Filtra per genere

מדברים גוף | V&S – Valeria Sagi

מדברים גוף | V&S – Valeria Sagi

Valeria & Sagi

פודקאסט על תזונה, אימון, גוף ובריאות בגובה העיניים ובלי מיתוסים. שגיא הלוי וולריה סקורניק פותחים בכל פרק נושא אחר, מפרקים את מה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים ומביאים ידע מקצועי, ניסיון וכלים שאפשר לקחת לחיים. תזונה • אימון • גוף • בריאות- כל האמת.

2 - פרק 2: האמת מאחורי ירידה במשקל שאף אחד לא מדבר עליה
0:00 / 0:00
1x
  • 2 - פרק 2: האמת מאחורי ירידה במשקל שאף אחד לא מדבר עליה

    פרק 2 | למה אנחנו לא יורדים במשקל למרות שאנחנו עושים הכול נכון?בפרק הזה של ״מדברים גוף״ ולריה סקורניק ושגיא הלוי מדברים על הסיבות שבגללן הירידה במשקל נתקעת, גם כשאנחנו מקפידים על תזונה ומתאמנים.נדבר על חילוף חומרים, הרכב גוף, טעויות נפוצות בתהליך הירידה במשקל ומה באמת יכול לעזור לנו להתקדם.בלי מיתוסים, בלי דיאטות קסם — רק מדע, ניסיון וכלים לחיים.🎙️ מדברים גוף | ולריה ושגיא

    Tue, 03 Nov 2026 - 57min
  • 1 - פרק 1: הורמונים וגיל המעבר

    מה באמת קורה לגוף האישה כשההורמונים מתחילים להשתנות?

    בפרק הראשון של מדברים גוף אנחנו מדברים על גיל המעבר בלי פחד ובלי מיתוסים: השינויים ההורמונליים, חילוף החומרים, עלייה במשקל, מסת שריר, אימוני כוח, תזונה ומה באמת אפשר לעשות כדי להרגיש ולתפקד טוב יותר בתקופה הזו.


    פרק שכל אישה צריכה לשמוע ולא רק בגיל המעבר.

    Tue, 22 Sep 2026 - 51min

Podcast simili a <nome>