Справиться Проще

Радуйте близких по поводу и без с промокодом ПРОЩЕ на скидку 15% на 1й заказ на Флаувау. Ссылка на приложение: https://fwow.go.link/eYtRN Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid: 2VtzqwESwDT Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро. Из-за чего Наташа сократила использование соцсетей 04:23 Почему мы не можем перестать потреблять контент 11:37 Внешний вид и покупки. Зачем наряжаться дома? 15:50 Конфликт со Штефановым 18:00 Хочется все время что-то купить 21:40 Косметика и постоянные покупки банок 24:44 Как люди отказываются от Интернета 27:53 Вынужденный детокс Карины: блок Инстаграмма* 31:43 «Запостила фотку, на ней мало лайков. Удалю ее» 33:50 Как соцсети подпитывают любовную зависимость и влияют на отношения 36:15 Потеря связей из-за отсутствия соцсетей 40:00 Итоги *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4uxxxnt. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПРОЩЕ без ограничений. *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+ **Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW «Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео «Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию. ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzqw6Xqwe​​​​​​​ Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 03:28 Почему Карина хотела сделать себе грудь 05:30 Насколько наши вкусы — наши? 07:06 Как отсутствие соцсетей повлияло на состояние Карины 08:25 В других странах по-другому? 10:58 Влияние звезд и инфлюенсеров. Про Оземпик 17:05 Почему полные люди не кажутся привлекательными? 21:54 Инъекции, лазерная эпиляция и давление общества 24:17 Красивым людям легче по жизни? 25:47 Опыт Карины в моделинге 27:57 Блогеры должны быть красивыми? 30:14 «Она 3/10»: про оценки внешности 35:21 Зачем краситься на спорт и в горы? 36:07 Внешность — показатель статуса? 39:01 Страшно стареть 48:17 «Похудеть к лету» 54:22 Итоги

Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tu Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 05:41 Надо было открываться в 2018 году? 08:31 Психологические навыки для предпринимателя 14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего 17:36 Бизнес — это только про деньги? 22:27 Выгорание у предпринимателей 27:31 Расширение команды 29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт 33:01 Делегирование 37:43 Почему в докмеде так дорого 42:15 Советы начинающим предпринимателям

Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания: https://clck.ru/3TA5jC Промокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию. Реклама. ООО «Периодика Пресс», 125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74А, ОГРН 1157746985285. Erid: 2W5zFGDp8CH Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 03:26 Отношения с родителями после родов 18:24 Разные подходы к воспитанию 22:40 Свекрови 27:03 Бабушки и няни 29:54 «Бабушка должна баловать ребенка» 34:38 Когда бабушки нарушают запреты 38:35 Когда мужья защищают матерей, а не жен 44:32 Отцы и дедушки 50:13 Помощь бабушек и дедушек Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://courses.handlingbetter.ru/self-criticism Тренинг ВЫГОРАНИЕ ОФФ https://courses.handlingbetter.ru/burnout Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Пост Кирилла про стыд: https://t.me/handlingbettercenter/948 Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Кирилл Станковский https://t.me/stankovskiy_psy Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/kirill-stankovskii/ Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 01:40 Что такое ОКР 04:45 Виды ОКР 07:48 Почему люди с ОКР не приходят за помощью 09:34 Навязчивость симметрии 12:01 Сколько времени нужно, чтобы понять, что это ОКР 14:22 Любовь к симметрии — патология? 16:01 ОКР-спектр: озабоченность запахом, хординг и дисморфофобия 19:26 Трихотилломания и дерматилломания 25:59 Сексуальные обсессии 32:00 Религиозное ОКР 37:23 ОКР и шизофрения 40:17 ОКР и генерализованное тревожное расстройство 41:58 ОКР и БАР 43:44 Если у человека букет диагнозов, как выбрать, что лечить? 45:29 Ипохондрия 48:54 Лечение 52:13 Транскраниальная магнитная терапия 55:33 Сколько длится лечение 59:18 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Бронируй зиму на Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/jywkh1mo?erid=2SDnjcuHn1N По промокоду EASY будет скидка 10% на первое бронирование любого отеля, промокод действует до 28.02.2026, скидка до 1 500 р. Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcuHn1N Тренинг «Выгорание OFF» https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 10% на тренинг по промокоду ПОДКАСТ Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 04:34 Карьерный путь Наташи 14:52 Выгорание Наташи 16:03 Карьерный путь Карины 30:08 Свой бизнес 32:36 «Зачем ты работаешь?» 41:11 Что мы получаем от работы (кроме денег) 47:26 Работу нужно любить? 51:03 Про «зачем мне работать на дядю» и «тупую» работу 55:10 Смена карьерного пути 57:25 Как справиться с тем, что на новой должности будет меньше денег 01:00:11 Нежелание работать 01:02:17 Завышенные ожидания к сотрудникам 01:06:15 Разграничение работы и отдыха 01:11:11 Иллюзии 01:16:13 Можно ли работать с друзьями? 01:20:02 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

В этом выпуске у приглашенного эксперта есть помехи со звуком по техническим причинам. Понимаем, что это может затруднить просмотр, но надеемся, что подкаст все равно будет для вас полезным. Дневник головной боли https://t.me/handlingbettercenter/964 Тренинг ВЫГОРАНИЕ OFF https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 50% по промокоду FINAL25 до 31.12.2025 Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Невролог Елена Гузий https://t.me/elenaguziy Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/guziy-elena/ Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 03:15 Кто такой цефалголог 03:37 К кому идти с головной болью — к неврологу или цефалгологу? 04:30 Голова болит у всех? 05:01 Головную боль недооценивают? 10:28 Аура 12:38 Что вызывает головную боль 16:21 Это признак опухоли в мозге? 19:11 Голова болит из-за слабых сосудов? 19:43 Остеохондроз 20:51 Голова болит из-за пережатых сосудов? 21:45 Массаж поможет? 22:33 Как выглядит прием у невролога 27:36 Топ-3 вида головных болей 29:32 Обследования перед приемом у врача 30:06 Головная боль напряжения 32:22 Мигренью страдают в основном женщины? 34:45 Народные средства 36:03 Что нельзя делать, если у тебя головные боли 37:29 Как лечить мигрень 42:11 Профилактика 43:29 Ботокс при мигрени 44:58 Уколы или таблетки? 48:01 Лечение — оно на всю жизнь? 49:37 Что больше всего помогло Наташе 51:11 Головные боли и беременность 56:55 Грудное вскармливание 58:05 Ботокс расслабляет мышцы головы? 58:27 Иглоукалывание 59:04 Три финальные рекомендации Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Полина Менделеева https://t.me/psy_mendeleeva Пост Полины про депрессию и тревогу у детей https://t.me/handlingbettercenter/907 Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 00:49 Основные запросы детскому психиатру 03:02 Проблемы подростков 05:16 Новая волна РПП 07:12 Монетизация детей 09:20 «Можно ли бить детей» 11:20 У ребенка проблемы с поведением. К какому специалисту идти? 13:17 Нейропсихология — что это? 15:59 Когда идти с ребенком к психиатру 17:37 Ребенок рисует гробы. Что делать? Про тревожных родителей 20:01 Доверительный контакт с ребенком 21:14 Суицидальные проявления 22:29 Отставание в развитии, регрессы и поведенческие нарушения 26:56 Возрастные нормы сдвигаются? 30:06 Первый прием детского психиатра 34:43 Детская депрессия 37:18 Нейроотличный ребенок — это какой? 40:33 Стигматизация детей с нейроотличиями 42:50 Почему у людей с РАС часто есть интеллектуальные расстройства 44:56 ABA-терапия 51:04 Как заметить РАС у ребенка 55:04 Как заметить СДВГ 59:37 Что значит «управлять средой» 01:03:55 Отсутствие ругани — хорошая мотивация? 01:06:36 Когда окружение не принимает ребенка 01:10:13 Как не выгореть родителю нейроотличного ребенка 01:13:29 Как понять, что ребенку назначили правильное лечения 01:16:10 Красные флаги детских психиатров 01:26:24 Зачем идти к детскому психиатру? Пару слов родителям Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Гулялек Бердыева https://t.me/doc_gulyalek Пост Гули про увлечения подростками смартфонами и компьютерными играми https://t.me/handlingbettercenter/914 Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Почему мы пропали 08:01 Личные новости 10:56 Подростки сами приходят к психиатрам? Обсуждаем с экспертом 12:41 С какими запросами приходят? 14:15 Есть ли модные диагнозы у подростков? 16:56 Скачки настроения и потеря авторитета родителей 19:29 Как понять, что пора к психиатру 21:33 Подросток употребляет. Как будет выглядеть прием у врача? 24:53 Почему подростки употребляют? 26:15 Как объяснить, что пить и курить не стоит? 29:23 Если родители были тусовщиками, ребенок будет таким же? 30:19 Как обезопасить ребенка 34:13 Подростки вообще откровенны у врача? Как их разговорить? 36:55 Стресс из-за учебы и экзаменов 41:23 Подросток не оправдывает ожидания родителя. Что делать? 48:12 Подростковые эксперименты 51:48 У подростка серьезное расстройство. Как с ним будет работать психиатр? 53:48 Когда подростку нужны лекарства? 55:46 Как родителю справиться с проблемами ребенка 57:52 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Бронируйте настоящую зиму на Отелло! При первом бронировании используйте промокод EASY на скидку 20% на любой отель! https://otello.onelink.me/dtFl/44upuvvo?erid=2SDnjcxLSnB Промокод действует до 10.12.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcxLSnB Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru ТГ центра: https://t.me/handlingbettercenter СП медиа: https://media.handlingbetter.ru Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology Таймкоды 00:00 Интро 02:49 Альцгеймер и деменция 10:48 Что приводит к нарушениям 13:54 Можно как-то замедлить или обратить вспять нарушения? 15:23 Профилактика 22:45 Промежуточные итоги 24:07 «Старческое слабоумие» и склероз 27:22 Паркинсон 36:24 Тики и синдром Туретта 41:02 Побочки от лекарств, которые назначают психиатры 44:45 Бессонница 49:06 Лунатизм 50:34 Отвлеклись пообсуждать «Бойцовский клуб» и сериалы 51:55 Когда человек вообще не спит 57:17 Итоги

Психодемия — https://t.me/+tG4H_vnJ5UdlNGJi Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Илья Благов https://t.me/blagov_psychologist Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 01:26 Что такое токсичная маскулинность 04:07 Кто такой «настоящий мужчина»? 07:46 Илья про фильм «По-мужски» 11:28 Почему все про насилие? 14:45 Исследование «ударить или не ударить» 15:53 Почему мальчики дерутся 19:38 Из-за чего насилия в городах меньше, чем в деревнях? 22:06 В чем причина популярности Андрю Тейта и Арсена Маркаряна 28:42 Почему мужчины чаще заканчивают жизнь самоубийством? 33:22 Неудачи в карьере 36:45 Воспитание мальчиков 40:54 Как помочь мужчинам отказаться от ригидных установок 43:17 Когда женщины поддерживают стереотипы о мужчинах 47:57 «Мужчина может быть разным» 50:56 Осознанность к своим чувствам 53:51 Итоги

Планируйте путешествия с Отелло — с любимым человеком или с друзьями, спонтанные или задолго спланированные! Не забывайте про промокод EASY на первое бронирование любого отеля — скидка 20% https://otello.onelink.me/dtFl/96z2swq9?erid=2SDnjeBCfUT *промокод действителен до 15.11.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjeBCfUT Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Клиника Inside Beauty Clinic https://t.me/insidebc Врач Ксения Матюхова https://t.me/neidealnaya_kozha Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 00:52 С какого возраста начинать ходить к косметологу? 03:20 Какие процедуры работают против старения? 04:25 Лисьи глазки, профиль Джоли и злоупотребление трендами 08:15 Перенаправления к психологам от косметологов 10:46 Лазерная шлифовка 11:42 Ботокс 14:40 Принятие своих морщин 21:15 Отношение Карины к разным процедурам 22:40 Носогубки Наташи 23:43 Типы старения 25:20 Почему богатые голливудские звезды плохо выглядят 29:42 Ботокс приводит к ленивым мышцам? 32:37 Гимнастика для лица спасает от морщин? 35:33 Массаж для лица эффективен? 37:21 Влияние питания на акне 41:10 Домашний уход 45:37 Бренды и красивые баночки 49:17 Ретинол и акнекутан 52:57 Домашний уход может заменить походы к косметологу? 58:40 Нет денег на косметологию. Что делать? 1:05:28 Итоги

Куда бы вы ни собрались этой осенью — планируйте поездки с Отелло! По промокоду EASY будет скидка 20% на первое бронирование любого отеля https://otello.onelink.me/dtFl/9phfkedd?erid=2SDnje2gtaT *промокод действует до 31.10.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnje2gtaT Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Ясмин Буали, гинеколог https://t.me/yasamineTM Таймкоды 00:00 Интро 01:45 Негативный опыт с гинекологами у Ясмин 04:15 Потеряла сознание после секса: история Карины 08:00 Наташа и боязнь ректального осмотра 11:19 Девственность — миф? Можно понять, был ли у девушки секс? 13:50 Как современные гинекологи общаются с пациентами? 16:17 Как сообщить пациентке о серьезном диагнозе? 20:01 Родишь, и все пройдет? 21:37 Если ходишь к врачу раз год, не пропустишь онкологию? 22:49 ВПЧ 31:44 Вагинопластика 37:24 Красные флаги гинекологов 45:18 Может ли пациентка во время осмотра встать и уйти? 46:44 Зеленые флаги гинекологов 48:18 Если женщина годами откладывает визит к гинекологу 51:25 Итоги

Планируйте осенние поездки с Отелло! Используйте промокод EASY на скидку 20% при первом бронировании любого отеля. https://otello.onelink.me/dtFl/irce7fr5?erid=2SDnjcsc5zN Промокод действует до 07.10.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcsc5zN Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Майя Плужникова, психиатр, невролог https://t.me/doctor_mayya Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 00:57 Что лечит детский невролог 05:15 Как понять, что с ребенком все в порядке с точки зрения неврологии? 08:20 Внутричерепное давление 11:33 Первые годы жизни ребенка: на что смотреть? 13:57 Про норму «10 слов в год» 15:33 Итоги первого года жизни 16:26 Плач 19:03 «Беременность и роды — болезнь» 20:37 Чувствительность ребенка к состоянию матери 25:20 Как часто посещать детского невролога 28:17 Фиолетовый плач и как понять, почему ребенок плачет 31:03 Моторное развитие 34:56 Развитие речи 38:20 Заикание 42:04 Тики 45:43 Когда ребенок ходит на миллион кружков 49:13 Сон новорожденных 01:02:32 Итоги

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Елизавета Федорова, психиатр, руководитель психиатрической службы клиники «Справиться Проще» https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/elizaveta-fedorova/ https://t.me/psycho_pharmacologist Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 01:42 Когда идти к психологу, а когда — к психиатру 03:38 Зачем нужен диагноз? 07:30 Первый прием у психиатра 13:48 «Сейчас все хорошо, но недавно было плохо. Пропишете таблетки?» 16:17 «Психиатр ничего не прописал и направил на психотерапию, на которую я и так хожу» 23:33 Подытоживаем, что происходит на приеме у психиатра 25:41 Зеленые флаги психиатров 31:48 Индивидуальный подход к пациентам 36:37 Красные флаги психиатров 46:34 Врач должен быть все время на связи? 56:23 Почему первый прием психиатра — платный? А если врач не подойдет? 58:00 Если я пойду к психиатру в частную клинику, меня поставят на учет? 01:05:55 Боюсь идти к психиатру. Что делать? 01:08:03 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Планируйте отдых с Отелло! И не забывайте про промокод EASY на скидку 20% на любой отель из подборки! https://otello.onelink.me/dtFl/vglagqcl?erid=2SDnjcpqBFc Промокод действителен до 30.09.2025, скидка до 2000р. Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcpqBFc Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Ольга Федорова, клинический психолог центра поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://t.me/podderzhi Тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://handlingbetter.ru/for-women Скидка на тренинг 15% по промокоду ПОДКАСТ Таймкоды 00:00 Интро 00:45 Зачем говорить отдельно о женщинах 06:12 Из чего состоит баланс 7:45 Походы к гинекологам 11:40 Почему мы говорим об очевидных вещах 14:27 Психологическое давление и гендерные установки 16:20 «Женщина должна вести быт» 18:44 Почему нас беспокоит общественное мнение 19:35 Когда мужчин хвалят за базу 22:12 Бесконечные требования и стыд, потому что не соответствуешь 24:37 Карина делится своими гендерными установками 27:52 «Нужно всегда хорошо выглядеть» 33:01 Внутренний критик 36:36 Техники, чтобы оспорить внутреннего критика 41:10 Вторая смена и зарплата жены 50:05 Зачем быть «отличницей» и что делать с последствиями второй смены 52:47 Установки про секс 57:01 Колесо баланса 01:00:46 Итоги

Отелло зовёт в путешествие! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcrTXu8 Промокод действует до 30.09.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcrTXu8 Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcrTXu8 Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации: https://t.me/chernykh_talk Курс «Сила Слова» по речи и коммуникации, старт — 22 сентября: https://chernykhtalk.ru Таймкоды 00:00 Интро 01:00 Что такое манипуляции? 06:07 Переходы на личности 08:04 Виды манипуляций 13:53 Хейтерские комментарии 19:44 Рубрика «Крысим»: токсичные подружки 21:05 Почему мы терпим хейтеров 26:53 Манипуляции родственников 32:26 Что делать, когда с родителями разные взгляды на жизнь 35:40 Ультиматумы работают? 40:29 Флирт — это манипуляция? Про женское доминирование 49:40 Перекос с личными границами 56:56 Токсичные начальники 1:02:30 Итоги

Отелло зовёт жить лето! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcj7bNE Промокод действует до 31.08.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcj7bNE Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcj7bNE Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology Список фуфломицинов: https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов Книжные рекомендации от эксперта: 1. «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс. 2. «Мозговой штурм», Сюзанна О’Салливан. 3. «Мозг рассказывает», Вилейанур Рамачандран. 4. «Теория щекотки», Лоран Веркей. 5. «Потерянный и возвращенный мир», Александр Лурия. 6. «Антрополог на Марсе», Оливер Сакс. Таймкоды: 00:00 Интро. Почему мы записываем подкаст про неврологию 03:14 Что это вообще за область медицины 08:28 Психиатры будут не нужны, потому что все диагнозы уйдут неврологам? 10:53 Когда обращаться к неврологу 14:56 «Что-то болит — идем к неврологу» 16:13 Что делать с больной спиной 18:27 Головные боли, мигрени и почему болит голова после алкоголя 32:12 «Легче выпить таблетку, чем долго лечиться». Про обезболивающие 35:34 Хроническая боль 41:31 Хроническую боль нужно научиться принимать? 45:56 Про группу поддержки для людей с хронической болью 46:30 Как выбирают, что лечит психиатр, а что — невролог? 53:00 Какие препараты врач не должен прописывать? Про фуфломицины 56:01 Миксидол 58:42 Красные флаги неврологов: фразочки и диагнозы. ВСД, остеохондроз и невралгия 1:04:19 Итоги

На Авито Авто – выгодная и комфортная покупка машины https://clck.ru/3N3v6M Акция «Автотека за контакт» действует до 8 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на https://clck.ru/3MzZAW Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2Vtzqw9sgUg Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Таймкоды 00:00 Интро 02:45 Дружба с парнями в детстве 12:50 «Поцеловались по пьяни» 16:33 Ответственность в дружбе с двойными посланиями 17:54 Дружба с парнями во взрослом возрасте 21:03 «Какая-то телочка на стороне». Второй друг Наташи 26:07 Разница восприятия тогда и сейчас 27:12 «Главная задача — чтобы каждый день был веселый» 29:04 Как прекратилась дружба у Наташи со вторым парнем 31:37 «Свой мир» с другом-парнем 34:38 Если вы оба привлекательные, то дружить не получится? Про красивых подруг и Диму Коваля 39:01 Секс рано или поздно случится? 40:51 Если вы раньше встречались, а теперь дружите — это нормально? 45:46 Общение с мужчинами после замужества 48:29 Тарелочницы 49:51 Если ты в отношениях, нормально дружить с противоположным полом? 54:16 Как сохранить дружбу между мужчиной и женщиной? 55:25 Извиняемся и подводим итоги

На Авито Авто — выгодная и комфортная покупка машины https://clck.ru/3N3v6M Акции «Автотека за контакт» действует с 18 июля до 7 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на https://clck.ru/3MzZAW Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2Vtzqw8KNDd По промокоду DRUZHBA скидка 10% на тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://clck.ru/3NA5iD Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Таймкоды 00:00 Интро 05:33 Что такое дружба? Вспоминаем детство и подростковые годы 11:24 Токсичные подруги 15:21 Эмоциональная дисрегуляция об подруг 16:10 «Я была плохой компанией» 18:35 Когда дружба сходит на нет 25:44 Честность и близость 28:56 «Ненавижу советы». Про дистанцию и безоценочность 34:46 Давать шанс на токсичность? 36:15 Как прекращать дружбу 40:04 Редкое общение 44:01 Когда у подруги появляются дети 45:22 Как искать друзей во взрослом возрасте 53:47 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Мы открыты для сотрудничества с рекламодателями. Для связи пишите на почту handling.better@gmail.com Тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://courses.handlingbetter.ru/for-women Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Эксперт Марина Травкова https://t.me/travkova Таймкоды 00:00 Как поменялся наш взгляд на измены за эти три года 13:03 «Пошла на встречу, зная, что у него есть жена и ребенок». История Кати 18:55 Почему осуждают любовниц, а не мужчин? Обсуждаем с экспертом 25:14 Напоминаем про патриархат 26:44 Свои и чужие 27:51 Мужчины-любовники 34:23 Можно ли увести человека из семьи? 37:25 Любовницы и правда хотят увести чужого мужчину? 38:32 «Совесть меня не мучила». Что чувствует любовница? История Вики 43:42 Любовницы ставят себя на место жен? Почему нет женской солидарности? Обсуждаем с экспертом 47:56 Любовь оправдывает всё? 48:54 «Я ничего не могу с собой поделать» 55:41 Любая женщина может стать любовницей? 58:00 8 лет в роли любовницы. История Юли 01:04:30 Почему любовницы годами находятся в этих отношениях? 01:07:55 Некоторые женщины хотят быть только любовницами. Почему? 01:11:03 Вторые семьи 01:17:35 Дети на стороне 01:26:42 Обещания уйти из семьи 01:27:26 Слова напоследок от наших любовниц Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Контакты Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Следите за анонсами по группам поддержки для беременных и тренингам для женщин в Telegram-канале центра — https://t.me/handlingbettercenter В гостях у нас психологи центра Ольга Федорова и Валерия Лапшина. Ольга https://center.handlingbetter.ru/psychologists/olga-fedorova/ Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Книжные р екомендации из выпуска Про беременность 1. Ольга Белоконь: «Я беременна, что делать?». 2. Ольга Крумкач: «Все о ней. Нетревожный подход к гинекологии». 3. Анна Барковская: «9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра». Про воспитание детей 1. Джон Филипп Луи и Карен Макдональд Луи: «Достаточно хорошее воспитание». 2. Людмила Петрановская: «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка». Про отношения Альберт Эллис: «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары». Таймкоды 00:00 Интро 02:41 Новости! 04:39 Первый триместр: физические и ментальные трудности 08:07 НИПТ 12:35 Второй триместр: как Наташа себя чувствует 18:50 Встречаем экспертов 19:17 Перепады настроения 22:34 Отдых и стоицизм 25:11 Про мужей. Как им себя вести? 27:51 Туалетная тема с партнером 28:41 Отсутствие счастья, сомнения и чувство вины 33:09 Принятие неопределенности 37:03 Группы поддержки для беременных 40:22 Недомогания. Как жить, когда каждый день что-то болит 44:15 Изменения в теле 49:32 Как не напугать мужа 56:01 Страх перед родами 01:06:49 Мужчины на родах 01:10:15 Ответственность за чужую жизнь 01:17:38 Нет любви к ребенку 01:18:58 Рекомендации будущим родителям 01:23:03 Бессонница 01:26:09 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Скидка по промокоду ПРОЩЕ 10% на покупку от 5 000руб до 20 декабря https://goldapple.onelink.me/jLXC/7ugosmwq Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: LjN8Jx3Xc Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Нас можно читать в ТГ-каналах: Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Центр «Справиться Проще» https://t.me/handlingbettercenter Мария Кайнова, системный семейный психотерапевт Канал Маши https://t.me/kpsmyslov Канал центра «Семейный вопрос» с подборкой постов про баланс в отношениях https://t.me/semeyniyvopross Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com https://t.me/semeyniyvopross

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Мария Кривошеева, клинический психолог https://t.me/mashadoestherapychannel Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Евгения Смоленская, клинический психолог https://esmolenskaya.online/ Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Мария Кривошеева, клинический психолог https://t.me/mashadoestherapychannel Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт https://t.me/influentiamental Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Наталья Гегель Московский Институт схема-терапии: https://schema-therapy.ru/ https://t.me/mist_russia https://vk.com/mistrussia Психологический центр MИСТherapy: https://mistherapy.ru https://www.instagram.com/mist_therapy https://t.me/lessstressmorelife Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Мария Кривошеева, клинический психолог https://t.me/mashadoestherapychannel Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Евгения Смоленская, клинический психолог https://esmolenskaya.online/ Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Мария Кривошеева, клинический психолог https://t.me/mashadoestherapychannel Елизавета Федорова http://elizavetafedorova.ru https://t.me/psycho_pharmacologist Образовательная платформа для специалистов в сфере ментального здоровья «Практик», где они могут развиваться и быть частью сообщества: https://t.me/docpraktik Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Мария Кривошеева, клинический психолог https://t.me/mashadoestherapychannel Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Людмила Ильина клинический психолог https://instagram.com/lkolokolchikova_psy https://vk.com/milalimapsy В выпуске вспоминаем книгу: «Любовь к человеку с пограничным расстройством личности», Шари Ю. Мэннинг Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Евгения Смоленская, клинический психолог https://esmolenskaya.online/ Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Юрий Дудь внесен Минюстом России в реестр иностранных агентов. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт https://t.me/influentiamental Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Елизавета Федорова http://elizavetafedorova.ru https://t.me/psycho_pharmacologist Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Маша KAKDELA https://www.instagram.com/mariakakdela https://t.me/mariakakdela Татьяна Смирнова, клинический психолог https://mindset.moscow/doctors/12 https://instagram.com/tanya.s.psiholog Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Евгения Смоленская, клинический психолог https://esmolenskaya.online/ Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Татьяна Рыцарева — семейный психолог, научный редактор Меты — сервиса подбора психотерапевта https://l.bemeta.co/handlingbetter Сайт https://rytsareva.ru/ Инстаграм https://instagram.com/rytsareva.psy Телеграм https://t.me/tatianarytsareva Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Слава Копейкин, артист https://www.instagram.com/slava.kopeykin По вопросам сотрудничества: https://www.instagram.com/orlshrl Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт https://t.me/influentiamental Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Татьяна Павлова, клинический психолог https://t.me/post_trevoga Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Светлана Кольчик, журналист и писатель https://t.me/svkolchik Книга Светланы Новая Семья https://alpinabook.ru/catalog/book-novaya-semya/ Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. ЛГБТ-движение признано экстремистским на территории РФ. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Марат Агинян https://t.me/soberlab https://soberone.ru/ https://youtube.com/@marataghinyan?si=YsQH0f1fYalUcttu Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Дима https://www.instagram.com/etokoval/ смотрите новый концерт Коваля https://www.youtube.com/watch?v=U6CkCnJYhcU Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. ЛГБТ-движение признано экстремистским на территории РФ. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Гоша Карцев https://www.instagram.com/goshakartsev/ https://youtube.com/@goshakartsev?si=Scptvtd7IQopSHeq Татьяна Волк, клинический психолог http://volkpsychologist.tilda.ws Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Полина Тур, клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Татьяна Смирнова, клинический психолог https://mindset.moscow/doctors/12 https://instagram.com/tanya.s.psiholog Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Татьяна Смирнова, клинический психолог https://mindset.moscow/doctors/12 https://instagram.com/tanya.s.psiholog Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Александр Курсаков, психиатр, психотерапевт https://mindset.moscow/doctors/2 https://t.me/dr_kursakov Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Елизавета Федорова, психиатр, психотерапевт https://t.me/psycho_pharmacologist Упоминаемое видео британского психиатра: https://youtu.be/lSjHYiTEA4M Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Илья Семеннов, психиатр, психотерапевт https://t.me/semennov_slushaet Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha героиня Женя https://instagram.com/negodyaeva.psy Людмила Ильина клинический психолог https://instagram.com/lkolokolchikova_psy https://vk.com/milalimapsy Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha героиня Ксеня https://instagram.com/kvasova.xoxo Яков Кочетков, клинический психолог Директор Центра Когнитивной терапии https://selfhelp.ru/ Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Ольга Василенко клинический психолог, сексолог https://instagram.com/sexology.vasilenko Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Психолог Елена Голяковская Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Вера Якупова клинический психолог https://instagram.com/vera_good_point Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Юля Ляшева https://instagram.com/lyasheva Полина Тур клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Марина Гармаш детский и подростковый врач-психиатр Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Катя Клэп https://instagram.com/kateclapp Полина Тур клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Яков Кочетков клинический психолог Директор Центра Когнитивной терапии https://selfhelp.ru/ https://instagram.com/selfhelp_info Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Степан Краснощеков, врач-психиатр https://instagram.com/doc.kras Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha? Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha? Полина Тур, клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Психолог Евгения Дашкова https://www.instagram.com/dashkofa Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Пишите нам свои истории на handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Полина Тур https://instagram.com/learnpsy Команда https://instagram.com/rndmcrew Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Пишите нам свои истории на handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Елена Голяковская, психолог центра «Насилию.нет» Признан Минюстом РФ иностранным агентом Оформить пожертвование центру https://nasiliu.net/podderzhat/

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Семейный психолог и преподаватель ВШЭ Татьяна Рыцарева, эксперт сервиса подбора психотерапевтов Мета https://t.me/meta_psy https://rytsareva.ru/ Телеграм канал Татьяны https://t.me/tatianarytsareva

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Клинический психолог Мария Новикова https://mhcenter.ru/specialists/mariy... Спасибо Mental health center за помощь в создании выпуска! https://mhcenter.ru/ Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

До этого видео мы выкладывали выпуски, которые снимали до 24 февраля. Теперь мы все живем в новой реальности, поэтому мы начали новый, третий сезон с выпуска именно об этом. Очень много неопределенности, много разных чувств, много новостей. Со всем этим сложно справляться, поэтому в этом видео мы разговариваем с психологом Дарьей Сучилиной о том, что мы все можем делать сейчас, чтобы сохранять свое ментальное здоровье. Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Экспертка Дарья Сучилина https://t.me/dushe_polezno Проект Чистые Когниции https://t.me/pure_cognitions

В этом выпуске мы обсуждаем сталкинг. Героиня Маша рассказывает о том, как преследовала своего бывшег еще долго после расставания. Мы описываем, как подстраивали случайные встречи, и о том, как за на ми следили. Психотерапевт Елена Голяковская из центра Насилию нет (признан Минюстом РФ Иноагентом) рассказывает, почему сталкинг — это вид насилия, что происходит в голове у преследователя, как разговаривать с таким человеком (никак) и как перестать этим заниматься. Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Экспертка Елена Голяковская из https://nasiliu.net/

В этом выпуске мы обсуждаем измены. С трёх сторон. Тех, кто изменяет, кому изменяют и с кем изменяют. Как не допустить измены? Можно ли прощать изменщика? Как выйти из любовного треугольника? Почему вообще случаются измены? На все эти вопросы нам ответила секс-терапевт и супружеский терапевт, исследовательница феномена измен Марина Травкова, авторка книги Неверность. Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Эксперт Марина Травкова

В этом выпуске мы разбираемся, что же такое выгорание, чем отличается от депрессии и усталости. Поможет ли сходить в отпуск? Или только сменить карьеру? А можно ли выгореть на работе мечты? Мы ответили на все эти вопросы и многие другие! Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/

Друзья! Этот выпуск был снят в начале февраля, до того, как ситуация в мире кардинально поменялась. Но мы не прекращаем нашу работу. Этот выпуск про утрату близкого, но во многом он применим и к наши текущим переживаниям, потому что в нем — про потерю значимого в жизни, про поддержку и про то, как возвращаться в нормальную жизнь. Надеемся, вы найдете в нем что-то важное для вас. Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Психолог Анастасия Бекетова https://ppch.info/anastacia

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/

В этом видео мы разговариваем с гостьей Кариной о ее заболевании — параноидной шизофрении с бредом отношения. Мы остались от Карины в восторге, надеемся, что вы тоже! А с Анной — врачом-психиатром из Mental Health Center мы подробно обсудили, что такое бред и галлюцинации, почему в России всем ставят шизотипическое расстройство личности, чем шизоаффективное расстройство отличается от биполярного, и правда ли люди с шизофренией опасны для окружающих. Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Классный информативный тикток нашей гостьи Карины https://www.tiktok.com/@kaririririririri

В этом видео мы разговариваем с Димой Ковалем о его опыте походов по врачам и психологам. Дима рассказал нам о своем тревожно-депрессивном расстройстве и циклотимии, а также о детстве, изменах бывших, советах друзьям. И, конечно, много шутил. С психологом из Mental Health Center мы порассуждали о том, почему мужчинам сложно обращаться за помощью, обсудили ролевые модели и топ мужских ментальных проблем. Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Дима https://www.instagram.com/etokoval/

В этом выпуске мы разговариваем про абьюз, но не с жертвой насилия, а с его автором. Ваган нам написал сам с предложением рассказать о своем опыте применения насилия в своих прошлых отношениях, мы считаем, что это смело. А с экспертом из Насилию.нет (признан Минюстом РФ иностранным агентом) мы разобрали виды абьюза, как помочь жертве абьюза, что делает человека абьюзером и может ли он измениться. Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/

В этом выпуске обсуждаем послеродовую депрессию. Наша героиня Полина рассказала о своем опыте депрессии до и после беременности и акушерском насилии. С врачом психиатром Натальей Степановой и Mental Health Center мы разобрали самые актуальные вопросы: Можно ли пить таблетки во время беременности и грудного вскармливания? Кто наиболее предрасположен к ПРД, и бывает ли она у мужчин? Как помочь женщине с послеродовой депрессией? И что делать, если нет времени и денег на лечение? Все ответы в нашем выпуске! Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Полезные ссылки: Нет, это нормально https://n-e-n.ru/ Проект "Помощь уставшим мамам" горячая линия 8-800-222-05-45 Проверить совместимость препарата с грудным вскармливанием https://www.e-lactation.com/ru/

В этом выпуске мы обсуждаем очень болезненные для нас темы: Наташины отношения с несвободным парнем, токсичную связь Карины с музыкантом. С экперткой мы разбираемся, является ли любовная зависимость диагнозом, какие люди склонны впадать в обсессии, почему вообще появляются обсессии. От каких людей лучше держаться подальше и как провести откровенный разговор. Этот выпуск стал очень терапевтичным для нас самих, надеюсь, вы тоже оцените и почувствуете облегчение. Мы с вами! Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Карина https://www.instagram.com/diamond_april/

В этом видео Наташа и Карина вместе с экспертом Анастасией Афанасьевой разбираются в фармакотерапии психических расстройств. Чем отличаются антидепрессанты от нормотимиков, почему нейролептики еще называют страшным словом "антипсихотики" и как возникает зависимость от транквилизаторов. А также разобрали частые побочки от таблеток — набор веса, снижение либидо и расстройство сна.

Всем привет! Это канал Справиться проще. С вами Карина Истомина и Наташа Каданцева, а также врач-психиатр Анастасия Афанасьева и приглашенная гостья Маша, которой диагностировали синдром дефицита внимания и гиперактивности. В этом выпуске мы поговорим про то, что такое СДВГ, его симптомы и причины, про неусидчивость и концентрацию внимания. Как людям с СДВГ приходится переживать буллинг? Почему СДВГ не глупость, не лень и не безответственность? Что такое гиперфокус? Как лечить СДВГ и какие терапии помогают? Есть ли генетические предрасположенности? Было ли СДВГ у Барта Симпсона? Приятного просмотра!

Всем привет! Это канал Справиться проще. С вами Карина Истомина и Наташа Каданцева, а также клинический психолог Мария Кривошеева и приглашенный гость Андрей, у которого диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство. В этом выпуске мы поговорим про то, что такое ОКР, его признаки и причины, про тревожные и навязчивые мысли, а также про такие ритуалы при ОКР, как мытье рук, "плохие" числа и другие. В чем отличие ОКР от ОКРЛ (обсессивно-компульсивное расстройство личности)? Какое лечение и терапии помогают? Какие есть побочные действия от таблеток и как они влияют на жизнь? Есть ли генетические предрасположенности? Было ли ОКР у Шелдона Купера и многое другое — в новом выпуске. Приятного просмотра!

Книга Крейсман, Страус: Я ненавижу тебя, только не бросай меня Полезные ресурсы: https://www.borderlinepersonalitydisorder.org

Гайд помощи человеку с биполярным расстройством от Наташиного проекта «Поддержка по-человечески» здесь https://spch.su/ Если биполярное расстройство у вас, то дайте почитать этот гайд вашим близким, так они поймут, что с вами происходит Полезные ресурсы Группа поддержки Воскресный БАР http://vskrbar.ru/ Книга Кей Джеймисон — Беспокойный ум Приложение-трекер настроения Daylio Приложение-напоминалка о приеме лекарств Medisafe