CONSCIENCIA TEC

🧠 La atención moldea la percepción de la realidad: un enfoque en #TheOpenFocusBrain. Los autores dividen la atención en 4 categorías: 1️⃣ Estrecha: láser en una tarea, asociada al estrés. 2️⃣ Difusa/abierta: holística, relajante. 3️⃣ Objetivada: establece distancia, útil en ciertos contextos. 4️⃣ Inmersa: genera unidad e interconexión.

Beneficios de la atención difusa/abierta para el bienestar físico y emocional según #BarbaraFredrickson:

Es esencial equilibrar los tipos de atención para una vida más armoniosa y saludable. #kreskante #conscienciatec

🧠💭 Explorando "El Yo Como Pensamiento": La mente como narradora, creadora de historias y evaluadora constante. #Autoconocimiento #Reflexión #Neurociencia

Las palabras construyen nuestro sentido de individualidad y afectan nuestra respuesta al mundo. #Identidad #Autoevaluación #Cognición

El pensamiento excesivo puede tener efectos adversos en diferentes áreas de la vida. #Rumiación #Autocrítica #ResilienciaEmocional

La neurociencia revela la dinámica del diálogo interno y su impacto en nuestra percepción. #CortezaPrefrontal #RedNeuronalPorDefecto #EquilibrioMental

🧘‍♂️💡 Descubriendo "El Yo Como Conciencia": La práctica de la atención plena como clave para vivir en el presente. #AtenciónPlena #Presencia #Bienestar

👁️🌟 Abrazando "El Yo Como Observador": Una perspectiva holística sin juicios que transforma nuestra realidad. #Autoobservación #TransformaciónPersonal #FísicaCuántica

En este podcast exploramos con Raquel Paños cómo el coraje y la satisfacción se entrelazan en el trabajo en equipo. Desde la perspectiva de la mentoría de equipos, descubrimos cómo encontrar soluciones prácticas para mejorar la eficiencia en cualquier salón de peluquería. #kreskante #conscienciatec 🌱✨

Conciencia del poder de las palabras: Explorar cómo nuestras palabras pueden afectar nuestras emociones, percepciones y relaciones.

Responsabilidad en la comunicación: Discutir la importancia de asumir la responsabilidad de nuestras palabras y cómo esto influye en nuestra autoimagen y en cómo nos perciben los demás.

En este capítulo, la Mtra. Yolanda Burgos nos guiará a través de un viaje emocionante de resiliencia y acompañamiento en el camino hacia la equidad de género en áreas STEAM. 🌟 Aprenderemos cómo superar obstáculos y desafíos mientras fomentamos un entorno inclusivo y diverso en STEM. 💼👩‍🔬 ¡Únete a nosotros mientras exploramos nuevas formas de promover la igualdad de género y construir un futuro más brillante para todos! #Resiliencia #EquidadDeGénero #STEM #MujeresEnSTEM #ConscienciaTec 🚀

👩‍⚖️📚 Beatriz Castellanos: abogada, escritora y defensora de derechos, destaca en igualdad de género y criminología. 🌌💪 Su libro "CosmoFeminismo" desafía ideas convencionales, uniendo feminismo y exploración espacial para empoderar a las mujeres. 🚀📖 #CosmoFeminismo #IgualdadDeGénero #ExploraciónEspacial 🌍✨

"🌟 ¿Te has sentido atrapado en heridas del pasado? ¿Buscas amor y aceptación externa? 💔 Descubre la historia de superación y cómo encontró las herramientas para liberarse de Julio Cesar Ramor autor del libro. 🧰 ¿Cómo puedes lograr desapego y recuperar tu paz interior? 🌈✨ ¡Acompáñanos en este charla de autodescubrimiento! #ReflexiónPersonal #Superación #AmorPropio #Desapego #PazInterior"

Hablamos de que habilidades tienen las personas empáticas y que las diferencian de las que no

Platicamos con la generadora del programa Budahana Susana Cruz coach y terapeuta quien nos compartió como el coaching la ha ayudado a liderear su vida, nos compartió sus experiencias y los quiebres que ha tenido en su proceso de ser la protagonista de su vida.

Hablamos con la autora del libro La locura te nutre (cuando el psicologo es el paciente) con Melina RImada profesora del Tec de Monterrey en Laguna. Charlamos del contenido de su libro.

Adrián Din vivía en un pueblo y trabajaba en el campo viniendo de una familia muy humilde de Rumanía. Descubrió que si quería tener una vida mejor, tenía que salir de su zona de confort e irse fuera del pueblo y conocer el mundo. Las ventas junto a su espíritu emprendedor le han hecho no conformarse nunca y tratar de conseguir sus objetivos, siempre tratando de ayudar a los demás principalmente. Los inicios de su etapa empresarial fueron duros. Tuvo que trabajar incontables horas para levantar lo que a día de hoy es su mayor proyecto y éxito empresarial: Ecocleans. Nació en Barcelona hace 7 años.

HABLAMOS DE LA FELICIDAD EN EL TRABAJO

Con Yolanda Burgos, Raul Tello y David Gutiérrez

David Gutiérrez Invitada: Sandra Conde Los aceites esenciales han cambiado su vida y explica cómo vivir de forma más saludable reduciendo los niveles de estrés y aumentando la energía a través del uso de los aceites También ayuda a conocer los tóxicos existentes en el medio ambiente y en el hogar para que las personas aprendan cómo usar los aceites en esos entornos. Tiene varios títulos de medicina natural, dietética y energética incluyendo también yoga y biodanza.

"El poder de la marca personal" Episodio 71 Temporada 7 David Gutiérrez Invitada: Mtra. Florencia Pardo Lic. en Psicología (UBA) y Coach (ACTP | International Coach Federation). Diplomada en Coaching Ejecutivo & Coaching Organizacional. Experiencia de 10 Años en equipos de Recursos Humanos en compañías multinacionales y en Consultoría a nivel LATAM. Creadora de Humans Branding. Ha logrado generar un valor diferencial en el mercado de Latinoamérica con experiencias auténticas y personalizadas que encienden la pasión y aprovechan el propósito de los seres humanos. Contacto: florencia.pardo@tec.mx Ver menos

“EL MIEDO AL CAMBIO”Episodio 70Temporada 7David GutiérrezYolanda BurgosRaúl Tello

Potenciar la resiliencia es esencial para nuestra vida personal y profesional. Para entender mejor el concepto de #resiliencia debemos tener en cuenta que, no se trata de no sentir #dolor y no es una forma de #evadir #sufrimiento sino al contrario; el primer paso sería #eliminar la #expectativa que no deberíamos sufrir nunca. Por esto, un primer aspecto importante es la #aceptación y la #capacidad de ver momentos difíciles no solo como algo inevitable sino también en cierta medida necesario para nuestra fortaleza personal. Un segundo aspecto es que, debemos diferenciar entre el dolor en sí, que está ocasionado por un evento y el significado que damos a este dolor y el hecho de tener que pasar por este evento.

Según Chapman (2009), existen 5 lenguajes del amor. Se trata de distintas preferencias modales para demostrar y recibir amor, estilos en los que nos gusta más que se realice este cruce de afecto y amor. Estos pueden ser muy importantes para que la relación mejore sustancialmente, ya no solo en pareja, sino entre amigos, compañeros o familia. Chapman destaca que cada persona tiende a expresar su amor y prefiere recibirlo de maneras concretas. 1. #PalabraS DE #afirmación 2. #Tiempo de #calidad 3. #Regalos 4. #Actos de #servicio 5. #Contacto #físico

“Entre el amor propio y el egoísmo”Episodio 64Temporada 6David GutiérrezRaúl Tello

“Herramientas para el Autoconocimiento”Episodio 63Temporada 6

“La Noche Oscura del Alma” Episodio 62 Temporada 6 David Gutiérrez Raúl Tello

“Personas Vitamina VS Personas Tóxicas”Episodio 61Temporada 6David GutiérrezYolanda BurgosRaúl Tello

“Fundamentos de la Psicología Positiva” Episodio 60 Temporada 6 David Gutiérrez

#Neurotransmisores,#mensajeros de la #química #vital Los neurotransmisores son las biomoléculas que hacen gran parte de la magia, ya que son sustancias generadas por nuestro cuerpo para transmitir información entre neuronas, o desde una neurona hasta glándulas y células de nuestro organismo. #DOPAMINA ¡Más Dopamina! Cumple objetivos a corto plazo. Celebra y reconoce tus logros. Ríete lo más que puedas, incluso de ti mismo. Haz ejercicio al sol. Busca tiempo al aire libre. Duerme al menos ocho horas diarias. Baila frecuentemente tus canciones favoritas #oxitocina A #oxitocina para siempre ¡Abraza! Medita Piensa siempre positivo Come chocolate negro, el cacao es considerado “el alimento de los dioses” por estimular la producción de oxitocina Procura hacer actos guiados por la generosidad. Haz un acto de generosidad Da o recibe regalos. Todo lo que puedas hacer para profundizar en una mejor confianza, amistad, fidelidad e intimidad traerá un aumento de oxitocina consigo. Necesitamos oxitocina para generar sanas relaciones emocionales. #SEROTONINA La depresión tiene un síntoma que consiste en que los pacientes no pueden recordar momentos o pasajes de su vida felices. En estos casos se observa casi siempre la ausencia de serotonina. #Dosis de #Serotonina Sé agradecido, siempre. Resignifica hasta donde sea posible cada momento. Recuerda constantemente tus buenos momentos o recuerdos. Busca tranquilidad en la naturaleza Haz ejercicio constante. Sé bondadoso. La Serotonina ayuda a combatir la depresión, principal causa de discapacidad en el mundo, acorde a información de la Organización Mundial de la Salud, afectando a más de 300 millones de personas. #ENDORFINAS Endorfinas en casa, y fuera de ella No tomes nada personal Trabaja en equipo Practica lo más que puedas tus hobbies Ríe, baila y canta Ve películas, series o lee libros que inspiren y busquen un crecimiento personal Dentro de lo que cabe en esta pandemia, procura actividades que beneficien la unión social y propicien una tolerancia al dolor diario. Utiliza tu química y reconecta desde adentro. Tu vida te lo agradecerá

¿Cómo gestionar la incertidumbre?" Episodio 56 Temporada 6 David Gutiérrez Raúl Tello

7 vistas 27 feb 2023 CONSCIENCIA TEC

“Liderazgo, florecimiento y dignidad laboral” Episodio 55 Temporada 6 David Gutiérrez Yolanda Burgos Raúl Tello

Retos de un egresad@ de una carrera profesional" Episodio 11 Temporada 6 con Raúl Tello, Yolanda Burgos Y David Gutiérrez

"Realidad o mito: ¿Las emociones se gestionan?" Episodio 9 Temporada 6

"Prevención del suicidio, qpr y bienestar estudiantil" Episodio 7 Temporada 6 Yolanda Burgos David Gutiérrez Raúl Tello Hoy con invitada especial hablando de los temas de prevención del suicidio, qpr y bienestar estudiantil  con una especialista en estos temas la Mtra. y Psicóloga Angélica Figueroa Saldaña

"Burnout estudiantil y laboral" Episodio 6 Temporada 6 Yolanda Burgos David Gutiérrez Raúl Tello

Consciencia Tec "Hazlo tan bien que no puedan ignorarte" Episodio 5 Temporada 6 Yolanda Burgos David Gutiérrez Raúl Tello

Cómo colaborar a través del conflicto

 Cómo identificar y eliminar las fuentes de conflicto

Nunca negocies sin una red de seguridad

 Cómo resolver conflictos

Se dice que una conversación es difícil cuando nos sentimos amenazados. Automáticamente reaccionamos con una actitud defensiva y eso deja al descubierto lo peor de nosotros: la arrogancia. Creemos que sabemos, sin lugar a dudas, lo que realmente está sucediendo y qué es lo que debe ocurrir. El objetivo es demostrarle al otro que “yo tengo razón y tú estás equivocado, por eso debes hacer lo que yo digo”. Cuando esto sucede, el único resultado posible es un deterioro en la relación, en la cual se produce un choque que nos distancia y nos hace perder los sentimientos de solidaridad.

Consciencia Tec "Estrategias para trabajar en equipo" Episodio 1 Temporada 6 Yolanda Burgos David Gutiérrez Raúl Tello

Consciencia Tec "Cierre de los ciclos, ¿Cuál es mi responsabilidad?" Episodio 18 Temporada 5 Yolanda Burgos David Gutiérrez Franco Raúl Tello

Consciencia Tec

"Personas mentalmente fuertes"

Episodio 17

Temporada 5

Yolanda Burgos

David Gutiérrez Franco

Raúl Tello

Consciencia Tec"Crisis: Cómo fluir y desapegarse"Episodio 15Temporada 5

Consciencia Tec"¿Y tú en qué mood vives mayormente?"Episodio 14 Temporada 5

Yolanda Burgos David Gutiérrez Franco Raúl Tello

Hablamos de todo lo referente a que la mujeres se involucren en carreras STEM y se desarrollen bajo un ecosistema de equidad e igualdad. Datos contundentes nos dicen que sólo 2 d cada 10 personas que estudian estas áreas de ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas son mujeres. Es momento de desaprender y entender que estas carreras son para todos.

Consciencia Tec "¿Te miras o te evalúas? El valor del autoconcepto"

Consciencia Tec "El síndrome del impostor" Episodio 11 Temporada 5 David Gutierrez Franco Invitada de hoy: Yolanda Burgos

Consciencia Tec "El autoboicot" Episodio 10 Temporada 5

 David Gutierrez Franco Raúl Tello

Consciencia Tec

"Emprendimiento como herramienta de consciencia"

Episodio 11

Temporada 5

David Gutierrez Franco

Raúl Tello

Consciencia Tec - Las autoridades que nos inventamos Consciencia Tec "Las autoridades que nos inventamos" Episodio 10 Temporada 5 David Gutierrez Franco Raúl Tello

"Como si fuera la primera vez" la infinidad de posibilidades que brinda ver con ojos nuevos cada experiencia

 Consciencia Tec "Herramientas para el autoconocimiento" Episodio 8 Temporada 5

Con David Gutierrez Franco Raúl Tello  El día de hoy en nuestro programa hablamos de dos conceptos fundamentales el autoconocimiento y la autoestima enfocandonos a herramientas que nos permiten incremetar el conocimiento de nosotros mismos como la rueda de la vida, el enagrama, la ventana de johari.  #johari #eneagrama #rueda de la vida #autoconimiento #autoestima

Consciencia Tec - Quietud y aceptación Consciencia Tec… Raul Tello y David Gutiérrez hablan de las estos aspectos y como poder practicarlos en nuestra vida diaria para dejar de ser eternamente inconformes y empezar a entender que la aceptación es simplemente agradecer y entender el orden del universo.  #aceptación #quietud #conscienciatec #

Consciencia Tec "Juzgar para reflexionar y no para denostar ¿Será?"

Una de las herramientas más básicas de coaching es la “Rueda de la Vida” es una herramienta que se emplea en coaching y que es muy útil para tomar consciencia de qué aspectos de nuestra vida pueden ser mejorados. Es especialmente eficaz para los que sienten que su vida no está equilibrada y que no rinden a pleno potencial. #rueda de la vida # coaching #herramientas #seres holísticos

Consciencia Tec "Tiempos de cambio" Episodio 5 Temporada 5 David Gutierrez Franco Raúl Tello

Consciencia Tec "Dar no tiene precio, no cuesta" Episodio 4 Temporada 5 David Gutierrez Franco Raúl Tello

Con David Gutiérrez y Raúl Tello

Estrategias Personal Branding hablamos con Armando Verdín sobre la importancia y el desarrollo del personal branding

Consciencia Tec Consciencia Tec "Cerrar ciclos, abrir oportunidades" Episodio 1 Temporada 5 David Gutierrez Franco Raúl Tello

Platicamos acerca de la nostalgia 

#findeaño #2021 #reflexión #utopía #reprobación #oportunidad

Los temas tratados con el invitado Daniel Patricio son: • El concepto de felicidad suele ser vago y normalmente dañino para nosotros mismos. • El problema de desear dentro de una sociedad de hiper producción capitalista. • El ciclo vicioso: estímulos de consumo – deseo – oferta de mercado  – Uso – desechos.

Este video habla acerca del rechazo los orígenes de la herida y la propuesta de poder aprender a aceptarlo y potencializarlo para verlo como una oportunidad de expansión #expansión #herida #rechazo #doscaras #frustración #oportunidad

Programa 12 Temporada 4 Hablamos de la iniciativa punto blanco un espacio para apoyar el propósito de vida y la espiritualidad de nuestra comunidad Invitada: Dra. Eloisa Heredia Escorza #espiritualidad #propósitodevida #amor #vivencia #atenciónplena #compasión

El noble acto de trabajar y el bienestar en las organizaciones  #bienestar #trabajo #actodeamor #nosacrificio

Tema de hoy: Eso tampoco lo vi venir. #nolavivenir #pretextos #conscienciatec #conscious #victimismo #protagonismo

Consciencia Tec - Programa 9 Temporada 4La eterna espera de una respuesta Platicamos de la forma en trabajar la virtud de la paciencia #paciencia #consciencia #virtud #conscienciatec #hábito #crecer #practicar

Platicamos con Omar Valen autor de los libros estados del ser y mensajes fractales acerca de como expandir la consciencia y como elevar nuestra vibración para poder vivenciar los estados del ser  #estadosdelser #mensajesfractales #amor #creatividad #omarvalen #ser #ego

NOS VISITÓ TOÑO MEZA BARBARITO EL MAL INFLUENCER HABLAMOS DE LA CREACIÓN DE CONTENIDO COMO APORTE SOCIAL Y DE GENERACIÓN DE CONSCIENCIA, #barbarito,#malinfluencer,#creacion,#contenidos,#consciencia,#proposito,#vida,#confrontacion,#amor

Hablaremos del esencialismo y la manera de practicarlo sin sentir remordimiento

La importancia de trabajar en generar tu marca personal

Nos visito la Dra. Lourdes Murrieta para platicar un poco de la importancia del lenguaje en los sistemas organizacionales.Platicamos de la importancia del lenguaje y del autoconocimiento.

Gratificación instantánea es el pan nuestro de cada día en estos tiempos actuales estamos acostumbrados a las cosas rápidas y obtener resultados fácil y rápido.

Orientado a que conozcas que es el coaching, ¿ que sí es? ¿Qué no es? y ¿Cómo te puede apoyar un proceso de este tipo?

Platicamos con el Jorge Rocha director general del Tec de Monterrey en Puebla. En esta charla agradable nos habla de su experiencia en el liderazgo que es un tema que le apasiona y nos manda tips o claves para desarrollarlo.

Hablamos de la reincorporación a nuestras actividades de manera presencial y la importancia de respetar las reglas y los señalamientos para tener una sana convivencia y preservar el regalo de la presencialidad.

Nos visitó Karla Urriola líder de la oficina de  género y comunidad segura

¿Qué es creatividad? y Ejemplos de personajes creativos de distintas disciplinas: ingenieros, artistas, personas de negocios, etc.  ¿Por qué hay resistencia ante la creatividad en muchas personas? El mito "Yo soy cero creativo"  Ejemplos personales en donde hemos sacado a flote nuestra creatividad y qué cambios generó tanto individualmente como en el entorno.  Estrategias para desarrollar nuestra creatividad.

Nos visitó Monica Toxqui parte del  equipo del Centro de vida y carrera. Experta en estas crisis existenciales, la cual no compartió varios aspectos fundamentales para encaminar esta etapa final de la carrera profesional.

Platicamos del querer ayudar y los resultados que se obtienen

El día para desconectarte de tus rutinas y conectar contigo

Vista de la planilla sumemos 

Desde donde vives la espiritualidad

Hábitos el lado oscuro

HABLAMOS CON DANIEL PATRICIO DE REORDENAR LOS ESPACIOS 

HABLAMOS DEL COACHING MITOS Y REALIDADES

Hablamos del liderazgo como virtud

Charlamos de que es la procrastinación y como ayudar a reducirlo

Platicamos del entorno de la filosofía japonesa en el desarrollo personal 

Karen Lozano nuestra invitada habla de emprendimiento 

Platicamos un poco acerca de las virtudes con nuestra invitada del día de hoy  Stephanie Comonfort responsable de la comunicación interna del Tec de Monterrey campus Puebla

HABLAMOS CON ANDREA PINTOR SOBRE FINANZAS PERSONALES

Este viernes 29 de enero 2021  a las 5:30 pm en el programa 3 de la temporada 3 tendremos un invitado al coach Kevin Cosme donde hablaremos del tema "CUANDO TODO TERMINA"donde tocaremos los siguientes temas:

a) ¿Qué hacer cuando una relación personal , profesional o económica termina?

b) ¿Cómo llevar el proceso de perdida?

c) ¿Qué herramientas podemos aplicar para salir de esta situación?

Tercera temporada los esperamos el viernes a las 17:30 horas

Programa 2 del 2021: Miedo ¿amigo o enemigo?

¿Qué es el miedo?

Datos curiosos del miedo

Personajes que se apalancaron en sus miedos

Recursos para afrontar el miedo

Según un estudio Statistic brain, sólo el 8% de la gente logra cumplir sus propósitos. Entonces ¿por qué seguimos haciendo algo que no funciona año tras año? ¿por qué fallamos?.

Hablamos del este cierre 2021

Hoy tuvimos invitado a Arturo Ortiz fundador de Birth agencia de endomarketing, mentor en emprendimiento y charlamos de las características de los emprendedores, endomarketing, capital social y la mentoría. No te puedes perder las herramientas y consideraciones que platicamos

Platicamos con Javier Suárez que se dedica a la risoterapia , ¿Cuáles son su beneficios? ¿ como empezar a practicarla? 

Platicamos de la manera en la que se pueden preparar los exámenes finales y como puedes convertirte en un estudiante proactivo

Charlamos  acerca del libro de Stephen Covey  y como llevarlo a la práctica con Alex Ayaquica

Hablamos del viaje al autodescubrimiento 

Hablamos del sentido de responsabilidad en lo que expresamos y como la creencias  a veces no nos permiten actuar y pensar libremente

Hablamos de la importancia de las emociones 

Hablamos de vivir en la caja y leales a las creencias familiares