Filtra per genere

Prevenciós Központ Podcast

Prevenciós Központ Podcast

Prevenciós Központ Podcast
Salute, Scienza e Medicina, Sport e Tempo Libero

Dr. EGÉSZSÉG (1. évad) – Három orvos, három nézőpont: Egészség új dimenzióban A prevencioskozpont.hu büszkén mutatja be legújabb, Dr. EGÉSZSÉG című podcast sorozatát, ahol három szakorvos egyedülálló együttműködésében tárja fel az egészségmegőrzés komplex világát olyan mélységben és időkeretben, amire egy orvosi rendelőben sosem lenne lehetőség. Egy életmód orvos, egy integratív orvos és egy holisztikus orvos. Három különböző szemléletmód, egy közös küldetés: hogy minden hallgató megtalálja a saját útját az egészség megtartásának és visszaszerzésének útvesztőjében.

39 - Betegségek lelki okai? Stressz, trauma és a test jelzései | Dr. Egészség Podcast #19
0:00 / 0:00
1x
  • 39 - Betegségek lelki okai? Stressz, trauma és a test jelzései | Dr. Egészség Podcast #19

    Miért pont én?


    Egy váratlan diagnózis vagy egy régóta fennálló krónikus betegség mellett sokakban felmerül ez a kérdés.


    Mit rontottam el? Mi vezetett idáig? Lehet szerepe a tartós stressznek, a korábbi traumáknak, az életmódnak vagy azoknak a mintáknak, amelyek szerint hosszú évek óta működünk?


    A Dr. Egészség Podcast 19. részében Dr. Darnói Tibor háziorvossal és holisztikus orvossal a testi, lelki és életmódbeli folyamatok kapcsolatát járjuk körbe.


    A beszélgetés fontos kiindulópontja, hogy egy krónikus betegség mögött nem egyetlen okot érdemes keresni. Dr. Darnói Tibor azt is hangsúlyozza, hogy a „minden betegség lelki eredetű” kijelentés túlzott leegyszerűsítés.


    A kérdés inkább az: mire lehet ráhatásunk, és mit tudunk megváltoztatni a jelenben?


    Az epizódban szóba kerül:


    • a krónikus betegségek összetett háttere;

    • a tartós stressz és a testi folyamatok kapcsolata;

    • traumák és régi életminták;

    • pszichoszomatika és test–lélek kapcsolat;

    • transzgenerációs hatások;

    • bűntudat és felelősségvállalás közötti különbség;

    • miért nem érdemes minden problémára egyetlen „lelki okot” keresni;

    • miért nem biztos, hogy a múlt minden traumáját egyenként kell feldolgoznunk;

    • hogyan kerülhet a hangsúly a jelenben történő változásra;

    • a „mit – miért – hogyan?” hármasa;

    • mozgás, táplálkozás és életmód;

    • tudatosság és automatikusan működő mintáink;

    • a beteg aktív szerepe a saját életében;

    • modern orvoslás és holisztikus szemlélet kapcsolata.


    Ez az epizód nem egyszerű válaszokat keres arra, hogy „mi okozta a betegséget”, hanem arra próbál rávilágítani, hogy az egészségünk története összetett – és a jelenben mégis lehetnek olyan területek, amelyekben van mozgásterünk.


    Vendégünk

    Dr. Darnói Tibor – háziorvos, holisztikus orvos


    Gyógyulj velem:

    gyogyuljvelem.com


    A műsort vezeti Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője.



    #betegségeklelkiokai #pszichoszomatika #stressz #krónikusstressz #trauma #testlélek #testjelzései #krónikusbetegség #krónikusgyulladás #holisztikusegészség #holisztikusorvoslás #integratívorvoslás #életmód #egészségtudatosság #önismeret #lelkiEgészség #mentálisegészség #transzgeneráció #gyógyulás #DrDarnóiTibor #DrEgészségPodcast #PrevenciósKözpont

    Wed, 09 Sep 2026 - 1h 33min
  • 38 - Ultrafeldolgozott élelmiszerek: mit eszünk valójában? | Dr. Food Podcast #6

    Valóban egészségesebb élelmiszereket vásárolunk, mint korábban – vagy csak egyre ügyesebb lett az élelmiszer-marketing?Gluténmentes. Cukormentes. Fehérjedús. Rostban gazdag. Bio. „Egészséges”.Egyre több ilyen felirattal találkozunk az üzletek polcain, miközben sokszor nehéz eldönteni, hogy valódi élelmiszert vagy egy jól pozicionált élelmiszeripari terméket teszünk a kosarunkba.A Dr. Food Podcast 6. részében Dr. Némedi Erzsébet élelmiszertudományi szakemberrel és Lányi Katával, a Psybiom alapítójával az élelmiszeripar, a táplálkozástudomány és a mikrobiom oldaláról járjuk körbe, mi történik valójában a tányérunkon – és utána a szervezetünkben.Ebben az epizódban többek között arról beszélgetünk:• mit jelent valójában, hogy egy élelmiszer feldolgozott vagy ultrafeldolgozott;• mi történik egy élelmiszerrel, amikor alkotóelemeire bontják, majd újra összeállítják;• miért lehet félrevezető, ha csak azt nézzük, hogy valami „cukormentes”, „gluténmentes”, „fehérjedús” vagy „rostdús”;• miért szeretjük ennyire az édes és intenzív ízeket;• hogyan alakíthatják a szokásaink az ízpreferenciáinkat;• milyen kapcsolat lehet a bélflóra, az étkezés és bizonyos ételválasztásaink között;• mit jelent a makro- és mikrotápanyag, és miért fontos a tápanyagsűrűség;• miért nem mindegy, mit mivel és milyen sorrendben eszünk;• hogyan érdemes nézni az élelmiszercímkéket;• miért nem feltétlenül az a legjobb választás, amit a csomagolás egészségesnek mutat;• hogyan befolyásolhatjuk vásárlóként az élelmiszeripart;• és milyen egyszerű változtatásokkal kerülhet több valódi, változatos étel a tányérunkra.VendégeinkDr. Némedi Erzsébetélelmiszeripari mérnök, biotechnológus, az élelmiszertudományok doktora. Évtizedek óta dolgozik az élelmiszeripar, a kutatás-fejlesztés és az innováció világában.https://csakamentes.hu/dr-nemedi-erzsebet/Lányi Kataa Psybiom alapítója, pszichológus, fitoterapeuta, funkcionális táplálkozási és bélflóra-regenerációs tanácsadó. Munkájának középpontjában az emésztőrendszer és a mikrobiom áll.Psybiom: https://psybiom.hu/A műsort vezeti: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője.Prevenciós Központ: https://prevencioskozpont.hu/Ha legközelebb belépsz egy élelmiszerboltba, talán már egy kicsit más szemmel nézel majd arra, mi kerül a kosaradba – és végül a tányérodra.


    📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod:https://www.prevencioskozpont.hu🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról!🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait!Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat!🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online:👉 https://www.donably.com/pk-podcast💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz:Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.Számlaszám: 10918001-00000121-30560008Közlemény: Podcast-támogatás🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok:IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008SWIFT/BIC kód: BACXHUHB🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához!Kövessenek, kövessetek itt is:Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcastFacebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcastInstagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/


    #ultrafeldolgozott #ultrafeldolgozottélelmiszer #feldolgozottélelmiszer #élelmiszer #élelmiszeripar #egészségestáplálkozás #táplálkozás #mikrobiom #bélflóra #emésztés #cukor #ízfokozó #adalékanyagok #élelmiszercímke #mikrotápanyag #makrotápanyag #tápanyagsűrűség #rost #fehérje #gluténmentes #cukormentes #tudatostáplálkozás #PrevenciósKözpont #DrFoodPodcast

    Wed, 02 Sep 2026 - 1h 29min
  • 37 - Derékfájás és táplálkozás: bélflóra, gyulladás és SI-ízület | Dr. Body Podcast #12

    Mi köze lehet a derékfájásnak a táplálkozáshoz, a bélflórához és a gyulladáshoz?


    A Dr. Body Podcast 12. részében Dr. Csicsor János vegyészmérnök-kutató és Horváth Csaba S.I.-terapeuta, gerincterapeuta két különböző oldalról közelíti meg ugyanazt a kérdést: milyen összefüggések lehetnek az emésztés, a mikrobiom, a mindennapi életmód és a mozgásszervi fájdalmak között?


    A beszélgetésben szóba kerül:


    • a bélflóra és a mikrobiom szerepe;

    • a táplálkozás és a gyulladás kapcsolata;

    • a talaj, az élelmiszerlánc és az emberi mikrobiom összefüggése;

    • a fermentált ételek és a tudatos alapanyag-választás;

    • az SI-, vagyis sacroiliacalis ízület és a derékfájás;

    • miért nem minden derékfájás mögött porckorongsérv áll;

    • az ülőmunka, a telefonhasználat és a testtartás hatása;

    • egyszerű mikromozgások, amelyeket akár ülés közben is be lehet építeni a napba;

    • a fokozatos, rendszeres mozgás és a tudatosabb életmód jelentősége.


    Dr. Csicsor János a talaj, a huminsavak és a mikrobiom oldaláról közelít, Horváth Csaba pedig a gerinc, az SI-ízület és a mozgásrendszer felől mutatja meg ugyanazt az embert.


    Vendégeink

    Dr. Csicsor János – vegyészmérnök, kutató

    Hymato: hymato.hu

    Biopol: biopol.hu


    Horváth Csaba – S.I.-terapeuta, gerincterapeuta

    S.I.-terápia: siterapia.hu


    A műsort vezeti Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője.


    #derékfájás #gerincfájdalom #hátfájás #nyakfájás #ízületifájdalom #gerinc #SIízület #bélflóra #mikrobiom #táplálkozás #gyulladás #krónikusgyulladás #immunrendszer #emésztés #fermentálás #ülőmunka #testtartás #mozgás #egészségeséletmód #PrevenciósKözpont #DrBodyPodcast

    Wed, 26 Aug 2026 - 1h 09min
  • 36 - Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész

    Most akkor együnk tojást – vagy inkább kerüljük?

    Emeli a tojás a koleszterint? Mennyi fér bele, ha inzulinrezisztenciád vagy cukorbetegséged van? Segíthet a fogyásban? És változik-e a válasz akkor, ha sportolsz, idősebb vagy, esetleg már magasak a vérzsírértékeid?

    Ebben a Dr. Food különkiadásban 25 gyakori tojással kapcsolatos kérdésre 25 konkrét válasz érkezik – a koleszterintől és a szív-érrendszeri kockázattól kezdve az IR-en, cukorbetegségen és fogyáson át egészen a fehérjebevitelig és az időskori izomtömeg megőrzéséig.

    Szó lesz többek között arról, hogy:

    mennyi tojást érdemes enni egy nap vagy egy héten,valóban a tojás emeli-e meg a koleszterinszintet,milyen helye lehet a tojásnak IR és cukorbetegség mellett,miért laktathat jobban egy tojásos reggeli,hogyan illeszthető be fogyást támogató étrendbe,miért fontos a megfelelő fehérjebevitel sport és idősebb kor esetén,mikor kell valóban óvatosnak lenni a tojással,és milyen lehetőségeket adnak a ToTu tojásfehérje-alapú termékek.

    Vendégünk Dr. Németh Csaba élelmiszermérnök, címzetes egyetemi tanár, a Capriovus Kft. kutatás-fejlesztési igazgatója, a ToTu tojásfehérje-alapú termékcsalád egyik megalkotója.

    Ha te is hallottál már egymásnak teljesen ellentmondó tanácsokat a tojásról, ez az epizód segíthet tisztábban látni, hogy ne félelemből dönts arról, mi kerüljön a tányérodra.

    Bővebben a vendégről:
    https://capriovus.eu

    Prevenciós Központ:
    https://www.prevencioskozpont.hu

    Thu, 13 Aug 2026 - 30min
  • 35 - Nem gyenge vagy! Kimerültél! - A férfiak csendes válsága 40 felett - Dr. Egészség Podcast 18. rész

    Egyre több 40 feletti férfi érzi magát krónikusan fáradtnak, ingerültnek, motiválatlannak, kiégettnek – miközben kifelé még tartja az „erősnek kell lennem” szerepet.


    Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan néz ki a férfi burnout 40 felett: csendes kimerültség, érzelmi kiürülés, teljesítménykényszer, midlife crisis, andropauza, tesztoszteron‑pánik, párkapcsolati feszültség és az a belső érzés, hogy „elfogyott az erőm”.


    Nem csak hormonról és tesztoszteronról beszélünk, hanem arról is, hogyan veszíti el sok férfi a saját identitását, céljait és önbizalmát a karrier, családi felelősség, apaszerep és folyamatos stressz szorításában.


    Konkrét, hétköznapi lépéseket adunk ahhoz, hogyan lehet észrevenni a kiégés jeleit időben, hogyan lehet újraépíteni az energiát, javítani az alvást, csökkenteni a stresszt és megvédeni a kapcsolatokat attól, hogy a kimerültség csendben mindent szétessen.


    Vendégeink: Haris Éva és Csősz Gábor


    Haris Éva több mint 25 éve foglalkozik az emberi test működésével, hormonális egyensúllyal, kiégés és teljesítmény összefüggéseivel.


    Csősz Gábor férfiként belülről beszél a csendes válságról: hogyan jutott el a kimerültségtől odáig, hogy merjen segítséget kérni, határokat húzni, és lassan visszaépíteni a saját erejét és önazonosságát.music.amazon+1


    Ha férfiként úgy érzed, hogy fáradt, kiégett, motiválatlan vagy, de közben „minden megy tovább”, ez az epizód neked szól.blog.bigbasket+1

    Ha nőként aggódsz a párodért, apádért, testvéredért vagy munkatársadért, itt megérted, mi zajlik a felszín alatt, és hogyan tudsz jobban jelen lenni mellette.music.amazon+1


    🎁 Ingyenesen letölthető Egészség Évtervező

    👉 https://www.prevencioskozpont.hu


    📲 Kövess bennünket további epizódokért:

    YouTube: @prevencioskozpontpodcast

    Facebook: /prevencioskozpontpodcast

    Instagram: /prevencioskozpontpodcast


    🤝 Támogasd a Prevenciós Központ munkáját:

    Online támogatás (ÁFA‑mentes): https://www.donably.com/pk-podcast


    Banki átutalás:

    Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.

    Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.

    Számlaszám: 10918001-00000121-30560008

    Közlemény: Podcast-támogatás


    Nemzetközi utaláshoz:

    IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008

    SWIFT/BIC: BACXHUHB


    ⚖️ Jogi nyilatkozat:

    Az epizód általános tájékoztatást ad, nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy szakorvosi tanácsot. Egészségügyi döntés előtt mindig konzultálj háziorvosoddal vagy képzett egészségügyi szakemberrel.


    🎬 Támogatónk

    A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készülnek.

    https://luminostudio.hu/


    Hashtag-ek:


    #nemgyengevagy #kimerültél #férfiakcsendesválsága #férfiak40felett #férfiburnout #kiégés #kimerültség #midlifecrisis #andropauza #tesztoszteron #hormonok #fáradtság #krónikusfáradtság #mentálegészség #férfiegészség #stresszkezelés #teljesítménykényszer #apaszerep #párkapcsolat #önazonosság #prevencioskozpont #hariséva #csoszgábor #podcast #egészségtudatosság #burnout #menshealth #over40men

    Fri, 07 Aug 2026 - 1h 45min
Mostra altri episodi

Podcast simili a <nome>