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- 68 - ¿por qué estás tan cansada?
¡Hola amiga! En mi último episodio antes de irme de vacaciones, hablamos sobre el cansancio y sus posibles orígenes. Como siempre, con el fin de ayudarte a estar más tranquila ;) Espero que te encante!!! <3
También puedes encontrarme en:
Instagram (@violetajulbe)"El año de las flores" (novela)TikTok (@violetajulbe)Fri, 07 Aug 2026 - 35min - 67 - lo que hay detrás de "El año de las flores" (charla en directo)
¡Hola amiga! Un mes después de la publicación de mi primera novela de ficciónEl año de las flores te dejo con la grabación de la presentación.
En esta charla hablo del proceso de escritura, del significado del título, de las inspiraciones que dieron vida a la historia y de otras anécdotas que todavía no había compartido. Espero que te encante <3
Nos vemos en:
InstagramTikTokWed, 15 Jul 2026 - 28min - 66 - ¿Y si no necesitas empezar de cero?
¡Hola amiga! Hoy ponemos sobre la mesa una cuestión que me ha rondado por la cabeza en los últimos días: ¿Por qué hablamos de hacer un rebranding constantemente, como si fuéramos una empresa?
¿De verdad necesitamos cambiarlo todo para avanzar? Eso es lo que intento responder (o, al menos, pensar en voz alta) en este episodio <3
Puedes encontrarme en:
* TikTok
Wed, 08 Jul 2026 - 20min - 65 - mejorar la relación contigo mismaWed, 24 Jun 2026 - 29min
- 64 - cómo ser la protagonista de tu vida
Hola, amiga 🌷 Hoy viajamos a las chick flicks de los 2000 para descubrir qué tenían en común nuestras protagonistas favoritas y qué podemos aprender de ellas para convertirnos en las protagonistas de nuestra propia vida...
PREVENTA de mi novela aquí:
AmazonPenguinY también puedes encontrarme en:
InstagramTikTokWed, 03 Jun 2026 - 30min - 63 - el síndrome del impostor y mi primera novela
¡Amiga! Hoy hablamos sobre el síndrome del impostor, y cómo alguna de sus fases se ha manifestado durante el proceso de escritura de... ¡mi primera novela! 😭❤️🩹
YA puedes hacerte con tu ejemplar (preventa) aquí:
AmazonPenguin Random HouseComo siempre, nos vemos en:
InstagramTikTokWed, 20 May 2026 - 30min - 62 - Q&A: afrontar un fracaso, salir de bucles negativos y navegar tus 20'sThu, 07 May 2026 - 35min
- 61 - lleva la primavera a tu casaWed, 18 Mar 2026 - 20min
- 60 - ser una corporate girl ft. ceciparxWed, 04 Mar 2026 - 36min
- 59 - cerrar el año, volver a ti y abrir nuevas puertasMon, 29 Dec 2025 - 27min
- 58 - Septiembre: el otro Año NuevoWed, 03 Sep 2025 - 31min
- 57 - Q&A: autoimagen, libros, soledad y otras preguntas
¡Hola amiga! En el episodio de este mes de julio respondo a las preguntas que me hicisteis via Instagram (@violetajulbe) y abordamos temas como estar sola, la amistad, el FOMO en verano, las comparaciones... ¡Espero que te encante este ratito juntas!
Mis redes:
InstagramTikTokLibros que menciono en el episodio:
Think like a monk - Jay ShettyHealing is the new high - Vex KingYou're a Badass - Jen Sincero ¿Y los hombres qué? - Caitlin MoranFri, 25 Jul 2025 - 42min - 56 - cómo volver a ti: recupera el equilibrio de tu vida
¡Hola amiga! Hoy te hablo sobre cómo volver a ti cuando nos absorbe el trabajo, un proyecto, un examen... y nos perdemos en él por completo. Como sabrás, estoy trabajando en un proyecto importante que requiere muchas horas y últimamente me he sentido así. Por eso, te explico a qué conclusiones he llegado ;) ¡Espero que te sirva!
También puedes encontrarme en:
InstagramTikTokWed, 04 Jun 2025 - 25min - 55 - aprende a llenar tu taza y no quemarteThu, 13 Mar 2025 - 21min
- 54 - atrae la vida que deseasThu, 06 Mar 2025 - 33min
- 53 - maneras de querer(te)
¡Hola amiga! Aprovechando que esta semana es San Valentín, en este episodio te hablo de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman; te explico cómo te pueden ayudar con las personas de tu entorno y también con tu relación contigo misma. Así que, estés en pareja o soltera, ¡este episodio es para ti! <3
También puedes encontrarme en:
InstagramTikTokYoutubePinterestWed, 12 Feb 2025 - 30min - 52 - protege tu paz mentalThu, 30 Jan 2025 - 46min
- 51 - la importancia del 1% ft. Irene Maculé
¡Hola amiga! Hoy me acompaña @irenemacule para hablar sobre cómo afrontar el inicio del año, llegar a sostener nuestras metas y cumplir nuestros objetivos a lo largo de 2025. Espero que te encante <3
También puedes encontrarme en:
Instagram TikTok YouTubeWed, 15 Jan 2025 - 42min - 50 - 2025 empieza contigo
¡Hola amiga! Feliz 2025 :) En este episodio, te comparto herramientas clave como vision boards, afirmaciones y journaling para hacer de 2025 tu mejor año. Además, incluye un reto especial para que juntas pongamos en práctica estas ideas y empecemos con fuerza. Espero que te encante <3
También puedes encontrarme en...
Instagram YouTube TikTokWed, 08 Jan 2025 - 54min - 49 - MEJORA TU VIDA en 3 meses: Winter ArcWed, 09 Oct 2024 - 32min
- 48 - Q&A: encontrar la calma, rutina de noche y pensamientos limitantesWed, 02 Oct 2024 - 27min
- 47 - inspiración para otoño + mi bucketlistThu, 19 Sep 2024 - 21min
- 46 - cosas que he aprendido a mis 26 añosWed, 11 Sep 2024 - 37min
- 45 - ser la chica de tus sueños ft. Amy Dubeau
¡Hola amiga! Hoy vengo con una invitada muy especial: la creadora de contenido canadiense Amy Dubeau <3 aprovechando que está en Barcelona de vacaciones, Amy y yo nos hemos desvirtualizado y hemos hablado de muchísimos temas, uno de ellos el tema de hoy: ser tu dream girl! acompáñanos en esta conversación en la que te aconsejo que saques papel y boli porque ha resultado ser interesantísima!!! espero que te encante tanto como a nosotras <3
Aquí te dejo con los canales de Amy:
Y los míos:
Wed, 04 Sep 2024 - 38min - 44 - el menú dopaminaWed, 28 Aug 2024 - 20min
- 43 - cómo tener un SELF LOVE SUMMERThu, 20 Jun 2024 - 26min
- 42 - perfeccionismo: ¿amigo o enemigo?
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el perfeccionismo, algo que a menudo se nos presenta como virtud y digamos que -pequeño spoiler- es todo lo contrario... Ojalá te ayude y te encante! <3
También puedes encontrarme en...
Instagram Tiktok Pinterest
Código en Therapyside: VIOLETA20. La primera sesión es GRATIS!!! :)Thu, 23 May 2024 - 27min - 41 - Nueva York, el compromiso y estar presenteWed, 08 May 2024 - 30min
- 40 - cosas que he aprendido en terapiaWed, 10 Apr 2024 - 27min
- 39 - necesitas un descansoWed, 03 Apr 2024 - 31min
- 38 - florecer en primaveraWed, 27 Mar 2024 - 25min
- 37 - sobre el éxito
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el éxito, un concepto muy relativo que llevaba días rondando por mi cabeza. Aquí te cuento, as always, mi experiencia, lo que yo considero que son los factores clave para tener éxito e incluyo vuestras definiciones de éxito. Espero que te guste mucho! <3
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Wed, 20 Mar 2024 - 36min - 36 - tú tienes la respuestaThu, 14 Mar 2024 - 29min
- 35 - romantizar tu vidaWed, 06 Mar 2024 - 30min
- 34 - Q&A: inseguridades, cambios, procrastinar y organización
¡Hola amiga! Hoy hablo sobre algunos de los temas que me propusisteis vía Instagram stories (@violetajulbej). En esta segunda parte, salen temas como las inseguridades, el miedo al cambio, la procrastinación y la organización, entre otros. Espero que te encante <3
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Thu, 29 Feb 2024 - 40min - 33 - Q&A: motivación, amistades, etapas y trabajoWed, 21 Feb 2024 - 37min
- 32 - especial san valentínWed, 14 Feb 2024 - 25min
- 31 - qué será, seráSat, 10 Feb 2024 - 23min
- 30 - lecciones de eneroWed, 31 Jan 2024 - 17min
- 29 - FOMO vs JOMO
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre dos términos muy sonados en rrss, el FOMO y el JOMO. Si no sabes cómo lidiar con el miedo a perderte alguna actividad y sientes que necesitas estar en todas partes, este es tu episodio!!! Escucha cómo logré pasar del FOMO al JOMO - o a sentirme bien aun sabiendo que me pierdo muchas cosas.
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Wed, 24 Jan 2024 - 22min - 28 - ins & outs de 2024Fri, 12 Jan 2024 - 19min
- 27 - hábitos para una buena salud mentalWed, 08 Nov 2023 - 18min
- 26 - hablemos de amor propio (charla en directo)Sun, 08 Oct 2023 - 49min
- 25 - ser tu mejor versiónSat, 23 Sep 2023 - 26min
- 24 - 25 cosas que he aprendido a los 25Fri, 15 Sep 2023 - 31min
- 23 - vuelta a la rutinaWed, 06 Sep 2023 - 25min
- 22 - etapasFri, 21 Jul 2023 - 25min
- 21 - eres suficiente
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre sentirse suficiente. La presión por alcanzar el éxito, la perfección o cierto nivel puede llevarnos a cuestionarnos nuestra validez. En este episodio lo comentamos, te dejo mi experiencia y algunas de mis conclusiones. Espero que te ayude mucho <3
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Wed, 12 Jul 2023 - 23min - 20 - no te lo tomes personalmenteThu, 22 Jun 2023 - 27min
- 19 - "no molestar"
¡Amiga! Es época de vacaciones y aquí estoy yo para ayudarte a pasarlas de la forma más tranquila posible. Ya sean con amigas o en familia, las vacaciones pueden llegar a ser de todo menos relajantes. Así que ponte cómoda para escuchar mis trucos infalibles, para mantener tu paz interior intacta (o casi), no sin antes contarte alguna que otra anécdota. Espero que te guste y que te ayude!!! <3
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Fri, 16 Jun 2023 - 25min - 18 - kit para lidiar con un mal díaWed, 07 Jun 2023 - 24min
- 17 - motivaciónWed, 24 May 2023 - 22min
- 16 - conversaciones con el espejoWed, 17 May 2023 - 31min
- 15 - hazlo por la trama
Amiga, salir de la zona de confort no es fácil, pero hacerlo siempre nos lleva a algún aprendizaje. En este episodio te explico cómo lo hago yo, mi experiencia personal, pequeñas maneras de abandonar tu zona de confort en tu día a día y mi mantra clave: "Do it for the plot". Espero que te guste y te ayude mucho!!! Un abrazo enorme <3
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Wed, 10 May 2023 - 31min - 14 - mindsets para mayo
Empieza nuevo mes y qué mejor momento que este para hablar sobre ✨mindsets✨ que adoptar para mejorar tu vida. En este episodio te cuento mentalidades fuertes que me ayudan a afrontar situaciones que se me presentan en mi día a día. Espero que te ayuden mucho!!! <3
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Wed, 03 May 2023 - 17min - 13 - amistades
¡Hola amiga! En el episodio de hoy hablamos sobre las amistades: lo bueno, lo malo y lo feo. A partir de mi experiencia, te cuento cuáles son mis pilares fundamentales para una buena amistad; hablamos de red flags y green flags, dejar una amistad... ¡y mucho más! Espero que te guste <3
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Wed, 26 Apr 2023 - 31min - 12 - cómo ser más positivaWed, 19 Apr 2023 - 28min
- 11 - limita lo que no te aporta
¡Hola amiga! En este episodio hablamos sobre límites, un tema que me habéis pedido mucho vía Instagram (@violetajulbej) así que aquí estoy, ¡cumpliendo! ;) ¿Qué son los límites? ¿Cómo los marco? Como siempre, desde mi experiencia, te cuento eso... ¡y más! Espero que te guste mucho y que te ayude aunque sea un poquito <3
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Wed, 12 Apr 2023 - 22min - 10 - reset de primavera ✿Wed, 05 Apr 2023 - 19min
- 9 - Q&A: rupturas, pensamientos intrusivos y el qué dirán
¡Hola amiga! Hoy te traigo la segunda parte del Q&A que hicimos vía mi Instagram (@violetajulbej). Hablamos sobre cómo no hacer caso del qué dirán, rupturas de amistades y de pareja y todo sobre los pensamientos intrusivos. Espero que te ayude mucho <3
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Wed, 29 Mar 2023 - 23min - 8 - Q&A: pereza, rory gilmore, hábitos y planes sola
¡Hola amiga! En este episodio contesto algunas de las preguntas que me hicisteis vía Instagram (@violetajulbej) que abarcan temas como la pereza, la autoexigencia, hábitos para trabajarse a una misma y planes para hacer contigo, ¡entre otros! ✿ Disfrútalo mucho <3
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Wed, 22 Mar 2023 - 32min - 7 - cómo ser más segura de ti misma
¡Hola amiga! En este episodio hablamos sobre cómo ser segura de una misma. A partir de mi experiencia personal te doy las claves y tips que me sirvieron y me siguen siendo de gran ayuda. Espero que lo disfrutes y, sobre todo, ayudarte a acercarte a tu mejor versión <3
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Wed, 15 Mar 2023 - 30min - 6 - journaling
¿Qué es exactamente el journaling? ¿Para qué sirve? ¿Cómo empiezo? ¿Hay una manera exacta de hacerlo bien? En este episodio resuelvo estas y otras dudas sobre el journaling; te explico cómo lo hago yo y te doy algunos tips e ideas para escribir en tu journal, así que... ¡abre tu libreta y empecemos!
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Wed, 08 Mar 2023 - 34min - 5 - empieza un nuevo mes: hagamos resetWed, 01 Mar 2023 - 29min
- 4 - hablemos de amorWed, 22 Feb 2023 - 22min
- 3 - enamórate de tu soledadWed, 15 Feb 2023 - 26min
- 2 - sí, eres la main characterWed, 08 Feb 2023 - 20min
- 1 - regálate flores
¡Hola amiga! En este primer episodio me presento a mí y al podcast. Hablo sobre regalarse flores a una misma (literal y figuradamente) y otros pequeños actos de amor propio que puedes hacer en tu día a día para sentirte más unida a ti :)
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