一周年特辑 🎉 | 冷萃与兔粮第0期重启录制～

「跟楞半岛」——这可不是地图上的坐标，而是大兔和大苏偷偷私藏的一座“精神小岛”。

没有航班、没有船票，只需戴上耳机，就能瞬移到这座由碎碎念搭建的神经岛屿。

人生如同一场漫长的演出，而婚丧嫁娶则是其中最为重要的两幕剧。我们继承着代代相传的仪式剧本，被要求在特定的场合，穿上规定的服饰，念出固定的台词。

这些古老的仪式，究竟是为我们汹涌的情感提供一个得以安放的容器，还是将真实的自我囚禁，只为向世人呈现一场符合社会期待的标准化表演？

当悲伤与喜悦都需要“恰到好处”，当仪式的规格压倒了个体的感受，我们是否还有权利为自己策划一场真正忠于内心的告别或庆祝？

【收听指南】
04:04 悲伤的套餐化：当告别被行业规则明码标价
06:51 葬礼的双重剧目：为逝者告别，还是为生者表演？
12:24 存在的两种形态：是彻底的消失，还是另一种形式的永恒？
14:47 打破身份的滤镜：父亲在葬礼上被还原为一个立体的传奇
17:01 被规训的悲伤：为何“恰到好处”的情感成为一种社交必须？
19:02 告别的狂想：我的葬礼，一场献给朋友的社交派对
31:45 友谊的契约：成年之后，我们需要一个怎样的借口才能重聚？
42:19 一周年的约定：在流动的世界里，感谢每一个同行的你

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

🧊冷萃与兔粮🐰 提供三种视角：

「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

「隐喻警示录」：在逻辑和比喻故事里探访可能

在这里，我们拒绝正确而无用的答案，拥抱真实而混乱的思考。

感谢收听冷萃与兔粮。

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🍠 小红书：大苏 早晚把你们豆沙了

大兔 深海羊羊u

「你真觉得这战争跟你没关系吗」——《欢迎来龙餐馆》

【这杯冷萃】

在伊拉克战争前夕的龙餐馆，迎来了从东北来还债的中国厨子徐福，原本只想赚够钱就回家的普通人，稀里糊涂被卷进了入侵与反抗的漩涡，在满是硝烟的土地上守着一把炒勺看尽人性浮沉。

这部电影没有非黑即白的批判：美军里也有会想念母亲的普通大兵，失去妻女的本地官员走上复仇路，被洗脑成为战争炮灰的孩子，只想置身事外的中国人最终也无法独善其身，道出战争里冤冤相报的轮回与普通人的无力。

世界在崩塌，我们的愿望是世界和平。

【时间轴】

02:45 欢迎来龙餐馆 ⚠️剧透预警⚠️

36:02 从焦土废墟到屏幕前的舆论战场，被标签切割的对立从未真正消失

39:54 子弹射向子弹，仇恨喂养仇恨，战争是一台永不停歇的绞肉机

41:11 炮火轰鸣时，碗里的米饭比任何宏大的叙事都更接近真理

47:44 一部关于战争与日常的深刻寓言，值得在寂静处用心感受

【背景音乐】

We Are the World

Imagine-John Lennon

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

「隐喻警示录」：在逻辑和比喻故事里探访可能

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大兔 深海羊羊u

「如果你不能得到幸福，我做的一切就都将是徒劳。」——《嫌疑人X的献身》

【这杯冷萃】
极致的献身与沉重的接纳，本就是单向奔赴里解不开的结。在东野圭吾的《嫌疑人X的献身》中，天才数学家石神为了拯救带给自己新生的邻居靖子母女，精心设计了一场瞒天过海的顶罪诡计，赌上自己的整个人生为她们铺就后路。

当最终真相摊开，我们看到的不仅是设计精巧的犯罪诡计，更是人性深处那片复杂难辨的灰色地带——那个能为了守护自己的光而献身的人，也能为同一个目的，将另一个无辜的生命视为计划中无关紧要的齿轮。而那份以命换命的沉重感情，最终也压垮了被守护者，她以坦白打碎石神所有布局，只留下他仿佛要呕出灵魂的崩溃嘶吼。

【时间轴】

02:00 以纪念之名：东野圭吾去世的消息，成为重访灰色海域的入口

05:23 完美的不在场证明：一具烧焦的尸体，一张滴水不漏的电影票根

21:22 被拒收的代价：宁愿重回深渊，也不愿背负这份沉重

23:42 齿轮的隐喻：有些螺丝钉掉了就掉了，无人在意

31:03 人性的尺度：一个愿为善意献身的天才，为何也能为爱意随意杀戮？

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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大兔 深海羊羊u

「那种带哨子的老式水壶精神状态极不稳定，发作起来从有先兆到抓狂不过几秒钟。小姨还想用更高的音调压住它呢，但一开口就失了声，水壶的攻击性很强。那种凶嚣几乎不像来自物理，而是一种表态。不愧是姑奶奶的水壶，没白养它，知道护主。」——《团圆记》

【这杯冷萃】
家族，像一部精密而古老的机器，以血缘为齿轮，以礼数为规训，周而复始地运转。每一个身处其中的人，都被赋予了角色与轨迹，享受着它带来的庇护，也承受着它无形的碾压。本期节目，我们借由小说《团圆记》的眼睛，深入一个典型的潮汕宗族内部，观察那些在传统秩序中，或顺从、或挣扎、或逃离的灵魂。在亲情的羁绊与个体的自由之间，那条界线究竟在哪里？当馈赠变成了枷锁，当恩情被用以规训，所谓的“团圆”，又将以谁的牺牲为代价？

【时间轴】

00:27 从《团圆记》开始：一个闯入潮汕宗族内部的文化观察实验⚠️剧透警告⚠️

21:06 文学“减肥餐”：用轻盈的笔触处理沉重的家庭议题

24:34 自由意志的实践：我们能否在传统与现代的夹缝中做出自己的选择

27:51 解构养育之恩：生养是责任，而非绑架子女的愧疚枷锁

31:37 家族的循环悲剧：代际传承的刻板命运，与《百年孤独》的遥相呼应

38:08 厨房的隐喻：逃离厨房，是对女性生命时间的重新定义

44:35 时间的琥珀：浓厚年味是文化传承还是发展的停滞？

【背景音乐】

月下煮茶——陈佳

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

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大兔 深海羊羊u

全新DLC正式上线——大苏的东京生存副本已更新🎉

「冷萃与兔粮」的足迹向东延展，落进了东京二十三区的某个角落

东张西望地活着，把那些有趣的、奇怪的、让人忍不住想分享的瞬间攒下来，装进这档节目里。

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【这杯冷萃】

这是一场跨越两千年的思想接力。

苏格拉底将哲学的目光从遥远星辰拉回人类内心，一句「认识你自己」开启了理性的漫漫长路。他的学生柏拉图则指向洞穴外的理型世界，为彼岸信仰埋下伏笔；而亚里士多德又将视线拉回坚实的土地，强调实践与经验的重量。师徒三人，共同搭建起西方思想的基石。

近代哲学之父笛卡尔用「我思故我在」为理性找到确定无疑的支点，却也开启了身心二元论的百年争论。

当康德为纯粹理性划定边界，承认人类认知永远无法触及“物自体”时，信仰与理性开始分道扬镳。黑格尔的辩证法试图在矛盾中找到螺旋上升的绝对精神，但最终，是尼采以一句振聋发聩的「上帝已死」，宣告了所有旧偶像的黄昏。

当一切形而上的宏大叙事与精神根基都已崩塌，我们该如何直面虚无，又将以何为凭，创造属于自己的价值？

【时间轴】

01:47 开启新坑：一趟人人都能听懂的西方哲学思想之旅

03:35 前苏格拉底时代：古老的东方玄学与西方哲学竟在追问同一个问题

05:32 古希腊三贤：一脉相承的师徒三人，如何搭建起西方思想

16:12 笛卡尔的沉思：「我思故我在」如何成为近代哲学的逻辑基石

20:08 康德的“哥白尼式革命”：理性并非万能，人类认知的天生边界在哪里

22:54 黑格尔的辩证法：为何说历史的演进，本质是正反两面的矛盾在螺旋上升

26:19 尼采的惊世宣告「上帝已死」：当信仰崩塌，人类将如何面对虚无

31:17 海德格尔的存在之问：生而为人是场“被抛”，我们如何理解“存在”本身

34:12 维特根斯坦的终极一击：困扰千年的哲学问题，本质上只是一场语言游戏

【节目介绍】

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当浪漫的脚本被反复撕毁，当爱意成为一片充满迷雾的旷野，我们是否反而开始向往一个“先写结局”的故事？本期我们潜入“先婚后爱”这一经典设定，试图解剖其经久不衰的魅力根源：为何一份冰冷的“契约”，反而能成为通往未知温柔的起点。

我们沿着时间线，审视了三份精心构建的亲密关系合同。在《逃避可耻但有用》中，婚姻被彻底祛魅，拆解为一场权责分明的劳务雇佣，情感却在最理性的边界中意外萌发。在《只是在结婚登记书上盖了章而已》里，它是一面戳破幻想的镜子，迫使人们放弃对完美伴侣的投射，在看见彼此的真实不堪后，才拾起爱的可能。而在《间谍过家家》的舞台上，一场服务于各自秘密任务的家庭伪装，最终在日复一日的共同守护中，将谎言锻造成了最坚固的羁绊。

【收听指南】

03:31 《逃避虽可耻但有用》

23:19 《只是在结婚申请书上盖了章而已》

27:52 《间谍过家家》

坂口健太郎真帅吧

【背景音乐】

恋 — 星野源

喜剧 — 星野源

【节目介绍】

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「作为价值，一切商品都只是一定量的凝固的劳动时间。」——《资本论》卡尔·马克思

【这杯冷萃】

商品交换是一场藏在物与物背后的幽灵舞蹈。时间，成为了衡量一切价值的终极标尺，也是一切剥削的起点。

剩余价值是资本家从时间裂缝中窃取的月光——工人或许用五个小时的劳动就能挣得果腹的面包，却被迫献上另外五个小时，为他人铸造着束缚自身的镀金枷锁。在这场交易里，被偷走的不仅是时间，更是生命本身。

原始积累则如同工业革命的黑暗献祭。圈地运动的硝烟赶走了最后的农民，轰鸣的机械吞没了传统手工业的余温，最终，在失业大军的白骨之上，一座名为“资本”的宏伟神庙被建立起来，至今仍支配着我们的世界。

【时间轴】

06:52 从贵金属到纸币：货币如何从实体枷锁，演变为无形契约？

11:33 工业革命：机器轰鸣中劳动者的沉默悲歌

15:54 剥削的本质：西装革履下的现代奴隶制

22:49 剩余价值的秘密：谁偷走了我们工作时间里的另一半？

26:43 进步的代价：技术效率的提升，为何反而加剧了人的异化？

32:46 贫困的悖论：资本主义如何系统性地制造并维系着贫穷？

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「如果我们把有关这些宗教的全部先入主见都放置一旁，而把每一种宗教看成是人们在寻求生命的帮助与意义时所铸造的成果，再尝试不带偏见地用他们的眼光来看——假设我们能做到这些，那么分隔我们的面罩就会变成薄纱。」——《人的宗教》 休斯顿·史密斯

【这杯冷萃】

【时间轴】

02:57 犹太教 流浪的蒲公英：没有主权国家的信仰如何维系？

07:51 基督教 神性的鸡尾酒：三位一体是逻辑悖论还是完美融合？

19:09 伊斯兰教 安拉的沙漏：当每一粒时间都有教律的重量

【背景音乐】

奇异恩典

以父之名——周杰伦

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「每一个中国人在伦理和公众生活上是儒家，在个人生活和健康上是道家，而在死亡的时候是佛家，一路上还加入一些健康的萨满教的民间宗教。」——《人的宗教》 休斯顿·史密斯

【这杯冷萃】

【时间轴】

02:20 印度教生活的本质：快乐如潮水退去，唯留空虚的沙滩

03:03 持久平静的追求：印度教与佛教的永恒课题

09:48 佛教 释迦牟尼的抉择：从王子到佛陀的人生转折

20:22 禅宗的谜题：用荒谬回答破解语言的枷锁

23:43 儒家 孔子在礼崩乐坏中的坚守：以周礼重建人间秩序

28:54 道家 老子的箴言：「道可道，非常道」

30:51 道家的「无为」哲学：顺流而生，而非随波逐流

11:16 苦行僧的照片

【背景音乐】

绿度母心咒

【节目介绍】

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「曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。」——《白夜行》

【这杯冷萃】

「太阳与黑夜，本就是同一星球的两面。」在东野圭吾的《白夜行》中，男女主角从未同框，却在彼此的阴影里共存一生。

当桐原亮司从高处坠落，唐泽雪穗一次也没有回头，我们看到的不仅是一场跨越童年的救赎与罪罚，更是人性深处那片既非白昼也非黑夜的灰色地带——那里没有纯粹的爱与恨，只有两个在黑暗中互为光亮的灵魂，以最残忍的方式守护着彼此最柔软的角落。

【时间轴】

01:17深渊的入口：重访二十年前那桩大阪往事

06:33叙事的留白：两个主角，一场从未交汇的共谋

10:50双螺旋结构：以姓名为线索，拆解雪穗与亮司的平行人生 ⚠️❗️剧透预警❗️⚠️

22:15暗面的行者：桐原亮司——从弑父少年到白夜幽灵

31:16枪虾与虾虎鱼：一种无法命名的共生契约

36:11感情的测不准原理：雪穗的世界里，亮司究竟是不是那束代替太阳的光

46:41精致的利己主义者，还是无感情的机器？——论唐泽雪穗的情感真空

52:08杀意的谱系学：盘点雪穗笔下那些"消失"的人——从生母到养女，一场跨越二十年的清算

【背景音乐】

オレンジ

【节目介绍】

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📚提及书目：《爱的艺术》—— 弗洛姆

【收听指南】

02:40 占有欲解构：社会规训与兽性本能的角力场

05:51 现代性困境：渴望自由却难逃不安全感的追逐

15:56 爱情观差异：社会塑造下的性别鸿沟

23:39 婉瑜的现代选择：自由价值高于美好感情

25:59 关系新底线：在弹性边界里跳探戈的现代人

【节目介绍】

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「我们之所以对认知症谈虎色变，是因为过于看重“能力”」——《当我妈妈得了阿尔茨海默 》

「从出生开始，人生就是连续铺展的。所以就算得了认知症，人也不会突然性情大变，我还是那个一步步走到昨天的我自己。」——《我终于理解了认知症》

【这杯冷萃】

【提及书目】

《我终于理解了认知症》 作者：[日]长谷川和夫 [日]猪熊律子

《当我妈妈得了阿尔茨海默》 作者：恩藏绚子

【时间轴】

02:07 记忆迷宫的导航仪：长谷川量表的认知症诊断奥秘

06:45 爱与科学的交响曲：脑科学家记录的阿尔兹海默两年半

09:53 特修斯之船悖论：当所有记忆都被更换，「我」还是我吗？

12:36 重返童真的沟通艺术：像教孩子般对待认知症患者

20:11 从「痴呆」到「认知症」：长谷川推动的命名革命

23:04 豁达人生哲学：面对衰老的「没关系」心态

36:13 生死抉择的伦理困境：当安乐死遇上家庭压力

【背景音乐】

转眼——五月天

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「但最根本的办法，说来说去只有一个，就是诚实。诚实地承担来访者遭遇的无常，也诚实接受自己哪怕有此觉悟，仍会有无法负担之重。」——《也许你该找个人聊聊》

【这杯冷萃】

【提及书目】

《蛤蟆先生去看心理医生》03:02

《也许你该找个人聊聊》05:20

《诊疗椅上的谎言》19:47

《我在精神病院种蘑菇》47:10

【时间轴】

00:31 心理咨询祛魅：破除「隐形魔法师」的常见认知误区

03:22 蛤蟆先生诊疗实录：一个抑郁症患者的完整咨询历程

16:44 咨询师的另一面：从业者也需要定期心理疏导的行业真相

20:46 伦理风暴中心：心理学元老审判案背后的人性复杂启示

24:43 权力失衡警示：咨询关系中「救命稻草」现象的专业解析

35:39 信任的治愈力：从经典案例看心理咨询起效的核心机制

45:20 偏见之镜：咨询师主观认知对诊疗效果的潜在影响

46:52 不可替代性：为何AI永远无法复制心理咨询师的沉默艺术

50:10 制度博弈：从精神病院案例看职业规范与社会现实的冲突

【背景音乐】

于是没有洗头——毛不易

生きていたんだよな——あいみょん

【节目介绍】

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「你看见的是你选择看的，你追求的真实也是筛选过的。抢中国人土地的开拓团团员、被当生育工具的无辜女性、还有被你们欺压的其他民族，你都看不到。一个天然享有特权的日本男人，是看不见真正的真相的」——《反人类暴行》

【这杯冷萃】

【时间轴】

09:21 剧透警告⚠️

12:53 剧透结束🔚

16:44 「团结东亚」的谎言：军国主义扩张的「正义」外衣

23:26 人类定义：意识、基因与哲学烧脑时刻

32:39 科学边界：梅毒研究中的伦理深渊。

42:56 暴行的回响：科学与人权的永恒辩证

【背景音乐】

春暖花开去见你——福禄寿FloruitShow

嗵嗵——DOUDOU

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

🧊冷萃与兔粮🐰 提供三种视角：

「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

「隐喻警示录」：在逻辑和比喻故事里探访可能

在这里，我们拒绝正确而无用的答案，拥抱真实而混乱的思考。

感谢收听冷萃与兔粮。

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🍠 小红书：大苏 早晚把你们豆沙了

大兔 深海羊羊u

「除了存在于人类共同的想象之外，这个宇宙中根本没有神、没有国家、没有钱、没有人权、没有法律，也没有正义。」—— 《人类简史》

【这杯冷萃】

【时间轴】

01:21 《人类简史》：一本宏观探讨人类发展的大众哲学书

03:11 人类真正的区别：大规模合作能力远超动物群居

10:40 农业革命的双输悖论：农作物驯化人类？

18:33 AI时代的人类危机：独特性被解构为0和1

22:41 大数据时代的人文主义呼唤：保留最后的温暖

【背景音乐】

cold

endless night

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

「隐喻警示录」：在逻辑和比喻故事里探访可能

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「爱你的人始终会跟你在一起，不爱…不爱就不爱」

【这杯冷萃】

【时间轴】

03:08 章贺和郭柯宇的婚姻探讨：十年未说出口的情感揭秘

15:49 旅行中的转折：艾威哥的守候

21:42 离婚男嘉宾的「综艺相亲」：每季凑一对的生活乐趣

32:20 闪婚实录：何美延梁淞四个月因意外怀孕结婚

40:41 爱情哲学大讨论：关系是消耗还是治愈？

【背景音乐】

我们还会一起走到那里去吗-胡彦斌

笑红尘

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

🧊冷萃与兔粮🐰 提供三种视角：

「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

「隐喻警示录」：在逻辑和比喻故事里探访可能

在这里，我们拒绝正确而无用的答案，拥抱真实而混乱的思考。

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「跟楞半岛」——这可不是地图上的坐标，而是大兔和大苏偷偷私藏的一座“精神小岛”。

没有航班、没有船票，只需戴上耳机，就能瞬移到这座由碎碎念搭建的神经岛屿。

【收听指南】

01:10 年度成长总结：停更后的心态蜕变与未来展望

05:08 职业困境：乐队理想与稳定工作的抉择

10:19 健康增重：体脂不变的「纯体育生」养成记

12:51 语言学习：多邻国韩语排名跻身全球前1%

17:17 追星高光：偶像廖俊涛的意外生日祝福

21:42 社交突破：与陌生人旅行的年度大胆实验

28:44 现代关系：异性同居不恋爱的家庭新模式

32:11 爱情观革新：自愿性优先于责任义务

35:38 极限挑战：V5攀岩线路的「不断脖」冒险计划

41:04 上海漂流：失业危机中的恋爱与乐队双重收获

🧾复盘问题清单

1·和去年的这个时候相比，你是更快乐了还是更悲伤了？更瘦还是更胖？更富还是更穷了？

2.今年有什么是你想要且得到了的？有什么是你想要没得到的？

3.今年有什么事让你感到超级兴奋？

4.你大部分钱都花哪儿去了？

5.你今年做了哪一些之前从未做过的事？

6.哪首歌会让你永远想起这一年？

7.你今年看过的最喜欢的一部电影/书/电视剧/综艺/线下演出/演唱会是？

8.明年你想要拥有哪些今年没有的东西？

9.你坚持跟年初时的自己许下的约定了吗？

10.还有什么未发生的事，如果发生了，会让你在这一年变得无比满足？

11.今年你学到了什么宝贵的人生经验？

参考逃班威龙

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

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「他们完全明白彼此所说的话语在逻辑上的意思，却听不到话语间流淌着的那条语义之河的低声密语。」——《不能承受的生命之轻》

【这杯冷萃】

【时间轴】

02:30 弗兰茨的「床距忠诚论」：出轨却要保持物理距离的荒诞逻辑

09:39 帽子隐喻：从装饰品到故国记忆的情感载体转变

15:45 忠诚辩证法：弗兰茨的婚姻枷锁与萨比娜的背叛美学

20:52 艺术审批制：当政治面貌成为画家展览的通行证

28:02 墓地认知战：花园美学与垃圾场哲学的交锋

【相关资料】

📚《不能承受的生命之轻》 米兰昆德拉

【背景音乐】

苹果 - 廖俊涛

Together Again

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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「可惜史书里是不会记录这些琐碎小事的。后世读者，只会读到“起扶荔宫，以植所得奇草异木”短短一句罢了。」——《长安的荔枝》

【这杯冷萃】

在《长安的荔枝》中，窥见古代打工人李善德的荒诞与挣扎。从接到运送荔枝的「不可能任务」，到在官僚体制中层层碰壁，电影用黑色幽默揭示了古今相通的生存困境。

我们讨论的不仅是历史，更是每个普通人正在经历。从考公到职场，从盖章到流程，那些似曾相识的无力感，构成了现代人的生存图景。

荔枝成为贵妃桌上微不足道的点缀。「徒劳」的隐喻，或许正是我们与时代关系的真实写照。

【时间轴】

00:42 荔枝未熟，命运已坠：一场甜蜜的荒诞启程

12:12 剧透结束，荔枝落地

17:17 规则迷宫：试卷上的鬼打墙与人才的自我消解

19:50 铁饭碗的诱惑：风浪时代里的体制救生艇

【背景音乐】

燕归巢-许嵩

蝴蝶-陶喆

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

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「人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。」——《不能承受的生命之轻》

【这杯冷萃】

【时间轴】

03:02 坦克碾碎的平静：政治风暴中摇曳的婚姻烛火

11:09 「非如此不可」：存在主义困境下的灵魂拷问

20:45 原罪的枷锁：母女间永不停歇的负罪感

31:53 浴室门后的童年：赤裸记忆如影随形的心理阴影

45:39 逃不掉的「重」：生命循环中永恒的追逐游戏

【相关资料】

📚《不能承受的生命之轻》 米兰昆德拉

【背景音乐】

Round ＆ Laundry - Nai Br.XX / Celeina Ann

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

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冷萃与兔粮全新番外🎉「跟楞半岛」系列

国庆特别减更！因为大苏和大兔都要放假！（嘻嘻）

「跟楞半岛」——这可不是地图上的坐标，而是大兔和大苏偷偷私藏的一座“精神小岛”。

没有航班、没有船票，只需戴上耳机，就能瞬移到这座由碎碎念搭建的神经岛屿。

ADHD的诊断与治疗正在引发广泛讨论。从凌晨六点的精神卫生中心排队到成功拿到药品，复杂的就诊流程折射出人们对专注力的焦虑。

大苏的经历揭示了ADHD药物的双重性——12小时的专注与随之而来的情绪低谷，更引发了对「疾病标签」的反思：当社会规范与认知差异碰撞，我们是否需要重新定义「正常」？

【收听指南】

01:15 ADHD确诊实录：大叔从怀疑到吃药的奇妙旅程

03:43 诊断标准争议：小时候的「坏习惯」竟是症状？

06:50 科学测评现场：戴「抢银行」头套测脑电波

12:52 药物双刃剑：效率飙升与情绪跌落的过山车

22:02 创造力新解：ADHD的思维发散是无拘束天赋

大苏的红单子

测试用的电极大概长这样

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

但仍然在路上。

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「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

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「但我知道，这份恩情反而滋生了憎恨。在他面前，你不可能没有低人一等的感觉。」——《恶意》

【这杯冷萃】

【时间轴】  

02:23 细节的诡计：猫的悬疑建构

08:18 身份的辩证：霸凌叙事中的伦理倒转

16:22 恶意的本体论：嫉妒如何成为一场灵魂的私刑

24:28 认知的困境：信息时代的盲人摸象仪式

【相关资料】

📚《恶意》 东野圭吾

📑香港八仙岭山火案、桃源陬市砂石厂双尸案

【背景音乐】 

大象的葬礼-徐佳莹

【节目介绍】

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

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「祛魅时刻」：解构现象背后的心理机制

「共情时刻」：真诚共情 此刻情绪感受

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【本期嘉宾】

饼饼🍪：咖啡爱好者&独立咖啡店店主。用Z世代的味蕾体验咖啡美学，却在景区茅草屋顶下，重新诠释了「接地气」的创业哲学。

【这杯冷萃】 

【时间轴】   

02:42 创业初体验：咖啡店的选址与装修，一场充满未知的浪漫冒险

06:32 茅草屋顶的意外插曲：当“农家乐“闯入咖啡店的现代梦境

09:31 理想的彼岸：在世界尽头，与孤独对话的咖啡馆终极幻想

16:22 风味的交响：酸与烟熏的平衡，咖啡豆的舌尖芭蕾

31:26 孤岛哲学：在连锁浪潮中守护一杯咖啡的纯粹

【背景音乐】 

过敏-DeeZoo

【节目介绍】  

「在困惑中思考、戏谑和迷惘」

在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

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【本期嘉宾】

Coco🐱：UCL本科，剑桥大学硕士，牛津大学准硕士生。游走于精英主义边缘的批判者，以亲身经历解构排名神话——「它丈量不平等的沟壑，却标不出灵魂的重量」。

【这杯冷萃】

【时间轴】

03:33 排名系统的资本主义本质：每一道名次都是烙向皮肉的烫金编号

06:41 优绩主义的公平性困境：努力之外，家庭与天赋的隐形权重

15:43 AI筛选简历的隐忧：ADHD患者会被系统「误伤」吗？

22:12 人生是「再等等」的比赛：选前途还是选热爱？

25:43 人生花期论：年轻时试错成本最低，勇敢尝试才能少留遗憾

【背景音乐】

雨にぬれても-羊毛とおはな

爱我别烦-阿肆/吴青峰

【节目介绍】

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在这个测量一切的时代，我们仍旧困惑于一些千奇百怪，或深刻或浅显的问题。于是我们严肃地思考，放肆地戏谑，无助的地迷惘。

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当生命的重量与轻盈成为永恒辩题，米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》在当代语境下裂解出新的回响。

本期大兔与大苏从托马斯与特蕾莎的纠葛切入，探讨爱情作为「自恋的投影」或「共情的牢笼」——当比喻成为危险的诱饵，我们如何定义不可定义之物。

通过尼采的「永恒轮回」、爱因斯坦的「上帝掷骰子」与昆德拉的「轻重之辩」，解构亲密关系中自由与确定的永恒博弈。

【时间轴】

00:46 文学启示录：《不能承受的生命之轻》的当代回响

01:17 时光盲盒：同一本书的千面解读

02:39 灰烬中的永恒：昆德拉决绝的创作美学

06:08 生命的天平：重与轻的永恒辩证

24:34 自由悖论：形式主义战士的华丽枷锁

34:04 爱情幽灵论：无法定义的形而上学体验

42:20 情感钟摆：在忠诚与背叛间永恒摇摆

【背景音乐】

carioca in paris-mamerico

生活倒影-苏运莹

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【这杯冷萃】

当标准化成功路径失效，当代年轻人正在价值迷雾中寻找新坐标。

本期 🧊冷萃与兔粮🐰 主播大兔与大苏直面现代性困境——从求职挫败到乐队排练失败，从占卜慰藉到宗教解构，揭示比较心理如何异化自我认知。

通过佛教「缘起性空」的本体论思考、马克斯·韦伯「工具理性吞噬价值理性」的警示，以及马克思「劳动异化」理论，为存在性焦虑提供思想解药。

【时间轴】

00:50 上海求职困境：放弃后的心态调整

03:08 信仰的力量：水手与女神的精神庇护

04:59 佛教核心教义：「缘起性空」的现代解读

08:22 印度教变迁史：从祭祀牛到「大变活牛」

10:34 占卜的悖论：科学、宗教与「信则灵」

14:34 资本主义下的劳动异化：程序员与厨师的共同困境

16:08 幸福经济学：GDP与咖啡油脂的荒谬对比

17:50 价值感危机：当「被碾压」成为日常

21:53 快乐至上论：第一名陷阱与过程享受

24:58 不完美的魅力：小石头的美丽奇遇

29:58 直面问题：从「丢垃圾」到人生轨道修正

【背景音乐】

SpongeBob SquarePants Theme Song

Paris feat. YELLOW黃宣-春野 / YELLOW黄宣

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