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- 163 - #159【イベントラッシュと私】 でか美ちゃん/こだまさんと刊行イベント/夫がマネージャー/私以外の原稿で笑わないで/福岡に最近よく行きます/ラジオネーム:azzurriさん/うち結構ボロボロなんですよ/イモムシがいっぱいいるの
▼文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで oteage0000@gmail.com まで。
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Tue, 06 Oct 2026 - 18min - 162 - #159【イベントラッシュと私】 でか美ちゃん/こだまさんと刊行イベント/夫がマネージャー/私以外の原稿で笑わないで/福岡に最近よく行きます/ラジオネーム:azzurriさん/うち結構ボロボロなんですよ/イモムシがいっぱいいるの
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Mon, 05 Oct 2026 - 15min - 161 - #158【紗倉まなさんと私】 友達になるという決意/一回自分の底を見せる/見せ過ぎて性格悪いやつになってる/安定なんてないのかな/RN:じいじ65/RN:多摩ナンバー
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Mon, 28 Sep 2026 - 20min - 160 - #157【結婚式の準備と私】 オープニングムービー(夫)とプロフィールムービー(私)を作る/まぁAIあるし/私は非常に機械に弱い/ケーキの上にカラスを乗せたい/「魔女になりたい」のトークイベント祭り
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Mon, 21 Sep 2026 - 16min - 159 - #156【武田砂鉄さんと私】 文化放送「ラジオマガジン」に出る/モプーはヘンダの打ち上げ/お店を間違えました/キャンセル料/あなたが払わないと私が払うことになる/RN:マーリー「本が届きました」
※伊藤亜和さんの出演は9/16（水）でした。
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Mon, 14 Sep 2026 - 16min - 158 - #155【大雨と私】生乾きのニオイ/あたしのTシャツくさい/9/20に町田でトークショー/RN:ひらひら「歯ブラシの奥に挟まった汚れのとり方」
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Mon, 07 Sep 2026 - 16min - 157 - #154【結婚式と私】結婚式って高いじゃないですか/オプションでほぼ2倍/安いベンツなら買えんじゃない？/夫が横で絶句/家族席は半分以上セネガル人/RN:多摩ナンバー「写真の時のポーズ」
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Mon, 31 Aug 2026 - 16min - 156 - #153【公開収録後編】相談コーナー/ゲスト：奥森皐月さん
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Mon, 24 Aug 2026 - 30min - 155 - #152【公開収録前編】ゲスト：奥森皐月さん
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Mon, 17 Aug 2026 - 40min - 154 - #151【VIVANと私】佐賀のVIVANばい/佐賀VIVANのコーナーを作りたい/RN:じいじ「亜和っちのバニーレストランに入会できる？」/VR地獄体験/1500京年の無限地獄
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Mon, 10 Aug 2026 - 24min - 153 - #150【公開収録の感想】イントロクイズだけやるイベントがやりたい/お悩み相談はMATOさん「まっっったく彼女ができません」/私が旦那に決めた理由は4回会ったから/そんな好きじゃない人選びな
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Mon, 03 Aug 2026 - 25min - 152 - #149【新刊と私】魔女になりたい/農家の友達の桃/うちの庭はまだ平和です/私はお小遣い制。でも衣装代は別なんです/誰かの大切な一冊になればいいな
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Mon, 27 Jul 2026 - 17min - 151 - #148【お便りと私】RN:じいじ65/元彼とか思い出すよ/ブラジル対ノルウェー/佐賀のハーランドはうちの夫/ノルウェーが負けたら3000円募金します/RN:多摩ナンバー/RN:湯屋
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Mon, 20 Jul 2026 - 19min - 150 - #147【お祭りと私】クモの巣みたいなのに覆われてて/ラズベリーに引っ越した/すみません、文豪の人ですか？/公開収録のゲストは、タレントの奥森皐月さん/22歳との共演はハラスメントが怖い/RN.りゅーやん
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Mon, 13 Jul 2026 - 20min - 149 - #146【番組イベントと私】今月は4回バイトに入っています/ウイスキーのキャンペーンと勉強会/バニーをやるならこの本を読みなさい/母親とのコミュニケーション/小説書いたぞ
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Mon, 06 Jul 2026 - 22min - 148 - #145【暇と私】仕事の依頼がきません/上が強すぎる絵本業界/スーさんと超限定トークイベント/キャリーケースのサムソナイト
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Mon, 29 Jun 2026 - 19min - 147 - #144【お便りと私】桑原んちの糞尿トラブル/全自動のトイレ/じぃじがくれたモプーの感想/多摩ナンバーの気づき:どこまでが一口頂戴なのか？/「例えば」なんて聞くな！/RN.ル・テ・ア・ラ・バニユさん/フランス語の練習をするには？/ばぁばのつぶやき
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Mon, 22 Jun 2026 - 25min - 146 - #143【子供と私】佐賀親善大使の野望/モプーと読み聞かせ/子供が好きって…色んな子供がいるのにね/あさって高校で授業するんですよ/最初の1行で終わってしまいました
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Mon, 15 Jun 2026 - 18min - 145 - #142【お便りと私】 RN.りゅーやんさん:外国人パートナーとの話…/RN.タマナンバーさん:景気付けに美味しいものでも食べに行こう！の美味しいものとは？/カニがありがたがられているのってなんで？
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Mon, 08 Jun 2026 - 16min - 144 - #141【 早起きと私】RN.すみれ子さん:亜和さんに審査員を…/ジャパンポッドキャストアワードが終わった後に/一旦始めたモノは中々辞められないよね/増えない、ファンクラブが/私のウェディングドレス問題
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Mon, 01 Jun 2026 - 16min - 143 - #140【へンダと私】 みんな何で子育て情報を得ているんだろう？/パンどろぼうってすごいよね/自分でグッズ化しようかな/お便り:じぃじ65/おじさんはありがたいよ/下心を前面に出さない美学は持って/お便り:ばぁばのつぶやき
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Mon, 25 May 2026 - 20min - 142 - #139【数字と私】 佐賀に行ったことはありますか？/森永さんの銅像/横浜流星には勝てない/お便り:タマナンバー/こうして変わり者になっていくんだ/奇妙礼太郎さんに言い訳
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Mon, 18 May 2026 - 21min - 141 - #138【お便りと私】 RN:多摩ナンバーさん/〇〇が苦手な人もいけます！とは…/うちの旦那は突飛な味のポテチが好き/RN:りんごさん/感情のコントロールができません/外国人の彼と出会って変わった気持ち
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Mon, 11 May 2026 - 27min - 140 - #137【スポンサーと私】 番組になってきましたね/今日の桑原さん/じいじが来た！/ラジオネーム:ろぎさん/カサカサのおじいさんが後ろについていますね/ばぁばのつぶやき
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Mon, 04 May 2026 - 22min - 139 - #136【YUKIさんと私】凄まじいエネルギーが歩いてきた/モプーはへンダ/ブルーオーシャン/お便り「日焼け止めどうしてますか？」/「友人と思っていた人からの恋愛感情」/なんで私に告白してこないんだろう
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Mon, 27 Apr 2026 - 24min - 138 - #135【おらきよさんと私】カメオってなんだ？/おらきよさんの目撃情報お待ちしてます/「チ。」4人の共創者/銀座と、手直し。/猫がマランタ食べちゃった話
▼文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで oteage0000@gmail.com まで。
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▼伊藤亜和へのお手紙は…
〒110-0014
東京都台東区北上野1-11-12 フェイス北上野B1F-A号室
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※スタッフ常駐ではありませんのでポストに入らない大きさの物はご遠慮くださいm(__)m
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Mon, 20 Apr 2026 - 19min - 137 - #134【お便りと私】 水蒸気タバコもダメだバーカ/セネガルは来年行く予定/お互い変な女に惚れましたね/ゴールデンラッシュポッドキャストと街録チャンネル/つばきの苗が明日届く
※哲学甲子園の年齢制限は25歳まででした。
▼文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで oteage0000@gmail.com まで。
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Mon, 13 Apr 2026 - 27min - 136 - #133【授賞式と私】 お小遣い制になりまして/今日の桑原さん/知らないおじさんがやってきて/4〜5年前の絵本のテキスト/モプーはヘンダ
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▼伊藤亜和の絵本「モプーはヘンダ」2026年05月27日発売
https://www.kadokawa.co.jp/product/322601001419/
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Mon, 06 Apr 2026 - 20min - 135 - #132【マグネシウムと私(お便りもたくさん)】 ワタシのイカれた食生活を見せてやろうか/砂かけババアやってます/「災」という映画/お便り「原宿のハラカドで伊藤亜和」/「有名になって態度が変わった友人」/長文「人生をかけた2つの決断」/ここは町のヤブ医者です
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Mon, 30 Mar 2026 - 28min - 134 - #131【ノンアルと私】ポッドキャストアワードの審査について/お酒を片手に来るには実績が足りない/職場でノンアンを飲むのはどうか論争/紛らわしい憎たらしい
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Mon, 23 Mar 2026 - 14min - 133 - #130【お便りと私】ぶりぶりは(きったねぇな)/目玉を舐めさせろや(拒否)/メディアの露出が増えると色んな人がやってくる/互助会員のお参りスポット
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Mon, 16 Mar 2026 - 12min - 132 - #129【受賞と私】「第19回（池田晶子記念）わたくし、つまりNobody賞」/山口がいなければ受賞はなかった/お便り紹介(じぃじとばぁば)
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Mon, 09 Mar 2026 - 15min - 131 - #128【お便りと私】①どんな人と仲良くなる？/アタシは下ネタが大好きなんで…/②私の笑顔を照らすのはお前らです/③先日の「炎上」について/ビタミン点滴に行きました
※今回は自宅収録の為、いつもと音質が違います。あらかじめご了承ください。
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Mon, 02 Mar 2026 - 19min - 130 - #127【お便りと私】①「夜の仕事の魅力とは？」/キャバクラは体入期間しかやった事ないけど…/バニーは月に2回くらい/②「お手上げラジオ大好きです！」/洗濯物は3日くらい干しっぱなし…/上の階へのクレームです
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Mon, 16 Feb 2026 - 13min - 129 - #126【炎上と私】うちの旦那がデザインしたステッカー/お便り①「数年ぶりに感情が動きました」/私いまXが炎上しています/自分から「変な奴」って言うヤツへの嫌悪はたくさんの人の中に/片っ端からリポストしてやりました/お便り②「今日の桑原さん」
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Mon, 09 Feb 2026 - 15min - 128 - #125【締切と私】夜に予定を入れてはいけない/常に人の顔色を伺ってきた人間だから/左耳が聞こえなくなって…/耳鼻科にトラウマ/凄腕の先生/
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Mon, 02 Feb 2026 - 16min - 127 - #124【お便りと私】新しいグッズが出来ました/このままじゃ好きな曲がなくなっちゃう/合唱団に入りました/私の音楽遍歴/許せない夫の行動/僕は汚いから
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Mon, 26 Jan 2026 - 16min - 126 - #123【お便りと私】入谷という街/感情が無くなくなってしまった…/税理士の〇〇です
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Mon, 19 Jan 2026 - 23min - 125 - #122【お正月と私】この餃子はペロリンチョ餃子と名付けよう/テレビ収録はリアクションが大きい方がカメラに映れる/松岡茉優さんとラジオ/お便り紹介
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Mon, 12 Jan 2026 - 21min - 124 - #121【新年と私】NHK、サンジャポ、大竹まことさん…いっぱい出演/リースの衣装に登録/JK以来の超ミニスカ/既製品で白や黒を選ぶと損をした気分になる
※2026年1月4日、自宅収録の為いつもと音質が違います。ご了承ください。
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Mon, 05 Jan 2026 - 19min - 123 - #120【NHKと私】1月2日に初めてのNHK/中古の軽トラぐらいの服/値段で迷っている時は…/お便り紹介
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Mon, 29 Dec 2025 - 22min - 122 - #119【入籍と私】 23日に入籍するんですよ/チャーシューをおかずに麺を食う/早食いすると美味しく感じる/連載って1話目が1番大事じゃないですか
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Mon, 22 Dec 2025 - 20min - 121 - #118-第3夜【特別回】ゲスト：ジェーン・スーさん＆桜林直子さん
今回も特別回！作詞家・コラムニストのジェーン・スーさんと雑談の人・桜林直子さんをゲストにお迎えしてお送りする3部作の2本目です！
※＃118の公開スケジュール
1本目…12月15日（月）21時～
2本目…12月17日（水）21時～
3本目…12月19日（金）21時～
※＃YouTube版の公開スケジュール
1本目…12月19日（金）18時～
2本目…12月20日（土）18時～
3本目…12月21日（日）18時～
★ジェーン・スーさん新刊
ねえ、ろうそく多すぎて誕生日ケーキ燃えてるんだけどhttps://amzn.asia/d/0R3BwBn
★桜林直子さん新刊
あなたはなぜ雑談が苦手なのか
https://amzn.asia/d/fSGvvXd
★伊藤亜和新刊
変な奴やめたい。
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Fri, 19 Dec 2025 - 35min - 120 - #118-第2夜【特別回】ゲスト：ジェーン・スーさん＆桜林直子さん
今回も特別回！作詞家・コラムニストのジェーン・スーさんと雑談の人・桜林直子さんをゲストにお迎えしてお送りする3部作の2本目です！
※＃118の公開スケジュール
1本目…12月15日（月）21時～
2本目…12月17日（水）21時～
3本目…12月19日（金）21時～
※＃YouTube版の公開スケジュール
1本目…12月19日（金）18時～
2本目…12月20日（土）18時～
3本目…12月21日（日）18時～
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Wed, 17 Dec 2025 - 27min - 119 - #118-第1夜【特別回】ゲスト：ジェーン・スーさん＆桜林直子さん
今回は特別回！作詞家・コラムニストのジェーン・スーさんと雑談の人・桜林直子さんをゲストにお迎えしてお送りする3部作の1本目です！
※＃118の公開スケジュール
1本目…12月15日（月）21時～
2本目…12月17日（水）21時～
3本目…12月19日（金）21時～
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Mon, 15 Dec 2025 - 28min - 118 - #117【お便りと私】グッズを紹介しなさいというので/お便り…昔好きだった相手に連絡するのはアリ？/あたしがストーカーとして活動していたのは…/あたしの恋愛遍歴
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Mon, 08 Dec 2025 - 19min - 117 - #116【パパと再会と私】ハーフのビジネスお馬鹿エッセイ？/10年ぶりにお父さんと会いました/セネガルに家を建てている父…ずっと2階が未完成！？
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Mon, 01 Dec 2025 - 19min - 116 - #115【小原晩さんと私】ポッドキャストアワードの選考委員を今年もやります/お便り紹介「お金の管理能力について」
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Mon, 24 Nov 2025 - 16min - 115 - #114【変な奴やめたい】お気に入りの写真/半年に1回、本を出し続けているが…/一冊一冊のインパクトが高くないのでは？/印税で一年は暮らせない
▼NEWグッズ登場！お手上げラジオグッズショップ！
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Mon, 17 Nov 2025 - 16min - 114 - #113【4冊目と私】ゲスト:山口/フォトグラファー山口/私と罪を犯してしまった人たち、何が違うんだろう/新居でトライアル同棲中/人助けは不快だからやる
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Mon, 10 Nov 2025 - 27min - 113 - #112【創作大賞と私】ゲスト:山口/#エッセイ部門 入選「醤油に違いって」
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Mon, 03 Nov 2025 - 18min - 112 - #111【物価高と私】番組グッズショップを開設！＆お便り紹介「恋人に身体の関係を断られます」
お手上げラジオグッズショップ開設！！
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Mon, 27 Oct 2025 - 17min - 111 - #110【誕生日と私】番組のホームスタジオができました！＆誕生日のお祝いメッセージ紹介！
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Mon, 20 Oct 2025 - 19min - 110 - #109【お便りと私】ニヤニヤしながら歩く亜和さんを見かけました＆会って2回目で「家に行きたい」っていう男はヤリモク？
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Mon, 13 Oct 2025 - 20min - 109 - #108【2度目のサンジャポと私】カズレーザーさん＆幸せって呟いちゃった…
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Mon, 06 Oct 2025 - 16min - 108 - #107【お便りと私】書くことで自らを消耗するような、そんな風に感じることはありますか？＆彼氏に買ってもらったプリーツの話、気に入りました。（彼はプリーツフェチではなかったらしい）
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他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで oteage0000@gmail.com まで。
Mon, 29 Sep 2025 - 18min - 107 - #106【YouTubeと私】乃木坂46/私は遠藤さくらちゃん推しでなければならない＆堀井美香さんが来てッて言ったのに！Mon, 22 Sep 2025 - 14min
- 106 - #105【パパと私】箱根で＆お父さんと仲直りしました
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Mon, 15 Sep 2025 - 21min - 105 - #104【テレビと私】家族を削って喋る私ってどうなの？＆私がこの世の穢れの全てから守るから君はご飯を作れ&旧友/妹尾ユウカと会って...
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Mon, 08 Sep 2025 - 13min - 104 - #103【編集さんと私】”タヒ”とは肩こりからの解放＆段落とか区切る時ってみんなどうしてるの？＆2匹以上の猫を飼える物件探してます
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Mon, 01 Sep 2025 - 16min - 103 - #102【文化祭と私】みんな誰呼びたいですか？＆午前中に盛れるわけがないからノーメイクで＆大学で呪物の研究してた
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Mon, 25 Aug 2025 - 14min - 102 - #101【Tシャツと私】小学校の時に書いたミステリー新聞＆この乳〇お前じゃんって…Mon, 18 Aug 2025 - 14min
- 101 - #100【ゲスト：山口】第二回公開収録：ゲストパートを配信
8月2日（土）に中野で開催された「第二回公開収録～いまこそチャクラ100％Ⅱ～」から公開収録パートを配信します。
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Mon, 11 Aug 2025 - 21min - 100 - #099【OGビーフと私】陰キャが２００人も集まってなにすんのさ＆霜降りを出されたら喜ばなきゃいけない＆めんたいフランスMon, 04 Aug 2025 - 13min
- 99 - #098【イメージと私】すみません陰キャで…＆初めて押した”電車の通報ボタン”＆お便り紹介
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※「入っちゃってる元カレ大喜利」もドシドシ募集中です。
Mon, 28 Jul 2025 - 15min - 98 - #097【ティファニーと私】呼ばれてませんが諦めません…＆イベント説明会
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Mon, 21 Jul 2025 - 10min - 97 - #096【新番組と私】出たとこ勝負の２人＆ジェネギャ番組にはしたくない＆サンジャポ裏話「デーブさんはゴールデンレトリーバーのように」
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Mon, 14 Jul 2025 - 16min - 96 - #095【中野と私】一人一人と握手します＆お便り紹介「ラジオでも言えない相談はどうすればいい？」＆まだまだお金がないんだよね…
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Mon, 07 Jul 2025 - 13min - 95 - #094【100と私】公開収録をやるぞ！&前のイベントは16人しか来なかったからさ…&ゲストはどうするか？&お便りを2通紹介
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Mon, 30 Jun 2025 - 16min - 94 - #093【サンジャポと私】渋谷のホテルのラウンジで…&カズと一緒だと私のパフォーマンスが落ちる&21歳の女の子からのお便り紹介Mon, 23 Jun 2025 - 16min
- 93 - #092【南の島と私】ちゃんと泳がないとﾀﾋぬ！！＆山田詠美さんと今井真実さんのトークイベントにお母さんと
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Mon, 16 Jun 2025 - 17min - 92 - #091【遠出と私】岐阜の郡上八幡に行ってきました&中途半端にお金を持っちゃって…すぐいくらだろうとか考えちゃうのがヤダ…&お便り紹介
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Mon, 09 Jun 2025 - 18min - 91 - #090【ゲストと私】「厚利少売ラジオ」コラボ 菅原健一（すがけん）さんと川原卓巳さん
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※今回は第6回 JAPAN PODCAST AWARDSで企画賞を受賞した「厚利少売ラジオ」とのスペシャルコラボ回。
※明日６/3(火)配信予定の「厚利少売ラジオ」には伊藤亜和が出演しています。
https://open.spotify.com/show/2wLsug60xjyDNUKr0WI9Mg
Mon, 02 Jun 2025 - 39min - 90 - #089【メルスと私】お便り紹介&貯金は彼氏に預けている&母の日のティファニーのネックレス
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Mon, 26 May 2025 - 15min - 89 - #088【5月病と私】凹んだスイッチが戻らない&長井短さんと私は銀魂育ち&奇妙礼太郎さんとのトークイベント
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※今回のエピソードにはメンタルヘルスに関する繊細な話題も含まれています。無理のない範囲でご自身のペースでお聴きください。
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Mon, 19 May 2025 - 14min - 88 - #087【お財布と私】ヒロコハヤシでモデルとエッセイ&これからは利他の時代&すまなかった…
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Mon, 12 May 2025 - 12min - 87 - #086【ゲストと私】報ステ・ABEMAヒルズの徳永有美さん(フリーアナウンサー)Mon, 05 May 2025 - 36min
- 86 - #085【伊藤3部作と私】ギリギリで追加したいと言った結果…特典原稿が2本&長井短さん、アンタも1人か…&お便り紹介
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Mon, 28 Apr 2025 - 15min - 85 - #084【新刊と私】藤見よいこさんの半分姉弟&私の言ってる事わかりますか？シュプールに私の顔が6ページ
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Mon, 21 Apr 2025 - 14min - 84 - #083【母校と私】新入生サポートセミナー&お便り紹介
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Mon, 14 Apr 2025 - 16min - 83 - #082【3月と私】短編小説の依頼&収録に寝坊しました&入学式でフレッシュな若者たち&お便り紹介
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Mon, 10 Mar 2025 - 18min - 78 - #077【ツノと私】印税が入ったら買うぞシリーズ
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Mon, 03 Mar 2025 - 16min - 77 - #076【芥川賞受賞式と私】山内マリコさんおススメのビシソワーズ＆山田詠美さんとお話できました
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Mon, 24 Feb 2025 - 13min - 76 - #075【三冊目と私】帯を書いてくれる人…＆幼馴染の結婚式＆りぼんっ子からのお便り＆いまさらアイドルが気になる現象
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Mon, 17 Feb 2025 - 16min - 75 - #074【安堂ホセさんと私2】芥川賞の授賞式の招待状が届きました＆奇妙礼太郎さんも聴いているお手上げラジオ
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Mon, 23 Dec 2024 - 13min - 68 - #067【近況報告と私】スーさんに洗濯機を買ってもらって…&ツムラのくすり湯と整体のサブスク&お便り「私も母の一人に加えていただけたら」
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ツムラのくすり湯
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Mon, 09 Dec 2024 - 16min - 66 - #065【合唱と私】最近、記憶を維持できない&横浜少年少女合唱団と氷川丸
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Mon, 02 Dec 2024 - 15min - 65 - #064【2冊目と私】ジムに入会するべきか…&アワヨンベは大丈夫&マネージャーってどこに生えてるんですかね？
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Mon, 25 Nov 2024 - 17min - 64 - #063【一人暮らしと私】まだ何もない新居に一泊＆JAPAN PODCAST AWARDSの選考委員になりました＆新刊「アワヨンベは大丈夫」
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Mon, 18 Nov 2024 - 25min
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