112 For Venskaber

Både Ida og Maria er flyttet hjem til deres barndomshjem det seneste år, og det fik os til at tænke på vores barndomsvenner og lysten til at genoplive gamle relationer fra barndommen som voksne.

I dagens afsnit har vi taget to dilemmaer med, som begge handler om barndomsvenner på hver sin måde. Vi taler om vennegrupper, hvor nogen i gruppen er tættere end andre. Om venskaber, som aldrig rigtig får dybde. Og om gruppekonstellationen retfærdiggør det overfladiske venskab. Vi taler om være den eneste, der bliver tilbage i en lille by, når alle ens venner flytter til storbyen. Om at vælge mellem at starte forfra og skabe nye relationer i ens barndomsby eller flytte med vennerne. Og så taler vi om livets cyklus af at søge ud som ung og hjem igen som ældre. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Er det pinligt at drømme stort? Tro man er noget? Gøre sig umage? Og sige sine drømme højt - også når de ikke lykkes? Vi dykker ned i cringe-kultur og ser på vores generations neurotiske forhold til vores egen identitet. I dagens afsnit har vi ladet os inspirere af Zetland artiklen “Generation internet giver op, før de gået i gang. Løsningen? Make trying cool again”.

Vi taler om, når overvågningskulturen får en hel generation til at se sig selv udefra konstant. Om det fald i vores trivsel, det skaber. Om illusionen om, at det seje er at være ligeglad og aldrig have noget på spil. Vi taler om Nik-og-Jay-mentaliteten, om trends og latterliggørelse. Og så taler vi om det selvværd, der bliver skabt, når man tør være modig, fejle og rejse sig for at prøve igen. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Hvad gør man, når ens bedste veninde også er ens søster - og når den søster pludselig har fået en ny bedste veninde? Vi taler om at være bange for at miste, føle sig udenfor og om at sætte fri. I dagens afsnit har vi to venskabsdilemmaer med fra jer dejlige lyttere. Vi taler om, når søsterskab og venskab smelter sammen og om at kunne flyde ind og ud af symbiosen gennem hele livet.

Vi taler om de venner, vi kan mærke, vi ikke længere vil have i vores liv, og hvordan vi slår op med dem. Vi taler om usikkerhed, om undskyldninger, om tilgivelse, og om man nogensinde skal være venner med nogen af medfølelse…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Ida har været mor i et år. Og det fejrer vi med at tale om alt det, der er sket i og omkring hende, siden fødslen d. 6/10. Vi taler om de komplekse og modstridende følelser, om hjertet, der er vokset og om en form for spirende identitetskrise. For hvem skal Sixtens mor være?

I dagens afsnit taler vi om, om Ida er blevet mere eller mindre ligeglad med, hvad alle andre tænker og synes, efter hun er blevet mor. Vi taler om alt det ængstelige omkring moderskabet og alt det tryggeste inden i det. Vi taler om dårlig samvittighed, ny ukendt lykke, fortid, nutid og et usædvanligt stort fokus på fremtiden. Vi taler om at glæde sig til det hele, men også at ville pause tiden. Om kropstanker og smerter. Og så får vi også vendt Pelles 40 års fødselsdagsfest, hvor Sixtens mor har haft en lige (u)lovlig stor aften…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har taget to af jeres venskabsdilemmaer med, som begge får os til at dykke ned i temaet venner + kærester. For hvilke udfordringer kan der opstå imellem og omkring de to relationer i ens liv? Og hvordan har vi det selv med vores kærester og venner imellem? 

I dagens afsnit taler vi om de “smukke” veninder, om jalousien rettet mod dem, og om frygten fra Disney-fortællingerne holder - at prinsen altid vælger den “smukkeste” prinsesse til sidst. Vi taler om patriarkalsk misundelse og mistillid, om forelskelsens DNA og om skammen i at tale andre ned for at tale sig selv op. Vi taler om den serieutro veninde, og om man nogensinde har et ansvar for at fortælle det til kæresten. Og så taler vi om venner, som har moralske red flags, skiftende personligheder og om hvornår, der er nok grunde til at slå op med sin ven. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Bladene skifter farve, regnen trommer på vores tage, mørket sniger sig ind på os, og vi har glædet os til at dykke helt ned i vores og jeres følelser, fornemmelser og forventninger til efteråret. 

I dagens afsnit taler vi om mørket. Om balancen mellem den trygge hyggelige hule og den ensomme isolering. Vi taler om cyklusser i kroppen, i livet og i naturen. Om harmoni i skiftet og om at finde gaven i pausen til at fordybe sig i, hvem man gerne vil være i det nye år. Vi taler om halloween, børn, sukkerpolitik og de tykke bolledejsfingre med mandelnegle, som Ida synes ligner hendes egne lige lovligt meget. Og så taler vi om telefonen som tidssluger i hjemmet, og om drømmen om et liv i totalt nærvær. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi går fra sommer til efterår, og det betyder også et skifte i vores kærlighedsliv. Vi har samlet alle jeres dating-dilemmaer og dykker helt ned i alt fra break-ups og nye forelskelser til situationships og trekantsdramaer.

I dagens afsnit går bølgerne højt i studiet, fordi vi ikke er helt enige. Nogen har fået en kæreste over sommeren og frygter at vise den nye kæreste ens efterårspersonlighed, når han forelskede sig i sommeridentiteten. Nogen slog op i sommerens kådhed, men fortryder nu, når mørket nærmer sig. Nogen er blevet vilde med deres ekskærestes bedste ven, og mange kæmper med uendeligheds-situationships og Idas nye yndlingsord “kærestelede”.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

I dagens afsnit dykker vi ned i alle jeres studiedilemmaer og kommer omkring alt fra frygten for ikke at få venner, have valgt den forkerte uddannelse og være jaloux på den ven, som er kommet ind på det studie, man selv drømte om.

Vi taler om at være bange for at virke desperat i sit forsøg på at starte venskaber, at have haft sabbatår og mistet sine sociale skills og at være bange for, at ens studievalg var forkert, fordi man røvkeder sig i timerne. Vi taler om at se ens venner komme ind og overhale en i livet, imens man selv sidder fast, om at trække sig fra det sociale som introvert, om at drikke for kulturens skyld og om at være kommet til at skrive den helt store sviner OM sin studiegruppe - TIL selve studiegruppen ved en fejl. Upsi.

Vi taler også om Maria som den ægte pranker, og om hendes turné hvor hun bilder Simon og alle andre på sin vej ind, at hendes hår er vokset i raketfart over sommeren. 

Afsnittet er sponsoreret af Exactly Nutrition. Et kosttilskud skræddersyet til dine mål og behov. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har spurgt jer, hvad I er bange for. Og i dagens afsnit tager vi jer igennem jeres og vores største og mindste frygt. Og så er det store spørgsmål, som definerer dig som menneske… Når du ligger alene i mørket om aftenen - er du så mest bange for spøgelser, indbrudstyve eller edderkopper?

Vi taler om at være bange for at blive levende begravet, at ens elskede kører uden cykelhjelm, at fremmede kigger ind gennem ens vinduer, at blive ældre, ikke at nå at blive ældre, at ens krop forandres, at blive overvåget, filmet uden samtykke, hvor uhyggeligt det er, at rummet er så stort og mørkt og uendeligt, aldrig at blive elsket for alt, man er, at ens eks finder kærligheden eller endnu værre, at man selv ikke gør - og så er I også bange for night terror, at jeres babyer vågner hele natten, og at vores børn vokser op og hader os… 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

I dagens afsnit taler vi om venskaber, som slutter og som måske skal begynde igen. For hvordan finder man tilbage til hinanden, når man først har slået op? Vi taler om gamle sårede følelser og forældede svigt, om det svære ord undskyld, og om hvem der skal tilgive hvem. Vi taler om, hvor meget livsvidner er værd, og hvornår man ved, at man aldrig skal være venner igen… Og så har en fået langt hår, og en anden er lidt trist over at have brugt 4 år på at vokse sit eget ud og nu i løbet af sommeren ikke længere er den eneste med havfrue hår…

Afsnittet er sponsoreret af exactly nutrition™. Et kosttilskud skræddersyet til dine mål og behov. 

Som lytter af ‘112 for Venskaber’ kan du få Exactlys højeste rabatsats på 30 %. Det betyder, at du kan købe produktet for 279 kr. pr. levering i stedet for normalprisen på 399 kr. – svarende til omkring 10 kr. om dagen. 

For at få rabatten skal du bestille via dette link: http://exactlynutrition.dk/?coupon=112 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Viktoria Holst Jensen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

I dagens afsnit har vi taget to af jeres venskabsdilemmaer med i studiet og taler dem igennem. Vi dykker ned i følelsen af at blive holdt ude, om tre er for mange, og om hvad man gør, når man mærker jalousien.

Vi taler om at have venner af modsat køn, om lysten til at blive bedre venner med relationer, som før har været perifære, og om hvordan man takler jalousi i parforholdet, når den handler om ens venner. Vi taler også om at være en venindegruppe på tre og altid kunne mærke, at man er den veninde, de andre to er mindst tætte med. Og så taler vi om at blive valgt sidst, at føle sig holdt ude og om at afstandsforelske sig i illusionen om den perfekte veninde, man ikke kender endnu…

Og så har Ida (skaberen af begrebet “solstress”) opfundet et nyt begreb: “Vinted-vold”, som hun har været udsat for i alt for høj grad.

Podcasten er produceret af Heartbeats.

I druknede vores indbakker, da vi bad om følelser, tanker og spørgsmål om at blive ældre. For der var uendelige ting at tage fat på. Forældre, vi skal miste, børn, som bliver større, kroppe som forandres og livsbaner som ikke ser ud, som vi drømte om.

Så i dagens afsnit laver vi del 2 og fortsætter med at dykke ned i jeres og vores oplevelse af at blive ældre. Vi taler om at flytte hjemmefra og være i sorg over aldrig at skulle bo hos sin mor igen, og om hvordan Ida faktisk bor hos sin mor lige nu igen. Vi taler om ikke længere at se sine venner naturligt gennem uddannelse, men selv skulle skabe voksenvenskaber uden nogen anledning, om hvordan vi håber, vores liv ser ud om 30 år, og hvordan en af os stejler lidt på forudsigelser og en af os har romantiske forhåbninger. Vi taler om, at vores forældre bliver ældre, om intuitivt at tænke, at folk på ens egen alder er gamle, og så taler vi om, når man står et sted i livet, hvor man slet ikke føler, man skulle være ift. ens alder.

Vi vender også Idas største drømme pt, som involverer at komme noget svamp på tåen til livs, få bygget et hus færdigt og give Simon den glæde, at Sixten snart kommer op og gå på to ben. 

Podcasten er produceret af Heartbeats.

Sommeren er over os, og det betyder ferie og dermed også masser af tid til sammenligning i krop, økonomi, vennegrupper og civilstatus. Vi har samlet en bunke af alle jeres sommerdilemmaer og dykker helt ned i sommerens smukke og komplicerede DNA.

I dagens afsnit taler vi om at blive usikker, når man ser tynde piger i bikini i bybilledet og blive endnu mere usikker, når man får en frygt for, at ens kæreste også kigger på dem. Vi taler om Hella Joofs rub-og-stub-regel, om at ville have en hed sommerflirt, men at ødelægge den frie romantik med overtænkning, om at sluge bedstemor-råd om dating som den viseste eliksir, om at være den fattige på sommerferie med trang til eventyr, og om at overgive sig og feriere med sine forældre. Vi taler om at være lykkeligt gift, men fantasere om en single sommer, om at flirte ude, selvom man har en kæreste hjemme, og om at være to veninder, som har et crush på den samme festival-flirt. Skal man spørge ham, hvem han bedst kan lide? Trække lod? Eller lade den bedste kvinde vinde?

Og så fortæller Ida om den hårdeste tid i moderskabet, som altid er lige nu. 

Podcasten er produceret af Heartbeats.

Må man tage SU-lån for at få en fed festival? Skal man gå efter hot eller praktisk, når man er afsted? Skal man give en runde, hvis de andre giver en runde? Og hvor solidarisk, skal man være, hvis ens veninde bliver træt og ikke orker koncerten? 

I dagens afsnit tager vi hul på jeres festival-dilemmaer og dykker blandt andet ned i, om det er i orden, at man insisterer på at tage på festival, selvom ens flove teenage-børn også er der. Vi taler om Idas løgnhistorier om hendes uendelige engagement til kunstneren på scenen, om at flashe bryster i begejstringens hede, og om hvorvidt man er forpligtet til at give en runde, hvis man har taget i mod en. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Klip og produktion: Karla Becker 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Spotify har samlet vores 100 mest spillede sange nogensinde. Og det har fået os til at gå en tur ned af memory lane og gå på opdagelse i hinandens mest mindeværdige perioder i livet. Gennem teenagetid, singleliv, hjertesorg, rejser, drømme, forelskelse, voksenliv og moderskab.

I dagens afsnit dykker vi ned i den musik, vi har lyttet allermest til gennem vores liv. Vi taler om vores nostalgiske forhold til popmusikken, om Topgunn, der synger om de tilbud vi fik, for de røve, vi ikke har længere. Om Krumme og Yrsas rene kærlighed, om at bruge ‘Giv Slip’ med Medina som hypnotiserende manifestation i sin hjertesorg, og ‘Survivor’ som akut overlevelse. Vi taler om sange, vi danser til på en græsk klippetop, sange vi græder til, sange, der giver os skam i dag efter dansegulvstraumer, og de sange vi vil have bliver spillet til vores begravelser.

Vi taler også om at være to voksne damer, som er blevet støjfølsomme og kun med nostalgiske øre kan lytte til ungdommens festmusik med et savn til en svunden tid. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Klip og produktion: Freja Kjær Schmidt
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Bliver vi mere ligeglade med, hvad andre tænker med alderen? Hvad ser vi, når vi kigger i spejlet? Hvordan har vores kroppe forandret sig? Og hvordan forholder vi os til, at vores forældre også bliver ældre? 

Ida-Sophia har haft fødselsdag og er nu tættere på 40 end på 30. Det har fået os til at tale om det at blive ældre. Hvad betyder det for os? Og hvad betyder det for jer? Vi taler om romantiseringen af at blive en gammel dame, der ikke giver en fuck, om vores eget outdatede billede af vores udseende, om hvornår vi stopper med at identificere os som unge, og om at rykke en generation op, når vi selv får børn, og vores bedsteforældre dør. Vi taler også om ikke at se sine børnebørn blive voksne, miste sine forældre og om at skabe det liv nu, som vi vil fortryde senere, hvis vi ikke gjorde. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Karla Becker og Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har samlet en række sommerspørgsmål til vores venindebog og svarer på alt fra hvilken sommertype, vi gerne vil være i år, hvad vi frygter mest ved denne sommer, og hvad vores største sommerdrømme er til vores ultimative sommersoundtrack og hvis sommerferier vi er misundelige på. 

Ida har sin første sommer som mor, midt i en omfattende renovering og med begyndende solstress. Maria har sin første sommer med kæmpe overskud, siden hun blev mor, og føler sig magnetisk tiltrukket af alt, hvad sommeren kan give hende.

Vi taler om romantiseringen af vin på kantstenen, uendelige lyse nætter, havdyp, festivaller og city single sommerpige vibes - kombineret med virkeligheden som mor og kæreste i et voksent liv fuld af ansvar. Vi taler også om Idas uforklarlige oplevelse af at se en engel vise sig for hende, imens hun sad og tissede.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Karla Becker
Lyddesign: Peter Sejersbøl

I dagens afsnit har vi taget jeres venskabsdilemmaer med i studiet og taler om at være den veninde, der skiller sig ud. Den med den anderledes krop end alle de andre, eller den med det anderledes parforhold. 

I dagens afsnit taler vi om at klæde sig efter sin cyklus, om oplevelsen af som kvinde, at have ansvar for ikke at forstyrre med sin krop og om at det er blikket på den og ikke selve kroppen, som er seksualiseret. Vi taler om at være den polyamorøse veninde og mærke sine normative veninder trækker sig. Og om hvordan tavshed i forskelle, kan føre til følelsen af fordømmelse.

Og så vender vi Idas trætteste periode i moderskabet. Der hvor hun står lige nu. Vi taler om vores kiksede musiksmag, om hvem af os, der har lyttet til Julebal i Nisseland 497 gange, og hvem af os, der ikke længere relaterer til Medinas ikoniske tekster. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Freja Kjær Schmidt 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Hvad gør man, når man er blevet vild med en kendt person, man ikke kender personligt? Hvordan får man selvtillid nok til at hvile i afvisninger? Og hvordan undgår man at falde i med de samme afvigende og undvigende typer? Vi har taget en bunke af jeres datingdilemmaer med i studiet.

Vi taler om den generte ghoster, om at blive forelsket i fiktive karakterer og lede efter dem i virkeligheden, om at date over FaceTime, falde for babydrenge og om Idas toxic girl era under overskriften ‘Afvigende, undvigende og ond’. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Karla Becker 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Hvornår skal Ida have sit næste barn? Hvad skal det hedde? Skal hun giftes? Er der spøgelser i hendes nye hus? Og hvad er status på Maria og Idas venskab? 

I dagens afsnit har I stillet spørgsmålene til Ida, og Maria har udvalgt og taget dem med til hende i studiet. Vi taler om identitetskrise i citygirl vs provinspige, om ikke at tro på den eneste ene, om drømmen om en anden fødsel og barsel næste gang, om et muligt bryllup, en taknemlighed over at være blevet mor midt i 30’erne og de veninder der er omkring hende - og så runder vi af med en kavalkade af overfladiske spørgsmål til Idas ultra seje appearance. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Karla Becker
Lyddesign: Peter Sejersbøl 

Hvem af os har gemt vores moderkage i fryseren? Hvem af os har forfalsket en underskrift? Hvem af os bliver jaloux på opmærksomheden, når andre annoncerer deres graviditeter? Og hvem af os har været medlem af et politisk parti?

I dagens afsnit har vi hver taget fem ting med, som I ikke vidste om os. Vi taler om at græde hver eneste gang, man hører Hvalen Valborg, om at være besat af indkøbs-hauls, om at få en playboy-navlepiercing, stoppe sex fordi man hellere vil spise Spagetti, plante sin moderkage ved et træ og om at lave skjulte optagelser af som kæreste…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Freja Kjær Schmidt 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

I anledning af Mors dag på søndag har vi lavet et ekstra afsnit af 112 For Venskaber i samarbejde med Røde Kors, hvor vi samler ind til sårbare mødre og familier nationalt og internationalt.

I dagens afsnit tager vi en status på vores moderskab hver især. Ida står som nybagt mor til en baby i et nomadeliv og en totalrenovering. Og Maria står med pseudotvillinger på over 3 år og er endelig faldet på plads i hendes barndomsgård og drømmehjem. Vi taler om angst og kedsomhed, om opdragelse og værdier, om bitterhed på vores partnere, skænderier, og om at fordele kærlighed og nærvær lige, når der ikke længere kun er ét lille barn at passe på. 

Afsnittet er sponsoreret af Røde Kors i anledning af Mors dag. Hvis du vil støtte sårbare mødre og familier, så giv, hvad du kan på mobilepay:

236073 - Boksen hedder: 112 x Røde Kors 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Lyddesign: Peter Sejersbøl
Produktion og klip: Mathias Stilling

Afsnittet er sponsoreret af Nivea 

Vi har samlet jeres venskabsdilemmaer og laver et helt klassisk afsnit, hvor vi taler om en veninde, som lyver, hemmeligheder, der bliver delt, en sprængfarlig note på mobilen og en vennegruppe, som bare ikke gider kærester.

I dagens afsnit taler vi om jeres venskabsdilemmaer. Vi taler om at blive bedste ven med den forkerte, om at stole på en, der ikke ser til at stole på, og pludselig se sit liv, hemmeligheder og minder blive fordrejet af en lystløgnerisk eksveninde.

Vi taler om, når andre mennesker tror på de ting, de får at vide om en, og hvor hurtigt et falsk narrativ kan opstå i vennegrupper. Vi taler om at være dramatisk og samle til bunke, om at være den eneste i vennegruppen med en kæreste og om at anerkende ens privilegier for at ens singlevenner ikke føler sig for langt fra en. 

Og så vender vi vores vidunderlige socialrun forleden, hvor Ida blev misundelig på Maria og alle jer, der var med og følte sig som en lille lemming, der bare ikke helt kunne være med i fællesskabet med sin baby og sit brækkede haleben.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Mathias Stilling
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har samlet jeres dilemmaer på arbejdspladsen og dykker ned i alt fra løgne, tyverier og workflirts til alliancer, graviditeter og alt for glade kollegaer….

I anledning af Arbejdernes Internationale Kampdag tager vi fat på alle de udfordringer I møder på jeres arbejde. Vi taler om officielt at være allieret med sin kollega, og give hende ret i, at chefen er en røv, men i virkeligheden være enig med chefen om, at kollegaen er det. Vi taler om en hemmmelig graviditet og en for stor annoncering. Vi taler om at skifte arbejde for at få en workflirt, selvom man har en kæreste, derhjemme. Og så taler vi om kollegaen der stjæler… 

Vi vender også Idas lyst til at vinde en pris uden Maria, og hvad der skete sidste gang Maria græd. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Freja Kjær Schmidt 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har taget en bunke af jeres venskabsdilemmaer med i studiet og dykker ned i konkurrence i moderskab, ejerskab over babynavne, den omvendte kærestekedelighed og en romantisering af hverdagen. 

I dagens afsnit taler vi om, hvordan Maria aktivt romantiserer hverdagen ved at tænke sanseligt i sin planlægning. Vi taler om Maria som overmor og Ida som undermålermor, og hvordan den dynamik mellem førstegangsmor og andengangsmor udspiller sig i venskaber. Vi taler om, hvem der må have mest ondt af sig selv i venskabet, hvem der har ret til hvilke babynavne, og hvad man gør, når ens veninder trækker sig, fordi man har fået en kæreste og er et andet sted i livet end dem.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Freja Kjær Schmidt 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Afsnittet er sponsoreret af Nivea. 
Du kan læse mere om Nivea Social Run og tilmelde dig her. 

Hvad er sundhed for os i dag? Og hvad var det tidligere? I dagens afsnit taler vi om de dummeste sundhedstreds, vi er faldet i, dem vi omvendt elsker, longevity-besættelser og ChatGPT's vidunderlige take på comfort-sundhed. 

I anledning af Verdens Sundhedsdag, og at Maria har et maraton lige rundt om hjørnet, dykker ned i vores syn på sundhed i dag. For der har aldrig været større overflod af uendelighedstrin til at optimere din sundhed. Men skaber optimering i virkeligheden bare stress? Den ultimativt mest usunde tilstand. 

Vi taler om sundhed for sind, sjæl og krop. Det sunde ved glæde og nydelse og det usunde for os i det restriktive. Vi taler om de dummeste trends vi er faldet i, hvilke vi sværger til, og hvordan det at tage sig selv mere eller mindre alvorligt kan hjælpe i det sunde liv. 

For søndag d. 26 april holder Nivea et Social Run, hvor vi (Ida og Maria) er med. Vi løber 5 kilometer - det er gratis og først til mølle. Der er kun 50 pladser. Så kom og løb med og hyg med os! 
Der er snacks og goodiebag bagefter <333 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Klip og produktion: Freja Kjær Schmidt og Mathias Stilling 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Skal Maria have flere børn? Hvad har været den hårdeste tid for parforholdet? Er hun bange for at blive ældre? Og hvad får hun i løn? I dag har Ida taget alle jeres spørgsmål med til Maria i studiet.

I dagens afsnit laver vi en Ask Maria Anything og taler om at dele sine børn på sociale medier, om den vildskab der stadig bor i hende på trods af moderskab og om den hårdeste tid i hendes parforhold. Vi taler om drømmen om et liv i ekstrem rigdom og overflod, om heksekvinden, der bor isoleret i en iglo midt i ingenting, om manglende sommerfugle i maven og om at have opnået alle de vigtigste ting man drømte om og nu bare have udsigt til at blive ældre…

Og så tager Ida et par spørgsmål med til Maria, som hun også selv er nysgerrig på, men ikke tror at Maria vil svare på.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Freja Kjær Schmidt 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

D. 30 september klokken 5.30 skriver Simon sin første note i det, der skal blive en uge lang fødsel. 

“Noget vandligt er gået. Lidt”

Og derfra noterer han alt, der sker frem til Sixten kommer til verden.

I dagens afsnit fortæller Ida-Sophia sin fødselsberetning. Fortalt ud fra Simons detaljerede fødselsnoter.

Ida-Sophia fortæller om tvivlen om overhovedet at dele fortællingen. Om at dele oplevelsen med sin søn, føle sig mere som dyr end menneske og om at gå ind i sig selv og forsvinde ud af sin krop for at kunne gennemføre og om at få akut brug for sin mor undervejs i behovet for selv at føle sig som en baby.

Og så fortæller hun om øjeblikket, hvor det hele skulle være overstået, hendes søn kommer til verden, og det alligevel er meget langt fra den bekymringsfrie lykkefølelse, hun har oplevet andre beskrive…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Freja Kjær Schmidt 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Ida-Sophias oprindelige fly hjem til Danmark blev aflyst. Derfor udkommer der ikke noget afsnit i denne uge. Vi lyttes ved på mandag.

Lyddesign: Peter Sejersbøl.

I dagens afsnit tager vi ins & outs trenden til os og taler om alt det, både vi og I drømmer om at dømme inde og ude i 2026. Vi taler om alt fra sladder, Labubus, Dubai Chokolade og filler blindness til 90’er opdragelse, analog hobbyer og brusebade i mørke.
 
Vi har bedt jer sende alle jeres ins og outs til os, og så taler vi os ellers igennem mail-tyrani, længen på kram, at leve efter årstider og cyklus, at være den pinlige mor, smile til fremmede, insistere på at holde brunch i live, at mene noget om alt det, man ikke ved noget om, drømmen om at være mere overfladisk, og problemet med enebørn, trump, situationships og 30 step skincare rutiner…

Vi taler også om Idas dødsyge morhjerne, der aldrig har været kedeligere - og hvordan hun fortryder hver eneste af sine tatoveringer…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Emma Engdal og Freja Kjær Schmidt
Lyddesign: Peter Sejersbøl

I 2023 fik vi besøg af astrolog Christine Jackson, som kunne fortælle os, om vores venskab stod skrevet i stjernerne. Det gjorde det ikke helt, kan vi godt afsløre. Men til gengæld kunne hun fortælle, at 2026 ville blive Idas helt store år… Nu har vi inviteret hende på besøg igen, så hun kan gøre os klogere på, hvad stjernerne siger om vores - og jeres - 2026.

I dagens afsnit kigger vi nærmere på Idas og Marias år forude og også på jer lytteres, da vi dykker ned i, hvad stjernerne forudsiger om vores år kollektivt.
Vi taler om Ida, der har ventet i spænding i tre år på 2026, og måske må vente lidt længere, før det for alvor bliver hendes år. Vi taler om, hvordan stjernerne kunne se en ultimativ mildhed brede sig over Ida lige omkring Sixtens fødsel, og hvordan penge stadig kommer til at styre hendes retning og følelse af tryghed. Vi taler også om Marias medvind. For noget tyder på, at det faktisk mere bliver Marias helt store år. Frugten af flere års arbejde skal høstes, og så handler det bare om at lade dig skubbe med vindretningen.

Vi taler også om verden som er i overgang fra den gamle til nye virkelighed. Om at vi må slippe det, vi kender og kæmpe for det, vi har kært. 2026 er ikke for sarte sjæle - men vi er i det sammen.

Og en lille rettelse fra Christine; når vi taler om Neptun og Saturns placering under den amerikanske borgerkrig, så mente hun Uranus og ikke Saturn.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Karla Becker
Lyddesign: Peter Sejersbøl

I dagens afsnit taler vi om vores og jeres kroppe. Hvordan vi ser ud, hvad vi vejer, hvem vi er tiltrukket af, hvordan vi taler til og om hinandens udseende, og hvordan vi sammenligner os med vores venners kroppe, størrelser og udseende…

Vi har taget jeres dilemmaer med, og vi taler om at tabe sig 30 kilo og opleve kompleksiteten ved komplimenterne. For hvad er det egentlig, man bliver rost for? Vi taler om at være i tvivl om sin seksualitet og ikke turde sige det til sine veninder af frygt for, at det trygge intime rum ryger, hvis man offentligt er til piger. Og så taler vi om at føle sig som en kæmpe i en size zero venindegruppe. Om at tilpasse sin personlighed efter ens krops størrelse og forbinde udfordrende tøj og flirtende energi med en lavere vægt. 

Vi taler også om mor-kroppen, den gravide krop, hjertesorgs-kroppen og alle de kroppe og størrelser, vi selv har gennemgået. 

Afsnittet er sponsoreret af Scanbox og filmen ‘Vægtløs’, som kommer i biograferne d. 26 februar.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Karla Becker
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Maria er gået tilbage i tiden og fundet ud af, at den glansbillede-historie, der er omkring hende og Valentinsdag ikke er heeelt sand… Sandheden viser sig at være mindre lyserød, og mere skamfuld og mislykket end Ida eller nogen andre anede…

I dagens afsnit har vi samlet jeres værste og bedste valentinsdag historier ind. Vi taler både om vores egne, der rummer mislykket striptease, selvindkøbte roser, og den mest perfekte dag i 2019, som Maria vil mindes for altid. Og så dykker vi helt ned i jeres oplevelser og snakker om at blive svigtet på valentinsdag af sin kæreste og droppe ham for hans bedste ven, om at blive slået op med på selve dagen, om at føde sit barn som den ultimative gave til sig selv, når faren ikke har købt blomster, om at være single med klap for øjet blandt lykkelige par og om at få en kærlighedssang i gave, der handler om, at ens kæreste ikke ved, om han er forelsket eller bare forvirret…

Vi taler også om Ida, der ser spøgelser - både i virkeligheden og i overført betydning, og hvordan en af os er spændt på, hvad der sker på lørdag, og en af os ikke er.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har lavet podcasten i tre år, og det er tid til at stille spørgsmålene: Hvad ville vi, da vi startede podcasten? Hvem var vi dengang? Hvad vil vi nu? Og hvad skal 112 For Venskaber version 2.0 være i dag?

I dagens afsnit - tre år efter en akavet premiere uden nogen form for venskabskemi - går vi tilbage i tiden og besøger de mest legendariske, sårbare og tåkrummende øjeblikke i 112 For Venskaber. Vi taler om, om vi kan genkende os selv i de ting, vi blev kede af dengang - og hvad vi ville gøre i dag. Vi taler også om Marias oplevelse af at blive mødt af en hård banan, der ikke viste nogen form for omsorg eller venskabelig velvilje, og Idas omvendte ubehag ved at blive mødt med for meget sødme og komplimenter. 

Og så løfter vi sløret for, hvad vi har besluttet, at 112 For Venskaber version 2.0 skal være - både for jeres og for vores skyld. Og så optager vi vores nye intro-speak live i afsnittet…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg går og håber, at mine veninder finder ud af, at deres nuværende kæreste ikke er the one. Men hvad gør jeg, hvis de omvendt beslutter sig for, at deres ultra kedelige, jaloux eller uengagerede kærester er deres livs kærlighed?”

I dagens afsnit taler vi om, hvor meget vi kan tillade os og blande os i, hvem vores veninder bliver kærester med. Vi taler om, hvad man må sige, hvis man mener, hun kan få bedre og om risikoen for i sidste ende selv at være den, der bliver slået op med. Vi taler om parforholdets hemmeligheder bag lukkede døre, om kedsomhed vs. tryghed og om det umage par udadtil, som kan være det perfekte par indadtil. Og så taler vi om aldrig at synes, at en partner er god nok til sin elskede veninde, og hvornår man en sjælden gang oplever at have fundet en enhjørninge-kæreste.

Og så taler vi om vores begge tos nylige humbling oplevelse. For Simon synes, at Dua Lipa er flottere end Ida, og Penelope synes, at Ragnas mor er den flotteste mor i verden…

Og så er det her afsnit et closure-afsnit. Det sidste afsnit af 112 For Venskaber som vi kender det… i næste afsnit løfter vi sløret for, hvad der skal ske.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sohia
Produktion og klip: Karla Rosalina og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Over to afsnit taler vi os igennem 2026. Vi stiller hinanden 12 spørgsmål for at sætte vores mål, drømme stort og småt og blive konkrete om de ting, vi vil arbejde for sker i løbet af 2026. 

I det andet af to afsnit skriver vi Idas 1-årsplan. Vi taler om at drømme om at være mildere, modigere og mere nærværende i år 2026. Vi taler om et uhyggeligt drømmesyn, der gjorde det tydeligt, at et mål er at være mildere over for Simon og komme længere væk fra den hårde skal. Vi taler om romantisering af den voksne dame og Trine Dyrholm voksendame-stilen, og om at begynde at bruge sine penge i stedet for at lade det forstuvede haleben sidde tungt på opsparingen. Vi taler om at glæde sig til hamsterhjul, glæde sig til at blive 40 år og glæde sig til at sludre på villavejen med naboer og drikke et fyraftensglas efter at have været med Sixten til ridning. Og så snakker vi om pengebesættelser, skam over bogen “Efterladt på set” og drømmen om at blive mere kropslig.

Og så kommer næste uges afsnit med breaking news. Så husk at lyt med… 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sohia
Produktion og klip: Mathias Stilling og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Over de næste to afsnit taler vi os igennem 2026. Vi stiller hinanden 12 spørgsmål for at sætte vores mål, drømme stort og småt og blive konkret om de ting, vi vil arbejde for sker i løbet af 2026.

I det første af to afsnit skriver vi Marias 1-årsplan. Vi taler om et hemmeligt liv i frygt, om at blive mor parallelt med, at man bliver en offentlig person. Om opblomstringen fra angsten og en begyndende glow-up-era. Vi taler om at owne sin forfængelighed og stadig være feminist, om at turde være sig selv både ude og hjemme og hvile i sin fejlbarlighed, selvom mange øjne kigger med. Og så taler vi om at gå fra overlevelse til overskud, langsommelighed som mål og om et par top-hemmelige seksuelle og karrieremæssige målsætninger…

Vi vender også jul og nytår og Pelles første tur på ski, som fik Maria til at tisse lidt i bukserne af grin, gemt bag en halsedisse, så hun udadtil kunne være den barmhjertige samaritaner, der gang på gang reddede sin mand efter fald på fald på børneløjpen…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Min gode gamle veninde aflyser næsten altid vores aftaler. Jeg kan ikke rigtig regne med noget, før hun står der. Vi har været venner længe, så det er ikke nemt at slå op. Men gider man være venner med en i længden, som man ikke kan regne med? 

I dagens afsnit besøger vi et legendarisk emne i podcasten. Aflysningskultur i venskaber i dag. Vi taler om at have en god ven med den aflysende personlighed, om hvorfor ærlighed omkring grundene til aflysningen er en dealbreaker, og om tilregnelighed til ens aftaler hænger sammen med tillid generelt til ens ven. Vi taler om at tvivle på ens vens generelle dømmekraft og moral, når de ikke forstår vigtigheden af aftaler, og så taler vi om at lave en venskabskontrakt den aflysende og den overholdende ven imellem.

Vi vender også, hvordan Ida har det med så hurtigt at vende tilbage til arbejdet og være på deltidsbarsel - og hvordan en af os har som nytårsforsæt at kunne samle en ært op med numsen, og den anden har store eksistentielle drømme…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Hverken Ida-Sophia eller Maria er blevet inviteret til nogen nytårsfester i år. Og det er faktisk mere reglen end undtagelsen, når vi ser tilbage gennem årene. Ida skal holde det med sin lille familie alene, første år med baby, og Maria rejser væk. I dagens afsnit har vi samlet en god bunke af jeres nytårsdilemmaer og løser dem, imens vi kommer i nytårsstemning… 

I dagens afsnit taler vi om, hvad man gør, når man står uden planer og uden invitationer på årets mest opblæste festdag. Vi taler om at være veganer, ikke drikke alkohol og generelt bare skille sig ud i festligt selskab. Vi taler om veninders irriterende kærester, man ikke vil hjem til - og hvad der skal til for, at det er i orden at fortælle sin veninde, at man ikke kan lide hendes kæreste. Vi taler om den kedelige forlovede, der skal ud med alle singlerne, om at have som mål for aftenen at score, og så taler vi om at være højgravid og kræve, at ens kæreste også bliver hjemme og holder nytår på sofaen i baby-solidaritet…

Og så vender vi Idas første aften ude, efter Sixten kom til verden, og hvordan hun allerede ikke er helt så cool mom, som hun troede og siger pinlige ting i byen, bruger mor-lingo og viser billeder af som baby, ingen har bedt om.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Julen er både kærlighedens, hjertesorgens, ensomhedens, flirtens, festernes, utroskabens, familiens og de manglende julefrokost-invitationers tid. Derfor laver vi to juleafsnlit i år, hvor vi taler os igennem alle jeres juledilemmaer…

I dagens afsnit taler vi om dårlige mad-hygiejne hos svigerfamilien i juletiden. Kød, der får lov at stå ude på køkkenbordet natten over - og kølenissen, der som den sarte svigerdatter, render rundt efter svigermor og retter. Vi taler om ikke at have lyst til at drikke, og hvordan man bedst overlever julefrokoster og sociale arrangementer uden for mange spørgsmål, og hvornår det er okay at lyve til sine venner. Vi taler om gaveræs, overforbrug og børn. Komplicerede søskenderelationer, hvor three is a crowd - og til sidst taler vi om den feministiske vs. Patriarkalske skam, vi har forbundet med at spise “for meget” i december…

Vi taler også om Marias julehovedbeklædningskasse, som står i entréen, så gæsterne kan få gevir på, og om Grinch Ida, som bliver alvorligt bekymret og kalder en SOS.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Julen er både kærlighedens, hjertesorgens, ensomhedens, flirtens, festernes, utroskabens, familiens og de manglende julefrokost-invitationers tid. Derfor laver vi to juleafsnlit i år, hvor vi taler os igennem alle jeres juledilemmaer… 

I det første af to juleafsnit taler vi om at være den eneste single i familien og blive konfronteret med det igen og igen. Vi taler om at have en kæreste, der bare ikke orker juletamtam med ens familie og venner, om at stå overfor første jul med en lille baby, der nemt bliver overstimuleret, og som alle vil holde og dikkedikke, og om alle de udfordringer der ligger i gaveræset. Hvem giver man til? hvad giver man? Hvor mange penge bruger man? Og kan man få gaver uden at give? Og så taler vi selvfølgelig også om manglende invitationer til julefrokoster, ikke at være en del af en vennegruppe, der holder noget, og om alle ens veninders kærester altid skal inviteres med, hvis én af dem er ekstraordinært irriterende…

Vi har også pyntet op i studiet (Maria har) og taget gevir og juletrøjer med (Maria har) og julekager og kakao (Maria har) - og så er en af os klædt ud som fræk nissepige og en af os skal lige vende sig til at være patriarkatets lille julesatan. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Karla Rosalina og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg har et problem, som er meget priviligeret, men som fylder alt. Jeg har for mange veninder, og det er nået til et punkt, hvor jeg i mine noter nu holder styr på en form for veninde-rotation, så jeg får set alle og ikke glemmer nogen. Men nu er alle mine venskaber blevet catch-up-venskaber, hvor vi drikker kaffe hver tredje måned, og jeg føler mig ikke ægte tæt på nogen af dem længere…”

I dagens afsnit taler vi om mængden af venskaber som voksen, og hvordan en travl hverdag hurtigt kan udskifte de helt nære relationer med hurtige catch-up-kaffe-venskaber. Vi taler om at prioritere og vælge venner til og fra og blive tydeligere for os selv omkring, hvem der giver os værdi som voksne, så vi ikke ender med at være lidt venner med alle og tætte venner med ingen. Og så taler vi om at blive ved at skabe minder sammen og leve fælles liv med vores venner - i stedet for at mødes engang i mellem og fortælle hinanden om det liv, vi lever hver for sig. 

Vi taler også om Ida, der flirter med karmaloven og efter at have gået et helt liv med ondt i røven over gud og hver mand, nu også har fået fysisk ondt i røven efter fødslen. Vi taler om Sad Girls Running Club, Sixten som red flag, og om hvad Netflix skulle fokusere på i vores liv, hvis de skulle filmatiseres. Gæt hvis film, der skulle hedde “The Great Depression?” 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Karla Rosalina 
Lyddesign: Peter Sejrsbøl

Maria har taget alle jeres nysgerrige og spændende spørgsmål med til Ida i studiet, hvor vi dykker ned i alt fra beslutningen om at blive mor, fødslen, navnet, moderskabet, parforholdet og babyen…

Dagens særafsnit har vi dedikeret til Idas moderskab. Vi tager udgangspunkt i alle jeres spørgsmål og bevæger os lige så stille igennem det hele. For har Sixten fået sit navn, fordi han er født d. 6/10? Følte Ida sig egnet til at være mor fra starten? Oplevede hun den magiske forbindelse alle taler om? Føler hun sig forandret som menneske? Savner hun sin frihed? Og hvordan er hendes og Sims forhold forandret, efter de er blevet forældre? Det og 100 andre spørgsmål kommer vi til bunds i i dagens afsnit.

Vi taler også om, hvilken jobtitel Sixten ville have ud fra hans personlighed pt. Og hvilken kritik han ville give Ida, hvis han var hendes chef, og hun skulle til MUS.














Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Karla Rosalina 
Lyddesign: Peter Sejersbøl 

Jeg elsker min gode ven og roomie. Men han har absolut ingen situationsfornemmelse. En lukket dør er for ham en invitation til at komme ind og hygge på mit værelse, og han inviterer endda sin kæreste med ind og sidder og snaver i min seng…

I dagens afsnit taler vi om roomie-venskabet. Om manglende situationsfornemmelse, dryhumping og Love Is Blind. Vi taler om roomie-reglen, om at den der har det gode værelse, må forvente at hoste besøg, om hvad en lukket dør betyder, og om ubalance i venskabet, når der er en lejekontrakt involveret.

Og så taler vi om at være den pinlige kæreste og mor, som Pelle og Sim bliver flove over. At tale engelsk foran andre voksne mennesker for, at de ikke forstår, hvad man siger, og om hvilken kult, vi ville lave, hvis vi fik mulighed for at blive ledere for en.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Saffiyah Nørgaard og Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min kæreste har fået en ny ven, og jeg er blevet kærlighed-ved-første-blik-venneforelsket i hans kæreste. Nu ved jeg ikke, om jeg kan komme ind fra højre og venskabs-bejle til hende, før min kæreste overhovedet er nået at blive ægte venner med hendes kæreste?”

I dagens afsnit taler vi om venne-nyforelskelses-frygten, der kan opstå for at ville en ny ven for meget, blive afvist eller bare ikke blive matchet i sit engagement for venskabet. Vi taler om at sænke forventningerne til intensiteten, og til hvor dybt venskabet skal blive hvor hurtigt. Og så taler vi om at blive nye venner som voksne i et travlt og etableret liv, og hvordan vi har oplevet enorm tryghed i at slippe spillet, turde tydeligheden og undervejs i relationen konstatere, hvor man er…

Og så kommer Ida med den sande spøgelseshistorie, og afslører den hemmelighed som Sim og Lasse har haft for hende i fem lange år… 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Saffiyah Nørgaard og Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg er i en vennegruppe med min kæreste, hans venner og deres kærester. Vi ses jævnligt og tager på ferier sammen. For nyligt inviterede en af kæresterne alle fra gruppen til fødselsdag undtagen mig. Hendes begrundelse var, at der ikke var “plads” til flere. Nu ved jeg ikke, om jeg også skal invitere alle undtagen hende til min kommende fødselsdag…”

I dagens afsnit taler vi om at holde ude og blive holdt ude. Vi taler om reglerne for invitationer, voksenmobning, skolegårds-energi og kæresteloyalitet. Vi holder det forældremøde i studiet, som ville være blevet holdt i skolen, hvis der ikke var tale om voksne mennesker og finder ud af, hvad man stiller op, når man bliver holdt ude som voksen. For er hævn og det at give tilbage af samme skuffe nogensinde den passende reaktion? Og kan man finde balancen i at være the bigger person, men med the smaller person attitude?

Og så taler vi om Idas følelse af at være Harry Potters tante, der hæver op og snart flyver afsted som en ballon, om at have en skærmtid på 9+ timer i sengen med bækkenløsning, og om at have en udmattelse over at dele sit liv på sociale medier. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Gillmore Girls, Pumpkin Spice Latte, æblesæson, crisp luft, støvregn, lag på lag og stearinlys. Vi er trådt ind i vores yndlings introverte årstid, og vi taler om alle de ting, vi selv og I lyttere glæder os til ved efteråret. Og også alt det, vi måske har romantiseret upassende meget…

I dagens afsnit dykker vi helt ned i skovbunden fuld af nedfaldne blade i alle røde og gule nuancer. Vi taler om at forsvinde i uld, blive genfødt i regn, flytte ind i et Luna-telt og slippe af med sin solstress.

Vi taler om Marias ubehagelige oplevelse med en pumpkin spice latte, om en forbandet shepards pie og om at holde fødselsdag og føde børn i efteråret.

Og så vender vi endelig Marias uendeligheds lejlighedsrenovering, Sims pension, og hvordan Ida konspirerede i at lukrere på hans karrierestop for selv at få lidt cloud. Og så skal vi også finde ud af, om Pelles egentlig bruger gebis…? 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg har en helt vidunderlig veninde. Hun har en kæreste, studie, en masse venner og i bund og grund bare et travlt liv fuld af mening. Jeg derimod er gået i stå. Jeg er ensom og har al for meget tid til at tænke over det. Nu har jeg endelig fået fortalt min veninde, hvordan jeg har det. Men hendes reaktion var ikke det, jeg forventede….”

I dagens afsnit taler vi om at være det modsatte sted i livet end sin ven. At være i et venskab med travlhed, lykke og meningsfuldhed på den ene side og ensomhed, lediggang og meningsløshed på den anden. Vi taler om at krænge sit hjerte ud overfor den stærke ven og risikoen for ikke at blive grebet i sin sårbarhed, om at slippe stolthed og retfærdighed og i perioder i sin liv være den, der tager mest initiativ og plejer venskabet mest, selvom det føles forkert. 

Og så taler vi om Sim som verdens langsommeste podcastvært, Ida der selv afprøver at være baby for tiden, inden hun får en baby, om renoveringsprojektet, der fører til galehus og slagsmål og om vores konspirationsteorier om Trump. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg holdt en kæmpe 30 års over flere dage med overnatning, middag og fester. Alligevel kom mange af mine venner uden gave. Er jeg forkælet og overfladisk, når jeg bliver ked af det? Eller er det mega dårlig stil som ven ikke at købe en gave?”

I dagens afsnit taler vi om gaver i venskaber. Hvad er en god gave? Hvornår skal de gives? Og hvornår er det i orden at komme tomhændet? Og gælder børnegaver som gaver? Vi taler om vores respektive skuffelser over hinanden. For det viser sig, at det ikke kun er Ida, der har svigtet på gavefronten… Det har Maria også.

Vi vender også den største misforståelse i Marias parforhold, og hvordan hun potentielt er blevet berøvet adskillige surprisefester. Og så taler vi om, hvem vi ville hjemsøge som spøgelser. Og Pelle skal passe lidt på…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min allerbedste veninde er blevet mor. Og selvom jeg har kæmpe respekt for, at det hun går igennem er livsomvæltende og altopslugende, så SAVNER jeg hende. Og jeg savner at være hendes førsteprioritet også…”

I dagens afsnit taler vi om moderskabets konsekvenser for venskabet. Både når det er dig, der bliver mor, og når det er dig, der ser med fra sidelinjen. Vi taler om at savne kærlighed, tid og opmærksomhed fra sin veninde, når alt det går til babyen. Vi taler om at turde dele irrationelle følelser med sine veninder og om at tage beslutningen om at engagere sig i sine veninders børn og få selvstændigt nære relationer til børnene også, imens venskabet til moderen skal genopfindes.

Og så taler vi om Idas huskøb, slutspurten i graviditeten, Frk. Snork til massage, og hvor vi ville finde hinanden i supermarkedet, hvis vi var blevet væk.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign Peter Sejersbøl

“Jeg har mange gode veninder. Men jeg har aldrig brugt dem til at græde ud hos, blive trøstet eller være for meget i mine følelser. Her har jeg altid brugt min kæreste. Nu er han flyttet langt væk. Så hvordan kommer jeg på bagkant og skaber en mere sårbar relation til mine veninder?”

I dagens afsnit taler vi om de kærestekedelige venskabskonsekvenser, vi kan stå i, når vi har lagt alle vores dybeste følelser i vores kærestes kurv. Vi taler om den større naturlighed der kan være i at være “for meget”, urimelig og ekstra sensitiv overfor sin kæreste i forhold til sine venner, og om at ligge sig fladt ned og selv vise vejen fra overflade-venskab til dybde-venskab.

Og så vender vi Marias oplevelse af at græde ud én gang for alle foran alle veninderne på restaurant, og hvad vi hver især ville hhv. stjæle og smide ud fra hinandens garderober. 

Afsnittet er sponsoreret af fagforeningen DM og A-kassen MA - som er for dig, der studerer indenfor humaniora, samfundsvidenskaben og naturvidenskab!

Du kan blive gratis medlem gennem vores link og få 500 kroner til studiebøger: dm.dk/112 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Min bedste veninde blev kærester med min bror og lovede, at vores relation ikke ville forandre sig. Det gjorde den selvfølgelig alligevel. Nu er hun mine forældres svigerdatter, og jeg kan slet ikke finde tilbage til os, og det vi havde… 

I dagens afsnit taler vi om, når venner bliver familie, og det skift der ligger i den dynamik. For hvordan er det at se sin bedste veninde være ekstra sød, ekstra hjælpsom og ekstra smigrende overfor sine forældre? Og kan man overhovedet være ægte venner med sin  brors kæreste? Vi taler om at føle sig erstattet, om at turde gå ind i en søsterrelation, acceptere at venskabet ikke kan eller skal være det samme, men noget nyt - og om det smukke der nogen gange kan opstå i fraværet af den store svære samtale. 

Vi taler også om Simons thirst traps op instagram, Marias monolog-sms-tråd til Pelle med kærlighedserklæringer og så finder vi ud af, hvem af os der pt har et roman empire, der hedder taknemlighed, og hvem der har en hæmoride. 

Afsnittet er sponsoreret af fagforeningen DM og A-kassen MA - som er for dig, der studerer indenfor humaniora, samfundsvidenskaben og naturvidenskab! Du kan blive gratis medlem gennem vores link og få 500 kroner til studiebøger. Dm.dk/112

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg er besat af, hvordan de mennesker, som ikke længere er i mit liv har det. Jeg kan simpelthen ikke unde dem, at de har succes, ser godt ud, bliver lykkelige eller rige. For har de egentlig fortjent det? Og hvad med mig?”

I dagens afsnit taler vi om følelsen af at være retfærdighedens overdommer. Om at vurdere venner og eks-venner ud fra handlinger og derfra beslutte, om de er gode eller dårlige mennesker, og hvad de har fortjent af lykke.

Vi taler om, hvad-vi-laver-imens-du-hader-os-trenden, og om hvordan den største hævn altid er at være glad. Og så taler vi om sammenligning og misundelse og om, at gode mennesker også gør dårlige ting uden, at det gør dem til dårlige mennesker. 

Vi taler også om den lykkelige og smertefulde følelse af at føle, at man lever i det bedste årti af sit liv - og hvordan vi forestiller os en helt almindelig hverdag i vores liv om 10 år vil se ud.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah Nørgaard
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min gode veninde har inviteret mig til bryllup. I dårlig tid. Jeg har allerede arrangeret en telttur med et par andre veninder på datoen. Men trumfer bryllup telttur? Er det altid den plan, der kom først, der vinder? Eller handler det om, hvem man er bedst venner med? 

I dagens afsnit taler vi om hvilke planer, der er vigtigst i venskaber. For skal man slippe alt, man har i hænderne, når ens gode veninde skal giftes? Hvor vigtig er en sheltertur, hvis man har brugt et år på at få kalenderkabalen til at gå op? Og hvad kan man forvente af sine venner i forhold til fleksibilitet, økonomi og engagement, når man skal giftes? Vi taler også om mothers on the loose, der sprøjter modermælk ud over dansegulvet som partytrick. Og om vi tror på skæbnen. For en af os finder tryghed i, at vi selv har magten over vores liv, og en af os finder tryghed i det modsatte…

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg elsker min bedste veninde uendeligt. Og fordi hun er mit et og alt, har jeg udviklet en stor frygt for at miste hende. Frygt for, at hun ikke elsker mig lige så højt, som jeg elsker hende, og at hun i virkeligheden måske slet ikke har lyst til at være venner”

I dagens afsnit taler vi om at tvivle på om ens venner i virkeligheden gerne vil være venner. Vi taler om at gradbøje venskaber i gode og bedste venner, og hvad man gør, når man er usikker på, om man ser ens på relationen og begynder at udvikle komplekser over, om folk er venner med en som en velgørenhedstjeneste, hvor de liker ens billeder, hænger ud engang imellem og bare ikke nænner at slå op. Og så taler vi om at tage en aktiv beslutning om at have tillid til andre menneske, om hemmelige løbeture klokken 4 om natten, om at være genert hos lægen - og om en dårlig boganmeldelse. 

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Må man bolle i det telt, man deler med sin veninde? Skal man både have et spruttelt, et pruttelt og et bolletelt? Og hvad gør man, når man sindssygt gerne vil afsted, men ikke har en vennegruppe at tage afsted med? Vi tager runde 2 på alle jeres festivaldilemmaer i dagens festivalspecial. 

I dagens afsnit taler vi om, hvad man stiller op, når druklege bliver personlige og udleverende, og ens veninde konstant får en til at fremstå som den slemme fulde, så hun selv kan være den fromme engel. Vi taler om angst på festival. Både at være den, der har det og være ven til en, der har det, og om at blive fulde på forskellige måder og i forskellige grader internt i vennegruppen.

Vi taler også om at smugle sprut ind i solcremesprayen, mute andre venner, der er på festival, fordi man får FoMo, og om man kan tillade sig at tage afsted og have det fedt, hvis man er sygemeldt med stress på arbejdet. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Dette er et sær-live-afsnit, hvor vi taler om ensomhed og følelsen af at stå udenfor fællesskabet. 

Det gør vi, fordi Call Me og Ventilen har lanceret en kampagne, som hedder ‘Bryd Tabuet’, hvor de opfordrer alle til, at vi bliver bedre til at tale om netop følelsen af ensomhed. 


Faktum er, at 1 ud af 6 unge føler sig ensom – mange også når de er sammen med andre. Det skal vi tale meget mere om. 

Det viser en ny undersøgelse blandt unge i alderen 15-30 år, som mobilselskabet Call me og ungdomsorganisationen Ventilen står bag. Sammen arbejder Call Me og Ventilen på at sætte fokus på den voksende ensomhed blandt unge og på at aftabuisere følelsen af ensomhed, så flere tør at tale højt om det. Det gør de i deres fælles kampagne Den Ensomme Generation.
Læs mere på callme.dk/BrydTabuet

Podcasten er sponsoreret af Call Me.

“Min roomie er altid hjemme. Hele dagen. Hele aftenen. Og så arbejder hun fra stuen og sidder og taster i sin computer konstant, imens jeg prøver at slappe af og holde fri. Kan man bede sin roomie være mindre hjemme?”

I dagens afsnit snakker vi om roomie-venskaber. For det påvirker unægteligt relationen at flytte sammen med sin ven. Vi taler om, om man kan være FOR meget hjemme i sit eget hjem, og hvordan man skaber husregler, som gør alle trygge og ikke skaber politibetjent-agtige venskaber. Vi taler om, at three is a crowd, og hvordan man som tre venner, der bor sammen, skal være super opmærksomme på ikke at blive to-mod-en. Og så taler vi om sårbarheden ved at være uendeligt meget hjemme, fordi det ofte hænger sammen med nogle lidt mere følsomme problemstillinger.

Vi vender også, hvordan Maria tror, hun er en bil og er begyndt at køre væk fra cykelstien og ind på kørebanen i sin ladcykel - og hvordan Ida mødte Gabby fra Desperate Housewifes som sit allermest pølsede og solskoldede jeg. 

<3 Podcasten holder sommerferiepause indtil mandag d. 4. august <3 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Skal jeg være bange for, at min kæreste er mig utro på Roskilde Festival? Jeg er den flyvende og uforudsigelige festivalven, og min veninde er den tryghedssøgende. Kan vi tage afsted sammen? Og hvor meget må jeg baile mine veninder og crashe min kærestes Camp? Det er nogle af de spørgsmål, I har sendt os, og som vi taler om i dagens afsnit.  

Vi tager også hul på alle jeres festivaldilemmaer og udgiver op til Roskilde Festival del 1 af vores Festival-special, og del 2 kommer til august. Vi taler om at være det perfekte festivalmatch med sin ven, og hvilke faktorer der skal til, for at man er det og for, at man ikke er det. Vi taler om, om man skal tage sit smarteste eller mest praktiske tøj med, og hvordan man skal prioritere sine penge med en lille SU.

Og så taler vi om ens forskellige identiteter i forskellige camps, regler for at crashe andres camps, frygten for utroskab, og hvad reglerne er for tid brugt med kæresten og tid brugt med vennerne. 

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min veninde bliver ved at være sin søde kæreste utro. Ups, siger hun. Det var ikke så godt. Men så gør hun det igen. Har jeg et ansvar som ven for at stoppe det? Skal jeg sige det til hendes kæreste? Eller skal jeg vende det blinde øje til?” 

I dagens afsnit taler vi om, når venner udfordrer vores moralske kompas og overrasker os negativt etisk. Vi taler om utroskab, og hvilket ansvar vi som venner har overfor de kærester, vi lærer bedre og bedre at kende. For kan venner forvente, at vi lyver om deres bedrag for dem? Hvornår skal vi acceptere, at det bare er sådan de er? Og hvornår er det på sin plads at gå ind og lege politi og domstol og kræve højere standarder for integritet og ordentlighed? 

Ida afslører også, om hun har en dreng eller pige i maven. 

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Mine venner vil altid have mig på besøg og inviterer ofte. Men deres hjem er så uendeligt ulækkert, at jeg næsten ikke engang tør gå ud på badeværelset, fordi der er værre end på Roskilde Festival. Kan man blande sig i venners hygiejne eller selv gære rent i smug?” 

I dagens afsnit taler vi om venskaber og rengøring. For hvad gør man, når man er venner med nogen, der har helt andre standarder for rengøring end en selv? Er det provokerende og ydmygende at blande sig eller endda tilbyde at give en hånd med? Og spiller det nogen formildende rolle, når vennernes liv generelt er lidt hårdt for tiden? Vi taler om Marias beskidte og venneløse hjem, om Idas oplevelser med en unavngiven (navngiven) beskidt ven, om boy math og om mænd i 20’erne, som skamløst inviterer indenfor i det sorte sengetøjs ingenmandsland.

Og så vender vi også, hvorfor vi ville invitere de tre Kim’er - Kim Kardashian, Kim Larsen og måske Kim Jong-Un til middag. Og at Maria vist skal til Paris og løbe Marathon… 

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Ida er gravid, og hun har udgivet en bog. To babyer vi har dedikeret et helt afsnit til at tale om. Maria interviewer Ida om begge dele - processen, drømmene, følelserne og virkeligheden. 

I dagens afsnit taler vi om Baby Makienok, som er blevet skrevet på en kage og delt ud til fodboldholdet. Om at stoppe med at tage initiativ. Om sorgen over ikke længere at repræsentere den barnløse kvinde i 30’erne, og om at tracke sine veninders cykluser i håbet om fælles graviditeter.

Vi taler om at “The Big Depression” endelig har fået sin egen bog. Om at miste og finde sig selv igen, og om at indse, hvor vigtige ens bedste venner har været, da man var allerlængst nede i mørket. Og så taler vi om at skrive bogen under skrækkelige forhold og sove med et aluminiums-bat under hovedpuden, imens man prøver at huske følelsen af at blive efterladt på set.  

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min bedste veninde er i et virkelig dårligt parforhold. Hun er ked af det og negativ hele tiden, men hun vil ikke engang tale om muligheden for at gå fra ham…”

I dagens afsnit taler vi om, hvad vi stiller op med de venner, der tager livsvalg, vi simpelthen ikke forstår. For hvad gør vi, når vores veninde helt tydeligt er i et parforhold, der gør hende ulykkelig, men hun kun vil tale overfladisk om det? Vi taler om venner, der brokker sig og lever et liv med negative briller på - men samtidig ikke er interesseret i at ændre det, og om hvad vi kan gøre for både at holde det ud, nudge og acceptere… 

Og så taler vi om vores yndlings karaoki-sange, og om hvordan Ida kæmpede om mikrofonen i en intens kamp med en fremmed mand, der også ville synge “Heeey, hey baby, HUH HAH…”

Podcasten har igen fået DM og MA som sponsor <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min nye ven er blevet forelsket i mig. Han har en kæreste, og vi arbejder sammen. Jeg er ked af at miste ham som ven, men jeg føler også lidt skyld, da jeg nok også har flirtet lidt med ham - uden at tillægge det nogen værdi fra min side”

I dagens afsnit taler vi om flirt. Flirt mellem venner, flirt på arbejdspladsen, kollegial flirt, og hvornår man er en uskyldigt flirtende person, og hvornår man må forvente, at flirten bliver taget alvorligt. 

Vi taler om vores eget tragiske flirte-game, og hvordan vi aldrig flirter længere, men drømmer om at bringe flirten tilbage i vores relationer. Og så taler vi om venskaber på arbejdspladsen, venskaber, hvor der er en romantisk energi - og hvilket ansvar vi føler, vi selv har overfor en potentiel kæreste, vi ikke kender, men ved findes.

Vi afspiller også det øjeblik, hvor Ida fortæller Maria, at hun er gravid. Ida har nemlig lavet en quiz, hvor Maria skal gætte hvad Ida tænker på, og vi når langt ud i alle andre tænkelige scenarier end graviditet.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg har hjulpet min bedste veninde med at flytte, male og alle de ting hun har haft brug for i årenes løb. Nu er det mig, der har brug for hjælp, men pludselig er hun top utilgængelig og har meget dårlig tid. Jeg ved godt, at et venskab ikke er et regnskab. Men helt ærligt?”

I dagens afsnit taler vi om tjenester i venskaber. Hvem gør hvad for hvem, og er der orden i regnskabet? For handler det om, at hvis du flytter for mig, så flytter jeg for dig? Eller kan regnskabet lige så godt handle om, at hvis du flytter for mig, så er jeg der for dig, når du har kærestesorg? Vi taler om, at Maria engang har sagt farvel til en ven, fordi der simpelthen var for stor ubalance i regnskabet, og om at Ida pludselig kun kan huske, at veninder har hjulpet hende med at flytte, men ikke kan komme i tanke om en eneste ven, hun selv har båret flyttekasser for. Og så taler vi om balancen mellem at være large og generøs eller bare at blive trådt på og udnyttet. 

Vi får også vendt hvem af os, der vil være forræder, og hvem der vil være loyal, og hvem af os, der er bange for at være for god til at lyve på tv - og hvem der er bange for at være for dårlig. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg har fået en ny veninde. Jo mere hun fortæller om sig selv, jo mere bliver jeg overbevist om, at hun er den kvinde, min ekskæreste var mig utro med. Skal jeg spørge hende, eller vil det ødelægge vores spirende venskab?”

Naima og Ingrid fra podcasten A Seat At The Table er på besøg i studiet og hjælper med jeres venskabs-dilemmaer. Vi snakker om, hvad du gør, når din veninde er blevet helt vild med at lave negle, har købt det store sæt og inviteret dig hjem til nail-art aften. Problemet er bare, at hun er helt elendig til det. Og om du skal sige noget, når din nye veninde lige så stille passer mere og mere præcist på de info, du har om den kvinde, din ekskæreste var dig utro med. Og så vender vi også, om man kan tage en veninde tilbage, man selv har slået op med, om man må kopiere hinandens frisure uden at spørge om lov, og hvor langt man skal gå for at være ærlig overfor sin ven, før det er på tide at lyve. 

Vi finder også ud af, at Naima har muligvis har mistet et par venner, før hun fik briller, fordi de har troet, hun ignorerede dem, og hvordan Ingrid lukkede sin ride or die venskabs-cirkel, da hun var barn. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Når jeg er sammen med mine veninder, taler vi altid om dem. Jeg er blevet en slags psykolog for dem, og de spørger aldrig ind til mig. Mit pleaser-gen gør, at det ikke er naturligt for mig at begynde at snakke om mig selv uopfordret. Men har jeg de forkerte veninder? Eller er det mit eget ansvar at snakke om mig?”

I dagens afsnit taler vi om det at være en “pleaser”. For hvad betyder det egentlig? Og har det overhovedet en “pleasende” effekt på andre mennesker, når man “pleaser” dem ved ikke at tale om sig selv, ikke at sige, hvad man mener og ikke kende sine grænser? Eller er det i virkeligheden en væremåde, som gør andre mennesker usikre og sætter dem på overarbejde? Vi taler om at have fået rollen som psykolog for sine venner og om mønstre, der kan skabe misforståede hensyn, hvor du ikke taler om dig selv for at give plads til din veninde, og din veninde aldrig spørger ind, fordi hun tror, du ikke har lyst til at dele ud af dig selv. 

Og så taler vi om suttekopper og hemmeligheder som safespace, om Marias børns fascination af Tobias Rahim, og om hvornår voksne egentlig stopper med at gå med underbukser. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min bedste veninde gennem 10 år er med alderen begyndt at afbryde mig og alle andre hele tiden. Jeg kan se, hvordan folk omkring hende bliver irriterede og ikke gider være sammen med hende. Jeg ved, hun vil blive meget ked af det, hvis jeg siger det. Og jeg er i stedet selv begyndt at trække mig fra hende...” skriver dagens lytter. 

I dette afsnit taler vi om at afbryde og mangle situationsfornemmelse i samtaler. Vi taler om, om vi hver især synes hinanden afbryder og om forskelle på den afbrydende type. Den ivrige, den selvoptagede og den usikre. Vi taler om de mange grunde, folk har til at afbryde, og om hvad vi selv har gjort i venskaber, hvor samtaler blev afbrudt konstant. Maria fortæller også om nive-tricket - og Ida fik for nyligt at vide, at hun han taget en stakkels fremmed som gidsel i en form for fængslende monolog til en fest. 

Og så taler vi om gåture. Gåture har nemlig været afgørende for Marias velbefindende længe og er også begyndt at være det for Ida. Og Maria deler Københavns mest perfekte rute. 

Dette afsnit er sponsoreret af Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED. Hvis du har lyst til at tage flere skridt, så kan du finde inspiration påwww.gaamed.dk eller finde GÅ MED på FB eller IG. Der er også en podcast til din gåtur, hvor du kan gå i fodsporene af kendte danskere – podcasten hedder ’Min gåtur gennem livet’ og den finder du, der hvor du lytter til podcast.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min veninde har fået lavet en tatovering magen til min bag min ryg. Det er en tatovering min familie har tegnet og som betyder noget helt særligt for mig. Og som hun ved, jeg ville blive ked af, at hun fik lavet. Alligevel har hun gjort det…”

I dagens afsnit taler vi om at kopiere vores venner, og hvor grænsen går. Maria har ingen negative følelser over at blive kopieret i hverken tøj, babynavne eller andet - og Ida har det helt omvendt. Så vi taler om, hvad der sker, når vi tager irrationelle følelser ind i platoniske relationer, og hvordan vi både håndterer dem selv og formidler dem til vores venner. Vi taler om, hvad vi egentlig har ret til og kan forvente af vores venner - og hvorfor det nogen gange kan være at skyde sig selv i foden at tage snakken… 

Vi taler også om vores yndlingspodcast, guilty pleasure, hvor mange hjul og døre, der egentlig er i verden, hvad vi bruger chat gpt til og Marias nye ord. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Man kan vælge én af sin partners drømme, som man må slå ihjel. MobilePay-anmodninger har en udløbs-dato. Man skal gå hjem fra sit one-night-stand senest kl. 11, hvis ikke han/hun har budt dig på morgenmad inden da. Og man må ikke kigge nogen i øjnene, der lige har pruttet.

I dagens afsnit taler vi vores egne og alle jeres uskrevne livs-regler igennem og beslutter, hvilke vi vedtager, og hvilke vi ikke kan være med på. For må man kun drille sine venner med ting, som man oprigtigt har kærlighed til? Hvis en ven tager fat i din arm i byen, kigger dig i øjnene og siger: du skal hjem nu, ikke videre - SKAL du så gå hjem? Må man gerne tale med mad i munden overfor de nærmeste venner? Får midterpladsen i flyet altid begge armlæn? Skal man smile tilbage, når nogen smiler til en? Må man snakke om planer eller oplevelser foran folk, der ikke er inviteret med? Og hvordan er det nu med birkes-reglen? Sandhed-ved-aflysning-reglen? Lånt-tøj-er-mit-tøj-efter-1,5-år-reglen? Og det med ikke at tage imod kritik fra nogen, du ikke ville tage imod råd fra? 

Og så får vi også vendt Marias regel skabt specifikt til Ida, efter hun 1,5 år senere endnu ikke har fået indløst sit fødselsdags-gavekort på en hjemmelavet middag. Mums? 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Hjælp! Mine bedste veninder vil på ferie med mig og vores tre kærester. Jeg har helt vildt meget lyst! Men min kæreste gider ikke bonde med de her mænd, som han ikke føler, han har noget tilfælles med. Kan jeg tvinge ham? Skal jeg tage alene af sted? Og hvad siger jeg til mine veninder?” 

I dagens afsnit taler vi om veninder, kærester og den dynamik mellem dem, der kan være både fantastisk og svær. Vi taler om at dele sig op i “drengene og pigerne” - og pludselig blive efterladt med sin kærestes venners kærester og skulle på socialt arbejde for hans skyld. Eller omvendt forventningen om, at ens kæreste skal hænge ud med ens veninders kærester. Vi taler om retten til at ville trække sig, ikke efterlades alene med venners kærester i timer, og om samtidig at beslutte at gøre ting man ikke har lyst til for sin kærestes skyld.  

Og så taler vi om et af Idas pinligste øjeblikke - som vi heller aldrig behøver besøge igen eller nogensinde nævne, at vi nogensinde har talt om, ok?!?!!! 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min veninde har fået mit drømmejob. Og for at det ikke skal være nok, skal hun nu arbejde tæt sammen med min kæreste, som jeg er langdistance med og savner uendeligt. Jeg er jaloux udover alle grænser…”

I dagens afsnit taler vi om, om vi altid skal kunne glæde os over vores venners lykke. Og om man omvendt skal tage hensyn til ens jaloux ven, hvis man selv har opnået noget, de drømmer om? Vi taler om at have veninder, der pludselig bliver meget tætte med vores kærester, om vindere og tabere i venskaber, om sammenligning og konkurrence - og om hvordan irrationelle og barnlige følelser bare er nemmere at servere for sin kæreste end sin ven. Og så taler vi om, om der er noget om det her med skæbnen. Altså om man i sin sorg og jalousi kan klynge sig til, at ting sker af en grund - eller det bare er eat spaghetti no regretti filosofi.

Vi taler også om, hvem af os, der er Kasper, og hvem af os, der er Frank i Klovn, og hvordan Maria ofte får at vide for tiden, at hun er sur og dejlig. 

(Reklame) Afsnittet er sponsoreret af Falck - som har lavet en app målrettet unge med bekymringstanker og tankemylder, hvor du kan købe et forløb på 8 uger med psykologsamtaler, øvelser og hjælp til at komme tankerne til livs. Appen hedder SundtSind. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg er en kvinde i 20’erne. Og i takt med at jeg bliver ældre, bliver det sværere at navigere i mine familierelationer. For modsat mine selvvalgte venner, har jeg ikke nødvendigvis samme værdier eller en god samtalekemi med mine familiemedlemmer. Alligevel drømmer jeg om at være gode venner med min tætte familie. Men kan man overhovedet det?”

I dagens afsnit taler vi om venner og familie, og hvornår de to slags relationer overlapper og kan blive til en og samme ting. Vi taler om et identitetsskifte, hvor modenhed ofte styrer i venskaber, og barnlighed ofte kan overtage i familierelationer. Vi taler om at kunne forstå, at ens familiemedlemmer også forandrer sig, og ikke længere er den lille småsøskende, de var engang, men pludselig er en interessant og potentiel ven. Vi taler om det ultimative venskab, der kombinerer gensidig respekt mellem venner og betingelsesløs kærlighed mellem familie - og  så taler vi om Idas åbenbaring og umiddelbare lyst til at række ud til to familiemedlemmer…

Vi taler også om vores meget forskellige forhold til, hvornår man kan have bare ben, Marias masseproduktion af shorts i nyforelskelsens sindssyge - og hvem af os, der synes, at Heinz er den fine ketchup, og hvem der omvendt går med Beauvais…

(Reklame) Afsnittet er sponsoreret af Falck - som har lavet en app målrettet unge med bekymringstanker og tankemylder, hvor du kan købe et forløb på 8 uger med psykologsamtaler, øvelser og hjælp til at komme tankerne til livs. Appen hedder sundtsind. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har sendt '112 for Venskaber' i to år, og i dagens afsnit fejrer vi det med et tilbageblik på nogle af jeres bedste dilemmaer og opfølgninger på, hvad der er sket siden da…

I dagens afsnit vender vi tilbage til lytteren, hvis kæreste var hende utro og bagefter ville være gå-tur-og-drik-kaffe-venner med “den anden kvinde”. Lytteren fik nemlig sin kæreste til at lytte til vores afsnit - så vi finder ud af, om det hjælper eller ej, at få to sure radioværter til at give sin kæreste voksenskældud.

Vi følger også op på lytteren, der havde fundet sin sjæleven og var blevet platonisk forelsket, lytteren, der havde en bedste veninde, der delte hendes dybeste hemmeligheder med sin otte-årige datter - og til sidst den lytter, der var blevet altopslugende besat af sin tidligere veninde. 

Vi vender også, hvad vi glæder os til til sommer, og Ida får helt på sin plads givet en undskyldning til sig selv og sin hals. 

(Reklame) Afsnittet er sponsoreret af Falck - som har lavet en app målrettet unge med bekymringstanker og tankemylder, hvor du kan købe et forløb på 8 uger med psykologsamtaler, øvelser og hjælp til at komme tankerne til livs. Appen hedder SundtSind. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Hvem har hvilke roller i gruppen? Er der en, der er leder? Har I mistet kontakten helt i perioder? Har I oplevet, at andre gerne har villet være en del af gruppen? Har I nogensinde datet de samme? Og hvordan var Maria som teenager? Sådan lyder nogen af de spørgsmål, I har stillet Marias ældste pigegruppe, 7 in Heaven. 

I dagens afsnit er vi flere mennesker i studiet end nogensinde før. Marias veninde-gruppe gennem over 25 år er nemlig på besøg og svarer på jeres spørgsmål om at være en gruppe på syv piger, og hvordan man bevarer et venskab over tre årtier. Vi taler om Snoopy-g-strenge over buksekanten, ledere i gruppen, et religiøst TV-program, der blev definerende for navnet, flugt fra stuearrest, forældre, skole og regler, konflikthåndtering, venskab der flyder ind og ud af hinanden, nøglen i de lave forventninger til det lange venskab, og hvad reglen er for, hvor mange vi maks må mødes uden, at alle i gruppen skal inviteres. 

Og så taler vi også om et par akavede tivoli-traditioner, det vidunderlige i at have livsvidner - og om vi altid har vidst og ved i dag, at vi vil være 7 in Heaven 4evr <3 

(Reklame) Afsnittet er sponsoreret af Falck - som har lavet en app målrettet unge med bekymringstanker og tankemylder, hvor du kan købe et forløb på 8 uger med psykologsamtaler, øvelser og hjælp til at komme tankerne til livs. Appen hedder SundtSind. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Det kan komme til udtryk på alle tidspunkter af dagen og i alle situationer. Gråd og lange snakke. Hvor jeg pludselig og ofte skal trøste og bekræfte. Jeg skammer mig, men jeg er omsorgstræt. Hvordan siger man til sin gode veninde, at man har sympati for hendes situation, men ikke orker at høre mere på det samme?"

I dagens afsnit taler vi om at have venner, som har et udpræget negativt syn på livet. Vi taler om det der grå filter, vi alle kan se verden igennem engang imellem, men hvad man stiller op, hvis det livssyn går hen og bliver permanent. Vi taler om, om man godt må passe på sin egen energi og stemning, hvis ens veninde ikke har det godt, og om man kan sige i et nært venskab, at man simpelthen er blevet omsorgstræt. Vi taler også om forskellen på livssyn og livskriser - og hvordan der skal handles, når tristheden bliver din identitet. 

Vi taler også om vores yndlingstidspunkt på dagen og om Marias bekymringstanker for verdens tilstand. 

Reklame - Afsnittet er sponsoreret af Falck - som har lavet en app målrettet unge med bekymringstanker og tankemylder, hvor du kan købe et forløb på 8 uger med psykologsamtaler, øvelser og hjælp til at komme tankerne til livs. Læs mere på https://www.falck.dk/sundhedshjaelp/pakke/sundtsind/ 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Taagaard Nielsen 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg har en drøm om at samle mine veninder og min kærestes venner i én stor vennegruppe. Men hver gang jeg prøver er der flirt mellem pigerne og drengene. Og det er jo ikke et godt fundament for venskab. Så nu har jeg forbudt mine veninder at være sammen-sammen med min kærestes venner. Men er jeg kontrollerende eller fair?”

I dagens afsnit taler vi om, hvor grænsen går for, hvor stor kontrol man kan tage over sine venner. For hvem kan man egentlig sige, at andre ikke må være sammen-sammen med? Ens kæreste? Ens ekskærester? Ens flirts? Ens afstandsforelskelser? Og hvad med ens kærestes venner? Vi taler om at tænke går-den-så-går-den og lige sætte nogle lidt urimelige regler op og så først tvivle på reglen, når man faktisk er sluppet af sted med den. Og så taler vi om, hvad man stiller op, når man først har skabt et kontrollerende miljø og gerne vil ud af det igen. 

Vi vender også, hvilke Disney-figurer vi identificerer os med, hvad Ida gør for at finde sin retning i livet, og hvor træt man er, hvis man ikke orker have tunge bukser på.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Vi er en gruppe på syv piger, og vi har lukket en ny pige fra vores studie ind i gruppen og med til alt, vi laver sammen. Men nu har vi fortrudt. Hvordan udelukker man en, der allerede er blevet lukket ind?” spørger en lytter, der har været lidt for hurtig til at åbne venindegruppen op. 

I dagens afsnit taler vi om venindegrupper, kliker, og hvor ekskluderende man kan tillade sig at være. For skal man altid invitere ind, når nogen mangler venner? Kan man give nogen en chance i gruppen og så sige nej tak, når prøveperioden er ovre, eller er man så tvunget til at være venner for altid? Og hvis ikke, hvad siger man så? Hvordan lukker man så nogen ud igen, som først er blevet lukket ind?

Vi taler også om Marias venindegruppe gamle 7 in Heaven, der snart besøger studiet, om Idas problem med sin halsregion, og hvorfor hun føler sig som en makrelmad. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“For et år siden introducerede jeg mine to bedste veninder for hinanden - og nu føler jeg mig udenfor, når vi alle tre er sammen. Jeg føler mig som en lille fravalgt pige, og jeg bliver pinlig ved tanken om at fortælle dem, hvordan jeg har det,” skriver dagens lytter.  

I dagens afsnit taler vi om at gå fra at være to til tre i sin vennegruppe. Vi taler om at blive kastet tilbage til skolegården og føle de helt klassiske følelser af at blive holdt ude, være den mindre interessante, den der ikke ser mobilen, når noget sjovt skal vises frem, og den der ikke bliver spurgt, om man vil med på toilettet. Vi taler om at være sine to venners eneste fællesnævner - og om hvordan vi selv kender til at blive venneforelskede i venners venner. Og så taler vi om, om man skal tage følelsen og sige den højt i øjeblikket, den opstår - eller vente og samle til bunke…

Vi vender også, hvem vi selv er venneforelskede i i dag, og hvem Ida for nylig har jagtet rundt i en blanding af venskabs-crush og pisco sour.  

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Denne episode er lavet i samarbejde med Blå Kors Danmark, TUBA og modebrandet OBJECT og er en del af kampagnen ’Acts of Kindness’. Kampagnen er lavet for at støtte unge mennesker, der vokser op i hjem med alkohol- og stofmisbrug. 

I dette afsnit er vi taget ud på modemessen CIFF for at sætte fokus på unge, der er vokset op i hjem med alkohol- eller stofmisbrug. Sammen med et panel bestående af Michelle Kraus, som kommer fra et hjem præget af alkohol- og stofmisbrug, terapeut og regionsleder i TUBA Ditte Vind Abrahamsen og Creative Director Uffe Buchard, kommer vi med bud på løsninger på de dilemmaer, der kan opstå i venskaber, når den ene part har haft en usikker opvækst, fordi selv en daglig hjerte-emoji kan betyde en verdens til forskel for en person, som gennemgår noget rigtig svært. 

Podcasten er produceret af Heartbeats.

“Hendes forklaring var godt nok lidt skæv, men jeg spillede med på løgnen for at bevare venskabet. Men tilliden vil aldrig være den samme”, sådan lyder en af de opfølgninger, vi har fået fra jer, der har haft jeres venskabs-dilemma med i podcasten. 

I dagens afsnit er spændingen helt i top i studiet. Vi har nemlig indsamlet opfølgninger fra nogle af de afsnit, hvor vi har været allermest spændte på at høre, hvad der mon skete, efter afsnittet udkom. Vi finder blandt andet ud af, hvad lytteren endte med at gøre, efter hun var blevet inviteret til polterabend af gommen, men ikke var blevet inviteret til bryllup af sin veninde - bruden - eller overhovedet havde fået at vide, at hun skulle giftes. Vi finder ud af om lytteren, hvis veninde havde stjålet hendes ringe - konfronterede hende - og hvad hun i så fald sagde til det?? Og så følger vi også op på to lyttere, der havde to kontrastfyldte dilemmaer. Den ene havde ingen venner, og den anden havde for mange. Så hvordan går det i dag for jer alle? Det finder vi ud af i dagens afsnit. 

Vi taler også om, hvilke karaktertræk vi tror, vores nære relationer vil beskrive os med, og hvad vi tror, I, der lytter med, og de mennesker vi hurtigt passerer på vores vej vil sige… 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Når min veninde og jeg er alene, har vi det helt perfekt - men når de andre veninder er med, bliver hun nedladende og sjov på min bekostning. De andre i gruppen lader til at synes, at hun bare er mega sjov. Hjælp”.

I dagens afsnit taler vi om, når dynamikker ændrer sig i venskaber, fordi der er andre mennesker. Hvordan den samme relation kan fungere perfekt i ét miljø og slet ikke i et andet. Vi taler om både at have prøvet at være den veninde, der siger spydige ting mellem linjerne og at være den, der tager i mod. Og hvad der egentlig ligger til grund, når man begynder at være “sjov” på en ufølsom måde. Vi taler om at have det helt forskelligt, når venner siger: “det er typisk dig”, og så snakker vi om, hvad man stiller op, hvis man har taget den svære snak, og intet ændrer sig. 

Vi vender også Idas uendelige træthed, vores skamfulde materialisme, og hvordan vi ønsker, podcasten skal udvikle sig i 2025.  

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Skal du have flere børn? Har du nogen usikkerheder? Hvordan lever man et liv, hvor man tør være sig selv og gå efter sine drømme? Har du og Pelle aldrig problemer? Hvordan har du det med at blive set som en diva? Og ville der komme nogen, hvis du holdt babyshower i dag?  

I dagens afsnit har I stillet spørgsmålene - og Ida-Sophia har udvalgt 19 af dem - til et Ask-Me-Anything-afsnit med Maria i den varme stol. Vi taler om vores venskab, om kærlighed, parforhold, bryllup, temperament, diva-karakter, privilegier, work-life-balance, offentlighed, andres holdninger til det menneske de tror, man er, det bedste Maria ved ved Ida og Pelles overlegne måde at kommunikere i kærlighed på.

Og så taler vi også om Marias korte karriere som børnestjerne og om Ida og Maria nogensinde konkurrerer indbyrdes.

Har du et venskabsdilemma, som du gerne vil have, at vi vender i podcasten, så skriv en mail til os på 112forvenskaber@heartbeats.dk. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Amanda Bahl
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Vi er fire bedste veninder, og nu er to af pigerne blevet alvorligt uvenner. Den ene har haft en affære med den mand, som den anden var forelsket i og tæt på at blive kærester med. Nu sidder vi to sidste veninder i gruppen tilbage midt i det hele og ved ikke, hvad vi skal stille op?” skriver to fortvivlede veninder, der gerne vil redde venskaberne. 

I dagens afsnit taler vi om den tabubelagte sandhed, at det desværre ikke sjældent er mænd, der kommer imellem gode veninder. Ida oplever, at hendes følgere faktisk hver eneste uge i søndags-status tilstår at have kysset med veninders flirts eller kærester - og hun husker selv tilbage på dengang, hun vågnede op sammen med sin venindes ekskæreste og først fandt ud af, at han var netop det, da det var for sent. Vi taler om udstødelse af venner, når de gør “det utilgivelige” om at være neutrale i midten, om at prøve ikke at dømme og i stedet forstå - og om hvad, hvor meget, og hvordan man tilgiver eller siger farvel i venskaber. 

Vi taler også om Marias morfar, som hun for nyligt mistede - og læser et legendarisk brev op fra ham, som Maria fik for syv år siden. Det fungerer som et kampmanifest til alle jer lyttere, der i romantiske relationer nøjes med the bare minimum. Det stopper vi med i 2025. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Amanda Bahl
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Vi sidder som små Sims-figurer i vores små hjem over hele kloden og drømmer om præcis de samme ting. Lykke, ro og kærlighed” Vi har samlet alle jeres drømme for det nye år og taler tendenserne igennem, samtidig med, at vi vender vores egne. 

I dagens afsnit starter vi året ud med at dykke ned i alle jeres og vores egne drømme og ønsker for 2025. Vi drømmer blandt andet om at kigge mere op end ned, at få mobilen ud af soveværelset, at tænke mindre over, hvad andre tænker om os, at læse en bog om måneden, at sortere affald, at forbruge mindre, lege mere, at have mindre dårlig mor-samvittighed, at være mere lattermild, at have flere forlængede weekender, at gøre alt langsommere, at blive raske, at skrive ved vandet, at finde farmors opskrifter på frikadeller i arvede kogebøger, at hjælpe bedsteforældrene mere, at stikke af til udlandet med den helt store kærlighed - og så vil rigtig mange gerne have babyer i det nye år.

Vi taler også om, hvor beroligende det egentlig er at tænke på, at det allerflest gerne vil er at være glade, gode og rolige mennesker - og det er jo et godt udgangspunkt for en sympatisk verden.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Amanda Bahl
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg var ligesom Hulkende Hulda fra Harry Potter, som ingen rigtig havde lyst til at sætte sig ved siden af, men engang imellem var der en, der forbarmede sig og tog plads ved siden af den tristeste juleperson”, fortæller Maria om hendes værste jul. 

Dagens afsnit er en julespecial! Og vores sidste afsnit i år. Vi har udvalgt en masse af jeres jule-og nytårs-dilemmaer, der omhandler relationer og venskaber - og så snakker vi dem alle igennem. Vi taler om ensomhed, manglende nytårsinvitationer, hundehvalpe, tarvelige kærester, overforbrug, nylige vegetarer, knuste hjerter og konflikter i vennegruppen. Vores relationer bliver nemlig særligt udfordret, når vi træder ind i højtider som nu - og hvis du sidder med den følelse - er du langt fra alene. Vi vender også vores egne jule-dilemmaer, nisselort og overnissen i Idas familie, der truer med sin store ske… og så får Maria en julegave af Ida, der giver hende gåsehud.

Annonce • Mofibo, der sponsorerer afsnittet, har utallige lyd- og e-bøger klar til dig! 
Årstiden er perfekt til fx at lytte til en jule-krimi - som Maria gør for tiden. OG! Så kan du få gratis Mofibo Premium abonnement uden binding i 30 dage - med koden 112.Tilbuddet er gældende til og med d. 31/12.


Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Amanda Bahl
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min bedste veninde længes inderligt efter en kæreste. Igen og igen går hun udelukkende efter meget smukke mænd, som ikke kigger hendes vej. Og hun afviser de mænd, der er på hendes niveau med at sige, at de er ‘for grimme’. Hvordan siger man til sin veninde, at hun ikke er smuk nok til de mænd, hun går efter?” sådan skriver en lytter.

I dagens afsnit dykker vi ned i en svær samtale om skønhed. For hvad er skønhed? Hvem vurderer, hvem der er smukke eller grimme? Og er det bare vores egen male gaze hjernevaskning, der har fået os til at tro på niveauer i skønhed? Vi taler om, hvilke typer vi selv er gået efter, hvordan det kan være et kæmpe selvtillidsboost at gå hjem med den hotteste på klubben ud fra klassiske skønhedsidealer - og hvor man ofte er i sit liv og mentalt, når det er den type, man går efter. Vi taler om at skabe en bevidsthed om, hvad det egentlig er man længes og leder efter - og hvordan Marias bedste veninde fik hende guidet væk fra sin klassiske sydlandske strandløve-type og i armene på Pelle.

Og så bevæger vi os ud på en minefelt i, hvad vi først troede var et uskyldigt venindebogsspørgsmål-spørgsmål. For hvilken hunderace synes vi, hinanden er? En af os får chihuahua proppet ned over hovedet (en forfinet og skrap hund) og den anden får gravhund (en lidt sur hund med stort temperament) Og ingen af delene har nogen af os rigtig lyst til at være…

Annonce • Vi fået ny sponsor på podcasten, og det er Mofibo, som har utallige lyd- og e-bøger klar til dig! Årstiden er perfekt til fx at lytte til en jule-krimi - som Maria gør for tiden og fortæller om i dagens afsnit. OG! Så kan du få gratis Mofibo Premium abonnement uden binding i 30 dage - med koden 112.

Tilbuddet er gældende til og med d. 31/12.

Ser du Maria som en af dine tætte venner? Har du nogensinde overvejet, om du var til piger? Hvor står du ift. børn? Skal du giftes? Har du nogensinde været utro? Og hvordan er det egentlig at være så sjov? Det er bare nogle af de spørgsmål, I har stillet Ida-Sophia. 

I dagens afsnit har I stillet spørgsmålene - og Maria har udvalgt 19 af dem - til et Ask-Me-Anything-afsnit med Ida-Sophia i den varme stol. Vi taler om vores venskab, hvor vi er nu, og hvad fremtiden bringer. Ida svarer også på spørgsmål om både drømme, børn, penge, tøjstil, bryllup og meget andet. Tag godt i mod afsnittet, for det er - surprise surprise - ikke lavet helt uden ængstelighed og overtænkning. Det store AMA-afsnit med Maria udkommer om en måneds tid.  

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen.

“Jeg har ikke det dér nr. 1 menneske. Altså en allerbedste ven, som altid vil vælge mig først, og hvor jeg altid vil gøre det samme. Hvordan finder jeg min bff?” spørger dagens lytter - der har mange venner, men aldrig har haft en bedste ven.

I dagens afsnit taler vi om den der helt særlige allerbedste ven. Ida har altid haft enormt meget brug den ene bedste ven, og fundet det flere gange i livet - og Maria har oftest haft flere bedste venner på en gang. Men hvorfor er det egentlig sådan? Og er det godt eller dårligt? Vi taler om os-to-mod-verden-følelsen og at romantisere tosomheden. Vi taler om, om det er trygt at have den allerbedste ven eller det i virkeligheden er lidt farligt at lægge alle sine æg i én kurv, hvis venskabet så går i stykker. Og så taler vi om usynlige venner, bedste venner som ung vs som voksen, og hvordan kærester og familie også kommer ind og forstyrrer relationen med den allerbedste ven. 

Vi taler også om, hvad vi helst ville have til vores bryllup: Ekstrem dårlig ånde eller prutmave? Og så vender vi Marias kortisol-oplevelse med en finance-bro i sauna… 

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! 

Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen.

“Det fylder alt i mit liv. Får hun bedre karakterer end mig? Er hun mere populær end mig? Har hun flere venner end mig? Og er hun smukkere end mig?” skriver dagens lytter om sin besættelse af at konkurrere med sin tidligere bedste veninde. 

I dagens afsnit taler vi om konkurrence og sammenligning mellem venner. Og mellem eks-venner. For dagens lytter er ikke længere venner med sin tidligere bedste veninde. Simpelthen fordi de konstant konkurrerede om alt, og det ikke var til at være i til sidst. Men konkurrencen er langt fra ovre, selvom venskabet er. Vi taler om vores besættelser af veninder, og om hvordan vi slipper dem. Vi taler om at bagtale og skabe alliancer, og så taler vi om hvad vi selv tænker, når vi hører andre bagtale folk til os. For vi tænker ikke det samme. 

Vi får også vendt Marias frygtelige morgen, “en dårlig mund til kys”, mænd i lastbiler, der dytter af mødre, der stopper trafikken - og Pelle der igen har overgået sig selv og denne gang sendt Ida ud efter overraskelsesblomster og bagværk til Maria i studiet? 

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! 

 Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Vi har en sjælelig forbindelse. Jeg kan ikke undvære ham som ven, og han kan ikke undvære mig. Men han er blevet forelsket i mig, og jeg er ikke forelsket i ham. Hvad gør vi?”

I dagens afsnit er temaet når platonisk kærlighed udvikler sig til romantisk kærlighed, og et venskab pludselig er i fare for at gå i stykker. Vi taler om, de gange vi selv har oplevet, at romantiske følelser pludselig har forstyrret vores venskaber, og hvordan vi selv tacklede situationerne mere eller mindre kønt. Og så taler vi om i al hemmelighed at sole sig i en vens forelskelse og kæmpe med, på den ene side at vide, at det ødelægger venskabet og på den anden side nyde den kærlighedserklæring, der også ligger i det. 

Vi taler også om vores egne 'red flags' og 'green flags' i venskaber og om Idas hemmelige tanker om, at der er gået en stor sangerinde tabt i hende. 

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber - og meget andet! 

Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg mistede mine fem ringe på skolen. De er meget særlige for mig og fra små ukendte forskellige mærker. Nu har jeg set min veninde have tre af dem på. Da jeg sagde, at de var magen til dem, jeg har mistet, sagde hun: ‘Nå’ og grinede” 

I dagens afsnit taler vi om tyvagtige venner, om vi selv har været den langfingrede veninde, og om vi selv har venner i dag, som vi mistænker for at have stjålet fra os. For hvad stiller man egentlig op, hvis en ven ikke kan kende forskel på dit og mit? Kan man konfrontere uden at ødelægge relationen? Og hvad hvis vennen benægter - er man så tvunget til enten at acceptere løgnen eller forlade venskabet? Vi taler om de unge år, hvor hele venindegruppen delte klædeskabe, vi lånte fra hinanden i uendelighed og ofte ikke fik afleveret tilbage. Så hvor går grænsen for tyveri i venskaber egentlig?  

Vi taler også om Idas frygteligt dårlige dag, da optagelsen starter med, at Maria møder Ida grædende i regnen foran studiet - og så svarer vi på i venindebogen, hvilke typer overlevelsespersoner vi tror, den anden ville være, hvis vi stod i en national undtagelsestilstand.  

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min kæreste går ture og drikker kaffe hver tredje måned med den pige, som han var sammen med i starten af vores relation, før vi havde kærestetitel på, men stadig havde aftalt at være eksklusive. Han siger, hun bare er en ven, og at jeg ikke må kontrollere hans venskaber,” skriver dagens lytter. 

I dagens afsnit taler vi om, hvem vi kan være venner med, når vi har en kæreste, og hvem vi ikke kan. Vi taler om forskellen på kontrol og grænsesætning, og om de her venner, som vi engang har haft en romantisk eller seksuel relation til. Vi taler om hvor meget hensyn man skylder sin kæreste at tage, og hvornår noget går fra respekt til jalousi. Og så taler vi om, hvordan man tager de her snakke med sin kæreste om venner, man føler sig utrygge omkring, uden at det bliver ødelæggende for forholdet. 

Vi taler også om, hvor vi vil rejse hen lige nu, hvis vi hverken skulle tænke på penge eller praktik, og hvem af os, der gerne vil rejse til den hytte, hvor Kim Kardashian mister sin diamantørering i vandet og Kourtney siger: There’s people dying.

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min bedste veninde gennem otte år har slået op med mig. Jeg har både hjertesorg, men jeg står også med den udfordring, at hun stadig er venner med de venner, jeg har introduceret hende for, og som nu føles mere som hendes venner end mine”, siger dagens lytter. 

I dagens afsnit taler vi om det, der kan gøre allermest ondt. Bruddet med den allerbedste ven og alt det, der følger med. For hvad stiller man op med fælles venner? Hvem taler man om sin sorg med, når ens venner også er venner med eks-vennen? Hvad gør man ved fødselsdage og andre sociale arrangementer? Og bliver tomrummet efter den her helt særlige ven nogensinde fyldt ud? Vi taler om vores egne forliste venskaber, da Marias veninder blev venner udenom hende, og da Ida havde tænkt sig at stå og være sur ovre i hjørnet, men hendes eks-veninde kom over til hende, tog teten og var the bigger person. 

Vi vender også Marias helt særligt magiske tur til Skotland, hendes spirende krimiforfatter i maven, og Idas uendeligt udskudte bogdeadlines. 

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg oplever noget, jeg aldrig har prøvet før. En platonisk forelskelse i en ven af samme køn, som jeg selv. Jeg oplever en dyb forbindelse, der føles som en forelskelse, bare uden de romantiske eller seksuelle følelser,” skriver dagens lytter om hendes helt særligt sjælelige venskab. 

I dagens afsnit taler vi om platonisk forelskelse. For hvad er det, og har vi selv oplevet det? Udtrykket stammer fra den græske filosof Platon og betyder at være forelsket i personens sjæl. I en romantisk forelskelse er vi både forelsket i sjæl OG krop. Men i den venskabelige forbindelse er der tale om at føle, at man finder noget af sig selv i den andens sjæl. Vi taler om Idas to platoniske forelskelser, og at Maria kun har været romantisk forelsket, og så vender vi, om vi er venskabsforelskede i hinanden… hæ.

Vi kører også breaking news og taler om Marias fuldstændige vanvittige sommerhus-køb. Pelle overgik sig selv i romantiske overraskelser til en ekstrem grad, der har overvældet Maria så meget, at hun har holdt det hemmeligt for Ida… og alle andre.

Annonce:Vi har fået ny sponsor på podcasten! Halleluja. Det er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! 
Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi har lidt mere omsorg for de gode sunde valg i hverdagen. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min gode veninde har fået en ny kæreste. Hun er på en lyserød sky og deler løs på sociale medier. Jeg har engang haft sex med ham en enkelt gang, og nu ved jeg ikke, om det er noget, jeg skal fortælle hende, eller det bare vil skabe skår i glæden pga noget fuldstændigt ligegyldigt,” skriver dagens lytter.  

I dagens afsnit er temaet hemmeligheder og løgne i venskaber. For hvornår er det i orden at lyve for vores venner? Hvornår beskytter vi dem med vores løgne? Og hvornår beskytter vi i virkeligheden bare os selv? Vi taler om trauma-bonding, hvad der sker, når vi deler ubehagelige oplevelser - og hvad det gør ved tilliden mellem os. Og så vender vi, hvad vores egne aftaler er med vores kærester. Om man skal fortælle alle man har været sammen med eller ej - og om vi selv ville vide, hvis den anden af os havde været sammen med vores kæreste engang.

Vi taler også om Idas hundehvalpe, den dovneste talebesked, tankebesættelser, en smadret bilrude, og hvem af os der ville på hhv stadion og Alchemist, hvis vi fik en fridag og 10.000kr.  

Annonce: Og så er det sidste afsnit med vores sponsor fagforeningen DM og A-kassen MA. Så hvis du skal nå at blive medlem helt gratis OG få 500 kroner til studiebøger oveni - så er det sidste chance for at bruge vores link:  dm.dk/112

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

“Min kæreste føler sig ikke tilpas i min højlydte vennegruppe med store personligheder. Det gør ikke mig noget, men mine venner gør det til et stort problem - og jeg ved ikke, hvordan jeg skal sige til dem, at han ikke gider være sammen med dem,” siger dagens lytter. 

I dagens afsnit taler vi om, hvad vi gør, når vores kærester ikke passer sammen med vores venner. For hvad siger man til vennerne, der hele tiden spørger, hvorfor han endnu engang ikke er med, og de gerne vil lære ham at kende? Kan man forvente at ens kæreste stepper op og engagerer sig i ens egne venskaber - eller er det helt i orden at vælge en kærestes venner fra? Og så taler vi om, hvad man gør, når ens venner ender med at skabe konflikt i ens eget parforhold, fordi de synes ens kærestes opførsel er problematisk - selvom man egentlig ikke selv synes det. 

Vi svarer også på det mest perfekte venindebogsspørgsmål, der indeholder både tis, syre og Cola Zero… 

Annonce: Vores sponsor på podcasten er DM og MA - som er en fagforening og A-Kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige bachelorer, kandidater og studerende. Det er helt gratis at blive medlem, og hvis du signer op gennem vores link, får du 500 kroner til studiebøger oveni.dm.dk/112

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

Har I nogensinde mobbet nogen? Var I sammen med mange drenge? Var I de populære eller outsiderne? I dagens særafsnit svarer vi på alle jeres spørgsmål til vores skolegang…

I dagens afsnit taler vi om vores skolegang fra folkeskole og helt op til universitetet. Vi har fokus på de personlige og sociale dele af vores studieliv, og I har stillet spørgsmålene. Vi taler om vores egen selvopfattelse i forhold til alle andres opfattelse af os, hvilke typer og hvilken position vi havde i det sociale hierarki op gennem folkeskole, gymnasie og uni. Vi taler om det, vi skammer os allermest over, hvad vi mindes med størst glæde - og så fortæller Maria endelig om hendes første gang 👀💔

Vi deler også en perfekt akavet oplevelse, vi havde med Fries Before Guys pigerne på vej op til studiet, da Maria møder en grædende lytter i løb - og hvad vi fik med i madpakkerne i folkeskolen.  

Annonce: Vores sponsor på podcasten er DM og MA - som er en fagforening og A-Kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige bachelorer, kandidater og studerende.  Det er helt gratis at blive medlem, og hvis du signer op gennem vores link, får du 500 kroner til studiebøger oveni.

dm.dk/112

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl