Amigos e Anedotas

Não vai rolar o "no meu tempo era bom" nesse papo, mas relembramos grandes momentos que tomaram conta das rodas de conversa, das (poucas) redes sociais e dos intervalos da escola. Só quem viveu sabe o impacto desses fenômenos... e a gente viveu intensamente.

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Vem rir (e chorar) com a gente neste episódio que falamos sobre a dura realidade de ser uma mulher hétero tentando encontrar um parceiro em pleno 2025. Refletimos como o básico (cortejo, educação e a arte da conquista) parece ter sido enterrado junto com a dignidade de muitos perfis de apps de namoro. Estar solteira não é o problema. O problema é que ser uma mulher hétero se tornou insalubre quando o “mínimo” virou artigo de luxo.

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Você é time que chora vendo filmes de cachorro ou permanece seco até em velórios? No papo do AA dessa semana, falamos sobre os sentimentos que nos fazem chorar e os benefícios de um bom chororô.

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Precisamos normalizar a bateria social e o esgotamento dela. Afinal está todo mundo exausto, não é mesmo? Neste papo do AA, abrimos o jogo sobre como um dos hosts está "desaprendendo" a bater um papo legal com pessoas, e acredite, entender por que socializar às vezes parece maratona.

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A adolescência é um período de mudanças intensas, onde cada experiência, desafio e escolha molda quem nos tornamos. Neste episódio, exploramos como as influências familiares, amizades, erros e conquistas ajudam a formar nosso caráter e visão de mundo.

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Nossos hábitos moldam a sua vida. Do café da manhã ao scroll infinito nas redes sociais, boa parte do nosso dia é movida por padrões automáticos que nem percebemos. Mas e se fosse possível reprogramar esses comportamentos para uma rotina mais leve e produtiva? Neste episódio do AA, exploramos o poder dos hábitos, desde como eles se formam até os desafios de mudá-los. Trazemos algumas curiosidades, hábitos que sabotam a produtividade e estratégias simples para criar mudanças reais. Porque, no fim das contas, somos feitos das pequenas coisas que repetimos todos os dias.

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O que significa ser um exemplo? No episódio de hoje, conversamos sobre as pessoas que nos inspiram, as figuras públicas que se tornam modelos para milhões e o peso de carregar essa responsabilidade. Também refletimos sobre como essa cobrança impacta a todos nós, meros mortais imperfeitos, que buscamos equilíbrio entre inspiração e autenticidade.

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Que tal começarmos o ano com uma faxina geral? Não só nos armários e gavetas, mas também na nossa mente! No primeiro episódio do ano, falamos sobre desapego e da renovação e da a importância de abrir espaço para o novo, seja em nossas casas, em nossos relacionamentos ou em nossas vidas.

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No último episódio de 2024, nosso papo foi para celebrar as conquistas que marcaram o nosso ano. Em um clima cheio de gratidão, compartilhamos nossas pequenas e grandes vitórias. Foi uma conversa leve e inspiradora sobre reconhecer o que construímos e dar valor aos momentos que nos fizeram crescer.

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As palavras têm o poder de curar ou ferir. Mas como diferenciar um elogio sincero de uma elofensa? Exploramos a psicologia por trás dos elogios, as diferentes formas de expressar admiração e como reagir quando as palavras não são tão gentis quanto parecem.

Aceitamos elogios aqui

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Nossa convidada de 21 anos nos deixou de xereca com palavras bem sus, que para ela são totalmente old. Se você não entendeu, dê play nesse episódio onde descobrimos o que os jovens estão falando e sua repulsa pelo uso de emojis.

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Luiza Freitas:@lulis_mfreitas Podcast:⁠ @amigos_e_anedotas

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Abrimos a temporada de terror de uma forma bem peculiar: falando sobre os medos reais da vida adulta! Neste episódio especial de Halloween, deixamos de lado as lendas urbanas e dos filmes de terror para explorar os monstros que realmente nos assombram.

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Lembra daquela criança que você já foi? Cheia de sonhos, curiosidade e uma alegria contagiante? Ela ainda está dentro de você! Neste episódio especial Dia das Crianças, convidamos você a reencontrar essa parte mágica, inocente e como podemos cultivá-la para vivermos uma vida mais leve e feliz.

Vídeo da Jout Jout citado no episódio: Encontre a sua criança interior | Jout Jout de Saia (youtube.com)

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Neste episódio mais íntimo e sincero, compartilhamos as alegrias, dores e os desafios que nos levaram a buscar ajuda terapêutica. Pela importância do Setembro Amarelo, conversamos sobre os mitos e verdades sobre a terapia e convidamos você a embarcar nessa jornada com a gente. Afinal, cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio. Você não está só, ligue 188 quando precisar de apoio imediato e fale com um atendente do CVV (Centro de Valorização a Vida)

Citados no episódio:

Site para buscar especialistas: Encontre psicólogos, coaches e terapeutas online | Zenklub

Site que te ajuda a entender suas emoções:

Emotion Wheel (uri.sh)

Psicóloga citada: Amanda Giglio CRP 06/146832 (@psico.amandagiglio)

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Entre a voyeurismo e a catarse, os reality shows nos convidam a uma jornada pela alma humana ou falta dela. Hoje a reunião foi sobre algo que odiamos amar; Reality Show. Será que a gente aguentaria a pressão? Quais os impactos psicológicos de ter a vida exposta? Venha descobrir se os reality shows são apenas uma farsa ou uma janela para a nossa própria fragilidade.

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Nessa reunião, mergulhamos em uma conversa íntima e reflexiva sobre o templo que habitamos. Falamos de exercícios, do tempo que nos transforma, das marcas que escolhemos deixar na pele, e das que o tempo nos oferece sem pedir. Um papo leve, mas profundo, onde exploramos o que significa realmente cuidar do corpo e como ele nos acompanha nessa jornada. Venha refletir com a gente sobre o envelhecer, a aceitação, e a beleza de cada fase da vida.

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Olá, Anedoters!

Na reunião do AA desta semana, mergulhamos em um jogo que testa nossos limites morais. Conheça as perguntas que nos confrontaram e avalie se você faria as mesmas escolhas que nós.

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Olá, Anedoters! Exploramos nesse episódio como é ser um 30+, desmistificando a visão dos jovens que acreditam que é a idade do declínio. Discutimos como são nossas relações sociais, sair de casa, crises e idas frequentes ao médico. Nossas redes: Podcast:https://www.instagram.com/amigos_e_anedotas/ Eliabe: https://www.instagram.com/eliabesantana/ Vanessa: https://www.instagram.com/nessa_dnts/

Olá, Anedoters!

No episódio de hoje, mergulhamos nos diferentes tipos de mudanças que enfrentamos ao longo da vida. Desde a transição para uma nova escola ou faculdade, até a mudança de casa e a transformação do nosso estilo pessoal. Discutimos como o nosso corpo muda conforme envelhecemos e como essas mudanças afetam nossa identidade e bem-estar.

Comentado nesse episódio

Serie documental Kaulitz & Kaulitz: Os Irmãos Kaulitz | Site oficial da Netflix Filtro solar: Filtro Solar (Everybody's Free (To Feel Good)) – música e letra de Pedro Bial | Spotify

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Olá, Anedoters!

Pegue sua lembrancinha e venha dançar a valsa neste episódio em que comentamos nossas experiências em festas de casamento.

Nossas

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Olá, anedoters!

Episódio cheio de mentiras pra animar seu dia, e isso é uma verdade!

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Olá, Anedoters!

Calce o seu Vans e escolha bem sua paleta de cores, pois essa reunião está bem colorida. #HappyPrideMonth

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Eliabe Santana e Vanessa Dantas mergulham nessa reflexão curiosa e exploram a ideia de como seria um relacionamento... com você mesmo.

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Venha passar uma ou várias vergonhas com a gente. Eliabe Santana e Vanessa Dantas, compartilham suas histórias que beiram a humilhação, e falam os tipos de vergonha mais comuns que existem.

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Nesse episódio de estreia, Eliabe Santana e Vanessa Dantas falam sobre as camadas que existem em uma conversa e seus respectivos personagens.

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