کمرنگ میشن؟
چرا دوست پیدا کردن در بزرگسالی سخته ؟
چه عواملی در شکل گیری یک رابطه دوستی نقش دارن؟
Platonic -How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends
Writer :Marisa G. Franco
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 18 Feb 2025 - 17min - 40 - Ep 38- هویت ناپایدار
تو واقعا چه کسی هستی ؟
آیا هویت یک مفهوم ثابته ؟
چکیده ایی از کتاب The Ego Trickنوشته جولین باجینی , Julian Baggini
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 13 Feb 2025 - 15min - 39 - ناجی- بعد از سکوت!ناجی بعد از دو سال، پس از عبور از بحران ها، این سکوت را می شکند,
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 11 Feb 2025 - 15min - 38 - Ep 37- تفکر نقادانه
۱۴۰۱ چهاردهم آبان
این روزا حواسمون باشه که چه خبرهایی رو بازنشر میکنیم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 06 Nov 2022 - 11min - 37 - Ep 36 - حرف دل
هفتم آبان هزارو چهارصد و یک
از الان به بعد ، همه اپیزودهای بعدی پادکست ناجی در جهت اطلاع رسانی و آگاه سازی در شرایط فعلی خواهد بود.
چند ثانیه هم با موزیک اول اپیزود همخوانی کردم، چون همیشه دلم میخاست آزادانه آواز بخونم ولی زنان ایرانی حق آواز نداشتن😐 و میترسیدم بیام ایران دستگیرم کنن! ولی الان دیگه مهم نیست
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 29 Oct 2022 - 16min - 36 - Ep 35- مرداب سوشال مدیا - Social Media
شنیدن این اپیزود برای هرکسی که گوشی هوشمند داره واجبه !
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره رازهایپشت پرده دنیای مجازی حرف زدیم ، موضوع اقتصاد توجه ، حواس پرتی و راهکارهایی برای کاهش اعتیاد به سوشال مدیا .
همه موزیک ها رو هم توی کانال تلگرام ناجی میذاریم !
پیج اصلی اینستاگرام آکادمی ناجی
اسپانسر این اپیزود :سرمایه دیجیتال
لینک مقاله ها و منابع :
https://jisr.ut.ac.ir/article_85281.html?lang=fa
https://www.businessofapps.com/data/instagram-statistics/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 26 Aug 2022 - 49min - 35 - Ep 34- خطاهای ذهن - Cognitive Biases
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره خطاهای تصمیم گیری حرف زدیم، اشتباهات متداول درروابط عاطفی، شغل و تحصیل و الگوهای مخرب که میتونن زندگی مون رو نابود کنند !
این اپیزود در ادامه اپیزود تصمیم گیری و تکمیل کننده اپیزود نهم هست.
اسپانسر این اپیزود :گارنت
آکادمی آنلاین استعدادیابی و مهارت آموزی
پیج اصلی اینستاگرام آکادمی ناجی
همه موزیک ها رو هم تویکانال تلگرام ناجی میذاریم !
منابع این اپیزود :
کتابهای:
-Thinking Fast and Slow
-The art of thinking clearly
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 11 Jul 2022 - 48min - 34 - Ep 33- مهارت تصمیم گیری - Decision making
توی این اپیزود از پادکست ناجی درباره مدلهای تصمیم گیری ذهن صحبت کردیم که لازمه هرکس دربارشون بدونه تا تصمیمات اشتباه کمتری توی زندگی بگیره.
حامی مالی این اپیزودشرکت طراحی سایت رایان :
منابع این اپیزود :
Thinking fast and slow by Daniel Kahneman
Winning the brain game by Matthew May
پیشنهاد پادکست: گنبد کبود
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 22 Jun 2022 - 39min - 33 - Ep 32 - مدیریت استرس - Stress management
توی این اپیزود از پادکست ناجی دربارهاضطراب و ترس حرف زدیم، این روزها با پیشرفت تکنولوژی و پیچیده شدن زندگی آدمها، سطح اضطراب های ما هم افزایش پیدا کرده!
همچنین طی دوسال اخیر و دست و پنجه نرم کردن با کرونا، اکثر ما دچار اضطراب و افسردگی شدیم ولی شاید بهش آگاه نباشیم و یا بلد نیستیم چطور مدیریتش کنیم .
توی این اپیزود به تفاوت های ترس و اضطراب پرداختیم و راهکارهایی ارائه دادیم که بتونی استرس رو مدیریت کنی.
اسپانسر این اپیزود اپلیکیشن جان :
کد تخفیف ۲۵٪ ایی :
Naajipodcast
@naaji_academy
منابع این اپیزود :
Doing What matters in times of stress
و کتاب
Anxiety and it’s disorders
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 22 May 2022 - 33min - 32 - Ep 31- مصاحبه با پری - Interview
اپیزودی متفاوت و خودمونی از پادکست ناجی همراه با نکات کلیدی....
توی این اپیزود ، من مهمان سمیه آقا جانی بودم و درباره موارد زیر باهم گفتگو کردیم:
اعتماد به نفس، کمال گرایی، مواجهه با ترس ها ، عملگرایی، تولید پادکست، و راه اندازی کسب و کار و البته با من و سرگذشت پادکست ناجی هم بیشتر آشنا میشی!
این اپیزود برای هرکسی که دوست داره در زندگی پیشرفت کنه مناسبه، هرکسی که ایده های زیادی توی ذهنش داره اما میترسه که دست به اقدام بزنه!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 19 Apr 2022 - 26min - 31 - Ep 30- فرهنگ سوگواری - Grief
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره از دست دادن و مدیریت سوگ صحبت کردیم.
ماها توی ایام کرونا خیلی چیزهامون رو از دست دادیم، سلامتی، شغل، روابط، عزیزانمون.
و باید بدونیم سوگواری چه نشانه هایی داره.
و همچنین چطور باید با فرد سوگوار رفتار کنیم
منبع : کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست و مقالات معتبر
معرفی پادکست: فرایاد
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 01 Apr 2022 - 39min - 30 - Ep 29- موفقیت شغلی - Career Success
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره کاریابی و ابزارهای رسیدن به موفقیت شغلی صحبت کردیم، نکات مهم درباره مصاحبه کاری، تشخیص مسیر شغلی ایده آل و موارد مهمی که هرکسی باید بدونه!
اسپانسر این اپیزود : کارلنسر ، پلتفرم کاریابی و برون سپاری آنلاین
:سایت آکادمی ناجی
پیج اصلی اینستاگرام آکادمی ناجی
منابع این اپیزود :
کتابهای:
-How to succeed in your first job
-21 ways to get the job you really want
و مقالات معتبر که لینک همش رو توی کانال تلگرام میذارم ولی این اصلی ترین لینک:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1744-6570.2004.00002.x
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 16 Jan 2022 - 35min - 29 - Ep 28- قدرت ِ تفریح - Fun
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره لزوم خوشگذرانی و تفریح حرف زدیم، و منبع کتاب
The power of having fun, by Dave Crenshaw & Choice Theory
اینکه آیا واقعا لازمه توی زندگیمون تفریح داشته باشیم ؟
اگه تفریح نباشه چی میشه ؟
اصلا به چه کارهایی تفریح گفته میشه و چه کارهایی به هیچ عنوان تفریح نیست؟!
همچنین به موضوع کرونا و تفریح و باورهای اشتباه و ریشه های فرهنگی عدم داشتن تفریح و سرگرمی پرداختیم.
اگر متاهل یا در رابطه هستی، نسخه کامل این مصاحبه با مهلا و وحید رو هم بشنو !
پیج اصلی اینستاگرام
https://www.instagram.com/naaji_podcast/
کانال تلگرام ناجی
پشتیبانی ۲۴ ساعته
https://www.instagram.com/naaji.support/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 03 Dec 2021 - 31min - 28 - Ep 27- جزیره ناجی - Naaji Island
اپیزودی کاملا متفاوت از پادکست ناجی....
وجود همه ما مثل یه جزیره ناشناخته میمونه، که گاهی اوقات فکر میکنیم همه جاش رو بلدیم ولی وقتی شب میشه و دیگه نوری نیست میفهمیم که گم شدیم،
و اونجاست که به کمک احتیاج داریم .
اونجاست که باید ناجی خودمون بشیم
بعدها بیشتر درباره جزیره باهم حرف میزنیم!
نظرت درباره سبک این اپیزود برام خیلی خیلی مهمه، پس برام کامنت بذار این سبک داستانی رو دوست داری یا نه.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 26 Nov 2021 - 19min - 27 - Ep 26 - نه گفتن و مهرطلبی - Saying No
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره مهرطلبی و ریشه هاش صحبت کردیم، و اینکه چقدر نقش کشور و فرهنگی که توش بزرگ شدیم مهمه. هرکس باید یکبار این اپیزود رو بشنوه به ویژه اگر توی خانواده ایرانی بزرگ شده باشه!
منابع این اپیزود :
کتاب هنر نه گفتن و زندگی خود را دوباره بیافرینید
The art of saying No, Damon Zahariades
و مقالات معتبر در زمینه نه گفتن
Hofstede cultural dimensions
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Nov 2021 - 44min - 26 - Ep 25- تله های شخصیتی -Schema
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره تله های شخصیتی صحبت کردیم، انواعش رو گفتیم و مثال زدیم. هرکس باید یکبار این اپیزود رو بشنوه به ویژه اگر خیلی اتفاقات تکراری توی زندگیت میفته و اضطراب و افسردگی و نارضایتی از زندگی داری، حتما این اپیزود رو گوش بده.
اسپانسر این اپیزود: سیمیاروم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 06 Nov 2021 - 51min - 25 - Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره همه جنبه های خودمراقبتی صحبت کردیم، انواعش رو گفتیم و مثال زدیم. اگر خیلی سرت شلوغه و این روزا همش خسته ایی و وقت نداری، حتما این اپیزود رو گوش بده.
اسپانسر این اپیزود: فیتولند، لینک سایت:
کد تخفیف ۲۵ درصدی : NAAJI1400
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 09 Sep 2021 - 30min - 24 - Ep 23 - مهاجرت - Immigration
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره همه جنبه های مهاجرت صحبت کردیم، انواع مهاجرت، از اتفاقاتی که قبل و بعدش میفته ، فازهای مهاجرت و اینکه چه پیش نیازهایی داره، و همچنین بعد از مهاجرت چه کارهایی باید انجام داد.
اپیزودهای مرتبط با این اپیزود، نیازهای پنجگانه هستش، ارزش ها و اهداف و همچنین عزت نفس.
از تجربیات خودم هم برات گفتم، و ممنون میشم مثل همیشه نظرت رو بهم بگی.
همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
اینستاگرام ناجی :
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
کانال تلگرام:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 18 Aug 2021 - 28min - 23 - Ep 22 - اپیزود راهنما - Guide Episode
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
خیلی کوتاه و متخصر درباره همه کتابهایی که تا الان خلاصه شده صحبت کردیم، و اگر تازه به جمع مخاطبین ناجی پیوستی و هنوز کلی از اپیزودهارو گوش نکردی، این اپیزود میتونه راهنمای خوبی برات باشه، تا تصمیم بگیری که کدوم از کتاب ها و اپیزودها در این مقطع از زندگیت میتونه به دردت بخوره!
و یا اگه از مخاطبین قدیمی هستی، این اپیزود میتونه جهت مرور و یادآوری مطالب بهت کمک کنه. و همچنین توی این اپیزود، از کلی موزیک های شاد استفاده کردم که حداقل برای چند دقیقه حال و هوامون عوض بشه ! برای ادیتش خیلی زحمت کشیدم و منتظر نظرت هستم که بگی کدوم اپیزود بیشترین تاثیر رو برات داشته، و همچنین دوست داری راجع به چه
مطلبی اپیزود بدیم؟
اسم پادکستی که توی این اپیزود معرفی کردم :
من بدون روتوش
لینک پادکست در کست باکس:
همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 04 Aug 2021 - 22min - 22 - Ep 21 -ارزش ها و اهداف -Values and Goals
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره ارزش های فردی صحبت کردیم،
تفاوت ارزش ها و اهداف چیه ؟
اینکه چرا همش هدفگذاری میکنیم ولی وسط راه رها میکنیم و بهشون نمیرسیم!
یا اینکه چرا نمیتونیم تصمیم گیری کنیم؟ و یا از مسیرهایی که توی زندگی انتخاب کردیم، لذت نمیبریم؟
توی این اپیزود چنتا راهکار بهت یاد دادم که چطور میتونی ارزشهای فردی خودت رو پیدا کنی.
منبع اپیزود: کتاب شکاف اعتماد به نفس، نوشته راس هریس
مثل همیشه منتظر نظرت برای این اپیزود هستم😍😍 پس حتما برام کامنت بذار تا به بهبود پادکست ناجی کمک کنیم!
همچنین اپیزودهای کمال طلبی منفی و هدفگذاری و اثر مرکب هم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی.
همه آهنگ ها و فایل ها و تست هایی که گفتم رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
اینستاگرام ناجی :
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
کانال تلگرام:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 21 Jul 2021 - 28min - 21 - Ep 20 -اعتماد به نفس - Self Confidence
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره
اعتماد به نفس
و راهکارهای افزایش اون صحبت کردیم که میتونه دیدگاهت رو به اعتماد به نفس تغییر بده، چون مطالبش کاملا جدید هستش و احتمالا قبلا جایی نشنیدی.
و یه عالمه تکنیک بهت یاد دادم که چطور از ناحیه امن ات بیرون بیای و با فکرای منفی که داری باید چیکار کنی.
منبع این اپیزود کتاب
شکاف اعتماد به نفس
اثر راس هریس هستش، که حتما بهت توصیه میکنم کتاب رو تهیه کنی و بخونی.
و ترجمه خانم سحرمحمدی میتونی توی کتابفروشی ها پیداش کنی.
همچنین اپیزودهای
کمال طلبی منفی
و
عزت نفس
هم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی.
مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای محتواش زحمت کشیدم.
و سعی کردم پیام اصلی کتاب رو بهت منتقل کنم، و همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
اینستاگرام ناجی:
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
لینک پادکست معرفی شده در این قسمت،
پادکست قاف:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 30 Jun 2021 - 40min - 20 - Ep 19- ازدواج و خودشناسی -Marriage
توی این اپیزود از پادکست ناجی، درباره ازدواج و خودشناسی و خودآگاهی پیش از اون صحبت کردیم، بر اساس کتاب
ازدواج بدون شکست
اثر ویلیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی و همچنین چندتا از مقاله ها و تحقیقات به روز در زمینه روابط عاطفی.
توی قسمت دوم اپیزود
سوال و جواب
داریم، سوالاتی که خیلی از شما توی استوری اینستاگرام ازم پرسیده بودین!
یادت باشه در خصوص ازدواج، حتما اپیزود
نیازهای پنجگانه ، کنترل بیرونی و عزت نفس
رو هم بشنوی
اسپانسر این اپیزود مرتا هستش، رسانه ایی در جهت ترویج کتاب و کتابخوانی، پیشنهاد میکنم به سایت و اینستاگرامشون یه سر بزنی!
https://www.instagram.com/mertaa.ir/?utm_medium=copy_link
مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم.
و همه آهنگ ها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
:اینستاگرام ناجی
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 01 Jun 2021 - 39min - 19 - Ep 18- مدیتیشن و ذهن آگاهی -Meditaion
توی این اپیزود از پادکست ناجی، موضوع مدیتیشن و مایندفولنس رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره اش گفتیم. و یه چنتا تمرین عملی و کاربردی برای تازه کارها .
اگر احساس میکنی هیچ کنترلی روی افکارت نداری و گاهی بی دلیل حالت بد میشه، حتما این اپیزود رو تا آخر گوش کن.
یه مهمون ویژه هم داریم که کوچ مدیتیشن هستن و به سوالاتمون درباره مدیتیشن جواب دادن.
خانم فرزانه نظام آبادی
https://instagram.com/farzanehyoga?igshid=1c54iawc3tny1
مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم.
و همه آهنگ ها و صداها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
اینستاگرام ناجی :
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 15 May 2021 - 41min - 18 - Ep 17- تمرکز و کار عمیق -Deep Work
توی این اپیزود از پادکست ناجی، کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره تمرکز و کم کردن فعالیت سوشال مدیا و حواس پرتی هاگفتم.
اگر در طول روز عملکردت پایینه و همش احساس میکنی کار مفیدی نکردی و ذهنت پراکنده بوده، این اپیزود شاید بهت کمک کنه! همچنین اگر توی ایام کرونا از خونه کار میکنی،حتما پیشنهاد میکنم این اپیزود رو تا آخر گوش کنی.
مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم.
و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
اینستاگرام ناجی :
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 03 May 2021 - 35min - 17 - Ep16 - هدفگذاری - Goal Setting
هدفگذاری در ۱۴۰۰
این اپیزود از پادکست ناجی، خیلی حال و هوای نوروزی داره، کلی موزیک های شاد براتون گذاشتم که حسابی انرژی بگیریم 🌱💃🏻🎵
محتوای اصلی این اپیزود یک لایو اینستاگرامی مشترک بین من و ساناز از پادکست جاب کست هستش که در مورد تکنیک های هدفگذاری، برنامه ریزی، ارزش ها ، شکرگزاری و محدودیت های سالم و دیگر زوایای توسعه فردی حرف زدیم و قرار بود اپیزودش رو هم منتشر کنیم.
مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم.
و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
اینستاگرام ناجی :
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
لینک پادکست ساناز نجد ( جاب کست )
لینک ویدیو اصلی لایو در پیج ساناز :
https://www.instagram.com/tv/CMkd9d2pJaE/?igshid=12n65tdn49488
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 29 Mar 2021 - 38min
Podcasts similaires à Naaji /ناجـی
El Partidazo de COPE COPE
Herrera en COPE COPE
La Linterna COPE
Dante Gebel Live Dante Gebel
Panda Show - Sin Picante El Panda Zambrano
Es la Mañana de Federico esRadio
La noche de Cuesta esRadio
La Trinchera de Llamas esRadio
Au Cœur de l'Histoire Europe 1
Hondelatte Raconte Europe 1
Affaires sensibles France Inter
LEGEND Guillaume Pley
Noches de Historia Iván Patxi Gómez
La escóbula de la brújula Podium Podcast
Les grands dossiers de l'Histoire par Franck Ferrand Radio Classique
Entrez dans l'Histoire RTL
Les Grosses Têtes RTL
Les histoires incroyables de Pierre Bellemare RTL
L'Heure Du Crime RTL
Parlons-nous RTL
SER Historia SER Podcast
Todo Concostrina SER Podcast
Un Libro Una Hora SER Podcast
HISTORIAS DE LA HISTORIA VIVA RADIO
