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Mindfulness Zaragoza

Yoga y Mindfulness Zaragoza

Audios con meditaciones guiadas mindfulness para disminuir el estrés y la ansiedad.

97 - Meditación para la Aceptación

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97 - Meditación para la Aceptación
Tue, 15 Sep 2026 - 12min
96 - Meditación para tomar decisiones
Wed, 06 Jan 2021 - 15min
95 - Práctica de los 3 minutos Mindfulness
Wed, 30 Dec 2020 - 03min
94 - Meditación guiada Budista
Thu, 24 Dec 2020 - 15min
93 - Meditación para Superar el MIEDO
Wed, 16 Dec 2020 - 15min
92 - Meditación Respiración Compasiva
Tue, 01 Dec 2020 - 15min
91 - Meditación para sanar al niño interior
Wed, 25 Nov 2020 - 15min
90 - Meditación Niño Interior Larga
Mon, 23 Nov 2020 - 23min
89 - Meditación de la Montaña
Wed, 18 Nov 2020 - 16min
88 - Meditación MIndfulness
Tue, 10 Nov 2020 - 15min
87 - Meditación liberar pensamientos negativos
Tue, 03 Nov 2020 - 15min
86 - Meditación CONFIANZA en la VIDA
Tue, 27 Oct 2020 - 15min
85 - Meditación para la AUTOESTIMA
Wed, 21 Oct 2020 - 14min
84 - Meditación felicidad interior
Wed, 14 Oct 2020 - 14min
83 - Relajación Mindfulness
Wed, 07 Oct 2020 - 15min
82 - Meditación para parar la mente
Wed, 30 Sep 2020 - 16min
81 - Eliminar HÁBITOS negativos
Wed, 23 Sep 2020 - 14min
80 - Meditación Respiración Anapanasati
Thu, 10 Sep 2020 - 15min
79 - Meditación para sanar la culpa
Sun, 06 Sep 2020 - 15min
78 - Meditación estar presente
Tue, 25 Aug 2020 - 15min
77 - Meditación para la incertidumbre
Thu, 20 Aug 2020 - 20min
76 - Meditación EMOCIONES difíciles
Thu, 13 Aug 2020 - 14min
75 - Meditación para gestionar el pensamiento
Mon, 27 Jul 2020 - 14min
74 - Meditación para aliviar estrés, ansiedad y depresión
Mon, 20 Jul 2020 - 16min
73 - Meditación para superar una pérdida
Mon, 13 Jul 2020 - 16min
72 - Meditación de la sabiduria y soltar creencias
Mon, 06 Jul 2020 - 15min
71 - Relajación para dormir
Mon, 29 Jun 2020 - 16min
70 - Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA
Tue, 10 Sep 2024 - 17min
69 - Meditación para DESCANSAR la MENTE
Wed, 12 Jun 2024 - 16min
68 - Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores
Mon, 11 Mar 2024 - 15min
67 - Meditación para la INCERTIDUMBRE y DECISIONES CONSCIENTES
Mon, 11 Mar 2024 - 15min
66 - Relajación guiada de SCHULTZ.
Thu, 07 Mar 2024 - 19min
65 - Meditación del BAÑO DE AMOR
Tue, 20 Feb 2024 - 18min
64 - Meditación de SANACIÓN EMOCIONAL
Tue, 19 Dec 2023 - 19min
63 - Meditación con los 3 Arquetipos
Sun, 10 Dec 2023 - 29min
62 - Meditación contar respiraciones
Tue, 10 Oct 2023 - 21min
61 - Meditación Mindfulness Body Scan
Wed, 04 Oct 2023 - 15min
60 - Meditación de la RESPIRACIÓN RECTANGULAR
Sat, 23 Sep 2023 - 18min
59 - Meditación conectar con la FIGURA DE APEGO
Tue, 19 Sep 2023 - 15min
58 - Meditación soltar pensamientos
Wed, 13 Sep 2023 - 14min
57 - Meditación amorosa hacia el cuerpo
Fri, 08 Sep 2023 - 14min
56 - Meditación Body Scan
Wed, 19 Jul 2023 - 17min
55 - Meditación Deconstructiva
Wed, 12 Jul 2023 - 12min
54 - Meditación de la IMPERMANENCIA
Wed, 21 Jun 2023 - 18min
53 - Meditación Escucha Activa
Wed, 14 Jun 2023 - 14min
52 - Mindfulness para el ESTRÉS LABORAL
Tue, 16 May 2023 - 16min
51 - Meditación Caminando
Wed, 03 May 2023 - 16min
50 - Soltar los pensamientos. Metáforas
Tue, 18 Apr 2023 - 17min
49 - Meditación La danza del Alga
Mon, 10 Apr 2023 - 11min
48 - Meditación recorridos con la respiración
Mon, 06 Mar 2023 - 14min
47 - Meditación la fuente del amor
Tue, 31 Jan 2023 - 22min
46 - Meditación Mindfulness Relacional
Tue, 10 Jan 2023 - 17min
45 - Meditación de La EMOCIÓN en el ESPACIO
Tue, 13 Dec 2022 - 14min
44 - Meditación el color de la Compasión
Mon, 12 Dec 2022 - 13min
43 - Mindfulness CORPORAL con RESPIRACIÓN
Tue, 06 Dec 2022 - 17min
42 - Meditación concentración respiración . Hola Gracias y Adiós
Tue, 22 Nov 2022 - 14min
41 - Meditación Silencio Mental
Tue, 15 Nov 2022 - 16min
40 - Meditación Aceptación Mortalidad
Tue, 01 Nov 2022 - 17min
39 - Meditación para Concentración - Contar respiraciones
Mon, 10 Oct 2022 - 15min
38 - Meditación Gratitud
Mon, 26 Sep 2022 - 15min
37 - Meditación Dejar ir
Tue, 21 Jun 2022 - 17min
36 - Meditación Mindfulness corta
Mon, 23 May 2022 - 07min
35 - Meditación de la alegria Mudita
Tue, 10 May 2022 - 16min
34 - Meditación para el desapego
Tue, 10 May 2022 - 16min
33 - Meditación Regulación Emocional
Tue, 19 Apr 2022 - 18min
32 - Yoga Nidra Sanación Emocional
Mon, 11 Apr 2022 - 38min
31 - Meditación Ecuanimidad
Tue, 05 Apr 2022 - 14min
30 - Meditación Mindfulness Principiantes
Tue, 29 Mar 2022 - 17min
29 - Meditación Asertividad
Tue, 22 Mar 2022 - 15min
28 - Meditación del Lugar Seguro
Tue, 15 Mar 2022 - 12min
27 - Meditación Calma Mental
Thu, 10 Mar 2022 - 09min
26 - Meditación amor hacia uno mismo
Tue, 22 Feb 2022 - 16min
25 - Meditación Mindful eating
Tue, 15 Feb 2022 - 18min
24 - Meditación para dormir
Mon, 07 Feb 2022 - 14min
23 - Meditación Consciencia Presente
Thu, 03 Feb 2022 - 14min
22 - Meditación Factores del Mindfulness
Tue, 11 Jan 2022 - 28min
21 - Meditación mindfulness para la aceptación
Tue, 09 Nov 2021 - 17min
20 - Meditación gestión de la Rumiación
Mon, 18 Oct 2021 - 15min
19 - Meditación Desapego y Felicidad
Wed, 06 Oct 2021 - 16min
18 - Meditación felicidad
Mon, 04 Oct 2021 - 14min
17 - Mindfulness Body Scan
Tue, 14 Sep 2021 - 18min
16 - Descubrir al diálogo interno
Tue, 07 Sep 2021 - 13min
15 - Meditación Mindfulness Introductoria
Fri, 03 Sep 2021 - 14min
14 - Meditación guiada para sanar Relaciones
Tue, 25 May 2021 - 14min
13 - Meditación Mindfulness Aceptación
Tue, 06 Apr 2021 - 14min
12 - Meditación de los 4 elementos
Tue, 23 Mar 2021 - 15min
11 - Mindfulness y Saboreo
Sun, 21 Mar 2021 - 15min
10 - Meditación para el dolor
Tue, 09 Mar 2021 - 14min
9 - Meditación para Gestionar Emociones
Tue, 02 Mar 2021 - 15min
8 - Mindfulness Escáner Corporal
Tue, 23 Feb 2021 - 14min
7 - Música Relajante
Sun, 21 Feb 2021 - 1h 21min
6 - Meditación del amor benevolente (Metta Bhavana)
Thu, 18 Feb 2021 - 16min
5 - Meditación para dejar de Procrastinar
Tue, 09 Feb 2021 - 15min
4 - Meditación para Pasear
Wed, 03 Feb 2021 - 16min
3 - Meditación guiada RESPIRACIÓN
Tue, 26 Jan 2021 - 15min
2 - Meditación manejar situaciones difíciles / Voz compasiva
Thu, 21 Jan 2021 - 15min
1 - Meditación para aliviar el ESTRÉS
Tue, 12 Jan 2021 - 14min

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