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親になっても、わたしは続く。

親になっても、わたしは続く。

ナチュラルサイエンス

子育て中でも「わたし」を大切にするためのポッドキャスト番組。エッセイスト大平一枝さんと編集者小沢あやさんの、「子ども」が中心の話ではなく、子育てをする「わたし」はどう思う?「わたし」はどうありたい?のような、「わたし」を軸にした話を中心に、慌ただしい毎日の中でほっと気持ちがゆるむような時間を、隔週金曜の朝にお届けします。 ■おたより募集中です!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 ■パーソナリティプロフィール 大平一枝(エッセイスト) 編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』(平凡社)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 小沢あや(ピース株式会社) ピース株式会社 代表取締役 編集者。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。7歳児の母。 ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

20 - 旅行の組み方やパッキング、どうしてる?
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  • 20 - 旅行の組み方やパッキング、どうしてる?

    もうすぐ大型連休がスタート。旅が大好きな大平一枝さんと小沢あやさんのふたりが、家族旅行のポリシーや旅程の決め方などおしゃべり。旅に欠かさず持って行くものは? パッキングのコツなどもお話ししています。

    【こんなこと話しています】

    ・旅の計画、どれくらい前から立てる?

    ・家族旅行は何をテーマに決める? 行き先? 目的?

    ・パッキングのこだわりとコツって? 旅行バッグの中身

    ・旅先で余裕をもって行動するために心がけていること


    番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。

    今回のテーマは「旅行やお出かけに必要なスキンケア」。日焼け止めの大切さはもちろんのこと、子どもとの旅にあると便利なアイテムや、ホテル時間をご褒美タイムにするためのスペシャルケアについてもお伝えします。

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    ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから

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    ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト

    https://www.natural-s.jp/

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    【大平一枝(エッセイスト)】

    長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。

    【小沢あや(ピース株式会社)】

    ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。

    提供:株式会社ナチュラルサイエンス

    番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    Thu, 16 Apr 2026 - 32min
  • 19 - わたしを支えるバッグの中身

    子育て中、どうしても荷物が増えがち。子ども関連のアイテムでもわたしらしさを忘れずに、ときめくアイテムって? 子どもと歩く日のバッグの中身や、ひとり時間の日のバッグまで、あれこれおしゃべりしています。

    【こんなこと話しています】

    ・大荷物派? 小荷物派?

    ・バッグ選びの基準

    ・今日のふたりのバッグ

    ・子育て中のバッグの中身は?

    ・子ども関連のアイテムもわたしらしく

    番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。

    今回のテーマは「持ち歩くと便利なスキンケアアイテム」。普段からリップクリームやハンドクリームを持ち歩く人は多いはず。でも、さらに乳液があると日々の困りごとが解消されるのだとか。おでかけが楽しくなるアイテムをお伝えします。

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    【大平一枝(エッセイスト)】

    長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。


    【小沢あや(ピース株式会社)】

    ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。

    提供:株式会社ナチュラルサイエンス

    番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    Thu, 02 Apr 2026 - 34min
  • 18 - 入学や進級、育休復帰…環境が変化する新学期にできること。

    もうすぐ新年度。お子さんの保育園や小学校の入園入学、またご自身が育休から復帰するなど、大きな変化があるリスナーさんもいらっしゃるはず。不安もある中で、どんな風に乗り越えてきたかおしゃべりしています。


    【こんなこと話しています】

    ・ふたりがこれまで経験した環境の変化

    ・親としての心の準備って?

    ・「小1の壁」など、不安な情報に疲れないようにしていること

    ・子どもの変化との向き合い方って?


    番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。

    今回のテーマは「お肌の衣替え」。実はスキンケアアイテムやケア方法も、季節によって変えることが大切なんです。春はどう肌に向き合えばいいのか、じっくりお伝えします。

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    長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。


    【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。


    提供:株式会社ナチュラルサイエンス

    番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    Thu, 19 Mar 2026 - 32min
  • 17 - 手帳の使い方とスケジュール調整、どうしてる?

    もうすぐ新年度! ということで、手帳の使い方、楽しみ方をおしゃべりしています。家族のスケジュール調整、どうしてる? なんてお話も。


    【こんなこと話しています】

    ・家族のスケジュール調整、どうしてる?

    ・予防接種や子どもの部活…見落とさないコツ

    ・自分時間を確保するために大切にしていること

    ・手帳どんな風に使っている?

    ・スケジュールを詰め込んで疲れないためにしていること


    番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。

    今回のテーマは「そろそろ始めたい紫外線対策」。まだ3月ですがもう紫外線はジリジリきています。年間通して必要な日焼け止めの大切さや、紫外線がお肌に与える影響と対策についてお話します。

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    長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。


    【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。


    提供:株式会社ナチュラルサイエンス

    番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社


    Thu, 05 Mar 2026 - 41min
  • 16 - 子どもとの共同作業を楽しむ方法

    料理、工作など、子どもと一緒に作って面白かったものってある? どうやって工程を楽しんだ? 「子どもと一緒に取り組んで楽しかったこと」をテーマにおしゃべりしています。

    【こんなこと話しています】

    ・子どもとの共同作業、得意? 苦手?

    ・料理、LEGO、工作などこれまで何が楽しかった?

    ・「家族のキャラソンをAIで制作」「AIで映像制作」進化したデジタル系の遊び

    ・シュタイナー教育の幼稚園で学んだ楽しみ方

    ・一緒に取り組んでよかったと感じること

    番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。

    今回は、「スキンケアは内側から 腸内環境を整える方法」をテーマにおしゃべりしています。お腹を整えるために出来ることや、食物繊維を摂取するのにおすすめの食材、子どもが嫌がらずに食べてくれる腸活ごはんのヒントをお伝えします。

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    【大平一枝(エッセイスト)】

    長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。

    【小沢あや(ピース株式会社)】

    ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。

    提供:株式会社ナチュラルサイエンス
    番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    Thu, 19 Feb 2026 - 30min
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