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El Podcast de Tere Díaz
Bienvenidxs a este espacio seguro y de confianza, en el que exploraremos juntos temas importantes para tu bienestar emocional y personal. Aquí encontrarás un lugar para hablar sin juicios sobre salud mental, relaciones de pareja, maternidad y autoestima. Queremos que, con conversaciones honestas, te sientas acompañadx y comprendidx en cada paso de tu camino. Este espacio es para que reconectes contigo y descubras nuevas formas de cuidarte y fortalecer tus vínculos. ¡Estamos de vuelta!
- 58 - Ep 13. Viviendo el duelo de una ruptura amorosa, ¿cómo sanar después del adiós?
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .
Para eso estamos nosotros. Contamos con más de 120 terapeutas especializados y listos para brindarte un acompañamiento seguro, accesible y profesional. Al agendar tu primera sesión, recibirás como regalo uno de nuestros 14 cursos digitales impartidos por Tere Díaz.
En La Montaña estamos para caminar contigo y ofrecerte la mejor alternativa de psicoterapia para superar tus retos emocionales y construir una vida más plena. Agenda tu sesión hoy y comienza a crear herramientas para tu crecimiento y bienestar: 👉👉 https://www.terediaz.com/contacto/👈👈
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Se puede aprender a vivir con el corazón roto? En este episodio, me adentro contigo en uno de los procesos más dolorosos pero profundamente transformadores: el duelo por una ruptura amorosa. No importa si la relación duró meses o años, el final de una historia de amor puede dejarte con más preguntas que respuestas, y con una herida emocional que parece no cerrar.
Porque sanar es posible, y mereces volver a sentirte en paz contigo, te invito a escuchar este episodio que podría marcar el inicio de tu nueva etapa. ¡Dale play y caminemos juntxs este proceso!
Tue, 22 Apr 2025 - 53min - 57 - Ep 12. Entre soltería y apegos en las relaciones amorosas
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Por qué seguimos eligiendo relaciones que nos atan más de lo que nos nutren? En este episodio reflexionamos juntxs sobre cómo los apegos emocionales influyen —muchas veces sin que lo notemos— en nuestras decisiones dentro de las relaciones amorosas.
Hablamos de vínculos que parecen amor pero que esconden necesidad, de la diferencia entre estar solx y sentirse solx, y de cómo aprender a elegir desde la libertad, no desde la carencia. Ya sea que estés en pareja o en soltería, este episodio te puede ayudar a mirar tus relaciones con más claridad y verdad. Acompáñame a esta conversación honesta sobre lo que nos duele, lo que nos mueve y lo que, con trabajo interior, podemos transformar.
Tue, 08 Apr 2025 - 26min - 56 - Ep 11. El Diván: ¿tu pareja te suma o te resta?
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Has pensado en si tu pareja realmente suma a tu vida? Elegir con quién compartir nuestro camino no debería ser cuestión de suerte ni de miedo a estar solos. Amar no es solo sentir bonito, es construir algo que nos haga crecer, que aporte bienestar y equilibrio.
En este episodio, te invito a reflexionar sobre qué significa estar con alguien que suma, cómo identificar relaciones sanas y qué señales pueden indicarnos que estamos en una dinámica que nos resta más de lo que nos aporta. Porque el amor se elige, y elegir bien hace toda la diferencia. ¡Acompáñame en esta conversación de amor y confianza!
Tue, 25 Mar 2025 - 39min - 55 - Ep 10. La maternidad no viene con manual… y está bien
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Quién dijo que ser mamá era fácil… o siquiera claro? En este episodio hablamos de todo eso que nadie nos cuenta: la culpa que aparece sin avisar, el cansancio que se acumula en el cuerpo y en el alma, las dudas que persisten aunque el amor esté presente, el caos emocional que desborda… y esa constante sensación de estar improvisando cada día. Porque ser mamá va mucho más allá del instinto.
Nos acompaña Marisol De La Fuente, con quien abrimos una conversación honesta, profunda y sin filtros sobre lo que realmente implica maternar: los matices, las contradicciones, los silencios incómodos y las verdades que muchas veces se callan. Prepárate para un episodio que invita a soltar la culpa, abrazar la vulnerabilidad y sentirte un poco más acompañada en este camino tan complejo como hermoso.
Tue, 11 Mar 2025 - 57min - 54 - Ep 9. Familias reconstituidas: amor, desafíos y oportunidades
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Te has preguntado cómo se reconfiguran los lazos familiares ante nuevos desafíos? El amor y la resiliencia se transforman en la clave para forjar hogares llenos de oportunidades y crecimiento personal. Porque, incluso en la adversidad, es posible encontrar nuevos comienzos, redefinir lo que significa ser familia y construir un vínculo más unido, fuerte y lleno de esperanza.
En este episodio, exploramos cómo construir nuevos lazos, sanar viejas heridas y acompañarnos mutuamente hacia un futuro lleno de amor y oportunidades, incluso en medio del caos. Porque una familia reconstituida no se define por el pasado, sino por la forma en que elegimos escribir cada nuevo capítulo.
Tue, 25 Feb 2025 - 30min - 53 - Ep 8. El Diván: ¿cómo criar hijos sanos en medio del divorcio?
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Es posible criar hijos sanos después de un divorcio? Cuando venimos de una historia familiar rota, el miedo a repetir patrones es real. No queremos que nuestros hijos vivan el mismo dolor, pero, ¿cómo lograrlo sin caer en la culpa o la sobreprotección?
En este episodio, exploramos cómo criar con conciencia, romper ciclos y acompañar a nuestros hijos sin que carguen con el peso de nuestro pasado, incluso en medio del caos. Porque un divorcio no define la historia de nuestra familia, pero sí cómo elegimos escribir el siguiente capítulo.
Encuentra este episodio en YouTube: https://www.youtube.com/@terediazsendra8064 📺.
Tue, 11 Feb 2025 - 42min - 52 - Ep 7. Maternidad real: la importancia de tus redes de apoyo
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Quién dijo que la maternidad tenía que vivirse en soledad? En este episodio, junto a la increíble Natalia Tellez, exploramos la verdadera esencia de la maternidad y la importancia de contar con redes de apoyo. Hablaremos de los desafíos que enfrentamos muchas madres al criar, emociones y responsabilidades con una comunidad de confianza, que puede marcar la diferencia.
Descubre por qué criar en equipo es un gran beneficio para nosotras las madres y para nuestros hijos, y cómo construir tu propia red de apoyo para vivir una maternidad acompañada y fortalecida. ¡Acompáñanos en esta conversación honesta y llena de aprendizaje!
Encuentra este episodio también en YouTube: https://www.youtube.com/@terediazsendra8064 📺.
Tue, 28 Jan 2025 - 52min - 51 - Ep 6. El Diván: ¿cómo ser mamá mientras enfrentamos nuestras propias heridas?
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Te has preguntado cómo ser mamá mientras lidias con tus propias heridas? En este episodio, reflexionamos sobre el desafío de cuidar y guiar a nuestros hijos mientras enfrentamos nuestras propias luchas emocionales. Porque criar con conciencia no significa tener todo resuelto, sino aprender a construir vínculos sanos mientras trabajamos en nosotras mismas. Acompáñame en esta conversación que busca inspirar, acompañar y brindar herramientas prácticas para transitar este camino con más claridad, amabilidad y mucho amor.
Encuéntralo también en YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSr7JbvWeZouMfvrOnzc_VTpvUfBnhuz- 📺
Tue, 14 Jan 2025 - 58min - 50 - Ep 5. Desromantizando: ¿podemos evitar las infidelidades? ¿Existe el amor perfecto?
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Alguna vez te has preguntado si es posible evitar una infidelidad o si las relaciones de pareja pueden ser realmente perfectas? En este episodio, reflexionaremos juntxs sobre los mitos y las expectativas que tantas veces nos ponemos en el amor. Hablaremos de cómo construir vínculos más auténticos, dejando de lado la idea de la perfección y enfocándonos en lo que de verdad importa.
Acompáñame en esta charla sincera, necesaria y llena de cariño. ¡Te espero! ❤️
Encuéntralo también en YouTube: https://www.youtube.com/@terediazsendra8064 📺.
Tue, 17 Dec 2024 - 25min - 49 - Ep 4. Volver a empezar: cuando los proyectos de vida no son color de rosa
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Te has planteado la idea de cambiar tu proyecto de vida? ¿Te has cuestionado si lo que haces en el día a día tiene sentido? Tener un proyecto de vida es lo que le da forma a tus sueños, metas y acciones, es una guía que te permite avanzar con propósito enfocándote en lo que realmente te importa, aunque te encuentres con algunos baches en el camino (totalmente naturales). Reflexionar sobre tus valores, objetivos y prioridades te dará la claridad y motivación que necesitas para construir la vida que quieres. ¡Empieza hoy mismo a diseñar tu camino!
Acompáñanos en esta conversación sincera y necesaria 🧡.
Encuéntralo también en YouTube: https://www.youtube.com/@terediazsendra8064 📺.
Tue, 03 Dec 2024 - 57min - 48 - Ep 3. Desromantizando: ¿ser amiga de la nueva pareja de tu ex?
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Alguna vez te has preguntado si es posible (o recomendable) ser amigx de la nueva pareja de tu ex? 🤔 En este episodio exploramos los pros y los contras de esta compleja situación en la sección Desromantizando, donde desmenuzamos los mitos y realidades de las relaciones que mantenemos con otrxs.
Además, en Pregúntale a Tere, respondemos tus dudas con amor, empatía y un toque de humor que caracteriza a este espacio.
Acompáñanos en esta conversación sincera y necesaria 🧡.
Encuéntralo también en YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSr7JbvWeZouMfvrOnzc_VTpvUfBnhuz- 📺.
Tue, 19 Nov 2024 - 24min - 47 - Ep 2. El Diván: ¿cómo reconstruirte después de una infidelidad?
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Has sentido que tu mundo se viene abajo después de una infidelidad? En este episodio, platicamos con Marina sobre cómo es posible reconstruirse y encontrar sanación. Exploramos los pasos necesarios para recuperar la confianza en uno mismx, sanar las heridas emocionales y retomar el control de nuestra vida. Acompáñanos en esta charla profunda, donde descubrirás herramientas y consejos para transformar el dolor en crecimiento y empezar un nuevo capítulo lleno de paz y autocompasión. El amor puede acabar, pero ese final no tiene porqué acabar contigo ❤️🩹.
Tue, 05 Nov 2024 - 32min - 46 - Ep. 1 Autoestima y Expectativas con Vico Volkova
Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar 🏔 .
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🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙
¿Alguna vez has sentido que debes cumplir con las expectativas y estándares de belleza que la sociedad nos impone? 🤔 En nuestro primer episodio, platicamos con Vico Volkova sobre los retos que atravesamos día a día al intentar encajar en esos ideales y cómo impactan nuestra autoestima y salud mental ❤️🩹.
Mon, 04 Nov 2024 - 38min - 45 - ¿Porque tomar terapia?. Hoy hablamos con Diego Martinez Diaz, Coach estratégico empresarial
Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.
En La Montaña, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o simplemente necesites un espacio seguro para hablar, estamos, con profesionalismo y eficacia, para ti. ¡Agenda tu primera terapiay descubre cómo "una consulta hace la diferencia”
Hoy hablamos, ¿Porque tomar terapia?, con Diego Martinez Díaz, Coach estratégico empresarial y director administrativo de Psicoterapia la Montaña.
En esta época decembrina, donde se acerca la navidad y la víspera de un nuevo año, es un buen momento para la autorreflexión, momento para darte la oportunidad y el propósito de tomar terapia. La terapia es un espacio de autoreflexion , de bienestar, de poder observarte a ti mismo de una manera distinta y mas neutral.
Es importantenormalizar el ingreso a psicoterapia como fuente de enriquecimiento personal que permite fortalecer nuestra salud mental e interactuar de manera saludable con nuestro medio, mejora tu resiliencia, te ayuda a tener relaciones de amistad, pareja o familia más sanas.
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#PsicoterapiaLaMontaña #TereDíaz #Terapia #CalidadDeVida #Navidad #Epocadereflexion #Emociones
Tue, 19 Dec 2023 - 27min - 44 - ¿Qué es la Numerología conductual?, con la Numeróloga Claudia Sánchez
Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.
En La Montaña, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o simplemente necesites un espacio seguro para hablar, estamos, con profesionalismo y eficacia, para ti. ¡Agenda tu primera terapia y descubre cómo "una consulta hace la diferencia
Hoy hablamos de, ¿Qué es la Numerología conductual?, con la Numeróloga Claudia Sánchez, Creadora del Modelo Numerología Conductual Introspectiva. Dedicada a la Numerología en los últimos 20 años.
A través de la Numerología Conductual puedes comprenderte mejor, realizar un diagnóstico para aceptarte y tener conciencia de qué cosas son positivas para ti, las áreas de oportunidad que tienes y las cosas que debes superar.
Al adentrarte al fascinante mundo de la numerología podrás:
Establecer mejores relaciones personales con familia y amigos
- Mejorar tu relación de pareja Aprovechar a tu favor tus tendencias personales en temas económicos y laborales Tomar mejores decisiones en tu vida en general Entender las personalidades de las personas a tu alrededor Sanar y perdonar desde el entendimiento
La Numerologia, influyen sobre las personas y objetos que les rodean de manera positiva, te dice quien realmente eres y ayuda a tus procesos evolutivos en Pensamientos, Acciones y Hábitos para tener una mejor calidad de vida.
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Tue, 05 Dec 2023 - 20min - 43 - Cómo calmar la ansiedad y lograr bienestar?. Cómo tranquilizar al cerebro con Eduardo Calixto
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Hoy hablamos de ¿Cómo calmar la ansiedad y lograr bienestar?. Cómo tranquilizar al cerebro con Eduardo Calixto, Médico Cirujano. Doctorado, Neurociencias, UNAM. Post Doctorado en Fisiología Cerebral en la Universidad de Pittsburgh, PA, EUA.
¿La ansiedad es un exceso de futuro?, ¿Qué sucede en el cerebro cuando tengo ansiedad?
Cómo superar la ansiedad desde la neurociencia?. ¿Qué alimentos ayudan al bienestar cerebral?.
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Tue, 21 Nov 2023 - 28min - 42 - Límites inteligentes ante el uso de dispositivos en niños y adolescentes con Vidal Schmill
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Hoy hablamos de Límites inteligentes ante el uso de dispositivos en niños y adolescentes, nos acompaña Vidal Schmill, Pedagogo. Pionero del concepto Escuela para Padres en México hace 39 años. Creador de la plataforma de cursos en línea escuelaparapadres.com
Desde la TV a los teléfonos inteligentes hasta las redes sociales, nuestras vidas están dominadas por el consumo digital casi 24 horas a la semana. A pesar de esto, muchos niños y adolescentes tienen muy pocas reglas sobre el consumo digital.
Los niños y los adolescentes están creciendo inmersos en los dispositivos digitales. Y están expuestos a estos en diferentes formas, tales como la televisión, los videojuegos, las computadoras, los teléfonos inteligentes y otras pantallas, además del acceso a redes sociales y videos, pero poner limites puede hacer una gran diferencia.
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Tue, 07 Nov 2023 - 33min - 41 - Tengo una relación con un hombre que está comprometido
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Tengo una relación con un hombre que está comprometido
Hoy nos acompaña Romina Sacre, escritora y emprendedora mexicana
Porque buscar o caer en una relación con alguien que no es libre. Algunas personas se envuelven en relaciones de este tipo y aunque nunca tienen plenitud ni son felices, siguen atrapados en esa relación. ¿Te ha pasado o conoces a mujeres que han pasado por esto?
¿Que nos lleva a terminar siendo la amante,
¿Por qué nos creemos las las promesas de que van a dejar a sus novias/esposas?
Romina Sacre contará su experiencia de cuando salió con un hombre que tenía novia, ¿que aprendió, que le dejó, porqué no lo volvería a hacer?
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#PsicoterapiaLaMontaña #TereDíaz #pareja #relacionessanas #RominaSacre #Amante
Tue, 24 Oct 2023 - 24min - 40 - ¿Cómo mejorar la comunicación con mi pareja por su Numerología?
Este episodio esta presentado por Psicoterapia La Montaña.¿Te sientes rebasado por tus emociones? En La Montaña, estamos para ayudarte a encontrar la claridad que necesitas para enfrentar tus desafíos. ¡Agenda tu primera consulta de terapia y descubre cómo una sesión puede marcar la diferencia en tu vida! Agenda tu cita
Hoy hablamos de ¿Cómo mejorar la comunicación con mi pareja por su Numerología?, nos acompaña la numeróloga Claudia Sánchez, Creadora del Modelo Numerología Conductual
Introspectiva. Dedicada a la Numerología en los últimos 20 años. Diplomados en Psicoterapia transpersonal Grafología, Numerología.
¿La Numerología ayuda a mejorar mi relación de pareja? ¿Cómo saber si mi pareja es compatible conmigo a través de la numerología?.
La Numerologia, influyen sobre las personas y objetos que les rodean de manera positiva, conociendo el número de tu pareja ayuda a comprender sus fortalezas y no querer cambiarla, sino poder tener una comunicación asertiva.
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Tue, 10 Oct 2023 - 20min - 39 - ¿Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus?, el cerebro y nuestras diferencias.
🎙️ ¡Bienvenidos a "Entre Verdades y Verdadazos!" 🎙️
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¿Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus?, el cerebro y nuestras diferencias. Nos acompaña el Dr. Eduardo Calixto, Médico Cirujano. Doctorado Neurociencias, UNAM. Post Doctorado en Fisiología Cerebral en la Universidad de Pittsburgh, PA, EUA.
¿Por qué se dice que los hombres son de Marte y las mujeres
de Venus?, ¿Cuál es la diferencia cerebral entre mujeres y hombres?
A nivel cerebral las mujeres tienen una comunicación mucho más
dinámica, Una mujer desde muy pequeña tiene mayor conectividad neuronal que un hombre. El hombre es más visual.
A nivel cerebral las mujeres tienen una comunicación mucho más
dinámica, Una mujer desde muy pequeña tiene mayor conectividad neuronal que un hombre. El hombre es más visual.
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Tue, 26 Sep 2023 - 25min - 38 - Cómo fomentar la tolerancia a la frustración de los hijos para evitar que sean tan vulnerables
Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.
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Hoy hablamos de cómo fomentar la tolerancia a la frustración de los hijos para evitar que sean tan vulnerables, nos acompaña Vidal Schmill, Pedagogo. Pionero
del concepto Escuela para Padres en México hace 39 años. Creador de la plataforma de cursos en línea escuelaparapadres.com
¿Cómo fomentar la tolerancia a la frustración en los niños?, ¿Cómo puede trabajarse la tolerancia a la frustración desde el hogar?, seguramente se han hecho estas preguntas. En este episodio responderemos esas y otras preguntas. Es fundamental acompañarlos en su frustración, desde pequeños, para que vayan entrenando su capacidad para regular sus emociones, ya que evitar estas situaciones, no les ayuda en nada. Como adultos, somos su mejor ejemplo de cómo podemos afrontar las cosas que nos frustran, de cómo nos reponemos de nuestras equivocaciones, de cómo persistimos en nuestras metas...
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Tue, 12 Sep 2023 - 26min - 37 - El amor en tiempos de internet.
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Romina Sacre, escritora y emprendedora mexicana, nos habla de "El amor en tiempos de internet", cómo sacarle provecho a las redes
sociales o a las app de ligue en estos tiempos.
No rechacemos las relaciones por internet, pero estas deberían complementarse con el hecho de conocerse en persona. Solo
cuando las dos facetas se unen, es posible estar en condiciones reales de afirmar que se está interesados por alguien.
¿Cómo sacarle provecho a las redes sociales o a las app de ligue?
o La importancia de no cerrarnos a las posibilidades de ligue en las apps
Como dijera el cantautor cubano Silvio Rodríguez en la canción, Por quien merece amor, (...) mi amor no precisa fronteras (...) y es que afortunadamente cada día existen más oportunidades para amar y ser felices y hay que saberlas aprovechar.
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Tue, 29 Aug 2023 - 24min - 36 - La segunda adolescencia, La Perimenopausia
En La Montaña, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o simplemente necesites un espacio seguro para hablar, estamos, con profesionalismo y eficacia, para ti. ¡Agenda tu primera terapia y descubre cómo "una consulta hace la diferencia”
En este episodio hablaremos de, La segunda adolescencia,La Perimenopausia; conVanessa Castillo, Profesional de la Salud Reproductiva y Educadora Certificada del Método Sintotérmico. Fundadora de Consciencia Fértil.
Estar consciente de nuestros ciclos cuando entramos a la segunda adolescencia. La Perimenopausia es la etapa de cambios hormonales que nos van llevando hacia el final de los ciclos menstruales. Esta etapa, puede durar de 2-12 años y puede iniciar desde los 35 años.
El llegar a esta etapa con información sobre tus ciclos, tus ovulaciones y los fundamentales de la salud integral, harán toda la diferencia en esta etapa crucial de la vida de toda mujer.
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Tue, 15 Aug 2023 - 20min - 35 - ¿Por qué me exijo tanto?
Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.
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Hoy hablamos de ¿Por qué me exijo tanto? , con Alejandro Martínez, Pedagogo por la Universidad Iberoamericana, consultor en bienestar humano por El
Instituto del Desarrollo Óptimo, y Coach Ejecutivo Estratégico. Es fundador y director de Paralelo, empresa mexicana dedicada ofreces estrategias y recursos integrales para el desarrollo consciente de personas y de equipos.
Una de las relaciones más importantes, si no es que la más importante, es la que tienes contigo misme. Nos exigimos de sobremanera como si no tuviera ninguna consecuencia. Vivimos en una cultura que promueve y apremia el esfuerzo para tener siempre más, por lo que la exigencia se ha convertido en una
virtud que llevada al extremo trae consecuencias que nos alejan cada vez más del bienestar.
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Tue, 01 Aug 2023 - 19min - 34 - Alimentación intuitiva y desconexión corporal con Sofia Mitre
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Entre verdades y verdadazos"! 🎙️
Este episodio esta presentado por Psicoterapia La Montaña.¿Te sientes rebasado por tus emociones? En La Montaña, estamos para ayudarte a encontrar la claridad que necesitas para enfrentar tus desafíos. ¡Agenda tu primera consulta de terapia y descubre cómo una sesión puede marcar la diferencia en tu vida! Agenda tu cita
Hoy tenemos una invitada muy especial, Sofía Mitre, nutrióloga, educadora en diabetes y Maestra en Nutrición Deportiva. Vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de la "Alimentación intuitiva y desconexión corporal". Alimentación intuitiva y desconexión corporal. Hablar de cómo las dietas nos desconectan de nosotros mismos, así como el estigma de peso, pudiera ser un evento “estresante” que de alguna manera actúa como un “trauma” para el cuerpo por lo que nos desconecta de nuestras señales de hambre y de saciedad.
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Tue, 18 Jul 2023 - 17min - 33 - La Heteronormatividad en la comunidad LGBT
Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.
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En este episodio hablaremos de La Heteronormatividad en la comunidad LGBT, nos acompaña Alex Reyna, Actor e influencer.
¿QUÉ ES LA HETERONORMATIVIDAD? La heteronormatividad es lo que hace que la heterosexualidad parezca coherente, natural y privilegiada.
Muchas veces siendo parte de la comunidad LGBT+ se te Forza a ser de de tal manera, vestirte de cierto modo e incluso expresarte como se espera de ser una persona homosexual.
¿ES INCLUYENTE LA HETERONORMATIVIDAD? No es incluyente, porque divide y no acepta otras maneras de expresión y espera que todos seamos de un mismo molde por lo que no reconoce la individualidad de las personas y solamente beneficia a quién entra dentro de sus estándares.
¿SI NO CABES DENTRO DE LA HETERONORMATIVIDAD QUE PUEDES HACER? Buscar ó crear espacios seguros dónde se reconozca la individualidad, trabajar en equipo y ser leal a tus convicciones.
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Tue, 04 Jul 2023 - 23min - 32 - Un cuerpo funcional es un cuerpo sano
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En este episodio nos acompaña Bernardo Martínez Díaz, Especialista en la biomecánica del cuerpo humano.
El cuerpo humano fue evolucionando a través de los años al realizar y perfeccionar cuatro gestos motores (correr, caminar, saltar y lanzar).
Hoy en día el las personas no realizan estos movimientos, por lo que se detonan tarde o temprano dolores o lesiones. Hay que respetar la biomecánica del cuerpo para mantener la integridad del mismo.
¿Cuáles son los Patrones Funcionales de salud?
Los Patrones Funcionales son una configuración de comportamientos, más o menos comunes a todos las personas, que contribuyen a su salud,
calidad de vida y al logro de su potencial humano y que se dan de una manera secuencial a lo largo del tiempo, conoce más de este tema, escuchando este episodio.
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Tue, 20 Jun 2023 - 15min - 31 - Hombres y cuidados afectivos ¿Qué nos toca?
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Hoy hablaremos de, Hombres y cuidados afectivos ¿Qué nos toca?, nos acompaña Iván Salazar Mendiola. Licenciado en Psicología por la Universidad Don Vasco y Maestro en Terapia Familiar por la UNAM
Vivimos en una época en la que se cuestionan los aprendizajes y modos de relacionarnos entre hombres y mujeres.
En un mundo en el que se habla de la igualdad, la equidad y la necesidad de erradicar el machismo, ¿Qué le sucede a los hombres en esta ola de cambios afectivos y vinculares?, ¿Qué mandatos y aprendizajes se requiere que los hombres revisemos? Y ¿Nos interesa construir espacios de cuidado afectivo? Aunque hay determinados mandatos tradicionales que limitan la vida de los hombres, parece que hay hombres que intentan construir cambios en sus proyectos de pareja y/o familia, así como en los contextos laborales y sociales.
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Tue, 06 Jun 2023 - 21min - 30 - Me voy o me quedo en una relación
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Me voy o me quedo en una relación, nos acompaña Manuel Turrent, Terapeuta Narativo con Especialidad en Terapia Familiar por el Instituto de la Familia A.C.
Ninguna relación debe terminar por cualquier cosa, pero tampoco tenemos que sostenerla y continuar a pesar de todo, entonces, ¿Qué tener en cuenta para irnos o quedarnos?, ¿Qué situaciones personales debemos revisar para concluir?, ¿Tienes problemas en tu relación?, Vamos a revisar con detalle estas y otras preguntas en este episodio.
Es importante que, ante la posibilidad de retirarse de la relación, hay angustia por la decisión, pues si bien a veces es necesario preservar el crecimiento, los proyectos personales, la crianza de los hijos, también es cierto que la vida es lo más importante y por ello debemos atender muy bien , ¿por qué estamos o ya no queremos estar en una relación?.
Un amor bonito es aquel donde estamos tranquilos, con una sensación de crecimiento, confianza, alegría, bienestar y se suma y se comparte.
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Tue, 23 May 2023 - 28min - 29 - Conexión Emocional en la pareja
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La conexión emocional en la pareja es el puente de las relaciones felices y el ancla que hace el amor duradero. Comprensión, validación, confianza, buena comunicación y empatía; son muchos los nutrientes que definen esta dimensión y que de algún modo tienden a enriquecernos como personas más allá de la propia relación con el ser amado. Nos acompaña Nilda Chiaraviglio, Psicoterapeuta especialista en relaciones de pareja, sexualidad y diversidad sexual.
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Tue, 09 May 2023 - 25min - 28 - Educando a Caín y Abel, criando hombres desde la igualdad.
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CRIANDO HIJOS HOMBRES, DESDE LA IGUALDAD. Criar y educar en igualdad de género es una obligación y responsabilidad para los padres de hoy en día. ¿cómo hacerlo? Quédate con nosotros. Nos acompaña Shulamit Graber. Psicóloga clínica, terapeuta Familiar y de pareja, con especialidad en Trauma, Estrés Postraumático (PTSD) y Resiliencia.
Criar hijos varones con inteligencia emocional, desde la igualdad y desde esta perspectiva integradora, ayuda a que comprendamos a nuestros hijos y los recursos que puede habilitar para resolver situaciones en el futuro con asertividad y competencia ante su vida.
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Tue, 25 Apr 2023 - 25min - 27 - Ser Padres sin dejar de ser pareja, disfrutar de sexualidad durante la crianza
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Hoy abordamos el tema, "Ser Padres sin dejar de ser pareja, disfrutar de sexualidad durante la crianza" conFrida Ezban, Terapeuta familiar y de pareja. Con especialidad en sexualidad.
Tener hijos es una experiencia alegre y maravillosa. No obstante, hasta las mejores relaciones se estresan durante la transición de ser más de dos ,la falta de sueño, el trabajo, dificultades en la crianza, la lactancia, depresión posparto, etc., suelen tensar la comunicación de la pareja, ocasionando conflictos.
Generar un espacio de comunicación. Cada miembro de la pareja puede hablar de sus sentimientos y de lo que cada uno ha perdido y lo que ha ganado individualmente y como pareja.
Cuida bien de ti mismo. Estar razonablemente bien es condición necesaria para aportar vitalidad y frescura a la relación y a la familia en su conjunto.
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Tue, 11 Apr 2023 - 18min - 26 - Estándares de Belleza e Imagen Corporal
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En nuestro episodio de hoy nos acompaña Sofía Mitre,nutrióloga, educadora en diabetes y Maestra en Nutrición Deportiva, y hablaremos de "Estándares De Belleza e Imagen Corporal".
Me gusta aplicar la nutrición sin obsesión, siempre buscando mejorar hábitos desde una conexión desde el amor y el respeto al cuerpo: Sofía Mitre
La globalización ha logrado que los estándares de belleza sean totalmente inalcanzables, Sólo el 4% de la población tiene un cuerpo cercano al estándar de belleza actual de una forma natural.
Esta práctica relacionada con ovacionar y ensalzar el aspecto físico genera una gran presión en las personas, promueve obsesión y en muchos casos la búsqueda irrefrenable por lograr el ansiado estereotipo a través de prácticas agresivas como intervenciones quirúrgicas, deporte extenuante o restricción alimentaria...
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Tue, 28 Mar 2023 - 16min - 25 - Vuélvete tu mejor versión
..Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.
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En este episodio, tenemos el honor de contar con la participación deRenata Roa, experta en Imagen Pública, Autora y conferencista con más de 17 años de experiencia. Escritora de “Está en ti” y co-escritora de “Tu camino para sanar”, hoy nos hablará de, "Vuélvete tu mejor versión", Esos pequeños ajustes de forma constante. ser la mejor versión de ti mismo no es necesariamente fácil. Requiere tiempo y esfuerzo continuo.
Todos nacen con la capacidad de ser una mejor versión de sí mismos. Una vez que una persona acepta que tiene el poder de cambiarse a sí misma, está lista para comenzar a crear un yo exitoso y sorprendente.Vive para complacerte a ti mismo en lugar de a los demás. Vive siempre en el momento presente y celebra tus pequeñas victorias. Priorizate y otórgate el lugar que mereces.
Ser tu mejor versión no significa aplicar esta premisa desde la mirada del perfeccionismo. Esa mirada exigente que te hace sentir que nunca estás a la altura de tus propias expectativas.
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Tue, 14 Mar 2023 - 16min - 24 - Cómo sostener el deseo en la vida de pareja
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Cómo sostener el deseo en la vida de pareja con Nilda Chiaraviglio 💘🔥
Nilda Chiaraviglio, Psicoterapeuta especialista en relaciones de pareja, sexualidad y diversidad sexual, nos comparte consejos prácticos para mantener la pasión y el deseo en tu relación de pareja. Hablaremos sobre la importancia de la comunicación, la variedad en la intimidad, el cuidado de la salud sexual y otros aspectos clave para mantener la llama encendida. Si quieres mejorar tu vida sexual y fortalecer tu conexión con tu pareja,La ausencia de relaciones sexuales repercute en mayores niveles de ansiedad, estrés y hasta mal humor. Cuando tenemos relaciones sexuales, el cerebro libera endorfinas y oxitocina, las sustancias del bienestar. Ahora, si la relación de pareja no está bien, el sexo puede resultar otro factor que nos estrese.
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Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.En La Montaña, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o simplemente necesites un espacio seguro para hablar, estamos, con profesionalismo y eficacia, para ti. ¡Agenda tu primera terapia y descubre cómo "una consulta hace la diferencia"! Agenda tu cita
Hoy nos acompaña Miriam Padilla, maestra en terapia familiar por el Instituto Latinoamericano de Estudios de la Familia (ILEF), maestra y doctorante en bioética por la UNAM. Hablamos de: Escuchar a tu pareja: Clave para una buena relación.
Muchas personas acuden a terapia para trabajar conflictos de pareja con el fin de mejorar la relación. Algo frecuente es lo difícil que es escuchar al otro, y la cantidad de conflicto y dolor que esto puede ocasionar. Algunas parejas se rompen precisamente por no saber escucharse, ya que no se sienten valoradas y comprendidas por la persona que tienen a su lado, y es que la mejor forma de comprender al otro es, a su vez, dejar que nos entienda. Y esto no es posible si no mostramos interés por sus inquietudes, problemas o pensamientos.
Sabemos que no existe relación de pareja sin algún grado de conflicto, y esto es normal y entendible, e incluso deseable, muchas veces los conflictos nos pueden ayudar a ver, a crecer, a cambiar, a evolucionar como personas y parejas. Un elemento fundamental para convertir un conflicto en algo nutritivo, en algo que nos permita cambiar y crecer, es poder escucharnos mutuamente.
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Nunca es tarde para darte la oportunidad de tomar terapia.
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Tue, 31 Jan 2023 - 24min - 22 - Las Heridas de la infancia
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Hoy nos acompaña @AnamarOrihuela, Psicoterapeuta, conferencista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA y hablamos de"Las heridas de la infancia" . Las heridas de la infancia tienen un peso muy importante en las distintas etapas de la vida. Cuando creces empiezas a cargar con heridas, y tus comportamientos son las reacciones de esas heridas de rechazo, de abandono, humillación, traición, también dichos como los vacíos interiores. ¿por qué ocurren las heridas de la infancia, qué son?, ¿Cuáles son las heridas de la infancia y qué efectos tienen en la vida? Y ¿Cómo sanar las heridas de la infancia?. ¿Cuáles son las 5 heridas de la infancia?. Vamos a revisar con detalle estas y otras preguntas. No te pierdas este episodio.
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Tue, 17 Jan 2023 - 17min - 21 - Decir hola de nuevo
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Decir hola de nuevo: Aceptando las pérdidas y retomando mi vida. Una forma de relacionarnos con la muerte de nuestros seres queridos, no les decimos adiós sino seguimos la relación de forma diferente.
En la cultura prehispánica mexicana puede verse el “Decir hola de nuevo” en los múltiples rituales del Día de Muertos al continuarse por años la relación con el ser querido que ha hecho el tránsito al inframundo. La muerte no significa el fin de la existencia sino un cambio a una vida de ultratumba al desprenderse el alma inmortal del cuerpo, proceso que requiere de la participación de los vivos.
Nos acompaña la psicóloga Ángeles Díaz Rubín, mejor conocida como Cuqui Toledo, Psicóloga Clínica en la UDLA, recibió formación directa con Michael White, fundador de la terapia narrativa.
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#Duelo #AceptandoLasPerdidas #PsicoterapiaLaMontaña
Tue, 03 Jan 2023 - 22min - 20 - Amor Romántico, la trampa patriarcal
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El mito del amor romántico nos presenta una sola manera de amar, un amor idealizado, y monógamo basado en la idea de propiedad privada y sostenido por la desigualdad entre hombres y mujeres.
El amor romántico, o amor patriarcal, refuerza los estereotipos de género y presiona a las mujeres a sacrificar su autonomía, soportar celos, control o maltrato, en pos de un “amor” que se supone debe ser eterno.
¿Las trampas del amor romántico llegan a través de los cuentos de hadas y telenovelas?
¿De dónde surge? ¿Por qué es desigual el amor romántico? ¿Cómo lo aprendemos? ¿Qué piensan las nuevas generaciones del amor romántico?
De esto hablamos hoy con Lilian Zapan Shuchleib, licenciada en Educación y maestría en Terapia Familiar.
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#AmorRomántico #Patriarcado #Mujeres #Feminismo
Tue, 27 Dec 2022 - 27min - 19 - Beneficios de una paternidad activa con Luis Garibay
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Beneficios de una paternidad activa, En este episodio nos acompaña Luis Garibay, Maestro en terapia familiar.
Un padre presente, comprometido y afectivo influye positivamente en el desarrollo y bienestar de sus hijas e hijos.
Cuando como papá estás involucrado activamente en el cuidado y desarrollo de tu hijo/a, él o ella se desarrolla más sano y mejor. La madre tiene menos sobrecarga, ya que las tareas son compartidas.
El papá se siente más realizado con su vida y el vínculo será más sólido en el tiempo y de mejor calidad.
¿Por qué es importante la paternidad?, ¿por qué un padre tiene tanta importancia en la crianza de las y los hijos?, ¿Cuál es la importancia de la corresponsabilidad de crianza entre mujeres y hombres?, Vamos a revisar con detalle estas y otras preguntas que nos hace nuestro público, con relación a este tema.
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#Paternidad #Padres #Hijos #Crianza
Tue, 20 Dec 2022 - 27min - 18 - Lenguaje femenino Vs lenguaje masculino
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Lenguaje femenino Vs lenguaje masculino, hablamos en este episodio de Entre Verdades y Verdadazos, con una invitada de lujo: Pilar Montes de Oca. Lingüista y directora de la revista Algarabía, es especialista en el uso cotidiano y coloquial del español y autora de diversos libros.
Los hombres y las mujeres hablan un lenguaje diferente y estructuran de manera distinta sus acercamientos. Las mujeres somos más dadas a los chismes y los hombres a mentir.
¿Cuáles son algunas de las principales diferencias entre hombres y mujeres a nivel cerebral? ¿Y a nivel cultural? ¿Por qué es importante cuando para comprender las relaciones humanas?
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Tue, 13 Dec 2022 - 20min - 17 - Diversidades sexuales
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La diversidad sexual y de género es un término que se usa para referirse, de manera inclusiva, a toda la diversidad de sexos, orientaciones sexuales e identidades. Nos acompaña Rinna Riesenfeld Robinson. Psicoterapeuta humanista y gestalt, terapeuta sexual, especialista en problemas de pareja, diversidad sexual, problemas sexuales.
La intolerancia tiene como fundamento el rechazo a todo aquello que se considere diferente y con este argumento se justifica la discriminación. Una persona intolerante no acepta la pluralidad como marco de convivencia.
¿Cómo podrías definir el término de diversidad sexual? ¿Con qué mitos y prejuicios sobre la diversidad sexual crecimos hombres y mujeres? Desde tu experiencia, ¿cuáles son los retos y dilemas que viven las personas que se asumen como parte de la diversidad sexual?
#Sexualidad #Género #Diversidad #OrientaciónSexual
#Sexualidad #Género #Diversidad #OrientaciónSexual
Tue, 06 Dec 2022 - 30min - 16 - Lealtades invisibles
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¿Qué son las lealtades invisibles? ¿De dónde vienen? ¿Cómo romper con ellas? ¿Qué son las repeticiones de pautas familiares? Vamos a revisar con detalle estas y otras preguntas que nos hace nuestro público, con relación a este tema.
Para ello tenemos hoy a una súper invitada: Shulamit Graber. Ella es psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, con especialidad en Trauma, Estrés Postraumático y Resiliencia.
Las lealtades invisibles en el sistema familiar son la fuerza que nos lleva a realizar o repetir acciones o conductas sin darnos cuenta, o de manera inconsciente para ser leal a los códigos o normas que se van adquiriendo en el sistema familiar de manera implícita.
Las familias se repiten a sí mismas, esto quiere decir que lo que sucede en una generación a menudo se repetirá en la siguiente.
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#Familia #Lealtades #Apegos #conductas #PsiterapiaLaMontaña #TereDíaz
Tue, 29 Nov 2022 - 20min - 15 - Conviviendo con un adolescente
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Hay padres que preparan, pero, aun así, hay situaciones que los sorprenden. La adolescencia es un paso importante.
Convivir con un adolescente tiene que ser un proceso agradable y no una lucha de poder, los papás tienen el poder y deben ejercerlo, pero sin agresión.
De esto y más nos habla nuestro invitado de hoy, Manuel Turrent, terapeuta narrativo con especialidad en terapia familiar.
¿Qué pasa en la adolescencia? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo ayudamos a los adolescentes? Vamos a revisar con detalle estas y otras preguntas que nos hace nuestro público, con relación a este tema.
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#Adolescentes #Familia #Convivencia #Violencia
Tue, 22 Nov 2022 - 27min - 14 - El divorcio y los hijos
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¿Qué pasa cuando la pareja se divorcia? ¿Qué ocurre con los niños ante la separación de mamá y papá? ¿Aún podemos construir tranquilidad en nuestros #hijos en la separación?
En ocasiones, es mejor que la pareja se separe a que continúe viviendo situaciones conflictivas de convivencia, que afecten negativamente a sus hijos.
Una separación con hijos significa que la vida familiar, tal y como la conocíamos, se rompe. Tocará hacer dos duelos al mismo tiempo: la pérdida de la pareja y la pérdida de la familia.
Vamos a revisar a detalle el tema del #divorcio con nuestro invitado, Luis Garibay, licenciado en Ciencias de la Familia, maestro en #TerapiaFamiliar y psicoterapeuta de La Montaña.
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#Familia #PsicoterapiaLaMontaña #Divorcio #LuisGaribay #TereDíaz #TerapiaFamiliar
Tue, 15 Nov 2022 - 29min - 13 - El nido vacío, ¿qué sigue para mí?
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¿Sabes qué es el síndrome del nido vacío? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cuánto tiempo dura? ¿Cómo superarlo?
Este síndrome hace referencia a una etapa familiar caracterizada por la presencia de unos síntomas emocionales y físicos que aparecen después que los hijos abandonan la vivienda familiar.
De forma general, se puede describir como una sensación de tristeza y soledad pronunciadas debido a que los hijos se van de la casa.
Lo normal es que los hijos "vuelen" y que los padres inicien una nueva etapa, que puede ser muy positiva y gratificante, pero también provocar sensaciones de tristeza, soledad o de pérdida.
Y aunque cada vez es más difícil para los jóvenes dejar el hogar familiar e independizarse, esto es algo que tarde o temprano ocurre, así lo explica en nuestro episodio de hoy Susana Lara, psicoterapeuta y directora general del Grupo Tere Díaz.
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Tue, 08 Nov 2022 - 21min - 12 - La importancia de la amistad en nuestra vida
Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.En La Montaña, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o simplemente necesites un espacio seguro para hablar, estamos, con profesionalismo y eficacia, para ti. ¡Agenda tu primera terapia y descubre cómo "una consulta hace la diferencia"! Agendar cita
La importancia de la amistad en nuestra vida, nos acompaña Adriana Segovia, Maestra en Psicoterapia familiar.
¿Crees que existan “las mejores amigos por siempre”? ¿Cómo vivir un duelo de una amistad que se rompe? ¿Las amistades son importantes en todas las etapas de la vida?
Una de las relaciones que más cultivamos las personas a lo largo de nuestra vida es la amistad.
Es el vínculo afectivo, de confianza, incondicionalidad y compañerismo, que se da entre dos o más personas.
Las amigas pueden o no compartir ideas o intereses; pero eso sí, su sustento es primordialmente el apoyo mutuo.
En pocas palabras, la amistad es fundamental para un equilibrio en nuestra vida y por tanto bienestar físico y mental.
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#PsicoteraìaLaMontaña #amistad #ruptura #amigas #traicion #equilibrio
Tue, 01 Nov 2022 - 24min - 11 - Soledad, no es sentirse sola con Anamar Orihuela
Este episodio esta presentado por Psicoterapia La Montaña.¿Te sientes rebasado por tus emociones? En La Montaña, estamos para ayudarte a encontrar la claridad que necesitas para enfrentar tus desafíos. ¡Agenda tu primera consulta de terapia y descubre cómo una sesión puede marcar la diferencia en tu vida! Agendar cita
Soledad, no es sentirse sola. ¿Te asusta la soledad? ¿Qué pasa cuando estamos solos? ¿Qué piensa la sociedad?
Estar con uno mismo no es malo, al contrario, es una oportunidad para conectarnos con nuestros pensamientos y sentimientos; encontrar la paz con uno mismo. De hecho, puede enriquecernos.
Lo ideal es saber vivir con nosotros mismos y no estar con otro solo por este miedo que nos paraliza.
La influencia social y el miedo al qué dirán, hace que le tengamos terror a la soledad. El estar con otros solamente por la compañía es lo que provoca las relaciones tóxicas y de codependencia.
De eso y más hablamos hoy con Anamar Orihuela. Ella es psicoterapeuta, conferencista, autora de cinco libros, fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA. Siguela en sus redes Instagram Twitter Facebook
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#Soledad #Autoestima #Mujer #Depresión
Tue, 25 Oct 2022 - 18min - 10 - Haz tu plan, respétalo y danza
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Haz tu plan, respétalo y danza, con Mónica, licenciada y Maestra en pedagogía por la UNAM, autora del libro: “Cisne Kintsugi. Las amadas cirugías de la Vida”.
¿Qué es eso del proyecto de vida? ¿Qué entendemos por autoconciencia? ¿Cómo tus acciones afectan a las personas que te rodean? ¿Cómo te ves en 5 años?
Como humanos, la autoconciencia e inteligencia emocional nos permite definir todo aquello que amamos, disfrutamos y nos da bienestar.
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#autoconciencia #kintsugi #inteligenciaemocional #mujer #proyecto de vida
Tue, 18 Oct 2022 - 26min - 9 - Bienestar y autocuidado. Mis mejores aliados para crecer
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Bienestar y autocuidado. Mis mejores aliados para crecer, con la especialista Bienestar y autocuidado. Mis mejores aliados para crecer¿Qué tanto te cuidas? ¿Sólo físicamente? ¿Qué hay de las emociones?
En este episodio, Margarita Tarragona nos habla sobre la importancia del bienestar y el autocuidado, nuestra salud física y emocional.
Nuestra invitada es especialista en psicología positiva, el estudio científico del bienestar y la felicidad.
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#Autocuidado #Estrés #Optimismo #RelacionesPersonales #Descanso
Tue, 11 Oct 2022 - 23min - 8 - Dimes y diretes de la sexualidad… de las mujeres. De represión, liberación y autocuidado.
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Como mujer, ¿vives o reprimes tu sexualidad?
La sexualidad de las mujeres es vivida en forma diferente que la de los hombres, con esto no se quiere decir que se pueda sentir diferente respecto a sensaciones como la atracción, el deseo, la excitación o el orgasmo, sin embargo, los permisos sociales para vivir y disfrutar de las sensaciones y el placer no son los mismos.
Nuestra invitada es Rinna Riesenfeld Robinson. Psicoterapeuta humanista y gestalt, terapeuta sexual, especialista en problemas de pareja, diversidad sexual, problemas sexuales.
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#sexualidad #mujeres #disfrute #sesaciones #sexualidadfemenina #relacionessexuales
Tue, 04 Oct 2022 - 28min - 7 - Maltrato milenario. Escudriñando la violencia y sus aristas
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Maltrato milenario. Escudriñando la violencia y sus aristas. Nos acompaña Adriana Segovia, Terapeuta familiar y especialista en violencia familiar. ¿Te consideras una mujer libre de violencia de género? Te sorprendería saber que tal vez no.
La violencia de género ha sido y sigue siendo una de las manifestaciones más claras de la desigualdad, subordinación y de las relaciones de poder de los hombres sobre las mujeres.
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#violenciadegénero #mujeres #terapia #familia
Tue, 27 Sep 2022 - 26min - 6 - Manual para ser una madre feliz e imperfecta
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Manual para ser una madre feliz e imperfecta, Nos acompaña la terapeuta Montserrat Montiel González. Terapeuta de Psicoterapia La Montaña. Más de diez años de experiencia en psicología clínica con enfoque en Terapia Narrativa. Es especialista en temas de Violencia familiar, Abuso Sexual Infantil, Ansiedad, Cambios Psicológicos durante el Embarazo, Crianza Respetuosa y Equidad de Género. ¿Te consideras una buena o mala madre? ¿Te juzgan o juzgas a otras mamás? ¿Cómo te sientes al respecto?
Ser madre es una experiencia maravillosa, pero no siempre es fácil. Implica educar, cuidar, criar, escuchar, consolar y, a veces, gritar.
La experiencia de ser madre puede resultar agotadora, el amor incondicional hacia los hijos provoca una preocupación excesiva por ser madres perfectas y esto no siempre es posible.
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#maternidad #mamásperfectas #madreimperfecta #crianza #maternidadereal #familia
Tue, 20 Sep 2022 - 30min - 5 - El poder personal de las mujeres, legitimando nuestros deseos y derechos
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El poder personal de las mujeres, legitimando nuestros deseos y derechos. ¿Qué piensas? ¿Se han ampliado los derechos de las mujeres? ¿Y qué hay de los deseos? ¡Un tema con mucho que contar! Nuestra invitada de hoy, Margarita Tarragona. Psicóloga especialista en procesos de transformación personal y relacional.
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Escribe en los comentarios lo que piensas. ¡Me encantará leerte!
Tue, 13 Sep 2022 - 32min - 4 - Cuando el amor no da para más. La fidelidad y la exclusividad sexual
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Cuando el amor no da para más. La fidelidad y la exclusividad sexual, nos acompaña Alma Vargas, Terapeuta individual y de pareja. La fidelidad y la exclusividad sexual, la infidelidad genera mucho dolor y a la víctima le toma mucho tiempo recuperarse. ¿Has pasado por una infidelidad o tu has sido infiel?. Acompáñanos en este episodio.
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#PsicoteraliaLaMontaña #Infidelidad #RupturasAmorosas #Pareja #TereDíaz #AlmaVargas
Tue, 06 Sep 2022 - 29min - 3 - Amores que lastiman, cuando el amor resta en lugar de sumar.
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Amores que lastiman, cuando el amor resta en lugar de sumar. Te has preguntado, ¿cómo es que caí en esta relación que sólo me lastima?, ¿tenemos un autoestima bajo?. Para salir de relaciones destructivas primero es necesario fortalecernos, para tener autonomía emocional. Acompáñame en este episodio con la psicoterapeuta individual y de pareja Alma Vargas, psicoterapeuta de pareja
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Tue, 30 Aug 2022 - 30min - 2 - ¿Cómo salir bien librados de un desamor? Aprendamos a Volver a Empezar.
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¿Cómo salir bien librados de un desamor? Aprendamos a Volver a Empezar. Este tema es tan importante que no podía dejar de hablar de ello. En este episodio platico con la especialista Norma Robles, especialista en terapia individual y de pareja, sobre esas batallas que suceden en nuestro interior, (y muchas veces en el exterior) cuando nos enfrentamos al desamor o una ruptura amorosa. ¿Qué pasa cuando la relación termina?, ¿qué tenemos que considerar?, ¿Cómo saber si mi relación ya terminó y la estoy prolongando?, ¿Cuánto dura recuperarme de la pérdida de mi relación?.
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Este episodio esta presentado por Psicoterapia La Montaña.¿Te sientes rebasado por tus emociones? En La Montaña, estamos para ayudarte a encontrar la claridad que necesitas para enfrentar tus desafíos. ¡Agenda tu primera consulta de terapia y descubre cómo una sesión puede marcar la diferencia en tu vida!
Las relaciones en estos tiempos han tenido un cambio muy fuerte. Es tanta la necesidad de amar y ser amado que por eso hay tanto fracaso amoroso.
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#PsicoterapiaLaMontaña #TereDíaz #Relacionessanas
Mon, 15 Aug 2022 - 25min
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