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El Arte de Vivir | Bienestar, hábitos y astrología

El Arte de Vivir | Bienestar, hábitos y astrología

El arte de vivir radio

Después de más de 20 años en la radio, ahora tres episodios breves cada semana —Comprender, Transformar y Vivir— para acompañarte en tu bienestar sin quitarte tiempo. Cada semana exploramos un tema real: por qué cuesta cambiar de hábitos, la importancia del sueño, la conexión entre mente y cuerpo, la longevidad, y cómo construir una vida con propósito. Con la mirada de la astrología y el crecimiento personal, la nutrición y hábitos para una vida mejor, hazte parte de nuestra comunidad. Si buscas un espacio de bienestar, hábitos saludables y crecimiento; este es: El arte de vivir radio!

140 - Renacer: transformar las dificultades y recuperar tu energía | El Arte de Vivir Radio
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  • 140 - Renacer: transformar las dificultades y recuperar tu energía | El Arte de Vivir Radio


    Renacer, resiliencia y autocuidado son los ejes de este episodio de El Arte de Vivir Radio. Qué comer para recuperar energía después de etapas difíciles, con el ajo como ingrediente protagonista. Astrología de la semana, el origen histórico de la palabra "renacer" y una meditación guiada para soltar lo que ya no sirve. Un invitado especial, explica el papel de la vitamina C en las defensas durante esta época.

    Hablamos de cuidarnos como un acto de amor, de la importancia de los chequeos médicos, de cómo acompañar a alguien que atraviesa un momento difícil sin herir ni callar, y cerramos con una reflexión sobre bienestar colectivo: nadie renace solo.

    Un episodio de bienestar integral, resiliencia, astrología semanal y autocuidado, ideal para quienes buscan transformar la dificultad en una oportunidad real de crecimiento.

    Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún episodio, y déjanos tu valoración: cada reseña nos ayuda a llegar a más personas que, como tú, están atravesando su propio proceso de renacer.

    #Renacer #Resiliencia #BienestarIntegral #ElArteDeVivir

    Sat, 03 Oct 2026 - 58min
  • 139 - Meditación de gratitud y el cierre de septiembre | El Arte de Vivir Radio

    Cerramos septiembre con meditación de gratitud, abundancia y bienestar emocional en este tercer episodio de El Arte de Vivir Radio. Ricardo guía una meditación de gratitud por lo vivido en el mes y reflexiona sobre la abundancia como estado interno más que como cantidad. Ángela explica cómo el cuerpo "cosecha" lo que sembramos en hábitos, y recomienda alimentos fermentados y conservas de temporada. Martha Sofía invita a su próxima sesión, cerrando el ciclo del mes.

    Un episodio pensado para quienes buscan bienestar emocional, mindfulness, meditación guiada y herramientas prácticas de psicología aplicada a la vida cotidiana.

    Si este mes te ha acompañado, síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún episodio y déjanos tu valoración: nos ayuda a seguir llegando a más personas que, como tú, buscan vivir con más conciencia.

    #Meditación #Gratitud #BienestarEmocional #ElArteDeVivir

    Sat, 26 Sep 2026 - 24min
  • 138 - El origen de la gratitud y el cuidado del cuerpo | El Arte de Vivir Radio

    Transformar hábitos en resultados reales, profundizar en el origen de las palabras y revisar la astrología semanal son los ejes de este segundo episodio de El Arte de Vivir Radio. Ricardo explica el origen etimológico de "gratitud" y "cosecha", y comparte el horóscopo semanal con los balances más significativos de fin de mes. Ángela recomienda el libro del mes sobre abundancia y gratitud, con un ejercicio práctico para aplicar esta semana.

    También hablamos del cuidado del cuerpo al cerrar el mes, como parte de una rutina de bienestar sostenida en el tiempo.

    Un episodio ideal si buscas bienestar integral, astrología semanal, desarrollo personal y crecimiento personal explicados de forma cercana y práctica.

    Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio para recibir cada episodio completo, y cuéntanos en una reseña qué te está pareciendo esta temporada.

    #Bienestar #AstrologíaSemanal #Gratitud #ElArteDeVivir

    Sat, 26 Sep 2026 - 16min
  • 137 - La cosecha real de tus hábitos de septiembre | El Arte de Vivir Radio


    Cosecha, gratitud y balance de septiembre son los ejes de este primer episodio de cierre de mes en El Arte de Vivir Radio. Ángela explica qué hábitos de septiembre ya están dando fruto en el cuerpo, y comparte un consejo práctico: llevar un diario de gratitud como cierre semanal. Ricardo abre el episodio con la astrología de cierre de mes y el horóscopo semanal. Martha Sofía aporta una mirada breve sobre la gratitud hacia la propia historia familiar.

    También hablamos de bienestar digestivo como parte de una rutina sostenida en el tiempo.

    Un episodio de bienestar integral, astrología semanal, psicología aplicada y desarrollo personal, ideal para hacer balance del mes con conciencia y gratitud.

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    #Cosecha #Gratitud #BienestarIntegral #ElArteDeVivir

    Sat, 26 Sep 2026 - 17min
  • 136 - Tercera parte: Equilibrio y equinoccio de otoño: cuerpo, mente y astrología | El Arte de Vivir Radio


    Equilibrio, equinoccio de otoño y bienestar integral son los ejes de este episodio completo de El Arte de Vivir Radio. Profundizamos en el equilibrio emocional que trae este cambio de estación. Exploramos el equilibrio energético desde distintos ángulos, con señales del propio cuerpo para reconocer cuándo estamos en exceso o en defecto. Hablamos de astrología del equinoccio, el origen histórico de estas palabras, y cierra el programa con una meditación guiada de equilibrio.

    También hablamos del cuidado del cuerpo en este cambio de estación, porque el equilibrio físico es tan importante como el emocional y el energético.

    Un episodio de bienestar integral, astrología semanal, psicología aplicada y equilibrio cuerpo-mente, ideal para vivir el equinoccio de otoño con más conciencia.

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    #Equinoccio #EquilibrioEmocional #BienestarIntegral #ElArteDeVivir


    Mon, 21 Sep 2026 - 28min
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