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SIEMPRE EN MOVIMIENTO!

SIEMPRE EN MOVIMIENTO!

Shay Obando
Salute

Siempre en movimiento es un podcast para hablar sobre el movimiento físico y todo lo que se necesita para tener una buena salud integral, sin prejuicios ni presiones.

4 - ¿Qué es el yoga?
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  • 4 - ¿Qué es el yoga?

    Cuando le pregunto a mis amigos porqué no les gusta el yoga me dicen que es porque no son tan flexibles, que no sirven para estar tanto rato concentrados o que necesitan un ejercicio más exigente, ahí es donde me di cuenta que en realidad no saben muy bien que es el yoga, por lo que acá te comparto a grandes rasgos que es y cuáles tipos hay.

    Thu, 07 Jul 2022 - 05min
  • 3 - Regresé después de 1 año

    Hola, soy Shay y luego de 1 año de pausa te comparto tips para mantener una mejor salud mental a través del Movimiento.

    Thu, 30 Jun 2022 - 06min
  • 2 - ¡Siempre en movimiento! 3 pasos para iniciar

    Te comparto mis 3 pasos para iniciar una vida en movimiento.

    Contáme si los aplicás.

    Thu, 24 Jun 2021 - 06min
  • 1 - Esto es SIEMPRE EN MOVIMIENTO!

    Para mi estar siempre en movimiento va más allá de sólo hacer ejercicio, por eso te cuento que significa para mí esta frase.

    Sat, 24 Apr 2021 - 01min

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