No te comas el coco

Avui us explico el que ha sigut un dels temes principals de les meves converses des del setembre i l'ocasionador de molts mals de cap. Els malabars que he fet jo per fer pràctiques no els he fet mai per res més. En fi s'ha acabat aquesta etapa ara a intentar arribar sana i estàlvia a tot arreu on vagi en cotxe.

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Después de algunos meses sin subir nada, quería hacer este episodio para contaros un poco lo que ha pasado estos meses y qué va a pasar a partir de ahora con "No te comas el coco"!

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Nos vemos!!

Bienvenidos a este episodio donde os cuento como todo en mi vida se ha puesto en su lugar y estoy bastante contenta al respecto :) Espero que vosotras estéis bien <3

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Un poco tarde pero prometo intentar organizarme mejor cada semana para llegar!

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Hoy hablamos de como está siendo mi experiencia viviendo fuera de casa (aunque dependiendo de mis padres, que son los mejores💗) siendo una estudiante de 1o de carrera! :))

¿Como he recuperado yo las ganas de hacer cosas? Hoy reflexionamos y os doy tips acerca de esto :)

Feliz de las cosas que están llegando a pesar de las que tengo que sacrificar para que me lleguen esas oportunidades. Hoy hablamos de entender que hay cosas que toca dejar ir a veces.

Uno de mis dones es romantizar la vida y gracias a eso considero que vivo mucho más feliz y disfruto más de las cosas del día a día.

Os espero en mi tiktok: https://www.tiktok.com/@mireiacortacans

Hasta la semana que viene!!

Hoy hablamos de mi experiencia no encajando en el instituto, encontrando fuera la amistad y de cómo aprendí a ignorar los comentarios del resto :)

Hoy hablamos de “it’s only embarrassing if you’re embarrassed”, la importancia de la actitud y de hacer lo que te de la gana.

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Nos vemos en mis redes y la semana que viene otra vez por aquí!

En el episodio de hoy hablamos de como crear la vida que tú quieres y saber filtrar las opiniones de los demás para hacer lo que te apetezca ;)

Os dejo aquí mis redes sociales por si queréis cotillear! instagram del podcast - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/notecomaselcoco___/⁠⁠⁠⁠⁠ instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/mireia.cortacans?igsh=YXR2Z2Z1czYxcTZp ⁠⁠ youtube - ⁠⁠https://youtube.com/@mireiacortacans?si=K5fAaEMDJB_Ln6my ⁠⁠ tiktok - ⁠⁠https://www.tiktok.com/@mireia.cortacans?_t=8jRSS2Fn8mu&_r=1 spotify del podcast - https://open.spotify.com/show/3POfaGFLAeHEJzAUMykRFp?si=e13dbc7a494941b2 Nos vemos en mis redes y la semana que viene otra vez por aquí!

Por fin volvemos al podcast y lo hacemos hablando de las energías y de la importancia (para mí) de tener proyectos

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En una sociedad colectiva uno debe adaptarse y no intentar imponer su pensamiento por encima del de los demás. Hoy reflexionamos acerca de esto y hablamos de mi relación de amistad de más de 8 años con Júlia <3

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Si alguna vez has intentado mucho algo, no lo has conseguido y has pensado que era tu culpa por "no haber hecho suficiente" o por "estar haciendo algo mal", ese es tu podcast :)

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Después de una semana desmotivada y con el piloto automático, hablamos de como me he sentido y como solucionarlo :)

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Cada semana me siento más derrotada y es por la falta de descanso durante este curso. Toca aprender a descansar y a cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente para poder estar a tope. El descanso también es parte del proceso :)

Cuéntame qué te ha parecido el podcast en mis otras redes!!

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A las puertas de acabar Bachillerato, hablamos de la autoexigencia a través de la frase célebre que nos ha acompañado todo el curso con mis amigas :)

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Hoy el podcast siento que es como un poco diferente, pero sin duda es sobre un tema del que me apetecía hablar porque siento que es algo que nos perjudica a todos :( 

Este trimestre me ha vencido el placer momentáneo en MUCHAS ocasiones y quería hablar de ello porque me ha perjudicado en algunos aspectos. 

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la intensidad está muy presente en mi vida y a lo largo de mi vida he tenido que aprender a gestionar todo lo que siento para que no me sobrepasase y pudiera tener cierta estabilidad. hablamos de la importancia de la gestión de tus emociones y de como manejar las negativas :) 

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Después de mucho tiempo preocupada por si mis compañeros de clase pensaban cosas feas sobre mí o me calificaban con malos adjetivos, he aprendido a que me dé igual lo que puedan opinar los demás :)

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El 98% de las cosas que han dado verguenza ajena de las otras personas se me han olvidado, ya no me acuerdo de ellas a menos que me las recuerden. El miedo a dar cringe está, pero es, en parte, algo irracional. Hoy hablamos de este miedo y de cómo reducirlo :)

Espero que os encante!! Os espero en mis otras redes sociales hehe

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rodearse de personas guays es muy importante y aquí os cuento más sobre el tema :)

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después de meses sintiéndome una fracasada, vuelvo a sentirme una persona exitosa y hoy hablaremos de cómo lo he conseguido :)

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Siempre he sido una enamorada del amor y el 95% de mis lecturas eran de romance, lo que me ha llevado a idealizar el amor y a las personas. Era algo que a veces resultaba frustrante por la inestabilidad emocional que me provocaba, pero por fin he logrado entender por qué me pasa esto!

Espero que os encante :)

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Siempre había sido una persona negativa hasta que me di cuenta de que si no cambiaba nunca iba a disfrutar de nada :( Este es mi punto de vista sobre la perspectiva!

Gracias por escucharme una semana más :)

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el puente de diciembre me sirvió para hacer introspección y para darme cuenta de que este año no me he priorizado nada, que no he estado para mí y que he puesto a todos por delante.

os cuento un poco como me siento al respecto y nos vemos en mis otras redes <3

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Mi entorno ha sido el motivo que más me ha afectado en la autoestima: no sentirme a gusto, no poder ser yo, recibir comentarios ajenos… Con el tiempo he aprendido a gestionarlo y hoy cuento como :)

En segundo de bachillerato es importante la actitud para no acabar desquiciado, así que hoy os cuento cómo trato yo de sobrellevar esos momentos dónde estoy muy frustrada con mi situación:)

Este episodio lo grabé antes de los primeros parciales y después de ellos, sigo esforzándome cada día por tener una buena actitud, aunque a veces sea un poco difícil :/

En mis rrss os cuento a diario mis dramas (y algunas buenas notícias heheh)

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A través de tres personajes literarios, hoy hablamos de inseguridades y cómo las manejamos :)

También disponible en formato vídeo en mi canal de youtube

Siempre he sido una gran consumidora del amor debido a que mi género literario favorito es el romántico y que me encantan las películas de amor. Es algo que siempre he adorado pero últimamente me he sentido saturada y os quiero contar las reflexiones que he hecho acerca de esto <3

Mi autoestima (junto a mi cerebro) es la plantita que más he regado desde hace un año y me ha cambiado la vida. El reto no sólo está en hacer que crezca, sino también en mantenerla durante mucho tiempo a pesar de los contratiempos que te puedas encontrar.

Hoy os explico cómo ha sido mi proceso con la autoestima desde que hace dos años empecé a odiarme.

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Últimamente, he visto muchísimos vídeos por tiktok, posts en instagram... con veranos que parecen idílicos, maravillosos y de todo. Durante la mitad de mes de julio no he hecho nada y en algunos momentos me he sentido mal por no estar haciendo mil cosas como todo el mundo. Pero he estado reflexionando y os lo quería compartir por si estáis igual :)

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muac

Hasta que no bajé hasta el fondo no aprendí a subir, necesité estar en ese punto para poder mejorar. Hasta que no dije «hasta aquí» no cambié nada, pero a partir de ese día todo fue cambiando poco a poco.

En este episodios hablamos de...

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"No le vas a gustar a todo el mundo", siempre he escuchado esta frase, pero nunca había conseguido aplicármela hasta que lo vi desde otra perspectiva y dejé de intentar gustar a todo el mundo. Hoy os cuento qué cosas he entendido que me han permitido ser yo sin necesidad de gustarle a todos.

Hoy hablamos de las energías, de gustarle a la gente y de amistades geniales que he creado ;)

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Normalmente, suelo tener «venazos» de querer cambiar mi vida una vez al mes y siempre he creído que estaba mal, pero he aprendido a sacarle el lado positivo y aprovechar esos días en los que creo que mi vida es una mi*rda (aunque realmente me encante mi vida) para cambiar esas cosas en las que aun fallo.

Hoy os cuento algunas reflexiones que hice la semana pasada después de tener una semana horrible y otras cosas :)

Entré al instituto esperando vivir mi propia película de High School Musical y lo único que viví parecido fue la rivalidad que mantienen Sharpay y Gabriella :/ Han sido unos años en los que he vivido tantas cosas que me he llevado un gran aprendizaje de ellos (y UNA persona increíble). No volvería nunca a pasar por la eso pero estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido :)
Hoy os lo comparto por aquí <3

Ojalá os guste!! Si queréis hablar conmigo, os espero por instagram @mireiaslife ;)

Desde que empecé el podcast hablo del journaling pero hoy le dedico el podcast entero. El journaling me ha cambiado la vida, me permite expresarme cómo no lo hago en voz alta y relativizar la vida. Os hablo de qué es, de cómo me ha ayudado y por qué, los tipos de journaling que yo utilizo y 5 ideas extra, espero que os encante!
Nos vemos en ig <33

Sentirme sola es algo que ha formado parte de mi vida desde muy pequeña, pero cuando más lo he sufrido ha sido en la ESO, cuando me di cuenta de que había muchas cosas que no me gustaba hacer y eso hacía que no encajara. 

Aprender a estar solo es de las mejores decisiones que he tomado. Sócrates decía: «hasta que no te sientas cómodo estando solo, nunca sabrás si estás eligiendo a alguien por amor o por soledad» y tiene toda la razón. Aprender a estar sola te cambia. 

Después de meses con el piloto automático es momento de parar y reconectar con lo que quiero y lo que no en mi vida. No vivir esperando al viernes y poder ser feliz durante la semana es algo fundamental para mí y necesitaba un respiro. 

Espero ayudaros a hacer lo mismo <33

@mireiaslife en ig y tiktok

Una amistad tiene que aportarnos. Y cuando ya no nos aporta, hay que aprender a soltar. Tenemos que aprender a soltar y a que nos suelten sin culpabilizarnos. No somos malas amigas por no aportarle a alguien, porque aportaremos mucho también a otras personas. 

En el episodio de hoy, os cuento todo esto con experiencias personales <3 

Ojalá os encante :)

Desde pequeña he sentido que no encajaba, pero que tenía que hacerlo, que había cosas que hacían los adolescentes y que tenía que hacer yo también a pesar de que no me gustase hacerlas, pero que «ya me iría acostumbrando». Con el paso del tiempo, después de escuchar a muchas otras personas, me di cuenta de que no tenía que hacer las cosas por presión social. Y de esto hablamos hoy <3

Si me queréis dar vuestra opinión del tema o del podcast, me podéis hablar por instagram que me llamo @mireiaslife :)

Si tu mente no funciona, nada funciona. Eso está claro. Y si algo me han demostrado estos dos primeros meses de bachillerato es que hay que cuidarse mucho mentalmente para rendir al máximo. Cuidaos mucho y cuidad vuestra mente, porfi <3 

Si queréis hablar sobre algo, respondo por instagram: @mireiaslife

Octubre es un mes precioso, pero suele estar lleno de exámenes (sinónimo de: agobio). He estado toda la ESO intentando descubrir cuáles son mis métodos favoritos para estudiar, los lugares y horarios donde más me concentro... Disfrutar del estudio es algo que me ha cambiado la vida, ya que de momento me toca estudiar 6 años más antes de graduarme "definitivamente", por lo que me ayuda a ser más feliz (a pesar de tener que estudiar mucho). 

Espero que os ayude este episodio, sabéis que tengo el direct abierto en ig: @mireiaslife <3

Tu vida cambia desde el momento que entiendes que todo lo que pasa en tu vida tiene un sentido y que, aunque ahora te esté pasando algo que te duela, en un futuro lo vas a agradecer. En el podcast de hoy hablamos sobre el lema de vida "Todo pasa por algo" y reflexionamos sobre la forma de ver la vida<3

En el episodio de hoy os cuento mi proceso para recuperar mi seguridad en mi misma (desde 0 realmente) :) 

En instagram me llamo @mireiaslife por si queréis darme vuestra opinión del podcast!! <3

Bienvenidos al primer episodio de mi podcast <3 Feliz septiembre a todos, espero que hayáis pasado un buen verano y encajéis la vuelta a la rutina de la mejor forma posible. Para ayudaros un poquito, en el podcast de hoy os hablo de cómo crear una rutina que os haga felices (cosa que a mí antes no me pasaba) :) 

Me encontraréis en instagram y tiktok como @mireiaslife <3