Podcast Reconectar-se

Episódio 01/06 da Série “O Resgate”, que abre o retorno do Podcast Reconectar-se. Um papo sobre a percepção de que a porta de saída de alguma situação está sempre na gente.

Para somar: escute também o episódio 060, 067 e 072.

Links:

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— Ebook Reconectar-se Através da Escrita

— Workshop Diálogo Interno Compassivo

Contato:⁠oreconectarse@gmail.com⁠

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Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Um episódio sobre os desafios dos recomeços. E sobre abraçar a beleza da mudança que acontece em nós a cada fase de vida.

Para somar: escute também o episódio 015, 022, 025, 047 e 072.

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Clarice

Esse episódio é pra você ampliar seu olhar & aquecer o coração se tem se sentido atrasado de alguma forma na vida.

Para se inscrever no Workshop Diálogo Interno Compassivo, ****clique aqui.

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Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Quais porquês te movem? Você ainda se lembra deles? Esse é um episódio sobre a importância da presença & autorreflexão para uma jornada (real) com propósito e mais significado.

Para participar do Ano Consciente com Propósito, clique aqui.

Outros projetos da Clarice: clique aqui.

Livros citados: “A biblioteca dos sonhos secretos” e “A coragem de ser imperfeito”

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Clarice

Um episódio para construirmos, juntos, um novo olhar para os nossos fracassos. De aprendiz, em vez de temor.

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Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Os seus hábitos & escolhas sustentam a energia que você precisa para agir rumo ao que quer? Quais ajustes você não tem feito e que são necessários para impulsionar o movimento?

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Clarice

Onde você estaria hoje se não fosse tão cruel consigo? :)

Workshop Diálogo Interno Compassivo (até 10/12): clica aqui.

Pacote VOAR (até 10/12): clica aqui.

Combo “Por amor a mim & a vida” (R$ 336,00 off): Pacote VOAR + Workshop — até 10/12

Outros projetos da Clarice: clica aqui.

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Clarice

Alguém pode até estar já fazendo o que você quer fazer, mas será mesmo que do mesmo jeito que você pode fazer? Tem espaço para todo mundo.

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Para aprofundar: Pacote VOAR

Para colocar mais carinho na sua relação com você mesmo: Workshop Diálogo Interno Compassivo

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Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Você consegue perceber a diferença, na prática, entre se permitir sentir uma emoção & agir com base em uma carga emocional? No episódio de hoje, a gente bate um papo sobre isso! :)

E eu te convido a vir comigo aprofundar & mergulhar ainda mais em autoconhecimento de forma prática, leve e real. Os descontos abaixo valem até quarta-feira, 22/11, 22h22min (horário de Brasília):

1) Workshop Diálogo Interno Compassivo: https://claricemoreira.com/workshop - cupom de 40% de desconto: PORAMORAMIM

2) Pacote V.O.A.R.: 

https://claricemoreira.com/pacote-voar - cupom de 25% de desconto: JORNADACONSCIENTE

3) Combo Workshop Diálogo Interno Compassivo + Pacote V.O.A.R.: 

https://pay.hotmart.com/M88393506H - desconto já aplicado de R$ 336,00 :)

4) Desafio Reconectar-se:

https://claricemoreira.com/desafioreconectar - cupom de 30%: BORARECONECTAR

5) Ebook Reconectar-se Através da Escrita: 

https://claricemoreira.com/ebookescrita - cupom de 33% de desconto: RECONECTARSE

Todos esses projetos serão finalizados esse ano, ou seja, não terá possibilidade de inscrição neles em 2024. Vamos juntos reconectar-se? :)

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Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Um episódio sobre a importância de ter um olhar aberto às possibilidades, em vez de viver no tudo ou nada (o tal pensamento dicotômico).

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Clarice

Será mesmo que todo desafio que chega pra gente é ao acaso? Será que não temos alguma responsabilidade em alguns deles? Por que não ativar a consciência & escolher os próprios desafios de acordo com a pessoa que se quer ser verdadeiramente? O nosso episódio de hoje é sobre isso: escolher nossos desafios.

Para vir comigo nessa jornada: Pacote VOAR

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Clarice

Um episódio sobre a importância da ação & prática na construção da autoconfiança e como quebrar o ciclo da falta dela.

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Clarice

Um episódio sobre como lidar com a saudade & o processo de luto, aprendendo a honrar quem amamos e já se foi.

Materiais citados no episódio:

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Clarice

Um episódio sobre a importância de se (re)conectar com sua criança interior & as influências dela na sua jornada da vida enquanto adulto.

Os materiais que citei ao longo do episódio:

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Clari :)

Um episódio sobre a ilusão do conforto que vem com o se acostumar - mesmo em locais que não nos cabem mais & que não fazem sentido verdadeiro pra gente.

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Clarice

Um episódio sobre a importância de ter expectativas na vida & como lidar com elas.

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Clarice

Um episódio sobre como lidar, de forma prática, com a presença do medo - buscando formas de ação, enquanto se acolhe & se permite sentir.

Para aprofundar: Escola & Comunidade Reconectar-se

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Clarice

Um episódio sobre a importância de acolher, ouvir & permitir quem somos ao longo das mudanças de ciclos da vida.

Para somar: escute também o episódio “015 • A vida, seus ciclos & This is Us”, episódio “049 • Ninguém é uma coisa só” e episódio “061 • Um respiro sobre abraçar todas as suas versões”

Para aprofundar: ”Aula 022 - Lidando com os ciclos da vida” e Workshop Diálogo (interno) Compassivo, disponíveis para alunos da Escola & Comunidade Reconectar-se.

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Clarice

Um episódio sobre a importância do trabalho da auto-observação para não acabar usando lentes de aumento nos perrengues do dia a dia & fazendo deles algo maior do que precisariam ser.

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Clarice

Um episódio sobre a diferença entre motivação & empolgação.

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Clarice

Um episódio reflexivo sobre a importância do diálogo interno compassivo como fator de autorresponsabilidade & de construção de relações mais saudáveis — com o outro e com a vida.

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Clarice

Um episódio sobre como lidar de forma consciente com o sentimento de rejeição.

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Clarice

Um episódio sobre como definir metas a partir de um lugar de consciência & alinhamento com o próprio coração.

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Um episódio sobre a importância, na prática do amor próprio, de honrar os combinados que assumimos com nós mesmos & os quatro pilares que vão ser importantes nesse processo.

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Clarice

Um episódio sobre como construir relacionamentos mais saudáveis, num papo sobre 12 fatores importantíssimos de se refletir dentro de uma relação amorosa.

Para somar, escute também os episódios:

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Um episódio sobre o cuidado de escutar com presença, sem julgamentos & rótulos, quem se ama, sendo um espaço seguro de acolhimento, onde o outro pode ser sem máscaras e medos.

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Um episódio sobre as consequências do medo de desagradar nas relações — com o outro & consigo mesmo.

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Clarice

Um episódio sobre a importância de olhar para as bases do seu ciúme para, só então, saber com o que e como lidar de forma construtiva com a situação.

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Lembrete do dia:Permita-se abraçar cada versão sua. Todas elas, no fim, são partes de um todo que é você.

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Lembrete do dia: Quando você está em um poço fundo, se olhar só para os lados, não vai enxergar a saída. Você precisa mudar a direção do olhar - olhar pra cima. A mesma coisa acontece quando estamos vivendo desafios e olhamos apenas para um lado.

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Lembrete do dia:A gente encontra constância quando tem um porquê forte & verdadeiro para algo - e se permite desconstruir quem se está para construir quem realmente se é e se quer tornar.

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Lembrete do dia:Quando você deixa de viver no presente, você também deixa de se sentir em casa em si mesmo.

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Um episódio sobre como levar mais propósito para o âmbito profissional, dentro da perspectiva de uma vida real — esse episódio é a extração do áudio de um vídeo que gravei em setembro/2022 sobre o tema :)

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Lembrete do dia: Estabelecer objetivos funciona como um norte, mas não faz deles o único caminho possível.

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Lembrete do dia: Milagres acontecem quando a gente vai à luta.

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Lembrete do dia: Mostre pra sua mente o quanto fazer aquele algo novo que você tanto quer não é um perigo real. É só novo. É só desconhecido. O perigo mesmo é continuar onde se está só por ser uma zona teoricamente conhecida, se esse local não é mais onde seu coração te pede para permanecer.

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Lembrete do dia: O outro pode te inspirar. Mas a sua jornada é única.

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Lembrete do dia: Autocuidado não é um checklist fixo, mas você estar consciente de si o suficiente para se perguntar “o que eu verdadeiramente preciso?" e ouvir a própria resposta.

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Lembrete do dia: Primeiro, vem a ação, depois a autoconfiança.

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Um episódio sobre o problema dos hábitos entorpecentes & como eles acabam nos deixando em uma zona em que não há aprendizado e crescimento, nos distanciando da vida que nosso coração realmente quer construir, percorrer e viver.

Para somar: escute também o "episódio 014 • o ciclo de fuga do desconforto".

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Um episódio sobre a pessoa múltipla que somos & como assumir isso e dar voz à todas as nossas versões e momentos também é um gesto de amor próprio e auto acolhimento.

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Um episódio sobre a importância de se dispor a começar - a construir ou criar algo - com o que tem, fazendo o melhor disso, e estando aberto ao erro, enquanto busca & constrói crescimento na prática.

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Um episódio reflexivo sobre celebrar nossas versões na vida.

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Um episódio sobre a importância de assumir o poder pessoal de fazer escolhas na própria jornada.

Outros episódios que mencionei nesse:

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Um episódio sobre a importância da individualidade como parte das relações, tanto quanto a parceria.

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Um episódio sobre a importância de crescer a partir do erro, em vez de se punir.

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Um episódio sobre a importância de refletir sobre o que é essencial & o que é apenas uma boa ideia para um outro momento da sua vida.

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Um episódio sobre a importância de ser claro & específico dentro de uma comunicação assertiva, um dos pilares de uma relação saudável.

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Um episódio sobre a importância de aprender a lidar de forma funcional & e saudável com nossas emoções (desconfortáveis) e pensamentos. Tentar fugir não é solução.

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Um episódio sobre a importância do silêncio e do diminuir a pressa no processo de encontrar soluções e cultivar a criatividade.

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Um episódio sobre dar & receber, uma das regras básicas da vida.

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Um episódio sobre desistência, amor próprio & fuga.

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Um episódio sobre a importância de estabelecer limites & cuidar de quais informações e energias permite chegar na sua vida.

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Um episódio mais curtinho & reflexivo sobre a importância da energia investida no tempo dentro dos processos da vida.

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Um episódio sobre as consequências de ficar remoendo o que passou sem nunca lidar verdadeiramente com os desafios enfrentados.

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Um episódio sobre escolhas, seus ônus & bônus e os ciclos que se encerram e se iniciam com elas.

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Clarice

Um episódio sobre coração, mente, medo & o caminho dos nossos sonhos e verdade.

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Clarice

Um episódio sobre a importância do rastreamento na jornada de autoconhecimento, clareza & busca por respostas.

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Um episódio sobre a importância de olhar para as lições que os desafios nos trazem.

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Clarice

Um episódio sobre fazer escolhas, o condutor por trás delas & os seus efeitos na nossa vida.

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Clarice

Um episódio sobre a importância da busca por autoconhecimento no processo de construção do amor próprio.

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Clarice

Um episódio sobre como lidar com a inveja & olhar de frente para ela, em vez de fingir que não está ali, usando-a a favor do seu autoconhecimento pra ajustar a sua rota.

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Clarice

Um episódio sobre escolhas, autorresponsabilidade & as renúncias que precisamos fazer para vivermos nossa verdade de fato. ♡

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Clarice

Um episódio sobre as exigências que fazemos por causa das nossas expectativas não ditas nas relações & o quanto isso pode destruir a saúde dos nossos relacionamentos.

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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!

Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Um episódio sobre comparação, inspiração & a importância do autoconhecimento.

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Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Um episódio sobre iniciativa, autorresponsabilidade & a impaciência e a raiva com os processos da vida.

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Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice

Um episódio sobre autenticidade, pertencimento & o medo de desagradar.

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Clarice

Como anda o seu diálogo interno? Você tem se cobrado, julgado e punido demais? Como estão as suas expectativas sobre si mesmo?

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Quais pesos você tem carregado na sua mochila da vida e que tem deixado cada vez mais pesado & cansativo o seu caminhar? Esses pesos são realmente seus ou são de outras pessoas?

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Um papo sobre pensamentos incapacitantes, síndrome do impostor, medo & como lidar com tudo isso de forma mais saudável, sem se paralisar na vida.

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Clarice

Sobre padrões que tem se repetido na sua vida, assumir a responsabilidade pela sua jornada ou continuar um adulto mimado & as oportunidades de crescimento e de voltar o olhar pra si diante dos desafios da vida.

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Clarice

Um papo sobre os nossos pensamentos, as interpretações que fazemos dos fatos & as tentativas de leitura mental alheia e como isso, com a falta de comunicação, pode impactar a nossa sua vida.

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Clarice

Um lembrete pra que você comece a agir e colocar em prática as suas ideias, sonhos e projetos. Porque é no movimento que as coisas vão acontecendo e melhorando. E tudo isso requer tempo, ação e um processo.

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Clarice

Ter carinho por si mesmo é se reconhecer como imperfeito, mas ser capaz de se acolher & se respeitar, enquanto busca melhorar.

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Clarice

Se você ama This is Us ou tem dificuldade em finalizar ciclos e se abrir para o novo, nesse episódio falo sobre um misto de tudo isso: do medo de começar algo novo & de como a vida pode nos surpreender, se a gente segue em frente, com todo medo, insegurança e vulnerabilidade, mas muita coragem de viver! <3

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Clarice

Como você tem reagido diante dos problemas e situações desafiadoras que a vida te apresenta? Você foge e corre de ter que lidar com eles ou você os encara de frente, mesmo com seus medos e inseguranças?

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Não adianta sonhar com o sucesso do palco, se você não faz acontecer nos bastidores.

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Clarice

O que te motiva e te traz força & disposição para viver os seus dias?

Você sabe dizer quais são os seus combustíveis?

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Clarice

O que você tem permitido fazer parte da sua vida? Do que tem se nutrido? Como isso tem influenciado na sua vida & jornada?

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Afinal, o que é uma vida equilibrada? Como dar conta de tanta coisa?

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O seu "ah, mas pelo menos eu..." vem da sua consciência de ter feito o melhor que pôde e honrar isso ou do comodismo em fazer menos do que pode?

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Olhar pro outro e falar “você é tóxico” é muito fácil. O difícil mesmo é olhar no espelho e também reconhecer as nossas próprias sombras. E quando você é tóxico?

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"Toda escolha tem seus ônus e bônus. Você está disposto a bancar esses dois lados?"

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Não é sobre fazer o que se quer a qualquer hora (...) Ser livre é muito mais. É ser quem se é realmente, sem máscaras pra agradar ao outro. É sobre ter coragem para viver a própria verdade.

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O quanto de tempo e energia você tem investido nas tuas relações? E o quanto você tem levado pra elas o que aprende nos cursos e livros por aí?

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Você já deixou de fazer algo que queria muito pelo medo de sair da sua zona conhecida? Já deixou de ir atrás dos seus sonhos e colocá-los em prática por medo do que iriam falar?

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Clarice

O autoconhecimento é contínuo. Sempre há algo novo, o que curar, o que potencializar… O trabalho de se conhecer é o trabalho de uma vida toda.

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Clarice

O que você faz com facilidade? Quais elogios você mais recebe? Que tipo de ajuda as pessoas mais te pedem?

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Clarice

Um papo sobre a relação entre autoestima & autoconfiança.

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Clarice

Apresentação sobre a proposta do Reconectar-se, um podcast sobre autoconhecimento, bem-estar & crescimento pessoal. Do meu coração pro seu. 🧡

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Um super abraço e até o primeiro episódio,

Clarice