Hænderne Under Dynen

Vi har alle sammen en krop. Og vi har alle sammen en holdning til den - og en ide om, hvad andre har af holdninger til den.Nogen gange kan vores selvbillede være positivt - andre gange står det i vejen for selvudfoldelse. Enten fordi, man føler sig forkert, eller fordi man stiller krav til sig selv, der er mere eller mindre realistiske og/eller arbitrære. Anders, Anne, Cecilie og Morten taler om bodyissues - både egne og generelt, og hvordan de påvirker.

The kan være godt, men ikke alle skal have en kop. Og så er det naturligvis ok at sige pænt nej. Men hvordan gør man det bedst? Og hvordan tackler man det, når det er en selv, der står med kanden og har budt? HUD-holdet taler afvisninger set fra begge ender. Og kigger på de gode og de dårlige eksempler.

Hvad har på i soveværelset, når du skal føle dig supersexet? Og hvad er dit bedste scoretøj? Anders, Anne, Cecilie og Morten taler sexet tøj - og hvor det kan få en hen. Smag og behag er forskellige. Hvad er det nu lige med jakkesæt? Og hvem kan ikke lide en g-streng? Minimum 25% af HUD-holdet, viser det sig...

Ok. NU skal vi have den ud! Anders, Anne og Morten må i dette afsnit undvære Cecilie, men har til gengæld fundet den indre vrede frem. Og en række klummer og debatindlæg, som de på ingen måde er enige i. Brok er ordet og dagens tema. Og HUD-holdet går i flæsket på både det normative syn på, hvad et sundt forhold er, på hvad man kan og skal gøre ved fetisher og meget mere.

Frække beskeder frem og tilbage kan være hot hot hot - eller ret hurtigt blive en kedelig affære, hvis engagementet ikke lige er der. Anne, Cecilie og Morten snakker sexting, gode råd, erfaringer og definitioner. Hvor og hvornår er det sjovt? Hvordan gør man det frækt? Og hvor går egentlig grænsen mellem sexting og telefonsex? Er der en? Og er det en generationsting?

Hvad ligger der egentlig i begrebet Queer? Skal man være homo- eller bisexuel for at kunne bruge mærkaten?  Eller bare "underlig", som det kan oversættes til fra engelsk? Må Anders være med i hulen, når han er poly? Bjarke Charlie er tilbage som gæst for at diskutere begrebet Queer med HUD-holdet.

Hvad er den største udfordring for en sexarbejder? Er det farligt? Hvem er kunderne? Og hvordan får man den ide, at sælge sin krop til at starte med?Anders, Anne og Morten har besøg i studiet af den tidligere sexarbejder, Dina, der fortæller om ups and downs fra sin tid som selvstændig i en branche, hvor man selv på godt og ondt er varen i sin egen forretning.

Har de kristne altid været så knibske, når det kommer til kødelige lyster? Gik cæsar i dametøj? Var Freud progressiv, når det kom til den kvindelige seksualitet? Og hvad har radisser, multer, numsehuller og analoge influencere at gøre med de gamle grækere? HUD-holdet har taget et dyk ned i historiebøgerne og kigget på frække funfacts fra tilbage i dagene…

Hvad tænker du på, når det skal være rigtig frækt? Og hvad drømmer du om at prøve i soveværelset? Og hænger de to ting overhovedet sammen? Undersøgelser viser, at der er stor forskel på, hvad mænd og kvinder svarer på det sidste spørgsmål - mere end på de to første. Anders, Anne, Cecilie og Morten snakker sexfantasier - hvad de betyder, og hvad de kan. Lyt med - det bliver saftigt!

Hvornår er man utro? Og hvorfor? Og hvad betyder det egentlig? Anders, Anne, Cecilie og Morten taler om sidespring, og hvad de har af konsekvenser - både for den, der springer ved siden af, den der bliver sprunget over - og den, der bliver sprunget på.

Hvordan er det at date som mand, når dem man dater, også er mænd? Er det den samme oplevelse som for heteroseksuelle - blot med større frekvens af overskæg? Eller er der nogle væsentlige forskelle? Hænderne Under Dynen har besøg af komiker og politiker Bjarke Charlie, der udelukkende spiller på herreholdet, til en snak om sexstillinger, numsevoksning - og ikke mindst det stigma, der stadig er omkring det at date inden for sit eget køn.

Kalenderen siger, at det er stadig en måneds tid ude i horisonten, men Hænderne under dynen har alle dage været progressive, og tager forskud på forårsfornemmelserne, når de snakker om at springe ud. På flere planer. Cecile deler lette og svære oplevelser fra sin fortid, Morten starter samtalen om, hvor, hvornår, og hvor meget, man skal dele, og både Anne og Anders har holdninger om fordomme og åbenhed.

Hvornår opdagede du, at der var noget, der pludselig var spændende på en helt ny måde? Hvilken popstjerne eller Disneyfigur vækkede din spæde lyst, uden at du måske helt vidste, hvad det handlede om? Og hvornår har du sidst opdaget, at noget nye og spændende var VIRKELIG spændende? Anders, Anne, Cecile og Morten taler om, hvad der kan trigge de seksuelle lyster i os - både generelt og mere specifikt.

Nogen ville mene, at Hænderne Under Dynen-holdet primært har det i munden. Men hvad kan den ellers bruges til? Anne, Anders, Cecilie og Morten diskuterer fordele, muligheder og praktikaliteter omkring det at bruge mund i soveværelset. Og nej, Morten får IKKE lov til at tale mere om dirty talk...

Det er ikke bare ordene i en berømt popsang - det er en pænt big deal. I mange sammenhæng, men ikke mindst, når det kommer til sådan noget med sex. HUD har fået et spændende lytterbrev, så Anne, Cecilie og Morten dykker ned i problematikker og udfordringer omkring opstarten på det der med sex og al den slags.

HUD er tilbage efter en kort julepause, og lægger ud med at svare på flere af de mange fede henvendelser, der er kommet fra lytterne. Vi kommer forbi hår - og mangel på samme, og hvordan vi ser på vores partnere i den henseende. Og så taler vi om skam i forbindelse med lyster og selvbilleder.

Louise tager på orlov fra Hænderne under dynen. Så vi bruger et afsnit på at sige pænt farvel, og tale om den rejse, hun har været igennem, fra vi startede podcasten og til nu - og fortsætter med andre rejser hun, Anders, Morten og Anne alle har taget, når det kommer til deres udvikling inden for erotik, lyst og forhold.

Den søde juletid er over os. Det medfører en række traditioner - og en masse muligheder. Også, når det kommer til aktiviteterne i soveværelset eller kopirummet - og både bløde og hårde pakker under træet. HUD-holdet taler juletraditioner, julegaver og meget mere knas. Og så breaker Louise en stor nyhed...

Fordommene er tilbage. Dem vi har, dem vi møder og dem vi hører om. Hvor meget skal der siges om 50 Shades of Grey igen? Er mænd bange for kvinders sexlegetøj? Hvordan boller de kongelige? Og hvad mener vores faste vikar Cecilie EGENTLIG om heteronormative CBS-fyre?Det bliver lidt langt, for fordommene er mange, og vi kommer langt omkring.

Hvad siger du til din partner, hvis du har lyst til, at det gerne må gå hen og blive frækt i soveværelset? Og er der noget, der gør, at du lettere kan lokkes en tur med i kanen? Anders, Louise, Morten og Anne vender forskellige muligheder for at få de intime intentioner delt med sin sengekammerat og omsætte lumre lyster til hede handlinger.

HUD taler grænser. Hvordan sætter man dem? Hvor skal man sætte dem? Hvad gør man for at de bliver overholdt - og hvad med, når de er blevet overskredet? Og så svarer vi på en henvendelse fra en, der faktisk synes at vi var gået over hans grænse.

Vi snakker og snakker - men på et tidspunkt må man jo komme til klimax. Og det tidspunkt er kommet i dette afsnit, hvor HUD-holdet fokuserer på orgasmen. Den mandlige, den kvindelige, de mange variationer. Hvordan de føles, og ikke mindst, hvordan man ser ud imens. Det bliver højlydt og snasket!

Hvordan er det nu, den der standardregel er for, hvornår det er lidt creepy at date nogen, der er yngre end en selv? Og gælder den både, hvis det er manden eller kvinden, der er ældst? Og hvad hvis, der nu ikke er begge dele involveret? HUD kigger lidt på forhold og sexpartnere med aldersforskelle. Det bliver aldrig gammelt!

HUD har været for frække. Det synes Meta, der styrer Instagram i hvert fald, så Anders, Anne, Louise og Morten, har med røde kinder måtte gå over i skammekrogen, og tænker over tingene. Heldigvis kan man stadig råbe ovre fra hjørnet. Og DET kommer til at ske i dette afsnit, der brokker sig over - og diskuterer - bornert censur af frække emner i alle mulige sammenhæng.

Nogen er til det - andre kunne aldrig finde på det. Hænderne under dynen har inviteret den faste vikar Cecilie Bau med i studiet til en snak om frække billeder. Altså den slags man sender til sin flirt, partner eller kæreste. Hvordan gør man? Og hvornår gør man det? Og hvad skal man passe på?

Kommer du tit her? Eller skal du bare med hjem og se min frimærkesamling?Her har du i hvert fald to kroner, så du kan ringe hjem og sige, at du sover ude - for der skal nemlig flirtes. Hud holdet vender dos and don'ts og teknikker, når det kommer til at indynde sig, når man møder en ny partner.

HUD-holdet vender flere fordomme. Og et par af de gamle. Hvordan var det nu med mænd og kvinders sexlyst - Anders genbesøger denne, og har taget statistik med under armen. Skal man aldrig sige aldrig? Hvem tør man låne sit badekar ud til, og hvilken bil ville egentlig være den frækkeste at have sex med?

Gør du det selv, selv? Og hvordan gør du det? Når man mangler en makker, så må man tage sagen i egen hånd. Og Hænderne under Dynen er en mand short i dette afsnit, hvor Anders var optaget andet steds. Så Anne, Louise og Morten tager en snak om solosex - selvom man naturligvis ikke altid behøver at være alene i soveværelset for at nyde sig selv.

Hænderne under dynen har fået flere spørgsmål fra lytterne, og leger derfor "Vi knap-så-Unge"-brevkasse igen. Hvad gør man, hvis man har meget mere eller meget mindre sexlyst end sin partner? Hvordan tackler man sex, hvis man lever med smerter? Og hvorfor kan det af og til faktisk være superfedt, hvis man har en dillermand i en størrelse under gennemsnittet?

Kan det noget, når der er andre, der kigger på en? Og er der egentlig en lille lurer gemt i de fleste af os? HUD holdet - med Cecilie Bau som vikar for Louise - ligger både på lur og viser frem, når de tager en snak om ekshibitionisme og voyeurisme. I må gerne lytte med...

Dette afsnit handler om at skifte køn. Og eftersom ingen af HUD-værterne har synderligt meget erfaring med lige netop det, har holdet allieret sig med én der har.Vi har nemlig besøg af Aske Dørffler, som er i gang med at transitionere fra kvinde til mand, og derfor kan fortælle om det forløb han har været, og stadig er i gang med.

HUD-holdet har holdt redaktionsmøde. Der gik vin i den. Dagen efter tales der om tømmermændssex - og sex, når man er fuld eller bare påvirket på andre måder. Det går lidt langsomt - for alle har tømmermænd. Undtagen Louise, der er vildt frisk. Og det er slet ikke irriterende...

Er ridesport i virkeligheden en dominansting? Er piger daddy issues nemme? Og hvordan er det nu det er med mænd og kvinders sexlyst?Vi snakker om fordomme. Vender en række af de mest almindelige, kigger på nogle lidt mere usædvanlige, og HUD-holdet lufter også nogen af dem de har om hinanden.

Bare rolig. HUD-holdet er ikke ved at gå fra hinanden. Men breakups er en uomtvistelig del af livet, og de kan være alt lige fra svære til rigtigt svære. Vi tager en snak om hvordan man skal - og ikke skal - opføre sig, når man slår op med nogen. Og hvordan man kommer videre, hvis man er den, der er blevet slået op med.

Hvordan taler man med en ny relation om sex? Smider man svesken på disken på første date? Og hvordan gør man det, uden at det bliver dumt og ucharmerende? Det diskuterer HUD-holdet i dette afsnit, og runder også, hvordan man introducerer nye, spændende erotiske eventyr i en relation, der allerede eksisterer. Bølgerne går højt, for der er vist flere meninger om den sag...

HUD-holdet fortsætter post-feriesnakken og svarer på flere spørgsmål og henvendelser fra lytterne. Anders har været på psykedelisk festival, Louise har haft en date med en vatpind og Morten og Anne har været nogle små freaks som sædvanligt. Der bliver også talt seksualundervisning for voksne, fetichering af et bestemt udseende - og hvor starter man egentlig hvis man vil finde en dominant sengekammerat?

HUD er tilbage! Efter en velfortjent sommer i solen er Anders, Anne, Louise og Morten tilbage i studiet, hvor de tager en snak om sommeren der gik, og svarer på lytterspørgsmål. Anders har haft, meget stille sex i et telt. Morten har været til Tantra workshop og lært at lave spiralbevægelser med underlivet. Der kommer bud på, hvad man gør, efter otte års sexpause - og en grundig, nøgtern vurdering af en numse.

Solen skinner, tøjet sidder løst og HUD-holdet er på vej på sommerferie. Podcasten holder pause i juli, men er tilbage igen 5. august. Inden det går helt op i solcreme alle de følsomme steder og alt for store drinks i skyggen mens man nyder synet af dem i solen, så tager vi et kig på tips, tricks og anekdoter, når de kommer til sommersex af en hver afskygning. Hvad skal man have på af tøj, hvis man har en hyrdetime i det fri? Er det EGENTLIG fedt at knalde på en strand? Og hvad gør man lige i forhold til hygiejnen når det kommer til festivalsex?

Mange par - også ellers ret monogame par - leger med tanken om at have en ekstra partner med i sengen. Helt klicheagtigt - og nok typisk set fra mandens side, taler vi her om en sød biseksuel pige, der bare lige kan komme ind fra siden og spice det hele op - og så ellers vinke pænt farvel bagefter. Sådan en kaldes også en unicorn, fordi det grænser til et mytologisk væsen. HUD holdet har i denne uge besøg af komiker Cecilie Bau, der nok er noget af det tætteste, man kommer på sådan et fabeldyr. Og hun kan fortælle, at det altså kræver lidt mere end bare en fræk fantasi at få sådan et forhold til at spille.

Har du en lyst, der er svær at give sig hen til? Eller har du en gammel fantasi, du bare ikke kan slippe? Er der nogle dynamikker, du gerne vil udforske med din partner, og mangler i et sæt støttehjul til projektet? Så kan erotiske rollespil muligvis være en vej at gå. Anders, Anne og Louise er som udgangspunkt ikke helt hooked på tanken om "Let's pretend" i soveværelset, men Morten har som sædvanligt en frygtelig masse gode ideer, han ikke kan lade passere.

Hvad må man egentlig længere? HUD-holdet har besøg af antropolog og kønsforsker Christian Groes, der har skrevet bogen 'Da MeToo ramte manden', som prøver at vise #MeToo-bevægelsen fra de danske mænds perspektiv og give bud på nye spilleregler for intimitet.Og da det der med, hvordan man snakker sammen i forhold til sex og kærlighed jo er et af af yndlingsemnerne i studiet, bliver der hurtigt nok at tale om...

Bør man dyppe snablen (M/K) i den pool, man svømmer rundt i til dagligt? HUD-holdet tager et dyk ned i erfaringer og problematikker om at pleje mere end almindelig kollegial omgang med venner, kolleger og lignende relationer.

Har du knaldet og fortrudt? Eller i været i tvivl om en partners lyst? Vi kan manipuleres til meget - af både os selv og andre. Det har sexolog Isabella Nielsen oplevet på egen krop - og det vækker genklang hos HUD-værterne,  når hun joiner dem i studiet til en snak om rigtige og 'forkerte' lyster.

På den igen! Vi har talt om det før, men blev som sædvanligt aldrig rigtig færdige... Morten elsker onlinedating og har igen fået lov til at bruge både mange og lange ord på at prøve at forklare både hvordan – og hvorfor – de rigtige budskaber betyder så meget, når man skal finde sig en partner på nettet. Vi tager et deep dive ind i holdets Tinderprofiler, og snakker om, hvordan man bedst undgår at være en hat, når man prøver at score på nettet.

Sex er sædvanligvis sjovere med en partner. Og hvorfor nøjes med en? Nogen gange kan det i hvert fald være sjovt at eksperimentere med at være endnu flere i sengen. Men hvad er op og ned på trekanter, firkanter, flerkanter og decideret bunkepul? Hvordan arrangerer man sådan en 'menage au beaucoup'? Og hvad stiller man rent praktisk op med alle de kropsdele, når det endelig lykkes?

Verden kan være et stort og farligt sted. Nogen håndterer det ind i mellem ved - blandt andet - at smide nogle tøjler og kravle lidt i barndom. Eller i hvert fald ind i et Little-univers, hvor man, ved at tappe ind i energien fra en anden alder, for en stund kan få lov til at nyde nogle af de friheder man kender fra sin ungdom eller barndom. Anne fortæller om sine erfaringer med ageplay/littleplay, Morten fortæller, hvordan det er at skulle holde styr på sådan en, og Anders og Louise finder selv frem til nogle af de paralleller, de slet ikke vidste, de selv havde til fænomenet.

Hvad er det, der er så fedt, ved at tage tøjlerne og bestemme, når det kommer til sådan noget med sex - og måske i særdeleshed, den lidt mere avancerede version af sporten? Vi tager et kig på det spændende ved top-rollen, de mange variationer af den og nogle af de mange dynamikker, man kan lege med i den forbindelse, når HUD-holdet - meget modigt - har givet ordet tilbage til Morten, om hans erfaringer og lyster på det punkt. Hør ham misbruge det privilegium her.

Ende, numse, hale, mølle, mås, røv, popo og derriere – kært barn har mange navne – og den menneskelige bagdel har nærmest endnu flere. HUD-holdet tager et dyk ned i alt det sjove – og det udfordrende – ved at rykke de erotiske udfoldelser om i baglokalet. Anne er mildt interesseret, Louise er ivrig nybegynder, Anders erfaren entusiast, og Morten kan som sædvanligt ikke bare sige EN ting om, hvad han synes. Lyt med, når vi kommer hele vejen rundt om – og et godt stykke op i – numsen.

Er det KUN sex, når man stikker dillerbørgen ind i fjabbernullernaden? Eller kan det gøres på andre måder end det? HUD-holdet diskuterer sex uden direkte penetration, og kommer langt omkring. Anders slår et slag for at knalde, sådan ordenligt. Morten laver et deepdive om håndarbejde, Anne kan ting med en medbragt dildo og Louise indrømmer, at hun lært noget nyt!

Fra creampies over kageprutter til, dirty Disney-figurer og amoralske arkæologer.HUD-holdet kommer langt omkring, når snakken i dagens afsnit går på Porno. Hvad kan vi bruge den til? Hvad er op og ned med moralen? Hvad er Anders yndlingsanalscene? Hvorfor er Morten sådan en weirdo?, Hvad er det med Anne og tegnede tentakler og først og fremmest: Hvad hed det Tv-show, der vækkede uartige tanker i Louise i en meget ung alder?

Jalousi gør ondt. Og vi kender alle sammen følelsen, der kan ramme på mange måder.Anders har arbejdet rationelt med den fra en ung alder, Anne og Morten har mange, lange snakke om den derhjemme (Surprise!), og Louise har følt sig ædt op af den. Men hvad består jalousi egentlig af, når man bryder begrebet ned? Og er det muligt at tæmme – måske ovenikøbet at slutte fred - med den skræmmende grønne fætter?

For nogen handler kærligheden om den eneste ene – for andre om de flereste flere. Hvad er det polyamori og åbne forhold kan? Det har især Anders, som med egne ord er notorisk angst for forpligtelse, grublet grundigt over. Men er det det, det handler om? Eller er der mere i det?Og hvordan håndterer man de mange følelser, der er på spil, når man spiller med åbne kort i forholdet? Louise skyder løs med skarpe spørgsmål, der sætter alle i de varme stole.Og vi ender med at vende bøtten: For hvad er det egentlig, monogami kan?

Hvad er din åbner, når du indleder en samtale, der potentielt gerne måtte ende med to sæt krøllet tøj på gulvet, naboklager over støjen og morgenmad dagen efter? Forhåbentlig mere opfindsom end titlen på afsnittet her – med mindre, selvfølgelig, at du ikke har brug for andet? Morten elsker onlinedating og har fået lov til at bruge både mange og lange ord på at prøve at forklare både hvordan – og hvorfor – ord fylder så meget i vores relationer – også de seksuelle og romantiske. Og afslører sin pinlige fortid i samme omgang.

Vi starter med et kig på alle de fine kommentarer og inputs, vi har fået fra vores fantastiske lyttere. Og så bliver det dårligt! Denne uges emne er nemlig dårlig sex. Vi har alle sammen haft det, og nu tager vi en snak om, hvad der gør sex dårligt - og deler nogle af de mindre heldige oplevelser vi hver især har haft.

I dette afsnit dypper vi næbbet en lille smule ned under overfladen i en verden af smerte, der måske kan virke uforståelig for nogen – men for andre er det krydderi, der tager sex fra Flap Jacks til Filet Mignon. Anne og Morten har nogle præferencer i soveværelset - og i køkkenet og hen over sofaen og i særligt indrettede klublokaler – som Louise og Anders ikke har så meget erfaring med – og måske nogle fordomme om? Anne giver derfor et indblik i, hvor det kommer fra, når hun ind i mellem synes, at det er skønt, når det gør ondt.

Relationer, der er bundet op på en form for modydelse, er hovedemnet for dette afsnit. Vi starter egentlig med intentionen om, at dagens samtale skal handle om transaktionel sex sådan helt overordnet. Men vi zoomer ret hurtigt mere specifikt ind på sugardating. Her agerer Louise erfaringsperson og deler ud af sin fortid som sugarbabe - på både godt og ondt.

Vi byder velkommen til dette første afsnit med en snak om dirty talk, og hvordan man egentlig griber det an.Louise, Anne og Anders er til trods for deres stand-up erfaring alle lidt på usikker grund, når det kommer til at få munden på gled i soveværelset, hvorimod Morten faktisk har ret godt styr på det, og prøver at give de tre nogle gode råd.