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馬來西亞人在台灣

馬來西亞人在台灣

Jos 蔚旋
Arts, Formazione Scolastica

馬來西亞人在台灣的趣事、閱讀、習慣的生活點滴。 🌟Facebook：Jos Tan/陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 🌟Email：jojotan639@icloud.com 🌟Line：jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

65 - S2EP65「自我照顧是：當情緒上頭的時候可以怎麼做？」蔚旋說
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  • 65 - S2EP65「自我照顧是：當情緒上頭的時候可以怎麼做？」蔚旋說

    有時候 我們太快想讓情緒安靜下來 卻忘了情緒只是想被聽見 這一集 我想陪大家一起找到 在生氣、難過或想逃的時候 不責怪、不壓抑、 只陪自己看見 說出口 因為自我照顧 不是不再有情緒 而是學會在情緒裡 溫柔地待著 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    Sat, 25 Oct 2025
  • 64 - S2EP64「療癒者也需要被療癒：蝴蝶忍的愛與勇敢」蔚旋說

    她笑著面對痛 也在理智中學會了假裝沒事 蝴蝶忍讓我們看見 柔軟不是不痛 而是明知道會痛 還願意選擇理解 這一集 從她的故事談療癒者的孤單 和那份 在「沒事」裡 藏著的愛與傷 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    Mon, 13 Oct 2025
  • 63 - S2EP63「自我照顧是：看見自己的執念，允許自己放手」蔚旋說

    有些等待 讓我們成長 有些等待 只會耗盡自己 在這一集裡 我想和你分享一個角色的故事 從被遺棄 到修行 到最後的放手 自我照顧 就是看見自己還在等什麼 並允許自己 勇敢放下 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    Thu, 02 Oct 2025
  • 62 - S2EP62「台馬日常：馬來西亞和台灣不一樣的中秋節」蔚旋說

    在馬來西亞 中秋是燈籠和月餅 是童年記憶和家人團聚的溫馨 在台灣中秋 是烤肉和柚子 是朋友同事一起熱鬧的嘉年華 同樣是中秋節 卻展現出完全不同的過節方式 這份對比 身為遊子的我 讓我在異鄉重新體會團聚的溫度 歡迎你在節目下方留言+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    Thu, 02 Oct 2025
  • 61 - S2EP61「自我照顧是：分清楚友情是陪伴還是消耗」蔚旋說

    友情就像是關係帳戶 陪伴是雙方輪流存款 消耗則是單方面提款 這一集 我想和你聊聊「陪伴」與「消耗」的差別。 我們一起辨認 那些讓你安心的朋友， 也看見那些悄悄奪走你能量的時刻 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    Wed, 01 Oct 2025
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