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El Rincón Metabólico

alex.carrasco

Bienvenido a tu podcast preferido sobre alta intensidad. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de CrossFit. También tendremos secciones de invitados referentes del mundo del CrossFit. Ponte los cascos y que empiece la intensidad.

223 - Ep 103. Cómo perder grasa para siempre en CrossFit, con Pablo Zumaquero

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223 - Ep 103. Cómo perder grasa para siempre en CrossFit, con Pablo Zumaquero
Thu, 21 Mar 2024 - 1h 08min
222 - Ep 102. El sacrificio y dedicación en el CrossFit de élite, con Maribel Gallardo
Thu, 22 Feb 2024 - 1h 08min
221 - Ep 101. La mejor forma de ganar masa muscular en CrossFit
Wed, 06 Dec 2023 - 40min
220 - Ep 100. Longevidad y salud en CrossFit, con Marcos Vázquez
Thu, 19 Oct 2023 - 54min
219 - Ep 99. ¡Nos juntamos de nuevo! Pérdida de grasa en CrossFit, con FitmanPower
Tue, 10 Oct 2023 - 24min
218 - Ep 98. Fuerza vs Cardio en CrossFit y fenómeno de interferencia, con Pepe Pérez Mora de FSC Training
Tue, 03 Oct 2023 - 50min
217 - Ep 77. Mi experiencia en competición de CrossFit; nutrición, wods, mentalidad y consejos
Tue, 17 May 2022 - 26min
216 - Ep 76. Nobull CrossFit Open 22.1 y 22.2 con Alberto Almirante
Tue, 08 Mar 2022 - 45min
215 - Ep 75. La influencia de la imagen corporal en CrossFit y cómo vernos y sentirnos bien, con Desirée Mejía.
Thu, 03 Feb 2022 - 38min
214 - Ep 74. Autoestima y CrossFit; cómo mejorar la relación con nosotros mismos y querernos más, con Desirée Mejía
Thu, 20 Jan 2022 - 51min
213 - Ep 73. Lesiones en CrossFit; cómo prevenir y tratarlas, con Ana de Physiowods
Thu, 16 Dec 2021 - 36min
212 - Ep 72. Cómo mejorar la movilidad en CrossFit, con Ana de Physiowods
Fri, 10 Dec 2021 - 47min
211 - Ep 71. El crecimiento del CrossFit en España, con The Fittest Managers
Thu, 25 Nov 2021 - 1h 25min
210 - Ep 70. Por esto no progresas en CrossFit, con Juanmi Frías
Thu, 28 Oct 2021 - 44min
209 - Ep 69. Los errores de la mayoría de boxes de CrossFit, con Juanmi Frías
Thu, 21 Oct 2021 - 53min
208 - Ep 68. No compitas en CrossFit sin saber esto, con Juanxo Aleluia
Thu, 14 Oct 2021 - 1h 26min
207 - Ep 67. Cómo dejar de ser principiante en CrossFit, con Juanxo Aleluia
Thu, 07 Oct 2021 - 57min
206 - Ep 66. Después de verano empiezo. Despedida de temporada y un regalo para ti.
Thu, 29 Jul 2021 - 09min
205 - Ep 65. Excusas y lloros de la comunidad CrossFit, con Alexander Anasagasti
Thu, 15 Jul 2021 - 28min
204 - Ep 64. Redes sociales y CrossFit, con Alexander Anasagasti
Thu, 08 Jul 2021 - 33min
203 - Ep 63. Qué es y cómo tratar y prevenir la rabdomiólisis en CrossFit, con Paco Bravo
Thu, 01 Jul 2021 - 26min
202 - Ep 62. Nuevas tendencias de entrenamiento y HYROX, con Paco Bravo
Thu, 24 Jun 2021 - 28min
201 - Ep 61. Entrenamiento y nutrición en mujeres, con Bea (baby_beast)
Thu, 17 Jun 2021 - 32min
200 - Ep 60. CrossFit en mujeres, con Bea (baby_beast)
Tue, 08 Jun 2021 - 43min
199 - Ep 47. Ganancia de masa muscular en CrossFit, con Pepe Pérez Mora
Tue, 18 May 2021 - 47min
198 - Ep 59. Respondiendo vuestras preguntas de todo tipo; CrossFit, nutrición, entrenamiento, personales…
Thu, 13 May 2021 - 35min
197 - Ep 58. ¿Qué debo comer si hago CrossFit? Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Estoy Sano
Thu, 06 May 2021 - 33min
196 - Ep 57. Experiencia en los CrossFit Open 2021, con Aniol Ekai
Thu, 29 Apr 2021 - 52min
195 - Ep 56. ¿Qué es CrossFit? Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Estoy Sano
Thu, 22 Apr 2021 - 44min
194 - Ep 55. Charlando sobre nutrición en CrossFit, con Juanxo Aleluia
Thu, 15 Apr 2021 - 1h 24min
193 - Ep 54. Nobull CrossFit Open quarterfinals, eventos, preparación y atletas, con Alberto Almirante
Thu, 08 Apr 2021 - 45min
192 - Ep 53. CrossFit Open 21.1 y 21.2; datos curiosos y especulaciones, con Alberto Almirante
Thu, 25 Mar 2021 - 35min
191 - Ep 52. Aprendizajes que nos ha dado la pandemia, nos entrevista Víctor Bravo
Thu, 11 Mar 2021 - 1h 18min
190 - Ep 51. La importancia de una mente fuerte en CrossFit, con Álbert Naugle
Thu, 04 Mar 2021 - 38min
189 - Ep 50. El CrossFit de competición, con Álbert Naugle
Thu, 25 Feb 2021 - 51min
188 - Ep 49. Las dietas más populares en CrossFit, con Pepe Navarro
Fri, 19 Feb 2021 - 38min
187 - Ep 48. Extremos del mundo del fitness; CrossFit vs Gym, con Pepe Navarro
Thu, 18 Feb 2021 - 54min
186 - Ep 46. Las bases del entrenamiento en CrossFit, con Pepe Pérez Mora
Thu, 28 Jan 2021 - 52min
185 - Episodio 45. Nuestros principios fundamentales en la alimentación, con FitmanPower
Thu, 21 Jan 2021 - 44min
184 - Ep 44. Programación del entrenamiento en CrossFit, con Mikel Izquierdo
Thu, 14 Jan 2021 - 1h 08min
183 - Ep 43. Como preparar los open de CrossFit 2021, con Alberto Almirante
Fri, 08 Jan 2021 - 49min
182 - Ep 42. Reebok Nano X vs Nike Metcon 6
Thu, 31 Dec 2020 - 16min
181 - Ep41. Cómo acumular menos grasa corporal
Thu, 24 Dec 2020 - 11min
180 - Ep40. 5 consejos para sobrevivir a la navidad
Thu, 17 Dec 2020 - 14min
179 - Ep39. Respondiendo vuestras preguntas en directo
Fri, 20 Nov 2020 - 49min
178 - EP. 38 Nutrición pre y post entrenamiento en CrossFit
Thu, 12 Nov 2020 - 29min
177 - Ep37. Eventos de CrossFit y curiosidades de nuestro deporte con Ismael de ZonaWod
Thu, 05 Nov 2020 - 40min
176 - Episodio 36. Especial CrossFit Games con Ismael de ZonaWod
Thu, 29 Oct 2020 - 57min
175 - Ep35. Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Hoy Entreno
Thu, 22 Oct 2020 - 53min
174 - Ep34. Composición corporal en Crossfit
Thu, 15 Oct 2020 - 29min
173 - Ep 33. Comer más para perder más grasa en CrossFit
Thu, 01 Oct 2020 - 09min
172 - Ep32. Historias de personas a las que sus hábitos saludables le cambiaron la vida
Thu, 24 Sep 2020 - 1h 12min
171 - Episodio 31. CrossFit y errores del realfooding, con Pepe Mira
Thu, 17 Sep 2020 - 47min
170 - Episodio 30. Una historia de superación, con Pepe Mira
Thu, 10 Sep 2020 - 1h 06min
169 - Episodio 29. Chorradas nutricionales en instagram
Thu, 13 Aug 2020 - 42min
168 - Episodio 28. Ayuno intermitente en CrossFit.mp3
Thu, 06 Aug 2020 - 24min
167 - Episodio 27. Los 7 errores más frecuentes en el box
Thu, 30 Jul 2020 - 18min
166 - Episodio 26. Qué es ser una mujer empoderada. Con Marina Bermejo
Fri, 24 Jul 2020 - 1h 07min
165 - Episodio 25. Grasas en Crossfit, llegar a las calorías y problemas comunes para mejorar la dieta
Thu, 09 Jul 2020 - 55min
164 - Episodio 24. Como perder grasa sin contar calorías
Thu, 02 Jul 2020 - 21min
163 - Episodio 23. Un día en mi vida (Alex Carrasco): alimentación, hábitos y consejos
Thu, 25 Jun 2020 - 37min
162 - Episodio 22. Nutrición para CrossFit, entrevista a Alex Carrasco
Thu, 18 Jun 2020 - 1h 30min
161 - Episodio 21. Establecer objetivos para mejorar como atleta, con Carlos Martín
Thu, 11 Jun 2020 - 35min
160 - Episodio 20. Como mejorar el rendimiento en CrossFit gracias a tu mente, con Carlos Martín
Thu, 04 Jun 2020 - 44min
159 - Episodio 19. ¿Qué hemos aprendido con la cuarentena. Con Alberto Almirante
Thu, 28 May 2020 - 38min
158 - Episodio 18. Periodización del entrenamiento en Crossfit. Con Alberto Almirante
Thu, 21 May 2020 - 53min
157 - Episodio 17. Como ganar masa muscular en CrossFit
Fri, 15 May 2020 - 46min
156 - Episodio 16. Se puede ganar masa muscular en CrossFit
Fri, 08 May 2020 - 55min
155 - Episodio 15. Lo mejor y lo peor del Crossfit, reflexiones y mucha experiencia con Edu Garriga
Fri, 01 May 2020 - 1h 10min
154 - Episodio 14. La verdadera mejora de la alimentación en cuarentena
Fri, 24 Apr 2020 - 32min
153 - Episodio 13. Confinamiento y la tercera parte de nuestros inicios
Fri, 10 Apr 2020 - 52min
152 - Episodio 12. Dietas en CrossFit, con Fabi Sanz
Wed, 04 Mar 2020 - 1h 14min
151 - Episodio 11. Aprende a elegir tus mejores calleras y mucho más. CON EARWAVES
Wed, 15 Jan 2020 - 1h 03min
150 - 2x04. Nuestros inicios en la nutrición. Perdonad por el retraso
Thu, 31 Oct 2019 - 1h 00min
149 - Episodio 2x03. Como llevar una dieta vegana o vegetariana en CrossFit
Wed, 23 Oct 2019 - 1h 14min
148 - Episodio 2x02. Por qué ser crossfitero y vegetariano
Wed, 16 Oct 2019 - 1h 08min
147 - 2x01 - Nuestros inicios en Crossfit
Wed, 09 Oct 2019 - 1h 15min
146 - Episodio 4. Especial CROSSFIT GAMES 2019
Wed, 14 Aug 2019 - 1h 06min
145 - Episodio 3. Lo que nos llevó a practicar Crossfit
Wed, 31 Jul 2019 - 53min
144 - Episodio 2: Noticias, trolleos y más suplementos para crossfit
Wed, 17 Jul 2019 - 1h 05min
143 - Episodio 1. suplementos para crossfit, lo que de verdad funciona
Wed, 03 Jul 2019 - 54min
142 - Ep 97. Mejores y Peores Suplementos para CrossFit, con Borja Bandera
Thu, 29 Jun 2023 - 1h 04min
141 - Ep 96. Los fallos que se cometen en CrossFit y cómo entrenar de verdad, con Mario Tank
Thu, 18 May 2023 - 42min
140 - Ep 95. Lo bueno y lo malo de CrossFit, con Mario Tank
Thu, 04 May 2023 - 55min
139 - Ep 94. La importancia de la fuerza en CrossFit, con Juanmi Frías
Thu, 13 Apr 2023 - 42min
138 - Ep 93. ¿Estás haciendo realmente CrossFit? - Los motivos de la falta de progreso, con Juanmi de Feel CrossFit
Thu, 30 Mar 2023 - 59min
137 - Ep 92.Céntrate en esto para mejorar de verdad en CrossFit
Thu, 23 Mar 2023 - 30min
136 - Ep 91.CrossFit no es para todos, ni sabemos qué comer
Thu, 09 Mar 2023 - 39min
135 - Ep 90. Los objetivos y mentalidad que debes tener en CrossFit
Thu, 02 Mar 2023 - 35min
134 - Ep 89. Alimentación para ganar Masa Muscular y perder grasa en CrossFit, con José Manuel de la Orden
Mon, 30 Jan 2023 - 35min
133 - Ep 88. La importancia de la nutrición en CrossFit para mejorar el rendimiento, con José Manuel De la Orden
Thu, 19 Jan 2023 - 45min
132 - Ep 87. Consejos de Bryan Hernández para mejorar en CrossFit
Thu, 15 Dec 2022 - 29min
131 - Ep 86. Entrevista a Bryan Hernández
Thu, 01 Dec 2022 - 40min
130 - Ep 85. Post parto y entrenamiento de CrossFit, con Verónica Vallejo
Thu, 17 Nov 2022 - 38min
129 - Ep 84. Entrenamiento de CrossFit durante el embarazo, con Verónica Vallejo
Thu, 10 Nov 2022 - 1h 03min
128 - Ep 83. Los jueces en el CrossFit, con Jorge Guzmán
Thu, 27 Oct 2022 - 1h 30min
127 - Ep 82. Lo que nos hace seguir en CrossFit, con José Contero
Wed, 03 Aug 2022 - 54min
126 - Ep 81. El día a día en un box de CrossFit, con José Contero
Tue, 26 Jul 2022 - 51min
125 - Ep 80. La mentalidad que te lleva a ser mejor en CrossFit, con Desirée Mejía
Thu, 07 Jul 2022 - 39min
124 - Ep 79. Supera tus bloqueos mentales en CrossFit, con Desirée Mejía
Wed, 29 Jun 2022 - 59min

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