Supéralo Por Favor

¿Puede funcionar una amistad dónde hay beneficios sécales? O ¿invariablemente una de las personas que la forman se termina enamorando de la otra? ¿Qué pasa cuando termina el vinculo sexual? ¿Se puede retomar la amistad?

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Uno de los factores más importantes para desarrollar dependencia emocional es cuando no tenemos una vida ajena a nuestra pareja. Esto lo hace súper doloroso y dañino cuando estamos sanando un duelo y nuestro mundo entero era nuestra ex pareja.


Por eso en el episodio de hoy les platico como trabajarlo para que puedas tener relaciones interindependientes y así poder disfrutar más de la relación con otras personas y también contigo misma/mismo.

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Sabemos que después de una ruptura pasamos por diferentes etapas, pero ¿qué hago con la esperanza de que mi ex regrese? ¿cómo le hago para ya no pensar en mi ex?

En el episodio de hoy les platico justamente del proceso de Aceptación cuando una relación termina.

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¿Cómo volver a amar? ¿qué tomar en cuenta? ¿cómo no volverme a equivocar? ¿cómo encontrar una relación que nunca termine? Son algunas de las preguntas que he escuchado en terapia cuando una persona ha sanado (o sigue sanando) un desamor y quiere volver a empezar una relación.

Por lo que en el episodio de hoy les comparto algunos focos rojos que hay que considerar cuando estamos comenzando a conocer a alguien más.

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La idea del amor es predestinado y hay una persona en el mundo que va a complementarnos es uno de los conceptos más peligrosos y dañinos del amor romántico. Pone expectativas inalcanzables en persona con defectos y cualidades, como cualquier otra, además puede ser súper doloroso cuando estamos sanando un desamor porque comenzamos a cree que "perdimos al amor de nuestra vida".

En el episodio de hoy les comparto esta reflexión y el por qué debemos de dejar de buscar al amor de nuestra vida para comenezar a tener relaciones más saludables, conscientes y sólidas.

Puedes ver el video del episodio enYoutube como "Deja de buscar al amor de tu vida" en mi canal.

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Es fácil decir lo que pensamos cuando las cosas salen como lo deseamos, pero ¿qué pasa cuando el decir lo que pensamos o ser quién realmente somos pone en riesgo nuestra conexión con las personas que más queremos?

El expresarnos y mostrarnos reales, el poner limites y atrevernos a ser vulnerables es un acto de amor propio. Porque el decir lo que piensas nunca arruinará una conexión real.

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¿Por que tu ex hace las cosas cómo las hace? ¿qué significa? ¿en verdad le diste igual? o ¿acaso hace las cosas para que las interpretes?Estas son algunas de las infinidad de preguntas que quedan después de una ruptura, por lo que en el episodio de hoy les platico como sobrellevar estas dudas y dejar de permitir que te coman la cabeza.

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Sin duda el duelo tras la ruptura de una relación fuera de una relación formal es, sin duda, uno de los duelos más tabas y silenciados con los que he trabajado. A a la vez, no por eso deja de existir. Cuando termina una relación “prohibida” también va a conllevar un duelo y este será en silencio y en secreto porque así como la relación no podía ser, pareciera que este duelo tampoco tiene el “permiso” de existir.
En el episodio de hoy les platico lo que he aprendido como terapeuta de duelo al acompañar a pacientes que terminan relaciones con amantes y como han llevado el duelo, cuales son los puntos más importantes a tomar en cuenta y cómo atravesarlo de manera consciente.

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Ya sea que utilices la comparación para sentirte mejor contigo misma/mismo o peor, la comparación es el ladrón de la felicidad. En el episodio de hoy les platico del peligro de la comparación, características para poder identificarla y como trabajarla para dejar de compararnos.

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Algo que he visto mucho en terapia son casos donde una persona se aferra a ser correspondida por alguien más, pero esto no sucede y el resultado es que internalizan este rechazo como si hubiera algo mal con ellas o con ellos e intentan hacer cualquier cambio con tal de conseguir esa reciprocidad en la relación. El problema, es que esto tiene implicaciones en nuestro autoestima y también no nos permite ver si la otra persona es realmente alguien con quien queremos estar o es la terquedad de que nuestro sentir sea correspondido lo que me lleva quedarme en esta posición.

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Constantemente escuchamos de la búsqueda la de la felicidad y la paz pasa desapercibida. Por lo mismo, la regalamos a quien menos la merece o con nuestras acciones la ponemos en riesgo y no terminamos de comprender lo valiosa que es hasta que ya no la tenemos.

En el episodio de hoy, les platico de la importancia de ser conscientes a quien regalamos nuestra paz ya sea pareja, ex pareja, familia, amistades o por cuestiones de trabajo y como dejar de hacerlo.

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Las amistades juegan un papel muy importante en nuestra vida, ya que son parte de nuestro sistema de apoyo que es base en nuestro proceso de curación cuando estamos sanando o atravesando una crisis. Sin embargo, no todas las amistades nos suman ya que existen relaciones tóxicas. Que lejos de hacer un bien nos restan.

Hoy les preparé un episodio con 10 señales para identificar si una amistad es tóxica. Las personas que nos rodean tendrán un impacto muy importante en como vivimos nuestro día día y estar rodeadas o rodeados de relaciones tóxicas puede ser muy dañino y afectar diferentes áreas de nuestras vidas.


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Para celebrar los tres años del podcast hemos sacado el podcast con video en Youtube
y es por eso que hoy es un tema tan especial. Siendo el amor propio uno de los pilares principales de mi trabajo como terapeuta, quise hablar dela cara realista de este y no aquello que escuchamos como propaganda para quien quiere vendernos algún producto para consentirnos.

El amor propio, sin duda, es una de las herramientas más poderosas que podemos tener. Nos permite tener relaciones más saludables y también atravesar los duelos y pérdidas de una manera más consciente y fuerte. Sin embargo, se han generado muchos mitos al rededor de amor propio y esto ha creado expectativas que nos realistas y lejos que permitirnos conectar con nuestro amor propio nos crea mucha frustración.

Por lo que hoy, les platico de algunos de los mitos y realidades sobre el amor propio. Para dejar de romanizarlo, ya que habrá veces que el camino hacía nosotras y nosotros mismos no venga decorado con arcoíris y colores, sino que sea poder reconocer nuestra sombra y esto puede ser muy aterrador, a la vez vale absolutamente toda la pena.

“Lo único constante es el cambio” y aún así puede ser aterrador. Ya sea que la vida nos presente un cambio inesperado o que seamos nosotras o nosotros los que tenemos que llevar a cabo ese cambio. Si es verdad que la impertinencia está en todo ¿por qué hay cambios que nos paralizan?
En el episodio de hoy profundizo un poquito en algunas de las razones por las que nos da miedo el cambio y como manejarlo. Además este episodio es muy especial porque es el último de una era de este podcast. Me emociono de escribir estas palabras sabiendo que la próxima semana viene un cambio para este proyecto, si bien es un cambio que me llena de alegría también representa el final de una época. Espero que en este episodio encuentres herramientas para atravesar el cambio. Nos vemos la próxima semana.

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El duelo que atravesamos tras la muerte de un animal de familia es sumamente doloroso y a la vez, es uno de los más invisibilizados. Tal es el caso, que se le considera el duelo silencioso. A pesar de ser especialista en duelos, quise invitar a una persona que admiro mucho por el trabajo tan amoroso que hace como activista de los derechos de los animales, Amando Romero, para poder dialogar juntas y brindarles herramientas para atravesar este proceso tan doloroso.

En el episodio de hoy les platicamos como es el duelo que se atraviesa tras la muerte de un animal y también algunas herramientas para poder despedirse y procesar el dolor que deja la partida.

Si quieres encontrar a Amanda la puedes buscar:
En Instagram: @amanda.romerog
https://www.instagram.com/amanda.romerog/?hl=es
En twitter: @AmandaRomero_G
En Facebook: Amanda Romero
En Tiktok: @amanda.romerog

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Cuando estamos en dolor buscamos la mejoría desde la necesidad, como si nuestra alma nos lo pidiera. Y si logramos hacerlo desde un lugar consciente en esta mejoría habrá una transformación hermosa.
En el episodio de hoy le platico de mi experiencia como terapeuta de duelo y lo que lleva a las personas a que podamos crecer de la crisis, aunque muchas veces pase desapercibido. También les platico cómo poder aprovechar la crisis para poder llevar este proceso de transformación de manera consciente.

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La limerencia es un fenómeno en el que la persona que la siente comienza a presentar síntomas de obsesión disfrazados de amor por otra persona. La limerencia se caracteriza por una obsesión intensa por que la persona amada corresponda el sentimiento de la persona limerente.

En el episodio de hoy les platico de la diferencia entre amor, enamoramiento y limerencia ¿cómo saber cuándo nuestro amor ya cae en la obsesión y cuáles son los peligros de esto? También les comparto algunos tips como tratamiento de la limerencia.

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La perdida del deseo sexual es mucho más común de lo que pensamos, pero casi no se habla de esto por verguenza o por pensar que simplemente "es normal perderlo". Sin embargo, la vida sexual puede ser placentera a cualquier edad.

Es por eso que invitamos a la Dra. Luisangela Fermin, médico cirujano sexóloga clínica y holística. Quien desde hace más de 5 años, ha venido ayudando a mujeres a transformar sus vidas sexuales, a sentirse merecedoras de placer y a ver sus cuerpos de una forma integral.

En el episodio de hoy, la Dra. Luisangela nos comparte las causas más comunes por la pérdida del deseo sexual y como recuperarlo.

Puedes encontrar a la Dra. Luisangela en instagram como:
@drafermin

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Imagina encontrar el amor en un código postal completamente diferente al tuyo, en otra ciudad, en otro país o tal, vez en otro continente o tal vez estar en una relación y que tengan que pasar a una relación de larga distancia por cuestiones de trabajo, estudios o la vida. Vemos en las películas y los libros que las relaciones de larga distancia llegan al “felices para siempre” cuando por fin logran vivir en el mismo lugar, pero ¿qué pasa después? O ¿cuándo es un buen momento para migrar por amor?

En el episodio de hoy, nos acompaña la psicologa Irene Garza, especialista en relaciones interraciales, migración y autora del libro “ni de aquí ni de allá” y nos habla desde su experiencia personal y profesional de todos las ideas que existen alrededor de migrar por amor.

Puedes encontrar a Irene en redes sociales como:
Facebook: Amar Sanamente: Terapia de pareja
Facebook: Mentes en Equilibrio
Instagram: Mentes en Equilibrio
Instagram: Amar Sanamente
Youtube: Mentes en Equilibrio
www.mentesenequilibrio.com

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Por alguna razón tenemos la idea que el amor que sentimos por otra persona es un reflejo de lo que es la otra persona, como si se lo hubiese ganado y por el otro lado, también internalizamos lo que la otra persona siente por nosotros o nosotras como si fuera un reflejo nuestro, pero esto no podría estas más lejano a la verdad. Esta idea errónea puede ser muy dolorosa cuando estamos atravesando un duelo o estamos en una relación de la que queremos salir, pero no podemos hacerlo.

En el episodio de hoy les platico de como el amor que sentimos en verdad no tiene que ver con la otra persona, sino que lejos de esto es un reflejo nuestro y de nuestra capacidad de amar.

Para más información de los eventos: Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México

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La gran mayoría de las personas no sabemos cómo terminar una relación, cómo darle cierre o cómo superar un rompimiento si no lo hacemos desde el enojo. Por supuesto que el enojo cumple una función como cualquier otra emoción placentera o desagradable, pero ¿que pensarías si te dijera que no es necesario tenerle resentimiento a tu ex pareja para poder dejarle ir? Es más, que el guardar rencor solamente puede entorpecer el avanzar y sanar.

En el episodio de hoy les platico como trabajo en el consultorio el odio a una ex pareja y algunos de los mitos del perdón que pueden estar entorpeciendo en tu proceso de soltar y seguir adelante.

El episodio que les recomiendo es:
65: Soltar y Perdonar- Supéralo Por Favor

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Las Redes Sociales juegan un papel súper importante en las relaciones y no son la excepción con los rompimientos. Al mismo tiempo, no se habla lo suficiente al respecto y cuando llega el momento que termina una relación ¿cómo lo hacemos? ¿Bloqueamos y borramos a nuestra ex pareja? ¿En qué momento borro las fotos que tenía en mi perfil de pareja con mi ex? ¿Qué significa si sigue viendo mis historias?
En el episodio de hoy les platico a detalle como atravesar un rompimiento en la era de las redes sociales y cómo cuidar que esta arma de doble filo no sea un factor aún más doloroso en este proceso.
Los episodios de los que les platico son:
13: Cómo Cultivar la Gratitud- Supéralo Por Favor:
120: Contacto Cero: Supéralo por favor
18: Desintoxícate de tu Ex- Supéralo Por Favor
92: Autocompasión- Supéralo Por Favor


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Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México
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Los sueños son un fenómeno que se ha estudiado desde los inicios de la humanidad y hay diferentes teorías e interpretaciones sobre los mismos.
Cuando estamos atravesando un duelo amoroso es probable que nuestra ex pareja se escabulla entre nuestros sueños y aparezca en ellos, inclusive cuando estamos haciendo todo nuestro esfuerzo por mantener el contacto cero, pero ¿qué significa? ¿A caso está pensando en ti? ¿O no significa nada?
En el episodio de hoy les platico un poco de cómo trabajo yo el tema de soñar con una ex pareja cuando alguien en terapia lo está atravesando.

Para más información de los eventos: Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023 Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México

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Una sensación muy confusa es sentir que no puedes dejar de pensar en tu ex o que le extrañas después de haber sentido que le has superado. Acaso ¿estabas en negación y aún estás en el duelo? ¿en verdad no has podido avanzar y sanar esa relación que terminó? o simplemente ¿es parte natural del duelo?

En el episodio de hoy les hablo de este fenómeno de extrañar a tu ex, aún después de haber sentido que le has superado y también les comparto algunos tips de como sobrellevar esta situación.

Para más información de los eventos:
Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023
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Cuando hablamos de una “mala” pareja, hablamos de una pareja que no sólo no es la correcta para nosotras o nosotros, sino que también es una pareja donde no sentimos apoyo, comprensión, contención y lo que es aún más peligroso sentimos ansiedad de estar en la relación.
Por supuesto que no se trata de culpar a la pareja, a la vez en este episodio les platico del peligro que puede representar para nuestra salud estar en una relación así.

Nuestra selección de pareja es una decisión que no se puede tomar a la ligera pues es la persona que más impacto tendrá en cuento en nuestra salud física, emocional, económica, social y hasta espiritual.

Para más información de los eventos:
Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023
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¿Quieres terminar definitivamente esa relación en la que cortas y regresas constantemente? El regresar y terminar una relación es uno de los patrones más dolorosos que hay para una relación. Puede ser que a una o ambas personas de la relación les cuesta trabajo poder terminarla y por eso regresan después de terminar, que les da miedo la soledad o simplemente se ha hecho un ciclo en el que así es la dinámica de la relación.

En el episodio de hoy, les comparto cómo salir del ciclo para terminar esa relación una vez por todas y poder comenzar a sanar para tener una relación más saludable y plena, si así lo deseas, o también para vivir tu soltería desde un lugar más consciente y plano.

El episodio que recomiendo es:
143: Transitando la incomodidad FT: Carlos Poliakoff de mi podcast Supéralo Por Favor
Para más información de los eventos:
Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023
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¿Qué pasa cuando vivimos un abandono por parte de nuestra pareja? (O una relación importante), cuando nos dejan por alguien más o simplemente nos terminan y lo vivimos como un abandono. Nos cuestionamos qué nos fantasmear, qué nos sobro por qué no fuimos suficientes.

Cuando vivimos el abandono de la persona que amamos, no sólo nos queda una herida por sanar, sino que también hay vergüenza al rededor de la misma situación y no tiene lógica por qué no podemos simplemente dejar ir a alguien que nos hizo tanto daño.

En el episodio de hoy, les platico del ciclo de atravesamos cuando estamos sanando el abandono basado en el trabajo de Susan Anderson algunos puntos a tomar en cuenta para atravesarlo.

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Cuando una persona que queremos está atravesando un momento de dolor es difícil encontrar las palabras para poder apoyarle. Una realidad es que el dolor y angustia que vemos nos genera angustia por nuestro propio dolor y buscamos las palabras para poder quitarle ese pesar del corazón.

Después de más de 10 años trabajando con duelos amorosos, he comprendido algunos conceptos de aquello que la persona que está en dolor realmente podría necesitar para sentirse apoyada.

En el episodio de hoy, les platico cómo apoyar y acompañar a una persona que atraviesa una ruptura amorosa.

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Todo mundo te dice que superes a tu y ex y hasta cierto punto, tú sabes que tal vez deberías de hacerlo. Sin embargo, hay una esperanza dentro de ti que las cosas cambien, que tu ex cambie y que esa fantasía que siempre anhelaste que fuera tu ex puede ser.

En el episodio de hoy, justamente les platico de esa sensación de aferrarse a una ex pareja. Sabes que mereces algo mejor, pero quieres que sea tu ex ese o esa alguien mejor. No logras imaginar estar con alguien más.

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Es verdad, la gran mayoría de los casos no "nos lastiman" en el amor, sino que nos lastiman nuestras expectativas, nuestras negaciones y el quedarnos en situaciones donde ya no pertenecemos mucho más tiempo del que deberíamos. Sin embargo, después de abrir nuestro corazón y que sea lastimado puede quedar un miedo a volver a abrirlo y confiar de nuevo cuando estamos conociendo nuevas personas. Es por esto, que en el episodio de hoy les platico cómo trabajo este miedo con mis pacientes para abordarlo y transitarlo para poder ir sanandolo y abrirse nuevamente para conocer a alguien más. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

Hay un cuarto estilo de apego del que poco se habla y a pesar de ser el menos común, es importante poder comenzar a hablar del mismo para quienes no logran identificarse con uno de los más comunes (seguro, ansioso y evitativo) y también conocerlo para poder descartarlo cuando estamos buscando nuestro estilo de apego. A diferencia de los otros estilos de apego, el desorganizado va a mostrar conductas de el estilo de apego evitativo y también del ansioso y es que este estilo es caracterizado por tener dificultad para confiar en sí y al mismo tiempo para confiar en otras personas. Debido a que, por lo general, es el efecto de trauma durante la infancia por algún tipo de abuso por parte de el o la cuidadora primaria. En el episodio de hoy, les platico todos los detalles de como es este estilo de apego y como se ve reflejado en las relaciones adultas. Los episodios que recomiendo del podcast Supéralo Por Favor son: 135: Formas de Amar: El apego y las relaciones de pareja 136: Amar desde la Ansiedad y el Miedo- Estilo de Apego Ansioso 137: "No Necesito de Nadie"- Apego Evitativo Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

El estilo de apego evitativo se ve reflejado en personas que no pueden tener relaciones con una conexión profunda, sino que se quedan en la superficialidad. Muchas veces cuando una persona con este estilo de apego comienza a sentir demasiada cercanía de su pareja puede salir corriendo y es por eso que de todos los estilos de apego las personas con estilo de apego evitativo son más propensas a terminar una relación. Se presentan como personas muy independientes y con gran autoestima que pueden ser también mecanismos de protección porque les cuesta mucho trabajo confiar en otras personas. En el episodio de hoy les platico las raíces del estilo de apego evitativo, cómo trabajarlo y también una guía básica para personas que tienen una relación con parejas con este estilo de apego o que hayan terminado una relación con alguien con estilo de apego evitativo. Los episodios que recomiendo del podcast Supéralo Por Favor son: 135: Formas de Amar: El apego y las relaciones de pareja 136: Amar desde la Ansiedad y el Miedo- Estilo de Apego Ansioso El libro que recomiendo es: Wired for love (Conectados para el Amor) de Stan Tatkin Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

Cuando amamos desde el vacío, la ansiedad, el no sentirnos suficientes y el miedo al abandono muy probablemente estamos hablando de un estilo de apego ansioso. El estilo de apego es la forma en la que nos relacionamos y a pesar de ser un espectro se va formando a lo largo de la vida, pero principalmente los primeros años de vida. En el episodio de hoy, les comparto por qué hay personas que temen tanto al abandono de su pareja y como está relacionado con un autoestima muy bajo y también con las heridas de la infancia. También les comparto una guía básica para trabajar con esta ansiedad o si es que tu pareja es quien ama desde la ansiedad y el miedo porque tiene un estilo de apego ansioso. El episodio que recomiendo es: 135: Formas de Amar: El apego y las relaciones de pareja El libro que recomiendo es: Wired for love (Conectados para el Amor) de Stan Tatkin Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

En la teoría del apego, a pesar de ser cuatro los estilos de apego, se dividen en dos categorías: seguro e inseguros los cuales serán la base de como amamos y nos dejamos amar. Estos estilos comienzan a desarrollarse los primeros años de vida según como nuestro cuidador o cuidadora primaria (normalmente, mamá o papá) respondía a nuestras necesidades. Posteriormente, replicamos en nuestras relaciones de pareja o con las personas más significativas en nuestras vidas las maneras que tenemos de amar. Puede ser que sintamos comodidad en ser vulnerables y responder a las necesidades de nuestra pareja o que más bien caigamos en la hiper-independencia, en al ansiedad y dependencia a nuestra pareja o que vivamos las relaciones como una "amenaza". En el episodio de hoy, les comparto un resumen breve para poder identificar los cuatro estilos de apego y cual resuena contigo o con tu pareja. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

Alguna vez escuché una frase que decía "No hay peor sufrimiento como amar y no ser amado", pero ¿por qué nos aferramos a esa persona que nos rechaza? o de lo contrario ¿por qué el rechazo puede doler tanto que se siente un dolor físico? Sin duda, uno de los episodios que más me han pedido hacer. Por lo que hoy les comparto qué es lo que nos hace sentir tanto dolor del rechazo en el amor y como comenzar a sanarlo. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

Después de trabajar por 10 años como terapeuta en el tema de relaciones y rompimientos, he llegado a la conclusión que una la herramienta más poderosas que podemos trabajar es la relación con uno y una misma. Ya que a través del amor propio nos será más natural conectar con otras personas desde el amor y no desde la carencia. Cuando tenemos una relación propia que necesita ser sanada, conectaremos desde el miedo y la ansiedad y como resultado tendremos relaciones tóxicas y dañinas. De igual manera, cuando estamos atravesando un duelo por una relación amorosa nos será mucho más complicado trabajar con los pensamientos dañinos que surgen con la perdida de una relación. Después de un boom que ha tenido el tema de amor propio los últimos años se ha desvirtuado el concepto e inclusive se ha cuestionado la importancia del mismo. Por lo que en el episodio de hoy les comparto como lo trabajo en terapia, la importancia que podido observar que tiene en nuestras relaciones y también como comenzar a trabajarlo. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

Cuando hablamos de la balanza de dependencia en las relaciones amorosas, hablamos en un extremo de la co-dependencia y en el otro la hiper-independencia. Sin embargo, en medio de esta balanza se encuentra la inter-independencia o inter-dependencia. La inter-independencia es el modelo que se reconoce como el modelo saludable, ya que es poder reconocer nuestras propias necesidades y anhelos al igual que los de mi pareja. Hablamos de relaciones en las que todas las partes pueden mostrarse vulnerables y a la vez contener la vulnerabilidad de su pareja. Se dice facil, pero no es tan sencillo. Ya que como dice Stan Tatkin, nuestro cerebro está programado para la guerra y no para el amor, por lo que aprender a bajar nuestras murallas y permitirnos confiar en nuestra pareja desde un lugar de una individualidad y relación sana con nosotros y nosotras mismas es una práctica de todos los días. En el episodio de hoy les comparto qué es la inter-independencia, cómo se ve y cómo procurarla dentro de nuestras relaciones. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

La hiperindependencia puede resultar de una herida emocional significativa, potencialmente causada por el abandono, la pérdida de confianza o la traición. Ya sea en la infancia o en relaciones adultas significativas. A las personas con hiperindependencia se les puede dificultar establecer conexión con otras personas y tienden a evitar el estar en pareja o en caso de estar dentro de una relación no se permiten ser vulnerables y conectar en un nivel profundo con su pareja, teniendo una preferencia por vivir gran parte de sus vidas en soledad. Del mismo modo, las personas con hiperindependiencia pueden mostrar hostilidad a compartir lo que sienten, les puede costar trabajo mantener relaciones y pueden intentar evadir conectar con sus emociones a través de distracciones como es el llenarse de trabajo y caer en el workaholismo o adicción al trabajo. También puede ser que sea muy complicado para una persona con hiperindepencencia el admitir una derrota y evitarán a toda costa el pedir ayuda. En el episodio de hoy, les platico de algunas señales de la hiperindependencia, posibles causas y como comenzar a sanarla. Los episodios que recomiendo son: 09: Supera la Diferencia entre el Amor y la Codependencia- Supéralo Por Favor 79: El Poder de la Vulnerabilidad- Supéralo Por Favor Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

¿Realmente tienes mala suerte en el amor? ¿No será que tienes conflictos emocionales con tu papá? La bioterapeuta y creadora del Podcast Soy Feliz, Liz Díaz nos comparte cómo la bioterapia explica que cuando tenemos problemas en nuestras relaciones amorosas, o simplemente no logramos tener una relación por más que lo anhelamos es un reflejo de un conflicto emocional con papá. Puede ser que este conflicto no se vea reflejado en tus relaciones de pareja, pero se vea reflejado en tu relación con el dinero o con tu vida profesional. En el episodio de hoy, Liz nos platica los detalles y algunos ejemplos de como se puede ver reflejado el conflicto emocional con papá en el amor, en el dinero y en la vida profesional y como comenzar a sanar este conflicto. La película de la que nos habla Liz es: La Cabaña (2017) el episodio para sanar la relación de mamá es: 61: Sanando la Relación con Mamá de Supéralo Por Favor Puedes encontrar a Liz en Instagram como: @soyfeliz_bioterapia O Escuchar su podcast: Soy Feliz Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o en TikTok como: @eva_latapi

El 15 de Febrero es el día que más rompimientos se reportan en el año y es que al ser el día siguiente de San Valentin, conocido como el amor y la amistad muchas personas se replantean realmente el querer estar o no dentro de su relación. Es por eso, que el día de hoy les platico de uno de los fenómenos que más trabajo en terapia e interesantemente, nunca había hablado en el podcast. El día siguiente a una ruptura tiene una sensación particular de emociones de las que no se habla lo suficiente. Así que en este episodio les comparto la información que más recibo en terapia y como la trabajo, así como un poco de mi propia experiencia que documenté sobre el día siguiente a mi última ruptura. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

Terminar una relación con una persona narcisista no es una situación fácil. Ya sea que la persona termina la relación o decides hacerlo tú, la dificultad puede depender de diferentes factores de los cuales les platico en este episodio. Recordemos que el narcisismo es un espectro. No es blanco o negro, sino que hay matices. En el episodio de hoy les platico de qué esperar en estos rompimientos y algunas sugerencias para poder llevar a cabo la ruptura. El material está basado en el trabajo de la especialista en narcisismo la Dra. Ramani Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Hay una diferencia importante entre una persona con un estilo de personalidad Narcisista y el trastorno de la personalidad Narcisista. El primero es mucho más común, lo que lo hace muy peligroso en las relaciones porque puede haber mucha violencia psicológica y emocional en relaciones con personas narcisistas. En el episodio de hoy, les comparto los puntos importantes para diferenciar a una persona Narcisista y qué hacer en estas relaciones. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Uno de los tipos de violencia psicológica y emocional que más he escuchado como terapeuta es el Gaslighting que puede tener alcances muy peligrosos en la salud mental de una persona. En el episodio de hoy les comparto qué es el gaslighting, cómo identificarlo y algunos tips si es que tú has vivido o estas viviendo este tipo de abuso de cualquier tipo de relación. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Las dinámicas familiares que son tóxicas pueden ser complicadas de identificar porque crecimos alrededor de ellas y probablemente las hemos normalizado. Sin embargo, tener relación con una persona tóxica puede ser muy dañino para nuestra saludo emocional, mental y psicológica. En el episodio de hoy les platico de 9 características que puede tener una persona tóxico en la familia y lo peligroso que esto puede ser. El libro que menciono en el episodio es: Crazy like US de Ethan Watters Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

No existen pérdidas o duelos "fáciles", el duelo duele y el dolor incomoda. Quisiéramos salir corriendo y simplemente evitarle, o por el contrario buscamos el permiso de otras personas para dolar aquello que nos duele. El dolor es un gran maestro, sobre todo cuando lo atravesamos con lo ojos abiertos de forma consiente, una vez que la herida se convierte en cicatriz queda como un recuerdo como un concepto lógico, cuando el dolor es todo menos lógico. En el episodio de hoy, les comparto los aprendizajes que he tenido en el duelo que hoy atravieso y aquellas palabras que a mí me dan paz en este proceso. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Por naturaleza somos seres sociales, por lo que el tener conexiones intimas con otras personas tiene un impacto muy favorecedor en nuestra salud mental y física. Sin embargo, poco se habla de lo importante que es tener amistades sanas y fuertes en nuestra vida. De la misma manera, nuestras amistades son una gran red de apoyo cuando estamos atravesando un momento doloroso como un duelo por una relación amorosa. En el episodio de hoy les platico de los beneficios de tener amistades profundas, el peligro de la desconexión social y también como hacer amistades en la edad adulta. El libro y autora que les menciono en el episodio es: Dr. Marisa G Franco- Platonic Y el episodio con Isabella es: 20: Supera las reglas en las citas románticas Ft. Isabella Pazmiño Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Invariablemente, uno de los miedos que más escucho en terapia cuando trabajo con pacientes que están atravesando el duelo de una ruptura amorosa, es el miedo a no volver a encontrar otra pareja o volverse a enamorar. Independientemente de la edad de las personas que vienen a terapia, por lo general, reportan este miedo. Así que en el episodio de hoy les platico algunas razones por las que tenemos este miedo y como abordarlo. Para más información del retiro: Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando  Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Se acercan las celebraciones de fin de año y con ellas se reporta que las personas que atraviesan una pérdida conectan más intensamente con la melancolía y extrañar. Es por esto que les preparé este episodio porque cuando estamos atravesando el duelo, sentimos que nadie más pasa por la misma situación, cuando en verdad extrañar es parte natural del proceso de sanar. En el episodio de hoy le platico del proceso de extrañar y como sobrellevarlo, sobre todo en estas épocas del año. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: Para más información del retiro: Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando  Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Uno de los retos más grandes después de un rompimiento es el Contacto Cero. Sin embargo, se ha comprobado que es elemental para poder darle vuelta a la pagina y poder sanar. Independientemente, del desenlace que puede haber después del rompimiento. Ya sea que la relación pueda transicionar a una amistad, deciden nunca más volverse a hablar o deciden regresar en un futuro, el contacto cero es lo que te permitirá hacer la retrospección para sanar.En el episodio de hoy les comparto la información para poder llevarlo a cabo y algunos tips para poder entenderlo y no sentirlo tan agobiante.Para más información del retiro:Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Hay relaciones que se quedan a media puerta. No terminan de cerrarse y sólo bloquean el camino para poder avanzar y seguir adelante. Cuando una ex pareja no deja avanzar a la otra persona con la que estuvo en una relación decimos que dejó abierta la puerta.  En el episodio de hoy le platico las razones más comunes por las que esto sucede y como trabajarlo.  En el episodio les platico de los siguientes eventos: Diciembre 8 2022- Taller Dependencia Emocional Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Ultimamente mi trabajo ha estado muy enfocado en el dejar ir, pero ¿Qué es dejar ir? ¿qué es soltar? y ¿por qué nos cuesta tanto trabajo dejar ir? ¿es acaso una muestra de amor? Estas son con algunas preguntas que me he topado en mi trabajo personal y como terapeuta.En el episodio de hoy les comparto lo que he aprendido como psicóloga clínica y como persona del proceso de soltar y dejar ir.Los episodios de los que les platico son:113: La esperanza de que regrese un ex 65: Soltar y PerdonarEn el episodio les platico de los siguientes eventos:Diciembre 3 2022- Taller de Soltando y Sanando a mi ExDiciembre 8 2022- Taller Dependencia EmocionalEnero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y SoltandoPara más información: Escríbeme aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

Uno de los casos que más veo en terapia son personas que ya no quieren estar dentro de una relación, pero no terminan de salirse de la misma. De aquellas posiciones dentro de una relación donde tienen un pie fuera y un pie dentro y a pesar de no terminarla ya no existe una disposición para hacer que funcione. En el episodio de hoy les platico de las razones principales por las que no podemos terminar una relación a pesar de ya no ser felices con nuestra pareja. Les platico de tres diferentes casos con los que he trabajado en terapia que atraviesan esta situación. Finalmente, les doy algunos tips para lograr salir de esta situación.Los episodios que les recomiendo son:68: Supera tu "Casi Algo"47: Supera la DependenciaRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

¿Los hombres y las mujeres vivimos el dolor de la misma forma? ¿qué pasa cuándo un hombre no desmuestra emoción ante el dolor? ¿realmente le duele o lo bloquea?En el episodio de hoy, tuvimos de regreso a Ricardo Rivera, creador de @voicesofbrotherhood quien nos platicó desde su experiencia personal y experiencia liderando círculos de hombres cómo viven el dolor las personas que se identifican como hombres y algunas recomendaciones de como hacerlo de forma saludable.Este episodio está dirigido a cualquier persona que quiere entender cómo viven el dolor los hombres, quién quiera acompañar a un hombre en su dolor o un hombre que busca orientación  de por qué vive el dolor como lo vive. Puedes encontrar a Ricardo Rivera en:Instagram; @voicesofbrotherhoodFacebook: Voices of brotherhoodTwitter: @vofbrotherhoodYoutube: Voices of BrotherhoodTiktok: @voicesofbrotherhoodO escucharlo en su podcast "El Hombre de Hoy"Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

A lo largo de 10 años trabajando el duelo he podido ver cómo cada uno de ellos es único y no todas las personas lo vivimos de la misma forma. Al entender este concepto, nos es más fácil comprender y empatizar con aquellas personas que amamos cuando atraviesan sus duelos (aunque nos duela e incomode su dolor) y también nos permite ser más autocompasivos y compasivas con nosotras mismas.En el episodio de hoy les platico como el duelo de una de las personas más cercanas en mi vida me ha llevado a reflexiones desde un punto de vista diferente sobre el duelo después del desamor.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

Una de las herramientas más útiles y poderosas cuando atravesamos el duelo de una ruptura amorosa, es la meditación. Sabemos que en el duelo tendremos pensamientos intrusivos y muchas veces obsesivos y en su gran mayoría pueden ser pensamientos que nos causen dolor, ansiedad, tristeza u otras emociones incomodas. El duelo puede ser muy confuso y puede haber mucho ruido mental en nuestra cabeza. El poder practicar estar presente y decidir en qué enfocarnos nos permite no envolvernos con las historias de la cabeza.Mucho se ha hablado de los beneficios de la meditación en general, sin embargo en el episodio de hoy les platico los beneficios que tiene cuando atravesamos el duelo de una ruptura amorosa y cómo integrar esta practica en nuestro día a día.  También al final de este episodio puedes encontrar una meditación guiada exclusivamente para cuando estamos atravesando el duelo.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

Después de una ruptura, existe un fenómeno del cual poco se habla y en caso de hablarse se juzga inmensamente. Inclusive, intentamos convencerle con ideas lógicas para deshacernos de su presencia, es la esperanza de regresar con una ex pareja después de la ruptura. Ya sea que has terminado la relación o la otra persona la ha terminado, puede existir esa esperanza de que las cosas cambien y darle una oportunidad más que todo aquello que quedó por vivir.Al ser escasa la información de este tema, en el episodio de hoy les comparto como la trabajo con las personas que vienen a terapia conmigo y como he manejado yo esta misma esperanza en rupturas anteriores.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

El chantaje emocional es la manipulación de una persona sobre otra utilizando el miedo, la obligación y  principalmente la culpa. Debajo de este tipo de manipulación, está el control y por eso es considerado un tipo de violencia psicológica.Normalmente la persona chantajista no es consciente de estar ejerciendo el chantaje emocional, lo que es un hecho es que puede ser muy dañino y es importante detectarlo para detenerlo.En el episodio de hoy, les platico más a fondo lo qué es el chantaje emocional, cómo identificarlo en nosotros, nosotras y en otras personas y como trabajarlo.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

Este sin duda es uno de mis episodios favoritos.Gabo Carrillo, coach ontológico y creador del Método Watson nos habla de qué es la vergüenza y la diferencia que hay con lo que en México conocemos como "pena".  Gabo también nos platica de como la vergüenza es aquello que nos lleva a sentirnos no suficientes o que no somos merecedoras o merecedores de amor, conexión o pertenencia.En el episodio de hoy sabrás cómo identificar la vergüenza, el impacto que esta tiene en nuestras vidas y como comenzar a desinternaizarla.Si quieres encontrar a Gabo lo puedes buscar como:@gabocarrillo_ en Instagram@elmetodowatsonwww.metodowatson.comSu Podcast: El Método WatsonLos libros que recomendó en este episodio son:The velvet rage- Allan DownsEl sutil arte de que te importe un caraj*- Mark MansonLo último que me dijo- Laura DaveEl libro que yo menciono del experimento en Stanford es:El efecto Lucifer- Philip ZimbardoRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

Las relaciones pueden ser complejas, pero ¿qué pasa cuándo una de las dos personas empiezan una relación con hijos o hijas de otra relación? ¿cómo podemos navegar esta situación cuando nuestra pareja tiene hijos o hijas con otra persona? ¿qué tanto es el contacto que hay con esta persona?Gina Castellanos regresa al podcast para platicarnos como ha cambiado el estereotipo de madrastra y tiene una relación muy amorosa con Sebastian, el hijo de su esposo Oscar. Con quienes ha formado una familia desde hace más de 10 años. Gina también nos platica como es la relación con la mamá de Sebastian, Olga.Recuerda que si quieres seguir a Gina, la encuentras en:Instagram: @ginacastellanos_O en su podcast: Yo MujerRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

Cuando no nos sentimos suficiente  y empezamos una relación amorosa, entramos en deuda y queriendo pagar o contrarrestar esa deuda, esto puede verse desde soportar faltas de respeto, de compromiso, de amor, caer en la codependencia, querer rescatar a nuestra pareja, entre otras cosas.Adriana Macías, escritora, mamá y conferencista con más de 22 años de trayectoria profesional, nos platica como fue su experiencia en las relaciones después de sentirse en deuda con sus parejas por haber nacido sin brazos. En el episodio de hoy Adriana nos abre su historia desde un lugar muy íntimo y como superó las ideas limitantes que tenía sobre si misma en las relaciones y el trabajo personal que hizo para poder atravesar su divorcio con una hijita de tres años en plena pandemía.Adriana es un ejemplo maravilloso de resiliencia y confianza en sí misma , no sólo en su vida profesional y por su completa autosuficiencia, independientemente de una discapacidad, sino como lo lleva también en la calidad de sus relaciones. Puedes encontrar a Adriana en:Escucha su Podcast: Descalzarte Facebook: Adriana Macías Tik Tok: adrianamaciasoficialYoutube: Adriana MacíasInstagram: @adriana_macias_oficialTwitter: adrianamacias_Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

Uno de los retos más grandes que atravesamos durante la ruptura son todas las historias que nuestra cabeza puede llegar a contarnos, sumado a los pensamientos que llegan sin invitación y entretenemos que nos hacen daño. En el episodio de hoy, les hablo de por qué tenemos estos pensamientos, por qué podemos conectar con la ansiedad, además de algunos tips para poder calmarla.Los libros que menciono en el episodio son:The Universe has your back- Gabby BernsteinSuper Attractor- Gabby BernsteinRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

En el episodio de hoy tuvimos un invitado muy especial, Johnny Abraham es escritor, empresario y conferencista.  Johnny se considera un filosofo moderno y juntos en este episodio platicamos del amor, el miedo a la soltería y como aprovecharla y la inmensa oportunidad de crecimiento que hay en la crisis y en el desamor.A través de diferentes reflexiones, Johnny hace una invitación a cuestionarnos ciertas ideas limitantes que podemos tener arraigadas.Si quieres encontrar a Johnny puede buscarlo en:Instagram: @johnnyabraham._Tiktok: johnnyabraham._Facebook: Johnny AbrahamLos libros que recomienda Johnny son:El mito del emprendedor: Por qué no funcionan las pequeñas empresas y qué hacer para que funcionen de Michael E. GerberEl sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida de  Mark MansonConquista Tu Mundo de Johnny AbrahamUn Clavado a Tu Cerebro / Take a Dive into Your Brain de Eduardo CalixtoHábitos atómicos de James ClearRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:  @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en  www.evalatapi.com

Después de que una relación amorosa termina, existe un campo de oportunidad gigantesco para poder crecer y transformarnos en una versión más consciente y fuerte. Sin embargo, es fácil dejar pasar esta oportunidad si no atravesamos el dolor del desamor con los ojos abiertos. Es más fácil atravesarlo en automático con la intensión de huir de aquello que nos duele, ignorando que es en esa incomodidad donde se encuentra la oportunidad de crecimiento y transformaciónEn el episodio de hoy, les platico de las dos fases en el proceso de transformación después de una pérdida y también les doy algunos puntos para poder aterrizar las metas que nos proponemos cuando decidimos llevar a cabo el cambio.  El Santuario del que les hablo en el episodio es:Santuario de María Desatadora de Nudos Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

Hay momentos en la vida que sentimos que perdemos la conexión con nosotros mismos o mismas. Puede ser por una pérdida o simplemente alguna situación detono esta sensación, pero ¿qué es el amor propio? vivimos en la cultura del amor propio y en la que nos bombardean diariamente con todo lo que es amarse y todo lo que no es amarse.Al final del día, como cualquier relación, el amor propio o la relación contigo misma o mismo es única y tendrá diferentes necesidades.En el episodio de hoy, les comparto la reflexión alrededor de este tema que compone uno de los pilares principales de mi trabajo terapéutico con las personas que vienen a terapia conmigo, ya sea de forma individual o en pareja.Los episodios que recomiendo de este mismo podcast son:29: ¿Cómo poner límites? 30: ¿Por dónde empiezo a amarme?El retiro que menciono:Lugar: Acapulco, Guerrero MéxicoFecha: Septiembre 30 a Octubre 2, 2022Facilitadoras:@eva_latapi@lailakuri@foodfreedommxRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

La terapia de pareja es considerada el último recurso para salvar un matrimonio, pero… ¿qué tan útil es para esto? ¿realmente se necesita ser un matrimonio para ir a terapia? ¿cuándo es momento de ir a terapia de pareja? y ¿cuándo no?He perdido la cuenta de las personas que cuando saben que soy terapeuta de pareja me dicen cosas como; "espero nunca necesitar tus servicios" y también personas que llegan a terapia un paso antes de visitar los juzgados para tramitar el divorcio.Por lo que en el episodio de hoy, les hablo un poco de los mitos de la terapia de pareja y les hablo de cuándo realmente es necesaria, cuando es el momento más útil y recomendada.Además, les platico de algunos tips de pareja que suelen darse en este tipo de terapia.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

Culturalmente, se idealiza el amor. Desde las películas, los libros y las canciones se pinta al amor como la cura para cualquier problema que pudiera existir en una pareja, pero ¿en verdad con el amor basta?El creer que el amor es la respuesta para que una relación funcione puede ser peligroso ya que podemos ignorar valores fundamentales como el respeto y el compromiso,  e inclusive ponernos en riesgo  al entrar a relaciones o mantenerlas cuando aunque no funcionen justificamos la unión con el amor.En el episodio de hoy, les platico cuando el amor no es suficiente para hacer que una relación funcione también porque el enamoramiento no es sinónimo de compatibilidad.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

Una de las herramientas que trabajo en terapia cuando se trata de sanar relaciones es el libro del Dr. Miguel Ruiz “Los cuatro Acuerdos”.  Este libro es una herramienta de liberación personal y comencé a utilizarla para personas en clases de control de ira y posteriormente me pregunté ¿qué pasaría si se utilizara y aplicara en relaciones amorosas o relaciones en general?  Hoy, después de trabajarlos varios años en terapia de pareja y hacerlos parte de la curricula de la clase de parejas que impartía en el 2018 y 2019 en RFC en Los Angeles, pude ver los resultados tan positivos que tenía su aplicación en las relaciones.Son cuatro sencillos conceptos que en caso de ser aplicados  de manera adecuada y consistente, pueden sanar y mejorar relaciones.En el episodio de hoy les comparto como se aplican estos cuatro acuerdos con ejemplos claros y fáciles de utilizar.  El episodio del que les hablo es: 09: Supera la diferencia entre amor y codepencencia Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:  www.evalatapi.com

¿Cómo saber cuándo estamos listos o listas para comenzar una nueva relación después de atravesar el duelo? ¿Cómo sé que no me estoy apresurando para entrar en una nueva relación? o ¿Cómo saber si en verdad me estoy protegiendo por miedo a que me lastimen de nuevo?En el episodio de hoy, les platico un poco de algunos puntos a reflexionar para saber si es momento de empezar a salir y conocer gente nueva después de una ruptura.El episodio del que les hablo es:94: Personas No Disponibles EmocionalmenteRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

A lo largo del trayecto del podcast he compartido diferentes conceptos teóricos respecto al dolor y el proceso del duelo. En el episodio de hoy, para celebrar los 100 episodios, tuve como invitado a una persona muy especial que lleva más de 15 años estudiando y practicando la filosofía del Budismo; Pablo Sauti, además de ser una de las personas que más admiro y quiero, ha sido un pilar muy importante en la formación de la filosofía que utilizo para sobrellevar los duelos y acompañar a mis pacientes en terapia a hacer lo mismo. Hace unos años, Pablo me regaló un libro llamado “Storms Can’t Touch the Sky” de Gabriel Cohen que me abrió el camino al Budismo y aprendí conceptos tan hermosos y útiles como es el de la impermanencia, la diferencia entre dolor y sufrimiento y el reconocer que todas las personas llevamos nuestras heridas y hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos. Puedes encontrar a Pablo Sauti en Instagram como:@pablosauti Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

Uno de los miedos que más trabajo en terapia es el miedo a no poder sanar y superar eso que nos tiene en dolor. De alguna manera, nuestra cabeza nos hace creer que este reto en particular no lo podremos superar y que el dolor o la incomodidad que sentimos es para siempre.99 Episodios dentro de este proyecto me ha llevado a reflexionar en todo el trabajo que han sido estas semanas acompañando a diferentes personas en sus duelos y retos. En el episodio de hoy les comparto las reflexiones que he tenido con mi trabajo como psicóloga, tanatóloga y también como doliente que ha llevado un proceso (o varios) de sanación. Eventualmente sanamos, pero se nos olvida el reto que fue.El episodio que recomiendo es:83: Con el Reto de hoy te basta Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

Hace un par de episodios les platiqué qué es la ansiedad relacional y cómo distinguirla. En el episodio de hoy les platico un poco más de estrategias para calmarla, así como reflexiones para poder entender qué es lo que la detona y por qué puede verse de diferentes formas dependiendo de la persona.Los episodios que recomiendo en este episodio son:48: Sanando el Miedo al Abandono51: ¿Cómo discutir en Pareja?96: ¿Qué es la Ansiedad Relacional? Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:  www.evalatapi.com

En el episodio de hoy les hablo de dos fenómenos que tienen como referencia los cuentos de Disney y si lo analizamos ¿qué tanto impacta la cultura en las expectativas que tenemos en el amor y en la pareja? ¿qué pasa cuando no puedo encontrar una pareja donde me sienta feliz porque constantemente estoy esperando que llegué el principie azul o la princesa perfecta? ¿cómo impacta esto en mis relaciones? Otro fenómeno es la idea que mi pareja ideal va a venir a rescatarme de la vida que tengo.  Pensar que el amor es eso que nos va a rescatar y salvar y así solucionar todos nuestros problemas.Estos fenómenos están basados en el síndrome de la Cenicienta y el síndrome del príncipe azul, los cuales no son pataología o trastornos como tal sino un conjunto de conductas y creencias que llevan estos nombres.El libro que les menciono en el episodio es:"Síndrome de Cenicienta" de Colette DowlingLa pintura que les menciono en el episodio es:La Huída de Remedio VaroRecuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

“¿Será que mi pareja todavía me ama? ¿Y si me deja? ¿Y si encuentra a alguien mejor? ¿Si yo encuentro a alguien mejor? ¿En verdad seremos compatibles?” Estas son solo algunas preguntas que pueden ser señales de una ansiedad relacional.  La ansiedad relacional se caracteriza por un conjunto de sentimientos de preocupación, miedo, inseguridad y duda en una relación, inclusive cuando no haya un motivo aparente que los detone. Puede causar incomodidad dentro de una relación y también puede llegar a ser la causa de sabotaje de la misma. En el episodio de hoy les platico qué es la ansiedad relacional y las causas de las mismas. El episodio que les recomiendo en este episodio es:58 Los 5 lenguajes del amor 48 Sanando el Miedo al abandono 51 ¿Cómo discutir en pareja?  Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

Una persona rescatista es aquella que intenta sanar, salvar o, como lo dice su nombre, rescatar a alguien más. Entrando a un juego de papeles de la víctima y el o la rescatista. Este papel es una manifestación de la codependencia ya que la persona rescatista intenta hacerse indispensable para su pareja con la finalidad, consciente o inconsciente, de sentirse necesitado o necesitada para evitar el abandono de su pareja. En el episodio de hoy les platico cómo se ve en las relaciones el querer ser rescatista, cuales son algunas causas y cómo trabajarlo. El episodio que les recomiendo en este episodio es: 9: Supera la diferencia entre amor y codependencia Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:  @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com