Us Vibing Podcast

En el episodio de hoy Yohanna nos cuenta todo su experiencia corriendo su primer medio maratón, desde los retos del inicio, hasta el final de la carrera. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy nos hacemos tres grandes preguntas, que podrían parecer sencillas, pero que realmente requieren un poquito más de razonamiento. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy tenemos a una invitada muy especial para las hosts de Us vibing. Se trata de Jeniffer Polanco, amiga, confidente y fellow us viber, que nos narra junto a Natalia su solo trip por Europa, nos reimos e impactaron muchas historias que tienen entre ellas. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy venimos con la dinámica que ya es tradición y les aconsejamos sobre las distintas situaciones que ustedes nos envían a través de nuestra zona de consejos. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy, a diferencia de los demás primer miércoles de cada mes, las chicas se reúnen para ponerse al día con todo lo que han estado viviendo en las últimas semanas. Ustedes se enteran junto con ellas sobre todas las historias que pasaron y obvio siempre fluyendo un poco. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que ya hemos tocado anteriormente, pero que por alguna razón, nunca es suficiente. Hoy Yohanna y Ana hablan sobre sus experiencias ey aprendizajes en el mundo de las citas. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy Ana les comparte un poco de su trayectoria con su salud mental. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy nos pusimos al dia con nuestras vidas, nos reimos de las enfermedades de cada una, el oversharing en momentos incomodos o cuando conoces personas nuevas y las aventuras de cada una.  Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy traemos una dinamica interesante donde jugamos el famoso ¿Que eliges? pero con una version filosófica que te dejará pensando mucho tus desiciones. Te invitamos a responderlas con nosotras. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que muchos de nosotros sentimos, y la verdad es que es algo con lo que tenemos que lidiar en silencio la mayoría del tiempo. Hoy hablamos sobre el síndrome del impostor y sobre esas creencias que suelen limitarnos a la hora de hacer y perseguir lo que realmente queremos. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy estamos llenas de amor y agradecidas con todo el cariño que nos rodea. Que mejor miercoles de Us Vibing x San Valentín y es por esto que en el día de hoy tendremos una cita por motivo de Galentine’s (San Valentín entre amigas) y para celebrar jugaremos el juego de preguntas We’re Not Really Strangers (no somos realmente desconocidos). Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy Natalia y Yohanna hablan sobre lo importante que es mostrarte como realmente eres en una cita, y dan algunos tips para lograrlo. Oficialmente estamos en la temporada más romántica y cariñosa del año. Escúchanos and vibe with us! #vibinginlove


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En el episodio de hoy Natalia invita a su mamá a tener una conversacion que le da mucha curiosidad y es su historia con la inseminación in vitro. Descubren juntas recuerdos y etapas que aunque fueron dolorosas trajeron una bendición. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy Yohanna les trae una conversación que va desde el propósito hasta encontrar un amor bonito. Lossolo episodesestán para quedarse! Escúchala and vibe with her!

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FELIZ AÑO NUEVO <333

En el día de hoy venimos con la dinámica que ya es tradición y les aconsejamos sobre las distintas situaciones que ustedes nos envían a través de nuestra zona de consejos. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, reflexionamos sobre las resoluciones de este año, si fueron completadas o no, y mencionamos algunas de nuestras metas para este próximo año.

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En el episodio de hoy recordamos el pasado año con sentimientos de aprendizaje. Les contamos todo lo que la vida nos ha enseñado y lo que quisieramos seguir aprendiendo en los meses por venir. Compartenos algo que te haya enseñado el 2023. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy, Ana comparte con ustedes un poco de lo que le permite permanecer a flote en la turbulencia de lo cotidiano. Escúchala and vibe with her!

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En el episodio de hoy Yohanna les trae una conversación sobre algo que ha estado reflexionando en los últimos días. Lossolo episodesvendrán más seguido! Escúchala and vibe with her!

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En el episodio de hoy nos reímos con ustedes sobre las cosas que nos pasan cuando decidimos bebernos esa copa extra y todo alrededor se vuelve un circo. Compartimos nuestras historias más locas que involucran una salida con alcohol y buenos amigos, te invitamos también a participar y reírnos todos! Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy Natalia les trae una conversación sobre algo que la tenía muy preocupada en los inicios de su experiencia viviendo sola mientras hacia su master. Nuestro primer solo episode! Escúchala and vibe with her!

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En el episodio de hoy hablamos de la motivación, cómo luchamos en mantenerla a la hora de cumplir nuestros sueños y un chin más. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos de microinfidelidades, cómo se definen, qué situaciones pudieran considerarse como tal y distintas experiencias. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy nos ponemos al día con lo que ha estado sucediendo en nuestras vidas en estas últimas semanas. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy hablamos nuevamente de los "red flags" pero esta vez nos expusimos a nosotras mismas! si estas interesado en Ana o Yohanna, no escuchaste este episodio...

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En el día de hoy, Ana y Yohanna hablan de las emociones que muchas personas esconden luego de haber superado a alguien, comentando algunas etapas del duelo amoroso. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy, Adela nos habla de su viaje al continente asiático. Lo retos que se presentaron, algunas anécdotas y aprendizajes que obtuvo de la experiencia. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy, Natalia y Yohanna nos comparten lo que esperan, lo que les asusta y lo que les entusiasma de la nueva etapa que van a vivir: mudarse solas a otro continente.

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En el día de hoy hablamos de un tema que nos interesa a muchos: la música. Para ello, hemos traído a maJa para que nos cuente de su experiencia, quien es una joven cantautora dominicana, relativamente nueva en la industria. Escúchanos and vibe with us!

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maJa:
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En el día de hoy venimos con un sentimiento que constantemente experimentamos, al incomodidad que nos genera y cómo podemos manejarlo . Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy venimos con un tema de interés que constantemente nos genera dudas. ¿Acaso podemos tener más de una identidad en una sola vida? Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy dos de nuestros amigos más cercanos, Robert Calderón y Ferdy Mendieta, se nos unen para contarnos algunas beige flags que algunos hombres identifican en algunas mujeres. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy venimos con la dinámica que ya es tradición y les aconsejamos sobre las distintas situaciones que ustedes nos envían a través de nuestra zona de consejos. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy, venimos un poco románticas: hablamos de cómo manifestar a la persona de tus sueños, si realmente estamos destinados a estar con alguien y compartimos un poco de nuestra perspectiva sobre el amor. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy, hablamos sobre los famosos pensamientos intrusivos, mientras contamos algunas anécdotas y nos reímos. Asimismo, mencionamos algunos pensamientos que fueron enviados por la comunidad. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy, hablamos sobre la queja constante, sobre cómo puede afectarnos, y algunas cosas cotidianas por las que nos quejamos. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy, por primera vez, hacemos un Q&A y respondemos algunas preguntas acerca de las dificultades del podcast, nuestros sueños y otras cosas más. Este mes, en vez de tener un episodio de consejos, preparamos este! Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos de algo que a pesar de ser tendencia actual, lo hemos experimentado desde siempre. Acompáñanos a hablar del síndrome FOMO.

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En este episodio hablamos sobre los famosos beige flags, un tema que se encuentra en tendencia. Aquí pasamos el rato contando lo que consideramos que son beige flags en otras personas, mientras pasamos de un buen rato.  Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio hablamos acerca de las famosas situationships:  relaciones sin compromiso, etiquetas, ni expectativas. Escúchanos andvibe with us!

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En este episodio leemos los consejos que nos envió la comunidad a través de nuestra zona de consejos y compartimos nuestros puntos de vista.  Escúchanos and vibe with us!


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Con este episodio finalizamos nuestra serie con motivo del mes de las madres y tenemos con nosotras a Yudelka Flores, la mamá de Ana, quien nos comparte su historia y experiencia como fungiendo un rol de madre y padre.

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En este episodio continuamos nuestra serie con motivo del mes de las madres y tenemos con nosotras a Yuderca Ferreira, la mamá de Yohanna, quien nos comparte su historia y experiencia como madre de tres a tiempo completo.

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En este episodio continuamos nuestra serie con motivo del mes de las madres y tenemos con nosotras a Sofia Cintrón, la mamá de Natalia, quien nos comparte su historia y experiencia como madre a temprana edad.

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En este episodio nos acompaña Melia Abreu, quien nos comparte su historia de vida, su experiencia como madre y los retos de la crianza para la generación de hoy. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio leemos los consejos que nos envió la comunidad a través de nuestra zona de consejos y compartimos nuestros puntos de vista.  Escúchanos and vibe with us!


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En este episodio hablamos del “Lucky Person Syndrome”, el cual se define como el arte de manifestar y traer a la realidad aquello que buscas a través de tus pensamientos y acciones.

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En el episodio continuamos hablando de nuestra imagen corporal, de los estándares de belleza en la sociedad y la influencia de estos sobre la percepción en nuestro propio cuerpo.  Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos de nuestra imagen corporal, de los estándares de belleza en la sociedad y la influencia de estos sobre la percepción en nuestro propio cuerpo.  Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy hacemos una dinámica que ya es tradición y les aconsejamos sobre las distintas situaciones que ustedes nos enviaron a través de nuestra zona de consejos. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos del feminismo, su historia, de dónde venimos, el camino que hemos recorrido y hacia dónde vamos para lograr lo que nos falta.  Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio decidimos improvisar y les mostramos un poco de la dinámica entre nosotras en nuestro estado natural. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy hablamos de un tema que casi nunca se comenta pero es importante traer a la mesa en estos tiempos donde cada vez vivimos más rápido y con más incertidumbre. Hoy hablamos del miedo a crecer. Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy hablamos de aquellos aspectos que consideramos esenciales, y por tanto, no negociables, en los distintos aspectos de nuestras vidas . Escúchanos and vibe with us!

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En el día de hoy estaremos hablando del apego. Explicamos la teoría del apego, los diferentes tipos, cómo influye en nuestras relaciones y cómo caminar hacia un apego seguro.

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En el día de hoy, seguimos tratando temas relacionados con el mes del amor  y hablamos de un tema que muchas veces se olvida en esta época,  a pesar de que debería ser de los más hablados porque se trata de la relación más importante que tenemos: la relación con nosotros mismos.

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En el episodio de hoy, a propósito del mes del amor, nos adentramos un poco en este mundo y hablamos de algo que a pesar de representar el duelo o la pérdida más común en esta época, es también una gran oportunidad. El tema es: las rupturas amorosas.

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En este episodio hablamos de un tema que a pesar de ser incómodo, todos lo hemos experimentado: los celos. Por qué ocurren, en qué situaciones sentimos celos y cómo manejar esta emoción.  Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, mientras Ana se recupera de una situación de salud, Yohanna y Natalia comparten la experiencia en subiendo al Pico Duarte y describen su estancia en el Valle del Tetero. También, contestan algunos consejos de relaciones y autoestima.  Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, nos relajamos un poco hablando sobre algunas cosas que consideramos que están sobrevaloradas o subvaloradas, cada una compartiendo una opinion desde su punto de vista. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, a propósito del fin de las fiestas, hablamos acerca de cómo volver a la rutina luego de esta época de vacaciones, días festivos y demás.

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En este episodio, hablamos acerca de las resoluciones de año nuevo: qué son, si funcionan o no, cómo cumplirlas y cuáles son algunas de nuestras metas para este próximo año.

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En este episodio, a propósito de que estamos finalizando el 2022, tendremos un momento íntimo con ustedes y estaremos compartiendo 22 cosas (aunque perdimos la cuenta) que aprendimos a lo largo de este año.  Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio nos vulneramos y compartimos nuestra experiencia personal acerca de un tema delicado, pero trascendental: la relación con la comida.  Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio nos acercamos más a ustedes y compartimos nuestras opiniones acerca de los consejos que nos pidieron.  Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio hablamos de negocios, emprendimiento y vida laboral junto a una invitada muy especial para nosotras: Jennifer Mera. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, a propósito de la época, nos ponemos emotivas y hablamos acerca de las tradiciones: por qué son importantes, cómo las celebramos, cómo cambian a través del tiempo y más. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio hablamos acerca de los tan temidos días difíciles: cómo identificarlos, cómo sobrellevarlos y cómo darles perspectiva. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio estamos finalmente con invitada. Camila de Luna, tarotista, nos enseña acerca de un tema un tanto polémico, pero interesante: las cartas del Tarot. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio nos vulneramos y hablamos de algo que hemos experimentado todos en esta edad: la crisis del cuarto de vida. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio hablamos de las relaciones de amistad: cómo cultivarlas, cómo mantenerlas, duelos y más. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, tal y como dice el nombre, hablamos sin filtro a través de un juego de cartas con preguntas poderosas para generar conversaciones interesantes. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio te invitamos a una conversación un tanto caótica entre nosotras, donde hablamos (o intentamos) de los lenguajes del amor.

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En este episodio pasamos un buen rato mientras jugamos junto a ustedes ''¿Quién es más probable a...?''. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio hablamos sobre las redes sociales. Hablamos de ventajas y desventajas de su uso, experiencia personal de cada una y aconsejamos acerca de cómo utilizarlas. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy aconsejamos a algunas personas que compartieron su problema en Reddit. Hablamos sobre irse a estudiar fuera, problemas amorosos y ghosting. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos sobre vivir en automático: por qué nos ocurre, cómo se manifiesta y cómo podemos romper este ciclo. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos sobre la soltería: qué implica estar soltero en tus 20, estigmas sociales, experiencias y más. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio hacemos una dinámica distinta: nos planteamos posibles situaciones y discutimos lo que haríamos desde nuestra perspectiva. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio disfrutamos junto a ustedes y  jugamos el famoso ''yo nunca nunca''. Escúchanos and vibe with us!

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En el episodio de hoy hablamos acerca de energía masculina y energía femenina: cuál predomina en nosotras, cómo equilibrarlas, los tabúes que existen en torno a este tema y más. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, hablamos sobre la zona de confort,  lo que implica salir de ella y lo que definimos como nuestros límites. Escúchanos and vibe with us!

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En este episodio, de una forma  ligera, hablamos de conductas e ideas que pensamos que nosotros como sociedad hemos normalizado: los estereotipos de feminidad en la mujer, el acoso y varias cosas más. Escúchalo and vibe with us!

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En este episodio hablamos sobre las citas: preferencias personales, cómo sería una cita ideal, qué se permite y qué no, entre otros temas. Escúchalo and vibe with us!

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Este episodio es una continuación más relajada del episodio anterior. Hoy leemos algunos de los red flags enviados por ustedes, expresamos nuestras opiniones y nos reímos un poco con algunas de las situaciones. Escúchalo and vibe with us!

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En este episodio nos vulneramos y hablamos sobre relaciones tóxicas. Tocamos temas como tipos de relaciones tóxicas, experiencias propias, posibles detonantes y consejos para evitar/salir de este tipo de relaciones. Escúchalo and vibe with us!

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En este episodio respondimos junto a Alicia Mera, algunas preguntas que les pedimos a ustedes que hicieran de forma anónima y otras dirigidas a Alicia hechas por el cast para que puedan conocer un poco más de ella. Hablamos sobre el permiso para viajar con tu pareja, infidelidad, peores experiencias y más. Escúchalo and vibe with us!

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En este episodio decidimos dejarnos fluir y compartimos desde nuestra perspectiva lo que verdaderamente significa tener un ‘’glow up’’. Escúchalo and vibe with us!

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En este episodio aligeramos el ambiente y compartimos entre risas tanto nuestras experiencias como las de la comunidad de lo que consideramos como nuestras ''peores citas''. Escúchalo and vibe with us!


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En este episodio hablamos sobre la presión que existe desde que cumples 20 años. Las altas, las bajas, las dificultades y todo lo que implica este periodo de transición donde al final, la decision la tienes tú. Escúchalo and vibe with us! 

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