Martha Debayle en W

Espacio que aborda temas con una perspectiva diferente con el fin de inspirar y enriquecer la experiencia humana.

Lunes a viernes de 10:00 am a 13:00 hrs. 

Cuentahabientes, prepárense porque les vamos a leer las calaveritas más divertidas que nos mandaron. 

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Cuentahabientes, hoy les vamos a platicar de una súper herramienta de IA que pueden utilizar para llevar su emprendimiento a otro nivel.

¿Y si esas agruras que llevas años aguantando están dañando tu esófago sin que te des cuenta? El reflujo no siempre es una simple molestia: cuando es crónico, puede provocar cambios en el tejido del esófago, conocidos como esófago de Barrett, una condición que aumenta el riesgo de cáncer. Hoy vamos a hablar de las señales de alerta, quiénes tienen mayor riesgo y qué podemos hacer para evitar que unas simples agruras se conviertan en un problema mucho más serio.

Cuentahabientes, vamos con la segunda parte de qué deben hacer para lograr la mejor entrevista de trabajo para que se queden en el puesto de sus sueños.

¿Se imaginan tener que cambiar una gallina por unos zapatos o un costal de maíz por una comida? Hoy vamos a hacer un recorrido fascinante del trueque a las monedas, los billetes, las tarjetas y el dinero digital, para entender cómo evolucionó la forma en que pagamos y por qué estamos cada vez más cerca de vivir en un mundo donde el efectivo deje de ser indispensable.

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Vienen a promover el relanzamiento del Podcast: Mascotas SOS, que tendrá un nuevo episodio cada martes. Mascotas SOS es una producción de Martha Debayle y está disponible en todas las plataformas de audio como Spotify y Amazon Music.

¿Les ha pasado que llega un punto en la relación en el que hasta la forma en la que su pareja respira les molesta? ¡Todo les irrita! Pero ¿realmente cambió tanto esa persona o hay algo más profundo detrás de tanto enojo? Hoy vamos a hablar de por qué tu pareja empieza a desesperarte por absolutamente todo y cómo saber si es estrés, resentimiento acumulado o una señal de que algo en la relación ya no está funcionando.

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¿Qué pasa cuando el sistema que debería defenderte se convierte en tu propio enemigo? En las enfermedades autoinmunes, nuestras defensas atacan por error tejidos sanos, provocando inflamación y daños que pueden afectar distintos órganos. Hoy, con la Dra. Carmina Flores, vamos a hablar de por qué ocurre, cuáles son las señales de alerta y qué podemos hacer para controlar la inflamación y evitar que nuestro propio cuerpo siga haciéndonos daño.

Viene a promover su nuevo libro: ¿Qué quieres ser de mayor?: Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida de editorial Penguin Random House. Ya está disponible en librerías físicas y tiendas digitales. En este libro, Pere Estupinyà combina ciencia e historias inspiradoras para replantear cómo envejecemos y descubrir cómo vivir la madurez con salud, propósito y nuevos proyectos. Porque seguir construyendo tu futuro no tiene fecha de caducidad.

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Viene a promover el libro You Are Not Broken (No está rota) que se acaba de traducir al

español, y ya está disponible en tiendas físicas y digitales como Amazon. Kelly Casperson forma parte del Martha’s Menopause Movement 2026.

¿Alguna vez han sentido que alguien los sigue en la calle, en el coche o hasta cuando salen de su casa? ¿Cómo saber si es una coincidencia o si realmente están siendo vigilados? Hoy vamos a hablar de las señales que podrían indicar que alguien los está siguiendo, los errores que jamás deben cometer y qué hacer para ponerse a salvo.

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¿Qué tienen en común Coco Chanel, Audrey Hepburn y Maria Callas? Que no solo marcaron una época, se convirtieron en leyendas que siguen inspirando generaciones. Hoy vamos a descubrir las historias detrás de estas mujeres: sus tragedias, sus secretos y cómo lograron romper las reglas de su tiempo.

¿Les ha pasado que un día están perfectamente bien y al siguiente no soportan a nadie, lloran por todo o sienten que su cerebro dejó de funcionar? No, no están locas: las fluctuaciones hormonales pueden influir en el estado de ánimo, la memoria, la concentración y hasta el sueño, y hoy vamos a hablar de eso con mi querido Rodolfo Solís.

La Modalidad 40 del IMSS puede ser una herramienta para mejorar tu pensión, pero los cambios en las cuotas y las reglas de cotización que se publicaron el día de ayer 21 de octubre por el Consejo Técnico del IMSS están generando muchísimas dudas. Hoy vamos a explicar qué cambió, a quiénes afecta, cuánto cuesta y quiénes realmente pueden beneficiarse, porque cuando se trata de tu retiro, un error de cálculo puede costarte miles de pesos de pensión.

¿De verdad dejamos atrás la idea de que el hombre debe proveer y la mujer encargarse de la casa? Entre las tradwives, el regreso de los discursos sobre la feminidad y las nuevas dinámicas de pareja, hoy vamos a hablar de si estamos regresando a los roles tradicionales de género o si, en realidad, nunca nos fuimos del todo.

Cuentahabientes, estos medicamentos pueden disminuir muchísimo el apetito, pero eso no significa que debas dejar de nutrirte. Hoy vamos a hablar de qué comer, cuánta proteína necesitas, cómo cuidar tu masa muscular y qué errores evitar para que perder kilos no signifique perder salud.

¿De qué sirve traer el outfit más espectacular si tu cuerpo está pagando las consecuencias? Maxi bolsas que pesan una tonelada, tacones imposibles, plataformas y tenis de moda que no siempre son tan cómodos como parecen. Hoy vamos a hablar de cómo lo que usamos puede afectar nuestra postura, espalda, rodillas y pies, y qué ajustes podemos hacer para seguir viéndonos increíbles sin sacrificar nuestra salud.

¿Y si por querer proteger a nuestros hijos de todo los estamos dejando sin herramientas para enfrentarse a la vida? Les evitamos frustraciones, les resolvemos problemas y hasta peleamos sus batallas para que no sufran. Hoy vamos a hablar de cómo distinguir entre cuidar y sobreproteger, y por qué evitarles cualquier dificultad podría estar haciéndoles más daño que bien.

¿Y si esa amiga tóxica de la que siempre te quejas... eres tú? Porque es muy fácil señalar a quien no nos busca, nos decepciona o no está cuando lo necesitamos, pero ¿qué pasa cuando somos nosotros quienes competimos, juzgamos, exigimos o no sabemos escuchar? Hoy vamos a hablar de cómo reconocer si tú eres el problema en tus amistades.

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¿Y si ser una buena persona no te impide hacer cosas terriblemente injustas? Porque podemos tener valores y considerarnos incapaces de lastimar a alguien hasta que nos conviene mirar para otro lado, justificar una mentira o abusar de nuestro poder. Hoy vamos a hablar de cómo nos convencemos de que estamos haciendo lo correcto y por qué el verdadero examen de nuestros valores empieza cuando hacer lo justo nos cuesta algo.

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El próximo lunes 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Es una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de la detección temprana para reducir la mortalidad por esta enfermedad. Se busca fomentar que más mujeres accedan a revisiones periódicas, ya que un diagnóstico oportuno mejora el pronóstico y las probabilidades de recuperación.

Dormir mal no solo significa andar cansados al día siguiente. La falta de sueño puede hacer cosas rarísimas en el cuerpo: alterar el hambre, la memoria, el estado de ánimo y hasta la forma en que percibimos el dolor. Hoy vamos a contarles 9 señales extrañas de que su cuerpo está pidiendo sueño a gritos.

Viene a promover su nuevo proyecto Uniqueversity, que es una franquicia social para

personas con neurodiversidad, centrada en un programa educativo vocacional denominado:

Manejo Integral de Vida que reconoce la singularidad de cada persona y promueve sus

fortalezas, habilidades e intereses.

¿Sabían que en una emergencia intentar ayudar de la manera equivocada puede empeorar las cosas? Hoy vamos a hablar de las urgencias en las que hacemos exactamente lo contrario de lo que deberíamos, qué errores pueden poner una vida en riesgo y cómo actuar correctamente cuando cada segundo cuenta.

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Viene a promover su nuevo libro: “Borderlands: My fight for an inclusive America”

(fronteras: mi lucha por una América Unidas). Es de editorial Porrúa y ya está disponible en librerías físicas y tiendas digitales.

En el libro cuenta su vida, su trayectoria política y su gestión diplomática como embajador de Estados Unidos en México de 2021 a 2025.

Cuentahabientes, si siempre terminan con personas que necesitan que los rescaten, que

están rotas, perdidas o cargando traumas... No es casualidad. Y si esas personas se van

justo cuando empiezan a estar mejor... Tampoco es coincidencia. Hoy vamos a hablar de

relaciones donde el amor se disfraza de rescate.

Cuentahabientes, vamos con la segunda parte de la entrevista con Kerry Washington por la película Animals que se estrenó en Netflix el pasado viernes 9 de octubre. ANIMALS es un thriller de crimen y suspenso protagonizado y dirigido por Ben Affleck que sigue la vida de Mark Kimball, un candidato a la alcaldía de Los Ángeles, y su esposa Abigail (Kerry Washington).

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Y si una de las pérdidas que más te duelen es la de una vida que nunca llegaste a vivir? La pareja que no funcionó, los hijos que no tuviste, la carrera que no elegiste o esa versión de ti que imaginabas a cierta edad. Hoy vamos a hablar de el duelo, de cómo despedirnos de esos futuros que alguna vez soñamos y aprender a abrazar la vida que sí tenemos.

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El pasado sábado 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Este día fue proclamado por la Federación Mundial para la Salud Mental en 1992. 

El objetivo de esta conmemoración es crear conciencia sobre los problemas de salud mental, reducir el estigma y movilizar los esfuerzos globales para mejorar el acceso a los servicios de salud mental. 

Vienen a promover Martha’s Menopause Movement que arranca HOY 12 de octubre a las 7 pm. 

Martha’s Menopause Movement es un programa 100% digital, con más de 18 clases on-demand donde se reúnen las más picudas de la salud femenina para que entiendan qué pasa antes, durante y después de esta nueva etapa: ginecólogas, endocrinólogas, expertas en cerebro, longevidad y sexualidad. 

La convocatoria estará abierta desde hoy 12 DE OCTUBRE HASTA EL 30 DE OCTUBRE, y para poder participar tienen que tener su ID de Cuentahabiente. 

Se buscan emprendedores que quieren tener un mayor crecimiento, proyección y ganancias. 

Se podrán registrar y consultar las bases en enchulameelchangarro.com.mx y wradio.mx