Charlas Adictivas

Si algo de lo que has escuchado te toca de cerca, no estás solo. Habla con nuestro equipo, la primera conversación es gratuita → https://www.charlasadictivas.com · @charlas.terapeuticas en IG.Belén de la Hoz probó el alcohol con 14 años y sintió que por fin se le «apagaba la cabeza». Al mes ya bebía una botella entera cada fin de semana, y con 16 años tomaba benzodiacepinas a diario recetadas para la ansiedad y la depresión. En este episodio cuenta cómo una adicción a drogas legales pasa desapercibida («no era adicta porque lo que tomaba era legal»), qué son las benzodiacepinas y por qué España es el país que más las consume del mundo, los blackouts al mezclarlas con alcohol, la relación entre benzodiacepinas e ideas de suicidio y cómo, tras tocar fondo, decidió ingresar en un centro de adicciones con 23 años. Hablamos de la desintoxicación de benzos, de un año de tratamiento enfrentándose a traumas y a la pérdida de identidad, de volver a salir y viajar sin beber y de cómo pasó de paciente a terapeuta. Hoy lleva ocho años sin consumir y es autora del libro «Adicta».Programa coproducido con la Comunidad de Madrid para el Plan Regional contra las Drogas.Si tienes problemas, no dudes: pide ayuda. Llama al 012 Contra las DrogasPlan Regional contra las Drogas de la Comunidad de MadridSi tienes pensamientos suicidas, llama al 024 (Línea de Atención a la Conducta Suicida, gratuita y 24 horas).🎧 Suscríbete para más conversaciones sobre adicciones, recuperación y salud mental:👉 https://charlasadictivas.com⏱ CAPÍTULOS00:00 Presentación: Belén de la Hoz, ocho años sin consumir01:11 La adicción empieza antes del consumo: de especialista en especialista desde niña02:16 El primer trago a los 14: «¿por qué no me dan esta medicina?»02:51 Qué son las benzodiacepinas y por qué España lidera su consumo04:14 Alcohol y benzos: el círculo de ansiedad y depresión05:49 Benzodiacepinas a diario con 16 años y los blackouts07:12 Presión social y no verse ni a un mes vista08:06 «No era adicta porque lo que tomaba era legal»08:38 Tocar fondo y la decisión de pedir ayuda10:07 Por qué un centro de adicciones y no un psiquiátrico10:58 Benzodiacepinas e ideas de suicidio11:58 La desintoxicación de benzodiacepinas12:55 Un año de ingreso: traumas, culpa e identidad14:37 Ocho años limpia: «es como cambiarte las gafas»15:07 Volver a salir, viajar y ver beber a los amigos16:04 De paciente a terapeuta en adicciones17:42 Vivir sin anestesia: bodas, conciertos e Ibiza19:28 Su libro «Adicta»20:03 El teléfono 012 y despedidaSOBRE BELÉN DE LA HOZTerapeuta especializada en adicciones. Desarrolló una adicción al alcohol y a las benzodiacepinas desde los 14 años, ingresó en tratamiento con 23 y lleva ocho años sin consumir. Es autora del libro «Adicta» (disponible en Amazon, Casa del Libro y Fnac) y participa en congresos y presentaciones sobre adicciones y recuperación.🌐 ENLACESCharlas Adictivas: https://charlasadictivas.comInstagram: https://instagram.com/charlasadictivas🙏 PATROCINADORESFundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (CádWezone CrossFit / Cross Training📌 Si tú o alguien cercano necesita ayuda con un problema delar es el primer paso.#charlasadictivas #adicciones #belendelahoz #benzodiacepinasadicciónalcohol #recuperación #saludmental #ansiedad#depresión #adolescentes #prevención #podcastespañol

Si algo de lo que has escuchado te toca de cerca, no estás solo. Habla con nuestro equipo, la primera conversación es gratuita → https://www.charlasadictivas.com · @charlas.terapeuticas en IG.La Dra. Enriqueta Ochoa, jefa de sección de Psiquiatría del Hospital Universitario Ramón y Cajal, lleva más de 35 años dedicada a las adicciones. En este episodio repasa cómo ha cambiado el consumo en España: de la heroína intravenosa y la epidemia del VIH de finales de los 80 a la cocaína, la ketamina, la metanfetamina y el chemsex. Hablamos de patología dual, de cannabis y psicosis en adolescentes, del cannabis sintético, del riesgo del fentanilo y el GHB, del uso de benzodiacepinas en España y del botiquín de casa como puerta de entrada. También de pantallas, pornografía y juego online en menores, de médicos que no se atreven a pedir ayuda y de dos mitos que hay que desterrar: que “esto no tiene remedio” y que “es cuestión de voluntad”.Programa coproducido con la Comunidad de Madrid para el Plan Regional contra las Drogas.Si tienes problemas, no dudes: pide ayuda. Llama al 012 Contra las DrogasPlan Regional contra las Drogas de la Comunidad de Madrid🎧 Suscríbete para más conversaciones sobre adicciones, recuperación y salud mental:👉 https://charlasadictivas.com⏱ CAPÍTULOS00:00 Presentación de la Dra. Enriqueta Ochoa00:50 Cómo empezó en adicciones en el Ramón y Cajal01:37 La heroína de los 80: deterioro, delincuencia y estigma02:32 La epidemia del VIH y las jeringuillas compartidas04:01 VIH hoy: de enfermedad mortal a crónica, y la pérdida del miedo05:17 El nuevo perfil del adicto: cocaína, ketamina, metanfetamina y chemsex06:11 El alcohol, la adicción que se camufla06:43 Médicos adictos: la dificultad de reconocerse y pedir ayuda07:58 ¿Hace falta tocar fondo?08:45 Patología dual: cuando la adicción viene acompañada10:07 Cannabis en adolescentes: fracaso escolar y psicosis11:51 Cómo se manifiesta una crisis psicótica13:07 Cannabis sintético: más potente y más difícil de detectar14:47 Fentanilo: ¿llegará a España?16:06 GHB y el riesgo de sobredosis16:55 Benzodiacepinas: España, a la cabeza del consumo mundial19:14 El botiquín de casa: benzodiacepinas y alcohol en adolescentes20:22 Pantallas, pornografía y juego online en menores23:13 Dos mitos que desterrar: “no tiene remedio” y “es cuestión de voluntad”24:54 “Los adictos no consumen para estar bien, sino para no estar mal”25:23 Prevención y reducción de la demanda28:31 El teléfono 012 y despedidaSOBRE LA DRA. ENRIQUETA OCHOAPsiquiatra y jefa de sección del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Ramón y Cajal, con más de 35 años vinculada a las adicciones. Es doctora en Medicina por la Universidad de Alcalá, tiene la Cruz de Plata de la Sanidad Madrileña y colabora con el equipo de adolescentes y familias de Proyecto Hombre Madrid. También es responsable del Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (PAIME) del Colegio de Médicos de Madrid.🌐 ENLACESCharlas Adictivas: https://charlasadictivas.comInstagram: https://instagram.com/charlasadictivas🙏 PATROCINADORESFundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz)Wezone CrossFit / Cross Training📌 Si tú o alguien cercano necesita ayuda con un problema de adicción, no estás solo. Hablar es el primer paso.#charlasadictivas #adicciones #enriquetaochoa #psiquiatría #drogas #cannabis #heroína #VIH #chemsex #fentanilo #benzodiacepinas #patologíadual #saludmental #prevención #podcastespañol

Vanesa Bahamontes se sienta en el episodio n73 para contar cómo descubrió su propia adicción en el lugar más inesperado: las terapias familiares a las que acompañaba a su madre para ayudar a su hermana, Carolina, a dejar de consumir. Fue allí, escuchando hablar de la adicción de otra persona, donde empezó a reconocerse a sí misma. Lo que vino después fue un año de ingreso en tratamiento residencial y dos años más de terapia de grupo, donde aprendió a sostener el cambio fuera de la clínica, rodeada de personas que entendían exactamente por lo que estaba pasando. Hoy lleva diez años sin consumir.Carolina también lo consiguió, a su manera y con otro tipo de tratamiento, y hoy suma tres años limpia. Dos hermanas, dos caminos distintos y una misma conclusión: no hay una única forma válida de salir. Vanesa, que hoy es yogui, habla de cómo el yoga le ha devuelto un cuerpo y una cabeza que durante años estuvieron secuestrados por el consumo, de la diferencia entre dejar de consumir y empezar a vivir, de lo que supone la adicción cuando atraviesa a toda una familia y de la importancia del grupo cuando sales del ingreso. Una conversación sobre recuperación de larga duración, sin dramatismo y con mucha verdad: diez años después, la vida no se ha hecho más pequeña, se ha hecho más grande.

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"Me dijeron que me ingresara y me puse como si me hubiese tocado la lotería" | Antonio Vallejo-Nágera, antropólogo de formación y bróker inmobiliario "de deformación", se sienta en el episodio 72 para contar veinte años de una adicción que empezó en la consulta de un médico: una crisis psiquiátrica en el 92, las primeras benzodiacepinas, el Stilnox que compraba sin receta y que "no era adictivo", y un equilibrio flotante que aguantó dos décadas mientras hacía dos másters, se casaba y cerraba operaciones en pleno boom inmobiliario. Hasta que llegó Lehman Brothers, el divorcio, un ingreso psiquiátrico y tres litros de cerveza al día para no despertarse: "yo me estaba automedicando, odiaba mi vida". Su familia lo detectó en una comida en Segovia y él se fue a la clínica con un cazamariposas y botas de montaña, como de vacaciones. Salió once meses después. Hace catorce años que no consume.

Y luego habla el antropólogo: por qué el alcohol patrocina a la selección y sigue sin considerarse una droga, por qué España consume 120 veces más benzodiacepinas que Alemania, el pico de la ginebra en Londres con 120.000 kioscos, las farmacéuticas que vendían morfina y heroína, la chicha de los incas y el vino de palma de las islas Bijagós. También Carlos Castaneda, el peyote dentro de un contexto ritual frente a los hongos en una boda, por qué la ayahuasca le da miedo, y el mensaje con el que se queda: "todos podemos caer, no somos una raza aparte".

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🎙️ Charlas Adictivas | www.charlasadictivas.com¿Quieres dejar de consumir pero no sabes por dónde empezar? Descubre nuestros cursos y grupo de acompañamiento online en www.charlasadictivas.comMe fumé el último porro todos los días durante 3 años | Jacobo Bergareche, escritor y guionista, se sienta en el episodio 71 para contar dos décadas de cannabis diario: el wake and bake, no poder subirse a un tren ni a un avión sin estar fumado, correr seis maratones en menos de cuatro horas siendo fumeta, y apuntarse como cobaya humana a un estudio universitario sobre daños cerebrales del cannabis solo para obligarse a pasar un mes sin fumar — y celebrarlo fumando. Hasta que un ataque de pánico en una hamaca del Caribe lo cambió todo: no ha vuelto a fumar desde los 33. Y a partir de ahí, el tema de su último libro, "Amistad: un ensayo compartido" (con el neurocientífico Mariano Sigman): por qué sin amigos vas a ser infeliz seguro, por qué la amistad es la única relación importante sin marco legal, qué interferencias la amenazan (el deseo, el dinero, la desigualdad) y por qué "la familia elegida" es mentira. Hablamos también de los amigos que solo aguantas bebiendo, de la heroína que acababa con cuadrillas enteras en los 80, de las epidemias de hoy (juego y chemsex), de cómo volver con tus amigos cuando dejas de consumir, de la teoría de que el alcohol creó la civilización sedentaria, y de los escritores como "la profesión con más adictos": Bukowski, Hemingway y la romantización del consumo. Y una historia que pone la piel de gallina: el torneo de mus en memoria de su hermano asesinado en África y el viaje que hizo tras los pasos de un chaval de Guinea Conakry hasta los clubes de boxeo de Melilla.📖 "Amistad: un ensayo compartido", de Jacobo Bergareche y Mariano Sigman (Debate / Libros del Asteroide): https://amzn.eu/d/020jVasU🙏 PATROCINADORESFundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz) Wezone CrossFit / Cross Training🎙️ Charlas Adictivas es el podcast sobre adicciones con los mejores expertos y adictos en recuperación.#adiccion #recuperacion #podcast #charlasadictivas #cannabis #dejardefumar #marihuan #alcohol #escritores #JacoboBergareche #dejardeconsumir #ayudaadiccion #podcastespañol

🎙️ Charlas Adictivas | www.charlasadictivas.com¿Quieres dejar de consumir pero no sabes por dónde empezar? Descubre nuestros cursos y grupo de acompañamiento online en www.charlasadictivas.comEl adicto ya no busca el cielo: busca salir del infierno | José Sánchez, neurocientífico, docente universitario y mentor de desarrollo personal, cambia el tercio en el episodio 70 para explicar qué pasa exactamente dentro del cerebro de una persona con una adicción. Por qué apelar a la voluntad es "aberrante" cuando los mecanismos de control están secuestrados. Por qué el consumo en la adolescencia es tan devastador si la corteza prefrontal no termina de madurar hasta los 25 o 30 años. Y por qué el contexto pesa mucho más de lo que creemos: el experimento del Rat Park, los soldados de Vietnam que dejaron la heroína al volver a casa, y el paso del refuerzo positivo al negativo, cuando ya no consumes para sentirte bien sino para dejar de sentirte mal. También habla de plasticidad y de por qué siempre se puede reaprender, de la corregulación entre iguales frente a las mil técnicas de autorregulación, de por qué el dolor social es dolor físico real y la oxitocina no funciona sin vínculo. Y en la segunda mitad, una conversación abierta sobre el alma, el dualismo, las experiencias cercanas a la muerte, las salidas fuera del cuerpo que se replican con realidad virtual, la ayahuasca y los chamanes con los que ha trabajado toda su vida, y hasta dónde puede llegar la inteligencia artificial general.🙏 PATROCINADORESFundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz)Wezone CrossFit / Cross Training🎙️ Charlas Adictivas es el podcast sobre adicciones con los mejores expertos y adictos en recuperación.#adiccion #drogas #recuperacion #podcast #charlasadictivas #neurociencia #cerebro #dopamina #neuroplasticidad #saludmental #adolescentes #pantallas #psicodelicos #ayahuasca #inteligenciaartificial #conciencia #terapiadegrupo #dejardeconsumir #ayudaadiccion #podcastespañol

🎙️ Charlas Adictivas | www.charlasadictivas.com¿Quieres dejar de consumir pero no sabes por dónde empezar? Descubre nuestros cursos y grupo de acompañamiento online en www.charlasadictivas.comEra abogado y agente de bolsa... y lo perdí todo por las drogas | Juan Colomina, del 69, vivió los años 80 ganando mucho dinero en la bolsa y mezclándolo con todo tipo de sustancias hasta romperlo todo. Su padre murió viéndolo destruirse. Entró en rehabilitación sin ninguna voluntad de cambiar —solo para evitar un problema judicial— y allí, escuchando a "esos loquitos", se dio cuenta de que era igual que todos. Desde entonces lleva 20 años bajándose a los entornos de mayor exclusión: cárceles, pisos de presos y parroquias, donde dice haber encontrado el sitio de su vida. Hoy es psicólogo clínico y fundador de Reconecta Conductas. En esta conversación habla de privilegio y culpa, del trastorno central de desregulación, de por qué las familias acomodadas son hoy las de mayor riesgo, de la sobreestimulación infantil, del juego, los videojuegos y la marihuana sintética que está reventando a una generación entera.⏱️ CAPÍTULOS00:00 Presentación de Juan Colomina: "drogadicto sin duda"01:38 Los años 80, la bolsa y el dinero: "una bomba explosiva"02:20 Romperlo todo y la muerte de su padre02:54 Entrar en rehabilitación sin voluntad de cambiar03:29 El centro: "solo hablaron de mí" y el enganche04:33 La batalla desde dentro y quedarse más de lo necesario05:25 Volver a Valencia: buscar a los de mayor exclusión06:11 El dolor del privilegio y la parábola de los talentos07:27 Tirarse a la calle: cárcel, pisos de presos y parroquias08:20 "Encontré el sitio de mi vida" en los barrios11:19 Querer ser empleado, no presidente de la asociación13:13 Humildad: "yo solo quería seguir siendo paciente"13:43 Hacerse psicólogo clínico para callar la titulitis14:56 La magia de acompañar y reconstruir vidas15:35 "Patricia Botín pagaría por hacer este viaje"17:42 Mensajes de los que acompañó: no hay nada igual19:05 Si la vida se hablara como en una sala de terapia21:06 Reconecta Conductas: una ONG distinta en Valencia23:24 Enfoque ambulatorio: abaratar el proceso a las familias24:58 Por qué se volvió adicto: el componente hereditario25:27 El trastorno central de desregulación (Nora Volkow / NIDA)26:58 "Trastorno de velocidad de procesamiento": la Ducati a los 4 años28:08 Sobreestimulación: lo que Bob Esponja le hace al cerebro29:31 El dato demoledor: el 40% de adolescentes y un trastorno mental30:37 El juego: el casino, Marcos y la epidemia silenciosa30:54 Por qué las familias acomodadas son hoy las de mayor riesgo32:24 FIFA, cofres y recompensa intermitente: cómo enganchan33:21 El experimento de las palomas33:51 Redes sociales: contenido pro-ana y pro-mía34:40 Prevención en colegios: primero los padres35:31 La última generación: poliadictos reventados con 18 años35:50 El PowerPoint de 29 sustancias que venden los dealers37:12 "Os están reclutando": socios para los próximos 25 años37:28 La marihuana de ahora: hasta 10 veces más potente37:46 El "pescado": la marihuana sintética que mata40:14 La religión como factor de protección41:26 La búsqueda del sentido: "solo quiero un minuto de paz"42:46 "Es casi un milagro que un adicto deje de consumir"44:02 Despedida🙏 PATROCINADORES- Fundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz)- Wezone CrossFit / Cross Training📌 Si tú o alguien cercano necesita ayuda con un problema de adicción, no estás solo. Hablar es el primer paso. Llama al 012 Contra las Drogas — Plan Regional contra las Drogas de la Comunidad de Madrid.🎙️ Charlas Adictivas es el podcast sobre adicciones con los mejores expertos y adictos en recuperación.#adiccion #drogas #recuperacion #podcast #charlasadictivas #cocaina #marihuana #prevencion #saludmental #ludopatia #juego #testimonio #dejardeconsumir #ayudaadiccion #patologiadual #adolescentes #pantallas #tdah #reconectaconductas

En este episodio de Charlas Adictivas, Ruy Arroyo conversa con Emanuel Lehman, músico, presentador de radio y adicto en recuperación, que empezó a beber alcohol con 12-13 años junto al hachís y la marihuana, arrastró el consumo durante décadas y no entró en recuperación hasta los 37. Hablamos de la adicción como enfermedad involuntaria y progresiva, del coste de oportunidad de consumir en la adolescencia, del mito de que las drogas potencian la creatividad, del entorno de la música y las "leyendas de los 27", de los estados de negación y resignación, de las intervenciones familiares y de cómo pedir ayuda para empezar a recuperarse.Un testimonio en primera persona sobre los internados, la falsa libertad química, el daño a las personas que quieres y la sensación de despertar con "una mente de 15 años" que tiene que reaprenderlo todo.📞 Teléfono de información sobre drogas (Comunidad de Madrid): 012🎧 Escucha todos los episodios de Charlas Adictivas en Spotify, YouTube y tu plataforma favorita.#Adicciones #SaludMental #CharlasAdictivas #Recuperación #Drogas #Alcohol #Cannabis #Música #Testimonio #Sobriedad00:00 Presentación de Emanuel Lehman00:52 ¿Qué sabemos realmente de la adicción?01:14 Compulsión y obsesión desde muy pequeño02:43 El alcohol en los internados: beber a escondidas03:19 Los 15 años: confundir las drogas con la libertad03:54 Alcohol, hachís y marihuana con 12-13 años04:30 Cuando el problema fue no poder parar05:04 La música y el mito de la creatividad con drogas06:20 Las estrellas del rock y el uso "glamuroso"07:29 La falsa libertad química es en realidad monotonía08:08 La adicción como enfermedad mortal: perder gente por el camino09:36 El cementerio, el hospital o la cárcel10:16 El coste de oportunidad: dejar de desarrollarte10:44 Despertar a los 37 con una mente de 1511:34 El consumo detiene el progreso normal de la edad12:05 La adicción como virus: la onda expansiva13:14 "No hay adicto que quiera serlo": la ruleta rusa14:06 Recuperarse: un proceso durísimo pero gratificante15:35 Qué le dirías a un joven que empieza16:12 No estás solo: la gente que espera al otro lado17:27 Beber de más, pantallas y las primeras dudas18:16 Negación y resignación: "yo no voy a poder parar"20:07 La falta de herramientas20:32 Pedir ayuda: el teléfono 012 de la Comunidad de Madrid21:54 No somos el resultado: alerta a las señales22:23 Cambios de conducta, sueño y ánimo23:04 El sufrimiento como posible principio del cambio24:12 Cierre y agradecimientos

En este episodio de Charlas Adictivas, Ruy Arroyo conversa con Salva Rivero, terapeuta experto en adicciones, que empezó a consumir alcohol con 14 años y arrastró el consumo de alcohol, cannabis y cocaína hasta los 40. Hablamos de qué es realmente una adicción, del coste de oportunidad de drogarse en la adolescencia, del cannabis actual (con concentraciones de THC mucho más altas que hace 20 años), de la dopamina y la gratificación instantánea, del papel del móvil y el juego online, y de cómo pedir ayuda y empezar a recuperarse.Un testimonio en primera persona sobre recaídas, terapia de grupo y los factores de riesgo que multiplican las probabilidades de desarrollar una adicción.📞 Teléfono de información sobre drogas (Comunidad de Madrid): 012🎧 Escucha todos los episodios de Charlas Adictivas en Spotify, YouTube y tu plataforma favorita.#Adicciones #SaludMental #CharlasAdictivas #Recuperación #Drogas #Alcohol #Cannabis #Cocaína #Dopamina #Testimonio00:00 Presentación de Salva Rivero

Noah Díaz —coach, comunicadora y experta en superación y transformación— nos cuenta cómo pasó de un consumo que empezó "por la tontería" un fin de semana a estrellar su coche contra una rotonda a los 19 años con 1,64 de alcohol en sangre. En este episodio hablamos de cómo la droga no es el problema sino lo que tapa el problema, de ideación suicida, del ego que impide pedir ayuda, del despertar en la UCI que lo cambió todo y de cómo construyó su programa Renacer para acompañar a otras personas. Una conversación sobre fondo, culpa, identidad y la decisión radical de querer cambiar.Si tienes problemas, no dudes: pide ayuda. Llama al 012 Contra las DrogasPlan Regional contra las Drogas de la Comunidad de Madrid🎧 Suscríbete para más conversaciones sobre adicciones, recuperación y salud mental:👉 https://charlasadictivas.com⏱ CAPÍTULOS[00:00] Presentación de Noah Díaz[01:44] El primer porro y la escalada: "una puerta abierta a cualquier sustancia"[02:20] Cuando la droga deja de ser fiesta y empieza a tapar el problema[03:12] Ambientes turbios y los primeros pensamientos suicidas[05:48] "No era feliz": los niveles de consumo y el ego de no pedir ayuda[07:14] Pedir ayuda es de valientes y el teléfono 012[08:25] Pedir ayuda a medias y la decisión radical de cambiar[09:38] La noche del accidente: 1,64 de alcohol y un coche destrozado[10:08] Despertar en la UCI a los 19 años[11:42] Los mil demonios, la culpa y el daño a la familia[13:07] La muerte del personaje y el renacer a través de la psicología[14:12] La llamada a ayudar y mostrar al mundo quién fue[17:32] El programa Renacer y los vínculos reales con sus clientes[19:50] "El privilegio de no tener nada" y creer que se puede[23:05] Deporte, boxeo y disciplina como herramientas de recuperación[25:48] Mensaje final y despedidaSOBRE NOAH DÍAZCoach, comunicadora y experta en superación y transformación. Tras tocar fondo a los 19 años, convirtió su experiencia en un método de acompañamiento: su seminario intensivo "Renacer" (tres meses) y una comunidad gratuita con la que ayuda a personas que quieren dejar atrás el consumo y reconstruir su vida.🌐 ENLACESCharlas Adictivas: https://charlasadictivas.comInstagram: https://instagram.com/charlasadictivas🙏 PATROCINADORES- Fundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz)- Wezone CrossFit / Cross Training📌 Si tú o alguien cercano necesita ayuda con un problema de adicción, no estás solo. Hablar es el primer paso.#charlasadictivas #adicciones #noadiaz #drogas #suicidio #recuperación #saludmental #cocaína #testimonio #podcastespañol #podcastadicciones #superación #jóvenes #renacer #prevención

🎙️ Charlas Adictivas | www.charlasadictivas.com¿Quieres dejar de consumir pero no sabes por dónde empezar? Descubre nuestros cursos y grupo de acompañamiento online en www.charlasadictivas.comCocaína, paranoia y conversión: 6 años limpio | Pablo, 41 años y adicto en recuperación, nos cuenta una historia distinta a todas: de probar la cocaína con 16 años en una estación de tren abandonada a montar su propia agencia de espectáculos para discotecas, donde el consumo era moneda de cambio y la paranoia se volvió rutina. Ni un fallo renal ni el ultimátum de un médico ("o paras o te mueres") lograron frenarlo. Fue el tumor cerebral de su madre lo que lo empujó a las iglesias, al ayuno, a andar descalzo kilómetros y a hacer el Camino de Santiago hasta Finisterre, donde vivió una conversión que lo cambió todo. Hoy lleva seis años sin consumir y es el primer "converso" que pasa por el programa.⏱️ CAPÍTULOS00:00 Presentación de Pablo: el primer converso del podcast02:34 Con 3 años su padre los abandona: una familia rota04:43 Su primer consumo: cocaína a los 16 en una estación abandonada05:42 De azafato a montar su propia agencia de espectáculos08:47 Bungalows, discotecas y cocaína sin freno09:37 El año que todo se derrumba: muerte, ruptura y fallo renal10:01 "O paras o te mueres": el ultimátum del médico11:12 Recaída a las dos semanas y el "pacto con el diablo"14:13 El tumor de su madre y el consumo a cero15:33 Las penitencias: oración, ayuno y andar descalzo18:27 Voluntariados: de la empatía a la acción20:58 El Camino de Santiago descalzo: 12 días26:36 Finisterre y el abrazo de Dios: la conversión33:14 Un pastor ora por su rodilla y el dolor desaparece37:28 Seis años limpio y cómo gestiona la tentación41:23 Redes sociales, la epidemia del juego y el FIFA46:09 La paranoia de la cocaína y el preámbulo de la psicosis50:21 Vigilante en psiquiatría: lo que nadie ve53:17 Ciencia, espiritualidad y los libros que recomienda🎙️ Charlas Adictivas es el podcast sobre adicciones con los mejores expertos y adictos en recuperación.#adiccion #cocaina #recuperacion #podcast #charlasadictivas #fe #conversion #caminodesantiago #testimonio #saludmental #adiccioncocaina #dejardeconsumir #espiritualidad #ayudaadiccion #terapiaonline

Gero García —boxeador profesional, fundador de la Fundación GeroGarcía y referente en prevención de adicciones y violencia juvenil—nos cuenta cómo pasó de traficar con hachís en el Carabanchel de los80 a salir adelante a través del deporte. En este episodio hablamosde TDAH, consumo de drogas en adolescentes, bullying, sobreestimulaciónpor pantallas, disciplina, miedo y por qué el deporte es una de lasmejores herramientas de prevención que existen.Si tienes problemas, no dudes: pide ayuda.Llama al 012 Contra las DrogasPlan Regional contra las Drogas de la Comunidad de Madrid🎧 Suscríbete para más conversaciones sobre adicciones, recuperacióny salud mental:👉 https://charlasadictivas.com⏱ CAPÍTULOS00:00 Presentación de Gero García01:30 Crecer en el Carabanchel de los 80 y el TDAH sin diagnosticar03:45 Empezar a fumar hachís a los 14: 12 porros al día05:20 Traficar con 15 años para mantener el consumo06:30 La mili, el calabozo y el clic que lo cambió todo08:15 Del hachís al boxeo profesional: cambiar una necesidad por otra10:00 Las tres recompensas del deporte: física, psicológica y conductual12:30 La Fundación Gero García: 5.000 jóvenes ayudados14:00 Bullying, redes sociales y crueldad en niños16:00 Pantallas, sobreestimulación y diagnóstico falso de TDAH18:00 La importancia de los límites y la disciplina20:00 Predicar con el ejemplo: el papel de los padres22:00 Cocaína: la droga silenciosa que se ha normalizado23:30 Señales de alerta para padres25:00 Mensaje final: "No eres el golpe, eres lo que haces después"🥊 SOBRE GERO GARCÍABoxeador profesional, entrenador con más de 30 años de experienciay fundador de la Fundación Gero García, dedicada a la prevenciónde la exclusión social y de todo tipo de violencias a través deldeporte. Por sus gimnasios en Lucero y Tetuán han pasado más de5.000 jóvenes.🌐 ENLACESFundación Gero García: https://fundaciongerogarcia.orgCharlas Adictivas: https://charlasadictivas.comInstagram: https://instagram.com/charlasadictivas🙏 PATROCINADORES- Fundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz)- WHO CrossFit / Cross Training- Cuchillerías Simón (Chamberí)📌 Si tú o alguien cercano necesita ayuda con un problema de adicción,no estás solo. Hablar es el primer paso.#charlasadictivas #adicciones #gerogarcia #boxeo #prevención#tdah #bullying #carabanchel #saludmental #drogas #recuperación#deporte #podcastespañol #podcastadicciones #educación

🎙️ Charlas Adictivas | www.charlasadictivas.com¿Quieres dejar de consumir pero no sabes por dónde empezar? Descubre nuestros cursos y grupo de acompañamiento online en www.charlasadictivas.comAlcohol, cocaína y segunda oportunidad | Pila Pascual Portanet, directora terapéutica del Centro Ambulatorio GR y adicta en recuperación con 26 años limpia, nos cuenta una historia brutal: de beber whisky con 7 años en casa de su abuelo a montar bares de copas con su hermano adicto, pasando por Londres, Santiago de Compostela y un intento de sobredosis que lo cambió todo.Hoy es una referente en el tratamiento de adicciones en España y lleva décadas ayudando a otros a salir donde ella salió.

Drogas, cárcel y adicción | Ex-jurista de Prisiones habla sin filtros sobre lo que nadie ve desde dentro del sistema penitenciario español.Manuel Roca, policía nacional y ex-director de Centro de Inserción Social, nos explica por qué el 70% de los presos tiene relación directa con las drogas y por qué la demanda es el verdadero problema.🎙️ Charlas Adictivas | www.charlasadictivas.com

El bicampeón Mundial de la UFC, Ilia Topuria, nos cuenta su experiencia como deportista de élite y cómo ha logrado superar todos los obstáculos con disciplina, constancia y trabajo duro. Si tienes problemas, no lo dudes: pide ayuda.Llama al 012 Contra las Drogas. Plan Regional contra las Drogas de la Comunidad de Madrid.

Juan Carlos Zarzosa es cocinero, empresario y un tipo que ha vivido más vidas de las que caben en una sola historia. Criado en Ciudad de México, pasó por Montreal, Toulouse y Barcelona durante vivió doce años. Hoy lleva tres años sin consumir y lo dice con la claridad de quien ya no necesita convencer a nadie: *"no hay otro camino".*Su historia empieza donde empiezan muchas: en la adolescencia, en un contexto donde nadie veía el problema. Con 13 años, las cervezas en eventos para menores eran algo completamente normalizado en el México de aquella época. Nadie levantaba una ceja. El cannabis llegó poco después, en el colegio, con la naturalidad con la que llegan las cosas cuando tienes esa edad y quieres pertenecer a algo. Pero conseguir producto en Ciudad de México no era como en otros sitios. Había que ir a buscarlo a zonas que no eran precisamente seguras, y eso, lejos de frenarle, le fue dando forma a una identidad. Una que, reconoce, le gustaba.Las demás sustancias no tardaron en llegar.Una primera experiencia viviendo fuera de México, trabajando en Canadá, le alejó de la universidad —el TEC de Monterrey— y le abrió una puerta que no volvería a cerrarse. De Canadá a Toulouse. De Toulouse a Barcelona. Lo que iban a ser seis meses acabaron siendo **doce años**.En Barcelona, Juan Carlos encontró una escena sin límites en ningún aspecto. Trabajaba como cocinero —un oficio que había aprendido de pequeño junto a su abuela y que con los años convirtió en profesión— y se movía en un ambiente alternativo donde el alcohol y la cocaína de base eran el combustible habitual, con incursiones en LSD, psilocibinas y MDMA. Una vida intensa, creativa, sin horarios ni frenos.En medio de todo eso, murió su madre. Un golpe que, como él mismo reconoce, probablemente acentuó el consumo y le dio una función que antes no tenía: la evasión.Cuando Barcelona empezó a quedarse pequeña, o quizás cuando él mismo empezó a quedarse sin fuerzas, volvió a México con la idea de recuperarse. Montó y gestionó un restaurante en Querétaro. Pero el consumo no había parado, sino todo lo contrario. Llegó un momento en que se despertaba y lo primero era bajar a buscar alcohol. Las demás sustancias ya no las toleraba. Solo quedaba eso.Con el apoyo constante de sus hermanas y la insistencia de su familia, Juan Carlos intentó un ingreso en un centro de tratamiento. No llegó a la semana. Pero algo se había movido por dentro. Siguió trabajando su recuperación con un terapeuta, a su ritmo, y hoy lleva **tres años sin consumir**.En este episodio Juan Carlos comparte su historia con una generosidad y una lucidez que enganchan desde el primer minuto. Habla de sus orígenes, de la calle, de la cocina, de Barcelona, de la pérdida, del fondo y de la vuelta. Sin dramatismo, sin victimismo. Con la perspectiva de alguien que ha visto mucho y ha aprendido más todavía.Un tío brillante, curtido y experto en la vida. Nos alegra mucho que haya querido sentarse con nosotros.---🔔 Suscríbete para no perderte ningún episodio

"No existen las drogas blandas. Mi familia lo aprendió de la peor manera."Alejandro Gómez tiene hoy una empresa, una familia y dos hijos pequeños. Ha reconstruido su vida con esfuerzo y con mucha consciencia. Pero durante décadas, todo giró en torno a algo que él nunca eligió: la adicción de su hermano.Con 14 años, su hermano empezó a fumar cannabis. Lo que muchos considerarían "cosa de chavales" se convirtió casi de inmediato en una pesadilla. Las consecuencias fueron brutales y rápidas: cambios de humor extremos, alteraciones graves de conducta y una primera crisis psiquiátrica siendo todavía adolescente. Su hermano padecía patología dual, la combinación de adicción y enfermedad mental grave, aunque tardaron tiempo en ponerle nombre a lo que estaban viviendo.La familia hizo todo lo que estaba en su mano. Profesionales, terapias, apoyo constante... hasta que llegaron los ingresos. Cuatro centros de tratamiento a lo largo de los años. Momentos de mejoría que devolvían la esperanza, seguidos de nuevas recaídas que volvían a hundir a todos. Cuando los médicos consideraron que estaba suficientemente estable, le propusieron pasar unas vacaciones con su familia. Parecía una buena señal. Volvió a consumir.Lo que vino después cambió la vida de Alejandro para siempre. Su hermano tuvo una nueva crisis con un intento autolítico. Su madre intentó frenarlo. La escena acabó en tragedia: ella falleció. Otros familiares resultaron heridos. Su hermano lleva hoy 10 años internado en un centro psiquiátrico penitenciario, con dos años aún por delante.En este episodio, Alejandro nos habla con una honestidad y una serenidad que pocas veces se escuchan. Nos cuenta cómo la adicción de su hermano le marcó en cada etapa de su vida, aunque él nunca consumiera. El miedo constante, la familia volcada en la enfermedad de uno de sus miembros, la dificultad de construir una vida propia sin sentir culpa. Hace tres años tomó una decisión personal: no volvería a probar el alcohol. No porque sea adicto, sino porque entiende lo que el consumo puede despertar y eligió no darle ni la más mínima oportunidad.Hoy Alejandro habla porque cree que su historia puede servir. Porque si una familia como la suya —presente, implicada, que hizo todo lo que pudo— vivió lo que vivió, cualquier familia puede vivirlo.Su testimonio es una llamada de atención clara: no existen las drogas blandas. El cannabis no es inocuo, especialmente en adolescentes y en personas con vulnerabilidad psiquiátrica. Y los daños de la adicción no los sufre solo quien consume.Un episodio necesario, incómodo y profundamente humano.

Charlas Adictivas | Episodio con Luiso SolvedillaEn este episodio abordamos la prevención de adicciones desde la experiencia real, honesta y transformadora de Luiso Solvedilla.Luiso estudió ADE y ha trabajado en producción y distribución de cine alternativo entre Barcelona y Nueva York. Creció en una familia privilegiada, unida, con tres hermanos. Desde fuera, todo parecía estable. Sin embargo, a los 15 años comenzó a consumir cannabis. Lo que empezó como algo puntual fue acelerándose hasta convertirse en el centro de su vida: dejó de ir a clase para pasar los días en clubes cannábicos.Con el tiempo llegaron otras sustancias —cocaína, éxtasis y otras drogas asociadas a entornos lúdicos como fiestas, afters y festivales—. Su carácter cambió. Se fue aislando. El malestar emocional, físico y familiar se hizo cada vez más profundo. Tocó fondo.Hoy, 13 años después sin consumir, Luiso es un ejemplo de recuperación sólida y consciente. Está casado con “una mujer maravillosa” a la que conoció tomando un CacaoLat, es padre de dos niños pequeños y ha transformado su experiencia en servicio. Actualmente co-dirige junto a su madre un centro de tratamiento y un centro de día en Barcelona, y es autor de dos libros publicados por Editorial Planeta.Una conversación sobre prevención, vulnerabilidad, familia, identidad, recaídas evitadas y segundas oportunidades. Un episodio que demuestra que la recuperación no solo es posible, sino que puede convertirse en propósito de vida.Moltes gràcies, amic.

15 años en recuperación, una historia de honestidad y esperanzaEn este episodio profundamente humano y valiente, conversamos con Ignacio, economista, padre de dos hijos adolescentes y adicto en recuperación desde hace 15 años. Su hijo mayor, Álvaro (21), también está en recuperación, lo que convierte su historia en un testimonio intergeneracional de lucha, conciencia y transformación.Ignacio comenzó a beber alcohol siendo muy joven. Recuerda que rápidamente notó algo diferente: tenía más tolerancia que el resto. Mientras para otros era algo social, para él era algo que iba más allá. Con solo 18 años, su madre —intuyendo que algo no iba bien— le pidió que leyera un libro sobre alcoholismo. Ya entonces había señales.El consumo de otras sustancias llegó más tarde, pero cuando apareció, fue escalando progresivamente. A pesar de haber crecido en una familia privilegiada, rodeado de amor y con todas las oportunidades para ser feliz, desarrolló la enfermedad de la adicción. Porque, como él mismo explica, la adicción no discrimina y no tiene que ver con la fuerza de voluntad.Hubo varios intentos de dejarlo. Promesas. Momentos de lucidez. Recaídas. Hasta que llegó el día en que tocó fondo: se vio desahuciado. En sus últimos tiempos de consumo, se despertaba por la mañana y lo primero que hacía era beber dos latas de cerveza de 500 ml y consumir la cocaína que había sobrado de la noche anterior. Muchas tardes simplemente no las recuerda. Su deterioro fue tan evidente que sus jefes le comunicaron que no podía seguir trabajando allí: tenía un problema.El punto de inflexión fue su ingreso en una clínica en Barcelona. Aquel fue el comienzo de su recuperación definitiva. Después continuó con tratamiento ambulatorio, al que sigue asistiendo hoy, una o dos veces al mes. Porque la recuperación no es un destino, es un camino que se recorre día a día.Hoy, Ignacio habla sin máscaras. Con humildad. Con responsabilidad. Con esperanza. Comparte su experiencia no desde la culpa, sino desde el aprendizaje. Es una voz clara que desmonta prejuicios y recuerda que la adicción puede afectar a cualquiera, independientemente del entorno, la educación o los recursos.Un episodio que emociona, que rompe estigmas y que demuestra que sí se puede salir, pero no solo.Ignacio es, sin duda, un ejemplo de recuperación y de compromiso con la vida.

Charlas Adictivas | Episodio: Maximiliano Calvo – Música, identidad y recuperaciónEn este episodio de Charlas Adictivas, programa centrado en la prevención de las adicciones, conversamos con Maximiliano Calvo, músico, cantante y compositor, que comparte su historia con una honestidad profunda y transformadora.Maximiliano pasó por un proceso de recuperación en un centro de ingreso en Jerez, seguido de dos años de tratamiento ambulatorio. Lejos de apagar su creatividad, este camino la transformó. Fruto de ese proceso acaba de presentar un disco doble con 20 canciones, titulado “Terapia de grupo”, una obra que refleja sanación, conciencia y cambio.A lo largo de la charla conocemos el recorrido de una persona que se sintió diferente desde la infancia, una dificultad interna que durante años se camufló con el consumo de alcohol y cocaína. A ello se sumó la percepción —tan extendida como peligrosa— de que la música y las drogas van de la mano, una idea que lo llevó al límite.En busca de una salida, Maximiliano dejó Argentina y viajó a España, donde comenzó un proceso de reconstrucción personal y artística. Hoy, su experiencia se convierte también en herramienta de ayuda: ha colaborado en una gira por centros de rehabilitación de adicciones, uniendo por primera vez música en directo y recuperación, demostrando que el arte puede ser parte activa del proceso terapéutico.Un episodio inspirador que muestra que la recuperación es posible, que la identidad puede reconstruirse sin consumo y que la creatividad no desaparece: evoluciona.https://open.spotify.com/artist/0KMw0OgYPWlF3hgQGY0VTT?si=bL4pcUVVSX-SsxfF0CcA7ghttps://www.instagram.com/maximiliano.calvo?igsh=ZnJlMjdhcGlnbXpm

En este episodio de Charlas Adictivas abrimos un espacio poco transitado y profundamente necesario: la adicción al sexo, una realidad compleja que todavía genera rechazo, incomprensión y estigma social.Nuestro invitado es Mariano, 49 años, adicto al sexo en recuperación. A través de una conversación honesta, generosa y valiente, Mariano comparte una historia difícil de contar y aún más difícil de escuchar, precisamente por eso imprescindible.La pérdida de su madre a muy corta edad marcó el inicio de un camino silencioso de búsqueda de alivio emocional. A los 8 años, Mariano descubrió el placer como una forma de calmar el vacío y el malestar. Más adelante, el contacto con la pornografía activó una compulsión que no dejó de crecer en intensidad y frecuencia durante décadas. El sexo se convirtió en una estrategia para gestionar emociones, culpa y dolor… pero también en el origen de un sufrimiento cada vez mayor.Consumía sexo para sentirse bien o para dejar de estar mal. Y ese consumo, lejos de aliviar, alimentaba un ciclo de culpa, frustración y vergüenza que lo empujaba a consumir aún más. Un bucle del que no pudo salir hasta bien entrada la cuarentena, cuando pidió ayuda y entró en un grupo de Adictos al Sexo Anónimos.Este episodio no busca provocar, sino comprender. No juzga, sino que humaniza. Mariano pone palabras a una adicción que cuesta explicar y que muchas veces es malinterpretada, mostrando cómo el estigma puede aislar tanto como la propia adicción.Además, nos deja un aprendizaje esencial para la prevención y la recuperación: a veces mejorar implica atravesar el miedo. Esta entrevista le generaba pavor, y aun así eligió hacerla. Eligió la verdad, el valor y el compromiso con su proceso.Una charla profunda que invita a mirar de frente aquello que incomoda, a romper el silencio y a recordar que pedir ayuda también es un acto de coraje.para contactarle: marianosobot@gmail.com

Charlas Adictivas – Episodio: “De la élite financiera a la recuperación: la historia de Isabel Ruiz Baraibar”“El alcohol abrió la puerta. La cocaína la cruzó. El accidente la despertó.”En este episodio de Charlas Adictivas conversamos con Isabel Ruiz Baraibar, una mujer brillante y carismática que, durante años, vivió entre dos mundos: el éxito profesional y el vacío emocional que la llevó a desarrollar una adicción devastadora.Isabel fue directora financiera de Prada, asesora en bolsa y una figura muy reconocida en el ámbito empresarial y social. Su vida estaba llena de viajes, eventos y relaciones públicas. Pero cuando falleció su padre, algo se quebró por dentro.Comenzó a beber más intensamente los fines de semana, de manera social y aparentemente inocente… hasta que un día probó la cocaína.Y, como ella misma dice, “no paré”.La droga se convirtió en una extensión de su vida: en la fiesta, en el trabajo, en su identidad. Se relacionaba con policías, CEOs, músicos y artistas… cualquiera que formara parte de esa rueda imparable. Como ella misma se describe “la más cocainómana de Madrid”.Pero el cuerpo y la mente tienen un límite.Una noche tuvo un accidente de tráfico del que no recuerda absolutamente nada.Ese fue su punto de inflexión: el miedo, el vacío y la lucidez se alinearon.Pidió ayuda.Ingresó en un tratamiento “old school”, rígido, disciplinado y profundamente transformador. Fue duro, largo y muy confrontante, pero también fue su salvación.Hoy, Isabel lleva años sin consumir. Vive en Santander, rema en traineras y acompaña a otras personas en su proceso de recuperación con una honestidad brutal y una sensibilidad extraordinaria.Una conversación sincera y necesaria, que muestra cómo la adicción no distingue clases, carreras ni estilos de vida… pero también que la recuperación es posible para cualquiera que dé el paso de pedir ayuda.🎧 Charlas Adictivas — Historias reales para entender, prevenir y transformar la relación con las drogas y el alcohol.

Charlas Adictivas – Episodio: “Benzodiacepinas, alcohol y alta sensibilidad: la historia de Belén de la Hoz”En este episodio de Charlas Adictivas hablamos con Belén de la Hoz, terapeuta, escritora y divulgadora, que con solo 31 años ha vivido una historia tan intensa como transformadora.Belén se define como una PAS – Persona de Alta Sensibilidad, y desde los 4 años ya se preguntaba por el sentido de la felicidad. Esa profundidad emocional, sin comprensión ni herramientas, se transformó en ansiedad, ataques de pánico y miedo constante.Durante su adolescencia, tras pasar por múltiples especialistas sin respuestas, un médico le recetó benzodiacepinas de forma continuada desde los 14 años.Ese mismo año empezó a consumir alcohol para “anestesiar” lo que sentía.La mezcla fue devastadora: blackouts, dependencia y una vida cada vez más desbordada por el consumo.Las relaciones sentimentales se volvieron tóxicas, la familia se distanció, y su mundo se redujo al intento desesperado de no sentir. Hasta que un día, con 24 años, intentó quitarse la vida.La tolerancia acumulada durante años hizo que la dosis de pastillas y alcohol no fuera letal. Despertó —de milagro— y entendió que era el momento de pedir ayuda.Su madre la ingresó en un centro de tratamiento en Barcelona.Los dos primeros años fueron durísimos, pero también fueron su renacimiento. Hoy, ocho años después, Belén está completamente libre de sustancias, vive en equilibrio, acompaña a otras personas en su proceso de recuperación y comparte su mensaje con miles de lectores y oyentes.“No hay mayor fortaleza que aceptar la sensibilidad, cuidarla y ponerla a nuestro favor.”Una historia cruda y luminosa sobre la adicción silenciosa a las benzodiacepinas y el alcohol, el impacto de ser una persona altamente sensible en una sociedad acelerada, y la posibilidad real de reconstruirse desde la conciencia y el amor propio.🎧 Charlas Adictivas — Historias reales sobre prevención, recuperación y salud emocional.Porque hablar de adicciones es hablar de humanidad.

En este episodio de Charlas Adictivas, nos sentamos a conversar con Johnny, un hombre que transformó una vida marcada por el abandono, la calle y las drogas en un ejemplo brutal de resiliencia y esperanza.Hijo de padres heroinómanos, Johnny creció con su abuela hasta los 16 años, cuando fue internado en una casa de acogida para menores. Allí comenzó una espiral de consumo de cocaína y éxtasis, pequeños robos y tres ingresos en prisión que acabaron dejándole nueve años viviendo en la calle.Pero incluso en medio del caos, la vida le dio una oportunidad. Un día, entre cartones y cansancio, encontró un libro del psicólogo Luis Rojas Marcos sobre la voluntad. Ese texto le cambió la mirada: decidió buscar un trabajo de repartidor, ducharse en un gimnasio y empezar a reconstruirse paso a paso.La clave llegó con algo simple pero transformador: adoptó un perro. Aquella responsabilidad le devolvió el sentido, la motivación y las ganas de cuidarse. Luego descubrió el mundo del streaming en Twitch, donde empezó a compartir su historia en directos interminables de hasta meses seguidos, ganando miles de seguidores.Un día, uno de ellos le hizo una donación de 11.000 € en criptomonedas. Ese gesto cambió su destino: pudo salir de la calle, estabilizar su vida y seguir trabajando como repartidor mientras mantiene su canal activo.Hoy, Johnny vive agradecido a su comunidad:“Ellos me apoyaron cuando nadie lo hacía. Me dieron dinero, pero sobre todo me dieron compañía y confianza.”Una historia cruda y luminosa a la vez, que nos recuerda que siempre se puede empezar de nuevo, incluso cuando parece que no queda nada.🎧 Charlas Adictivas: prevención, realidad y esperanza. Porque el cambio siempre es posible.

“Un solo euro puede no parecer nada… pero para Marcos fue el inicio del infierno.”En este episodio de Charlas Adictivas, hablamos sin filtros sobre la adicción al juego con Marcos, que con apenas 18 años cruzó por primera vez la puerta de un salón recreativo. Apostó un euro en la ruleta electrónica y ganó 600. Aquella sensación de euforia, de poder y suerte, fue la chispa que encendió una adicción devastadora.Lo que comenzó como una anécdota divertida se transformó en una obsesión por el juego, que lo llevó a pasar días enteros en el casino, apostando miles de euros, rodeado de cocaína, prostitución y mentiras. Engañó a su familia, a sus amigos, y durante años vivió en la oscuridad de la ludopatía hasta llegar al borde del suicidio.Hoy, Marcos lleva varios años en recuperación y ha convertido su experiencia en una misión: acompañar a otros jóvenes —incluso menores— que caen en la trampa del juego online y de los videojuegos con sistemas de apuestas. Se ha convertido en una figura de referencia para muchos chavales, que no se sienten comprendidos por los psicólogos tradicionales, pero sí se reconocen en su historia.Una charla valiente, cruda y necesaria sobre cómo la adicción al juego destruye vidas y cómo la recuperación es posible con apoyo, conciencia y comunidad.

Descripción

En este episodio de Charlas Adictivas nos acompaña Javier, un testimonio que muestra no solo el impacto devastador del alcoholismo en una familia, sino también la fuerza de la resiliencia y la esperanza.Hijo mayor de cuatro hermanos, Javier vivió de cerca cómo la adicción de su padre al alcohol transformó su hogar en un escenario de carencias y dificultades extremas: embargos, desalojos, cortes de luz y agua, e incluso las colas de los comedores de la Cruz Roja. Desde muy jóvenes, él y sus hermanos tuvieron que trabajar para poder estudiar y salir adelante. Durante años no entendían que su padre estaba enfermo; solo su madre, con una fe inquebrantable, nunca dejó de creer en él.Gracias a su insistencia y amor, lograron que su padre iniciara un tratamiento. Hoy, más de 30 años después, sigue sobrio y casado con la mujer que nunca lo abandonó.La historia de Javier es también una historia de superación personal: de aquel niño que conoció la escasez, hoy emergió un hombre que es padre de 7 hijos, abuelo, y CEO fundador de una multinacional presente en 15 países.Un episodio que invita a reflexionar sobre los estragos del alcohol, pero también sobre la capacidad humana de renacer, reconstruir y trascender.

En este episodio de Charlas Adictivas hablamos con Marta, una madre que nos comparte un testimonio profundo y conmovedor sobre lo que significa vivir, día tras día, con un hijo atrapado en las adicciones.Marta nos cuenta cómo desde pequeño su hijo ya mostraba dificultades: primero con un trastorno obsesivo-compulsivo, luego con problemas en la escuela por sentirse diferente y no encajar. Poco a poco, el consumo de cannabis y alcohol se convirtió en su refugio, pero también en la raíz de un largo sufrimiento: cambios bruscos de carácter, discusiones familiares, deudas con camellos y un malestar constante que afectaba a todos en casa.Ella, como madre, recuerda haber estado perdida, sin saber a qué puerta llamar: psicólogos, médicos, educadores… pero ninguno parecía dar respuesta. La verdadera esperanza llegó cuando, tras años de intentos, encontró una terapeuta especializada en adicciones, quien la orientó en un camino nuevo. Sin embargo, no fue hasta que su hijo ingresó en un centro terapéutico que toda la familia pudo empezar a sanar.Hoy, seis años después, su hijo no solo lleva una vida libre de consumo, sino que además se está formando para ayudar a otros como terapeuta en adicciones.Este relato es un recordatorio de que la recuperación es posible, pero también de que las familias necesitan apoyo, orientación y acompañamiento.

En este episodio de Charlas Adictivas conversamos con Noah Díaz, una joven de 22 años cuya historia es un testimonio de coraje, superación y compromiso.Noah comenzó a consumir cannabis a los 13 años en un contexto de gran vulnerabilidad: una familia desestructurada, un barrio muy humilde y un padre que, lejos de protegerla, la introdujo en la cocaína. El dolor y el malestar la llevaron al límite, incluso a un intento de suicidio.Pero, contra todo pronóstico, Noah encontró dentro de sí la fuerza para frenar, rectificar y salir de ese agujero sin apoyo externo, con la serenidad y madurez de alguien que ha decidido vivir.Hoy es divulgadora, escritora y acompañante de otros jóvenes, a quienes anima a no dejarse arrastrar por el consumo de sustancias ni por el peso del malestar emocional.Una conversación sincera, dura y profundamente inspiradora que muestra que, incluso en las circunstancias más adversas, siempre es posible elegir otro rumbo.

En este episodio de Charlas Adictivas, nos sentamos a escuchar el testimonio valiente y conmovedor de Dani, quien se define a sí mismo, sin rodeos, como un alcohólico 100%. Durante años, el alcohol fue su refugio, su escape, su cárcel: llegó a consumir hasta 24 latas de cerveza al día, cerca de 8 litros diarios, para intentar calmar un malestar emocional que no sabía cómo enfrentar.Su conducta se volvió errática, su vida giró en torno al consumo, y con ello fue perdiendo el rumbo, la conexión con los demás y, sobre todo, su dignidad. Pero tras varios episodios duros —momentos límite que marcaron un antes y un después—, Dani tomó la decisión más difícil y más valiente: ponerse en recuperación.Hoy, con trabajo personal, honestidad y compromiso, Dani ha vuelto a ser quien realmente es: un hombre generoso, cariñoso, íntegro y profundamente humano. Este episodio es un recordatorio poderoso de que la adicción no discrimina, pero también de que la recuperación es posible.Una historia que habla de sufrimiento, sí, pero también de transformación, amor propio y renacimiento. Un mensaje claro para jóvenes y familias: el alcohol puede destruir, pero pedir ayuda puede salvarte la vida.

En este episodio especial de Charlas Adictivas nos acompaña Antonio, un artista polifacético, sensible y culto, cuya vida ha estado marcada por la búsqueda constante de significado, creatividad y libertad. Antonio comparte con nosotros su viaje por caminos difíciles, algunos incomprendidos y otros que, a los ojos de muchos, podrían catalogarse como enfermedad, tras haber atravesado varias crisis psiquiátricas relacionadas con el consumo de sustancias.Con una honestidad profunda y sin máscaras, Antonio nos habla de cómo el consumo lo llevó a rincones oscuros, donde la mente y la realidad se vuelven difíciles de entender y de explicar. Pero lejos de ofrecer una narrativa rígida, su historia invita a reflexionar, dejando abierta la puerta a distintas interpretaciones —por muy extrañas o poco convencionales que parezcan— sobre lo que significa ser humano, creativo y vulnerable.Este episodio es un espacio de aprendizaje y prevención, una conversación sincera que nos recuerda que el consumo de sustancias puede tener consecuencias muy serias y complejas, no solo para la salud mental, sino también para nuestras relaciones, sueños y futuro.

En este impactante episodio de Charlas Adictivas, conversamos con Fran, un invitado que hoy puede decir con orgullo que lleva tres años sin consumir cannabis. Su testimonio es un llamado de atención para quienes todavía creen que “no pasa nada” con esta droga.Fran nos cuenta cómo llegó a fumar hasta 25 porros al día, perdiendo poco a poco su conexión con la realidad, alejándose de su familia, de sus amigos y, sobre todo, de sí mismo. Lo que comenzó como una costumbre terminó siendo una adicción que casi lo destruye por completo.Tuvo que tocar fondo para darse cuenta del daño: se internó en un centro de rehabilitación y, desde entonces, no ha dejado de trabajar en su recuperación. Hoy sigue en terapia, y ha encontrado un propósito en compartir su experiencia para alertar sobre la gravedad del consumo problemático de cannabis, una sustancia muchas veces subestimada.Este episodio es un testimonio crudo y necesario sobre los riesgos reales del cannabis y la importancia de pedir ayuda a tiempo. Una conversación honesta que puede salvar vidas.

En este poderoso episodio de Charlas Adictivas, conversamos con Antonio Linares, un hombre que ha recorrido uno de los caminos más duros… y ha salido del otro lado con una profunda transformación.Antonio es adicto en recuperación desde hace 6 años, terapeuta transpersonal, y un apasionado por el mindfulness y la música. Su historia es cruda, honesta y profundamente humana: llegó a vivir en la calle, a fumar cocaína, y a prostituirse para sostener su consumo. Pero más allá del sufrimiento, encontró un origen más profundo: un dolor transgeneracional, heredado, que decidió detener con él.Hoy, Antonio dedica su vida a acompañar a otras personas en su proceso de sanación, ayudándoles a mejorar su calidad de vida desde un enfoque integrador, compasivo y consciente. Su testimonio es una prueba de que sí se puede romper la cadena, sí se puede sanar… y que del dolor más oscuro puede nacer una luz que guía a otros.No te pierdas este episodio, una charla profundamente transformadora.

En este poderoso episodio de Charlas Adictivas, hablamos con Rocío, una mujer valiente que hoy celebra tres años de sobriedad tras una dura batalla contra la adicción al alcohol. Rocío comparte con honestidad y profundidad cómo su consumo la llevó a enfrentar problemas personales, familiares, laborales y de salud mental. Su historia es un retrato crudo de cómo una adicción puede apoderarse de la vida de una persona… y también de cómo es posible reconstruirse desde las ruinas.Hoy, Rocío es una estudiante comprometida en convertirse en psicoterapeuta, con el objetivo de ayudar a otros a salir del mismo infierno que ella conoció. Nos habla de su proceso de recuperación, el rol de la terapia, los grupos de apoyo y cómo el autoconocimiento ha sido clave para transformarse en una persona completamente nueva.Este episodio es una invitación a la esperanza, al cambio y a la comprensión profunda del fenómeno adictivo desde la voz de quien lo ha vivido en carne propia.

En este episodio, tenemos el honor de conversar con José Living O,O, un auténtico sabio de la vida cuya historia es un testimonio de valentía, resiliencia y transformación personal. Creció en un restaurante de carretera en una provincia donde el alcohol era parte del paisaje cotidiano. Su padre falleció joven a causa del consumo, y José, siendo apenas un niño, tuvo que ponerse a trabajar en secreto desde los 12 años.Con el tiempo, y a pesar de las circunstancias, José tuvo la lucidez y el coraje de cuestionarse el camino del consumo, de alejarse del grupo cuando fue necesario, de cambiar cuantas veces hiciera falta, y de aprender por su cuenta. No se conformó con una vida marcada por el alcohol y las sustancias.Hoy, es fundador de LIVING 0,0 un proyecto comunitario que reúne a personas que han decidido dejar de beber, ofreciendo un espacio de apoyo, crecimiento y esperanza. Su testimonio inspira, no solo por lo que ha superado, sino por su capacidad de crear comunidad y tender puentes hacia una vida más plena y libre.Un episodio profundamente humano, íntimo y revelador. Una suerte contar con él como invitado. 🎧 Escúchalo en tu plataforma favorita (Spotify, Apple, Youtube ) y déjate inspirar por el ejemplo de José.#PrevenciónDeAdicciones #CharlasAdictivas #TestimonioDeVida #Recuperación #Alcoholismo #CambioReal

En este episodio profundamente conmovedor, conversamos con Lety, una mujer valiente que hoy celebra un año en recuperación tras haber vivido una etapa devastadora de adicción a la cocaína. Higienista dental, fue imagen de noche y futura terapeuta en adicciones, Lety nos abre el corazón para contarnos cómo su consumo comenzó de forma inesperada a los 34 años y cómo, en muy poco tiempo, se vio atrapada en un ciclo destructivo que la llevó a cruzar límites que jamás pensó traspasar.Desde la pérdida de relaciones significativas hasta el colapso de su mundo emocional y profesional, Lety relata con honestidad las consecuencias de una adicción silenciosa y progresiva. Nos habla también del punto de quiebre que la llevó a pedir ayuda, del proceso de reconstrucción personal y del compromiso firme que hoy mantiene: no volver a consumir.Actualmente, Lety no solo está en formación para convertirse en terapeuta, sino que también utiliza sus redes sociales como espacios de divulgación y apoyo para quienes atraviesan situaciones similares. Este episodio es una historia de caída, pero sobre todo, de resiliencia, de esperanza y de transformación.

En este conmovedor episodio de Charlas Adictivas, dedicado a la prevención de adicciones y la salud mental, la invitada es Marta, una joven que comparte con valentía su experiencia tras enfrentar un episodio emocional abrumador que desencadenó una psicosis. Marta, relata cómo una crisis personal la llevó a un punto de ruptura, sumergiéndola en un estado de confusión y desamparo que resultó en su ingreso en un hospital psiquiátrico. Rodeada de personas con trastornos mentales severos, Marta, describe las primeras fases de su experiencia: incredulidad ante lo que le estaba sucediendo, un miedo profundo a lo desconocido y una incertidumbre desgarradora sobre si alguna vez podría recuperar una vida normal.A lo largo del episodio, Ana narra con gran sensibilidad las etapas de su recuperación. Tras semanas de tratamiento intensivo, recibió el alta y continuó su proceso de forma ambulatoria, enfrentándose a retos emocionales y prácticos. Su historia no oculta el dolor, pero también destaca la fortaleza que encontró en su interior. Este sufrimiento, lejos de definirla, la llevó a un profundo nivel de autoconocimiento y crecimiento personal, transformándola en una persona más resiliente y empática.Hoy, más de diez años después, Marta, lleva una vida plenamente normal, demostrando que la recuperación es posible. Su decisión de hablar públicamente sobre su experiencia refleja su generosidad y coraje, con el objetivo de reducir el estigma asociado a los problemas de salud mental, un tema que afecta a un número creciente de personas. Este episodio no solo inspira, sino que ofrece un mensaje de esperanza y un llamado a la empatía, recordándonos la importancia de apoyar a quienes enfrentan desafíos similares.Duración: 58 minutosTemáticas clave: Salud mental, prevención de adicciones, psicosis, recuperación, estigma, resilienciaAdvertencia de contenido: Se abordan temas sensibles relacionados con crisis emocionales y trastornos mentales.

Descripción

En este episodio de Charlas Adictivas, dedicado a la prevención de adicciones, se presenta a un invitado muy especial: Pep, un adicto en recuperación con una trayectoria singular. Con más de 20 años liderando ceremonias de ayahuasca, Pep ha ayudado a innumerables personas, inicialmente a adictos en los años 2000 y, con el tiempo, a pacientes con enfermedades terminales, depresión, estrés postraumático y otras condiciones. Su historia es un testimonio de resiliencia, transformación y el poder de las medicinas ancestrales.

Pep comparte cómo su vida se vio marcada por la adicción desde los 15 años, en los años 80, cuando comenzó a consumir heroína en los círculos de la alta sociedad de Barcelona. Lo que empezó como una experimentación adolescente se convirtió en una dependencia que lo acompañó durante décadas. En los 90, la cocaína se sumó a su adicción, profundizando su lucha. A lo largo de los años, Pep buscó ayuda en múltiples centros de rehabilitación, incluyendo varios tratamientos en Barcelona bajo la guía del reconocido Dr. Josep Mª Fàbregas, fundador del Centro de Investigación y Tratamiento de las Adicciones (CITA). A pesar de los esfuerzos, las terapias cognitivo-conductuales tradicionales no lograron romper el ciclo de su adicción.

El punto de inflexión: Ayahuasca en Brasil

Cansado de recaídas y sintiendo que los métodos convencionales no eran suficientes, Pep recibió una propuesta que cambiaría su vida: viajar a la selva de Brasil para participar en ceremonias de ayahuasca, una bebida enteógena utilizada por comunidades indígenas amazónicas. En el episodio, Pep describe con emoción su llegada a Brasil a principios de los 2000, donde pasó dos años inmerso en un proceso de sanación y aprendizaje. Durante este tiempo, no solo logró liberarse de su adicción a la heroína y la cocaína, sino que también se formó como facilitador de ceremonias de ayahuasca, adquiriendo un profundo conocimiento de esta planta medicinal.

Pep explica que la ayahuasca, preparada a partir de la liana Banisteriopsis caapi y el arbusto Psychotria viridis, no es una "cura mágica", sino una herramienta que, en un entorno seguro y guiado, permite acceder a memorias traumáticas y emociones reprimidas. En su caso, las ceremonias le ayudaron a confrontar el dolor emocional subyacente que alimentaba su adicción, reintegrando esos recuerdos desde un lugar de paz y aceptación.

Desde su regreso a España, Pep no ha vuelto a consumir ninguna sustancia adictiva, salvo la ayahuasca en contextos terapéuticos. Durante más de dos décadas, ha dirigido ceremonias que han transformado la vida de muchas personas. En los inicios, su trabajo se centró en adictos, ofreciendo una alternativa para quienes, como él, no encontraban alivio en los enfoques tradicionales. Con el tiempo, su labor se expandió a personas con enfermedades terminales, depresión severa, estrés postraumático (como veteranos de guerra o víctimas de abuso) y otras condiciones.

Tanto Pep como el presentador reconocen la dificultad de transmitir la profundidad de la experiencia con ayahuasca. Pep describe las ceremonias como un "viaje interior" que trasciende las palabras, donde las visiones y emociones permiten una conexión espiritual y una comprensión más profunda de uno mismo. Aunque el tema es complejo, el episodio logra transmitir la esencia de su trabajo: la ayahuasca no es una solución universal, pero, en manos expertas, puede ser una herramienta poderosa para la sanación.

Este episodio de Charlas Adictivas es un relato inspirador que combina ciencia, espiritualidad y experiencia personal. El episodio invita a la audiencia a reflexionar sobre las múltiples dimensiones de la adicción y la importancia de explorar enfoques diversos para la recuperación, siempre con responsabilidad y respeto por las tradiciones y la ciencia.

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En este episodio de Charlas Adictivas, dedicado a la prevención y manejo de adicciones, recibimos a un invitado especial: el fundador de Kobho Labs, una innovadora iniciativa proveniente del sector de la consultoría que fusiona ciencia, nutrición y bienestar. Con una trayectoria en consultoría estratégica, nuestro invitado dio un giro hacia la creación de Kobho Labs, un proyecto centrado en la suplementación nutricional para abordar las carencias derivadas de la nutrición ordinaria y las depleciones nutritivas causadas por el estrés, la ansiedad, la depresión y las adicciones.Contenido del EpisodioEl episodio comienza con la historia personal del invitado, quien comparte cómo su experiencia en consultoría le permitió identificar una necesidad creciente: el impacto del estilo de vida moderno en la salud mental y física. Tras años asesorando a empresas, decidió fundar Kobho Labs con la misión de desarrollar suplementos que nutran el cuerpo y la mente, contrarrestando los efectos de un entorno que agota los recursos nutricionales esenciales.A lo largo de la conversación, se exploran temas clave:El vínculo entre nutrición y adicciones: El invitado explica cómo el estrés crónico, la ansiedad y las adicciones pueden deplecionar nutrientes esenciales como magnesio, omega-3, vitaminas del complejo B y antioxidantes, lo que perpetúa un ciclo de malestar físico y emocional.La propuesta de Kobho Labs: Los productos de Kobho Labs están diseñados con base en evidencia científica para reponer estas carencias, apoyando la recuperación de personas en procesos de desintoxicación o prevención de recaídas. Se destacan formulaciones que promueven el equilibrio del sistema nervioso, la reducción de la inflamación y la mejora del estado de ánimo.Se subraya la importancia de incorporar la suplementación como una herramienta complementaria en la prevención de adicciones, especialmente en poblaciones vulnerables como adolescentes o personas expuestas a altos niveles de estrés.Se detalla cómo Kobho Labs colabora con neurocientíficos y nutricionistas para crear fórmulas respaldadas por estudios, evitando el enfoque de "soluciones milagrosas" y promoviendo un uso responsable.El episodio cierra con un poderoso mensaje sobre la importancia de escuchar al cuerpo y actuar antes de que el estrés o las carencias nutricionales desencadenen problemas mayores.Este episodio no solo visibiliza el papel de la nutrición en la salud mental y la prevención de adicciones, sino que también rompe estigmas al presentar una perspectiva innovadora y científica. La historia del invitado, desde la consultoría hasta la creación de Kobho Labs, inspira a los oyentes a considerar el bienestar como una prioridad y a explorar herramientas prácticas para una vida más saludable.

En este episodio especial, exploramos la prevención de adicciones desde una perspectiva llena de energía, motivación y la capacidad del ser humano de ser feliz. Nuestro invitado es Antonio de la Pisa, un coach deportivo y emocional, DJ, productor audiovisual y deportista apasionado, que ha trabajado con grandes marcas y participado en importantes eventos. Con su actitud optimista y contagiosa alegría, nos demuestra que el ser humano tiene una capacidad infinita de superación y transformación.A lo largo de la entrevista, hablamos sobre cómo el deporte, compartir actividades, la música y la creatividad pueden ser herramientas poderosas para canalizar emociones, gestionar el estrés y construir una vida con propósito. Nuestro invitado comparte su visión sobre la importancia de desarrollar hábitos saludables, la mentalidad positiva como escudo contra las adicciones y el poder de rodearse de entornos que potencien nuestro crecimiento personal.También nos cuenta anécdotas de su trayectoria profesional y cómo su estilo de vida le ha permitido mantenerse enfocado, evitando caer en excesos. Con consejos prácticos y reflexiones inspiradoras, este episodio es una inyección de motivación para quienes buscan fortalecer su bienestar y encontrar en la vida nuevas formas de satisfacción, sin depender de sustancias.Un capítulo lleno de aprendizaje que nos recuerda que la clave está en descubrir nuestra mejor versión y apostar siempre por el poder de la mente y el cuerpo en equilibrio.

En este episodio de Charlas Adictivas, exploramos el papel transformador del yoga y la meditación en la prevención de adicciones y el camino hacia la recuperación. Recibimos a Fernanda, profesora de yoga Javamukti y meditación, fundadora de Asana Groove, probablemente el mejor estudio de yoga en Madrid.Desde su experiencia guiando a personas en procesos de cambio, Fernanda nos habla de cómo la práctica del yoga no solo fortalece el cuerpo, sino que también cultiva la presencia, la autoobservación y el equilibrio emocional, elementos clave en la recuperación de cualquier adicción.A lo largo del episodio, la conversación fluye entre anécdotas personales, evidencia científica y la conexión entre la mente y el cuerpo. Fernanda explica cómo la práctica del yoga ayuda a identificar patrones de comportamiento, manejar el estrés, mejorar el sueño, y reducir la ansiedad sin recurrir a sustancias externas. Este episodio es una invitación a descubrir herramientas accesibles y efectivas para transformar la relación con uno mismo y con el entorno, demostrando que la recuperación es un camino posible y que la autoconciencia es una gran aliada en el proceso.

Fátima ejerce de abogada en ejercicio, trabajó en el hospital Gregorio Marañon en la unidad de psiquiatría de infanto- juvenil junto con la eminencia Dr. Celso Arango. Su perspectiva sobre las adicciones, y los trastornos que estas generan, además de los problemas legales, la posicionan en un lugar privilegiado para enseñarnos la importancia de la prevención. Repasamos temas como la legalización del cannabis, la exposición a la publicidad de marcas de alcohol y sus lobbies, el uso de pantallas y su regulación, y que hacer, como padres, con menores con TUS ( trastornos con uso de sustancias).

Nuestra invitada es María, una mujer que lleva 14 años en recuperación tras una larga experiencia con el consumo desde muy pequeña. Nacida en Alicante, hija y hermana querida, creció en Madrid, el Madrid de los 90. María ha transformado su historia en una fuente de inspiración y ayuda para otros.Artista de vocación y terapeuta de profesión, encontró en la pintura un refugio durante su recuperación. Algo que llevaba siendo desde niña, pintora, se convirtió en una herramienta de sanación no solo para ella, sino también para quienes buscan reconstruir sus vidas. Hoy trabaja con arte terapia, ayudando a personas en procesos de recuperación a canalizar sus emociones a través de la creatividad.Con una mirada honesta, una risa contagiosa y una energía serena, Lucía comparte su experiencia sin filtros, hablando de los desafíos, las recaídas y las victorias que forman parte del camino de la sobriedad. En este episodio, nos contará cómo el arte y la terapia le han permitido redescubrirse, qué lecciones ha aprendido en estos 14 años y qué mensaje tiene para aquellos que aún luchan por salir adelante.

Renato es un adicto en recuperación con 17 años de experiencia. Empezó consumiendo cannabis y alcohol, estos le llevaron en poco tiempo a consumir pasta base en la calle desde los 14 hasta los 24. Tuvo dos ingresos en un centro de desintoxicación de menores y dos ingresos en una de las cárceles más conflictivas de Hispanoamérica. Vio morir a su mejor amigo, se convirtió en camello, le apuñalaron 3 veces y le dispararon una. Una vez dejó el consumo,sSe mudó a España escapando de su vida en Lima, Perú. Pocas personas han vivido en el infierno y han vuelto. Renato es un superviviente, un ejemplo de valentía y generosidad, su vida es un referente de que por muy mala que sea la situación, se puede salir. Ha sido un orgullo conocerle y un auténtico placer tenerle de invitado.

Clea es un ejemplo titánico de recuperación de las adicciones. Comenzó a beber alcohol con 17 y ya se dio cuenta que le afectaba de una forma inusual. Las sustancias siguieron al alcohol y acentuaron su adicción, el comportamiento que no la reflejaba como persona, y mucho malestar. Hoy lleva más de 12 años sin consumir, pasó un calvario en los primeros meses de la recuperación, que pocas personas aguantarían, y es por eso que tenemos admiración por su capacidad de superación y valentía. Además de por ser una gran amiga, creativa multifacética y una gran madre. Nos quitamos el sombrero por ella, y sabemos que las jóvenes que vengan detrás van a poder tener un caso extraordinario del daño que pueden llegar a hacer las drogas y el alcohol, pero sobre todo del valor y tenacidad que una mujer puede llegar a tener para salir se ese agujero. Gracias Clea.▶ Síguenos en redes sociales: → Instagram: www.instagram.com/charlas.adictivas→ TikTok: https://www.tiktok.com/@charlasadictivas→ Spotify: https://open.spotify.com/show/5N68Oo2K6NnJvhu8u4vx6J→ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/charlas-adictivas/id1687481800

Cada vez que les pedía a los invitados contar su experiencia me sentía en deuda con ellos, se lo que cuesta hablar de esto y más aún en rrss. En este episodio me expongo yo en vez de pedírselo a otros. El sufrimiento nos une,de una forma extraña e intangible te acerca a personas que incluso no conoces, te alivia escucharles y saber que todos podemos parecernos en lo “malo”, pero sobre todo en lo bueno. Gracias a todos los invitados por semejante muestra de generosidad, valentía y bondad, sois, cada uno de vosotros un ejemplazo de personas. Gracias a los patrocinadores. Gracias a todo el público por vernos y por vuestros mensajes, incluso a los 4 haters, os queremos

Marcos, un experto en nutrición, cuenta cómo pasó por una adicción a los videojuegos de los 14-18, dejo de comer durante 3 meses y eso derivó en 5 años en el que sufrió un de trastorno de alimentación grave, consistía en atracones debido a un trastorno de dismórfico corporal. Ahora divulga para ayudar a las personas a nutrirse de forma sana y aprender a llevar una relación con la alimentación apropiada. Nos cuenta cómo la comida afecta a nivel cerebral, emocional y conductual, llegando a definirnos como personas y como puede ser la solución a muchos problemas.

En este impactante episodio de Charlas Adictivas, nos acompaña Pablo Castellano, quien comparte su desgarradora pero inspiradora historia de lucha contra la adicción al alcohol y su increíble transformación hacia una vida plena y con propósito. Pablo comienza relatando cómo el consumo de alcohol entró en su vida a los 13 años, una etapa en la que la curiosidad y la presión social lo llevaron a un camino oscuro. Años más tarde, su adicción lo dejó solo, llegando a vivir en un coche y duchándose en gimnasios. En medio del caos, llegó el momento de tocar fondo y enfrentarse a su realidad. En un acto de valentía, Pablo pidió ayuda y comenzó un tratamiento en un hospital, donde las terapias de grupo se convirtieron en su refugio y en el motor de su recuperación. Ahora, tras 7 años de sobriedad, Pablo no solo ha reconstruido su vida, sino que ha dado un paso más allá: fundó y co-dirige una agencia de PR y marketing ( https://goodnessprevails.es/) que trabaja exclusivamente con marcas que persiguen un fin solidario, devolviendo a la sociedad parte de lo que él ha aprendido. Este episodio es un testimonio poderoso de cómo la voluntad, el apoyo adecuado, el crossfit, y un propósito claro pueden transformar hasta las situaciones más desesperadas. Un capítulo imprescindible para quienes buscan motivación para cambiar, entender las adicciones o apoyar a alguien en su proceso de recuperación. Pablo es todo un ejemplo.

En este episodio, abordamos un tema crucial: la prevención y el manejo de las adicciones, a través de la historia única de nuestro invitado, un jugador profesional de póker que encontró su propósito enfrentando su adicción. Desde una lucha intensa con la ludopatía, que lo llevó a dos ingresos en centros de rehabilitación que no dieron los resultados esperados, hasta un giro radical impulsado por la madurez y la responsabilidad, este invitado nos cuenta cómo transformó su vida y su relación con el juego. Hoy, ocupa el puesto número 8 en el mundo como jugador profesional de póker, demostrando que, con autoconocimiento, disciplina y un cambio de perspectiva, es posible convivir con lo que una vez fue una adicción y convertirlo en una carrera sostenible y apasionante. A través de esta conversación, exploramos el impacto de la responsabilidad personal en la recuperación de adicciones y cómo identificar las señales de alarma para prevenir que el ocio o los hábitos se conviertan en una adicción. Un episodio que rompe estigmas, inspira reflexión y ofrece herramientas útiles para quienes buscan entender o enfrentar las adicciones. Si estás interesado en historias de superación y en cómo dar un giro positivo a tu vida, no te lo puedes perder.

En este episodio exploramos una historia de vida que demuestra que nunca es tarde para cambiar y construir un futuro mejor. Nuestro invitado es un exboxeador que creció en un barrio humilde, enfrentándose a las duras realidades de la vida, incluyendo los consumos de sustancias y la paternidad a una edad temprana. Con pocos recursos pero con una fuerza de voluntad extraordinaria, se abrió camino hacia el éxito a través del deporte, llegando a competir en más de 70 combates internacionales como deportista de élite. Más allá del ring, este campeón de la vida ha llevado su mensaje de superación a otros ámbitos: fundó y dirige dos gimnasios que se han convertido en refugios para jóvenes que buscan una salida positiva, se ha convertido en un referente como presentador del programa de televisión Hermano Mayor, y ha inspirado a miles como divulgador, escritor, entrenador y mentor. En este episodio, hablamos sobre cómo afrontar las adicciones, el poder del deporte para transformar vidas y cómo la responsabilidad y el esfuerzo pueden convertir las adversidades en oportunidades. Una conversación sincera, llena de motivación y herramientas prácticas para cualquiera que quiera cambiar su vida y encontrar su propósito. Libros: Cola de Lagartija El Boxeo es Vida, Vive Duro

Una manager de músicos que es una estrella en si misma. Rodeada de grandísimos nombres de la industria musical a lo largo de toda su carrera, y que formó parte del los primeros empresarios/ promotores en sacar el flamenco de los tablaos y las fiestas de señoritos, al público general en la Sala Caracol. Convivió y trabajó con figuras desde la Gran Lola Flores y su hijo Antonio, su marido @acarmonaoficial, de la familia de artistas Habichuela; sus hijas @marinacarmona y @luciafernanda_fans y con la enorme artistaza @rosarioficial . Toda una vida rodeada de arte, de linajes familiares de cultura musical. Vivió los inolvidables y libertarios, pero también durísimos años 80. Años en los que apareció la heroína sin avisar, y sin casi darse cuenta nadie, barrió de dolor y tristeza el mundo de Mariola como el de muchas otras familias. De los 9 hermanos que tenía, 4 murieron a causa de esta droga. Mariola es una superviviente con una butaca privilegiada, un testigo único del mundo musical, es una gran amiga y una valiente de la vida con una filosofía propia, vale oro escucharla.

Dani proviene de una familia de hosteleros con un legado de éxito en el mundo de la restauración y el ocio. Desde joven, se sintió atraído por la industria, desarrollando una verdadera pasión por su trabajo. Su carrera lo llevó a los mejores locales de Londres, Berlín y Madrid, donde perfeccionó su experiencia y construyó una sólida reputación. No pasó mucho tiempo hasta que decidió emprender y fundó sus propios negocios: coctelerías, bares y discotecas que rápidamente se convirtieron en puntos de referencia en la escena nocturna. Sin embargo, detrás de su éxito profesional, se gestaba una lucha interna. La presión del trabajo, unida al consumo de alcohol y cocaína, lo llevaron a desarrollar una adicción al trabajo, a las sustancias y a la vida nocturna en general. La trágica muerte de su padre sumió a Dani en una profunda crisis, empeorando su situación tanto personal como profesional. La pérdida, junto con la complejidad de manejar sus negocios alimentó aún más su dependencia. Lo que sigue a esta historia es una verdadera lección de superación. La recuperación de Dani ha sido ejemplar, un proceso largo y desafiante que, aunque digno de admiración, no es un modelo a seguir para todos. Su camino hacia la sobriedad ha sido único: no abandonó su mundo nocturno ni su puesto como empresario, sino que aprendió a equilibrar su vida personal, profesional y su proceso de recuperación. Hoy, Dani continúa dirigiendo sus negocios, pero lo hace de una manera más consciente y equilibrada, con el apoyo de su familia y un compromiso firme con su bienestar. Instagram: www.instagram.com/charlas.adictivas Tiktok: https://www.tiktok.com/@UC7wFai-Ut_jCb583XqlRfOg Spotify: https://open.spotify.com/show/5N68Oo2K6NnJvhu8u4vx6J?si=e6e720528a4742f6 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/charlas-adictivas/id1687481800

David creció en una taberna familiar, donde desde joven aprendió el arte de atender a los clientes, el valor de la comida casera y observó de cerca el comportamiento humano en torno a la mesa. Entre desayunos, almuerzos y cenas, fue testigo de celebraciones por un gol, el lamento de un descenso, el cortejo, las peleas y el final de muchas historias de amor. Después, vio morir a su padre. Se especializó en el mundo del vino, convirtiéndose en el mejor, trabajando en el mejor restaurante del mundo. Fundó una productora y consultora de vinos, escribió un libro. Todo esto, mientras lidiaba con su alcoholismo y el consumo de otras sustancias. David es un número uno, un ejemplo extraordinario de cómo se puede transformar la vida. Cuando lo conocí, no pude evitar preguntarle: “¿Cómo catas vinos? ¿Escupes?”. Y él, sin dudar, respondió: “Escupo”. Así es David, el mejor sumiller de España, y un adicto en recuperación.

#27. Simón Hernán-Gómez comenzó a beber alcohol y fumar cannabis a los 13 años, y a los 15 ya consumía cocaína y otras sustancias. Rápidamente se dio cuenta de que no podía detenerse. A pesar de buscar ayuda en el CAÍ y el CAD de Madrid, no fue suficiente. Fue mientras trabajaba como supervisor en un centro de atención a personas sin hogar, donde atendía a 70 pacientes, que se dio cuenta de la gravedad de su situación. Observó cómo otros con problemas de adicción compartían su misma mentalidad sobre el consumo. El punto de inflexión llegó cuando un paciente, con menos de 40 años, falleció tras un coma etílico, pidiendo consumir hasta su último aliento. Esa tragedia le abrió los ojos y le dio la fuerza para frenar. Hoy, Simón lleva un año sin consumir y es un ejemplo inspirador para muchos. En este episodio, nos comparte su increíble historia de recuperación, la importancia de pedir ayuda, y cómo, incluso siendo joven, es posible disfrutar de la vida sin depender de las sustancias. Ha sido un honor tenerlo como invitado y estamos seguros de que su testimonio motivará a otros.

Victor empezó a consumir sustancias con 35, nuncá le gustó el alcohol. Entró de lleno en el consumo de CHEMSEX, fiestas multitudinarias con consumos de estupefacientes y polirelaciones sexuales de todo tipo que duran dias. En poco tiempo desarrolló una adicción a sustancias como la Mefedrona, ¨Poper¨, Metaanfetamina ¨Tina¨ y GHB. (Estas sustancias han tenido un aumento de consumo de un 600% desde 2020). Es habitual ver jeringüillas en estos eventos y comportamientos sexuales con violencia. Tuvo un diagnóstico positivo de VIH, sufrió una separación de pareja y sufrió estrés laboral después de 13 años en una UCI y una pandemia. Acabó pidiendo ayuda para tratar sus adicciones, pasó por 3 ingresos y ahora lleva unos meses sin consumir. Para Vicente, estamos viviendo una epidemia descomunal con consecuencias más graves que la epidemia de la heróina de los 80s.

Kike necesitó 7 ingresos para poder parar de consumir. Un experto en el sufrimiento que genera desarrollar una adicción, y un experto en la recuperación. Fundador y director terapéutico de la clínica Elphis Adicciones en Madrid. Su experiencia con las sustancias y su entrega a la recuperación, le generon una capacidad fuera de lo común como terapeuta. Con el paso de los años, ha ayudado a muchas personas a conseguir parar, pero sobre todo a tener una visión romántica del cambio. Y tiene razón, la recuperación te lo puede dar todo. Nunca ha que darse por vencido. Gracias Kike. https://centroelphis.com/

Andrea es una persona especial. Su espacio de trabajo está entre lo físico y la espiritualidad. A través de técnicas de respiración y con baños de sonido (sound healing) consigue llevarte a sitios nuevos, aunque estos siempre hayan estado ahí. De alguna forma te ayuda a descubrirte observandote; sus retiros, terapias grupales en Quantum Union, o con terapias individuales, son un antes y un después. Ir a verla.

Esfuerzo, superación, auto-conocimiento, generosidad, fé y valentía; Jacobo es un ejemplo de estas cualidades y de como la dificultad puede convertirse en un motor para desarrollarte exponencialmente

Esfuerzo, superación, auto-conocimiento, generosidad, fé y valentía; Jacobo es un ejemplo de estas cualidades y de como la dificultad puede convertirse en un motor para desarrollarte exponencialmente

Productora de música electrónica y DJ internacional. Ver los eventos de electrónica desde la perspectiva profesional, en este caso desde la cabina del Dj, es un privilegio. Helena nos explica como han ido cambiado los eventos, el público y su consumo, y como no, la presencia de los móviles.

Salva empezó a consumir muy jóven y paró a los 30, 6 años después tuvo una recaída de la que se recuperó y de la cual podemos aprender mucho. Lleva años trabajando como terapeuta experto , comparto con él la misma visión de lo que es la adicción y la recuperación. Un buen amigo, un ejemplo de persona y un adicto con una experiencia inigualable. Un tio resistente, un fenómeno, amable y generoso. Una suerte tenerle de invitado

Fundador de varios proyectos terapéuticos como Mucho Mejor Sin. Empezó a beber alcohol muy joven en Inglaterra y salió por el Madrid de los 90. En recuperación desde hace más de 20 años. Un referente como profesional pero sobre todo como persona.

Alfonso ha disfrutado de más de 1.000 bares/restaurantes en los últimos 3 años sin una gota de alcohol. TikToker y Youtuber de éxito, hostelero y un gran tipo. Pasó de estar cerca de perderlo todo a ser un ejemplo para muchos y un empresario de éxito

Inés lleva toda su carrera en primera línea, una clínica de ingreso de abuso de sustancias y tiene experiencia en el sistema penitenciario, conoce de primera mano los problemas que generan la adicción y está al día de las amenazas específicas de la situación actual. Un placer tenerla como invitada. A escrito dos libros muy prácticos sobre estos temas, es creadora de contenido y divulgadora. Libros publicados recientemente: Las Hormonas De La Felicidad - El Poder De La Serotonina, La Oxitocina, La Dopamina Y Las Endorfinas Para Mejorar Tu Bienestar (SALUD Y BIENESTAR) https://amzn.eu/d/2am42O0 Cómo sobrevivir al caos mental: Claves para equilibrar la mente y las emociones (DESARROLLO PERSONAL) https://amzn.eu/d/hshqfwx

Testimonio sobre como las drogas legales prescritas por médicos pueden convertirte en un adicto. La automedicación y la laxitud de la industria son dos factores que hacen que España sea el país n1 del mundo en consumo de estas sustancias.

Bala, un referente extraordinario, un ejemplo de cómo seguir las decisiones que dicta tu instinto, a veces, yendo en contra de la norma. Un máquina de la superación, un valiente y una gran persona. Guerrero, Maestro, padre de tres niñas. Humilde como solo un grande sabe ser. https://www.wowmma.com/

Manu es un ejemplo de persona que sufrió la adicción desde muy temprana edad. Pasó por varios intentos y programas pero ninguno funcionaba. Ahora, después de años en recuperación, ayuda a otros en grupos de 12 pasos, colabora en proyectos sobre la recuperación además de seguir grabando discos. Una suerte ser su amigo.

Álvaro es un experto terapeuta con años de experiencia, divulgador y gestor de proyectos de recuperación. Su propia experiencia desarrollando y superando una adicción le aporta una visión completa de esta condición humana. Álvaro es una figura referente en la terapia compasiva basada en la terapia convencional, pero con una visión holística actualizada. Una suerte tenerle como invitado

Inés es un ejemplo de valentía, superación y generosidad. Vivió episodios difíciles como ingresos clínicos, programas de recuperación, recaídas, desesperación y sufrimiento. Ahora comparte su experiencia con una sonrisa para ayudarnos a entender como se llega y se sale de ahí. Inés es un ejemplo para todos, gracias Inés.

Los padres de Teresa empezaron a consumir sin información. Eso les llevo a infectarse de VIH y a morir jóvenes dejando a dos niñas huérfanas a muy temprana edad. Una historia valiente de superación que nos enseña como el consumo inocente de la sustancia disponible en ese momento, la heroína, rompe una familia y genera mucho sufrimiento. Más información:

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