Filtra per genere

NafsTalk Podcast

NafsTalk Podcast

Nashwa Tantawy

Welcome to NafsTalk, a podcast about understanding ourselves, our relationships, mental wellbeing, and life’s challenges. Hosted by psychologist Nashwa Tantawy, with expert guests sharing practical insights for everyday life. اهلا بكم في نفس-توك بودكاست لفهم الذات والعلاقات والصحة النفسية وتحديات الحياة. تقدمه المستشاره النفسية نشوى طنطاوي، مع ضيوف متخصصين يقدمون رؤى وأدوات عملية للحياة اليومية

9 - NafsTalk | Women health Psychologist: Take Control of Perimenopause Mental Health
0:00 / 0:00
1x
  • 9 - NafsTalk | Women health Psychologist: Take Control of Perimenopause Mental Health

    In this short NafsTalk conversation, we talk about what happens to women’s mental health during perimenopause and menopause — from mood and anxiety to sleep, emotional wellbeing and feeling different in your own body.


    Nashwa Tantawy With Meesha Mausoof, Women’s Health & Individual/Couples Therapist, we unpack a stage many women experience but don’t always understand or talk about.


    ما قبل انقطاع الدورة. سن اليأس. الصحة النفسية


    في الحلقة دي، بنتكلم عن تأثير المرحلة دي على نفسية الست — من المود والقلق، للنوم والمشاعر وإحساسنا بجسمنا.


    نشوى طنطاوي مع ميشا موصوف ، متخصصة في الصحة النفسية للست والعلاج الفردي والأزواج، بنفهم أكتر مرحلة كتير من الستات بيمروا بيها، بس مش دايمًا بيتكلموا عنها.


    جسمك بيتغيّر… وإنتِ مش لوحدك. 🤍

    Wed, 21 Oct 2026 - 14min
  • 8 - NafsTalk | It’s Not Just Hormones: IVF, Pregnancy, Loss & Postpartum Mental Health

    What happens to a woman’s mental health through IVF, pregnancy, miscarriage, birth and postpartum?


    In the first episode of Women Mental Health series, Nashwa Tantawy with Meesha Mausoof , Women’s Health & Individual/Couples Therapist, take us for an honest conversation about fertility, infertility, IVF, miscarriage, postpartum mental health, birth trauma and women’s emotional wellbeing.

    Because these transitions affect more than the body.


    إيه اللي بيحصل لنفسية الست من أول الـIVF وتأخر الإنجاب، للحمل، فقدان الحمل، الولادة والـPostpartum؟


    في الحلقة الاولي من سلسله الصحة النفسيه للست، نشوى طنطاوي بتستضيف ميشا موصوف ، متخصصة في الصحة النفسية للستات والعلاج الفردي والأزواج، ونتكلم بصراحة عن الـIVF، تأخر الإنجاب، فقدان الحمل، الصحة النفسية بعد الولادة، صدمات الولادة والصحة النفسية للستات.


    لأن الرحلة دي بتأثر على أكتر من الجسم.


    مش مجرد هرمونات. 🤍

    Wed, 07 Oct 2026 - 41min
  • 7 - NafsTalk | The ADHD Brain: What Nobody Explained to You

    What if ADHD is more than distraction, forgetfulness, or difficulty focusing?

    In this English-language episode of NafsTalk, we take a deeper look at ADHD — how it can affect emotions, relationships, everyday life, and the way we understand ourselves.

    We’re joined by Divya Salian, Licensed Psychologist & Assessment Expert, who has 14+ years of experience working with neurodivergent individuals.

    Together, we explore:

    🧠 What ADHD can look like in children and adults 🔎 ADHD beyond the common stereotypes ❤️ Emotions, relationships and ADHD 🌟 Potential strengths including creativity, curiosity, energy and problem-solving 🛠️ Support and treatment 💡 How understanding yourself can change the way you live with ADHD


    🎙️ NafsTalk — conversations that help us understand ourselves and each other.

    #NafsTalk #ADHD #Neurodiversity #MentalHealth

     

    Wed, 23 Sep 2026 - 1h 03min
  • 6 - NafsTalk | The Guide to Raising Kids in fast world by Dr. Belkeis Altareb

    Why does parenting feel harder than ever?

    In this episode of NafsTalk, Nashwa Tantawy speaks with psychologist and family therapist Dr. Belkeis Altareb about today’s biggest parenting challenges.


    Together they discuss teenagers, emotions, social media, trust, communication, and practical tools to help parents build stronger relationships with their children.


    ليه ‎ بنحس إن التربية بقت أصعب من أي وقت فات؟

    ‎في الحلقة دي نشوى طنطاوي بتستضيف د. بلقيس التارب، أخصائية نفسية ومعالجة أسرية، للحديث عن التحديات الجديدة اللي بتواجه كل أسرة مع تربية المراهقين.


    ‎هنتكلم عن فهم المراهق، تأثير السوشيال ميديا، تنظيم المشاعر، بناء الثقة، وأدوات عملية تساعد الأهل على تربية أكثر هدوءًا واتصالًا.


    Wed, 15 Jul 2026 - 59min
  • 5 - NafsTalk | افهم الصدمة النفسية مع الاخصائيه النفسيه لينه كريم

    ‎ ايه هي الصدمه النفسيه؟ و هل المشكلة فيا ولا اللي مريت بيه؟


    ‎هل ردود أفعالك تعبر عن شخصيتك فعلًا، أم أنها انعكاس لما مررت به؟


    ‎في هذه الحلقة تستضيف نشوى طنطاوي الأخصائية النفسية ومعالجة الصدمات لينه كريم للحديث عن الصدمة النفسية، تأثيرها على العلاقات، وكيف يفسر الجهاز العصبي الكثير من أنماطنا اليومية.


    ‎ستتعرف في هذه الحلقة على:

    ‎• معنى الصدمة النفسية الحقيقي.

    ‎• لماذا تتكرر نفس العلاقات والأنماط.

    ‎• كيف يؤثر الجهاز العصبي على سلوكك.

    ‎• إرضاء الآخرين والخوف من الرفض.

    ‎• الفرق بين رد الفعل والاستجابة.

    ‎• أدوات بسيطة وعملية لبدء التعافي.


    ⸻


    Trauma | Is Something Wrong With Me, or Is It What Happened to Me?


    How much of who you are is actually a response to what you’ve lived through?


    In this episode of NafsTalk Podcast, Nashwa Tantawy speaks with psychologist and trauma therapist Linah Kareem about trauma, the nervous system, relationship patterns, and practical ways to begin healing.


    A thoughtful conversation for anyone who has ever wondered why they keep repeating the same emotional patterns—and how lasting change becomes possible.

    Wed, 01 Jul 2026 - 1h 02min
Mostra altri episodi

Podcast simili a <nome>