Filtra per genere

睡前短资讯

今夜说晚安

快人一步获悉每日新鲜消息，为你带来365全勤日更的睡前短资讯！（因主播为打工人且无团队，受加班、例会等影响因素大，更新时间可能会较晚，但一定会每日更新！！）原节目名称：今夜说晚安更名后：睡前短资讯

219 - 20261003 金价银价油价巨震；央视曝光租车公司划车骗赔偿；中国联通首发eSIM线上办；马斯克将重返特朗普政府

0:00 / 0:00

219 - 20261003 金价银价油价巨震；央视曝光租车公司划车骗赔偿；中国联通首发eSIM线上办；马斯克将重返特朗普政府
今天是2026年10月3日，农历八月廿三，星期六。
【消费与生活】
00:23 央视曝光租车公司划车骗赔偿（央视财经）
01:22 老年旅客淡季火车票将享“折上折”票价优惠（中国铁路）
01:55 eSIM首次线上办，中国联通首发（IT之家）
【商业动态】
022:9 小米汽车宣布：Xiaomi Vision GT 10月即将正式入驻Gran Turismo 7（都市现场）
【科技与互联网】
03:17 苹果称少量AT&T网络iPhone 18 Pro Max出现故障，已发布运营商设置更新（界面新闻）
【文体消息】
03:54 中国队时隔28年再获亚运会男足铜牌（新华社）
04:17 女子团体摘金中国队首夺亚运会高尔夫项目金牌（央视新闻）
04:30 男子高尔夫团体夺第166金，中国队创亚运会境外参赛金牌数最好成绩（央视新闻）
04:52 中国队夺得亚运会艺术体操集体全能项目历史首金（人民日报）
【国际资讯】
05:18 阿根廷推出“投资换国籍”计划（新华社）
05:40 英国柴油价格达近年来最高点（CCTV国际时讯）
06:03 “21世纪海上丝绸之路”航线已覆盖全球100多个国家和地区（央视新闻）
06:29 金价银价油价巨震（央视财经）
07:26 马斯克将重返特朗普政府（新华社）
07:58【睡前小知识】退房时，酒店为什么不再查房了？
1. 成本逻辑：查房人力成本高于物品损失成本。单间查房约3分钟，200批次退房每天占用前台数小时。全国超78%的星级酒店已取消传统查房模式（中国旅游饭店业协会2025年报告）。
2. 口碑逻辑：免查房提升用户体验，好评率提升约5%。68%的用户线上订酒店时参考评论，90%受评论影响；1星差评的影响力大于5星好评。前台效率提升30%以上，客房周转加快。
3. 技术逻辑：实名制让损坏可追溯；后台核查目的转为确认遗留物品和报修设备；付费商品改为扫码自取；线上支付预授权替代现金押金。
4. 核心转变：从“防客人”到“信客人”，是酒店管理理念的升级。
（来源：科普中国、中新网、人民网、证券时报、重庆晚报、工人日报等）
🏨你住的酒店会查房吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026
祝大家假期愉快！～

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 03 Oct 2026 - 12min
218 - 20261002 皮皮虾梭子蟹价格“大跳水”；小红书或尝试做游戏相关投资；瑞士过去5年冰川总冰量缩减近五分之一
今天是2026年10月2日，农历八月廿二，星期五。
【消费与生活】
00:22 国庆假期首日高速公路充电量同比增长60.4%（央视新闻）
01:08 皮皮虾梭子蟹价格“大跳水”（界面新闻）
02:14 长假首日高德鹰眼守护发出预警超6亿（36氪）
02:51 去哪儿旅行：节中机票价格明显回落（华尔街见闻）
03:12 新疆G217线独库公路10月8日20时起实施冬季封闭（央视新闻）
03:53 九寨沟景区：10月3日至6日门票已售罄（界面新闻）
【商业动态】
04:22 小红书或尝试做游戏相关投资（科创板日报）
04:39 Anthropic据悉计划在感恩节假期前进行大规模IPO（界面新闻）
05:05 谷歌因广告技术垄断面临逾32亿美元损害赔偿请求（华尔街见闻）
【科技与互联网】
05:47 珀莱雅荣获IFSCC“最佳基础研究奖”（36氪）
【文体消息】
06:26 国庆档电影票房破3亿（央视新闻）
06:43 周星驰同名电影改编的电视剧《喜剧之王》定档10月6日播出（江南都市报）
07:01 中国队包揽亚运会网球女子单打决赛金银牌（央视新闻）
【国际资讯】
07:25 美国暂停驻巴西大使馆和领事馆服务（央视新闻）
07:47 瑞士过去5年冰川总冰量缩减近五分之一（华尔街见闻）
08:17 德国防军将于2027年组建首个无人机团（新华社）
08:45 英国启动提前释囚，首日约700人出狱引担忧（央视新闻）
09:44【睡前小知识】鼻塞怎么缓解最有效？
1. 首选：生理盐水洗鼻：用0.9%等渗生理盐水（非自来水），水温约40℃，每天1-2次，每次200-400ml。可冲走过敏原和炎性分泌物，减轻黏膜充血。
2. 药物分两类：
• 鼻用糖皮质激素（布地奈德等）：一线药物，需连续用1-2周起效，不可用两天就停。
• 减充血剂（羟甲唑啉等）：见效快但连续使用不超过7天，否则引发反跳性充血和药物性鼻炎。
3. 物理辅助：热敷鼻梁10-15分钟，每天2-3次；按摩迎香穴1-2分钟。
4. 就医信号：鼻塞持续超12周，或伴头痛、流脓涕、嗅觉下降，需去耳鼻喉科。
（来源：哈佛健康、中国医药信息查询平台、NHS等）
👃你有什么小妙招吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026
祝大家假期愉快！～

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 02 Oct 2026 - 13min
217 - 20261001 国庆假期第一天铁路迎客流最高峰；胖东来将实行每天7小时工作制；新加坡政府试点推出官方婚恋服务
今天是2026年10月1日，农历八月廿一，星期四。
【消费与生活】
00:22 国庆假期第一天铁路迎客流最高峰（36氪）
00:50 同程旅行：国庆假期首日全国知名山岳预订热度环比增长超200%（36氪）
01:18 飞猪：“原生旅游”走热，国庆自然风光及村寨游购买用户数增近50%（华尔街见闻）
02:00 去年我国25至29岁结婚人数最多（第一财经）
02:45 胖东来将实行每天7小时工作制（界面新闻）
【商业动态】
03:05 华为与赛力斯达成新五年合作（华尔街见闻）
04:00 中国东航与华为终端达成空中Wi-Fi生态合作（华尔街见闻）
【科技与互联网】
04:27 苹果将进军智能家居市场（界面新闻）
【文体消息】
04:55 2026年诺贝尔奖各奖项将在10月5日至12日陆续揭晓（华尔街见闻）
05:21 王楚钦、林诗栋因伤退出WTT中国大满贯2026（界面新闻）
05:39 中国男排3比0淘汰泰国，晋级四强（体坛周报）
05:54 中国田径队17金收官（人民日报）
【国际资讯】
06:18 因质量问题，日本麦当劳暂停北海道地区汉堡销售（36氪）
06:44 英法“一进一出”非法移民遣返机制取消（央视新闻）
07:24 奥地利不再自动为新入境乌克兰适龄男性提供临时保护（央视新闻）
08:00 新加坡政府试点推出官方婚恋服务（第一财经）
08:26【睡前小知识】鼻炎
1. 鼻炎≠感冒：感冒有全身症状、一周自愈；过敏性鼻炎不发烧、清水鼻涕、鼻眼剧痒、反复发作。
2. 两种常见类型：过敏性鼻炎（IgE介导，我国成人患病率17.6%）；血管运动性鼻炎（自主神经紊乱，过敏原检测阴性）。
3. 能否根治：多数不能彻底治愈，但可良好控制。
4. 治疗：鼻用糖皮质激素为一线药物，需连续用1-2周；口服抗组胺药快速缓解；生理盐水洗鼻辅助。
5. 日常防护：海盐水洗鼻；花粉季戴口罩关窗；床品60℃以上清洗；空调房戴口罩缓冲。
6. 就医信号：症状超12周、头痛流脓涕嗅觉下降、药物控制不佳。
（来源：健康报、美国医学会（AMA）、江西省儿童医院、Springer、中国医药报等）
😷你了解了吗？～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026
祝大家假期愉快！～

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 01 Oct 2026 - 11min
216 - 20260930 2500亿元国补资金已下达；东方甄选溜溜凳双倍退款；豆包支持出行服务；特朗普将AI更名为SI
今天是2026年9月30日，农历八月二十，星期三。
【消费与生活】
00:23 国庆假期机票预售价比去年贵11%（第一财经）
00:53 2026年2500亿元超长期特别国债支持消费品以旧换新资金已全部下达（华尔街见闻）
01:28 东航回应“空姐下跪道歉”（界面新闻）
02:40 国有六大行响应房贷贴息新政，明确“免申即享”（界面新闻）
03:16 东方甄选溜溜凳双倍退款（蓝鲸新闻）
03:49 贵州茅台旗下i茅台APP和43家自营公司将于10月6日暂停营业一天（财闻）
04:15 香港5所大学继续位列世界百强（界面新闻）
【商业动态】
05:07 抖音终止收购联动优势，标的支付牌照此前已被中止续展（36氪）
05:47 比亚迪：后续仰望品牌会在海外举办发布会（界面新闻）
【科技与互联网】
06:32 豆包支持出行服务（华尔街见闻）
07:03 快手短剧TOP10版权方分账破2000万（界面新闻）
【文体消息】
07:24 中国队无缘亚运男足决赛（界面新闻）
【国际资讯】
07:36 旅韩双胞胎大熊猫将于12月回国（央视新闻）
08:20 伊朗向阿联酋等国发警告：以方活动“后果危险”（央视新闻）
09:07 联合国呼吁停止升级乌克兰局势（央视新闻）
09:52 联合国粮农组织呼吁减少粮食损失和浪费（央视新闻）
10:39 特朗普将AI更名为SI（财联社）
11:18 美媒：美国将退出欧洲委员会反腐败国家集团（国是直通车）
11:39【睡前小知识】为什么新能源车牌是绿色的？
1. 颜色寓意：绿色代表环保、低碳、可持续，与新能源汽车“少排放、低污染”的定位天然吻合，也是交通场景中最快的视觉识别信号。
2. 设计细节：小型车用渐变绿色，大型车用黄绿双拼色；号码中间的分隔符被替换为电插头+字母“E” 的专用标识；号牌从5位增加到6位。
3. 政策背景：2016年公安部公开征求意见，14.54万人参与投票，渐变绿色方案胜出；2016年底5城试点，2017年11月起全国推广。
4. 管理价值：独立号牌体系让限行、限购、停车优惠、充电桩识别等差异化政策有了可操作的抓手，摄像头识别绿牌即可自动关联新能源车管理规则。
（来源：公安部交管局新能源专用号牌推广公告、中国新闻网、新华网、公安部征求意见投票数据等）
🚘你get了吗？～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026
祝大家假期愉快！～

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 30 Sep 2026 - 15min
215 - 20260929 未来上高中将不必中考；多所高校发文“过紧日子”；豆包将推个人助理产品；东京连续34天降雨创纪录
今天是2026年9月29日，农历八月十九，星期二。
【消费与生活】
00:23 我国已是世界上刑事犯罪率最低、命案发案率最低的国家之一（央视新闻）
01:01 水贝金饰爆单断货，金饰降价卖爆了（央视财经）
01:54 未来上高中将不必中考（南方日报）
02:21 多所高校发文“过紧日子”，北大明确禁赴21个景区开会（南方都市报）
03:12 3000多万农户顺利签订二轮到期土地延包合同（新华社）
03:48 我国肉类人均占有量约为世界平均水平的1.5倍（新华社）
04:26 中国气象局：预计10月还将有台风影响我国（央视）
04:48 中国气象局监测11月前后将形成超强厄尔尼诺事件（央视）
05:19 财付通降费让利政策再延一年（界面新闻）
06:07 南航C919正式开通广州-青岛航线（界面新闻）
07:04 西香高速泸沽湖特大桥主塔顺利封顶（央视新闻）
【商业动态】
08:07 茶百道：境外签约门店已超130家（人民财讯）
08:26 星巴克进入新疆市场（界面新闻）
08:51 深蓝和阿维塔将整合？长安汽车：成立协同发展部，聚焦中后台资源共享（澎湃新闻）
09:32 瑞士莲将2026年有机销售额增长指引下调至0%-2%（华尔街见闻）
10:03 锦江酒店：拟约8.11亿元收购维也纳酒店、百岁村餐饮各10%股权（界面新闻）
【科技与互联网】
10:39 豆包将推个人助理产品（新浪科技）
11:26 快手可灵发布新一代视频生成模型（华尔街见闻）
【文体消息】
12:00 中国女足无缘亚运会决赛（人民日报）
12:17 亚运 | 陈芋汐收获跳水女子10米台冠军，卢为获得银牌（体坛周报）
【国际资讯】
12:47 美国对近10亿美元加拿大商品的进口禁令生效（新浪财经）
13:18 也门卫生系统濒临崩溃世卫组织警告疫情风险加剧（央视）
13:56 东京连续34天降雨创纪录（新华社）
14:26 巴拿马运河将增加每日通航预约名额（央视新闻）
15:05【睡前小知识】世界心脏日
1. 今日背景：9月29日是第27个世界心脏日，主题“律动不息”。世界心脏日由世界心脏联盟1999年设立，2011年起固定日期。
2. 关键数据：我国心血管疾病现患人数超3.3亿，死亡占居民总死亡近50%；全球每年超2000万人死于心血管疾病，至少80%可预防。
3. 年轻化趋势：每年新发心梗约100万例，35岁以下占6.3%；18-35岁人群血管年龄平均早衰7.8岁。
4. 警惕信号：胸痛/胸闷超过20分钟不缓解立即拨打120；不明原因牙痛、肩背痛、上腹痛；活动后气短、心慌、出冷汗。
5. 预防要点：ABC原则（评估风险、管理血压体脂、控制胆固醇戒烟限酒、饮食干预）；定期测血压、戒烟、每周150分钟中等强度运动。
6. 急救黄金4分钟：1分钟内CPR+AED成功率90%，每延误1分钟降10%；胸外按压深度5-6cm，频率100-120次/分，30次按压配合2次人工呼吸。
（来源：世界心脏联盟、《中国心血管健康与疾病报告》、国家心血管病中心、央视新闻、人民网、健康时报等）
🫀你知道这个节日吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 29 Sep 2026 - 18min
214 - 20260928 茉莉奶白捐100万元保护文物；千问与夸克网盘打通；携程现金奖励员工请无理由事假；日本食品涨价潮来了
今天是2026年9月28日，农历八月十八，星期一。
【消费与生活】
00:23 央视起底关不掉的弹窗广告（央视新闻）
02:03 朴朴超市开始收取包装费（南方都市报）
02:44 高铁盒饭上新（新华网）
03:16 严禁使用废弃生活用纸、医疗用纸等，新版再生纸浆国标10月实施（央视新闻）
【商业动态】
04:09 享界V8车型正式开启预售（界面新闻）
04:45 茉莉奶白捐100万元保护文物（第一财经）
【科技与互联网】
05:38 千问与夸克网盘打通（硬AI）
06:36 搜狗输入法上线专业输入模式（36氪）
07:14 携程现金奖励员工请无理由事假（凤凰网科技）
【文体消息】
07:45 世界技能大赛中国队斩获41金11银4铜（央视新闻）
08:06 王曼昱/蒯曼战胜日本队，夺得冠军（人民日报）
08:25 中国男排3-0菲律宾，拿下亚运小组赛两连胜（中国男排官方微博）
【国际资讯】
08:43 伊媒称伊朗无意在纽约与美方会谈（新华社）
09:27 伊朗要求美国解释为何拒绝7日停火（CCTV国际时讯）
10:19 瑞典社会民主党称组建新政府失败（央视新闻）
10:45 缅甸妙瓦底诈骗园区重建（凤凰卫视）
11:30 日本食品涨价潮来了（中新经纬、新华社）
12:15 【睡前小知识】为什么山姆非要办会员才能进？
1. 利润结构：山姆约90% 的经营利润来自会员费，商品毛利率严格控制在8%-12%，零售业务几乎保本。会员费先收后服务，是稳定现金流。
2. 信任过滤器：会员费筛选出愿意为品质付费的客群，消费者购买的是“不用费心挑选”的放心。
3. 精选模式：SKU仅约4000个（传统超市的1/5），每年淘汰30%-40%保持新鲜度。会员费托底，使“少而精”成为可能。
4. 本质：一门“信任经济”——会员付钱，山姆替会员严选好货。
（来源：经济日报、界面新闻、蓝鲸财经、新浪财经、经济网等）
🎫你get了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 28 Sep 2026 - 15min
213 - 20260927 央视曝网络直播间卖假核桃油；阿玛尼拟售15%股权；AI院线电影来了；大熊猫“平平”“福双”已启程赴美
今天是2026年9月27日，农历八月十七，星期日。
【消费与生活】
00:23 同程旅行：中秋演出经济火热场馆周边酒店预订热度同比提升37%（证券时报）
00:42 央视曝网络直播间卖假核桃油（央视法治在线）
【商业动态】
01:11 传华为或于今年11月推出星耀子品牌，客服回应（新浪科技）
01:54 阿玛尼拟售15%股权，LVMH、欧莱雅、雷朋母公司或平分（中新经纬）
【科技与互联网】
02:43 接连发生失控事件，OpenAI再次暂停其最先进模型训练（央视新闻）
03:50 豆包手机助手致歉：未对腾讯游戏系统进行任何操作（每经）
【文体消息】
04:30 首部AI超写实院线电影《三星堆：未来往事》定档10月23日（界面新闻）
05:01 第48届世界技能大赛将于今晚闭幕（央视新闻）
【国际资讯】
05:27 大熊猫“平平”“福双”已启程赴美（央视新闻）
05:48 伊朗说不会在既定条件上向美国让步（CCTV国际时讯）
06:23 英国一空军基地发生“重大事件”，多人被捕（央视新闻）
06:53【睡前小知识】安检前要扔掉，安检后却能带上飞机——同一瓶水，为什么待遇不同？
1. 液体管控的由来：2006年英国“跨大西洋航线阴谋”未遂事件，恐怖分子计划用伪装成饮料的液体炸弹袭击航班，此后国际民航组织推动实施液体管控标准。
2. 100毫升门槛：单能X光机无法区分水与液体炸药，100毫升以上的液体被限制随身携带；该体量即使制成爆炸物，威力也相对有限。
3. 机场控制区：通过安检后进入的区域，所有进入控制区的物品均经过安检和供应链审核。民航局规定，旅客在控制区内购买的液态物品可随身携带。
4. 信任链差异：安检前的水来自外部，信任链断裂，无法验证；安检后的水来自受控供应链，信任链完整，已被机场安保系统担保。
5. 转机延续：控制区内购买的液体需装入防拆封透明密封袋，保留购物凭证，以便下一程安检延续信任链。
（来源：中国民用航空局、国际民航组织（ICAO）、中国民航局官方出行科普等）
✈️你get了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 27 Sep 2026 - 11min
212 - 20260926 火车票预约购票最新调整；大疆相机印上华为Logo；著名音乐家刘欢逝世；AI演化出自己的方言
今天是2026年9月26日，农历八月十六，星期六。
【消费与生活】
00:23 火车票预约购票最新调整：最远预约日期由60天逐步调整为30天（央视新闻）
01:05 多地车辆被夜蛾幼虫啃出小洞（潇湘晨报）
【商业动态】
01:35 苹果因侵犯触觉反馈专利被判需支付57亿美元赔偿金（新浪财经）
02:05 大疆相机印上华为Logo（IT之家）
【科技与互联网】
02:27 国产火箭总装周期缩至15天（央视财经）
【文体消息】
03:23 著名音乐家刘欢逝世，享年63岁（界面新闻）
03:40 《海贼王》动画停播半年（快科技）
04:01 林诗栋蒯曼亚运混双夺冠，国乒包揽金银牌（界面新闻）
04:15 中国队3比0战胜泰国队，时隔28年重返亚运男足四强（央视新闻）
【国际资讯】
04:29 AI演化出自己的方言（CCTV国际时讯）
04:49 泰国曼谷宣布全市为洪水灾区（第一财经）
05:31 欧盟官员警告欧盟面临能源价格危机（财闻）
05:56【睡前小知识】为什么有的人怕痒，有的人不怕痒？
1. 两种痒：knismesis（轻触痒，如虫爬）和 gargalesis（持续按压腋下、肋骨等引发的痒，会大笑）。
2. 自己挠不痒的原因：小脑预测自身动作，提前抑制体感皮层反应。小脑受损者可能自己挠自己也痒。
3. 个体差异来源：
• 小脑预测能力差异；
• 注意力与预期（偷袭更痒）；
• 性格与情绪（紧张、敏感者更怕痒）；
• 习惯化（反复挠同一部位会脱敏）。
4. 怕痒的本质：防御性反射，保护脆弱部位，笑是社交信号。
5. 正常范围：怕不怕痒都是正常个体差异。突然失去痒感并伴麻木需就医。
（来源：科普中国、神经科学学会、中国科学院心理研究所等）
🐛你怕痒吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 26 Sep 2026 - 09min
211 - 20260925 赏月航班火爆；影石正布局AI眼镜；特斯拉卡车开启大规模量产；哥伦比亚宣布与伊朗断绝外交关系
今天是2026年9月25日，农历八月十五，星期五。
【消费与生活】
00:23 赏月航班火爆（红星新闻）
01:34 12306上线亲子不同车厢弹窗提醒（经视直播）
02:15 去哪儿旅行：中秋首日国内机票预订量同比增长超六成（华尔街见闻）
02:41 哈尔滨至伊春高铁9月28日开通运营（央视新闻）
03:06 西渝高铁西安至安康段9月28日开通运营（央视新闻）
【商业动态】
03:24 影石正布局AI眼镜（新浪财经）
04:09 特斯拉再次降价促销（华尔街见闻）
04:46 特斯拉开始交付Semi电动卡车（华尔街见闻）
【科技与互联网】
05:46 手机营业厅“0元购机”全面停办（IT之家）
【文体消息】
07:05 2026中秋档首日票房破亿（界面新闻）
07:22 王楚钦/孙颖莎晋级亚运会混双决赛（界面新闻）
07:33 中国游泳30金13银11铜收官（央视新闻）
【国际资讯】
07:52 法国拟召集七国集团商讨释放战略石油储备（新华社）
08:20 哥伦比亚宣布与伊朗断绝外交关系（新华社）
08:43【睡前小知识】中秋节🥮
1. 天文与历法根源：农历八月十五恰逢“望”附近，月亮最圆；秋季大气透明度高，满月视觉上更亮更清透。农历八、九、十月古称孟秋、仲秋、季秋，八月十五居“三秋之半”，故名“中秋”。
2. 从祭月到节日的演变：雏形来自上古秋分祭月，因秋分月不一定圆，古人将祭月移至最近的满月日——农历八月十五。“中秋”一词最早见于《周礼》，唐代赏月成风并与神话结合，北宋正式定为“中秋节”。
3. 被遗忘的传统习俗：燃灯助月色（湖广瓦塔燃灯、江南灯船、广东“树中秋”）；观潮（浙江一带盛事）；饮桂花酒；玩兔儿爷（清代儿童玩具）。
4. 月饼的演变：汉代叫胡饼，唐代传说由杨贵妃改名“月饼”，宋代已有带馅月饼，明代成为中秋标配并赋予“团圆”含义，一家人分食叫“团圆饼”。
5. 2026年新变化：低糖草本、博物馆联名、地标文创月饼走红；“赏月航班”搜索量同比增长200%；深度漫游、多城联动成新趋势。
（来源：光明网、新华社、科普中国、今日头条、新浪财经、新浪新闻、经济日报）
🥮祝大家中秋快乐呀！～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 25 Sep 2026 - 15min
210 - 20260924 广西婚假增加十五天；游本昌去世；宾利推出首款纯电车型；英国向中国返还12件流失文物艺术品
今天是2026年9月24日，农历八月十四，星期四。
【消费与生活】
00:23 商务部门加强中秋国庆生活必需品市场供应保障（界面新闻）
01:17 油价上调（界面新闻）
01:52 教育部公布2027年考研时间（央视新闻）
02:40 滴滴双节发放近6亿司机补贴（36氪）
03:13 众安保险发布“企业智能团险”，AI进入团险服务全链路（澎湃新闻）
04:25 京东2026年“双11”定档10月12日（界面新闻）
04:40 全球首个大规模具身智能主题乐园在横琴长隆飞船乐园盛大启幕（硬AI）
05:23 广西婚假增加十五天（广西日报）
【商业动态】
05:44 华为余承东：鸿蒙智行后续将聚焦四界（华尔街见闻）
06:47 京东七鲜大厨专业版首发价19888元（界面新闻）
07:19 欧菲光拿下小米18 Pro Max潜望长焦订单（中国经营报）
07:58 Meta推出掌上AI设备Muse Charm，预计12月前上市（界面新闻）
08:43 江南布衣收购意大利高端鞋履皮具品牌Marsèll大中华区商标权（界面新闻）
09:16 宾利推出首款纯电车型（界面新闻）
【科技与互联网】
09:49 微信支付发布TenPayGo（36氪）
10:15 京东升级京麦AI经营中心发布首批AI专家团（华尔街见闻）
11:08 豆包工作送30天订阅权益，所有用户可免费领取（澎湃新闻）
12:09 腾讯QClaw将于12月24日停止运营（界面新闻）
【文体消息】
12:50 送别“济公”，表演艺术家游本昌今晨去世（央视新闻）
13:25 击败日本队，国羽时隔12年再获女团冠军（央视新闻）
13:40 中国队夺得亚运会《永劫无间》项目金牌（人民电竞）
【国际资讯】
14:03 内塔尼亚胡称联大讲话将有惊喜（CCTV国际时讯）
15:02 英国向中国返还12件流失文物艺术品（央视新闻）
15:59【睡前小知识】卖不完的月饼都去哪儿了？
1. 节前促销：中秋前即开始“买一送一”，节后折扣低至三折以下，原价3元的月饼节后不到1元。
2. 退回厂家：超市未售完月饼全部下架寄回厂家，作为员工福利或拆盒后在下级市场论斤销售。
3. 临期食品市场：保质期内（30-90天）的临期月饼被中间商以约1500元/吨收购，作为临期食品继续销售。
4. 过期后制成饲料：过期月饼收购价约800-1000元/吨，卖给饲料厂与豆粕、玉米混合制成猪饲料、鸡饲料或羊饲料。
5. 销毁与捐赠：过期月饼依法染色、毁形销毁；保质期充足的捐赠给公益机构。
6. 法律红线：《食品安全法》禁止使用回收食品或回收馅料生产月饼，多地市场监管部门在节前发布提示函严令禁止。
（来源：北京日报、九派新闻、中新经纬、央视财经、《新民晚报》《文摘报》等）
🥮你吃月饼了吗，你喜欢吃什么口味的月饼呀？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 24 Sep 2026 - 19min
209 - 20260923 “食安版”美团外卖App上线；网易云音乐鸿蒙版正式上线；豆包工作功能更新；比利时和卢旺达恢复外交关系
今天是2026年9月23日，农历八月十三，星期三。
【消费与生活】
00:23 我国中小学生总体近视率连续5年下降（新华社）
00:49 腾讯微保《家庭医疗险年度用户洞察》：一老一小是家庭理赔最常见人群（界面新闻）
01:30 山姆咖啡牛奶线下扎堆抢线上缺货（密度新闻）
02:40 “食安版”美团外卖App上线（华尔街见闻）
03:09 我国电动汽车充电基础设施（枪）总数达2422.3万个（新华社）
【商业动态】
03:45 OPPO Find X10预售结构曝光，16GB版本占比过半（全天候科技）
04:35 理想汽车将2026款i6上市发布时间调整为10月底（界面新闻）
05:02 绿茶集团回应二股东“清仓”（界面新闻）
05:52 蜜雪冰城在乌兹别克斯坦双店齐开（极目新闻）
【科技与互联网】
06:51 网易云音乐鸿蒙版正式上线（36氪）
07:08 苹果出手限制“摇一摇”广告（界面新闻）
07:36 豆包工作功能更新，任务模式新增“目标”和“计划”模式（界面新闻）
07:53 高德推出“张雪安全骑行语音包”（蓝鲸新闻、界面新闻）
【文体消息】
08:30 14连冠！中国队夺得亚运会体操女子团体金牌（央视新闻）
08:50 王楚钦和孙颖莎晋级（中国青年报）
09:50 中国男足，小组第一出线（工人日报）
【国际资讯】
09:32 韩7月出生人口超2.4万人，创近七年同月新高（界面新闻）
10:04 西班牙称摩洛哥承诺合作，防止非法移民再次涌入休达（央视新闻）
10:49 比利时宣布和卢旺达恢复外交关系（央视新闻）
11:26【睡前小知识】世界技能大赛
1. 赛事地位：全球地位最高、规模最大、影响力最广的国际性职业技能赛事，被誉为“世界技能奥林匹克”，每两年一届，首届1950年创办。
2. 2026上海世赛：9月22日至27日举行，68个国家和地区、1385名选手参赛，64个竞赛项目，创四个“历史之最”。
3. 新增项目：无人机系统、数字交互媒体设计、轨道车辆技术、智慧安防技术、软件测试、口腔修复工艺技术、零售。
4. 中国队数据：2010年加入世界技能组织，累计93金41银28铜，连续四届金牌榜和团体总分第一。本届71名选手出战全部64个项目，平均年龄21岁，女选手占比18.3%创历史新高。
5. “一生一次”规则：每位选手一生只有一次参赛机会，比赛4天，每天约6小时实操。
6. 选手去向：约70%-73%进入教育行业，超过20%进入企业一线担任技术骨干。
（来源：中央广电总台国际在线、央视新闻、央视网、人力资源与社会保障部、新华社等）
🆚你了解这个大赛吗～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 23 Sep 2026 - 15min
208 - 20260922 朋友圈新增私密发表功能；千问手机来了；宠物月饼火了；首部演员授权AI长剧官宣；白宫推出“特朗普电视”
🍬感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38006119?shop_id=227373533&item_id=990788544010
今天是2026年9月22日，农历八月十二，星期二。
【消费与生活】
04:23 不打折的山姆月饼反而卖爆了（中国蓝新闻）
05:02 胖东来称自营月饼执行欧盟标准（蓝鲸新闻）
05:49 9.9元宠物月饼火了（杭州综合频道）
06:17 朋友圈新增私密发表功能（红星新闻综合）
【商业动态】
07:04 DQ在中国市场门店突破2000家（36氪）
07:30 华为中国民企500强排名第4（快科技）
08:07 天猫“双11”10月15日开启预售（北京商报）
【科技与互联网】
08:46 千问宣布将加速打造Personal Agent（36氪）
09:23 千问手机来了（硬AI）
10:08 抖音生活服务：23城2257家门店上榜烟火榜，重庆数量居首（界面新闻）
10:36 虎鲸文娱推出行业首个AI影视制作与管理平台“鲸锐AI”（36氪）
【文体消息】
11:11 2027春夏上海时装周将于10月8日启幕（界面新闻）
11:43 首部演员授权AI长剧官宣（IT之家）
12:11 中国队夺得亚运会男子4×100米混合泳接力金牌（央视新闻）
12:33 中国队夺得亚运会10米气步枪混合团体金牌（央视新闻）
【国际资讯】
12:59 欧盟推出全新数据中心可持续标签，向大型科技企业施压推动绿色转型（新浪财经）
13:30 加拿大考虑与法国开展液化天然气合作（央视新闻）
14:03 白宫宣布推出“特朗普电视”（新华社）
14:50【睡前小知识】头发自然风干好，还是吹干好？
1.自然风干的隐藏代价：2011年《皮肤学年鉴》研究显示，自然干燥组的“细胞膜复合层”（CMC）出现损伤，原因是头发泡水时间过长（常温需约2小时），水分渗入内部导致膨胀损伤。
2.吹风机的风险：高温和强风损伤毛鳞片、破坏二硫键，使头发干燥脆弱；高温还影响头皮角质层，引起瘙痒、脱屑。
3.科学吹发四原则：
距离：与发根保持10-15厘米，风口朝下。
温度：57℃左右最佳，不超过80℃。
手法：先吹发根再吹发梢，七八分干时用冷风闭合毛鳞片。
先吸再吹：用厚毛巾按压吸水后再吹。
4.头皮健康才是根本：头皮血液循环影响毛囊营养供给。按摩梳梳头可刺激头皮毛细血管、促进血液循环、缓解压力、改善发质。
（来源：韩国延世大学皮肤科团队研究、科普中国、科学辟谣）
🌬️大家喜欢自然风干还是用吹风机吹干呢？
以及你们平时会专门花钱去做头疗吗？我以前一直想去，但总抽不出时间。本人特爱报复性熬夜，导致头发掉得厉害，再加上爱烫染，发尾受损厉害，跟枯草似的，已经不敢轻易再折腾了。之前也买过那种灵魂提取器按摩爪，还有护发精油，但要么涂不均匀，要么按不到穴位，总觉得差点意思。还好现在我有妙界T6雾化头皮按摩梳！

它让我体会到了护发的关键从来不是“完全不用吹风机”或“花大价钱买贵妇发膜”，而是用对方法、养成习惯。科学吹发再加上日常头皮按摩，就是最简单也最实在的护发方式之一哦。

它吸引我的地方在于：

👉每一次梳头都像做了一次头皮光疗spa
√9颗655nm聚能圆环红光，红光纯度99.9%，能帮助改善头皮环境，调节水油平衡。
👉每一次雾化都能加倍精油吸收
√6ml精油仓，可以放入精油/米诺地尔等，将它们雾化成超细腻的小分子作用到头皮上，不仅不脏手、不容易让头发变油，还能让头皮更好更快更均匀的吸收精华，减少浪费。
👉每一次按摩都能放松头皮和身心
√60根梳齿360度仿人手抓揉，全方位舒缓头皮，放松身心。
√三档按摩力度，一档温和，二档适中，三档深入
👉使用方便，随时可用
√可以边洗边用：ipx6级防水，干湿两用
√300g重，可以随时携带（赠送防尘罩）
√持久续航，满电可用一周
中秋、国庆不是快到了嘛～礼盒装拿它当礼物送自己或送家人都挺合适，忙碌了大半年，也是时候让头皮放个假啦！对啦，领【睡前短资讯】专属券还能享全年最低折扣，日常大促价格都要598，领完我们的券后只要300多还能额外叠加平台活动，将近五折！价保一年买贵退差。糖糖这次也提前给大家试用过了，是真的很舒服，推荐给你们🤩～

需要的朋友有以下三种方式可以获得专属购买福利：
1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38006119?shop_id=227373533&item_id=990788544010
2、复制淘口令： 37￥gFbjTkeeAwi￥ / MF278
3、在淘宝搜索：“妙界〞找到【妙界旗舰店】向客服报暗号「睡前短资讯」即可获得专属链接。
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 22 Sep 2026 - 20min
207 - 20260921 上海迪士尼将逐步安装卫生巾售卖机；高校回应吸烟学生取消学费减免；澳大利亚竞选安理会非常任理事国
今天是2026年9月21日，农历八月十一，星期一。
【消费与生活】
00:23 今年以来我国中西部2939个村通过邮政兜底实现“快递进村”（央视新闻）
01:09 国铁集团联合商业银行推出“铁路运费票”物流金融产品（界面新闻）
01:49 南航将正式复航广州-新德里直飞航线（界面新闻）
02:13 高校回应吸烟学生取消学费减免（中国新闻周刊）
【商业动态】
03:29 Kimi与海外云厂商分成模式正式落地（第一财经）
04:09 上海迪士尼度假区与护舒宝达成战略联盟，将逐步安装卫生巾售卖机（界面新闻）
04:40 余承东官宣享界V8将于9月28日发布并开启预订（江南都市报综合）
05:17 谷歌推出Googlebook笔记本电脑，起售价899美元（界面新闻）
【科技与互联网】
05:58 淘宝公布双11海外玩法，全球20个市场同步启动（澎湃新闻）
06:41 抖音“试水”基金跳转入口（界面新闻）
07:31 闲鱼回应涉黄（36氪）
08:07 Kimi Code桌面客户端上线（界面新闻）
08:33 影视飓风称将征集网友照片涂装一枚即将发射的火箭，组成“中国人能飞”五个字（白鹿视频、界面新闻）
09:06 黄仁勋回应加州“亿万富翁税”（界面新闻）
【文体消息】
09:40 中国电影：《流浪地球3》(上部)计划于春节档登陆院线（证券时报）
10:22 腾讯电竞成为第20届亚运会电竞解决方案提供商（36氪）
【国际资讯】
10:52 今年前七个月中国赴土耳其游客人数同比增长三成（澎湃新闻）
11:28 泽连斯基称将与特朗普在纽约会晤（新华社）
12:10 澳大利亚竞选安理会非常任理事国（CCTV国际时讯）
12:47【睡前小知识】钟南山团队最新发现，肺结节“盯上”了谁？
1. 研究背景：2026年8月，钟南山团队在国际期刊《癌症科学进展》发表研究，对全国16个省份、23家医院一万余名偶发肺结节患者进行2-3年随访。
2. 核心发现：
   · 女性占56.56%，中位年龄53岁，男性55岁，女性发病更早。
   · 从不吸烟者占71.34%，其中女性非吸烟者高达97.1%。
   · 71.10% 有二手烟暴露史。
3. 关键警示：约73% 的肺癌病例来自“非高危人群”，仅盯吸烟和职业暴露筛查会漏掉大量患者。
4. 日常建议：做饭开油烟机、均衡饮食多吃抗炎食物、戒烟远离二手烟、定期体检或筛查。
5. 不必恐慌：体检中约20%的人查出肺结节，但真正需要手术的仅1%-2%。
（来源：人民日报、钟南山团队研究、光明网、羊城晚报、观察者网等）
🪢大家都要健健康康，照顾好自己哦！～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 21 Sep 2026 - 15min
206 - 20260920 超长蛋挞迎来了超长肉夹馍；苹果闹钟今天终于响了；中国队一天11枚金牌；世界公众科学素质组织正式亮相
今天是2026年9月20日，农历八月初十，星期日。
【消费与生活】
00:23 超长蛋挞迎来了强劲对手超长肉夹馍（大河报综合）
01:14 南航将新开广州-长沙-亚的斯亚贝巴航线（界面新闻）
01:39 等待近20年，苹果闹钟今天终于响了（IT之家）
【商业动态】
02:22 统一社会信用代码制度实施11年全国累计赋码主体数量3.33亿家（央视新闻）
02:50 lululemon全球首个综合服务中心落地中国（界面新闻）
【科技与互联网】
03:10 鹿鸣机器人剧场《机器人和TA的朋友们》全球首演（36氪）
03:43 剪映发布多端AI新功能，推出“AI Ultra”订阅制（硬AI）
05:22 全球首个大型具身智能主题乐园将于9月24日启幕（华尔街见闻）
【文体消息】
05:41 中国队一天11枚金牌（央视新闻）
06:34 亚运丨中国男乒两连胜晋级淘汰赛（体坛周报）
【国际资讯】
06:52 坦桑尼亚一保护区10头狮子疑似中毒死亡（央视新闻）
07:32 世界公众科学素质组织正式亮相（央视新闻）
08:21 【睡前小知识】飞机降落后，为什么还要在跑道上跑那么长？
1. 接地速度高：民航客机接地速度约240-280 km/h，动能巨大，不能瞬间停止。
2. 减速时间：扰流板破坏升力、反推打开、机轮刹车依次生效，需要距离。
3. 刹车不能过猛：急刹会导致轮胎爆胎、刹车盘过热起火，必须平稳减速。
4. 乘客安全与舒适：急停会让乘客猛烈前冲，平稳减速能将过载控制在人体可承受范围。
5. 滑跑距离数据：中小型客机约1000-1500米，大型宽体客机可达2000米以上，跑道通常长2500-4000米。
（来源：中国民航网、科普中国、飞行员训练手册、波音/空客官方技术资料）
✈️你get了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 20 Sep 2026 - 11min
205 - 20260919 机票价格创三年来同期最低；12306已拒绝出票133.1万张；名古屋亚运会开幕式举行
今天是2026年9月19日，农历八月初九，星期日。
【消费与生活】
00:23 12306：已拒绝出票133.1万张（界面新闻）
00:44 机票价格创三年来同期最低（21财经）
01:55 杭州飞北京未来或仅需半小时（都市快报）
【商业动态】
02:30 西贝将彻底倒闭？客服辟谣（蓝鲸新闻）
03:18 贵州茅台将新增广州与郑州两大发货仓（界面新闻）
【科技与互联网】
03:37 北京依法对四家在线酒店旅游预订平台企业立案调查（央视、界面）
04:22 同声传译大模型Qwen3.8-LiveTranslate正式发布（界面新闻）
04:44 我国舱外航天服整体技术国际先进，登月服攻克数十项关键技术（央视新闻）
【文体消息】
05:22 名古屋亚运会开幕式举行，中国体育代表团入场（央视新闻）
05:46 亚运女篮｜中国女篮111-46大胜泰国收获开门红（篮球先锋报）
06:05 中国女子手球队34∶24战胜哈萨克斯坦队（人民日报）
06:23 中国CNS论文数量比四年前增加125%（第一财经）
07:07 今年，诺奖得主拿的钱更多了（央视新闻）
【国际资讯】
07:30 美国批准对乌克兰近27亿美元军售（央视新闻）
07:53 美总统特朗普签署针对俄罗斯和伊朗的制裁法案（央视）
08:14 丹麦和格陵兰岛将与美签安全协议（CCTV国际时讯）
09:13 研究显示格陵兰和南极冰盖40多年损失逾11万亿吨冰（央视新闻）
10:04【睡前小知识】一度电，到底能做什么？
1. 概念：一度电=1千瓦时，即1000瓦电器工作1小时消耗的能量。
2. 居家用途：
   · 25瓦台灯亮40小时；9瓦LED灯亮超100小时。
   · 手机完整充满约50次。
   · 66瓦冰箱运转约15小时。
   · 电风扇连续吹15-20小时。
   · 可烧开约8公斤水。
3. 出行用途：
   · 电动自行车约行驶80公里。
   · 新能源汽车约行驶6-7公里。
4. 工业价值：杭州2025年工业每度电平均创造10.33元增加值。
5. 环境成本：
   · 煤电发一度电约消耗0.4千克标准煤、4升净水。
   · 节约一度电约减少0.785-1公斤二氧化碳。
   · 全国每人每天节约一度电，一年减碳约4.9亿吨，约占我国年碳排放5%。
（来源：国家能源局、中国电力企业联合会、国网杭州供电公司、科普中国、生态环境部）
💡你对“一度电”的概念是什么？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 19 Sep 2026 - 13min
204 - 20260918 公积金提取情形增至9种；水滴筹服务费上涨至8%；中国女排小组第一晋级亚运会八强
今天是2026年9月18日，农历八月初八，星期五。
【消费与生活】
00:23 公积金提取情形增至9种（每经）
01:01 个人贷款不得再用“日利率”“月费率”等表述（21世纪经济报道）
01:40 猫咪主人欠4万多元未还，15只幼猫将被杭州上城区人民法院法拍还债（现代快报）
【商业动态】
02:56 京东推出“百城千亿”计划（界面新闻）
03:17 小鹏正与更多车企探讨技术、芯片合作（第一财经）
【科技与互联网】
03:56 水滴筹服务费上涨至8%（正在新闻）
【文体消息】
04:45 明天开幕，第十三届丝绸之路国际电影节将展映400余部影片（央视新闻）
05:30 中国女排小组第一晋级亚运会八强（央视新闻）
【国际资讯】
05:52 中老跨境数字支付互联互通正式启动（中国央行网站）
06:39 澳大利亚拟在政府工作场所禁用智能眼镜（新华社）
07:06【睡前小知识】唾液能止痛和止痒吗？
1. 止痛：有科学依据。人类唾液中含有的 Opiorphin 五肽，能抑制脑啡肽分解酶，延长人体自身镇痛物质的作用时间。动物实验中镇痛效力与吗啡相当。
2. 止痒：没有科学依据。瘙痒主要由组胺引发，而唾液99%是水，不含对抗组胺的成分。涂抹后的清凉感是水分蒸发和心理作用，并非真正止痒。
3. 注意事项：唾液含大量细菌病毒，涂抹在破损皮肤上可能增加感染风险。
（来源：科普中国等）
🤤你用口水止痒过吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 18 Sep 2026 - 10min
203 - 20260917 “猪景房”火了；瑞幸蜜雪冰城供应商要IPO了；抖音声音侵权举报工具上线；美国返还58件中国文物
今天是2026年9月17日，农历八月初七，星期四。
【消费与生活】
00:23 国庆假期首日火车票今日开售（央视新闻）
01:02 天猫超市召开双11商家大会（36氪）
01:41 浙江义乌开始卖“UFO”了（每经）
02:23 8888元一晚还送猪的“猪景房”走红（九派新闻）
【商业动态】
03:16 问界将在2027年1月1日正式撤出鸿蒙智行和华为专卖店（界面新闻）
03:47 豆包座舱助手正式发布，首搭于荣威家越07（界面新闻）
04:16 曹操出行AI打车接入OPPO 小布Next（界面新闻）
04:51 瑞幸蜜雪冰城供应商要IPO了（21经济）
05:31 NewBalance起诉迪卡侬（中新经纬）
【科技与互联网】
06:08 Kimi发布金融行业解决方案（36氪）
06:40 千问再度加码健康专业能力（36氪）
07:13 蚂蚁集团正式接入千问办公（证券时报）
07:39 备战假日购物季，亚马逊宣布给美国核心业务全职员工加薪（新浪财经）
08:13 抖音声音侵权举报工具上线（界面新闻）
【文体消息】
08:40 虎鲸文娱启动AI视频创作大赛，最高单项奖200万（界面新闻）
09:14 电影《空枪》官宣全球上映计划（界面新闻）
【国际资讯】
09:42 美国返还58件中国文物（中国新闻网）
10:44 澳大利亚宣布收紧签证政策以削减移民（新华社）
11:35 德国法院裁定Meta须为平台虚假广告承担责任（界面新闻）
12:33 欧盟将建立“气候保险联盟”应对极端天气（央视新闻）
13:11【睡前小知识】为什么我们会下意识抖腿？
1. 本质：大多数抖腿是大脑的自我调节行为，属于“自我刺激”，用于调节神经系统的兴奋水平。
2. 常见原因：
   · 无聊/觉醒不足：大脑通过重复动作增加感官输入，维持注意力。
   · 焦虑/压力：交感神经激活后，多余应激激素需要被消耗，抖腿帮助释放紧张能量。
3. 需要区分的两种情况：
   · ADHD：持续、难以控制的小动作，通常从儿童期开始，属于神经发育障碍。
   · 不宁腿综合征（RLS）：安静或夜间腿部出现难以忍受的不适感，必须活动才能缓解，可能严重影响睡眠。
4. 简单判断标准：能否控制？偶尔抖一抖、转移注意力后能停，属于正常；频繁到影响生活、伴腿部不适或夜间加重，建议就医。
5. 替代方案：站起来走动、用压力球、深呼吸，把多余能量换成不打扰别人的方式。
（来源：科普中国、丁香医生、中华医学会神经病学分会、美国精神病学协会、神经科学相关研究）
🦵你喜欢抖腿吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 17 Sep 2026 - 16min
202 - 20260916 张一鸣成亚洲首富；比亚迪联手支付宝；钟薛高品牌宣布重启；豆包AI手机来了；世界最艰难越野跑中国选手夺冠
今天是2026年9月16日，农历八月初六，星期三。
【消费与生活】
00:23 9月30日火车票今日开售，国庆节首日车票明日可买（澎湃新闻）
00:41 比亚迪联手支付宝：一句话买咖啡、停车缴费（快科技）
01:31 开园五周年，北京环球影城将扩建两大新项目（界面新闻）
01:52 香港迪士尼要打造漫威主题新园区（华尔街见闻）
【商业动态】
02:25 钟薛高品牌宣布重启（界面新闻）
02:49 京东推出新业务七鲜大厨（界面新闻）
03:17 张一鸣成亚洲首富（界面新闻）
【科技与互联网】
03:51 飞书aily与豆包工作融合后将大幅降价（界面新闻）
04:29 豆包AI手机来了，优先支持字节系产品调用（第一财经、华尔街见闻）
05:22 曹操出行AI打车接入荣耀YOYO（界面新闻）
05:50 蚂蚁阿福上线“AI饮食分”（36氪）
06:04 Meta将推出无摄像头智能眼镜（The information）
【文体消息】
06:48 7部影片定档2026国庆档（淘票票）
07:07 中国男足亚运开门红（界面新闻）
07:20 世界最艰难越野跑中国选手夺冠（人民日报、快科技）
【国际资讯】
08:19 欧盟将呼吁与加拿大建立更紧密的联盟以促进贸易和安全（彭博社）
08:55 世界气象组织：全球臭氧层恢复持续见效（央视新闻）
09:31【睡前小知识】飞机的窗是圆的，高铁和汽车的窗为什么是方的？
1. 飞机窗户（圆角）：核心原因是应力集中。客舱增压导致机身反复“呼吸”，方形窗的直角处会集中约70%的压力，引发金属疲劳和裂纹，最终导致机身解体。“彗星号”空难是历史教训。
2. 高铁窗户（带圆角）：原因类似但压力源不同。高速运行产生的空气压力波（尤其会车和隧道）需要圆角来均匀分散受力，降低破损风险。
3. 汽车窗户（方形/带弧度）：车内外的压力差几乎为零，没有反复增压卸压的疲劳循环，因此不需要为了分散压力而牺牲形状，方形设计更利于视野和制造。
（来源：中国民航网、澎湃新闻、科普中国、中国青年网等）
🪟你get了嘛～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 16 Sep 2026 - 13min
201 - 20260915 携程开卖太空船票510万一张；钟薛高复活了；智利成为南美洲首个消除犬传人狂犬病的国家
今天是2026年9月15日，农历八月初五，星期二。
【消费与生活】
00:23 “双节”预订持续升温，旅游板块进入旺季验证期（中国证券报）
00:58 “平台月付将退出支付选项”冲上热搜（21世纪经济报道）
02:19 国产消防机器狼“防火天狼”首次实战演练（央视网）
02:39 携程开卖太空船票510万一张（都市快报）
03:34 超大型飞机黄金时代进入倒计时（央视财经）
【商业动态】
04:19 华为将推出第三代血压手表（界面新闻）
04:39 鸿蒙智行：问界将由赛力斯主导（36氪）
05:21 钟薛高复活了（每经）
05:51 英伟达RTX 5090显卡官方渠道断货，第三方要价高达9500美元（财联社）
【科技与互联网】
06:22 苹果客服：不建议iPhone 13以下机型升级iOS 27（中新经纬）
07:28 苹果Siri AI推出英文测试版（界面新闻）
【文体消息】
07:52 CCTV5将直播国足亚运首战（钱江晚报）
08:13 世界跆拳道联合会解除禁令，允许在俄罗斯举办国际比赛（央视新闻）
【国际资讯】
08:52 中国赠给联合国，将永久展出（人民日报）
09:22 智利成为南美洲首个消除犬传人狂犬病的国家（华尔街见闻）
09:57 加州州长纽森首次公开表态（东西问）
10:40 日本百岁老人首次突破10万人，近90%为女性（观察者网）
11:28 应对儿童肥胖，英国校园餐将禁“炸鱼薯条”，香肠、鸡块、火腿等加工肉食每周限供一次，且须搭配果蔬（环球时报）
12:38【睡前小知识】鼻屎和耳屎，到底能不能抠？
1. 结论：能少抠就少抠，多数情况不需要。强行抠可能损伤黏膜、引发感染，甚至带来颅内风险。
2. 鼻屎：
   · 成分：鼻腔分泌物、灰尘、微生物，是鼻腔清洁后的产物。
   · 风险：损伤鼻黏膜、鼻出血、鼻前庭炎；危险三角区感染可能波及颅内。
   · 正确清理：生理盐水喷鼻/冲洗；棉签蘸温水轻擦鼻孔边缘；保持室内湿度50%-60%。
3. 耳屎（耵聍）：
   · 功能：黏附灰尘、抑菌、润滑外耳道，多数会随下颌运动自然排出。
   · 掏耳风险：划伤外耳道、外耳道炎、鼓膜穿孔、耵聍栓塞。
   · 正确做法：不要自己掏；耳闷、听力下降、疼痛时去耳鼻喉科，由医生专业取出。
（来源：科普中国、健康时报）
👃👂你会抠吗，多久抠一次🤣？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 15 Sep 2026 - 15min
200 - 20260914 京东家政推出家厨服务；马克·古尔曼称折叠屏手机有望成主流；宇树科技升级G1机器人；加拿大掀抵制美货潮
今天是2026年9月14日，农历八月初四，星期一。
【消费与生活】
00:22 京东家政推出家厨服务（界面新闻）
00:39 罗永浩吐槽野人先生（时代报告）
01:23 南昌地铁就“多名年轻人钻闸机逃票”发布情况说明（界面新闻）
【商业动态】
02:02 比亚迪高管：计划在2027年推出搭载固态电池的车型（第一财经）
02:28 马克·古尔曼：苹果未来或推出iPhone Duo Max，折叠屏手机有望成主流（华尔街见闻）
【科技与互联网】
02:55 宇树科技升级G1机器人（华尔街见闻）
03:30 豆包手机助手发布消费者版本（华尔街见闻）
【文体消息】
04:20 国际乒联：恭喜王曼昱首次登顶女子单打世界第一（界面新闻）
04:36 中国男篮大胜菲律宾，晋级亚运会八强（界面新闻）
04:49 《牛来》导演宣布《牛来2：起航》（江南都市报）
【国际资讯】
05:06 法国就15岁以下未成年人社媒禁令向欧盟提交新版法案（央视新闻）
05:50 加拿大掀抵制美货潮，超市因囤美国货遭差评（新华社）
06:41 【睡前小知识】脱脂、低脂、全脂奶，到底哪个更健康？
1. 核心差异：蛋白质和碳水化合物含量几乎相同，差别主要在脂肪（全脂3%-4%，低脂1%-1.5%，脱脂≤0.5%）和热量。脱脂过程会损失脂溶性维生素A、D、E、K。
2. 旧观念的修正：2018年《柳叶刀》及2025年《Nature Communications》等研究显示，全脂乳制品与心血管疾病风险呈中性或负相关。2025-2030年美国饮食指南已不再将“低脂/脱脂”列为唯一建议。
3. 不同人群的选择：
   · 健康成年人：全脂牛奶营养更完整，250ml全脂奶脂肪含量约等于一小块肉。
   · 超重/肥胖/控热量者：低脂或脱脂牛奶减少热量摄入。
   · 2岁以下婴幼儿：必须选全脂牛奶。
   · 中老年人：血脂正常可选全脂；有心血管风险选脱脂。
   · 糖尿病前期/糖尿病患者：全脂酸奶可能对甘油三酯更有利，需个体化评估。
4. 关键提醒：无论选哪种，看配料表——真正的纯牛奶只含“生牛乳”，含乳饮料第一位是水和糖。
（来源：人民网、科普中国、《Nature Communications》《美国2025-2030年饮食指南》等）
🥛你喜欢喝什么？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 14 Sep 2026 - 11min
199 - 20260913 杭州一酒店提供无烟客房；国内首场AI艺人线下音乐会开唱；非洲首次举办奥林匹克赛事
今天是2026年9月13日，农历八月初三，星期日。
【消费与生活】
00:22 南航9月21日起将正式复航广州至印度新德里直飞航线（中国新闻网）
01:05 杭州一酒店提供无烟客房（潇湘晨报）
01:49 上海旅游节活动启幕，近一周上海文旅预订量同比增长15% （澎湃新闻）
02:07 iPhone 18 Pro淘宝闪购首发火爆（36氪）
【商业动态】
03:10 传统车企撤退，特斯拉正重新夺回美国电动车市场（格隆汇）
03:44 现代汽车将于2029年推出自研驾驶辅助系统（界面新闻）
【科技与互联网】
04:47 百家号App将更名“百度直播伴侣”（红星资本局）
【文体消息】
05:18 国内首场AI艺人线下音乐会开唱（财联社）
05:57 非洲首次举办奥林匹克赛事（CCTV国际时讯）
06:31 陈熠晋级WTT澳门冠军赛女单决赛（央视新闻）
【国际资讯】
06:46 加拿大总理将出访欧洲，加强伙伴关系（央视新闻）
07:32 伊朗称霍尔木兹海峡或将开新通道（CCTV国际时讯）
08:18【睡前小知识】折叠屏里的玻璃，为什么能弯几十万次？
1. 核心原理——薄：厚度降至30-50微米（头发丝的1/3到1/2），弯曲时应变大幅降低。
2. 化学强化——强：离子交换在玻璃表面形成压应力层（可达1100MPa），抑制微裂纹扩展；耐磨抗刮提升5倍。
3. 结构设计——韧：边缘阶梯倒角分散应力，配合高精度涂布工艺，实现50万次弯折无裂；三星CTG技术对弯折区域选择性减薄。
4. 铰链保护：水滴铰链将弯折半径从1.5mm提升至3.0mm，塑性变形量降低48%。
5. 测试标准：行业基准为常温20万次折叠，头部UTG产品已达50万次，极限200万次。
（来源：《Ceramics International》、科技日报、伯恩光学UTG量产技术指标、三星CTG中央蚀刻超薄玻璃技术报道、折叠屏铰链仿真分析与行业测试标准）
📱你尝试使用折叠屏手机了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 13 Sep 2026 - 13min
198 - 20260912 多地小学改为养老院；高校买商品房当学生宿舍；支付宝回应出现假App；机器人即将挑战登泰山
今天是2026年9月12日，农历八月初二，星期六。
【消费与生活】
00:23 多地小学改为养老院（第一财经）
01:31 高校买商品房当学生宿舍（中国青年报综合）
02:39 深圳航空将开通深圳往返悉尼直飞航线（界面新闻）
03:！5 我国孕产妇死亡率五年下降超20%（央视网）
04:20 支付宝回应出现假App（红星新闻）
05:01 京雄快线开启全线贯通试运行（央视新闻）
05:23 中国最北城市漠河正式开栓供暖（新华社）
【商业动态】
05:40 华为Mate XT 2非凡大师全渠道开售（界面新闻）
【科技与互联网】
06:13 DeepSeek灰测AI语音对话（36氪）
06:28 机器人即将挑战登泰山（央视新闻）
【文体消息】
07:00 周启豪无缘半决赛，国乒男单澳门冠军赛全部出局（央视新闻）
07:43 WTT澳门冠军赛 | 陈熠晋级女单四强（体坛周报）
07:55 亚运男篮｜中国男篮大胜巴林迎两连胜（篮球先锋报）
【国际资讯】
08:10 欧盟委员会批准61亿欧元援乌资金（央视新闻）
09:06 美防长称美国比过去任何时候都更强（CCTV国际时讯）
09:41 【睡前小知识】为什么总在半夜醒来？
1. 正常现象：整夜睡眠由90分钟周期组成，每个周期结束时都有微觉醒，健康成年人整夜经历4-6次。后半夜快速眼动睡眠占比高，更容易觉醒。
2. “准点醒”的原因：睡眠周期交替恰好落在该时段；“看时间”强化了大脑的条件反射。
3. 醒来后难入睡的原因：皮质醇节律紊乱（压力/焦虑）、看时间引发睡眠焦虑和蓝光抑制褪黑素、夜间血糖波动、睡前饮酒/咖啡等习惯干扰。
4. 应对方法：
   · 最核心：不看时间，把手机/钟表放远。
   · 躺20分钟睡不着就起床，做单调放松的事。
   · 睡前写“烦恼日记”，封存思绪。
5. 就医信号：每晚醒超2次、醒后超30分钟难入睡、白天持续疲劳，建议看睡眠专科。
（来源：科普中国、北京科学中心等）
💤你会在半夜醒来吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 12 Sep 2026 - 15min
197 - 20260911 第一批用阿福的人瘦了500万斤；海天味业拿下香港百年品牌淘大100%股权；《三傻大闹宝莱坞》要拍续集
今天是2026年9月11日，农历八月初一，星期五。
【消费与生活】
00:23 第一批用阿福的人瘦了500万斤（新浪热点）
01:04 多家银行启用AI面试官开展校招初筛（证券日报）
01:53 葫芦娃爷爷重新挂出葫芦（越牛新闻、新浪科技）
【商业动态】
02:16 飞猪与易斯达航空达成合作（36氪）
02:52 亿纬锂能成为宝马第一大电池供应商（36氪）
03:33 米哈游法务部：商业化使用《原神》角色配音素材，涉案公司终审被判赔75万元（华尔街见闻）
04:10 新东方业务新进展：推出谷积APP、发布首款自营羽绒服（界面新闻）
05:03 海天味业拿下香港百年品牌淘大100%股权（界面新闻）
【科技与互联网】
06:05 阿里云Token Plan个人版升级（华尔街见闻）
06:35 支付宝：“晓叶”AI开放平台正式上线（界面新闻）
06:53 闲鱼协助公安机关打击反诈（界面新闻）
【文体消息】
07:18 印度喜剧电影《三傻大闹宝莱坞》要拍续集（中新文娱）
08:12 澳门冠军赛 | 周启豪晋级八强成国乒男单独苗（体坛周报）
08:34 澳门冠军赛 | 陈熠率先晋级女单八强（体坛周报）
【国际资讯】
08:55 加拿大与乌克兰合作扩大军用无人机生产（新华社）
09:57 特朗普宣布向近百万人发放500美元奥巴马医改退款（华尔街见闻）
10:27【睡前小知识】快碳和慢碳
1. 核心区别：快碳升血糖快，慢碳升血糖慢，常用GI值衡量。
2. 常见分类：
   · 快碳：白米饭、白馒头、白面包、糯米、土豆、香蕉等。
   · 慢碳：燕麦、糙米、藜麦、红薯、玉米、荞麦面等。
3. 日常选择：三餐优先慢碳，升糖平稳、饱腹感强。
4. 运动前后：
   · 运动前2-3小时：吃慢碳，储备持久能量。
   · 运动后30分钟内：吃快碳+蛋白质，抓住代谢窗口期，加速糖原合成和肌肉恢复。
5. 运动后吃快碳的原因：此时身体优先将能量用于修复和补糖原，而非储存脂肪；越早补充，糖原合成速率越高。
6. 常见误区：不吃碳水能瘦、所有碳水一样、水果代餐健康、快碳完全不能碰。
（来源：《中国居民膳食指南（2022）》、天津海河医院营养科、美国运动医学会、国际运动营养学会、科普中国）
🍚你了解快碳和慢碳的区别了吗？～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 11 Sep 2026 - 14min
196 - 20260910 小米18 Fold今日开售；苹果多款老机型涨价；香港推出最新烟盒设计规定；2026世界顶尖科学家奖揭晓
今天是2026年9月10日，农历七月廿九，星期四。
【消费与生活】
00:22 茶颜悦色仍无上海开店计划（看看新闻）
00:44 香港推出最新烟盒设计规定（中新网）
【商业动态】
01:17 京东秒送将同步首发iPhone 18Pro系列（36氪）
01:35 苹果多款老机型涨价（北京日报）
02:00 零跑汽车技术日将发超五项最新技术（财联社）
02:26 小米18 Fold今日开售（36氪）
【科技与互联网】
02:54 高德正式发布“避雷指南1.0”（36氪）
03:20 高德扫街榜创吉尼斯世界纪录（36氪）
04:01 速卖通官方配送开通德国站、上线重大件能力（界面新闻）
04:42 美团无人机上海西岸低空航网投入运营（界面新闻）
【文体消息】
05:19 人人影视复活后又下架，人人影视首页已无海外影视剧（中新经纬）
06:00 2026世界顶尖科学家奖在沪揭晓，今年首设青年科学家奖（界面新闻）
【国际资讯】
06:29 加拿大国际贸易法庭：美进口蔬菜罐头损害本国产业（新华社）
07:07 荷兰向瑞典采购“全球眼”预警机，提高远程监测能力（央视新闻）
07:41【睡前小知识】教师节
1. 今日背景：9月10日是第42个教师节。今年主题为“大力弘扬教育家精神，共筑尊师重教风尚”。教育部表示要让教师成为“最受社会尊重、最令人羡慕的职业”。
2. 教师节的四次日期的漂流：
   · 1931年：教育界人士拟定6月6日为教师节，未获官方承认。
   · 1939年：改立孔子诞辰日（农历八月二十七）。
   · 1951年：曾与5月1日国际劳动节合并。
   · 1985年：第六届全国人大常委会决议，正式定9月10日为教师节。
3. 古代尊师传统：
   · 孔子诞辰为最隆重的尊师日，清代雍正年间定为制度，当日禁屠、斋戒。
   · “三节两寿” ：春节、端午、中秋三节，加上孔子诞辰与塾师生日，学子向老师致送“束脩”。
   · “束脩六礼” ：芹菜（勤奋）、莲子（苦心教育）、红豆（鸿运）、红枣（早高中）、桂圆（圆满）、干肉（心意）。
（来源：教育部、教育部新闻发布会、人民网、科技日报、现代家庭报、自学考试报、上海观察等）
🧑‍🏫你向你的老师表达感谢了吗～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 10 Sep 2026 - 12min
195 - 20260909 品胜召回两款充电宝；中秋国庆假期火车票今起开售；中创新航上车理想i6；千问教育优惠上线
今天是2026年9月9日，农历七月廿八，星期三。
【消费与生活】
00:23 中秋国庆假期运输火车票今起开始发售（界面新闻）
01:19 11个新职业23个新工种发布（新华社）
01:43 品胜召回两款充电宝：存在起火燃烧风险（界面新闻）
02:27 广东将发3000万元文旅消费补贴（南方日报）
【商业动态】
03:00 知情人士证实DeepSeek备战科创板IPO（21世纪经济报道）
03:22 苹果与天猫合作范围扩大，20余家中国区授权店将与官旗同步开启新机预购（澎湃新闻）
04:02 华为、小米、苹果折叠屏将在美团闪购首发（美团）
04:22 马克·古尔曼：苹果首款折叠屏手机被命名为“iPhone Duo”，起售价2000美元（界面新闻）
04:57 中创新航上车理想i6（36氪）
【科技与互联网】
05:37 千问教育优惠上线（36氪）
06:12 豆包工作上新，支持本地Office文件编辑、浏览器录制与回放（界面新闻）
06:40 曹操出行携手豆包推出AI打车（36氪）
07:12 京东APP 16.0版发布：实现购物模式AI增强，推出购物助手“东东”（界面新闻）
07:43 全国水下机器人大赛将在大连举行（华尔街见闻）
【文体消息】
08:33 纪录片《马斯克》在威尼斯电影节首映（新浪科技）
【国际资讯】
08:59 英国支持对以色列涉战争罪调查（央视新闻）
09:27 世卫组织：吸烟显著推高不孕风险，戒烟可大幅改善（央视新闻）
10:14【睡前小知识】“0糖0卡0脂”饮料，真的喝不胖吗？
1. “0”的标准：根据GB 28050-2025，每100mL中糖≤0.5g、脂肪≤0.5g、能量≤17kJ即可标注“0”。甜味来自代糖（人工或天然）。
2. 可能让你变胖的四大原因：
   · 欺骗大脑，扰乱食欲调节，导致其他时候吃得更多。
   · 反复刺激胰岛素，增加糖尿病等代谢疾病风险。
   · 心血管疾病风险增加20%，部分代糖存致癌争议。
   · 制造“健康错觉”，放松对其他饮食的控制。
3. 代表产品：代糖气泡水（元气森林、零度可乐）、无糖纯茶（东方树叶、三得利）、基础苏打水（屈臣氏、名仁）。
4. 建议：可作为减糖过渡，但不建议替代白开水长期大量饮用。
（来源：GB 28050-2025《预包装食品营养标签通则》、《Nature Metabolism》、WHO、IARC、多地卫健委科普、元气森林等产品成分说明等）
🥤你一般喝什么饮料？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 09 Sep 2026 - 13min
194 - 20260908 霸王茶姬开始卖茶叶蛋；旅行青蛙即将停运；山姆不建议三文鱼生吃；古驰完成新一轮调价
今天是2026年9月8日，农历七月廿七，星期二。
【消费与生活】
00:23 霸王茶姬开始卖茶叶蛋（智慧新闻）
01:13 茶颜悦色昼夜小酒馆将全部关停（读秒财经）
02:14 山姆不建议三文鱼生吃（中新经纬）
03:08 特斯拉降价全国订单爆了（山东商报）
03:56 湖北：发放新一轮金秋消费券（华尔街见闻）
【商业动态】
04:53 智驾搭载量、鸿蒙座舱搭载量及华为乾崑App用户数均突破200万（36氪）
05:22 比亚迪2027年外销目标逾250万辆（彭博社）
05:46 大众汽车在进行全面评估，考虑出售摩托车制造业务杜卡迪（彭博社）
06:25 古驰完成新一轮调价（界面新闻）
07:06 迪士尼中国与久事动娱建立框架合作（界面新闻）
07:40 三星SDS将扩大与OpenAI等合作，以推动AI转型（新浪财经）
【科技与互联网】
08:20 腾讯文档推出“AI工作台”（36氪）
08:50 字节跳动将推出实时空间视频生成AI模型（财联社）
09:16 WPS for Pad成为首批适配小米自研玄戒O3芯片的应用之一（36氪）
09:49 小鹏机器人生产线正式启用（界面新闻）
10:10 旅行青蛙即将停运（东方财经）
【文体消息】
11:19 郑钦文确认参加2026中国网球公开赛正赛（央视新闻）
【国际资讯】
11:38 加拿大对美等额反制关税措施8日生效（央视新闻）
12:14 加拿大工人游行呼吁团结对美（CCTV国际时讯）
12:38 日本政府拟允许朝鲜运动员入境参加亚运会（观察者网）
13:06【睡前小知识】成年后眼睛度数还会涨吗？
1. 结论：成年后度数不仅可能涨，在某些情况下涨幅还不小，主要受用眼习惯和遗传因素影响。
2. 度数上涨三大原因：
   · 不良用眼习惯（长时间近距离、熬夜看手机）。
   · 病理性近视（遗传，眼轴持续异常增长）。
   · 眼镜不合适（镜片磨损、度数不准）。
3. 高风险人群：高度近视者、日均使用屏幕超8小时者、糖尿病患者。
4. 稳定度数的方法：
   · 遵循20-20-20法则（每20分钟看6米外20秒）。
   · 每年一次全面眼科检查，及时更换磨损眼镜。
   · 保证充足睡眠，补充维生素A、C、叶黄素。
   · 避免关灯看手机，暗光下瞳孔放大，蓝光损伤更大。
（来源：2025年跟踪调查、国内5000名成年人眼镜使用调查、眼科临床建议、眼科专家科普、糖尿病与近视度数波动相关性研究、高度近视与病理性近视指南等）
👓你有什么稳定度数的小妙招吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 08 Sep 2026 - 16min
193 - 20260907 赵一鸣承诺称错赔十倍；美团外卖全量上线商家门店地图；华为时隔六年再次发布高性能芯片
今天是2026年9月7日，农历七月廿六，星期一。
【消费与生活】
00:23 赵一鸣承诺称错赔十倍（界面新闻）
01:20 美团外卖全量上线商家门店地图（界面新闻）
01:52 10月1日起港珠澳大桥进口鲜活食品延长至全日通关（大湾区之声）
【商业动态】
00:24 华为、苹果正面交锋，折叠屏手机市场将迎“72小时对决”（上证报）
03:07 谷歌与国泰航空合作，测试利用AI减少飞机尾迹气候影响（界面新闻）
03:32 字节新一代豆包手机9月16日正式发布（蓝鲸科技）
03:55 小米澎程N70 Pro/Max车型定价公布（界面新闻）
【科技与互联网】
04:16 华为时隔六年再次发布高性能芯片（新华社）
04:51 最高法发文明确“AI换脸拟声”等案件裁判规则（新华社）
05:30 快看旗下AI产品Livo开启内测（36氪）
06:00 千问办公推出“多人工作台”（36氪）
06:29 千问接入十余家金融类智能体（界面新闻）
06:50 高德即将发布“扫雷”类产品（蓝鲸新闻）
【文体消息】
07:22 《蜘蛛侠：崭新之日》全位列全球影史票房榜第三（环球网文娱）
07:45 女篮世界杯 | 中国女篮确定小组出线（体坛周报）
【国际资讯】
08:11 澳大利亚或允许用户关闭社交媒体算法选项（央视新闻）
08:53 卡塔尔称海湾国家不能只靠美国（CCTV国际时讯）
09:17【睡前小知识】每天吃水煮菜，真的会生病吗？
1. 结论：每天吃水煮菜本身不会直接导致疾病，但“只吃水煮菜”、饮食结构单一，存在明确的健康风险。
2. 水煮菜的短板：水溶性维生素C、B族和钾、镁等矿物质大量流失，营养损失率可达50%-90%。
3. 四大风险：
   · 蛋白质严重缺乏：不吃肉蛋奶，身体无法获取全部营养素。
   · 代谢紊乱、免疫力下降：长期单一饮食可能导致脱发、皮肤松弛。
   · “饿”出脂肪肝：蛋白质不足，肝脏脂肪无法正常代谢转运。
   · 未必能减肥：土豆、山药等高淀粉蔬菜同样可能热量超标。
4. 正确吃法：水煮菜可以吃，但必须搭配肉蛋奶、主食和健康脂肪。推荐“水油焖菜”替代纯水煮。
（来源：央广网、科普中国、科学辟谣、上海科技报等）
🍲你尝试过用水煮菜减肥吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 07 Sep 2026 - 12min
192 - 20260906 多地严查赵一鸣、好想来等；“国家反诈AI”APP上线；葫芦娃爷爷把葫芦剪掉了；美国人专程去喝加试咖啡
今天是2026年9月6日，农历七月廿五，星期日。
【消费与生活】
00:23 “国家反诈AI”APP上线（新华社）
02:02 多地严查赵一鸣、好想来等（第一财经）
03:14 葫芦娃爷爷把葫芦剪掉了（大众新闻）
03:40 海口出台楼市新政，落户之日起即可享受海南居民同等购房待遇（央视新闻）
【商业动态】
04:25 AI短剧制作价格大跳水（央视财经）
【科技与互联网】
05:13 我国首款AI辅助创新药获批上市（科技日报）
05:48 国内首款，长沙造具身智能机器人拿下欧盟CE“护照”（华尔街见闻）
【文体消息】
06:11 中国电影《给阿嬷的情书》登陆北美院线（新华网）
【国际资讯】
06:28 伊朗称“对等回应”阶段已结束（CCTV国际时讯）
07:12 美国柴油价格持续走高引发不满（CCTV国际时讯）
07:58 美国人专程去喝加试咖啡（央视新闻）
08:27【睡前小知识】米为什么会生虫？
1. 虫卵来源：水稻还在田里时，米象等害虫就已将卵产在谷粒内部；加工工序无法杀死内部的虫卵。
2. 孵化条件：温度20-40℃、湿度65%-95%时，虫卵约一周即可孵化。
3. 常见米虫：米象（也叫米虫、谷牛），体长2-3mm，头部有长喙像大象鼻子。
4. 能吃吗：未发霉的大米冷冻24小时杀死虫卵后可以吃；发霉的大米不能吃。
5. 预防方法：花椒/大蒜驱虫、购买真空包装、阴凉干燥处存放、定期清理米缸。
（来源：科普中国、中国科普博览、澎湃新闻、各级政府科普平台等）
🍚你见过米虫吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 06 Sep 2026 - 12min
191 - 20260905 全球首款乙肝治愈药物申请中国上市；运营商晒iPhone18售价；中东航线海运价格连续上涨
今天是2026年9月5日，农历七月廿四，星期六。
【消费与生活】
00:23 全球首款乙肝治愈药物，正在申请中国上市（第一财经）
01:06 和平饭店自带酒水每瓶收300服务费（九派新闻）
01:52 西贝离职补偿拖到2028年（观察者网）
【商业动态】
02:33 苹果公司在英国遭20亿英镑集体诉讼（央视财经）
03:27 运营商晒iPhone18售价（快科技）
【科技与互联网】
03:57 《西雅图时报》和《新闻日报》起诉OpenAI和微软，指控其侵犯版权（界面新闻）
【文体消息】
04:49 鲍骊婧/曹梓涵2比0战胜贾一凡/张殊贤（中国体育）
05:17 男排亚锦赛 | 中国男排3比0印度取得开门红（体坛周报）
05:39 “张雪机车”车手获世界超级摩托车锦标赛法国站排位赛第1名（央视新闻）
【国际资讯】
06:08 中东航线海运价格连续上涨，部分涨幅超50%（央视财经）
06:45 美加贸易争端致加拿大就业人数下滑（央视新闻）
07:30【睡前小知识】为什么没人喝猪奶？
1. 猪奶其实很有营养：蛋白质含量是牛奶的4-5倍，钙含量约1.5倍，乳糖更低。
2. 产量太低：奶牛哺乳期10个月，日均产奶30kg；猪哺乳期仅1个月，日均产奶7-9kg。
3. 挤奶极难：没有蓄乳池，挤奶需等1小时却只能挤半分钟；乳头多达10-18个，母猪还不配合。
4. 成本高昂：猪奶每千克成本约12元，普通生鲜乳仅3-4元。
5. 口味劝退：味道被形容为“咸牛奶混合铁锈水和坚果碎”。牛奶早已融入饮食文化，猪更多被视为肉类来源。
（来源：人民日报、重庆日报、澎湃新闻、农民日报等）
🥛你喜欢喝什么奶？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 05 Sep 2026 - 10min
190 - 20260904 人人影视回归；新型小便池拿“诺贝尔奖”；世界最长海底高铁隧道陆域段贯通；英国首次发现埃及伊蚊在境内繁殖
今天是2026年9月4日，农历七月廿三，星期五。
【消费与生活】
00:23 国家医保局：将更多符合条件的重大疾病、重点领域的创新药纳入医保报销（新华社）
00:54 航旅纵横：中秋国庆国内航线机票预订量同比增长约17%（证券时报）
01:19 《儿童救生衣》国家标准修订发布（界面新闻）
02:09 世界最长海底高铁隧道陆域段贯通（新华社）
02:53 新型小便池拿了“诺贝尔奖”（IT之家）
【商业动态】
04:05 NBA中国与哔哩哔哩达成合作（界面新闻）
04:17 家乐福时隔十余年重返印度市场（界面新闻）
04:40 特斯拉：Cybercab将在北京、上海等地迎来国内首次公开亮相（界面新闻）
【科技与互联网】
05:22 我国启动国际地月立方星座大科学计划（新华社）
05:50 曝苹果将推全新MacBook机型（新浪财经）
06:14 京东超市上半年用户数同比增长15%，将推四大“共创”举措（界面新闻）
06:49 千问办公上线首月用户数突破3000万，企业用户占比过半（硬AI）
【文体消息】
07:14 人人影视回归（IT之家）
08:26 海尔成为欧洲冠军联赛全球官方合作伙伴（界面新闻）
08:52 中国羽毛球大师赛｜朱一珺/李茜打入四强实现突破（羽毛球杂志）
09:12 中国羽毛球大师赛 | 王祉怡2-0轻取奥园希望晋级女单四强将战宫崎友花（体坛周报）
【国际资讯】
09:34 英国首次发现埃及伊蚊在境内繁殖（新华社）
09:52 中国气象局为尼泊尔提供30天内无缝隙预报服务（央视新闻）
10:41 特朗普严正声明：多年来一直忍受别人说我戴假发，我根本没戴（观察者网、东西问）
11:08【睡前小知识】鱼刺卡喉怎么办？
1. 喝醋没用：接触时间仅数秒，不足以软化鱼刺，反而可能刺激灼伤食管黏膜。
2. 吞饭更危险：可能将鱼刺推入食管深层，甚至刺破食道或主动脉，引发致命风险。
3. 正确做法：立即停止进食，可尝试轻咳；若无效，直接就医。
（来源：澎湃新闻、扬州疾控、家庭医生、39健康网）
🐟你会“挑”鱼刺吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 04 Sep 2026 - 14min
189 - 20260903 多遥控器时代要结束了；高校采纳学生建议连休13天；以后看短剧有统一片头了；特朗普版1美元硬币正式发售
今天是2026年9月3日，农历七月廿二，星期四。
【消费与生活】
00:23 全国学生总体近视率近五年连续下降（新华社）
00:47 2026医保国谈将于9月5日举行（第一财经）
01:24 全国已有超520万名适龄女孩完成HPV疫苗首剂接种（央视新闻）
01:43 多遥控器时代要结束了（新浪数码）
02:28 微信回应单删提示（中新经纬）
03:18 高校采纳学生建议连休13天（中国新闻网）
03:49 葫芦娃奶奶回应失独家庭（中国蓝新闻）
【商业动态】
04:18 字节跳动将获得约296亿美元银团贷款（第一财经）
05:12 lululemon诉国产瑜伽服品牌败诉（21世纪经济报道）
【科技与互联网】
06:43 天猫上线Token充值中心（36氪）
【文体消息】
07:09 以后看短剧有统一片头了，是一朵花（IT之家）
08:25 剧版《哈利·波特》发布预告片（环球网文娱）
08:49 中国羽毛球大师赛 | 冯彦哲/黄东萍晋级混双八强（体坛周报）
【国际资讯】
09:11 联合国呼吁限制全球升温超1.5摄氏度的幅度和时间（新华社）
09:31 伊朗称打击阿联酋和科威特境内美军基地（央视新闻）
10:03 特朗普版1美元硬币正式发售（第一财经、新华国际）
10:25【睡前小知识】葡萄皮上冒出“小疙瘩”，还能放心吃吗？
1. 放心吃的情况：
   · 营养珠：半透明小肉芽，发育期正常生理现象，无毒无害。
   · 果锈：黄褐色粗糙凸起，果皮受损后的“痂”，无毒，可剥皮吃。
   · 昆虫活动：刺吸式口器导致的果皮增生，未腐坏即可。
2. 不建议吃的情况：
   · 介壳虫/虫瘿：凸起内可能藏虫卵，存在卫生风险，直接丢弃。
   · 药害：褐色坏死斑点，可能有农药残留。
   · 病毒病畸形果：果肉硬化、风味变差。
3. 区分方法：虫害刺突密集细小；病菌或激素导致凸起较大；腐烂有液体异味直接丢弃。
4. 清洗建议：整串冲洗或剪下果粒洗，别摘；流水冲洗即可，无需盐/碱/面粉。
（来源：中央广播电视总台中国之声、科普中国、中国食品安全网）
🍇你见过“带刺”的葡萄吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 03 Sep 2026 - 13min
188 - 20260902 律师回应我国劳动法没强制双休；戴森推出3899元电动牙刷；苹果对美国用户显示“美国湖”
今天是2026年9月2日，农历七月廿一，星期三。
【消费与生活】
00:24 律师回应我国劳动法没强制双休（钱江视频）
01:36 微信新功能专治各种看不见（微信派、封面新闻）
02:01 戴森推出3899元电动牙刷（快科技）
02:58 西藏吉隆泥石流灾害保险业初步估损4.5亿元（央视新闻）
03:41 浙江温州全市中小学、幼儿园继续停课一天（温州教育发布）
【商业动态】
04:21 东航维修公司揭牌，亚洲最大宽体机维修机库投运（界面新闻）
04:49 智谱入驻天猫（界面新闻）
05:11 雀巢宣布10亿美元出售7个保健品品牌（第一财经）
【科技与互联网】
06:26 豆包工作上新（36氪）
06:56 接棒库克，苹果新任CEO特努斯发全员信为新品发布预热（界面新闻）
07:36 特斯拉称FSD在欧洲的事故率远低于人工驾驶（新浪财经）
【文体消息】
08:20 电影《功夫女足》延长上映至10月10日（界面新闻）
【国际资讯】
08:37 苹果跟风，安大略湖对美国用户显示“美国湖”（央视新闻）
09:29 秘鲁宣布与伊朗断绝外交关系（央视新闻）
09:43 【睡前小知识】年度体检到底该查什么？
1. 依据：2025年10月，国家卫健委印发《成人健康体检项目推荐指引（2025年版）》，适用于18岁及以上成年人群。
2. 核心变化：建立“健康体检自测问卷+基本体检项目+慢性病风险筛查项目” 三级体系，推动体检从“标准化套餐”向“风险导向型”模式转变。
3. 基本体检项目（必选项）：
   · 体格检查：身高、体重、腰围/臀围、血压、脉率；内科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、妇科（有性生活史）
   · 实验室检查：血常规、尿常规、粪便常规+隐血试验；肝功能、肾功能、血脂、血糖、血尿酸、血同型半胱氨酸；促甲状腺激素、游离甲状腺激素；高危型HPV核酸检测；子宫颈细胞学检查
   · 辅助检查：心电图、放射检查、超声检查、人体成分分析
4. 40岁以上人群：增加肺功能检查和骨密度检测。
5. 个性化筛查：基本体检提示心脑血管疾病、常见恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等风险时，应增加深度检查。
6. 关键提醒：体检前认真填写“健康体检自测问卷”；体检后看懂报告、及时干预。
（来源：国家卫健委）
👩‍⚕️你一般会检查什么项目？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 02 Sep 2026 - 14min
187 - 20260901 可可里小姐关店；“豆包手机”获入网许可；机票降了；手机涨价；特朗普要求苹果公司更改安大略湖名称
今天是2026年9月1日，农历七月二十，星期二。
【消费与生活】
00:24 新版国家基本药物目录今日施行（央视新闻）
01:02 “出现大量1折机票”，机票价格降了（央视财经）
01:53 宜家中国回应降价（中新经纬）
02:28 可可里小姐关店（都市快报）
03:11 北京：目标到2030年全面建成儿童友好城市（华尔街见闻）
03:51 西藏吉隆新增12座应急基站（新华社）
【商业动态】
04:12 滴滴携手万豪旅享家推出联合会员（36氪）
04:55 华为小米荣耀回应手机涨价（中新网）
05:33 百度宣布于香港联交所主板双重主要上市（界面新闻）
【科技与互联网】
06:06 抖音回应推荐算法错乱（每日经济新闻）
07:16 “豆包手机”获入网许可 9月上市销售（蓝鲸财经）
07:39 千问宣布升级学习功能（界面新闻）
07:58 小云雀升级创作者计划，为IP提供创作激励（澎湃新闻）
【文体消息】
08:45 电影《惊蛰无声》延长上映至10月6日（界面新闻）
09:00 梅西宣布从阿根廷国家队退役（澎湃新闻）
【国际资讯】
09:22 特朗普要求苹果公司更改安大略湖名称（央视新闻）
09:53 澳大利亚楼市繁荣出现裂痕（华尔街见闻）
10:29 诺基亚在沙特开设首个研发中心（界面新闻）
10:55 英国前首相斯塔默发文将辞去议员职务（央视新闻）
11:37 挪威新国王哈康八世在议会宣誓就职（央视新闻）
12:11【睡前小知识】香薰——“治愈好物”还是“隐形污染”？
1. 污染真相：研究证实香薰释放纳米颗粒浓度堪比汽车尾气，可穿透肺泡进入血液。
2. 常见风险源：
   · 无火加热蜡块：纳米颗粒释放量最高。
   · 香薰蜡烛：燃烧释放PM2.5、多环芳烃，浓度可超标准数十倍。
   · 精油扩香：芳樟醇、柠檬烯等易氧化致敏。
   · 线香/盘香：燃烧产生甲醛、苯等有毒物质。
3. 健康影响：短期可致过敏、头痛、咳嗽；长期可致免疫力下降、心脑血管及神经慢性损伤。
4. 安全建议：务必通风，优先选择成分简单产品，出现不适立即停用就医。
（来源：美国普渡大学《环境科学与技术快报》、科普中国、《Nature》、复旦大学、北京协和医院、香港大学医学院）
🪔你喜欢用香薰吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 01 Sep 2026 - 15min
186 - 20260831 小红书内测“朋友圈”；网易云音乐鸿蒙内测版上线；豆包推出开学季学生优惠活动；日本开始第23轮核污水排海
今天是2026年8月31日，农历七月十九，星期一。
【消费与生活】
00:24去哪儿：9月首周机票均价较暑期高峰回落35%（36氪）
01:01 秋季新学期北京托幼服务再升级公办幼儿园托班“应设尽设”（央视新闻）
【商业动态】
01:55 国窖1573将首次进入高端年份酒（新浪财经）
02:32 小米18Fold成小米首款破万起售手机（36氪）
03:13 特斯拉在中国香港、中国澳门推出更平价版Model 3（界面新闻）
【科技与互联网】
03:42 网易云音乐鸿蒙尝鲜内测版上线（36氪）
04:01 千问创作推出Agent Teams（36氪）
04:31 豆包推出开学季学生优惠活动（界面新闻）
04:53 滴滴自动驾驶新一代车型开启载客测试服务（滴滴自动驾驶公众号）
05:11 小红书内测“朋友圈”（新浪科技）
05:27 追觅起诉小红书？知情人士：案子早已撤诉（澎湃新闻）
06:03 爱奇艺9月1日起停止发放点播券（爱奇艺官方）
06:23 苹果公司据悉正测试折叠屏iPhone专用手写笔（财闻）
【文体消息】
06:54 电影《牛来》将延长上映至10月4日（界面新闻）
【国际资讯】
07:09 特朗普发文：伊朗已死，他们没有海军，没有空军，没有货币，发不出军饷，领导层完全混乱，根本没法正常代表这个国家（CCTV国际时讯）
07:32 伊朗总统称绝不会任由敌人侵略（央视新闻）
08:13 瑞典向法国采购4艘新型护卫舰（新华社）
08:53 日本开始第23轮核污染水排海（新华社）
09:17 【睡前小知识】美甲
1. 美甲的伤害来源：
   · 物理打磨：指甲从0.59mm变薄至0.30mm，单次去除约0.1mm角质层。
   · 化学产品：甲苯、甲醛等成分可能刺激呼吸道，劣质产品含禁用原料。
   · 紫外线灯：20分钟照射致20%-30%细胞死亡，10分钟≈暴晒2-3小时。
   · 感染风险：工具消毒不彻底易引发真菌或细菌感染。
2. 本甲 vs 甲片：本甲通常比甲片伤害更小。甲片需胶水粘贴，卸甲更暴力。
3. 建构与养甲床：部分成立。建构可改善薄软甲、让游离线前移，但需长期用建构胶保护，且卸甲不当会前功尽弃。
4. 恢复期与频率：卸甲后需7-10天修复；建议每年不超过3次，两次间隔至少2个月（拇指6个月以上）；已受损需暂停至少1年。
5. 安全建议：选正规高温消毒店铺、拒绝修剪甲小皮、控制频率、照灯戴防护手套。
（来源：《Nature Communications》、杭州市卫健委、苍南县卫健局、上海市消保委、科普中国等）
💅你多久做一次美甲，更青睐于本甲还是甲片呢？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 31 Aug 2026 - 14min
185 - 20260830 全国中小学教材上新了；央视曝光焦糖色素假全麦面包；费大厨美国首家门店试营业
今天是2026年8月30日，农历七月十八，星期日。
【消费与生活】
00:24 央视曝光焦糖色素假全麦面包（央视新闻）
01:49 全国中小学教材上新了（中国教育报）
02:09 敌敌畏消杀事件6人被刑拘（九派新闻）
03:02 纺织品新国标发布（央视新闻）
【商业动态】
04:19 费大厨美国首家门店试营业（九派新闻）
04:44 网易云音乐海报现HarmonyOS标志（白鹿视频）
【科技与互联网】
05:21 数据标注需求呈指数级增长（央视财经）
【文体消息】
06:26 《八仙！》进入中国影史动画电影票房榜前五（界面新闻）
【国际资讯】
06:42 中国援助尼泊尔首批救灾物资运抵加德满都（界面新闻）
07:28 加拿大官员在安大略湖畔树立标牌（央视新闻）
08:05 欧盟天然气储备或降至13年来最低（央视新闻）
08:50 【睡前小知识】睡前小知识：全麦、全谷物、粗粮、杂粮，到底有什么区别？
1. 全谷物：完整保留种皮、胚芽、胚乳三部分。如糙米、燕麦、全麦、藜麦。营养最完整。
2. 粗粮：加工简单、保留天然成分。范围比全谷物广，包含谷物、杂豆、薯类。
3. 杂粮：四大主粮以外的粮食（小米、薏米、荞麦、绿豆等），可包含全谷物。
4. 全麦：全谷物中的一种，特指完整小麦粒。
5. 关系：全谷物属于粗粮，但粗粮不一定是全谷物；杂粮可包含全谷物，但豆类和薯类不算。
6. 推荐量：每天全谷物和杂豆类50-150克。
（来源：《中国居民膳食指南（2022）》、科普中国、中国营养学会）
🍚你喜欢吃什么？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 30 Aug 2026 - 12min
184 - 20260829 上海用纸片买面包；喝咖啡时加杯奶双倍抗炎；iPhone 18Pro预购延期一天；俄开始量产星链干扰器
今天是2026年8月29日，农历七月十七，星期六。
【消费与生活】
00:23 交通运输部回应“建议取消ETC设备使用”（界面新闻）
01:35 喝咖啡时加杯奶双倍抗炎（生命时报）
02:32 上海用纸片买面包（新闻晨报、新浪）
【商业动态】
03:14 OpenAI将终止与Cursor的合作（华尔街见闻）
03:50 苹果上调AppleTV+月度订阅价格（界面新闻）
04:22 iPhone 18Pro预购延期一天避开9.11（财闻）
【科技与互联网】
05:08 WPS多维表格“灵感应用”首次亮相（36氪）
05:46 我国首次实现地月双向高速激光通信（央视新闻）
【文体消息】
06:12 热身赛｜中国女篮79-68力克马里（篮球先锋报）
【国际资讯】
06:28 俄开始量产星链干扰器（36氪）
07:24 美欧奶酪名称之争牵动美墨贸易谈判（央视新闻）
08:41 尼日尔爆发军人哗变（CCTV国际时讯）
09:28 拉美四国签署联合声明推动关键矿产合作（新华社）
09:51【睡前小知识】空腹喝咖啡，到底行不行？
1. 结论：对健康人影响不大，但可能引起部分人胃酸增加、烧心、心悸等不适。不建议“硬扛”。
2. 常见谣言澄清：咖啡不会直接导致胃溃疡。2013年涉及8013人的研究显示，溃疡与咖啡摄入无直接关系，主要与幽门螺旋杆菌感染、吸烟等有关。
3. 需要谨慎的人群：已患胃溃疡、胃炎、胃食管反流病者；咖啡因敏感者；空腹饮用有明显不适者。
4. 科学饮用建议：
   · 先吃后喝，空腹时搭配几片面包或饼干。
   · 加奶未必能缓解，有时反会刺激胃酸。
   · 优先选深烘焙咖啡（比浅烘焙更少刺激胃酸）。
   · 每日咖啡因控制在400毫克以内（约3-4杯）。
（来源：《胃肠病学》期刊、克利夫兰诊所、协和医院科普文章、美国胃肠病学会（AGA）相关指南、注册营养师观点）
☕️你空腹的时候会喝咖啡吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 29 Aug 2026 - 13min
183 - 20260828 医疗保障法将施行；油价上调；个人住房贷款期限不超40年；丹麦高中AI作弊明显增多
今天是2026年8月28日，农历七月十六，星期五。
【消费与生活】
00:24 医疗保障法2027年1月1日起施行（新华社）
01:05 油价今晚要上调，加满一箱油要多花14.5元（央视财经）
01:55 个人住房贷款期限不超40年（央视新闻）
02:34 人民币跨境支付覆盖192个国家和地区（央视财经）
03:!2 微信香港钱包深圳离境退税服务上线（界面新闻）
03:42 名创优品叶国富：同地段“乐园系”门店业绩要超泡泡玛特（界面新闻）
04:16 比亚迪闪充破万站，年底目标再翻倍（华尔街见闻）
【商业动态】
04:50 微信分付登陆Apple Store在线商店（界面新闻）
【科技与互联网】
05:16 神舟二十三号航天员乘组圆满完成出舱活动（央视新闻）
【文体消息】
05:59 中国队晋级女排亚锦赛半决赛（新华社）
【国际资讯】
06:20 澳大利亚首次在海豚体内检出H5N1禽流感病毒（央视新闻）
06:59 波兰小学将从9月起禁用手机（央视新闻）
07:28 200多吨水母入侵，法国最大核电站部分停运（央视新闻）
08:05 西班牙价值150万欧元黄金文物失窃（CCTV国际时讯）
08:47 丹麦高中AI作弊明显增多（CCTV国际时讯）
09:24【睡前小知识】牙签和牙线，到底哪个好？
1. 牙签的危害：牙签体积大、顶端尖锐坚硬，长期使用会损伤牙龈、导致牙龈萎缩，让牙缝越剔越大。最终形成“越剔越塞、越塞越剔”的恶性循环。
2. 牙线会让牙缝变大？牙线很细很软（直径约0.15mm），不会撑大牙缝。感觉牙缝变大，是因为牙线清除了原本堵在牙缝里的脏东西，露出了本来就存在的缝隙。
3. 怎么选：健康牙缝用牙线，牙签只留给已经变大的牙缝。北大口腔医生建议：牙龈健康、牙缝紧密者首选牙线；牙龈已萎缩、牙缝明显变宽者，牙签可作为辅助工具，但仍需轻柔使用。
（来源：央广网、央视网、南京市妇幼保健院、杭州市卫健委、北京市卫健委、天津市卫健委）
🦷你喜欢用什么剔牙？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 28 Aug 2026 - 12min
182 - 20260827 国庆前3天机票价格迎三年最低；快乐柠檬北京仅剩一店；俄罗斯将成印度首个免签国
今天是2026年8月27日，农历七月十五，星期四。
【消费与生活】
00:23 国庆前3天机票价格迎三年最低（界面新闻）
01:11 快乐柠檬北京仅剩一店（北京商报）
02:26 官方确认扶老人店主收到1.9万退款（央广网）
03:06 西藏吉隆口岸方向发现堰塞湖（央视新闻）
03:35 网友称收到多年前摩拜单车299元押金退款（九派新闻）
【商业动态】
04:50 苹果将于9月9日发布首款折叠式手机（新浪财经）
05:27 海尔集团与京东集团达成战略合作（界面新闻）
【科技与互联网】
05:47 小鹏Robotaxi开启无人测试（第一财经）
06:16 星宇股份向107位被劝退应届生致歉（澎湃新闻、网易新闻）
【文体消息】
07:25 中国U18女足高温绽放3比0大胜韩国（体坛周报）
【国际资讯】
07:56 加拿大“抵制美货”声势再起（新华社）
08:42 英国实施全球首例AI实时辅助脑外科手术（新华社）
09:30 俄罗斯将成印度首个免签国（参考消息）
10:06【睡前小知识】中元节——儒释道三教的“团圆日”
1. 今日背景：8月27日（农历七月十五）是中元节，民间俗称“七月半”、“鬼节”。
2. 三教融合：
   · 儒家“秋尝”：秋天收获后祭祖，请祖先“尝新”。
   · 佛教“盂兰盆”：目连救母的故事，体现孝与救赎。
   · 道教“中元”：地官赦罪之日，七月十五因此得名。
3. 主要习俗：祭祖供奉家常饭菜、放河灯为亡魂照亮归途、烧纸钱寄送挂念。
4. 非遗认证：中元节（潮人盂兰胜会）、中元节（资源河灯节）已列入国家级非物质文化遗产名录。
5. 禁忌背后的智慧：天黑早归、不踩纸钱、不拍肩膀——本质是古人的生活安全指南。
（来源：中华书评、澎湃新闻、百度百科、中国青年网等）
👻你了解中元节的习俗和禁忌嘛？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 27 Aug 2026 - 14min
181 - 20260826 机票退改新标准计划年内出台；亚马逊苹果微软戴尔集体涨价；能独立抽血的机器人获FDA授权；复联4内地重映
🍬感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37785190?shop_id=227373533&item_id=978505252045

今天是2026年8月26日，农历七月十四，星期三。
【消费与生活】
03:31 亚马逊苹果微软戴尔集体涨价（央视财经）
04:08 机票退改新标准计划年内出台（人民日报）
04:54 中国铁路：新增教师积分优惠措施（中国铁路）
05:31 江西银行回应网传“彩礼贷”：无此产品（中新经纬）
06:05 “红灯停表”实施近一月，苏州外卖骑手闯红灯率下降27.5%，事故率下降12.4%（苏州新闻）
【商业动态】
06:52 华为与惠普签署专利交叉许可（第一财经）
07:21 现代汽车计划推出100款全新及改款车型主攻美国混动市场（华尔街见闻）
08:07 苹果推出新款Mac Studio、Mac mini（新消费日报）
【科技与互联网】
08:41 小红书：将开放覆盖代理商服务全流程的AI能力（界面新闻）
09:13 能独立抽血的机器人获FDA授权（科技日报）
09:44 即梦AI推出影视内容厂牌“即梦片场”（华尔街见闻）
10:37 苹果地图广告正式在美国、加拿大上线，且无法关闭（IT之家）
【文体消息】
11:44 “龙餐馆”官宣港澳及多国上映，多部国产电影组团出海（央视新闻）
12:06 《复仇者联盟4》时隔7年重新登陆国内院线（漫威影业、红星新闻）
【国际资讯】
12:28 挪威拟监管智能眼镜考虑禁止公共场所人脸识别功能（财联社）
13:08 媒体称美国政府暂停处理移民签证申请（新华社）
14:04 加拿大回应特朗普又想给湖改名：不接受安大略湖改名美国湖（CCTV国际时讯）
14:35【睡前小知识】你的肩颈，正在替你“扛”着每一天
1. 数据警示：近九成上班族过去一年曾出现肩颈痛，近八成选择忍痛上班。
2. 科学原理：低头15度颈椎承重12kg，30度承重18kg，45度承重22kg——相当于挂了一袋大米。长期低头导致肌肉劳损、血液循环不畅。
3. 常见误区：自己捏只能放松表层肌肉，无法到达深层；用力转脖子可能加重颈椎负担。
4. 解决方案：专业按摩可放松深层肌肉、促进循环。按摩仪通过仿人手揉捏、热敷、低频脉冲等技术模拟专业手法，方便日常使用。
5. 根本建议：少低头、多活动、定时休息。
（来源：颈椎生物力学原理、按摩仪技术原理）
💆‍♀️大家平时都多久出去按一次摩呀？
熟悉我的朋友知道，我是下班后做播客的，白天在工位上坐一天，晚上回来还要搜集整理资讯、录音和剪辑等等。我感觉自己每天都非常需要按摩，尤其是斜方肌那两块，时间久了真的硬得跟石头一样。之前也买过那种按摩锤和其他按摩仪，但总觉得差点意思，更多地是表面揉一揉，解不了深层那种“酸胀到浑身都不舒服”的感觉。还好现在有了妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，放在手边随时都能用上，而且特别舒服，能及时缓解我的肌肉僵硬和肩颈酸痛。

👉揉捏+捶打双重手法+仿艾灸碳热敷，放松buff叠满
√上侧揉捏脖颈、下侧边揉捏边捶打肩背，更加还原人手按摩手法的揉捶体验，按完肩背都松了很多。
√五种模式+三档力度，适配大部分人的按摩需求，操作简单好上手。
√艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，软化肌肉，放松效果更佳。
👉设计便捷，不用担心买了回家会闲置落灰
√穿戴式设计，解放双手，干活按摩两不误。
√无线设计，平时按完肩颈还能顺带揉捏一下久坐酸痛的腰背，用处很多。
√小巧轻便，续航持久，携带方便，外出旅游出差带着也不用担心有电量焦虑。
小小一个解决了困扰我许久的日常难题，我终于不用专门找时间出门一趟了，随时都能背上它做任何事，而且肩颈腰背，都能兼顾。中秋国庆小长假快到了，正好可以用它来给自己放松放松，让身体也放个小长假，不论是犒劳自己还是送给家人朋友都很合适哟！对啦，领【睡前短资讯】专属券还能享受全年最低折扣，价保一年，买贵退差，还可以额外叠加平台活动，到手更划算哦～买不了吃亏买不了上当，糖糖已经提前给大家试用过啦，是真的很不错捏！推荐给大家🤩～

需要的朋友有以下三种方式可以获得专属购买福利：
1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37785190?shop_id=227373533&item_id=978505252045
2、复制淘口令：69￥BTZRTWTcqqM￥/ MF168
3、在淘宝搜索：“妙界〞找到【妙界旗舰店】向客服报暗号「睡前短资讯」即可获得专属链接。
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 26 Aug 2026 - 19min
180 - 20260825 自动驾驶入法；高校明确可带宠物上学；豆包工作正式发布；库克下周将正式卸任；加拿大省长威胁对美国断电
今天是2026年8月25日，农历七月十三，星期二。
【消费与生活】
00:24 水贝金条销量大涨（央视财经）
01:07 自动驾驶入法（新华社）
01:43 央企联合体推进6G技术加快突破（央视新闻）
02:58 国内首条穿越黄河的单洞双层盾构隧道今日通车（央视新闻）
03:19 海力士淘宝旗舰店，下架所有产品（澎湃新闻）
04:22 浙江首家皮爷咖啡闭店（都市快报）
05:12 高校明确可带宠物上学（中国青年报综合）
06:14 官方确认帮扶老人遭索赔店主不担责（红网、界面新闻）
【商业动态】
06:52 亚马逊大幅涨价（财联社）
07:42 小鹏机器人首轮融资超9亿美元（科创板日报）
08:04 拓竹科技回应IPO传闻：消息不实（蓝鲸新闻）
【科技与互联网】
08:31 星载AI实现地表异常在轨自动识别（央视新闻）
09:10 苹果完成权力交接铺垫库克下周将正式卸任CEO（新浪财经）
09:46 字节跳动发布豆包工作，与飞书深度打通构建企业级Agent（36氪）
10:10 网易严选宣布正式设立“带薪宠物陪护假”（蓝鲸新闻）
10:59 直击机器人拳击赛：大多是在各自打空气（极目新闻）
【文体消息】
12:17 亚运会预算连续超标，大量运动员将入住集装箱房（极目新闻）
12:55 亚锦赛小组赛中国女排3‑0击败伊朗（北京体育广播）
【国际资讯】
13:14 印度解除小麦出口禁令（央视新闻）
13:38 加拿大省长威胁对美国断电（红星新闻）
14:03 美政府正准备撤销20万外国人商务和旅游签证（央视新闻）
15:31【睡前小知识】纯净水、天然水、天然矿泉水，有什么区别？
1. 纯净水：自来水等水源经反渗透等工艺加工而成，几乎不含矿物质，口感软。代表品牌：怡宝、娃哈哈。
2. 天然水：取自山泉、水库、湖泊等天然水源，经最小限度处理，保留天然矿物质。代表品牌：农夫山泉。
3. 天然矿泉水：取自地下深处未受污染的深层地下水，矿物质含量必须达到国标，有专属国标。代表品牌：百岁山、依云。
4. 怎么选：长期日常饮用选天然水或矿泉水；泡茶选纯净水；偶尔喝随意。
（来源：中国质量报、科普中国等）
🚰你喜欢喝什么水？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 25 Aug 2026 - 19min
179 - 20260824 12306回应无座票二等座同价；数家门店回应“敌敌畏”消杀；“拼布”火了；欧盟六国要求对石油公司征税
今天是2026年8月24日，农历七月十二，星期一。
【消费与生活】
00:24 12306回应无座票二等座同价（中新经纬）
01:25 全国累计收购小麦超9000万吨（新华社）
02:07 数家门店回应“敌敌畏”消杀（界面新闻）
02:53 “拼豆”之后，“拼布”又火了？（光明日报）
03:42 台风“简拉维”已在福建泉州登陆（界面新闻）
04:11 香港麦当劳：多轮检测显示虾饼样本未验出硝基呋喃，符合食品安全要求（界面新闻）
【商业动态】
04:47 阿里巴巴拟配售800亿港元新股，募资全部投入AI能力建设（界面新闻）
05:30 澳大利亚毕马威因审计丑闻裁员数百人并削减合伙人薪酬（新浪财经）
06:05 金季酒店被全季酒店索赔10万后续：双方庭外和解，“和解费降了很多”（九派新闻）
【科技与互联网】
07:02 TRAE、扣子并入豆包，字节将推统一办公品牌 "豆包工作"（硬AI）
【文体消息】
07:55 中国队获U18男篮亚洲杯亚军（央视新闻）
08:20 欧足联主席称无意接替因凡蒂诺（CCTV国际时讯）
【国际资讯】
08:58 欧盟六国要求对石油公司征税（央视新闻）
09:45 英国首相访问基辅，将宣布向乌提供远程导弹关键技术（央视新闻）
10:20 民调：超七成加拿大民众支持退出加美贸易谈判（新华社）
10:59 美国邮政署出台新规，要求各州提交申请邮寄选票的选民名单（央视新闻）
11:31【睡前小知识】感官过载
1. 定义：感官过载是外界感官刺激（声音、光线、气味、触觉等）超出大脑处理能力时引发的不适状态。
2. 典型表现：逛超市后疲惫不堪、对声音/光线过度敏感、无法忍受衣物标签或首饰、对亲近的人突然暴躁、头痛心悸等。
3. 高发人群：约20%-30% 的人具有先天高敏感特质；高压工作、长期疲劳、睡眠不足也会临时降低感官阈值。
4. 应对方法：物理隔绝（降噪耳机、墨镜）；每天留出30分钟独处充电；“20分钟公园效应”；减少接触诱发刺激；允许自己拒绝社交。
5. 核心提醒：感官过载是真实的大脑超负荷反应，不是矫情。自我调节无效时，建议寻求专业心理帮助。
（来源：健康报、人民日报、大众健康报等）
👀你会“感官过载”嘛？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 24 Aug 2026 - 15min
178 - 20260823 依法从严从快处置甲醛白菜；东航APP购票新增“超售让座立减50”选项；加拿大三省长力挺反制美国关税
今天是2026年8月23日，农历七月十一，星期日。
【消费与生活】
00:24 依法从严从快处置甲醛白菜（央视新闻）
01:02 东航APP购票新增“超售让座，立减50”选项（极目新闻）
02:21 贵州首列“保税物流+铁路快通”回程中老班列顺利抵达（央视新闻）
02:55 茅台调整i茅台投放时间（大河财立方）
【商业动态】
03:19 阿里宣布800亿港元新股配售，即获超额认购（硬AI）
【科技与互联网】
04:11 嫦娥七号任务不满足发射条件（新华社）
04:28 DeepSeek调整峰谷计费规则（界面新闻）
04:52 机器人再次打破人类世界纪录（新华社）
05:21 橡鹿机器人发布三款烹饪机器人产品（界面新闻）
【文体消息】
05:47 中国足协：没有证据表明韩国足协对中国足协相关人士提供过“不当招待”行为了（界面新闻）
06:17 2026羽毛球世锦赛：中国组合刘圣书/谭宁挺进女双决赛（央视新闻）
06:45 女排亚锦赛小组赛开门红中国女排3‑0击败伊拉克（北京体育广播）
07:05 中国U17女足斩获明日之星冠军杯季军（体坛周报）
【国际资讯】
07:35 澳大利亚大陆首次发现哺乳动物感染H5型禽流感（新华社）
08:15 加拿大三省长力挺反制美国关税（央视新闻）
08:55【睡前小知识】吃完桃子喝水真的会拉肚子吗？
1. 结论：健康人吃完桃子适量喝水通常不会腹泻，但大量喝水或肠胃敏感者可能增加风险。
2. 原因：
   · 果胶与膳食纤维吸水膨胀，刺激肠道蠕动。
   · 高果糖形成高渗透压，加剧肠道内水分积聚。
   · 正常喝水不会明显稀释胃酸。
3. 高风险人群：脾胃虚弱、肠易激综合征、胃溃疡患者等需谨慎。
4. 其他需留意水果：葡萄、李子（原理类似）；柿子、石榴等含鞣酸水果与鱼虾同食需注意。
5. 稳妥吃法：一次1-2个，吃完30分钟后再大量喝水，避免冰水。
（来源：北京大学体育健康中心、中华医学会消化病学分会相关科普、果胶/膳食纤维对肠道作用基本原理）
🍑你吃完桃子喝水会拉肚子吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 23 Aug 2026 - 12min
177 - 20260822 列车上可以吃自助餐了；白血病不再是不治之症；钱大妈递表港交所；韩国吃狗肉禁令明年2月生效
今天是2026年8月22日，农历七月初十，星期六。
【消费与生活】
00:23 淘宝闪购：梭子蟹全国数百城市开售（36氪）
00:48 全国已有约1000家“兰州拉面”门店完成门头更换（央视财经）
01:42 国产叉车全球爆单（央视新闻）
02:32 白血病不再是不治之症（北京日报）
03:57 列车上可以吃自助餐啦（中国铁路、人民日报）
【商业动态】
05:14 钱大妈递表港交所，全国门店超3000家（36氪）
05:57 科大讯飞与中国药科大学签署战略合作协议（证券时报）
06:27 TikTok将支付4亿美元与美国司法部和解（第一财经）
【科技与互联网】
07:27 第二届世界人形机器人运动会今天开幕，新增拔河、乒乓球等项目（央视新闻）
08:04 荣耀机器人闪电百米跑出9秒32 破人类百米纪录（证券时报）
08:26 东方甄选主播团队将扩至超百人（界面新闻）
【文体消息】
08:58 2026羽毛球世锦赛：中国组合冯彦哲/黄东萍挺进混双决赛（央视新闻）
【国际资讯】
09:19 美国将向联合国支付7.25亿美元拖欠会费（央视新闻）
09:48 欧洲多条河流水位下降，法国航运企业宣布征收“内陆紧急运输费”（央视新闻）
10:10 美加未达成贸易协议（新华社）
10:23 中东航线海运费突破1万美元（每经）
11:13 韩国吃狗肉禁令明年2月生效（环球时报）
12:17【睡前小知识】吃橘子真的会让脸变黄吗？
1. 结论：确实会变黄，但这是“高胡萝卜素血症”——一种良性、可逆的生理现象，不是中毒，也不是肝病。
2. 原因：短期内摄入大量β-胡萝卜素，身体来不及转化成维生素A，多余的胡萝卜素沉积在皮肤角质层。
3. 症状表现：手掌、足底最先变黄，其次是面部、口周、耳后等处。眼白（巩膜）不会变黄——这是区别于黄疸的关键标志。
4. 处理方法：停止或减少摄入富含胡萝卜素的食物（橘子、胡萝卜、南瓜、木瓜等），皮肤颜色在几天到一两周内自动恢复正常，无需治疗。
5. 合理摄入量：每天吃2-3个橘子（约200-350克），既满足水果摄入需求，又不必担心变黄。
（来源：《中国居民膳食指南（2022）》、科普中国、中国营养学会、医学常识、苏州日报、人民网）
🍊你爱吃橘子吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 22 Aug 2026 - 15min
176 - 20260821 抗癌疫苗引爆资本市场；影院推出午休服务；多家车企启动召回；同程旅行完成收购嘀嗒出行；韦东奕开始卖书了
今天是2026年8月21日，农历七月初九，星期五。
【消费与生活】
00:24 热点城市楼市迎结构性回暖（上证报）
00:56 今年以来消费品以旧换新政策惠及1.78亿人次（新华社）
01:35 国家卫生健康委：“道医”“佛医”“宗教医学”不可信（央视新闻）
02:48 已故人士金融账户查询服务试点经验，将推广到全国（央视新闻）
04:20 抗癌疫苗引爆资本市场（证券时报）
05:27 美团外卖上线“商场店”“商业街店”等标签（界面新闻）
06:04 因门把手安全隐患，9家车企宣布召回（第一财经）
06:43 影院推出午休服务上座率超一半（纵览新闻）
08:08 水生态环境持续向好，珠江流域3800多条河湖完成健康评价（央视新闻）
08:43 北京发布2026年社保缴费工资基数上下限（界面新闻）
【商业动态】
09:53 同程旅行完成收购嘀嗒出行（界面新闻）
10:24 香港联交所延长新上市申请有效期（界面新闻）
11:19 LV全国多地门店关闭（新浪财经）
11:56 法院辟谣LV起诉国知局案件宣判（封面新闻）
【科技与互联网】
12:19 苹果裁撤60名VR团队员工战略重心或转向AI眼镜（新浪财经）
12:48 马斯克称SpaceX目标到2030年每年发射约1万次（财联社）
【文体消息】
13:31 韦东奕开始卖书了（蓝鲸新闻）
14:06 《牛来》票房已达3407.5万，进入2026年国产动画票房前五名（观察者网）
14:33 羽毛球世锦赛 | 王祉怡晋级女单四强；梁王组合击败印度组合，晋级男双半决赛（体坛周报）
15:00 国际足联公布2027年女足世界杯赛程（央视新闻）
【国际资讯】
15:46 美国允许提前销售冬季汽油来平抑油价（华尔街见闻）
17:09 美国探索商业机器人登陆火星（央视新闻）
17:53 高温干旱席卷欧洲，多国农牧业陷入危机（央视新闻）
18:16 白俄罗斯将关闭驻芬兰大使馆（央视新闻）
18:41 韩国现代汽车工会时隔10年举行全面罢工（界面新闻）
19:17 【睡前小知识】挑梭子蟹
1. 先分公母：
   · 公蟹（尖脐）：吃蟹膏，农历十月后更佳。
   · 母蟹（圆脐）：吃蟹黄，农历八月至九月更肥。
   · 小娘蟹：半圆半尖脐，个头小但肉多黄多。
2. 挑蟹四步法：
   · 掂：同等大小选更重的，压手说明肉满。
   · 捏：捏蟹腿第二关节和肚脐两侧，硬实为肥。
   · 看：背青灰有光泽，腹白纹路深，母蟹腹缘泛红说明带黄。
   · 活：触碰蟹眼能缩回、仰置能翻身，说明鲜活有力。
3. 安全提醒：处理时戴手套防刺伤；死蟹尽量不吃。
（来源：央视《消费主张》梭子蟹挑选指南、中国食品科学技术学会水产科普、国家级烹饪大师李光远挑蟹技巧、科普中国、食品伙伴网水产品安全提示）
🦀你学会怎么挑蟹了嘛？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 21 Aug 2026 - 22min
175 - 20260820 社会救助迎来重大升级；上海地铁调价；抖音推出馋猫外卖；许家印被判处无期徒刑；日本旅游业凉了
今天是2026年8月20日，农历七月初八，星期四。
【消费与生活】
00:24 社会救助迎来重大升级（央视新闻）
02:21 “为情绪价值买单”成消费新口号 “悦己经济”有望成为消费市场新引擎（证券时报）
02:46 海伦司品牌升级（36氪）
03:07 上海地铁调价（看看新闻Knews）
【商业动态】
04:09 M.LanPanda萌兰主题飞机亮相大兴机场（36氪）
04:48 菜鸟在欧洲再新开两座海外仓（36氪）
05:17 许家印被判处无期徒刑恒大集团、恒大地产等案一审宣判（央视新闻）
05:53 携手美国最大美妆零售商Ulta Beauty，珀莱雅开启中国美妆“品牌出海”新篇章（珀莱雅股份微信公众号）
06:25 OpenAI计划将于2027年上市（央视财经）
06:58 张雪电车最快明年量产（界面新闻）
【科技与互联网】
07:24 抖音推出馋猫外卖，点外卖实为攒钱游戏（界面新闻）
08:41 特斯拉上线豆包大模型（界面新闻、第一财经）
【文体消息】
09:23 羽毛球世锦赛 | 冯彦哲/黄东萍、贾一凡/张殊贤均以2-0获胜分别晋级混双、女双八强（体坛周报）
09:44 中国U17女足3-0曼城U17女足，贺涵若、李启娴、王晨西破门（足球报）
【国际资讯】
10:17 中国240小时过境免签“朋友圈”扩展至57国（新华社）
10:43 日本旅游业凉了（央视网）
11:20【睡前小知识】李斯特菌
1. 李斯特菌是什么：全称“单核细胞增生性李斯特菌”，因耐低温被称为“冰箱杀手”。
2. 核心特性：在-1.5℃冷藏环境下仍能生长，-20℃冷冻可存活一年以上；但70℃加热5分钟即可杀灭。
3. 高风险食物：未经巴氏消毒的奶制品、熟肉制品、凉拌菜、沙拉、切开后冷藏的瓜果、冷藏超24小时的剩饭剩菜。
4. 感染症状：健康人多为轻微发热、腹泻；高危人群（孕妇、新生儿、老人、免疫力低下者）可致流产、败血症、脑膜炎，病死率高达20%-70%。
5. 防范要点：生熟分开存放；食物彻底加热；切开水果尽快吃；定期清洁冰箱；特殊人群避免生冷食物。
（来源：国家应急广播、央广网、北京日报客户端、国家食品安全风险评估中心、清华大学第一附属医院、北京友谊医院、佛山市中医院、云南卫健委、美国CDC）
🦠大家都记得照顾好自己哦！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 20 Aug 2026 - 14min
174 - 20260819 七月份失业率数据公布；王兴兴成90后新首富；我国首次实现火箭陆地回收；韩国考虑再建一个金融中心
今天是2026年8月19日，农历七月初七，星期三。
【消费与生活】
00:24 《全民医疗保障“十五五”规划》发布（国家医保局、华尔街见闻）
01:06 7月份失业率数据公布（国家统计局）
01:32 鸡蛋市场行情上行，山姆调价保障日常采购（每经）
02:21 1500件柚家厨房纸巾因致癌物超标被召回（潇湘晨报综合）
03:19 七夕这天，微信开放520大额红包（界面新闻）
04:05 微信重大更新来袭（新华社）
06:37 我国执业医师达529万人，居民主要健康指标达历史最好水平（央视新闻）
【商业动态】
07:22 王兴兴成90后新首富（界面新闻）
08:01 宇树科技核心技术人员身家过亿元（第一财经）
【科技与互联网】
08:51 我国首次实现火箭陆地回收（央视新闻）
09:18 小米新一代人形机器人剧透：双足、1.7米左右、全身66个自由度（每经网）
09:57 苹果在欧洲下调APP Store费用，希望化解与欧盟的争端（华尔街见闻）
【文体消息】
10:45 电影《年会不能停！2》延长上映至9月30日（界面新闻）
11:01 有人冒充红果短剧名义，以“儿童短剧试镜”“线下选角”等为由发布信息、诱导联系（红果短剧）
【国际资讯】
11:55 韩国考虑再建一个金融中心缓解首尔过度拥挤问题（彭博社）
12:45 法国大型超市放宽果蔬收购标准，以应对高温对农民的冲击（华尔街见闻）
13:46 挪威成全球首个完成电动汽车转型国家（极目新闻综合）
14:44【睡前小知识】8月19日——当“七夕”撞上“医师节”
1. 今日双重身份：8月19日是七夕节（农历七月初七），也是第九个中国医师节。医师节主题为“铸魂强基，德高技精”。
2. 七夕本源：古称乞巧节、女儿节，核心是女子向织女乞求心灵手巧，与爱情无关。汉代少女对月穿七孔针，“得巧”者被视为心灵手巧。
3. 天文真相：织女星距地球约25光年，牛郎星约16.7光年，两星相距16.4光年，正以每秒28.7公里彼此远离。
4. 观星指南：七夕当晚望向东南方夜空，可见“夏季大三角”——织女星、牛郎星、天津四。
5. 医师节由来：2017年国务院批复，自2018年起每年8月19日为中国医师节。2026年为第九届，主题“铸魂强基，德高技精”。
6. 被遗忘的冷知识：秦代七夕曾是婚嫁禁忌日；也是晒书节；日韩仍保留乞巧传统。2006年七夕入非遗。
（来源：东晋葛洪《西京杂记》、中国科学院紫金山天文台、国务院、国家卫生健康委、国家级非物质文化遗产名录等）
🌸祝大家七夕快乐～
👩‍⚕️也祝白衣天使们节日快乐～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 19 Aug 2026 - 18min
173 - 20260818 公积金条例修改；榴莲价格遭遇“雪崩”；《牛来》票房破2000万；澳门提供免费社区医疗服务
今天是2026年8月18日，农历七月初六，星期二。
【消费与生活】
00:24 公积金条例修改（新华社）
02:23 榴莲价格遭遇“雪崩”（蓝鲸新闻）
04:00 叮咚买菜在江浙等部分区域试点收取基础包装费（澎湃新闻、叮咚买菜）
04:49 杨国福冒用羽生结弦名义摆花篮（新浪财经）
05:46 澳门提供免费社区医疗服务（大湾区之声）
【商业动态】
06:19 美国电影协会与字节跳动达成协议（界面新闻）
06:44 蚂蚁健康收购医疗健康服务商风石健康（证券时报）
07:15 特斯拉首款无方向盘、无刹车踏板的车型CyberCab，据报将于本月面向公众推出（财联社、界面新闻）
【科技与互联网】
08:09 阿里云启用韩国第三座数据中心（华尔街见闻）
08:44 腾讯云加码马来西亚，宣布柔佛州开服计划（界面新闻）
09:14 阿里“千问办公”接入企业微信（界面新闻）
【文体消息】
09:33 《牛来》票房破2000万，上座率超《欢迎来龙餐馆》（蓝鲸新闻）
09:58 羽毛球世锦赛 | 陈雨菲2比1逆转战胜卢善恩晋级女单第二轮（体坛周报）
【国际资讯】
10:17 英国评估无法获取前沿人工智能所带来的经济冲击（英国金融时报）
10:47 韩国总统强调任内收回战时指挥权（CCTV国际时讯）
11:33 【睡前小知识】晚餐吃咸了，为什么会口渴？
1. 核心机制：高盐饮食使血液中钠离子浓度升高，血浆渗透压上升，下丘脑渗透压感受器被激活，产生强烈渴感。
2. 身体调节：下丘脑同时刺激垂体释放抗利尿激素（ADH），命令肾脏减少水分排出，以稀释过高的钠浓度。
3. 光喝水不够：喝水只能稀释钠离子，不能将其排出，多余水分易形成“水钠潴留”，导致第二天脸部和眼皮浮肿。
4. 科学补救：
   · 少量多次喝水，避免一次性猛灌。
   · 适当补钾（如香蕉、菠菜），促进多余钠排出。
   · 晚餐清淡，成人每日食盐摄入建议不超过5克。
（来源：下丘脑渗透压感受器与渴觉调节机制（生理学常识）、抗利尿激素（ADH）在体液平衡中的作用、《中国居民膳食指南（2022）》食盐摄入建议）
🫖你吃咸了会想喝水吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 18 Aug 2026 - 14min
172 - 20260817 BBA集体大降价；阿里出售灵犀互娱；宇树科技发布“超人”；股民自发买票牛来；特朗普周边店全场五折清仓
今天是2026年8月17日，农历七月初五，星期一。
【消费与生活】
00:25 多地景区公告：新婚夫妻七夕节凭结婚证免门票（蓝鲸新闻）
00:43 BBA集体大降价（第一财经）
02:22 一线城市二手房价格连涨5个月（21世纪经济报道）
03:46 全国首家AI家庭机器人体验中心落地青岛（青岛日报）
【商业动态】
04:19 iPhone 17系列或月底前全球涨价，单台最高涨近千元（梨视频、界面新闻）
04:50 阿里出售灵犀互娱，已与信宸资本达成交易协议（新京报）
05:14 大疆诉美国国防部案，赢得关键程序性胜利（环球时报）
05:44 康师傅方便面三年涨价25%（中新经纬）
【科技与互联网】
06:59 宇树科技发布“超人”（36氪）
07:25 阿里推出AI音乐模型快乐虾米（华尔街见闻）
08:15 豆包支持手机远程操控电脑（界面新闻）
【文体消息】
08:45 股民自发买票牛来（第一财经）
09:12 《名侦探柯南》大结局分镜已完成（新浪娱乐）
09:36 足球 | U17女足6比0拜仁U17女足（体坛周报）
【国际资讯】
10:03 特朗普周边店全场五折清仓（红星新闻）
11:02 超20万加拿大民众请愿驱逐美国大使（央视新闻）
11:32【睡前小知识】泡面到底健不健康？
1. 结论：泡面不是垃圾食品，但它是“营养不均衡的方便食品”。
2. 被冤枉的两件事：
   · 没有大量防腐剂（靠脱水工艺防腐）。
   · 不致癌（丙烯酰胺含量极低，需日食31包才可能超标）。
3. 真正短板：
   · 钠超标（一包即超日推荐量）。
   · 营养单一（缺蛋白质、膳食纤维、维生素）。
   · 脂肪偏高（油炸面饼约15%-20%脂肪）。
4. 黄金吃法：
   · 选非油炸面饼；煮后换水。
   · 调料包减半；不喝汤或少喝汤。
   · 加蛋白质（蛋/肉/豆腐）和蔬菜（绿叶菜/番茄/菌菇）。
   · 作为应急餐而非日常主食。
（来源：中国食品科学技术学会方便食品分会科普、《中国居民膳食指南（2022）》、食品安全检测数据）
🍜你觉得泡面有影响吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 17 Aug 2026 - 15min
171 - 20260816 旺旺上新无糖饮料和母婴产品；中国银幕数量世界第一；京东、美团旗下平价超市扎堆开店；全球粮食危机或爆发
今天是2026年8月16日，农历七月初四，星期日。
【消费与生活】
00:23 上海迪士尼正扩建“飞跃地平线”，第九大主题乐园建设迎新进展（36氪）
01:13 多家银行竞推“算力贷”（第一财经）
02:00 旺旺继无糖饮料后陆续上新母婴产品（看看新闻Knews、密度新闻）
02:48 误订机票一小时内退票被扣5700元，央视调查机票退票难（CCTV法治在线）
03:53 航旅纵横接送机订单被层层转包（新京报）
【商业动态】
04:44 大麦娱乐旗下潮玩品牌“好运连得”启动六城八店计划（36氪）
05:44 鸿蒙智行官宣问界儿童车即将上市（江南都市报）
06:30 京东、美团旗下平价超市扎堆开店（第一财经）
【科技与互联网】
07:49 “千问办公”首发上线GLM-5.3、DeepSeek V4 Pro两款模型（新浪科技）
【文体消息】
08:14 中国银幕数量世界第一（36氪）
08:59 田径全锦赛 | 吴艳妮领黄牌无碍夺金牌（体坛周报）
09:25 瑞典大满贯 | 王艺迪4-2“复仇”张本美和国乒会师女单决赛（体坛周报）
09:49 2026泛太平洋游泳锦标赛女子200米个人混合泳决赛，余依婷破纪录夺冠（央视新闻）
【国际资讯】
10:07 全球粮食危机或于明年上半年爆发（华尔街见闻）
10:52 特朗普再促参议院通过全年采用夏令时法案（央视新闻）
11:33 澳大利亚推出“枪支回收计划”（央视新闻）
12:27【睡前小知识】智齿
1. 智齿是什么：学名第三磨牙，口腔最靠后的牙齿，进化史上的“咀嚼主力”，因饮食精细而功能退化。
2. 发病率：约65%-75% 的人会长（1-4颗），约25%-35% 终身不长，不足17% 能长全4颗。不长智齿可能与先天无牙胚或萌出受阻有关，遗传也起作用。
3. 智齿一定要拔吗：位置正、完全萌出、咬合正常可不拔；但出现反复发炎、顶坏邻牙、本身蛀牙、正畸需要等情况应拔除。
4. 拔除时机：建议在18-30岁之间处理，恢复最快。
（来源：南方都市报、百度健康）
🦷你长智齿了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 16 Aug 2026 - 15min
170 - 20260815 旅行社为啥不受欢迎了；嗨特购两年关店超九成；广州苏州扬州公积金有大变化；高市早苗称日本将成为灯塔
今天是2026年8月15日，农历七月初三，星期六。
【消费与生活】
00:23 颐和园、天坛等北京11家市属公园加入京津冀旅游景区联票（央视新闻）
00:59 华强北AI眼镜销量暴涨100%（央视财经）
01:39 广州苏州扬州公积金有大变化（央视财经）
02:39 旅行社为啥不受欢迎了（北京日报）
03:42 新方法可给单个免疫细胞“体检”（新华社）
【商业动态】
04:06 Anthropic第二财季营收超过115亿美元较上年同期飙升至少13倍（财联社）
04:39 嗨特购两年关店超九成（界面新闻）
【科技与互联网】
05:29 美图RoboNe正式上线短剧专业版（36氪）
【文体消息】
05:50 《欢迎来龙餐馆》已正式启动全球海外发行（央视财经）
06:06 电影《给阿嬷的情书》北美定档9月4日（央视财经）
06:42 粗制滥造的《牛来》，为什么能上映（中国青年报）
07:12 迪士尼官宣《疯狂动物城3》已经开始制作（江南都市报综合）
【国际资讯】
07:40 高市早苗称日本将成为灯塔（CCTV国际时讯）
08:18 英国24小时内两列车脱轨（CCTV国际时讯）
08:45 赞比亚因暴力事件暂停大选计票（央视新闻）
09:23 【睡前小知识】一天拉几次屎算正常？
1. 正常范围：从一天三次到三天一次都算正常。一周7天排便3到21次均属正常。
2. 权威依据：美国胃肠病学会（AGA）指南、北京协和医院林国乐教授、《中国慢性便秘诊治指南》、英国NHS均支持此范围。
3. 比次数更重要的指标：大便性状（香蕉状、黄褐色）、排便感受（顺畅、5-10分钟）、自身规律是否稳定。
4. 就医信号：排便习惯突然改变超2周、便血/黑便、夜间被便意叫醒、伴体重下降或持续腹痛。
（来源：美国胃肠病学会（AGA）指南、《中国慢性便秘诊治指南》、英国NHS官网定义、上海市卫健委健康科普、《BMJ Open》）
💩你一般一天拉几次💩🤣？祝大家拉屎顺畅、规律不费力～～～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 15 Aug 2026 - 11min
169 - 20260814 今晚油价下调；AI影视爆火催生多个新工种；《冰雪奇缘3》明年在北美上映；土耳其拟明年初发射月球探测器
今天是2026年8月14日，农历七月初二，星期五。
【消费与生活】
00:24 今晚油价下调（新华社综合）
00:52 微信明确朋友圈未来不会推出二次编辑功能（微信派）
01:33 叮咚买菜将正式进驻合肥（36氪）
01:56 京东：七鲜咖啡首家24小时智能化无人咖啡店将落地北京（界面新闻）
【商业动态】
02:22 快手与星竞威武达成战略合作（36氪）
02:45 巴黎贝甜拟上调韩国市场127款产品售价，平均涨幅为5%（界面新闻）
【科技与互联网】
03:16 AI影视爆火催生多个新工种（证券时报）
04:17 粉笔启动博主共创计划（界面新闻）
【文体消息】
04:38 电影《冰雪奇缘3》主角造型首次曝光，明年11月24日在北美上映（环球网文娱、湖北日报）
【国际资讯】
05:06 澳大利亚每25户家庭就有1户安装储能电池（财联社）
05:35 土耳其拟明年初发射月球探测器（华尔街见闻）
05:51 韩国市民团体敦促日本向“慰安妇”受害者道歉赔偿（央视新闻）
06:15 【睡前小知识】8月14日——世界“慰安妇”纪念日
1. 今日背景：8月14日是第14个世界“慰安妇”纪念日，源于韩国受害者金学顺老人1991年8月14日首次公开证言。
2. 纪念日的确立：2012年，在台北举行的“日军慰安妇问题亚洲连带会议”上通过决议，正式将8月14日定为“全球慰安妇纪念日”。
3. 幸存者数据：1931-1945年间，超20万中国妇女被强征。2026年8月，中国大陆登记在册幸存者仅剩6人。
4. 历史节点：1993年日本发表“河野谈话”首次承认并道歉；1996年联合国将其明确定义为“军事性奴隶”。
（来源：央广网、新华网、人民网、百度百科）
❤️铭记历史！～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 14 Aug 2026 - 09min
168 - 20260813 电子产品三件套涨价；茉莉奶白伦敦门店被砸；“两弹一星”元勋王希季逝世；西班牙经历百余年来首次日全食
今天是2026年8月13日，农历七月初一，星期四。
【消费与生活】
00:24 大学新生电子产品三件套涨价（央视财经）
01:19 央视曝光“折射手机壳”偷拍套路（央视新闻）
02:36 韩国冰奶或是杭州本地造（都市快报）
【商业动态】
03:20 茉莉奶白伦敦门店被砸（观察者网）
04:06 优步将在东京试点部署Robotaxi（界面新闻）
04:39 “张雪机车”获颁欧盟整车型式认证证书（央视新闻）
05:11 美国消费者追讨“对等关税”退款，丰田等日本企业遭起诉（界面新闻）
05:42 苹果拟花数亿美元买内容“喂Siri”（界面新闻）
【科技与互联网】
06:05 WorkBuddy升级“资料库”能力（36氪）
06:33 中国移动：将推出全国统一的Token套餐资费（财联社）
07:21 等红灯不计入外卖配送时长北京部分区域9月试运行（新华社）
07:56 AI版支付宝“阿宝”鸿蒙版逐步开放测试（界面新闻）
【文体消息】
08:17 全球16国将参加第二届世界人形机器人运动会（界面新闻）
09:14 “两弹一星”元勋王希季逝世（中国空间技术研究院）
09:45 又一款国产3A游戏《影之刃零》开启全球预售（都市快报）
【国际资讯】
10:34 特朗普政府计划至少花费9亿美元翻新白宫（中国侨网综合）
11:22 西班牙经历百余年来的首次日全食（新加坡《联合早报》）
11:59 哥伦比亚宣布进入经济紧急状态以应对强震（央视新闻）
12:30【睡前小知识】注意力障碍
1. 本质：ADHD是起病于儿童期的神经发育障碍，与大脑前额叶发育及多巴胺等神经递质调节异常有关。
2. 数据：约30%-70%患儿症状持续到成年。中国成人患病率约3%，超4000万人受影响。
3. 成人三大核心症状：注意力缺陷（走神、拖延、丢三落四）、内在多动与冲动（内心焦躁、情绪波动、冲动消费）、执行功能受损（规划混乱、时间管理差）。
4. 重要提醒：偶尔分心不等于ADHD，诊断需符合严格标准，不能靠网络自测确诊。
5. 科学应对：药物治疗与心理行为干预结合，日常可借助清单、闹钟辅助，分解任务，规律运动作息。
（来源：《中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识（2023版）》《中国注意缺陷多动障碍防治指南（第二版）》《中国儿童多动症临床诊断与治疗指南（2022版）》、国际多动症权威统计）
❤️放宽心，偶尔的注意力分散没关系～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 13 Aug 2026 - 16min
167 - 20260812 社保实缴严查中；白海豚让保险忙疯了；瑞幸联名洞洞鞋滞销；豆包宣布推出学生优惠活动；欧盟包装新规生效
今天是2026年8月12日，农历六月三十，星期三。
【消费与生活】
00:24 社保实缴严查中（财新网）
01:12 白海豚让保险忙疯了（温州融媒体中心）
01:31 连续两个月突破100万辆，我国汽车出口延续强劲增长态势（央视新闻）
02:16 Alo赠品包被炒到350元（时代财经）
03:06 迪卡侬回应登山帽抽检不合格（南方都市报）
03:39 星巴克纸杯抹茶粉等订单未由蜜雪冰城承接（36氪）
【商业动态】
04:16 瑞幸联名洞洞鞋滞销（红星新闻）
05:23 中国长安汽车与华为签署战略合作框架协议（界面新闻）
【科技与互联网】
05:55 豆包宣布推出学生优惠活动（华尔街见闻）
06:26 “千问AI Arena”上线首个任务聚焦跨境电商（华尔街见闻）
06:56 苹果商店现山寨版政务APP，官方回应：相关部门正协调处理（新黄河）
【文体消息】
07:38 武大靖出任中国短道速滑队主教练（央视新闻）
07:51 女篮 | 中国女篮77-88不敌尼日利亚（体坛周报）
08:07 WTT欧洲大满贯 | 林诗栋/温瑞博3比2卡尔森/卡尔伯格，晋级男双八强（体坛周报）
08:25 WTT欧洲大满贯 | 王艺迪直落三局轻取东道主选手，晋级女单第二轮（体坛周报）
【国际资讯】
08:41 欧盟包装新规生效降低环境污染和健康风险（新华社）
09:29 美国撤销联邦政府设备使用TikTok禁令（央视新闻）
10:15【睡前小知识】人为什么会做梦？
1. 梦的生理基础：梦是正常的生理心理现象，主要发生在REM睡眠期（60%-90%被唤醒者报告做梦），NREM期也会做梦但更模糊。
2. 梦的功能解释：
   · 记忆整合与学习——巩固白天记忆，将信息从短期“搬运”到长期。
   · 情绪处理——通过“预演”情绪场景，帮助应对现实压力。
   · 大脑维护——调节神经递质平衡，清理“神经噪音”。
   · 潜意识表达（弗洛伊德观点）。
3. 冷知识：不做梦（或被剥夺梦境）会导致焦虑、易怒、记忆障碍；连续熬夜后会产生“REM回弹效应”，导致梦境更多更强烈；做梦与大脑“后皮质热区”的激活密切相关。
（来源：REM睡眠与梦境关联的经典研究、后皮质热区与梦境产生机制研究、弗洛伊德《梦的解析》理论框架、睡眠剥夺与REM回弹效应相关研究）
✨祝大家都可以做个甜甜的美梦～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 12 Aug 2026 - 14min
166 - 20260811 白海豚带来的风险峰值可能滞后；董宇辉将卖定制卫生巾；𰻞𰻞面在日本爆火；暑期档上演“沈腾效应”
今天是2026年8月11日，农历六月廿九，星期二。
【消费与生活】
00:24 “白海豚”带来的风险峰值可能滞后（中国天气）
01:18 星巴克升级会员权益，6000家门店引入共享充电宝（华尔街见闻）
01:44 遵义市酒业协会撤销“中国酱香酒酿酒大师”相关称号（华尔街见闻）
02:19 淘宝闪购在上海、杭州内测到家餐饮项目（科创板日报）
03:04 董宇辉将卖定制卫生巾（蓝鲸新闻）
03:38 biangbiang面在日本爆火（海客新闻）
【商业动态】
04:34 柠檬影视：与腾讯计算机重续文学作品版权购买框架协议（36氪、柠檬影视）
05:14 深圳市与沃尔玛中国签署战略合作框架协议（深圳特区报）
05:45 索尼坚持2028年停售实体游戏光盘（界面新闻）
【科技与互联网】
06:28 千问办公助理上线付费服务（界面新闻）
07:06 中星4B卫星发射失利（新华社）
【文体消息】
07:24 暑期档上演“沈腾效应”（澎湃新闻）
【国际资讯】
08:35 马来西亚新计划目标到2035年实现210亿美元节能效益（新浪财经）
09:06 英国近四分之三地区进入干旱状态（央视新闻）
09:42 美国总统特朗普签署行政令推动拆分麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗（华尔街见闻）
10:08【睡前小知识】减肥期间的“欺骗餐”，到底能“骗”到什么？
1. 结论：“欺骗餐”对生理代谢作用微乎其微，真正价值在于心理层面的减压。
2. 生理机制真相：瘦素提升效应在个体差异大、超重肥胖人群中效果有限，不能推广到所有减肥者。
3. 心理作用：《营养评论》2025年综述指出，其科学证据好坏参半，但可有效减轻饥饿感、提升满足感，帮助长期坚持。
4. 科学安排：
   · 频率：每周不超过1次（有运动者1次/周，单纯减脂2-3周1次）。
   · 总量：比日常正餐多300-500大卡，≠暴饮暴食。
   · 时间：白天进行，餐后可温和运动。
   · 食物：选相对健康的火锅（清汤+瘦肉海鲜），也可偶尔满足真正的渴望（炸鸡、奶茶）。
5. 核心提醒：“欺骗餐”是偶尔放松的策略，而非频繁放纵的借口。
（来源：《营养评论》、瘦素与饮食调整相关研究等）
🍲你会在减肥时吃“欺骗餐”吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 11 Aug 2026 - 12min
165 - 20260810 拼多多上线“最快明天达”核心入口；豆包开始抽佣；抖音首次开放网暴案例评审；百花奖揭晓
今天是2026年8月10日，农历六月廿八，星期一。
【消费与生活】
00:24 国家卫健委：将进一步协调优化社会药店零售措施（界面新闻）
01:10 全球成人超重肥胖人数超21亿人（北京晚报）
02:16 全国市场监管部门整治驾培垄断（界面新闻）
03:06 北上深住宅租金连涨五个月（第一财经）
03:52 路虎卫士突发宣布：限时降价（第一财经）
04:28 费大厨上菜改喊黑猪肉大厨炒（新京报）
【商业动态】
05:40 豆包推荐的酒店要收佣金了（新浪科技）
06:34 澳大利亚富邑葡萄酒集团新增近3.95亿美元资产减值，或考虑退出美国市场（新浪财经）
07:08 京东物流与迅销集团达成战略合作（华尔街见闻）
07:33 极兔速递被罚（第一财经）
【科技与互联网】
08:10 拼多多上线“最快明天达”核心入口（新浪科技）
09:05 抖音首次开放网暴案例评审（华尔街见闻）
09:37 飞猪推出旅行AI产品“飞猪帮帮”（36氪）
10:00 千问开放平台上线（36氪）
10:31 自如租房正式接入千问开放平台（36氪）
【文体消息】
10:59 百花奖揭晓（中新网）
11:28 《肖申克的救赎》4K修复版官宣正式定档（江南都市报综合）
11:46 经典综艺《偶像来了》或将以《我们来了2026》之名于10月重启回归（封面新闻）
12:11 中国篮球 | U18女篮56分大胜新西兰，U18男篮B队不敌西班牙（体坛周报）
【国际资讯】
12:46 “电池护照”实施倒计时：合规要求传导至锂电池产业链上游（中证报）
13:33 韩国政府年内将制定“超级特区特别法”，支持半导体、AI与数据中心三大项目（界面新闻）
14:01 英国首相宣布将打击“虚假折扣”等误导性定价行为（央视新闻）
14:25【睡前小知识】电子设备的“护眼模式”，真的能护眼吗？
1. 结论：护眼模式能缓解疲劳，但效果有限，并非“护眼神器”。
2. 原理：通过软件算法增加红绿光、减少蓝光（尤其是415-455nm短波蓝光），使屏幕色调变暖发黄。
3. 局限：
   · 仅软件过滤，无法物理拦截高能短波蓝光。
   · 无差别减少蓝光，也会削弱有益蓝光。
   · 易让人产生“安全错觉”，延长用眼时间。
4. 真正护眼方法：
   · 20-20-20法则（每20分钟看6米外20秒）。
   · 保持距离（手机≥33cm，电脑约一臂长）。
   · 多眨眼、不在暗光下看手机。
   · 每天2小时以上户外活动。
   · 关注德国莱茵TÜV/SGS低蓝光认证。
（来源：科普中国、《眼科》杂志、德国莱茵TÜV低蓝光认证标准等）
👀大家都要好好保护眼睛呀！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 10 Aug 2026 - 17min
164 - 20260809 白海豚正式登陆；苹果iPhone 17系列机型或涨价；河南撤销带薪休假新政；拜登前列腺癌持续恶化
今天是2026年8月9日，农历六月廿七，星期日。
【消费与生活】
00:23 中国气象频道气象分析师：台风“白海豚”总体上对华东、华北影响会大于“巴威”（界面新闻）
01:23 携程：针对受台风影响相关地区酒店订单开启兜底保障措施（界面新闻）
02:28 受台风影响，杭州机场已取消航班388架次（央视新闻）
02:54 应对台风“白海豚”，上海商超生活必需品货源充足（央视新闻）
03:18 于东来发文回应关闭胖东来许昌生活广场店（界面新闻）
04:26 河南撤销带薪休假新政（锦观新闻）
04:56 香港刷新1884年以来最高气温纪录（央视新闻）
【商业动态】
05:34 苹果iPhone 17系列机型，或将于8月10日起涨价（环球网科技、荆楚网）
【科技与互联网】
06:18 苹果回应删除接入千问手册（新浪财经）
【文体消息】
07:11 上海足协：决赛取消，U17国足和阿森纳并列冠军（界面新闻）
07:50 横滨冠军赛 | 女单决赛陈幸同2-4不敌张本美和（体坛周报）
【国际资讯】
08:10 韩国6月旅行收支实现近6亿美元顺差，创新冠疫情以来最高纪录（界面新闻）
08:56 伊朗总统说必须摆脱非战非和局面（CCTV国际时讯）
09:28 美国前总统拜登之子：拜登的前列腺癌持续恶化，癌细胞已扩散（总台环球资讯）
10:14【睡前小知识】顺产真的比剖腹产聪明吗？
1. 结论：目前科学界主流观点认为，分娩方式与智力水平没有直接因果关系。
2. “顺产更聪明”说法的来源：产道挤压（无确凿证据）+ 肠道菌群（影响非常间接）。
3. 研究数据：2024年大型研究显示，控制家庭环境和教育等变量后，顺产与剖腹产孩子在学龄期智商测试得分无显著差异。
4. 真正影响智力的因素：遗传基因、孕期营养、早期教育、亲子互动、家庭环境和学校教育。
5. 选择建议：选择顺产或剖腹产应以母婴安全和医学指征为首要考量，不应为“智力”因素过度焦虑。
（来源：2024年发表于《柳叶刀》子刊的出生方式与认知发展研究、日本环境与儿童研究、剖腹产与自闭症谱系障碍关联研究、《母胎医学》）
👶愿每个准妈妈和宝宝都平平安安～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 09 Aug 2026 - 13min
163 - 20260808 霸王茶姬高仿店被判赔35万；新疆优化调整景区内自驾服务；AI大模型迈向分时定价；永和豆浆创始人逝世
今天是2026年8月8日，农历六月廿六，星期六。
【消费与生活】
00:23 台风“白海豚”外围环流风雨已至上海浙江局地将有特大暴雨（央视新闻）
01:07 多家航司发布受台风“白海豚”影响航线客票处置方案（新华社）
01:53 拼豆安全新规实施半月：DIY店主动“避嫌”，线上仍有商家宣称220V熨斗“孩子可用”（红星资本局）
02:35 微信官宣功能更新，消息撤回提示词也可删除（界面新闻）
02:59 朋友圈可AI帮写、点评？腾讯客服：AI相关功能逐步开放中（新浪财经）
03:24 北京：非京籍家庭购房社保个税缴纳年限下调为一年（央视新闻）
04:14 新疆优化调整景区内自驾服务费（新疆维吾尔自治区文化和旅游厅）
05:24 济南再发5000万汽车购新补贴，8月20日起申报（华尔街见闻）
06:15 杭台高铁温玉段开通运营（新华社）
06:32 宁波机场即将停航，江浙沪一带受台风“白海豚”影响航班取消率高（界面新闻）
【商业动态】
07:17 雪佛兰将停止在中国市场销售？通用汽车仍未正面回应（21财经）
07:53 蔚来建成超4000座换电站（界面新闻）
08:16 霸王茶姬高仿店被判赔35万（央视新闻）
09:14 费大厨塌房了吗（中国新闻网）
【科技与互联网】
09:58 AI大模型迈向分时定价（央视财经）
10:54 永和豆浆创始人林炳生逝世（澎湃新闻）
【文体消息】
11:21 横滨冠军赛 | 蒯曼4比1淘汰早田希娜，半决赛将战陈幸同（体坛周报）
【国际资讯】
11:39 受高温干旱影响，法国籽粒玉米产量或创新低（央视新闻）
12:20 西班牙将对来自意大利的旅客实施临时边境检查（央视新闻）
13:07 特朗普说很多人称他最伟大总统之一（CCTV国际时讯）
13:45【睡前小知识】早餐必须要吃吗？晚餐可以不吃吗？
1. 早餐结论：必须吃。《中国居民膳食指南（2022）》明确建议每天吃早餐。
2. 不吃早餐的风险：全因死亡风险增加27%，心血管死亡风险增加28%，癌症死亡风险增加34%；2型糖尿病风险增加21%。
3. 早餐怎么吃：能量占全天25%-30%，时间6:30-8:30，包含优质碳水、优质蛋白质和蔬果三类食物。
4. 晚餐结论：不建议长期不吃。死亡风险增加11%，心血管死亡风险增加12%。
5. 长期不吃晚餐的危害：胃黏膜受损、胆结石风险上升、营养不良、代谢紊乱。
6. 晚餐怎么吃：能量占全天30%-35%，时间18:00-20:00，清淡少油，睡前2小时完成。
（来源：《中国居民膳食指南（2022）》《食物与功能》、Cell期刊、JAND医学杂志、《自然》）
🍚你的一日三餐都规律吗？大家都要好好吃饭、身体棒棒哦！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 08 Aug 2026 - 17min
162 - 20260807 飞机免费退改票真的来了；星巴克被打到瑞幸价；河南三支一扶笔试成绩作废；大麦称打击黄牛寸步不让
今天是2026年8月7日，农历六月廿五，星期五。
【消费与生活】
00:23 电子坐便器、电热毯等产品CCC认证实施要求调整（华尔街见闻）
01:27 房贷利率下探至2.8%以下，银行设置客户资质与合作渠道门槛（中证报）
01:57 飞机免费退改票真的来了（第一财经）
02:24 大兴机场临空经济区中欧班列服务中心正式启用（央视新闻）
02:42 星巴克被打到瑞幸价（第一财经）
03:16 奶茶店爆单近400杯店员7点开始摇奶茶（群众新闻网）
03:52 西贝发布儿童餐安心承诺（界面新闻）
04:42 美团闪购上线Apple教育优惠商品（界面新闻）
05:11 胖东来运营25年老店年底关闭（快科技）
06:23 河南三支一扶笔试成绩作废（新华社）
06:47 杭州东站新变化：部分站台装上智能防护装置，电子护栏可升可降（潮新闻）
【商业动态】
08:04 百胜中国完成收购必胜客品牌在中国内地所有权（界面新闻）
08:33 苏宁易购与腾讯云敲定AI战略合作（36氪）
09:02 上海“恒大虹桥国际”将被拍卖，起拍价高达78.4亿元（每经网）
【科技与互联网】
09:43 拓竹开启史上最大规模校招（36氪）
10:10 影石Insta360为GO Ultra上线AI语音助手与“时刻Pro”AI自动成片功能（36氪）
10:35 千问上线思考研究、定时任务、办公助理等新功能（36氪）
11:16 OpenAI宣布：开放免费用户与ChatGPT文字畅聊（财联社、蓝鲸新闻）
11:58 AI“方桃子”代言美瞳广告涉嫌违法已下线（界面新闻）
【文体消息】
13:15 大麦：打击黄牛，大麦寸步不让（华尔街见闻）
13:39 皮克斯动画电影《机器人总动员》定档8月19日（界面新闻）
13:59 2026暑期档票房已破80亿（都市现场）
14:21 马斯克纪录片定于10月上映（IT之家）
14:52 横滨冠军赛 | 王艺迪3-1击败郑怡静晋级八强（体坛周报）
【国际资讯】
15:09 特朗普下令调查谁泄露了美弹药短缺（CCTV国际时讯）
15:49 日本实际家庭消费连续7个月同比下滑（新华社）
16:15 哥伦比亚新任总统将于今日就职（央视新闻）
16:29【睡前小知识】今日立秋——“秋包伏”的暑热与一杯奶茶的浪漫
1. 今日交节：8月7日19时42分立秋，太阳黄经135°，秋季首个节气。今年立秋正值中伏，形成“秋包伏”。
2. 立秋≠入秋：立秋是时序意义，气象入秋需连续5天日均温≤22℃。立秋是第三热节气，多地高温35-37℃。
3. 立秋三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。
4. 贴秋膘：清代起立秋悬秤称人，对比立夏体重，瘦则“以肉贴膘”进补。今年伏天未过，进补宜缓不宜急。
5. 啃秋（咬秋）：立秋吃西瓜、香瓜，寓意啃掉酷暑、迎接秋日。
6. 秋天的第一杯奶茶：2020年诞生，已成每年立秋全民仪式。2026年品牌推抽汽车、送黄金等活动，奶茶店爆单。
（来源：新华社、中国气象局、《京都风俗志》、腾讯新闻、上游新闻等）
🥤你喝上“秋天的第一杯奶茶”了吗？～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 07 Aug 2026 - 20min
161 - 20260806 电力部门回应空调24小时开着更省电；贡茶被收购；梅姨真实姓名首曝光；我国编制完成新版全月地质图
今天是2026年8月6日，农历六月廿四，星期四。
【消费与生活】
00:23 空调24小时开着反而更省电？电力部门回应（央视新闻）
01:01 美团：燃油附加费下调当日机票搜索量上涨42%（财闻）
01:36 我国最北高铁哈伊高铁启动运行试验（新华社）
01:58 日均近8000外籍客商涌入华强北扫货（央视网）
02:46 我国编制完成新版全月地质图（央视新闻）
04:08 科兴冻干人用狂犬病疫苗获药品注册证书（界面新闻）
04:47 承诺牙刷刷头永远9.9元却长期断货，徕芬遭消费者投诉（界面新闻）
05:20 梅姨真实姓名首曝光（新黄河）
06:20 伪造结婚证、辅助生殖，婚外胚胎处置惹争议（南方周末）
【商业动态】
08:07 滴滴旗下99与巴西汽车租赁企业Movida签署合作协议（36氪）
08:29 吴中农发集团与霸王茶姬达成战略合作（界面新闻）
08:51 奶茶鼻祖被卖了（21世纪经济报道）
09:36 宇树科技王兴兴身家有望超200亿元（第一财经）
10:12 SNH48母公司丝芭传媒被执行超35万（中国新闻网）
10:43 转转诉95分不正当竞争案终审胜诉，获赔210万元（界面新闻）
【科技与互联网】
11:15 小红书加大AI投入：布局AI社交方向，开启AI陪伴产品自研（新浪科技）
【文体消息】
11:41 《黑神话：悟空》官宣将开启七折优惠活动（界面新闻）
12:19 浙江省博物馆特展“再现圆明园”现场拥挤临时关门（经视直播）
【国际资讯】
13:05 以色列称成功测试升级版“箭”式反导系统（新华社）
13:32 加拿大总理卡尼“挖苦”特朗普当天，特朗普表示：加拿大领导层很恶劣（极目新闻综合）
15:06 法国下周开始禁止“未经同意的电话营销”（新华社）
16:27【睡前小知识】红薯、玉米能代替主食吗？
1. 结论：可以代替“一部分”，不建议完全代替“全部”。
2. 红薯：热量低、膳食纤维高、富含β-胡萝卜素和钾，但蛋白质严重不足（100克仅含1.1克，同量面粉含13.3克），长期单一食用可能导致蛋白质缺乏。
3. 玉米：膳食纤维、钾、维生素B2优于白米饭，黄色玉米含叶黄素和玉米黄素；但缺少色氨酸和赖氨酸，营养价值拼不过燕麦、糙米。甜玉米（GI≈55）适合控糖，糯玉米（GI可达85-106）需谨慎。
4. 正确吃法：与米饭按1:1或1:2搭配食用，不额外添加；薯类每天摄入50-100克。
（来源：《中国居民膳食指南（2022）》、科普中国、微医健康）
🍠🌽你会用红薯、玉米替代主食吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 06 Aug 2026 - 19min
160 - 20260805 兰州拉面或改名青海拉面；厝内小眷村回归了；兰蔻在华最大的门店关了；亚运会电竞参赛代表团公布
今天是2026年8月5日，农历六月廿三，星期三。
【消费与生活】
00:23 暑期联名经济热度高涨多家公司加码“IP+消费” （证券时报）
01:01 追凉航线订单暴涨500%（央视财经）
01:48 暗访试行午休银行网点（新浪银行）
02:19 兰州拉面或改名青海拉面（扬子晚报）
02:58 西贝新开鲜羊品牌“天边羊多”（界面新闻）
03:50 MiuMiu最新款发箍标价3650元遭吐槽（红星新闻）
04:26 超8成嫁接美睫胶水检出高危致癌物（澎湃新闻）
05:10 厝内小眷村回归了（都市快报）
06:13 北京世界公园免票后：平日游客量提升超10倍，带动周边民宿订单增两成（北京商报）
【商业动态】
07:18 迪士尼与TikTok达成短视频内容合作协议（界面新闻）
08:03 鸿蒙智行尊界旗舰MPV V800正式发布（36氪）
08:36 影石将于东京开设中国影像品牌首家直营旗舰店（界面新闻）
09:04 苹果考虑将中国长鑫存储纳入新的供应链但压价失败（中国基金报）
10:15 Prada中国每年关2至3家门店（21世纪经济报道）
10:49 兰蔻在华最大的门店关了（第一财经日报）
【科技与互联网】
11:31 Qwen-Image-3.0正式上线千问AI平台（阿里云）
11:58 字节跳动推出原生音视频全双工大模型SeedRealtime（华尔街见闻）
12:21 抖音电商上半年GMV增速近20%（36氪）
12:48 爱奇艺推出中短剧版悬疑厂牌“暗流剧场”（界面新闻）
【文体消息】
13:13 红果回应“短剧演员单日片酬不能超过4万”：网传信息不实（蓝鲸新闻）
13:32 著名肝病学家冯百芳逝世，曾成功研制中国第一支乙型肝炎疫苗（澎湃新闻）
14:27 东野圭吾遗作《永远的记忆》在日本发售（新华社）
14:52 亚运会电竞参赛代表团公布（中国蓝新闻）
15:14 巴西女足世界杯设上座率目标：超200万人次（新华社）
【国际资讯】
15:33 韩国明年最低时薪为1.07万韩元（华尔街见闻）
15:59 美国海关已退回约1000亿美元关税（新华社）
16:31【睡前小知识】洞洞鞋真的是“脚气培养皿”吗？
1. 结论：洞洞鞋本身不会导致脚气，但确实为真菌创造了“五星级培养环境”。
2. 三大隐患：
   · 材质（EVA/PVC）不吸汗，汗水无法蒸发。
   · 鞋面孔洞仅作用于脚背，脚底和脚趾缝被完全包裹，形成“闷热死角”。
   · 潮湿缺氧环境促使厌氧菌和真菌大量繁殖，连续穿超过4小时风险显著提高。
3. 常见脚气类型：浸渍糜烂型（趾缝发白、奇痒）、丘疹水疱型（足弓水泡脱皮）、角化型（脚跟增厚粗糙）。
4. 安全穿法：
   · 穿吸汗性强的纯棉袜子，湿了及时更换。
   · 定期清洗晾晒（袜子60℃以上热水烫洗，鞋子肥皂水刷洗晾干）。
   · 雨天不蹚水，避免长时间穿着和久站行走。
（来源：《Scientific Reports》2024年微生物群研究、科普中国、中国科普博览、央视《生活圈》节目）
🕳️🩴你是“洞门”嘛～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 05 Aug 2026 - 19min
159 - 20260804 上海雪花膏破产；清风回应卫生纸抽检不合格；刘慈欣6部作品启动IP开发；瑙鲁正式更改国名
今天是2026年8月4日，农历六月廿二，星期二。
【消费与生活】
00:23 多家险企上半年理赔报告出炉（证券时报）
00:51 国产水上运动装备订单暴涨（央视财经）
02:01 高铁上发试卷系车长个人行为（群众新闻网）
02:31 清风回应卫生纸抽检不合格：已全渠道下架（中新网）
03:11 天津发文促进带薪年休假制度落实（界面新闻）
04:14 广州7月二手住宅网签套数环比小幅下降0.94%（界面新闻）
【商业动态】
05:06 上海雪花膏破产（红星资本局）
05:56 “创新+出海”驱动，AI生物医药公司盈利能力提升（上证报）
06:38 SK海力士与闪迪发布HBF首个标准规范（界面新闻）
07:33 台积电、索尼、瑞萨电子等企业熊本工厂已恢复运营（华尔街见闻）
08:13 得物上线海外直邮服务（界面新闻）
08:52 申通快递被立案调查（央视新闻）
【科技与互联网】
09:24 个人AI定义新一轮增长消费电子产业链加速拥抱变革（证券时报）
10:17 百度文心助手连续登顶SuperCLUE等国内外榜单，记忆能力满分且免费开放（硬AI）
【文体消息】
11:00 2000万观影补贴，2026北京仲夏电影嘉年华启动（央视新闻）
12:02 中国科学家首获威廉·诺德伯格奖章（央视新闻）
12:49 刘慈欣6部作品启动IP开发（环球时报、荆楚网）
【国际资讯】
14:17 韩国赴华游客数量持续增长（财联社）
15:02 韩国通过法案全面取消检察机关侦查权（央视新闻）
15:50 欧盟《人工智能法案》透明度规则正式生效（新浪财经）
16:19 伊朗总统否认辞职传闻（新华社）
16:51 2029年之前“控制”格陵兰岛，特朗普罕见列出时间表（环球时报）
17:25 丹麦启动延长兵役制，将向格陵兰岛部署兵力（央视新闻）
18:03 立英语为官方语言，新西兰新法案惹争议（央视新闻）
18:36 瑙鲁正式更改国名（央视新闻）
19:24【睡前小知识】竹知了
1. 生物身份：学名竹蝉（大竹蝉），分布于江苏、安徽、浙江、福建、江西、湖南等地，幼虫吸食竹根汁液，成虫刺吸枝条汁液，在竹农眼中是一种害虫。
2. 传统玩具：由竹片和长线构成的民间玩具，摇动时发出“哇哇”声，承载了许多人的童年记忆。
3. 网络爆火：2026年7月底，网友发现竹知了的“哇哇”声与华为问界M9发布会上余承东发言后观众的惊叹声高度相似，开始制作拼接视频。
4. 投诉下架：华为法务以“损害商誉”“侵犯名誉权”为由批量投诉，大量视频被下架。律师指出名誉权侵权不以“直接点名”为前提，形成指向性暗喻即可能构成侵权。
5. 越禁越红：下架引发逆反心理，话题冲上热搜第一，电商平台周销量暴涨6倍，累计销量突破725万件。
（来源：百度百科、联合早报、星岛日报、太报等多家媒体2026年8月报道）
🎋你对“竹知了”的印象又是什么呢？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 04 Aug 2026 - 23min
158 - 20260803 国庆假期车票开启预约；酷狗音乐陷续费投诉风波；AI演员开始接广告；美国制裁洽洽瓜子思念水饺
今天是2026年8月3日，农历六月廿一，星期一。
【消费与生活】
00:23 去年全国幼儿园减少2.14万所（第一财经）
01:09 国庆假期车票开启预约（央视新闻）
01:39 高退票费催生“全额代退”中介（红星新闻）
02:41 多地发文鼓励居民装修既有住房（第一财经）
03:35 酷狗音乐陷续费投诉风波（新华日报）
05:02 杭州富阳一食品厂“蒸蒸日上”建筑造型走红（潇湘晨报）
【商业动态】
05:48 曹操出行与珠海香洲区达成战略合作（界面新闻）
06:23 瑞幸咖啡2026年第二季度总收入约159亿（财闻）
06:50 美国制裁洽洽瓜子思念水饺（新华社）
【科技与互联网】
07:37 ChinaJoy展期四天参观人次43.89万带动餐饮零售等消费约7.09亿元（证券时报）
08:02 大众汽车启动史上最大规模重组（第一财经）
08:25 京东外卖推出AI智能头盔（界面新闻）
【文体消息】
09:27 AI演员开始接广告，报价25万一条赶超真人千万粉丝网红（蓝鲸新闻）
11:05 WTT瑞典大满贯 | 卫冕冠军孙颖莎因伤退赛，王楚钦也将缺席（体坛周报）
【国际资讯】
11:34 英媒说亲以游说组织引起美选民反感（新华社）
12:28 希腊总理：“希腊未来几天会极其艰难”（央视新闻）
13:13 俄电商平台“野莓”仓库再遭袭（央视新闻）
13:37 韩国麦当劳玉米汉堡疑混入小石块，全国停售（界面新闻）
14:26 5万多美国人正排队放弃美国国籍（极目新闻）
15:10【睡前小知识】吃饭时喝水，真的会“冲淡胃液”吗？
1. 结论：吃饭时可以适量喝水（100-200毫升），不会明显影响消化，关键是控制量和节奏。
2. 科学原理：胃酸分泌的调节能力很强，一顿饭本身就会分泌1.5-2升胃液，几口水不会显著改变其浓度和活性。
3. 建议做法：总量控制在半杯到一杯水，小口慢饮，饭前或饭后半小时喝水比饭中猛灌更合适。
4. 真正要警惕的：用大量汤水把食物直接“冲”下去、省略咀嚼过程，会加重胃的负担。
5. 需要留意的人群：胃食管反流患者、胃切除术后人群应遵医嘱控制液体摄入。
（来源：中国医药信息查询平台营养学科普、浙江大学医学院附属第一医院消化内科资料、丁香医生等）
🍚你吃饭的时候会喝水吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 03 Aug 2026 - 18min
157 - 20260802 住房公积金缴存覆盖面扩大；微信地震预警能力更新；中国产品包揽全球大模型调用量前五
今天是2026年8月2日，农历六月二十，星期日。
【消费与生活】
00:23 住房公积金缴存覆盖面扩大灵活就业人员可自愿缴纳（央视新闻）
01:30 微信地震预警能力更新（微信派）
02:00 全国二手房交易占比超新房（央视财经）
02:31 新能源汽车电量显示偏差不得超5%（央视网）
03:06 内蒙古呼和浩特获授“世界乳都”称号（新华社）
【商业动态】
03:33 Truth Social推出“Truth API”服务，每月10万美元出售特朗普帖文快速访问权（央视财经）
【科技与互联网】
04:33 “美丽明天”首播热度超“与辉同行”（都市现场）
04:54 中国产品包揽全球大模型调用量前五（央视财经）
【文体消息】
05:44 导演郭帆称《流浪地球3》剧本打磨了两年半还在改（都市现场）
【国际资讯】
06:51 特朗普称同意取消军事打击伊朗（新华社）
07:26 美签证保证金将涨价并长期化（央视新闻）
07:55【睡前小知识】地中海饮食
1. 定义与特点：以植物性食物为主（蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果），橄榄油为主要脂肪来源；适量鱼、禽、蛋、奶；少量红肉；餐后可适量饮酒。2010年被联合国教科文组织列入非遗名录。
2. 健康益处（基于2026年多项研究）：与心血管疾病、2型糖尿病、代谢相关脂肪肝、肾病、神经退行性疾病、癌症风险降低显著相关；可提升线粒体微蛋白Humanin和SHMOOSE水平；36%代谢综合征患者6个月内实现逆转。
3. 不适合人群：肾病患者、低体重或营养不良者需谨慎。
4. 常见误区：不是“严格素食”，允许适量动物蛋白；突然切换可能导致肠胃不适，建议循序渐进。
（来源：Metabolism期刊、Journal of Translational Medicine、Nutrients 2026年家族性高胆固醇血症研究、康健杂志2026年饮食转换研究等）
🍚你听说过这种饮食饮食方式吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 02 Aug 2026 - 11min
156 - 20260801 长三角多地发放结婚消费券；百事可乐跨界美妆；谷歌撤回地球AI工具；意大利暂停与西班牙申根自由通行
今天是2026年8月1日，农历六月十九，星期六。
【消费与生活】
00:23 新一批国家药品集采纳入65个品种（新华社）
01:12 长三角多地发放结婚消费券（36氪）
【商业动态】
02:32 影石GO Ultra将迎大更新？CEO刘靖康：重新定义拇指相机（界面新闻）
02:55 百事可乐跨界沐浴露，国内平台市场价格涨幅约130%（界面新闻）
03:29 福特CEO：正在为中国汽车进入美国市场做准备（江南都市报）
【科技与互联网】
04:09 金山办公WPS存储管理新版本上线（36氪）
04:50 部分美国企业换上中国大模型以降低成本（中新经纬）
05:40 因担忧虚假图像，谷歌撤回地球AI工具（华尔街见闻）
【文体消息】
06:21 《喜羊羊与灰太狼》创作团队回应“美羊羊擦边”争议（界面新闻）
06:58 四大主创出席《奥德赛》中国首映（澎湃新闻）
07:47 国际足联放弃“出售世界杯部分股权”计划，亚足联主席发声（法新社）
【国际资讯】
08:22 西班牙重开梅利利亚与摩洛哥边境口岸（央视新闻）
08:48 5万人游进西班牙后4.8万人游回去了（看看新闻Knews）
09:36 意大利暂停与西班牙申根自由通行（央视新闻）
10:14【睡前小知识】蹲下后站起来眼前一黑，是怎么回事？
1. 核心原因：体位性低血压。体位快速变化导致血液涌向下肢，大脑供血短暂不足。
2. 与贫血/低血糖的区别：发作与体位变化直接相关、几秒内自行缓解、无持续乏力症状——三者同时满足则属正常生理反应。
3. 高风险人群：体质较弱、瘦小、长期不锻炼者；65岁以上老年人（80岁以上近三成有体位性低血压）；脱水或服用降压药、抗抑郁药者也易出现。
4. 应对方法：立即扶稳或蹲下；有条件可平躺并抬高双腿。
5. 预防核心：“三个30秒”原则——醒来躺30秒、坐起坐30秒、站起扶稳30秒再迈步。
（来源：新华网、人民网、科普中国）
⚫️蹲下后站起来你会感到眼前一黑吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 01 Aug 2026 - 13min
155 - 20260731 低价大流量卡将集体退场；燃油附加费8月再次下调；《八仙！》票房突破10亿
今天是2026年7月31日，农历六月十八，星期五。
【消费与生活】
00:23 国内航司燃油附加费8月再次下调（界面新闻）
00:49 针对“幽灵外卖”将建“电子围栏”（人民日报）
01:32 截至2025年末全国超5353万人享受老年人津补贴（央视新闻）
02:49 涉“婚托”欺诈等七类问题五部门出手整治婚介机构乱象（央视新闻）
03:21 低价大流量卡将集体退场（北京日报）
03:48 星巴克中国：兴趣社区空间门店数增至近2400家（界面新闻）
【商业动态】
04:18 索尼回应将停产PS5实体光盘（IT之家、财经网科技）
【科技与互联网】
05:10 北斗卫星导航系统已全面完成在轨升级（中国新闻网）
05:41 千问已在特斯拉车机内测（36氪）
06:21 特斯拉正式引入豆包（新浪财经）
07:00 美团联合苏州正式上线“等灯停表” 即日起在全国20城落地试点（新浪科技）
07:37 字节跳动发布Seedance 2.5视频创作模型（界面新闻）
【文体消息】
08:12 抗议出售世界杯股权提议国际足联主席高级顾问辞职（央视新闻）
09:43 《八仙！》票房突破10亿（荆楚网）
【国际资讯】
10:04 冯德莱恩：欧盟将支持西班牙应对非法移民问题（央视新闻）
10:41 国际冰联禁止俄罗斯和白俄罗斯参加2027年多项赛事（央视新闻）
11:16【睡前小知识】增程汽车、L0-L5自动驾驶分级
1. 增程汽车：纯电动车+车载发电机。电量足时纯电驱动，电量不足时发动机发电给电池充电，不直接驱动车轮。适合日常通勤省钱、长途无续航焦虑。
2. L0-L2（驾驶辅助）：
   · L0：人全程控制。
   · L1：车做一件事（定速巡航或车道保持）。
   · L2：车同时控制方向和速度，但人需手握方向盘、随时接管。
3. L3-L5（自动驾驶）：
   · L3：特定场景（如高速）系统可完全接管，但系统请求时人需及时接管。
   · L4：限定区域内系统可完全自主，人可不响应接管请求。
   · L5：全路况全条件完全自动驾驶，无需方向盘和人类干预。
（来源：科普中国、国家标准《汽车驾驶自动化分级》、行业技术解析（增程式电动车原理））
🚗你了解这些自动驾驶相关的小知识吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 31 Jul 2026 - 14min
154 - 20260730 公寓酒店月租万元走红；魏家凉皮回应涨价；韩国人迷上点假外卖；数百人游泳偷渡西班牙
今天是2026年7月30日，农历六月十七，星期四。
【消费与生活】
00:24 暑期旅游旺季进入下半场，出境游与入境游均实现明显增长（人民财讯）
01:04 天价退票费全额退还了（央视财经）
02:04 公寓酒店月租万元走红（界面新闻）
02:58 中国电信：8月1日起第三方互联网渠道不再办理号卡（中国电信）
03:22 笔记本电脑涨价了电脑维修订单激增（央视财经）
04:07 广州推出首个现房销售试点（中国房地产报）
04:49 魏家凉皮回应涨价（白鹿视频）
05:50 韩国人迷上点假外卖（澎湃新闻）
【商业动态】
07:55 强生宣布完成收购生物技术公司Firefly Bio（界面新闻）
08:28 SpaceX获得美国太空军16亿美元的合同（央视新闻）
【科技与互联网】
08:53 美团回应用户称被批量盗刷上千元（界面新闻）
09:55 字节跳动启动AI业务组织调整：飞书与豆包火山团队整合（界面新闻）
【文体消息】
10:42 中国网络文学作品总量超3300万部（新华社）
【国际资讯】
11:31 多瑙河水位过低，匈罗两国核电站关停反应堆（央视新闻）
12:19 数百人游泳偷渡西班牙（央视新闻）
13:03 监狱太挤，意大利通过居家服刑法案（央视新闻）
18:15【睡前小知识】一周备餐靠谱吗？
1. 结论：比外卖健康，但非完美方案。科学备餐是可行的“次优解”。
2. 优点：
   · 省时高效，每周3小时解决工作日餐食。
   · 控油控盐，比外卖更健康。
   · 冷冻主食产生抗性淀粉，有助控糖。
3. 缺点：
   · 蔬菜维生素损失70%-90%，存在隐性饥饿风险。
   · 绿叶菜处理不当亚硝酸盐风险增加。
   · 部分蔬菜复热后口感变差。
4. 科学备餐方法：
   · 蔬菜先焯水、过冷水再冷冻；根茎类优先。
   · 真空密封，挤出空气。
   · 肉类放心冷冻，鱼虾不宜久存。
   · 趁热分装，小份冷冻，生熟分开。
5. 加热原则：中心温度达75℃以上，解冻出现异味立即丢弃。
（来源：中国食品科学技术学会冷冻食品科普、《中国居民膳食指南（2022）》等）
🥩你尝试过一周备餐吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 30 Jul 2026 - 18min
153 - 20260729 智驾“小蓝灯”将被禁用；C919高原型首架机完成首飞；女排亚锦赛分组出炉；日本多家半导体工厂停工
今天是2026年7月29日，农历六月十六，星期三。
【消费与生活】
00:24 全国碳排放权成交额突破629亿元（央视新闻）
01:01 智驾“小蓝灯”将被禁用（第一财经）
01:39 我国发布化妆品注册备案新举措（央视新闻）
02:23 C919高原型首架机完成首飞（新华社）
02:54 九寨沟景区将于明日起全域恢复开放（界面新闻）
03:32 我国东北虎豹野生种群数量实现恢复性增长（央视新闻）
04:01 山姆已下架，网友称在山姆购买的泸溪河桃酥中吃出疑似金属牙冠的异物，品牌客服回应：正在溯源核查（中国新闻网、江苏新闻）
04:53 杭州所有的满满初牛门店都关了（都市快报）
【商业动态】
06:10 东风日产与万达广场签署战略合作，将落地商超慢闪店（界面新闻）
06:31 AI短剧半年规模超220亿元（中证报）
07:11 保时捷回应中国市场下滑32%（第一财经）
【科技与互联网】
07:49 蚂蚁阿福升级“AI拍饮食”功能（36氪）
08:22 国产首颗OLED TDDI芯片量产（集创北方微信公众号）
08:48 闲鱼：AI订单半年成交近千万，同比增157% （中新网）
09:14 Anthropic首席执行官等多位AI大牛签署联名信，呼吁控制人工智能发展步伐（新浪财经）
【文体消息】
10:06 动画电影《悟空大圣》官宣撤档（界面新闻）
10:37 《蜘蛛侠：崭新之日》上映首日票房已破亿（江南都市报）
11:12 余华限量发售《活着》签名本遭黄牛抢购（都市现场）
12:28 排球 | 女排亚锦赛分组出炉（体坛周报）
【国际资讯】
13:03 伯纳姆誓言解决英国高昂的社会护理难题（彭博社）
13:35 日本人口时隔42年再次跌破1.2亿（央视新闻）
14:10 日本多家半导体工厂停工（央视财经）
15:06【睡前小知识】洗衣粉、洗衣液、洗衣凝珠，到底该怎么选？
1. 清洁力：洗衣凝珠＞洗衣粉＞洗衣液。洗衣粉机洗溶解有残留，洗衣液温和，凝珠高倍浓缩去污强。
2. 温和度：洗衣液=洗衣凝珠＞洗衣粉。洗衣粉弱碱性刺激皮肤，洗衣液中性亲肤，适合贴身衣物。
3. 便捷性与用量：
   · 洗衣粉：5-8件约25-40g，价格低但用量难控。
   · 洗衣液：8-10件约30-40g（视机型），百搭温和。
   · 洗衣凝珠：6-10件/颗，单价3-5元，最便捷但不灵活。
4. 一句话总结：厚重衣物选洗衣粉，贴身衣物选洗衣液，机洗追求省事选凝珠；快洗模式不适合凝珠。
（来源：中国消费者协会洗衣用品选购提示、洗衣凝珠行业标准QB/T 5804-2023、中国日用化学工业研究院科普资料）
👚你习惯用什么洗衣服？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 29 Jul 2026 - 18min
152 - 20260728 感冒灵正式纳入禁驾清单；多地七夕结婚登记预约全满；亚马逊成全球最大公司
今天是2026年7月28日，农历六月十五，星期二。
【消费与生活】
00:23 感冒灵正式纳入禁驾清单（每日经济新闻）
01:05 702个非法社会组织被处置（中国新闻网）
01:51 多地七夕结婚登记预约全满（第一财经）
【商业动态】
02:16 保利发展、华润置地联合体161.2亿元拍下上海杨浦八埭头地块（财联社）
03:04 Zara创始人斥资8亿欧元收购巴黎地标办公楼（新浪财经）
03:27 亚马逊成全球最大公司（新浪财经）
04:32 萝卜快跑在伦敦启动公开道路测试（都市现场）
04:56 全球首款机器人手机荣耀 Robot Phone 定档（都市现场）
【科技与互联网】
05:19 抱抱脸向OpenAI索赔1亿美元算力（央视财经）
05:59 比亚迪：人形机器人计划八月发布（财联社）
06:18 苹果在美国推出“Apple Upgrade”设备租赁计划（界面新闻）
07:03 苹果将推出以Siri人工智能为核心的智能家居设备（界面新闻）
【文体消息】
07:36 王子菲/盛李豪2026年国际射联全项世界杯混团摘金（人民日报）
07:57 C罗将出演一部关于英国足球经纪人的剧集，并担任执行制作人（新浪娱乐）
【国际资讯】
08:25 奥拟出台法案限制14岁以下用社媒（CCTV国际时讯）
08:58 韩国将加大对旅游业乱收费处罚力度（新浪财经）
09:26【睡前小知识】水果坏了一点，切掉还能吃吗？
1. 机械性损伤（磕碰、挤压、冻伤）：可以吃。切除受伤部分，在短时间内吃完即可，不产生毒素。
2. 微生物霉变（发霉腐烂）：不能吃。霉菌菌丝会向周围扩散，产生肉眼看不见的真菌毒素，切除霉变部分剩余果肉仍可能被污染。
3. 展青霉素：腐烂苹果中常见的毒素，可致恶心、腹痛，具有致畸性和致癌性，且会向周围组织扩散。
（来源：科普中国等）
🍎下次要记得把坏了的水果丢掉哦！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 28 Jul 2026 - 11min
151 - 20260727 多部电影撤出暑期档；瑞幸诉泰国假瑞幸案胜诉；QQ宠物宣布回归；东野圭吾去世
今天是2026年7月27日，农历六月十四，星期一。
【消费与生活】
00:23 央视曝“毒性中药材被贴上养生标签疯狂敛财”（央视新闻）
01:28 千部纪录片免费看，优酷、爱奇艺、腾讯视频联合发起限免活动（界面新闻）
01:54 一元一个河南西瓜在杭州开卖（杭州交通918）
【商业动态】
02:29 上汽集团与飞书签署合作协议（36氪）
03:08 小米汽车技术发布会定档（36氪）
03:30 瑞幸咖啡泰国商标案二审胜诉，获判赔偿逾9500万泰铢（华尔街见闻）
04:28 长鑫科技市值超过英特尔（第一财经）
【科技与互联网】
04:55 美团AI“小团”全面升级（36氪）
05:36 阿里AI Agent“千问办公”小范围测试（36氪）
05:50 企业微信智能助理“大圆”开启内测（微信派）
06:03 腾讯全新QQ宠物上线（IT之家）
06:42 抖音宣布优化适龄推荐算法（界面新闻）
【文体消息】
07:26 多部电影撤出暑期档（中国青年报）
08:12 中国美协上线数字美术馆（新华社）
09:16 日本作家东野圭吾去世（央视新闻）
【国际资讯】
09:40 捷克全国约400处场所收到炸弹威胁（央视新闻）
10:10 叙利亚：与以色列达成安全协议“有条件”（央视新闻）
10:36 特朗普连发数十张AI图（中国新闻社）
11:09【睡前小知识】顾客占便宜心理
1. 交易效用：由行为经济学家Richard Thaler（1985）提出。消费者对商品的感受分为“获得效用”（商品本身价值）和“交易效用”（实际价格与参考价格的差额带来的心理满足）。
2. 锚定效应：商家通过设置高“原价”作为参考锚点，让折扣价显得格外划算。
3. 登门槛效应：1966年心理学家弗里德曼和弗雷泽的实验证实，接受小请求后更容易接受大请求。“第二杯半价”正是此原理。
4. 免费的力量：麻省理工学院丹·艾瑞里的实验表明，免费会触发人类“惧怕损失”的本能，让人做出非理性选择。
5. 精确效应：荷兰阿姆斯特丹大学研究发现，价格越精确（如24.98），消费者越倾向放弃讨价还价。
（来源：《怪诞行为学》《实验社会心理学杂志》等）
💰你购物时会有这种心理吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 27 Jul 2026 - 14min
150 - 20260726 央视曝光保险虚假营销陷阱；美国发生AI失控事故；LV回应起诉房企；特朗普支持率公布
今天是2026年7月26日，农历六月十三，星期日。
【消费与生活】
00:23 世界杯带动旅游热度不减（澎湃新闻）
01:11 央视曝光保险虚假营销陷阱（CCTV法治在线）
01:48 台风“红霞”成为今年以来登陆我国最强台风（央视新闻）
【商业动态】
02:16 LV回应起诉房企（北京日报）
【科技与互联网】
03:20 我国蜂群无人机首次实现台风过境全程立体观测（央视新闻）
03:41 极氪APP上线“跨境守护”功能（界面新闻）
04:29 美国发生AI失控事故（环球时报）
【文体消息】
05:00 2026年暑期档电影票房已破55亿元，超去年同期10亿元（央视新闻）
05:37 刘圣书/谭宁夺得中国羽毛球公开赛女双冠军；郭新娃/陈芳卉夺得2026中国羽毛球公开赛混双冠军（央视新闻）
06:08 国际射联全项世界杯：16岁小将杜雨宸在杭州获得女子10米气步枪金牌，韩佳予获得铜牌；张常鸿打破世界纪录，夺得男子50米步枪三姿金牌（新华社、五星体育）
【国际资讯】
06:45 英首相回应是否愿公开批评特朗普（CCTV国际时讯）
07:13 特朗普支持率公布（参考消息）
07:48 大雨后印度惊现“天坑”（红星新闻）
08:27【睡前小知识】蚊子为什么总喜欢围着耳朵叫？
1. 嗡嗡声的来源：不是叫声，而是翅膀高速振动（每秒400-600次）产生的。雌蚊振动频率约450-500赫兹，正好落在人类听觉最敏感的范围。
2. 二氧化碳导航：蚊子通过人体呼出的二氧化碳定位猎物，头部附近是二氧化碳排放最集中的地方。
3. 耳朵的“诱惑”：耳朵附近皮肤薄、血管丰富、体温高，且耳屎带有特殊气味，对蚊子有额外吸引力。
4. 发声者是谁：嗡嗡声大概率来自雌蚊，雄蚊以花蜜为食，对人不感兴趣。
（来源：科普中国、鄂州市科学技术协会等）
🦟你感受过蚊子一直围着你耳朵“嗡嗡嗡”吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 26 Jul 2026 - 10min
149 - 20260725 携程被罚没51.79亿元；“景德镇手工瓷业遗存”申遗成功；特朗普称准备第四次竞选总统
今天是2026年7月25日，农历六月十二，星期六。
【消费与生活】
00:23 我国风电光伏装机，历史性超越火电（央视新闻）
01:11 “红霞”即将登陆，港珠澳大桥桥梁航道交通管制再升级（央视新闻）
【商业动态】
01:57 理想汽车也要在海外开始造车了（界面新闻）
02:17 报道称英伟达与SK集团共同推出价值超过5000亿美元的AI计划（财联社）
【科技与互联网】
03:00 罚没51.79亿元，市场监管总局对携程作出处罚（新华社）
03:31 携程公布五个方面、共十九项整改措施（携程黑板报、36氪）
04:08 高德扫街榜联合九城发布“城市书香地图”（界面新闻）
【文体消息】
04:40 “景德镇手工瓷业遗存”申遗成功（央视新闻）
05:07 中国羽毛球公开赛| 郭新娃/陈芳卉2比0德差波/苏皮萨拉，晋级混双决赛；陈雨菲2比0宫崎友花，晋级女单决赛；梁伟铿/王昶、李怡婧/罗徐敏双双止步半决赛（体坛周报、中国体育）
06:02 四国赛｜中国男篮74-63力克格鲁吉亚收获两连红（篮球先锋报）
06:23 国际击剑联合会官宣：歌手王嘉尔出任全球击剑大使（红星新闻）
【国际资讯】
07:09 特朗普称准备第四次竞选总统（华尔街见闻）
07:35 法国今年森林火灾过火面积近10万公顷，创历史新高（央视新闻）
08:26 科威特签署160亿美元能源基础设施合作协议（新华社）
09:02【睡前小知识】景德镇申遗成功，填补了世界遗产名录中“瓷”的空白
1. 最新消息：7月25日，在韩国釜山举行的第48届世界遗产大会上，“景德镇手工瓷业遗存”正式列入《世界遗产名录》，成为中国第61项世界遗产。这是中国首次以“产业遗产”类型申报世界遗产项目。
2. 全产业链遗产：由镇区瓷业生产中心、湖田古瓷窑址、高岭瓷土矿遗址、长岭瓷石矿遗址和蛟潭窑柴燃料产区5个部分、15组核心要素、45个遗产点位构成。遗产区面积1979公顷。
3. 填补空白：此次申遗填补了《世界遗产名录》中“瓷”主题遗产的空白，与丝绸、茶共同构成中国古代对外商贸三大文化载体的完整呈现。
4. 满足4项标准：景德镇一举满足世界遗产10项标准中的4项——见证了制瓷技术的融合创新、重大技术创新、对世界制瓷技术的影响，以及成为人类手工制瓷产业的杰出范式。
5. 国际认可：世界遗产委员会认可其完整性与真实性，并高度赞赏中国政府在文化遗产保护管理方面的努力与成绩。
（来源：新华网、央视新闻、央广网等）
🏺你去景德镇游玩了吗～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 25 Jul 2026 - 12min
148 - 20260724 美团 “骑手等灯停表”功能即将上线；王虹、邓煜获菲尔兹奖；国际航协将迎来首位女性理事长
今天是2026年7月24日，农历六月十一，星期五。
【消费与生活】
00:23 京津冀三地消协组织就机票超售约谈10家航空公司、5家线上售票平台（北京日报）
01:27 微信撤回消息后可删除灰色提示字？官方回应（科技日报）
02:06 联合利华旗下炫诗陷致癌诉讼（界面新闻、21世纪经济报道）
02:45 上海贝壳省心租宣布全面推开“0押月付”服务（界面新闻）
03:46 广东高铁周日全线停运（南方日报）
04:37 故宫下周一免费开放（故宫博物院官网）
05:16 赛里木湖景区致歉（中新网）
【商业动态】
06:17 影石Insta360与Apple中国达成合作，进驻超500家授权专营店（界面新闻）
06:41 蚂蚁数科与绿茶集团达成AI战略合作（界面新闻）
【科技与互联网】
07:06 新晋菲尔兹奖得主雅各布宣布加入Open AI（财联社）
07:35 爱奇艺发布创作者平台品牌和六大服务体系（36氪）
08:06 美团 “骑手等灯停表”功能即将上线（第一财经）
08:28 黄仁勋力挺中国AI开源模型（央视财经）
【文体消息】
09:09 王虹、邓煜获菲尔兹奖（央视新闻）
09:59 上半年全国营业性演出票房收入超304亿元（新华社）
10:23 TVB正式更名为无线集团（界面新闻）
10:38 四国赛｜中国男篮113-79轻取喀麦隆收获开门红（篮球先锋报）
10:55 中国羽毛球公开赛 | 陈雨菲逆转因达农进4强，“梁王”直落两局闯进半决赛（体坛周报）
【国际资讯】
11:33 韩国最贵离婚，法院判决SK集团董事长崔泰源向前妻支付9440亿韩元（华尔街见闻）
12:04 李在明取消2026年总统暑期休假（中国新闻网）
12:41 国际航协将迎来首位女性理事长（界面新闻）
13:12 【睡前小知识】肚脐是怎么来的？里面的黑泥又是什么？
1. 肚脐的本质：剪断脐带后留下的疤痕，与打结技术无关，形状取决于个人愈合与体形。
2. 黑泥的成分：皮屑+油脂+灰尘+细菌的天然代谢混合物，不是身体有问题。
3. 黑泥能抠吗：不建议。强行抠挖可能引发感染或脐炎。
4. 正确清理方法：用橄榄油或婴儿油软化→温水棉签轻擦→干棉签擦干。每月1-2次即可，无需频繁清理。
（来源：科普中国、北京大学第三医院、国家卫健委等）
🤰你会清理肚脐里的黑泥吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 24 Jul 2026 - 15min
147 - 20260723 瑞幸活菌吸管火了；滔搏卖爆了；起底低价早餐券灰产；中国脑机接口实现重要突破；韩国赠还中国一对清代石狮
今天是2026年7月23日，农历六月初十，星期四。
【消费与生活】
00:23 大包装抽纸未必比小包装划算（消费者报道）
01:42 我国每卖出10辆新车，有6辆以上是新能源汽车（新华社）
02:00 沃尔玛一款风干鸡胸肉被通报不合格（现代快报）
02:25 起底低价早餐券灰产（蓝鲸新闻）
03:57 瑞幸活菌吸管火了（都市快报）
05:02 滔搏卖爆了（界面新闻、梨视频）
05:57 杭州东站扛行李的鸭火了（杭州综合频道）
06:27 “北山街迪士尼”摩天轮焕新运行（每日商报）
07:35 知了猴价格1元1只供不应求（大河报、九派新闻）
【商业动态】
08:27 甜啦啦：公司正计划关闭一些低效门店（36氪）
09:02 DeepSeek华为合作（快科技）
09:28 全球首个右舵全无人驾驶落地香港（证券时报）
09:52 福特汽车与吉利汽车成立西班牙合资公司，共享瓦伦西亚工厂产能（界面新闻）
【科技与互联网】
10:29 飞书Agent产品飞书aily升级，支持自主工作、团队共享智能体（36氪）
10:50 优步裁减10%的客服岗位，理由是“拥抱”人工智能（新浪财经）
11:25 中国脑机接口重要突破，首次实现跨地域上千人同步脑电信号采集（央视财经）
12:28 违反欧盟数字市场法案，谷歌被罚近10亿美元（界面新闻）
【文体消息】
13:03 中国羽毛球公开赛| 韩悦横扫翁泓阳逆转国羽再添多张八强门票；陈雨菲逆转辛杜携手王祉怡闯进女单八强（中国体育）
13:38 亚运会足球项目抽签出炉（新华社、北青体育）
【国际资讯】
13:58 欧盟成员国就第21轮对俄制裁达成一致（新华社）
14:41 韩国赠还中国一对清代石狮（新华社）
14:56 法国6月至7月初热浪期间全因超额死亡5764人（新华社）
15:25【睡前小知识】为什么坐电动汽车更容易晕车？
1. 晕车的本质：医学上叫“晕动症”，核心原因是大脑接收的运动信息出现冲突——内耳前庭说“在动”，眼睛看到静止画面说“没动”。
2. 电车更易晕车的四大原因：
   · 电机瞬间爆发最大扭矩，加速减速更突然，频繁刺激内耳前庭。
   · 动能回收系统产生突兀拖拽感，车辆频繁顿挫。
   · 行驶太安静，失去发动机声音作为速度变化的听觉参考。
   · 低重心使细微晃动被感知得更直接。
3. 数据参考：中汽研实测，同路段电车眩晕概率比油车高1.5倍，恶心感强度提升62%。
4. 缓解方法：坐前排、看远方、开窗通风、乘车前不宜过饱、可关低调低动能回收强度、必要时使用晕车药。
（来源：科普时报、科普中国、科技日报、中汽研实测数据）
🚗你坐电车会晕车吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 23 Jul 2026 - 19min
146 - 20260722 袁记云饺冲刺“饺子第一股”；一箭九星成功发射；iPhone18系列已量产；十胜岳火山22年来首次喷发
今天是2026年7月22日，农历六月初九，星期三。
【消费与生活】
00:23 我国已成为全球160多个国家和地区的主要贸易伙伴（华尔街见闻）
01:15 2026年上半年消费品以旧换新成效显著（央视新闻）
01:52 今年上半年我国1.4亿人通过跨境电商全球购物（央视新闻）
02:23 到2030年无感通关将成为常态（新华社）
【商业动态】
02:53 卡夫亨氏与迪士尼达成跨界合作（界面新闻）
03:21 大众与地平线深化AI合作（华尔街见闻）
04:14 耐克回应终止滔搏线上合作（北京日报）
05:07 袁记云饺冲刺“饺子第一股”（财闻）
【科技与互联网】
06:25 一箭九星！引力一号遥四运载火箭发射成功（央视新闻）
06:53 苹果iPhone18系列已量产（中证报）
07:10 苹果将推出“升级”设备租赁计划以提振销量（财联社）
07:48 小红书回应“已秘密提交IPO申请（界面新闻）
08:07 阿里即将推出的“千问办公”系列产品已在内部小范围测试（蓝鲸科技）
08:35 宇树科技王兴兴：具身智能的“ChatGPT时刻”有望最快在两三年内到来（证券时报）
【文体消息】
09:24 姚千寻/胡凯打破10米气手枪混团世界纪录夺金（新华社）
09:49 中国羽毛球公开赛 | 卫冕冠军王祉怡2-1险胜晋级女单16强（体坛周报）
【国际资讯】
10:09 英国新任首相批准美军使用英军事基地打击伊朗（央视新闻）
10:45 日本十胜岳火山22年来首次喷发（CCTV国际时讯）
11:20 日本时隔11年恢复生产1日元硬币（环球时报）
11:49 【睡前小知识】热射病
1. 热射病是什么：重症中暑，核心体温快速升至40℃以上，伴皮肤灼热、意识障碍，病死率可达20%-70%。
2. 与普通中暑的区别：普通中暑仍能出汗、体温＜38.5℃、神志清醒；热射病干热无汗、体温＞40℃、出现意识障碍或昏迷。
3. 高危人群：老人、儿童、孕妇、户外工作者、慢性病患者、室内通风不良者。
4. 识别信号——“热、干、意识障碍” ：体温＞40℃、皮肤干热发红、无汗、意识模糊/胡言乱语/抽搐。
5. 急救处理：
   · 立即转移至阴凉通风处，解开衣物。
   · 凉水喷洒+风扇降温，大血管处可敷冰块。
   · 意识清醒时可少量多次补含盐凉水。
   · 退烧药对热射病无效，意识不清时切勿强行喂水。
6. 预防要点：避开高温时段外出、及时补水、室内通风降温、重点关注独居老人和幼儿。
（来源：国家卫健委、丁香医生、科普中国）
🥵夏季高温，大家都要做好防暑防晒哦～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 22 Jul 2026 - 16min
145 - 20260721 育儿补贴申请截止时间延长；蚂蚁国际完成约12亿美元A轮融资；央视曝乙游年龄门槛形同虚设
今天是2026年7月21日，农历六月初八，星期二。
【消费与生活】
00:23 育儿补贴申请截止时间延长（界面新闻）
01:09 减肥针停药半年内超八成人体重反弹（央视网）
01:38 怡颗莓中国：中国市场销售的产品与相关美国诉讼无关，消费者可放心食用（界面新闻）
02:25 Zara客服回应阔腿裤安全隐患：可在买到后裁剪裤腿（中新经纬）
03:30 西安至重庆高速铁路七星坪隧道贯通（央视新闻）
【商业动态】
04:18 蚂蚁国际完成约12亿美元A轮融资（界面新闻）
04:42 多弗集团年薪百万招聘董事长（21世纪经济报道）
【科技与互联网】
05:15 腾讯智慧零售、腾讯地图携手Chinagoods平台打造的“Chinagoods AI导航”上线（36氪）
05:54 高德地图“位置口令”正式上线（界面新闻）
06:16 美团被传上线“15元硕士优送、88元博士尊享”服务，公司：不属实，为AI生成（红星新闻）
【文体消息】
07:18 中国队夺得国际数学奥林匹克团体第一，全员摘金（央视新闻）
07:59 央视曝乙游年龄门槛形同虚设（央视新闻）
09:05 孙颖莎连续四年保持乒乓球女单世界第一（界面新闻）
09:12 射击世界杯明日杭州打响（中国体育报）
09:48 中国羽毛球公开赛 | 陈雨菲带伤逆转获胜晋级女单16强（体坛周报）
10:23 国际足联将调查阿根廷、西班牙赛后冲突（央视新闻）
【国际资讯】
10:45 巴西前总统博索纳罗之子获美国“绿卡”（新华社）
11:25 美国宣布对加拿大部分产品加征50%关税（央视新闻）
11:54 武契奇：辞去塞尔维亚总统职务后或将竞选总理（央视新闻）
12:52 卢浮宫遭劫展厅阿波罗长廊将于22日重新开放（央视新闻）
13:12 【睡前小知识】轻断食——科学减重法还是健康陷阱？
1. 定义：间歇性能量限制进食，通过调整进食时间而非限制特定食物来减重。
2. 三种主流模式：
   · “5+2”模式（每周2天限制热量）
   · “16+8”模式（每天8小时内进食）
   · 隔日断食法
3. 科学原理：代谢转换（耗尽糖原后燃烧脂肪）、调节肠道菌群、降低炎症、改善胰岛素抵抗。
4. 潜在风险：心血管死亡风险增加、肌肉流失、脱发、青少年β细胞损伤等争议需警惕。
5. 禁忌人群：孕妇哺乳期、青少年、老人、体重过轻者、糖尿病等慢性病患者及有进食障碍史者不适用。
（来源：国家卫健委、《成人肥胖食养指南》《体重管理指导原则》等）
🍜你尝试过轻断食吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 21 Jul 2026 - 16min
144 - 20260720 又一批“三无”网红面膜被央视曝光；全球首款“半人马”机器人问世；西班牙世界杯夺冠；英国首相斯塔默卸任
今天是2026年7月20日，农历六月初七，星期一。
【消费与生活】
00:23 国航多条飞伦敦航线现180元、200元低价票（极目新闻）
01:04 又一批“三无”网红面膜被央视曝光（央视新闻、财闻）
02:57 义乌高速上30多头猪中暑了（义乌市融媒体中心）
【商业动态】
04:07 2026世界人工智能大会闭幕，预计达成超200亿元意向采购金额（央视财经）
04:35 飞猪与大麦推出观演旅游预订服务（36氪）
04:55 欧莱雅中国与火山引擎达成战略合作（界面新闻）
【科技与互联网】
05:24 月之暗面Kimi团队：算力紧缺，会员暂停开放（36氪）
06:16 全球首款“半人马”机器人问世（新浪科技）
07:26 隐私争议加剧 Meta智能眼镜遭遇公众信任危机（新浪财经）
【文体消息】
08:15 美加墨世界杯各单项奖获奖名单揭晓（洁界面信息）
08:47 西班牙世界杯夺冠后：部分球衣涨幅达35%，带火暑期赴欧机票（蓝鲸新闻）
【国际资讯】
10:31 英国首相斯塔默发表卸任讲话（央视新闻）
11:05 特朗普喊话因凡蒂诺：美国要再次举办世界杯，而且要在我在任期间实现（参考消息、中新网）
12:09 阿根廷首都爆发骚乱（新华社、新京报、九派新闻、中国新闻网）
13:05【睡前小知识】“水中减肥邪修法”靠谱吗？
1. 结论：水中运动是科学高效的减脂方式，但不是什么“邪修捷径”，本质仍是有氧运动。
2. 三大优势：
   · 阻力耗能：水的密度是空气800倍，阻力是空气12倍，热量消耗可达陆地3-4倍。
   · 低温耗能：水的导热能力强，需额外耗能维持体温。
   · 关节友好：水的浮力支撑约90%体重，适合大体重人群和关节不适者。
3. 运动方式：不会游泳可在齐胸深水中快走；会游泳可选择蛙泳、自由泳等全身运动。
4. 注意事项：须配合饮食控制，每周2-3次、每次20分钟以上，在正规场所进行。
（来源：2025年NIH水中有氧训练研究、国家体育总局体育科学研究所、科普中国）
🏊‍♀️你尝试过“水中减肥邪修法”吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 20 Jul 2026 - 15min
143 - 20260719 近一年超8万家面包店关停；清凉经济火爆；马龙许昕全锦赛夺冠；纽约军团病已致2人死亡
今天是2026年7月19日，农历六月初六，星期日。
【消费与生活】
00:23 教育部：警惕“高大衔接班”贩卖“准大学生焦虑”的四类套路（教育部）
01:18 清凉经济火爆，制冰企业马力全开（央视财经）
01:56 量贩零食店消费乱象调查（新黄河）
02:59 我国千亿元潮玩赛道要来了（36氪）
03:38 近一年超8万家面包店关停（21世纪经济报道）
【商业动态】
04:53 中国银行发布支持“妈祖”出海服务方案（新华社）
【科技与互联网】
05:46 中国平安发布“专病AI产品矩阵”（上证报）
06:32 AI开始走进药房，机器人打通夜间买药最后一公里（央视财经）
【文体消息】
07:58 马龙许昕全锦赛夺冠；林诗栋蒯曼全锦赛混双夺冠（界面新闻）
08:21 日本羽毛球公开赛：冯彦哲/黄东萍夺得混双冠军（界面新闻）
08:39 美加墨世界杯：英格兰6-4战胜法国获季军，姆巴佩双响保留金靴悬念（央视体育）
【国际资讯】
09:13 阿根廷政府将根据世界杯决赛结果评估是否全国放假（看看新闻Knews）
10:01 马来西亚宣布驱逐所有以色列人（看看新闻Knews）
10:40 纽约军团病已致2人死亡（纽约时报）
11:18 【睡前小知识】为什么有些动物被切断后还能动？
1. 核心原理：断肢的“动”属于低级神经反射，由残存的神经回路控制，并非整体意识层面的“活着”。
2. 常见例子：
   · 蛇：脊髓神经独立控制肌肉，切断后仍可扭动；断头仍可能咬合并释放毒液。
   · 蚯蚓：近口端可再生尾部，近尾端通常无法存活。
   · 章鱼：每条腕足有独立神经节，切断后仍可缠绕、抓握。
   · 螃蟹：断肢由神经反射驱动，会自主收缩；蜕壳前切断的螯足有可能重新长出。
3. 更多类似动物：
   · 海星：断腕可再生成完整个体。
   · 海参：主动吐出内脏后可再生。
   · 蟋蟀/蝗虫：断腿由末梢神经节控制抽动。
   · 蝾螈：少数能断肢再生的脊椎动物。
   · 涡虫：切成两半，各长成完整个体。
（来源：科学辟谣、科普中国、果壳网科普专栏等）
🪱你还发现有什么类似的动物吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 19 Jul 2026 - 14min
142 - 20260718 多款常用app设置借贷陷阱；C919将首次执飞国际商业航线；黄仁勋皮衣96万美元成交
今天是2026年7月18日，农历六月初五，星期六。
【消费与生活】
00:22 “国铁冷鲜快线”班列今日首发（36氪）
00:48 多款常用app设置借贷陷阱（中新网）
01:42 癌中之王胆囊癌AI无创诊断率超九成，恶性肿瘤的诊断和治疗模式发生了根本变革（央视财经）
02:39 “莲花味精”为广西抗洪员工放3天带薪假（极目新闻）
03:33 苹果上调Apple Music订阅价格（界面新闻）
【商业动态】
04:19 C919将首次执飞国际商业航线（财闻）
04:34 屈臣氏集团考虑推迟伦敦IPO计划（36氪）
05:03 苹果上调日本部分iPhone售价（华尔街见闻）
05:45 黄仁勋皮衣96万美元成交，超最高估价16倍（华尔街见闻）
【科技与互联网】
06:14 智能体引爆Token经济，我国日均Token调用量增长超千倍（央视财经）
07:00 京东健康AI医生“大为”亮相WAIC 2026（澎湃新闻）
07:32 网易有道WAIC首展AI耳机OpenPods（界面新闻）
【文体消息】
08:00 《功夫女足》票房突破12亿（都市现场）
08:26 马龙/许昕3-2战胜徐海东/牛冠凯，晋级全锦赛男双4强（央视新闻）
08:54 日本羽毛球公开赛| 陈雨菲赛中退赛无缘女单决赛（中国体育）
09:36 国际足联推出世界杯冠军戒指，1996枚将面向球迷发售（央视新闻）
【国际资讯】
10:02 巴拿马将全资收购战略石油码头（华尔街见闻）
10:21 加拿大野火殃及美国空气，特朗普称将以关税追偿损失（新华社）
10:45 特朗普称美国应再举办一次世界杯（参考消息）
11:13【睡前小知识】睡觉时为什么会磨牙？
1. 心理与精神因素：压力和焦虑是公认的重要诱因，白天的紧张情绪在夜间通过咀嚼肌收缩释放。
2. 睡眠与中枢神经：磨牙常与打鼾、睡眠呼吸暂停伴随出现，被视为睡眠不稳定的标志，与睡眠中的微觉醒有关。
3. 牙齿咬合因素：牙齿排列不齐、咬合接触不稳定，可能诱发磨牙。
4. 生活习惯与遗传：睡前摄入咖啡因、饮酒、吸烟会加重磨牙；部分药物和遗传因素也可能相关。
5. 常见误区澄清：“肚子里有蛔虫”的说法缺乏足够科学证据支持。
6. 危害与处理：长期磨牙可致牙齿磨损、敏感、下颌酸痛。可行减压放松、佩戴磨牙垫、减少睡前兴奋性物质；严重者建议就医排查睡眠呼吸暂停。
（来源：Mayo Clinic (梅奥诊所)、丁香医生等）
🦷你会在睡觉的时候磨牙吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 18 Jul 2026 - 13min
141 - 20260717 列车可以预约购票了；特斯拉首款两轮车上架；宜家出售八处物业资产；法国荷兰解决近400年领土争议
今天是2026年7月17日，农历六月初四，星期五。
【消费与生活】
00:23 气象台是否刻意不报40℃高温，中国气象局回应（中国气象局、北京日报）
01:30 铁路部门试点提前60天预约购票服务（新华社）
02:14 国标修改电车试验里程：和油车一样要满3万公里，不再减半（第一财经）
02:52 霸王茶姬上线“咖啡因仪表盘”（界面新闻）
03:22 茶饮店爆款饮品名为“蜂油精”，顾客称口感清爽（极目新闻）
04:06 微信公众平台运营中心：停车服务类小程序不得使用误导类广告干扰核心操作（界面新闻）
【商业动态】
04:56 中国无人车首入中亚市场（江南都市报）
05:49 特斯拉首款两轮车上架（凤凰网科技、IT之家、手机中国）
06:34 宜家出售八处物业资产（第一财经）
【科技与互联网】
07:02 ofo小黄车停更5年突然发文，网友喊话：退押金（中新网）
07:47 千万粉丝博主影视飓风49元卖AI课，一天售出超10万份（界面新闻）
08:52 网飞总裁：网飞约300部作品应用了AI（环球网文娱）
【文体消息】
09:55 羽毛球 | 日本公开赛陈雨菲轻取进四强（体坛周报）
10:45 羽毛球 | 梁伟铿/王昶0-2不敌东道主组合国羽无缘日本公开赛男双四强（体坛周报）
11:03 世界杯｜西班牙56%夺冠概率占上风（足球报）
【国际资讯】
11:46 特朗普：别人都在笑话美国（新华社）
12:19 美军被曝搁置伊朗小学遇袭事件调查（央视新闻）
12:50 法国荷兰解决近400年领土争议（参考消息）
13:24【睡前小知识】九寨沟的水为什么有颜色？
澄清谣言：湖水颜色是天然地质光学奇观，与“颜料染色”无关，该说法已被景区官方辟谣。
1. 物理基础（水）：水体极度纯净，长波长的红光、黄光被吸收，短波长的蓝紫光被散射，湖水自带蓝色调。
2. 化学核心（钙华）：水中富含的碳酸钙结晶形成悬浮颗粒，选择性反射蓝绿光，是湖泊颜色形成的核心过程。
3. 生物丰富（藻类）：藻类等水生生物参与光线反射，丰富水体的色彩层次。
（来源：光明网、四川发布、中国科学院成都生物研究所、中国环境报）
💧你领略到九寨沟的“光学魔术”了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 17 Jul 2026 - 15min
140 - 20260716 怡颗莓被起诉；苹果返校季活动被指缩水；豆包AI手机今年将发布多款机型；阿根廷队向广西捐赠物资
今天是2026年7月16日，农历六月初三，星期四。
【消费与生活】
00:22 教育部增设27个职业教育本专科专业（央视新闻）
00:40 多家NFC果汁是水和浓缩原浆勾兑，厂家称低价不可能鲜果现榨（齐鲁电视台）
01:27 全球最大浆果巨头“怡颗莓”被起诉（红星新闻）
02:18 苹果返校季活动被指缩水（界面新闻、财经网科技、老板联播）
03:27 浙江电价新政落地（新浪浙江）
【商业动态】
04:20 苹果据悉正寻求收购人工智能芯片业务（财联社）
04:48 百度申请香港、纳斯达克双重主要上市（第一财经）
【科技与互联网】
05:28 豆包AI手机今年将发布多款机型（界面新闻）
05:49 京东：推出京麦AI经营中心（京东黑板报）
06:15 阿迪达斯又放假了（界面新闻）
06:35 网易给全体员工放看球假（界面新闻）
06:47 realme暂停中国市场业务（江南都市报）
【文体消息】
07:12 马龙、许昕3-0晋级全国乒乓球锦标赛16强（人民日报、中国蓝新闻）
07:48 孙颖莎/王楚钦3：0击败周锦泉/祝启慧，晋级16强（新华社）
08:05 羽毛球 | 冯彦哲/黄东萍、蒋振邦/魏雅欣携手晋级日本公开赛混双八强（体坛周报）
08:24 阿根廷队或面临处分（中国青年报）
08:53 2026世界杯冠军奖金5000万美元（足球报、闪电新闻）
【国际资讯】
09:32 匈牙利前外长入职比亚迪（中国侨网）
10:03 万斯认为单靠武力无法赢得伊朗战事（新华社）
10:33 美国正式铸造特朗普1美元硬币（综合外媒、纽约时报）
11:32 阿根廷队向广西捐赠物资（长安街知事）
12:06 【睡前小知识】养猫养狗怎么驱蚊？
1. 蚊香/电蚊香液（含拟除虫菊酯）：对人安全，狗可代谢，但猫无法代谢。密闭环境可致猫中毒（流口水、抽搐、死亡）。如需使用，先密闭驱蚊再通风，气味散尽再让猫进入。
2. 驱蚊喷雾/花露水（含避蚊胺DEET）：狗相对安全，但猫接触后可能出现中毒症状。含樟脑成分的产品对猫狗均有害。
3. 安全替代方案：
   · 物理防蚊：纱窗、蚊帐、电蚊拍、灭蚊灯
   · 环境管理：清理积水、种植驱蚊植物
   · 宠物专用产品：选择正规宠物专用驱虫滴剂，如非泼罗尼、塞拉菌素成分
（来源：科普中国、中国科普博览、果壳、澎湃新闻科普专栏）
🐱🐶你学会给毛孩子们驱蚊了嘛🦟
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 16 Jul 2026 - 15min
139 - 20260715 美团、青桔、哈啰共享单车调价；网红啫啫煲门店密集关停；世界杯决赛规则调整；匈牙利总统拒绝辞职
今天是2026年7月15日，农历六月初二，星期三。
【消费与生活】
00:22 美团、青桔、哈啰共享单车调价（金融时报）
00:51 网红啫啫煲门店密集关停（红星新闻）
01:41 多地开始抢老人（中国新闻网）
02:25 永辉超市进入呼和浩特（界面新闻）
【商业动态】
03:00 拜耳与RAGT签署杂交小麦许可协议（界面新闻）
03:30 梁文锋登顶全球大模型首富（第一财经）
【科技与互联网】
04:06 阿里千问将作为AI能力集成至Apple智能（36氪）
04:39 支付宝与OPPO达成智能体跨端互联合作（36氪）
04:59 京东AI Agent与腾讯元宝正式打通小程序生态（华尔街见闻）
【文体消息】
05:36 新研究发现月球正面和背面接收的太阳风存在差异（新华社）
06:06 “功夫女足换片源”引热议（红星视频）
06:57 知网：对AI署名论文已做下架处理（界面新闻）
07:52 U17女篮世界杯 | 挺进八强！中国队大胜拉脱维亚（体坛周报）
08:09 世界杯决赛规则调整（足球报）
【国际资讯】
09:04 英国将对十六七岁青少年实施社媒“宵禁”（新华社）
09:44 内塔尼亚胡或将本周访美（CCTV国际时讯）
10:13 匈牙利总统拒绝辞职（参考消息）
10:58【睡前小知识】今日入伏——“蒸煮模式”正式开启
1. 今日入伏：2026年三伏天于7月15日正式开启，共40天。
· 初伏：7月15日至7月24日（10天）
· 中伏：7月25日至8月13日（20天）
· 末伏：8月14日至8月23日（10天）
2. 三伏的推算：“夏至三庚便数伏”，从夏至起第三个庚日入伏。2026年跨五个庚日，中伏20天，40天长三伏更常见（2001-2050年共34年）。
3. “伏”字的由来：本义为“隐藏”，五行中夏季属火、庚日属金，火克金，金气需“伏藏”。记载始于公元前676年秦德公“初伏”，沿用超2700年。
4. 古人过三伏：
· 汉代伏日赐肉（东方朔割肉故事）；
· 清代“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”；
· 三伏天全民“晒伏”翻晒衣物书籍；
· 首伏放假“隐伏避暑”。
5. 养生原则：
· 饮食清淡，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆；
· 晚睡早起（不超23点），中午小憩；
· 早晚适度运动，微汗为宜；
· 空调26-28℃，避免冷风直吹；
· 适时“冬病夏治”。
（来源：央视新闻、光明网、人民网、健康报、中国文化报、齐鲁网等）
🥵大家都注意防暑哦～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 15 Jul 2026 - 16min
138 - 20260714 牛New杭州门店要求顾客存包；LV起诉国家知识产权局；洛杉矶奥运会倒计时两周年；伯纳姆锁定英国首相
今天是2026年7月14日，农历六月初一，星期二。
【消费与生活】
00:22 薯片中被曝出现蓝色异物，乐事回应（南方都市报）
01:07 名创优品致歉（界面新闻）
01:48 牛New杭州门店要求顾客存包（北京商报）
02:52 杭州武林夜市恢复营业（潮新闻）
【商业动态】
03:16 荣耀与阿里将开展下一代终端操作系统合作（财联社）
04:02 鹿明机器人与京东达成战略合作（界面新闻）
04:32 LV起诉国家知识产权局（界面新闻）
05:11 希音三闯IPO终获备案（财闻）
【科技与互联网】
05:31 B站AI创造公开赛投币榜上线（36氪）
06:00 TikTok在英、法、德、意等多国成为首选社交购物渠道（界面新闻）
06:38 上线仅半年多，字节旗下付费小说App“红烛故事”宣布将关停（界面新闻）
07:01 电脑端微信截图已支持“一键打码”功能（微信派）
【文体消息】
07:16 连续三年，中国队获体操世界杯系列赛集体全能年度排名第一（新华社）
07:35 洛杉矶奥运会倒计时两周年（奥林匹克运动会）
【国际资讯】
08:03 韩国拟放宽外汇管控进一步推动韩元国际化（华尔街见闻）
08:47 伯纳姆锁定英国首相（CCTV国际时讯）
09:04 特朗普称中东盟友应支付保护费（央视新闻）
09:46【睡前小知识】夏天上车先开窗还是先开空调？
1. 正确顺序：先开窗通风散热，再关窗开空调制冷。
2. 错误做法：上车立刻关窗开空调，会将高温释放的有害气体封闭在车内，同时增加发动机负荷。
3. 正确步骤：
   · 上车前降下车窗通风；
   · 启动车辆后开风扇（不按AC）+外循环，保持车窗开启；
   · 2-3分钟后关窗+按AC切换内循环。
4. 辅助降温法：扇车门法（开关车门5-8次）、对角线开窗法（形成穿堂风）。
（来源：今日头条、搜狐汽车、懂车帝、腾讯汽车等）
🚗你学会了嘛～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 14 Jul 2026 - 12min
137 - 20260713 茉莉花价格创下历史新高；小样赛道正重塑美妆消费链；中国首个禁售燃油车省份确认；特朗普担心遭暗杀立遗嘱
今天是2026年7月13日，农历五月廿九，星期一。
【消费与生活】
00:22 “小样”赛道正重塑美妆消费链（懂经）
01:28 5000元以下笔记本越来越少了，经销商：至少一年看不到涨价尽头（界面新闻）
02:11 央视曝家电测评造假链条（央视新闻）
02:58 中国首个禁售燃油车省份确认：海南（中新网）
03:25 保险业已赔付广西等20省份暴雨洪涝及台风损失28.6亿元（央视新闻）
03:49 受洪灾影响，茉莉花价格创下历史新高（人民日报、蓝鲸新闻、新华社）
04:44 沈阳发布全市防汛红色预警防汛应急响应级别提升至一级（新华社）
【商业动态】
05:12 越疆与星星充电达成战略合作（界面新闻）
05:38 科思创与比亚迪宣布签署谅解备忘录，正式建立长期战略合作伙伴关系（界面新闻）
06:11 美的：2万台移动空调紧急追加订单发运法国（财联社）
【科技与互联网】
06:47 字节探索自动驾驶，Seed世界模型团队负责（36氪）
07:54 黄仁勋称AI没有意识：本质是软件和工具，不要过度拟人化（澎湃新闻）
【文体消息】
08:15 旅韩大熊猫“乐宝”“爱宝”三胎女儿出（新华社、环球网）
08:56 2030年世界杯，主办国3个，举办国6个（央视新闻）
09:45 樊振东、武磊将解说世界杯决赛，詹俊搭档张路指导（新闻晨报）
【国际资讯】
10:10 美众议院本周将表决永久实行夏令时法案（央视新闻）
10:46 特朗普担心遭暗杀立遗嘱（新华社）
11:56 特朗普下令全国降半旗（中国新闻网）
12:33【睡前小知识】狗狗能听懂人话吗？
1. 词汇理解：狗平均能听懂约89个词，相当于18个月大婴儿。脑电图研究证实，狗听到熟悉词语时能唤起相应的“心智表征”，理解词与物的对应。
2. 大脑分工：左脑负责识别词语的含义，右脑负责处理语调。语义和语调结合时，大脑左右半球协同处理。
3. 语速适配：人类语速约每秒4音节，狗的发声约每秒2次。人跟狗说话时会自然放慢到每秒3音节，狗的脑波锁定慢速节奏。
（来源：《PLOS Biology》、《Current Biology》、Animal Cognition 、Biologia Futura）
🐶地球上不只有人类，拒绝虐待动物！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 13 Jul 2026 - 16min
136 - 20260712 今年A股最大IPO要来了；央视曝违规售卖屏蔽器乱象；“阿嬷”新加坡票房破纪录
今天是2026年7月12日，农历五月廿八，星期日。
【消费与生活】
00:22 泡泡玛特北京最大门店开启试营业（36氪）
00:46 猫咪瘫痪事件后检测机构回应“仅对来样负责”（经济观察报）
01:41 央视曝违规售卖屏蔽器乱象（央视新闻）
02:46 明天8时起，杭州道路泊位恢复收费（杭州城管）
【商业动态】
03:22 今年A股最大IPO要来了（央视财经）
04:12 美高梅国际酒店集团与最大股东就私有化收购提案展开实质性谈判（新浪财经）
【科技与互联网】
04:36 Meta紧急下线争议AI生图功能（财联社）
05:02 小米回应网传澎程价格（36氪）
【文体消息】
05:45 “阿嬷”新加坡票房破纪录（南方都市报）
06:12 世界杯｜阿根廷3-1战胜瑞士，晋级4强（央视新闻）
06:34 U17女篮世界杯，中国队战胜墨西哥队取得开门红（央视新闻）
【国际资讯】
06:48 英国投20亿英镑建设人工智能作战实验室（中新社）
07:28 热浪持续侵袭欧洲巴黎多处地标缩短开放时间（央视新闻）
08:12【睡前小知识】驱蚊手环、喷雾和花露水，到底哪个最管用？
1. 驱蚊喷雾：最有效、最可靠。认准三种成分：避蚊胺（DEET，10%-35%浓度）、派卡瑞丁（Picaridin，温和不黏腻）、驱蚊酯（IR3535，敏感肌首选）。
2. 驱蚊花露水：看清成分表！普通花露水只能止痒，不能驱蚊。只有添加了避蚊胺、驱蚊酯或派卡瑞丁的“驱蚊花露水”才有效。
3. 驱蚊手环/贴：效果非常有限。植物精油挥发快、作用范围小，不能覆盖全身，不建议作为主要防蚊手段。
（来源：科普时报、广东疾控、中国疾控中心等）
🦟你觉得什么产品最好用呢？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 12 Jul 2026 - 11min
135 - 20260711 多家机场航班全取消；河南瓜农的西瓜最低跌至一毛钱一斤；中国石化完成对中国航油重组
今天是2026年7月11日，农历五月廿七，星期六。
【消费与生活】
00:23 多家航司：受“巴威”影响，可免费变更或退票（央视新闻）
00:47 多家机场航班全取消（第一财经）
01:27 “巴威”即将登陆，浙江3地海水倒灌风险较高（央视新闻）
01:57 台风期间杭州市道路泊位停车免费（杭州城管）
02:39 上海全市高速公路已实施限速60km/h以下临时管控措施（华尔街见闻）
03:15 上海迪士尼度假区调整7月12日运营时间（界面新闻）
03:42 湖北启动防汛三级应急响应（界面新闻）
04:21 顺丰集团已启动“巴威”台风专项应急保障（@顺丰集团）
05:21 河南瓜农的西瓜最低跌至一毛钱一斤（经济观察报）
【商业动态】
06:15 中国石化完成对中国航油重组（央视新闻）
06:45 苹果在重磅诉讼中起诉OpenAI窃取商业机密（财联社）
07:18 改革组老将提前出走，永辉超市管理架构面临重塑（中国经营报）
【科技与互联网】
08:10 淘宝闪购骑士制服获法国设计奖（36氪）
08:35 多名美团员工称公司多个部门开始裁员（都市现场）
09:13 横州披露无人机吊人救援细节，网上热传“神图” 系AI合成（北京日报）
【文体消息】
09:48 2027年女篮亚洲杯中国队与日本队同组（界面新闻）
【国际资讯】
10:09 特朗普改口：美加跨国大桥将于27日通车（新华社）
10:42 美伊新一轮谈判或于下周在瑞士举行（新华社）
11:06 【睡前小知识】饥饿感为什么会自己消失？
1. 饥饿素脉冲：饥饿感由“饥饿素”驱动，呈节律性分泌，约20-30分钟一个脉冲，峰值过后会自然回落。
2. 身体切换供能模式：启动“糖异生”机制，分解肝脏和肌肉中的糖原来维持血糖稳定，并逐步增加脂肪供能比例。
3. 血糖回稳：血糖短暂下降后，身体通过动员储备将血糖拉回稳定水平，饥饿信号随之减弱。
4. 结论：偶尔饿过头是正常的生理调节，但长期靠“饿到不饿”硬扛会拉低基础代谢。
（来源：人民网、央视网等）
😋你的饥饿感会自己消失吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 11 Jul 2026 - 13min
134 - 20260710 多名网络主播偷逃税被查；拼多多在上海陆家嘴买了一栋楼；多地快件因台风巴威延误；杭州西湖景区明起临时关闭
今天是2026年7月10日，农历五月廿六，星期五。
【消费与生活】
00:22 文化和旅游部介绍被点名通报景区整改情况（央视新闻）
01:19 上半年调查旅游市场强迫购物案件同比增长86.9%（新华社）
01:52 微信红包可以一键直达了（红星新闻）
02:11 多地快件因超强台风“巴威”延误，圆通、中通、韵达等发布告客户书（江南都市报）
03:07 杭州超市备货量已达到平时2-3倍（都市快报）
04:02 福建提升防台风应急响应至Ⅱ级（央视新闻）
05:00 杭州西湖景区明起临时关闭（界面新闻）
05:31 北京大兴机场发布大面积航班延误预警（界面新闻）
06:05 多名网络主播偷逃税被查（新华社）
06:46 四川稻城亚丁景区公布整改措施（新华社）
【商业动态】
07:33 Kimi首张AI原生信用卡敲定美国运通、农业银行，未来将探索智能体支付（每日经济新闻）
08:20 麦当劳作价9300万港元卖出又一香港铺位（华尔街见闻）
08:47 荣耀发布首款与张雪机车联名产品（界面新闻）
09:09 拼多多在上海陆家嘴买了一栋楼（财联社）
【科技与互联网】
09:42 全国教育辟谣平台矩阵正式启动运行（澎湃新闻）
10:10 “全球首款智能体手机”已备货8万至10万台？知情人士：假的！（证券时报）
10:40 高德打车联合多国旅游局推出海外中文出行服务（界面新闻）
11:21 腾讯地图上线“蛇伤救治地图”（界面新闻）
11:53 马斯克称SpaceX计划10年内向月球运送数万人（界面新闻）
【文体消息】
12:52 本届世界杯首支四强球队产生（新华网）
13:06 马龙许昕出战全锦赛男双，孙颖莎王楚钦出战全锦赛混双（澎湃运动家）
【国际资讯】
13:36 美国佛罗里达州棕榈滩机场更名为特朗普机场（华尔街见闻）
14:12 老挝正式成为上海合作组织对话伙伴（央视新闻）
14:38 世卫预警：到2050年，全球癌症新发病例将上升至近3500万例（红星新闻）
15:06【睡前小知识】奥特曼之日——光之巨人的60年
1. 背景：7月10日是“奥特曼之日”。2010年由日本纪念日协会正式设立。
2. 起源故事：1966年7月10日，为宣传新剧《奥特曼》，剧组在杉並公会堂举办了“奥特曼前夜祭”，奥特曼首次出现在电视上。
3. “救场”的起点：当时第一集制作进度严重延误，这场前夜祭本是为了填补空出来的档期而临时策划的应急方案。
4. 60周年庆典：2026年是奥特曼诞生60周年，圆谷制作已启动60周年纪念项目，主题展览在上海已举办。
5. 一句话：一个为“填档期”而生的应急节目，60年后成了一代人的共同记忆。
（来源：百度百科、Iza新闻、微信公众号“文化博览”、CinemaToday）
🦸祝大家都可以拥有奥特曼的勇气，相信光相信奇迹～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 10 Jul 2026 - 17min
133 - 20260709 广西横州灾区缺母婴用品及消杀品类物资；花呗致歉；影石官宣造摄影机器人；韩国“全职主夫”数量创新高
今天是2026年7月9日，农历五月廿五，星期四。
【消费与生活】
00:22 28个省份推进住院分娩个人“无自付”（新华社）
00:52 世界杯催生“日咖夜酒”新节律（36氪）
01:22 广西横州灾区缺母婴用品及消杀品类物资（广西日报）
01:55 浙江舟山嵊泗疏散旅客9000余人，明起17条客运航线停航（央视新闻）
02:34 浙江省公务员局通知：受台风“巴威”影响，公务员笔试延期至7月19日举行（浙江组工）
【商业动态】
03:15 欧莱雅集团与开云集团就古驰品牌，签署为期50年的独家美妆授权协议（界面新闻）
03:55 报道：大众汽车计划从2031年起关闭部分工厂（华尔街见闻）
04:12 极氪9X销量增长，均价达到53万元（华尔街见闻）
04:52 雀巢将斥资6.88亿美元在泰国新建咖啡工厂和配送中心（界面新闻）
05:25 影石官宣造摄影机器人（江南都市报）
【科技与互联网】
05:55 搜狗输入法全面适配鸿蒙系统（界面新闻）
06:24 花呗致歉（中新经纬）
06:59 千问：今年高招季共送出2300万份AI志愿报告（界面新闻）
07:22 字节跳动在抖音开设驰援广西灾区公益捐赠入口（江南都市报）
08:04 阶跃星辰将发布AI智能体手机（科创板日报）
【文体消息】
08:29 世联赛中国女排惜败加拿大队（中国女排官方微博）
08:43 世界杯｜比伯将与麦当娜、夏奇拉、防弹少年团一同出演决赛中场秀（足球报）
【国际资讯】
08:57 日本卡乐比将恢复多款零食的彩色包装（界面新闻）
09:36 默茨称美国已批准向德国出售“战斧”巡航导弹（央视新闻）
10:08 特朗普决定将叙利亚从“支恐国家名单”中移除（央视新闻）
10:43 美国副总统万斯演讲时频繁低头看手机，万斯：得确认是不是总统打来（新京报）
11:10 韩国“全职主夫”数量创新高（新华社）
11:49 巴基斯坦发现失联货机残骸（环球网）
12:06【睡前小知识】地震来了怎么办？这份避险指南请收好
1. 地震预警：中国地震局将预警分为红橙黄蓝四级；红色预警（预估烈度>7度）需立即避险或撤离。提前在手机中开通“地震预警”功能。
2. 核心口诀：“伏地、遮挡、手抓牢”——蹲下降低重心、躲到坚固物下护住头颈、一手抓牢固定物。
3. 室内避险：低楼层可跑出，高楼层就地躲避；躲桌下、承重墙墙角或卫生间；远离窗户、阳台、吊灯；不乘电梯、不跳楼；晃动停止后有序撤离。
4. 户外避险：蹲在开阔空地，远离高楼、广告牌、高压线；山区避开陡崖山脚。
5. 被埋压：清口鼻、稳空间、敲击求救（三短三长三短），勿持续呼喊。
6. 震后：远离危险建筑，防范余震和次生灾害。
（来源：中国地震局《地震预警信息公众使用指引（试行）》、科普中国、应急管理部、健康报）
❤️希望大家都用不上，但也希望大家都要牢记这些避险指南～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 09 Jul 2026 - 16min
132 - 20260708 台风“巴威”正向我国靠近；AI演员首次主演长电影；多地发文抵制“升学宴”；美国终止对伊朗石油制裁豁免
今天是2026年7月8日，农历五月廿四，星期三。
【消费与生活】
00:22 前程无忧：去年专科毕业生平均起薪6387元（贝壳财经）
00:50 多地发文抵制“升学宴”（南方都市报）
01:15 13周岁女孩可免费接种，双价HPV疫苗纳入国家免疫规划（国家卫健局、国家疾控局）
01:57 千只小猫瘫痪调查：多数食用伯纳天纯猫粮，更换后好转（北京商报）
02:59 台风“巴威”正向我国靠近（央视新闻）
03:36 春秋航空宣布免费承运救灾队伍和物资（界面新闻）
04:06 瑞幸咖啡：目前茉莉花茶原料库存和供应充足（界面新闻）
【商业动态】
04:42 梅赛德斯-奔驰第二季度全球销量同比下滑6%，纯电车型销量猛增50%（界面新闻）
05:18 苹果将增加与博通的合作支出（财联社）
05:42 五大快递巨头退出蜂网投资（第一财经）
06:20 小米汽车官宣新品牌“SkyNomad”（@小米汽车、财经网科技）
【科技与互联网】
06:54 支付宝“碰一下”用户数破4亿（上证报）
07:17 DeepSeek疑似正自研AI芯片（第一财经）
【文体消息】
08:02 AI“演员”首次主演长电影（红星新闻）
08:25 迪奥击败香奈儿，拿下“霉霉”泰勒·斯威夫特婚纱订单（红星新闻）
09:13 Netflix、迪士尼和YouTube拟竞购2030年和2034年世界杯美国转播权（界面新闻）
09:57 世界杯四分之一决赛门票暴跌近60%（现代快报）
【国际资讯】
10:27 特朗普要求全面切断与西班牙贸易（央视新闻）
10:56 美国终止对伊朗石油制裁豁免（央视新闻）
11:17 北约公布数百亿美元军购计划（新华社）
11:45 巴基斯坦一架波音737货机失联（新华国际）
12:27【睡前小知识】台风来了怎么办？这份避险指南请收好
1. 台风来临前：关注蓝黄橙红四级预警；储备3天物资（水、食品、手电、充电宝、药品）；收回阳台杂物、加固门窗贴“米”字胶带；低洼住户提前转移，车辆移至高地。
2. 台风过境时：非必要不外出；关门窗、远离迎风面；躲进小房间避险；台风眼过境风雨暂停勿出门；户外远离广告牌、大树、铁塔；积水超车轮一半不强行通过，水中熄火立即弃车。
3. 台风过境后：远离倒树、破损广告牌；不蹚水；泡水食物全丢弃；检查房屋水电；暂避山区河道防次生灾害。
（来源：应急管理部、央视新闻、中国气象局、人民网、新华网、科普中国）
🌀希望大家都能平安度过这个台风季！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 08 Jul 2026 - 15min
131 - 20260707 多城普高率逼近80%；多地城际大巴强势重启；十多家茶饮品牌驰援广西抗洪；以色列计划打造太空激光武器
今天是2026年7月7日，农历五月廿三，星期二。
【消费与生活】
00:22 多城普高率逼近80%（21世纪经济报）
01:02 多地城际大巴强势重启（红星新闻）
01:34 强对流天气已致湖北11人死亡救援救灾正有序开展（新华社）
02:00 可能出现龙卷！江苏发布强对流橙色预警（界面新闻）
02:28 广西贵港发布汛期用水用气网络保障措施：高层可到1-3楼免费取水（界面新闻）
03:36 十多家茶饮品牌驰援广西抗洪（九派新闻综合）
04:36 国家发改委：预计今年AI手机、AI电脑的销量将首次超过非AI产品（华尔街见闻）
【商业动态】
05:23 “一人公司”跑出“千军万马”，多地发力打通创业“独木桥”（中证网）
06:00 LV开咖啡店了（封面新闻）
【科技与互联网】
06:20 支付宝AI开放平台上线（界面新闻）
06:51 腾讯“吐司” iOS 版正式上线（华尔街见闻）
【文体消息】
07:30 比利时4-1战胜东道主美国，晋级8强（界面新闻）
07:40 西班牙技高一球1-0战胜葡萄牙晋级8强（界面新闻）
【国际资讯】
08:19 马克龙下榻酒店附近发生两起爆炸爱丽舍宫称其安然无恙（央视新闻）
09:04 报道：美国财政部的一份报告草案对AI泡沫风险发出警告（NOTUS、界面新闻）
09:34 以色列计划打造太空激光武器（参考消息）
10:07【睡前小知识】洪水来了怎么办？这份避险指南请收好
1. 洪水来临前：关注预警信息，备好应急物资（饮用水、食物、手电筒、哨子、急救包等），熟悉逃生路线和转移地点，提前向高地转移。
2. 室内遇险：切断电源燃气，向高层或屋顶转移，用哨子、灯光、鲜艳衣物发求救信号。泥坯房屋顶不安全。
3. 室外遇险：不沿河道跑，向两侧高地撤离。可借助漂浮物自救，及时拨打110、119求助。
4. 车内被困：水位达轮胎三分之一不强行通过，熄火后果断弃车，用安全锤砸侧窗四角。后备箱是逃生通道。
5. 落水自救：保持冷静，头露出水面；被冲倒时憋气抓凸起物。不盲目游泳，不攀爬带电物。
6. 洪水退后：不碰浸泡电器，丢弃泡水食物，全面消杀清理，排查房屋墙体地基是否松动。
（来源：常州市应急管理局、广西文明网、中国青年网、新华网、光明网、应急管理部国家减灾中心专家建议等）
🙏希望大家都保护好自己、平平安安～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 07 Jul 2026 - 13min
130 - 20260706 警惕超强台风巴威；央视调查外卖骑行超速乱象；缅甸电诈园记录流出；德国政府拟推“病假条”改革
今天是2026年7月6日，农历五月廿二，星期一。
【消费与生活】
00:22 警惕超强台风巴威（中国天气、红星新闻）
00:47 广西郁江发生2026年第1号洪水（央视新闻）
01:09 中消协提醒：健身预付须理性资金信托更安心（界面新闻）
01:47 胖东来实现三级跳，位列“2026年中国超市TOP100”第九（大河报）
02:27 中欧班列大规模出货空调运往欧洲（第一财经）
03:13 央视调查外卖骑行超速乱象（CCTV法治在线）
03:46 1TB固态硬盘从500元涨至1000元（每日经济新闻）
04:27 英特尔上调部分CPU价格（科创板日报）
【商业动态】
05:00 保时捷停止接收纯电Macan、Taycan新车个性化定制订单（蓝鲸财经）
05:33 零跑汽车登陆墨西哥，正式进入北美市场（华尔街见闻）
06:01 嘉士伯与札幌啤酒将组建合资企业，推动东南亚市场增长（界面新闻）
【科技与互联网】
06:28 99万机器人“伴侣”续航撑不过一晚？优必选：属行业普遍情况（界面新闻）
07:02 千问大模型升级实时语音识别大模型Fun-ASR-Realtime（千问大模型）
07:21 缅甸电诈园记录流出（红星新闻）
【文体消息】
08:07 中国电影导演协会荣誉揭晓（央视频）
08:28 TCL回应“国家一级文物出现广告字样”（北京日报）
09:03 国乒包揽冠亚军，孙颖莎夺得WTT美国大满贯女单冠军（界面新闻）
09:18 温网2026女双王欣瑜/谢淑薇晋级16强（江南都市报）
09:33 U17国足3比0完胜澳大利亚（新华社）
09:48 U17男篮世界杯 | 中国U17男篮遭逆转落位第10，平近十年最好成绩（体坛周报）
10:14 内马尔称将退出国家队（红星新闻、长安街知事、路透社、福克斯新闻）
【国际资讯】
10:38 日本开始新一轮核污染水排海（新华社）
10:59 俄军确认对乌多地军事目标实施大规模打击（央视新闻）
11:31 法国一博物馆约20件珠宝被盗，损失或达数百万欧元（央视新闻）
12:03 德国政府拟推“病假条”改革（观察者网）
12:52【睡前小知识】空腹吃水果，哪些要小心？
对健康人，空腹吃大多数水果通常不会有太大问题。但对于肠胃敏感的人群（如胃酸过多、胃炎、胃溃疡等），以下几类水果需特别留意：
1. 高鞣酸水果（柿子、山楂、黑枣）：鞣酸在胃酸作用下易与蛋白质结合形成不溶性沉淀物，增加胃结石风险。肠胃敏感者建议避免空腹食用。
2. 高酸水果（柠檬、山楂、橘子）：富含有机酸和果酸，空腹食用会使胃酸分泌增加。对于胃酸过多或胃黏膜受损者，可能刺激胃部。
3. 富含蛋白酶的水果（菠萝、猕猴桃）：菠萝蛋白酶和猕猴桃蛋白酶可能对胃黏膜屏障受损的人群产生刺激。
4. 香蕉与荔枝：香蕉镁含量较高，但空腹吃一根对健康人影响不大；荔枝高糖，空腹大量食用可能引起血糖波动。
（来源：广东省疾控中心、科普中国、烟台市政府网、人民网科普等）
🍇你的胃也有自己的脾气嘛？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 06 Jul 2026 - 16min
129 - 20260705 李要得回应50万奖金到账后分配；央视曝网红儿童乱象；鸭血粉丝店被LV起诉；世界杯带火佛得角
今天是2026年7月5日，农历五月廿一，星期日。
【消费与生活】
00:22 受台风“美莎克”影响，沪昆铁路、京广铁路等线路部分列车停运（界面新闻）
01:01 央视曝次抛衣健康风险（央视新闻）
02:34 央视曝网红儿童乱象（央视网）
03:25 台湾致癌油风波持续扩大（央视网）
04:03 上海乐高乐园开业首年：接待游客人次创全球乐高乐园同期纪录，金山文体娱乐收入翻两番（澎湃新闻）
【商业动态】
04:47 鸭血粉丝店被LV起诉（扬子晚报）
05:52 菜鸟国内供应链业务并入阿里电商（蓝鲸科技）
【科技与互联网】
07:08 李要得回应50万奖金到账后分配（九派新闻）
08:05 苹果Siri AI秋季上线（环球Tech）
【文体消息】
09:09 国乒包揽WTT美国大满贯男女双冠军（界面新闻）
09:46 姆巴佩点球破门，法国战胜巴拉圭晋级八强（界面新闻）
【国际资讯】
10:12 俄罗斯新识别系统可强制民用无人机降落（新华社）
10:47 拒绝“甩锅”，韩国执政党批美报告“失实”（新华社）
11:20 巴黎开放塞纳河消暑泳区（新华社）
11:38 考拉数量不断减少，澳大利亚昆士兰大学建考拉精卵联合储存库（新华国际）
12:21 世界杯带火佛得角（蓝鲸新闻）
13:33【睡前小知识】什么时候吃香蕉？
1. 核心判断标准：香蕉的最佳食用时机取决于成熟度，而不是时间。
2. 青香蕉（未成熟）：
   · 抗性淀粉含量高
   · 糖分低、纤维高
   · 优秀的益生元来源
   · 适合：控糖人群、肠道菌群调理、减脂期
3. 黄香蕉/带斑香蕉（成熟）：
   · 糖分转化为单糖，升糖指数升高
   · 纤维含量降低
   · 适合：运动后快速补充能量、需要即刻糖分的人
4. 过熟香蕉（皮全黑）：
   · 糖分最高、纤维最低
   · 抗氧化水平依然较高
   · 适合：烘焙、做香蕉奶昔
5. 一句话总结：青香蕉养菌控糖，黄香蕉快速充能。
（来源：民间说法、央视网、澎湃新闻等）
🍌你喜欢什么时候吃香蕉呢？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 05 Jul 2026 - 16min
128 - 20260704 豆包、千问下线智能体功能；711起诉耐克抄袭；欧盟民众认为代表未来的是中国，而非美国
今天是2026年7月4日，农历五月二十，星期六。
【消费与生活】
00:22 今年我国快递业务量已超1000亿件（新华社）
00:42 中意航线机票价格大跌（21世纪经济报）
01:40 7月4日起，喜茶DIY饮品功能陆续在全国门店上线（36氪）
02:07 雷军：武汉小米青年公寓开放入住，平均月租1099元（江南都市报、IT之家）
【商业动态】
02:57 711起诉耐克抄袭（财联社）
【科技与互联网】
03:40 豆包：智能体功能将于2026年7月15日下线（36氪）
04:12 千问下线智能体功能（21经济网）
04:26 全球首款神经动力学芯片问世（财联社）
【文体消息】
05:05 美国大满贯 | 男双冠军提前到手（体坛周报）
05:24 美国大满贯 | 王楚钦/孙颖莎2-3不敌林仲勋/申裕斌，收获混双亚军（体坛周报）
05:41 美加墨世界杯16强已全部确定（央视新闻）
【国际资讯】
06:09 英法将与阿曼合作保障该国领海航行安全（央视新闻）
06:29 法国卫生部长支持2009年及以后出生者终身不得购烟（央视新闻）
07:30 阿根廷宣布撤销内政部（央视新闻）
08:12 民调显示：欧盟民众认为代表未来的是中国，而非美国，中国被预测成为“头号伙伴”（环球时报）
08:53【睡前小知识】怎么挑西瓜
1. 看瓜藤：藤蔓翠绿、卷曲、带绒毛的更新鲜、更甜。
2. 看瓜脐：瓜脐越小、向内凹陷的，皮薄肉甜；瓜脐大而凸出的，皮厚味淡。
3. 看纹路与瓜底：纹路清晰规整、深浅分明的成熟度高；瓜底发黄是自然熟透的标志。
4. 听声音：“咚咚”清脆浑厚有回弹 = 标准好瓜；“当当”尖锐 = 没熟透；“噗噗”沉闷 = 熟过头。
5. 掂重量：同样大小选更重的，水分更足、果肉更紧实。
6. 看外形：选圆润饱满的，避开畸形瓜；瓜皮有磕碰或按压变软的不要买。
（来源：科普中国、人民日报健康客户端、百度经验、什么值得买等生活科普平台）
🍉你学会如何挑西瓜了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 04 Jul 2026 - 11min
127 - 20260703 “医保找药”功能上线；12个新职业要来了；小象超市试点收取包装费；茉莉奶白爆单；侨批档案数据库共建启动
今天是2026年7月3日，农历五月十九，星期五。
【消费与生活】
00:22 教育部：不得以“夏令营”等名义变相组织考试（央视新闻）
00:55 “医保找药”功能上线（界面新闻）
01:48 12个新职业要来了（央视财经）
02:41 小象超市试点收取包装费（蓝鲸新闻）
03:31 山姆多款牛肉涨价，官方回应（江南都市报）
04:20 茉莉奶白爆单（钱江视频、中国蓝新闻）
04:54 今年首趟中国-中亚人文旅游班列经霍尔果斯铁路口岸出境（界面新闻）
05:36 铂爵旅拍哪也去不了（中国新闻网）
06:10 公安机关曝光网恋诈骗常用APP（公安部刑侦局、红星新闻）
06:41 央视曝光“宅家开网店月入过万”骗局（央视新闻）
【商业动态】
07:16 三星传获Meta超10万亿韩元AI芯片代工订单（华尔街见闻）
07:54 豪森签约骆驼集团匈牙利工厂电池测试线订单（界面新闻）
08:13 影石对大疆发起6项专利反诉（科创板日报）
【科技与互联网】
08:51 腾讯游戏暑期未保行动：每周限玩3小时（36氪）
09:32 Meta低调推出AI社交应用Pocket，主打互动小游戏（新浪财经）
10:00 特斯拉将员工每周AI支出上限设为200美元（新浪财经）
10:23 阿里内部全面禁用Claude Code（第一财经）
10:44 抖音电商：退换货运费险上门取件赔付首重范围升至3公斤（界面新闻）
11:06 中国发布全球首个地层学AI大模型（界面新闻）
【文体消息】
11:51 侨批档案数据库共建启动（界面新闻）
12:21 王楚钦/孙颖莎直落三局，晋级WTT美国大满贯混双决赛（界面新闻）
12:47 WTT美国大满贯男队全军覆没（封面新闻）
13:07 葡萄牙绝杀克罗地亚（央视新闻）
13:47 贾斯汀比伯或与BTS、麦当娜和夏奇拉同台演出（中国蓝新闻）
【国际资讯】
14:12 英国酒吧获准在英格兰1/8决赛当日营业至凌晨5点（界面新闻）
14:34 美拒绝承认国际刑事法院对美国人有司法管辖权（新华社）
15:01 美17州报告环孢子虫病，正调查感染源（央视新闻）
15:34 世卫组织宣布与邮轮相关的汉坦病毒疫情结束（央视新闻）
15:51 【睡前小知识】“德比之战”——从赛马场“跑”进全世界的体育术语
1. 词源追溯：源自英国赛马。1780年第12代德比伯爵创办“德比赛马”，1870年起每年六月第一个星期三为“德比日”，1840年起“derby”在英语中指体育比赛。
2. 现代含义：泛指同城、同地区或实力相当队伍之间的激烈对抗。
3. 主要类型：
   · 同城德比（如曼彻斯特德比、米兰德比）
   · 国家德比（如西班牙国家德比）
   · 实力接近的强强对话
4. 应用范围：不限于足球，广泛用于乒乓球（国乒德比）、网球（美国德比）、斯诺克等体育项目。
5. 核心特征：德比不仅是比赛，更承载了地理、历史、情感等多重意义。
（来源：新浪体育、懂球帝、中国日报网、澎湃新闻、知乎科普问答）
⚽️你了解“德比之战”吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 03 Jul 2026 - 19min
126 - 20260702 LV起诉茉莉奶白判赔1030万；东航宽体机航班上网免费；宇树科技IPO注册获批；AI版支付宝开放公测
今天是2026年7月2日，农历五月十八，星期四。
【消费与生活】
00:22 霸王茶姬回应0元购（极目新闻）
01:02 海底捞副牌“焰请烤肉铺子”关店20余家（九派财经）
01:59 奈雪回应欧包从现烤变预制（每日经济新闻）
02:46 沁住文旅酒店COO回应“24小时退房制”（北京商报）
03:42 7月上旬为机票价格“洼地”，大量航线裸票价格低于300元（新华财经）
04:28 东航宣布宽体机航班上网全免费（澎湃新闻）
05:08 影石创新双摄云台相机在东京涩谷掀抢购潮，目前仍处缺货状态（界面新闻）
05:48 2028年1月起，PlayStation新游戏将不再推出实体光盘版本（界面新闻）
【商业动态】
06:15 香奈儿收购巴黎衬衫制造商Charvet（新浪财经）
06:36 嘉士伯据悉已秘密提交印度子公司IPO申请（财联社）
06:57 LV起诉茉莉奶白判赔1030万（新黄河、重庆广电第1眼）
07:47 宇树科技IPO注册获批（新浪科技）
【科技与互联网】
08:11 秒悟Meoo上线Night Plan（阿里云、36氪）
08:34 阿里整合QoderWork、悟空、MuleRun，将推出新的生产力AI产品（36氪）
09:00 AI版支付宝开放公测（36氪）
09:36 苹果据悉今年计划生产1000万部折叠屏iPhone（界面新闻）
09:54 科大讯飞开放平台中亚站正式上线（界面新闻）
【文体消息】
10:19 卷福版《哈姆雷特》定档7月18日分线发行（界面新闻）
10:47 美国大满贯 | 王曼昱/蒯曼3-1获胜与王艺迪/陈熠会师女双半决赛（体坛周报）
11:04 美国大满贯 | 男双头号种子林诗栋/黄友政战胜郭勇/冯耀恩携手温瑞博/袁励岑晋级四强（体坛周报）
11:23 美国大满贯 | 孙颖莎3-0完胜晋级女单16强（体坛周报）
11:41 U17男篮世界杯 | 中国26分不敌法国，无缘八强（体坛周报）
【国际资讯】
11:54 美政府正与AI公司协商自愿性安全标准（财联社）
12:26 特朗普首乘卡塔尔赠送的新“空军一号”（新华社）
13:12 西班牙6月上千人因高温死亡，中国空调企业加班赶订单（央视新闻）
14:20【睡前小知识】为什么漫画里睡着用“ZZZ”？
1. 拟声说：鼾声像锯木头的“z-z-z”声，漫画家用来模仿打鼾。
2. 词源说：英语中snooze、doze、zizz等“睡觉”相关词都含Z，“catch some Z's”即“睡一觉”。
3. 寓意说：Z是最后一个字母，象征一天结束；折线形状像蜷缩的人体。
4. 结论：关于ZZZ的起源已难考证，但它确实在视觉和语言之间完成了一次巧妙的碰撞。
（来源：央视网、北京卫视、知乎科普问答、语言与符号学常识）
💤你觉得这个符号代表什么呢？晚安好梦哦～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Thu, 02 Jul 2026 - 16min
125 - 20260701 多囊卵巢综合征正式更名；香港人均财富排名全球第四；微软将再裁数千人；詹姆斯宣布离开湖人队
今天是2026年7月1日，农历五月十七，星期三。
【消费与生活】
00:22 7月1日起公积金账户将多一笔钱（红星新闻）
01:36 国内航线燃油附加费7月5日起大幅下调（第一财经）
01:58 2026年电动汽车销量预计将占全球新车销量近30%（人民日报）
02:35 十多家酒企原酒被拍卖，价格拍出“可乐价”（第一财经）
03:28 多囊卵巢综合征正式更名（三农频道）
04:08 香港人均财富排名全球第四（财闻）
【商业动态】
04:47 松下计划进一步拓展人工智能业务（新浪财经）
05:24 美国能量饮料巨头Nutrabolt据悉准备上市（新浪财经）
05:50 苏宁易购200万出售客优仕（界面新闻）
【科技与互联网】
06:36 拼多多雄安公司员工数量超600人（36氪）
07:06 传小红书启动秘密项目，公司暂无回应（新浪科技）
07:49 抖音电商上线“肖像保护功能”（界面新闻）
08:36 阿维塔获L3自动驾驶测试牌照（第一财经）
09:06 Anthropic推出面向科学家的AI工作平台Claude Science（界面新闻）
09:24 微软将再裁数千人（界面新闻）
【文体消息】
09:54 2026上半年票房173.54亿（灯塔专业版）
10:13 美国大满贯 | 王楚钦晋级男单16强（体坛周报）
10:32 美国大满贯 | 温瑞博/袁励岑力克勒布伦兄弟，携手林诗栋/黄友政晋级男双八强（体坛周报）
10:50 无缘世界杯16强，荷兰队主教练科曼宣布辞职（央视新闻）
11:13 詹姆斯宣布离开湖人队（观察者网）
【国际资讯】
11:44 联合国财务规则迎75年来重大调整（央视新闻）
12:11 美三家蛋企涉嫌抬价达成和解捐逾5000万枚蛋（新华社）
12:31 奥巴马责怪特朗普第一任期退出伊核协议（CCTV国际时讯）
13:07 美最高法院驳回特朗普政府限制“出生公民权”行政令（新华国际）
13:26【睡前小知识】体检单上的“结节”，到底是什么？
1. 是什么？是影像学检查发现的、比周围组织密度更高的小肿物；是影像学描述，不是疾病诊断。
2. 常见类型：
   · 甲状腺结节：95%以上良性。
   · 肺结节：良性超过95%。
   · 乳腺结节：与内分泌紊乱密切相关。
3. 形成原因：先天发育、感染、炎症、吸烟、外伤、遗传、情绪压力等。
4. 发现结节怎么办？不必过度恐慌。由医生综合判断，大部分良性结节定期随访即可。高危信号需要进一步检查。
5. 科学应对：规律作息、良好心态，比盲目焦虑更有用。
（来源：科普中国、陕西科普、山西科普、腾讯医典）
🪢大家都要好好爱护自己的身体、保持良好心情哦！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Wed, 01 Jul 2026 - 16min
124 - 20260630 多家酒店推行“24小时退房”；拼好房照进现实；全国首个机器人学校在杭州开学；英国拟优先发展无人作战系统
今天是2026年6月30日，农历五月十六，星期二。
【消费与生活】
00:23 瑞幸多邻国官宣生子（瑞幸、新浪）
00:42 拼好房照进现实（新浪）
01:31 多家酒店推行“24小时退房”活动（极目新闻）
02:30 茉莉奶白完美避开《恋与深空》争议，被戏称为“最高位套现”（都市现场）
02:58 网红芝士蛋糕KUMO KUMO大撤退（蓝鲸新闻）
03:43 任天堂宣布港版Switch 2涨价（财联社）
04:11 i茅台：将于7月8日起上线茅台酒二维码扫码核验、签收功能（华尔街见闻）
04:32 广东揭阳通报有未成年人残忍虐狗（大河报）
【商业动态】
05:09 迪卡侬投资基金及黑蚁资本入股折叠自行车品牌Brompton（界面新闻）
05:30 中国银联联合平安银行与腾讯云推出“AI智算卡”（界面新闻）
05:57 MAXHUB × vivo X Fold6 深度联合研发，打造跨端协同办公新标杆（界面新闻）
06:38 保时捷中国回应取消多门店销售授权（中新网）
【科技与互联网】
07:02 国家航天局：我国将建立近地小行星天地协同监测体系（央视新闻）
07:45 优必选全尺寸超仿生机器人售价公布（第一财经）
08:15 iPhone18 Pro机密文件遭泄露（路透社）
09:00 英伟达机器人团队在京沪深招人（界面新闻）
09:56 全国首个机器人学校在杭州开学（余杭发布、潮新闻）
【文体消息】
11:05 乒乓球 | 一日双赛！孙颖莎女单首轮3-0横扫晋级，莎头组合也轰3-0（体坛周报）
11:28 世界杯带火足球场订场率暴涨50%（央视财经）
【国际资讯】
12:08 报告显示去年全球碳排放增长三分之一来自美国（新浪财经）
12:54 美众议院通过儿童网络安全相关法案（央视新闻）
13:38 英国拟优先发展无人作战系统（新华社）
14:00 在委内瑞拉中资企业已向委方捐赠物资超115吨（央视新闻）
14:28【睡前小知识】痔疮到底是怎么来的？
1. 高发率：俗语“十人九痔”，我国成年人患病率约50%，随年龄增长而上升。
2. 本质：不是“病”，而是肛垫因长期压力过大而充血、肿大、下移的生理结构改变。
3. 两大成因学说：
· 肛垫下移学说：支撑组织松弛→肛垫下移→充血肿大。
· 静脉曲张学说：肛周静脉无静脉瓣→腹压增高→静脉扩张迂曲。
4. 主要诱因：排便过度用力、长时间蹲厕、久坐久站、低纤维饮食、怀孕、肥胖、年龄增长。
5. 预防关键：多摄入膳食纤维和水分，不久坐，不长时间蹲坑，排便时不拼命用力。
（来源：《中国痔病诊疗指南》、克利夫兰诊所肛肠科科普资料、梅奥诊所痔疮专题介绍）
💨你了解过“痔疮”嘛？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Tue, 30 Jun 2026 - 17min
123 - 20260629 中国人每周平均工作时间降了；三星宣布2655万亿韩元投资计划；AI短剧成行业主流；马航M370搜寻延长
今天是2026年6月29日，农历五月十五，星期一。
【消费与生活】
00:22 信用卡APP退场行业迎来经营模式重构（证券时报）
00:55 中国人每周平均工作时间又降了（经济观察报）
01:43 古茗即饮果汁将上线零售渠道（36氪）
02:38 首部针对快递过度包装强制性国标将正式实施（央视新闻、红星新闻）
03:45 去哪儿旅行启动四川宜宾地震应急保障（界面新闻）
04:25 7月1日起集中调价，近20家半导体企业开启新一轮涨价潮（21财经）
【商业动态】
05:04 正新集团回应“正新鸡排将上市”传闻（新京报）
05:29 消息称快手社科线两位技术高管转岗可灵事业部，或为上市做准备（新浪科技）
06:06 三星正式宣布2655万亿韩元投资计划（财联社）
06:37 人工智能助推美国电力行业并购交易规模突破2000亿美元，创下历史新高（新浪财经）
07:15 大众汽车计划终止与博世的自动驾驶合作（新浪财经）
【科技与互联网】
08:05 豆包回应“内测社交功能”传闻：没有该计划（澎湃新闻）
08:25 DeepSeekV4正式版7月中旬上线（贝壳财经）
08:59 马斯克：SpaceX计划今年每月发布一个全新的人工智能模型（财联社）
09:34 AI短剧成为行业主流流量成本持续走高（证券时报）
【文体消息】
10:22 中国妇女评网游娱乐化女性安全（中国妇女）
10:46 王楚钦晋级美国大满贯32强（潇湘晨报）
11:00 FIFA被呼吁调查阿尔及利亚奥地利比赛（英国足球那点事）
【国际资讯】
11:52 法国为医院紧急采购3万台空调应对热浪（新华社）
12:20 日本防卫省正考虑引进美企人工智能系统（央视新闻）
12:57 铜价上涨日本住宅水表失窃严重（新华社）
13:20 韩国在考场紧急封禁AI眼镜（新华社）
14:04 热浪侵袭欧洲多国多地接连刷新6月高温历史纪录（新华社）
14:36 马来西亚同意延长马航370航班客机残骸搜寻工作（新华社）
15:09【睡前小知识】感冒时的鼻涕是从哪里来的？
1. 鼻涕来源：由鼻腔黏膜的杯状细胞和黏液腺持续分泌，健康状态下每日约500-1000毫升，大部分被不自觉咽下或蒸发。
2. 感冒初期（清水样）：病毒入侵→免疫系统释放组胺→刺激黏液腺加速分泌→大量清水样鼻涕冲洗病原体。
3. 感冒中期（黄绿粘稠）：中性粒细胞聚集与病毒战斗→死亡细胞+髓过氧化物酶混入鼻涕→颜色变黄绿、质地变稠。黄绿色≠细菌感染，是免疫系统正在工作的表现。
4. 感冒后期（恢复清稀）：病原体减少、战斗进入尾声→中性粒细胞减少→鼻涕恢复清稀。
5. 就医信号：黄绿色鼻涕超过10天，或伴剧烈头痛、面部压痛、持续发热>3天→可能鼻窦炎，需就医。
（来源：克利夫兰诊所、科普中国、广东卫生在线）
😷希望大家都有个健康的身体不感冒～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Mon, 29 Jun 2026 - 17min
122 - 20260628 海伦司小酒馆痛失中文名；汽车安全迎来新标准；央视曝手机测评作弊乱象；世界杯32强全部产生；武契奇将辞职
今天是2026年6月28日，农历五月十四，星期日。
【消费与生活】
00:23 暑期机票预订量环比增长65%（央视财经）
01:18 2026热门新增专业榜出炉（第一财经）
01:58 “解压足球”卖爆全球（央视财经）
02:26 央视曝光儿童生长发育补贴骗局（央视网）
03:22 央视曝手机测评作弊乱象（央视新闻）
04:37 海伦司小酒馆痛失中文名（蓝鲸新闻、界面新闻）
05:21 汽车安全迎来新标准（央视财经）
【科技与互联网】
06:16 悟空安全上线“弹必赔”（36氪）
06:48 腾讯小范围内测TenPay Go，面向境外人士来华支付（界面新闻）
07:41 200万粉丝网红诋毁袁隆平成果，抖音：相关账号已无限期封禁（界面新闻）
【文体消息】
08:01 手游《恋与深空》官方就新男主敖尹争议致歉（界面新闻）
08:43 《斗破苍穹》漫画连载15年迎来完结（都市现场）
09:59 世界杯32强全部产生（央视新闻）
10:16 国乒男单资格赛全军覆没（北京日报）
【国际资讯】
10:29 联合国粮农组织：厄尔尼诺现象危及粮食安全（央视新闻）
11:11 塞尔维亚总统武契奇：将在数周后辞职（新华社）
11:43 韩总统就韩国队无缘世界杯32强致歉（界面新闻）
12:21 委内瑞拉地震废墟下发现被困孕妇（CCTV国际资讯）
12:53 特朗普推出印有自己肖像和数字250的“爱国者护照”并发推（中新社）
13:37【睡前小知识】保温杯的安全使用指南
1. 材质选择：201不锈钢不建议作为保温杯内胆；日常使用选304不锈钢（食品级）；追求更好耐腐蚀性可选316不锈钢。选购时认准GB 4806.9-2023标准。
2. 不宜长时间盛放的饮品：牛奶/豆浆（易滋生微生物）；碳酸饮料/果汁（可能缓慢腐蚀内胆）；茶叶（高温焖煮影响风味）；中药（成分复杂可能影响药效）；红枣/枸杞（糖分发酵产气）。
3. 安全使用：装水低于瓶口2厘米；盖子密闭时不剧烈摇晃；用热水前可先预热杯体；开盖时稍作停留平衡气压。
4. 日常清洁：用软海绵或奶瓶刷，避免钢丝球刮伤内胆；杯盖密封圈拆洗；洗净后倒扣晾干。
（来源：健康时报网、央视新闻、科普中国等）
☕️你一般用保温杯来装什么呢？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sun, 28 Jun 2026 - 16min
121 - 20260627 开屏广告没了；娃哈哈回应纯净水涨价；WPS回应C盘占用问题；欧洲极端高温热死15000人
今天是2026年6月27日，农历五月十三，星期六。
【消费与生活】
00:22 暑期出游高峰临近，需求多元化特征凸显（证券日报）
00:56 网传纯净水涨价，娃哈哈回应（界面新闻）
01:24 野生菌价格打下来了（央视网）
02:11 开屏广告没了（新浪、人民日报）
02:48 从“唯低价”到“稳临床”，集采开始治“内卷”了（央视新闻）
03:16 因利润腰斩，梅赛德斯-奔驰推迟9万名德国员工奖金并谋求无薪延长工时（界面新闻）
【商业动态】
04:04 传腾讯拟退出对多家日本游戏工作室投资（新浪科技）
04:42 马斯克获准收购Mesh，加码数据中心光通信布局（华尔街见闻）
【科技与互联网】
05:10 WPS回应C盘占用问题（36氪）
05:58 B站CEO陈睿：UP主“充电”收入增长71.1%（澎湃新闻）
06:49 北大与DeepSeek联合开源DSpark框架，高并发下生成速度提升超60%（IT之家）
07:27 马克·古尔曼：触屏MacBook将搭载M5芯片发布，苹果计划跳过M6 Pro及M6 Max（界面新闻）
【文体消息】
08:01 美国查封近400个盗播世界杯赛事域名（新华社）
08:30 世界杯G组：比利时大比分取胜小组第一出线，埃及晋级淘汰赛（央视新闻）
08:44 世界冠军与亚洲冠军双双出局（封面新闻、央视新闻）
【国际资讯】
09:07 调查显示日本7月将有近2300种食品涨价（新华社）
09:49 委内瑞拉官员：石油生产未受地震影响（新华社）
10:17 联合国官员称委强震超5万人失联，委官方未确认（新华社）
10:49 韩国政府组建跨部门机构应对涉AI犯罪（新华社）
11:17 欧洲极端高温热死15000人（大河报）
11:55【睡前小知识】脚气不是“气”，是皮肤在“养蘑菇”
1. 脚气≠脚气病：脚气是真菌感染；脚气病是缺乏维生素B1。
2. 脚气的本质：由皮肤癣菌（红色毛癣菌占80%-90%以上）感染足部皮肤引起。
3. 感染途径：公共场所赤脚、共用拖鞋毛巾、自身手癣/股癣传播。真菌可在干燥表面存活数月。
4. 易感因素：不透气鞋袜、足部多汗、免疫力低下。
5. 常见症状：水疱型、糜烂型、角化型（可混合出现）。
6. 脚臭≠脚气：脚臭可能由细菌或汗腺问题引起。
7. 预防关键：保持足部干燥，穿透气鞋袜，公共场所穿自带拖鞋，及时就医并坚持足疗程用药。
（来源：北京大学第一医院皮肤性病科、梅奥诊所、中国疾控中心）
🦶希望我们都有一双健康的jiojio～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Sat, 27 Jun 2026 - 13min
120 - 20260626 娃哈哈、怡宝7月1日起涨价；苹果iPad和Mac涨价；缅甸举行毒品集中销毁活动
今天是2026年6月26日，农历五月十二，星期五。
【消费与生活】
00:21 水贝有金店爆满但成交不及去年一半（第一财经）
01:04 娃哈哈、怡宝7月1日起涨价（南方日报）
01:31 苹果iPad和Mac涨价（界面新闻）
02:34 我国设立养老服务师职业资格制度（华尔街见闻）
03:05 中消协：“618”大促期间品控不严成隐患（中国新闻网）
03:51 特斯拉FSD全面转向订阅制（每日经济新闻）
04:38 香港房价延续12个月上涨（华尔街见闻）
【商业动态】
04:59 花旗策略师称现在就断言AI交易终结还为时尚早（彭博社）
05:36 大众汽车计划未来几年裁员达10万人（界面新闻）
【科技与互联网】
05:59 Pocket 4系列抢不到？大疆回应：正推进生产，已锁定黄牛团队（北京日报）
06:31 国内首款AI短剧画质提升工具将于7月1日上线公测（界面新闻）
06:57 高德地图推出周杰伦官方二次元IP“周同学”音乐导航语音包（都市现场）
07:30 拓竹科技将入驻全国超60家苹果授权店（蓝鲸科技）
【文体消息】
08:02 2028年U20女足亚洲杯落户浙江嘉兴（新华社）
08:22 美加墨世界杯E组：科特迪瓦击败库拉索晋级32强（新华社）
【国际资讯】
08:38 印尼将熊猫债发行计划推迟至7月底（彭博社）
09:00 委内瑞拉请求国际社会派遣专业救援力量（央视新闻）
09:32 缅甸举行毒品集中销毁活动（新华社）
10:02 【睡前小知识】6月26日——国际禁毒日
1. 今日背景：第39个国际禁毒日，主题“防范青少年药物滥用”。
2. 伪装毒品：毒巧克力、跳跳糖、邮票贴纸、调味电子烟等。“邮票”LSD仅指甲盖大小，舌下含服即可吸收；国家已禁售调味电子烟。
3. 笑气（N₂O）：2024年滥用未列管物质中61.2%为笑气，可致缺氧、心律失常、神经损伤。
4. 自我保护：不单独去娱乐场所，不接受陌生人给的饮料零食，饮品不离开视线，不尝试来源不明“潮流饮品”。
（来源：国家禁毒办《2024年中国毒情形势报告》、联合国国际禁毒日资料）
❤️大家都不可以因为好奇去尝试哦！
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

在小宇宙查看该单集文稿
Fri, 26 Jun 2026 - 12min

Mostra altri episodi

Filtra per genere

睡前短资讯

Podcast simili a <nome>