Filtrer par genre

قهوة بدون سكر

قهوة بدون سكر

Eslam Ragab
Société et Culture

بودكاست توعية نفسية وتنمية الذات، لأجل حياة من منظور جديد ومُختلف.

181 - متي يكون العطاء مؤذي للنفس والروح؟ | قهوة بدون سكر
0:00 / 0:00
1x
  • 181 - متي يكون العطاء مؤذي للنفس والروح؟ | قهوة بدون سكر

    متي يكون العطاء مؤذي للنفس والروح..! 

    العطاء شئ جميل اوي، وانا من الناس اللي بتحب تقدم خدمات للناس ببلاش بدون مقابل، وعندي استعداد اعمل كتير اوي وابذل مجهود جبار في مقابل أن الخدمة تكون مرضية للشخص نفسه ويكون مبسوط واشوف علي وشه السعادة والفرحة واكون أنا سبب في ده. 

    وانت كمان اكيد طالما دخلت علي الحلقة دي يبقي انت شخص بتدي بشكل من الأشكال، وحاسس بمعاناة بسبب الموضوع ده، أو حد عنده فضول وبيحب يكون عنده اطلاع علي جوانب كتير من الحياة. 

    في كلا الحالات بشكل عام هحاول أن البودكاست يكون مفيد ليك سواء كنت شخص بتعاني بسبب الموضوع ده او لسه موصلتش للمرحلة دي. 

    طب ليه انا بقول معاناة مع أني بدأت كلامي باني بقول علي الموضوع جميل وله أثر طيب! الفكرة إن علي الرغم من أن الموضوع جميل وله توابع حلوة اوي، فـ لا كمان الموضوع له توابع سلبية وممكن يأثر علي صحتك النفسية وروحك. 

    في حالات كتير بيكون فيها العطاء مؤذي للشخص فـ خلينا نمسك حالة حالة مع بعض ونتعرف علي كل حالة منهم. 

    الحالة الأولي: لما تكون بتدي الشخص الناكر والناقم علي النعم الموجودة في حياته. 

    ممكن تقولي هو حر في حياته يكون ناقم علي النعم او لا دي حاجة تخصه هقولك فعلا دي حاجة تخصه، لكن دي إشارة ليك برضو أنه شخص مش هيعترف ابدا باي حاجة إنت بتقدمها في حياته، ولا حتي اي أثر انت عملته. 

    وهتلاقيه دايما بيقلل من اي حاجة إنت بتعملها ويمكن كمان الرد يكون، ما عادي يا عم اللي انت عملته ممكن اي حد يعمله، أو ممكن يقولك أنا مطلبتش منك تعمل كده. 

    أو ممكن كمان ينكر خالص ويقولك انت معملتش حاجة، المهم أن الشخص ده ناكر لكل حاجة ومش الشخص اللي ينفع تبني معاه رصيد عن طريق العطاء، لانه للاسف مش الشخص اللي بيقدر قيمة العطاء أو النعم الموجودة في حياته. 

    الحالة التانية: وهو الشخص البخيل! 

    مش بس البخيل عن طريق الفلوس! لا البخيل بمشاعره علي الآخرين، الشخص اللي شايف أن الكلام الحلو والتعبير عن المشاعر وتقديم الحب والامتنان عيب وحرام، وأنه لو عمل كده يبقي بيذل نفسه ليك! 

    وايا كانت الأسباب الخاصة بيه او اللي بيشوف بيها التعبير عن الحب والمشاعر فـ ده شخص غلط ومينفعش تمارس معاه العطاء، لانك ببساطة مش هتلاقي منه اي مقابل ولا حتي تقدير علي كل ده. 

    الحالة التالتة: لما تكون مرتبط بشخص مش بيعرف يدي ولا بيعرف يشكر! 

    الفكرة إن الشخص ده ملزم منك بالعطاء وملزم منك بالتعبير عن المشاعر وملزم منك بالتعبير، يعني الموضوع هنا مش اختيار لأن ده شريك حياتك اللي هتكمل معاه باقي العمر وزي ما هو له احتياجات عندك ف انت كمان ليك احتياجات عنده ومن ابسط الاحتياجات دي هيا التعبير عن المشاعر والتقدير وقت العطاء. 

    فـ لو الشخص ده مش كده فـ إنت بتأذي نفسك بدون ما تحس وبعد فترة مش كبيرة هتلاقي الفتور ملئ قلبك من العلاقة دي. 

    الحالة الرابعة: لما تكون بتدي الشخص اللي مش عاجبه حاجة خالص. 

    الشخص اللي دايما محسسك إنك مقصر معاه ومش بتعمل حاجة رغم انك بتقدم كتير، ونفسك تشوفه في حال افضل وتتمني الرضا، بس للاسف مع كل مرة انت بتدي فيها بيكون المقابل إنك شخص مقصر ولسه عليك كتير. 

    الفكرة إن دي لعبة نفسية الشخص بيمارسها عليك سواء واخد باله او لا، ف هيا بتاذيك نفسيا، لعبة كل الغرض منها أنه يكون دائما هو صاحب الفضل عليك وانت الشخص والطرف الضعيف اللي مش بتقدم حاجة ولازم تعمل كتير عشان يرضا عنك وتكون قدمت جزء من اللي عليك. 

    لعبة كل الهدف منها السيطرة، وان الشخص يحس بالقيمة بتاعته، والحقيقة أن شخص زي ده هو عنده مشاكل نفسية كتير وهيتعبك لانه هيفضل يمارس معاك اللعبة دي مدي الحياة، وكمان ممكن يمارس معاك التسلط ويفرض عليك قرارات فيما بعد. 

    الحالة الخامسة والأخيرة: إنك بتدي لانك مش عارف تقول لا! 

    دي حاجة بسببها انت هتعاني في حياتك كتير اوي، بسبب انك مش بتعرف تقول لا! الموضوع مش مقتصر بس علي فكرة العطاء، لا! الموضوع له جوانب كتير اوي لانك هتلاقي حياتك مباحة للكل وانت مش قادر تسيطر عليها. 

    لانك مع اول تليفون بتسيب كل حاجة في ايدك وتشوف الناس عايزة منك ايه، مع اي حد بيقولك يلا بينا ننزل بتنزل. 

    مع اي حد بيقولك عايزك تعمل خدمة بتعمل بدون نقاش، مع أي حد بيقولك سيب اللي وراك بتعمل ده بدون ما تفكر لحظة. 

    وده مع الوقت بيسلب منك حياتك ومش بتلاقي وقت ولا طاقة لنفسك لانك حرقت كل الوقت والطاقة لغيرك بدون ما تفكر في نفسك. 

    جماعة العطاء جميل اوي لكنه شئ ثمين، ومش اي حد يستحق ياخد جزء من وقتك حتي لو كنت فاضي.

    مش اي حد يستحق جزء من الطاقة بتاعتك حتي لو كانت متاحة وعندك طاقة كبيرة. 

    مش اي حد يستحق الخدمات بتاعتك حتي لو كانت سهلة ومش هتاخد وقت ولا طاقة. 

    Sat, 11 May 2024 - 08min
  • 180 - كيف تتخلص من الأفكار السلبية وجلد الذات؟ | قهوة بدون سكر

    حساباتي علي جميع المنصات


    يوتيوب |  ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ⁠ 


    فيس بوك | https://www.facebook.com/EslamPodcast


    انتستغرام | https://www.instagram.com/eslamragabpage/

    Mon, 29 Apr 2024 - 08min
  • 179 - سبب عدم ثقتك في نفسك | قهوة بدون سكر

    حساباتي علي جميع المنصات


    يوتيوب |  ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ⁠ 


    فيس بوك | https://www.facebook.com/EslamPodcast


    انتستغرام | https://www.instagram.com/eslamragabpage/

    Mon, 22 Apr 2024 - 10min
  • 178 - كفايا قصص نجاح وابدأ من الآن في قصتك | قهوة بدون سكر

    حساباتي علي جميع المنصات


    يوتيوب |  ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ⁠ 


    فيس بوك | https://www.facebook.com/EslamPodcast


    انتستغرام | https://www.instagram.com/eslamragabpage/

    Wed, 17 Apr 2024 - 12min
  • 177 - مفيش حاجة بتخليني مبسوط زي زمان! | قهوة بدون سكر

    حساباتي علي جميع المنصات


    يوتيوب |  ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ⁠ 


    فيس بوك | https://www.facebook.com/EslamPodcast


    انتستغرام | https://www.instagram.com/eslamragab000/

    Mon, 08 Apr 2024 - 09min
Afficher plus d'épisodes

Podcasts similaires à قهوة بدون سكر